>2 км лёгкий бег
А когда такое пишут, подразумевают прям бег без остановки? Потому что я бегаю 3-5км, но я могу пробежать метров 100-200, и столько же потом идти пешком
вчера курнул и ночью подрочил, ели встал на пробежку.
докладываю товарищ майор
докладываю товарищ майор
естественно без остановки , а ты как думал ?
мне кажется только так можно сжигать лишение колории, я во время бега например начинаю ещё как конь рысачить или прыгать как лягушка, для дополнения, в лесу классно там ландшафт позволяет.
Двачер открыл спорт
Вы как зумеры из тиктока которые открывают мечтания или дрочку
смотри какую я себе няшку купил ^°^
пентипл хуйни не купит
ну да прикольно же, так-то так не должно быть, двачер обычно должен быть омегой диваный.
нахуя бегать если есть турник и кочалочка, там хоть какое то тело себе сделаешь, а с бегом так и останешься дрищарой
Пентипл из семерок и две пластиковые бутылки. Спасибо, день прошел не зря.
ну хзнает, главное что это помогает и не требует особой нагрузки, любой даун может бегать и получать кайф и худеть и это наверное самое главное без фанатизма.
Кто эти совершеннолетие тни?
скоро заплыв марафон на болоте и бег не нужен будет , голеньке купаться с лоли уиии
> Кто эти совершеннолетие тни?
богини валькирии целовать слёзки тыковки из патреона
в том то и дело что бегать это труднее и утомительнее чем турник с кочалочкой и кайфа там меньше
Хуя се рама. Хорошая генетика
Хуя се рама. Хорошая генетика
>2 км лёгкий бег
А у меня выносливоти хватает максимум на 150м бега где то((((И это трусцой
Ты не прав , вон Алекс только бегал и его не смогли убить, иммунитет зверский, тахордии нету, смог выжить после пиздец , мотор мощный
Алекс тайм? Так он во первых был инструктором аквалангистом что уже подразумевает хорошее здоровье, во вторых он и без качалки кабан здоровый.
Ну мне кажется для двачера важно взаимодействие с природой, зачем железки когда можно бегать в лесу на свежем воздухе, широкое мощное тело это конечно хорошо, но зачем если ты не грузчик?
Далбаеб какая генетика, это дефолт у пловцов, все телки такие были в басике
Не пизди дебил у этой пизды скелет которого никогда не будет у двачера.
Отправь мне сумку
Тренируйся понемногу и тоже сможешь километры бегать
Кто такая? Чем знаменита?
Есть ли инста?
Есть
> Тренируйся понемногу и тоже сможешь километры бегать
я кстати тупо просто каждый день по одному кругу больше бегал и всё, сейчас стандарт 4 круга без остановки, пресс норма 15,10,10
у
нахуй эту шлюху! ,
Крючкова богиня , вот за такими девочками нужно бегать и целовать ножки и письку.
Посмотри на себя и на её парня.
Теперь оправдывайся чмо почему у тебя нет девушки
И дальше ной что чеды всех забрали
Дайте ссылку
чтобы в зеркало смотреть и думать какой ты охуенный, чтоб тянки смотрели, чтоб быдло боялось, чтоб делать красивую силовуху на кольцах, чтоб в армрестлинге всех наказывать, а бег это говно без задач, энивей могу пробежать десяточку, но это не кайфовое занятие
будет если двачер начнет плавать или делать что-то другое на верх тела
кукурузная каша с маспом оааааааааа
ну хзнает, а мне кажется парень должен бегать на длинные дистанции и уметь стрелять вихрем, оружие же намного круче чем силовые.
Это типа скрытый ЦП тред?
КОНЕЧНО ЖЕ НЕТ а есть че
А у этих аккаунты есть?
дедушке нужно ещё
сложный прекол, объясните
Крючкова уже ВСЁ! Старая и алчная пиздень.
Бамп
Оказывается помогает от депрессии.
и после этого всего лицо светится почему-то как на пик 1