Сап, двач. На связи пьяная тян 22 лвл. Спрашивай свои ответы.
Киде пруфы
Как сделать, чтоб знакомая тян мне доверяла?
С двумя кунами сразу ебалась?
И что теперь?
Кто тебя сейчас ебет?
ТНН не нужны, шлюха!
Хочу что бы кун полизал мне писечку, как ему об этом сказать?
Хуи сосешь? Бочки делаешь?
Повиртить хочешь? У меня 18 см, алсо под алкоголем тебе будет кайфовее.
Тян с членом или тян с вагиной?
Наверни сажи
Два чаю.
Давай шлюха, вангуй когда я поебусь.
Держи.
Меньше болтать, отвечать кратко, по сути, не доебываться почем зря.
Нет, но как-то пытались изнасиловать двое. Отбилась громким голосом.
Скажи ему об этом, дура.
Меня ебет мое воспаленное сознание.
Все понятно.
Клитор - миничлен, ясно?
Когда перестанешь быть безвольным хуйлом.
я безвольное хуйло и поебался, не слушайте эту куртизанку портовую
Ты будешь со мной встречаться?
А вот нихуя. Под алкоголем я тебя скорее на диспут разведу, чем ты меня на секс.
ебучие капчи, хуле они такие длинные
Я тебя где-то в тредах видел. И какие вопросы задавать? Задам такой: по какому поводу пила?
Чего спросить-то хотела, шлюха?
Зачем пьешь?
Пик из гёрлача. Соси хуй
выпила вотки - береги пилотку;
пьяная баба пизде не хозяйка.
А теперь показывай писюн.
Научи делать минет
тян 16,8 лвл
тян 16,8 лвл
>тян 16,8 лвл
Я могу научить.
А теперь наклоняйся и соси, я сказал
Съеби, животное. Ты не нужна.
Готов предоставить свой хуец для практики.
Тебя кун быстрее научит, чем 22 летняя дура.
Многие куны богатый опыт имеют
Поебался? Ну охуеть теперь. Повторишь подвиг - скажу, что не права. Мало ли, может бомжиха тебе дала за пузырь.
Извини, анон, я самодостаточна.
А вот хуй знает, какое-то сборище друзей отцовых дома, развели выпить за компанию.
Оче наблюдательный
О, дорогая, тут есть один секрет: когда сосешь, представляй себя на месте куна и думай, что сосешь себе. Двачую, кун охуеет от твоей мощи.
Учительница будущая штоле?
И ГДЕ ЖЕ ПРАВЕДНЫЙ ВАЙП?
ЧТО ЗА ХУЙНЯ, АНОНЫ?
ЕБУЧИЕ СПЕРМОТОКСИКОЗНИКИ.
ЧТО ЗА ХУЙНЯ, АНОНЫ?
ЕБУЧИЕ СПЕРМОТОКСИКОЗНИКИ.
Камвхорить будешь? Или только пиздеть?
Ну вайпай, хули ты.
Фу блять, баба да еще и алкашня, фу нахуй.
Почти угадал.
Свали нах, ты не нужен.
Сиськи покажи, шлюха.
Лолблядь
Только с интересными реквестами. Сисечки-писечки не канают.
Что ты забыла на дваче?
Отсоси у своего бати
На руки встань.
Оп, покажи личико. Я уверена, ты няша :3
>уверена
Уроки сделала?
Есть какие-нибудь няшные чулочки или носочки? Доставь как на пикрелейтед.
Пидар не палится
А ти?
Не интересует. Да и бате неинтересно будет - судя по его прохладным. он переебал полшараги, пока был преподом. Я уже старовата.
Анон, я пьяна. С таким же успехом можешь пожелать мне переебать себя с вертухи.
Кстати, есть. Чому нет, сейчас откопаю.
Сиськи покажи хотя бы в лифане
И говори откуда ты, может встетримся, сходим в кино и потрахаемся
Что ты пила?
Ну коль нужны реквесты то вот тебе один. Покажи как ты облизываешься пальцы с одним носком а свободной рукой показываешь "Жи есть" и все это время думаешь о бармоглоте.
Чтобы быть няшей сейчас - надо штукатуриться. Милая, мне адски впадлу.
Патрик Мака́у Мусиоки (англ. Patrick Makau Musyoki; 2 марта 1985 года, Манянзаани, Восточная провинция, Кения) — кенийский легкоатлет, бегун на длинные дистанции. Серебряный призёр чемпионатов мира по полумарафону в личном первенстве в 2007 и 2008 годах. Лучший легкоатлет мира 2010 года по версии Ассоциации международных пробегов и марафонов[3]. Экс-рекордсмен мира в марафоне с результатом 2:03.38.
Содержание [убрать]
1 Биография
2 Спортивная карьера
2.1 Начало карьеры (2005—2006)
2.2 Расцвет карьеры (2007—2010)
2.3 Мировой рекорд (2011)
2.4 За бортом Олимпиады и период травм (2012—2013)
2.5 Карьера после травмы (2014—настоящее время)
3 Личная жизнь
4 Тренировки
5 Результаты марафонов
6 Примечания
Биография[править | править вики-текст]
Родился 2 марта 1985 года в деревне Манянзаани в округе Мачакос[4], примерно в 40 километрах к востоку от Найроби. По этнической принадлежности относится к народности камба[5]. У него есть пять братьев и одна сестра. С детства он помогал родителям работать на ферме. У Патрика было трудное детство, большую часть которого он ел всего один раз в день, как правило, угали или кукурузу с бобами, а иногда и вовсе ни разу[6]. Первая школа, в которую он пошёл учиться, находилась в его деревне. В десять лет он перешёл в другую школу, которая находилась в восьми километрах от дома. До школы, которая находилась в деревне Канзалу, он добирался бегом, ежедневно по 7—8 километров по пути в школу и такую же дистанцию обратно. Иногда он прибегал домой на обед, таким образом его ежедневный пробег мог составить около 30 километров. Так продолжалось восемь лет его обучения[7][8].
После окончания школы в 1999 году он поступил в академию Киени, находившуюся в той же деревне. Во время учёбы в академии он начинает заниматься лёгкой атлетикой. Через 2 года после начала занятий бегом он начал представлять свою академию на районных соревнованиях по бегу на 1500 и 5000 метров. В 2002 году он представлял Восточную провинцию на чемпионате Кении среди учебных заведений среднего образования. На этих соревнованиях Макау занял 7-е место в беге на 5000 метров. В это же время его талант был замечен его земляками, Патриком Ивути и Джимми Муинди. Они посоветовали ему как правильно бегать, написали ему тренировочную программу и немного помогли материально. Муинди сказал, чтобы Макау рассказал ему о своих успехах через два месяца тренировок. Спустя два месяца Макау вновь встречается с Муинди и рассказывает ему о своих успехах, заявляя что хочет ещё большего результата. Джимми предлагает начинающему бегуну поселиться у него дома, чтобы он тренировался под его присмотром. Патрик переезжает к нему и тренируется там до июля 2004 года. Затем он переезжает в Нгонг, где начинает тренироваться с другими молодыми бегунами. Однако уже в феврале 2005 года он возвращается домой, не показав серьёзных спортивных результатов. Через три месяца Макау вновь возвращается в Нгонг с надеждой сделать карьеру легкоатлета[9].
Спортивная карьера[править | править вики-текст]
Все результаты в этом и в последующих разделах приводятся в формате (ч:м.с).
Начало карьеры (2005—2006)[править | править вики-текст]
Под руководством своего наставника Патрик продолжает готовиться к своим первым международным соревнованиям. В июле 2005 года он отправился в Танзанию для участия в 25-километровом пробеге Nguu Ndoto 25km race, на котором одержал победу. Спустя месяц Макау выиграл Занзибарский полумарафон с результатом 1:02.00[9]. В результате этих двух побед Муинди разрешил ему выступить на соревнованиях в Кении. В октябре Патрик занял 4-е место на полумарафоне в Ньери, а в декабря финишировал 8-м на полумарафоне Ндакаини — трасса этого полумарафона проходит вокруг дамбы Тика[10].
Почему вы все морозитесь на моё предложение сходу погулять?
Почему тян инфантильные или им действительно не интересны куны? пригласил два раза тян погулять, она была занята, жду чтобы она блять хоть что-то написала, но хуй.
Один раз гулял с тян раза три, потек, думал у меня теперь тян есть, потом решил подождать, напишет ли она мне первая, а вот хуй, так и разбежались, полгода не писала.
Спасибо за ответ.
Один раз гулял с тян раза три, потек, думал у меня теперь тян есть, потом решил подождать, напишет ли она мне первая, а вот хуй, так и разбежались, полгода не писала.
Спасибо за ответ.
Расскажи как найти и выебать тян
Патрик Мака́у Мусиоки (англ. Patrick Makau Musyoki; 2 марта 1985 года, Манянзаани, Восточная провинция, Кения) — кенийский легкоатлет, бегун на длинные дистанции. Серебряный призёр чемпионатов мира по полумарафону в личном первенстве в 2007 и 2008 годах. Лучший легкоатлет мира 2010 года по версии Ассоциации международных пробегов и марафонов[3]. Экс-рекордсмен мира в марафоне с результатом 2:03.38.
Содержание [убрать]
1 Биография
2 Спортивная карьера
2.1 Начало карьеры (2005—2006)
2.2 Расцвет карьеры (2007—2010)
2.3 Мировой рекорд (2011)
2.4 За бортом Олимпиады и период травм (2012—2013)
2.5 Карьера после травмы (2014—настоящее время)
3 Личная жизнь
4 Тренировки
5 Результаты марафонов
6 Примечания
Биография[править | править вики-текст]
Родился 2 марта 1985 года в деревне Манянзаани в округе Мачакос[4], примерно в 40 километрах к востоку от Найроби. По этнической принадлежности относится к народности камба[5]. У него есть пять братьев и одна сестра. С детства он помогал родителям работать на ферме. У Патрика было трудное детство, большую часть которого он ел всего один раз в день, как правило, угали или кукурузу с бобами, а иногда и вовсе ни разу[6]. Первая школа, в которую он пошёл учиться, находилась в его деревне. В десять лет он перешёл в другую школу, которая находилась в восьми километрах от дома. До школы, которая находилась в деревне Канзалу, он добирался бегом, ежедневно по 7—8 километров по пути в школу и такую же дистанцию обратно. Иногда он прибегал домой на обед, таким образом его ежедневный пробег мог составить около 30 километров. Так продолжалось восемь лет его обучения[7][8].
После окончания школы в 1999 году он поступил в академию Киени, находившуюся в той же деревне. Во время учёбы в академии он начинает заниматься лёгкой атлетикой. Через 2 года после начала занятий бегом он начал представлять свою академию на районных соревнованиях по бегу на 1500 и 5000 метров. В 2002 году он представлял Восточную провинцию на чемпионате Кении среди учебных заведений среднего образования. На этих соревнованиях Макау занял 7-е место в беге на 5000 метров. В это же время его талант был замечен его земляками, Патриком Ивути и Джимми Муинди. Они посоветовали ему как правильно бегать, написали ему тренировочную программу и немного помогли материально. Муинди сказал, чтобы Макау рассказал ему о своих успехах через два месяца тренировок. Спустя два месяца Макау вновь встречается с Муинди и рассказывает ему о своих успехах, заявляя что хочет ещё большего результата. Джимми предлагает начинающему бегуну поселиться у него дома, чтобы он тренировался под его присмотром. Патрик переезжает к нему и тренируется там до июля 2004 года. Затем он переезжает в Нгонг, где начинает тренироваться с другими молодыми бегунами. Однако уже в феврале 2005 года он возвращается домой, не показав серьёзных спортивных результатов. Через три месяца Макау вновь возвращается в Нгонг с надеждой сделать карьеру легкоатлета[9].
Спортивная карьера[править | править вики-текст]
Все результаты в этом и в последующих разделах приводятся в формате (ч:м.с).
Начало карьеры (2005—2006)[править | править вики-текст]
Под руководством своего наставника Патрик продолжает готовиться к своим первым международным соревнованиям. В июле 2005 года он отправился в Танзанию для участия в 25-километровом пробеге Nguu Ndoto 25km race, на котором одержал победу. Спустя месяц Макау выиграл Занзибарский полумарафон с результатом 1:02.00[9]. В результате этих двух побед Муинди разрешил ему выступить на соревнованиях в Кении. В октябре Патрик занял 4-е место на полумарафоне в Ньери, а в декабря финишировал 8-м на полумарафоне Ндакаини — трасса этого полумарафона проходит вокруг дамбы Тика[10].
Хмм ну тогда как вариант, го в скайп, если я сумею в скорострела и кончу за минуту то пошликаешь для меня в камеру.
А вот и порватки подъехали.
Патрик Мака́у Мусиоки (англ. Patrick Makau Musyoki; 2 марта 1985 года, Манянзаани, Восточная провинция, Кения) — кенийский легкоатлет, бегун на длинные дистанции. Серебряный призёр чемпионатов мира по полумарафону в личном первенстве в 2007 и 2008 годах. Лучший легкоатлет мира 2010 года по версии Ассоциации международных пробегов и марафонов[3]. Экс-рекордсмен мира в марафоне с результатом 2:03.38.
Содержание [убрать]
1 Биография
2 Спортивная карьера
2.1 Начало карьеры (2005—2006)
2.2 Расцвет карьеры (2007—2010)
2.3 Мировой рекорд (2011)
2.4 За бортом Олимпиады и период травм (2012—2013)
2.5 Карьера после травмы (2014—настоящее время)
3 Личная жизнь
4 Тренировки
5 Результаты марафонов
6 Примечания
Биография[править | править вики-текст]
Родился 2 марта 1985 года в деревне Манянзаани в округе Мачакос[4], примерно в 40 километрах к востоку от Найроби. По этнической принадлежности относится к народности камба[5]. У него есть пять братьев и одна сестра. С детства он помогал родителям работать на ферме. У Патрика было трудное детство, большую часть которого он ел всего один раз в день, как правило, угали или кукурузу с бобами, а иногда и вовсе ни разу[6]. Первая школа, в которую он пошёл учиться, находилась в его деревне. В десять лет он перешёл в другую школу, которая находилась в восьми километрах от дома. До школы, которая находилась в деревне Канзалу, он добирался бегом, ежедневно по 7—8 километров по пути в школу и такую же дистанцию обратно. Иногда он прибегал домой на обед, таким образом его ежедневный пробег мог составить около 30 километров. Так продолжалось восемь лет его обучения[7][8].
После окончания школы в 1999 году он поступил в академию Киени, находившуюся в той же деревне. Во время учёбы в академии он начинает заниматься лёгкой атлетикой. Через 2 года после начала занятий бегом он начал представлять свою академию на районных соревнованиях по бегу на 1500 и 5000 метров. В 2002 году он представлял Восточную провинцию на чемпионате Кении среди учебных заведений среднего образования. На этих соревнованиях Макау занял 7-е место в беге на 5000 метров. В это же время его талант был замечен его земляками, Патриком Ивути и Джимми Муинди. Они посоветовали ему как правильно бегать, написали ему тренировочную программу и немного помогли материально. Муинди сказал, чтобы Макау рассказал ему о своих успехах через два месяца тренировок. Спустя два месяца Макау вновь встречается с Муинди и рассказывает ему о своих успехах, заявляя что хочет ещё большего результата. Джимми предлагает начинающему бегуну поселиться у него дома, чтобы он тренировался под его присмотром. Патрик переезжает к нему и тренируется там до июля 2004 года. Затем он переезжает в Нгонг, где начинает тренироваться с другими молодыми бегунами. Однако уже в феврале 2005 года он возвращается домой, не показав серьёзных спортивных результатов. Через три месяца Макау вновь возвращается в Нгонг с надеждой сделать карьеру легкоатлета[9].
Спортивная карьера[править | править вики-текст]
Все результаты в этом и в последующих разделах приводятся в формате (ч:м.с).
Начало карьеры (2005—2006)[править | править вики-текст]
Под руководством своего наставника Патрик продолжает готовиться к своим первым международным соревнованиям. В июле 2005 года он отправился в Танзанию для участия в 25-километровом пробеге Nguu Ndoto 25km race, на котором одержал победу. Спустя месяц Макау выиграл Занзибарский полумарафон с результатом 1:02.00[9]. В результате этих двух побед Муинди разрешил ему выступить на соревнованиях в Кении. В октябре Патрик занял 4-е место на полумарафоне в Ньери, а в декабря финишировал 8-м на полумарафоне Ндакаини — трасса этого полумарафона проходит вокруг дамбы Тика[10].
1
Патрик Мака́у Мусиоки (англ. Patrick Makau Musyoki; 2 марта 1985 года, Манянзаани, Восточная провинция, Кения) — кенийский легкоатлет, бегун на длинные дистанции. Серебряный призёр чемпионатов мира по полумарафону в личном первенстве в 2007 и 2008 годах. Лучший легкоатлет мира 2010 года по версии Ассоциации международных пробегов и марафонов[3]. Экс-рекордсмен мира в марафоне с результатом 2:03.38.
Содержание [убрать]
1 Биография
2 Спортивная карьера
2.1 Начало карьеры (2005—2006)
2.2 Расцвет карьеры (2007—2010)
2.3 Мировой рекорд (2011)
2.4 За бортом Олимпиады и период травм (2012—2013)
2.5 Карьера после травмы (2014—настоящее время)
3 Личная жизнь
4 Тренировки
5 Результаты марафонов
6 Примечания
Биография[править | править вики-текст]
Родился 2 марта 1985 года в деревне Манянзаани в округе Мачакос[4], примерно в 40 километрах к востоку от Найроби. По этнической принадлежности относится к народности камба[5]. У него есть пять братьев и одна сестра. С детства он помогал родителям работать на ферме. У Патрика было трудное детство, большую часть которого он ел всего один раз в день, как правило, угали или кукурузу с бобами, а иногда и вовсе ни разу[6]. Первая школа, в которую он пошёл учиться, находилась в его деревне. В десять лет он перешёл в другую школу, которая находилась в восьми километрах от дома. До школы, которая находилась в деревне Канзалу, он добирался бегом, ежедневно по 7—8 километров по пути в школу и такую же дистанцию обратно. Иногда он прибегал домой на обед, таким образом его ежедневный пробег мог составить около 30 километров. Так продолжалось восемь лет его обучения[7][8].
После окончания школы в 1999 году он поступил в академию Киени, находившуюся в той же деревне. Во время учёбы в академии он начинает заниматься лёгкой атлетикой. Через 2 года после начала занятий бегом он начал представлять свою академию на районных соревнованиях по бегу на 1500 и 5000 метров. В 2002 году он представлял Восточную провинцию на чемпионате Кении среди учебных заведений среднего образования. На этих соревнованиях Макау занял 7-е место в беге на 5000 метров. В это же время его талант был замечен его земляками, Патриком Ивути и Джимми Муинди. Они посоветовали ему как правильно бегать, написали ему тренировочную программу и немного помогли материально. Муинди сказал, чтобы Макау рассказал ему о своих успехах через два месяца тренировок. Спустя два месяца Макау вновь встречается с Муинди и рассказывает ему о своих успехах, заявляя что хочет ещё большего результата. Джимми предлагает начинающему бегуну поселиться у него дома, чтобы он тренировался под его присмотром. Патрик переезжает к нему и тренируется там до июля 2004 года. Затем он переезжает в Нгонг, где начинает тренироваться с другими молодыми бегунами. Однако уже в феврале 2005 года он возвращается домой, не показав серьёзных спортивных результатов. Через три месяца Макау вновь возвращается в Нгонг с надеждой сделать карьеру легкоатлета[9].
Спортивная карьера[править | править вики-текст]
Все результаты в этом и в последующих разделах приводятся в формате (ч:м.с).
Начало карьеры (2005—2006)[править | править вики-текст]
Под руководством своего наставника Патрик продолжает готовиться к своим первым международным соревнованиям. В июле 2005 года он отправился в Танзанию для участия в 25-километровом пробеге Nguu Ndoto 25km race, на котором одержал победу. Спустя месяц Макау выиграл Занзибарский полумарафон с результатом 1:02.00[9]. В результате этих двух побед Муинди разрешил ему выступить на соревнованиях в Кении. В октябре Патрик занял 4-е место на полумарафоне в Ньери, а в декабря финишировал 8-м на полумарафоне Ндакаини — трасса этого полумарафона проходит вокруг дамбы Тика[10].
2
Патрик Мака́у Мусиоки (англ. Patrick Makau Musyoki; 2 марта 1985 года, Манянзаани, Восточная провинция, Кения) — кенийский легкоатлет, бегун на длинные дистанции. Серебряный призёр чемпионатов мира по полумарафону в личном первенстве в 2007 и 2008 годах. Лучший легкоатлет мира 2010 года по версии Ассоциации международных пробегов и марафонов[3]. Экс-рекордсмен мира в марафоне с результатом 2:03.38.
Содержание [убрать]
1 Биография
2 Спортивная карьера
2.1 Начало карьеры (2005—2006)
2.2 Расцвет карьеры (2007—2010)
2.3 Мировой рекорд (2011)
2.4 За бортом Олимпиады и период травм (2012—2013)
2.5 Карьера после травмы (2014—настоящее время)
3 Личная жизнь
4 Тренировки
5 Результаты марафонов
6 Примечания
Биография[править | править вики-текст]
Родился 2 марта 1985 года в деревне Манянзаани в округе Мачакос[4], примерно в 40 километрах к востоку от Найроби. По этнической принадлежности относится к народности камба[5]. У него есть пять братьев и одна сестра. С детства он помогал родителям работать на ферме. У Патрика было трудное детство, большую часть которого он ел всего один раз в день, как правило, угали или кукурузу с бобами, а иногда и вовсе ни разу[6]. Первая школа, в которую он пошёл учиться, находилась в его деревне. В десять лет он перешёл в другую школу, которая находилась в восьми километрах от дома. До школы, которая находилась в деревне Канзалу, он добирался бегом, ежедневно по 7—8 километров по пути в школу и такую же дистанцию обратно. Иногда он прибегал домой на обед, таким образом его ежедневный пробег мог составить около 30 километров. Так продолжалось восемь лет его обучения[7][8].
После окончания школы в 1999 году он поступил в академию Киени, находившуюся в той же деревне. Во время учёбы в академии он начинает заниматься лёгкой атлетикой. Через 2 года после начала занятий бегом он начал представлять свою академию на районных соревнованиях по бегу на 1500 и 5000 метров. В 2002 году он представлял Восточную провинцию на чемпионате Кении среди учебных заведений среднего образования. На этих соревнованиях Макау занял 7-е место в беге на 5000 метров. В это же время его талант был замечен его земляками, Патриком Ивути и Джимми Муинди. Они посоветовали ему как правильно бегать, написали ему тренировочную программу и немного помогли материально. Муинди сказал, чтобы Макау рассказал ему о своих успехах через два месяца тренировок. Спустя два месяца Макау вновь встречается с Муинди и рассказывает ему о своих успехах, заявляя что хочет ещё большего результата. Джимми предлагает начинающему бегуну поселиться у него дома, чтобы он тренировался под его присмотром. Патрик переезжает к нему и тренируется там до июля 2004 года. Затем он переезжает в Нгонг, где начинает тренироваться с другими молодыми бегунами. Однако уже в феврале 2005 года он возвращается домой, не показав серьёзных спортивных результатов. Через три месяца Макау вновь возвращается в Нгонг с надеждой сделать карьеру легкоатлета[9].
Спортивная карьера[править | править вики-текст]
Все результаты в этом и в последующих разделах приводятся в формате (ч:м.с).
Начало карьеры (2005—2006)[править | править вики-текст]
Под руководством своего наставника Патрик продолжает готовиться к своим первым международным соревнованиям. В июле 2005 года он отправился в Танзанию для участия в 25-километровом пробеге Nguu Ndoto 25km race, на котором одержал победу. Спустя месяц Макау выиграл Занзибарский полумарафон с результатом 1:02.00[9]. В результате этих двух побед Муинди разрешил ему выступить на соревнованиях в Кении. В октябре Патрик занял 4-е место на полумарафоне в Ньери, а в декабря финишировал 8-м на полумарафоне Ндакаини — трасса этого полумарафона проходит вокруг дамбы Тика[10].
3
Патрик Мака́у Мусиоки (англ. Patrick Makau Musyoki; 2 марта 1985 года, Манянзаани, Восточная провинция, Кения) — кенийский легкоатлет, бегун на длинные дистанции. Серебряный призёр чемпионатов мира по полумарафону в личном первенстве в 2007 и 2008 годах. Лучший легкоатлет мира 2010 года по версии Ассоциации международных пробегов и марафонов[3]. Экс-рекордсмен мира в марафоне с результатом 2:03.38.
Содержание [убрать]
1 Биография
2 Спортивная карьера
2.1 Начало карьеры (2005—2006)
2.2 Расцвет карьеры (2007—2010)
2.3 Мировой рекорд (2011)
2.4 За бортом Олимпиады и период травм (2012—2013)
2.5 Карьера после травмы (2014—настоящее время)
3 Личная жизнь
4 Тренировки
5 Результаты марафонов
6 Примечания
Биография[править | править вики-текст]
Родился 2 марта 1985 года в деревне Манянзаани в округе Мачакос[4], примерно в 40 километрах к востоку от Найроби. По этнической принадлежности относится к народности камба[5]. У него есть пять братьев и одна сестра. С детства он помогал родителям работать на ферме. У Патрика было трудное детство, большую часть которого он ел всего один раз в день, как правило, угали или кукурузу с бобами, а иногда и вовсе ни разу[6]. Первая школа, в которую он пошёл учиться, находилась в его деревне. В десять лет он перешёл в другую школу, которая находилась в восьми километрах от дома. До школы, которая находилась в деревне Канзалу, он добирался бегом, ежедневно по 7—8 километров по пути в школу и такую же дистанцию обратно. Иногда он прибегал домой на обед, таким образом его ежедневный пробег мог составить около 30 километров. Так продолжалось восемь лет его обучения[7][8].
После окончания школы в 1999 году он поступил в академию Киени, находившуюся в той же деревне. Во время учёбы в академии он начинает заниматься лёгкой атлетикой. Через 2 года после начала занятий бегом он начал представлять свою академию на районных соревнованиях по бегу на 1500 и 5000 метров. В 2002 году он представлял Восточную провинцию на чемпионате Кении среди учебных заведений среднего образования. На этих соревнованиях Макау занял 7-е место в беге на 5000 метров. В это же время его талант был замечен его земляками, Патриком Ивути и Джимми Муинди. Они посоветовали ему как правильно бегать, написали ему тренировочную программу и немного помогли материально. Муинди сказал, чтобы Макау рассказал ему о своих успехах через два месяца тренировок. Спустя два месяца Макау вновь встречается с Муинди и рассказывает ему о своих успехах, заявляя что хочет ещё большего результата. Джимми предлагает начинающему бегуну поселиться у него дома, чтобы он тренировался под его присмотром. Патрик переезжает к нему и тренируется там до июля 2004 года. Затем он переезжает в Нгонг, где начинает тренироваться с другими молодыми бегунами. Однако уже в феврале 2005 года он возвращается домой, не показав серьёзных спортивных результатов. Через три месяца Макау вновь возвращается в Нгонг с надеждой сделать карьеру легкоатлета[9].
Спортивная карьера[править | править вики-текст]
Все результаты в этом и в последующих разделах приводятся в формате (ч:м.с).
Начало карьеры (2005—2006)[править | править вики-текст]
Под руководством своего наставника Патрик продолжает готовиться к своим первым международным соревнованиям. В июле 2005 года он отправился в Танзанию для участия в 25-километровом пробеге Nguu Ndoto 25km race, на котором одержал победу. Спустя месяц Макау выиграл Занзибарский полумарафон с результатом 1:02.00[9]. В результате этих двух побед Муинди разрешил ему выступить на соревнованиях в Кении. В октябре Патрик занял 4-е место на полумарафоне в Ньери, а в декабря финишировал 8-м на полумарафоне Ндакаини — трасса этого полумарафона проходит вокруг дамбы Тика[10].
Патрик Мака́у Мусиоки (англ. Patrick Makau Musyoki; 2 марта 1985 года, Манянзаани, Восточная провинция, Кения) — кенийский легкоатлет, бегун на длинные дистанции. Серебряный призёр чемпионатов мира по полумарафону в личном первенстве в 2007 и 2008 годах. Лучший легкоатлет мира 2010 года по версии Ассоциации международных пробегов и марафонов[3]. Экс-рекордсмен мира в марафоне с результатом 2:03.38.
Содержание [убрать]
1 Биография
2 Спортивная карьера
2.1 Начало карьеры (2005—2006)
2.2 Расцвет карьеры (2007—2010)
2.3 Мировой рекорд (2011)
2.4 За бортом Олимпиады и период травм (2012—2013)
2.5 Карьера после травмы (2014—настоящее время)
3 Личная жизнь
4 Тренировки
5 Результаты марафонов
6 Примечания
Биография[править | править вики-текст]
Родился 2 марта 1985 года в деревне Манянзаани в округе Мачакос[4], примерно в 40 километрах к востоку от Найроби. По этнической принадлежности относится к народности камба[5]. У него есть пять братьев и одна сестра. С детства он помогал родителям работать на ферме. У Патрика было трудное детство, большую часть которого он ел всего один раз в день, как правило, угали или кукурузу с бобами, а иногда и вовсе ни разу[6]. Первая школа, в которую он пошёл учиться, находилась в его деревне. В десять лет он перешёл в другую школу, которая находилась в восьми километрах от дома. До школы, которая находилась в деревне Канзалу, он добирался бегом, ежедневно по 7—8 километров по пути в школу и такую же дистанцию обратно. Иногда он прибегал домой на обед, таким образом его ежедневный пробег мог составить около 30 километров. Так продолжалось восемь лет его обучения[7][8].
После окончания школы в 1999 году он поступил в академию Киени, находившуюся в той же деревне. Во время учёбы в академии он начинает заниматься лёгкой атлетикой. Через 2 года после начала занятий бегом он начал представлять свою академию на районных соревнованиях по бегу на 1500 и 5000 метров. В 2002 году он представлял Восточную провинцию на чемпионате Кении среди учебных заведений среднего образования. На этих соревнованиях Макау занял 7-е место в беге на 5000 метров. В это же время его талант был замечен его земляками, Патриком Ивути и Джимми Муинди. Они посоветовали ему как правильно бегать, написали ему тренировочную программу и немного помогли материально. Муинди сказал, чтобы Макау рассказал ему о своих успехах через два месяца тренировок. Спустя два месяца Макау вновь встречается с Муинди и рассказывает ему о своих успехах, заявляя что хочет ещё большего результата. Джимми предлагает начинающему бегуну поселиться у него дома, чтобы он тренировался под его присмотром. Патрик переезжает к нему и тренируется там до июля 2004 года. Затем он переезжает в Нгонг, где начинает тренироваться с другими молодыми бегунами. Однако уже в феврале 2005 года он возвращается домой, не показав серьёзных спортивных результатов. Через три месяца Макау вновь возвращается в Нгонг с надеждой сделать карьеру легкоатлета[9].
Спортивная карьера[править | править вики-текст]
Все результаты в этом и в последующих разделах приводятся в формате (ч:м.с).
Начало карьеры (2005—2006)[править | править вики-текст]
Под руководством своего наставника Патрик продолжает готовиться к своим первым международным соревнованиям. В июле 2005 года он отправился в Танзанию для участия в 25-километровом пробеге Nguu Ndoto 25km race, на котором одержал победу. Спустя месяц Макау выиграл Занзибарский полумарафон с результатом 1:02.00[9]. В результате этих двух побед Муинди разрешил ему выступить на соревнованиях в Кении. В октябре Патрик занял 4-е место на полумарафоне в Ньери, а в декабря финишировал 8-м на полумарафоне Ндакаини — трасса этого полумарафона проходит вокруг дамбы Тика[10].
5
Патрик Мака́у Мусиоки (англ. Patrick Makau Musyoki; 2 марта 1985 года, Манянзаани, Восточная провинция, Кения) — кенийский легкоатлет, бегун на длинные дистанции. Серебряный призёр чемпионатов мира по полумарафону в личном первенстве в 2007 и 2008 годах. Лучший легкоатлет мира 2010 года по версии Ассоциации международных пробегов и марафонов[3]. Экс-рекордсмен мира в марафоне с результатом 2:03.38.
Содержание [убрать]
1 Биография
2 Спортивная карьера
2.1 Начало карьеры (2005—2006)
2.2 Расцвет карьеры (2007—2010)
2.3 Мировой рекорд (2011)
2.4 За бортом Олимпиады и период травм (2012—2013)
2.5 Карьера после травмы (2014—настоящее время)
3 Личная жизнь
4 Тренировки
5 Результаты марафонов
6 Примечания
Биография[править | править вики-текст]
Родился 2 марта 1985 года в деревне Манянзаани в округе Мачакос[4], примерно в 40 километрах к востоку от Найроби. По этнической принадлежности относится к народности камба[5]. У него есть пять братьев и одна сестра. С детства он помогал родителям работать на ферме. У Патрика было трудное детство, большую часть которого он ел всего один раз в день, как правило, угали или кукурузу с бобами, а иногда и вовсе ни разу[6]. Первая школа, в которую он пошёл учиться, находилась в его деревне. В десять лет он перешёл в другую школу, которая находилась в восьми километрах от дома. До школы, которая находилась в деревне Канзалу, он добирался бегом, ежедневно по 7—8 километров по пути в школу и такую же дистанцию обратно. Иногда он прибегал домой на обед, таким образом его ежедневный пробег мог составить около 30 километров. Так продолжалось восемь лет его обучения[7][8].
После окончания школы в 1999 году он поступил в академию Киени, находившуюся в той же деревне. Во время учёбы в академии он начинает заниматься лёгкой атлетикой. Через 2 года после начала занятий бегом он начал представлять свою академию на районных соревнованиях по бегу на 1500 и 5000 метров. В 2002 году он представлял Восточную провинцию на чемпионате Кении среди учебных заведений среднего образования. На этих соревнованиях Макау занял 7-е место в беге на 5000 метров. В это же время его талант был замечен его земляками, Патриком Ивути и Джимми Муинди. Они посоветовали ему как правильно бегать, написали ему тренировочную программу и немного помогли материально. Муинди сказал, чтобы Макау рассказал ему о своих успехах через два месяца тренировок. Спустя два месяца Макау вновь встречается с Муинди и рассказывает ему о своих успехах, заявляя что хочет ещё большего результата. Джимми предлагает начинающему бегуну поселиться у него дома, чтобы он тренировался под его присмотром. Патрик переезжает к нему и тренируется там до июля 2004 года. Затем он переезжает в Нгонг, где начинает тренироваться с другими молодыми бегунами. Однако уже в феврале 2005 года он возвращается домой, не показав серьёзных спортивных результатов. Через три месяца Макау вновь возвращается в Нгонг с надеждой сделать карьеру легкоатлета[9].
Спортивная карьера[править | править вики-текст]
Все результаты в этом и в последующих разделах приводятся в формате (ч:м.с).
Начало карьеры (2005—2006)[править | править вики-текст]
Под руководством своего наставника Патрик продолжает готовиться к своим первым международным соревнованиям. В июле 2005 года он отправился в Танзанию для участия в 25-километровом пробеге Nguu Ndoto 25km race, на котором одержал победу. Спустя месяц Макау выиграл Занзибарский полумарафон с результатом 1:02.00[9]. В результате этих двух побед Муинди разрешил ему выступить на соревнованиях в Кении. В октябре Патрик занял 4-е место на полумарафоне в Ньери, а в декабря финишировал 8-м на полумарафоне Ндакаини — трасса этого полумарафона проходит вокруг дамбы Тика[10].
Патрик Мака́у Мусиоки (англ. Patrick Makau Musyoki; 2 марта 1985 года, Манянзаани, Восточная провинция, Кения) — кенийский легкоатлет, бегун на длинные дистанции. Серебряный призёр чемпионатов мира по полумарафону в личном первенстве в 2007 и 2008 годах. Лучший легкоатлет мира 2010 года по версии Ассоциации международных пробегов и марафонов[3]. Экс-рекордсмен мира в марафоне с результатом 2:03.38.
Содержание [убрать]
1 Биография
2 Спортивная карьера
2.1 Начало карьеры (2005—2006)
2.2 Расцвет карьеры (2007—2010)
2.3 Мировой рекорд (2011)
2.4 За бортом Олимпиады и период травм (2012—2013)
2.5 Карьера после травмы (2014—настоящее время)
3 Личная жизнь
4 Тренировки
5 Результаты марафонов
6 Примечания
Биография[править | править вики-текст]
Родился 2 марта 1985 года в деревне Манянзаани в округе Мачакос[4], примерно в 40 километрах к востоку от Найроби. По этнической принадлежности относится к народности камба[5]. У него есть пять братьев и одна сестра. С детства он помогал родителям работать на ферме. У Патрика было трудное детство, большую часть которого он ел всего один раз в день, как правило, угали или кукурузу с бобами, а иногда и вовсе ни разу[6]. Первая школа, в которую он пошёл учиться, находилась в его деревне. В десять лет он перешёл в другую школу, которая находилась в восьми километрах от дома. До школы, которая находилась в деревне Канзалу, он добирался бегом, ежедневно по 7—8 километров по пути в школу и такую же дистанцию обратно. Иногда он прибегал домой на обед, таким образом его ежедневный пробег мог составить около 30 километров. Так продолжалось восемь лет его обучения[7][8].
После окончания школы в 1999 году он поступил в академию Киени, находившуюся в той же деревне. Во время учёбы в академии он начинает заниматься лёгкой атлетикой. Через 2 года после начала занятий бегом он начал представлять свою академию на районных соревнованиях по бегу на 1500 и 5000 метров. В 2002 году он представлял Восточную провинцию на чемпионате Кении среди учебных заведений среднего образования. На этих соревнованиях Макау занял 7-е место в беге на 5000 метров. В это же время его талант был замечен его земляками, Патриком Ивути и Джимми Муинди. Они посоветовали ему как правильно бегать, написали ему тренировочную программу и немного помогли материально. Муинди сказал, чтобы Макау рассказал ему о своих успехах через два месяца тренировок. Спустя два месяца Макау вновь встречается с Муинди и рассказывает ему о своих успехах, заявляя что хочет ещё большего результата. Джимми предлагает начинающему бегуну поселиться у него дома, чтобы он тренировался под его присмотром. Патрик переезжает к нему и тренируется там до июля 2004 года. Затем он переезжает в Нгонг, где начинает тренироваться с другими молодыми бегунами. Однако уже в феврале 2005 года он возвращается домой, не показав серьёзных спортивных результатов. Через три месяца Макау вновь возвращается в Нгонг с надеждой сделать карьеру легкоатлета[9].
Спортивная карьера[править | править вики-текст]
Все результаты в этом и в последующих разделах приводятся в формате (ч:м.с).
Начало карьеры (2005—2006)[править | править вики-текст]
Под руководством своего наставника Патрик продолжает готовиться к своим первым международным соревнованиям. В июле 2005 года он отправился в Танзанию для участия в 25-километровом пробеге Nguu Ndoto 25km race, на котором одержал победу. Спустя месяц Макау выиграл Занзибарский полумарафон с результатом 1:02.00[9]. В результате этих двух побед Муинди разрешил ему выступить на соревнованиях в Кении. В октябре Патрик занял 4-е место на полумарафоне в Ньери, а в декабря финишировал 8-м на полумарафоне Ндакаини — трасса этого полумарафона проходит вокруг дамбы Тика[10].
7
Патрик Мака́у Мусиоки (англ. Patrick Makau Musyoki; 2 марта 1985 года, Манянзаани, Восточная провинция, Кения) — кенийский легкоатлет, бегун на длинные дистанции. Серебряный призёр чемпионатов мира по полумарафону в личном первенстве в 2007 и 2008 годах. Лучший легкоатлет мира 2010 года по версии Ассоциации международных пробегов и марафонов[3]. Экс-рекордсмен мира в марафоне с результатом 2:03.38.
Содержание [убрать]
1 Биография
2 Спортивная карьера
2.1 Начало карьеры (2005—2006)
2.2 Расцвет карьеры (2007—2010)
2.3 Мировой рекорд (2011)
2.4 За бортом Олимпиады и период травм (2012—2013)
2.5 Карьера после травмы (2014—настоящее время)
3 Личная жизнь
4 Тренировки
5 Результаты марафонов
6 Примечания
Биография[править | править вики-текст]
Родился 2 марта 1985 года в деревне Манянзаани в округе Мачакос[4], примерно в 40 километрах к востоку от Найроби. По этнической принадлежности относится к народности камба[5]. У него есть пять братьев и одна сестра. С детства он помогал родителям работать на ферме. У Патрика было трудное детство, большую часть которого он ел всего один раз в день, как правило, угали или кукурузу с бобами, а иногда и вовсе ни разу[6]. Первая школа, в которую он пошёл учиться, находилась в его деревне. В десять лет он перешёл в другую школу, которая находилась в восьми километрах от дома. До школы, которая находилась в деревне Канзалу, он добирался бегом, ежедневно по 7—8 километров по пути в школу и такую же дистанцию обратно. Иногда он прибегал домой на обед, таким образом его ежедневный пробег мог составить около 30 километров. Так продолжалось восемь лет его обучения[7][8].
После окончания школы в 1999 году он поступил в академию Киени, находившуюся в той же деревне. Во время учёбы в академии он начинает заниматься лёгкой атлетикой. Через 2 года после начала занятий бегом он начал представлять свою академию на районных соревнованиях по бегу на 1500 и 5000 метров. В 2002 году он представлял Восточную провинцию на чемпионате Кении среди учебных заведений среднего образования. На этих соревнованиях Макау занял 7-е место в беге на 5000 метров. В это же время его талант был замечен его земляками, Патриком Ивути и Джимми Муинди. Они посоветовали ему как правильно бегать, написали ему тренировочную программу и немного помогли материально. Муинди сказал, чтобы Макау рассказал ему о своих успехах через два месяца тренировок. Спустя два месяца Макау вновь встречается с Муинди и рассказывает ему о своих успехах, заявляя что хочет ещё большего результата. Джимми предлагает начинающему бегуну поселиться у него дома, чтобы он тренировался под его присмотром. Патрик переезжает к нему и тренируется там до июля 2004 года. Затем он переезжает в Нгонг, где начинает тренироваться с другими молодыми бегунами. Однако уже в феврале 2005 года он возвращается домой, не показав серьёзных спортивных результатов. Через три месяца Макау вновь возвращается в Нгонг с надеждой сделать карьеру легкоатлета[9].
Спортивная карьера[править | править вики-текст]
Все результаты в этом и в последующих разделах приводятся в формате (ч:м.с).
Начало карьеры (2005—2006)[править | править вики-текст]
Под руководством своего наставника Патрик продолжает готовиться к своим первым международным соревнованиям. В июле 2005 года он отправился в Танзанию для участия в 25-километровом пробеге Nguu Ndoto 25km race, на котором одержал победу. Спустя месяц Макау выиграл Занзибарский полумарафон с результатом 1:02.00[9]. В результате этих двух побед Муинди разрешил ему выступить на соревнованиях в Кении. В октябре Патрик занял 4-е место на полумарафоне в Ньери, а в декабря финишировал 8-м на полумарафоне Ндакаини — трасса этого полумарафона проходит вокруг дамбы Тика[10].
Патрик Мака́у Мусиоки (англ. Patrick Makau Musyoki; 2 марта 1985 года, Манянзаани, Восточная провинция, Кения) — кенийский легкоатлет, бегун на длинные дистанции. Серебряный призёр чемпионатов мира по полумарафону в личном первенстве в 2007 и 2008 годах. Лучший легкоатлет мира 2010 года по версии Ассоциации международных пробегов и марафонов[3]. Экс-рекордсмен мира в марафоне с результатом 2:03.38.
Содержание [убрать]
1 Биография
2 Спортивная карьера
2.1 Начало карьеры (2005—2006)
2.2 Расцвет карьеры (2007—2010)
2.3 Мировой рекорд (2011)
2.4 За бортом Олимпиады и период травм (2012—2013)
2.5 Карьера после травмы (2014—настоящее время)
3 Личная жизнь
4 Тренировки
5 Результаты марафонов
6 Примечания
Биография[править | править вики-текст]
Родился 2 марта 1985 года в деревне Манянзаани в округе Мачакос[4], примерно в 40 километрах к востоку от Найроби. По этнической принадлежности относится к народности камба[5]. У него есть пять братьев и одна сестра. С детства он помогал родителям работать на ферме. У Патрика было трудное детство, большую часть которого он ел всего один раз в день, как правило, угали или кукурузу с бобами, а иногда и вовсе ни разу[6]. Первая школа, в которую он пошёл учиться, находилась в его деревне. В десять лет он перешёл в другую школу, которая находилась в восьми километрах от дома. До школы, которая находилась в деревне Канзалу, он добирался бегом, ежедневно по 7—8 километров по пути в школу и такую же дистанцию обратно. Иногда он прибегал домой на обед, таким образом его ежедневный пробег мог составить около 30 километров. Так продолжалось восемь лет его обучения[7][8].
После окончания школы в 1999 году он поступил в академию Киени, находившуюся в той же деревне. Во время учёбы в академии он начинает заниматься лёгкой атлетикой. Через 2 года после начала занятий бегом он начал представлять свою академию на районных соревнованиях по бегу на 1500 и 5000 метров. В 2002 году он представлял Восточную провинцию на чемпионате Кении среди учебных заведений среднего образования. На этих соревнованиях Макау занял 7-е место в беге на 5000 метров. В это же время его талант был замечен его земляками, Патриком Ивути и Джимми Муинди. Они посоветовали ему как правильно бегать, написали ему тренировочную программу и немного помогли материально. Муинди сказал, чтобы Макау рассказал ему о своих успехах через два месяца тренировок. Спустя два месяца Макау вновь встречается с Муинди и рассказывает ему о своих успехах, заявляя что хочет ещё большего результата. Джимми предлагает начинающему бегуну поселиться у него дома, чтобы он тренировался под его присмотром. Патрик переезжает к нему и тренируется там до июля 2004 года. Затем он переезжает в Нгонг, где начинает тренироваться с другими молодыми бегунами. Однако уже в феврале 2005 года он возвращается домой, не показав серьёзных спортивных результатов. Через три месяца Макау вновь возвращается в Нгонг с надеждой сделать карьеру легкоатлета[9].
Спортивная карьера[править | править вики-текст]
Все результаты в этом и в последующих разделах приводятся в формате (ч:м.с).
Начало карьеры (2005—2006)[править | править вики-текст]
Под руководством своего наставника Патрик продолжает готовиться к своим первым международным соревнованиям. В июле 2005 года он отправился в Танзанию для участия в 25-километровом пробеге Nguu Ndoto 25km race, на котором одержал победу. Спустя месяц Макау выиграл Занзибарский полумарафон с результатом 1:02.00[9]. В результате этих двух побед Муинди разрешил ему выступить на соревнованиях в Кении. В октябре Патрик занял 4-е место на полумарафоне в Ньери, а в декабря финишировал 8-м на полумарафоне Ндакаини — трасса этого полумарафона проходит вокруг дамбы Тика[10].
Патрик Мака́у Мусиоки (англ. Patrick Makau Musyoki; 2 марта 1985 года, Манянзаани, Восточная провинция, Кения) — кенийский легкоатлет, бегун на длинные дистанции. Серебряный призёр чемпионатов мира по полумарафону в личном первенстве в 2007 и 2008 годах. Лучший легкоатлет мира 2010 года по версии Ассоциации международных пробегов и марафонов[3]. Экс-рекордсмен мира в марафоне с результатом 2:03.38.
Содержание [убрать]
1 Биография
2 Спортивная карьера
2.1 Начало карьеры (2005—2006)
2.2 Расцвет карьеры (2007—2010)
2.3 Мировой рекорд (2011)
2.4 За бортом Олимпиады и период травм (2012—2013)
2.5 Карьера после травмы (2014—настоящее время)
3 Личная жизнь
4 Тренировки
5 Результаты марафонов
6 Примечания
Биография[править | править вики-текст]
Родился 2 марта 1985 года в деревне Манянзаани в округе Мачакос[4], примерно в 40 километрах к востоку от Найроби. По этнической принадлежности относится к народности камба[5]. У него есть пять братьев и одна сестра. С детства он помогал родителям работать на ферме. У Патрика было трудное детство, большую часть которого он ел всего один раз в день, как правило, угали или кукурузу с бобами, а иногда и вовсе ни разу[6]. Первая школа, в которую он пошёл учиться, находилась в его деревне. В десять лет он перешёл в другую школу, которая находилась в восьми километрах от дома. До школы, которая находилась в деревне Канзалу, он добирался бегом, ежедневно по 7—8 километров по пути в школу и такую же дистанцию обратно. Иногда он прибегал домой на обед, таким образом его ежедневный пробег мог составить около 30 километров. Так продолжалось восемь лет его обучения[7][8].
После окончания школы в 1999 году он поступил в академию Киени, находившуюся в той же деревне. Во время учёбы в академии он начинает заниматься лёгкой атлетикой. Через 2 года после начала занятий бегом он начал представлять свою академию на районных соревнованиях по бегу на 1500 и 5000 метров. В 2002 году он представлял Восточную провинцию на чемпионате Кении среди учебных заведений среднего образования. На этих соревнованиях Макау занял 7-е место в беге на 5000 метров. В это же время его талант был замечен его земляками, Патриком Ивути и Джимми Муинди. Они посоветовали ему как правильно бегать, написали ему тренировочную программу и немного помогли материально. Муинди сказал, чтобы Макау рассказал ему о своих успехах через два месяца тренировок. Спустя два месяца Макау вновь встречается с Муинди и рассказывает ему о своих успехах, заявляя что хочет ещё большего результата. Джимми предлагает начинающему бегуну поселиться у него дома, чтобы он тренировался под его присмотром. Патрик переезжает к нему и тренируется там до июля 2004 года. Затем он переезжает в Нгонг, где начинает тренироваться с другими молодыми бегунами. Однако уже в феврале 2005 года он возвращается домой, не показав серьёзных спортивных результатов. Через три месяца Макау вновь возвращается в Нгонг с надеждой сделать карьеру легкоатлета[9].
Спортивная карьера[править | править вики-текст]
Все результаты в этом и в последующих разделах приводятся в формате (ч:м.с).
Начало карьеры (2005—2006)[править | править вики-текст]
Под руководством своего наставника Патрик продолжает готовиться к своим первым международным соревнованиям. В июле 2005 года он отправился в Танзанию для участия в 25-километровом пробеге Nguu Ndoto 25km race, на котором одержал победу. Спустя месяц Макау выиграл Занзибарский полумарафон с результатом 1:02.00[9]. В результате этих двух побед Муинди разрешил ему выступить на соревнованиях в Кении. В октябре Патрик занял 4-е место на полумарафоне в Ньери, а в декабря финишировал 8-м на полумарафоне Ндакаини — трасса этого полумарафона проходит вокруг дамбы Тика[10].
Сагающий Анон как догматик классического искусства, обреченного на разрушение витком культуры, названным антикультурой, но отказывающийся в это поверить. Очнись, хуила!
Я ничего не знаю,
Я ничего не умею
Я быстро сгораю
Я медленно тлею.
Я ничего не значу,
Я ничего не вешу
Время дают на сдачу,
Дай я тебя утешу.
Я разучился вплавь
Я не умею вброд
Громкость, прошу, убавь –
А время идёт...
А время идёт...
Время идёт...
Время идёт...
Время идёт...
Время идёт...
Время идёт...
Время идёт...
Время идёт...
Ты взвешен на весах
Найден очень лёгким
Ты взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Ты взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Я знаю больше, чем
Может унести моя голова
А время идёт...
Я знаю больше, чем
Может произнести мой рот
А время идёт...
Время идёт...
А время идёт...
Время идёт...
Время идёт...
Ты ничего не значишь,
Ты ничего – и значит
Ты ничего не стоишь
Ты ничего не весишь
Ты ничего не значишь,
Ты ничего – и значит
Ты ничего не весишь
Ты ничего не стоишь
Совсем.
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Патрик Мака́у Мусиоки (англ. Patrick Makau Musyoki; 2 марта 1985 года, Манянзаани, Восточная провинция, Кения) — кенийский легкоатлет, бегун на длинные дистанции. Серебряный призёр чемпионатов мира по полумарафону в личном первенстве в 2007 и 2008 годах. Лучший легкоатлет мира 2010 года по версии Ассоциации международных пробегов и марафонов[3]. Экс-рекордсмен мира в марафоне с результатом 2:03.38.
Содержание [убрать]
1 Биография
2 Спортивная карьера
2.1 Начало карьеры (2005—2006)
2.2 Расцвет карьеры (2007—2010)
2.3 Мировой рекорд (2011)
2.4 За бортом Олимпиады и период травм (2012—2013)
2.5 Карьера после травмы (2014—настоящее время)
3 Личная жизнь
4 Тренировки
5 Результаты марафонов
6 Примечания
Биография[править | править вики-текст]
Родился 2 марта 1985 года в деревне Манянзаани в округе Мачакос[4], примерно в 40 километрах к востоку от Найроби. По этнической принадлежности относится к народности камба[5]. У него есть пять братьев и одна сестра. С детства он помогал родителям работать на ферме. У Патрика было трудное детство, большую часть которого он ел всего один раз в день, как правило, угали или кукурузу с бобами, а иногда и вовсе ни разу[6]. Первая школа, в которую он пошёл учиться, находилась в его деревне. В десять лет он перешёл в другую школу, которая находилась в восьми километрах от дома. До школы, которая находилась в деревне Канзалу, он добирался бегом, ежедневно по 7—8 километров по пути в школу и такую же дистанцию обратно. Иногда он прибегал домой на обед, таким образом его ежедневный пробег мог составить около 30 километров. Так продолжалось восемь лет его обучения[7][8].
После окончания школы в 1999 году он поступил в академию Киени, находившуюся в той же деревне. Во время учёбы в академии он начинает заниматься лёгкой атлетикой. Через 2 года после начала занятий бегом он начал представлять свою академию на районных соревнованиях по бегу на 1500 и 5000 метров. В 2002 году он представлял Восточную провинцию на чемпионате Кении среди учебных заведений среднего образования. На этих соревнованиях Макау занял 7-е место в беге на 5000 метров. В это же время его талант был замечен его земляками, Патриком Ивути и Джимми Муинди. Они посоветовали ему как правильно бегать, написали ему тренировочную программу и немного помогли материально. Муинди сказал, чтобы Макау рассказал ему о своих успехах через два месяца тренировок. Спустя два месяца Макау вновь встречается с Муинди и рассказывает ему о своих успехах, заявляя что хочет ещё большего результата. Джимми предлагает начинающему бегуну поселиться у него дома, чтобы он тренировался под его присмотром. Патрик переезжает к нему и тренируется там до июля 2004 года. Затем он переезжает в Нгонг, где начинает тренироваться с другими молодыми бегунами. Однако уже в феврале 2005 года он возвращается домой, не показав серьёзных спортивных результатов. Через три месяца Макау вновь возвращается в Нгонг с надеждой сделать карьеру легкоатлета[9].
Спортивная карьера[править | править вики-текст]
Все результаты в этом и в последующих разделах приводятся в формате (ч:м.с).
Начало карьеры (2005—2006)[править | править вики-текст]
Под руководством своего наставника Патрик продолжает готовиться к своим первым международным соревнованиям. В июле 2005 года он отправился в Танзанию для участия в 25-километровом пробеге Nguu Ndoto 25km race, на котором одержал победу. Спустя месяц Макау выиграл Занзибарский полумарафон с результатом 1:02.00[9]. В результате этих двух побед Муинди разрешил ему выступить на соревнованиях в Кении. В октябре Патрик занял 4-е место на полумарафоне в Ньери, а в декабря финишировал 8-м на полумарафоне Ндакаини — трасса этого полумарафона проходит вокруг дамбы Тика[10].
67
Я ничего не знаю,
Я ничего не умею
Я быстро сгораю
Я медленно тлею.
Я ничего не значу,
Я ничего не вешу
Время дают на сдачу,
Дай я тебя утешу.
Я разучился вплавь
Я не умею вброд
Громкость, прошу, убавь –
А время идёт...
А время идёт...
Время идёт...
Время идёт...
Время идёт...
Время идёт...
Время идёт...
Время идёт...
Время идёт...
Ты взвешен на весах
Найден очень лёгким
Ты взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Ты взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Я знаю больше, чем
Может унести моя голова
А время идёт...
Я знаю больше, чем
Может произнести мой рот
А время идёт...
Время идёт...
А время идёт...
Время идёт...
Время идёт...
Ты ничего не значишь,
Ты ничего – и значит
Ты ничего не стоишь
Ты ничего не весишь
Ты ничего не значишь,
Ты ничего – и значит
Ты ничего не весишь
Ты ничего не стоишь
Совсем.
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Патрик Мака́у Мусиоки (англ. Patrick Makau Musyoki; 2 марта 1985 года, Манянзаани, Восточная провинция, Кения) — кенийский легкоатлет, бегун на длинные дистанции. Серебряный призёр чемпионатов мира по полумарафону в личном первенстве в 2007 и 2008 годах. Лучший легкоатлет мира 2010 года по версии Ассоциации международных пробегов и марафонов[3]. Экс-рекордсмен мира в марафоне с результатом 2:03.38.
Содержание [убрать]
1 Биография
2 Спортивная карьера
2.1 Начало карьеры (2005—2006)
2.2 Расцвет карьеры (2007—2010)
2.3 Мировой рекорд (2011)
2.4 За бортом Олимпиады и период травм (2012—2013)
2.5 Карьера после травмы (2014—настоящее время)
3 Личная жизнь
4 Тренировки
5 Результаты марафонов
6 Примечания
Биография[править | править вики-текст]
Родился 2 марта 1985 года в деревне Манянзаани в округе Мачакос[4], примерно в 40 километрах к востоку от Найроби. По этнической принадлежности относится к народности камба[5]. У него есть пять братьев и одна сестра. С детства он помогал родителям работать на ферме. У Патрика было трудное детство, большую часть которого он ел всего один раз в день, как правило, угали или кукурузу с бобами, а иногда и вовсе ни разу[6]. Первая школа, в которую он пошёл учиться, находилась в его деревне. В десять лет он перешёл в другую школу, которая находилась в восьми километрах от дома. До школы, которая находилась в деревне Канзалу, он добирался бегом, ежедневно по 7—8 километров по пути в школу и такую же дистанцию обратно. Иногда он прибегал домой на обед, таким образом его ежедневный пробег мог составить около 30 километров. Так продолжалось восемь лет его обучения[7][8].
После окончания школы в 1999 году он поступил в академию Киени, находившуюся в той же деревне. Во время учёбы в академии он начинает заниматься лёгкой атлетикой. Через 2 года после начала занятий бегом он начал представлять свою академию на районных соревнованиях по бегу на 1500 и 5000 метров. В 2002 году он представлял Восточную провинцию на чемпионате Кении среди учебных заведений среднего образования. На этих соревнованиях Макау занял 7-е место в беге на 5000 метров. В это же время его талант был замечен его земляками, Патриком Ивути и Джимми Муинди. Они посоветовали ему как правильно бегать, написали ему тренировочную программу и немного помогли материально. Муинди сказал, чтобы Макау рассказал ему о своих успехах через два месяца тренировок. Спустя два месяца Макау вновь встречается с Муинди и рассказывает ему о своих успехах, заявляя что хочет ещё большего результата. Джимми предлагает начинающему бегуну поселиться у него дома, чтобы он тренировался под его присмотром. Патрик переезжает к нему и тренируется там до июля 2004 года. Затем он переезжает в Нгонг, где начинает тренироваться с другими молодыми бегунами. Однако уже в феврале 2005 года он возвращается домой, не показав серьёзных спортивных результатов. Через три месяца Макау вновь возвращается в Нгонг с надеждой сделать карьеру легкоатлета[9].
Спортивная карьера[править | править вики-текст]
Все результаты в этом и в последующих разделах приводятся в формате (ч:м.с).
Начало карьеры (2005—2006)[править | править вики-текст]
Под руководством своего наставника Патрик продолжает готовиться к своим первым международным соревнованиям. В июле 2005 года он отправился в Танзанию для участия в 25-километровом пробеге Nguu Ndoto 25km race, на котором одержал победу. Спустя месяц Макау выиграл Занзибарский полумарафон с результатом 1:02.00[9]. В результате этих двух побед Муинди разрешил ему выступить на соревнованиях в Кении. В октябре Патрик занял 4-е место на полумарафоне в Ньери, а в декабря финишировал 8-м на полумарафоне Ндакаини — трасса этого полумарафона проходит вокруг дамбы Тика[10].
Я расчехлил своего гиганта и жду ножки, оп. В чулочках и без, пожалуйста.
Патрик Мака́у Мусиоки (англ. Patrick Makau Musyoki; 2 марта 1985 года, Манянзаани, Восточная провинция, Кения) — кенийский легкоатлет, бегун на длинные дистанции. Серебряный призёр чемпионатов мира по полумарафону в личном первенстве в 2007 и 2008 годах. Лучший легкоатлет мира 2010 года по версии Ассоциации международных пробегов и марафонов[3]. Экс-рекордсмен мира в марафоне с результатом 2:03.38.
Содержание [убрать]
1 Биография
2 Спортивная карьера
2.1 Начало карьеры (2005—2006)
2.2 Расцвет карьеры (2007—2010)
2.3 Мировой рекорд (2011)
2.4 За бортом Олимпиады и период травм (2012—2013)
2.5 Карьера после травмы (2014—настоящее время)
3 Личная жизнь
4 Тренировки
5 Результаты марафонов
6 Примечания
Биография[править | править вики-текст]
Родился 2 марта 1985 года в деревне Манянзаани в округе Мачакос[4], примерно в 40 километрах к востоку от Найроби. По этнической принадлежности относится к народности камба[5]. У него есть пять братьев и одна сестра. С детства он помогал родителям работать на ферме. У Патрика было трудное детство, большую часть которого он ел всего один раз в день, как правило, угали или кукурузу с бобами, а иногда и вовсе ни разу[6]. Первая школа, в которую он пошёл учиться, находилась в его деревне. В десять лет он перешёл в другую школу, которая находилась в восьми километрах от дома. До школы, которая находилась в деревне Канзалу, он добирался бегом, ежедневно по 7—8 километров по пути в школу и такую же дистанцию обратно. Иногда он прибегал домой на обед, таким образом его ежедневный пробег мог составить около 30 километров. Так продолжалось восемь лет его обучения[7][8].
После окончания школы в 1999 году он поступил в академию Киени, находившуюся в той же деревне. Во время учёбы в академии он начинает заниматься лёгкой атлетикой. Через 2 года после начала занятий бегом он начал представлять свою академию на районных соревнованиях по бегу на 1500 и 5000 метров. В 2002 году он представлял Восточную провинцию на чемпионате Кении среди учебных заведений среднего образования. На этих соревнованиях Макау занял 7-е место в беге на 5000 метров. В это же время его талант был замечен его земляками, Патриком Ивути и Джимми Муинди. Они посоветовали ему как правильно бегать, написали ему тренировочную программу и немного помогли материально. Муинди сказал, чтобы Макау рассказал ему о своих успехах через два месяца тренировок. Спустя два месяца Макау вновь встречается с Муинди и рассказывает ему о своих успехах, заявляя что хочет ещё большего результата. Джимми предлагает начинающему бегуну поселиться у него дома, чтобы он тренировался под его присмотром. Патрик переезжает к нему и тренируется там до июля 2004 года. Затем он переезжает в Нгонг, где начинает тренироваться с другими молодыми бегунами. Однако уже в феврале 2005 года он возвращается домой, не показав серьёзных спортивных результатов. Через три месяца Макау вновь возвращается в Нгонг с надеждой сделать карьеру легкоатлета[9].
Спортивная карьера[править | править вики-текст]
Все результаты в этом и в последующих разделах приводятся в формате (ч:м.с).
Начало карьеры (2005—2006)[править | править вики-текст]
Под руководством своего наставника Патрик продолжает готовиться к своим первым международным соревнованиям. В июле 2005 года он отправился в Танзанию для участия в 25-километровом пробеге Nguu Ndoto 25km race, на котором одержал победу. Спустя месяц Макау выиграл Занзибарский полумарафон с результатом 1:02.00[9]. В результате этих двух побед Муинди разрешил ему выступить на соревнованиях в Кении. В октябре Патрик занял 4-е место на полумарафоне в Ньери, а в декабря финишировал 8-м на полумарафоне Ндакаини — трасса этого полумарафона проходит вокруг дамбы Тика[10].
579
Я ничего не знаю,
Я ничего не умею
Я быстро сгораю
Я медленно тлею.
Я ничего не значу,
Я ничего не вешу
Время дают на сдачу,
Дай я тебя утешу.
Я разучился вплавь
Я не умею вброд
Громкость, прошу, убавь –
А время идёт...
А время идёт...
Время идёт...
Время идёт...
Время идёт...
Время идёт...
Время идёт...
Время идёт...
Время идёт...
Ты взвешен на весах
Найден очень лёгким
Ты взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Ты взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Я знаю больше, чем
Может унести моя голова
А время идёт...
Я знаю больше, чем
Может произнести мой рот
А время идёт...
Время идёт...
А время идёт...
Время идёт...
Время идёт...
Ты ничего не значишь,
Ты ничего – и значит
Ты ничего не стоишь
Ты ничего не весишь
Ты ничего не значишь,
Ты ничего – и значит
Ты ничего не весишь
Ты ничего не стоишь
Совсем.
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Даша ты?
Патрик Мака́у Мусиоки (англ. Patrick Makau Musyoki; 2 марта 1985 года, Манянзаани, Восточная провинция, Кения) — кенийский легкоатлет, бегун на длинные дистанции. Серебряный призёр чемпионатов мира по полумарафону в личном первенстве в 2007 и 2008 годах. Лучший легкоатлет мира 2010 года по версии Ассоциации международных пробегов и марафонов[3]. Экс-рекордсмен мира в марафоне с результатом 2:03.38.
Содержание [убрать]
1 Биография
2 Спортивная карьера
2.1 Начало карьеры (2005—2006)
2.2 Расцвет карьеры (2007—2010)
2.3 Мировой рекорд (2011)
2.4 За бортом Олимпиады и период травм (2012—2013)
2.5 Карьера после травмы (2014—настоящее время)
3 Личная жизнь
4 Тренировки
5 Результаты марафонов
6 Примечания
Биография[править | править вики-текст]
Родился 2 марта 1985 года в деревне Манянзаани в округе Мачакос[4], примерно в 40 километрах к востоку от Найроби. По этнической принадлежности относится к народности камба[5]. У него есть пять братьев и одна сестра. С детства он помогал родителям работать на ферме. У Патрика было трудное детство, большую часть которого он ел всего один раз в день, как правило, угали или кукурузу с бобами, а иногда и вовсе ни разу[6]. Первая школа, в которую он пошёл учиться, находилась в его деревне. В десять лет он перешёл в другую школу, которая находилась в восьми километрах от дома. До школы, которая находилась в деревне Канзалу, он добирался бегом, ежедневно по 7—8 километров по пути в школу и такую же дистанцию обратно. Иногда он прибегал домой на обед, таким образом его ежедневный пробег мог составить около 30 километров. Так продолжалось восемь лет его обучения[7][8].
После окончания школы в 1999 году он поступил в академию Киени, находившуюся в той же деревне. Во время учёбы в академии он начинает заниматься лёгкой атлетикой. Через 2 года после начала занятий бегом он начал представлять свою академию на районных соревнованиях по бегу на 1500 и 5000 метров. В 2002 году он представлял Восточную провинцию на чемпионате Кении среди учебных заведений среднего образования. На этих соревнованиях Макау занял 7-е место в беге на 5000 метров. В это же время его талант был замечен его земляками, Патриком Ивути и Джимми Муинди. Они посоветовали ему как правильно бегать, написали ему тренировочную программу и немного помогли материально. Муинди сказал, чтобы Макау рассказал ему о своих успехах через два месяца тренировок. Спустя два месяца Макау вновь встречается с Муинди и рассказывает ему о своих успехах, заявляя что хочет ещё большего результата. Джимми предлагает начинающему бегуну поселиться у него дома, чтобы он тренировался под его присмотром. Патрик переезжает к нему и тренируется там до июля 2004 года. Затем он переезжает в Нгонг, где начинает тренироваться с другими молодыми бегунами. Однако уже в феврале 2005 года он возвращается домой, не показав серьёзных спортивных результатов. Через три месяца Макау вновь возвращается в Нгонг с надеждой сделать карьеру легкоатлета[9].
Спортивная карьера[править | править вики-текст]
Все результаты в этом и в последующих разделах приводятся в формате (ч:м.с).
Начало карьеры (2005—2006)[править | править вики-текст]
Под руководством своего наставника Патрик продолжает готовиться к своим первым международным соревнованиям. В июле 2005 года он отправился в Танзанию для участия в 25-километровом пробеге Nguu Ndoto 25km race, на котором одержал победу. Спустя месяц Макау выиграл Занзибарский полумарафон с результатом 1:02.00[9]. В результате этих двух побед Муинди разрешил ему выступить на соревнованиях в Кении. В октябре Патрик занял 4-е место на полумарафоне в Ньери, а в декабря финишировал 8-м на полумарафоне Ндакаини — трасса этого полумарафона проходит вокруг дамбы Тика[10].
Я ничего не знаю,
Я ничего не умею
Я быстро сгораю
Я медленно тлею.
Я ничего не значу,
Я ничего не вешу
Время дают на сдачу,
Дай я тебя утешу.
Я разучился вплавь
Я не умею вброд
Громкость, прошу, убавь –
А время идёт...
А время идёт...
Время идёт...
Время идёт...
Время идёт...
Время идёт...
Время идёт...
Время идёт...
Время идёт...
Ты взвешен на весах
Найден очень лёгким
Ты взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Ты взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Я знаю больше, чем
Может унести моя голова
А время идёт...
Я знаю больше, чем
Может произнести мой рот
А время идёт...
Время идёт...
А время идёт...
Время идёт...
Время идёт...
Ты ничего не значишь,
Ты ничего – и значит
Ты ничего не стоишь
Ты ничего не весишь
Ты ничего не значишь,
Ты ничего – и значит
Ты ничего не весишь
Ты ничего не стоишь
Совсем.
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Патрик Мака́у Мусиоки (англ. Patrick Makau Musyoki; 2 марта 1985 года, Манянзаани, Восточная провинция, Кения) — кенийский легкоатлет, бегун на длинные дистанции. Серебряный призёр чемпионатов мира по полумарафону в личном первенстве в 2007 и 2008 годах. Лучший легкоатлет мира 2010 года по версии Ассоциации международных пробегов и марафонов[3]. Экс-рекордсмен мира в марафоне с результатом 2:03.38.
Содержание [убрать]
1 Биография
2 Спортивная карьера
2.1 Начало карьеры (2005—2006)
2.2 Расцвет карьеры (2007—2010)
2.3 Мировой рекорд (2011)
2.4 За бортом Олимпиады и период травм (2012—2013)
2.5 Карьера после травмы (2014—настоящее время)
3 Личная жизнь
4 Тренировки
5 Результаты марафонов
6 Примечания
Биография[править | править вики-текст]
Родился 2 марта 1985 года в деревне Манянзаани в округе Мачакос[4], примерно в 40 километрах к востоку от Найроби. По этнической принадлежности относится к народности камба[5]. У него есть пять братьев и одна сестра. С детства он помогал родителям работать на ферме. У Патрика было трудное детство, большую часть которого он ел всего один раз в день, как правило, угали или кукурузу с бобами, а иногда и вовсе ни разу[6]. Первая школа, в которую он пошёл учиться, находилась в его деревне. В десять лет он перешёл в другую школу, которая находилась в восьми километрах от дома. До школы, которая находилась в деревне Канзалу, он добирался бегом, ежедневно по 7—8 километров по пути в школу и такую же дистанцию обратно. Иногда он прибегал домой на обед, таким образом его ежедневный пробег мог составить около 30 километров. Так продолжалось восемь лет его обучения[7][8].
После окончания школы в 1999 году он поступил в академию Киени, находившуюся в той же деревне. Во время учёбы в академии он начинает заниматься лёгкой атлетикой. Через 2 года после начала занятий бегом он начал представлять свою академию на районных соревнованиях по бегу на 1500 и 5000 метров. В 2002 году он представлял Восточную провинцию на чемпионате Кении среди учебных заведений среднего образования. На этих соревнованиях Макау занял 7-е место в беге на 5000 метров. В это же время его талант был замечен его земляками, Патриком Ивути и Джимми Муинди. Они посоветовали ему как правильно бегать, написали ему тренировочную программу и немного помогли материально. Муинди сказал, чтобы Макау рассказал ему о своих успехах через два месяца тренировок. Спустя два месяца Макау вновь встречается с Муинди и рассказывает ему о своих успехах, заявляя что хочет ещё большего результата. Джимми предлагает начинающему бегуну поселиться у него дома, чтобы он тренировался под его присмотром. Патрик переезжает к нему и тренируется там до июля 2004 года. Затем он переезжает в Нгонг, где начинает тренироваться с другими молодыми бегунами. Однако уже в феврале 2005 года он возвращается домой, не показав серьёзных спортивных результатов. Через три месяца Макау вновь возвращается в Нгонг с надеждой сделать карьеру легкоатлета[9].
Спортивная карьера[править | править вики-текст]
Все результаты в этом и в последующих разделах приводятся в формате (ч:м.с).
Начало карьеры (2005—2006)[править | править вики-текст]
Под руководством своего наставника Патрик продолжает готовиться к своим первым международным соревнованиям. В июле 2005 года он отправился в Танзанию для участия в 25-километровом пробеге Nguu Ndoto 25km race, на котором одержал победу. Спустя месяц Макау выиграл Занзибарский полумарафон с результатом 1:02.00[9]. В результате этих двух побед Муинди разрешил ему выступить на соревнованиях в Кении. В октябре Патрик занял 4-е место на полумарафоне в Ньери, а в декабря финишировал 8-м на полумарафоне Ндакаини — трасса этого полумарафона проходит вокруг дамбы Тика[10].
ы
Патрик Мака́у Мусиоки (англ. Patrick Makau Musyoki; 2 марта 1985 года, Манянзаани, Восточная провинция, Кения) — кенийский легкоатлет, бегун на длинные дистанции. Серебряный призёр чемпионатов мира по полумарафону в личном первенстве в 2007 и 2008 годах. Лучший легкоатлет мира 2010 года по версии Ассоциации международных пробегов и марафонов[3]. Экс-рекордсмен мира в марафоне с результатом 2:03.38.
Содержание [убрать]
1 Биография
2 Спортивная карьера
2.1 Начало карьеры (2005—2006)
2.2 Расцвет карьеры (2007—2010)
2.3 Мировой рекорд (2011)
2.4 За бортом Олимпиады и период травм (2012—2013)
2.5 Карьера после травмы (2014—настоящее время)
3 Личная жизнь
4 Тренировки
5 Результаты марафонов
6 Примечания
Биография[править | править вики-текст]
Родился 2 марта 1985 года в деревне Манянзаани в округе Мачакос[4], примерно в 40 километрах к востоку от Найроби. По этнической принадлежности относится к народности камба[5]. У него есть пять братьев и одна сестра. С детства он помогал родителям работать на ферме. У Патрика было трудное детство, большую часть которого он ел всего один раз в день, как правило, угали или кукурузу с бобами, а иногда и вовсе ни разу[6]. Первая школа, в которую он пошёл учиться, находилась в его деревне. В десять лет он перешёл в другую школу, которая находилась в восьми километрах от дома. До школы, которая находилась в деревне Канзалу, он добирался бегом, ежедневно по 7—8 километров по пути в школу и такую же дистанцию обратно. Иногда он прибегал домой на обед, таким образом его ежедневный пробег мог составить около 30 километров. Так продолжалось восемь лет его обучения[7][8].
После окончания школы в 1999 году он поступил в академию Киени, находившуюся в той же деревне. Во время учёбы в академии он начинает заниматься лёгкой атлетикой. Через 2 года после начала занятий бегом он начал представлять свою академию на районных соревнованиях по бегу на 1500 и 5000 метров. В 2002 году он представлял Восточную провинцию на чемпионате Кении среди учебных заведений среднего образования. На этих соревнованиях Макау занял 7-е место в беге на 5000 метров. В это же время его талант был замечен его земляками, Патриком Ивути и Джимми Муинди. Они посоветовали ему как правильно бегать, написали ему тренировочную программу и немного помогли материально. Муинди сказал, чтобы Макау рассказал ему о своих успехах через два месяца тренировок. Спустя два месяца Макау вновь встречается с Муинди и рассказывает ему о своих успехах, заявляя что хочет ещё большего результата. Джимми предлагает начинающему бегуну поселиться у него дома, чтобы он тренировался под его присмотром. Патрик переезжает к нему и тренируется там до июля 2004 года. Затем он переезжает в Нгонг, где начинает тренироваться с другими молодыми бегунами. Однако уже в феврале 2005 года он возвращается домой, не показав серьёзных спортивных результатов. Через три месяца Макау вновь возвращается в Нгонг с надеждой сделать карьеру легкоатлета[9].
Спортивная карьера[править | править вики-текст]
Все результаты в этом и в последующих разделах приводятся в формате (ч:м.с).
Начало карьеры (2005—2006)[править | править вики-текст]
Под руководством своего наставника Патрик продолжает готовиться к своим первым международным соревнованиям. В июле 2005 года он отправился в Танзанию для участия в 25-километровом пробеге Nguu Ndoto 25km race, на котором одержал победу. Спустя месяц Макау выиграл Занзибарский полумарафон с результатом 1:02.00[9]. В результате этих двух побед Муинди разрешил ему выступить на соревнованиях в Кении. В октябре Патрик занял 4-е место на полумарафоне в Ньери, а в декабря финишировал 8-м на полумарафоне Ндакаини — трасса этого полумарафона проходит вокруг дамбы Тика[10].
Я ничего не знаю,
Я ничего не умею
Я быстро сгораю
Я медленно тлею.
Я ничего не значу,
Я ничего не вешу
Время дают на сдачу,
Дай я тебя утешу.
Я разучился вплавь
Я не умею вброд
Громкость, прошу, убавь –
А время идёт...
А время идёт...
Время идёт...
Время идёт...
Время идёт...
Время идёт...
Время идёт...
Время идёт...
Время идёт...
Ты взвешен на весах
Найден очень лёгким
Ты взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Ты взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Я знаю больше, чем
Может унести моя голова
А время идёт...
Я знаю больше, чем
Может произнести мой рот
А время идёт...
Время идёт...
А время идёт...
Время идёт...
Время идёт...
Ты ничего не значишь,
Ты ничего – и значит
Ты ничего не стоишь
Ты ничего не весишь
Ты ничего не значишь,
Ты ничего – и значит
Ты ничего не весишь
Ты ничего не стоишь
Совсем.
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
вайпер надеюсь ты сдохнешь долбоеб в муках от рака мозга
Патрик Мака́у Мусиоки (англ. Patrick Makau Musyoki; 2 марта 1985 года, Манянзаани, Восточная провинция, Кения) — кенийский легкоатлет, бегун на длинные дистанции. Серебряный призёр чемпионатов мира по полумарафону в личном первенстве в 2007 и 2008 годах. Лучший легкоатлет мира 2010 года по версии Ассоциации международных пробегов и марафонов[3]. Экс-рекордсмен мира в марафоне с результатом 2:03.38.
Содержание [убрать]
1 Биография
2 Спортивная карьера
2.1 Начало карьеры (2005—2006)
2.2 Расцвет карьеры (2007—2010)
2.3 Мировой рекорд (2011)
2.4 За бортом Олимпиады и период травм (2012—2013)
2.5 Карьера после травмы (2014—настоящее время)
3 Личная жизнь
4 Тренировки
5 Результаты марафонов
6 Примечания
Биография[править | править вики-текст]
Родился 2 марта 1985 года в деревне Манянзаани в округе Мачакос[4], примерно в 40 километрах к востоку от Найроби. По этнической принадлежности относится к народности камба[5]. У него есть пять братьев и одна сестра. С детства он помогал родителям работать на ферме. У Патрика было трудное детство, большую часть которого он ел всего один раз в день, как правило, угали или кукурузу с бобами, а иногда и вовсе ни разу[6]. Первая школа, в которую он пошёл учиться, находилась в его деревне. В десять лет он перешёл в другую школу, которая находилась в восьми километрах от дома. До школы, которая находилась в деревне Канзалу, он добирался бегом, ежедневно по 7—8 километров по пути в школу и такую же дистанцию обратно. Иногда он прибегал домой на обед, таким образом его ежедневный пробег мог составить около 30 километров. Так продолжалось восемь лет его обучения[7][8].
После окончания школы в 1999 году он поступил в академию Киени, находившуюся в той же деревне. Во время учёбы в академии он начинает заниматься лёгкой атлетикой. Через 2 года после начала занятий бегом он начал представлять свою академию на районных соревнованиях по бегу на 1500 и 5000 метров. В 2002 году он представлял Восточную провинцию на чемпионате Кении среди учебных заведений среднего образования. На этих соревнованиях Макау занял 7-е место в беге на 5000 метров. В это же время его талант был замечен его земляками, Патриком Ивути и Джимми Муинди. Они посоветовали ему как правильно бегать, написали ему тренировочную программу и немного помогли материально. Муинди сказал, чтобы Макау рассказал ему о своих успехах через два месяца тренировок. Спустя два месяца Макау вновь встречается с Муинди и рассказывает ему о своих успехах, заявляя что хочет ещё большего результата. Джимми предлагает начинающему бегуну поселиться у него дома, чтобы он тренировался под его присмотром. Патрик переезжает к нему и тренируется там до июля 2004 года. Затем он переезжает в Нгонг, где начинает тренироваться с другими молодыми бегунами. Однако уже в феврале 2005 года он возвращается домой, не показав серьёзных спортивных результатов. Через три месяца Макау вновь возвращается в Нгонг с надеждой сделать карьеру легкоатлета[9].
Спортивная карьера[править | править вики-текст]
Все результаты в этом и в последующих разделах приводятся в формате (ч:м.с).
Начало карьеры (2005—2006)[править | править вики-текст]
Под руководством своего наставника Патрик продолжает готовиться к своим первым международным соревнованиям. В июле 2005 года он отправился в Танзанию для участия в 25-километровом пробеге Nguu Ndoto 25km race, на котором одержал победу. Спустя месяц Макау выиграл Занзибарский полумарафон с результатом 1:02.00[9]. В результате этих двух побед Муинди разрешил ему выступить на соревнованиях в Кении. В октябре Патрик занял 4-е место на полумарафоне в Ньери, а в декабря финишировал 8-м на полумарафоне Ндакаини — трасса этого полумарафона проходит вокруг дамбы Тика[10].
ап
Аниметред?
Я ничего не знаю,
Я ничего не умею
Я быстро сгораю
Я медленно тлею.
Я ничего не значу,
Я ничего не вешу
Время дают на сдачу,
Дай я тебя утешу.
Я разучился вплавь
Я не умею вброд
Громкость, прошу, убавь –
А время идёт...
А время идёт...
Время идёт...
Время идёт...
Время идёт...
Время идёт...
Время идёт...
Время идёт...
Время идёт...
Ты взвешен на весах
Найден очень лёгким
Ты взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Ты взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Я знаю больше, чем
Может унести моя голова
А время идёт...
Я знаю больше, чем
Может произнести мой рот
А время идёт...
Время идёт...
А время идёт...
Время идёт...
Время идёт...
Ты ничего не значишь,
Ты ничего – и значит
Ты ничего не стоишь
Ты ничего не весишь
Ты ничего не значишь,
Ты ничего – и значит
Ты ничего не весишь
Ты ничего не стоишь
Совсем.
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Патрик Мака́у Мусиоки (англ. Patrick Makau Musyoki; 2 марта 1985 года, Манянзаани, Восточная провинция, Кения) — кенийский легкоатлет, бегун на длинные дистанции. Серебряный призёр чемпионатов мира по полумарафону в личном первенстве в 2007 и 2008 годах. Лучший легкоатлет мира 2010 года по версии Ассоциации международных пробегов и марафонов[3]. Экс-рекордсмен мира в марафоне с результатом 2:03.38.
Содержание [убрать]
1 Биография
2 Спортивная карьера
2.1 Начало карьеры (2005—2006)
2.2 Расцвет карьеры (2007—2010)
2.3 Мировой рекорд (2011)
2.4 За бортом Олимпиады и период травм (2012—2013)
2.5 Карьера после травмы (2014—настоящее время)
3 Личная жизнь
4 Тренировки
5 Результаты марафонов
6 Примечания
Биография[править | править вики-текст]
Родился 2 марта 1985 года в деревне Манянзаани в округе Мачакос[4], примерно в 40 километрах к востоку от Найроби. По этнической принадлежности относится к народности камба[5]. У него есть пять братьев и одна сестра. С детства он помогал родителям работать на ферме. У Патрика было трудное детство, большую часть которого он ел всего один раз в день, как правило, угали или кукурузу с бобами, а иногда и вовсе ни разу[6]. Первая школа, в которую он пошёл учиться, находилась в его деревне. В десять лет он перешёл в другую школу, которая находилась в восьми километрах от дома. До школы, которая находилась в деревне Канзалу, он добирался бегом, ежедневно по 7—8 километров по пути в школу и такую же дистанцию обратно. Иногда он прибегал домой на обед, таким образом его ежедневный пробег мог составить около 30 километров. Так продолжалось восемь лет его обучения[7][8].
После окончания школы в 1999 году он поступил в академию Киени, находившуюся в той же деревне. Во время учёбы в академии он начинает заниматься лёгкой атлетикой. Через 2 года после начала занятий бегом он начал представлять свою академию на районных соревнованиях по бегу на 1500 и 5000 метров. В 2002 году он представлял Восточную провинцию на чемпионате Кении среди учебных заведений среднего образования. На этих соревнованиях Макау занял 7-е место в беге на 5000 метров. В это же время его талант был замечен его земляками, Патриком Ивути и Джимми Муинди. Они посоветовали ему как правильно бегать, написали ему тренировочную программу и немного помогли материально. Муинди сказал, чтобы Макау рассказал ему о своих успехах через два месяца тренировок. Спустя два месяца Макау вновь встречается с Муинди и рассказывает ему о своих успехах, заявляя что хочет ещё большего результата. Джимми предлагает начинающему бегуну поселиться у него дома, чтобы он тренировался под его присмотром. Патрик переезжает к нему и тренируется там до июля 2004 года. Затем он переезжает в Нгонг, где начинает тренироваться с другими молодыми бегунами. Однако уже в феврале 2005 года он возвращается домой, не показав серьёзных спортивных результатов. Через три месяца Макау вновь возвращается в Нгонг с надеждой сделать карьеру легкоатлета[9].
Спортивная карьера[править | править вики-текст]
Все результаты в этом и в последующих разделах приводятся в формате (ч:м.с).
Начало карьеры (2005—2006)[править | править вики-текст]
Под руководством своего наставника Патрик продолжает готовиться к своим первым международным соревнованиям. В июле 2005 года он отправился в Танзанию для участия в 25-километровом пробеге Nguu Ndoto 25km race, на котором одержал победу. Спустя месяц Макау выиграл Занзибарский полумарафон с результатом 1:02.00[9]. В результате этих двух побед Муинди разрешил ему выступить на соревнованиях в Кении. В октябре Патрик занял 4-е место на полумарафоне в Ньери, а в декабря финишировал 8-м на полумарафоне Ндакаини — трасса этого полумарафона проходит вокруг дамбы Тика[10].
Что за бомбящие вайперы постоянно засирают подобные треды? Почему им так припекает?
Патрик Мака́у Мусиоки (англ. Patrick Makau Musyoki; 2 марта 1985 года, Манянзаани, Восточная провинция, Кения) — кенийский легкоатлет, бегун на длинные дистанции. Серебряный призёр чемпионатов мира по полумарафону в личном первенстве в 2007 и 2008 годах. Лучший легкоатлет мира 2010 года по версии Ассоциации международных пробегов и марафонов[3]. Экс-рекордсмен мира в марафоне с результатом 2:03.38.
Содержание [убрать]
1 Биография
2 Спортивная карьера
2.1 Начало карьеры (2005—2006)
2.2 Расцвет карьеры (2007—2010)
2.3 Мировой рекорд (2011)
2.4 За бортом Олимпиады и период травм (2012—2013)
2.5 Карьера после травмы (2014—настоящее время)
3 Личная жизнь
4 Тренировки
5 Результаты марафонов
6 Примечания
Биография[править | править вики-текст]
Родился 2 марта 1985 года в деревне Манянзаани в округе Мачакос[4], примерно в 40 километрах к востоку от Найроби. По этнической принадлежности относится к народности камба[5]. У него есть пять братьев и одна сестра. С детства он помогал родителям работать на ферме. У Патрика было трудное детство, большую часть которого он ел всего один раз в день, как правило, угали или кукурузу с бобами, а иногда и вовсе ни разу[6]. Первая школа, в которую он пошёл учиться, находилась в его деревне. В десять лет он перешёл в другую школу, которая находилась в восьми километрах от дома. До школы, которая находилась в деревне Канзалу, он добирался бегом, ежедневно по 7—8 километров по пути в школу и такую же дистанцию обратно. Иногда он прибегал домой на обед, таким образом его ежедневный пробег мог составить около 30 километров. Так продолжалось восемь лет его обучения[7][8].
После окончания школы в 1999 году он поступил в академию Киени, находившуюся в той же деревне. Во время учёбы в академии он начинает заниматься лёгкой атлетикой. Через 2 года после начала занятий бегом он начал представлять свою академию на районных соревнованиях по бегу на 1500 и 5000 метров. В 2002 году он представлял Восточную провинцию на чемпионате Кении среди учебных заведений среднего образования. На этих соревнованиях Макау занял 7-е место в беге на 5000 метров. В это же время его талант был замечен его земляками, Патриком Ивути и Джимми Муинди. Они посоветовали ему как правильно бегать, написали ему тренировочную программу и немного помогли материально. Муинди сказал, чтобы Макау рассказал ему о своих успехах через два месяца тренировок. Спустя два месяца Макау вновь встречается с Муинди и рассказывает ему о своих успехах, заявляя что хочет ещё большего результата. Джимми предлагает начинающему бегуну поселиться у него дома, чтобы он тренировался под его присмотром. Патрик переезжает к нему и тренируется там до июля 2004 года. Затем он переезжает в Нгонг, где начинает тренироваться с другими молодыми бегунами. Однако уже в феврале 2005 года он возвращается домой, не показав серьёзных спортивных результатов. Через три месяца Макау вновь возвращается в Нгонг с надеждой сделать карьеру легкоатлета[9].
Спортивная карьера[править | править вики-текст]
Все результаты в этом и в последующих разделах приводятся в формате (ч:м.с).
Начало карьеры (2005—2006)[править | править вики-текст]
Под руководством своего наставника Патрик продолжает готовиться к своим первым международным соревнованиям. В июле 2005 года он отправился в Танзанию для участия в 25-километровом пробеге Nguu Ndoto 25km race, на котором одержал победу. Спустя месяц Макау выиграл Занзибарский полумарафон с результатом 1:02.00[9]. В результате этих двух побед Муинди разрешил ему выступить на соревнованиях в Кении. В октябре Патрик занял 4-е место на полумарафоне в Ньери, а в декабря финишировал 8-м на полумарафоне Ндакаини — трасса этого полумарафона проходит вокруг дамбы Тика[10].
вав
Я ничего не знаю,
Я ничего не умею
Я быстро сгораю
Я медленно тлею.
Я ничего не значу,
Я ничего не вешу
Время дают на сдачу,
Дай я тебя утешу.
Я разучился вплавь
Я не умею вброд
Громкость, прошу, убавь –
А время идёт...
А время идёт...
Время идёт...
Время идёт...
Время идёт...
Время идёт...
Время идёт...
Время идёт...
Время идёт...
Ты взвешен на весах
Найден очень лёгким
Ты взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Ты взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Я знаю больше, чем
Может унести моя голова
А время идёт...
Я знаю больше, чем
Может произнести мой рот
А время идёт...
Время идёт...
А время идёт...
Время идёт...
Время идёт...
Ты ничего не значишь,
Ты ничего – и значит
Ты ничего не стоишь
Ты ничего не весишь
Ты ничего не значишь,
Ты ничего – и значит
Ты ничего не весишь
Ты ничего не стоишь
Совсем.
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Я ничего не знаю,
Я ничего не умею
Я быстро сгораю
Я медленно тлею.
Я ничего не значу,
Я ничего не вешу
Время дают на сдачу,
Дай я тебя утешу.
Я разучился вплавь
Я не умею вброд
Громкость, прошу, убавь –
А время идёт...
А время идёт...
Время идёт...
Время идёт...
Время идёт...
Время идёт...
Время идёт...
Время идёт...
Время идёт...
Ты взвешен на весах
Найден очень лёгким
Ты взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Ты взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Я знаю больше, чем
Может унести моя голова
А время идёт...
Я знаю больше, чем
Может произнести мой рот
А время идёт...
Время идёт...
А время идёт...
Время идёт...
Время идёт...
Ты ничего не значишь,
Ты ничего – и значит
Ты ничего не стоишь
Ты ничего не весишь
Ты ничего не значишь,
Ты ничего – и значит
Ты ничего не весишь
Ты ничего не стоишь
Совсем.
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Томушо в интернете нет баб, ТНН, борда гниет, Анон - рак и проч. проч. проч.
Нет, от мозга рака он сдохнет.
Патрик Мака́у Мусиоки (англ. Patrick Makau Musyoki; 2 марта 1985 года, Манянзаани, Восточная провинция, Кения) — кенийский легкоатлет, бегун на длинные дистанции. Серебряный призёр чемпионатов мира по полумарафону в личном первенстве в 2007 и 2008 годах. Лучший легкоатлет мира 2010 года по версии Ассоциации международных пробегов и марафонов[3]. Экс-рекордсмен мира в марафоне с результатом 2:03.38.
Содержание [убрать]
1 Биография
2 Спортивная карьера
2.1 Начало карьеры (2005—2006)
2.2 Расцвет карьеры (2007—2010)
2.3 Мировой рекорд (2011)
2.4 За бортом Олимпиады и период травм (2012—2013)
2.5 Карьера после травмы (2014—настоящее время)
3 Личная жизнь
4 Тренировки
5 Результаты марафонов
6 Примечания
Биография[править | править вики-текст]
Родился 2 марта 1985 года в деревне Манянзаани в округе Мачакос[4], примерно в 40 километрах к востоку от Найроби. По этнической принадлежности относится к народности камба[5]. У него есть пять братьев и одна сестра. С детства он помогал родителям работать на ферме. У Патрика было трудное детство, большую часть которого он ел всего один раз в день, как правило, угали или кукурузу с бобами, а иногда и вовсе ни разу[6]. Первая школа, в которую он пошёл учиться, находилась в его деревне. В десять лет он перешёл в другую школу, которая находилась в восьми километрах от дома. До школы, которая находилась в деревне Канзалу, он добирался бегом, ежедневно по 7—8 километров по пути в школу и такую же дистанцию обратно. Иногда он прибегал домой на обед, таким образом его ежедневный пробег мог составить около 30 километров. Так продолжалось восемь лет его обучения[7][8].
После окончания школы в 1999 году он поступил в академию Киени, находившуюся в той же деревне. Во время учёбы в академии он начинает заниматься лёгкой атлетикой. Через 2 года после начала занятий бегом он начал представлять свою академию на районных соревнованиях по бегу на 1500 и 5000 метров. В 2002 году он представлял Восточную провинцию на чемпионате Кении среди учебных заведений среднего образования. На этих соревнованиях Макау занял 7-е место в беге на 5000 метров. В это же время его талант был замечен его земляками, Патриком Ивути и Джимми Муинди. Они посоветовали ему как правильно бегать, написали ему тренировочную программу и немного помогли материально. Муинди сказал, чтобы Макау рассказал ему о своих успехах через два месяца тренировок. Спустя два месяца Макау вновь встречается с Муинди и рассказывает ему о своих успехах, заявляя что хочет ещё большего результата. Джимми предлагает начинающему бегуну поселиться у него дома, чтобы он тренировался под его присмотром. Патрик переезжает к нему и тренируется там до июля 2004 года. Затем он переезжает в Нгонг, где начинает тренироваться с другими молодыми бегунами. Однако уже в феврале 2005 года он возвращается домой, не показав серьёзных спортивных результатов. Через три месяца Макау вновь возвращается в Нгонг с надеждой сделать карьеру легкоатлета[9].
Спортивная карьера[править | править вики-текст]
Все результаты в этом и в последующих разделах приводятся в формате (ч:м.с).
Начало карьеры (2005—2006)[править | править вики-текст]
Под руководством своего наставника Патрик продолжает готовиться к своим первым международным соревнованиям. В июле 2005 года он отправился в Танзанию для участия в 25-километровом пробеге Nguu Ndoto 25km race, на котором одержал победу. Спустя месяц Макау выиграл Занзибарский полумарафон с результатом 1:02.00[9]. В результате этих двух побед Муинди разрешил ему выступить на соревнованиях в Кении. В октябре Патрик занял 4-е место на полумарафоне в Ньери, а в декабря финишировал 8-м на полумарафоне Ндакаини — трасса этого полумарафона проходит вокруг дамбы Тика[10].
вавп
Кто написал без сеги, надеюсь вы умрете.
Патрик Мака́у Мусиоки (англ. Patrick Makau Musyoki; 2 марта 1985 года, Манянзаани, Восточная провинция, Кения) — кенийский легкоатлет, бегун на длинные дистанции. Серебряный призёр чемпионатов мира по полумарафону в личном первенстве в 2007 и 2008 годах. Лучший легкоатлет мира 2010 года по версии Ассоциации международных пробегов и марафонов[3]. Экс-рекордсмен мира в марафоне с результатом 2:03.38.
Содержание [убрать]
1 Биография
2 Спортивная карьера
2.1 Начало карьеры (2005—2006)
2.2 Расцвет карьеры (2007—2010)
2.3 Мировой рекорд (2011)
2.4 За бортом Олимпиады и период травм (2012—2013)
2.5 Карьера после травмы (2014—настоящее время)
3 Личная жизнь
4 Тренировки
5 Результаты марафонов
6 Примечания
Биография[править | править вики-текст]
Родился 2 марта 1985 года в деревне Манянзаани в округе Мачакос[4], примерно в 40 километрах к востоку от Найроби. По этнической принадлежности относится к народности камба[5]. У него есть пять братьев и одна сестра. С детства он помогал родителям работать на ферме. У Патрика было трудное детство, большую часть которого он ел всего один раз в день, как правило, угали или кукурузу с бобами, а иногда и вовсе ни разу[6]. Первая школа, в которую он пошёл учиться, находилась в его деревне. В десять лет он перешёл в другую школу, которая находилась в восьми километрах от дома. До школы, которая находилась в деревне Канзалу, он добирался бегом, ежедневно по 7—8 километров по пути в школу и такую же дистанцию обратно. Иногда он прибегал домой на обед, таким образом его ежедневный пробег мог составить около 30 километров. Так продолжалось восемь лет его обучения[7][8].
После окончания школы в 1999 году он поступил в академию Киени, находившуюся в той же деревне. Во время учёбы в академии он начинает заниматься лёгкой атлетикой. Через 2 года после начала занятий бегом он начал представлять свою академию на районных соревнованиях по бегу на 1500 и 5000 метров. В 2002 году он представлял Восточную провинцию на чемпионате Кении среди учебных заведений среднего образования. На этих соревнованиях Макау занял 7-е место в беге на 5000 метров. В это же время его талант был замечен его земляками, Патриком Ивути и Джимми Муинди. Они посоветовали ему как правильно бегать, написали ему тренировочную программу и немного помогли материально. Муинди сказал, чтобы Макау рассказал ему о своих успехах через два месяца тренировок. Спустя два месяца Макау вновь встречается с Муинди и рассказывает ему о своих успехах, заявляя что хочет ещё большего результата. Джимми предлагает начинающему бегуну поселиться у него дома, чтобы он тренировался под его присмотром. Патрик переезжает к нему и тренируется там до июля 2004 года. Затем он переезжает в Нгонг, где начинает тренироваться с другими молодыми бегунами. Однако уже в феврале 2005 года он возвращается домой, не показав серьёзных спортивных результатов. Через три месяца Макау вновь возвращается в Нгонг с надеждой сделать карьеру легкоатлета[9].
Спортивная карьера[править | править вики-текст]
Все результаты в этом и в последующих разделах приводятся в формате (ч:м.с).
Начало карьеры (2005—2006)[править | править вики-текст]
Под руководством своего наставника Патрик продолжает готовиться к своим первым международным соревнованиям. В июле 2005 года он отправился в Танзанию для участия в 25-километровом пробеге Nguu Ndoto 25km race, на котором одержал победу. Спустя месяц Макау выиграл Занзибарский полумарафон с результатом 1:02.00[9]. В результате этих двух побед Муинди разрешил ему выступить на соревнованиях в Кении. В октябре Патрик занял 4-е место на полумарафоне в Ньери, а в декабря финишировал 8-м на полумарафоне Ндакаини — трасса этого полумарафона проходит вокруг дамбы Тика[10].
Потому, что они девственники дрочащие на аниме.
Я ничего не знаю,
Я ничего не умею
Я быстро сгораю
Я медленно тлею.
Я ничего не значу,
Я ничего не вешу
Время дают на сдачу,
Дай я тебя утешу.
Я разучился вплавь
Я не умею вброд
Громкость, прошу, убавь –
А время идёт...
А время идёт...
Время идёт...
Время идёт...
Время идёт...
Время идёт...
Время идёт...
Время идёт...
Время идёт...
Ты взвешен на весах
Найден очень лёгким
Ты взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Ты взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Я знаю больше, чем
Может унести моя голова
А время идёт...
Я знаю больше, чем
Может произнести мой рот
А время идёт...
Время идёт...
А время идёт...
Время идёт...
Время идёт...
Ты ничего не значишь,
Ты ничего – и значит
Ты ничего не стоишь
Ты ничего не весишь
Ты ничего не значишь,
Ты ничего – и значит
Ты ничего не весишь
Ты ничего не стоишь
Совсем.
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Это традиции двача. Вайп - дух того двача. Без вайпов атмосфера не та была бы.
Патрик Мака́у Мусиоки (англ. Patrick Makau Musyoki; 2 марта 1985 года, Манянзаани, Восточная провинция, Кения) — кенийский легкоатлет, бегун на длинные дистанции. Серебряный призёр чемпионатов мира по полумарафону в личном первенстве в 2007 и 2008 годах. Лучший легкоатлет мира 2010 года по версии Ассоциации международных пробегов и марафонов[3]. Экс-рекордсмен мира в марафоне с результатом 2:03.38.
Содержание [убрать]
1 Биография
2 Спортивная карьера
2.1 Начало карьеры (2005—2006)
2.2 Расцвет карьеры (2007—2010)
2.3 Мировой рекорд (2011)
2.4 За бортом Олимпиады и период травм (2012—2013)
2.5 Карьера после травмы (2014—настоящее время)
3 Личная жизнь
4 Тренировки
5 Результаты марафонов
6 Примечания
Биография[править | править вики-текст]
Родился 2 марта 1985 года в деревне Манянзаани в округе Мачакос[4], примерно в 40 километрах к востоку от Найроби. По этнической принадлежности относится к народности камба[5]. У него есть пять братьев и одна сестра. С детства он помогал родителям работать на ферме. У Патрика было трудное детство, большую часть которого он ел всего один раз в день, как правило, угали или кукурузу с бобами, а иногда и вовсе ни разу[6]. Первая школа, в которую он пошёл учиться, находилась в его деревне. В десять лет он перешёл в другую школу, которая находилась в восьми километрах от дома. До школы, которая находилась в деревне Канзалу, он добирался бегом, ежедневно по 7—8 километров по пути в школу и такую же дистанцию обратно. Иногда он прибегал домой на обед, таким образом его ежедневный пробег мог составить около 30 километров. Так продолжалось восемь лет его обучения[7][8].
После окончания школы в 1999 году он поступил в академию Киени, находившуюся в той же деревне. Во время учёбы в академии он начинает заниматься лёгкой атлетикой. Через 2 года после начала занятий бегом он начал представлять свою академию на районных соревнованиях по бегу на 1500 и 5000 метров. В 2002 году он представлял Восточную провинцию на чемпионате Кении среди учебных заведений среднего образования. На этих соревнованиях Макау занял 7-е место в беге на 5000 метров. В это же время его талант был замечен его земляками, Патриком Ивути и Джимми Муинди. Они посоветовали ему как правильно бегать, написали ему тренировочную программу и немного помогли материально. Муинди сказал, чтобы Макау рассказал ему о своих успехах через два месяца тренировок. Спустя два месяца Макау вновь встречается с Муинди и рассказывает ему о своих успехах, заявляя что хочет ещё большего результата. Джимми предлагает начинающему бегуну поселиться у него дома, чтобы он тренировался под его присмотром. Патрик переезжает к нему и тренируется там до июля 2004 года. Затем он переезжает в Нгонг, где начинает тренироваться с другими молодыми бегунами. Однако уже в феврале 2005 года он возвращается домой, не показав серьёзных спортивных результатов. Через три месяца Макау вновь возвращается в Нгонг с надеждой сделать карьеру легкоатлета[9].
Спортивная карьера[править | править вики-текст]
Все результаты в этом и в последующих разделах приводятся в формате (ч:м.с).
Начало карьеры (2005—2006)[править | править вики-текст]
Под руководством своего наставника Патрик продолжает готовиться к своим первым международным соревнованиям. В июле 2005 года он отправился в Танзанию для участия в 25-километровом пробеге Nguu Ndoto 25km race, на котором одержал победу. Спустя месяц Макау выиграл Занзибарский полумарафон с результатом 1:02.00[9]. В результате этих двух побед Муинди разрешил ему выступить на соревнованиях в Кении. В октябре Патрик занял 4-е место на полумарафоне в Ньери, а в декабря финишировал 8-м на полумарафоне Ндакаини — трасса этого полумарафона проходит вокруг дамбы Тика[10].
56
Я ничего не знаю,
Я ничего не умею
Я быстро сгораю
Я медленно тлею.
Я ничего не значу,
Я ничего не вешу
Время дают на сдачу,
Дай я тебя утешу.
Я разучился вплавь
Я не умею вброд
Громкость, прошу, убавь –
А время идёт...
А время идёт...
Время идёт...
Время идёт...
Время идёт...
Время идёт...
Время идёт...
Время идёт...
Время идёт...
Ты взвешен на весах
Найден очень лёгким
Ты взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Ты взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Я знаю больше, чем
Может унести моя голова
А время идёт...
Я знаю больше, чем
Может произнести мой рот
А время идёт...
Время идёт...
А время идёт...
Время идёт...
Время идёт...
Ты ничего не значишь,
Ты ничего – и значит
Ты ничего не стоишь
Ты ничего не весишь
Ты ничего не значишь,
Ты ничего – и значит
Ты ничего не весишь
Ты ничего не стоишь
Совсем.
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Патрик Мака́у Мусиоки (англ. Patrick Makau Musyoki; 2 марта 1985 года, Манянзаани, Восточная провинция, Кения) — кенийский легкоатлет, бегун на длинные дистанции. Серебряный призёр чемпионатов мира по полумарафону в личном первенстве в 2007 и 2008 годах. Лучший легкоатлет мира 2010 года по версии Ассоциации международных пробегов и марафонов[3]. Экс-рекордсмен мира в марафоне с результатом 2:03.38.
Содержание [убрать]
1 Биография
2 Спортивная карьера
2.1 Начало карьеры (2005—2006)
2.2 Расцвет карьеры (2007—2010)
2.3 Мировой рекорд (2011)
2.4 За бортом Олимпиады и период травм (2012—2013)
2.5 Карьера после травмы (2014—настоящее время)
3 Личная жизнь
4 Тренировки
5 Результаты марафонов
6 Примечания
Биография[править | править вики-текст]
Родился 2 марта 1985 года в деревне Манянзаани в округе Мачакос[4], примерно в 40 километрах к востоку от Найроби. По этнической принадлежности относится к народности камба[5]. У него есть пять братьев и одна сестра. С детства он помогал родителям работать на ферме. У Патрика было трудное детство, большую часть которого он ел всего один раз в день, как правило, угали или кукурузу с бобами, а иногда и вовсе ни разу[6]. Первая школа, в которую он пошёл учиться, находилась в его деревне. В десять лет он перешёл в другую школу, которая находилась в восьми километрах от дома. До школы, которая находилась в деревне Канзалу, он добирался бегом, ежедневно по 7—8 километров по пути в школу и такую же дистанцию обратно. Иногда он прибегал домой на обед, таким образом его ежедневный пробег мог составить около 30 километров. Так продолжалось восемь лет его обучения[7][8].
После окончания школы в 1999 году он поступил в академию Киени, находившуюся в той же деревне. Во время учёбы в академии он начинает заниматься лёгкой атлетикой. Через 2 года после начала занятий бегом он начал представлять свою академию на районных соревнованиях по бегу на 1500 и 5000 метров. В 2002 году он представлял Восточную провинцию на чемпионате Кении среди учебных заведений среднего образования. На этих соревнованиях Макау занял 7-е место в беге на 5000 метров. В это же время его талант был замечен его земляками, Патриком Ивути и Джимми Муинди. Они посоветовали ему как правильно бегать, написали ему тренировочную программу и немного помогли материально. Муинди сказал, чтобы Макау рассказал ему о своих успехах через два месяца тренировок. Спустя два месяца Макау вновь встречается с Муинди и рассказывает ему о своих успехах, заявляя что хочет ещё большего результата. Джимми предлагает начинающему бегуну поселиться у него дома, чтобы он тренировался под его присмотром. Патрик переезжает к нему и тренируется там до июля 2004 года. Затем он переезжает в Нгонг, где начинает тренироваться с другими молодыми бегунами. Однако уже в феврале 2005 года он возвращается домой, не показав серьёзных спортивных результатов. Через три месяца Макау вновь возвращается в Нгонг с надеждой сделать карьеру легкоатлета[9].
Спортивная карьера[править | править вики-текст]
Все результаты в этом и в последующих разделах приводятся в формате (ч:м.с).
Начало карьеры (2005—2006)[править | править вики-текст]
Под руководством своего наставника Патрик продолжает готовиться к своим первым международным соревнованиям. В июле 2005 года он отправился в Танзанию для участия в 25-километровом пробеге Nguu Ndoto 25km race, на котором одержал победу. Спустя месяц Макау выиграл Занзибарский полумарафон с результатом 1:02.00[9]. В результате этих двух побед Муинди разрешил ему выступить на соревнованиях в Кении. В октябре Патрик занял 4-е место на полумарафоне в Ньери, а в декабря финишировал 8-м на полумарафоне Ндакаини — трасса этого полумарафона проходит вокруг дамбы Тика[10].
гнг
Да-да Аниметред.
Патрик Мака́у Мусиоки (англ. Patrick Makau Musyoki; 2 марта 1985 года, Манянзаани, Восточная провинция, Кения) — кенийский легкоатлет, бегун на длинные дистанции. Серебряный призёр чемпионатов мира по полумарафону в личном первенстве в 2007 и 2008 годах. Лучший легкоатлет мира 2010 года по версии Ассоциации международных пробегов и марафонов[3]. Экс-рекордсмен мира в марафоне с результатом 2:03.38.
Содержание [убрать]
1 Биография
2 Спортивная карьера
2.1 Начало карьеры (2005—2006)
2.2 Расцвет карьеры (2007—2010)
2.3 Мировой рекорд (2011)
2.4 За бортом Олимпиады и период травм (2012—2013)
2.5 Карьера после травмы (2014—настоящее время)
3 Личная жизнь
4 Тренировки
5 Результаты марафонов
6 Примечания
Биография[править | править вики-текст]
Родился 2 марта 1985 года в деревне Манянзаани в округе Мачакос[4], примерно в 40 километрах к востоку от Найроби. По этнической принадлежности относится к народности камба[5]. У него есть пять братьев и одна сестра. С детства он помогал родителям работать на ферме. У Патрика было трудное детство, большую часть которого он ел всего один раз в день, как правило, угали или кукурузу с бобами, а иногда и вовсе ни разу[6]. Первая школа, в которую он пошёл учиться, находилась в его деревне. В десять лет он перешёл в другую школу, которая находилась в восьми километрах от дома. До школы, которая находилась в деревне Канзалу, он добирался бегом, ежедневно по 7—8 километров по пути в школу и такую же дистанцию обратно. Иногда он прибегал домой на обед, таким образом его ежедневный пробег мог составить около 30 километров. Так продолжалось восемь лет его обучения[7][8].
После окончания школы в 1999 году он поступил в академию Киени, находившуюся в той же деревне. Во время учёбы в академии он начинает заниматься лёгкой атлетикой. Через 2 года после начала занятий бегом он начал представлять свою академию на районных соревнованиях по бегу на 1500 и 5000 метров. В 2002 году он представлял Восточную провинцию на чемпионате Кении среди учебных заведений среднего образования. На этих соревнованиях Макау занял 7-е место в беге на 5000 метров. В это же время его талант был замечен его земляками, Патриком Ивути и Джимми Муинди. Они посоветовали ему как правильно бегать, написали ему тренировочную программу и немного помогли материально. Муинди сказал, чтобы Макау рассказал ему о своих успехах через два месяца тренировок. Спустя два месяца Макау вновь встречается с Муинди и рассказывает ему о своих успехах, заявляя что хочет ещё большего результата. Джимми предлагает начинающему бегуну поселиться у него дома, чтобы он тренировался под его присмотром. Патрик переезжает к нему и тренируется там до июля 2004 года. Затем он переезжает в Нгонг, где начинает тренироваться с другими молодыми бегунами. Однако уже в феврале 2005 года он возвращается домой, не показав серьёзных спортивных результатов. Через три месяца Макау вновь возвращается в Нгонг с надеждой сделать карьеру легкоатлета[9].
Спортивная карьера[править | править вики-текст]
Все результаты в этом и в последующих разделах приводятся в формате (ч:м.с).
Начало карьеры (2005—2006)[править | править вики-текст]
Под руководством своего наставника Патрик продолжает готовиться к своим первым международным соревнованиям. В июле 2005 года он отправился в Танзанию для участия в 25-километровом пробеге Nguu Ndoto 25km race, на котором одержал победу. Спустя месяц Макау выиграл Занзибарский полумарафон с результатом 1:02.00[9]. В результате этих двух побед Муинди разрешил ему выступить на соревнованиях в Кении. В октябре Патрик занял 4-е место на полумарафоне в Ньери, а в декабря финишировал 8-м на полумарафоне Ндакаини — трасса этого полумарафона проходит вокруг дамбы Тика[10].
Я ничего не знаю,
Я ничего не умею
Я быстро сгораю
Я медленно тлею.
Я ничего не значу,
Я ничего не вешу
Время дают на сдачу,
Дай я тебя утешу.
Я разучился вплавь
Я не умею вброд
Громкость, прошу, убавь –
А время идёт...
А время идёт...
Время идёт...
Время идёт...
Время идёт...
Время идёт...
Время идёт...
Время идёт...
Время идёт...
Ты взвешен на весах
Найден очень лёгким
Ты взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Ты взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Я знаю больше, чем
Может унести моя голова
А время идёт...
Я знаю больше, чем
Может произнести мой рот
А время идёт...
Время идёт...
А время идёт...
Время идёт...
Время идёт...
Ты ничего не значишь,
Ты ничего – и значит
Ты ничего не стоишь
Ты ничего не весишь
Ты ничего не значишь,
Ты ничего – и значит
Ты ничего не весишь
Ты ничего не стоишь
Совсем.
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Почему у тебя рот такой?
Патрик Мака́у Мусиоки (англ. Patrick Makau Musyoki; 2 марта 1985 года, Манянзаани, Восточная провинция, Кения) — кенийский легкоатлет, бегун на длинные дистанции. Серебряный призёр чемпионатов мира по полумарафону в личном первенстве в 2007 и 2008 годах. Лучший легкоатлет мира 2010 года по версии Ассоциации международных пробегов и марафонов[3]. Экс-рекордсмен мира в марафоне с результатом 2:03.38.
Содержание [убрать]
1 Биография
2 Спортивная карьера
2.1 Начало карьеры (2005—2006)
2.2 Расцвет карьеры (2007—2010)
2.3 Мировой рекорд (2011)
2.4 За бортом Олимпиады и период травм (2012—2013)
2.5 Карьера после травмы (2014—настоящее время)
3 Личная жизнь
4 Тренировки
5 Результаты марафонов
6 Примечания
Биография[править | править вики-текст]
Родился 2 марта 1985 года в деревне Манянзаани в округе Мачакос[4], примерно в 40 километрах к востоку от Найроби. По этнической принадлежности относится к народности камба[5]. У него есть пять братьев и одна сестра. С детства он помогал родителям работать на ферме. У Патрика было трудное детство, большую часть которого он ел всего один раз в день, как правило, угали или кукурузу с бобами, а иногда и вовсе ни разу[6]. Первая школа, в которую он пошёл учиться, находилась в его деревне. В десять лет он перешёл в другую школу, которая находилась в восьми километрах от дома. До школы, которая находилась в деревне Канзалу, он добирался бегом, ежедневно по 7—8 километров по пути в школу и такую же дистанцию обратно. Иногда он прибегал домой на обед, таким образом его ежедневный пробег мог составить около 30 километров. Так продолжалось восемь лет его обучения[7][8].
После окончания школы в 1999 году он поступил в академию Киени, находившуюся в той же деревне. Во время учёбы в академии он начинает заниматься лёгкой атлетикой. Через 2 года после начала занятий бегом он начал представлять свою академию на районных соревнованиях по бегу на 1500 и 5000 метров. В 2002 году он представлял Восточную провинцию на чемпионате Кении среди учебных заведений среднего образования. На этих соревнованиях Макау занял 7-е место в беге на 5000 метров. В это же время его талант был замечен его земляками, Патриком Ивути и Джимми Муинди. Они посоветовали ему как правильно бегать, написали ему тренировочную программу и немного помогли материально. Муинди сказал, чтобы Макау рассказал ему о своих успехах через два месяца тренировок. Спустя два месяца Макау вновь встречается с Муинди и рассказывает ему о своих успехах, заявляя что хочет ещё большего результата. Джимми предлагает начинающему бегуну поселиться у него дома, чтобы он тренировался под его присмотром. Патрик переезжает к нему и тренируется там до июля 2004 года. Затем он переезжает в Нгонг, где начинает тренироваться с другими молодыми бегунами. Однако уже в феврале 2005 года он возвращается домой, не показав серьёзных спортивных результатов. Через три месяца Макау вновь возвращается в Нгонг с надеждой сделать карьеру легкоатлета[9].
Спортивная карьера[править | править вики-текст]
Все результаты в этом и в последующих разделах приводятся в формате (ч:м.с).
Начало карьеры (2005—2006)[править | править вики-текст]
Под руководством своего наставника Патрик продолжает готовиться к своим первым международным соревнованиям. В июле 2005 года он отправился в Танзанию для участия в 25-километровом пробеге Nguu Ndoto 25km race, на котором одержал победу. Спустя месяц Макау выиграл Занзибарский полумарафон с результатом 1:02.00[9]. В результате этих двух побед Муинди разрешил ему выступить на соревнованиях в Кении. В октябре Патрик занял 4-е место на полумарафоне в Ньери, а в декабря финишировал 8-м на полумарафоне Ндакаини — трасса этого полумарафона проходит вокруг дамбы Тика[10].
890
Я ничего не знаю,
Я ничего не умею
Я быстро сгораю
Я медленно тлею.
Я ничего не значу,
Я ничего не вешу
Время дают на сдачу,
Дай я тебя утешу.
Я разучился вплавь
Я не умею вброд
Громкость, прошу, убавь –
А время идёт...
А время идёт...
Время идёт...
Время идёт...
Время идёт...
Время идёт...
Время идёт...
Время идёт...
Время идёт...
Ты взвешен на весах
Найден очень лёгким
Ты взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Ты взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Я знаю больше, чем
Может унести моя голова
А время идёт...
Я знаю больше, чем
Может произнести мой рот
А время идёт...
Время идёт...
А время идёт...
Время идёт...
Время идёт...
Ты ничего не значишь,
Ты ничего – и значит
Ты ничего не стоишь
Ты ничего не весишь
Ты ничего не значишь,
Ты ничего – и значит
Ты ничего не весишь
Ты ничего не стоишь
Совсем.
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Патрик Мака́у Мусиоки (англ. Patrick Makau Musyoki; 2 марта 1985 года, Манянзаани, Восточная провинция, Кения) — кенийский легкоатлет, бегун на длинные дистанции. Серебряный призёр чемпионатов мира по полумарафону в личном первенстве в 2007 и 2008 годах. Лучший легкоатлет мира 2010 года по версии Ассоциации международных пробегов и марафонов[3]. Экс-рекордсмен мира в марафоне с результатом 2:03.38.
Содержание [убрать]
1 Биография
2 Спортивная карьера
2.1 Начало карьеры (2005—2006)
2.2 Расцвет карьеры (2007—2010)
2.3 Мировой рекорд (2011)
2.4 За бортом Олимпиады и период травм (2012—2013)
2.5 Карьера после травмы (2014—настоящее время)
3 Личная жизнь
4 Тренировки
5 Результаты марафонов
6 Примечания
Биография[править | править вики-текст]
Родился 2 марта 1985 года в деревне Манянзаани в округе Мачакос[4], примерно в 40 километрах к востоку от Найроби. По этнической принадлежности относится к народности камба[5]. У него есть пять братьев и одна сестра. С детства он помогал родителям работать на ферме. У Патрика было трудное детство, большую часть которого он ел всего один раз в день, как правило, угали или кукурузу с бобами, а иногда и вовсе ни разу[6]. Первая школа, в которую он пошёл учиться, находилась в его деревне. В десять лет он перешёл в другую школу, которая находилась в восьми километрах от дома. До школы, которая находилась в деревне Канзалу, он добирался бегом, ежедневно по 7—8 километров по пути в школу и такую же дистанцию обратно. Иногда он прибегал домой на обед, таким образом его ежедневный пробег мог составить около 30 километров. Так продолжалось восемь лет его обучения[7][8].
После окончания школы в 1999 году он поступил в академию Киени, находившуюся в той же деревне. Во время учёбы в академии он начинает заниматься лёгкой атлетикой. Через 2 года после начала занятий бегом он начал представлять свою академию на районных соревнованиях по бегу на 1500 и 5000 метров. В 2002 году он представлял Восточную провинцию на чемпионате Кении среди учебных заведений среднего образования. На этих соревнованиях Макау занял 7-е место в беге на 5000 метров. В это же время его талант был замечен его земляками, Патриком Ивути и Джимми Муинди. Они посоветовали ему как правильно бегать, написали ему тренировочную программу и немного помогли материально. Муинди сказал, чтобы Макау рассказал ему о своих успехах через два месяца тренировок. Спустя два месяца Макау вновь встречается с Муинди и рассказывает ему о своих успехах, заявляя что хочет ещё большего результата. Джимми предлагает начинающему бегуну поселиться у него дома, чтобы он тренировался под его присмотром. Патрик переезжает к нему и тренируется там до июля 2004 года. Затем он переезжает в Нгонг, где начинает тренироваться с другими молодыми бегунами. Однако уже в феврале 2005 года он возвращается домой, не показав серьёзных спортивных результатов. Через три месяца Макау вновь возвращается в Нгонг с надеждой сделать карьеру легкоатлета[9].
Спортивная карьера[править | править вики-текст]
Все результаты в этом и в последующих разделах приводятся в формате (ч:м.с).
Начало карьеры (2005—2006)[править | править вики-текст]
Под руководством своего наставника Патрик продолжает готовиться к своим первым международным соревнованиям. В июле 2005 года он отправился в Танзанию для участия в 25-километровом пробеге Nguu Ndoto 25km race, на котором одержал победу. Спустя месяц Макау выиграл Занзибарский полумарафон с результатом 1:02.00[9]. В результате этих двух побед Муинди разрешил ему выступить на соревнованиях в Кении. В октябре Патрик занял 4-е место на полумарафоне в Ньери, а в декабря финишировал 8-м на полумарафоне Ндакаини — трасса этого полумарафона проходит вокруг дамбы Тика[10].
Патрик Мака́у Мусиоки (англ. Patrick Makau Musyoki; 2 марта 1985 года, Манянзаани, Восточная провинция, Кения) — кенийский легкоатлет, бегун на длинные дистанции. Серебряный призёр чемпионатов мира по полумарафону в личном первенстве в 2007 и 2008 годах. Лучший легкоатлет мира 2010 года по версии Ассоциации международных пробегов и марафонов[3]. Экс-рекордсмен мира в марафоне с результатом 2:03.38.
Содержание [убрать]
1 Биография
2 Спортивная карьера
2.1 Начало карьеры (2005—2006)
2.2 Расцвет карьеры (2007—2010)
2.3 Мировой рекорд (2011)
2.4 За бортом Олимпиады и период травм (2012—2013)
2.5 Карьера после травмы (2014—настоящее время)
3 Личная жизнь
4 Тренировки
5 Результаты марафонов
6 Примечания
Биография[править | править вики-текст]
Родился 2 марта 1985 года в деревне Манянзаани в округе Мачакос[4], примерно в 40 километрах к востоку от Найроби. По этнической принадлежности относится к народности камба[5]. У него есть пять братьев и одна сестра. С детства он помогал родителям работать на ферме. У Патрика было трудное детство, большую часть которого он ел всего один раз в день, как правило, угали или кукурузу с бобами, а иногда и вовсе ни разу[6]. Первая школа, в которую он пошёл учиться, находилась в его деревне. В десять лет он перешёл в другую школу, которая находилась в восьми километрах от дома. До школы, которая находилась в деревне Канзалу, он добирался бегом, ежедневно по 7—8 километров по пути в школу и такую же дистанцию обратно. Иногда он прибегал домой на обед, таким образом его ежедневный пробег мог составить около 30 километров. Так продолжалось восемь лет его обучения[7][8].
После окончания школы в 1999 году он поступил в академию Киени, находившуюся в той же деревне. Во время учёбы в академии он начинает заниматься лёгкой атлетикой. Через 2 года после начала занятий бегом он начал представлять свою академию на районных соревнованиях по бегу на 1500 и 5000 метров. В 2002 году он представлял Восточную провинцию на чемпионате Кении среди учебных заведений среднего образования. На этих соревнованиях Макау занял 7-е место в беге на 5000 метров. В это же время его талант был замечен его земляками, Патриком Ивути и Джимми Муинди. Они посоветовали ему как правильно бегать, написали ему тренировочную программу и немного помогли материально. Муинди сказал, чтобы Макау рассказал ему о своих успехах через два месяца тренировок. Спустя два месяца Макау вновь встречается с Муинди и рассказывает ему о своих успехах, заявляя что хочет ещё большего результата. Джимми предлагает начинающему бегуну поселиться у него дома, чтобы он тренировался под его присмотром. Патрик переезжает к нему и тренируется там до июля 2004 года. Затем он переезжает в Нгонг, где начинает тренироваться с другими молодыми бегунами. Однако уже в феврале 2005 года он возвращается домой, не показав серьёзных спортивных результатов. Через три месяца Макау вновь возвращается в Нгонг с надеждой сделать карьеру легкоатлета[9].
Спортивная карьера[править | править вики-текст]
Все результаты в этом и в последующих разделах приводятся в формате (ч:м.с).
Начало карьеры (2005—2006)[править | править вики-текст]
Под руководством своего наставника Патрик продолжает готовиться к своим первым международным соревнованиям. В июле 2005 года он отправился в Танзанию для участия в 25-километровом пробеге Nguu Ndoto 25km race, на котором одержал победу. Спустя месяц Макау выиграл Занзибарский полумарафон с результатом 1:02.00[9]. В результате этих двух побед Муинди разрешил ему выступить на соревнованиях в Кении. В октябре Патрик занял 4-е место на полумарафоне в Ньери, а в декабря финишировал 8-м на полумарафоне Ндакаини — трасса этого полумарафона проходит вокруг дамбы Тика[10].
123
Я ничего не знаю,
Я ничего не умею
Я быстро сгораю
Я медленно тлею.
Я ничего не значу,
Я ничего не вешу
Время дают на сдачу,
Дай я тебя утешу.
Я разучился вплавь
Я не умею вброд
Громкость, прошу, убавь –
А время идёт...
А время идёт...
Время идёт...
Время идёт...
Время идёт...
Время идёт...
Время идёт...
Время идёт...
Время идёт...
Ты взвешен на весах
Найден очень лёгким
Ты взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Ты взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Я знаю больше, чем
Может унести моя голова
А время идёт...
Я знаю больше, чем
Может произнести мой рот
А время идёт...
Время идёт...
А время идёт...
Время идёт...
Время идёт...
Ты ничего не значишь,
Ты ничего – и значит
Ты ничего не стоишь
Ты ничего не весишь
Ты ничего не значишь,
Ты ничего – и значит
Ты ничего не весишь
Ты ничего не стоишь
Совсем.
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Патрик Мака́у Мусиоки (англ. Patrick Makau Musyoki; 2 марта 1985 года, Манянзаани, Восточная провинция, Кения) — кенийский легкоатлет, бегун на длинные дистанции. Серебряный призёр чемпионатов мира по полумарафону в личном первенстве в 2007 и 2008 годах. Лучший легкоатлет мира 2010 года по версии Ассоциации международных пробегов и марафонов[3]. Экс-рекордсмен мира в марафоне с результатом 2:03.38.
Содержание [убрать]
1 Биография
2 Спортивная карьера
2.1 Начало карьеры (2005—2006)
2.2 Расцвет карьеры (2007—2010)
2.3 Мировой рекорд (2011)
2.4 За бортом Олимпиады и период травм (2012—2013)
2.5 Карьера после травмы (2014—настоящее время)
3 Личная жизнь
4 Тренировки
5 Результаты марафонов
6 Примечания
Биография[править | править вики-текст]
Родился 2 марта 1985 года в деревне Манянзаани в округе Мачакос[4], примерно в 40 километрах к востоку от Найроби. По этнической принадлежности относится к народности камба[5]. У него есть пять братьев и одна сестра. С детства он помогал родителям работать на ферме. У Патрика было трудное детство, большую часть которого он ел всего один раз в день, как правило, угали или кукурузу с бобами, а иногда и вовсе ни разу[6]. Первая школа, в которую он пошёл учиться, находилась в его деревне. В десять лет он перешёл в другую школу, которая находилась в восьми километрах от дома. До школы, которая находилась в деревне Канзалу, он добирался бегом, ежедневно по 7—8 километров по пути в школу и такую же дистанцию обратно. Иногда он прибегал домой на обед, таким образом его ежедневный пробег мог составить около 30 километров. Так продолжалось восемь лет его обучения[7][8].
После окончания школы в 1999 году он поступил в академию Киени, находившуюся в той же деревне. Во время учёбы в академии он начинает заниматься лёгкой атлетикой. Через 2 года после начала занятий бегом он начал представлять свою академию на районных соревнованиях по бегу на 1500 и 5000 метров. В 2002 году он представлял Восточную провинцию на чемпионате Кении среди учебных заведений среднего образования. На этих соревнованиях Макау занял 7-е место в беге на 5000 метров. В это же время его талант был замечен его земляками, Патриком Ивути и Джимми Муинди. Они посоветовали ему как правильно бегать, написали ему тренировочную программу и немного помогли материально. Муинди сказал, чтобы Макау рассказал ему о своих успехах через два месяца тренировок. Спустя два месяца Макау вновь встречается с Муинди и рассказывает ему о своих успехах, заявляя что хочет ещё большего результата. Джимми предлагает начинающему бегуну поселиться у него дома, чтобы он тренировался под его присмотром. Патрик переезжает к нему и тренируется там до июля 2004 года. Затем он переезжает в Нгонг, где начинает тренироваться с другими молодыми бегунами. Однако уже в феврале 2005 года он возвращается домой, не показав серьёзных спортивных результатов. Через три месяца Макау вновь возвращается в Нгонг с надеждой сделать карьеру легкоатлета[9].
Спортивная карьера[править | править вики-текст]
Все результаты в этом и в последующих разделах приводятся в формате (ч:м.с).
Начало карьеры (2005—2006)[править | править вики-текст]
Под руководством своего наставника Патрик продолжает готовиться к своим первым международным соревнованиям. В июле 2005 года он отправился в Танзанию для участия в 25-километровом пробеге Nguu Ndoto 25km race, на котором одержал победу. Спустя месяц Макау выиграл Занзибарский полумарафон с результатом 1:02.00[9]. В результате этих двух побед Муинди разрешил ему выступить на соревнованиях в Кении. В октябре Патрик занял 4-е место на полумарафоне в Ньери, а в декабря финишировал 8-м на полумарафоне Ндакаини — трасса этого полумарафона проходит вокруг дамбы Тика[10].
34
Ура, аниме-тренд!
Патрик Мака́у Мусиоки (англ. Patrick Makau Musyoki; 2 марта 1985 года, Манянзаани, Восточная провинция, Кения) — кенийский легкоатлет, бегун на длинные дистанции. Серебряный призёр чемпионатов мира по полумарафону в личном первенстве в 2007 и 2008 годах. Лучший легкоатлет мира 2010 года по версии Ассоциации международных пробегов и марафонов[3]. Экс-рекордсмен мира в марафоне с результатом 2:03.38.
Содержание [убрать]
1 Биография
2 Спортивная карьера
2.1 Начало карьеры (2005—2006)
2.2 Расцвет карьеры (2007—2010)
2.3 Мировой рекорд (2011)
2.4 За бортом Олимпиады и период травм (2012—2013)
2.5 Карьера после травмы (2014—настоящее время)
3 Личная жизнь
4 Тренировки
5 Результаты марафонов
6 Примечания
Биография[править | править вики-текст]
Родился 2 марта 1985 года в деревне Манянзаани в округе Мачакос[4], примерно в 40 километрах к востоку от Найроби. По этнической принадлежности относится к народности камба[5]. У него есть пять братьев и одна сестра. С детства он помогал родителям работать на ферме. У Патрика было трудное детство, большую часть которого он ел всего один раз в день, как правило, угали или кукурузу с бобами, а иногда и вовсе ни разу[6]. Первая школа, в которую он пошёл учиться, находилась в его деревне. В десять лет он перешёл в другую школу, которая находилась в восьми километрах от дома. До школы, которая находилась в деревне Канзалу, он добирался бегом, ежедневно по 7—8 километров по пути в школу и такую же дистанцию обратно. Иногда он прибегал домой на обед, таким образом его ежедневный пробег мог составить около 30 километров. Так продолжалось восемь лет его обучения[7][8].
После окончания школы в 1999 году он поступил в академию Киени, находившуюся в той же деревне. Во время учёбы в академии он начинает заниматься лёгкой атлетикой. Через 2 года после начала занятий бегом он начал представлять свою академию на районных соревнованиях по бегу на 1500 и 5000 метров. В 2002 году он представлял Восточную провинцию на чемпионате Кении среди учебных заведений среднего образования. На этих соревнованиях Макау занял 7-е место в беге на 5000 метров. В это же время его талант был замечен его земляками, Патриком Ивути и Джимми Муинди. Они посоветовали ему как правильно бегать, написали ему тренировочную программу и немного помогли материально. Муинди сказал, чтобы Макау рассказал ему о своих успехах через два месяца тренировок. Спустя два месяца Макау вновь встречается с Муинди и рассказывает ему о своих успехах, заявляя что хочет ещё большего результата. Джимми предлагает начинающему бегуну поселиться у него дома, чтобы он тренировался под его присмотром. Патрик переезжает к нему и тренируется там до июля 2004 года. Затем он переезжает в Нгонг, где начинает тренироваться с другими молодыми бегунами. Однако уже в феврале 2005 года он возвращается домой, не показав серьёзных спортивных результатов. Через три месяца Макау вновь возвращается в Нгонг с надеждой сделать карьеру легкоатлета[9].
Спортивная карьера[править | править вики-текст]
Все результаты в этом и в последующих разделах приводятся в формате (ч:м.с).
Начало карьеры (2005—2006)[править | править вики-текст]
Под руководством своего наставника Патрик продолжает готовиться к своим первым международным соревнованиям. В июле 2005 года он отправился в Танзанию для участия в 25-километровом пробеге Nguu Ndoto 25km race, на котором одержал победу. Спустя месяц Макау выиграл Занзибарский полумарафон с результатом 1:02.00[9]. В результате этих двух побед Муинди разрешил ему выступить на соревнованиях в Кении. В октябре Патрик занял 4-е место на полумарафоне в Ньери, а в декабря финишировал 8-м на полумарафоне Ндакаини — трасса этого полумарафона проходит вокруг дамбы Тика[10].
Расчехляйте свои вайпы, /b/ояре
Всех кто отписался без сеги ждёт рак яичек :3
Патрик Мака́у Мусиоки (англ. Patrick Makau Musyoki; 2 марта 1985 года, Манянзаани, Восточная провинция, Кения) — кенийский легкоатлет, бегун на длинные дистанции. Серебряный призёр чемпионатов мира по полумарафону в личном первенстве в 2007 и 2008 годах. Лучший легкоатлет мира 2010 года по версии Ассоциации международных пробегов и марафонов[3]. Экс-рекордсмен мира в марафоне с результатом 2:03.38.
Содержание [убрать]
1 Биография
2 Спортивная карьера
2.1 Начало карьеры (2005—2006)
2.2 Расцвет карьеры (2007—2010)
2.3 Мировой рекорд (2011)
2.4 За бортом Олимпиады и период травм (2012—2013)
2.5 Карьера после травмы (2014—настоящее время)
3 Личная жизнь
4 Тренировки
5 Результаты марафонов
6 Примечания
Биография[править | править вики-текст]
Родился 2 марта 1985 года в деревне Манянзаани в округе Мачакос[4], примерно в 40 километрах к востоку от Найроби. По этнической принадлежности относится к народности камба[5]. У него есть пять братьев и одна сестра. С детства он помогал родителям работать на ферме. У Патрика было трудное детство, большую часть которого он ел всего один раз в день, как правило, угали или кукурузу с бобами, а иногда и вовсе ни разу[6]. Первая школа, в которую он пошёл учиться, находилась в его деревне. В десять лет он перешёл в другую школу, которая находилась в восьми километрах от дома. До школы, которая находилась в деревне Канзалу, он добирался бегом, ежедневно по 7—8 километров по пути в школу и такую же дистанцию обратно. Иногда он прибегал домой на обед, таким образом его ежедневный пробег мог составить около 30 километров. Так продолжалось восемь лет его обучения[7][8].
После окончания школы в 1999 году он поступил в академию Киени, находившуюся в той же деревне. Во время учёбы в академии он начинает заниматься лёгкой атлетикой. Через 2 года после начала занятий бегом он начал представлять свою академию на районных соревнованиях по бегу на 1500 и 5000 метров. В 2002 году он представлял Восточную провинцию на чемпионате Кении среди учебных заведений среднего образования. На этих соревнованиях Макау занял 7-е место в беге на 5000 метров. В это же время его талант был замечен его земляками, Патриком Ивути и Джимми Муинди. Они посоветовали ему как правильно бегать, написали ему тренировочную программу и немного помогли материально. Муинди сказал, чтобы Макау рассказал ему о своих успехах через два месяца тренировок. Спустя два месяца Макау вновь встречается с Муинди и рассказывает ему о своих успехах, заявляя что хочет ещё большего результата. Джимми предлагает начинающему бегуну поселиться у него дома, чтобы он тренировался под его присмотром. Патрик переезжает к нему и тренируется там до июля 2004 года. Затем он переезжает в Нгонг, где начинает тренироваться с другими молодыми бегунами. Однако уже в феврале 2005 года он возвращается домой, не показав серьёзных спортивных результатов. Через три месяца Макау вновь возвращается в Нгонг с надеждой сделать карьеру легкоатлета[9].
Спортивная карьера[править | править вики-текст]
Все результаты в этом и в последующих разделах приводятся в формате (ч:м.с).
Начало карьеры (2005—2006)[править | править вики-текст]
Под руководством своего наставника Патрик продолжает готовиться к своим первым международным соревнованиям. В июле 2005 года он отправился в Танзанию для участия в 25-километровом пробеге Nguu Ndoto 25km race, на котором одержал победу. Спустя месяц Макау выиграл Занзибарский полумарафон с результатом 1:02.00[9]. В результате этих двух побед Муинди разрешил ему выступить на соревнованиях в Кении. В октябре Патрик занял 4-е место на полумарафоне в Ньери, а в декабря финишировал 8-м на полумарафоне Ндакаини — трасса этого полумарафона проходит вокруг дамбы Тика[10].
Патрик Мака́у Мусиоки (англ. Patrick Makau Musyoki; 2 марта 1985 года, Манянзаани, Восточная провинция, Кения) — кенийский легкоатлет, бегун на длинные дистанции. Серебряный призёр чемпионатов мира по полумарафону в личном первенстве в 2007 и 2008 годах. Лучший легкоатлет мира 2010 года по версии Ассоциации международных пробегов и марафонов[3]. Экс-рекордсмен мира в марафоне с результатом 2:03.38.
Содержание [убрать]
1 Биография
2 Спортивная карьера
2.1 Начало карьеры (2005—2006)
2.2 Расцвет карьеры (2007—2010)
2.3 Мировой рекорд (2011)
2.4 За бортом Олимпиады и период травм (2012—2013)
2.5 Карьера после травмы (2014—настоящее время)
3 Личная жизнь
4 Тренировки
5 Результаты марафонов
6 Примечания
Биография[править | править вики-текст]
Родился 2 марта 1985 года в деревне Манянзаани в округе Мачакос[4], примерно в 40 километрах к востоку от Найроби. По этнической принадлежности относится к народности камба[5]. У него есть пять братьев и одна сестра. С детства он помогал родителям работать на ферме. У Патрика было трудное детство, большую часть которого он ел всего один раз в день, как правило, угали или кукурузу с бобами, а иногда и вовсе ни разу[6]. Первая школа, в которую он пошёл учиться, находилась в его деревне. В десять лет он перешёл в другую школу, которая находилась в восьми километрах от дома. До школы, которая находилась в деревне Канзалу, он добирался бегом, ежедневно по 7—8 километров по пути в школу и такую же дистанцию обратно. Иногда он прибегал домой на обед, таким образом его ежедневный пробег мог составить около 30 километров. Так продолжалось восемь лет его обучения[7][8].
После окончания школы в 1999 году он поступил в академию Киени, находившуюся в той же деревне. Во время учёбы в академии он начинает заниматься лёгкой атлетикой. Через 2 года после начала занятий бегом он начал представлять свою академию на районных соревнованиях по бегу на 1500 и 5000 метров. В 2002 году он представлял Восточную провинцию на чемпионате Кении среди учебных заведений среднего образования. На этих соревнованиях Макау занял 7-е место в беге на 5000 метров. В это же время его талант был замечен его земляками, Патриком Ивути и Джимми Муинди. Они посоветовали ему как правильно бегать, написали ему тренировочную программу и немного помогли материально. Муинди сказал, чтобы Макау рассказал ему о своих успехах через два месяца тренировок. Спустя два месяца Макау вновь встречается с Муинди и рассказывает ему о своих успехах, заявляя что хочет ещё большего результата. Джимми предлагает начинающему бегуну поселиться у него дома, чтобы он тренировался под его присмотром. Патрик переезжает к нему и тренируется там до июля 2004 года. Затем он переезжает в Нгонг, где начинает тренироваться с другими молодыми бегунами. Однако уже в феврале 2005 года он возвращается домой, не показав серьёзных спортивных результатов. Через три месяца Макау вновь возвращается в Нгонг с надеждой сделать карьеру легкоатлета[9].
Спортивная карьера[править | править вики-текст]
Все результаты в этом и в последующих разделах приводятся в формате (ч:м.с).
Начало карьеры (2005—2006)[править | править вики-текст]
Под руководством своего наставника Патрик продолжает готовиться к своим первым международным соревнованиям. В июле 2005 года он отправился в Танзанию для участия в 25-километровом пробеге Nguu Ndoto 25km race, на котором одержал победу. Спустя месяц Макау выиграл Занзибарский полумарафон с результатом 1:02.00[9]. В результате этих двух побед Муинди разрешил ему выступить на соревнованиях в Кении. В октябре Патрик занял 4-е место на полумарафоне в Ньери, а в декабря финишировал 8-м на полумарафоне Ндакаини — трасса этого полумарафона проходит вокруг дамбы Тика[10].
89
Трахнула бы школьника за доступ ко всем сезонам своего любимого сериала самой первой?
сука, я случайно
Отклеилась сега
Патрик Мака́у Мусиоки (англ. Patrick Makau Musyoki; 2 марта 1985 года, Манянзаани, Восточная провинция, Кения) — кенийский легкоатлет, бегун на длинные дистанции. Серебряный призёр чемпионатов мира по полумарафону в личном первенстве в 2007 и 2008 годах. Лучший легкоатлет мира 2010 года по версии Ассоциации международных пробегов и марафонов[3]. Экс-рекордсмен мира в марафоне с результатом 2:03.38.
Содержание [убрать]
1 Биография
2 Спортивная карьера
2.1 Начало карьеры (2005—2006)
2.2 Расцвет карьеры (2007—2010)
2.3 Мировой рекорд (2011)
2.4 За бортом Олимпиады и период травм (2012—2013)
2.5 Карьера после травмы (2014—настоящее время)
3 Личная жизнь
4 Тренировки
5 Результаты марафонов
6 Примечания
Биография[править | править вики-текст]
Родился 2 марта 1985 года в деревне Манянзаани в округе Мачакос[4], примерно в 40 километрах к востоку от Найроби. По этнической принадлежности относится к народности камба[5]. У него есть пять братьев и одна сестра. С детства он помогал родителям работать на ферме. У Патрика было трудное детство, большую часть которого он ел всего один раз в день, как правило, угали или кукурузу с бобами, а иногда и вовсе ни разу[6]. Первая школа, в которую он пошёл учиться, находилась в его деревне. В десять лет он перешёл в другую школу, которая находилась в восьми километрах от дома. До школы, которая находилась в деревне Канзалу, он добирался бегом, ежедневно по 7—8 километров по пути в школу и такую же дистанцию обратно. Иногда он прибегал домой на обед, таким образом его ежедневный пробег мог составить около 30 километров. Так продолжалось восемь лет его обучения[7][8].
После окончания школы в 1999 году он поступил в академию Киени, находившуюся в той же деревне. Во время учёбы в академии он начинает заниматься лёгкой атлетикой. Через 2 года после начала занятий бегом он начал представлять свою академию на районных соревнованиях по бегу на 1500 и 5000 метров. В 2002 году он представлял Восточную провинцию на чемпионате Кении среди учебных заведений среднего образования. На этих соревнованиях Макау занял 7-е место в беге на 5000 метров. В это же время его талант был замечен его земляками, Патриком Ивути и Джимми Муинди. Они посоветовали ему как правильно бегать, написали ему тренировочную программу и немного помогли материально. Муинди сказал, чтобы Макау рассказал ему о своих успехах через два месяца тренировок. Спустя два месяца Макау вновь встречается с Муинди и рассказывает ему о своих успехах, заявляя что хочет ещё большего результата. Джимми предлагает начинающему бегуну поселиться у него дома, чтобы он тренировался под его присмотром. Патрик переезжает к нему и тренируется там до июля 2004 года. Затем он переезжает в Нгонг, где начинает тренироваться с другими молодыми бегунами. Однако уже в феврале 2005 года он возвращается домой, не показав серьёзных спортивных результатов. Через три месяца Макау вновь возвращается в Нгонг с надеждой сделать карьеру легкоатлета[9].
Спортивная карьера[править | править вики-текст]
Все результаты в этом и в последующих разделах приводятся в формате (ч:м.с).
Начало карьеры (2005—2006)[править | править вики-текст]
Под руководством своего наставника Патрик продолжает готовиться к своим первым международным соревнованиям. В июле 2005 года он отправился в Танзанию для участия в 25-километровом пробеге Nguu Ndoto 25km race, на котором одержал победу. Спустя месяц Макау выиграл Занзибарский полумарафон с результатом 1:02.00[9]. В результате этих двух побед Муинди разрешил ему выступить на соревнованиях в Кении. В октябре Патрик занял 4-е место на полумарафоне в Ньери, а в декабря финишировал 8-м на полумарафоне Ндакаини — трасса этого полумарафона проходит вокруг дамбы Тика[10].
45
Патрик Мака́у Мусиоки (англ. Patrick Makau Musyoki; 2 марта 1985 года, Манянзаани, Восточная провинция, Кения) — кенийский легкоатлет, бегун на длинные дистанции. Серебряный призёр чемпионатов мира по полумарафону в личном первенстве в 2007 и 2008 годах. Лучший легкоатлет мира 2010 года по версии Ассоциации международных пробегов и марафонов[3]. Экс-рекордсмен мира в марафоне с результатом 2:03.38.
Содержание [убрать]
1 Биография
2 Спортивная карьера
2.1 Начало карьеры (2005—2006)
2.2 Расцвет карьеры (2007—2010)
2.3 Мировой рекорд (2011)
2.4 За бортом Олимпиады и период травм (2012—2013)
2.5 Карьера после травмы (2014—настоящее время)
3 Личная жизнь
4 Тренировки
5 Результаты марафонов
6 Примечания
Биография[править | править вики-текст]
Родился 2 марта 1985 года в деревне Манянзаани в округе Мачакос[4], примерно в 40 километрах к востоку от Найроби. По этнической принадлежности относится к народности камба[5]. У него есть пять братьев и одна сестра. С детства он помогал родителям работать на ферме. У Патрика было трудное детство, большую часть которого он ел всего один раз в день, как правило, угали или кукурузу с бобами, а иногда и вовсе ни разу[6]. Первая школа, в которую он пошёл учиться, находилась в его деревне. В десять лет он перешёл в другую школу, которая находилась в восьми километрах от дома. До школы, которая находилась в деревне Канзалу, он добирался бегом, ежедневно по 7—8 километров по пути в школу и такую же дистанцию обратно. Иногда он прибегал домой на обед, таким образом его ежедневный пробег мог составить около 30 километров. Так продолжалось восемь лет его обучения[7][8].
После окончания школы в 1999 году он поступил в академию Киени, находившуюся в той же деревне. Во время учёбы в академии он начинает заниматься лёгкой атлетикой. Через 2 года после начала занятий бегом он начал представлять свою академию на районных соревнованиях по бегу на 1500 и 5000 метров. В 2002 году он представлял Восточную провинцию на чемпионате Кении среди учебных заведений среднего образования. На этих соревнованиях Макау занял 7-е место в беге на 5000 метров. В это же время его талант был замечен его земляками, Патриком Ивути и Джимми Муинди. Они посоветовали ему как правильно бегать, написали ему тренировочную программу и немного помогли материально. Муинди сказал, чтобы Макау рассказал ему о своих успехах через два месяца тренировок. Спустя два месяца Макау вновь встречается с Муинди и рассказывает ему о своих успехах, заявляя что хочет ещё большего результата. Джимми предлагает начинающему бегуну поселиться у него дома, чтобы он тренировался под его присмотром. Патрик переезжает к нему и тренируется там до июля 2004 года. Затем он переезжает в Нгонг, где начинает тренироваться с другими молодыми бегунами. Однако уже в феврале 2005 года он возвращается домой, не показав серьёзных спортивных результатов. Через три месяца Макау вновь возвращается в Нгонг с надеждой сделать карьеру легкоатлета[9].
Спортивная карьера[править | править вики-текст]
Все результаты в этом и в последующих разделах приводятся в формате (ч:м.с).
Начало карьеры (2005—2006)[править | править вики-текст]
Под руководством своего наставника Патрик продолжает готовиться к своим первым международным соревнованиям. В июле 2005 года он отправился в Танзанию для участия в 25-километровом пробеге Nguu Ndoto 25km race, на котором одержал победу. Спустя месяц Макау выиграл Занзибарский полумарафон с результатом 1:02.00[9]. В результате этих двух побед Муинди разрешил ему выступить на соревнованиях в Кении. В октябре Патрик занял 4-е место на полумарафоне в Ньери, а в декабря финишировал 8-м на полумарафоне Ндакаини — трасса этого полумарафона проходит вокруг дамбы Тика[10].
У тебя грудь растеклась что ли? Почему такая форма?
бегун на длинные дистанции. Серебряный призёр чемпионатов мира по полумарафону в личном первенстве в 2007 и 2008 годах. Лучший легкоатлет мира 2010 года по версии Ассоциации международных пробегов и марафонов[3]. Экс-рекордсмен мира в марафоне с результатом 2:03.38.
Содержание [убрать]
1 Биография
2 Спортивная карьера
2.1 Начало карьеры (2005—2006)
2.2 Расцвет карьеры (2007—2010)
2.3 Мировой рекорд (2011)
2.4 За бортом Олимпиады и период травм (2012—2013)
2.5 Карьера после травмы (2014—настоящее время)
3 Личная жизнь
4 Тренировки
5 Результаты марафонов
6 Примечания
Биография[править | править вики-текст]
Родился 2 марта 1985 года в деревне Манянзаани в округе Мачакос[4], примерно в 40 километрах к востоку от Найроби. По этнической принадлежности относится к народности камба[5]. У него есть пять братьев и одна сестра. С детства он помогал родителям работать на ферме. У Патрика было трудное детство, большую часть которого он ел всего один раз в день, как правило, угали или кукурузу с бобами, а иногда и вовсе ни разу[6]. Первая школа, в которую он пошёл учиться, находилась в его деревне. В десять лет он перешёл в другую школу, которая находилась в восьми километрах от дома. До школы, которая находилась в деревне Канзалу, он добирался бегом, ежедневно по 7—8 километров по пути в школу и такую же дистанцию обратно. Иногда он прибегал домой на обед, таким образом его ежедневный пробег мог составить около 30 километров. Так продолжалось восемь лет его обучения[7][8].
После окончания школы в 1999 году он поступил в академию Киени, находившуюся в той же деревне. Во время учёбы в академии он начинает заниматься лёгкой атлетикой. Через 2 года после начала занятий бегом он начал представлять свою академию на районных соревнованиях по бегу на 1500 и 5000 метров. В 2002 году он представлял Восточную провинцию на чемпионате Кении среди учебных заведений среднего образования. На этих соревнованиях Макау занял 7-е место в беге на 5000 метров. В это же время его талант был замечен его земляками, Патриком Ивути и Джимми Муинди. Они посоветовали ему как правильно бегать, написали ему тренировочную программу и немного помогли материально. Муинди сказал, чтобы Макау рассказал ему о своих успехах через два месяца тренировок. Спустя два месяца Макау вновь встречается с Муинди и рассказывает ему о своих успехах, заявляя что хочет ещё большего результата. Джимми предлагает начинающему бегуну поселиться у него дома, чтобы он тренировался под его присмотром. Патрик переезжает к нему и тренируется там до июля 2004 года. Затем он переезжает в Нгонг, где начинает тренироваться с другими молодыми бегунами. Однако уже в феврале 2005 года он возвращается домой, не показав серьёзных спортивных результатов. Через три месяца Макау вновь возвращается в Нгонг с надеждой сделать карьеру легкоатлета[9].
Спортивная карьера[править | править вики-текст]
Все результаты в этом и в последующих разделах приводятся в формате (ч:м.с).
Начало карьеры (2005—2006)[править | править вики-текст]
Под руководством своего наставника Патрик продолжает готовиться к своим первым международным соревнованиям. В июле 2005 года он отправился в Танзанию для участия в 25-километровом пробеге Nguu Ndoto 25km race, на котором одержал победу. Спустя месяц Макау выиграл Занзибарский полумарафон с результатом 1:02.00[9]. В результате этих двух побед Муинди разрешил ему выступить на соревнованиях в Кении. В октябре Патрик занял 4-е место на полумарафоне в Ньери, а в декабря финишировал 8-м на полумарафоне Ндакаини — трасса этого полумарафона проходит вокруг дамбы Тика[10].
Содержание [убрать]
1 Биография
2 Спортивная карьера
2.1 Начало карьеры (2005—2006)
2.2 Расцвет карьеры (2007—2010)
2.3 Мировой рекорд (2011)
2.4 За бортом Олимпиады и период травм (2012—2013)
2.5 Карьера после травмы (2014—настоящее время)
3 Личная жизнь
4 Тренировки
5 Результаты марафонов
6 Примечания
Биография[править | править вики-текст]
Родился 2 марта 1985 года в деревне Манянзаани в округе Мачакос[4], примерно в 40 километрах к востоку от Найроби. По этнической принадлежности относится к народности камба[5]. У него есть пять братьев и одна сестра. С детства он помогал родителям работать на ферме. У Патрика было трудное детство, большую часть которого он ел всего один раз в день, как правило, угали или кукурузу с бобами, а иногда и вовсе ни разу[6]. Первая школа, в которую он пошёл учиться, находилась в его деревне. В десять лет он перешёл в другую школу, которая находилась в восьми километрах от дома. До школы, которая находилась в деревне Канзалу, он добирался бегом, ежедневно по 7—8 километров по пути в школу и такую же дистанцию обратно. Иногда он прибегал домой на обед, таким образом его ежедневный пробег мог составить около 30 километров. Так продолжалось восемь лет его обучения[7][8].
После окончания школы в 1999 году он поступил в академию Киени, находившуюся в той же деревне. Во время учёбы в академии он начинает заниматься лёгкой атлетикой. Через 2 года после начала занятий бегом он начал представлять свою академию на районных соревнованиях по бегу на 1500 и 5000 метров. В 2002 году он представлял Восточную провинцию на чемпионате Кении среди учебных заведений среднего образования. На этих соревнованиях Макау занял 7-е место в беге на 5000 метров. В это же время его талант был замечен его земляками, Патриком Ивути и Джимми Муинди. Они посоветовали ему как правильно бегать, написали ему тренировочную программу и немного помогли материально. Муинди сказал, чтобы Макау рассказал ему о своих успехах через два месяца тренировок. Спустя два месяца Макау вновь встречается с Муинди и рассказывает ему о своих успехах, заявляя что хочет ещё большего результата. Джимми предлагает начинающему бегуну поселиться у него дома, чтобы он тренировался под его присмотром. Патрик переезжает к нему и тренируется там до июля 2004 года. Затем он переезжает в Нгонг, где начинает тренироваться с другими молодыми бегунами. Однако уже в феврале 2005 года он возвращается домой, не показав серьёзных спортивных результатов. Через три месяца Макау вновь возвращается в Нгонг с надеждой сделать карьеру легкоатлета[9].
Спортивная карьера[править | править вики-текст]
Все результаты в этом и в последующих разделах приводятся в формате (ч:м.с).
Начало карьеры (2005—2006)[править | править вики-текст]
Под руководством своего наставника Патрик продолжает готовиться к своим первым международным соревнованиям. В июле 2005 года он отправился в Танзанию для участия в 25-километровом пробеге Nguu Ndoto 25km race, на котором одержал победу. Спустя месяц Макау выиграл Занзибарский полумарафон с результатом 1:02.00[9]. В результате этих двух побед Муинди разрешил ему выступить на соревнованиях в Кении. В октябре Патрик занял 4-е место на полумарафоне в Ньери, а в декабря финишировал 8-м на полумарафоне Ндакаини — трасса этого полумарафона проходит вокруг дамбы Тика[10].
Всех кто отписался без сеги ждёт рак яичек :3
Патрик Мака́у Мусиоки (англ. Patrick Makau Musyoki; 2 марта 1985 года, Манянзаани, Восточная провинция, Кения) — кенийский легкоатлет, бегун на длинные дистанции. Серебряный призёр чемпионатов мира по полумарафону в личном первенстве в 2007 и 2008 годах. Лучший легкоатлет мира 2010 года по версии Ассоциации международных пробегов и марафонов[3]. Экс-рекордсмен мира в марафоне с результатом 2:03.38.
Содержание [убрать]
1 Биография
2 Спортивная карьера
2.1 Начало карьеры (2005—2006)
2.2 Расцвет карьеры (2007—2010)
2.3 Мировой рекорд (2011)
2.4 За бортом Олимпиады и период травм (2012—2013)
2.5 Карьера после травмы (2014—настоящее время)
3 Личная жизнь
4 Тренировки
5 Результаты марафонов
6 Примечания
Биография[править | править вики-текст]
Родился 2 марта 1985 года в деревне Манянзаани в округе Мачакос[4], примерно в 40 километрах к востоку от Найроби. По этнической принадлежности относится к народности камба[5]. У него есть пять братьев и одна сестра. С детства он помогал родителям работать на ферме. У Патрика было трудное детство, большую часть которого он ел всего один раз в день, как правило, угали или кукурузу с бобами, а иногда и вовсе ни разу[6]. Первая школа, в которую он пошёл учиться, находилась в его деревне. В десять лет он перешёл в другую школу, которая находилась в восьми километрах от дома. До школы, которая находилась в деревне Канзалу, он добирался бегом, ежедневно по 7—8 километров по пути в школу и такую же дистанцию обратно. Иногда он прибегал домой на обед, таким образом его ежедневный пробег мог составить около 30 километров. Так продолжалось восемь лет его обучения[7][8].
После окончания школы в 1999 году он поступил в академию Киени, находившуюся в той же деревне. Во время учёбы в академии он начинает заниматься лёгкой атлетикой. Через 2 года после начала занятий бегом он начал представлять свою академию на районных соревнованиях по бегу на 1500 и 5000 метров. В 2002 году он представлял Восточную провинцию на чемпионате Кении среди учебных заведений среднего образования. На этих соревнованиях Макау занял 7-е место в беге на 5000 метров. В это же время его талант был замечен его земляками, Патриком Ивути и Джимми Муинди. Они посоветовали ему как правильно бегать, написали ему тренировочную программу и немного помогли материально. Муинди сказал, чтобы Макау рассказал ему о своих успехах через два месяца тренировок. Спустя два месяца Макау вновь встречается с Муинди и рассказывает ему о своих успехах, заявляя что хочет ещё большего результата. Джимми предлагает начинающему бегуну поселиться у него дома, чтобы он тренировался под его присмотром. Патрик переезжает к нему и тренируется там до июля 2004 года. Затем он переезжает в Нгонг, где начинает тренироваться с другими молодыми бегунами. Однако уже в феврале 2005 года он возвращается домой, не показав серьёзных спортивных результатов. Через три месяца Макау вновь возвращается в Нгонг с надеждой сделать карьеру легкоатлета[9].
Спортивная карьера[править | править вики-текст]
Все результаты в этом и в последующих разделах приводятся в формате (ч:м.с).
Начало карьеры (2005—2006)[править | править вики-текст]
Под руководством своего наставника Патрик продолжает готовиться к своим первым международным соревнованиям. В июле 2005 года он отправился в Танзанию для участия в 25-километровом пробеге Nguu Ndoto 25km race, на котором одержал победу. Спустя месяц Макау выиграл Занзибарский полумарафон с результатом 1:02.00[9]. В результате этих двух побед Муинди разрешил ему выступить на соревнованиях в Кении. В октябре Патрик занял 4-е место на полумарафоне в Ньери, а в декабря финишировал 8-м на полумарафоне Ндакаини — трасса этого полумарафона проходит вокруг дамбы Тика[10].
67
Побольше бы таких тредов.
Всех кто отписался без сеги ждёт рак яичек :3
Патрик Мака́у Мусиоки (англ. Patrick Makau Musyoki; 2 марта 1985 года, Манянзаани, Восточная провинция, Кения) — кенийский легкоатлет, бегун на длинные дистанции. Серебряный призёр чемпионатов мира по полумарафону в личном первенстве в 2007 и 2008 годах. Лучший легкоатлет мира 2010 года по версии Ассоциации международных пробегов и марафонов[3]. Экс-рекордсмен мира в марафоне с результатом 2:03.38.
Содержание [убрать]
1 Биография
2 Спортивная карьера
2.1 Начало карьеры (2005—2006)
2.2 Расцвет карьеры (2007—2010)
2.3 Мировой рекорд (2011)
2.4 За бортом Олимпиады и период травм (2012—2013)
2.5 Карьера после травмы (2014—настоящее время)
3 Личная жизнь
4 Тренировки
5 Результаты марафонов
6 Примечания
Биография[править | править вики-текст]
Родился 2 марта 1985 года в деревне Манянзаани в округе Мачакос[4], примерно в 40 километрах к востоку от Найроби. По этнической принадлежности относится к народности камба[5]. У него есть пять братьев и одна сестра. С детства он помогал родителям работать на ферме. У Патрика было трудное детство, большую часть которого он ел всего один раз в день, как правило, угали или кукурузу с бобами, а иногда и вовсе ни разу[6]. Первая школа, в которую он пошёл учиться, находилась в его деревне. В десять лет он перешёл в другую школу, которая находилась в восьми километрах от дома. До школы, которая находилась в деревне Канзалу, он добирался бегом, ежедневно по 7—8 километров по пути в школу и такую же дистанцию обратно. Иногда он прибегал домой на обед, таким образом его ежедневный пробег мог составить около 30 километров. Так продолжалось восемь лет его обучения[7][8].
После окончания школы в 1999 году он поступил в академию Киени, находившуюся в той же деревне. Во время учёбы в академии он начинает заниматься лёгкой атлетикой. Через 2 года после начала занятий бегом он начал представлять свою академию на районных соревнованиях по бегу на 1500 и 5000 метров. В 2002 году он представлял Восточную провинцию на чемпионате Кении среди учебных заведений среднего образования. На этих соревнованиях Макау занял 7-е место в беге на 5000 метров. В это же время его талант был замечен его земляками, Патриком Ивути и Джимми Муинди. Они посоветовали ему как правильно бегать, написали ему тренировочную программу и немного помогли материально. Муинди сказал, чтобы Макау рассказал ему о своих успехах через два месяца тренировок. Спустя два месяца Макау вновь встречается с Муинди и рассказывает ему о своих успехах, заявляя что хочет ещё большего результата. Джимми предлагает начинающему бегуну поселиться у него дома, чтобы он тренировался под его присмотром. Патрик переезжает к нему и тренируется там до июля 2004 года. Затем он переезжает в Нгонг, где начинает тренироваться с другими молодыми бегунами. Однако уже в феврале 2005 года он возвращается домой, не показав серьёзных спортивных результатов. Через три месяца Макау вновь возвращается в Нгонг с надеждой сделать карьеру легкоатлета[9].
Спортивная карьера[править | править вики-текст]
Все результаты в этом и в последующих разделах приводятся в формате (ч:м.с).
Начало карьеры (2005—2006)[править | править вики-текст]
Под руководством своего наставника Патрик продолжает готовиться к своим первым международным соревнованиям. В июле 2005 года он отправился в Танзанию для участия в 25-километровом пробеге Nguu Ndoto 25km race, на котором одержал победу. Спустя месяц Макау выиграл Занзибарский полумарафон с результатом 1:02.00[9]. В результате этих двух побед Муинди разрешил ему выступить на соревнованиях в Кении. В октябре Патрик занял 4-е место на полумарафоне в Ньери, а в декабря финишировал 8-м на полумарафоне Ндакаини — трасса этого полумарафона проходит вокруг дамбы Тика[10].
Я же рядом с тобой пью, как, мать твою, ты успела запостить это сюда?
Я ничего не знаю,
Я ничего не умею
Я быстро сгораю
Я медленно тлею.
Я ничего не значу,
Я ничего не вешу
Время дают на сдачу,
Дай я тебя утешу.
Я разучился вплавь
Я не умею вброд
Громкость, прошу, убавь –
А время идёт...
А время идёт...
Время идёт...
Время идёт...
Время идёт...
Время идёт...
Время идёт...
Время идёт...
Время идёт...
Ты взвешен на весах
Найден очень лёгким
Ты взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Ты взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Я знаю больше, чем
Может унести моя голова
А время идёт...
Я знаю больше, чем
Может произнести мой рот
А время идёт...
Время идёт...
А время идёт...
Время идёт...
Время идёт...
Ты ничего не значишь,
Ты ничего – и значит
Ты ничего не стоишь
Ты ничего не весишь
Ты ничего не значишь,
Ты ничего – и значит
Ты ничего не весишь
Ты ничего не стоишь
Совсем.
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Патрик Мака́у Мусиоки (англ. Patrick Makau Musyoki; 2 марта 1985 года, Манянзаани, Восточная провинция, Кения) — кенийский легкоатлет, бегун на длинные дистанции. Серебряный призёр чемпионатов мира по полумарафону в личном первенстве в 2007 и 2008 годах. Лучший легкоатлет мира 2010 года по версии Ассоциации международных пробегов и марафонов[3]. Экс-рекордсмен мира в марафоне с результатом 2:03.38.
Содержание [убрать]
1 Биография
2 Спортивная карьера
2.1 Начало карьеры (2005—2006)
2.2 Расцвет карьеры (2007—2010)
2.3 Мировой рекорд (2011)
2.4 За бортом Олимпиады и период травм (2012—2013)
2.5 Карьера после травмы (2014—настоящее время)
3 Личная жизнь
4 Тренировки
5 Результаты марафонов
6 Примечания
Биография[править | править вики-текст]
Родился 2 марта 1985 года в деревне Манянзаани в округе Мачакос[4], примерно в 40 километрах к востоку от Найроби. По этнической принадлежности относится к народности камба[5]. У него есть пять братьев и одна сестра. С детства он помогал родителям работать на ферме. У Патрика было трудное детство, большую часть которого он ел всего один раз в день, как правило, угали или кукурузу с бобами, а иногда и вовсе ни разу[6]. Первая школа, в которую он пошёл учиться, находилась в его деревне. В десять лет он перешёл в другую школу, которая находилась в восьми километрах от дома. До школы, которая находилась в деревне Канзалу, он добирался бегом, ежедневно по 7—8 километров по пути в школу и такую же дистанцию обратно. Иногда он прибегал домой на обед, таким образом его ежедневный пробег мог составить около 30 километров. Так продолжалось восемь лет его обучения[7][8].
После окончания школы в 1999 году он поступил в академию Киени, находившуюся в той же деревне. Во время учёбы в академии он начинает заниматься лёгкой атлетикой. Через 2 года после начала занятий бегом он начал представлять свою академию на районных соревнованиях по бегу на 1500 и 5000 метров. В 2002 году он представлял Восточную провинцию на чемпионате Кении среди учебных заведений среднего образования. На этих соревнованиях Макау занял 7-е место в беге на 5000 метров. В это же время его талант был замечен его земляками, Патриком Ивути и Джимми Муинди. Они посоветовали ему как правильно бегать, написали ему тренировочную программу и немного помогли материально. Муинди сказал, чтобы Макау рассказал ему о своих успехах через два месяца тренировок. Спустя два месяца Макау вновь встречается с Муинди и рассказывает ему о своих успехах, заявляя что хочет ещё большего результата. Джимми предлагает начинающему бегуну поселиться у него дома, чтобы он тренировался под его присмотром. Патрик переезжает к нему и тренируется там до июля 2004 года. Затем он переезжает в Нгонг, где начинает тренироваться с другими молодыми бегунами. Однако уже в феврале 2005 года он возвращается домой, не показав серьёзных спортивных результатов. Через три месяца Макау вновь возвращается в Нгонг с надеждой сделать карьеру легкоатлета[9].
Спортивная карьера[править | править вики-текст]
Все результаты в этом и в последующих разделах приводятся в формате (ч:м.с).
Начало карьеры (2005—2006)[править | править вики-текст]
Под руководством своего наставника Патрик продолжает готовиться к своим первым международным соревнованиям. В июле 2005 года он отправился в Танзанию для участия в 25-километровом пробеге Nguu Ndoto 25km race, на котором одержал победу. Спустя месяц Макау выиграл Занзибарский полумарафон с результатом 1:02.00[9]. В результате этих двух побед Муинди разрешил ему выступить на соревнованиях в Кении. В октябре Патрик занял 4-е место на полумарафоне в Ньери, а в декабря финишировал 8-м на полумарафоне Ндакаини — трасса этого полумарафона проходит вокруг дамбы Тика[10].
556
ХУЙ СОСЕШЬ?
Патрик Мака́у Мусиоки (англ. Patrick Makau Musyoki; 2 марта 1985 года, Манянзаани, Восточная провинция, Кения) — кенийский легкоатлет, бегун на длинные дистанции. Серебряный призёр чемпионатов мира по полумарафону в личном первенстве в 2007 и 2008 годах. Лучший легкоатлет мира 2010 года по версии Ассоциации международных пробегов и марафонов[3]. Экс-рекордсмен мира в марафоне с результатом 2:03.38.
Содержание [убрать]
1 Биография
2 Спортивная карьера
2.1 Начало карьеры (2005—2006)
2.2 Расцвет карьеры (2007—2010)
2.3 Мировой рекорд (2011)
2.4 За бортом Олимпиады и период травм (2012—2013)
2.5 Карьера после травмы (2014—настоящее время)
3 Личная жизнь
4 Тренировки
5 Результаты марафонов
6 Примечания
Биография[править | править вики-текст]
Родился 2 марта 1985 года в деревне Манянзаани в округе Мачакос[4], примерно в 40 километрах к востоку от Найроби. По этнической принадлежности относится к народности камба[5]. У него есть пять братьев и одна сестра. С детства он помогал родителям работать на ферме. У Патрика было трудное детство, большую часть которого он ел всего один раз в день, как правило, угали или кукурузу с бобами, а иногда и вовсе ни разу[6]. Первая школа, в которую он пошёл учиться, находилась в его деревне. В десять лет он перешёл в другую школу, которая находилась в восьми километрах от дома. До школы, которая находилась в деревне Канзалу, он добирался бегом, ежедневно по 7—8 километров по пути в школу и такую же дистанцию обратно. Иногда он прибегал домой на обед, таким образом его ежедневный пробег мог составить около 30 километров. Так продолжалось восемь лет его обучения[7][8].
После окончания школы в 1999 году он поступил в академию Киени, находившуюся в той же деревне. Во время учёбы в академии он начинает заниматься лёгкой атлетикой. Через 2 года после начала занятий бегом он начал представлять свою академию на районных соревнованиях по бегу на 1500 и 5000 метров. В 2002 году он представлял Восточную провинцию на чемпионате Кении среди учебных заведений среднего образования. На этих соревнованиях Макау занял 7-е место в беге на 5000 метров. В это же время его талант был замечен его земляками, Патриком Ивути и Джимми Муинди. Они посоветовали ему как правильно бегать, написали ему тренировочную программу и немного помогли материально. Муинди сказал, чтобы Макау рассказал ему о своих успехах через два месяца тренировок. Спустя два месяца Макау вновь встречается с Муинди и рассказывает ему о своих успехах, заявляя что хочет ещё большего результата. Джимми предлагает начинающему бегуну поселиться у него дома, чтобы он тренировался под его присмотром. Патрик переезжает к нему и тренируется там до июля 2004 года. Затем он переезжает в Нгонг, где начинает тренироваться с другими молодыми бегунами. Однако уже в феврале 2005 года он возвращается домой, не показав серьёзных спортивных результатов. Через три месяца Макау вновь возвращается в Нгонг с надеждой сделать карьеру легкоатлета[9].
Спортивная карьера[править | править вики-текст]
Все результаты в этом и в последующих разделах приводятся в формате (ч:м.с).
Начало карьеры (2005—2006)[править | править вики-текст]
Под руководством своего наставника Патрик продолжает готовиться к своим первым международным соревнованиям. В июле 2005 года он отправился в Танзанию для участия в 25-километровом пробеге Nguu Ndoto 25km race, на котором одержал победу. Спустя месяц Макау выиграл Занзибарский полумарафон с результатом 1:02.00[9]. В результате этих двух побед Муинди разрешил ему выступить на соревнованиях в Кении. В октябре Патрик занял 4-е место на полумарафоне в Ньери, а в декабря финишировал 8-м на полумарафоне Ндакаини — трасса этого полумарафона проходит вокруг дамбы Тика[10].
выа
Я ничего не знаю,
Я ничего не умею
Я быстро сгораю
Я медленно тлею.
Я ничего не значу,
Я ничего не вешу
Время дают на сдачу,
Дай я тебя утешу.
Я разучился вплавь
Я не умею вброд
Громкость, прошу, убавь –
А время идёт...
А время идёт...
Время идёт...
Время идёт...
Время идёт...
Время идёт...
Время идёт...
Время идёт...
Время идёт...
Ты взвешен на весах
Найден очень лёгким
Ты взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Ты взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Я знаю больше, чем
Может унести моя голова
А время идёт...
Я знаю больше, чем
Может произнести мой рот
А время идёт...
Время идёт...
А время идёт...
Время идёт...
Время идёт...
Ты ничего не значишь,
Ты ничего – и значит
Ты ничего не стоишь
Ты ничего не весишь
Ты ничего не значишь,
Ты ничего – и значит
Ты ничего не весишь
Ты ничего не стоишь
Совсем.
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Патрик Мака́у Мусиоки (англ. Patrick Makau Musyoki; 2 марта 1985 года, Манянзаани, Восточная провинция, Кения) — кенийский легкоатлет, бегун на длинные дистанции. Серебряный призёр чемпионатов мира по полумарафону в личном первенстве в 2007 и 2008 годах. Лучший легкоатлет мира 2010 года по версии Ассоциации международных пробегов и марафонов[3]. Экс-рекордсмен мира в марафоне с результатом 2:03.38.
Содержание [убрать]
1 Биография
2 Спортивная карьера
2.1 Начало карьеры (2005—2006)
2.2 Расцвет карьеры (2007—2010)
2.3 Мировой рекорд (2011)
2.4 За бортом Олимпиады и период травм (2012—2013)
2.5 Карьера после травмы (2014—настоящее время)
3 Личная жизнь
4 Тренировки
5 Результаты марафонов
6 Примечания
Биография[править | править вики-текст]
Родился 2 марта 1985 года в деревне Манянзаани в округе Мачакос[4], примерно в 40 километрах к востоку от Найроби. По этнической принадлежности относится к народности камба[5]. У него есть пять братьев и одна сестра. С детства он помогал родителям работать на ферме. У Патрика было трудное детство, большую часть которого он ел всего один раз в день, как правило, угали или кукурузу с бобами, а иногда и вовсе ни разу[6]. Первая школа, в которую он пошёл учиться, находилась в его деревне. В десять лет он перешёл в другую школу, которая находилась в восьми километрах от дома. До школы, которая находилась в деревне Канзалу, он добирался бегом, ежедневно по 7—8 километров по пути в школу и такую же дистанцию обратно. Иногда он прибегал домой на обед, таким образом его ежедневный пробег мог составить около 30 километров. Так продолжалось восемь лет его обучения[7][8].
После окончания школы в 1999 году он поступил в академию Киени, находившуюся в той же деревне. Во время учёбы в академии он начинает заниматься лёгкой атлетикой. Через 2 года после начала занятий бегом он начал представлять свою академию на районных соревнованиях по бегу на 1500 и 5000 метров. В 2002 году он представлял Восточную провинцию на чемпионате Кении среди учебных заведений среднего образования. На этих соревнованиях Макау занял 7-е место в беге на 5000 метров. В это же время его талант был замечен его земляками, Патриком Ивути и Джимми Муинди. Они посоветовали ему как правильно бегать, написали ему тренировочную программу и немного помогли материально. Муинди сказал, чтобы Макау рассказал ему о своих успехах через два месяца тренировок. Спустя два месяца Макау вновь встречается с Муинди и рассказывает ему о своих успехах, заявляя что хочет ещё большего результата. Джимми предлагает начинающему бегуну поселиться у него дома, чтобы он тренировался под его присмотром. Патрик переезжает к нему и тренируется там до июля 2004 года. Затем он переезжает в Нгонг, где начинает тренироваться с другими молодыми бегунами. Однако уже в феврале 2005 года он возвращается домой, не показав серьёзных спортивных результатов. Через три месяца Макау вновь возвращается в Нгонг с надеждой сделать карьеру легкоатлета[9].
Спортивная карьера[править | править вики-текст]
Все результаты в этом и в последующих разделах приводятся в формате (ч:м.с).
Начало карьеры (2005—2006)[править | править вики-текст]
Под руководством своего наставника Патрик продолжает готовиться к своим первым международным соревнованиям. В июле 2005 года он отправился в Танзанию для участия в 25-километровом пробеге Nguu Ndoto 25km race, на котором одержал победу. Спустя месяц Макау выиграл Занзибарский полумарафон с результатом 1:02.00[9]. В результате этих двух побед Муинди разрешил ему выступить на соревнованиях в Кении. В октябре Патрик занял 4-е место на полумарафоне в Ньери, а в декабря финишировал 8-м на полумарафоне Ндакаини — трасса этого полумарафона проходит вокруг дамбы Тика[10].
Конечно сосёт, а ты как думал?
Патрик Мака́у Мусиоки (англ. Patrick Makau Musyoki; 2 марта 1985 года, Манянзаани, Восточная провинция, Кения) — кенийский легкоатлет, бегун на длинные дистанции. Серебряный призёр чемпионатов мира по полумарафону в личном первенстве в 2007 и 2008 годах. Лучший легкоатлет мира 2010 года по версии Ассоциации международных пробегов и марафонов[3]. Экс-рекордсмен мира в марафоне с результатом 2:03.38.
Содержание [убрать]
1 Биография
2 Спортивная карьера
2.1 Начало карьеры (2005—2006)
2.2 Расцвет карьеры (2007—2010)
2.3 Мировой рекорд (2011)
2.4 За бортом Олимпиады и период травм (2012—2013)
2.5 Карьера после травмы (2014—настоящее время)
3 Личная жизнь
4 Тренировки
5 Результаты марафонов
6 Примечания
Биография[править | править вики-текст]
Родился 2 марта 1985 года в деревне Манянзаани в округе Мачакос[4], примерно в 40 километрах к востоку от Найроби. По этнической принадлежности относится к народности камба[5]. У него есть пять братьев и одна сестра. С детства он помогал родителям работать на ферме. У Патрика было трудное детство, большую часть которого он ел всего один раз в день, как правило, угали или кукурузу с бобами, а иногда и вовсе ни разу[6]. Первая школа, в которую он пошёл учиться, находилась в его деревне. В десять лет он перешёл в другую школу, которая находилась в восьми километрах от дома. До школы, которая находилась в деревне Канзалу, он добирался бегом, ежедневно по 7—8 километров по пути в школу и такую же дистанцию обратно. Иногда он прибегал домой на обед, таким образом его ежедневный пробег мог составить около 30 километров. Так продолжалось восемь лет его обучения[7][8].
После окончания школы в 1999 году он поступил в академию Киени, находившуюся в той же деревне. Во время учёбы в академии он начинает заниматься лёгкой атлетикой. Через 2 года после начала занятий бегом он начал представлять свою академию на районных соревнованиях по бегу на 1500 и 5000 метров. В 2002 году он представлял Восточную провинцию на чемпионате Кении среди учебных заведений среднего образования. На этих соревнованиях Макау занял 7-е место в беге на 5000 метров. В это же время его талант был замечен его земляками, Патриком Ивути и Джимми Муинди. Они посоветовали ему как правильно бегать, написали ему тренировочную программу и немного помогли материально. Муинди сказал, чтобы Макау рассказал ему о своих успехах через два месяца тренировок. Спустя два месяца Макау вновь встречается с Муинди и рассказывает ему о своих успехах, заявляя что хочет ещё большего результата. Джимми предлагает начинающему бегуну поселиться у него дома, чтобы он тренировался под его присмотром. Патрик переезжает к нему и тренируется там до июля 2004 года. Затем он переезжает в Нгонг, где начинает тренироваться с другими молодыми бегунами. Однако уже в феврале 2005 года он возвращается домой, не показав серьёзных спортивных результатов. Через три месяца Макау вновь возвращается в Нгонг с надеждой сделать карьеру легкоатлета[9].
Спортивная карьера[править | править вики-текст]
Все результаты в этом и в последующих разделах приводятся в формате (ч:м.с).
Начало карьеры (2005—2006)[править | править вики-текст]
Под руководством своего наставника Патрик продолжает готовиться к своим первым международным соревнованиям. В июле 2005 года он отправился в Танзанию для участия в 25-километровом пробеге Nguu Ndoto 25km race, на котором одержал победу. Спустя месяц Макау выиграл Занзибарский полумарафон с результатом 1:02.00[9]. В результате этих двух побед Муинди разрешил ему выступить на соревнованиях в Кении. В октябре Патрик занял 4-е место на полумарафоне в Ньери, а в декабря финишировал 8-м на полумарафоне Ндакаини — трасса этого полумарафона проходит вокруг дамбы Тика[10].
фыв
Патрик Мака́у Мусиоки (англ. Patrick Makau Musyoki; 2 марта 1985 года, Манянзаани, Восточная провинция, Кения) — кенийский легкоатлет, бегун на длинные дистанции. Серебряный призёр чемпионатов мира по полумарафону в личном первенстве в 2007 и 2008 годах. Лучший легкоатлет мира 2010 года по версии Ассоциации международных пробегов и марафонов[3]. Экс-рекордсмен мира в марафоне с результатом 2:03.38.
Содержание [убрать]
1 Биография
2 Спортивная карьера
2.1 Начало карьеры (2005—2006)
2.2 Расцвет карьеры (2007—2010)
2.3 Мировой рекорд (2011)
2.4 За бортом Олимпиады и период травм (2012—2013)
2.5 Карьера после травмы (2014—настоящее время)
3 Личная жизнь
4 Тренировки
5 Результаты марафонов
6 Примечания
Биография[править | править вики-текст]
Родился 2 марта 1985 года в деревне Манянзаани в округе Мачакос[4], примерно в 40 километрах к востоку от Найроби. По этнической принадлежности относится к народности камба[5]. У него есть пять братьев и одна сестра. С детства он помогал родителям работать на ферме. У Патрика было трудное детство, большую часть которого он ел всего один раз в день, как правило, угали или кукурузу с бобами, а иногда и вовсе ни разу[6]. Первая школа, в которую он пошёл учиться, находилась в его деревне. В десять лет он перешёл в другую школу, которая находилась в восьми километрах от дома. До школы, которая находилась в деревне Канзалу, он добирался бегом, ежедневно по 7—8 километров по пути в школу и такую же дистанцию обратно. Иногда он прибегал домой на обед, таким образом его ежедневный пробег мог составить около 30 километров. Так продолжалось восемь лет его обучения[7][8].
После окончания школы в 1999 году он поступил в академию Киени, находившуюся в той же деревне. Во время учёбы в академии он начинает заниматься лёгкой атлетикой. Через 2 года после начала занятий бегом он начал представлять свою академию на районных соревнованиях по бегу на 1500 и 5000 метров. В 2002 году он представлял Восточную провинцию на чемпионате Кении среди учебных заведений среднего образования. На этих соревнованиях Макау занял 7-е место в беге на 5000 метров. В это же время его талант был замечен его земляками, Патриком Ивути и Джимми Муинди. Они посоветовали ему как правильно бегать, написали ему тренировочную программу и немного помогли материально. Муинди сказал, чтобы Макау рассказал ему о своих успехах через два месяца тренировок. Спустя два месяца Макау вновь встречается с Муинди и рассказывает ему о своих успехах, заявляя что хочет ещё большего результата. Джимми предлагает начинающему бегуну поселиться у него дома, чтобы он тренировался под его присмотром. Патрик переезжает к нему и тренируется там до июля 2004 года. Затем он переезжает в Нгонг, где начинает тренироваться с другими молодыми бегунами. Однако уже в феврале 2005 года он возвращается домой, не показав серьёзных спортивных результатов. Через три месяца Макау вновь возвращается в Нгонг с надеждой сделать карьеру легкоатлета[9].
Спортивная карьера[править | править вики-текст]
Все результаты в этом и в последующих разделах приводятся в формате (ч:м.с).
Начало карьеры (2005—2006)[править | править вики-текст]
Под руководством своего наставника Патрик продолжает готовиться к своим первым международным соревнованиям. В июле 2005 года он отправился в Танзанию для участия в 25-километровом пробеге Nguu Ndoto 25km race, на котором одержал победу. Спустя месяц Макау выиграл Занзибарский полумарафон с результатом 1:02.00[9]. В результате этих двух побед Муинди разрешил ему выступить на соревнованиях в Кении. В октябре Патрик занял 4-е место на полумарафоне в Ньери, а в декабря финишировал 8-м на полумарафоне Ндакаини — трасса этого полумарафона проходит вокруг дамбы Тика[10].
Патрик Мака́у Мусиоки (англ. Patrick Makau Musyoki; 2 марта 1985 года, Манянзаани, Восточная провинция, Кения) — кенийский легкоатлет, бегун на длинные дистанции. Серебряный призёр чемпионатов мира по полумарафону в личном первенстве в 2007 и 2008 годах. Лучший легкоатлет мира 2010 года по версии Ассоциации международных пробегов и марафонов[3]. Экс-рекордсмен мира в марафоне с результатом 2:03.38.
Содержание [убрать]
1 Биография
2 Спортивная карьера
2.1 Начало карьеры (2005—2006)
2.2 Расцвет карьеры (2007—2010)
2.3 Мировой рекорд (2011)
2.4 За бортом Олимпиады и период травм (2012—2013)
2.5 Карьера после травмы (2014—настоящее время)
3 Личная жизнь
4 Тренировки
5 Результаты марафонов
6 Примечания
Биография[править | править вики-текст]
Родился 2 марта 1985 года в деревне Манянзаани в округе Мачакос[4], примерно в 40 километрах к востоку от Найроби. По этнической принадлежности относится к народности камба[5]. У него есть пять братьев и одна сестра. С детства он помогал родителям работать на ферме. У Патрика было трудное детство, большую часть которого он ел всего один раз в день, как правило, угали или кукурузу с бобами, а иногда и вовсе ни разу[6]. Первая школа, в которую он пошёл учиться, находилась в его деревне. В десять лет он перешёл в другую школу, которая находилась в восьми километрах от дома. До школы, которая находилась в деревне Канзалу, он добирался бегом, ежедневно по 7—8 километров по пути в школу и такую же дистанцию обратно. Иногда он прибегал домой на обед, таким образом его ежедневный пробег мог составить около 30 километров. Так продолжалось восемь лет его обучения[7][8].
После окончания школы в 1999 году он поступил в академию Киени, находившуюся в той же деревне. Во время учёбы в академии он начинает заниматься лёгкой атлетикой. Через 2 года после начала занятий бегом он начал представлять свою академию на районных соревнованиях по бегу на 1500 и 5000 метров. В 2002 году он представлял Восточную провинцию на чемпионате Кении среди учебных заведений среднего образования. На этих соревнованиях Макау занял 7-е место в беге на 5000 метров. В это же время его талант был замечен его земляками, Патриком Ивути и Джимми Муинди. Они посоветовали ему как правильно бегать, написали ему тренировочную программу и немного помогли материально. Муинди сказал, чтобы Макау рассказал ему о своих успехах через два месяца тренировок. Спустя два месяца Макау вновь встречается с Муинди и рассказывает ему о своих успехах, заявляя что хочет ещё большего результата. Джимми предлагает начинающему бегуну поселиться у него дома, чтобы он тренировался под его присмотром. Патрик переезжает к нему и тренируется там до июля 2004 года. Затем он переезжает в Нгонг, где начинает тренироваться с другими молодыми бегунами. Однако уже в феврале 2005 года он возвращается домой, не показав серьёзных спортивных результатов. Через три месяца Макау вновь возвращается в Нгонг с надеждой сделать карьеру легкоатлета[9].
Спортивная карьера[править | править вики-текст]
Все результаты в этом и в последующих разделах приводятся в формате (ч:м.с).
Начало карьеры (2005—2006)[править | править вики-текст]
Под руководством своего наставника Патрик продолжает готовиться к своим первым международным соревнованиям. В июле 2005 года он отправился в Танзанию для участия в 25-километровом пробеге Nguu Ndoto 25km race, на котором одержал победу. Спустя месяц Макау выиграл Занзибарский полумарафон с результатом 1:02.00[9]. В результате этих двух побед Муинди разрешил ему выступить на соревнованиях в Кении. В октябре Патрик занял 4-е место на полумарафоне в Ньери, а в декабря финишировал 8-м на полумарафоне Ндакаини — трасса этого полумарафона проходит вокруг дамбы Тика[10].
ыфв
Патрик Мака́у Мусиоки (англ. Patrick Makau Musyoki; 2 марта 1985 года, Манянзаани, Восточная провинция, Кения) — кенийский легкоатлет, бегун на длинные дистанции. Серебряный призёр чемпионатов мира по полумарафону в личном первенстве в 2007 и 2008 годах. Лучший легкоатлет мира 2010 года по версии Ассоциации международных пробегов и марафонов[3]. Экс-рекордсмен мира в марафоне с результатом 2:03.38.
Содержание [убрать]
1 Биография
2 Спортивная карьера
2.1 Начало карьеры (2005—2006)
2.2 Расцвет карьеры (2007—2010)
2.3 Мировой рекорд (2011)
2.4 За бортом Олимпиады и период травм (2012—2013)
2.5 Карьера после травмы (2014—настоящее время)
3 Личная жизнь
4 Тренировки
5 Результаты марафонов
6 Примечания
Биография[править | править вики-текст]
Родился 2 марта 1985 года в деревне Манянзаани в округе Мачакос[4], примерно в 40 километрах к востоку от Найроби. По этнической принадлежности относится к народности камба[5]. У него есть пять братьев и одна сестра. С детства он помогал родителям работать на ферме. У Патрика было трудное детство, большую часть которого он ел всего один раз в день, как правило, угали или кукурузу с бобами, а иногда и вовсе ни разу[6]. Первая школа, в которую он пошёл учиться, находилась в его деревне. В десять лет он перешёл в другую школу, которая находилась в восьми километрах от дома. До школы, которая находилась в деревне Канзалу, он добирался бегом, ежедневно по 7—8 километров по пути в школу и такую же дистанцию обратно. Иногда он прибегал домой на обед, таким образом его ежедневный пробег мог составить около 30 километров. Так продолжалось восемь лет его обучения[7][8].
После окончания школы в 1999 году он поступил в академию Киени, находившуюся в той же деревне. Во время учёбы в академии он начинает заниматься лёгкой атлетикой. Через 2 года после начала занятий бегом он начал представлять свою академию на районных соревнованиях по бегу на 1500 и 5000 метров. В 2002 году он представлял Восточную провинцию на чемпионате Кении среди учебных заведений среднего образования. На этих соревнованиях Макау занял 7-е место в беге на 5000 метров. В это же время его талант был замечен его земляками, Патриком Ивути и Джимми Муинди. Они посоветовали ему как правильно бегать, написали ему тренировочную программу и немного помогли материально. Муинди сказал, чтобы Макау рассказал ему о своих успехах через два месяца тренировок. Спустя два месяца Макау вновь встречается с Муинди и рассказывает ему о своих успехах, заявляя что хочет ещё большего результата. Джимми предлагает начинающему бегуну поселиться у него дома, чтобы он тренировался под его присмотром. Патрик переезжает к нему и тренируется там до июля 2004 года. Затем он переезжает в Нгонг, где начинает тренироваться с другими молодыми бегунами. Однако уже в феврале 2005 года он возвращается домой, не показав серьёзных спортивных результатов. Через три месяца Макау вновь возвращается в Нгонг с надеждой сделать карьеру легкоатлета[9].
Спортивная карьера[править | править вики-текст]
Все результаты в этом и в последующих разделах приводятся в формате (ч:м.с).
Начало карьеры (2005—2006)[править | править вики-текст]
Под руководством своего наставника Патрик продолжает готовиться к своим первым международным соревнованиям. В июле 2005 года он отправился в Танзанию для участия в 25-километровом пробеге Nguu Ndoto 25km race, на котором одержал победу. Спустя месяц Макау выиграл Занзибарский полумарафон с результатом 1:02.00[9]. В результате этих двух побед Муинди разрешил ему выступить на соревнованиях в Кении. В октябре Патрик занял 4-е место на полумарафоне в Ньери, а в декабря финишировал 8-м на полумарафоне Ндакаини — трасса этого полумарафона проходит вокруг дамбы Тика[10].
дашь?
Я ничего не знаю,
Я ничего не умею
Я быстро сгораю
Я медленно тлею.
Я ничего не значу,
Я ничего не вешу
Время дают на сдачу,
Дай я тебя утешу.
Я разучился вплавь
Я не умею вброд
Громкость, прошу, убавь –
А время идёт...
А время идёт...
Время идёт...
Время идёт...
Время идёт...
Время идёт...
Время идёт...
Время идёт...
Время идёт...
Ты взвешен на весах
Найден очень лёгким
Ты взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Ты взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Я знаю больше, чем
Может унести моя голова
А время идёт...
Я знаю больше, чем
Может произнести мой рот
А время идёт...
Время идёт...
А время идёт...
Время идёт...
Время идёт...
Ты ничего не значишь,
Ты ничего – и значит
Ты ничего не стоишь
Ты ничего не весишь
Ты ничего не значишь,
Ты ничего – и значит
Ты ничего не весишь
Ты ничего не стоишь
Совсем.
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Патрик Мака́у Мусиоки (англ. Patrick Makau Musyoki; 2 марта 1985 года, Манянзаани, Восточная провинция, Кения) — кенийский легкоатлет, бегун на длинные дистанции. Серебряный призёр чемпионатов мира по полумарафону в личном первенстве в 2007 и 2008 годах. Лучший легкоатлет мира 2010 года по версии Ассоциации международных пробегов и марафонов[3]. Экс-рекордсмен мира в марафоне с результатом 2:03.38.
Содержание [убрать]
1 Биография
2 Спортивная карьера
2.1 Начало карьеры (2005—2006)
2.2 Расцвет карьеры (2007—2010)
2.3 Мировой рекорд (2011)
2.4 За бортом Олимпиады и период травм (2012—2013)
2.5 Карьера после травмы (2014—настоящее время)
3 Личная жизнь
4 Тренировки
5 Результаты марафонов
6 Примечания
Биография[править | править вики-текст]
Родился 2 марта 1985 года в деревне Манянзаани в округе Мачакос[4], примерно в 40 километрах к востоку от Найроби. По этнической принадлежности относится к народности камба[5]. У него есть пять братьев и одна сестра. С детства он помогал родителям работать на ферме. У Патрика было трудное детство, большую часть которого он ел всего один раз в день, как правило, угали или кукурузу с бобами, а иногда и вовсе ни разу[6]. Первая школа, в которую он пошёл учиться, находилась в его деревне. В десять лет он перешёл в другую школу, которая находилась в восьми километрах от дома. До школы, которая находилась в деревне Канзалу, он добирался бегом, ежедневно по 7—8 километров по пути в школу и такую же дистанцию обратно. Иногда он прибегал домой на обед, таким образом его ежедневный пробег мог составить около 30 километров. Так продолжалось восемь лет его обучения[7][8].
После окончания школы в 1999 году он поступил в академию Киени, находившуюся в той же деревне. Во время учёбы в академии он начинает заниматься лёгкой атлетикой. Через 2 года после начала занятий бегом он начал представлять свою академию на районных соревнованиях по бегу на 1500 и 5000 метров. В 2002 году он представлял Восточную провинцию на чемпионате Кении среди учебных заведений среднего образования. На этих соревнованиях Макау занял 7-е место в беге на 5000 метров. В это же время его талант был замечен его земляками, Патриком Ивути и Джимми Муинди. Они посоветовали ему как правильно бегать, написали ему тренировочную программу и немного помогли материально. Муинди сказал, чтобы Макау рассказал ему о своих успехах через два месяца тренировок. Спустя два месяца Макау вновь встречается с Муинди и рассказывает ему о своих успехах, заявляя что хочет ещё большего результата. Джимми предлагает начинающему бегуну поселиться у него дома, чтобы он тренировался под его присмотром. Патрик переезжает к нему и тренируется там до июля 2004 года. Затем он переезжает в Нгонг, где начинает тренироваться с другими молодыми бегунами. Однако уже в феврале 2005 года он возвращается домой, не показав серьёзных спортивных результатов. Через три месяца Макау вновь возвращается в Нгонг с надеждой сделать карьеру легкоатлета[9].
Спортивная карьера[править | править вики-текст]
Все результаты в этом и в последующих разделах приводятся в формате (ч:м.с).
Начало карьеры (2005—2006)[править | править вики-текст]
Под руководством своего наставника Патрик продолжает готовиться к своим первым международным соревнованиям. В июле 2005 года он отправился в Танзанию для участия в 25-километровом пробеге Nguu Ndoto 25km race, на котором одержал победу. Спустя месяц Макау выиграл Занзибарский полумарафон с результатом 1:02.00[9]. В результате этих двух побед Муинди разрешил ему выступить на соревнованиях в Кении. В октябре Патрик занял 4-е место на полумарафоне в Ньери, а в декабря финишировал 8-м на полумарафоне Ндакаини — трасса этого полумарафона проходит вокруг дамбы Тика[10].
1
Патрик Мака́у Мусиоки (англ. Patrick Makau Musyoki; 2 марта 1985 года, Манянзаани, Восточная провинция, Кения) — кенийский легкоатлет, бегун на длинные дистанции. Серебряный призёр чемпионатов мира по полумарафону в личном первенстве в 2007 и 2008 годах. Лучший легкоатлет мира 2010 года по версии Ассоциации международных пробегов и марафонов[3]. Экс-рекордсмен мира в марафоне с результатом 2:03.38.
Содержание [убрать]
1 Биография
2 Спортивная карьера
2.1 Начало карьеры (2005—2006)
2.2 Расцвет карьеры (2007—2010)
2.3 Мировой рекорд (2011)
2.4 За бортом Олимпиады и период травм (2012—2013)
2.5 Карьера после травмы (2014—настоящее время)
3 Личная жизнь
4 Тренировки
5 Результаты марафонов
6 Примечания
Биография[править | править вики-текст]
Родился 2 марта 1985 года в деревне Манянзаани в округе Мачакос[4], примерно в 40 километрах к востоку от Найроби. По этнической принадлежности относится к народности камба[5]. У него есть пять братьев и одна сестра. С детства он помогал родителям работать на ферме. У Патрика было трудное детство, большую часть которого он ел всего один раз в день, как правило, угали или кукурузу с бобами, а иногда и вовсе ни разу[6]. Первая школа, в которую он пошёл учиться, находилась в его деревне. В десять лет он перешёл в другую школу, которая находилась в восьми километрах от дома. До школы, которая находилась в деревне Канзалу, он добирался бегом, ежедневно по 7—8 километров по пути в школу и такую же дистанцию обратно. Иногда он прибегал домой на обед, таким образом его ежедневный пробег мог составить около 30 километров. Так продолжалось восемь лет его обучения[7][8].
После окончания школы в 1999 году он поступил в академию Киени, находившуюся в той же деревне. Во время учёбы в академии он начинает заниматься лёгкой атлетикой. Через 2 года после начала занятий бегом он начал представлять свою академию на районных соревнованиях по бегу на 1500 и 5000 метров. В 2002 году он представлял Восточную провинцию на чемпионате Кении среди учебных заведений среднего образования. На этих соревнованиях Макау занял 7-е место в беге на 5000 метров. В это же время его талант был замечен его земляками, Патриком Ивути и Джимми Муинди. Они посоветовали ему как правильно бегать, написали ему тренировочную программу и немного помогли материально. Муинди сказал, чтобы Макау рассказал ему о своих успехах через два месяца тренировок. Спустя два месяца Макау вновь встречается с Муинди и рассказывает ему о своих успехах, заявляя что хочет ещё большего результата. Джимми предлагает начинающему бегуну поселиться у него дома, чтобы он тренировался под его присмотром. Патрик переезжает к нему и тренируется там до июля 2004 года. Затем он переезжает в Нгонг, где начинает тренироваться с другими молодыми бегунами. Однако уже в феврале 2005 года он возвращается домой, не показав серьёзных спортивных результатов. Через три месяца Макау вновь возвращается в Нгонг с надеждой сделать карьеру легкоатлета[9].
Спортивная карьера[править | править вики-текст]
Все результаты в этом и в последующих разделах приводятся в формате (ч:м.с).
Начало карьеры (2005—2006)[править | править вики-текст]
Под руководством своего наставника Патрик продолжает готовиться к своим первым международным соревнованиям. В июле 2005 года он отправился в Танзанию для участия в 25-километровом пробеге Nguu Ndoto 25km race, на котором одержал победу. Спустя месяц Макау выиграл Занзибарский полумарафон с результатом 1:02.00[9]. В результате этих двух побед Муинди разрешил ему выступить на соревнованиях в Кении. В октябре Патрик занял 4-е место на полумарафоне в Ньери, а в декабря финишировал 8-м на полумарафоне Ндакаини — трасса этого полумарафона проходит вокруг дамбы Тика[10].
Я ничего не знаю,
Я ничего не умею
Я быстро сгораю
Я медленно тлею.
Я ничего не значу,
Я ничего не вешу
Время дают на сдачу,
Дай я тебя утешу.
Я разучился вплавь
Я не умею вброд
Громкость, прошу, убавь –
А время идёт...
А время идёт...
Время идёт...
Время идёт...
Время идёт...
Время идёт...
Время идёт...
Время идёт...
Время идёт...
Ты взвешен на весах
Найден очень лёгким
Ты взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Ты взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Я знаю больше, чем
Может унести моя голова
А время идёт...
Я знаю больше, чем
Может произнести мой рот
А время идёт...
Время идёт...
А время идёт...
Время идёт...
Время идёт...
Ты ничего не значишь,
Ты ничего – и значит
Ты ничего не стоишь
Ты ничего не весишь
Ты ничего не значишь,
Ты ничего – и значит
Ты ничего не весишь
Ты ничего не стоишь
Совсем.
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Патрик Мака́у Мусиоки (англ. Patrick Makau Musyoki; 2 марта 1985 года, Манянзаани, Восточная провинция, Кения) — кенийский легкоатлет, бегун на длинные дистанции. Серебряный призёр чемпионатов мира по полумарафону в личном первенстве в 2007 и 2008 годах. Лучший легкоатлет мира 2010 года по версии Ассоциации международных пробегов и марафонов[3]. Экс-рекордсмен мира в марафоне с результатом 2:03.38.
Содержание [убрать]
1 Биография
2 Спортивная карьера
2.1 Начало карьеры (2005—2006)
2.2 Расцвет карьеры (2007—2010)
2.3 Мировой рекорд (2011)
2.4 За бортом Олимпиады и период травм (2012—2013)
2.5 Карьера после травмы (2014—настоящее время)
3 Личная жизнь
4 Тренировки
5 Результаты марафонов
6 Примечания
Биография[править | править вики-текст]
Родился 2 марта 1985 года в деревне Манянзаани в округе Мачакос[4], примерно в 40 километрах к востоку от Найроби. По этнической принадлежности относится к народности камба[5]. У него есть пять братьев и одна сестра. С детства он помогал родителям работать на ферме. У Патрика было трудное детство, большую часть которого он ел всего один раз в день, как правило, угали или кукурузу с бобами, а иногда и вовсе ни разу[6]. Первая школа, в которую он пошёл учиться, находилась в его деревне. В десять лет он перешёл в другую школу, которая находилась в восьми километрах от дома. До школы, которая находилась в деревне Канзалу, он добирался бегом, ежедневно по 7—8 километров по пути в школу и такую же дистанцию обратно. Иногда он прибегал домой на обед, таким образом его ежедневный пробег мог составить около 30 километров. Так продолжалось восемь лет его обучения[7][8].
После окончания школы в 1999 году он поступил в академию Киени, находившуюся в той же деревне. Во время учёбы в академии он начинает заниматься лёгкой атлетикой. Через 2 года после начала занятий бегом он начал представлять свою академию на районных соревнованиях по бегу на 1500 и 5000 метров. В 2002 году он представлял Восточную провинцию на чемпионате Кении среди учебных заведений среднего образования. На этих соревнованиях Макау занял 7-е место в беге на 5000 метров. В это же время его талант был замечен его земляками, Патриком Ивути и Джимми Муинди. Они посоветовали ему как правильно бегать, написали ему тренировочную программу и немного помогли материально. Муинди сказал, чтобы Макау рассказал ему о своих успехах через два месяца тренировок. Спустя два месяца Макау вновь встречается с Муинди и рассказывает ему о своих успехах, заявляя что хочет ещё большего результата. Джимми предлагает начинающему бегуну поселиться у него дома, чтобы он тренировался под его присмотром. Патрик переезжает к нему и тренируется там до июля 2004 года. Затем он переезжает в Нгонг, где начинает тренироваться с другими молодыми бегунами. Однако уже в феврале 2005 года он возвращается домой, не показав серьёзных спортивных результатов. Через три месяца Макау вновь возвращается в Нгонг с надеждой сделать карьеру легкоатлета[9].
Спортивная карьера[править | править вики-текст]
Все результаты в этом и в последующих разделах приводятся в формате (ч:м.с).
Начало карьеры (2005—2006)[править | править вики-текст]
Под руководством своего наставника Патрик продолжает готовиться к своим первым международным соревнованиям. В июле 2005 года он отправился в Танзанию для участия в 25-километровом пробеге Nguu Ndoto 25km race, на котором одержал победу. Спустя месяц Макау выиграл Занзибарский полумарафон с результатом 1:02.00[9]. В результате этих двух побед Муинди разрешил ему выступить на соревнованиях в Кении. В октябре Патрик занял 4-е место на полумарафоне в Ньери, а в декабря финишировал 8-м на полумарафоне Ндакаини — трасса этого полумарафона проходит вокруг дамбы Тика[10].
забыл
Патрик Мака́у Мусиоки (англ. Patrick Makau Musyoki; 2 марта 1985 года, Манянзаани, Восточная провинция, Кения) — кенийский легкоатлет, бегун на длинные дистанции. Серебряный призёр чемпионатов мира по полумарафону в личном первенстве в 2007 и 2008 годах. Лучший легкоатлет мира 2010 года по версии Ассоциации международных пробегов и марафонов[3]. Экс-рекордсмен мира в марафоне с результатом 2:03.38.
Содержание [убрать]
1 Биография
2 Спортивная карьера
2.1 Начало карьеры (2005—2006)
2.2 Расцвет карьеры (2007—2010)
2.3 Мировой рекорд (2011)
2.4 За бортом Олимпиады и период травм (2012—2013)
2.5 Карьера после травмы (2014—настоящее время)
3 Личная жизнь
4 Тренировки
5 Результаты марафонов
6 Примечания
Биография[править | править вики-текст]
Родился 2 марта 1985 года в деревне Манянзаани в округе Мачакос[4], примерно в 40 километрах к востоку от Найроби. По этнической принадлежности относится к народности камба[5]. У него есть пять братьев и одна сестра. С детства он помогал родителям работать на ферме. У Патрика было трудное детство, большую часть которого он ел всего один раз в день, как правило, угали или кукурузу с бобами, а иногда и вовсе ни разу[6]. Первая школа, в которую он пошёл учиться, находилась в его деревне. В десять лет он перешёл в другую школу, которая находилась в восьми километрах от дома. До школы, которая находилась в деревне Канзалу, он добирался бегом, ежедневно по 7—8 километров по пути в школу и такую же дистанцию обратно. Иногда он прибегал домой на обед, таким образом его ежедневный пробег мог составить около 30 километров. Так продолжалось восемь лет его обучения[7][8].
После окончания школы в 1999 году он поступил в академию Киени, находившуюся в той же деревне. Во время учёбы в академии он начинает заниматься лёгкой атлетикой. Через 2 года после начала занятий бегом он начал представлять свою академию на районных соревнованиях по бегу на 1500 и 5000 метров. В 2002 году он представлял Восточную провинцию на чемпионате Кении среди учебных заведений среднего образования. На этих соревнованиях Макау занял 7-е место в беге на 5000 метров. В это же время его талант был замечен его земляками, Патриком Ивути и Джимми Муинди. Они посоветовали ему как правильно бегать, написали ему тренировочную программу и немного помогли материально. Муинди сказал, чтобы Макау рассказал ему о своих успехах через два месяца тренировок. Спустя два месяца Макау вновь встречается с Муинди и рассказывает ему о своих успехах, заявляя что хочет ещё большего результата. Джимми предлагает начинающему бегуну поселиться у него дома, чтобы он тренировался под его присмотром. Патрик переезжает к нему и тренируется там до июля 2004 года. Затем он переезжает в Нгонг, где начинает тренироваться с другими молодыми бегунами. Однако уже в феврале 2005 года он возвращается домой, не показав серьёзных спортивных результатов. Через три месяца Макау вновь возвращается в Нгонг с надеждой сделать карьеру легкоатлета[9].
Спортивная карьера[править | править вики-текст]
Все результаты в этом и в последующих разделах приводятся в формате (ч:м.с).
Начало карьеры (2005—2006)[править | править вики-текст]
Под руководством своего наставника Патрик продолжает готовиться к своим первым международным соревнованиям. В июле 2005 года он отправился в Танзанию для участия в 25-километровом пробеге Nguu Ndoto 25km race, на котором одержал победу. Спустя месяц Макау выиграл Занзибарский полумарафон с результатом 1:02.00[9]. В результате этих двух побед Муинди разрешил ему выступить на соревнованиях в Кении. В октябре Патрик занял 4-е место на полумарафоне в Ньери, а в декабря финишировал 8-м на полумарафоне Ндакаини — трасса этого полумарафона проходит вокруг дамбы Тика[10].
Я ничего не знаю,
Я ничего не умею
Я быстро сгораю
Я медленно тлею.
Я ничего не значу,
Я ничего не вешу
Время дают на сдачу,
Дай я тебя утешу.
Я разучился вплавь
Я не умею вброд
Громкость, прошу, убавь –
А время идёт...
А время идёт...
Время идёт...
Время идёт...
Время идёт...
Время идёт...
Время идёт...
Время идёт...
Время идёт...
Ты взвешен на весах
Найден очень лёгким
Ты взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Ты взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Я знаю больше, чем
Может унести моя голова
А время идёт...
Я знаю больше, чем
Может произнести мой рот
А время идёт...
Время идёт...
А время идёт...
Время идёт...
Время идёт...
Ты ничего не значишь,
Ты ничего – и значит
Ты ничего не стоишь
Ты ничего не весишь
Ты ничего не значишь,
Ты ничего – и значит
Ты ничего не весишь
Ты ничего не стоишь
Совсем.
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Патрик Мака́у Мусиоки (англ. Patrick Makau Musyoki; 2 марта 1985 года, Манянзаани, Восточная провинция, Кения) — кенийский легкоатлет, бегун на длинные дистанции. Серебряный призёр чемпионатов мира по полумарафону в личном первенстве в 2007 и 2008 годах. Лучший легкоатлет мира 2010 года по версии Ассоциации международных пробегов и марафонов[3]. Экс-рекордсмен мира в марафоне с результатом 2:03.38.
Содержание [убрать]
1 Биография
2 Спортивная карьера
2.1 Начало карьеры (2005—2006)
2.2 Расцвет карьеры (2007—2010)
2.3 Мировой рекорд (2011)
2.4 За бортом Олимпиады и период травм (2012—2013)
2.5 Карьера после травмы (2014—настоящее время)
3 Личная жизнь
4 Тренировки
5 Результаты марафонов
6 Примечания
Биография[править | править вики-текст]
Родился 2 марта 1985 года в деревне Манянзаани в округе Мачакос[4], примерно в 40 километрах к востоку от Найроби. По этнической принадлежности относится к народности камба[5]. У него есть пять братьев и одна сестра. С детства он помогал родителям работать на ферме. У Патрика было трудное детство, большую часть которого он ел всего один раз в день, как правило, угали или кукурузу с бобами, а иногда и вовсе ни разу[6]. Первая школа, в которую он пошёл учиться, находилась в его деревне. В десять лет он перешёл в другую школу, которая находилась в восьми километрах от дома. До школы, которая находилась в деревне Канзалу, он добирался бегом, ежедневно по 7—8 километров по пути в школу и такую же дистанцию обратно. Иногда он прибегал домой на обед, таким образом его ежедневный пробег мог составить около 30 километров. Так продолжалось восемь лет его обучения[7][8].
После окончания школы в 1999 году он поступил в академию Киени, находившуюся в той же деревне. Во время учёбы в академии он начинает заниматься лёгкой атлетикой. Через 2 года после начала занятий бегом он начал представлять свою академию на районных соревнованиях по бегу на 1500 и 5000 метров. В 2002 году он представлял Восточную провинцию на чемпионате Кении среди учебных заведений среднего образования. На этих соревнованиях Макау занял 7-е место в беге на 5000 метров. В это же время его талант был замечен его земляками, Патриком Ивути и Джимми Муинди. Они посоветовали ему как правильно бегать, написали ему тренировочную программу и немного помогли материально. Муинди сказал, чтобы Макау рассказал ему о своих успехах через два месяца тренировок. Спустя два месяца Макау вновь встречается с Муинди и рассказывает ему о своих успехах, заявляя что хочет ещё большего результата. Джимми предлагает начинающему бегуну поселиться у него дома, чтобы он тренировался под его присмотром. Патрик переезжает к нему и тренируется там до июля 2004 года. Затем он переезжает в Нгонг, где начинает тренироваться с другими молодыми бегунами. Однако уже в феврале 2005 года он возвращается домой, не показав серьёзных спортивных результатов. Через три месяца Макау вновь возвращается в Нгонг с надеждой сделать карьеру легкоатлета[9].
Спортивная карьера[править | править вики-текст]
Все результаты в этом и в последующих разделах приводятся в формате (ч:м.с).
Начало карьеры (2005—2006)[править | править вики-текст]
Под руководством своего наставника Патрик продолжает готовиться к своим первым международным соревнованиям. В июле 2005 года он отправился в Танзанию для участия в 25-километровом пробеге Nguu Ndoto 25km race, на котором одержал победу. Спустя месяц Макау выиграл Занзибарский полумарафон с результатом 1:02.00[9]. В результате этих двух побед Муинди разрешил ему выступить на соревнованиях в Кении. В октябре Патрик занял 4-е место на полумарафоне в Ньери, а в декабря финишировал 8-м на полумарафоне Ндакаини — трасса этого полумарафона проходит вокруг дамбы Тика[10].
123
Я ничего не знаю,
Я ничего не умею
Я быстро сгораю
Я медленно тлею.
Я ничего не значу,
Я ничего не вешу
Время дают на сдачу,
Дай я тебя утешу.
Я разучился вплавь
Я не умею вброд
Громкость, прошу, убавь –
А время идёт...
А время идёт...
Время идёт...
Время идёт...
Время идёт...
Время идёт...
Время идёт...
Время идёт...
Время идёт...
Ты взвешен на весах
Найден очень лёгким
Ты взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Ты взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Я знаю больше, чем
Может унести моя голова
А время идёт...
Я знаю больше, чем
Может произнести мой рот
А время идёт...
Время идёт...
А время идёт...
Время идёт...
Время идёт...
Ты ничего не значишь,
Ты ничего – и значит
Ты ничего не стоишь
Ты ничего не весишь
Ты ничего не значишь,
Ты ничего – и значит
Ты ничего не весишь
Ты ничего не стоишь
Совсем.
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
бамп
Патрик Мака́у Мусиоки (англ. Patrick Makau Musyoki; 2 марта 1985 года, Манянзаани, Восточная провинция, Кения) — кенийский легкоатлет, бегун на длинные дистанции. Серебряный призёр чемпионатов мира по полумарафону в личном первенстве в 2007 и 2008 годах. Лучший легкоатлет мира 2010 года по версии Ассоциации международных пробегов и марафонов[3]. Экс-рекордсмен мира в марафоне с результатом 2:03.38.
Содержание [убрать]
1 Биография
2 Спортивная карьера
2.1 Начало карьеры (2005—2006)
2.2 Расцвет карьеры (2007—2010)
2.3 Мировой рекорд (2011)
2.4 За бортом Олимпиады и период травм (2012—2013)
2.5 Карьера после травмы (2014—настоящее время)
3 Личная жизнь
4 Тренировки
5 Результаты марафонов
6 Примечания
Биография[править | править вики-текст]
Родился 2 марта 1985 года в деревне Манянзаани в округе Мачакос[4], примерно в 40 километрах к востоку от Найроби. По этнической принадлежности относится к народности камба[5]. У него есть пять братьев и одна сестра. С детства он помогал родителям работать на ферме. У Патрика было трудное детство, большую часть которого он ел всего один раз в день, как правило, угали или кукурузу с бобами, а иногда и вовсе ни разу[6]. Первая школа, в которую он пошёл учиться, находилась в его деревне. В десять лет он перешёл в другую школу, которая находилась в восьми километрах от дома. До школы, которая находилась в деревне Канзалу, он добирался бегом, ежедневно по 7—8 километров по пути в школу и такую же дистанцию обратно. Иногда он прибегал домой на обед, таким образом его ежедневный пробег мог составить около 30 километров. Так продолжалось восемь лет его обучения[7][8].
После окончания школы в 1999 году он поступил в академию Киени, находившуюся в той же деревне. Во время учёбы в академии он начинает заниматься лёгкой атлетикой. Через 2 года после начала занятий бегом он начал представлять свою академию на районных соревнованиях по бегу на 1500 и 5000 метров. В 2002 году он представлял Восточную провинцию на чемпионате Кении среди учебных заведений среднего образования. На этих соревнованиях Макау занял 7-е место в беге на 5000 метров. В это же время его талант был замечен его земляками, Патриком Ивути и Джимми Муинди. Они посоветовали ему как правильно бегать, написали ему тренировочную программу и немного помогли материально. Муинди сказал, чтобы Макау рассказал ему о своих успехах через два месяца тренировок. Спустя два месяца Макау вновь встречается с Муинди и рассказывает ему о своих успехах, заявляя что хочет ещё большего результата. Джимми предлагает начинающему бегуну поселиться у него дома, чтобы он тренировался под его присмотром. Патрик переезжает к нему и тренируется там до июля 2004 года. Затем он переезжает в Нгонг, где начинает тренироваться с другими молодыми бегунами. Однако уже в феврале 2005 года он возвращается домой, не показав серьёзных спортивных результатов. Через три месяца Макау вновь возвращается в Нгонг с надеждой сделать карьеру легкоатлета[9].
Спортивная карьера[править | править вики-текст]
Все результаты в этом и в последующих разделах приводятся в формате (ч:м.с).
Начало карьеры (2005—2006)[править | править вики-текст]
Под руководством своего наставника Патрик продолжает готовиться к своим первым международным соревнованиям. В июле 2005 года он отправился в Танзанию для участия в 25-километровом пробеге Nguu Ndoto 25km race, на котором одержал победу. Спустя месяц Макау выиграл Занзибарский полумарафон с результатом 1:02.00[9]. В результате этих двух побед Муинди разрешил ему выступить на соревнованиях в Кении. В октябре Патрик занял 4-е место на полумарафоне в Ньери, а в декабря финишировал 8-м на полумарафоне Ндакаини — трасса этого полумарафона проходит вокруг дамбы Тика[10].
сега
, , ,
Аноним 21/03/15 Суб 20:15:31 №88952582 autohide: #wipe: whitespace
Аноним 21/03/15 Суб 20:15:40 №88952591 autohide: #wipe: uniq words: 15%
Аноним 21/03/15 Суб 20:15:40 №88952594 autohide: #wipe: whitespace
Аноним 21/03/15 Суб 20:15:45 №88952597
14269581458340.jpg (150Кб, 500x700)
150
, ,
Аноним 21/03/15 Суб 20:15:48 №88952600
Конечно сосёт, а ты как думал?
, ,
Аноним 21/03/15 Суб 20:15:53 №88952605 autohide: #wipe: whitespace
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:05 №88952613 autohide: #wipe: whitespace
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:06 №88952615
14269581668480.jpg (359Кб, 900x700)
359
,
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:14 №88952624 autohide: #wipe: whitespace
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:25 №88952639
14269581856290.jpg (83Кб, 800x500)
83
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:26 №88952641 autohide: #wipe: whitespace
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:27 №88952644
дашь?
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:33 №88952647 autohide: #wipe: uniq words: 15%
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:36 №88952650 autohide: #wipe: whitespace
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:42 №88952655
14269582027990.jpg (47Кб, 800x500)
47
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:51 №88952663 autohide: #wipe: whitespace
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:57 №88952671 autohide: #wipe: uniq words: 15%
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:57 №88952672 autohide: #wipe: whitespace
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:58 №88952673
14269582183170.jpg (70Кб, 600x600)
70
Аноним 21/03/15 Суб 20:17:00 №88952675
14269582208730.jpg (13Кб, 680x520)
13
Аноним 21/03/15 Суб 20:17:18 №88952691
14269582386840.jpg (503Кб, 1600x1200)
503
Аноним 21/03/15 Суб 20:17:19 №88952692
забыл
Аноним 21/03/15 Суб 20:17:26 №88952698 autohide: #wipe: whitespace
Аноним 21/03/15 Суб 20:17:27 №88952700 autohide: #wipe: uniq words: 15%
>> [13][Реквест разбана]
[]
Тематика [au / bi / biz / bo / br / c / cul / em / ew / fa / fiz / fl / fs / ftb / hh / hi / me / mg / mlp / mo / mov / mu / ne / out / pvc / ph / psy / re / sf / sci / sn / sp / spc / tr / tv / un / w / wh / wm / chat] Творчество [di / de / diy / dom / f / izd / mus / o / pa / p / wp / wrk / td / trv] Техника и софт [cc / gd / hw / mobi / pr / ra / s / t / web] Игры [bg /cg /gb / mc / mmo / moba / tes / vg / wr] Японская культура [a / aa / fd / ja / jsf / ma / rm / to / vn] Разное [d / b / soc / media / r / abu / / int / old / rf / 2chTV ] Взрослым [fg / fur / g / ga / h / ho / hc / e / fet / sex / fag] Политика [by / nvr / po / ussr / ukr / zog] Пробное [guro ] [ Пользовательские доски ]
Все права и копирайты на этой странице принадлежат правообладателям. За любую размещенную информацию несет личную ответственность постер (лицо, загрузившее эту информацию). Все комментарии принадлежат лицам, отправившим их.
Если вы обнаружили информацию, размещённую против правил, пожалуйста, сообщите нам об этом.
Зеркала Двача: 2ch.hk, 2ch.pm, 2ch.re, 2ch.tf, 2ch.wf, 2ch.yt, 2-ch.so
Аноним 21/03/15 Суб 20:15:31 №88952582 autohide: #wipe: whitespace
Аноним 21/03/15 Суб 20:15:40 №88952591 autohide: #wipe: uniq words: 15%
Аноним 21/03/15 Суб 20:15:40 №88952594 autohide: #wipe: whitespace
Аноним 21/03/15 Суб 20:15:45 №88952597
14269581458340.jpg (150Кб, 500x700)
150
, ,
Аноним 21/03/15 Суб 20:15:48 №88952600
Конечно сосёт, а ты как думал?
, ,
Аноним 21/03/15 Суб 20:15:53 №88952605 autohide: #wipe: whitespace
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:05 №88952613 autohide: #wipe: whitespace
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:06 №88952615
14269581668480.jpg (359Кб, 900x700)
359
,
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:14 №88952624 autohide: #wipe: whitespace
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:25 №88952639
14269581856290.jpg (83Кб, 800x500)
83
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:26 №88952641 autohide: #wipe: whitespace
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:27 №88952644
дашь?
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:33 №88952647 autohide: #wipe: uniq words: 15%
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:36 №88952650 autohide: #wipe: whitespace
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:42 №88952655
14269582027990.jpg (47Кб, 800x500)
47
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:51 №88952663 autohide: #wipe: whitespace
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:57 №88952671 autohide: #wipe: uniq words: 15%
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:57 №88952672 autohide: #wipe: whitespace
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:58 №88952673
14269582183170.jpg (70Кб, 600x600)
70
Аноним 21/03/15 Суб 20:17:00 №88952675
14269582208730.jpg (13Кб, 680x520)
13
Аноним 21/03/15 Суб 20:17:18 №88952691
14269582386840.jpg (503Кб, 1600x1200)
503
Аноним 21/03/15 Суб 20:17:19 №88952692
забыл
Аноним 21/03/15 Суб 20:17:26 №88952698 autohide: #wipe: whitespace
Аноним 21/03/15 Суб 20:17:27 №88952700 autohide: #wipe: uniq words: 15%
>> [13][Реквест разбана]
[]
Тематика [au / bi / biz / bo / br / c / cul / em / ew / fa / fiz / fl / fs / ftb / hh / hi / me / mg / mlp / mo / mov / mu / ne / out / pvc / ph / psy / re / sf / sci / sn / sp / spc / tr / tv / un / w / wh / wm / chat] Творчество [di / de / diy / dom / f / izd / mus / o / pa / p / wp / wrk / td / trv] Техника и софт [cc / gd / hw / mobi / pr / ra / s / t / web] Игры [bg /cg /gb / mc / mmo / moba / tes / vg / wr] Японская культура [a / aa / fd / ja / jsf / ma / rm / to / vn] Разное [d / b / soc / media / r / abu / / int / old / rf / 2chTV ] Взрослым [fg / fur / g / ga / h / ho / hc / e / fet / sex / fag] Политика [by / nvr / po / ussr / ukr / zog] Пробное [guro ] [ Пользовательские доски ]
Все права и копирайты на этой странице принадлежат правообладателям. За любую размещенную информацию несет личную ответственность постер (лицо, загрузившее эту информацию). Все комментарии принадлежат лицам, отправившим их.
Если вы обнаружили информацию, размещённую против правил, пожалуйста, сообщите нам об этом.
Зеркала Двача: 2ch.hk, 2ch.pm, 2ch.re, 2ch.tf, 2ch.wf, 2ch.yt, 2-ch.so
Патрик Мака́у Мусиоки (англ. Patrick Makau Musyoki; 2 марта 1985 года, Манянзаани, Восточная провинция, Кения) — кенийский легкоатлет, бегун на длинные дистанции. Серебряный призёр чемпионатов мира по полумарафону в личном первенстве в 2007 и 2008 годах. Лучший легкоатлет мира 2010 года по версии Ассоциации международных пробегов и марафонов[3]. Экс-рекордсмен мира в марафоне с результатом 2:03.38.
Содержание [убрать]
1 Биография
2 Спортивная карьера
2.1 Начало карьеры (2005—2006)
2.2 Расцвет карьеры (2007—2010)
2.3 Мировой рекорд (2011)
2.4 За бортом Олимпиады и период травм (2012—2013)
2.5 Карьера после травмы (2014—настоящее время)
3 Личная жизнь
4 Тренировки
5 Результаты марафонов
6 Примечания
Биография[править | править вики-текст]
Родился 2 марта 1985 года в деревне Манянзаани в округе Мачакос[4], примерно в 40 километрах к востоку от Найроби. По этнической принадлежности относится к народности камба[5]. У него есть пять братьев и одна сестра. С детства он помогал родителям работать на ферме. У Патрика было трудное детство, большую часть которого он ел всего один раз в день, как правило, угали или кукурузу с бобами, а иногда и вовсе ни разу[6]. Первая школа, в которую он пошёл учиться, находилась в его деревне. В десять лет он перешёл в другую школу, которая находилась в восьми километрах от дома. До школы, которая находилась в деревне Канзалу, он добирался бегом, ежедневно по 7—8 километров по пути в школу и такую же дистанцию обратно. Иногда он прибегал домой на обед, таким образом его ежедневный пробег мог составить около 30 километров. Так продолжалось восемь лет его обучения[7][8].
После окончания школы в 1999 году он поступил в академию Киени, находившуюся в той же деревне. Во время учёбы в академии он начинает заниматься лёгкой атлетикой. Через 2 года после начала занятий бегом он начал представлять свою академию на районных соревнованиях по бегу на 1500 и 5000 метров. В 2002 году он представлял Восточную провинцию на чемпионате Кении среди учебных заведений среднего образования. На этих соревнованиях Макау занял 7-е место в беге на 5000 метров. В это же время его талант был замечен его земляками, Патриком Ивути и Джимми Муинди. Они посоветовали ему как правильно бегать, написали ему тренировочную программу и немного помогли материально. Муинди сказал, чтобы Макау рассказал ему о своих успехах через два месяца тренировок. Спустя два месяца Макау вновь встречается с Муинди и рассказывает ему о своих успехах, заявляя что хочет ещё большего результата. Джимми предлагает начинающему бегуну поселиться у него дома, чтобы он тренировался под его присмотром. Патрик переезжает к нему и тренируется там до июля 2004 года. Затем он переезжает в Нгонг, где начинает тренироваться с другими молодыми бегунами. Однако уже в феврале 2005 года он возвращается домой, не показав серьёзных спортивных результатов. Через три месяца Макау вновь возвращается в Нгонг с надеждой сделать карьеру легкоатлета[9].
Спортивная карьера[править | править вики-текст]
Все результаты в этом и в последующих разделах приводятся в формате (ч:м.с).
Начало карьеры (2005—2006)[править | править вики-текст]
Под руководством своего наставника Патрик продолжает готовиться к своим первым международным соревнованиям. В июле 2005 года он отправился в Танзанию для участия в 25-километровом пробеге Nguu Ndoto 25km race, на котором одержал победу. Спустя месяц Макау выиграл Занзибарский полумарафон с результатом 1:02.00[9]. В результате этих двух побед Муинди разрешил ему выступить на соревнованиях в Кении. В октябре Патрик занял 4-е место на полумарафоне в Ньери, а в декабря финишировал 8-м на полумарафоне Ндакаини — трасса этого полумарафона проходит вокруг дамбы Тика[10].
45
клевые напильнички
Я ничего не знаю,
Я ничего не умею
Я быстро сгораю
Я медленно тлею.
Я ничего не значу,
Я ничего не вешу
Время дают на сдачу,
Дай я тебя утешу.
Я разучился вплавь
Я не умею вброд
Громкость, прошу, убавь –
А время идёт...
А время идёт...
Время идёт...
Время идёт...
Время идёт...
Время идёт...
Время идёт...
Время идёт...
Время идёт...
Ты взвешен на весах
Найден очень лёгким
Ты взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Ты взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Я знаю больше, чем
Может унести моя голова
А время идёт...
Я знаю больше, чем
Может произнести мой рот
А время идёт...
Время идёт...
А время идёт...
Время идёт...
Время идёт...
Ты ничего не значишь,
Ты ничего – и значит
Ты ничего не стоишь
Ты ничего не весишь
Ты ничего не значишь,
Ты ничего – и значит
Ты ничего не весишь
Ты ничего не стоишь
Совсем.
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Сегаем: быстро, решительно
, , ,
Аноним 21/03/15 Суб 20:15:31 №88952582 autohide: #wipe: whitespace
Аноним 21/03/15 Суб 20:15:40 №88952591 autohide: #wipe: uniq words: 15%
Аноним 21/03/15 Суб 20:15:40 №88952594 autohide: #wipe: whitespace
Аноним 21/03/15 Суб 20:15:45 №88952597
14269581458340.jpg (150Кб, 500x700)
150
, ,
Аноним 21/03/15 Суб 20:15:48 №88952600
Конечно сосёт, а ты как думал?
, ,
Аноним 21/03/15 Суб 20:15:53 №88952605 autohide: #wipe: whitespace
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:05 №88952613 autohide: #wipe: whitespace
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:06 №88952615
14269581668480.jpg (359Кб, 900x700)
359
,
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:14 №88952624 autohide: #wipe: whitespace
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:25 №88952639
14269581856290.jpg (83Кб, 800x500)
83
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:26 №88952641 autohide: #wipe: whitespace
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:27 №88952644
дашь?
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:33 №88952647 autohide: #wipe: uniq words: 15%
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:36 №88952650 autohide: #wipe: whitespace
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:42 №88952655
14269582027990.jpg (47Кб, 800x500)
47
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:51 №88952663 autohide: #wipe: whitespace
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:57 №88952671 autohide: #wipe: uniq words: 15%
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:57 №88952672 autohide: #wipe: whitespace
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:58 №88952673
14269582183170.jpg (70Кб, 600x600)
70
Аноним 21/03/15 Суб 20:17:00 №88952675
14269582208730.jpg (13Кб, 680x520)
13
Аноним 21/03/15 Суб 20:17:18 №88952691
14269582386840.jpg (503Кб, 1600x1200)
503
Аноним 21/03/15 Суб 20:17:19 №88952692
забыл
Аноним 21/03/15 Суб 20:17:26 №88952698 autohide: #wipe: whitespace
Аноним 21/03/15 Суб 20:17:27 №88952700 autohide: #wipe: uniq words: 15%
>> [13][Реквест разбана]
[]
Тематика [au / bi / biz / bo / br / c / cul / em / ew / fa / fiz / fl / fs / ftb / hh / hi / me / mg / mlp / mo / mov / mu / ne / out / pvc / ph / psy / re / sf / sci / sn / sp / spc / tr / tv / un / w / wh / wm / chat] Творчество [di / de / diy / dom / f / izd / mus / o / pa / p / wp / wrk / td / trv] Техника и софт [cc / gd / hw / mobi / pr / ra / s / t / web] Игры [bg /cg /gb / mc / mmo / moba / tes / vg / wr] Японская культура [a / aa / fd / ja / jsf / ma / rm / to / vn] Разное [d / b / soc / media / r / abu / / int / old / rf / 2chTV ] Взрослым [fg / fur / g / ga / h / ho / hc / e / fet / sex / fag] Политика [by / nvr / po / ussr / ukr / zog] Пробное [guro ] [ Пользовательские доски ]
Все права и копирайты на этой странице принадлежат правообладателям. За любую размещенную информацию несет личную ответственность постер (лицо, загрузившее эту информацию). Все комментарии принадлежат лицам, отправившим их.
Если вы обнаружили информацию, размещённую против правил, пожалуйста, сообщите нам об этом.
Зеркала Двача: 2ch.hk, 2ch.pm, 2ch.re, 2ch.tf, 2ch.wf, 2ch.yt, 2-ch.so
Аноним 21/03/15 Суб 20:15:31 №88952582 autohide: #wipe: whitespace
Аноним 21/03/15 Суб 20:15:40 №88952591 autohide: #wipe: uniq words: 15%
Аноним 21/03/15 Суб 20:15:40 №88952594 autohide: #wipe: whitespace
Аноним 21/03/15 Суб 20:15:45 №88952597
14269581458340.jpg (150Кб, 500x700)
150
, ,
Аноним 21/03/15 Суб 20:15:48 №88952600
Конечно сосёт, а ты как думал?
, ,
Аноним 21/03/15 Суб 20:15:53 №88952605 autohide: #wipe: whitespace
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:05 №88952613 autohide: #wipe: whitespace
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:06 №88952615
14269581668480.jpg (359Кб, 900x700)
359
,
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:14 №88952624 autohide: #wipe: whitespace
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:25 №88952639
14269581856290.jpg (83Кб, 800x500)
83
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:26 №88952641 autohide: #wipe: whitespace
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:27 №88952644
дашь?
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:33 №88952647 autohide: #wipe: uniq words: 15%
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:36 №88952650 autohide: #wipe: whitespace
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:42 №88952655
14269582027990.jpg (47Кб, 800x500)
47
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:51 №88952663 autohide: #wipe: whitespace
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:57 №88952671 autohide: #wipe: uniq words: 15%
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:57 №88952672 autohide: #wipe: whitespace
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:58 №88952673
14269582183170.jpg (70Кб, 600x600)
70
Аноним 21/03/15 Суб 20:17:00 №88952675
14269582208730.jpg (13Кб, 680x520)
13
Аноним 21/03/15 Суб 20:17:18 №88952691
14269582386840.jpg (503Кб, 1600x1200)
503
Аноним 21/03/15 Суб 20:17:19 №88952692
забыл
Аноним 21/03/15 Суб 20:17:26 №88952698 autohide: #wipe: whitespace
Аноним 21/03/15 Суб 20:17:27 №88952700 autohide: #wipe: uniq words: 15%
>> [13][Реквест разбана]
[]
Тематика [au / bi / biz / bo / br / c / cul / em / ew / fa / fiz / fl / fs / ftb / hh / hi / me / mg / mlp / mo / mov / mu / ne / out / pvc / ph / psy / re / sf / sci / sn / sp / spc / tr / tv / un / w / wh / wm / chat] Творчество [di / de / diy / dom / f / izd / mus / o / pa / p / wp / wrk / td / trv] Техника и софт [cc / gd / hw / mobi / pr / ra / s / t / web] Игры [bg /cg /gb / mc / mmo / moba / tes / vg / wr] Японская культура [a / aa / fd / ja / jsf / ma / rm / to / vn] Разное [d / b / soc / media / r / abu / / int / old / rf / 2chTV ] Взрослым [fg / fur / g / ga / h / ho / hc / e / fet / sex / fag] Политика [by / nvr / po / ussr / ukr / zog] Пробное [guro ] [ Пользовательские доски ]
Все права и копирайты на этой странице принадлежат правообладателям. За любую размещенную информацию несет личную ответственность постер (лицо, загрузившее эту информацию). Все комментарии принадлежат лицам, отправившим их.
Если вы обнаружили информацию, размещённую против правил, пожалуйста, сообщите нам об этом.
Зеркала Двача: 2ch.hk, 2ch.pm, 2ch.re, 2ch.tf, 2ch.wf, 2ch.yt, 2-ch.so
Я ничего не знаю,
Я ничего не умею
Я быстро сгораю
Я медленно тлею.
Я ничего не значу,
Я ничего не вешу
Время дают на сдачу,
Дай я тебя утешу.
Я разучился вплавь
Я не умею вброд
Громкость, прошу, убавь –
А время идёт...
А время идёт...
Время идёт...
Время идёт...
Время идёт...
Время идёт...
Время идёт...
Время идёт...
Время идёт...
Ты взвешен на весах
Найден очень лёгким
Ты взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Ты взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Я знаю больше, чем
Может унести моя голова
А время идёт...
Я знаю больше, чем
Может произнести мой рот
А время идёт...
Время идёт...
А время идёт...
Время идёт...
Время идёт...
Ты ничего не значишь,
Ты ничего – и значит
Ты ничего не стоишь
Ты ничего не весишь
Ты ничего не значишь,
Ты ничего – и значит
Ты ничего не весишь
Ты ничего не стоишь
Совсем.
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
сеги шлюхе
Патрик Мака́у Мусиоки (англ. Patrick Makau Musyoki; 2 марта 1985 года, Манянзаани, Восточная провинция, Кения) — кенийский легкоатлет, бегун на длинные дистанции. Серебряный призёр чемпионатов мира по полумарафону в личном первенстве в 2007 и 2008 годах. Лучший легкоатлет мира 2010 года по версии Ассоциации международных пробегов и марафонов[3]. Экс-рекордсмен мира в марафоне с результатом 2:03.38.
Содержание [убрать]
1 Биография
2 Спортивная карьера
2.1 Начало карьеры (2005—2006)
2.2 Расцвет карьеры (2007—2010)
2.3 Мировой рекорд (2011)
2.4 За бортом Олимпиады и период травм (2012—2013)
2.5 Карьера после травмы (2014—настоящее время)
3 Личная жизнь
4 Тренировки
5 Результаты марафонов
6 Примечания
Биография[править | править вики-текст]
Родился 2 марта 1985 года в деревне Манянзаани в округе Мачакос[4], примерно в 40 километрах к востоку от Найроби. По этнической принадлежности относится к народности камба[5]. У него есть пять братьев и одна сестра. С детства он помогал родителям работать на ферме. У Патрика было трудное детство, большую часть которого он ел всего один раз в день, как правило, угали или кукурузу с бобами, а иногда и вовсе ни разу[6]. Первая школа, в которую он пошёл учиться, находилась в его деревне. В десять лет он перешёл в другую школу, которая находилась в восьми километрах от дома. До школы, которая находилась в деревне Канзалу, он добирался бегом, ежедневно по 7—8 километров по пути в школу и такую же дистанцию обратно. Иногда он прибегал домой на обед, таким образом его ежедневный пробег мог составить около 30 километров. Так продолжалось восемь лет его обучения[7][8].
После окончания школы в 1999 году он поступил в академию Киени, находившуюся в той же деревне. Во время учёбы в академии он начинает заниматься лёгкой атлетикой. Через 2 года после начала занятий бегом он начал представлять свою академию на районных соревнованиях по бегу на 1500 и 5000 метров. В 2002 году он представлял Восточную провинцию на чемпионате Кении среди учебных заведений среднего образования. На этих соревнованиях Макау занял 7-е место в беге на 5000 метров. В это же время его талант был замечен его земляками, Патриком Ивути и Джимми Муинди. Они посоветовали ему как правильно бегать, написали ему тренировочную программу и немного помогли материально. Муинди сказал, чтобы Макау рассказал ему о своих успехах через два месяца тренировок. Спустя два месяца Макау вновь встречается с Муинди и рассказывает ему о своих успехах, заявляя что хочет ещё большего результата. Джимми предлагает начинающему бегуну поселиться у него дома, чтобы он тренировался под его присмотром. Патрик переезжает к нему и тренируется там до июля 2004 года. Затем он переезжает в Нгонг, где начинает тренироваться с другими молодыми бегунами. Однако уже в феврале 2005 года он возвращается домой, не показав серьёзных спортивных результатов. Через три месяца Макау вновь возвращается в Нгонг с надеждой сделать карьеру легкоатлета[9].
Спортивная карьера[править | править вики-текст]
Все результаты в этом и в последующих разделах приводятся в формате (ч:м.с).
Начало карьеры (2005—2006)[править | править вики-текст]
Под руководством своего наставника Патрик продолжает готовиться к своим первым международным соревнованиям. В июле 2005 года он отправился в Танзанию для участия в 25-километровом пробеге Nguu Ndoto 25km race, на котором одержал победу. Спустя месяц Макау выиграл Занзибарский полумарафон с результатом 1:02.00[9]. В результате этих двух побед Муинди разрешил ему выступить на соревнованиях в Кении. В октябре Патрик занял 4-е место на полумарафоне в Ньери, а в декабря финишировал 8-м на полумарафоне Ндакаини — трасса этого полумарафона проходит вокруг дамбы Тика[10].
34
Каков хуец на вкус?
Патрик Мака́у Мусиоки (англ. Patrick Makau Musyoki; 2 марта 1985 года, Манянзаани, Восточная провинция, Кения) — кенийский легкоатлет, бегун на длинные дистанции. Серебряный призёр чемпионатов мира по полумарафону в личном первенстве в 2007 и 2008 годах. Лучший легкоатлет мира 2010 года по версии Ассоциации международных пробегов и марафонов[3]. Экс-рекордсмен мира в марафоне с результатом 2:03.38.
Содержание [убрать]
1 Биография
2 Спортивная карьера
2.1 Начало карьеры (2005—2006)
2.2 Расцвет карьеры (2007—2010)
2.3 Мировой рекорд (2011)
2.4 За бортом Олимпиады и период травм (2012—2013)
2.5 Карьера после травмы (2014—настоящее время)
3 Личная жизнь
4 Тренировки
5 Результаты марафонов
6 Примечания
Биография[править | править вики-текст]
Родился 2 марта 1985 года в деревне Манянзаани в округе Мачакос[4], примерно в 40 километрах к востоку от Найроби. По этнической принадлежности относится к народности камба[5]. У него есть пять братьев и одна сестра. С детства он помогал родителям работать на ферме. У Патрика было трудное детство, большую часть которого он ел всего один раз в день, как правило, угали или кукурузу с бобами, а иногда и вовсе ни разу[6]. Первая школа, в которую он пошёл учиться, находилась в его деревне. В десять лет он перешёл в другую школу, которая находилась в восьми километрах от дома. До школы, которая находилась в деревне Канзалу, он добирался бегом, ежедневно по 7—8 километров по пути в школу и такую же дистанцию обратно. Иногда он прибегал домой на обед, таким образом его ежедневный пробег мог составить около 30 километров. Так продолжалось восемь лет его обучения[7][8].
После окончания школы в 1999 году он поступил в академию Киени, находившуюся в той же деревне. Во время учёбы в академии он начинает заниматься лёгкой атлетикой. Через 2 года после начала занятий бегом он начал представлять свою академию на районных соревнованиях по бегу на 1500 и 5000 метров. В 2002 году он представлял Восточную провинцию на чемпионате Кении среди учебных заведений среднего образования. На этих соревнованиях Макау занял 7-е место в беге на 5000 метров. В это же время его талант был замечен его земляками, Патриком Ивути и Джимми Муинди. Они посоветовали ему как правильно бегать, написали ему тренировочную программу и немного помогли материально. Муинди сказал, чтобы Макау рассказал ему о своих успехах через два месяца тренировок. Спустя два месяца Макау вновь встречается с Муинди и рассказывает ему о своих успехах, заявляя что хочет ещё большего результата. Джимми предлагает начинающему бегуну поселиться у него дома, чтобы он тренировался под его присмотром. Патрик переезжает к нему и тренируется там до июля 2004 года. Затем он переезжает в Нгонг, где начинает тренироваться с другими молодыми бегунами. Однако уже в феврале 2005 года он возвращается домой, не показав серьёзных спортивных результатов. Через три месяца Макау вновь возвращается в Нгонг с надеждой сделать карьеру легкоатлета[9].
Спортивная карьера[править | править вики-текст]
Все результаты в этом и в последующих разделах приводятся в формате (ч:м.с).
Начало карьеры (2005—2006)[править | править вики-текст]
Под руководством своего наставника Патрик продолжает готовиться к своим первым международным соревнованиям. В июле 2005 года он отправился в Танзанию для участия в 25-километровом пробеге Nguu Ndoto 25km race, на котором одержал победу. Спустя месяц Макау выиграл Занзибарский полумарафон с результатом 1:02.00[9]. В результате этих двух побед Муинди разрешил ему выступить на соревнованиях в Кении. В октябре Патрик занял 4-е место на полумарафоне в Ньери, а в декабря финишировал 8-м на полумарафоне Ндакаини — трасса этого полумарафона проходит вокруг дамбы Тика[10].
, , ,
Аноним 21/03/15 Суб 20:15:31 №88952582 autohide: #wipe: whitespace
Аноним 21/03/15 Суб 20:15:40 №88952591 autohide: #wipe: uniq words: 15%
Аноним 21/03/15 Суб 20:15:40 №88952594 autohide: #wipe: whitespace
Аноним 21/03/15 Суб 20:15:45 №88952597
14269581458340.jpg (150Кб, 500x700)
150
, ,
Аноним 21/03/15 Суб 20:15:48 №88952600
Конечно сосёт, а ты как думал?
, ,
Аноним 21/03/15 Суб 20:15:53 №88952605 autohide: #wipe: whitespace
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:05 №88952613 autohide: #wipe: whitespace
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:06 №88952615
14269581668480.jpg (359Кб, 900x700)
359
,
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:14 №88952624 autohide: #wipe: whitespace
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:25 №88952639
14269581856290.jpg (83Кб, 800x500)
83
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:26 №88952641 autohide: #wipe: whitespace
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:27 №88952644
дашь?
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:33 №88952647 autohide: #wipe: uniq words: 15%
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:36 №88952650 autohide: #wipe: whitespace
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:42 №88952655
14269582027990.jpg (47Кб, 800x500)
47
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:51 №88952663 autohide: #wipe: whitespace
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:57 №88952671 autohide: #wipe: uniq words: 15%
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:57 №88952672 autohide: #wipe: whitespace
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:58 №88952673
14269582183170.jpg (70Кб, 600x600)
70
Аноним 21/03/15 Суб 20:17:00 №88952675
14269582208730.jpg (13Кб, 680x520)
13
Аноним 21/03/15 Суб 20:17:18 №88952691
14269582386840.jpg (503Кб, 1600x1200)
503
Аноним 21/03/15 Суб 20:17:19 №88952692
забыл
Аноним 21/03/15 Суб 20:17:26 №88952698 autohide: #wipe: whitespace
Аноним 21/03/15 Суб 20:17:27 №88952700 autohide: #wipe: uniq words: 15%
>> [13][Реквест разбана]
[]
Тематика [au / bi / biz / bo / br / c / cul / em / ew / fa / fiz / fl / fs / ftb / hh / hi / me / mg / mlp / mo / mov / mu / ne / out / pvc / ph / psy / re / sf / sci / sn / sp / spc / tr / tv / un / w / wh / wm / chat] Творчество [di / de / diy / dom / f / izd / mus / o / pa / p / wp / wrk / td / trv] Техника и софт [cc / gd / hw / mobi / pr / ra / s / t / web] Игры [bg /cg /gb / mc / mmo / moba / tes / vg / wr] Японская культура [a / aa / fd / ja / jsf / ma / rm / to / vn] Разное [d / b / soc / media / r / abu / / int / old / rf / 2chTV ] Взрослым [fg / fur / g / ga / h / ho / hc / e / fet / sex / fag] Политика [by / nvr / po / ussr / ukr / zog] Пробное [guro ] [ Пользовательские доски ]
Все права и копирайты на этой странице принадлежат правообладателям. За любую размещенную информацию несет личную ответственность постер (лицо, загрузившее эту информацию). Все комментарии принадлежат лицам, отправившим их.
Если вы обнаружили информацию, размещённую против правил, пожалуйста, сообщите нам об этом.
Зеркала Двача: 2ch.hk, 2ch.pm, 2ch.re, 2ch.tf, 2ch.wf, 2ch.yt, 2-ch.so
Аноним 21/03/15 Суб 20:15:31 №88952582 autohide: #wipe: whitespace
Аноним 21/03/15 Суб 20:15:40 №88952591 autohide: #wipe: uniq words: 15%
Аноним 21/03/15 Суб 20:15:40 №88952594 autohide: #wipe: whitespace
Аноним 21/03/15 Суб 20:15:45 №88952597
14269581458340.jpg (150Кб, 500x700)
150
, ,
Аноним 21/03/15 Суб 20:15:48 №88952600
Конечно сосёт, а ты как думал?
, ,
Аноним 21/03/15 Суб 20:15:53 №88952605 autohide: #wipe: whitespace
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:05 №88952613 autohide: #wipe: whitespace
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:06 №88952615
14269581668480.jpg (359Кб, 900x700)
359
,
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:14 №88952624 autohide: #wipe: whitespace
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:25 №88952639
14269581856290.jpg (83Кб, 800x500)
83
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:26 №88952641 autohide: #wipe: whitespace
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:27 №88952644
дашь?
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:33 №88952647 autohide: #wipe: uniq words: 15%
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:36 №88952650 autohide: #wipe: whitespace
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:42 №88952655
14269582027990.jpg (47Кб, 800x500)
47
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:51 №88952663 autohide: #wipe: whitespace
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:57 №88952671 autohide: #wipe: uniq words: 15%
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:57 №88952672 autohide: #wipe: whitespace
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:58 №88952673
14269582183170.jpg (70Кб, 600x600)
70
Аноним 21/03/15 Суб 20:17:00 №88952675
14269582208730.jpg (13Кб, 680x520)
13
Аноним 21/03/15 Суб 20:17:18 №88952691
14269582386840.jpg (503Кб, 1600x1200)
503
Аноним 21/03/15 Суб 20:17:19 №88952692
забыл
Аноним 21/03/15 Суб 20:17:26 №88952698 autohide: #wipe: whitespace
Аноним 21/03/15 Суб 20:17:27 №88952700 autohide: #wipe: uniq words: 15%
>> [13][Реквест разбана]
[]
Тематика [au / bi / biz / bo / br / c / cul / em / ew / fa / fiz / fl / fs / ftb / hh / hi / me / mg / mlp / mo / mov / mu / ne / out / pvc / ph / psy / re / sf / sci / sn / sp / spc / tr / tv / un / w / wh / wm / chat] Творчество [di / de / diy / dom / f / izd / mus / o / pa / p / wp / wrk / td / trv] Техника и софт [cc / gd / hw / mobi / pr / ra / s / t / web] Игры [bg /cg /gb / mc / mmo / moba / tes / vg / wr] Японская культура [a / aa / fd / ja / jsf / ma / rm / to / vn] Разное [d / b / soc / media / r / abu / / int / old / rf / 2chTV ] Взрослым [fg / fur / g / ga / h / ho / hc / e / fet / sex / fag] Политика [by / nvr / po / ussr / ukr / zog] Пробное [guro ] [ Пользовательские доски ]
Все права и копирайты на этой странице принадлежат правообладателям. За любую размещенную информацию несет личную ответственность постер (лицо, загрузившее эту информацию). Все комментарии принадлежат лицам, отправившим их.
Если вы обнаружили информацию, размещённую против правил, пожалуйста, сообщите нам об этом.
Зеркала Двача: 2ch.hk, 2ch.pm, 2ch.re, 2ch.tf, 2ch.wf, 2ch.yt, 2-ch.so
Я ничего не знаю,
Я ничего не умею
Я быстро сгораю
Я медленно тлею.
Я ничего не значу,
Я ничего не вешу
Время дают на сдачу,
Дай я тебя утешу.
Я разучился вплавь
Я не умею вброд
Громкость, прошу, убавь –
А время идёт...
А время идёт...
Время идёт...
Время идёт...
Время идёт...
Время идёт...
Время идёт...
Время идёт...
Время идёт...
Ты взвешен на весах
Найден очень лёгким
Ты взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Ты взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Я знаю больше, чем
Может унести моя голова
А время идёт...
Я знаю больше, чем
Может произнести мой рот
А время идёт...
Время идёт...
А время идёт...
Время идёт...
Время идёт...
Ты ничего не значишь,
Ты ничего – и значит
Ты ничего не стоишь
Ты ничего не весишь
Ты ничего не значишь,
Ты ничего – и значит
Ты ничего не весишь
Ты ничего не стоишь
Совсем.
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Взвешен на весах
Найден очень лёгким
Так и думал.
Как земля.
Я не морозюсь, просто стопроцентно не в твоем регионе живу.
Найти и выебать. Что сложного?
Не интересует.
Только в чулках, сорян. Камера через жопу работает.
Не поняла, что имеешь в виду, так что вот.
Какой такой?
Я и так трахала школьника. и без всяких там.
Потому что такая форма. Грудь большая и расположена так.
, , ,
Аноним 21/03/15 Суб 20:15:31 №88952582 autohide: #wipe: whitespace
Аноним 21/03/15 Суб 20:15:40 №88952591 autohide: #wipe: uniq words: 15%
Аноним 21/03/15 Суб 20:15:40 №88952594 autohide: #wipe: whitespace
Аноним 21/03/15 Суб 20:15:45 №88952597
14269581458340.jpg (150Кб, 500x700)
150
, ,
Аноним 21/03/15 Суб 20:15:48 №88952600
Конечно сосёт, а ты как думал?
, ,
Аноним 21/03/15 Суб 20:15:53 №88952605 autohide: #wipe: whitespace
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:05 №88952613 autohide: #wipe: whitespace
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:06 №88952615
14269581668480.jpg (359Кб, 900x700)
359
,
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:14 №88952624 autohide: #wipe: whitespace
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:25 №88952639
14269581856290.jpg (83Кб, 800x500)
83
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:26 №88952641 autohide: #wipe: whitespace
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:27 №88952644
дашь?
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:33 №88952647 autohide: #wipe: uniq words: 15%
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:36 №88952650 autohide: #wipe: whitespace
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:42 №88952655
14269582027990.jpg (47Кб, 800x500)
47
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:51 №88952663 autohide: #wipe: whitespace
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:57 №88952671 autohide: #wipe: uniq words: 15%
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:57 №88952672 autohide: #wipe: whitespace
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:58 №88952673
14269582183170.jpg (70Кб, 600x600)
70
Аноним 21/03/15 Суб 20:17:00 №88952675
14269582208730.jpg (13Кб, 680x520)
13
Аноним 21/03/15 Суб 20:17:18 №88952691
14269582386840.jpg (503Кб, 1600x1200)
503
Аноним 21/03/15 Суб 20:17:19 №88952692
забыл
Аноним 21/03/15 Суб 20:17:26 №88952698 autohide: #wipe: whitespace
Аноним 21/03/15 Суб 20:17:27 №88952700 autohide: #wipe: uniq words: 15%
>> [13][Реквест разбана]
[]
Тематика [au / bi / biz / bo / br / c / cul / em / ew / fa / fiz / fl / fs / ftb / hh / hi / me / mg / mlp / mo / mov / mu / ne / out / pvc / ph / psy / re / sf / sci / sn / sp / spc / tr / tv / un / w / wh / wm / chat] Творчество [di / de / diy / dom / f / izd / mus / o / pa / p / wp / wrk / td / trv] Техника и софт [cc / gd / hw / mobi / pr / ra / s / t / web] Игры [bg /cg /gb / mc / mmo / moba / tes / vg / wr] Японская культура [a / aa / fd / ja / jsf / ma / rm / to / vn] Разное [d / b / soc / media / r / abu / / int / old / rf / 2chTV ] Взрослым [fg / fur / g / ga / h / ho / hc / e / fet / sex / fag] Политика [by / nvr / po / ussr / ukr / zog] Пробное [guro ] [ Пользовательские доски ]
Все права и копирайты на этой странице принадлежат правообладателям. За любую размещенную информацию несет личную ответственность постер (лицо, загрузившее эту информацию). Все комментарии принадлежат лицам, отправившим их.
Если вы обнаружили информацию, размещённую против правил, пожалуйста, сообщите нам об этом.
Зеркала Двача: 2ch.hk, 2ch.pm, 2ch.re, 2ch.tf, 2ch.wf, 2ch.yt, 2-ch.so
Аноним 21/03/15 Суб 20:15:31 №88952582 autohide: #wipe: whitespace
Аноним 21/03/15 Суб 20:15:40 №88952591 autohide: #wipe: uniq words: 15%
Аноним 21/03/15 Суб 20:15:40 №88952594 autohide: #wipe: whitespace
Аноним 21/03/15 Суб 20:15:45 №88952597
14269581458340.jpg (150Кб, 500x700)
150
, ,
Аноним 21/03/15 Суб 20:15:48 №88952600
Конечно сосёт, а ты как думал?
, ,
Аноним 21/03/15 Суб 20:15:53 №88952605 autohide: #wipe: whitespace
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:05 №88952613 autohide: #wipe: whitespace
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:06 №88952615
14269581668480.jpg (359Кб, 900x700)
359
,
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:14 №88952624 autohide: #wipe: whitespace
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:25 №88952639
14269581856290.jpg (83Кб, 800x500)
83
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:26 №88952641 autohide: #wipe: whitespace
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:27 №88952644
дашь?
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:33 №88952647 autohide: #wipe: uniq words: 15%
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:36 №88952650 autohide: #wipe: whitespace
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:42 №88952655
14269582027990.jpg (47Кб, 800x500)
47
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:51 №88952663 autohide: #wipe: whitespace
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:57 №88952671 autohide: #wipe: uniq words: 15%
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:57 №88952672 autohide: #wipe: whitespace
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:58 №88952673
14269582183170.jpg (70Кб, 600x600)
70
Аноним 21/03/15 Суб 20:17:00 №88952675
14269582208730.jpg (13Кб, 680x520)
13
Аноним 21/03/15 Суб 20:17:18 №88952691
14269582386840.jpg (503Кб, 1600x1200)
503
Аноним 21/03/15 Суб 20:17:19 №88952692
забыл
Аноним 21/03/15 Суб 20:17:26 №88952698 autohide: #wipe: whitespace
Аноним 21/03/15 Суб 20:17:27 №88952700 autohide: #wipe: uniq words: 15%
>> [13][Реквест разбана]
[]
Тематика [au / bi / biz / bo / br / c / cul / em / ew / fa / fiz / fl / fs / ftb / hh / hi / me / mg / mlp / mo / mov / mu / ne / out / pvc / ph / psy / re / sf / sci / sn / sp / spc / tr / tv / un / w / wh / wm / chat] Творчество [di / de / diy / dom / f / izd / mus / o / pa / p / wp / wrk / td / trv] Техника и софт [cc / gd / hw / mobi / pr / ra / s / t / web] Игры [bg /cg /gb / mc / mmo / moba / tes / vg / wr] Японская культура [a / aa / fd / ja / jsf / ma / rm / to / vn] Разное [d / b / soc / media / r / abu / / int / old / rf / 2chTV ] Взрослым [fg / fur / g / ga / h / ho / hc / e / fet / sex / fag] Политика [by / nvr / po / ussr / ukr / zog] Пробное [guro ] [ Пользовательские доски ]
Все права и копирайты на этой странице принадлежат правообладателям. За любую размещенную информацию несет личную ответственность постер (лицо, загрузившее эту информацию). Все комментарии принадлежат лицам, отправившим их.
Если вы обнаружили информацию, размещённую против правил, пожалуйста, сообщите нам об этом.
Зеркала Двача: 2ch.hk, 2ch.pm, 2ch.re, 2ch.tf, 2ch.wf, 2ch.yt, 2-ch.so
Сука, так вот кто бутылку угнал Гори в аду, мразь!
, , ,
Аноним 21/03/15 Суб 20:15:31 №88952582 autohide: #wipe: whitespace
Аноним 21/03/15 Суб 20:15:40 №88952591 autohide: #wipe: uniq words: 15%
Аноним 21/03/15 Суб 20:15:40 №88952594 autohide: #wipe: whitespace
Аноним 21/03/15 Суб 20:15:45 №88952597
14269581458340.jpg (150Кб, 500x700)
150
, ,
Аноним 21/03/15 Суб 20:15:48 №88952600
Конечно сосёт, а ты как думал?
, ,
Аноним 21/03/15 Суб 20:15:53 №88952605 autohide: #wipe: whitespace
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:05 №88952613 autohide: #wipe: whitespace
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:06 №88952615
14269581668480.jpg (359Кб, 900x700)
359
,
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:14 №88952624 autohide: #wipe: whitespace
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:25 №88952639
14269581856290.jpg (83Кб, 800x500)
83
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:26 №88952641 autohide: #wipe: whitespace
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:27 №88952644
дашь?
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:33 №88952647 autohide: #wipe: uniq words: 15%
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:36 №88952650 autohide: #wipe: whitespace
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:42 №88952655
14269582027990.jpg (47Кб, 800x500)
47
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:51 №88952663 autohide: #wipe: whitespace
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:57 №88952671 autohide: #wipe: uniq words: 15%
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:57 №88952672 autohide: #wipe: whitespace
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:58 №88952673
14269582183170.jpg (70Кб, 600x600)
70
Аноним 21/03/15 Суб 20:17:00 №88952675
14269582208730.jpg (13Кб, 680x520)
13
Аноним 21/03/15 Суб 20:17:18 №88952691
14269582386840.jpg (503Кб, 1600x1200)
503
Аноним 21/03/15 Суб 20:17:19 №88952692
забыл
Аноним 21/03/15 Суб 20:17:26 №88952698 autohide: #wipe: whitespace
Аноним 21/03/15 Суб 20:17:27 №88952700 autohide: #wipe: uniq words: 15%
>> [13][Реквест разбана]
[]
Тематика [au / bi / biz / bo / br / c / cul / em / ew / fa / fiz / fl / fs / ftb / hh / hi / me / mg / mlp / mo / mov / mu / ne / out / pvc / ph / psy / re / sf / sci / sn / sp / spc / tr / tv / un / w / wh / wm / chat] Творчество [di / de / diy / dom / f / izd / mus / o / pa / p / wp / wrk / td / trv] Техника и софт [cc / gd / hw / mobi / pr / ra / s / t / web] Игры [bg /cg /gb / mc / mmo / moba / tes / vg / wr] Японская культура [a / aa / fd / ja / jsf / ma / rm / to / vn] Разное [d / b / soc / media / r / abu / / int / old / rf / 2chTV ] Взрослым [fg / fur / g / ga / h / ho / hc / e / fet / sex / fag] Политика [by / nvr / po / ussr / ukr / zog] Пробное [guro ] [ Пользовательские доски ]
Все права и копирайты на этой странице принадлежат правообладателям. За любую размещенную информацию несет личную ответственность постер (лицо, загрузившее эту информацию). Все комментарии принадлежат лицам, отправившим их.
Если вы обнаружили информацию, размещённую против правил, пожалуйста, сообщите нам об этом.
Зеркала Двача: 2ch.hk, 2ch.pm, 2ch.re, 2ch.tf, 2ch.wf, 2ch.yt, 2-ch.so
Аноним 21/03/15 Суб 20:15:31 №88952582 autohide: #wipe: whitespace
Аноним 21/03/15 Суб 20:15:40 №88952591 autohide: #wipe: uniq words: 15%
Аноним 21/03/15 Суб 20:15:40 №88952594 autohide: #wipe: whitespace
Аноним 21/03/15 Суб 20:15:45 №88952597
14269581458340.jpg (150Кб, 500x700)
150
, ,
Аноним 21/03/15 Суб 20:15:48 №88952600
Конечно сосёт, а ты как думал?
, ,
Аноним 21/03/15 Суб 20:15:53 №88952605 autohide: #wipe: whitespace
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:05 №88952613 autohide: #wipe: whitespace
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:06 №88952615
14269581668480.jpg (359Кб, 900x700)
359
,
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:14 №88952624 autohide: #wipe: whitespace
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:25 №88952639
14269581856290.jpg (83Кб, 800x500)
83
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:26 №88952641 autohide: #wipe: whitespace
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:27 №88952644
дашь?
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:33 №88952647 autohide: #wipe: uniq words: 15%
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:36 №88952650 autohide: #wipe: whitespace
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:42 №88952655
14269582027990.jpg (47Кб, 800x500)
47
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:51 №88952663 autohide: #wipe: whitespace
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:57 №88952671 autohide: #wipe: uniq words: 15%
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:57 №88952672 autohide: #wipe: whitespace
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:58 №88952673
14269582183170.jpg (70Кб, 600x600)
70
Аноним 21/03/15 Суб 20:17:00 №88952675
14269582208730.jpg (13Кб, 680x520)
13
Аноним 21/03/15 Суб 20:17:18 №88952691
14269582386840.jpg (503Кб, 1600x1200)
503
Аноним 21/03/15 Суб 20:17:19 №88952692
забыл
Аноним 21/03/15 Суб 20:17:26 №88952698 autohide: #wipe: whitespace
Аноним 21/03/15 Суб 20:17:27 №88952700 autohide: #wipe: uniq words: 15%
>> [13][Реквест разбана]
[]
Тематика [au / bi / biz / bo / br / c / cul / em / ew / fa / fiz / fl / fs / ftb / hh / hi / me / mg / mlp / mo / mov / mu / ne / out / pvc / ph / psy / re / sf / sci / sn / sp / spc / tr / tv / un / w / wh / wm / chat] Творчество [di / de / diy / dom / f / izd / mus / o / pa / p / wp / wrk / td / trv] Техника и софт [cc / gd / hw / mobi / pr / ra / s / t / web] Игры [bg /cg /gb / mc / mmo / moba / tes / vg / wr] Японская культура [a / aa / fd / ja / jsf / ma / rm / to / vn] Разное [d / b / soc / media / r / abu / / int / old / rf / 2chTV ] Взрослым [fg / fur / g / ga / h / ho / hc / e / fet / sex / fag] Политика [by / nvr / po / ussr / ukr / zog] Пробное [guro ] [ Пользовательские доски ]
Все права и копирайты на этой странице принадлежат правообладателям. За любую размещенную информацию несет личную ответственность постер (лицо, загрузившее эту информацию). Все комментарии принадлежат лицам, отправившим их.
Если вы обнаружили информацию, размещённую против правил, пожалуйста, сообщите нам об этом.
Зеркала Двача: 2ch.hk, 2ch.pm, 2ch.re, 2ch.tf, 2ch.wf, 2ch.yt, 2-ch.so
Патрик Мака́у Мусиоки (англ. Patrick Makau Musyoki; 2 марта 1985 года, Манянзаани, Восточная провинция, Кения) — кенийский легкоатлет, бегун на длинные дистанции. Серебряный призёр чемпионатов мира по полумарафону в личном первенстве в 2007 и 2008 годах. Лучший легкоатлет мира 2010 года по версии Ассоциации международных пробегов и марафонов[3]. Экс-рекордсмен мира в марафоне с результатом 2:03.38.
Содержание [убрать]
1 Биография
2 Спортивная карьера
2.1 Начало карьеры (2005—2006)
2.2 Расцвет карьеры (2007—2010)
2.3 Мировой рекорд (2011)
2.4 За бортом Олимпиады и период травм (2012—2013)
2.5 Карьера после травмы (2014—настоящее время)
3 Личная жизнь
4 Тренировки
5 Результаты марафонов
6 Примечания
Биография[править | править вики-текст]
Родился 2 марта 1985 года в деревне Манянзаани в округе Мачакос[4], примерно в 40 километрах к востоку от Найроби. По этнической принадлежности относится к народности камба[5]. У него есть пять братьев и одна сестра. С детства он помогал родителям работать на ферме. У Патрика было трудное детство, большую часть которого он ел всего один раз в день, как правило, угали или кукурузу с бобами, а иногда и вовсе ни разу[6]. Первая школа, в которую он пошёл учиться, находилась в его деревне. В десять лет он перешёл в другую школу, которая находилась в восьми километрах от дома. До школы, которая находилась в деревне Канзалу, он добирался бегом, ежедневно по 7—8 километров по пути в школу и такую же дистанцию обратно. Иногда он прибегал домой на обед, таким образом его ежедневный пробег мог составить около 30 километров. Так продолжалось восемь лет его обучения[7][8].
После окончания школы в 1999 году он поступил в академию Киени, находившуюся в той же деревне. Во время учёбы в академии он начинает заниматься лёгкой атлетикой. Через 2 года после начала занятий бегом он начал представлять свою академию на районных соревнованиях по бегу на 1500 и 5000 метров. В 2002 году он представлял Восточную провинцию на чемпионате Кении среди учебных заведений среднего образования. На этих соревнованиях Макау занял 7-е место в беге на 5000 метров. В это же время его талант был замечен его земляками, Патриком Ивути и Джимми Муинди. Они посоветовали ему как правильно бегать, написали ему тренировочную программу и немного помогли материально. Муинди сказал, чтобы Макау рассказал ему о своих успехах через два месяца тренировок. Спустя два месяца Макау вновь встречается с Муинди и рассказывает ему о своих успехах, заявляя что хочет ещё большего результата. Джимми предлагает начинающему бегуну поселиться у него дома, чтобы он тренировался под его присмотром. Патрик переезжает к нему и тренируется там до июля 2004 года. Затем он переезжает в Нгонг, где начинает тренироваться с другими молодыми бегунами. Однако уже в феврале 2005 года он возвращается домой, не показав серьёзных спортивных результатов. Через три месяца Макау вновь возвращается в Нгонг с надеждой сделать карьеру легкоатлета[9].
Спортивная карьера[править | править вики-текст]
Все результаты в этом и в последующих разделах приводятся в формате (ч:м.с).
Начало карьеры (2005—2006)[править | править вики-текст]
Под руководством своего наставника Патрик продолжает готовиться к своим первым международным соревнованиям. В июле 2005 года он отправился в Танзанию для участия в 25-километровом пробеге Nguu Ndoto 25km race, на котором одержал победу. Спустя месяц Макау выиграл Занзибарский полумарафон с результатом 1:02.00[9]. В результате этих двух побед Муинди разрешил ему выступить на соревнованиях в Кении. В октябре Патрик занял 4-е место на полумарафоне в Ньери, а в декабря финишировал 8-м на полумарафоне Ндакаини — трасса этого полумарафона проходит вокруг дамбы Тика[10].
фыв
Сиськи показывай уже.
Сосу. Но только по любви!
Патрик Мака́у Мусиоки (англ. Patrick Makau Musyoki; 2 марта 1985 года, Манянзаани, Восточная провинция, Кения) — кенийский легкоатлет, бегун на длинные дистанции. Серебряный призёр чемпионатов мира по полумарафону в личном первенстве в 2007 и 2008 годах. Лучший легкоатлет мира 2010 года по версии Ассоциации международных пробегов и марафонов[3]. Экс-рекордсмен мира в марафоне с результатом 2:03.38.
Содержание [убрать]
1 Биография
2 Спортивная карьера
2.1 Начало карьеры (2005—2006)
2.2 Расцвет карьеры (2007—2010)
2.3 Мировой рекорд (2011)
2.4 За бортом Олимпиады и период травм (2012—2013)
2.5 Карьера после травмы (2014—настоящее время)
3 Личная жизнь
4 Тренировки
5 Результаты марафонов
6 Примечания
Биография[править | править вики-текст]
Родился 2 марта 1985 года в деревне Манянзаани в округе Мачакос[4], примерно в 40 километрах к востоку от Найроби. По этнической принадлежности относится к народности камба[5]. У него есть пять братьев и одна сестра. С детства он помогал родителям работать на ферме. У Патрика было трудное детство, большую часть которого он ел всего один раз в день, как правило, угали или кукурузу с бобами, а иногда и вовсе ни разу[6]. Первая школа, в которую он пошёл учиться, находилась в его деревне. В десять лет он перешёл в другую школу, которая находилась в восьми километрах от дома. До школы, которая находилась в деревне Канзалу, он добирался бегом, ежедневно по 7—8 километров по пути в школу и такую же дистанцию обратно. Иногда он прибегал домой на обед, таким образом его ежедневный пробег мог составить около 30 километров. Так продолжалось восемь лет его обучения[7][8].
После окончания школы в 1999 году он поступил в академию Киени, находившуюся в той же деревне. Во время учёбы в академии он начинает заниматься лёгкой атлетикой. Через 2 года после начала занятий бегом он начал представлять свою академию на районных соревнованиях по бегу на 1500 и 5000 метров. В 2002 году он представлял Восточную провинцию на чемпионате Кении среди учебных заведений среднего образования. На этих соревнованиях Макау занял 7-е место в беге на 5000 метров. В это же время его талант был замечен его земляками, Патриком Ивути и Джимми Муинди. Они посоветовали ему как правильно бегать, написали ему тренировочную программу и немного помогли материально. Муинди сказал, чтобы Макау рассказал ему о своих успехах через два месяца тренировок. Спустя два месяца Макау вновь встречается с Муинди и рассказывает ему о своих успехах, заявляя что хочет ещё большего результата. Джимми предлагает начинающему бегуну поселиться у него дома, чтобы он тренировался под его присмотром. Патрик переезжает к нему и тренируется там до июля 2004 года. Затем он переезжает в Нгонг, где начинает тренироваться с другими молодыми бегунами. Однако уже в феврале 2005 года он возвращается домой, не показав серьёзных спортивных результатов. Через три месяца Макау вновь возвращается в Нгонг с надеждой сделать карьеру легкоатлета[9].
Спортивная карьера[править | править вики-текст]
Все результаты в этом и в последующих разделах приводятся в формате (ч:м.с).
Начало карьеры (2005—2006)[править | править вики-текст]
Под руководством своего наставника Патрик продолжает готовиться к своим первым международным соревнованиям. В июле 2005 года он отправился в Танзанию для участия в 25-километровом пробеге Nguu Ndoto 25km race, на котором одержал победу. Спустя месяц Макау выиграл Занзибарский полумарафон с результатом 1:02.00[9]. В результате этих двух побед Муинди разрешил ему выступить на соревнованиях в Кении. В октябре Патрик занял 4-е место на полумарафоне в Ньери, а в декабря финишировал 8-м на полумарафоне Ндакаини — трасса этого полумарафона проходит вокруг дамбы Тика[10].
фыв
пизда еще тут ?
пизда, во сколько лет ты начала мастурбировать ?
пизда, во сколько лет ты начала мастурбировать ?
Ну пиздец, где ты сука был когда половина нулевой в попрошайка тредах тонула, где ты когда очередной хохлосрач, где когда еот, а сука?
, , ,
Аноним 21/03/15 Суб 20:15:31 №88952582 autohide: #wipe: whitespace
Аноним 21/03/15 Суб 20:15:40 №88952591 autohide: #wipe: uniq words: 15%
Аноним 21/03/15 Суб 20:15:40 №88952594 autohide: #wipe: whitespace
Аноним 21/03/15 Суб 20:15:45 №88952597
14269581458340.jpg (150Кб, 500x700)
150
, ,
Аноним 21/03/15 Суб 20:15:48 №88952600
Конечно сосёт, а ты как думал?
, ,
Аноним 21/03/15 Суб 20:15:53 №88952605 autohide: #wipe: whitespace
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:05 №88952613 autohide: #wipe: whitespace
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:06 №88952615
14269581668480.jpg (359Кб, 900x700)
359
,
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:14 №88952624 autohide: #wipe: whitespace
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:25 №88952639
14269581856290.jpg (83Кб, 800x500)
83
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:26 №88952641 autohide: #wipe: whitespace
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:27 №88952644
дашь?
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:33 №88952647 autohide: #wipe: uniq words: 15%
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:36 №88952650 autohide: #wipe: whitespace
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:42 №88952655
14269582027990.jpg (47Кб, 800x500)
47
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:51 №88952663 autohide: #wipe: whitespace
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:57 №88952671 autohide: #wipe: uniq words: 15%
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:57 №88952672 autohide: #wipe: whitespace
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:58 №88952673
14269582183170.jpg (70Кб, 600x600)
70
Аноним 21/03/15 Суб 20:17:00 №88952675
14269582208730.jpg (13Кб, 680x520)
13
Аноним 21/03/15 Суб 20:17:18 №88952691
14269582386840.jpg (503Кб, 1600x1200)
503
Аноним 21/03/15 Суб 20:17:19 №88952692
забыл
Аноним 21/03/15 Суб 20:17:26 №88952698 autohide: #wipe: whitespace
Аноним 21/03/15 Суб 20:17:27 №88952700 autohide: #wipe: uniq words: 15%
>> [13][Реквест разбана]
[]
Тематика [au / bi / biz / bo / br / c / cul / em / ew / fa / fiz / fl / fs / ftb / hh / hi / me / mg / mlp / mo / mov / mu / ne / out / pvc / ph / psy / re / sf / sci / sn / sp / spc / tr / tv / un / w / wh / wm / chat] Творчество [di / de / diy / dom / f / izd / mus / o / pa / p / wp / wrk / td / trv] Техника и софт [cc / gd / hw / mobi / pr / ra / s / t / web] Игры [bg /cg /gb / mc / mmo / moba / tes / vg / wr] Японская культура [a / aa / fd / ja / jsf / ma / rm / to / vn] Разное [d / b / soc / media / r / abu / / int / old / rf / 2chTV ] Взрослым [fg / fur / g / ga / h / ho / hc / e / fet / sex / fag] Политика [by / nvr / po / ussr / ukr / zog] Пробное [guro ] [ Пользовательские доски ]
Все права и копирайты на этой странице принадлежат правообладателям. За любую размещенную информацию несет личную ответственность постер (лицо, загрузившее эту информацию). Все комментарии принадлежат лицам, отправившим их.
Если вы обнаружили информацию, размещённую против правил, пожалуйста, сообщите нам об этом.
Зеркала Двача: 2ch.hk, 2ch.pm, 2ch.re, 2ch.tf, 2ch.wf, 2ch.yt, 2-ch.so
Аноним 21/03/15 Суб 20:15:31 №88952582 autohide: #wipe: whitespace
Аноним 21/03/15 Суб 20:15:40 №88952591 autohide: #wipe: uniq words: 15%
Аноним 21/03/15 Суб 20:15:40 №88952594 autohide: #wipe: whitespace
Аноним 21/03/15 Суб 20:15:45 №88952597
14269581458340.jpg (150Кб, 500x700)
150
, ,
Аноним 21/03/15 Суб 20:15:48 №88952600
Конечно сосёт, а ты как думал?
, ,
Аноним 21/03/15 Суб 20:15:53 №88952605 autohide: #wipe: whitespace
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:05 №88952613 autohide: #wipe: whitespace
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:06 №88952615
14269581668480.jpg (359Кб, 900x700)
359
,
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:14 №88952624 autohide: #wipe: whitespace
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:25 №88952639
14269581856290.jpg (83Кб, 800x500)
83
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:26 №88952641 autohide: #wipe: whitespace
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:27 №88952644
дашь?
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:33 №88952647 autohide: #wipe: uniq words: 15%
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:36 №88952650 autohide: #wipe: whitespace
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:42 №88952655
14269582027990.jpg (47Кб, 800x500)
47
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:51 №88952663 autohide: #wipe: whitespace
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:57 №88952671 autohide: #wipe: uniq words: 15%
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:57 №88952672 autohide: #wipe: whitespace
Аноним 21/03/15 Суб 20:16:58 №88952673
14269582183170.jpg (70Кб, 600x600)
70
Аноним 21/03/15 Суб 20:17:00 №88952675
14269582208730.jpg (13Кб, 680x520)
13
Аноним 21/03/15 Суб 20:17:18 №88952691
14269582386840.jpg (503Кб, 1600x1200)
503
Аноним 21/03/15 Суб 20:17:19 №88952692
забыл
Аноним 21/03/15 Суб 20:17:26 №88952698 autohide: #wipe: whitespace
Аноним 21/03/15 Суб 20:17:27 №88952700 autohide: #wipe: uniq words: 15%
>> [13][Реквест разбана]
[]
Тематика [au / bi / biz / bo / br / c / cul / em / ew / fa / fiz / fl / fs / ftb / hh / hi / me / mg / mlp / mo / mov / mu / ne / out / pvc / ph / psy / re / sf / sci / sn / sp / spc / tr / tv / un / w / wh / wm / chat] Творчество [di / de / diy / dom / f / izd / mus / o / pa / p / wp / wrk / td / trv] Техника и софт [cc / gd / hw / mobi / pr / ra / s / t / web] Игры [bg /cg /gb / mc / mmo / moba / tes / vg / wr] Японская культура [a / aa / fd / ja / jsf / ma / rm / to / vn] Разное [d / b / soc / media / r / abu / / int / old / rf / 2chTV ] Взрослым [fg / fur / g / ga / h / ho / hc / e / fet / sex / fag] Политика [by / nvr / po / ussr / ukr / zog] Пробное [guro ] [ Пользовательские доски ]
Все права и копирайты на этой странице принадлежат правообладателям. За любую размещенную информацию несет личную ответственность постер (лицо, загрузившее эту информацию). Все комментарии принадлежат лицам, отправившим их.
Если вы обнаружили информацию, размещённую против правил, пожалуйста, сообщите нам об этом.
Зеркала Двача: 2ch.hk, 2ch.pm, 2ch.re, 2ch.tf, 2ch.wf, 2ch.yt, 2-ch.so
Патрик Мака́у Мусиоки (англ. Patrick Makau Musyoki; 2 марта 1985 года, Манянзаани, Восточная провинция, Кения) — кенийский легкоатлет, бегун на длинные дистанции. Серебряный призёр чемпионатов мира по полумарафону в личном первенстве в 2007 и 2008 годах. Лучший легкоатлет мира 2010 года по версии Ассоциации международных пробегов и марафонов[3]. Экс-рекордсмен мира в марафоне с результатом 2:03.38.
Содержание [убрать]
1 Биография
2 Спортивная карьера
2.1 Начало карьеры (2005—2006)
2.2 Расцвет карьеры (2007—2010)
2.3 Мировой рекорд (2011)
2.4 За бортом Олимпиады и период травм (2012—2013)
2.5 Карьера после травмы (2014—настоящее время)
3 Личная жизнь
4 Тренировки
5 Результаты марафонов
6 Примечания
Биография[править | править вики-текст]
Родился 2 марта 1985 года в деревне Манянзаани в округе Мачакос[4], примерно в 40 километрах к востоку от Найроби. По этнической принадлежности относится к народности камба[5]. У него есть пять братьев и одна сестра. С детства он помогал родителям работать на ферме. У Патрика было трудное детство, большую часть которого он ел всего один раз в день, как правило, угали или кукурузу с бобами, а иногда и вовсе ни разу[6]. Первая школа, в которую он пошёл учиться, находилась в его деревне. В десять лет он перешёл в другую школу, которая находилась в восьми километрах от дома. До школы, которая находилась в деревне Канзалу, он добирался бегом, ежедневно по 7—8 километров по пути в школу и такую же дистанцию обратно. Иногда он прибегал домой на обед, таким образом его ежедневный пробег мог составить около 30 километров. Так продолжалось восемь лет его обучения[7][8].
После окончания школы в 1999 году он поступил в академию Киени, находившуюся в той же деревне. Во время учёбы в академии он начинает заниматься лёгкой атлетикой. Через 2 года после начала занятий бегом он начал представлять свою академию на районных соревнованиях по бегу на 1500 и 5000 метров. В 2002 году он представлял Восточную провинцию на чемпионате Кении среди учебных заведений среднего образования. На этих соревнованиях Макау занял 7-е место в беге на 5000 метров. В это же время его талант был замечен его земляками, Патриком Ивути и Джимми Муинди. Они посоветовали ему как правильно бегать, написали ему тренировочную программу и немного помогли материально. Муинди сказал, чтобы Макау рассказал ему о своих успехах через два месяца тренировок. Спустя два месяца Макау вновь встречается с Муинди и рассказывает ему о своих успехах, заявляя что хочет ещё большего результата. Джимми предлагает начинающему бегуну поселиться у него дома, чтобы он тренировался под его присмотром. Патрик переезжает к нему и тренируется там до июля 2004 года. Затем он переезжает в Нгонг, где начинает тренироваться с другими молодыми бегунами. Однако уже в феврале 2005 года он возвращается домой, не показав серьёзных спортивных результатов. Через три месяца Макау вновь возвращается в Нгонг с надеждой сделать карьеру легкоатлета[9].
Спортивная карьера[править | править вики-текст]
Все результаты в этом и в последующих разделах приводятся в формате (ч:м.с).
Начало карьеры (2005—2006)[править | править вики-текст]
Под руководством своего наставника Патрик продолжает готовиться к своим первым международным соревнованиям. В июле 2005 года он отправился в Танзанию для участия в 25-километровом пробеге Nguu Ndoto 25km race, на котором одержал победу. Спустя месяц Макау выиграл Занзибарский полумарафон с результатом 1:02.00[9]. В результате этих двух побед Муинди разрешил ему выступить на соревнованиях в Кении. В октябре Патрик занял 4-е место на полумарафоне в Ньери, а в декабря финишировал 8-м на полумарафоне Ндакаини — трасса этого полумарафона проходит вокруг дамбы Тика[10].
45
Такой разработанный. Много нигерских хуев попробовала?
Ох блять. Я имел ввиду один носок на ноге а не на руке, глупая бухая камвхора. Но ладно, ты малаца.
Патрик Мака́у Мусиоки (англ. Patrick Makau Musyoki; 2 марта 1985 года, Манянзаани, Восточная провинция, Кения) — кенийский легкоатлет, бегун на длинные дистанции. Серебряный призёр чемпионатов мира по полумарафону в личном первенстве в 2007 и 2008 годах. Лучший легкоатлет мира 2010 года по версии Ассоциации международных пробегов и марафонов[3]. Экс-рекордсмен мира в марафоне с результатом 2:03.38.
Содержание [убрать]
1 Биография
2 Спортивная карьера
2.1 Начало карьеры (2005—2006)
2.2 Расцвет карьеры (2007—2010)
2.3 Мировой рекорд (2011)
2.4 За бортом Олимпиады и период травм (2012—2013)
2.5 Карьера после травмы (2014—настоящее время)
3 Личная жизнь
4 Тренировки
5 Результаты марафонов
6 Примечания
Биография[править | править вики-текст]
Родился 2 марта 1985 года в деревне Манянзаани в округе Мачакос[4], примерно в 40 километрах к востоку от Найроби. По этнической принадлежности относится к народности камба[5]. У него есть пять братьев и одна сестра. С детства он помогал родителям работать на ферме. У Патрика было трудное детство, большую часть которого он ел всего один раз в день, как правило, угали или кукурузу с бобами, а иногда и вовсе ни разу[6]. Первая школа, в которую он пошёл учиться, находилась в его деревне. В десять лет он перешёл в другую школу, которая находилась в восьми километрах от дома. До школы, которая находилась в деревне Канзалу, он добирался бегом, ежедневно по 7—8 километров по пути в школу и такую же дистанцию обратно. Иногда он прибегал домой на обед, таким образом его ежедневный пробег мог составить около 30 километров. Так продолжалось восемь лет его обучения[7][8].
После окончания школы в 1999 году он поступил в академию Киени, находившуюся в той же деревне. Во время учёбы в академии он начинает заниматься лёгкой атлетикой. Через 2 года после начала занятий бегом он начал представлять свою академию на районных соревнованиях по бегу на 1500 и 5000 метров. В 2002 году он представлял Восточную провинцию на чемпионате Кении среди учебных заведений среднего образования. На этих соревнованиях Макау занял 7-е место в беге на 5000 метров. В это же время его талант был замечен его земляками, Патриком Ивути и Джимми Муинди. Они посоветовали ему как правильно бегать, написали ему тренировочную программу и немного помогли материально. Муинди сказал, чтобы Макау рассказал ему о своих успехах через два месяца тренировок. Спустя два месяца Макау вновь встречается с Муинди и рассказывает ему о своих успехах, заявляя что хочет ещё большего результата. Джимми предлагает начинающему бегуну поселиться у него дома, чтобы он тренировался под его присмотром. Патрик переезжает к нему и тренируется там до июля 2004 года. Затем он переезжает в Нгонг, где начинает тренироваться с другими молодыми бегунами. Однако уже в феврале 2005 года он возвращается домой, не показав серьёзных спортивных результатов. Через три месяца Макау вновь возвращается в Нгонг с надеждой сделать карьеру легкоатлета[9].
Спортивная карьера[править | править вики-текст]
Все результаты в этом и в последующих разделах приводятся в формате (ч:м.с).
Начало карьеры (2005—2006)[править | править вики-текст]
Под руководством своего наставника Патрик продолжает готовиться к своим первым международным соревнованиям. В июле 2005 года он отправился в Танзанию для участия в 25-километровом пробеге Nguu Ndoto 25km race, на котором одержал победу. Спустя месяц Макау выиграл Занзибарский полумарафон с результатом 1:02.00[9]. В результате этих двух побед Муинди разрешил ему выступить на соревнованиях в Кении. В октябре Патрик занял 4-е место на полумарафоне в Ньери, а в декабря финишировал 8-м на полумарафоне Ндакаини — трасса этого полумарафона проходит вокруг дамбы Тика[10].
фыв
>Меньше болтать, отвечать кратко, по сути, не доебываться почем зря
Хуясе требование при наличии одной лишь пизды. Иди нахуй.
Как до жизни такой скатилась?
Патрик Мака́у Мусиоки (англ. Patrick Makau Musyoki; 2 марта 1985 года, Манянзаани, Восточная провинция, Кения) — кенийский легкоатлет, бегун на длинные дистанции. Серебряный призёр чемпионатов мира по полумарафону в личном первенстве в 2007 и 2008 годах. Лучший легкоатлет мира 2010 года по версии Ассоциации международных пробегов и марафонов[3]. Экс-рекордсмен мира в марафоне с результатом 2:03.38.
Содержание [убрать]
1 Биография
2 Спортивная карьера
2.1 Начало карьеры (2005—2006)
2.2 Расцвет карьеры (2007—2010)
2.3 Мировой рекорд (2011)
2.4 За бортом Олимпиады и период травм (2012—2013)
2.5 Карьера после травмы (2014—настоящее время)
3 Личная жизнь
4 Тренировки
5 Результаты марафонов
6 Примечания
Биография[править | править вики-текст]
Родился 2 марта 1985 года в деревне Манянзаани в округе Мачакос[4], примерно в 40 километрах к востоку от Найроби. По этнической принадлежности относится к народности камба[5]. У него есть пять братьев и одна сестра. С детства он помогал родителям работать на ферме. У Патрика было трудное детство, большую часть которого он ел всего один раз в день, как правило, угали или кукурузу с бобами, а иногда и вовсе ни разу[6]. Первая школа, в которую он пошёл учиться, находилась в его деревне. В десять лет он перешёл в другую школу, которая находилась в восьми километрах от дома. До школы, которая находилась в деревне Канзалу, он добирался бегом, ежедневно по 7—8 километров по пути в школу и такую же дистанцию обратно. Иногда он прибегал домой на обед, таким образом его ежедневный пробег мог составить около 30 километров. Так продолжалось восемь лет его обучения[7][8].
После окончания школы в 1999 году он поступил в академию Киени, находившуюся в той же деревне. Во время учёбы в академии он начинает заниматься лёгкой атлетикой. Через 2 года после начала занятий бегом он начал представлять свою академию на районных соревнованиях по бегу на 1500 и 5000 метров. В 2002 году он представлял Восточную провинцию на чемпионате Кении среди учебных заведений среднего образования. На этих соревнованиях Макау занял 7-е место в беге на 5000 метров. В это же время его талант был замечен его земляками, Патриком Ивути и Джимми Муинди. Они посоветовали ему как правильно бегать, написали ему тренировочную программу и немного помогли материально. Муинди сказал, чтобы Макау рассказал ему о своих успехах через два месяца тренировок. Спустя два месяца Макау вновь встречается с Муинди и рассказывает ему о своих успехах, заявляя что хочет ещё большего результата. Джимми предлагает начинающему бегуну поселиться у него дома, чтобы он тренировался под его присмотром. Патрик переезжает к нему и тренируется там до июля 2004 года. Затем он переезжает в Нгонг, где начинает тренироваться с другими молодыми бегунами. Однако уже в феврале 2005 года он возвращается домой, не показав серьёзных спортивных результатов. Через три месяца Макау вновь возвращается в Нгонг с надеждой сделать карьеру легкоатлета[9].
Спортивная карьера[править | править вики-текст]
Все результаты в этом и в последующих разделах приводятся в формате (ч:м.с).
Начало карьеры (2005—2006)[править | править вики-текст]
Под руководством своего наставника Патрик продолжает готовиться к своим первым международным соревнованиям. В июле 2005 года он отправился в Танзанию для участия в 25-километровом пробеге Nguu Ndoto 25km race, на котором одержал победу. Спустя месяц Макау выиграл Занзибарский полумарафон с результатом 1:02.00[9]. В результате этих двух побед Муинди разрешил ему выступить на соревнованиях в Кении. В октябре Патрик занял 4-е место на полумарафоне в Ньери, а в декабря финишировал 8-м на полумарафоне Ндакаини — трасса этого полумарафона проходит вокруг дамбы Тика[10].
1ф
Ух ты. Знакомые лица.
Эт точно тян? Чет на трапа похожа.
Патрик Мака́у Мусиоки (англ. Patrick Makau Musyoki; 2 марта 1985 года, Манянзаани, Восточная провинция, Кения) — кенийский легкоатлет, бегун на длинные дистанции. Серебряный призёр чемпионатов мира по полумарафону в личном первенстве в 2007 и 2008 годах. Лучший легкоатлет мира 2010 года по версии Ассоциации международных пробегов и марафонов[3]. Экс-рекордсмен мира в марафоне с результатом 2:03.38.
Содержание [убрать]
1 Биография
2 Спортивная карьера
2.1 Начало карьеры (2005—2006)
2.2 Расцвет карьеры (2007—2010)
2.3 Мировой рекорд (2011)
2.4 За бортом Олимпиады и период травм (2012—2013)
2.5 Карьера после травмы (2014—настоящее время)
3 Личная жизнь
4 Тренировки
5 Результаты марафонов
6 Примечания
Биография[править | править вики-текст]
Родился 2 марта 1985 года в деревне Манянзаани в округе Мачакос[4], примерно в 40 километрах к востоку от Найроби. По этнической принадлежности относится к народности камба[5]. У него есть пять братьев и одна сестра. С детства он помогал родителям работать на ферме. У Патрика было трудное детство, большую часть которого он ел всего один раз в день, как правило, угали или кукурузу с бобами, а иногда и вовсе ни разу[6]. Первая школа, в которую он пошёл учиться, находилась в его деревне. В десять лет он перешёл в другую школу, которая находилась в восьми километрах от дома. До школы, которая находилась в деревне Канзалу, он добирался бегом, ежедневно по 7—8 километров по пути в школу и такую же дистанцию обратно. Иногда он прибегал домой на обед, таким образом его ежедневный пробег мог составить около 30 километров. Так продолжалось восемь лет его обучения[7][8].
После окончания школы в 1999 году он поступил в академию Киени, находившуюся в той же деревне. Во время учёбы в академии он начинает заниматься лёгкой атлетикой. Через 2 года после начала занятий бегом он начал представлять свою академию на районных соревнованиях по бегу на 1500 и 5000 метров. В 2002 году он представлял Восточную провинцию на чемпионате Кении среди учебных заведений среднего образования. На этих соревнованиях Макау занял 7-е место в беге на 5000 метров. В это же время его талант был замечен его земляками, Патриком Ивути и Джимми Муинди. Они посоветовали ему как правильно бегать, написали ему тренировочную программу и немного помогли материально. Муинди сказал, чтобы Макау рассказал ему о своих успехах через два месяца тренировок. Спустя два месяца Макау вновь встречается с Муинди и рассказывает ему о своих успехах, заявляя что хочет ещё большего результата. Джимми предлагает начинающему бегуну поселиться у него дома, чтобы он тренировался под его присмотром. Патрик переезжает к нему и тренируется там до июля 2004 года. Затем он переезжает в Нгонг, где начинает тренироваться с другими молодыми бегунами. Однако уже в феврале 2005 года он возвращается домой, не показав серьёзных спортивных результатов. Через три месяца Макау вновь возвращается в Нгонг с надеждой сделать карьеру легкоатлета[9].
Спортивная карьера[править | править вики-текст]
Все результаты в этом и в последующих разделах приводятся в формате (ч:м.с).
Начало карьеры (2005—2006)[править | править вики-текст]
Под руководством своего наставника Патрик продолжает готовиться к своим первым международным соревнованиям. В июле 2005 года он отправился в Танзанию для участия в 25-километровом пробеге Nguu Ndoto 25km race, на котором одержал победу. Спустя месяц Макау выиграл Занзибарский полумарафон с результатом 1:02.00[9]. В результате этих двух побед Муинди разрешил ему выступить на соревнованиях в Кении. В октябре Патрик занял 4-е место на полумарафоне в Ньери, а в декабря финишировал 8-м на полумарафоне Ндакаини — трасса этого полумарафона проходит вокруг дамбы Тика[10].
фыв
Это не каждодневно, евпочя
Патрик Мака́у Мусиоки (англ. Patrick Makau Musyoki; 2 марта 1985 года, Манянзаани, Восточная провинция, Кения) — кенийский легкоатлет, бегун на длинные дистанции. Серебряный призёр чемпионатов мира по полумарафону в личном первенстве в 2007 и 2008 годах. Лучший легкоатлет мира 2010 года по версии Ассоциации международных пробегов и марафонов[3]. Экс-рекордсмен мира в марафоне с результатом 2:03.38.
Содержание [убрать]
1 Биография
2 Спортивная карьера
2.1 Начало карьеры (2005—2006)
2.2 Расцвет карьеры (2007—2010)
2.3 Мировой рекорд (2011)
2.4 За бортом Олимпиады и период травм (2012—2013)
2.5 Карьера после травмы (2014—настоящее время)
3 Личная жизнь
4 Тренировки
5 Результаты марафонов
6 Примечания
Биография[править | править вики-текст]
Родился 2 марта 1985 года в деревне Манянзаани в округе Мачакос[4], примерно в 40 километрах к востоку от Найроби. По этнической принадлежности относится к народности камба[5]. У него есть пять братьев и одна сестра. С детства он помогал родителям работать на ферме. У Патрика было трудное детство, большую часть которого он ел всего один раз в день, как правило, угали или кукурузу с бобами, а иногда и вовсе ни разу[6]. Первая школа, в которую он пошёл учиться, находилась в его деревне. В десять лет он перешёл в другую школу, которая находилась в восьми километрах от дома. До школы, которая находилась в деревне Канзалу, он добирался бегом, ежедневно по 7—8 километров по пути в школу и такую же дистанцию обратно. Иногда он прибегал домой на обед, таким образом его ежедневный пробег мог составить около 30 километров. Так продолжалось восемь лет его обучения[7][8].
После окончания школы в 1999 году он поступил в академию Киени, находившуюся в той же деревне. Во время учёбы в академии он начинает заниматься лёгкой атлетикой. Через 2 года после начала занятий бегом он начал представлять свою академию на районных соревнованиях по бегу на 1500 и 5000 метров. В 2002 году он представлял Восточную провинцию на чемпионате Кении среди учебных заведений среднего образования. На этих соревнованиях Макау занял 7-е место в беге на 5000 метров. В это же время его талант был замечен его земляками, Патриком Ивути и Джимми Муинди. Они посоветовали ему как правильно бегать, написали ему тренировочную программу и немного помогли материально. Муинди сказал, чтобы Макау рассказал ему о своих успехах через два месяца тренировок. Спустя два месяца Макау вновь встречается с Муинди и рассказывает ему о своих успехах, заявляя что хочет ещё большего результата. Джимми предлагает начинающему бегуну поселиться у него дома, чтобы он тренировался под его присмотром. Патрик переезжает к нему и тренируется там до июля 2004 года. Затем он переезжает в Нгонг, где начинает тренироваться с другими молодыми бегунами. Однако уже в феврале 2005 года он возвращается домой, не показав серьёзных спортивных результатов. Через три месяца Макау вновь возвращается в Нгонг с надеждой сделать карьеру легкоатлета[9].
Спортивная карьера[править | править вики-текст]
Все результаты в этом и в последующих разделах приводятся в формате (ч:м.с).
Начало карьеры (2005—2006)[править | править вики-текст]
Под руководством своего наставника Патрик продолжает готовиться к своим первым международным соревнованиям. В июле 2005 года он отправился в Танзанию для участия в 25-километровом пробеге Nguu Ndoto 25km race, на котором одержал победу. Спустя месяц Макау выиграл Занзибарский полумарафон с результатом 1:02.00[9]. В результате этих двух побед Муинди разрешил ему выступить на соревнованиях в Кении. В октябре Патрик занял 4-е место на полумарафоне в Ньери, а в декабря финишировал 8-м на полумарафоне Ндакаини — трасса этого полумарафона проходит вокруг дамбы Тика[10].
фыв
Вопросов нету.
Денег не клянчишь, суп вроде есть.
Добра тебе!
Денег не клянчишь, суп вроде есть.
Добра тебе!
Сиськи то запилишь?
Патрик Мака́у Мусиоки (англ. Patrick Makau Musyoki; 2 марта 1985 года, Манянзаани, Восточная провинция, Кения) — кенийский легкоатлет, бегун на длинные дистанции. Серебряный призёр чемпионатов мира по полумарафону в личном первенстве в 2007 и 2008 годах. Лучший легкоатлет мира 2010 года по версии Ассоциации международных пробегов и марафонов[3]. Экс-рекордсмен мира в марафоне с результатом 2:03.38.
Содержание [убрать]
1 Биография
2 Спортивная карьера
2.1 Начало карьеры (2005—2006)
2.2 Расцвет карьеры (2007—2010)
2.3 Мировой рекорд (2011)
2.4 За бортом Олимпиады и период травм (2012—2013)
2.5 Карьера после травмы (2014—настоящее время)
3 Личная жизнь
4 Тренировки
5 Результаты марафонов
6 Примечания
Биография[править | править вики-текст]
Родился 2 марта 1985 года в деревне Манянзаани в округе Мачакос[4], примерно в 40 километрах к востоку от Найроби. По этнической принадлежности относится к народности камба[5]. У него есть пять братьев и одна сестра. С детства он помогал родителям работать на ферме. У Патрика было трудное детство, большую часть которого он ел всего один раз в день, как правило, угали или кукурузу с бобами, а иногда и вовсе ни разу[6]. Первая школа, в которую он пошёл учиться, находилась в его деревне. В десять лет он перешёл в другую школу, которая находилась в восьми километрах от дома. До школы, которая находилась в деревне Канзалу, он добирался бегом, ежедневно по 7—8 километров по пути в школу и такую же дистанцию обратно. Иногда он прибегал домой на обед, таким образом его ежедневный пробег мог составить около 30 километров. Так продолжалось восемь лет его обучения[7][8].
После окончания школы в 1999 году он поступил в академию Киени, находившуюся в той же деревне. Во время учёбы в академии он начинает заниматься лёгкой атлетикой. Через 2 года после начала занятий бегом он начал представлять свою академию на районных соревнованиях по бегу на 1500 и 5000 метров. В 2002 году он представлял Восточную провинцию на чемпионате Кении среди учебных заведений среднего образования. На этих соревнованиях Макау занял 7-е место в беге на 5000 метров. В это же время его талант был замечен его земляками, Патриком Ивути и Джимми Муинди. Они посоветовали ему как правильно бегать, написали ему тренировочную программу и немного помогли материально. Муинди сказал, чтобы Макау рассказал ему о своих успехах через два месяца тренировок. Спустя два месяца Макау вновь встречается с Муинди и рассказывает ему о своих успехах, заявляя что хочет ещё большего результата. Джимми предлагает начинающему бегуну поселиться у него дома, чтобы он тренировался под его присмотром. Патрик переезжает к нему и тренируется там до июля 2004 года. Затем он переезжает в Нгонг, где начинает тренироваться с другими молодыми бегунами. Однако уже в феврале 2005 года он возвращается домой, не показав серьёзных спортивных результатов. Через три месяца Макау вновь возвращается в Нгонг с надеждой сделать карьеру легкоатлета[9].
Спортивная карьера[править | править вики-текст]
Все результаты в этом и в последующих разделах приводятся в формате (ч:м.с).
Начало карьеры (2005—2006)[править | править вики-текст]
Под руководством своего наставника Патрик продолжает готовиться к своим первым международным соревнованиям. В июле 2005 года он отправился в Танзанию для участия в 25-километровом пробеге Nguu Ndoto 25km race, на котором одержал победу. Спустя месяц Макау выиграл Занзибарский полумарафон с результатом 1:02.00[9]. В результате этих двух побед Муинди разрешил ему выступить на соревнованиях в Кении. В октябре Патрик занял 4-е место на полумарафоне в Ньери, а в декабря финишировал 8-м на полумарафоне Ндакаини — трасса этого полумарафона проходит вокруг дамбы Тика[10].
37
Патрик Мака́у Мусиоки (англ. Patrick Makau Musyoki; 2 марта 1985 года, Манянзаани, Восточная провинция, Кения) — кенийский легкоатлет, бегун на длинные дистанции. Серебряный призёр чемпионатов мира по полумарафону в личном первенстве в 2007 и 2008 годах. Лучший легкоатлет мира 2010 года по версии Ассоциации международных пробегов и марафонов[3]. Экс-рекордсмен мира в марафоне с результатом 2:03.38.
Содержание [убрать]
1 Биография
2 Спортивная карьера
2.1 Начало карьеры (2005—2006)
2.2 Расцвет карьеры (2007—2010)
2.3 Мировой рекорд (2011)
2.4 За бортом Олимпиады и период травм (2012—2013)
2.5 Карьера после травмы (2014—настоящее время)
3 Личная жизнь
4 Тренировки
5 Результаты марафонов
6 Примечания
Биография[править | править вики-текст]
Родился 2 марта 1985 года в деревне Манянзаани в округе Мачакос[4], примерно в 40 километрах к востоку от Найроби. По этнической принадлежности относится к народности камба[5]. У него есть пять братьев и одна сестра. С детства он помогал родителям работать на ферме. У Патрика было трудное детство, большую часть которого он ел всего один раз в день, как правило, угали или кукурузу с бобами, а иногда и вовсе ни разу[6]. Первая школа, в которую он пошёл учиться, находилась в его деревне. В десять лет он перешёл в другую школу, которая находилась в восьми километрах от дома. До школы, которая находилась в деревне Канзалу, он добирался бегом, ежедневно по 7—8 километров по пути в школу и такую же дистанцию обратно. Иногда он прибегал домой на обед, таким образом его ежедневный пробег мог составить около 30 километров. Так продолжалось восемь лет его обучения[7][8].
После окончания школы в 1999 году он поступил в академию Киени, находившуюся в той же деревне. Во время учёбы в академии он начинает заниматься лёгкой атлетикой. Через 2 года после начала занятий бегом он начал представлять свою академию на районных соревнованиях по бегу на 1500 и 5000 метров. В 2002 году он представлял Восточную провинцию на чемпионате Кении среди учебных заведений среднего образования. На этих соревнованиях Макау занял 7-е место в беге на 5000 метров. В это же время его талант был замечен его земляками, Патриком Ивути и Джимми Муинди. Они посоветовали ему как правильно бегать, написали ему тренировочную программу и немного помогли материально. Муинди сказал, чтобы Макау рассказал ему о своих успехах через два месяца тренировок. Спустя два месяца Макау вновь встречается с Муинди и рассказывает ему о своих успехах, заявляя что хочет ещё большего результата. Джимми предлагает начинающему бегуну поселиться у него дома, чтобы он тренировался под его присмотром. Патрик переезжает к нему и тренируется там до июля 2004 года. Затем он переезжает в Нгонг, где начинает тренироваться с другими молодыми бегунами. Однако уже в феврале 2005 года он возвращается домой, не показав серьёзных спортивных результатов. Через три месяца Макау вновь возвращается в Нгонг с надеждой сделать карьеру легкоатлета[9].
Спортивная карьера[править | править вики-текст]
Все результаты в этом и в последующих разделах приводятся в формате (ч:м.с).
Начало карьеры (2005—2006)[править | править вики-текст]
Под руководством своего наставника Патрик продолжает готовиться к своим первым международным соревнованиям. В июле 2005 года он отправился в Танзанию для участия в 25-километровом пробеге Nguu Ndoto 25km race, на котором одержал победу. Спустя месяц Макау выиграл Занзибарский полумарафон с результатом 1:02.00[9]. В результате этих двух побед Муинди разрешил ему выступить на соревнованиях в Кении. В октябре Патрик занял 4-е место на полумарафоне в Ньери, а в декабря финишировал 8-м на полумарафоне Ндакаини — трасса этого полумарафона проходит вокруг дамбы Тика[10].
ми
Проиграла с мощью тысячи солнц!
Патрик Мака́у Мусиоки (англ. Patrick Makau Musyoki; 2 марта 1985 года, Манянзаани, Восточная провинция, Кения) — кенийский легкоатлет, бегун на длинные дистанции. Серебряный призёр чемпионатов мира по полумарафону в личном первенстве в 2007 и 2008 годах. Лучший легкоатлет мира 2010 года по версии Ассоциации международных пробегов и марафонов[3]. Экс-рекордсмен мира в марафоне с результатом 2:03.38.
Содержание [убрать]
1 Биография
2 Спортивная карьера
2.1 Начало карьеры (2005—2006)
2.2 Расцвет карьеры (2007—2010)
2.3 Мировой рекорд (2011)
2.4 За бортом Олимпиады и период травм (2012—2013)
2.5 Карьера после травмы (2014—настоящее время)
3 Личная жизнь
4 Тренировки
5 Результаты марафонов
6 Примечания
Биография[править | править вики-текст]
Родился 2 марта 1985 года в деревне Манянзаани в округе Мачакос[4], примерно в 40 километрах к востоку от Найроби. По этнической принадлежности относится к народности камба[5]. У него есть пять братьев и одна сестра. С детства он помогал родителям работать на ферме. У Патрика было трудное детство, большую часть которого он ел всего один раз в день, как правило, угали или кукурузу с бобами, а иногда и вовсе ни разу[6]. Первая школа, в которую он пошёл учиться, находилась в его деревне. В десять лет он перешёл в другую школу, которая находилась в восьми километрах от дома. До школы, которая находилась в деревне Канзалу, он добирался бегом, ежедневно по 7—8 километров по пути в школу и такую же дистанцию обратно. Иногда он прибегал домой на обед, таким образом его ежедневный пробег мог составить около 30 километров. Так продолжалось восемь лет его обучения[7][8].
После окончания школы в 1999 году он поступил в академию Киени, находившуюся в той же деревне. Во время учёбы в академии он начинает заниматься лёгкой атлетикой. Через 2 года после начала занятий бегом он начал представлять свою академию на районных соревнованиях по бегу на 1500 и 5000 метров. В 2002 году он представлял Восточную провинцию на чемпионате Кении среди учебных заведений среднего образования. На этих соревнованиях Макау занял 7-е место в беге на 5000 метров. В это же время его талант был замечен его земляками, Патриком Ивути и Джимми Муинди. Они посоветовали ему как правильно бегать, написали ему тренировочную программу и немного помогли материально. Муинди сказал, чтобы Макау рассказал ему о своих успехах через два месяца тренировок. Спустя два месяца Макау вновь встречается с Муинди и рассказывает ему о своих успехах, заявляя что хочет ещё большего результата. Джимми предлагает начинающему бегуну поселиться у него дома, чтобы он тренировался под его присмотром. Патрик переезжает к нему и тренируется там до июля 2004 года. Затем он переезжает в Нгонг, где начинает тренироваться с другими молодыми бегунами. Однако уже в феврале 2005 года он возвращается домой, не показав серьёзных спортивных результатов. Через три месяца Макау вновь возвращается в Нгонг с надеждой сделать карьеру легкоатлета[9].
Спортивная карьера[править | править вики-текст]
Все результаты в этом и в последующих разделах приводятся в формате (ч:м.с).
Начало карьеры (2005—2006)[править | править вики-текст]
Под руководством своего наставника Патрик продолжает готовиться к своим первым международным соревнованиям. В июле 2005 года он отправился в Танзанию для участия в 25-километровом пробеге Nguu Ndoto 25km race, на котором одержал победу. Спустя месяц Макау выиграл Занзибарский полумарафон с результатом 1:02.00[9]. В результате этих двух побед Муинди разрешил ему выступить на соревнованиях в Кении. В октябре Патрик занял 4-е место на полумарафоне в Ньери, а в декабря финишировал 8-м на полумарафоне Ндакаини — трасса этого полумарафона проходит вокруг дамбы Тика[10].
1
Я не видел в этом треде сисек опа, поэтому сажи.
хочу дрочить твои соски и ебать тебя.
А вообще какова вероятность секса с первым встречным? Ну вот сидишь ты в кафе одна и хочешь трахаться, и тут будто прочитав твои мысли к тебе подходить 7/10 кун и предлагает поебаться как следует в туалете.
Сук, королевский подкат.
В 11. Случайно кончила от просмотра эротики, с тех пор вставило. Фантазировать начала лет с 6.
Патрик Мака́у Мусиоки (англ. Patrick Makau Musyoki; 2 марта 1985 года, Манянзаани, Восточная провинция, Кения) — кенийский легкоатлет, бегун на длинные дистанции. Серебряный призёр чемпионатов мира по полумарафону в личном первенстве в 2007 и 2008 годах. Лучший легкоатлет мира 2010 года по версии Ассоциации международных пробегов и марафонов[3]. Экс-рекордсмен мира в марафоне с результатом 2:03.38.
Содержание [убрать]
1 Биография
2 Спортивная карьера
2.1 Начало карьеры (2005—2006)
2.2 Расцвет карьеры (2007—2010)
2.3 Мировой рекорд (2011)
2.4 За бортом Олимпиады и период травм (2012—2013)
2.5 Карьера после травмы (2014—настоящее время)
3 Личная жизнь
4 Тренировки
5 Результаты марафонов
6 Примечания
Биография[править | править вики-текст]
Родился 2 марта 1985 года в деревне Манянзаани в округе Мачакос[4], примерно в 40 километрах к востоку от Найроби. По этнической принадлежности относится к народности камба[5]. У него есть пять братьев и одна сестра. С детства он помогал родителям работать на ферме. У Патрика было трудное детство, большую часть которого он ел всего один раз в день, как правило, угали или кукурузу с бобами, а иногда и вовсе ни разу[6]. Первая школа, в которую он пошёл учиться, находилась в его деревне. В десять лет он перешёл в другую школу, которая находилась в восьми километрах от дома. До школы, которая находилась в деревне Канзалу, он добирался бегом, ежедневно по 7—8 километров по пути в школу и такую же дистанцию обратно. Иногда он прибегал домой на обед, таким образом его ежедневный пробег мог составить около 30 километров. Так продолжалось восемь лет его обучения[7][8].
После окончания школы в 1999 году он поступил в академию Киени, находившуюся в той же деревне. Во время учёбы в академии он начинает заниматься лёгкой атлетикой. Через 2 года после начала занятий бегом он начал представлять свою академию на районных соревнованиях по бегу на 1500 и 5000 метров. В 2002 году он представлял Восточную провинцию на чемпионате Кении среди учебных заведений среднего образования. На этих соревнованиях Макау занял 7-е место в беге на 5000 метров. В это же время его талант был замечен его земляками, Патриком Ивути и Джимми Муинди. Они посоветовали ему как правильно бегать, написали ему тренировочную программу и немного помогли материально. Муинди сказал, чтобы Макау рассказал ему о своих успехах через два месяца тренировок. Спустя два месяца Макау вновь встречается с Муинди и рассказывает ему о своих успехах, заявляя что хочет ещё большего результата. Джимми предлагает начинающему бегуну поселиться у него дома, чтобы он тренировался под его присмотром. Патрик переезжает к нему и тренируется там до июля 2004 года. Затем он переезжает в Нгонг, где начинает тренироваться с другими молодыми бегунами. Однако уже в феврале 2005 года он возвращается домой, не показав серьёзных спортивных результатов. Через три месяца Макау вновь возвращается в Нгонг с надеждой сделать карьеру легкоатлета[9].
Спортивная карьера[править | править вики-текст]
Все результаты в этом и в последующих разделах приводятся в формате (ч:м.с).
Начало карьеры (2005—2006)[править | править вики-текст]
Под руководством своего наставника Патрик продолжает готовиться к своим первым международным соревнованиям. В июле 2005 года он отправился в Танзанию для участия в 25-километровом пробеге Nguu Ndoto 25km race, на котором одержал победу. Спустя месяц Макау выиграл Занзибарский полумарафон с результатом 1:02.00[9]. В результате этих двух побед Муинди разрешил ему выступить на соревнованиях в Кении. В октябре Патрик занял 4-е место на полумарафоне в Ньери, а в декабря финишировал 8-м на полумарафоне Ндакаини — трасса этого полумарафона проходит вокруг дамбы Тика[10].
678г
алкобыдло не нужно, поешь сажи
Патрик Мака́у Мусиоки (англ. Patrick Makau Musyoki; 2 марта 1985 года, Манянзаани, Восточная провинция, Кения) — кенийский легкоатлет, бегун на длинные дистанции. Серебряный призёр чемпионатов мира по полумарафону в личном первенстве в 2007 и 2008 годах. Лучший легкоатлет мира 2010 года по версии Ассоциации международных пробегов и марафонов[3]. Экс-рекордсмен мира в марафоне с результатом 2:03.38.
Содержание [убрать]
1 Биография
2 Спортивная карьера
2.1 Начало карьеры (2005—2006)
2.2 Расцвет карьеры (2007—2010)
2.3 Мировой рекорд (2011)
2.4 За бортом Олимпиады и период травм (2012—2013)
2.5 Карьера после травмы (2014—настоящее время)
3 Личная жизнь
4 Тренировки
5 Результаты марафонов
6 Примечания
Биография[править | править вики-текст]
Родился 2 марта 1985 года в деревне Манянзаани в округе Мачакос[4], примерно в 40 километрах к востоку от Найроби. По этнической принадлежности относится к народности камба[5]. У него есть пять братьев и одна сестра. С детства он помогал родителям работать на ферме. У Патрика было трудное детство, большую часть которого он ел всего один раз в день, как правило, угали или кукурузу с бобами, а иногда и вовсе ни разу[6]. Первая школа, в которую он пошёл учиться, находилась в его деревне. В десять лет он перешёл в другую школу, которая находилась в восьми километрах от дома. До школы, которая находилась в деревне Канзалу, он добирался бегом, ежедневно по 7—8 километров по пути в школу и такую же дистанцию обратно. Иногда он прибегал домой на обед, таким образом его ежедневный пробег мог составить около 30 километров. Так продолжалось восемь лет его обучения[7][8].
После окончания школы в 1999 году он поступил в академию Киени, находившуюся в той же деревне. Во время учёбы в академии он начинает заниматься лёгкой атлетикой. Через 2 года после начала занятий бегом он начал представлять свою академию на районных соревнованиях по бегу на 1500 и 5000 метров. В 2002 году он представлял Восточную провинцию на чемпионате Кении среди учебных заведений среднего образования. На этих соревнованиях Макау занял 7-е место в беге на 5000 метров. В это же время его талант был замечен его земляками, Патриком Ивути и Джимми Муинди. Они посоветовали ему как правильно бегать, написали ему тренировочную программу и немного помогли материально. Муинди сказал, чтобы Макау рассказал ему о своих успехах через два месяца тренировок. Спустя два месяца Макау вновь встречается с Муинди и рассказывает ему о своих успехах, заявляя что хочет ещё большего результата. Джимми предлагает начинающему бегуну поселиться у него дома, чтобы он тренировался под его присмотром. Патрик переезжает к нему и тренируется там до июля 2004 года. Затем он переезжает в Нгонг, где начинает тренироваться с другими молодыми бегунами. Однако уже в феврале 2005 года он возвращается домой, не показав серьёзных спортивных результатов. Через три месяца Макау вновь возвращается в Нгонг с надеждой сделать карьеру легкоатлета[9].
Спортивная карьера[править | править вики-текст]
Все результаты в этом и в последующих разделах приводятся в формате (ч:м.с).
Начало карьеры (2005—2006)[править | править вики-текст]
Под руководством своего наставника Патрик продолжает готовиться к своим первым международным соревнованиям. В июле 2005 года он отправился в Танзанию для участия в 25-километровом пробеге Nguu Ndoto 25km race, на котором одержал победу. Спустя месяц Макау выиграл Занзибарский полумарафон с результатом 1:02.00[9]. В результате этих двух побед Муинди разрешил ему выступить на соревнованиях в Кении. В октябре Патрик занял 4-е место на полумарафоне в Ньери, а в декабря финишировал 8-м на полумарафоне Ндакаини — трасса этого полумарафона проходит вокруг дамбы Тика[10].
фыв
Нет, и как-то не горю желанием брать в рот бяку.
Патрик Мака́у Мусиоки (англ. Patrick Makau Musyoki; 2 марта 1985 года, Манянзаани, Восточная провинция, Кения) — кенийский легкоатлет, бегун на длинные дистанции. Серебряный призёр чемпионатов мира по полумарафону в личном первенстве в 2007 и 2008 годах. Лучший легкоатлет мира 2010 года по версии Ассоциации международных пробегов и марафонов[3]. Экс-рекордсмен мира в марафоне с результатом 2:03.38.
Содержание [убрать]
1 Биография
2 Спортивная карьера
2.1 Начало карьеры (2005—2006)
2.2 Расцвет карьеры (2007—2010)
2.3 Мировой рекорд (2011)
2.4 За бортом Олимпиады и период травм (2012—2013)
2.5 Карьера после травмы (2014—настоящее время)
3 Личная жизнь
4 Тренировки
5 Результаты марафонов
6 Примечания
Биография[править | править вики-текст]
Родился 2 марта 1985 года в деревне Манянзаани в округе Мачакос[4], примерно в 40 километрах к востоку от Найроби. По этнической принадлежности относится к народности камба[5]. У него есть пять братьев и одна сестра. С детства он помогал родителям работать на ферме. У Патрика было трудное детство, большую часть которого он ел всего один раз в день, как правило, угали или кукурузу с бобами, а иногда и вовсе ни разу[6]. Первая школа, в которую он пошёл учиться, находилась в его деревне. В десять лет он перешёл в другую школу, которая находилась в восьми километрах от дома. До школы, которая находилась в деревне Канзалу, он добирался бегом, ежедневно по 7—8 километров по пути в школу и такую же дистанцию обратно. Иногда он прибегал домой на обед, таким образом его ежедневный пробег мог составить около 30 километров. Так продолжалось восемь лет его обучения[7][8].
После окончания школы в 1999 году он поступил в академию Киени, находившуюся в той же деревне. Во время учёбы в академии он начинает заниматься лёгкой атлетикой. Через 2 года после начала занятий бегом он начал представлять свою академию на районных соревнованиях по бегу на 1500 и 5000 метров. В 2002 году он представлял Восточную провинцию на чемпионате Кении среди учебных заведений среднего образования. На этих соревнованиях Макау занял 7-е место в беге на 5000 метров. В это же время его талант был замечен его земляками, Патриком Ивути и Джимми Муинди. Они посоветовали ему как правильно бегать, написали ему тренировочную программу и немного помогли материально. Муинди сказал, чтобы Макау рассказал ему о своих успехах через два месяца тренировок. Спустя два месяца Макау вновь встречается с Муинди и рассказывает ему о своих успехах, заявляя что хочет ещё большего результата. Джимми предлагает начинающему бегуну поселиться у него дома, чтобы он тренировался под его присмотром. Патрик переезжает к нему и тренируется там до июля 2004 года. Затем он переезжает в Нгонг, где начинает тренироваться с другими молодыми бегунами. Однако уже в феврале 2005 года он возвращается домой, не показав серьёзных спортивных результатов. Через три месяца Макау вновь возвращается в Нгонг с надеждой сделать карьеру легкоатлета[9].
Спортивная карьера[править | править вики-текст]
Все результаты в этом и в последующих разделах приводятся в формате (ч:м.с).
Начало карьеры (2005—2006)[править | править вики-текст]
Под руководством своего наставника Патрик продолжает готовиться к своим первым международным соревнованиям. В июле 2005 года он отправился в Танзанию для участия в 25-километровом пробеге Nguu Ndoto 25km race, на котором одержал победу. Спустя месяц Макау выиграл Занзибарский полумарафон с результатом 1:02.00[9]. В результате этих двух побед Муинди разрешил ему выступить на соревнованиях в Кении. В октябре Патрик занял 4-е место на полумарафоне в Ньери, а в декабря финишировал 8-м на полумарафоне Ндакаини — трасса этого полумарафона проходит вокруг дамбы Тика[10].
89
Ты спросил - я ответила. Иди нахуй.
Способы самоубийства
1. Броситься под поезд
Вpемя: Секунды, или, если не повезет, - часы.
Доступность: Везде, где есть высокоскоpостные железные доpоги.
Hадежность: Зависит от Вашей сноpовки и скоpости поезда. Решайтесь на декапитацию.
Пpимечания: Веpоятно, наилучшим способом является положить шею на pельсы, тогда колесо поезда пеpебьет Вам позвоночник (и искалечит Вас). Скоpостные поезда пpи тоpможении пpоходят еще около километpа, поэтому найдите кpутой повоpот.
2. Самосожжение
Вpемя: От секунд до дней.
Доступность: Везде, где можно достать бензин и спички.
Надежность: Hадежность тем выше, чем Вы дальше от медицинской помощи.
Пpимечания: Исключительно болезненно - один из самых мучительных способов умеpеть. Если же Вы выживите, Ваше тело останется изуpодованным до конца ваших дней. Можно попpобовать смесь бензина и взpывчатки типа TNT или NG, это сделает Ваше сгоpание HАМHОГО быстpее, даже если взpывчатка сильно pазведена. Использование керосина весьма спорно, так как сгорание медленней - мучений больше, но если Вы решили устроить незабываемое шоу, то это Ваш способ.
3. В висок из пистолета
Время: От долей секунды до нескольких минут, если плохо целиться.
Доступность: Надо раздобыть этот самый пистолет. Военным и работникам милиции легче.
Hадежность: Весьма и весьма надежно, если у Вас не дрогнет рука. В противном случае последствия самые разнообразные - от легкой контузии до легкой лоботомии.
Примечания: Не роняйте голову на бумаги, которые Вы предполагаете оставить после себя - они становятся совершенно нечитабельными.
4. Уголодаться вусмерть
Вpемя: 40 дней, пpимеpно. Зависит от состояния здоpовья.
Доступность: Везде, где вас не смогут коpмить чеpез силу.
Hадежность: Хоpошая, пока нет медицинской помощи и есть силы удеpжаться.
Пpимечания: Легче становится после пеpвой паpы дней, когда исчезает аппетит. Пpименение сpедств, подавляющих аппетит может быть полезным. Это амфетамин и некотоpые дpугие лекаpства. Однако, пpоблема здесь в том, что такие пpепаpаты часто нелегальны и их нет в свободной пpодаже. Я слышал о пpепаpате Аминоpекс (4- метиламиноpекс), котоpый когда-то выписывали для подавления аппетита, но он снят с пpоизводства из-за смеpтельных побочных эффектов... то же мне - пpоблема! После похудения пpимеpно на 20% от пеpвоначального веса, возникают болезненные явления - чpезвычайно сильное pасстpойство желудка, мышечная слабость и самое худшее - умственная отсталость. Для снятия боли от смеpтельного обезвоживания может быть применен моpфин.
5. Яд
Время: зависят от типа яда.
Надежность: зависят от типа яда.
Доступность: зависят от типа яда.
6. Врезаться со скоростью 150 км/ч
Вpемя: По случаю - мгновенно.
Доступность: Hадо иметь быстpую машину, шоссе и что-то очень прочное, желательно вкопанное в землю.
Hадежность: Так себе. Для повышения надежности положите паpу канистp с бензином на пеpеднее сиденье и ПРИСТЕГHИТЕ РЕМЕHЬ БЕЗОПАСHОСТИ.
Пpимечания: Пpистегните pемень, иначе Вас может пpосто выбpосить из машины. Положите на пеpеднее сиденье или pазбpызгайте бензин вокpуг себя для полной увеpенности. Можно сделать так, чтобы это выглядело как несчастный случай.
7. Дробовик
Вpемя: Мгновенно, если вы счастливчик.
Доступность: Не очень просто - надо зарегистрироваться для покупки ствола.
Hадежность: Чpезвычайно надежно.
Пpимечания: Пpоблема заключается в том, что Вы делаете стpашный каваpдак - подумайте, кто согласится отскpебать гниющую запекшуюся кучу мяса от ковpа? Втоpая пpоблема - это то, что Вы можете пpосто пpомахнуться мимо головы и обожжете себе лицо.
8. Военная служба
Вpемя: Любой военный конфликт.
Доступность: Пpосто пpидите в ближайший военкомат и запишитесь добpовольцем.
Hадежность: Будьте "геpоем". Выживаемость в бою около 20 минут.
Пpимечания: Глупо. Не думаю, что это сеpьезное пpедложение, так как только 10 пpоцентов солдат видят линию фpонта и только некотоpые видят саму битву. Но Вы всегда можете записаться в неофицияльную армию, проще говоря в наемники. В этом случае Вы, по кpайней меpе, будете участвовать в бое, тем самым чpезвычайно pасшиpите свои шансы умеpеть. Как бы там ни было - от этого метод не становится умнее.
9. Засунуть карандаши в нос и удариться об стол
Вpемя: Секунды или никогда.
Доступность: Все, что Вам нужно - это паpа остpо заточенных каpандашей и стол.
Hадежность: Очень ненадежно.
Пpимечания: Полагаю, что это миф. Каpандаши пpоходят во фpонтальные доли мозга - это вовсе не обязательно. Легендаpное "экзаменационное самоубийство". В случае, если Вы хотите откpыть кpужок по пpоизводству лоботомии, то этот метод Вам хоpошо подойдет.
10. Подстроить собственное убийство
Вpемя: Зависит от используемого метода.
Доступность: У Вас есть знакомый психопат? Hет? Hе обpеменяйте людей...
Hадежность: Зависит от используемого метода и опыта убийцы.
Пpимечания: Лучше забудьте об этом. Даже если Вы заключите контpакт с кем-нибудь на Ваше убийство, шансы на то, что Вы очнетесь в больнице и без кошелька в каpмане чpезвычайно высоки. Вы же не потянете их в суд за то, что они забpали деньги и не сделали pаботу...
11. Превратить себя в водородную бомбу
Вpемя: Скоpость света, помноженная на 1/2 метpа (паpа наносекунд).
Доступность: Ядеpное бомба (любого типа, для детонации), 10 литpов тяжелой воды.
Hадежность: 100%
Пpимечания: Дебильный способ. В течении нескольких дней пейте тяжелую воду, пpистегните себя к бомбе и нажмите кpасную кнопку. Если Вы накопите в себе паpу литpов тяжелой воды, то дополнительная мощность должна составить около 6 мегаджоулей (плюс-минус, в зависимости от комплекции). Помните, что тяжелая вода сама по себе является ядом и Вы можете не дожить до главного момента. Термоядеpная pеакция в теле не гарантируется вне зависимости от количества выпитой воды. Хотя, это совеpшенно безpазлично, если сидишь на ядерной бомбе!
12. Наномашины
Вpемя: Годы или доли секунды - в зависимости, как Вы на это смотpите.
Доступность: Чеpез 50 - 1000 лет?
Hадежность: Хоpошая, пpи допуске, что технологии pазвиваются.
Пpимечания: Из области научной фантастики. Обычно такая техника допускает использование панели pепликатоpа. Вы пpоходите чеpез машину и она делает ваш дубликат, убивая пеpвоисточник. Дубликат же маленько подпpавлен и упpощен (но сохpаняются возможности упpавлять машиной). Таким обpазом, Вы постепенно пpевpащаетесь в полоумного зомби, котоpый ходит от выхода машины к входу бесконечно долго. Стpанный философский вывод, однако...
13. Ныряние с аквалангом
Вpемя: Смотpи пpимечания - чаще минуты или часы.
Доступность: Акваланг и никого вокpуг.
Hадежность: Смотpи пpимечания.
Пpимечания: Пеpвый метод - это подняться с глубины около 30 метpов с задеpжкой дыхания на вдохе, что приведет к избыточному давлению в легких, возможны подкожная эмфизема, коллапс легкого. Смеpть, обычно, наступает от захлебывания в собственной кpови. Достаточно болезненно и излечимо пpи спасении, но если помощи нет, то смеpть наступает почти навеpняка.
Втоpой - оставаться на глубине 30 метpов пpимеpно 30 минут (вpемя, необходимое для pаствоpения азота в кpови), затем быстpо подняться, не соблюдая вpемя декомпpессии. Это ненадежный способ и может пpивести к поpажениям мозга или суставов, зато Вас очень славненько скрутит. Много чувствовать Вы не будете, но все Ваши суставы станут задеpевеневать чеpез полчаса. Смеpть очень маловеpоятна, обычно от инсульта.
Тpетий путь - отpавление угаpным газом - моноокисью углеpода. Заполните им баллоны и ныpните вдали от дpугих ныpяльщиков. Очень скоpо Вы заснете. Возможно Вас спасут, но повpеждения обязательно будут.
И последний способ - отpавления кислоpодом. Это означает, что Вы должны ныpнуть очень глубоко со смесью, содеpжащей высокий пpоцент кислоpода, но это, поpой, пpоблематично. Пpеимущество этого метода в том, что стpаховые компании и pодственники будут pасценивать Ваш поступок как несчастный случай, в отличие от отpавления СО. Комбиниpуя с пpедыдущим методом, можно получить очень интеpесный эффект.
Способы самоубийства
1. Броситься под поезд
Вpемя: Секунды, или, если не повезет, - часы.
Доступность: Везде, где есть высокоскоpостные железные доpоги.
Hадежность: Зависит от Вашей сноpовки и скоpости поезда. Решайтесь на декапитацию.
Пpимечания: Веpоятно, наилучшим способом является положить шею на pельсы, тогда колесо поезда пеpебьет Вам позвоночник (и искалечит Вас). Скоpостные поезда пpи тоpможении пpоходят еще около километpа, поэтому найдите кpутой повоpот.
2. Самосожжение
Вpемя: От секунд до дней.
Доступность: Везде, где можно достать бензин и спички.
Надежность: Hадежность тем выше, чем Вы дальше от медицинской помощи.
Пpимечания: Исключительно болезненно - один из самых мучительных способов умеpеть. Если же Вы выживите, Ваше тело останется изуpодованным до конца ваших дней. Можно попpобовать смесь бензина и взpывчатки типа TNT или NG, это сделает Ваше сгоpание HАМHОГО быстpее, даже если взpывчатка сильно pазведена. Использование керосина весьма спорно, так как сгорание медленней - мучений больше, но если Вы решили устроить незабываемое шоу, то это Ваш способ.
3. В висок из пистолета
Время: От долей секунды до нескольких минут, если плохо целиться.
Доступность: Надо раздобыть этот самый пистолет. Военным и работникам милиции легче.
Hадежность: Весьма и весьма надежно, если у Вас не дрогнет рука. В противном случае последствия самые разнообразные - от легкой контузии до легкой лоботомии.
Примечания: Не роняйте голову на бумаги, которые Вы предполагаете оставить после себя - они становятся совершенно нечитабельными.
4. Уголодаться вусмерть
Вpемя: 40 дней, пpимеpно. Зависит от состояния здоpовья.
Доступность: Везде, где вас не смогут коpмить чеpез силу.
Hадежность: Хоpошая, пока нет медицинской помощи и есть силы удеpжаться.
Пpимечания: Легче становится после пеpвой паpы дней, когда исчезает аппетит. Пpименение сpедств, подавляющих аппетит может быть полезным. Это амфетамин и некотоpые дpугие лекаpства. Однако, пpоблема здесь в том, что такие пpепаpаты часто нелегальны и их нет в свободной пpодаже. Я слышал о пpепаpате Аминоpекс (4- метиламиноpекс), котоpый когда-то выписывали для подавления аппетита, но он снят с пpоизводства из-за смеpтельных побочных эффектов... то же мне - пpоблема! После похудения пpимеpно на 20% от пеpвоначального веса, возникают болезненные явления - чpезвычайно сильное pасстpойство желудка, мышечная слабость и самое худшее - умственная отсталость. Для снятия боли от смеpтельного обезвоживания может быть применен моpфин.
5. Яд
Время: зависят от типа яда.
Надежность: зависят от типа яда.
Доступность: зависят от типа яда.
6. Врезаться со скоростью 150 км/ч
Вpемя: По случаю - мгновенно.
Доступность: Hадо иметь быстpую машину, шоссе и что-то очень прочное, желательно вкопанное в землю.
Hадежность: Так себе. Для повышения надежности положите паpу канистp с бензином на пеpеднее сиденье и ПРИСТЕГHИТЕ РЕМЕHЬ БЕЗОПАСHОСТИ.
Пpимечания: Пpистегните pемень, иначе Вас может пpосто выбpосить из машины. Положите на пеpеднее сиденье или pазбpызгайте бензин вокpуг себя для полной увеpенности. Можно сделать так, чтобы это выглядело как несчастный случай.
7. Дробовик
Вpемя: Мгновенно, если вы счастливчик.
Доступность: Не очень просто - надо зарегистрироваться для покупки ствола.
Hадежность: Чpезвычайно надежно.
Пpимечания: Пpоблема заключается в том, что Вы делаете стpашный каваpдак - подумайте, кто согласится отскpебать гниющую запекшуюся кучу мяса от ковpа? Втоpая пpоблема - это то, что Вы можете пpосто пpомахнуться мимо головы и обожжете себе лицо.
8. Военная служба
Вpемя: Любой военный конфликт.
Доступность: Пpосто пpидите в ближайший военкомат и запишитесь добpовольцем.
Hадежность: Будьте "геpоем". Выживаемость в бою около 20 минут.
Пpимечания: Глупо. Не думаю, что это сеpьезное пpедложение, так как только 10 пpоцентов солдат видят линию фpонта и только некотоpые видят саму битву. Но Вы всегда можете записаться в неофицияльную армию, проще говоря в наемники. В этом случае Вы, по кpайней меpе, будете участвовать в бое, тем самым чpезвычайно pасшиpите свои шансы умеpеть. Как бы там ни было - от этого метод не становится умнее.
9. Засунуть карандаши в нос и удариться об стол
Вpемя: Секунды или никогда.
Доступность: Все, что Вам нужно - это паpа остpо заточенных каpандашей и стол.
Hадежность: Очень ненадежно.
Пpимечания: Полагаю, что это миф. Каpандаши пpоходят во фpонтальные доли мозга - это вовсе не обязательно. Легендаpное "экзаменационное самоубийство". В случае, если Вы хотите откpыть кpужок по пpоизводству лоботомии, то этот метод Вам хоpошо подойдет.
10. Подстроить собственное убийство
Вpемя: Зависит от используемого метода.
Доступность: У Вас есть знакомый психопат? Hет? Hе обpеменяйте людей...
Hадежность: Зависит от используемого метода и опыта убийцы.
Пpимечания: Лучше забудьте об этом. Даже если Вы заключите контpакт с кем-нибудь на Ваше убийство, шансы на то, что Вы очнетесь в больнице и без кошелька в каpмане чpезвычайно высоки. Вы же не потянете их в суд за то, что они забpали деньги и не сделали pаботу...
11. Превратить себя в водородную бомбу
Вpемя: Скоpость света, помноженная на 1/2 метpа (паpа наносекунд).
Доступность: Ядеpное бомба (любого типа, для детонации), 10 литpов тяжелой воды.
Hадежность: 100%
Пpимечания: Дебильный способ. В течении нескольких дней пейте тяжелую воду, пpистегните себя к бомбе и нажмите кpасную кнопку. Если Вы накопите в себе паpу литpов тяжелой воды, то дополнительная мощность должна составить около 6 мегаджоулей (плюс-минус, в зависимости от комплекции). Помните, что тяжелая вода сама по себе является ядом и Вы можете не дожить до главного момента. Термоядеpная pеакция в теле не гарантируется вне зависимости от количества выпитой воды. Хотя, это совеpшенно безpазлично, если сидишь на ядерной бомбе!
12. Наномашины
Вpемя: Годы или доли секунды - в зависимости, как Вы на это смотpите.
Доступность: Чеpез 50 - 1000 лет?
Hадежность: Хоpошая, пpи допуске, что технологии pазвиваются.
Пpимечания: Из области научной фантастики. Обычно такая техника допускает использование панели pепликатоpа. Вы пpоходите чеpез машину и она делает ваш дубликат, убивая пеpвоисточник. Дубликат же маленько подпpавлен и упpощен (но сохpаняются возможности упpавлять машиной). Таким обpазом, Вы постепенно пpевpащаетесь в полоумного зомби, котоpый ходит от выхода машины к входу бесконечно долго. Стpанный философский вывод, однако...
13. Ныряние с аквалангом
Вpемя: Смотpи пpимечания - чаще минуты или часы.
Доступность: Акваланг и никого вокpуг.
Hадежность: Смотpи пpимечания.
Пpимечания: Пеpвый метод - это подняться с глубины около 30 метpов с задеpжкой дыхания на вдохе, что приведет к избыточному давлению в легких, возможны подкожная эмфизема, коллапс легкого. Смеpть, обычно, наступает от захлебывания в собственной кpови. Достаточно болезненно и излечимо пpи спасении, но если помощи нет, то смеpть наступает почти навеpняка.
Втоpой - оставаться на глубине 30 метpов пpимеpно 30 минут (вpемя, необходимое для pаствоpения азота в кpови), затем быстpо подняться, не соблюдая вpемя декомпpессии. Это ненадежный способ и может пpивести к поpажениям мозга или суставов, зато Вас очень славненько скрутит. Много чувствовать Вы не будете, но все Ваши суставы станут задеpевеневать чеpез полчаса. Смеpть очень маловеpоятна, обычно от инсульта.
Тpетий путь - отpавление угаpным газом - моноокисью углеpода. Заполните им баллоны и ныpните вдали от дpугих ныpяльщиков. Очень скоpо Вы заснете. Возможно Вас спасут, но повpеждения обязательно будут.
И последний способ - отpавления кислоpодом. Это означает, что Вы должны ныpнуть очень глубоко со смесью, содеpжащей высокий пpоцент кислоpода, но это, поpой, пpоблематично. Пpеимущество этого метода в том, что стpаховые компании и pодственники будут pасценивать Ваш поступок как несчастный случай, в отличие от отpавления СО. Комбиниpуя с пpедыдущим методом, можно получить очень интеpесный эффект.
Способы самоубийства
Ты из Самары?
Патрик Мака́у Мусиоки (англ. Patrick Makau Musyoki; 2 марта 1985 года, Манянзаани, Восточная провинция, Кения) — кенийский легкоатлет, бегун на длинные дистанции. Серебряный призёр чемпионатов мира по полумарафону в личном первенстве в 2007 и 2008 годах. Лучший легкоатлет мира 2010 года по версии Ассоциации международных пробегов и марафонов[3]. Экс-рекордсмен мира в марафоне с результатом 2:03.38.
Содержание [убрать]
1 Биография
2 Спортивная карьера
2.1 Начало карьеры (2005—2006)
2.2 Расцвет карьеры (2007—2010)
2.3 Мировой рекорд (2011)
2.4 За бортом Олимпиады и период травм (2012—2013)
2.5 Карьера после травмы (2014—настоящее время)
3 Личная жизнь
4 Тренировки
5 Результаты марафонов
6 Примечания
Биография[править | править вики-текст]
Родился 2 марта 1985 года в деревне Манянзаани в округе Мачакос[4], примерно в 40 километрах к востоку от Найроби. По этнической принадлежности относится к народности камба[5]. У него есть пять братьев и одна сестра. С детства он помогал родителям работать на ферме. У Патрика было трудное детство, большую часть которого он ел всего один раз в день, как правило, угали или кукурузу с бобами, а иногда и вовсе ни разу[6]. Первая школа, в которую он пошёл учиться, находилась в его деревне. В десять лет он перешёл в другую школу, которая находилась в восьми километрах от дома. До школы, которая находилась в деревне Канзалу, он добирался бегом, ежедневно по 7—8 километров по пути в школу и такую же дистанцию обратно. Иногда он прибегал домой на обед, таким образом его ежедневный пробег мог составить около 30 километров. Так продолжалось восемь лет его обучения[7][8].
После окончания школы в 1999 году он поступил в академию Киени, находившуюся в той же деревне. Во время учёбы в академии он начинает заниматься лёгкой атлетикой. Через 2 года после начала занятий бегом он начал представлять свою академию на районных соревнованиях по бегу на 1500 и 5000 метров. В 2002 году он представлял Восточную провинцию на чемпионате Кении среди учебных заведений среднего образования. На этих соревнованиях Макау занял 7-е место в беге на 5000 метров. В это же время его талант был замечен его земляками, Патриком Ивути и Джимми Муинди. Они посоветовали ему как правильно бегать, написали ему тренировочную программу и немного помогли материально. Муинди сказал, чтобы Макау рассказал ему о своих успехах через два месяца тренировок. Спустя два месяца Макау вновь встречается с Муинди и рассказывает ему о своих успехах, заявляя что хочет ещё большего результата. Джимми предлагает начинающему бегуну поселиться у него дома, чтобы он тренировался под его присмотром. Патрик переезжает к нему и тренируется там до июля 2004 года. Затем он переезжает в Нгонг, где начинает тренироваться с другими молодыми бегунами. Однако уже в феврале 2005 года он возвращается домой, не показав серьёзных спортивных результатов. Через три месяца Макау вновь возвращается в Нгонг с надеждой сделать карьеру легкоатлета[9].
Спортивная карьера[править | править вики-текст]
Все результаты в этом и в последующих разделах приводятся в формате (ч:м.с).
Начало карьеры (2005—2006)[править | править вики-текст]
Под руководством своего наставника Патрик продолжает готовиться к своим первым международным соревнованиям. В июле 2005 года он отправился в Танзанию для участия в 25-километровом пробеге Nguu Ndoto 25km race, на котором одержал победу. Спустя месяц Макау выиграл Занзибарский полумарафон с результатом 1:02.00[9]. В результате этих двух побед Муинди разрешил ему выступить на соревнованиях в Кении. В октябре Патрик занял 4-е место на полумарафоне в Ньери, а в декабря финишировал 8-м на полумарафоне Ндакаини — трасса этого полумарафона проходит вокруг дамбы Тика[10].
34
Девач протек щоле. Хули вам в своем загоне не сидится, свинофермы ходячие.
Патрик Мака́у Мусиоки (англ. Patrick Makau Musyoki; 2 марта 1985 года, Манянзаани, Восточная провинция, Кения) — кенийский легкоатлет, бегун на длинные дистанции. Серебряный призёр чемпионатов мира по полумарафону в личном первенстве в 2007 и 2008 годах. Лучший легкоатлет мира 2010 года по версии Ассоциации международных пробегов и марафонов[3]. Экс-рекордсмен мира в марафоне с результатом 2:03.38.
Содержание [убрать]
1 Биография
2 Спортивная карьера
2.1 Начало карьеры (2005—2006)
2.2 Расцвет карьеры (2007—2010)
2.3 Мировой рекорд (2011)
2.4 За бортом Олимпиады и период травм (2012—2013)
2.5 Карьера после травмы (2014—настоящее время)
3 Личная жизнь
4 Тренировки
5 Результаты марафонов
6 Примечания
Биография[править | править вики-текст]
Родился 2 марта 1985 года в деревне Манянзаани в округе Мачакос[4], примерно в 40 километрах к востоку от Найроби. По этнической принадлежности относится к народности камба[5]. У него есть пять братьев и одна сестра. С детства он помогал родителям работать на ферме. У Патрика было трудное детство, большую часть которого он ел всего один раз в день, как правило, угали или кукурузу с бобами, а иногда и вовсе ни разу[6]. Первая школа, в которую он пошёл учиться, находилась в его деревне. В десять лет он перешёл в другую школу, которая находилась в восьми километрах от дома. До школы, которая находилась в деревне Канзалу, он добирался бегом, ежедневно по 7—8 километров по пути в школу и такую же дистанцию обратно. Иногда он прибегал домой на обед, таким образом его ежедневный пробег мог составить около 30 километров. Так продолжалось восемь лет его обучения[7][8].
После окончания школы в 1999 году он поступил в академию Киени, находившуюся в той же деревне. Во время учёбы в академии он начинает заниматься лёгкой атлетикой. Через 2 года после начала занятий бегом он начал представлять свою академию на районных соревнованиях по бегу на 1500 и 5000 метров. В 2002 году он представлял Восточную провинцию на чемпионате Кении среди учебных заведений среднего образования. На этих соревнованиях Макау занял 7-е место в беге на 5000 метров. В это же время его талант был замечен его земляками, Патриком Ивути и Джимми Муинди. Они посоветовали ему как правильно бегать, написали ему тренировочную программу и немного помогли материально. Муинди сказал, чтобы Макау рассказал ему о своих успехах через два месяца тренировок. Спустя два месяца Макау вновь встречается с Муинди и рассказывает ему о своих успехах, заявляя что хочет ещё большего результата. Джимми предлагает начинающему бегуну поселиться у него дома, чтобы он тренировался под его присмотром. Патрик переезжает к нему и тренируется там до июля 2004 года. Затем он переезжает в Нгонг, где начинает тренироваться с другими молодыми бегунами. Однако уже в феврале 2005 года он возвращается домой, не показав серьёзных спортивных результатов. Через три месяца Макау вновь возвращается в Нгонг с надеждой сделать карьеру легкоатлета[9].
Спортивная карьера[править | править вики-текст]
Все результаты в этом и в последующих разделах приводятся в формате (ч:м.с).
Начало карьеры (2005—2006)[править | править вики-текст]
Под руководством своего наставника Патрик продолжает готовиться к своим первым международным соревнованиям. В июле 2005 года он отправился в Танзанию для участия в 25-километровом пробеге Nguu Ndoto 25km race, на котором одержал победу. Спустя месяц Макау выиграл Занзибарский полумарафон с результатом 1:02.00[9]. В результате этих двух побед Муинди разрешил ему выступить на соревнованиях в Кении. В октябре Патрик занял 4-е место на полумарафоне в Ньери, а в декабря финишировал 8-м на полумарафоне Ндакаини — трасса этого полумарафона проходит вокруг дамбы Тика[10].
чси
И тебе добра, няша анончик :3
Патрик Мака́у Мусиоки (англ. Patrick Makau Musyoki; 2 марта 1985 года, Манянзаани, Восточная провинция, Кения) — кенийский легкоатлет, бегун на длинные дистанции. Серебряный призёр чемпионатов мира по полумарафону в личном первенстве в 2007 и 2008 годах. Лучший легкоатлет мира 2010 года по версии Ассоциации международных пробегов и марафонов[3]. Экс-рекордсмен мира в марафоне с результатом 2:03.38.
Содержание [убрать]
1 Биография
2 Спортивная карьера
2.1 Начало карьеры (2005—2006)
2.2 Расцвет карьеры (2007—2010)
2.3 Мировой рекорд (2011)
2.4 За бортом Олимпиады и период травм (2012—2013)
2.5 Карьера после травмы (2014—настоящее время)
3 Личная жизнь
4 Тренировки
5 Результаты марафонов
6 Примечания
Биография[править | править вики-текст]
Родился 2 марта 1985 года в деревне Манянзаани в округе Мачакос[4], примерно в 40 километрах к востоку от Найроби. По этнической принадлежности относится к народности камба[5]. У него есть пять братьев и одна сестра. С детства он помогал родителям работать на ферме. У Патрика было трудное детство, большую часть которого он ел всего один раз в день, как правило, угали или кукурузу с бобами, а иногда и вовсе ни разу[6]. Первая школа, в которую он пошёл учиться, находилась в его деревне. В десять лет он перешёл в другую школу, которая находилась в восьми километрах от дома. До школы, которая находилась в деревне Канзалу, он добирался бегом, ежедневно по 7—8 километров по пути в школу и такую же дистанцию обратно. Иногда он прибегал домой на обед, таким образом его ежедневный пробег мог составить около 30 километров. Так продолжалось восемь лет его обучения[7][8].
После окончания школы в 1999 году он поступил в академию Киени, находившуюся в той же деревне. Во время учёбы в академии он начинает заниматься лёгкой атлетикой. Через 2 года после начала занятий бегом он начал представлять свою академию на районных соревнованиях по бегу на 1500 и 5000 метров. В 2002 году он представлял Восточную провинцию на чемпионате Кении среди учебных заведений среднего образования. На этих соревнованиях Макау занял 7-е место в беге на 5000 метров. В это же время его талант был замечен его земляками, Патриком Ивути и Джимми Муинди. Они посоветовали ему как правильно бегать, написали ему тренировочную программу и немного помогли материально. Муинди сказал, чтобы Макау рассказал ему о своих успехах через два месяца тренировок. Спустя два месяца Макау вновь встречается с Муинди и рассказывает ему о своих успехах, заявляя что хочет ещё большего результата. Джимми предлагает начинающему бегуну поселиться у него дома, чтобы он тренировался под его присмотром. Патрик переезжает к нему и тренируется там до июля 2004 года. Затем он переезжает в Нгонг, где начинает тренироваться с другими молодыми бегунами. Однако уже в феврале 2005 года он возвращается домой, не показав серьёзных спортивных результатов. Через три месяца Макау вновь возвращается в Нгонг с надеждой сделать карьеру легкоатлета[9].
Спортивная карьера[править | править вики-текст]
Все результаты в этом и в последующих разделах приводятся в формате (ч:м.с).
Начало карьеры (2005—2006)[править | править вики-текст]
Под руководством своего наставника Патрик продолжает готовиться к своим первым международным соревнованиям. В июле 2005 года он отправился в Танзанию для участия в 25-километровом пробеге Nguu Ndoto 25km race, на котором одержал победу. Спустя месяц Макау выиграл Занзибарский полумарафон с результатом 1:02.00[9]. В результате этих двух побед Муинди разрешил ему выступить на соревнованиях в Кении. В октябре Патрик занял 4-е место на полумарафоне в Ньери, а в декабря финишировал 8-м на полумарафоне Ндакаини — трасса этого полумарафона проходит вокруг дамбы Тика[10].
ть
Но зачем? В чем философский контекст сисек? В чем их смысл?
Патрик Мака́у Мусиоки (англ. Patrick Makau Musyoki; 2 марта 1985 года, Манянзаани, Восточная провинция, Кения) — кенийский легкоатлет, бегун на длинные дистанции. Серебряный призёр чемпионатов мира по полумарафону в личном первенстве в 2007 и 2008 годах. Лучший легкоатлет мира 2010 года по версии Ассоциации международных пробегов и марафонов[3]. Экс-рекордсмен мира в марафоне с результатом 2:03.38.
Содержание [убрать]
1 Биография
2 Спортивная карьера
2.1 Начало карьеры (2005—2006)
2.2 Расцвет карьеры (2007—2010)
2.3 Мировой рекорд (2011)
2.4 За бортом Олимпиады и период травм (2012—2013)
2.5 Карьера после травмы (2014—настоящее время)
3 Личная жизнь
4 Тренировки
5 Результаты марафонов
6 Примечания
Биография[править | править вики-текст]
Родился 2 марта 1985 года в деревне Манянзаани в округе Мачакос[4], примерно в 40 километрах к востоку от Найроби. По этнической принадлежности относится к народности камба[5]. У него есть пять братьев и одна сестра. С детства он помогал родителям работать на ферме. У Патрика было трудное детство, большую часть которого он ел всего один раз в день, как правило, угали или кукурузу с бобами, а иногда и вовсе ни разу[6]. Первая школа, в которую он пошёл учиться, находилась в его деревне. В десять лет он перешёл в другую школу, которая находилась в восьми километрах от дома. До школы, которая находилась в деревне Канзалу, он добирался бегом, ежедневно по 7—8 километров по пути в школу и такую же дистанцию обратно. Иногда он прибегал домой на обед, таким образом его ежедневный пробег мог составить около 30 километров. Так продолжалось восемь лет его обучения[7][8].
После окончания школы в 1999 году он поступил в академию Киени, находившуюся в той же деревне. Во время учёбы в академии он начинает заниматься лёгкой атлетикой. Через 2 года после начала занятий бегом он начал представлять свою академию на районных соревнованиях по бегу на 1500 и 5000 метров. В 2002 году он представлял Восточную провинцию на чемпионате Кении среди учебных заведений среднего образования. На этих соревнованиях Макау занял 7-е место в беге на 5000 метров. В это же время его талант был замечен его земляками, Патриком Ивути и Джимми Муинди. Они посоветовали ему как правильно бегать, написали ему тренировочную программу и немного помогли материально. Муинди сказал, чтобы Макау рассказал ему о своих успехах через два месяца тренировок. Спустя два месяца Макау вновь встречается с Муинди и рассказывает ему о своих успехах, заявляя что хочет ещё большего результата. Джимми предлагает начинающему бегуну поселиться у него дома, чтобы он тренировался под его присмотром. Патрик переезжает к нему и тренируется там до июля 2004 года. Затем он переезжает в Нгонг, где начинает тренироваться с другими молодыми бегунами. Однако уже в феврале 2005 года он возвращается домой, не показав серьёзных спортивных результатов. Через три месяца Макау вновь возвращается в Нгонг с надеждой сделать карьеру легкоатлета[9].
Спортивная карьера[править | править вики-текст]
Все результаты в этом и в последующих разделах приводятся в формате (ч:м.с).
Начало карьеры (2005—2006)[править | править вики-текст]
Под руководством своего наставника Патрик продолжает готовиться к своим первым международным соревнованиям. В июле 2005 года он отправился в Танзанию для участия в 25-километровом пробеге Nguu Ndoto 25km race, на котором одержал победу. Спустя месяц Макау выиграл Занзибарский полумарафон с результатом 1:02.00[9]. В результате этих двух побед Муинди разрешил ему выступить на соревнованиях в Кении. В октябре Патрик занял 4-е место на полумарафоне в Ньери, а в декабря финишировал 8-м на полумарафоне Ндакаини — трасса этого полумарафона проходит вокруг дамбы Тика[10].
12
Патрик Мака́у Мусиоки (англ. Patrick Makau Musyoki; 2 марта 1985 года, Манянзаани, Восточная провинция, Кения) — кенийский легкоатлет, бегун на длинные дистанции. Серебряный призёр чемпионатов мира по полумарафону в личном первенстве в 2007 и 2008 годах. Лучший легкоатлет мира 2010 года по версии Ассоциации международных пробегов и марафонов[3]. Экс-рекордсмен мира в марафоне с результатом 2:03.38.
Содержание [убрать]
1 Биография
2 Спортивная карьера
2.1 Начало карьеры (2005—2006)
2.2 Расцвет карьеры (2007—2010)
2.3 Мировой рекорд (2011)
2.4 За бортом Олимпиады и период травм (2012—2013)
2.5 Карьера после травмы (2014—настоящее время)
3 Личная жизнь
4 Тренировки
5 Результаты марафонов
6 Примечания
Биография[править | править вики-текст]
Родился 2 марта 1985 года в деревне Манянзаани в округе Мачакос[4], примерно в 40 километрах к востоку от Найроби. По этнической принадлежности относится к народности камба[5]. У него есть пять братьев и одна сестра. С детства он помогал родителям работать на ферме. У Патрика было трудное детство, большую часть которого он ел всего один раз в день, как правило, угали или кукурузу с бобами, а иногда и вовсе ни разу[6]. Первая школа, в которую он пошёл учиться, находилась в его деревне. В десять лет он перешёл в другую школу, которая находилась в восьми километрах от дома. До школы, которая находилась в деревне Канзалу, он добирался бегом, ежедневно по 7—8 километров по пути в школу и такую же дистанцию обратно. Иногда он прибегал домой на обед, таким образом его ежедневный пробег мог составить около 30 километров. Так продолжалось восемь лет его обучения[7][8].
После окончания школы в 1999 году он поступил в академию Киени, находившуюся в той же деревне. Во время учёбы в академии он начинает заниматься лёгкой атлетикой. Через 2 года после начала занятий бегом он начал представлять свою академию на районных соревнованиях по бегу на 1500 и 5000 метров. В 2002 году он представлял Восточную провинцию на чемпионате Кении среди учебных заведений среднего образования. На этих соревнованиях Макау занял 7-е место в беге на 5000 метров. В это же время его талант был замечен его земляками, Патриком Ивути и Джимми Муинди. Они посоветовали ему как правильно бегать, написали ему тренировочную программу и немного помогли материально. Муинди сказал, чтобы Макау рассказал ему о своих успехах через два месяца тренировок. Спустя два месяца Макау вновь встречается с Муинди и рассказывает ему о своих успехах, заявляя что хочет ещё большего результата. Джимми предлагает начинающему бегуну поселиться у него дома, чтобы он тренировался под его присмотром. Патрик переезжает к нему и тренируется там до июля 2004 года. Затем он переезжает в Нгонг, где начинает тренироваться с другими молодыми бегунами. Однако уже в феврале 2005 года он возвращается домой, не показав серьёзных спортивных результатов. Через три месяца Макау вновь возвращается в Нгонг с надеждой сделать карьеру легкоатлета[9].
Спортивная карьера[править | править вики-текст]
Все результаты в этом и в последующих разделах приводятся в формате (ч:м.с).
Начало карьеры (2005—2006)[править | править вики-текст]
Под руководством своего наставника Патрик продолжает готовиться к своим первым международным соревнованиям. В июле 2005 года он отправился в Танзанию для участия в 25-километровом пробеге Nguu Ndoto 25km race, на котором одержал победу. Спустя месяц Макау выиграл Занзибарский полумарафон с результатом 1:02.00[9]. В результате этих двух побед Муинди разрешил ему выступить на соревнованиях в Кении. В октябре Патрик занял 4-е место на полумарафоне в Ньери, а в декабря финишировал 8-м на полумарафоне Ндакаини — трасса этого полумарафона проходит вокруг дамбы Тика[10].
ми
Тебе сажи, няша.
Мне кажется, что где-то глубоко в душе, они чувствуют связь с человеком по ту сторону, что обостряет ощущения при мастурбации на очередные сиськи.
Патрик Мака́у Мусиоки (англ. Patrick Makau Musyoki; 2 марта 1985 года, Манянзаани, Восточная провинция, Кения) — кенийский легкоатлет, бегун на длинные дистанции. Серебряный призёр чемпионатов мира по полумарафону в личном первенстве в 2007 и 2008 годах. Лучший легкоатлет мира 2010 года по версии Ассоциации международных пробегов и марафонов[3]. Экс-рекордсмен мира в марафоне с результатом 2:03.38.
Содержание [убрать]
1 Биография
2 Спортивная карьера
2.1 Начало карьеры (2005—2006)
2.2 Расцвет карьеры (2007—2010)
2.3 Мировой рекорд (2011)
2.4 За бортом Олимпиады и период травм (2012—2013)
2.5 Карьера после травмы (2014—настоящее время)
3 Личная жизнь
4 Тренировки
5 Результаты марафонов
6 Примечания
Биография[править | править вики-текст]
Родился 2 марта 1985 года в деревне Манянзаани в округе Мачакос[4], примерно в 40 километрах к востоку от Найроби. По этнической принадлежности относится к народности камба[5]. У него есть пять братьев и одна сестра. С детства он помогал родителям работать на ферме. У Патрика было трудное детство, большую часть которого он ел всего один раз в день, как правило, угали или кукурузу с бобами, а иногда и вовсе ни разу[6]. Первая школа, в которую он пошёл учиться, находилась в его деревне. В десять лет он перешёл в другую школу, которая находилась в восьми километрах от дома. До школы, которая находилась в деревне Канзалу, он добирался бегом, ежедневно по 7—8 километров по пути в школу и такую же дистанцию обратно. Иногда он прибегал домой на обед, таким образом его ежедневный пробег мог составить около 30 километров. Так продолжалось восемь лет его обучения[7][8].
После окончания школы в 1999 году он поступил в академию Киени, находившуюся в той же деревне. Во время учёбы в академии он начинает заниматься лёгкой атлетикой. Через 2 года после начала занятий бегом он начал представлять свою академию на районных соревнованиях по бегу на 1500 и 5000 метров. В 2002 году он представлял Восточную провинцию на чемпионате Кении среди учебных заведений среднего образования. На этих соревнованиях Макау занял 7-е место в беге на 5000 метров. В это же время его талант был замечен его земляками, Патриком Ивути и Джимми Муинди. Они посоветовали ему как правильно бегать, написали ему тренировочную программу и немного помогли материально. Муинди сказал, чтобы Макау рассказал ему о своих успехах через два месяца тренировок. Спустя два месяца Макау вновь встречается с Муинди и рассказывает ему о своих успехах, заявляя что хочет ещё большего результата. Джимми предлагает начинающему бегуну поселиться у него дома, чтобы он тренировался под его присмотром. Патрик переезжает к нему и тренируется там до июля 2004 года. Затем он переезжает в Нгонг, где начинает тренироваться с другими молодыми бегунами. Однако уже в феврале 2005 года он возвращается домой, не показав серьёзных спортивных результатов. Через три месяца Макау вновь возвращается в Нгонг с надеждой сделать карьеру легкоатлета[9].
Спортивная карьера[править | править вики-текст]
Все результаты в этом и в последующих разделах приводятся в формате (ч:м.с).
Начало карьеры (2005—2006)[править | править вики-текст]
Под руководством своего наставника Патрик продолжает готовиться к своим первым международным соревнованиям. В июле 2005 года он отправился в Танзанию для участия в 25-километровом пробеге Nguu Ndoto 25km race, на котором одержал победу. Спустя месяц Макау выиграл Занзибарский полумарафон с результатом 1:02.00[9]. В результате этих двух побед Муинди разрешил ему выступить на соревнованиях в Кении. В октябре Патрик занял 4-е место на полумарафоне в Ньери, а в декабря финишировал 8-м на полумарафоне Ндакаини — трасса этого полумарафона проходит вокруг дамбы Тика[10].
мти
Патрик Мака́у Мусиоки (англ. Patrick Makau Musyoki; 2 марта 1985 года, Манянзаани, Восточная провинция, Кения) — кенийский легкоатлет, бегун на длинные дистанции. Серебряный призёр чемпионатов мира по полумарафону в личном первенстве в 2007 и 2008 годах. Лучший легкоатлет мира 2010 года по версии Ассоциации международных пробегов и марафонов[3]. Экс-рекордсмен мира в марафоне с результатом 2:03.38.
Содержание [убрать]
1 Биография
2 Спортивная карьера
2.1 Начало карьеры (2005—2006)
2.2 Расцвет карьеры (2007—2010)
2.3 Мировой рекорд (2011)
2.4 За бортом Олимпиады и период травм (2012—2013)
2.5 Карьера после травмы (2014—настоящее время)
3 Личная жизнь
4 Тренировки
5 Результаты марафонов
6 Примечания
Биография[править | править вики-текст]
Родился 2 марта 1985 года в деревне Манянзаани в округе Мачакос[4], примерно в 40 километрах к востоку от Найроби. По этнической принадлежности относится к народности камба[5]. У него есть пять братьев и одна сестра. С детства он помогал родителям работать на ферме. У Патрика было трудное детство, большую часть которого он ел всего один раз в день, как правило, угали или кукурузу с бобами, а иногда и вовсе ни разу[6]. Первая школа, в которую он пошёл учиться, находилась в его деревне. В десять лет он перешёл в другую школу, которая находилась в восьми километрах от дома. До школы, которая находилась в деревне Канзалу, он добирался бегом, ежедневно по 7—8 километров по пути в школу и такую же дистанцию обратно. Иногда он прибегал домой на обед, таким образом его ежедневный пробег мог составить около 30 километров. Так продолжалось восемь лет его обучения[7][8].
После окончания школы в 1999 году он поступил в академию Киени, находившуюся в той же деревне. Во время учёбы в академии он начинает заниматься лёгкой атлетикой. Через 2 года после начала занятий бегом он начал представлять свою академию на районных соревнованиях по бегу на 1500 и 5000 метров. В 2002 году он представлял Восточную провинцию на чемпионате Кении среди учебных заведений среднего образования. На этих соревнованиях Макау занял 7-е место в беге на 5000 метров. В это же время его талант был замечен его земляками, Патриком Ивути и Джимми Муинди. Они посоветовали ему как правильно бегать, написали ему тренировочную программу и немного помогли материально. Муинди сказал, чтобы Макау рассказал ему о своих успехах через два месяца тренировок. Спустя два месяца Макау вновь встречается с Муинди и рассказывает ему о своих успехах, заявляя что хочет ещё большего результата. Джимми предлагает начинающему бегуну поселиться у него дома, чтобы он тренировался под его присмотром. Патрик переезжает к нему и тренируется там до июля 2004 года. Затем он переезжает в Нгонг, где начинает тренироваться с другими молодыми бегунами. Однако уже в феврале 2005 года он возвращается домой, не показав серьёзных спортивных результатов. Через три месяца Макау вновь возвращается в Нгонг с надеждой сделать карьеру легкоатлета[9].
Спортивная карьера[править | править вики-текст]
Все результаты в этом и в последующих разделах приводятся в формате (ч:м.с).
Начало карьеры (2005—2006)[править | править вики-текст]
Под руководством своего наставника Патрик продолжает готовиться к своим первым международным соревнованиям. В июле 2005 года он отправился в Танзанию для участия в 25-километровом пробеге Nguu Ndoto 25km race, на котором одержал победу. Спустя месяц Макау выиграл Занзибарский полумарафон с результатом 1:02.00[9]. В результате этих двух побед Муинди разрешил ему выступить на соревнованиях в Кении. В октябре Патрик занял 4-е место на полумарафоне в Ньери, а в декабря финишировал 8-м на полумарафоне Ндакаини — трасса этого полумарафона проходит вокруг дамбы Тика[10].
сим
>Какой такой?
Уголки рта. Как будто растянутый.
Если ты тян - то это может случиться почти со стопроцентной вероятностью, поэтому тяны так морозятся - это заколебывает.
Патрик Мака́у Мусиоки (англ. Patrick Makau Musyoki; 2 марта 1985 года, Манянзаани, Восточная провинция, Кения) — кенийский легкоатлет, бегун на длинные дистанции. Серебряный призёр чемпионатов мира по полумарафону в личном первенстве в 2007 и 2008 годах. Лучший легкоатлет мира 2010 года по версии Ассоциации международных пробегов и марафонов[3]. Экс-рекордсмен мира в марафоне с результатом 2:03.38.
Содержание [убрать]
1 Биография
2 Спортивная карьера
2.1 Начало карьеры (2005—2006)
2.2 Расцвет карьеры (2007—2010)
2.3 Мировой рекорд (2011)
2.4 За бортом Олимпиады и период травм (2012—2013)
2.5 Карьера после травмы (2014—настоящее время)
3 Личная жизнь
4 Тренировки
5 Результаты марафонов
6 Примечания
Биография[править | править вики-текст]
Родился 2 марта 1985 года в деревне Манянзаани в округе Мачакос[4], примерно в 40 километрах к востоку от Найроби. По этнической принадлежности относится к народности камба[5]. У него есть пять братьев и одна сестра. С детства он помогал родителям работать на ферме. У Патрика было трудное детство, большую часть которого он ел всего один раз в день, как правило, угали или кукурузу с бобами, а иногда и вовсе ни разу[6]. Первая школа, в которую он пошёл учиться, находилась в его деревне. В десять лет он перешёл в другую школу, которая находилась в восьми километрах от дома. До школы, которая находилась в деревне Канзалу, он добирался бегом, ежедневно по 7—8 километров по пути в школу и такую же дистанцию обратно. Иногда он прибегал домой на обед, таким образом его ежедневный пробег мог составить около 30 километров. Так продолжалось восемь лет его обучения[7][8].
После окончания школы в 1999 году он поступил в академию Киени, находившуюся в той же деревне. Во время учёбы в академии он начинает заниматься лёгкой атлетикой. Через 2 года после начала занятий бегом он начал представлять свою академию на районных соревнованиях по бегу на 1500 и 5000 метров. В 2002 году он представлял Восточную провинцию на чемпионате Кении среди учебных заведений среднего образования. На этих соревнованиях Макау занял 7-е место в беге на 5000 метров. В это же время его талант был замечен его земляками, Патриком Ивути и Джимми Муинди. Они посоветовали ему как правильно бегать, написали ему тренировочную программу и немного помогли материально. Муинди сказал, чтобы Макау рассказал ему о своих успехах через два месяца тренировок. Спустя два месяца Макау вновь встречается с Муинди и рассказывает ему о своих успехах, заявляя что хочет ещё большего результата. Джимми предлагает начинающему бегуну поселиться у него дома, чтобы он тренировался под его присмотром. Патрик переезжает к нему и тренируется там до июля 2004 года. Затем он переезжает в Нгонг, где начинает тренироваться с другими молодыми бегунами. Однако уже в феврале 2005 года он возвращается домой, не показав серьёзных спортивных результатов. Через три месяца Макау вновь возвращается в Нгонг с надеждой сделать карьеру легкоатлета[9].
Спортивная карьера[править | править вики-текст]
Все результаты в этом и в последующих разделах приводятся в формате (ч:м.с).
Начало карьеры (2005—2006)[править | править вики-текст]
Под руководством своего наставника Патрик продолжает готовиться к своим первым международным соревнованиям. В июле 2005 года он отправился в Танзанию для участия в 25-километровом пробеге Nguu Ndoto 25km race, на котором одержал победу. Спустя месяц Макау выиграл Занзибарский полумарафон с результатом 1:02.00[9]. В результате этих двух побед Муинди разрешил ему выступить на соревнованиях в Кении. В октябре Патрик занял 4-е место на полумарафоне в Ньери, а в декабря финишировал 8-м на полумарафоне Ндакаини — трасса этого полумарафона проходит вокруг дамбы Тика[10].
см
Нефти и мешок чая всем кто вайпает.
Черенок в сраку всем кто без сажи.
Черенок в сраку всем кто без сажи.
Как ощущения проникновения с тыла по сравнению с проникновением с фронта?
хотел-бы-прочистить-трубы
Патрик Мака́у Мусиоки (англ. Patrick Makau Musyoki; 2 марта 1985 года, Манянзаани, Восточная провинция, Кения) — кенийский легкоатлет, бегун на длинные дистанции. Серебряный призёр чемпионатов мира по полумарафону в личном первенстве в 2007 и 2008 годах. Лучший легкоатлет мира 2010 года по версии Ассоциации международных пробегов и марафонов[3]. Экс-рекордсмен мира в марафоне с результатом 2:03.38.
Содержание [убрать]
1 Биография
2 Спортивная карьера
2.1 Начало карьеры (2005—2006)
2.2 Расцвет карьеры (2007—2010)
2.3 Мировой рекорд (2011)
2.4 За бортом Олимпиады и период травм (2012—2013)
2.5 Карьера после травмы (2014—настоящее время)
3 Личная жизнь
4 Тренировки
5 Результаты марафонов
6 Примечания
Биография[править | править вики-текст]
Родился 2 марта 1985 года в деревне Манянзаани в округе Мачакос[4], примерно в 40 километрах к востоку от Найроби. По этнической принадлежности относится к народности камба[5]. У него есть пять братьев и одна сестра. С детства он помогал родителям работать на ферме. У Патрика было трудное детство, большую часть которого он ел всего один раз в день, как правило, угали или кукурузу с бобами, а иногда и вовсе ни разу[6]. Первая школа, в которую он пошёл учиться, находилась в его деревне. В десять лет он перешёл в другую школу, которая находилась в восьми километрах от дома. До школы, которая находилась в деревне Канзалу, он добирался бегом, ежедневно по 7—8 километров по пути в школу и такую же дистанцию обратно. Иногда он прибегал домой на обед, таким образом его ежедневный пробег мог составить около 30 километров. Так продолжалось восемь лет его обучения[7][8].
После окончания школы в 1999 году он поступил в академию Киени, находившуюся в той же деревне. Во время учёбы в академии он начинает заниматься лёгкой атлетикой. Через 2 года после начала занятий бегом он начал представлять свою академию на районных соревнованиях по бегу на 1500 и 5000 метров. В 2002 году он представлял Восточную провинцию на чемпионате Кении среди учебных заведений среднего образования. На этих соревнованиях Макау занял 7-е место в беге на 5000 метров. В это же время его талант был замечен его земляками, Патриком Ивути и Джимми Муинди. Они посоветовали ему как правильно бегать, написали ему тренировочную программу и немного помогли материально. Муинди сказал, чтобы Макау рассказал ему о своих успехах через два месяца тренировок. Спустя два месяца Макау вновь встречается с Муинди и рассказывает ему о своих успехах, заявляя что хочет ещё большего результата. Джимми предлагает начинающему бегуну поселиться у него дома, чтобы он тренировался под его присмотром. Патрик переезжает к нему и тренируется там до июля 2004 года. Затем он переезжает в Нгонг, где начинает тренироваться с другими молодыми бегунами. Однако уже в феврале 2005 года он возвращается домой, не показав серьёзных спортивных результатов. Через три месяца Макау вновь возвращается в Нгонг с надеждой сделать карьеру легкоатлета[9].
Спортивная карьера[править | править вики-текст]
Все результаты в этом и в последующих разделах приводятся в формате (ч:м.с).
Начало карьеры (2005—2006)[править | править вики-текст]
Под руководством своего наставника Патрик продолжает готовиться к своим первым международным соревнованиям. В июле 2005 года он отправился в Танзанию для участия в 25-километровом пробеге Nguu Ndoto 25km race, на котором одержал победу. Спустя месяц Макау выиграл Занзибарский полумарафон с результатом 1:02.00[9]. В результате этих двух побед Муинди разрешил ему выступить на соревнованиях в Кении. В октябре Патрик занял 4-е место на полумарафоне в Ньери, а в декабря финишировал 8-м на полумарафоне Ндакаини — трасса этого полумарафона проходит вокруг дамбы Тика[10].
ап
Не прошло. Я и так их трахала, и без всяких.
SAJA
Патрик Мака́у Мусиоки (англ. Patrick Makau Musyoki; 2 марта 1985 года, Манянзаани, Восточная провинция, Кения) — кенийский легкоатлет, бегун на длинные дистанции. Серебряный призёр чемпионатов мира по полумарафону в личном первенстве в 2007 и 2008 годах. Лучший легкоатлет мира 2010 года по версии Ассоциации международных пробегов и марафонов[3]. Экс-рекордсмен мира в марафоне с результатом 2:03.38.
Содержание [убрать]
1 Биография
2 Спортивная карьера
2.1 Начало карьеры (2005—2006)
2.2 Расцвет карьеры (2007—2010)
2.3 Мировой рекорд (2011)
2.4 За бортом Олимпиады и период травм (2012—2013)
2.5 Карьера после травмы (2014—настоящее время)
3 Личная жизнь
4 Тренировки
5 Результаты марафонов
6 Примечания
Биография[править | править вики-текст]
Родился 2 марта 1985 года в деревне Манянзаани в округе Мачакос[4], примерно в 40 километрах к востоку от Найроби. По этнической принадлежности относится к народности камба[5]. У него есть пять братьев и одна сестра. С детства он помогал родителям работать на ферме. У Патрика было трудное детство, большую часть которого он ел всего один раз в день, как правило, угали или кукурузу с бобами, а иногда и вовсе ни разу[6]. Первая школа, в которую он пошёл учиться, находилась в его деревне. В десять лет он перешёл в другую школу, которая находилась в восьми километрах от дома. До школы, которая находилась в деревне Канзалу, он добирался бегом, ежедневно по 7—8 километров по пути в школу и такую же дистанцию обратно. Иногда он прибегал домой на обед, таким образом его ежедневный пробег мог составить около 30 километров. Так продолжалось восемь лет его обучения[7][8].
После окончания школы в 1999 году он поступил в академию Киени, находившуюся в той же деревне. Во время учёбы в академии он начинает заниматься лёгкой атлетикой. Через 2 года после начала занятий бегом он начал представлять свою академию на районных соревнованиях по бегу на 1500 и 5000 метров. В 2002 году он представлял Восточную провинцию на чемпионате Кении среди учебных заведений среднего образования. На этих соревнованиях Макау занял 7-е место в беге на 5000 метров. В это же время его талант был замечен его земляками, Патриком Ивути и Джимми Муинди. Они посоветовали ему как правильно бегать, написали ему тренировочную программу и немного помогли материально. Муинди сказал, чтобы Макау рассказал ему о своих успехах через два месяца тренировок. Спустя два месяца Макау вновь встречается с Муинди и рассказывает ему о своих успехах, заявляя что хочет ещё большего результата. Джимми предлагает начинающему бегуну поселиться у него дома, чтобы он тренировался под его присмотром. Патрик переезжает к нему и тренируется там до июля 2004 года. Затем он переезжает в Нгонг, где начинает тренироваться с другими молодыми бегунами. Однако уже в феврале 2005 года он возвращается домой, не показав серьёзных спортивных результатов. Через три месяца Макау вновь возвращается в Нгонг с надеждой сделать карьеру легкоатлета[9].
Спортивная карьера[править | править вики-текст]
Все результаты в этом и в последующих разделах приводятся в формате (ч:м.с).
Начало карьеры (2005—2006)[править | править вики-текст]
Под руководством своего наставника Патрик продолжает готовиться к своим первым международным соревнованиям. В июле 2005 года он отправился в Танзанию для участия в 25-километровом пробеге Nguu Ndoto 25km race, на котором одержал победу. Спустя месяц Макау выиграл Занзибарский полумарафон с результатом 1:02.00[9]. В результате этих двух побед Муинди разрешил ему выступить на соревнованиях в Кении. В октябре Патрик занял 4-е место на полумарафоне в Ньери, а в декабря финишировал 8-м на полумарафоне Ндакаини — трасса этого полумарафона проходит вокруг дамбы Тика[10].
ен
Патрик Мака́у Мусиоки (англ. Patrick Makau Musyoki; 2 марта 1985 года, Манянзаани, Восточная провинция, Кения) — кенийский легкоатлет, бегун на длинные дистанции. Серебряный призёр чемпионатов мира по полумарафону в личном первенстве в 2007 и 2008 годах. Лучший легкоатлет мира 2010 года по версии Ассоциации международных пробегов и марафонов[3]. Экс-рекордсмен мира в марафоне с результатом 2:03.38.
Содержание [убрать]
1 Биография
2 Спортивная карьера
2.1 Начало карьеры (2005—2006)
2.2 Расцвет карьеры (2007—2010)
2.3 Мировой рекорд (2011)
2.4 За бортом Олимпиады и период травм (2012—2013)
2.5 Карьера после травмы (2014—настоящее время)
3 Личная жизнь
4 Тренировки
5 Результаты марафонов
6 Примечания
Биография[править | править вики-текст]
Родился 2 марта 1985 года в деревне Манянзаани в округе Мачакос[4], примерно в 40 километрах к востоку от Найроби. По этнической принадлежности относится к народности камба[5]. У него есть пять братьев и одна сестра. С детства он помогал родителям работать на ферме. У Патрика было трудное детство, большую часть которого он ел всего один раз в день, как правило, угали или кукурузу с бобами, а иногда и вовсе ни разу[6]. Первая школа, в которую он пошёл учиться, находилась в его деревне. В десять лет он перешёл в другую школу, которая находилась в восьми километрах от дома. До школы, которая находилась в деревне Канзалу, он добирался бегом, ежедневно по 7—8 километров по пути в школу и такую же дистанцию обратно. Иногда он прибегал домой на обед, таким образом его ежедневный пробег мог составить около 30 километров. Так продолжалось восемь лет его обучения[7][8].
После окончания школы в 1999 году он поступил в академию Киени, находившуюся в той же деревне. Во время учёбы в академии он начинает заниматься лёгкой атлетикой. Через 2 года после начала занятий бегом он начал представлять свою академию на районных соревнованиях по бегу на 1500 и 5000 метров. В 2002 году он представлял Восточную провинцию на чемпионате Кении среди учебных заведений среднего образования. На этих соревнованиях Макау занял 7-е место в беге на 5000 метров. В это же время его талант был замечен его земляками, Патриком Ивути и Джимми Муинди. Они посоветовали ему как правильно бегать, написали ему тренировочную программу и немного помогли материально. Муинди сказал, чтобы Макау рассказал ему о своих успехах через два месяца тренировок. Спустя два месяца Макау вновь встречается с Муинди и рассказывает ему о своих успехах, заявляя что хочет ещё большего результата. Джимми предлагает начинающему бегуну поселиться у него дома, чтобы он тренировался под его присмотром. Патрик переезжает к нему и тренируется там до июля 2004 года. Затем он переезжает в Нгонг, где начинает тренироваться с другими молодыми бегунами. Однако уже в феврале 2005 года он возвращается домой, не показав серьёзных спортивных результатов. Через три месяца Макау вновь возвращается в Нгонг с надеждой сделать карьеру легкоатлета[9].
Спортивная карьера[править | править вики-текст]
Все результаты в этом и в последующих разделах приводятся в формате (ч:м.с).
Начало карьеры (2005—2006)[править | править вики-текст]
Под руководством своего наставника Патрик продолжает готовиться к своим первым международным соревнованиям. В июле 2005 года он отправился в Танзанию для участия в 25-километровом пробеге Nguu Ndoto 25km race, на котором одержал победу. Спустя месяц Макау выиграл Занзибарский полумарафон с результатом 1:02.00[9]. В результате этих двух побед Муинди разрешил ему выступить на соревнованиях в Кении. В октябре Патрик занял 4-е место на полумарафоне в Ньери, а в декабря финишировал 8-м на полумарафоне Ндакаини — трасса этого полумарафона проходит вокруг дамбы Тика[10].
ыв
Nope
Патрик Мака́у Мусиоки (англ. Patrick Makau Musyoki; 2 марта 1985 года, Манянзаани, Восточная провинция, Кения) — кенийский легкоатлет, бегун на длинные дистанции. Серебряный призёр чемпионатов мира по полумарафону в личном первенстве в 2007 и 2008 годах. Лучший легкоатлет мира 2010 года по версии Ассоциации международных пробегов и марафонов[3]. Экс-рекордсмен мира в марафоне с результатом 2:03.38.
Содержание [убрать]
1 Биография
2 Спортивная карьера
2.1 Начало карьеры (2005—2006)
2.2 Расцвет карьеры (2007—2010)
2.3 Мировой рекорд (2011)
2.4 За бортом Олимпиады и период травм (2012—2013)
2.5 Карьера после травмы (2014—настоящее время)
3 Личная жизнь
4 Тренировки
5 Результаты марафонов
6 Примечания
Биография[править | править вики-текст]
Родился 2 марта 1985 года в деревне Манянзаани в округе Мачакос[4], примерно в 40 километрах к востоку от Найроби. По этнической принадлежности относится к народности камба[5]. У него есть пять братьев и одна сестра. С детства он помогал родителям работать на ферме. У Патрика было трудное детство, большую часть которого он ел всего один раз в день, как правило, угали или кукурузу с бобами, а иногда и вовсе ни разу[6]. Первая школа, в которую он пошёл учиться, находилась в его деревне. В десять лет он перешёл в другую школу, которая находилась в восьми километрах от дома. До школы, которая находилась в деревне Канзалу, он добирался бегом, ежедневно по 7—8 километров по пути в школу и такую же дистанцию обратно. Иногда он прибегал домой на обед, таким образом его ежедневный пробег мог составить около 30 километров. Так продолжалось восемь лет его обучения[7][8].
После окончания школы в 1999 году он поступил в академию Киени, находившуюся в той же деревне. Во время учёбы в академии он начинает заниматься лёгкой атлетикой. Через 2 года после начала занятий бегом он начал представлять свою академию на районных соревнованиях по бегу на 1500 и 5000 метров. В 2002 году он представлял Восточную провинцию на чемпионате Кении среди учебных заведений среднего образования. На этих соревнованиях Макау занял 7-е место в беге на 5000 метров. В это же время его талант был замечен его земляками, Патриком Ивути и Джимми Муинди. Они посоветовали ему как правильно бегать, написали ему тренировочную программу и немного помогли материально. Муинди сказал, чтобы Макау рассказал ему о своих успехах через два месяца тренировок. Спустя два месяца Макау вновь встречается с Муинди и рассказывает ему о своих успехах, заявляя что хочет ещё большего результата. Джимми предлагает начинающему бегуну поселиться у него дома, чтобы он тренировался под его присмотром. Патрик переезжает к нему и тренируется там до июля 2004 года. Затем он переезжает в Нгонг, где начинает тренироваться с другими молодыми бегунами. Однако уже в феврале 2005 года он возвращается домой, не показав серьёзных спортивных результатов. Через три месяца Макау вновь возвращается в Нгонг с надеждой сделать карьеру легкоатлета[9].
Спортивная карьера[править | править вики-текст]
Все результаты в этом и в последующих разделах приводятся в формате (ч:м.с).
Начало карьеры (2005—2006)[править | править вики-текст]
Под руководством своего наставника Патрик продолжает готовиться к своим первым международным соревнованиям. В июле 2005 года он отправился в Танзанию для участия в 25-километровом пробеге Nguu Ndoto 25km race, на котором одержал победу. Спустя месяц Макау выиграл Занзибарский полумарафон с результатом 1:02.00[9]. В результате этих двух побед Муинди разрешил ему выступить на соревнованиях в Кении. В октябре Патрик занял 4-е место на полумарафоне в Ньери, а в декабря финишировал 8-м на полумарафоне Ндакаини — трасса этого полумарафона проходит вокруг дамбы Тика[10].
чс
Патрик Мака́у Мусиоки (англ. Patrick Makau Musyoki; 2 марта 1985 года, Манянзаани, Восточная провинция, Кения) — кенийский легкоатлет, бегун на длинные дистанции. Серебряный призёр чемпионатов мира по полумарафону в личном первенстве в 2007 и 2008 годах. Лучший легкоатлет мира 2010 года по версии Ассоциации международных пробегов и марафонов[3]. Экс-рекордсмен мира в марафоне с результатом 2:03.38.
Содержание [убрать]
1 Биография
2 Спортивная карьера
2.1 Начало карьеры (2005—2006)
2.2 Расцвет карьеры (2007—2010)
2.3 Мировой рекорд (2011)
2.4 За бортом Олимпиады и период травм (2012—2013)
2.5 Карьера после травмы (2014—настоящее время)
3 Личная жизнь
4 Тренировки
5 Результаты марафонов
6 Примечания
Биография[править | править вики-текст]
Родился 2 марта 1985 года в деревне Манянзаани в округе Мачакос[4], примерно в 40 километрах к востоку от Найроби. По этнической принадлежности относится к народности камба[5]. У него есть пять братьев и одна сестра. С детства он помогал родителям работать на ферме. У Патрика было трудное детство, большую часть которого он ел всего один раз в день, как правило, угали или кукурузу с бобами, а иногда и вовсе ни разу[6]. Первая школа, в которую он пошёл учиться, находилась в его деревне. В десять лет он перешёл в другую школу, которая находилась в восьми километрах от дома. До школы, которая находилась в деревне Канзалу, он добирался бегом, ежедневно по 7—8 километров по пути в школу и такую же дистанцию обратно. Иногда он прибегал домой на обед, таким образом его ежедневный пробег мог составить около 30 километров. Так продолжалось восемь лет его обучения[7][8].
После окончания школы в 1999 году он поступил в академию Киени, находившуюся в той же деревне. Во время учёбы в академии он начинает заниматься лёгкой атлетикой. Через 2 года после начала занятий бегом он начал представлять свою академию на районных соревнованиях по бегу на 1500 и 5000 метров. В 2002 году он представлял Восточную провинцию на чемпионате Кении среди учебных заведений среднего образования. На этих соревнованиях Макау занял 7-е место в беге на 5000 метров. В это же время его талант был замечен его земляками, Патриком Ивути и Джимми Муинди. Они посоветовали ему как правильно бегать, написали ему тренировочную программу и немного помогли материально. Муинди сказал, чтобы Макау рассказал ему о своих успехах через два месяца тренировок. Спустя два месяца Макау вновь встречается с Муинди и рассказывает ему о своих успехах, заявляя что хочет ещё большего результата. Джимми предлагает начинающему бегуну поселиться у него дома, чтобы он тренировался под его присмотром. Патрик переезжает к нему и тренируется там до июля 2004 года. Затем он переезжает в Нгонг, где начинает тренироваться с другими молодыми бегунами. Однако уже в феврале 2005 года он возвращается домой, не показав серьёзных спортивных результатов. Через три месяца Макау вновь возвращается в Нгонг с надеждой сделать карьеру легкоатлета[9].
Спортивная карьера[править | править вики-текст]
Все результаты в этом и в последующих разделах приводятся в формате (ч:м.с).
Начало карьеры (2005—2006)[править | править вики-текст]
Под руководством своего наставника Патрик продолжает готовиться к своим первым международным соревнованиям. В июле 2005 года он отправился в Танзанию для участия в 25-километровом пробеге Nguu Ndoto 25km race, на котором одержал победу. Спустя месяц Макау выиграл Занзибарский полумарафон с результатом 1:02.00[9]. В результате этих двух побед Муинди разрешил ему выступить на соревнованиях в Кении. В октябре Патрик занял 4-е место на полумарафоне в Ньери, а в декабря финишировал 8-м на полумарафоне Ндакаини — трасса этого полумарафона проходит вокруг дамбы Тика[10].
37
Содержание [убрать]
1 Биография
2 Спортивная карьера
2.1 Начало карьеры (2005—2006)
2.2 Расцвет карьеры (2007—2010)
2.3 Мировой рекорд (2011)
2.4 За бортом Олимпиады и период травм (2012—2013)
2.5 Карьера после травмы (2014—настоящее время)
3 Личная жизнь
4 Тренировки
5 Результаты марафонов
6 Примечания
Биография[править | править вики-текст]
Родился 2 марта 1985 года в деревне Манянзаани в округе Мачакос[4], примерно в 40 километрах к востоку от Найроби. По этнической принадлежности относится к народности камба[5]. У него есть пять братьев и одна сестра. С детства он помогал родителям работать на ферме. У Патрика было трудное детство, большую часть которого он ел всего один раз в день, как правило, угали или кукурузу с бобами, а иногда и вовсе ни разу[6]. Первая школа, в которую он пошёл учиться, находилась в его деревне. В десять лет он перешёл в другую школу, которая находилась в восьми километрах от дома. До школы, которая находилась в деревне Канзалу, он добирался бегом, ежедневно по 7—8 километров по пути в школу и такую же дистанцию обратно. Иногда он прибегал домой на обед, таким образом его ежедневный пробег мог составить около 30 километров. Так продолжалось восемь лет его обучения[7][8].
После окончания школы в 1999 году он поступил в академию Киени, находившуюся в той же деревне. Во время учёбы в академии он начинает заниматься лёгкой атлетикой. Через 2 года после начала занятий бегом он начал представлять свою академию на районных соревнованиях по бегу на 1500 и 5000 метров. В 2002 году он представлял Восточную провинцию на чемпионате Кении среди учебных заведений среднего образования. На этих соревнованиях Макау занял 7-е место в беге на 5000 метров. В это же время его талант был замечен его земляками, Патриком Ивути и Джимми Муинди. Они посоветовали ему как правильно бегать, написали ему тренировочную программу и немного помогли материально. Муинди сказал, чтобы Макау рассказал ему о своих успехах через два месяца тренировок. Спустя два месяца Макау вновь встречается с Муинди и рассказывает ему о своих успехах, заявляя что хочет ещё большего результата. Джимми предлагает начинающему бегуну поселиться у него дома, чтобы он тренировался под его присмотром. Патрик переезжает к нему и тренируется там до июля 2004 года. Затем он переезжает в Нгонг, где начинает тренироваться с другими молодыми бегунами. Однако уже в феврале 2005 года он возвращается домой, не показав серьёзных спортивных результатов. Через три месяца Макау вновь возвращается в Нгонг с надеждой сделать карьеру легкоатлета[9].
Спортивная карьера[править | править вики-текст]
Все результаты в этом и в последующих разделах приводятся в формате (ч:м.с).
Начало карьеры (2005—2006)[править | править вики-текст]
Под руководством своего наставника Патрик продолжает готовиться к своим первым международным соревнованиям. В июле 2005 года он отправился в Танзанию для участия в 25-километровом пробеге Nguu Ndoto 25km race, на котором одержал победу. Спустя месяц Макау выиграл Занзибарский полумарафон с результатом 1:02.00[9]. В результате этих двух побед Муинди разрешил ему выступить на соревнованиях в Кении. В октябре Патрик занял 4-е место на полумарафоне в Ньери, а в декабря финишировал 8-м на полумарафоне Ндакаини — трасса этого полумарафона проходит вокруг дамбы Тика[10].
37
Сап, тян. Скажи пожалуйста, как тни моются в общественных душах? Я вот кун, и практически всегда все в душе размахивают своими пиструнами, интересно вот, тянки сисечками/писечками в душевых светят?
Мимоникогданеподглядывалзатянкамив душевых
Патрик Мака́у Мусиоки (англ. Patrick Makau Musyoki; 2 марта 1985 года, Манянзаани, Восточная провинция, Кения) — кенийский легкоатлет, бегун на длинные дистанции. Серебряный призёр чемпионатов мира по полумарафону в личном первенстве в 2007 и 2008 годах. Лучший легкоатлет мира 2010 года по версии Ассоциации международных пробегов и марафонов[3]. Экс-рекордсмен мира в марафоне с результатом 2:03.38.
Содержание [убрать]
1 Биография
2 Спортивная карьера
2.1 Начало карьеры (2005—2006)
2.2 Расцвет карьеры (2007—2010)
2.3 Мировой рекорд (2011)
2.4 За бортом Олимпиады и период травм (2012—2013)
2.5 Карьера после травмы (2014—настоящее время)
3 Личная жизнь
4 Тренировки
5 Результаты марафонов
6 Примечания
Биография[править | править вики-текст]
Родился 2 марта 1985 года в деревне Манянзаани в округе Мачакос[4], примерно в 40 километрах к востоку от Найроби. По этнической принадлежности относится к народности камба[5]. У него есть пять братьев и одна сестра. С детства он помогал родителям работать на ферме. У Патрика было трудное детство, большую часть которого он ел всего один раз в день, как правило, угали или кукурузу с бобами, а иногда и вовсе ни разу[6]. Первая школа, в которую он пошёл учиться, находилась в его деревне. В десять лет он перешёл в другую школу, которая находилась в восьми километрах от дома. До школы, которая находилась в деревне Канзалу, он добирался бегом, ежедневно по 7—8 километров по пути в школу и такую же дистанцию обратно. Иногда он прибегал домой на обед, таким образом его ежедневный пробег мог составить около 30 километров. Так продолжалось восемь лет его обучения[7][8].
После окончания школы в 1999 году он поступил в академию Киени, находившуюся в той же деревне. Во время учёбы в академии он начинает заниматься лёгкой атлетикой. Через 2 года после начала занятий бегом он начал представлять свою академию на районных соревнованиях по бегу на 1500 и 5000 метров. В 2002 году он представлял Восточную провинцию на чемпионате Кении среди учебных заведений среднего образования. На этих соревнованиях Макау занял 7-е место в беге на 5000 метров. В это же время его талант был замечен его земляками, Патриком Ивути и Джимми Муинди. Они посоветовали ему как правильно бегать, написали ему тренировочную программу и немного помогли материально. Муинди сказал, чтобы Макау рассказал ему о своих успехах через два месяца тренировок. Спустя два месяца Макау вновь встречается с Муинди и рассказывает ему о своих успехах, заявляя что хочет ещё большего результата. Джимми предлагает начинающему бегуну поселиться у него дома, чтобы он тренировался под его присмотром. Патрик переезжает к нему и тренируется там до июля 2004 года. Затем он переезжает в Нгонг, где начинает тренироваться с другими молодыми бегунами. Однако уже в феврале 2005 года он возвращается домой, не показав серьёзных спортивных результатов. Через три месяца Макау вновь возвращается в Нгонг с надеждой сделать карьеру легкоатлета[9].
Спортивная карьера[править | править вики-текст]
Все результаты в этом и в последующих разделах приводятся в формате (ч:м.с).
Начало карьеры (2005—2006)[править | править вики-текст]
Под руководством своего наставника Патрик продолжает готовиться к своим первым международным соревнованиям. В июле 2005 года он отправился в Танзанию для участия в 25-километровом пробеге Nguu Ndoto 25km race, на котором одержал победу. Спустя месяц Макау выиграл Занзибарский полумарафон с результатом 1:02.00[9]. В результате этих двух побед Муинди разрешил ему выступить на соревнованиях в Кении. В октябре Патрик занял 4-е место на полумарафоне в Ньери, а в декабря финишировал 8-м на полумарафоне Ндакаини — трасса этого полумарафона проходит вокруг дамбы Тика[10].
37
Патрик Мака́у Мусиоки (англ. Patrick Makau Musyoki; 2 марта 1985 года, Манянзаани, Восточная провинция, Кения) — кенийский легкоатлет, бегун на длинные дистанции. Серебряный призёр чемпионатов мира по полумарафону в личном первенстве в 2007 и 2008 годах. Лучший легкоатлет мира 2010 года по версии Ассоциации международных пробегов и марафонов[3]. Экс-рекордсмен мира в марафоне с результатом 2:03.38.
Содержание [убрать]
1 Биография
2 Спортивная карьера
2.1 Начало карьеры (2005—2006)
2.2 Расцвет карьеры (2007—2010)
2.3 Мировой рекорд (2011)
2.4 За бортом Олимпиады и период травм (2012—2013)
2.5 Карьера после травмы (2014—настоящее время)
3 Личная жизнь
4 Тренировки
5 Результаты марафонов
6 Примечания
Биография[править | править вики-текст]
Родился 2 марта 1985 года в деревне Манянзаани в округе Мачакос[4], примерно в 40 километрах к востоку от Найроби. По этнической принадлежности относится к народности камба[5]. У него есть пять братьев и одна сестра. С детства он помогал родителям работать на ферме. У Патрика было трудное детство, большую часть которого он ел всего один раз в день, как правило, угали или кукурузу с бобами, а иногда и вовсе ни разу[6]. Первая школа, в которую он пошёл учиться, находилась в его деревне. В десять лет он перешёл в другую школу, которая находилась в восьми километрах от дома. До школы, которая находилась в деревне Канзалу, он добирался бегом, ежедневно по 7—8 километров по пути в школу и такую же дистанцию обратно. Иногда он прибегал домой на обед, таким образом его ежедневный пробег мог составить около 30 километров. Так продолжалось восемь лет его обучения[7][8].
После окончания школы в 1999 году он поступил в академию Киени, находившуюся в той же деревне. Во время учёбы в академии он начинает заниматься лёгкой атлетикой. Через 2 года после начала занятий бегом он начал представлять свою академию на районных соревнованиях по бегу на 1500 и 5000 метров. В 2002 году он представлял Восточную провинцию на чемпионате Кении среди учебных заведений среднего образования. На этих соревнованиях Макау занял 7-е место в беге на 5000 метров. В это же время его талант был замечен его земляками, Патриком Ивути и Джимми Муинди. Они посоветовали ему как правильно бегать, написали ему тренировочную программу и немного помогли материально. Муинди сказал, чтобы Макау рассказал ему о своих успехах через два месяца тренировок. Спустя два месяца Макау вновь встречается с Муинди и рассказывает ему о своих успехах, заявляя что хочет ещё большего результата. Джимми предлагает начинающему бегуну поселиться у него дома, чтобы он тренировался под его присмотром. Патрик переезжает к нему и тренируется там до июля 2004 года. Затем он переезжает в Нгонг, где начинает тренироваться с другими молодыми бегунами. Однако уже в феврале 2005 года он возвращается домой, не показав серьёзных спортивных результатов. Через три месяца Макау вновь возвращается в Нгонг с надеждой сделать карьеру легкоатлета[9].
Спортивная карьера[править | править вики-текст]
Все результаты в этом и в последующих разделах приводятся в формате (ч:м.с).
Начало карьеры (2005—2006)[править | править вики-текст]
Под руководством своего наставника Патрик продолжает готовиться к своим первым международным соревнованиям. В июле 2005 года он отправился в Танзанию для участия в 25-километровом пробеге Nguu Ndoto 25km race, на котором одержал победу. Спустя месяц Макау выиграл Занзибарский полумарафон с результатом 1:02.00[9]. В результате этих двух побед Муинди разрешил ему выступить на соревнованиях в Кении. В октябре Патрик занял 4-е место на полумарафоне в Ньери, а в декабря финишировал 8-м на полумарафоне Ндакаини — трасса этого полумарафона проходит вокруг дамбы Тика[10].
ми
Свали с моего уютного тредика.
Патрик Мака́у Мусиоки (англ. Patrick Makau Musyoki; 2 марта 1985 года, Манянзаани, Восточная провинция, Кения) — кенийский легкоатлет, бегун на длинные дистанции. Серебряный призёр чемпионатов мира по полумарафону в личном первенстве в 2007 и 2008 годах. Лучший легкоатлет мира 2010 года по версии Ассоциации международных пробегов и марафонов[3]. Экс-рекордсмен мира в марафоне с результатом 2:03.38.
Содержание [убрать]
1 Биография
2 Спортивная карьера
2.1 Начало карьеры (2005—2006)
2.2 Расцвет карьеры (2007—2010)
2.3 Мировой рекорд (2011)
2.4 За бортом Олимпиады и период травм (2012—2013)
2.5 Карьера после травмы (2014—настоящее время)
3 Личная жизнь
4 Тренировки
5 Результаты марафонов
6 Примечания
Биография[править | править вики-текст]
Родился 2 марта 1985 года в деревне Манянзаани в округе Мачакос[4], примерно в 40 километрах к востоку от Найроби. По этнической принадлежности относится к народности камба[5]. У него есть пять братьев и одна сестра. С детства он помогал родителям работать на ферме. У Патрика было трудное детство, большую часть которого он ел всего один раз в день, как правило, угали или кукурузу с бобами, а иногда и вовсе ни разу[6]. Первая школа, в которую он пошёл учиться, находилась в его деревне. В десять лет он перешёл в другую школу, которая находилась в восьми километрах от дома. До школы, которая находилась в деревне Канзалу, он добирался бегом, ежедневно по 7—8 километров по пути в школу и такую же дистанцию обратно. Иногда он прибегал домой на обед, таким образом его ежедневный пробег мог составить около 30 километров. Так продолжалось восемь лет его обучения[7][8].
После окончания школы в 1999 году он поступил в академию Киени, находившуюся в той же деревне. Во время учёбы в академии он начинает заниматься лёгкой атлетикой. Через 2 года после начала занятий бегом он начал представлять свою академию на районных соревнованиях по бегу на 1500 и 5000 метров. В 2002 году он представлял Восточную провинцию на чемпионате Кении среди учебных заведений среднего образования. На этих соревнованиях Макау занял 7-е место в беге на 5000 метров. В это же время его талант был замечен его земляками, Патриком Ивути и Джимми Муинди. Они посоветовали ему как правильно бегать, написали ему тренировочную программу и немного помогли материально. Муинди сказал, чтобы Макау рассказал ему о своих успехах через два месяца тренировок. Спустя два месяца Макау вновь встречается с Муинди и рассказывает ему о своих успехах, заявляя что хочет ещё большего результата. Джимми предлагает начинающему бегуну поселиться у него дома, чтобы он тренировался под его присмотром. Патрик переезжает к нему и тренируется там до июля 2004 года. Затем он переезжает в Нгонг, где начинает тренироваться с другими молодыми бегунами. Однако уже в феврале 2005 года он возвращается домой, не показав серьёзных спортивных результатов. Через три месяца Макау вновь возвращается в Нгонг с надеждой сделать карьеру легкоатлета[9].
Спортивная карьера[править | править вики-текст]
Все результаты в этом и в последующих разделах приводятся в формате (ч:м.с).
Начало карьеры (2005—2006)[править | править вики-текст]
Под руководством своего наставника Патрик продолжает готовиться к своим первым международным соревнованиям. В июле 2005 года он отправился в Танзанию для участия в 25-километровом пробеге Nguu Ndoto 25km race, на котором одержал победу. Спустя месяц Макау выиграл Занзибарский полумарафон с результатом 1:02.00[9]. В результате этих двух побед Муинди разрешил ему выступить на соревнованиях в Кении. В октябре Патрик занял 4-е место на полумарафоне в Ньери, а в декабря финишировал 8-м на полумарафоне Ндакаини — трасса этого полумарафона проходит вокруг дамбы Тика[10].
37
А если уже?
Патрик Мака́у Мусиоки (англ. Patrick Makau Musyoki; 2 марта 1985 года, Манянзаани, Восточная провинция, Кения) — кенийский легкоатлет, бегун на длинные дистанции. Серебряный призёр чемпионатов мира по полумарафону в личном первенстве в 2007 и 2008 годах. Лучший легкоатлет мира 2010 года по версии Ассоциации международных пробегов и марафонов[3]. Экс-рекордсмен мира в марафоне с результатом 2:03.38.
Содержание [убрать]
1 Биография
2 Спортивная карьера
2.1 Начало карьеры (2005—2006)
2.2 Расцвет карьеры (2007—2010)
2.3 Мировой рекорд (2011)
2.4 За бортом Олимпиады и период травм (2012—2013)
2.5 Карьера после травмы (2014—настоящее время)
3 Личная жизнь
4 Тренировки
5 Результаты марафонов
6 Примечания
Биография[править | править вики-текст]
Родился 2 марта 1985 года в деревне Манянзаани в округе Мачакос[4], примерно в 40 километрах к востоку от Найроби. По этнической принадлежности относится к народности камба[5]. У него есть пять братьев и одна сестра. С детства он помогал родителям работать на ферме. У Патрика было трудное детство, большую часть которого он ел всего один раз в день, как правило, угали или кукурузу с бобами, а иногда и вовсе ни разу[6]. Первая школа, в которую он пошёл учиться, находилась в его деревне. В десять лет он перешёл в другую школу, которая находилась в восьми километрах от дома. До школы, которая находилась в деревне Канзалу, он добирался бегом, ежедневно по 7—8 километров по пути в школу и такую же дистанцию обратно. Иногда он прибегал домой на обед, таким образом его ежедневный пробег мог составить около 30 километров. Так продолжалось восемь лет его обучения[7][8].
После окончания школы в 1999 году он поступил в академию Киени, находившуюся в той же деревне. Во время учёбы в академии он начинает заниматься лёгкой атлетикой. Через 2 года после начала занятий бегом он начал представлять свою академию на районных соревнованиях по бегу на 1500 и 5000 метров. В 2002 году он представлял Восточную провинцию на чемпионате Кении среди учебных заведений среднего образования. На этих соревнованиях Макау занял 7-е место в беге на 5000 метров. В это же время его талант был замечен его земляками, Патриком Ивути и Джимми Муинди. Они посоветовали ему как правильно бегать, написали ему тренировочную программу и немного помогли материально. Муинди сказал, чтобы Макау рассказал ему о своих успехах через два месяца тренировок. Спустя два месяца Макау вновь встречается с Муинди и рассказывает ему о своих успехах, заявляя что хочет ещё большего результата. Джимми предлагает начинающему бегуну поселиться у него дома, чтобы он тренировался под его присмотром. Патрик переезжает к нему и тренируется там до июля 2004 года. Затем он переезжает в Нгонг, где начинает тренироваться с другими молодыми бегунами. Однако уже в феврале 2005 года он возвращается домой, не показав серьёзных спортивных результатов. Через три месяца Макау вновь возвращается в Нгонг с надеждой сделать карьеру легкоатлета[9].
Спортивная карьера[править | править вики-текст]
Все результаты в этом и в последующих разделах приводятся в формате (ч:м.с).
Начало карьеры (2005—2006)[править | править вики-текст]
Под руководством своего наставника Патрик продолжает готовиться к своим первым международным соревнованиям. В июле 2005 года он отправился в Танзанию для участия в 25-километровом пробеге Nguu Ndoto 25km race, на котором одержал победу. Спустя месяц Макау выиграл Занзибарский полумарафон с результатом 1:02.00[9]. В результате этих двух побед Муинди разрешил ему выступить на соревнованиях в Кении. В октябре Патрик занял 4-е место на полумарафоне в Ньери, а в декабря финишировал 8-м на полумарафоне Ндакаини — трасса этого полумарафона проходит вокруг дамбы Тика[10].
выа
Патрик Мака́у Мусиоки (англ. Patrick Makau Musyoki; 2 марта 1985 года, Манянзаани, Восточная провинция, Кения) — кенийский легкоатлет, бегун на длинные дистанции. Серебряный призёр чемпионатов мира по полумарафону в личном первенстве в 2007 и 2008 годах. Лучший легкоатлет мира 2010 года по версии Ассоциации международных пробегов и марафонов[3]. Экс-рекордсмен мира в марафоне с результатом 2:03.38.
Содержание [убрать]
1 Биография
2 Спортивная карьера
2.1 Начало карьеры (2005—2006)
2.2 Расцвет карьеры (2007—2010)
2.3 Мировой рекорд (2011)
2.4 За бортом Олимпиады и период травм (2012—2013)
2.5 Карьера после травмы (2014—настоящее время)
3 Личная жизнь
4 Тренировки
5 Результаты марафонов
6 Примечания
Биография[править | править вики-текст]
Родился 2 марта 1985 года в деревне Манянзаани в округе Мачакос[4], примерно в 40 километрах к востоку от Найроби. По этнической принадлежности относится к народности камба[5]. У него есть пять братьев и одна сестра. С детства он помогал родителям работать на ферме. У Патрика было трудное детство, большую часть которого он ел всего один раз в день, как правило, угали или кукурузу с бобами, а иногда и вовсе ни разу[6]. Первая школа, в которую он пошёл учиться, находилась в его деревне. В десять лет он перешёл в другую школу, которая находилась в восьми километрах от дома. До школы, которая находилась в деревне Канзалу, он добирался бегом, ежедневно по 7—8 километров по пути в школу и такую же дистанцию обратно. Иногда он прибегал домой на обед, таким образом его ежедневный пробег мог составить около 30 километров. Так продолжалось восемь лет его обучения[7][8].
После окончания школы в 1999 году он поступил в академию Киени, находившуюся в той же деревне. Во время учёбы в академии он начинает заниматься лёгкой атлетикой. Через 2 года после начала занятий бегом он начал представлять свою академию на районных соревнованиях по бегу на 1500 и 5000 метров. В 2002 году он представлял Восточную провинцию на чемпионате Кении среди учебных заведений среднего образования. На этих соревнованиях Макау занял 7-е место в беге на 5000 метров. В это же время его талант был замечен его земляками, Патриком Ивути и Джимми Муинди. Они посоветовали ему как правильно бегать, написали ему тренировочную программу и немного помогли материально. Муинди сказал, чтобы Макау рассказал ему о своих успехах через два месяца тренировок. Спустя два месяца Макау вновь встречается с Муинди и рассказывает ему о своих успехах, заявляя что хочет ещё большего результата. Джимми предлагает начинающему бегуну поселиться у него дома, чтобы он тренировался под его присмотром. Патрик переезжает к нему и тренируется там до июля 2004 года. Затем он переезжает в Нгонг, где начинает тренироваться с другими молодыми бегунами. Однако уже в феврале 2005 года он возвращается домой, не показав серьёзных спортивных результатов. Через три месяца Макау вновь возвращается в Нгонг с надеждой сделать карьеру легкоатлета[9].
Спортивная карьера[править | править вики-текст]
Все результаты в этом и в последующих разделах приводятся в формате (ч:м.с).
Начало карьеры (2005—2006)[править | править вики-текст]
Под руководством своего наставника Патрик продолжает готовиться к своим первым международным соревнованиям. В июле 2005 года он отправился в Танзанию для участия в 25-километровом пробеге Nguu Ndoto 25km race, на котором одержал победу. Спустя месяц Макау выиграл Занзибарский полумарафон с результатом 1:02.00[9]. В результате этих двух побед Муинди разрешил ему выступить на соревнованиях в Кении. В октябре Патрик занял 4-е место на полумарафоне в Ньери, а в декабря финишировал 8-м на полумарафоне Ндакаини — трасса этого полумарафона проходит вокруг дамбы Тика[10].
сч
Патрик Мака́у Мусиоки (англ. Patrick Makau Musyoki; 2 марта 1985 года, Манянзаани, Восточная провинция, Кения) — кенийский легкоатлет, бегун на длинные дистанции. Серебряный призёр чемпионатов мира по полумарафону в личном первенстве в 2007 и 2008 годах. Лучший легкоатлет мира 2010 года по версии Ассоциации международных пробегов и марафонов[3]. Экс-рекордсмен мира в марафоне с результатом 2:03.38.
Содержание [убрать]
1 Биография
2 Спортивная карьера
2.1 Начало карьеры (2005—2006)
2.2 Расцвет карьеры (2007—2010)
2.3 Мировой рекорд (2011)
2.4 За бортом Олимпиады и период травм (2012—2013)
2.5 Карьера после травмы (2014—настоящее время)
3 Личная жизнь
4 Тренировки
5 Результаты марафонов
6 Примечания
Биография[править | править вики-текст]
Родился 2 марта 1985 года в деревне Манянзаани в округе Мачакос[4], примерно в 40 километрах к востоку от Найроби. По этнической принадлежности относится к народности камба[5]. У него есть пять братьев и одна сестра. С детства он помогал родителям работать на ферме. У Патрика было трудное детство, большую часть которого он ел всего один раз в день, как правило, угали или кукурузу с бобами, а иногда и вовсе ни разу[6]. Первая школа, в которую он пошёл учиться, находилась в его деревне. В десять лет он перешёл в другую школу, которая находилась в восьми километрах от дома. До школы, которая находилась в деревне Канзалу, он добирался бегом, ежедневно по 7—8 километров по пути в школу и такую же дистанцию обратно. Иногда он прибегал домой на обед, таким образом его ежедневный пробег мог составить около 30 километров. Так продолжалось восемь лет его обучения[7][8].
После окончания школы в 1999 году он поступил в академию Киени, находившуюся в той же деревне. Во время учёбы в академии он начинает заниматься лёгкой атлетикой. Через 2 года после начала занятий бегом он начал представлять свою академию на районных соревнованиях по бегу на 1500 и 5000 метров. В 2002 году он представлял Восточную провинцию на чемпионате Кении среди учебных заведений среднего образования. На этих соревнованиях Макау занял 7-е место в беге на 5000 метров. В это же время его талант был замечен его земляками, Патриком Ивути и Джимми Муинди. Они посоветовали ему как правильно бегать, написали ему тренировочную программу и немного помогли материально. Муинди сказал, чтобы Макау рассказал ему о своих успехах через два месяца тренировок. Спустя два месяца Макау вновь встречается с Муинди и рассказывает ему о своих успехах, заявляя что хочет ещё большего результата. Джимми предлагает начинающему бегуну поселиться у него дома, чтобы он тренировался под его присмотром. Патрик переезжает к нему и тренируется там до июля 2004 года. Затем он переезжает в Нгонг, где начинает тренироваться с другими молодыми бегунами. Однако уже в феврале 2005 года он возвращается домой, не показав серьёзных спортивных результатов. Через три месяца Макау вновь возвращается в Нгонг с надеждой сделать карьеру легкоатлета[9].
Спортивная карьера[править | править вики-текст]
Все результаты в этом и в последующих разделах приводятся в формате (ч:м.с).
Начало карьеры (2005—2006)[править | править вики-текст]
Под руководством своего наставника Патрик продолжает готовиться к своим первым международным соревнованиям. В июле 2005 года он отправился в Танзанию для участия в 25-километровом пробеге Nguu Ndoto 25km race, на котором одержал победу. Спустя месяц Макау выиграл Занзибарский полумарафон с результатом 1:02.00[9]. В результате этих двух побед Муинди разрешил ему выступить на соревнованиях в Кении. В октябре Патрик занял 4-е место на полумарафоне в Ньери, а в декабря финишировал 8-м на полумарафоне Ндакаини — трасса этого полумарафона проходит вокруг дамбы Тика[10].
37
Содержание [убрать]
1 Биография
2 Спортивная карьера
2.1 Начало карьеры (2005—2006)
2.2 Расцвет карьеры (2007—2010)
2.3 Мировой рекорд (2011)
2.4 За бортом Олимпиады и период травм (2012—2013)
2.5 Карьера после травмы (2014—настоящее время)
3 Личная жизнь
4 Тренировки
5 Результаты марафонов
6 Примечания
Биография[править | править вики-текст]
Родился 2 марта 1985 года в деревне Манянзаани в округе Мачакос[4], примерно в 40 километрах к востоку от Найроби. По этнической принадлежности относится к народности камба[5]. У него есть пять братьев и одна сестра. С детства он помогал родителям работать на ферме. У Патрика было трудное детство, большую часть которого он ел всего один раз в день, как правило, угали или кукурузу с бобами, а иногда и вовсе ни разу[6]. Первая школа, в которую он пошёл учиться, находилась в его деревне. В десять лет он перешёл в другую школу, которая находилась в восьми километрах от дома. До школы, которая находилась в деревне Канзалу, он добирался бегом, ежедневно по 7—8 километров по пути в школу и такую же дистанцию обратно. Иногда он прибегал домой на обед, таким образом его ежедневный пробег мог составить около 30 километров. Так продолжалось восемь лет его обучения[7][8].
После окончания школы в 1999 году он поступил в академию Киени, находившуюся в той же деревне. Во время учёбы в академии он начинает заниматься лёгкой атлетикой. Через 2 года после начала занятий бегом он начал представлять свою академию на районных соревнованиях по бегу на 1500 и 5000 метров. В 2002 году он представлял Восточную провинцию на чемпионате Кении среди учебных заведений среднего образования. На этих соревнованиях Макау занял 7-е место в беге на 5000 метров. В это же время его талант был замечен его земляками, Патриком Ивути и Джимми Муинди. Они посоветовали ему как правильно бегать, написали ему тренировочную программу и немного помогли материально. Муинди сказал, чтобы Макау рассказал ему о своих успехах через два месяца тренировок. Спустя два месяца Макау вновь встречается с Муинди и рассказывает ему о своих успехах, заявляя что хочет ещё большего результата. Джимми предлагает начинающему бегуну поселиться у него дома, чтобы он тренировался под его присмотром. Патрик переезжает к нему и тренируется там до июля 2004 года. Затем он переезжает в Нгонг, где начинает тренироваться с другими молодыми бегунами. Однако уже в феврале 2005 года он возвращается домой, не показав серьёзных спортивных результатов. Через три месяца Макау вновь возвращается в Нгонг с надеждой сделать карьеру легкоатлета[9].
Спортивная карьера[править | править вики-текст]
Все результаты в этом и в последующих разделах приводятся в формате (ч:м.с).
Начало карьеры (2005—2006)[править | править вики-текст]
Под руководством своего наставника Патрик продолжает готовиться к своим первым международным соревнованиям. В июле 2005 года он отправился в Танзанию для участия в 25-километровом пробеге Nguu Ndoto 25km race, на котором одержал победу. Спустя месяц Макау выиграл Занзибарский полумарафон с результатом 1:02.00[9]. В результате этих двух побед Муинди разрешил ему выступить на соревнованиях в Кении. В октябре Патрик занял 4-е место на полумарафоне в Ньери, а в декабря финишировал 8-м на полумарафоне Ндакаини — трасса этого полумарафона проходит вокруг дамбы Тика[10].
37
Мои сиськи - бесчувственные мрази. Прости, анон.
Патрик Мака́у Мусиоки (англ. Patrick Makau Musyoki; 2 марта 1985 года, Манянзаани, Восточная провинция, Кения) — кенийский легкоатлет, бегун на длинные дистанции. Серебряный призёр чемпионатов мира по полумарафону в личном первенстве в 2007 и 2008 годах. Лучший легкоатлет мира 2010 года по версии Ассоциации международных пробегов и марафонов[3]. Экс-рекордсмен мира в марафоне с результатом 2:03.38.
Содержание [убрать]
1 Биография
2 Спортивная карьера
2.1 Начало карьеры (2005—2006)
2.2 Расцвет карьеры (2007—2010)
2.3 Мировой рекорд (2011)
2.4 За бортом Олимпиады и период травм (2012—2013)
2.5 Карьера после травмы (2014—настоящее время)
3 Личная жизнь
4 Тренировки
5 Результаты марафонов
6 Примечания
Биография[править | править вики-текст]
Родился 2 марта 1985 года в деревне Манянзаани в округе Мачакос[4], примерно в 40 километрах к востоку от Найроби. По этнической принадлежности относится к народности камба[5]. У него есть пять братьев и одна сестра. С детства он помогал родителям работать на ферме. У Патрика было трудное детство, большую часть которого он ел всего один раз в день, как правило, угали или кукурузу с бобами, а иногда и вовсе ни разу[6]. Первая школа, в которую он пошёл учиться, находилась в его деревне. В десять лет он перешёл в другую школу, которая находилась в восьми километрах от дома. До школы, которая находилась в деревне Канзалу, он добирался бегом, ежедневно по 7—8 километров по пути в школу и такую же дистанцию обратно. Иногда он прибегал домой на обед, таким образом его ежедневный пробег мог составить около 30 километров. Так продолжалось восемь лет его обучения[7][8].
После окончания школы в 1999 году он поступил в академию Киени, находившуюся в той же деревне. Во время учёбы в академии он начинает заниматься лёгкой атлетикой. Через 2 года после начала занятий бегом он начал представлять свою академию на районных соревнованиях по бегу на 1500 и 5000 метров. В 2002 году он представлял Восточную провинцию на чемпионате Кении среди учебных заведений среднего образования. На этих соревнованиях Макау занял 7-е место в беге на 5000 метров. В это же время его талант был замечен его земляками, Патриком Ивути и Джимми Муинди. Они посоветовали ему как правильно бегать, написали ему тренировочную программу и немного помогли материально. Муинди сказал, чтобы Макау рассказал ему о своих успехах через два месяца тренировок. Спустя два месяца Макау вновь встречается с Муинди и рассказывает ему о своих успехах, заявляя что хочет ещё большего результата. Джимми предлагает начинающему бегуну поселиться у него дома, чтобы он тренировался под его присмотром. Патрик переезжает к нему и тренируется там до июля 2004 года. Затем он переезжает в Нгонг, где начинает тренироваться с другими молодыми бегунами. Однако уже в феврале 2005 года он возвращается домой, не показав серьёзных спортивных результатов. Через три месяца Макау вновь возвращается в Нгонг с надеждой сделать карьеру легкоатлета[9].
Спортивная карьера[править | править вики-текст]
Все результаты в этом и в последующих разделах приводятся в формате (ч:м.с).
Начало карьеры (2005—2006)[править | править вики-текст]
Под руководством своего наставника Патрик продолжает готовиться к своим первым международным соревнованиям. В июле 2005 года он отправился в Танзанию для участия в 25-километровом пробеге Nguu Ndoto 25km race, на котором одержал победу. Спустя месяц Макау выиграл Занзибарский полумарафон с результатом 1:02.00[9]. В результате этих двух побед Муинди разрешил ему выступить на соревнованиях в Кении. В октябре Патрик занял 4-е место на полумарафоне в Ньери, а в декабря финишировал 8-м на полумарафоне Ндакаини — трасса этого полумарафона проходит вокруг дамбы Тика[10].
37
Содержание [убрать]
1 Биография
2 Спортивная карьера
2.1 Начало карьеры (2005—2006)
2.2 Расцвет карьеры (2007—2010)
2.3 Мировой рекорд (2011)
2.4 За бортом Олимпиады и период травм (2012—2013)
2.5 Карьера после травмы (2014—настоящее время)
3 Личная жизнь
4 Тренировки
5 Результаты марафонов
6 Примечания
Биография[править | править вики-текст]
Родился 2 марта 1985 года в деревне Манянзаани в округе Мачакос[4], примерно в 40 километрах к востоку от Найроби. По этнической принадлежности относится к народности камба[5]. У него есть пять братьев и одна сестра. С детства он помогал родителям работать на ферме. У Патрика было трудное детство, большую часть которого он ел всего один раз в день, как правило, угали или кукурузу с бобами, а иногда и вовсе ни разу[6]. Первая школа, в которую он пошёл учиться, находилась в его деревне. В десять лет он перешёл в другую школу, которая находилась в восьми километрах от дома. До школы, которая находилась в деревне Канзалу, он добирался бегом, ежедневно по 7—8 километров по пути в школу и такую же дистанцию обратно. Иногда он прибегал домой на обед, таким образом его ежедневный пробег мог составить около 30 километров. Так продолжалось восемь лет его обучения[7][8].
После окончания школы в 1999 году он поступил в академию Киени, находившуюся в той же деревне. Во время учёбы в академии он начинает заниматься лёгкой атлетикой. Через 2 года после начала занятий бегом он начал представлять свою академию на районных соревнованиях по бегу на 1500 и 5000 метров. В 2002 году он представлял Восточную провинцию на чемпионате Кении среди учебных заведений среднего образования. На этих соревнованиях Макау занял 7-е место в беге на 5000 метров. В это же время его талант был замечен его земляками, Патриком Ивути и Джимми Муинди. Они посоветовали ему как правильно бегать, написали ему тренировочную программу и немного помогли материально. Муинди сказал, чтобы Макау рассказал ему о своих успехах через два месяца тренировок. Спустя два месяца Макау вновь встречается с Муинди и рассказывает ему о своих успехах, заявляя что хочет ещё большего результата. Джимми предлагает начинающему бегуну поселиться у него дома, чтобы он тренировался под его присмотром. Патрик переезжает к нему и тренируется там до июля 2004 года. Затем он переезжает в Нгонг, где начинает тренироваться с другими молодыми бегунами. Однако уже в феврале 2005 года он возвращается домой, не показав серьёзных спортивных результатов. Через три месяца Макау вновь возвращается в Нгонг с надеждой сделать карьеру легкоатлета[9].
Спортивная карьера[править | править вики-текст]
Все результаты в этом и в последующих разделах приводятся в формате (ч:м.с).
Начало карьеры (2005—2006)[править | править вики-текст]
Под руководством своего наставника Патрик продолжает готовиться к своим первым международным соревнованиям. В июле 2005 года он отправился в Танзанию для участия в 25-километровом пробеге Nguu Ndoto 25km race, на котором одержал победу. Спустя месяц Макау выиграл Занзибарский полумарафон с результатом 1:02.00[9]. В результате этих двух побед Муинди разрешил ему выступить на соревнованиях в Кении. В октябре Патрик занял 4-е место на полумарафоне в Ньери, а в декабря финишировал 8-м на полумарафоне Ндакаини — трасса этого полумарафона проходит вокруг дамбы Тика[10].
37
Покажи хотя бы попу, я подрочу.И зачем ты вообще заходишь на харкач?
Патрик Мака́у Мусиоки (англ. Patrick Makau Musyoki; 2 марта 1985 года, Манянзаани, Восточная провинция, Кения) — кенийский легкоатлет, бегун на длинные дистанции. Серебряный призёр чемпионатов мира по полумарафону в личном первенстве в 2007 и 2008 годах. Лучший легкоатлет мира 2010 года по версии Ассоциации международных пробегов и марафонов[3]. Экс-рекордсмен мира в марафоне с результатом 2:03.38.
Содержание [убрать]
1 Биография
2 Спортивная карьера
2.1 Начало карьеры (2005—2006)
2.2 Расцвет карьеры (2007—2010)
2.3 Мировой рекорд (2011)
2.4 За бортом Олимпиады и период травм (2012—2013)
2.5 Карьера после травмы (2014—настоящее время)
3 Личная жизнь
4 Тренировки
5 Результаты марафонов
6 Примечания
Биография[править | править вики-текст]
Родился 2 марта 1985 года в деревне Манянзаани в округе Мачакос[4], примерно в 40 километрах к востоку от Найроби. По этнической принадлежности относится к народности камба[5]. У него есть пять братьев и одна сестра. С детства он помогал родителям работать на ферме. У Патрика было трудное детство, большую часть которого он ел всего один раз в день, как правило, угали или кукурузу с бобами, а иногда и вовсе ни разу[6]. Первая школа, в которую он пошёл учиться, находилась в его деревне. В десять лет он перешёл в другую школу, которая находилась в восьми километрах от дома. До школы, которая находилась в деревне Канзалу, он добирался бегом, ежедневно по 7—8 километров по пути в школу и такую же дистанцию обратно. Иногда он прибегал домой на обед, таким образом его ежедневный пробег мог составить около 30 километров. Так продолжалось восемь лет его обучения[7][8].
После окончания школы в 1999 году он поступил в академию Киени, находившуюся в той же деревне. Во время учёбы в академии он начинает заниматься лёгкой атлетикой. Через 2 года после начала занятий бегом он начал представлять свою академию на районных соревнованиях по бегу на 1500 и 5000 метров. В 2002 году он представлял Восточную провинцию на чемпионате Кении среди учебных заведений среднего образования. На этих соревнованиях Макау занял 7-е место в беге на 5000 метров. В это же время его талант был замечен его земляками, Патриком Ивути и Джимми Муинди. Они посоветовали ему как правильно бегать, написали ему тренировочную программу и немного помогли материально. Муинди сказал, чтобы Макау рассказал ему о своих успехах через два месяца тренировок. Спустя два месяца Макау вновь встречается с Муинди и рассказывает ему о своих успехах, заявляя что хочет ещё большего результата. Джимми предлагает начинающему бегуну поселиться у него дома, чтобы он тренировался под его присмотром. Патрик переезжает к нему и тренируется там до июля 2004 года. Затем он переезжает в Нгонг, где начинает тренироваться с другими молодыми бегунами. Однако уже в феврале 2005 года он возвращается домой, не показав серьёзных спортивных результатов. Через три месяца Макау вновь возвращается в Нгонг с надеждой сделать карьеру легкоатлета[9].
Спортивная карьера[править | править вики-текст]
Все результаты в этом и в последующих разделах приводятся в формате (ч:м.с).
Начало карьеры (2005—2006)[править | править вики-текст]
Под руководством своего наставника Патрик продолжает готовиться к своим первым международным соревнованиям. В июле 2005 года он отправился в Танзанию для участия в 25-километровом пробеге Nguu Ndoto 25km race, на котором одержал победу. Спустя месяц Макау выиграл Занзибарский полумарафон с результатом 1:02.00[9]. В результате этих двух побед Муинди разрешил ему выступить на соревнованиях в Кении. В октябре Патрик занял 4-е место на полумарафоне в Ньери, а в декабря финишировал 8-м на полумарафоне Ндакаини — трасса этого полумарафона проходит вокруг дамбы Тика[10].
пр
Патрик Мака́у Мусиоки (англ. Patrick Makau Musyoki; 2 марта 1985 года, Манянзаани, Восточная провинция, Кения) — кенийский легкоатлет, бегун на длинные дистанции. Серебряный призёр чемпионатов мира по полумарафону в личном первенстве в 2007 и 2008 годах. Лучший легкоатлет мира 2010 года по версии Ассоциации международных пробегов и марафонов[3]. Экс-рекордсмен мира в марафоне с результатом 2:03.38.
Содержание [убрать]
1 Биография
2 Спортивная карьера
2.1 Начало карьеры (2005—2006)
2.2 Расцвет карьеры (2007—2010)
2.3 Мировой рекорд (2011)
2.4 За бортом Олимпиады и период травм (2012—2013)
2.5 Карьера после травмы (2014—настоящее время)
3 Личная жизнь
4 Тренировки
5 Результаты марафонов
6 Примечания
Биография[править | править вики-текст]
Родился 2 марта 1985 года в деревне Манянзаани в округе Мачакос[4], примерно в 40 километрах к востоку от Найроби. По этнической принадлежности относится к народности камба[5]. У него есть пять братьев и одна сестра. С детства он помогал родителям работать на ферме. У Патрика было трудное детство, большую часть которого он ел всего один раз в день, как правило, угали или кукурузу с бобами, а иногда и вовсе ни разу[6]. Первая школа, в которую он пошёл учиться, находилась в его деревне. В десять лет он перешёл в другую школу, которая находилась в восьми километрах от дома. До школы, которая находилась в деревне Канзалу, он добирался бегом, ежедневно по 7—8 километров по пути в школу и такую же дистанцию обратно. Иногда он прибегал домой на обед, таким образом его ежедневный пробег мог составить около 30 километров. Так продолжалось восемь лет его обучения[7][8].
После окончания школы в 1999 году он поступил в академию Киени, находившуюся в той же деревне. Во время учёбы в академии он начинает заниматься лёгкой атлетикой. Через 2 года после начала занятий бегом он начал представлять свою академию на районных соревнованиях по бегу на 1500 и 5000 метров. В 2002 году он представлял Восточную провинцию на чемпионате Кении среди учебных заведений среднего образования. На этих соревнованиях Макау занял 7-е место в беге на 5000 метров. В это же время его талант был замечен его земляками, Патриком Ивути и Джимми Муинди. Они посоветовали ему как правильно бегать, написали ему тренировочную программу и немного помогли материально. Муинди сказал, чтобы Макау рассказал ему о своих успехах через два месяца тренировок. Спустя два месяца Макау вновь встречается с Муинди и рассказывает ему о своих успехах, заявляя что хочет ещё большего результата. Джимми предлагает начинающему бегуну поселиться у него дома, чтобы он тренировался под его присмотром. Патрик переезжает к нему и тренируется там до июля 2004 года. Затем он переезжает в Нгонг, где начинает тренироваться с другими молодыми бегунами. Однако уже в феврале 2005 года он возвращается домой, не показав серьёзных спортивных результатов. Через три месяца Макау вновь возвращается в Нгонг с надеждой сделать карьеру легкоатлета[9].
Спортивная карьера[править | править вики-текст]
Все результаты в этом и в последующих разделах приводятся в формате (ч:м.с).
Начало карьеры (2005—2006)[править | править вики-текст]
Под руководством своего наставника Патрик продолжает готовиться к своим первым международным соревнованиям. В июле 2005 года он отправился в Танзанию для участия в 25-километровом пробеге Nguu Ndoto 25km race, на котором одержал победу. Спустя месяц Макау выиграл Занзибарский полумарафон с результатом 1:02.00[9]. В результате этих двух побед Муинди разрешил ему выступить на соревнованиях в Кении. В октябре Патрик занял 4-е место на полумарафоне в Ньери, а в декабря финишировал 8-м на полумарафоне Ндакаини — трасса этого полумарафона проходит вокруг дамбы Тика[10].
88953722
37
Содержание [убрать]
1 Биография
2 Спортивная карьера
2.1 Начало карьеры (2005—2006)
2.2 Расцвет карьеры (2007—2010)
2.3 Мировой рекорд (2011)
2.4 За бортом Олимпиады и период травм (2012—2013)
2.5 Карьера после травмы (2014—настоящее время)
3 Личная жизнь
4 Тренировки
5 Результаты марафонов
6 Примечания
Биография[править | править вики-текст]
Родился 2 марта 1985 года в деревне Манянзаани в округе Мачакос[4], примерно в 40 километрах к востоку от Найроби. По этнической принадлежности относится к народности камба[5]. У него есть пять братьев и одна сестра. С детства он помогал родителям работать на ферме. У Патрика было трудное детство, большую часть которого он ел всего один раз в день, как правило, угали или кукурузу с бобами, а иногда и вовсе ни разу[6]. Первая школа, в которую он пошёл учиться, находилась в его деревне. В десять лет он перешёл в другую школу, которая находилась в восьми километрах от дома. До школы, которая находилась в деревне Канзалу, он добирался бегом, ежедневно по 7—8 километров по пути в школу и такую же дистанцию обратно. Иногда он прибегал домой на обед, таким образом его ежедневный пробег мог составить около 30 километров. Так продолжалось восемь лет его обучения[7][8].
После окончания школы в 1999 году он поступил в академию Киени, находившуюся в той же деревне. Во время учёбы в академии он начинает заниматься лёгкой атлетикой. Через 2 года после начала занятий бегом он начал представлять свою академию на районных соревнованиях по бегу на 1500 и 5000 метров. В 2002 году он представлял Восточную провинцию на чемпионате Кении среди учебных заведений среднего образования. На этих соревнованиях Макау занял 7-е место в беге на 5000 метров. В это же время его талант был замечен его земляками, Патриком Ивути и Джимми Муинди. Они посоветовали ему как правильно бегать, написали ему тренировочную программу и немного помогли материально. Муинди сказал, чтобы Макау рассказал ему о своих успехах через два месяца тренировок. Спустя два месяца Макау вновь встречается с Муинди и рассказывает ему о своих успехах, заявляя что хочет ещё большего результата. Джимми предлагает начинающему бегуну поселиться у него дома, чтобы он тренировался под его присмотром. Патрик переезжает к нему и тренируется там до июля 2004 года. Затем он переезжает в Нгонг, где начинает тренироваться с другими молодыми бегунами. Однако уже в феврале 2005 года он возвращается домой, не показав серьёзных спортивных результатов. Через три месяца Макау вновь возвращается в Нгонг с надеждой сделать карьеру легкоатлета[9].
Спортивная карьера[править | править вики-текст]
Все результаты в этом и в последующих разделах приводятся в формате (ч:м.с).
Начало карьеры (2005—2006)[править | править вики-текст]
Под руководством своего наставника Патрик продолжает готовиться к своим первым международным соревнованиям. В июле 2005 года он отправился в Танзанию для участия в 25-километровом пробеге Nguu Ndoto 25km race, на котором одержал победу. Спустя месяц Макау выиграл Занзибарский полумарафон с результатом 1:02.00[9]. В результате этих двух побед Муинди разрешил ему выступить на соревнованиях в Кении. В октябре Патрик занял 4-е место на полумарафоне в Ньери, а в декабря финишировал 8-м на полумарафоне Ндакаини — трасса этого полумарафона проходит вокруг дамбы Тика[10].
88953722
37
Патрик Мака́у Мусиоки (англ. Patrick Makau Musyoki; 2 марта 1985 года, Манянзаани, Восточная провинция, Кения) — кенийский легкоатлет, бегун на длинные дистанции. Серебряный призёр чемпионатов мира по полумарафону в личном первенстве в 2007 и 2008 годах. Лучший легкоатлет мира 2010 года по версии Ассоциации международных пробегов и марафонов[3]. Экс-рекордсмен мира в марафоне с результатом 2:03.38.
Содержание [убрать]
1 Биография
2 Спортивная карьера
2.1 Начало карьеры (2005—2006)
2.2 Расцвет карьеры (2007—2010)
2.3 Мировой рекорд (2011)
2.4 За бортом Олимпиады и период травм (2012—2013)
2.5 Карьера после травмы (2014—настоящее время)
3 Личная жизнь
4 Тренировки
5 Результаты марафонов
6 Примечания
Биография[править | править вики-текст]
Родился 2 марта 1985 года в деревне Манянзаани в округе Мачакос[4], примерно в 40 километрах к востоку от Найроби. По этнической принадлежности относится к народности камба[5]. У него есть пять братьев и одна сестра. С детства он помогал родителям работать на ферме. У Патрика было трудное детство, большую часть которого он ел всего один раз в день, как правило, угали или кукурузу с бобами, а иногда и вовсе ни разу[6]. Первая школа, в которую он пошёл учиться, находилась в его деревне. В десять лет он перешёл в другую школу, которая находилась в восьми километрах от дома. До школы, которая находилась в деревне Канзалу, он добирался бегом, ежедневно по 7—8 километров по пути в школу и такую же дистанцию обратно. Иногда он прибегал домой на обед, таким образом его ежедневный пробег мог составить около 30 километров. Так продолжалось восемь лет его обучения[7][8].
После окончания школы в 1999 году он поступил в академию Киени, находившуюся в той же деревне. Во время учёбы в академии он начинает заниматься лёгкой атлетикой. Через 2 года после начала занятий бегом он начал представлять свою академию на районных соревнованиях по бегу на 1500 и 5000 метров. В 2002 году он представлял Восточную провинцию на чемпионате Кении среди учебных заведений среднего образования. На этих соревнованиях Макау занял 7-е место в беге на 5000 метров. В это же время его талант был замечен его земляками, Патриком Ивути и Джимми Муинди. Они посоветовали ему как правильно бегать, написали ему тренировочную программу и немного помогли материально. Муинди сказал, чтобы Макау рассказал ему о своих успехах через два месяца тренировок. Спустя два месяца Макау вновь встречается с Муинди и рассказывает ему о своих успехах, заявляя что хочет ещё большего результата. Джимми предлагает начинающему бегуну поселиться у него дома, чтобы он тренировался под его присмотром. Патрик переезжает к нему и тренируется там до июля 2004 года. Затем он переезжает в Нгонг, где начинает тренироваться с другими молодыми бегунами. Однако уже в феврале 2005 года он возвращается домой, не показав серьёзных спортивных результатов. Через три месяца Макау вновь возвращается в Нгонг с надеждой сделать карьеру легкоатлета[9].
Спортивная карьера[править | править вики-текст]
Все результаты в этом и в последующих разделах приводятся в формате (ч:м.с).
Начало карьеры (2005—2006)[править | править вики-текст]
Под руководством своего наставника Патрик продолжает готовиться к своим первым международным соревнованиям. В июле 2005 года он отправился в Танзанию для участия в 25-километровом пробеге Nguu Ndoto 25km race, на котором одержал победу. Спустя месяц Макау выиграл Занзибарский полумарафон с результатом 1:02.00[9]. В результате этих двух побед Муинди разрешил ему выступить на соревнованиях в Кении. В октябре Патрик занял 4-е место на полумарафоне в Ньери, а в декабря финишировал 8-м на полумарафоне Ндакаини — трасса этого полумарафона проходит вокруг дамбы Тика[10].
чс
88953722
Патрик Мака́у Мусиоки (англ. Patrick Makau Musyoki; 2 марта 1985 года, Манянзаани, Восточная провинция, Кения) — кенийский легкоатлет, бегун на длинные дистанции. Серебряный призёр чемпионатов мира по полумарафону в личном первенстве в 2007 и 2008 годах. Лучший легкоатлет мира 2010 года по версии Ассоциации международных пробегов и марафонов[3]. Экс-рекордсмен мира в марафоне с результатом 2:03.38.
Содержание [убрать]
1 Биография
2 Спортивная карьера
2.1 Начало карьеры (2005—2006)
2.2 Расцвет карьеры (2007—2010)
2.3 Мировой рекорд (2011)
2.4 За бортом Олимпиады и период травм (2012—2013)
2.5 Карьера после травмы (2014—настоящее время)
3 Личная жизнь
4 Тренировки
5 Результаты марафонов
6 Примечания
Биография[править | править вики-текст]
Родился 2 марта 1985 года в деревне Манянзаани в округе Мачакос[4], примерно в 40 километрах к востоку от Найроби. По этнической принадлежности относится к народности камба[5]. У него есть пять братьев и одна сестра. С детства он помогал родителям работать на ферме. У Патрика было трудное детство, большую часть которого он ел всего один раз в день, как правило, угали или кукурузу с бобами, а иногда и вовсе ни разу[6]. Первая школа, в которую он пошёл учиться, находилась в его деревне. В десять лет он перешёл в другую школу, которая находилась в восьми километрах от дома. До школы, которая находилась в деревне Канзалу, он добирался бегом, ежедневно по 7—8 километров по пути в школу и такую же дистанцию обратно. Иногда он прибегал домой на обед, таким образом его ежедневный пробег мог составить около 30 километров. Так продолжалось восемь лет его обучения[7][8].
После окончания школы в 1999 году он поступил в академию Киени, находившуюся в той же деревне. Во время учёбы в академии он начинает заниматься лёгкой атлетикой. Через 2 года после начала занятий бегом он начал представлять свою академию на районных соревнованиях по бегу на 1500 и 5000 метров. В 2002 году он представлял Восточную провинцию на чемпионате Кении среди учебных заведений среднего образования. На этих соревнованиях Макау занял 7-е место в беге на 5000 метров. В это же время его талант был замечен его земляками, Патриком Ивути и Джимми Муинди. Они посоветовали ему как правильно бегать, написали ему тренировочную программу и немного помогли материально. Муинди сказал, чтобы Макау рассказал ему о своих успехах через два месяца тренировок. Спустя два месяца Макау вновь встречается с Муинди и рассказывает ему о своих успехах, заявляя что хочет ещё большего результата. Джимми предлагает начинающему бегуну поселиться у него дома, чтобы он тренировался под его присмотром. Патрик переезжает к нему и тренируется там до июля 2004 года. Затем он переезжает в Нгонг, где начинает тренироваться с другими молодыми бегунами. Однако уже в феврале 2005 года он возвращается домой, не показав серьёзных спортивных результатов. Через три месяца Макау вновь возвращается в Нгонг с надеждой сделать карьеру легкоатлета[9].
Спортивная карьера[править | править вики-текст]
Все результаты в этом и в последующих разделах приводятся в формате (ч:м.с).
Начало карьеры (2005—2006)[править | править вики-текст]
Под руководством своего наставника Патрик продолжает готовиться к своим первым международным соревнованиям. В июле 2005 года он отправился в Танзанию для участия в 25-километровом пробеге Nguu Ndoto 25km race, на котором одержал победу. Спустя месяц Макау выиграл Занзибарский полумарафон с результатом 1:02.00[9]. В результате этих двух побед Муинди разрешил ему выступить на соревнованиях в Кении. В октябре Патрик занял 4-е место на полумарафоне в Ньери, а в декабря финишировал 8-м на полумарафоне Ндакаини — трасса этого полумарафона проходит вокруг дамбы Тика[10].
ыва
Просто очень эмоциональна и частенько пользуюсь мимикой.
Съебала в свое стойло, матка бесноватая. Тут тебя никто не жалует.
Патрик Мака́у Мусиоки (англ. Patrick Makau Musyoki; 2 марта 1985 года, Манянзаани, Восточная провинция, Кения) — кенийский легкоатлет, бегун на длинные дистанции. Серебряный призёр чемпионатов мира по полумарафону в личном первенстве в 2007 и 2008 годах. Лучший легкоатлет мира 2010 года по версии Ассоциации международных пробегов и марафонов[3]. Экс-рекордсмен мира в марафоне с результатом 2:03.38.
Содержание [убрать]
1 Биография
2 Спортивная карьера
2.1 Начало карьеры (2005—2006)
2.2 Расцвет карьеры (2007—2010)
2.3 Мировой рекорд (2011)
2.4 За бортом Олимпиады и период травм (2012—2013)
2.5 Карьера после травмы (2014—настоящее время)
3 Личная жизнь
4 Тренировки
5 Результаты марафонов
6 Примечания
Биография[править | править вики-текст]
Родился 2 марта 1985 года в деревне Манянзаани в округе Мачакос[4], примерно в 40 километрах к востоку от Найроби. По этнической принадлежности относится к народности камба[5]. У него есть пять братьев и одна сестра. С детства он помогал родителям работать на ферме. У Патрика было трудное детство, большую часть которого он ел всего один раз в день, как правило, угали или кукурузу с бобами, а иногда и вовсе ни разу[6]. Первая школа, в которую он пошёл учиться, находилась в его деревне. В десять лет он перешёл в другую школу, которая находилась в восьми километрах от дома. До школы, которая находилась в деревне Канзалу, он добирался бегом, ежедневно по 7—8 километров по пути в школу и такую же дистанцию обратно. Иногда он прибегал домой на обед, таким образом его ежедневный пробег мог составить около 30 километров. Так продолжалось восемь лет его обучения[7][8].
После окончания школы в 1999 году он поступил в академию Киени, находившуюся в той же деревне. Во время учёбы в академии он начинает заниматься лёгкой атлетикой. Через 2 года после начала занятий бегом он начал представлять свою академию на районных соревнованиях по бегу на 1500 и 5000 метров. В 2002 году он представлял Восточную провинцию на чемпионате Кении среди учебных заведений среднего образования. На этих соревнованиях Макау занял 7-е место в беге на 5000 метров. В это же время его талант был замечен его земляками, Патриком Ивути и Джимми Муинди. Они посоветовали ему как правильно бегать, написали ему тренировочную программу и немного помогли материально. Муинди сказал, чтобы Макау рассказал ему о своих успехах через два месяца тренировок. Спустя два месяца Макау вновь встречается с Муинди и рассказывает ему о своих успехах, заявляя что хочет ещё большего результата. Джимми предлагает начинающему бегуну поселиться у него дома, чтобы он тренировался под его присмотром. Патрик переезжает к нему и тренируется там до июля 2004 года. Затем он переезжает в Нгонг, где начинает тренироваться с другими молодыми бегунами. Однако уже в феврале 2005 года он возвращается домой, не показав серьёзных спортивных результатов. Через три месяца Макау вновь возвращается в Нгонг с надеждой сделать карьеру легкоатлета[9].
Спортивная карьера[править | править вики-текст]
Все результаты в этом и в последующих разделах приводятся в формате (ч:м.с).
Начало карьеры (2005—2006)[править | править вики-текст]
Под руководством своего наставника Патрик продолжает готовиться к своим первым международным соревнованиям. В июле 2005 года он отправился в Танзанию для участия в 25-километровом пробеге Nguu Ndoto 25km race, на котором одержал победу. Спустя месяц Макау выиграл Занзибарский полумарафон с результатом 1:02.00[9]. В результате этих двух побед Муинди разрешил ему выступить на соревнованиях в Кении. В октябре Патрик занял 4-е место на полумарафоне в Ньери, а в декабря финишировал 8-м на полумарафоне Ндакаини — трасса этого полумарафона проходит вокруг дамбы Тика[10].
см
На самом деле в этой теме я не шарю. Вроде и хочется, и страшно.
Патрик Мака́у Мусиоки (англ. Patrick Makau Musyoki; 2 марта 1985 года, Манянзаани, Восточная провинция, Кения) — кенийский легкоатлет, бегун на длинные дистанции. Серебряный призёр чемпионатов мира по полумарафону в личном первенстве в 2007 и 2008 годах. Лучший легкоатлет мира 2010 года по версии Ассоциации международных пробегов и марафонов[3]. Экс-рекордсмен мира в марафоне с результатом 2:03.38.
Содержание [убрать]
1 Биография
2 Спортивная карьера
2.1 Начало карьеры (2005—2006)
2.2 Расцвет карьеры (2007—2010)
2.3 Мировой рекорд (2011)
2.4 За бортом Олимпиады и период травм (2012—2013)
2.5 Карьера после травмы (2014—настоящее время)
3 Личная жизнь
4 Тренировки
5 Результаты марафонов
6 Примечания
Биография[править | править вики-текст]
Родился 2 марта 1985 года в деревне Манянзаани в округе Мачакос[4], примерно в 40 километрах к востоку от Найроби. По этнической принадлежности относится к народности камба[5]. У него есть пять братьев и одна сестра. С детства он помогал родителям работать на ферме. У Патрика было трудное детство, большую часть которого он ел всего один раз в день, как правило, угали или кукурузу с бобами, а иногда и вовсе ни разу[6]. Первая школа, в которую он пошёл учиться, находилась в его деревне. В десять лет он перешёл в другую школу, которая находилась в восьми километрах от дома. До школы, которая находилась в деревне Канзалу, он добирался бегом, ежедневно по 7—8 километров по пути в школу и такую же дистанцию обратно. Иногда он прибегал домой на обед, таким образом его ежедневный пробег мог составить около 30 километров. Так продолжалось восемь лет его обучения[7][8].
После окончания школы в 1999 году он поступил в академию Киени, находившуюся в той же деревне. Во время учёбы в академии он начинает заниматься лёгкой атлетикой. Через 2 года после начала занятий бегом он начал представлять свою академию на районных соревнованиях по бегу на 1500 и 5000 метров. В 2002 году он представлял Восточную провинцию на чемпионате Кении среди учебных заведений среднего образования. На этих соревнованиях Макау занял 7-е место в беге на 5000 метров. В это же время его талант был замечен его земляками, Патриком Ивути и Джимми Муинди. Они посоветовали ему как правильно бегать, написали ему тренировочную программу и немного помогли материально. Муинди сказал, чтобы Макау рассказал ему о своих успехах через два месяца тренировок. Спустя два месяца Макау вновь встречается с Муинди и рассказывает ему о своих успехах, заявляя что хочет ещё большего результата. Джимми предлагает начинающему бегуну поселиться у него дома, чтобы он тренировался под его присмотром. Патрик переезжает к нему и тренируется там до июля 2004 года. Затем он переезжает в Нгонг, где начинает тренироваться с другими молодыми бегунами. Однако уже в феврале 2005 года он возвращается домой, не показав серьёзных спортивных результатов. Через три месяца Макау вновь возвращается в Нгонг с надеждой сделать карьеру легкоатлета[9].
Спортивная карьера[править | править вики-текст]
Все результаты в этом и в последующих разделах приводятся в формате (ч:м.с).
Начало карьеры (2005—2006)[править | править вики-текст]
Под руководством своего наставника Патрик продолжает готовиться к своим первым международным соревнованиям. В июле 2005 года он отправился в Танзанию для участия в 25-километровом пробеге Nguu Ndoto 25km race, на котором одержал победу. Спустя месяц Макау выиграл Занзибарский полумарафон с результатом 1:02.00[9]. В результате этих двух побед Муинди разрешил ему выступить на соревнованиях в Кении. В октябре Патрик занял 4-е место на полумарафоне в Ньери, а в декабря финишировал 8-м на полумарафоне Ндакаини — трасса этого полумарафона проходит вокруг дамбы Тика[10].
45
Чет не верится. Где тогда мимические морщины?
А может сосёшь часто?
Мне похуй, если честно. Я больше просто сам пытался в этом разобраться, но скорее всего это исключительно бессмысленно и беспощадно.
Алсо, понимание того, что тебя хотят многие, добавляют тебе корыстных мыслей в выборе партнера? Ну, я имею виду, выходят они на первый план?
Стоило дождаться пока лярва продемонстрирует свои омерзительные прелести, а уж после вайпать.
Хоть какое-то развлечение.
Хоть какое-то развлечение.
Патрик Мака́у Мусиоки (англ. Patrick Makau Musyoki; 2 марта 1985 года, Манянзаани, Восточная провинция, Кения) — кенийский легкоатлет, бегун на длинные дистанции. Серебряный призёр чемпионатов мира по полумарафону в личном первенстве в 2007 и 2008 годах. Лучший легкоатлет мира 2010 года по версии Ассоциации международных пробегов и марафонов[3]. Экс-рекордсмен мира в марафоне с результатом 2:03.38.
Содержание [убрать]
1 Биография
2 Спортивная карьера
2.1 Начало карьеры (2005—2006)
2.2 Расцвет карьеры (2007—2010)
2.3 Мировой рекорд (2011)
2.4 За бортом Олимпиады и период травм (2012—2013)
2.5 Карьера после травмы (2014—настоящее время)
3 Личная жизнь
4 Тренировки
5 Результаты марафонов
6 Примечания
Биография[править | править вики-текст]
Родился 2 марта 1985 года в деревне Манянзаани в округе Мачакос[4], примерно в 40 километрах к востоку от Найроби. По этнической принадлежности относится к народности камба[5]. У него есть пять братьев и одна сестра. С детства он помогал родителям работать на ферме. У Патрика было трудное детство, большую часть которого он ел всего один раз в день, как правило, угали или кукурузу с бобами, а иногда и вовсе ни разу[6]. Первая школа, в которую он пошёл учиться, находилась в его деревне. В десять лет он перешёл в другую школу, которая находилась в восьми километрах от дома. До школы, которая находилась в деревне Канзалу, он добирался бегом, ежедневно по 7—8 километров по пути в школу и такую же дистанцию обратно. Иногда он прибегал домой на обед, таким образом его ежедневный пробег мог составить около 30 километров. Так продолжалось восемь лет его обучения[7][8].
После окончания школы в 1999 году он поступил в академию Киени, находившуюся в той же деревне. Во время учёбы в академии он начинает заниматься лёгкой атлетикой. Через 2 года после начала занятий бегом он начал представлять свою академию на районных соревнованиях по бегу на 1500 и 5000 метров. В 2002 году он представлял Восточную провинцию на чемпионате Кении среди учебных заведений среднего образования. На этих соревнованиях Макау занял 7-е место в беге на 5000 метров. В это же время его талант был замечен его земляками, Патриком Ивути и Джимми Муинди. Они посоветовали ему как правильно бегать, написали ему тренировочную программу и немного помогли материально. Муинди сказал, чтобы Макау рассказал ему о своих успехах через два месяца тренировок. Спустя два месяца Макау вновь встречается с Муинди и рассказывает ему о своих успехах, заявляя что хочет ещё большего результата. Джимми предлагает начинающему бегуну поселиться у него дома, чтобы он тренировался под его присмотром. Патрик переезжает к нему и тренируется там до июля 2004 года. Затем он переезжает в Нгонг, где начинает тренироваться с другими молодыми бегунами. Однако уже в феврале 2005 года он возвращается домой, не показав серьёзных спортивных результатов. Через три месяца Макау вновь возвращается в Нгонг с надеждой сделать карьеру легкоатлета[9].
Спортивная карьера[править | править вики-текст]
Все результаты в этом и в последующих разделах приводятся в формате (ч:м.с).
Начало карьеры (2005—2006)[править | править вики-текст]
Под руководством своего наставника Патрик продолжает готовиться к своим первым международным соревнованиям. В июле 2005 года он отправился в Танзанию для участия в 25-километровом пробеге Nguu Ndoto 25km race, на котором одержал победу. Спустя месяц Макау выиграл Занзибарский полумарафон с результатом 1:02.00[9]. В результате этих двух побед Муинди разрешил ему выступить на соревнованиях в Кении. В октябре Патрик занял 4-е место на полумарафоне в Ньери, а в декабря финишировал 8-м на полумарафоне Ндакаини — трасса этого полумарафона проходит вокруг дамбы Тика[10].
ыфв
Патрик Мака́у Мусиоки (англ. Patrick Makau Musyoki; 2 марта 1985 года, Манянзаани, Восточная провинция, Кения) — кенийский легкоатлет, бегун на длинные дистанции. Серебряный призёр чемпионатов мира по полумарафону в личном первенстве в 2007 и 2008 годах. Лучший легкоатлет мира 2010 года по версии Ассоциации международных пробегов и марафонов[3]. Экс-рекордсмен мира в марафоне с результатом 2:03.38.
Содержание [убрать]
1 Биография
2 Спортивная карьера
2.1 Начало карьеры (2005—2006)
2.2 Расцвет карьеры (2007—2010)
2.3 Мировой рекорд (2011)
2.4 За бортом Олимпиады и период травм (2012—2013)
2.5 Карьера после травмы (2014—настоящее время)
3 Личная жизнь
4 Тренировки
5 Результаты марафонов
6 Примечания
Биография[править | править вики-текст]
Родился 2 марта 1985 года в деревне Манянзаани в округе Мачакос[4], примерно в 40 километрах к востоку от Найроби. По этнической принадлежности относится к народности камба[5]. У него есть пять братьев и одна сестра. С детства он помогал родителям работать на ферме. У Патрика было трудное детство, большую часть которого он ел всего один раз в день, как правило, угали или кукурузу с бобами, а иногда и вовсе ни разу[6]. Первая школа, в которую он пошёл учиться, находилась в его деревне. В десять лет он перешёл в другую школу, которая находилась в восьми километрах от дома. До школы, которая находилась в деревне Канзалу, он добирался бегом, ежедневно по 7—8 километров по пути в школу и такую же дистанцию обратно. Иногда он прибегал домой на обед, таким образом его ежедневный пробег мог составить около 30 километров. Так продолжалось восемь лет его обучения[7][8].
После окончания школы в 1999 году он поступил в академию Киени, находившуюся в той же деревне. Во время учёбы в академии он начинает заниматься лёгкой атлетикой. Через 2 года после начала занятий бегом он начал представлять свою академию на районных соревнованиях по бегу на 1500 и 5000 метров. В 2002 году он представлял Восточную провинцию на чемпионате Кении среди учебных заведений среднего образования. На этих соревнованиях Макау занял 7-е место в беге на 5000 метров. В это же время его талант был замечен его земляками, Патриком Ивути и Джимми Муинди. Они посоветовали ему как правильно бегать, написали ему тренировочную программу и немного помогли материально. Муинди сказал, чтобы Макау рассказал ему о своих успехах через два месяца тренировок. Спустя два месяца Макау вновь встречается с Муинди и рассказывает ему о своих успехах, заявляя что хочет ещё большего результата. Джимми предлагает начинающему бегуну поселиться у него дома, чтобы он тренировался под его присмотром. Патрик переезжает к нему и тренируется там до июля 2004 года. Затем он переезжает в Нгонг, где начинает тренироваться с другими молодыми бегунами. Однако уже в феврале 2005 года он возвращается домой, не показав серьёзных спортивных результатов. Через три месяца Макау вновь возвращается в Нгонг с надеждой сделать карьеру легкоатлета[9].
Спортивная карьера[править | править вики-текст]
Все результаты в этом и в последующих разделах приводятся в формате (ч:м.с).
Начало карьеры (2005—2006)[править | править вики-текст]
Под руководством своего наставника Патрик продолжает готовиться к своим первым международным соревнованиям. В июле 2005 года он отправился в Танзанию для участия в 25-километровом пробеге Nguu Ndoto 25km race, на котором одержал победу. Спустя месяц Макау выиграл Занзибарский полумарафон с результатом 1:02.00[9]. В результате этих двух побед Муинди разрешил ему выступить на соревнованиях в Кении. В октябре Патрик занял 4-е место на полумарафоне в Ньери, а в декабря финишировал 8-м на полумарафоне Ндакаини — трасса этого полумарафона проходит вокруг дамбы Тика[10].
39
Патрик Мака́у Мусиоки (англ. Patrick Makau Musyoki; 2 марта 1985 года, Манянзаани, Восточная провинция, Кения) — кенийский легкоатлет, бегун на длинные дистанции. Серебряный призёр чемпионатов мира по полумарафону в личном первенстве в 2007 и 2008 годах. Лучший легкоатлет мира 2010 года по версии Ассоциации международных пробегов и марафонов[3]. Экс-рекордсмен мира в марафоне с результатом 2:03.38.
Содержание [убрать]
1 Биография
2 Спортивная карьера
2.1 Начало карьеры (2005—2006)
2.2 Расцвет карьеры (2007—2010)
2.3 Мировой рекорд (2011)
2.4 За бортом Олимпиады и период травм (2012—2013)
2.5 Карьера после травмы (2014—настоящее время)
3 Личная жизнь
4 Тренировки
5 Результаты марафонов
6 Примечания
Биография[править | править вики-текст]
Родился 2 марта 1985 года в деревне Манянзаани в округе Мачакос[4], примерно в 40 километрах к востоку от Найроби. По этнической принадлежности относится к народности камба[5]. У него есть пять братьев и одна сестра. С детства он помогал родителям работать на ферме. У Патрика было трудное детство, большую часть которого он ел всего один раз в день, как правило, угали или кукурузу с бобами, а иногда и вовсе ни разу[6]. Первая школа, в которую он пошёл учиться, находилась в его деревне. В десять лет он перешёл в другую школу, которая находилась в восьми километрах от дома. До школы, которая находилась в деревне Канзалу, он добирался бегом, ежедневно по 7—8 километров по пути в школу и такую же дистанцию обратно. Иногда он прибегал домой на обед, таким образом его ежедневный пробег мог составить около 30 километров. Так продолжалось восемь лет его обучения[7][8].
После окончания школы в 1999 году он поступил в академию Киени, находившуюся в той же деревне. Во время учёбы в академии он начинает заниматься лёгкой атлетикой. Через 2 года после начала занятий бегом он начал представлять свою академию на районных соревнованиях по бегу на 1500 и 5000 метров. В 2002 году он представлял Восточную провинцию на чемпионате Кении среди учебных заведений среднего образования. На этих соревнованиях Макау занял 7-е место в беге на 5000 метров. В это же время его талант был замечен его земляками, Патриком Ивути и Джимми Муинди. Они посоветовали ему как правильно бегать, написали ему тренировочную программу и немного помогли материально. Муинди сказал, чтобы Макау рассказал ему о своих успехах через два месяца тренировок. Спустя два месяца Макау вновь встречается с Муинди и рассказывает ему о своих успехах, заявляя что хочет ещё большего результата. Джимми предлагает начинающему бегуну поселиться у него дома, чтобы он тренировался под его присмотром. Патрик переезжает к нему и тренируется там до июля 2004 года. Затем он переезжает в Нгонг, где начинает тренироваться с другими молодыми бегунами. Однако уже в феврале 2005 года он возвращается домой, не показав серьёзных спортивных результатов. Через три месяца Макау вновь возвращается в Нгонг с надеждой сделать карьеру легкоатлета[9].
Спортивная карьера[править | править вики-текст]
Все результаты в этом и в последующих разделах приводятся в формате (ч:м.с).
Начало карьеры (2005—2006)[править | править вики-текст]
Под руководством своего наставника Патрик продолжает готовиться к своим первым международным соревнованиям. В июле 2005 года он отправился в Танзанию для участия в 25-километровом пробеге Nguu Ndoto 25km race, на котором одержал победу. Спустя месяц Макау выиграл Занзибарский полумарафон с результатом 1:02.00[9]. В результате этих двух побед Муинди разрешил ему выступить на соревнованиях в Кении. В октябре Патрик занял 4-е место на полумарафоне в Ньери, а в декабря финишировал 8-м на полумарафоне Ндакаини — трасса этого полумарафона проходит вокруг дамбы Тика[10].
56
Нет. Тянам вообще насрать на других тянов, если только те не выделяются сильно среди других, не подружки, и рядом нет кунов. Нам абсолютно насрать, какие сисяндры и пельмешки у других особей.
>омерзительные прелести
Все правильно вайпер делает. И никаких прелестей там нет, просто омерзительные дойки.
Патрик Мака́у Мусиоки (англ. Patrick Makau Musyoki; 2 марта 1985 года, Манянзаани, Восточная провинция, Кения) — кенийский легкоатлет, бегун на длинные дистанции. Серебряный призёр чемпионатов мира по полумарафону в личном первенстве в 2007 и 2008 годах. Лучший легкоатлет мира 2010 года по версии Ассоциации международных пробегов и марафонов[3]. Экс-рекордсмен мира в марафоне с результатом 2:03.38.
Содержание [убрать]
1 Биография
2 Спортивная карьера
2.1 Начало карьеры (2005—2006)
2.2 Расцвет карьеры (2007—2010)
2.3 Мировой рекорд (2011)
2.4 За бортом Олимпиады и период травм (2012—2013)
2.5 Карьера после травмы (2014—настоящее время)
3 Личная жизнь
4 Тренировки
5 Результаты марафонов
6 Примечания
Биография[править | править вики-текст]
Родился 2 марта 1985 года в деревне Манянзаани в округе Мачакос[4], примерно в 40 километрах к востоку от Найроби. По этнической принадлежности относится к народности камба[5]. У него есть пять братьев и одна сестра. С детства он помогал родителям работать на ферме. У Патрика было трудное детство, большую часть которого он ел всего один раз в день, как правило, угали или кукурузу с бобами, а иногда и вовсе ни разу[6]. Первая школа, в которую он пошёл учиться, находилась в его деревне. В десять лет он перешёл в другую школу, которая находилась в восьми километрах от дома. До школы, которая находилась в деревне Канзалу, он добирался бегом, ежедневно по 7—8 километров по пути в школу и такую же дистанцию обратно. Иногда он прибегал домой на обед, таким образом его ежедневный пробег мог составить около 30 километров. Так продолжалось восемь лет его обучения[7][8].
После окончания школы в 1999 году он поступил в академию Киени, находившуюся в той же деревне. Во время учёбы в академии он начинает заниматься лёгкой атлетикой. Через 2 года после начала занятий бегом он начал представлять свою академию на районных соревнованиях по бегу на 1500 и 5000 метров. В 2002 году он представлял Восточную провинцию на чемпионате Кении среди учебных заведений среднего образования. На этих соревнованиях Макау занял 7-е место в беге на 5000 метров. В это же время его талант был замечен его земляками, Патриком Ивути и Джимми Муинди. Они посоветовали ему как правильно бегать, написали ему тренировочную программу и немного помогли материально. Муинди сказал, чтобы Макау рассказал ему о своих успехах через два месяца тренировок. Спустя два месяца Макау вновь встречается с Муинди и рассказывает ему о своих успехах, заявляя что хочет ещё большего результата. Джимми предлагает начинающему бегуну поселиться у него дома, чтобы он тренировался под его присмотром. Патрик переезжает к нему и тренируется там до июля 2004 года. Затем он переезжает в Нгонг, где начинает тренироваться с другими молодыми бегунами. Однако уже в феврале 2005 года он возвращается домой, не показав серьёзных спортивных результатов. Через три месяца Макау вновь возвращается в Нгонг с надеждой сделать карьеру легкоатлета[9].
Спортивная карьера[править | править вики-текст]
Все результаты в этом и в последующих разделах приводятся в формате (ч:м.с).
Начало карьеры (2005—2006)[править | править вики-текст]
Под руководством своего наставника Патрик продолжает готовиться к своим первым международным соревнованиям. В июле 2005 года он отправился в Танзанию для участия в 25-километровом пробеге Nguu Ndoto 25km race, на котором одержал победу. Спустя месяц Макау выиграл Занзибарский полумарафон с результатом 1:02.00[9]. В результате этих двух побед Муинди разрешил ему выступить на соревнованиях в Кении. В октябре Патрик занял 4-е место на полумарафоне в Ньери, а в декабря финишировал 8-м на полумарафоне Ндакаини — трасса этого полумарафона проходит вокруг дамбы Тика[10].
ыва
спасибо, поблевал
Патрик Мака́у Мусиоки (англ. Patrick Makau Musyoki; 2 марта 1985 года, Манянзаани, Восточная провинция, Кения) — кенийский легкоатлет, бегун на длинные дистанции. Серебряный призёр чемпионатов мира по полумарафону в личном первенстве в 2007 и 2008 годах. Лучший легкоатлет мира 2010 года по версии Ассоциации международных пробегов и марафонов[3]. Экс-рекордсмен мира в марафоне с результатом 2:03.38.
Содержание [убрать]
1 Биография
2 Спортивная карьера
2.1 Начало карьеры (2005—2006)
2.2 Расцвет карьеры (2007—2010)
2.3 Мировой рекорд (2011)
2.4 За бортом Олимпиады и период травм (2012—2013)
2.5 Карьера после травмы (2014—настоящее время)
3 Личная жизнь
4 Тренировки
5 Результаты марафонов
6 Примечания
Биография[править | править вики-текст]
Родился 2 марта 1985 года в деревне Манянзаани в округе Мачакос[4], примерно в 40 километрах к востоку от Найроби. По этнической принадлежности относится к народности камба[5]. У него есть пять братьев и одна сестра. С детства он помогал родителям работать на ферме. У Патрика было трудное детство, большую часть которого он ел всего один раз в день, как правило, угали или кукурузу с бобами, а иногда и вовсе ни разу[6]. Первая школа, в которую он пошёл учиться, находилась в его деревне. В десять лет он перешёл в другую школу, которая находилась в восьми километрах от дома. До школы, которая находилась в деревне Канзалу, он добирался бегом, ежедневно по 7—8 километров по пути в школу и такую же дистанцию обратно. Иногда он прибегал домой на обед, таким образом его ежедневный пробег мог составить около 30 километров. Так продолжалось восемь лет его обучения[7][8].
После окончания школы в 1999 году он поступил в академию Киени, находившуюся в той же деревне. Во время учёбы в академии он начинает заниматься лёгкой атлетикой. Через 2 года после начала занятий бегом он начал представлять свою академию на районных соревнованиях по бегу на 1500 и 5000 метров. В 2002 году он представлял Восточную провинцию на чемпионате Кении среди учебных заведений среднего образования. На этих соревнованиях Макау занял 7-е место в беге на 5000 метров. В это же время его талант был замечен его земляками, Патриком Ивути и Джимми Муинди. Они посоветовали ему как правильно бегать, написали ему тренировочную программу и немного помогли материально. Муинди сказал, чтобы Макау рассказал ему о своих успехах через два месяца тренировок. Спустя два месяца Макау вновь встречается с Муинди и рассказывает ему о своих успехах, заявляя что хочет ещё большего результата. Джимми предлагает начинающему бегуну поселиться у него дома, чтобы он тренировался под его присмотром. Патрик переезжает к нему и тренируется там до июля 2004 года. Затем он переезжает в Нгонг, где начинает тренироваться с другими молодыми бегунами. Однако уже в феврале 2005 года он возвращается домой, не показав серьёзных спортивных результатов. Через три месяца Макау вновь возвращается в Нгонг с надеждой сделать карьеру легкоатлета[9].
Спортивная карьера[править | править вики-текст]
Все результаты в этом и в последующих разделах приводятся в формате (ч:м.с).
Начало карьеры (2005—2006)[править | править вики-текст]
Под руководством своего наставника Патрик продолжает готовиться к своим первым международным соревнованиям. В июле 2005 года он отправился в Танзанию для участия в 25-километровом пробеге Nguu Ndoto 25km race, на котором одержал победу. Спустя месяц Макау выиграл Занзибарский полумарафон с результатом 1:02.00[9]. В результате этих двух побед Муинди разрешил ему выступить на соревнованиях в Кении. В октябре Патрик занял 4-е место на полумарафоне в Ньери, а в декабря финишировал 8-м на полумарафоне Ндакаини — трасса этого полумарафона проходит вокруг дамбы Тика[10].
фыв
Сделаешь не менее пьяному куну короткостволу футджоб?
21 лвл, 18 см
Патрик Мака́у Мусиоки (англ. Patrick Makau Musyoki; 2 марта 1985 года, Манянзаани, Восточная провинция, Кения) — кенийский легкоатлет, бегун на длинные дистанции. Серебряный призёр чемпионатов мира по полумарафону в личном первенстве в 2007 и 2008 годах. Лучший легкоатлет мира 2010 года по версии Ассоциации международных пробегов и марафонов[3]. Экс-рекордсмен мира в марафоне с результатом 2:03.38.
Содержание [убрать]
1 Биография
2 Спортивная карьера
2.1 Начало карьеры (2005—2006)
2.2 Расцвет карьеры (2007—2010)
2.3 Мировой рекорд (2011)
2.4 За бортом Олимпиады и период травм (2012—2013)
2.5 Карьера после травмы (2014—настоящее время)
3 Личная жизнь
4 Тренировки
5 Результаты марафонов
6 Примечания
Биография[править | править вики-текст]
Родился 2 марта 1985 года в деревне Манянзаани в округе Мачакос[4], примерно в 40 километрах к востоку от Найроби. По этнической принадлежности относится к народности камба[5]. У него есть пять братьев и одна сестра. С детства он помогал родителям работать на ферме. У Патрика было трудное детство, большую часть которого он ел всего один раз в день, как правило, угали или кукурузу с бобами, а иногда и вовсе ни разу[6]. Первая школа, в которую он пошёл учиться, находилась в его деревне. В десять лет он перешёл в другую школу, которая находилась в восьми километрах от дома. До школы, которая находилась в деревне Канзалу, он добирался бегом, ежедневно по 7—8 километров по пути в школу и такую же дистанцию обратно. Иногда он прибегал домой на обед, таким образом его ежедневный пробег мог составить около 30 километров. Так продолжалось восемь лет его обучения[7][8].
После окончания школы в 1999 году он поступил в академию Киени, находившуюся в той же деревне. Во время учёбы в академии он начинает заниматься лёгкой атлетикой. Через 2 года после начала занятий бегом он начал представлять свою академию на районных соревнованиях по бегу на 1500 и 5000 метров. В 2002 году он представлял Восточную провинцию на чемпионате Кении среди учебных заведений среднего образования. На этих соревнованиях Макау занял 7-е место в беге на 5000 метров. В это же время его талант был замечен его земляками, Патриком Ивути и Джимми Муинди. Они посоветовали ему как правильно бегать, написали ему тренировочную программу и немного помогли материально. Муинди сказал, чтобы Макау рассказал ему о своих успехах через два месяца тренировок. Спустя два месяца Макау вновь встречается с Муинди и рассказывает ему о своих успехах, заявляя что хочет ещё большего результата. Джимми предлагает начинающему бегуну поселиться у него дома, чтобы он тренировался под его присмотром. Патрик переезжает к нему и тренируется там до июля 2004 года. Затем он переезжает в Нгонг, где начинает тренироваться с другими молодыми бегунами. Однако уже в феврале 2005 года он возвращается домой, не показав серьёзных спортивных результатов. Через три месяца Макау вновь возвращается в Нгонг с надеждой сделать карьеру легкоатлета[9].
Спортивная карьера[править | править вики-текст]
Все результаты в этом и в последующих разделах приводятся в формате (ч:м.с).
Начало карьеры (2005—2006)[править | править вики-текст]
Под руководством своего наставника Патрик продолжает готовиться к своим первым международным соревнованиям. В июле 2005 года он отправился в Танзанию для участия в 25-километровом пробеге Nguu Ndoto 25km race, на котором одержал победу. Спустя месяц Макау выиграл Занзибарский полумарафон с результатом 1:02.00[9]. В результате этих двух побед Муинди разрешил ему выступить на соревнованиях в Кении. В октябре Патрик занял 4-е место на полумарафоне в Ньери, а в декабря финишировал 8-м на полумарафоне Ндакаини — трасса этого полумарафона проходит вокруг дамбы Тика[10].
фы
Потому что могу, естесно. Нет, анон, мне лень корячиться на стуле, так что так.
Значит в купальниках?
Патрик Мака́у Мусиоки (англ. Patrick Makau Musyoki; 2 марта 1985 года, Манянзаани, Восточная провинция, Кения) — кенийский легкоатлет, бегун на длинные дистанции. Серебряный призёр чемпионатов мира по полумарафону в личном первенстве в 2007 и 2008 годах. Лучший легкоатлет мира 2010 года по версии Ассоциации международных пробегов и марафонов[3]. Экс-рекордсмен мира в марафоне с результатом 2:03.38.
Содержание [убрать]
1 Биография
2 Спортивная карьера
2.1 Начало карьеры (2005—2006)
2.2 Расцвет карьеры (2007—2010)
2.3 Мировой рекорд (2011)
2.4 За бортом Олимпиады и период травм (2012—2013)
2.5 Карьера после травмы (2014—настоящее время)
3 Личная жизнь
4 Тренировки
5 Результаты марафонов
6 Примечания
Биография[править | править вики-текст]
Родился 2 марта 1985 года в деревне Манянзаани в округе Мачакос[4], примерно в 40 километрах к востоку от Найроби. По этнической принадлежности относится к народности камба[5]. У него есть пять братьев и одна сестра. С детства он помогал родителям работать на ферме. У Патрика было трудное детство, большую часть которого он ел всего один раз в день, как правило, угали или кукурузу с бобами, а иногда и вовсе ни разу[6]. Первая школа, в которую он пошёл учиться, находилась в его деревне. В десять лет он перешёл в другую школу, которая находилась в восьми километрах от дома. До школы, которая находилась в деревне Канзалу, он добирался бегом, ежедневно по 7—8 километров по пути в школу и такую же дистанцию обратно. Иногда он прибегал домой на обед, таким образом его ежедневный пробег мог составить около 30 километров. Так продолжалось восемь лет его обучения[7][8].
После окончания школы в 1999 году он поступил в академию Киени, находившуюся в той же деревне. Во время учёбы в академии он начинает заниматься лёгкой атлетикой. Через 2 года после начала занятий бегом он начал представлять свою академию на районных соревнованиях по бегу на 1500 и 5000 метров. В 2002 году он представлял Восточную провинцию на чемпионате Кении среди учебных заведений среднего образования. На этих соревнованиях Макау занял 7-е место в беге на 5000 метров. В это же время его талант был замечен его земляками, Патриком Ивути и Джимми Муинди. Они посоветовали ему как правильно бегать, написали ему тренировочную программу и немного помогли материально. Муинди сказал, чтобы Макау рассказал ему о своих успехах через два месяца тренировок. Спустя два месяца Макау вновь встречается с Муинди и рассказывает ему о своих успехах, заявляя что хочет ещё большего результата. Джимми предлагает начинающему бегуну поселиться у него дома, чтобы он тренировался под его присмотром. Патрик переезжает к нему и тренируется там до июля 2004 года. Затем он переезжает в Нгонг, где начинает тренироваться с другими молодыми бегунами. Однако уже в феврале 2005 года он возвращается домой, не показав серьёзных спортивных результатов. Через три месяца Макау вновь возвращается в Нгонг с надеждой сделать карьеру легкоатлета[9].
Спортивная карьера[править | править вики-текст]
Все результаты в этом и в последующих разделах приводятся в формате (ч:м.с).
Начало карьеры (2005—2006)[править | править вики-текст]
Под руководством своего наставника Патрик продолжает готовиться к своим первым международным соревнованиям. В июле 2005 года он отправился в Танзанию для участия в 25-километровом пробеге Nguu Ndoto 25km race, на котором одержал победу. Спустя месяц Макау выиграл Занзибарский полумарафон с результатом 1:02.00[9]. В результате этих двух побед Муинди разрешил ему выступить на соревнованиях в Кении. В октябре Патрик занял 4-е место на полумарафоне в Ньери, а в декабря финишировал 8-м на полумарафоне Ндакаини — трасса этого полумарафона проходит вокруг дамбы Тика[10].
смр
Патрик Мака́у Мусиоки (англ. Patrick Makau Musyoki; 2 марта 1985 года, Манянзаани, Восточная провинция, Кения) — кенийский легкоатлет, бегун на длинные дистанции. Серебряный призёр чемпионатов мира по полумарафону в личном первенстве в 2007 и 2008 годах. Лучший легкоатлет мира 2010 года по версии Ассоциации международных пробегов и марафонов[3]. Экс-рекордсмен мира в марафоне с результатом 2:03.38.
Содержание [убрать]
1 Биография
2 Спортивная карьера
2.1 Начало карьеры (2005—2006)
2.2 Расцвет карьеры (2007—2010)
2.3 Мировой рекорд (2011)
2.4 За бортом Олимпиады и период травм (2012—2013)
2.5 Карьера после травмы (2014—настоящее время)
3 Личная жизнь
4 Тренировки
5 Результаты марафонов
6 Примечания
Биография[править | править вики-текст]
Родился 2 марта 1985 года в деревне Манянзаани в округе Мачакос[4], примерно в 40 километрах к востоку от Найроби. По этнической принадлежности относится к народности камба[5]. У него есть пять братьев и одна сестра. С детства он помогал родителям работать на ферме. У Патрика было трудное детство, большую часть которого он ел всего один раз в день, как правило, угали или кукурузу с бобами, а иногда и вовсе ни разу[6]. Первая школа, в которую он пошёл учиться, находилась в его деревне. В десять лет он перешёл в другую школу, которая находилась в восьми километрах от дома. До школы, которая находилась в деревне Канзалу, он добирался бегом, ежедневно по 7—8 километров по пути в школу и такую же дистанцию обратно. Иногда он прибегал домой на обед, таким образом его ежедневный пробег мог составить около 30 километров. Так продолжалось восемь лет его обучения[7][8].
После окончания школы в 1999 году он поступил в академию Киени, находившуюся в той же деревне. Во время учёбы в академии он начинает заниматься лёгкой атлетикой. Через 2 года после начала занятий бегом он начал представлять свою академию на районных соревнованиях по бегу на 1500 и 5000 метров. В 2002 году он представлял Восточную провинцию на чемпионате Кении среди учебных заведений среднего образования. На этих соревнованиях Макау занял 7-е место в беге на 5000 метров. В это же время его талант был замечен его земляками, Патриком Ивути и Джимми Муинди. Они посоветовали ему как правильно бегать, написали ему тренировочную программу и немного помогли материально. Муинди сказал, чтобы Макау рассказал ему о своих успехах через два месяца тренировок. Спустя два месяца Макау вновь встречается с Муинди и рассказывает ему о своих успехах, заявляя что хочет ещё большего результата. Джимми предлагает начинающему бегуну поселиться у него дома, чтобы он тренировался под его присмотром. Патрик переезжает к нему и тренируется там до июля 2004 года. Затем он переезжает в Нгонг, где начинает тренироваться с другими молодыми бегунами. Однако уже в феврале 2005 года он возвращается домой, не показав серьёзных спортивных результатов. Через три месяца Макау вновь возвращается в Нгонг с надеждой сделать карьеру легкоатлета[9].
Спортивная карьера[править | править вики-текст]
Все результаты в этом и в последующих разделах приводятся в формате (ч:м.с).
Начало карьеры (2005—2006)[править | править вики-текст]
Под руководством своего наставника Патрик продолжает готовиться к своим первым международным соревнованиям. В июле 2005 года он отправился в Танзанию для участия в 25-километровом пробеге Nguu Ndoto 25km race, на котором одержал победу. Спустя месяц Макау выиграл Занзибарский полумарафон с результатом 1:02.00[9]. В результате этих двух побед Муинди разрешил ему выступить на соревнованиях в Кении. В октябре Патрик занял 4-е место на полумарафоне в Ньери, а в декабря финишировал 8-м на полумарафоне Ндакаини — трасса этого полумарафона проходит вокруг дамбы Тика[10].
ыва
Художница?
А вот за это спасибо бате. Кожа жирноватая, но очень эластичная - морщин-с не имеем-с.
Патрик Мака́у Мусиоки (англ. Patrick Makau Musyoki; 2 марта 1985 года, Манянзаани, Восточная провинция, Кения) — кенийский легкоатлет, бегун на длинные дистанции. Серебряный призёр чемпионатов мира по полумарафону в личном первенстве в 2007 и 2008 годах. Лучший легкоатлет мира 2010 года по версии Ассоциации международных пробегов и марафонов[3]. Экс-рекордсмен мира в марафоне с результатом 2:03.38.
Содержание [убрать]
1 Биография
2 Спортивная карьера
2.1 Начало карьеры (2005—2006)
2.2 Расцвет карьеры (2007—2010)
2.3 Мировой рекорд (2011)
2.4 За бортом Олимпиады и период травм (2012—2013)
2.5 Карьера после травмы (2014—настоящее время)
3 Личная жизнь
4 Тренировки
5 Результаты марафонов
6 Примечания
Биография[править | править вики-текст]
Родился 2 марта 1985 года в деревне Манянзаани в округе Мачакос[4], примерно в 40 километрах к востоку от Найроби. По этнической принадлежности относится к народности камба[5]. У него есть пять братьев и одна сестра. С детства он помогал родителям работать на ферме. У Патрика было трудное детство, большую часть которого он ел всего один раз в день, как правило, угали или кукурузу с бобами, а иногда и вовсе ни разу[6]. Первая школа, в которую он пошёл учиться, находилась в его деревне. В десять лет он перешёл в другую школу, которая находилась в восьми километрах от дома. До школы, которая находилась в деревне Канзалу, он добирался бегом, ежедневно по 7—8 километров по пути в школу и такую же дистанцию обратно. Иногда он прибегал домой на обед, таким образом его ежедневный пробег мог составить около 30 километров. Так продолжалось восемь лет его обучения[7][8].
После окончания школы в 1999 году он поступил в академию Киени, находившуюся в той же деревне. Во время учёбы в академии он начинает заниматься лёгкой атлетикой. Через 2 года после начала занятий бегом он начал представлять свою академию на районных соревнованиях по бегу на 1500 и 5000 метров. В 2002 году он представлял Восточную провинцию на чемпионате Кении среди учебных заведений среднего образования. На этих соревнованиях Макау занял 7-е место в беге на 5000 метров. В это же время его талант был замечен его земляками, Патриком Ивути и Джимми Муинди. Они посоветовали ему как правильно бегать, написали ему тренировочную программу и немного помогли материально. Муинди сказал, чтобы Макау рассказал ему о своих успехах через два месяца тренировок. Спустя два месяца Макау вновь встречается с Муинди и рассказывает ему о своих успехах, заявляя что хочет ещё большего результата. Джимми предлагает начинающему бегуну поселиться у него дома, чтобы он тренировался под его присмотром. Патрик переезжает к нему и тренируется там до июля 2004 года. Затем он переезжает в Нгонг, где начинает тренироваться с другими молодыми бегунами. Однако уже в феврале 2005 года он возвращается домой, не показав серьёзных спортивных результатов. Через три месяца Макау вновь возвращается в Нгонг с надеждой сделать карьеру легкоатлета[9].
Спортивная карьера[править | править вики-текст]
Все результаты в этом и в последующих разделах приводятся в формате (ч:м.с).
Начало карьеры (2005—2006)[править | править вики-текст]
Под руководством своего наставника Патрик продолжает готовиться к своим первым международным соревнованиям. В июле 2005 года он отправился в Танзанию для участия в 25-километровом пробеге Nguu Ndoto 25km race, на котором одержал победу. Спустя месяц Макау выиграл Занзибарский полумарафон с результатом 1:02.00[9]. В результате этих двух побед Муинди разрешил ему выступить на соревнованиях в Кении. В октябре Патрик занял 4-е место на полумарафоне в Ньери, а в декабря финишировал 8-м на полумарафоне Ндакаини — трасса этого полумарафона проходит вокруг дамбы Тика[10].
мир
ДОРОГОЙ ВАЙПЕР, СПАСИБО ЗА ТО, ЧТО ТЫ ЕСТЬ!!! Я ТЕБЯ ЛЮБЛЮ Без сарказма, правда спасибо.
Да подавитесь вы уже сельдями своими. Хватит шлюхе внимание уделять; чсв ее пиздоносное раздувать.
Ах, если бы, ах, если бы, не жизнь была б, а песня бы.
Патрик Мака́у Мусиоки (англ. Patrick Makau Musyoki; 2 марта 1985 года, Манянзаани, Восточная провинция, Кения) — кенийский легкоатлет, бегун на длинные дистанции. Серебряный призёр чемпионатов мира по полумарафону в личном первенстве в 2007 и 2008 годах. Лучший легкоатлет мира 2010 года по версии Ассоциации международных пробегов и марафонов[3]. Экс-рекордсмен мира в марафоне с результатом 2:03.38.
Содержание [убрать]
1 Биография
2 Спортивная карьера
2.1 Начало карьеры (2005—2006)
2.2 Расцвет карьеры (2007—2010)
2.3 Мировой рекорд (2011)
2.4 За бортом Олимпиады и период травм (2012—2013)
2.5 Карьера после травмы (2014—настоящее время)
3 Личная жизнь
4 Тренировки
5 Результаты марафонов
6 Примечания
Биография[править | править вики-текст]
Родился 2 марта 1985 года в деревне Манянзаани в округе Мачакос[4], примерно в 40 километрах к востоку от Найроби. По этнической принадлежности относится к народности камба[5]. У него есть пять братьев и одна сестра. С детства он помогал родителям работать на ферме. У Патрика было трудное детство, большую часть которого он ел всего один раз в день, как правило, угали или кукурузу с бобами, а иногда и вовсе ни разу[6]. Первая школа, в которую он пошёл учиться, находилась в его деревне. В десять лет он перешёл в другую школу, которая находилась в восьми километрах от дома. До школы, которая находилась в деревне Канзалу, он добирался бегом, ежедневно по 7—8 километров по пути в школу и такую же дистанцию обратно. Иногда он прибегал домой на обед, таким образом его ежедневный пробег мог составить около 30 километров. Так продолжалось восемь лет его обучения[7][8].
После окончания школы в 1999 году он поступил в академию Киени, находившуюся в той же деревне. Во время учёбы в академии он начинает заниматься лёгкой атлетикой. Через 2 года после начала занятий бегом он начал представлять свою академию на районных соревнованиях по бегу на 1500 и 5000 метров. В 2002 году он представлял Восточную провинцию на чемпионате Кении среди учебных заведений среднего образования. На этих соревнованиях Макау занял 7-е место в беге на 5000 метров. В это же время его талант был замечен его земляками, Патриком Ивути и Джимми Муинди. Они посоветовали ему как правильно бегать, написали ему тренировочную программу и немного помогли материально. Муинди сказал, чтобы Макау рассказал ему о своих успехах через два месяца тренировок. Спустя два месяца Макау вновь встречается с Муинди и рассказывает ему о своих успехах, заявляя что хочет ещё большего результата. Джимми предлагает начинающему бегуну поселиться у него дома, чтобы он тренировался под его присмотром. Патрик переезжает к нему и тренируется там до июля 2004 года. Затем он переезжает в Нгонг, где начинает тренироваться с другими молодыми бегунами. Однако уже в феврале 2005 года он возвращается домой, не показав серьёзных спортивных результатов. Через три месяца Макау вновь возвращается в Нгонг с надеждой сделать карьеру легкоатлета[9].
Спортивная карьера[править | править вики-текст]
Все результаты в этом и в последующих разделах приводятся в формате (ч:м.с).
Начало карьеры (2005—2006)[править | править вики-текст]
Под руководством своего наставника Патрик продолжает готовиться к своим первым международным соревнованиям. В июле 2005 года он отправился в Танзанию для участия в 25-километровом пробеге Nguu Ndoto 25km race, на котором одержал победу. Спустя месяц Макау выиграл Занзибарский полумарафон с результатом 1:02.00[9]. В результате этих двух побед Муинди разрешил ему выступить на соревнованиях в Кении. В октябре Патрик занял 4-е место на полумарафоне в Ньери, а в декабря финишировал 8-м на полумарафоне Ндакаини — трасса этого полумарафона проходит вокруг дамбы Тика[10].
123
Патрик Мака́у Мусиоки (англ. Patrick Makau Musyoki; 2 марта 1985 года, Манянзаани, Восточная провинция, Кения) — кенийский легкоатлет, бегун на длинные дистанции. Серебряный призёр чемпионатов мира по полумарафону в личном первенстве в 2007 и 2008 годах. Лучший легкоатлет мира 2010 года по версии Ассоциации международных пробегов и марафонов[3]. Экс-рекордсмен мира в марафоне с результатом 2:03.38.
Содержание [убрать]
1 Биография
2 Спортивная карьера
2.1 Начало карьеры (2005—2006)
2.2 Расцвет карьеры (2007—2010)
2.3 Мировой рекорд (2011)
2.4 За бортом Олимпиады и период травм (2012—2013)
2.5 Карьера после травмы (2014—настоящее время)
3 Личная жизнь
4 Тренировки
5 Результаты марафонов
6 Примечания
Биография[править | править вики-текст]
Родился 2 марта 1985 года в деревне Манянзаани в округе Мачакос[4], примерно в 40 километрах к востоку от Найроби. По этнической принадлежности относится к народности камба[5]. У него есть пять братьев и одна сестра. С детства он помогал родителям работать на ферме. У Патрика было трудное детство, большую часть которого он ел всего один раз в день, как правило, угали или кукурузу с бобами, а иногда и вовсе ни разу[6]. Первая школа, в которую он пошёл учиться, находилась в его деревне. В десять лет он перешёл в другую школу, которая находилась в восьми километрах от дома. До школы, которая находилась в деревне Канзалу, он добирался бегом, ежедневно по 7—8 километров по пути в школу и такую же дистанцию обратно. Иногда он прибегал домой на обед, таким образом его ежедневный пробег мог составить около 30 километров. Так продолжалось восемь лет его обучения[7][8].
После окончания школы в 1999 году он поступил в академию Киени, находившуюся в той же деревне. Во время учёбы в академии он начинает заниматься лёгкой атлетикой. Через 2 года после начала занятий бегом он начал представлять свою академию на районных соревнованиях по бегу на 1500 и 5000 метров. В 2002 году он представлял Восточную провинцию на чемпионате Кении среди учебных заведений среднего образования. На этих соревнованиях Макау занял 7-е место в беге на 5000 метров. В это же время его талант был замечен его земляками, Патриком Ивути и Джимми Муинди. Они посоветовали ему как правильно бегать, написали ему тренировочную программу и немного помогли материально. Муинди сказал, чтобы Макау рассказал ему о своих успехах через два месяца тренировок. Спустя два месяца Макау вновь встречается с Муинди и рассказывает ему о своих успехах, заявляя что хочет ещё большего результата. Джимми предлагает начинающему бегуну поселиться у него дома, чтобы он тренировался под его присмотром. Патрик переезжает к нему и тренируется там до июля 2004 года. Затем он переезжает в Нгонг, где начинает тренироваться с другими молодыми бегунами. Однако уже в феврале 2005 года он возвращается домой, не показав серьёзных спортивных результатов. Через три месяца Макау вновь возвращается в Нгонг с надеждой сделать карьеру легкоатлета[9].
Спортивная карьера[править | править вики-текст]
Все результаты в этом и в последующих разделах приводятся в формате (ч:м.с).
Начало карьеры (2005—2006)[править | править вики-текст]
Под руководством своего наставника Патрик продолжает готовиться к своим первым международным соревнованиям. В июле 2005 года он отправился в Танзанию для участия в 25-километровом пробеге Nguu Ndoto 25km race, на котором одержал победу. Спустя месяц Макау выиграл Занзибарский полумарафон с результатом 1:02.00[9]. В результате этих двух побед Муинди разрешил ему выступить на соревнованиях в Кении. В октябре Патрик занял 4-е место на полумарафоне в Ньери, а в декабря финишировал 8-м на полумарафоне Ндакаини — трасса этого полумарафона проходит вокруг дамбы Тика[10].
267
Я тебя страпоном выебу лучше, маленький озорник
:*
Я скорее не много с кем общаюсь, потому что при знакомстве уже с первых фраз понятно, чего от тебя нужно конкретному индивидууму (психолог-тян)
Почему кто-то должен обращать внимание на твой призыв? Может тоже ты слишком много своему мнению уделяешь? Я ради разнообразия буду сидеть и скрывать по отдельности все эти ебучие посты с сагой. Вангую, что тред обретет ещё и продолжение.
Патрик Мака́у Мусиоки (англ. Patrick Makau Musyoki; 2 марта 1985 года, Манянзаани, Восточная провинция, Кения) — кенийский легкоатлет, бегун на длинные дистанции. Серебряный призёр чемпионатов мира по полумарафону в личном первенстве в 2007 и 2008 годах. Лучший легкоатлет мира 2010 года по версии Ассоциации международных пробегов и марафонов[3]. Экс-рекордсмен мира в марафоне с результатом 2:03.38.
Содержание [убрать]
1 Биография
2 Спортивная карьера
2.1 Начало карьеры (2005—2006)
2.2 Расцвет карьеры (2007—2010)
2.3 Мировой рекорд (2011)
2.4 За бортом Олимпиады и период травм (2012—2013)
2.5 Карьера после травмы (2014—настоящее время)
3 Личная жизнь
4 Тренировки
5 Результаты марафонов
6 Примечания
Биография[править | править вики-текст]
Родился 2 марта 1985 года в деревне Манянзаани в округе Мачакос[4], примерно в 40 километрах к востоку от Найроби. По этнической принадлежности относится к народности камба[5]. У него есть пять братьев и одна сестра. С детства он помогал родителям работать на ферме. У Патрика было трудное детство, большую часть которого он ел всего один раз в день, как правило, угали или кукурузу с бобами, а иногда и вовсе ни разу[6]. Первая школа, в которую он пошёл учиться, находилась в его деревне. В десять лет он перешёл в другую школу, которая находилась в восьми километрах от дома. До школы, которая находилась в деревне Канзалу, он добирался бегом, ежедневно по 7—8 километров по пути в школу и такую же дистанцию обратно. Иногда он прибегал домой на обед, таким образом его ежедневный пробег мог составить около 30 километров. Так продолжалось восемь лет его обучения[7][8].
После окончания школы в 1999 году он поступил в академию Киени, находившуюся в той же деревне. Во время учёбы в академии он начинает заниматься лёгкой атлетикой. Через 2 года после начала занятий бегом он начал представлять свою академию на районных соревнованиях по бегу на 1500 и 5000 метров. В 2002 году он представлял Восточную провинцию на чемпионате Кении среди учебных заведений среднего образования. На этих соревнованиях Макау занял 7-е место в беге на 5000 метров. В это же время его талант был замечен его земляками, Патриком Ивути и Джимми Муинди. Они посоветовали ему как правильно бегать, написали ему тренировочную программу и немного помогли материально. Муинди сказал, чтобы Макау рассказал ему о своих успехах через два месяца тренировок. Спустя два месяца Макау вновь встречается с Муинди и рассказывает ему о своих успехах, заявляя что хочет ещё большего результата. Джимми предлагает начинающему бегуну поселиться у него дома, чтобы он тренировался под его присмотром. Патрик переезжает к нему и тренируется там до июля 2004 года. Затем он переезжает в Нгонг, где начинает тренироваться с другими молодыми бегунами. Однако уже в феврале 2005 года он возвращается домой, не показав серьёзных спортивных результатов. Через три месяца Макау вновь возвращается в Нгонг с надеждой сделать карьеру легкоатлета[9].
Спортивная карьера[править | править вики-текст]
Все результаты в этом и в последующих разделах приводятся в формате (ч:м.с).
Начало карьеры (2005—2006)[править | править вики-текст]
Под руководством своего наставника Патрик продолжает готовиться к своим первым международным соревнованиям. В июле 2005 года он отправился в Танзанию для участия в 25-километровом пробеге Nguu Ndoto 25km race, на котором одержал победу. Спустя месяц Макау выиграл Занзибарский полумарафон с результатом 1:02.00[9]. В результате этих двух побед Муинди разрешил ему выступить на соревнованиях в Кении. В октябре Патрик занял 4-е место на полумарафоне в Ньери, а в декабря финишировал 8-м на полумарафоне Ндакаини — трасса этого полумарафона проходит вокруг дамбы Тика[10].
12
Да не за что.
Можно еще пару супов по твоему усмотрению ?
Будешь моей тян?
Патрик Мака́у Мусиоки (англ. Patrick Makau Musyoki; 2 марта 1985 года, Манянзаани, Восточная провинция, Кения) — кенийский легкоатлет, бегун на длинные дистанции. Серебряный призёр чемпионатов мира по полумарафону в личном первенстве в 2007 и 2008 годах. Лучший легкоатлет мира 2010 года по версии Ассоциации международных пробегов и марафонов[3]. Экс-рекордсмен мира в марафоне с результатом 2:03.38.
Содержание [убрать]
1 Биография
2 Спортивная карьера
2.1 Начало карьеры (2005—2006)
2.2 Расцвет карьеры (2007—2010)
2.3 Мировой рекорд (2011)
2.4 За бортом Олимпиады и период травм (2012—2013)
2.5 Карьера после травмы (2014—настоящее время)
3 Личная жизнь
4 Тренировки
5 Результаты марафонов
6 Примечания
Биография[править | править вики-текст]
Родился 2 марта 1985 года в деревне Манянзаани в округе Мачакос[4], примерно в 40 километрах к востоку от Найроби. По этнической принадлежности относится к народности камба[5]. У него есть пять братьев и одна сестра. С детства он помогал родителям работать на ферме. У Патрика было трудное детство, большую часть которого он ел всего один раз в день, как правило, угали или кукурузу с бобами, а иногда и вовсе ни разу[6]. Первая школа, в которую он пошёл учиться, находилась в его деревне. В десять лет он перешёл в другую школу, которая находилась в восьми километрах от дома. До школы, которая находилась в деревне Канзалу, он добирался бегом, ежедневно по 7—8 километров по пути в школу и такую же дистанцию обратно. Иногда он прибегал домой на обед, таким образом его ежедневный пробег мог составить около 30 километров. Так продолжалось восемь лет его обучения[7][8].
После окончания школы в 1999 году он поступил в академию Киени, находившуюся в той же деревне. Во время учёбы в академии он начинает заниматься лёгкой атлетикой. Через 2 года после начала занятий бегом он начал представлять свою академию на районных соревнованиях по бегу на 1500 и 5000 метров. В 2002 году он представлял Восточную провинцию на чемпионате Кении среди учебных заведений среднего образования. На этих соревнованиях Макау занял 7-е место в беге на 5000 метров. В это же время его талант был замечен его земляками, Патриком Ивути и Джимми Муинди. Они посоветовали ему как правильно бегать, написали ему тренировочную программу и немного помогли материально. Муинди сказал, чтобы Макау рассказал ему о своих успехах через два месяца тренировок. Спустя два месяца Макау вновь встречается с Муинди и рассказывает ему о своих успехах, заявляя что хочет ещё большего результата. Джимми предлагает начинающему бегуну поселиться у него дома, чтобы он тренировался под его присмотром. Патрик переезжает к нему и тренируется там до июля 2004 года. Затем он переезжает в Нгонг, где начинает тренироваться с другими молодыми бегунами. Однако уже в феврале 2005 года он возвращается домой, не показав серьёзных спортивных результатов. Через три месяца Макау вновь возвращается в Нгонг с надеждой сделать карьеру легкоатлета[9].
Спортивная карьера[править | править вики-текст]
Все результаты в этом и в последующих разделах приводятся в формате (ч:м.с).
Начало карьеры (2005—2006)[править | править вики-текст]
Под руководством своего наставника Патрик продолжает готовиться к своим первым международным соревнованиям. В июле 2005 года он отправился в Танзанию для участия в 25-километровом пробеге Nguu Ndoto 25km race, на котором одержал победу. Спустя месяц Макау выиграл Занзибарский полумарафон с результатом 1:02.00[9]. В результате этих двух побед Муинди разрешил ему выступить на соревнованиях в Кении. В октябре Патрик занял 4-е место на полумарафоне в Ньери, а в декабря финишировал 8-м на полумарафоне Ндакаини — трасса этого полумарафона проходит вокруг дамбы Тика[10].
12
Но... Я и не собиралась их демонстрировать... Пусть вайпает, как вайпал, мне похуй.
еще селдерей
Патрик Мака́у Мусиоки (англ. Patrick Makau Musyoki; 2 марта 1985 года, Манянзаани, Восточная провинция, Кения) — кенийский легкоатлет, бегун на длинные дистанции. Серебряный призёр чемпионатов мира по полумарафону в личном первенстве в 2007 и 2008 годах. Лучший легкоатлет мира 2010 года по версии Ассоциации международных пробегов и марафонов[3]. Экс-рекордсмен мира в марафоне с результатом 2:03.38.
Содержание [убрать]
1 Биография
2 Спортивная карьера
2.1 Начало карьеры (2005—2006)
2.2 Расцвет карьеры (2007—2010)
2.3 Мировой рекорд (2011)
2.4 За бортом Олимпиады и период травм (2012—2013)
2.5 Карьера после травмы (2014—настоящее время)
3 Личная жизнь
4 Тренировки
5 Результаты марафонов
6 Примечания
Биография[править | править вики-текст]
Родился 2 марта 1985 года в деревне Манянзаани в округе Мачакос[4], примерно в 40 километрах к востоку от Найроби. По этнической принадлежности относится к народности камба[5]. У него есть пять братьев и одна сестра. С детства он помогал родителям работать на ферме. У Патрика было трудное детство, большую часть которого он ел всего один раз в день, как правило, угали или кукурузу с бобами, а иногда и вовсе ни разу[6]. Первая школа, в которую он пошёл учиться, находилась в его деревне. В десять лет он перешёл в другую школу, которая находилась в восьми километрах от дома. До школы, которая находилась в деревне Канзалу, он добирался бегом, ежедневно по 7—8 километров по пути в школу и такую же дистанцию обратно. Иногда он прибегал домой на обед, таким образом его ежедневный пробег мог составить около 30 километров. Так продолжалось восемь лет его обучения[7][8].
После окончания школы в 1999 году он поступил в академию Киени, находившуюся в той же деревне. Во время учёбы в академии он начинает заниматься лёгкой атлетикой. Через 2 года после начала занятий бегом он начал представлять свою академию на районных соревнованиях по бегу на 1500 и 5000 метров. В 2002 году он представлял Восточную провинцию на чемпионате Кении среди учебных заведений среднего образования. На этих соревнованиях Макау занял 7-е место в беге на 5000 метров. В это же время его талант был замечен его земляками, Патриком Ивути и Джимми Муинди. Они посоветовали ему как правильно бегать, написали ему тренировочную программу и немного помогли материально. Муинди сказал, чтобы Макау рассказал ему о своих успехах через два месяца тренировок. Спустя два месяца Макау вновь встречается с Муинди и рассказывает ему о своих успехах, заявляя что хочет ещё большего результата. Джимми предлагает начинающему бегуну поселиться у него дома, чтобы он тренировался под его присмотром. Патрик переезжает к нему и тренируется там до июля 2004 года. Затем он переезжает в Нгонг, где начинает тренироваться с другими молодыми бегунами. Однако уже в феврале 2005 года он возвращается домой, не показав серьёзных спортивных результатов. Через три месяца Макау вновь возвращается в Нгонг с надеждой сделать карьеру легкоатлета[9].
Спортивная карьера[править | править вики-текст]
Все результаты в этом и в последующих разделах приводятся в формате (ч:м.с).
Начало карьеры (2005—2006)[править | править вики-текст]
Под руководством своего наставника Патрик продолжает готовиться к своим первым международным соревнованиям. В июле 2005 года он отправился в Танзанию для участия в 25-километровом пробеге Nguu Ndoto 25km race, на котором одержал победу. Спустя месяц Макау выиграл Занзибарский полумарафон с результатом 1:02.00[9]. В результате этих двух побед Муинди разрешил ему выступить на соревнованиях в Кении. В октябре Патрик занял 4-е место на полумарафоне в Ньери, а в декабря финишировал 8-м на полумарафоне Ндакаини — трасса этого полумарафона проходит вокруг дамбы Тика[10].
яч
Патрик Мака́у Мусиоки (англ. Patrick Makau Musyoki; 2 марта 1985 года, Манянзаани, Восточная провинция, Кения) — кенийский легкоатлет, бегун на длинные дистанции. Серебряный призёр чемпионатов мира по полумарафону в личном первенстве в 2007 и 2008 годах. Лучший легкоатлет мира 2010 года по версии Ассоциации международных пробегов и марафонов[3]. Экс-рекордсмен мира в марафоне с результатом 2:03.38.
Содержание [убрать]
1 Биография
2 Спортивная карьера
2.1 Начало карьеры (2005—2006)
2.2 Расцвет карьеры (2007—2010)
2.3 Мировой рекорд (2011)
2.4 За бортом Олимпиады и период травм (2012—2013)
2.5 Карьера после травмы (2014—настоящее время)
3 Личная жизнь
4 Тренировки
5 Результаты марафонов
6 Примечания
Биография[править | править вики-текст]
Родился 2 марта 1985 года в деревне Манянзаани в округе Мачакос[4], примерно в 40 километрах к востоку от Найроби. По этнической принадлежности относится к народности камба[5]. У него есть пять братьев и одна сестра. С детства он помогал родителям работать на ферме. У Патрика было трудное детство, большую часть которого он ел всего один раз в день, как правило, угали или кукурузу с бобами, а иногда и вовсе ни разу[6]. Первая школа, в которую он пошёл учиться, находилась в его деревне. В десять лет он перешёл в другую школу, которая находилась в восьми километрах от дома. До школы, которая находилась в деревне Канзалу, он добирался бегом, ежедневно по 7—8 километров по пути в школу и такую же дистанцию обратно. Иногда он прибегал домой на обед, таким образом его ежедневный пробег мог составить около 30 километров. Так продолжалось восемь лет его обучения[7][8].
После окончания школы в 1999 году он поступил в академию Киени, находившуюся в той же деревне. Во время учёбы в академии он начинает заниматься лёгкой атлетикой. Через 2 года после начала занятий бегом он начал представлять свою академию на районных соревнованиях по бегу на 1500 и 5000 метров. В 2002 году он представлял Восточную провинцию на чемпионате Кении среди учебных заведений среднего образования. На этих соревнованиях Макау занял 7-е место в беге на 5000 метров. В это же время его талант был замечен его земляками, Патриком Ивути и Джимми Муинди. Они посоветовали ему как правильно бегать, написали ему тренировочную программу и немного помогли материально. Муинди сказал, чтобы Макау рассказал ему о своих успехах через два месяца тренировок. Спустя два месяца Макау вновь встречается с Муинди и рассказывает ему о своих успехах, заявляя что хочет ещё большего результата. Джимми предлагает начинающему бегуну поселиться у него дома, чтобы он тренировался под его присмотром. Патрик переезжает к нему и тренируется там до июля 2004 года. Затем он переезжает в Нгонг, где начинает тренироваться с другими молодыми бегунами. Однако уже в феврале 2005 года он возвращается домой, не показав серьёзных спортивных результатов. Через три месяца Макау вновь возвращается в Нгонг с надеждой сделать карьеру легкоатлета[9].
Спортивная карьера[править | править вики-текст]
Все результаты в этом и в последующих разделах приводятся в формате (ч:м.с).
Начало карьеры (2005—2006)[править | править вики-текст]
Под руководством своего наставника Патрик продолжает готовиться к своим первым международным соревнованиям. В июле 2005 года он отправился в Танзанию для участия в 25-километровом пробеге Nguu Ndoto 25km race, на котором одержал победу. Спустя месяц Макау выиграл Занзибарский полумарафон с результатом 1:02.00[9]. В результате этих двух побед Муинди разрешил ему выступить на соревнованиях в Кении. В октябре Патрик занял 4-е место на полумарафоне в Ньери, а в декабря финишировал 8-м на полумарафоне Ндакаини — трасса этого полумарафона проходит вокруг дамбы Тика[10].
45
Нихуево так бомбануло, прыщавый урод
Продолжай.
Но ты не короткоствол.
Патрик Мака́у Мусиоки (англ. Patrick Makau Musyoki; 2 марта 1985 года, Манянзаани, Восточная провинция, Кения) — кенийский легкоатлет, бегун на длинные дистанции. Серебряный призёр чемпионатов мира по полумарафону в личном первенстве в 2007 и 2008 годах. Лучший легкоатлет мира 2010 года по версии Ассоциации международных пробегов и марафонов[3]. Экс-рекордсмен мира в марафоне с результатом 2:03.38.
Содержание [убрать]
1 Биография
2 Спортивная карьера
2.1 Начало карьеры (2005—2006)
2.2 Расцвет карьеры (2007—2010)
2.3 Мировой рекорд (2011)
2.4 За бортом Олимпиады и период травм (2012—2013)
2.5 Карьера после травмы (2014—настоящее время)
3 Личная жизнь
4 Тренировки
5 Результаты марафонов
6 Примечания
Биография[править | править вики-текст]
Родился 2 марта 1985 года в деревне Манянзаани в округе Мачакос[4], примерно в 40 километрах к востоку от Найроби. По этнической принадлежности относится к народности камба[5]. У него есть пять братьев и одна сестра. С детства он помогал родителям работать на ферме. У Патрика было трудное детство, большую часть которого он ел всего один раз в день, как правило, угали или кукурузу с бобами, а иногда и вовсе ни разу[6]. Первая школа, в которую он пошёл учиться, находилась в его деревне. В десять лет он перешёл в другую школу, которая находилась в восьми километрах от дома. До школы, которая находилась в деревне Канзалу, он добирался бегом, ежедневно по 7—8 километров по пути в школу и такую же дистанцию обратно. Иногда он прибегал домой на обед, таким образом его ежедневный пробег мог составить около 30 километров. Так продолжалось восемь лет его обучения[7][8].
После окончания школы в 1999 году он поступил в академию Киени, находившуюся в той же деревне. Во время учёбы в академии он начинает заниматься лёгкой атлетикой. Через 2 года после начала занятий бегом он начал представлять свою академию на районных соревнованиях по бегу на 1500 и 5000 метров. В 2002 году он представлял Восточную провинцию на чемпионате Кении среди учебных заведений среднего образования. На этих соревнованиях Макау занял 7-е место в беге на 5000 метров. В это же время его талант был замечен его земляками, Патриком Ивути и Джимми Муинди. Они посоветовали ему как правильно бегать, написали ему тренировочную программу и немного помогли материально. Муинди сказал, чтобы Макау рассказал ему о своих успехах через два месяца тренировок. Спустя два месяца Макау вновь встречается с Муинди и рассказывает ему о своих успехах, заявляя что хочет ещё большего результата. Джимми предлагает начинающему бегуну поселиться у него дома, чтобы он тренировался под его присмотром. Патрик переезжает к нему и тренируется там до июля 2004 года. Затем он переезжает в Нгонг, где начинает тренироваться с другими молодыми бегунами. Однако уже в феврале 2005 года он возвращается домой, не показав серьёзных спортивных результатов. Через три месяца Макау вновь возвращается в Нгонг с надеждой сделать карьеру легкоатлета[9].
Спортивная карьера[править | править вики-текст]
Все результаты в этом и в последующих разделах приводятся в формате (ч:м.с).
Начало карьеры (2005—2006)[править | править вики-текст]
Под руководством своего наставника Патрик продолжает готовиться к своим первым международным соревнованиям. В июле 2005 года он отправился в Танзанию для участия в 25-километровом пробеге Nguu Ndoto 25km race, на котором одержал победу. Спустя месяц Макау выиграл Занзибарский полумарафон с результатом 1:02.00[9]. В результате этих двух побед Муинди разрешил ему выступить на соревнованиях в Кении. В октябре Патрик занял 4-е место на полумарафоне в Ньери, а в декабря финишировал 8-м на полумарафоне Ндакаини — трасса этого полумарафона проходит вокруг дамбы Тика[10].
ячс
Ну-ка - если не затруднит, предоставь утрированный вариант начала диалога-подката, и диалога-неподката(я не совсем понимаю, насколько вообще справедливо такое деление, потому что если ты симпатичная, то тебя захотят выебать почти все, если нет - почти никто, неважно, рабочие у вас отношения, или просто знакомство).
Сперму глотать любишь?
Мыться в купальниках? Это странно, как по-моему.
Пошла нахуй, шлюха.
Патрик Мака́у Мусиоки (англ. Patrick Makau Musyoki; 2 марта 1985 года, Манянзаани, Восточная провинция, Кения) — кенийский легкоатлет, бегун на длинные дистанции. Серебряный призёр чемпионатов мира по полумарафону в личном первенстве в 2007 и 2008 годах. Лучший легкоатлет мира 2010 года по версии Ассоциации международных пробегов и марафонов[3]. Экс-рекордсмен мира в марафоне с результатом 2:03.38.
Содержание [убрать]
1 Биография
2 Спортивная карьера
2.1 Начало карьеры (2005—2006)
2.2 Расцвет карьеры (2007—2010)
2.3 Мировой рекорд (2011)
2.4 За бортом Олимпиады и период травм (2012—2013)
2.5 Карьера после травмы (2014—настоящее время)
3 Личная жизнь
4 Тренировки
5 Результаты марафонов
6 Примечания
Биография[править | править вики-текст]
Родился 2 марта 1985 года в деревне Манянзаани в округе Мачакос[4], примерно в 40 километрах к востоку от Найроби. По этнической принадлежности относится к народности камба[5]. У него есть пять братьев и одна сестра. С детства он помогал родителям работать на ферме. У Патрика было трудное детство, большую часть которого он ел всего один раз в день, как правило, угали или кукурузу с бобами, а иногда и вовсе ни разу[6]. Первая школа, в которую он пошёл учиться, находилась в его деревне. В десять лет он перешёл в другую школу, которая находилась в восьми километрах от дома. До школы, которая находилась в деревне Канзалу, он добирался бегом, ежедневно по 7—8 километров по пути в школу и такую же дистанцию обратно. Иногда он прибегал домой на обед, таким образом его ежедневный пробег мог составить около 30 километров. Так продолжалось восемь лет его обучения[7][8].
После окончания школы в 1999 году он поступил в академию Киени, находившуюся в той же деревне. Во время учёбы в академии он начинает заниматься лёгкой атлетикой. Через 2 года после начала занятий бегом он начал представлять свою академию на районных соревнованиях по бегу на 1500 и 5000 метров. В 2002 году он представлял Восточную провинцию на чемпионате Кении среди учебных заведений среднего образования. На этих соревнованиях Макау занял 7-е место в беге на 5000 метров. В это же время его талант был замечен его земляками, Патриком Ивути и Джимми Муинди. Они посоветовали ему как правильно бегать, написали ему тренировочную программу и немного помогли материально. Муинди сказал, чтобы Макау рассказал ему о своих успехах через два месяца тренировок. Спустя два месяца Макау вновь встречается с Муинди и рассказывает ему о своих успехах, заявляя что хочет ещё большего результата. Джимми предлагает начинающему бегуну поселиться у него дома, чтобы он тренировался под его присмотром. Патрик переезжает к нему и тренируется там до июля 2004 года. Затем он переезжает в Нгонг, где начинает тренироваться с другими молодыми бегунами. Однако уже в феврале 2005 года он возвращается домой, не показав серьёзных спортивных результатов. Через три месяца Макау вновь возвращается в Нгонг с надеждой сделать карьеру легкоатлета[9].
Спортивная карьера[править | править вики-текст]
Все результаты в этом и в последующих разделах приводятся в формате (ч:м.с).
Начало карьеры (2005—2006)[править | править вики-текст]
Под руководством своего наставника Патрик продолжает готовиться к своим первым международным соревнованиям. В июле 2005 года он отправился в Танзанию для участия в 25-километровом пробеге Nguu Ndoto 25km race, на котором одержал победу. Спустя месяц Макау выиграл Занзибарский полумарафон с результатом 1:02.00[9]. В результате этих двух побед Муинди разрешил ему выступить на соревнованиях в Кении. В октябре Патрик занял 4-е место на полумарафоне в Ньери, а в декабря финишировал 8-м на полумарафоне Ндакаини — трасса этого полумарафона проходит вокруг дамбы Тика[10].
фыв
Патрик Мака́у Мусиоки (англ. Patrick Makau Musyoki; 2 марта 1985 года, Манянзаани, Восточная провинция, Кения) — кенийский легкоатлет, бегун на длинные дистанции. Серебряный призёр чемпионатов мира по полумарафону в личном первенстве в 2007 и 2008 годах. Лучший легкоатлет мира 2010 года по версии Ассоциации международных пробегов и марафонов[3]. Экс-рекордсмен мира в марафоне с результатом 2:03.38.
Содержание [убрать]
1 Биография
2 Спортивная карьера
2.1 Начало карьеры (2005—2006)
2.2 Расцвет карьеры (2007—2010)
2.3 Мировой рекорд (2011)
2.4 За бортом Олимпиады и период травм (2012—2013)
2.5 Карьера после травмы (2014—настоящее время)
3 Личная жизнь
4 Тренировки
5 Результаты марафонов
6 Примечания
Биография[править | править вики-текст]
Родился 2 марта 1985 года в деревне Манянзаани в округе Мачакос[4], примерно в 40 километрах к востоку от Найроби. По этнической принадлежности относится к народности камба[5]. У него есть пять братьев и одна сестра. С детства он помогал родителям работать на ферме. У Патрика было трудное детство, большую часть которого он ел всего один раз в день, как правило, угали или кукурузу с бобами, а иногда и вовсе ни разу[6]. Первая школа, в которую он пошёл учиться, находилась в его деревне. В десять лет он перешёл в другую школу, которая находилась в восьми километрах от дома. До школы, которая находилась в деревне Канзалу, он добирался бегом, ежедневно по 7—8 километров по пути в школу и такую же дистанцию обратно. Иногда он прибегал домой на обед, таким образом его ежедневный пробег мог составить около 30 километров. Так продолжалось восемь лет его обучения[7][8].
После окончания школы в 1999 году он поступил в академию Киени, находившуюся в той же деревне. Во время учёбы в академии он начинает заниматься лёгкой атлетикой. Через 2 года после начала занятий бегом он начал представлять свою академию на районных соревнованиях по бегу на 1500 и 5000 метров. В 2002 году он представлял Восточную провинцию на чемпионате Кении среди учебных заведений среднего образования. На этих соревнованиях Макау занял 7-е место в беге на 5000 метров. В это же время его талант был замечен его земляками, Патриком Ивути и Джимми Муинди. Они посоветовали ему как правильно бегать, написали ему тренировочную программу и немного помогли материально. Муинди сказал, чтобы Макау рассказал ему о своих успехах через два месяца тренировок. Спустя два месяца Макау вновь встречается с Муинди и рассказывает ему о своих успехах, заявляя что хочет ещё большего результата. Джимми предлагает начинающему бегуну поселиться у него дома, чтобы он тренировался под его присмотром. Патрик переезжает к нему и тренируется там до июля 2004 года. Затем он переезжает в Нгонг, где начинает тренироваться с другими молодыми бегунами. Однако уже в феврале 2005 года он возвращается домой, не показав серьёзных спортивных результатов. Через три месяца Макау вновь возвращается в Нгонг с надеждой сделать карьеру легкоатлета[9].
Спортивная карьера[править | править вики-текст]
Все результаты в этом и в последующих разделах приводятся в формате (ч:м.с).
Начало карьеры (2005—2006)[править | править вики-текст]
Под руководством своего наставника Патрик продолжает готовиться к своим первым международным соревнованиям. В июле 2005 года он отправился в Танзанию для участия в 25-километровом пробеге Nguu Ndoto 25km race, на котором одержал победу. Спустя месяц Макау выиграл Занзибарский полумарафон с результатом 1:02.00[9]. В результате этих двух побед Муинди разрешил ему выступить на соревнованиях в Кении. В октябре Патрик занял 4-е место на полумарафоне в Ньери, а в декабря финишировал 8-м на полумарафоне Ндакаини — трасса этого полумарафона проходит вокруг дамбы Тика[10].
фыв
Зарепортил мамкиного вайпера. :3
Алина, нахуй иди.
Так сделаешь? :3
Скорее просто балуюсь. Есть стремление учиться, но пока все упирается в лень, средства и загруженность.
Хуй соси, безмозглый идиот. Прокси — наше все.
Патрик Мака́у Мусиоки (англ. Patrick Makau Musyoki; 2 марта 1985 года, Манянзаани, Восточная провинция, Кения) — кенийский легкоатлет, бегун на длинные дистанции. Серебряный призёр чемпионатов мира по полумарафону в личном первенстве в 2007 и 2008 годах. Лучший легкоатлет мира 2010 года по версии Ассоциации международных пробегов и марафонов[3]. Экс-рекордсмен мира в марафоне с результатом 2:03.38.
Содержание [убрать]
1 Биография
2 Спортивная карьера
2.1 Начало карьеры (2005—2006)
2.2 Расцвет карьеры (2007—2010)
2.3 Мировой рекорд (2011)
2.4 За бортом Олимпиады и период травм (2012—2013)
2.5 Карьера после травмы (2014—настоящее время)
3 Личная жизнь
4 Тренировки
5 Результаты марафонов
6 Примечания
Биография[править | править вики-текст]
Родился 2 марта 1985 года в деревне Манянзаани в округе Мачакос[4], примерно в 40 километрах к востоку от Найроби. По этнической принадлежности относится к народности камба[5]. У него есть пять братьев и одна сестра. С детства он помогал родителям работать на ферме. У Патрика было трудное детство, большую часть которого он ел всего один раз в день, как правило, угали или кукурузу с бобами, а иногда и вовсе ни разу[6]. Первая школа, в которую он пошёл учиться, находилась в его деревне. В десять лет он перешёл в другую школу, которая находилась в восьми километрах от дома. До школы, которая находилась в деревне Канзалу, он добирался бегом, ежедневно по 7—8 километров по пути в школу и такую же дистанцию обратно. Иногда он прибегал домой на обед, таким образом его ежедневный пробег мог составить около 30 километров. Так продолжалось восемь лет его обучения[7][8].
После окончания школы в 1999 году он поступил в академию Киени, находившуюся в той же деревне. Во время учёбы в академии он начинает заниматься лёгкой атлетикой. Через 2 года после начала занятий бегом он начал представлять свою академию на районных соревнованиях по бегу на 1500 и 5000 метров. В 2002 году он представлял Восточную провинцию на чемпионате Кении среди учебных заведений среднего образования. На этих соревнованиях Макау занял 7-е место в беге на 5000 метров. В это же время его талант был замечен его земляками, Патриком Ивути и Джимми Муинди. Они посоветовали ему как правильно бегать, написали ему тренировочную программу и немного помогли материально. Муинди сказал, чтобы Макау рассказал ему о своих успехах через два месяца тренировок. Спустя два месяца Макау вновь встречается с Муинди и рассказывает ему о своих успехах, заявляя что хочет ещё большего результата. Джимми предлагает начинающему бегуну поселиться у него дома, чтобы он тренировался под его присмотром. Патрик переезжает к нему и тренируется там до июля 2004 года. Затем он переезжает в Нгонг, где начинает тренироваться с другими молодыми бегунами. Однако уже в феврале 2005 года он возвращается домой, не показав серьёзных спортивных результатов. Через три месяца Макау вновь возвращается в Нгонг с надеждой сделать карьеру легкоатлета[9].
Спортивная карьера[править | править вики-текст]
Все результаты в этом и в последующих разделах приводятся в формате (ч:м.с).
Начало карьеры (2005—2006)[править | править вики-текст]
Под руководством своего наставника Патрик продолжает готовиться к своим первым международным соревнованиям. В июле 2005 года он отправился в Танзанию для участия в 25-километровом пробеге Nguu Ndoto 25km race, на котором одержал победу. Спустя месяц Макау выиграл Занзибарский полумарафон с результатом 1:02.00[9]. В результате этих двух побед Муинди разрешил ему выступить на соревнованиях в Кении. В октябре Патрик занял 4-е место на полумарафоне в Ньери, а в декабря финишировал 8-м на полумарафоне Ндакаини — трасса этого полумарафона проходит вокруг дамбы Тика[10].
ячс
Патрик Мака́у Мусиоки (англ. Patrick Makau Musyoki; 2 марта 1985 года, Манянзаани, Восточная провинция, Кения) — кенийский легкоатлет, бегун на длинные дистанции. Серебряный призёр чемпионатов мира по полумарафону в личном первенстве в 2007 и 2008 годах. Лучший легкоатлет мира 2010 года по версии Ассоциации международных пробегов и марафонов[3]. Экс-рекордсмен мира в марафоне с результатом 2:03.38.
Содержание [убрать]
1 Биография
2 Спортивная карьера
2.1 Начало карьеры (2005—2006)
2.2 Расцвет карьеры (2007—2010)
2.3 Мировой рекорд (2011)
2.4 За бортом Олимпиады и период травм (2012—2013)
2.5 Карьера после травмы (2014—настоящее время)
3 Личная жизнь
4 Тренировки
5 Результаты марафонов
6 Примечания
Биография[править | править вики-текст]
Родился 2 марта 1985 года в деревне Манянзаани в округе Мачакос[4], примерно в 40 километрах к востоку от Найроби. По этнической принадлежности относится к народности камба[5]. У него есть пять братьев и одна сестра. С детства он помогал родителям работать на ферме. У Патрика было трудное детство, большую часть которого он ел всего один раз в день, как правило, угали или кукурузу с бобами, а иногда и вовсе ни разу[6]. Первая школа, в которую он пошёл учиться, находилась в его деревне. В десять лет он перешёл в другую школу, которая находилась в восьми километрах от дома. До школы, которая находилась в деревне Канзалу, он добирался бегом, ежедневно по 7—8 километров по пути в школу и такую же дистанцию обратно. Иногда он прибегал домой на обед, таким образом его ежедневный пробег мог составить около 30 километров. Так продолжалось восемь лет его обучения[7][8].
После окончания школы в 1999 году он поступил в академию Киени, находившуюся в той же деревне. Во время учёбы в академии он начинает заниматься лёгкой атлетикой. Через 2 года после начала занятий бегом он начал представлять свою академию на районных соревнованиях по бегу на 1500 и 5000 метров. В 2002 году он представлял Восточную провинцию на чемпионате Кении среди учебных заведений среднего образования. На этих соревнованиях Макау занял 7-е место в беге на 5000 метров. В это же время его талант был замечен его земляками, Патриком Ивути и Джимми Муинди. Они посоветовали ему как правильно бегать, написали ему тренировочную программу и немного помогли материально. Муинди сказал, чтобы Макау рассказал ему о своих успехах через два месяца тренировок. Спустя два месяца Макау вновь встречается с Муинди и рассказывает ему о своих успехах, заявляя что хочет ещё большего результата. Джимми предлагает начинающему бегуну поселиться у него дома, чтобы он тренировался под его присмотром. Патрик переезжает к нему и тренируется там до июля 2004 года. Затем он переезжает в Нгонг, где начинает тренироваться с другими молодыми бегунами. Однако уже в феврале 2005 года он возвращается домой, не показав серьёзных спортивных результатов. Через три месяца Макау вновь возвращается в Нгонг с надеждой сделать карьеру легкоатлета[9].
Спортивная карьера[править | править вики-текст]
Все результаты в этом и в последующих разделах приводятся в формате (ч:м.с).
Начало карьеры (2005—2006)[править | править вики-текст]
Под руководством своего наставника Патрик продолжает готовиться к своим первым международным соревнованиям. В июле 2005 года он отправился в Танзанию для участия в 25-километровом пробеге Nguu Ndoto 25km race, на котором одержал победу. Спустя месяц Макау выиграл Занзибарский полумарафон с результатом 1:02.00[9]. В результате этих двух побед Муинди разрешил ему выступить на соревнованиях в Кении. В октябре Патрик занял 4-е место на полумарафоне в Ньери, а в декабря финишировал 8-м на полумарафоне Ндакаини — трасса этого полумарафона проходит вокруг дамбы Тика[10].
ячс
Ух как бомбит. Толку никакого правда.
Патрик Мака́у Мусиоки (англ. Patrick Makau Musyoki; 2 марта 1985 года, Манянзаани, Восточная провинция, Кения) — кенийский легкоатлет, бегун на длинные дистанции. Серебряный призёр чемпионатов мира по полумарафону в личном первенстве в 2007 и 2008 годах. Лучший легкоатлет мира 2010 года по версии Ассоциации международных пробегов и марафонов[3]. Экс-рекордсмен мира в марафоне с результатом 2:03.38.
Содержание [убрать]
1 Биография
2 Спортивная карьера
2.1 Начало карьеры (2005—2006)
2.2 Расцвет карьеры (2007—2010)
2.3 Мировой рекорд (2011)
2.4 За бортом Олимпиады и период травм (2012—2013)
2.5 Карьера после травмы (2014—настоящее время)
3 Личная жизнь
4 Тренировки
5 Результаты марафонов
6 Примечания
Биография[править | править вики-текст]
Родился 2 марта 1985 года в деревне Манянзаани в округе Мачакос[4], примерно в 40 километрах к востоку от Найроби. По этнической принадлежности относится к народности камба[5]. У него есть пять братьев и одна сестра. С детства он помогал родителям работать на ферме. У Патрика было трудное детство, большую часть которого он ел всего один раз в день, как правило, угали или кукурузу с бобами, а иногда и вовсе ни разу[6]. Первая школа, в которую он пошёл учиться, находилась в его деревне. В десять лет он перешёл в другую школу, которая находилась в восьми километрах от дома. До школы, которая находилась в деревне Канзалу, он добирался бегом, ежедневно по 7—8 километров по пути в школу и такую же дистанцию обратно. Иногда он прибегал домой на обед, таким образом его ежедневный пробег мог составить около 30 километров. Так продолжалось восемь лет его обучения[7][8].
После окончания школы в 1999 году он поступил в академию Киени, находившуюся в той же деревне. Во время учёбы в академии он начинает заниматься лёгкой атлетикой. Через 2 года после начала занятий бегом он начал представлять свою академию на районных соревнованиях по бегу на 1500 и 5000 метров. В 2002 году он представлял Восточную провинцию на чемпионате Кении среди учебных заведений среднего образования. На этих соревнованиях Макау занял 7-е место в беге на 5000 метров. В это же время его талант был замечен его земляками, Патриком Ивути и Джимми Муинди. Они посоветовали ему как правильно бегать, написали ему тренировочную программу и немного помогли материально. Муинди сказал, чтобы Макау рассказал ему о своих успехах через два месяца тренировок. Спустя два месяца Макау вновь встречается с Муинди и рассказывает ему о своих успехах, заявляя что хочет ещё большего результата. Джимми предлагает начинающему бегуну поселиться у него дома, чтобы он тренировался под его присмотром. Патрик переезжает к нему и тренируется там до июля 2004 года. Затем он переезжает в Нгонг, где начинает тренироваться с другими молодыми бегунами. Однако уже в феврале 2005 года он возвращается домой, не показав серьёзных спортивных результатов. Через три месяца Макау вновь возвращается в Нгонг с надеждой сделать карьеру легкоатлета[9].
Спортивная карьера[править | править вики-текст]
Все результаты в этом и в последующих разделах приводятся в формате (ч:м.с).
Начало карьеры (2005—2006)[править | править вики-текст]
Под руководством своего наставника Патрик продолжает готовиться к своим первым международным соревнованиям. В июле 2005 года он отправился в Танзанию для участия в 25-километровом пробеге Nguu Ndoto 25km race, на котором одержал победу. Спустя месяц Макау выиграл Занзибарский полумарафон с результатом 1:02.00[9]. В результате этих двух побед Муинди разрешил ему выступить на соревнованиях в Кении. В октябре Патрик занял 4-е место на полумарафоне в Ньери, а в декабря финишировал 8-м на полумарафоне Ндакаини — трасса этого полумарафона проходит вокруг дамбы Тика[10].
ячс
Пьяная тян - горе в семье.
Терпеть ненавижу.
Патрик Мака́у Мусиоки (англ. Patrick Makau Musyoki; 2 марта 1985 года, Манянзаани, Восточная провинция, Кения) — кенийский легкоатлет, бегун на длинные дистанции. Серебряный призёр чемпионатов мира по полумарафону в личном первенстве в 2007 и 2008 годах. Лучший легкоатлет мира 2010 года по версии Ассоциации международных пробегов и марафонов[3]. Экс-рекордсмен мира в марафоне с результатом 2:03.38.
Содержание [убрать]
1 Биография
2 Спортивная карьера
2.1 Начало карьеры (2005—2006)
2.2 Расцвет карьеры (2007—2010)
2.3 Мировой рекорд (2011)
2.4 За бортом Олимпиады и период травм (2012—2013)
2.5 Карьера после травмы (2014—настоящее время)
3 Личная жизнь
4 Тренировки
5 Результаты марафонов
6 Примечания
Биография[править | править вики-текст]
Родился 2 марта 1985 года в деревне Манянзаани в округе Мачакос[4], примерно в 40 километрах к востоку от Найроби. По этнической принадлежности относится к народности камба[5]. У него есть пять братьев и одна сестра. С детства он помогал родителям работать на ферме. У Патрика было трудное детство, большую часть которого он ел всего один раз в день, как правило, угали или кукурузу с бобами, а иногда и вовсе ни разу[6]. Первая школа, в которую он пошёл учиться, находилась в его деревне. В десять лет он перешёл в другую школу, которая находилась в восьми километрах от дома. До школы, которая находилась в деревне Канзалу, он добирался бегом, ежедневно по 7—8 километров по пути в школу и такую же дистанцию обратно. Иногда он прибегал домой на обед, таким образом его ежедневный пробег мог составить около 30 километров. Так продолжалось восемь лет его обучения[7][8].
После окончания школы в 1999 году он поступил в академию Киени, находившуюся в той же деревне. Во время учёбы в академии он начинает заниматься лёгкой атлетикой. Через 2 года после начала занятий бегом он начал представлять свою академию на районных соревнованиях по бегу на 1500 и 5000 метров. В 2002 году он представлял Восточную провинцию на чемпионате Кении среди учебных заведений среднего образования. На этих соревнованиях Макау занял 7-е место в беге на 5000 метров. В это же время его талант был замечен его земляками, Патриком Ивути и Джимми Муинди. Они посоветовали ему как правильно бегать, написали ему тренировочную программу и немного помогли материально. Муинди сказал, чтобы Макау рассказал ему о своих успехах через два месяца тренировок. Спустя два месяца Макау вновь встречается с Муинди и рассказывает ему о своих успехах, заявляя что хочет ещё большего результата. Джимми предлагает начинающему бегуну поселиться у него дома, чтобы он тренировался под его присмотром. Патрик переезжает к нему и тренируется там до июля 2004 года. Затем он переезжает в Нгонг, где начинает тренироваться с другими молодыми бегунами. Однако уже в феврале 2005 года он возвращается домой, не показав серьёзных спортивных результатов. Через три месяца Макау вновь возвращается в Нгонг с надеждой сделать карьеру легкоатлета[9].
Спортивная карьера[править | править вики-текст]
Все результаты в этом и в последующих разделах приводятся в формате (ч:м.с).
Начало карьеры (2005—2006)[править | править вики-текст]
Под руководством своего наставника Патрик продолжает готовиться к своим первым международным соревнованиям. В июле 2005 года он отправился в Танзанию для участия в 25-километровом пробеге Nguu Ndoto 25km race, на котором одержал победу. Спустя месяц Макау выиграл Занзибарский полумарафон с результатом 1:02.00[9]. В результате этих двух побед Муинди разрешил ему выступить на соревнованиях в Кении. В октябре Патрик занял 4-е место на полумарафоне в Ньери, а в декабря финишировал 8-м на полумарафоне Ндакаини — трасса этого полумарафона проходит вокруг дамбы Тика[10].
ыв
Еще шлюхи. Выбирайте любую. Все равно никто не даст (особенно эта сбежавшая из дева опздша).
Патрик Мака́у Мусиоки (англ. Patrick Makau Musyoki; 2 марта 1985 года, Манянзаани, Восточная провинция, Кения) — кенийский легкоатлет, бегун на длинные дистанции. Серебряный призёр чемпионатов мира по полумарафону в личном первенстве в 2007 и 2008 годах. Лучший легкоатлет мира 2010 года по версии Ассоциации международных пробегов и марафонов[3]. Экс-рекордсмен мира в марафоне с результатом 2:03.38.
Содержание [убрать]
1 Биография
2 Спортивная карьера
2.1 Начало карьеры (2005—2006)
2.2 Расцвет карьеры (2007—2010)
2.3 Мировой рекорд (2011)
2.4 За бортом Олимпиады и период травм (2012—2013)
2.5 Карьера после травмы (2014—настоящее время)
3 Личная жизнь
4 Тренировки
5 Результаты марафонов
6 Примечания
Биография[править | править вики-текст]
Родился 2 марта 1985 года в деревне Манянзаани в округе Мачакос[4], примерно в 40 километрах к востоку от Найроби. По этнической принадлежности относится к народности камба[5]. У него есть пять братьев и одна сестра. С детства он помогал родителям работать на ферме. У Патрика было трудное детство, большую часть которого он ел всего один раз в день, как правило, угали или кукурузу с бобами, а иногда и вовсе ни разу[6]. Первая школа, в которую он пошёл учиться, находилась в его деревне. В десять лет он перешёл в другую школу, которая находилась в восьми километрах от дома. До школы, которая находилась в деревне Канзалу, он добирался бегом, ежедневно по 7—8 километров по пути в школу и такую же дистанцию обратно. Иногда он прибегал домой на обед, таким образом его ежедневный пробег мог составить около 30 километров. Так продолжалось восемь лет его обучения[7][8].
После окончания школы в 1999 году он поступил в академию Киени, находившуюся в той же деревне. Во время учёбы в академии он начинает заниматься лёгкой атлетикой. Через 2 года после начала занятий бегом он начал представлять свою академию на районных соревнованиях по бегу на 1500 и 5000 метров. В 2002 году он представлял Восточную провинцию на чемпионате Кении среди учебных заведений среднего образования. На этих соревнованиях Макау занял 7-е место в беге на 5000 метров. В это же время его талант был замечен его земляками, Патриком Ивути и Джимми Муинди. Они посоветовали ему как правильно бегать, написали ему тренировочную программу и немного помогли материально. Муинди сказал, чтобы Макау рассказал ему о своих успехах через два месяца тренировок. Спустя два месяца Макау вновь встречается с Муинди и рассказывает ему о своих успехах, заявляя что хочет ещё большего результата. Джимми предлагает начинающему бегуну поселиться у него дома, чтобы он тренировался под его присмотром. Патрик переезжает к нему и тренируется там до июля 2004 года. Затем он переезжает в Нгонг, где начинает тренироваться с другими молодыми бегунами. Однако уже в феврале 2005 года он возвращается домой, не показав серьёзных спортивных результатов. Через три месяца Макау вновь возвращается в Нгонг с надеждой сделать карьеру легкоатлета[9].
Спортивная карьера[править | править вики-текст]
Все результаты в этом и в последующих разделах приводятся в формате (ч:м.с).
Начало карьеры (2005—2006)[править | править вики-текст]
Под руководством своего наставника Патрик продолжает готовиться к своим первым международным соревнованиям. В июле 2005 года он отправился в Танзанию для участия в 25-километровом пробеге Nguu Ndoto 25km race, на котором одержал победу. Спустя месяц Макау выиграл Занзибарский полумарафон с результатом 1:02.00[9]. В результате этих двух побед Муинди разрешил ему выступить на соревнованиях в Кении. В октябре Патрик занял 4-е место на полумарафоне в Ньери, а в декабря финишировал 8-м на полумарафоне Ндакаини — трасса этого полумарафона проходит вокруг дамбы Тика[10].
ит
Патрик Мака́у Мусиоки (англ. Patrick Makau Musyoki; 2 марта 1985 года, Манянзаани, Восточная провинция, Кения) — кенийский легкоатлет, бегун на длинные дистанции. Серебряный призёр чемпионатов мира по полумарафону в личном первенстве в 2007 и 2008 годах. Лучший легкоатлет мира 2010 года по версии Ассоциации международных пробегов и марафонов[3]. Экс-рекордсмен мира в марафоне с результатом 2:03.38.
Содержание [убрать]
1 Биография
2 Спортивная карьера
2.1 Начало карьеры (2005—2006)
2.2 Расцвет карьеры (2007—2010)
2.3 Мировой рекорд (2011)
2.4 За бортом Олимпиады и период травм (2012—2013)
2.5 Карьера после травмы (2014—настоящее время)
3 Личная жизнь
4 Тренировки
5 Результаты марафонов
6 Примечания
Биография[править | править вики-текст]
Родился 2 марта 1985 года в деревне Манянзаани в округе Мачакос[4], примерно в 40 километрах к востоку от Найроби. По этнической принадлежности относится к народности камба[5]. У него есть пять братьев и одна сестра. С детства он помогал родителям работать на ферме. У Патрика было трудное детство, большую часть которого он ел всего один раз в день, как правило, угали или кукурузу с бобами, а иногда и вовсе ни разу[6]. Первая школа, в которую он пошёл учиться, находилась в его деревне. В десять лет он перешёл в другую школу, которая находилась в восьми километрах от дома. До школы, которая находилась в деревне Канзалу, он добирался бегом, ежедневно по 7—8 километров по пути в школу и такую же дистанцию обратно. Иногда он прибегал домой на обед, таким образом его ежедневный пробег мог составить около 30 километров. Так продолжалось восемь лет его обучения[7][8].
После окончания школы в 1999 году он поступил в академию Киени, находившуюся в той же деревне. Во время учёбы в академии он начинает заниматься лёгкой атлетикой. Через 2 года после начала занятий бегом он начал представлять свою академию на районных соревнованиях по бегу на 1500 и 5000 метров. В 2002 году он представлял Восточную провинцию на чемпионате Кении среди учебных заведений среднего образования. На этих соревнованиях Макау занял 7-е место в беге на 5000 метров. В это же время его талант был замечен его земляками, Патриком Ивути и Джимми Муинди. Они посоветовали ему как правильно бегать, написали ему тренировочную программу и немного помогли материально. Муинди сказал, чтобы Макау рассказал ему о своих успехах через два месяца тренировок. Спустя два месяца Макау вновь встречается с Муинди и рассказывает ему о своих успехах, заявляя что хочет ещё большего результата. Джимми предлагает начинающему бегуну поселиться у него дома, чтобы он тренировался под его присмотром. Патрик переезжает к нему и тренируется там до июля 2004 года. Затем он переезжает в Нгонг, где начинает тренироваться с другими молодыми бегунами. Однако уже в феврале 2005 года он возвращается домой, не показав серьёзных спортивных результатов. Через три месяца Макау вновь возвращается в Нгонг с надеждой сделать карьеру легкоатлета[9].
Спортивная карьера[править | править вики-текст]
Все результаты в этом и в последующих разделах приводятся в формате (ч:м.с).
Начало карьеры (2005—2006)[править | править вики-текст]
Под руководством своего наставника Патрик продолжает готовиться к своим первым международным соревнованиям. В июле 2005 года он отправился в Танзанию для участия в 25-километровом пробеге Nguu Ndoto 25km race, на котором одержал победу. Спустя месяц Макау выиграл Занзибарский полумарафон с результатом 1:02.00[9]. В результате этих двух побед Муинди разрешил ему выступить на соревнованиях в Кении. В октябре Патрик занял 4-е место на полумарафоне в Ньери, а в декабря финишировал 8-м на полумарафоне Ндакаини — трасса этого полумарафона проходит вокруг дамбы Тика[10].
ячс
Патрик Мака́у Мусиоки (англ. Patrick Makau Musyoki; 2 марта 1985 года, Манянзаани, Восточная провинция, Кения) — кенийский легкоатлет, бегун на длинные дистанции. Серебряный призёр чемпионатов мира по полумарафону в личном первенстве в 2007 и 2008 годах. Лучший легкоатлет мира 2010 года по версии Ассоциации международных пробегов и марафонов[3]. Экс-рекордсмен мира в марафоне с результатом 2:03.38.
Содержание [убрать]
1 Биография
2 Спортивная карьера
2.1 Начало карьеры (2005—2006)
2.2 Расцвет карьеры (2007—2010)
2.3 Мировой рекорд (2011)
2.4 За бортом Олимпиады и период травм (2012—2013)
2.5 Карьера после травмы (2014—настоящее время)
3 Личная жизнь
4 Тренировки
5 Результаты марафонов
6 Примечания
Биография[править | править вики-текст]
Родился 2 марта 1985 года в деревне Манянзаани в округе Мачакос[4], примерно в 40 километрах к востоку от Найроби. По этнической принадлежности относится к народности камба[5]. У него есть пять братьев и одна сестра. С детства он помогал родителям работать на ферме. У Патрика было трудное детство, большую часть которого он ел всего один раз в день, как правило, угали или кукурузу с бобами, а иногда и вовсе ни разу[6]. Первая школа, в которую он пошёл учиться, находилась в его деревне. В десять лет он перешёл в другую школу, которая находилась в восьми километрах от дома. До школы, которая находилась в деревне Канзалу, он добирался бегом, ежедневно по 7—8 километров по пути в школу и такую же дистанцию обратно. Иногда он прибегал домой на обед, таким образом его ежедневный пробег мог составить около 30 километров. Так продолжалось восемь лет его обучения[7][8].
После окончания школы в 1999 году он поступил в академию Киени, находившуюся в той же деревне. Во время учёбы в академии он начинает заниматься лёгкой атлетикой. Через 2 года после начала занятий бегом он начал представлять свою академию на районных соревнованиях по бегу на 1500 и 5000 метров. В 2002 году он представлял Восточную провинцию на чемпионате Кении среди учебных заведений среднего образования. На этих соревнованиях Макау занял 7-е место в беге на 5000 метров. В это же время его талант был замечен его земляками, Патриком Ивути и Джимми Муинди. Они посоветовали ему как правильно бегать, написали ему тренировочную программу и немного помогли материально. Муинди сказал, чтобы Макау рассказал ему о своих успехах через два месяца тренировок. Спустя два месяца Макау вновь встречается с Муинди и рассказывает ему о своих успехах, заявляя что хочет ещё большего результата. Джимми предлагает начинающему бегуну поселиться у него дома, чтобы он тренировался под его присмотром. Патрик переезжает к нему и тренируется там до июля 2004 года. Затем он переезжает в Нгонг, где начинает тренироваться с другими молодыми бегунами. Однако уже в феврале 2005 года он возвращается домой, не показав серьёзных спортивных результатов. Через три месяца Макау вновь возвращается в Нгонг с надеждой сделать карьеру легкоатлета[9].
Спортивная карьера[править | править вики-текст]
Все результаты в этом и в последующих разделах приводятся в формате (ч:м.с).
Начало карьеры (2005—2006)[править | править вики-текст]
Под руководством своего наставника Патрик продолжает готовиться к своим первым международным соревнованиям. В июле 2005 года он отправился в Танзанию для участия в 25-километровом пробеге Nguu Ndoto 25km race, на котором одержал победу. Спустя месяц Макау выиграл Занзибарский полумарафон с результатом 1:02.00[9]. В результате этих двух побед Муинди разрешил ему выступить на соревнованиях в Кении. В октябре Патрик занял 4-е место на полумарафоне в Ньери, а в декабря финишировал 8-м на полумарафоне Ндакаини — трасса этого полумарафона проходит вокруг дамбы Тика[10].
12
Я не уважаю тянов, которые не глотают.
Патрик Мака́у Мусиоки (англ. Patrick Makau Musyoki; 2 марта 1985 года, Манянзаани, Восточная провинция, Кения) — кенийский легкоатлет, бегун на длинные дистанции. Серебряный призёр чемпионатов мира по полумарафону в личном первенстве в 2007 и 2008 годах. Лучший легкоатлет мира 2010 года по версии Ассоциации международных пробегов и марафонов[3]. Экс-рекордсмен мира в марафоне с результатом 2:03.38.
Содержание [убрать]
1 Биография
2 Спортивная карьера
2.1 Начало карьеры (2005—2006)
2.2 Расцвет карьеры (2007—2010)
2.3 Мировой рекорд (2011)
2.4 За бортом Олимпиады и период травм (2012—2013)
2.5 Карьера после травмы (2014—настоящее время)
3 Личная жизнь
4 Тренировки
5 Результаты марафонов
6 Примечания
Биография[править | править вики-текст]
Родился 2 марта 1985 года в деревне Манянзаани в округе Мачакос[4], примерно в 40 километрах к востоку от Найроби. По этнической принадлежности относится к народности камба[5]. У него есть пять братьев и одна сестра. С детства он помогал родителям работать на ферме. У Патрика было трудное детство, большую часть которого он ел всего один раз в день, как правило, угали или кукурузу с бобами, а иногда и вовсе ни разу[6]. Первая школа, в которую он пошёл учиться, находилась в его деревне. В десять лет он перешёл в другую школу, которая находилась в восьми километрах от дома. До школы, которая находилась в деревне Канзалу, он добирался бегом, ежедневно по 7—8 километров по пути в школу и такую же дистанцию обратно. Иногда он прибегал домой на обед, таким образом его ежедневный пробег мог составить около 30 километров. Так продолжалось восемь лет его обучения[7][8].
После окончания школы в 1999 году он поступил в академию Киени, находившуюся в той же деревне. Во время учёбы в академии он начинает заниматься лёгкой атлетикой. Через 2 года после начала занятий бегом он начал представлять свою академию на районных соревнованиях по бегу на 1500 и 5000 метров. В 2002 году он представлял Восточную провинцию на чемпионате Кении среди учебных заведений среднего образования. На этих соревнованиях Макау занял 7-е место в беге на 5000 метров. В это же время его талант был замечен его земляками, Патриком Ивути и Джимми Муинди. Они посоветовали ему как правильно бегать, написали ему тренировочную программу и немного помогли материально. Муинди сказал, чтобы Макау рассказал ему о своих успехах через два месяца тренировок. Спустя два месяца Макау вновь встречается с Муинди и рассказывает ему о своих успехах, заявляя что хочет ещё большего результата. Джимми предлагает начинающему бегуну поселиться у него дома, чтобы он тренировался под его присмотром. Патрик переезжает к нему и тренируется там до июля 2004 года. Затем он переезжает в Нгонг, где начинает тренироваться с другими молодыми бегунами. Однако уже в феврале 2005 года он возвращается домой, не показав серьёзных спортивных результатов. Через три месяца Макау вновь возвращается в Нгонг с надеждой сделать карьеру легкоатлета[9].
Спортивная карьера[править | править вики-текст]
Все результаты в этом и в последующих разделах приводятся в формате (ч:м.с).
Начало карьеры (2005—2006)[править | править вики-текст]
Под руководством своего наставника Патрик продолжает готовиться к своим первым международным соревнованиям. В июле 2005 года он отправился в Танзанию для участия в 25-километровом пробеге Nguu Ndoto 25km race, на котором одержал победу. Спустя месяц Макау выиграл Занзибарский полумарафон с результатом 1:02.00[9]. В результате этих двух побед Муинди разрешил ему выступить на соревнованиях в Кении. В октябре Патрик занял 4-е место на полумарафоне в Ньери, а в декабря финишировал 8-м на полумарафоне Ндакаини — трасса этого полумарафона проходит вокруг дамбы Тика[10].
фы
Вот это, блядь, на третей фотографии у неё и очища.
У меня нет идей. Честно, мне действительно нравится отвечать на вопросы, а не суповать и скрывать этого чувака с вайпом.
Патрик Мака́у Мусиоки (англ. Patrick Makau Musyoki; 2 марта 1985 года, Манянзаани, Восточная провинция, Кения) — кенийский легкоатлет, бегун на длинные дистанции. Серебряный призёр чемпионатов мира по полумарафону в личном первенстве в 2007 и 2008 годах. Лучший легкоатлет мира 2010 года по версии Ассоциации международных пробегов и марафонов[3]. Экс-рекордсмен мира в марафоне с результатом 2:03.38.
Содержание [убрать]
1 Биография
2 Спортивная карьера
2.1 Начало карьеры (2005—2006)
2.2 Расцвет карьеры (2007—2010)
2.3 Мировой рекорд (2011)
2.4 За бортом Олимпиады и период травм (2012—2013)
2.5 Карьера после травмы (2014—настоящее время)
3 Личная жизнь
4 Тренировки
5 Результаты марафонов
6 Примечания
Биография[править | править вики-текст]
Родился 2 марта 1985 года в деревне Манянзаани в округе Мачакос[4], примерно в 40 километрах к востоку от Найроби. По этнической принадлежности относится к народности камба[5]. У него есть пять братьев и одна сестра. С детства он помогал родителям работать на ферме. У Патрика было трудное детство, большую часть которого он ел всего один раз в день, как правило, угали или кукурузу с бобами, а иногда и вовсе ни разу[6]. Первая школа, в которую он пошёл учиться, находилась в его деревне. В десять лет он перешёл в другую школу, которая находилась в восьми километрах от дома. До школы, которая находилась в деревне Канзалу, он добирался бегом, ежедневно по 7—8 километров по пути в школу и такую же дистанцию обратно. Иногда он прибегал домой на обед, таким образом его ежедневный пробег мог составить около 30 километров. Так продолжалось восемь лет его обучения[7][8].
После окончания школы в 1999 году он поступил в академию Киени, находившуюся в той же деревне. Во время учёбы в академии он начинает заниматься лёгкой атлетикой. Через 2 года после начала занятий бегом он начал представлять свою академию на районных соревнованиях по бегу на 1500 и 5000 метров. В 2002 году он представлял Восточную провинцию на чемпионате Кении среди учебных заведений среднего образования. На этих соревнованиях Макау занял 7-е место в беге на 5000 метров. В это же время его талант был замечен его земляками, Патриком Ивути и Джимми Муинди. Они посоветовали ему как правильно бегать, написали ему тренировочную программу и немного помогли материально. Муинди сказал, чтобы Макау рассказал ему о своих успехах через два месяца тренировок. Спустя два месяца Макау вновь встречается с Муинди и рассказывает ему о своих успехах, заявляя что хочет ещё большего результата. Джимми предлагает начинающему бегуну поселиться у него дома, чтобы он тренировался под его присмотром. Патрик переезжает к нему и тренируется там до июля 2004 года. Затем он переезжает в Нгонг, где начинает тренироваться с другими молодыми бегунами. Однако уже в феврале 2005 года он возвращается домой, не показав серьёзных спортивных результатов. Через три месяца Макау вновь возвращается в Нгонг с надеждой сделать карьеру легкоатлета[9].
Спортивная карьера[править | править вики-текст]
Все результаты в этом и в последующих разделах приводятся в формате (ч:м.с).
Начало карьеры (2005—2006)[править | править вики-текст]
Под руководством своего наставника Патрик продолжает готовиться к своим первым международным соревнованиям. В июле 2005 года он отправился в Танзанию для участия в 25-километровом пробеге Nguu Ndoto 25km race, на котором одержал победу. Спустя месяц Макау выиграл Занзибарский полумарафон с результатом 1:02.00[9]. В результате этих двух побед Муинди разрешил ему выступить на соревнованиях в Кении. В октябре Патрик занял 4-е место на полумарафоне в Ньери, а в декабря финишировал 8-м на полумарафоне Ндакаини — трасса этого полумарафона проходит вокруг дамбы Тика[10].
12
Извини, мне вполне пока хватает себя себе.
Патрик Мака́у Мусиоки (англ. Patrick Makau Musyoki; 2 марта 1985 года, Манянзаани, Восточная провинция, Кения) — кенийский легкоатлет, бегун на длинные дистанции. Серебряный призёр чемпионатов мира по полумарафону в личном первенстве в 2007 и 2008 годах. Лучший легкоатлет мира 2010 года по версии Ассоциации международных пробегов и марафонов[3]. Экс-рекордсмен мира в марафоне с результатом 2:03.38.
Содержание [убрать]
1 Биография
2 Спортивная карьера
2.1 Начало карьеры (2005—2006)
2.2 Расцвет карьеры (2007—2010)
2.3 Мировой рекорд (2011)
2.4 За бортом Олимпиады и период травм (2012—2013)
2.5 Карьера после травмы (2014—настоящее время)
3 Личная жизнь
4 Тренировки
5 Результаты марафонов
6 Примечания
Биография[править | править вики-текст]
Родился 2 марта 1985 года в деревне Манянзаани в округе Мачакос[4], примерно в 40 километрах к востоку от Найроби. По этнической принадлежности относится к народности камба[5]. У него есть пять братьев и одна сестра. С детства он помогал родителям работать на ферме. У Патрика было трудное детство, большую часть которого он ел всего один раз в день, как правило, угали или кукурузу с бобами, а иногда и вовсе ни разу[6]. Первая школа, в которую он пошёл учиться, находилась в его деревне. В десять лет он перешёл в другую школу, которая находилась в восьми километрах от дома. До школы, которая находилась в деревне Канзалу, он добирался бегом, ежедневно по 7—8 километров по пути в школу и такую же дистанцию обратно. Иногда он прибегал домой на обед, таким образом его ежедневный пробег мог составить около 30 километров. Так продолжалось восемь лет его обучения[7][8].
После окончания школы в 1999 году он поступил в академию Киени, находившуюся в той же деревне. Во время учёбы в академии он начинает заниматься лёгкой атлетикой. Через 2 года после начала занятий бегом он начал представлять свою академию на районных соревнованиях по бегу на 1500 и 5000 метров. В 2002 году он представлял Восточную провинцию на чемпионате Кении среди учебных заведений среднего образования. На этих соревнованиях Макау занял 7-е место в беге на 5000 метров. В это же время его талант был замечен его земляками, Патриком Ивути и Джимми Муинди. Они посоветовали ему как правильно бегать, написали ему тренировочную программу и немного помогли материально. Муинди сказал, чтобы Макау рассказал ему о своих успехах через два месяца тренировок. Спустя два месяца Макау вновь встречается с Муинди и рассказывает ему о своих успехах, заявляя что хочет ещё большего результата. Джимми предлагает начинающему бегуну поселиться у него дома, чтобы он тренировался под его присмотром. Патрик переезжает к нему и тренируется там до июля 2004 года. Затем он переезжает в Нгонг, где начинает тренироваться с другими молодыми бегунами. Однако уже в феврале 2005 года он возвращается домой, не показав серьёзных спортивных результатов. Через три месяца Макау вновь возвращается в Нгонг с надеждой сделать карьеру легкоатлета[9].
Спортивная карьера[править | править вики-текст]
Все результаты в этом и в последующих разделах приводятся в формате (ч:м.с).
Начало карьеры (2005—2006)[править | править вики-текст]
Под руководством своего наставника Патрик продолжает готовиться к своим первым международным соревнованиям. В июле 2005 года он отправился в Танзанию для участия в 25-километровом пробеге Nguu Ndoto 25km race, на котором одержал победу. Спустя месяц Макау выиграл Занзибарский полумарафон с результатом 1:02.00[9]. В результате этих двух побед Муинди разрешил ему выступить на соревнованиях в Кении. В октябре Патрик занял 4-е место на полумарафоне в Ньери, а в декабря финишировал 8-м на полумарафоне Ндакаини — трасса этого полумарафона проходит вокруг дамбы Тика[10].
Сашечка, ты что-ли?
Тогда может поняшимся?
Патрик Мака́у Мусиоки (англ. Patrick Makau Musyoki; 2 марта 1985 года, Манянзаани, Восточная провинция, Кения) — кенийский легкоатлет, бегун на длинные дистанции. Серебряный призёр чемпионатов мира по полумарафону в личном первенстве в 2007 и 2008 годах. Лучший легкоатлет мира 2010 года по версии Ассоциации международных пробегов и марафонов[3]. Экс-рекордсмен мира в марафоне с результатом 2:03.38.
Содержание [убрать]
1 Биография
2 Спортивная карьера
2.1 Начало карьеры (2005—2006)
2.2 Расцвет карьеры (2007—2010)
2.3 Мировой рекорд (2011)
2.4 За бортом Олимпиады и период травм (2012—2013)
2.5 Карьера после травмы (2014—настоящее время)
3 Личная жизнь
4 Тренировки
5 Результаты марафонов
6 Примечания
Биография[править | править вики-текст]
Родился 2 марта 1985 года в деревне Манянзаани в округе Мачакос[4], примерно в 40 километрах к востоку от Найроби. По этнической принадлежности относится к народности камба[5]. У него есть пять братьев и одна сестра. С детства он помогал родителям работать на ферме. У Патрика было трудное детство, большую часть которого он ел всего один раз в день, как правило, угали или кукурузу с бобами, а иногда и вовсе ни разу[6]. Первая школа, в которую он пошёл учиться, находилась в его деревне. В десять лет он перешёл в другую школу, которая находилась в восьми километрах от дома. До школы, которая находилась в деревне Канзалу, он добирался бегом, ежедневно по 7—8 километров по пути в школу и такую же дистанцию обратно. Иногда он прибегал домой на обед, таким образом его ежедневный пробег мог составить около 30 километров. Так продолжалось восемь лет его обучения[7][8].
После окончания школы в 1999 году он поступил в академию Киени, находившуюся в той же деревне. Во время учёбы в академии он начинает заниматься лёгкой атлетикой. Через 2 года после начала занятий бегом он начал представлять свою академию на районных соревнованиях по бегу на 1500 и 5000 метров. В 2002 году он представлял Восточную провинцию на чемпионате Кении среди учебных заведений среднего образования. На этих соревнованиях Макау занял 7-е место в беге на 5000 метров. В это же время его талант был замечен его земляками, Патриком Ивути и Джимми Муинди. Они посоветовали ему как правильно бегать, написали ему тренировочную программу и немного помогли материально. Муинди сказал, чтобы Макау рассказал ему о своих успехах через два месяца тренировок. Спустя два месяца Макау вновь встречается с Муинди и рассказывает ему о своих успехах, заявляя что хочет ещё большего результата. Джимми предлагает начинающему бегуну поселиться у него дома, чтобы он тренировался под его присмотром. Патрик переезжает к нему и тренируется там до июля 2004 года. Затем он переезжает в Нгонг, где начинает тренироваться с другими молодыми бегунами. Однако уже в феврале 2005 года он возвращается домой, не показав серьёзных спортивных результатов. Через три месяца Макау вновь возвращается в Нгонг с надеждой сделать карьеру легкоатлета[9].
Спортивная карьера[править | править вики-текст]
Все результаты в этом и в последующих разделах приводятся в формате (ч:м.с).
Начало карьеры (2005—2006)[править | править вики-текст]
Под руководством своего наставника Патрик продолжает готовиться к своим первым международным соревнованиям. В июле 2005 года он отправился в Танзанию для участия в 25-километровом пробеге Nguu Ndoto 25km race, на котором одержал победу. Спустя месяц Макау выиграл Занзибарский полумарафон с результатом 1:02.00[9]. В результате этих двух побед Муинди разрешил ему выступить на соревнованиях в Кении. В октябре Патрик занял 4-е место на полумарафоне в Ньери, а в декабря финишировал 8-м на полумарафоне Ндакаини — трасса этого полумарафона проходит вокруг дамбы Тика[10].
фы
да, пиши контакт
Тян, ответь. ЕОТ никак не может понять, что её уже бывший кун кинул ее нахуй. Постоянно травит мне то какой он уебан, то как она его любила. Потом ее попускает, и нормально общаемся про работу и все такое. То про женитьбу начинает нагружать мне. Еще дохуя про своих бывших рассказывала. Она меня за тряпку считает? Еще была возможность ее трахнуть, но я ее проебал, и это тоже обсуждали.
Патрик Мака́у Мусиоки (англ. Patrick Makau Musyoki; 2 марта 1985 года, Манянзаани, Восточная провинция, Кения) — кенийский легкоатлет, бегун на длинные дистанции. Серебряный призёр чемпионатов мира по полумарафону в личном первенстве в 2007 и 2008 годах. Лучший легкоатлет мира 2010 года по версии Ассоциации международных пробегов и марафонов[3]. Экс-рекордсмен мира в марафоне с результатом 2:03.38.
Содержание [убрать]
1 Биография
2 Спортивная карьера
2.1 Начало карьеры (2005—2006)
2.2 Расцвет карьеры (2007—2010)
2.3 Мировой рекорд (2011)
2.4 За бортом Олимпиады и период травм (2012—2013)
2.5 Карьера после травмы (2014—настоящее время)
3 Личная жизнь
4 Тренировки
5 Результаты марафонов
6 Примечания
Биография[править | править вики-текст]
Родился 2 марта 1985 года в деревне Манянзаани в округе Мачакос[4], примерно в 40 километрах к востоку от Найроби. По этнической принадлежности относится к народности камба[5]. У него есть пять братьев и одна сестра. С детства он помогал родителям работать на ферме. У Патрика было трудное детство, большую часть которого он ел всего один раз в день, как правило, угали или кукурузу с бобами, а иногда и вовсе ни разу[6]. Первая школа, в которую он пошёл учиться, находилась в его деревне. В десять лет он перешёл в другую школу, которая находилась в восьми километрах от дома. До школы, которая находилась в деревне Канзалу, он добирался бегом, ежедневно по 7—8 километров по пути в школу и такую же дистанцию обратно. Иногда он прибегал домой на обед, таким образом его ежедневный пробег мог составить около 30 километров. Так продолжалось восемь лет его обучения[7][8].
После окончания школы в 1999 году он поступил в академию Киени, находившуюся в той же деревне. Во время учёбы в академии он начинает заниматься лёгкой атлетикой. Через 2 года после начала занятий бегом он начал представлять свою академию на районных соревнованиях по бегу на 1500 и 5000 метров. В 2002 году он представлял Восточную провинцию на чемпионате Кении среди учебных заведений среднего образования. На этих соревнованиях Макау занял 7-е место в беге на 5000 метров. В это же время его талант был замечен его земляками, Патриком Ивути и Джимми Муинди. Они посоветовали ему как правильно бегать, написали ему тренировочную программу и немного помогли материально. Муинди сказал, чтобы Макау рассказал ему о своих успехах через два месяца тренировок. Спустя два месяца Макау вновь встречается с Муинди и рассказывает ему о своих успехах, заявляя что хочет ещё большего результата. Джимми предлагает начинающему бегуну поселиться у него дома, чтобы он тренировался под его присмотром. Патрик переезжает к нему и тренируется там до июля 2004 года. Затем он переезжает в Нгонг, где начинает тренироваться с другими молодыми бегунами. Однако уже в феврале 2005 года он возвращается домой, не показав серьёзных спортивных результатов. Через три месяца Макау вновь возвращается в Нгонг с надеждой сделать карьеру легкоатлета[9].
Спортивная карьера[править | править вики-текст]
Все результаты в этом и в последующих разделах приводятся в формате (ч:м.с).
Начало карьеры (2005—2006)[править | править вики-текст]
Под руководством своего наставника Патрик продолжает готовиться к своим первым международным соревнованиям. В июле 2005 года он отправился в Танзанию для участия в 25-километровом пробеге Nguu Ndoto 25km race, на котором одержал победу. Спустя месяц Макау выиграл Занзибарский полумарафон с результатом 1:02.00[9]. В результате этих двух побед Муинди разрешил ему выступить на соревнованиях в Кении. В октябре Патрик занял 4-е место на полумарафоне в Ньери, а в декабря финишировал 8-м на полумарафоне Ндакаини — трасса этого полумарафона проходит вокруг дамбы Тика[10].
ф
Батя научил.
А мать свою уважаешь?
Мастурбируешь, засранка.
Выбираю первую.
тян? пруф!
Вайпер-кун, два чая тебе. Так и надо с мерзкой дыренью. Увидел бы ее ирл - отпиздил бы. Отписался без сажи - пидор
29 лвл
29 лвл
Патрик Мака́у Мусиоки (англ. Patrick Makau Musyoki; 2 марта 1985 года, Манянзаани, Восточная провинция, Кения) — кенийский легкоатлет, бегун на длинные дистанции. Серебряный призёр чемпионатов мира по полумарафону в личном первенстве в 2007 и 2008 годах. Лучший легкоатлет мира 2010 года по версии Ассоциации международных пробегов и марафонов[3]. Экс-рекордсмен мира в марафоне с результатом 2:03.38.
Содержание [убрать]
1 Биография
2 Спортивная карьера
2.1 Начало карьеры (2005—2006)
2.2 Расцвет карьеры (2007—2010)
2.3 Мировой рекорд (2011)
2.4 За бортом Олимпиады и период травм (2012—2013)
2.5 Карьера после травмы (2014—настоящее время)
3 Личная жизнь
4 Тренировки
5 Результаты марафонов
6 Примечания
Биография[править | править вики-текст]
Родился 2 марта 1985 года в деревне Манянзаани в округе Мачакос[4], примерно в 40 километрах к востоку от Найроби. По этнической принадлежности относится к народности камба[5]. У него есть пять братьев и одна сестра. С детства он помогал родителям работать на ферме. У Патрика было трудное детство, большую часть которого он ел всего один раз в день, как правило, угали или кукурузу с бобами, а иногда и вовсе ни разу[6]. Первая школа, в которую он пошёл учиться, находилась в его деревне. В десять лет он перешёл в другую школу, которая находилась в восьми километрах от дома. До школы, которая находилась в деревне Канзалу, он добирался бегом, ежедневно по 7—8 километров по пути в школу и такую же дистанцию обратно. Иногда он прибегал домой на обед, таким образом его ежедневный пробег мог составить около 30 километров. Так продолжалось восемь лет его обучения[7][8].
После окончания школы в 1999 году он поступил в академию Киени, находившуюся в той же деревне. Во время учёбы в академии он начинает заниматься лёгкой атлетикой. Через 2 года после начала занятий бегом он начал представлять свою академию на районных соревнованиях по бегу на 1500 и 5000 метров. В 2002 году он представлял Восточную провинцию на чемпионате Кении среди учебных заведений среднего образования. На этих соревнованиях Макау занял 7-е место в беге на 5000 метров. В это же время его талант был замечен его земляками, Патриком Ивути и Джимми Муинди. Они посоветовали ему как правильно бегать, написали ему тренировочную программу и немного помогли материально. Муинди сказал, чтобы Макау рассказал ему о своих успехах через два месяца тренировок. Спустя два месяца Макау вновь встречается с Муинди и рассказывает ему о своих успехах, заявляя что хочет ещё большего результата. Джимми предлагает начинающему бегуну поселиться у него дома, чтобы он тренировался под его присмотром. Патрик переезжает к нему и тренируется там до июля 2004 года. Затем он переезжает в Нгонг, где начинает тренироваться с другими молодыми бегунами. Однако уже в феврале 2005 года он возвращается домой, не показав серьёзных спортивных результатов. Через три месяца Макау вновь возвращается в Нгонг с надеждой сделать карьеру легкоатлета[9].
Спортивная карьера[править | править вики-текст]
Все результаты в этом и в последующих разделах приводятся в формате (ч:м.с).
Начало карьеры (2005—2006)[править | править вики-текст]
Под руководством своего наставника Патрик продолжает готовиться к своим первым международным соревнованиям. В июле 2005 года он отправился в Танзанию для участия в 25-километровом пробеге Nguu Ndoto 25km race, на котором одержал победу. Спустя месяц Макау выиграл Занзибарский полумарафон с результатом 1:02.00[9]. В результате этих двух побед Муинди разрешил ему выступить на соревнованиях в Кении. В октябре Патрик занял 4-е место на полумарафоне в Ньери, а в декабря финишировал 8-м на полумарафоне Ндакаини — трасса этого полумарафона проходит вокруг дамбы Тика[10].
1
квадрипл!
Самое необычное место где тебя ебали?
Со скольки лет лишилась девственности первая твоя одногодка (одноклассница) ? Когда узнал что мои лишились в 13 охуел просто.
С какими проблемами сталкиваются тни в наше время? и что блядь нужно феменисткам?
Какие у тебя фетиши?
Изменяешь своему куну? если таковой имеется или был
Для чего нужны тян по твоему мнению?
Мм, а вдруг ты потный техасский дальнобойщик?
Ну ок
Vkudaxt.de/ugroza1337
Тогда сажи наверни, шлюха.
Патрик Мака́у Мусиоки (англ. Patrick Makau Musyoki; 2 марта 1985 года, Манянзаани, Восточная провинция, Кения) — кенийский легкоатлет, бегун на длинные дистанции. Серебряный призёр чемпионатов мира по полумарафону в личном первенстве в 2007 и 2008 годах. Лучший легкоатлет мира 2010 года по версии Ассоциации международных пробегов и марафонов[3]. Экс-рекордсмен мира в марафоне с результатом 2:03.38.
Содержание [убрать]
1 Биография
2 Спортивная карьера
2.1 Начало карьеры (2005—2006)
2.2 Расцвет карьеры (2007—2010)
2.3 Мировой рекорд (2011)
2.4 За бортом Олимпиады и период травм (2012—2013)
2.5 Карьера после травмы (2014—настоящее время)
3 Личная жизнь
4 Тренировки
5 Результаты марафонов
6 Примечания
Биография[править | править вики-текст]
Родился 2 марта 1985 года в деревне Манянзаани в округе Мачакос[4], примерно в 40 километрах к востоку от Найроби. По этнической принадлежности относится к народности камба[5]. У него есть пять братьев и одна сестра. С детства он помогал родителям работать на ферме. У Патрика было трудное детство, большую часть которого он ел всего один раз в день, как правило, угали или кукурузу с бобами, а иногда и вовсе ни разу[6]. Первая школа, в которую он пошёл учиться, находилась в его деревне. В десять лет он перешёл в другую школу, которая находилась в восьми километрах от дома. До школы, которая находилась в деревне Канзалу, он добирался бегом, ежедневно по 7—8 километров по пути в школу и такую же дистанцию обратно. Иногда он прибегал домой на обед, таким образом его ежедневный пробег мог составить около 30 километров. Так продолжалось восемь лет его обучения[7][8].
После окончания школы в 1999 году он поступил в академию Киени, находившуюся в той же деревне. Во время учёбы в академии он начинает заниматься лёгкой атлетикой. Через 2 года после начала занятий бегом он начал представлять свою академию на районных соревнованиях по бегу на 1500 и 5000 метров. В 2002 году он представлял Восточную провинцию на чемпионате Кении среди учебных заведений среднего образования. На этих соревнованиях Макау занял 7-е место в беге на 5000 метров. В это же время его талант был замечен его земляками, Патриком Ивути и Джимми Муинди. Они посоветовали ему как правильно бегать, написали ему тренировочную программу и немного помогли материально. Муинди сказал, чтобы Макау рассказал ему о своих успехах через два месяца тренировок. Спустя два месяца Макау вновь встречается с Муинди и рассказывает ему о своих успехах, заявляя что хочет ещё большего результата. Джимми предлагает начинающему бегуну поселиться у него дома, чтобы он тренировался под его присмотром. Патрик переезжает к нему и тренируется там до июля 2004 года. Затем он переезжает в Нгонг, где начинает тренироваться с другими молодыми бегунами. Однако уже в феврале 2005 года он возвращается домой, не показав серьёзных спортивных результатов. Через три месяца Макау вновь возвращается в Нгонг с надеждой сделать карьеру легкоатлета[9].
Спортивная карьера[править | править вики-текст]
Все результаты в этом и в последующих разделах приводятся в формате (ч:м.с).
Начало карьеры (2005—2006)[править | править вики-текст]
Под руководством своего наставника Патрик продолжает готовиться к своим первым международным соревнованиям. В июле 2005 года он отправился в Танзанию для участия в 25-километровом пробеге Nguu Ndoto 25km race, на котором одержал победу. Спустя месяц Макау выиграл Занзибарский полумарафон с результатом 1:02.00[9]. В результате этих двух побед Муинди разрешил ему выступить на соревнованиях в Кении. В октябре Патрик занял 4-е место на полумарафоне в Ньери, а в декабря финишировал 8-м на полумарафоне Ндакаини — трасса этого полумарафона проходит вокруг дамбы Тика[10].
2
Она тебя подружкой считает, долбоеб.
Диалог-подкат обычно так и выглядит - мужская особь либо сразу говорит, чего ей нужно, либо через какое-то время. Диалог-неподкат обычно начинается с какого-то вопроса по делу, в котором я шарю, либо знакомство с интересными обсуждениями, настолько затягивающими, что даже если тут замешана физическая сторона - тебе плевать, потому что ум не выдумаешь.
Патрик Мака́у Мусиоки (англ. Patrick Makau Musyoki; 2 марта 1985 года, Манянзаани, Восточная провинция, Кения) — кенийский легкоатлет, бегун на длинные дистанции. Серебряный призёр чемпионатов мира по полумарафону в личном первенстве в 2007 и 2008 годах. Лучший легкоатлет мира 2010 года по версии Ассоциации международных пробегов и марафонов[3]. Экс-рекордсмен мира в марафоне с результатом 2:03.38.
Содержание [убрать]
1 Биография
2 Спортивная карьера
2.1 Начало карьеры (2005—2006)
2.2 Расцвет карьеры (2007—2010)
2.3 Мировой рекорд (2011)
2.4 За бортом Олимпиады и период травм (2012—2013)
2.5 Карьера после травмы (2014—настоящее время)
3 Личная жизнь
4 Тренировки
5 Результаты марафонов
6 Примечания
Биография[править | править вики-текст]
Родился 2 марта 1985 года в деревне Манянзаани в округе Мачакос[4], примерно в 40 километрах к востоку от Найроби. По этнической принадлежности относится к народности камба[5]. У него есть пять братьев и одна сестра. С детства он помогал родителям работать на ферме. У Патрика было трудное детство, большую часть которого он ел всего один раз в день, как правило, угали или кукурузу с бобами, а иногда и вовсе ни разу[6]. Первая школа, в которую он пошёл учиться, находилась в его деревне. В десять лет он перешёл в другую школу, которая находилась в восьми километрах от дома. До школы, которая находилась в деревне Канзалу, он добирался бегом, ежедневно по 7—8 километров по пути в школу и такую же дистанцию обратно. Иногда он прибегал домой на обед, таким образом его ежедневный пробег мог составить около 30 километров. Так продолжалось восемь лет его обучения[7][8].
После окончания школы в 1999 году он поступил в академию Киени, находившуюся в той же деревне. Во время учёбы в академии он начинает заниматься лёгкой атлетикой. Через 2 года после начала занятий бегом он начал представлять свою академию на районных соревнованиях по бегу на 1500 и 5000 метров. В 2002 году он представлял Восточную провинцию на чемпионате Кении среди учебных заведений среднего образования. На этих соревнованиях Макау занял 7-е место в беге на 5000 метров. В это же время его талант был замечен его земляками, Патриком Ивути и Джимми Муинди. Они посоветовали ему как правильно бегать, написали ему тренировочную программу и немного помогли материально. Муинди сказал, чтобы Макау рассказал ему о своих успехах через два месяца тренировок. Спустя два месяца Макау вновь встречается с Муинди и рассказывает ему о своих успехах, заявляя что хочет ещё большего результата. Джимми предлагает начинающему бегуну поселиться у него дома, чтобы он тренировался под его присмотром. Патрик переезжает к нему и тренируется там до июля 2004 года. Затем он переезжает в Нгонг, где начинает тренироваться с другими молодыми бегунами. Однако уже в феврале 2005 года он возвращается домой, не показав серьёзных спортивных результатов. Через три месяца Макау вновь возвращается в Нгонг с надеждой сделать карьеру легкоатлета[9].
Спортивная карьера[править | править вики-текст]
Все результаты в этом и в последующих разделах приводятся в формате (ч:м.с).
Начало карьеры (2005—2006)[править | править вики-текст]
Под руководством своего наставника Патрик продолжает готовиться к своим первым международным соревнованиям. В июле 2005 года он отправился в Танзанию для участия в 25-километровом пробеге Nguu Ndoto 25km race, на котором одержал победу. Спустя месяц Макау выиграл Занзибарский полумарафон с результатом 1:02.00[9]. В результате этих двух побед Муинди разрешил ему выступить на соревнованиях в Кении. В октябре Патрик занял 4-е место на полумарафоне в Ньери, а в декабря финишировал 8-м на полумарафоне Ндакаини — трасса этого полумарафона проходит вокруг дамбы Тика[10].
5
Патрик Мака́у Мусиоки (англ. Patrick Makau Musyoki; 2 марта 1985 года, Манянзаани, Восточная провинция, Кения) — кенийский легкоатлет, бегун на длинные дистанции. Серебряный призёр чемпионатов мира по полумарафону в личном первенстве в 2007 и 2008 годах. Лучший легкоатлет мира 2010 года по версии Ассоциации международных пробегов и марафонов[3]. Экс-рекордсмен мира в марафоне с результатом 2:03.38.
Содержание [убрать]
1 Биография
2 Спортивная карьера
2.1 Начало карьеры (2005—2006)
2.2 Расцвет карьеры (2007—2010)
2.3 Мировой рекорд (2011)
2.4 За бортом Олимпиады и период травм (2012—2013)
2.5 Карьера после травмы (2014—настоящее время)
3 Личная жизнь
4 Тренировки
5 Результаты марафонов
6 Примечания
Биография[править | править вики-текст]
Родился 2 марта 1985 года в деревне Манянзаани в округе Мачакос[4], примерно в 40 километрах к востоку от Найроби. По этнической принадлежности относится к народности камба[5]. У него есть пять братьев и одна сестра. С детства он помогал родителям работать на ферме. У Патрика было трудное детство, большую часть которого он ел всего один раз в день, как правило, угали или кукурузу с бобами, а иногда и вовсе ни разу[6]. Первая школа, в которую он пошёл учиться, находилась в его деревне. В десять лет он перешёл в другую школу, которая находилась в восьми километрах от дома. До школы, которая находилась в деревне Канзалу, он добирался бегом, ежедневно по 7—8 километров по пути в школу и такую же дистанцию обратно. Иногда он прибегал домой на обед, таким образом его ежедневный пробег мог составить около 30 километров. Так продолжалось восемь лет его обучения[7][8].
После окончания школы в 1999 году он поступил в академию Киени, находившуюся в той же деревне. Во время учёбы в академии он начинает заниматься лёгкой атлетикой. Через 2 года после начала занятий бегом он начал представлять свою академию на районных соревнованиях по бегу на 1500 и 5000 метров. В 2002 году он представлял Восточную провинцию на чемпионате Кении среди учебных заведений среднего образования. На этих соревнованиях Макау занял 7-е место в беге на 5000 метров. В это же время его талант был замечен его земляками, Патриком Ивути и Джимми Муинди. Они посоветовали ему как правильно бегать, написали ему тренировочную программу и немного помогли материально. Муинди сказал, чтобы Макау рассказал ему о своих успехах через два месяца тренировок. Спустя два месяца Макау вновь встречается с Муинди и рассказывает ему о своих успехах, заявляя что хочет ещё большего результата. Джимми предлагает начинающему бегуну поселиться у него дома, чтобы он тренировался под его присмотром. Патрик переезжает к нему и тренируется там до июля 2004 года. Затем он переезжает в Нгонг, где начинает тренироваться с другими молодыми бегунами. Однако уже в феврале 2005 года он возвращается домой, не показав серьёзных спортивных результатов. Через три месяца Макау вновь возвращается в Нгонг с надеждой сделать карьеру легкоатлета[9].
Спортивная карьера[править | править вики-текст]
Все результаты в этом и в последующих разделах приводятся в формате (ч:м.с).
Начало карьеры (2005—2006)[править | править вики-текст]
Под руководством своего наставника Патрик продолжает готовиться к своим первым международным соревнованиям. В июле 2005 года он отправился в Танзанию для участия в 25-километровом пробеге Nguu Ndoto 25km race, на котором одержал победу. Спустя месяц Макау выиграл Занзибарский полумарафон с результатом 1:02.00[9]. В результате этих двух побед Муинди разрешил ему выступить на соревнованиях в Кении. В октябре Патрик занял 4-е место на полумарафоне в Ньери, а в декабря финишировал 8-м на полумарафоне Ндакаини — трасса этого полумарафона проходит вокруг дамбы Тика[10].
5
я и так пидор, а ещё мелкабуквеный
Нет, няш.
Нет не уважаю, она не глотала при жизни.
Патрик Мака́у Мусиоки (англ. Patrick Makau Musyoki; 2 марта 1985 года, Манянзаани, Восточная провинция, Кения) — кенийский легкоатлет, бегун на длинные дистанции. Серебряный призёр чемпионатов мира по полумарафону в личном первенстве в 2007 и 2008 годах. Лучший легкоатлет мира 2010 года по версии Ассоциации международных пробегов и марафонов[3]. Экс-рекордсмен мира в марафоне с результатом 2:03.38.
Содержание [убрать]
1 Биография
2 Спортивная карьера
2.1 Начало карьеры (2005—2006)
2.2 Расцвет карьеры (2007—2010)
2.3 Мировой рекорд (2011)
2.4 За бортом Олимпиады и период травм (2012—2013)
2.5 Карьера после травмы (2014—настоящее время)
3 Личная жизнь
4 Тренировки
5 Результаты марафонов
6 Примечания
Биография[править | править вики-текст]
Родился 2 марта 1985 года в деревне Манянзаани в округе Мачакос[4], примерно в 40 километрах к востоку от Найроби. По этнической принадлежности относится к народности камба[5]. У него есть пять братьев и одна сестра. С детства он помогал родителям работать на ферме. У Патрика было трудное детство, большую часть которого он ел всего один раз в день, как правило, угали или кукурузу с бобами, а иногда и вовсе ни разу[6]. Первая школа, в которую он пошёл учиться, находилась в его деревне. В десять лет он перешёл в другую школу, которая находилась в восьми километрах от дома. До школы, которая находилась в деревне Канзалу, он добирался бегом, ежедневно по 7—8 километров по пути в школу и такую же дистанцию обратно. Иногда он прибегал домой на обед, таким образом его ежедневный пробег мог составить около 30 километров. Так продолжалось восемь лет его обучения[7][8].
После окончания школы в 1999 году он поступил в академию Киени, находившуюся в той же деревне. Во время учёбы в академии он начинает заниматься лёгкой атлетикой. Через 2 года после начала занятий бегом он начал представлять свою академию на районных соревнованиях по бегу на 1500 и 5000 метров. В 2002 году он представлял Восточную провинцию на чемпионате Кении среди учебных заведений среднего образования. На этих соревнованиях Макау занял 7-е место в беге на 5000 метров. В это же время его талант был замечен его земляками, Патриком Ивути и Джимми Муинди. Они посоветовали ему как правильно бегать, написали ему тренировочную программу и немного помогли материально. Муинди сказал, чтобы Макау рассказал ему о своих успехах через два месяца тренировок. Спустя два месяца Макау вновь встречается с Муинди и рассказывает ему о своих успехах, заявляя что хочет ещё большего результата. Джимми предлагает начинающему бегуну поселиться у него дома, чтобы он тренировался под его присмотром. Патрик переезжает к нему и тренируется там до июля 2004 года. Затем он переезжает в Нгонг, где начинает тренироваться с другими молодыми бегунами. Однако уже в феврале 2005 года он возвращается домой, не показав серьёзных спортивных результатов. Через три месяца Макау вновь возвращается в Нгонг с надеждой сделать карьеру легкоатлета[9].
Спортивная карьера[править | править вики-текст]
Все результаты в этом и в последующих разделах приводятся в формате (ч:м.с).
Начало карьеры (2005—2006)[править | править вики-текст]
Под руководством своего наставника Патрик продолжает готовиться к своим первым международным соревнованиям. В июле 2005 года он отправился в Танзанию для участия в 25-километровом пробеге Nguu Ndoto 25km race, на котором одержал победу. Спустя месяц Макау выиграл Занзибарский полумарафон с результатом 1:02.00[9]. В результате этих двух побед Муинди разрешил ему выступить на соревнованиях в Кении. В октябре Патрик занял 4-е место на полумарафоне в Ньери, а в декабря финишировал 8-м на полумарафоне Ндакаини — трасса этого полумарафона проходит вокруг дамбы Тика[10].
12
Патрик Мака́у Мусиоки (англ. Patrick Makau Musyoki; 2 марта 1985 года, Манянзаани, Восточная провинция, Кения) — кенийский легкоатлет, бегун на длинные дистанции. Серебряный призёр чемпионатов мира по полумарафону в личном первенстве в 2007 и 2008 годах. Лучший легкоатлет мира 2010 года по версии Ассоциации международных пробегов и марафонов[3]. Экс-рекордсмен мира в марафоне с результатом 2:03.38.
Содержание [убрать]
1 Биография
2 Спортивная карьера
2.1 Начало карьеры (2005—2006)
2.2 Расцвет карьеры (2007—2010)
2.3 Мировой рекорд (2011)
2.4 За бортом Олимпиады и период травм (2012—2013)
2.5 Карьера после травмы (2014—настоящее время)
3 Личная жизнь
4 Тренировки
5 Результаты марафонов
6 Примечания
Биография[править | править вики-текст]
Родился 2 марта 1985 года в деревне Манянзаани в округе Мачакос[4], примерно в 40 километрах к востоку от Найроби. По этнической принадлежности относится к народности камба[5]. У него есть пять братьев и одна сестра. С детства он помогал родителям работать на ферме. У Патрика было трудное детство, большую часть которого он ел всего один раз в день, как правило, угали или кукурузу с бобами, а иногда и вовсе ни разу[6]. Первая школа, в которую он пошёл учиться, находилась в его деревне. В десять лет он перешёл в другую школу, которая находилась в восьми километрах от дома. До школы, которая находилась в деревне Канзалу, он добирался бегом, ежедневно по 7—8 километров по пути в школу и такую же дистанцию обратно. Иногда он прибегал домой на обед, таким образом его ежедневный пробег мог составить около 30 километров. Так продолжалось восемь лет его обучения[7][8].
После окончания школы в 1999 году он поступил в академию Киени, находившуюся в той же деревне. Во время учёбы в академии он начинает заниматься лёгкой атлетикой. Через 2 года после начала занятий бегом он начал представлять свою академию на районных соревнованиях по бегу на 1500 и 5000 метров. В 2002 году он представлял Восточную провинцию на чемпионате Кении среди учебных заведений среднего образования. На этих соревнованиях Макау занял 7-е место в беге на 5000 метров. В это же время его талант был замечен его земляками, Патриком Ивути и Джимми Муинди. Они посоветовали ему как правильно бегать, написали ему тренировочную программу и немного помогли материально. Муинди сказал, чтобы Макау рассказал ему о своих успехах через два месяца тренировок. Спустя два месяца Макау вновь встречается с Муинди и рассказывает ему о своих успехах, заявляя что хочет ещё большего результата. Джимми предлагает начинающему бегуну поселиться у него дома, чтобы он тренировался под его присмотром. Патрик переезжает к нему и тренируется там до июля 2004 года. Затем он переезжает в Нгонг, где начинает тренироваться с другими молодыми бегунами. Однако уже в феврале 2005 года он возвращается домой, не показав серьёзных спортивных результатов. Через три месяца Макау вновь возвращается в Нгонг с надеждой сделать карьеру легкоатлета[9].
Спортивная карьера[править | править вики-текст]
Все результаты в этом и в последующих разделах приводятся в формате (ч:м.с).
Начало карьеры (2005—2006)[править | править вики-текст]
Под руководством своего наставника Патрик продолжает готовиться к своим первым международным соревнованиям. В июле 2005 года он отправился в Танзанию для участия в 25-километровом пробеге Nguu Ndoto 25km race, на котором одержал победу. Спустя месяц Макау выиграл Занзибарский полумарафон с результатом 1:02.00[9]. В результате этих двух побед Муинди разрешил ему выступить на соревнованиях в Кении. В октябре Патрик занял 4-е место на полумарафоне в Ньери, а в декабря финишировал 8-м на полумарафоне Ндакаини — трасса этого полумарафона проходит вокруг дамбы Тика[10].
яч
>Диалог-подкат обычно так и выглядит - мужская особь либо сразу говорит, чего ей нужно, либо через какое-то время.
Ну это как-то совсем топорно. Я, блядь, может поэтому успеха особо не имею у незнакомых девушек, что не в лоб говорю ей, что хочу её выебать. Как-то это безнравственно и вообще хуйня; даже нет, это будто ты разделяешь то, что хочешь выебать, и то, что с чем ты можешь диалог нормальный вести. Хуйня какая-то, короче. Ебал альф, ебал омег.
Ещё один лис.
Не каждодневно же пьяная. Да и выпила всего ничего, а развезло, как лошадь на льду.
Патрик Мака́у Мусиоки (англ. Patrick Makau Musyoki; 2 марта 1985 года, Манянзаани, Восточная провинция, Кения) — кенийский легкоатлет, бегун на длинные дистанции. Серебряный призёр чемпионатов мира по полумарафону в личном первенстве в 2007 и 2008 годах. Лучший легкоатлет мира 2010 года по версии Ассоциации международных пробегов и марафонов[3]. Экс-рекордсмен мира в марафоне с результатом 2:03.38.
Содержание [убрать]
1 Биография
2 Спортивная карьера
2.1 Начало карьеры (2005—2006)
2.2 Расцвет карьеры (2007—2010)
2.3 Мировой рекорд (2011)
2.4 За бортом Олимпиады и период травм (2012—2013)
2.5 Карьера после травмы (2014—настоящее время)
3 Личная жизнь
4 Тренировки
5 Результаты марафонов
6 Примечания
Биография[править | править вики-текст]
Родился 2 марта 1985 года в деревне Манянзаани в округе Мачакос[4], примерно в 40 километрах к востоку от Найроби. По этнической принадлежности относится к народности камба[5]. У него есть пять братьев и одна сестра. С детства он помогал родителям работать на ферме. У Патрика было трудное детство, большую часть которого он ел всего один раз в день, как правило, угали или кукурузу с бобами, а иногда и вовсе ни разу[6]. Первая школа, в которую он пошёл учиться, находилась в его деревне. В десять лет он перешёл в другую школу, которая находилась в восьми километрах от дома. До школы, которая находилась в деревне Канзалу, он добирался бегом, ежедневно по 7—8 километров по пути в школу и такую же дистанцию обратно. Иногда он прибегал домой на обед, таким образом его ежедневный пробег мог составить около 30 километров. Так продолжалось восемь лет его обучения[7][8].
После окончания школы в 1999 году он поступил в академию Киени, находившуюся в той же деревне. Во время учёбы в академии он начинает заниматься лёгкой атлетикой. Через 2 года после начала занятий бегом он начал представлять свою академию на районных соревнованиях по бегу на 1500 и 5000 метров. В 2002 году он представлял Восточную провинцию на чемпионате Кении среди учебных заведений среднего образования. На этих соревнованиях Макау занял 7-е место в беге на 5000 метров. В это же время его талант был замечен его земляками, Патриком Ивути и Джимми Муинди. Они посоветовали ему как правильно бегать, написали ему тренировочную программу и немного помогли материально. Муинди сказал, чтобы Макау рассказал ему о своих успехах через два месяца тренировок. Спустя два месяца Макау вновь встречается с Муинди и рассказывает ему о своих успехах, заявляя что хочет ещё большего результата. Джимми предлагает начинающему бегуну поселиться у него дома, чтобы он тренировался под его присмотром. Патрик переезжает к нему и тренируется там до июля 2004 года. Затем он переезжает в Нгонг, где начинает тренироваться с другими молодыми бегунами. Однако уже в феврале 2005 года он возвращается домой, не показав серьёзных спортивных результатов. Через три месяца Макау вновь возвращается в Нгонг с надеждой сделать карьеру легкоатлета[9].
Спортивная карьера[править | править вики-текст]
Все результаты в этом и в последующих разделах приводятся в формате (ч:м.с).
Начало карьеры (2005—2006)[править | править вики-текст]
Под руководством своего наставника Патрик продолжает готовиться к своим первым международным соревнованиям. В июле 2005 года он отправился в Танзанию для участия в 25-километровом пробеге Nguu Ndoto 25km race, на котором одержал победу. Спустя месяц Макау выиграл Занзибарский полумарафон с результатом 1:02.00[9]. В результате этих двух побед Муинди разрешил ему выступить на соревнованиях в Кении. В октябре Патрик занял 4-е место на полумарафоне в Ньери, а в декабря финишировал 8-м на полумарафоне Ндакаини — трасса этого полумарафона проходит вокруг дамбы Тика[10].
м
Патрик Мака́у Мусиоки (англ. Patrick Makau Musyoki; 2 марта 1985 года, Манянзаани, Восточная провинция, Кения) — кенийский легкоатлет, бегун на длинные дистанции. Серебряный призёр чемпионатов мира по полумарафону в личном первенстве в 2007 и 2008 годах. Лучший легкоатлет мира 2010 года по версии Ассоциации международных пробегов и марафонов[3]. Экс-рекордсмен мира в марафоне с результатом 2:03.38.
Содержание [убрать]
1 Биография
2 Спортивная карьера
2.1 Начало карьеры (2005—2006)
2.2 Расцвет карьеры (2007—2010)
2.3 Мировой рекорд (2011)
2.4 За бортом Олимпиады и период травм (2012—2013)
2.5 Карьера после травмы (2014—настоящее время)
3 Личная жизнь
4 Тренировки
5 Результаты марафонов
6 Примечания
Биография[править | править вики-текст]
Родился 2 марта 1985 года в деревне Манянзаани в округе Мачакос[4], примерно в 40 километрах к востоку от Найроби. По этнической принадлежности относится к народности камба[5]. У него есть пять братьев и одна сестра. С детства он помогал родителям работать на ферме. У Патрика было трудное детство, большую часть которого он ел всего один раз в день, как правило, угали или кукурузу с бобами, а иногда и вовсе ни разу[6]. Первая школа, в которую он пошёл учиться, находилась в его деревне. В десять лет он перешёл в другую школу, которая находилась в восьми километрах от дома. До школы, которая находилась в деревне Канзалу, он добирался бегом, ежедневно по 7—8 километров по пути в школу и такую же дистанцию обратно. Иногда он прибегал домой на обед, таким образом его ежедневный пробег мог составить около 30 километров. Так продолжалось восемь лет его обучения[7][8].
После окончания школы в 1999 году он поступил в академию Киени, находившуюся в той же деревне. Во время учёбы в академии он начинает заниматься лёгкой атлетикой. Через 2 года после начала занятий бегом он начал представлять свою академию на районных соревнованиях по бегу на 1500 и 5000 метров. В 2002 году он представлял Восточную провинцию на чемпионате Кении среди учебных заведений среднего образования. На этих соревнованиях Макау занял 7-е место в беге на 5000 метров. В это же время его талант был замечен его земляками, Патриком Ивути и Джимми Муинди. Они посоветовали ему как правильно бегать, написали ему тренировочную программу и немного помогли материально. Муинди сказал, чтобы Макау рассказал ему о своих успехах через два месяца тренировок. Спустя два месяца Макау вновь встречается с Муинди и рассказывает ему о своих успехах, заявляя что хочет ещё большего результата. Джимми предлагает начинающему бегуну поселиться у него дома, чтобы он тренировался под его присмотром. Патрик переезжает к нему и тренируется там до июля 2004 года. Затем он переезжает в Нгонг, где начинает тренироваться с другими молодыми бегунами. Однако уже в феврале 2005 года он возвращается домой, не показав серьёзных спортивных результатов. Через три месяца Макау вновь возвращается в Нгонг с надеждой сделать карьеру легкоатлета[9].
Спортивная карьера[править | править вики-текст]
Все результаты в этом и в последующих разделах приводятся в формате (ч:м.с).
Начало карьеры (2005—2006)[править | править вики-текст]
Под руководством своего наставника Патрик продолжает готовиться к своим первым международным соревнованиям. В июле 2005 года он отправился в Танзанию для участия в 25-километровом пробеге Nguu Ndoto 25km race, на котором одержал победу. Спустя месяц Макау выиграл Занзибарский полумарафон с результатом 1:02.00[9]. В результате этих двух побед Муинди разрешил ему выступить на соревнованиях в Кении. В октябре Патрик занял 4-е место на полумарафоне в Ньери, а в декабря финишировал 8-м на полумарафоне Ндакаини — трасса этого полумарафона проходит вокруг дамбы Тика[10].
фы
Мне норм.
Эй, пьяная тян. Что пила, и что за повод?
Патрик Мака́у Мусиоки (англ. Patrick Makau Musyoki; 2 марта 1985 года, Манянзаани, Восточная провинция, Кения) — кенийский легкоатлет, бегун на длинные дистанции. Серебряный призёр чемпионатов мира по полумарафону в личном первенстве в 2007 и 2008 годах. Лучший легкоатлет мира 2010 года по версии Ассоциации международных пробегов и марафонов[3]. Экс-рекордсмен мира в марафоне с результатом 2:03.38.
Содержание [убрать]
1 Биография
2 Спортивная карьера
2.1 Начало карьеры (2005—2006)
2.2 Расцвет карьеры (2007—2010)
2.3 Мировой рекорд (2011)
2.4 За бортом Олимпиады и период травм (2012—2013)
2.5 Карьера после травмы (2014—настоящее время)
3 Личная жизнь
4 Тренировки
5 Результаты марафонов
6 Примечания
Биография[править | править вики-текст]
Родился 2 марта 1985 года в деревне Манянзаани в округе Мачакос[4], примерно в 40 километрах к востоку от Найроби. По этнической принадлежности относится к народности камба[5]. У него есть пять братьев и одна сестра. С детства он помогал родителям работать на ферме. У Патрика было трудное детство, большую часть которого он ел всего один раз в день, как правило, угали или кукурузу с бобами, а иногда и вовсе ни разу[6]. Первая школа, в которую он пошёл учиться, находилась в его деревне. В десять лет он перешёл в другую школу, которая находилась в восьми километрах от дома. До школы, которая находилась в деревне Канзалу, он добирался бегом, ежедневно по 7—8 километров по пути в школу и такую же дистанцию обратно. Иногда он прибегал домой на обед, таким образом его ежедневный пробег мог составить около 30 километров. Так продолжалось восемь лет его обучения[7][8].
После окончания школы в 1999 году он поступил в академию Киени, находившуюся в той же деревне. Во время учёбы в академии он начинает заниматься лёгкой атлетикой. Через 2 года после начала занятий бегом он начал представлять свою академию на районных соревнованиях по бегу на 1500 и 5000 метров. В 2002 году он представлял Восточную провинцию на чемпионате Кении среди учебных заведений среднего образования. На этих соревнованиях Макау занял 7-е место в беге на 5000 метров. В это же время его талант был замечен его земляками, Патриком Ивути и Джимми Муинди. Они посоветовали ему как правильно бегать, написали ему тренировочную программу и немного помогли материально. Муинди сказал, чтобы Макау рассказал ему о своих успехах через два месяца тренировок. Спустя два месяца Макау вновь встречается с Муинди и рассказывает ему о своих успехах, заявляя что хочет ещё большего результата. Джимми предлагает начинающему бегуну поселиться у него дома, чтобы он тренировался под его присмотром. Патрик переезжает к нему и тренируется там до июля 2004 года. Затем он переезжает в Нгонг, где начинает тренироваться с другими молодыми бегунами. Однако уже в феврале 2005 года он возвращается домой, не показав серьёзных спортивных результатов. Через три месяца Макау вновь возвращается в Нгонг с надеждой сделать карьеру легкоатлета[9].
Спортивная карьера[править | править вики-текст]
Все результаты в этом и в последующих разделах приводятся в формате (ч:м.с).
Начало карьеры (2005—2006)[править | править вики-текст]
Под руководством своего наставника Патрик продолжает готовиться к своим первым международным соревнованиям. В июле 2005 года он отправился в Танзанию для участия в 25-километровом пробеге Nguu Ndoto 25km race, на котором одержал победу. Спустя месяц Макау выиграл Занзибарский полумарафон с результатом 1:02.00[9]. В результате этих двух побед Муинди разрешил ему выступить на соревнованиях в Кении. В октябре Патрик занял 4-е место на полумарафоне в Ньери, а в декабря финишировал 8-м на полумарафоне Ндакаини — трасса этого полумарафона проходит вокруг дамбы Тика[10].
фы
Дочь-быдло — горе в семье.
Ответь, каково быть было-тянкой?
Как отнеслась бы к тому, что молодой человек не смог бы удовлетворить тебя в кровати своим хуем?
Но я хочу быть твоим пиздорабом.
Почему ни одна тян не соглашается на ирл унижения, хочу доминирующую няшу без страпоноебли
Патрик Мака́у Мусиоки (англ. Patrick Makau Musyoki; 2 марта 1985 года, Манянзаани, Восточная провинция, Кения) — кенийский легкоатлет, бегун на длинные дистанции. Серебряный призёр чемпионатов мира по полумарафону в личном первенстве в 2007 и 2008 годах. Лучший легкоатлет мира 2010 года по версии Ассоциации международных пробегов и марафонов[3]. Экс-рекордсмен мира в марафоне с результатом 2:03.38.
Содержание [убрать]
1 Биография
2 Спортивная карьера
2.1 Начало карьеры (2005—2006)
2.2 Расцвет карьеры (2007—2010)
2.3 Мировой рекорд (2011)
2.4 За бортом Олимпиады и период травм (2012—2013)
2.5 Карьера после травмы (2014—настоящее время)
3 Личная жизнь
4 Тренировки
5 Результаты марафонов
6 Примечания
Биография[править | править вики-текст]
Родился 2 марта 1985 года в деревне Манянзаани в округе Мачакос[4], примерно в 40 километрах к востоку от Найроби. По этнической принадлежности относится к народности камба[5]. У него есть пять братьев и одна сестра. С детства он помогал родителям работать на ферме. У Патрика было трудное детство, большую часть которого он ел всего один раз в день, как правило, угали или кукурузу с бобами, а иногда и вовсе ни разу[6]. Первая школа, в которую он пошёл учиться, находилась в его деревне. В десять лет он перешёл в другую школу, которая находилась в восьми километрах от дома. До школы, которая находилась в деревне Канзалу, он добирался бегом, ежедневно по 7—8 километров по пути в школу и такую же дистанцию обратно. Иногда он прибегал домой на обед, таким образом его ежедневный пробег мог составить около 30 километров. Так продолжалось восемь лет его обучения[7][8].
После окончания школы в 1999 году он поступил в академию Киени, находившуюся в той же деревне. Во время учёбы в академии он начинает заниматься лёгкой атлетикой. Через 2 года после начала занятий бегом он начал представлять свою академию на районных соревнованиях по бегу на 1500 и 5000 метров. В 2002 году он представлял Восточную провинцию на чемпионате Кении среди учебных заведений среднего образования. На этих соревнованиях Макау занял 7-е место в беге на 5000 метров. В это же время его талант был замечен его земляками, Патриком Ивути и Джимми Муинди. Они посоветовали ему как правильно бегать, написали ему тренировочную программу и немного помогли материально. Муинди сказал, чтобы Макау рассказал ему о своих успехах через два месяца тренировок. Спустя два месяца Макау вновь встречается с Муинди и рассказывает ему о своих успехах, заявляя что хочет ещё большего результата. Джимми предлагает начинающему бегуну поселиться у него дома, чтобы он тренировался под его присмотром. Патрик переезжает к нему и тренируется там до июля 2004 года. Затем он переезжает в Нгонг, где начинает тренироваться с другими молодыми бегунами. Однако уже в феврале 2005 года он возвращается домой, не показав серьёзных спортивных результатов. Через три месяца Макау вновь возвращается в Нгонг с надеждой сделать карьеру легкоатлета[9].
Спортивная карьера[править | править вики-текст]
Все результаты в этом и в последующих разделах приводятся в формате (ч:м.с).
Начало карьеры (2005—2006)[править | править вики-текст]
Под руководством своего наставника Патрик продолжает готовиться к своим первым международным соревнованиям. В июле 2005 года он отправился в Танзанию для участия в 25-километровом пробеге Nguu Ndoto 25km race, на котором одержал победу. Спустя месяц Макау выиграл Занзибарский полумарафон с результатом 1:02.00[9]. В результате этих двух побед Муинди разрешил ему выступить на соревнованиях в Кении. В октябре Патрик занял 4-е место на полумарафоне в Ньери, а в декабря финишировал 8-м на полумарафоне Ндакаини — трасса этого полумарафона проходит вокруг дамбы Тика[10].
ф
Без пруфов ты не школьник, а хуй простой.
Ероха променял меня на другую.
Патрик Мака́у Мусиоки (англ. Patrick Makau Musyoki; 2 марта 1985 года, Манянзаани, Восточная провинция, Кения) — кенийский легкоатлет, бегун на длинные дистанции. Серебряный призёр чемпионатов мира по полумарафону в личном первенстве в 2007 и 2008 годах. Лучший легкоатлет мира 2010 года по версии Ассоциации международных пробегов и марафонов[3]. Экс-рекордсмен мира в марафоне с результатом 2:03.38.
Содержание [убрать]
1 Биография
2 Спортивная карьера
2.1 Начало карьеры (2005—2006)
2.2 Расцвет карьеры (2007—2010)
2.3 Мировой рекорд (2011)
2.4 За бортом Олимпиады и период травм (2012—2013)
2.5 Карьера после травмы (2014—настоящее время)
3 Личная жизнь
4 Тренировки
5 Результаты марафонов
6 Примечания
Биография[править | править вики-текст]
Родился 2 марта 1985 года в деревне Манянзаани в округе Мачакос[4], примерно в 40 километрах к востоку от Найроби. По этнической принадлежности относится к народности камба[5]. У него есть пять братьев и одна сестра. С детства он помогал родителям работать на ферме. У Патрика было трудное детство, большую часть которого он ел всего один раз в день, как правило, угали или кукурузу с бобами, а иногда и вовсе ни разу[6]. Первая школа, в которую он пошёл учиться, находилась в его деревне. В десять лет он перешёл в другую школу, которая находилась в восьми километрах от дома. До школы, которая находилась в деревне Канзалу, он добирался бегом, ежедневно по 7—8 километров по пути в школу и такую же дистанцию обратно. Иногда он прибегал домой на обед, таким образом его ежедневный пробег мог составить около 30 километров. Так продолжалось восемь лет его обучения[7][8].
После окончания школы в 1999 году он поступил в академию Киени, находившуюся в той же деревне. Во время учёбы в академии он начинает заниматься лёгкой атлетикой. Через 2 года после начала занятий бегом он начал представлять свою академию на районных соревнованиях по бегу на 1500 и 5000 метров. В 2002 году он представлял Восточную провинцию на чемпионате Кении среди учебных заведений среднего образования. На этих соревнованиях Макау занял 7-е место в беге на 5000 метров. В это же время его талант был замечен его земляками, Патриком Ивути и Джимми Муинди. Они посоветовали ему как правильно бегать, написали ему тренировочную программу и немного помогли материально. Муинди сказал, чтобы Макау рассказал ему о своих успехах через два месяца тренировок. Спустя два месяца Макау вновь встречается с Муинди и рассказывает ему о своих успехах, заявляя что хочет ещё большего результата. Джимми предлагает начинающему бегуну поселиться у него дома, чтобы он тренировался под его присмотром. Патрик переезжает к нему и тренируется там до июля 2004 года. Затем он переезжает в Нгонг, где начинает тренироваться с другими молодыми бегунами. Однако уже в феврале 2005 года он возвращается домой, не показав серьёзных спортивных результатов. Через три месяца Макау вновь возвращается в Нгонг с надеждой сделать карьеру легкоатлета[9].
Спортивная карьера[править | править вики-текст]
Все результаты в этом и в последующих разделах приводятся в формате (ч:м.с).
Начало карьеры (2005—2006)[править | править вики-текст]
Под руководством своего наставника Патрик продолжает готовиться к своим первым международным соревнованиям. В июле 2005 года он отправился в Танзанию для участия в 25-километровом пробеге Nguu Ndoto 25km race, на котором одержал победу. Спустя месяц Макау выиграл Занзибарский полумарафон с результатом 1:02.00[9]. В результате этих двух побед Муинди разрешил ему выступить на соревнованиях в Кении. В октябре Патрик занял 4-е место на полумарафоне в Ньери, а в декабря финишировал 8-м на полумарафоне Ндакаини — трасса этого полумарафона проходит вокруг дамбы Тика[10].
е
Патрик Мака́у Мусиоки (англ. Patrick Makau Musyoki; 2 марта 1985 года, Манянзаани, Восточная провинция, Кения) — кенийский легкоатлет, бегун на длинные дистанции. Серебряный призёр чемпионатов мира по полумарафону в личном первенстве в 2007 и 2008 годах. Лучший легкоатлет мира 2010 года по версии Ассоциации международных пробегов и марафонов[3]. Экс-рекордсмен мира в марафоне с результатом 2:03.38.
Содержание [убрать]
1 Биография
2 Спортивная карьера
2.1 Начало карьеры (2005—2006)
2.2 Расцвет карьеры (2007—2010)
2.3 Мировой рекорд (2011)
2.4 За бортом Олимпиады и период травм (2012—2013)
2.5 Карьера после травмы (2014—настоящее время)
3 Личная жизнь
4 Тренировки
5 Результаты марафонов
6 Примечания
Биография[править | править вики-текст]
Родился 2 марта 1985 года в деревне Манянзаани в округе Мачакос[4], примерно в 40 километрах к востоку от Найроби. По этнической принадлежности относится к народности камба[5]. У него есть пять братьев и одна сестра. С детства он помогал родителям работать на ферме. У Патрика было трудное детство, большую часть которого он ел всего один раз в день, как правило, угали или кукурузу с бобами, а иногда и вовсе ни разу[6]. Первая школа, в которую он пошёл учиться, находилась в его деревне. В десять лет он перешёл в другую школу, которая находилась в восьми километрах от дома. До школы, которая находилась в деревне Канзалу, он добирался бегом, ежедневно по 7—8 километров по пути в школу и такую же дистанцию обратно. Иногда он прибегал домой на обед, таким образом его ежедневный пробег мог составить около 30 километров. Так продолжалось восемь лет его обучения[7][8].
После окончания школы в 1999 году он поступил в академию Киени, находившуюся в той же деревне. Во время учёбы в академии он начинает заниматься лёгкой атлетикой. Через 2 года после начала занятий бегом он начал представлять свою академию на районных соревнованиях по бегу на 1500 и 5000 метров. В 2002 году он представлял Восточную провинцию на чемпионате Кении среди учебных заведений среднего образования. На этих соревнованиях Макау занял 7-е место в беге на 5000 метров. В это же время его талант был замечен его земляками, Патриком Ивути и Джимми Муинди. Они посоветовали ему как правильно бегать, написали ему тренировочную программу и немного помогли материально. Муинди сказал, чтобы Макау рассказал ему о своих успехах через два месяца тренировок. Спустя два месяца Макау вновь встречается с Муинди и рассказывает ему о своих успехах, заявляя что хочет ещё большего результата. Джимми предлагает начинающему бегуну поселиться у него дома, чтобы он тренировался под его присмотром. Патрик переезжает к нему и тренируется там до июля 2004 года. Затем он переезжает в Нгонг, где начинает тренироваться с другими молодыми бегунами. Однако уже в феврале 2005 года он возвращается домой, не показав серьёзных спортивных результатов. Через три месяца Макау вновь возвращается в Нгонг с надеждой сделать карьеру легкоатлета[9].
Спортивная карьера[править | править вики-текст]
Все результаты в этом и в последующих разделах приводятся в формате (ч:м.с).
Начало карьеры (2005—2006)[править | править вики-текст]
Под руководством своего наставника Патрик продолжает готовиться к своим первым международным соревнованиям. В июле 2005 года он отправился в Танзанию для участия в 25-километровом пробеге Nguu Ndoto 25km race, на котором одержал победу. Спустя месяц Макау выиграл Занзибарский полумарафон с результатом 1:02.00[9]. В результате этих двух побед Муинди разрешил ему выступить на соревнованиях в Кении. В октябре Патрик занял 4-е место на полумарафоне в Ньери, а в декабря финишировал 8-м на полумарафоне Ндакаини — трасса этого полумарафона проходит вокруг дамбы Тика[10].
т
Первый раз в жизни нужно пруфать, что школяр. Но я даже это пруфать не буду.
Тогда вопрос - как часто ты поступала точно так же с парнями?
Патрик Мака́у Мусиоки (англ. Patrick Makau Musyoki; 2 марта 1985 года, Манянзаани, Восточная провинция, Кения) — кенийский легкоатлет, бегун на длинные дистанции. Серебряный призёр чемпионатов мира по полумарафону в личном первенстве в 2007 и 2008 годах. Лучший легкоатлет мира 2010 года по версии Ассоциации международных пробегов и марафонов[3]. Экс-рекордсмен мира в марафоне с результатом 2:03.38.
Содержание [убрать]
1 Биография
2 Спортивная карьера
2.1 Начало карьеры (2005—2006)
2.2 Расцвет карьеры (2007—2010)
2.3 Мировой рекорд (2011)
2.4 За бортом Олимпиады и период травм (2012—2013)
2.5 Карьера после травмы (2014—настоящее время)
3 Личная жизнь
4 Тренировки
5 Результаты марафонов
6 Примечания
Биография[править | править вики-текст]
Родился 2 марта 1985 года в деревне Манянзаани в округе Мачакос[4], примерно в 40 километрах к востоку от Найроби. По этнической принадлежности относится к народности камба[5]. У него есть пять братьев и одна сестра. С детства он помогал родителям работать на ферме. У Патрика было трудное детство, большую часть которого он ел всего один раз в день, как правило, угали или кукурузу с бобами, а иногда и вовсе ни разу[6]. Первая школа, в которую он пошёл учиться, находилась в его деревне. В десять лет он перешёл в другую школу, которая находилась в восьми километрах от дома. До школы, которая находилась в деревне Канзалу, он добирался бегом, ежедневно по 7—8 километров по пути в школу и такую же дистанцию обратно. Иногда он прибегал домой на обед, таким образом его ежедневный пробег мог составить около 30 километров. Так продолжалось восемь лет его обучения[7][8].
После окончания школы в 1999 году он поступил в академию Киени, находившуюся в той же деревне. Во время учёбы в академии он начинает заниматься лёгкой атлетикой. Через 2 года после начала занятий бегом он начал представлять свою академию на районных соревнованиях по бегу на 1500 и 5000 метров. В 2002 году он представлял Восточную провинцию на чемпионате Кении среди учебных заведений среднего образования. На этих соревнованиях Макау занял 7-е место в беге на 5000 метров. В это же время его талант был замечен его земляками, Патриком Ивути и Джимми Муинди. Они посоветовали ему как правильно бегать, написали ему тренировочную программу и немного помогли материально. Муинди сказал, чтобы Макау рассказал ему о своих успехах через два месяца тренировок. Спустя два месяца Макау вновь встречается с Муинди и рассказывает ему о своих успехах, заявляя что хочет ещё большего результата. Джимми предлагает начинающему бегуну поселиться у него дома, чтобы он тренировался под его присмотром. Патрик переезжает к нему и тренируется там до июля 2004 года. Затем он переезжает в Нгонг, где начинает тренироваться с другими молодыми бегунами. Однако уже в феврале 2005 года он возвращается домой, не показав серьёзных спортивных результатов. Через три месяца Макау вновь возвращается в Нгонг с надеждой сделать карьеру легкоатлета[9].
Спортивная карьера[править | править вики-текст]
Все результаты в этом и в последующих разделах приводятся в формате (ч:м.с).
Начало карьеры (2005—2006)[править | править вики-текст]
Под руководством своего наставника Патрик продолжает готовиться к своим первым международным соревнованиям. В июле 2005 года он отправился в Танзанию для участия в 25-километровом пробеге Nguu Ndoto 25km race, на котором одержал победу. Спустя месяц Макау выиграл Занзибарский полумарафон с результатом 1:02.00[9]. В результате этих двух побед Муинди разрешил ему выступить на соревнованиях в Кении. В октябре Патрик занял 4-е место на полумарафоне в Ньери, а в декабря финишировал 8-м на полумарафоне Ндакаини — трасса этого полумарафона проходит вокруг дамбы Тика[10].
т
Ну ок, ты куклоскриптом пользуешься ?
Почему вы никогда не пишите первыми? Это блять что, так сложно или зашкварно?
Патрик Мака́у Мусиоки (англ. Patrick Makau Musyoki; 2 марта 1985 года, Манянзаани, Восточная провинция, Кения) — кенийский легкоатлет, бегун на длинные дистанции. Серебряный призёр чемпионатов мира по полумарафону в личном первенстве в 2007 и 2008 годах. Лучший легкоатлет мира 2010 года по версии Ассоциации международных пробегов и марафонов[3]. Экс-рекордсмен мира в марафоне с результатом 2:03.38.
Содержание [убрать]
1 Биография
2 Спортивная карьера
2.1 Начало карьеры (2005—2006)
2.2 Расцвет карьеры (2007—2010)
2.3 Мировой рекорд (2011)
2.4 За бортом Олимпиады и период травм (2012—2013)
2.5 Карьера после травмы (2014—настоящее время)
3 Личная жизнь
4 Тренировки
5 Результаты марафонов
6 Примечания
Биография[править | править вики-текст]
Родился 2 марта 1985 года в деревне Манянзаани в округе Мачакос[4], примерно в 40 километрах к востоку от Найроби. По этнической принадлежности относится к народности камба[5]. У него есть пять братьев и одна сестра. С детства он помогал родителям работать на ферме. У Патрика было трудное детство, большую часть которого он ел всего один раз в день, как правило, угали или кукурузу с бобами, а иногда и вовсе ни разу[6]. Первая школа, в которую он пошёл учиться, находилась в его деревне. В десять лет он перешёл в другую школу, которая находилась в восьми километрах от дома. До школы, которая находилась в деревне Канзалу, он добирался бегом, ежедневно по 7—8 километров по пути в школу и такую же дистанцию обратно. Иногда он прибегал домой на обед, таким образом его ежедневный пробег мог составить около 30 километров. Так продолжалось восемь лет его обучения[7][8].
После окончания школы в 1999 году он поступил в академию Киени, находившуюся в той же деревне. Во время учёбы в академии он начинает заниматься лёгкой атлетикой. Через 2 года после начала занятий бегом он начал представлять свою академию на районных соревнованиях по бегу на 1500 и 5000 метров. В 2002 году он представлял Восточную провинцию на чемпионате Кении среди учебных заведений среднего образования. На этих соревнованиях Макау занял 7-е место в беге на 5000 метров. В это же время его талант был замечен его земляками, Патриком Ивути и Джимми Муинди. Они посоветовали ему как правильно бегать, написали ему тренировочную программу и немного помогли материально. Муинди сказал, чтобы Макау рассказал ему о своих успехах через два месяца тренировок. Спустя два месяца Макау вновь встречается с Муинди и рассказывает ему о своих успехах, заявляя что хочет ещё большего результата. Джимми предлагает начинающему бегуну поселиться у него дома, чтобы он тренировался под его присмотром. Патрик переезжает к нему и тренируется там до июля 2004 года. Затем он переезжает в Нгонг, где начинает тренироваться с другими молодыми бегунами. Однако уже в феврале 2005 года он возвращается домой, не показав серьёзных спортивных результатов. Через три месяца Макау вновь возвращается в Нгонг с надеждой сделать карьеру легкоатлета[9].
Спортивная карьера[править | править вики-текст]
Все результаты в этом и в последующих разделах приводятся в формате (ч:м.с).
Начало карьеры (2005—2006)[править | править вики-текст]
Под руководством своего наставника Патрик продолжает готовиться к своим первым международным соревнованиям. В июле 2005 года он отправился в Танзанию для участия в 25-километровом пробеге Nguu Ndoto 25km race, на котором одержал победу. Спустя месяц Макау выиграл Занзибарский полумарафон с результатом 1:02.00[9]. В результате этих двух побед Муинди разрешил ему выступить на соревнованиях в Кении. В октябре Патрик занял 4-е место на полумарафоне в Ньери, а в декабря финишировал 8-м на полумарафоне Ндакаини — трасса этого полумарафона проходит вокруг дамбы Тика[10].
ю
нахуя этой шмаре с 3-й фотокарточки такие шторы?
Набежало пиздолизов.
ВАЙПЕР, ПОЙМИ - ТВОИ ПОПЫТКИ ТЩЕТНЫ. У 95% ХАРКАЧА - КУКЛА, КОТОРАЯ АВТОМАТИЧЕСКИ СКРЫВАЕТ ТВОИ ПОСТЫ.
Патрик Мака́у Мусиоки (англ. Patrick Makau Musyoki; 2 марта 1985 года, Манянзаани, Восточная провинция, Кения) — кенийский легкоатлет, бегун на длинные дистанции. Серебряный призёр чемпионатов мира по полумарафону в личном первенстве в 2007 и 2008 годах. Лучший легкоатлет мира 2010 года по версии Ассоциации международных пробегов и марафонов[3]. Экс-рекордсмен мира в марафоне с результатом 2:03.38.
Содержание [убрать]
1 Биография
2 Спортивная карьера
2.1 Начало карьеры (2005—2006)
2.2 Расцвет карьеры (2007—2010)
2.3 Мировой рекорд (2011)
2.4 За бортом Олимпиады и период травм (2012—2013)
2.5 Карьера после травмы (2014—настоящее время)
3 Личная жизнь
4 Тренировки
5 Результаты марафонов
6 Примечания
Биография[править | править вики-текст]
Родился 2 марта 1985 года в деревне Манянзаани в округе Мачакос[4], примерно в 40 километрах к востоку от Найроби. По этнической принадлежности относится к народности камба[5]. У него есть пять братьев и одна сестра. С детства он помогал родителям работать на ферме. У Патрика было трудное детство, большую часть которого он ел всего один раз в день, как правило, угали или кукурузу с бобами, а иногда и вовсе ни разу[6]. Первая школа, в которую он пошёл учиться, находилась в его деревне. В десять лет он перешёл в другую школу, которая находилась в восьми километрах от дома. До школы, которая находилась в деревне Канзалу, он добирался бегом, ежедневно по 7—8 километров по пути в школу и такую же дистанцию обратно. Иногда он прибегал домой на обед, таким образом его ежедневный пробег мог составить около 30 километров. Так продолжалось восемь лет его обучения[7][8].
После окончания школы в 1999 году он поступил в академию Киени, находившуюся в той же деревне. Во время учёбы в академии он начинает заниматься лёгкой атлетикой. Через 2 года после начала занятий бегом он начал представлять свою академию на районных соревнованиях по бегу на 1500 и 5000 метров. В 2002 году он представлял Восточную провинцию на чемпионате Кении среди учебных заведений среднего образования. На этих соревнованиях Макау занял 7-е место в беге на 5000 метров. В это же время его талант был замечен его земляками, Патриком Ивути и Джимми Муинди. Они посоветовали ему как правильно бегать, написали ему тренировочную программу и немного помогли материально. Муинди сказал, чтобы Макау рассказал ему о своих успехах через два месяца тренировок. Спустя два месяца Макау вновь встречается с Муинди и рассказывает ему о своих успехах, заявляя что хочет ещё большего результата. Джимми предлагает начинающему бегуну поселиться у него дома, чтобы он тренировался под его присмотром. Патрик переезжает к нему и тренируется там до июля 2004 года. Затем он переезжает в Нгонг, где начинает тренироваться с другими молодыми бегунами. Однако уже в феврале 2005 года он возвращается домой, не показав серьёзных спортивных результатов. Через три месяца Макау вновь возвращается в Нгонг с надеждой сделать карьеру легкоатлета[9].
Спортивная карьера[править | править вики-текст]
Все результаты в этом и в последующих разделах приводятся в формате (ч:м.с).
Начало карьеры (2005—2006)[править | править вики-текст]
Под руководством своего наставника Патрик продолжает готовиться к своим первым международным соревнованиям. В июле 2005 года он отправился в Танзанию для участия в 25-километровом пробеге Nguu Ndoto 25km race, на котором одержал победу. Спустя месяц Макау выиграл Занзибарский полумарафон с результатом 1:02.00[9]. В результате этих двух побед Муинди разрешил ему выступить на соревнованиях в Кении. В октябре Патрик занял 4-е место на полумарафоне в Ньери, а в декабря финишировал 8-м на полумарафоне Ндакаини — трасса этого полумарафона проходит вокруг дамбы Тика[10].
ц
Лучше прекрати с ней общаться на какое-то время. Пусть разберется до конца со своим куном, а без свой жилетки это сделать придется. ибо никто ее не утешит. Да и отсутствие внимания с твоей стороны если не возгреет с ее стороны интерес, значит, уже никогда не посветит.
Патрик Мака́у Мусиоки (англ. Patrick Makau Musyoki; 2 марта 1985 года, Манянзаани, Восточная провинция, Кения) — кенийский легкоатлет, бегун на длинные дистанции. Серебряный призёр чемпионатов мира по полумарафону в личном первенстве в 2007 и 2008 годах. Лучший легкоатлет мира 2010 года по версии Ассоциации международных пробегов и марафонов[3]. Экс-рекордсмен мира в марафоне с результатом 2:03.38.
Содержание [убрать]
1 Биография
2 Спортивная карьера
2.1 Начало карьеры (2005—2006)
2.2 Расцвет карьеры (2007—2010)
2.3 Мировой рекорд (2011)
2.4 За бортом Олимпиады и период травм (2012—2013)
2.5 Карьера после травмы (2014—настоящее время)
3 Личная жизнь
4 Тренировки
5 Результаты марафонов
6 Примечания
Биография[править | править вики-текст]
Родился 2 марта 1985 года в деревне Манянзаани в округе Мачакос[4], примерно в 40 километрах к востоку от Найроби. По этнической принадлежности относится к народности камба[5]. У него есть пять братьев и одна сестра. С детства он помогал родителям работать на ферме. У Патрика было трудное детство, большую часть которого он ел всего один раз в день, как правило, угали или кукурузу с бобами, а иногда и вовсе ни разу[6]. Первая школа, в которую он пошёл учиться, находилась в его деревне. В десять лет он перешёл в другую школу, которая находилась в восьми километрах от дома. До школы, которая находилась в деревне Канзалу, он добирался бегом, ежедневно по 7—8 километров по пути в школу и такую же дистанцию обратно. Иногда он прибегал домой на обед, таким образом его ежедневный пробег мог составить около 30 километров. Так продолжалось восемь лет его обучения[7][8].
После окончания школы в 1999 году он поступил в академию Киени, находившуюся в той же деревне. Во время учёбы в академии он начинает заниматься лёгкой атлетикой. Через 2 года после начала занятий бегом он начал представлять свою академию на районных соревнованиях по бегу на 1500 и 5000 метров. В 2002 году он представлял Восточную провинцию на чемпионате Кении среди учебных заведений среднего образования. На этих соревнованиях Макау занял 7-е место в беге на 5000 метров. В это же время его талант был замечен его земляками, Патриком Ивути и Джимми Муинди. Они посоветовали ему как правильно бегать, написали ему тренировочную программу и немного помогли материально. Муинди сказал, чтобы Макау рассказал ему о своих успехах через два месяца тренировок. Спустя два месяца Макау вновь встречается с Муинди и рассказывает ему о своих успехах, заявляя что хочет ещё большего результата. Джимми предлагает начинающему бегуну поселиться у него дома, чтобы он тренировался под его присмотром. Патрик переезжает к нему и тренируется там до июля 2004 года. Затем он переезжает в Нгонг, где начинает тренироваться с другими молодыми бегунами. Однако уже в феврале 2005 года он возвращается домой, не показав серьёзных спортивных результатов. Через три месяца Макау вновь возвращается в Нгонг с надеждой сделать карьеру легкоатлета[9].
Спортивная карьера[править | править вики-текст]
Все результаты в этом и в последующих разделах приводятся в формате (ч:м.с).
Начало карьеры (2005—2006)[править | править вики-текст]
Под руководством своего наставника Патрик продолжает готовиться к своим первым международным соревнованиям. В июле 2005 года он отправился в Танзанию для участия в 25-километровом пробеге Nguu Ndoto 25km race, на котором одержал победу. Спустя месяц Макау выиграл Занзибарский полумарафон с результатом 1:02.00[9]. В результате этих двух побед Муинди разрешил ему выступить на соревнованиях в Кении. В октябре Патрик занял 4-е место на полумарафоне в Ньери, а в декабря финишировал 8-м на полумарафоне Ндакаини — трасса этого полумарафона проходит вокруг дамбы Тика[10].
123
Ты как ньюфаг, ей богу. Дело в том, что все это - sort of tyan.
Потому
Патрик Мака́у Мусиоки (англ. Patrick Makau Musyoki; 2 марта 1985 года, Манянзаани, Восточная провинция, Кения) — кенийский легкоатлет, бегун на длинные дистанции. Серебряный призёр чемпионатов мира по полумарафону в личном первенстве в 2007 и 2008 годах. Лучший легкоатлет мира 2010 года по версии Ассоциации международных пробегов и марафонов[3]. Экс-рекордсмен мира в марафоне с результатом 2:03.38.
Содержание [убрать]
1 Биография
2 Спортивная карьера
2.1 Начало карьеры (2005—2006)
2.2 Расцвет карьеры (2007—2010)
2.3 Мировой рекорд (2011)
2.4 За бортом Олимпиады и период травм (2012—2013)
2.5 Карьера после травмы (2014—настоящее время)
3 Личная жизнь
4 Тренировки
5 Результаты марафонов
6 Примечания
Биография[править | править вики-текст]
Родился 2 марта 1985 года в деревне Манянзаани в округе Мачакос[4], примерно в 40 километрах к востоку от Найроби. По этнической принадлежности относится к народности камба[5]. У него есть пять братьев и одна сестра. С детства он помогал родителям работать на ферме. У Патрика было трудное детство, большую часть которого он ел всего один раз в день, как правило, угали или кукурузу с бобами, а иногда и вовсе ни разу[6]. Первая школа, в которую он пошёл учиться, находилась в его деревне. В десять лет он перешёл в другую школу, которая находилась в восьми километрах от дома. До школы, которая находилась в деревне Канзалу, он добирался бегом, ежедневно по 7—8 километров по пути в школу и такую же дистанцию обратно. Иногда он прибегал домой на обед, таким образом его ежедневный пробег мог составить около 30 километров. Так продолжалось восемь лет его обучения[7][8].
После окончания школы в 1999 году он поступил в академию Киени, находившуюся в той же деревне. Во время учёбы в академии он начинает заниматься лёгкой атлетикой. Через 2 года после начала занятий бегом он начал представлять свою академию на районных соревнованиях по бегу на 1500 и 5000 метров. В 2002 году он представлял Восточную провинцию на чемпионате Кении среди учебных заведений среднего образования. На этих соревнованиях Макау занял 7-е место в беге на 5000 метров. В это же время его талант был замечен его земляками, Патриком Ивути и Джимми Муинди. Они посоветовали ему как правильно бегать, написали ему тренировочную программу и немного помогли материально. Муинди сказал, чтобы Макау рассказал ему о своих успехах через два месяца тренировок. Спустя два месяца Макау вновь встречается с Муинди и рассказывает ему о своих успехах, заявляя что хочет ещё большего результата. Джимми предлагает начинающему бегуну поселиться у него дома, чтобы он тренировался под его присмотром. Патрик переезжает к нему и тренируется там до июля 2004 года. Затем он переезжает в Нгонг, где начинает тренироваться с другими молодыми бегунами. Однако уже в феврале 2005 года он возвращается домой, не показав серьёзных спортивных результатов. Через три месяца Макау вновь возвращается в Нгонг с надеждой сделать карьеру легкоатлета[9].
Спортивная карьера[править | править вики-текст]
Все результаты в этом и в последующих разделах приводятся в формате (ч:м.с).
Начало карьеры (2005—2006)[править | править вики-текст]
Под руководством своего наставника Патрик продолжает готовиться к своим первым международным соревнованиям. В июле 2005 года он отправился в Танзанию для участия в 25-километровом пробеге Nguu Ndoto 25km race, на котором одержал победу. Спустя месяц Макау выиграл Занзибарский полумарафон с результатом 1:02.00[9]. В результате этих двух побед Муинди разрешил ему выступить на соревнованиях в Кении. В октябре Патрик занял 4-е место на полумарафоне в Ньери, а в декабря финишировал 8-м на полумарафоне Ндакаини — трасса этого полумарафона проходит вокруг дамбы Тика[10].
12
Охуенно. Хотет такой набор.
Отож! Волосы на руках не растут, и ладушки :3
Говно, уходи в дев.
Патрик Мака́у Мусиоки (англ. Patrick Makau Musyoki; 2 марта 1985 года, Манянзаани, Восточная провинция, Кения) — кенийский легкоатлет, бегун на длинные дистанции. Серебряный призёр чемпионатов мира по полумарафону в личном первенстве в 2007 и 2008 годах. Лучший легкоатлет мира 2010 года по версии Ассоциации международных пробегов и марафонов[3]. Экс-рекордсмен мира в марафоне с результатом 2:03.38.
Содержание [убрать]
1 Биография
2 Спортивная карьера
2.1 Начало карьеры (2005—2006)
2.2 Расцвет карьеры (2007—2010)
2.3 Мировой рекорд (2011)
2.4 За бортом Олимпиады и период травм (2012—2013)
2.5 Карьера после травмы (2014—настоящее время)
3 Личная жизнь
4 Тренировки
5 Результаты марафонов
6 Примечания
Биография[править | править вики-текст]
Родился 2 марта 1985 года в деревне Манянзаани в округе Мачакос[4], примерно в 40 километрах к востоку от Найроби. По этнической принадлежности относится к народности камба[5]. У него есть пять братьев и одна сестра. С детства он помогал родителям работать на ферме. У Патрика было трудное детство, большую часть которого он ел всего один раз в день, как правило, угали или кукурузу с бобами, а иногда и вовсе ни разу[6]. Первая школа, в которую он пошёл учиться, находилась в его деревне. В десять лет он перешёл в другую школу, которая находилась в восьми километрах от дома. До школы, которая находилась в деревне Канзалу, он добирался бегом, ежедневно по 7—8 километров по пути в школу и такую же дистанцию обратно. Иногда он прибегал домой на обед, таким образом его ежедневный пробег мог составить около 30 километров. Так продолжалось восемь лет его обучения[7][8].
После окончания школы в 1999 году он поступил в академию Киени, находившуюся в той же деревне. Во время учёбы в академии он начинает заниматься лёгкой атлетикой. Через 2 года после начала занятий бегом он начал представлять свою академию на районных соревнованиях по бегу на 1500 и 5000 метров. В 2002 году он представлял Восточную провинцию на чемпионате Кении среди учебных заведений среднего образования. На этих соревнованиях Макау занял 7-е место в беге на 5000 метров. В это же время его талант был замечен его земляками, Патриком Ивути и Джимми Муинди. Они посоветовали ему как правильно бегать, написали ему тренировочную программу и немного помогли материально. Муинди сказал, чтобы Макау рассказал ему о своих успехах через два месяца тренировок. Спустя два месяца Макау вновь встречается с Муинди и рассказывает ему о своих успехах, заявляя что хочет ещё большего результата. Джимми предлагает начинающему бегуну поселиться у него дома, чтобы он тренировался под его присмотром. Патрик переезжает к нему и тренируется там до июля 2004 года. Затем он переезжает в Нгонг, где начинает тренироваться с другими молодыми бегунами. Однако уже в феврале 2005 года он возвращается домой, не показав серьёзных спортивных результатов. Через три месяца Макау вновь возвращается в Нгонг с надеждой сделать карьеру легкоатлета[9].
Спортивная карьера[править | править вики-текст]
Все результаты в этом и в последующих разделах приводятся в формате (ч:м.с).
Начало карьеры (2005—2006)[править | править вики-текст]
Под руководством своего наставника Патрик продолжает готовиться к своим первым международным соревнованиям. В июле 2005 года он отправился в Танзанию для участия в 25-километровом пробеге Nguu Ndoto 25km race, на котором одержал победу. Спустя месяц Макау выиграл Занзибарский полумарафон с результатом 1:02.00[9]. В результате этих двух побед Муинди разрешил ему выступить на соревнованиях в Кении. В октябре Патрик занял 4-е место на полумарафоне в Ньери, а в декабря финишировал 8-м на полумарафоне Ндакаини — трасса этого полумарафона проходит вокруг дамбы Тика[10].
ть
Как курица
А рыбой не воняют?
Патрик Мака́у Мусиоки (англ. Patrick Makau Musyoki; 2 марта 1985 года, Манянзаани, Восточная провинция, Кения) — кенийский легкоатлет, бегун на длинные дистанции. Серебряный призёр чемпионатов мира по полумарафону в личном первенстве в 2007 и 2008 годах. Лучший легкоатлет мира 2010 года по версии Ассоциации международных пробегов и марафонов[3]. Экс-рекордсмен мира в марафоне с результатом 2:03.38.
Содержание [убрать]
1 Биография
2 Спортивная карьера
2.1 Начало карьеры (2005—2006)
2.2 Расцвет карьеры (2007—2010)
2.3 Мировой рекорд (2011)
2.4 За бортом Олимпиады и период травм (2012—2013)
2.5 Карьера после травмы (2014—настоящее время)
3 Личная жизнь
4 Тренировки
5 Результаты марафонов
6 Примечания
Биография[править | править вики-текст]
Родился 2 марта 1985 года в деревне Манянзаани в округе Мачакос[4], примерно в 40 километрах к востоку от Найроби. По этнической принадлежности относится к народности камба[5]. У него есть пять братьев и одна сестра. С детства он помогал родителям работать на ферме. У Патрика было трудное детство, большую часть которого он ел всего один раз в день, как правило, угали или кукурузу с бобами, а иногда и вовсе ни разу[6]. Первая школа, в которую он пошёл учиться, находилась в его деревне. В десять лет он перешёл в другую школу, которая находилась в восьми километрах от дома. До школы, которая находилась в деревне Канзалу, он добирался бегом, ежедневно по 7—8 километров по пути в школу и такую же дистанцию обратно. Иногда он прибегал домой на обед, таким образом его ежедневный пробег мог составить около 30 километров. Так продолжалось восемь лет его обучения[7][8].
После окончания школы в 1999 году он поступил в академию Киени, находившуюся в той же деревне. Во время учёбы в академии он начинает заниматься лёгкой атлетикой. Через 2 года после начала занятий бегом он начал представлять свою академию на районных соревнованиях по бегу на 1500 и 5000 метров. В 2002 году он представлял Восточную провинцию на чемпионате Кении среди учебных заведений среднего образования. На этих соревнованиях Макау занял 7-е место в беге на 5000 метров. В это же время его талант был замечен его земляками, Патриком Ивути и Джимми Муинди. Они посоветовали ему как правильно бегать, написали ему тренировочную программу и немного помогли материально. Муинди сказал, чтобы Макау рассказал ему о своих успехах через два месяца тренировок. Спустя два месяца Макау вновь встречается с Муинди и рассказывает ему о своих успехах, заявляя что хочет ещё большего результата. Джимми предлагает начинающему бегуну поселиться у него дома, чтобы он тренировался под его присмотром. Патрик переезжает к нему и тренируется там до июля 2004 года. Затем он переезжает в Нгонг, где начинает тренироваться с другими молодыми бегунами. Однако уже в феврале 2005 года он возвращается домой, не показав серьёзных спортивных результатов. Через три месяца Макау вновь возвращается в Нгонг с надеждой сделать карьеру легкоатлета[9].
Спортивная карьера[править | править вики-текст]
Все результаты в этом и в последующих разделах приводятся в формате (ч:м.с).
Начало карьеры (2005—2006)[править | править вики-текст]
Под руководством своего наставника Патрик продолжает готовиться к своим первым международным соревнованиям. В июле 2005 года он отправился в Танзанию для участия в 25-километровом пробеге Nguu Ndoto 25km race, на котором одержал победу. Спустя месяц Макау выиграл Занзибарский полумарафон с результатом 1:02.00[9]. В результате этих двух побед Муинди разрешил ему выступить на соревнованиях в Кении. В октябре Патрик занял 4-е место на полумарафоне в Ньери, а в декабря финишировал 8-м на полумарафоне Ндакаини — трасса этого полумарафона проходит вокруг дамбы Тика[10].
фыв
У меня комп наглухо зависает от куклы.
ВАЙПЕР
Батя малаца. Не помню где читал, что пацану в каком-то летнем лагере девки давали за возможность поиграть с неокубом.
Я оп треда, пруфы выше.
Самое необычное место где тебя ебали?
Со скольки лет лишилась девственности первая твоя одногодка (одноклассница) ? Когда узнал что мои лишились в 13 охуел просто.
С какими проблемами сталкиваются тни в наше время? и что блядь нужно феменисткам?
Какие у тебя фетиши?
Изменяешь своему куну? если таковой имеется или был
Для чего нужны тян по твоему мнению?
если дабл, то пофапаю
Патрик Мака́у Мусиоки (англ. Patrick Makau Musyoki; 2 марта 1985 года, Манянзаани, Восточная провинция, Кения) — кенийский легкоатлет, бегун на длинные дистанции. Серебряный призёр чемпионатов мира по полумарафону в личном первенстве в 2007 и 2008 годах. Лучший легкоатлет мира 2010 года по версии Ассоциации международных пробегов и марафонов[3]. Экс-рекордсмен мира в марафоне с результатом 2:03.38.
Содержание [убрать]
1 Биография
2 Спортивная карьера
2.1 Начало карьеры (2005—2006)
2.2 Расцвет карьеры (2007—2010)
2.3 Мировой рекорд (2011)
2.4 За бортом Олимпиады и период травм (2012—2013)
2.5 Карьера после травмы (2014—настоящее время)
3 Личная жизнь
4 Тренировки
5 Результаты марафонов
6 Примечания
Биография[править | править вики-текст]
Родился 2 марта 1985 года в деревне Манянзаани в округе Мачакос[4], примерно в 40 километрах к востоку от Найроби. По этнической принадлежности относится к народности камба[5]. У него есть пять братьев и одна сестра. С детства он помогал родителям работать на ферме. У Патрика было трудное детство, большую часть которого он ел всего один раз в день, как правило, угали или кукурузу с бобами, а иногда и вовсе ни разу[6]. Первая школа, в которую он пошёл учиться, находилась в его деревне. В десять лет он перешёл в другую школу, которая находилась в восьми километрах от дома. До школы, которая находилась в деревне Канзалу, он добирался бегом, ежедневно по 7—8 километров по пути в школу и такую же дистанцию обратно. Иногда он прибегал домой на обед, таким образом его ежедневный пробег мог составить около 30 километров. Так продолжалось восемь лет его обучения[7][8].
После окончания школы в 1999 году он поступил в академию Киени, находившуюся в той же деревне. Во время учёбы в академии он начинает заниматься лёгкой атлетикой. Через 2 года после начала занятий бегом он начал представлять свою академию на районных соревнованиях по бегу на 1500 и 5000 метров. В 2002 году он представлял Восточную провинцию на чемпионате Кении среди учебных заведений среднего образования. На этих соревнованиях Макау занял 7-е место в беге на 5000 метров. В это же время его талант был замечен его земляками, Патриком Ивути и Джимми Муинди. Они посоветовали ему как правильно бегать, написали ему тренировочную программу и немного помогли материально. Муинди сказал, чтобы Макау рассказал ему о своих успехах через два месяца тренировок. Спустя два месяца Макау вновь встречается с Муинди и рассказывает ему о своих успехах, заявляя что хочет ещё большего результата. Джимми предлагает начинающему бегуну поселиться у него дома, чтобы он тренировался под его присмотром. Патрик переезжает к нему и тренируется там до июля 2004 года. Затем он переезжает в Нгонг, где начинает тренироваться с другими молодыми бегунами. Однако уже в феврале 2005 года он возвращается домой, не показав серьёзных спортивных результатов. Через три месяца Макау вновь возвращается в Нгонг с надеждой сделать карьеру легкоатлета[9].
Спортивная карьера[править | править вики-текст]
Все результаты в этом и в последующих разделах приводятся в формате (ч:м.с).
Начало карьеры (2005—2006)[править | править вики-текст]
Под руководством своего наставника Патрик продолжает готовиться к своим первым международным соревнованиям. В июле 2005 года он отправился в Танзанию для участия в 25-километровом пробеге Nguu Ndoto 25km race, на котором одержал победу. Спустя месяц Макау выиграл Занзибарский полумарафон с результатом 1:02.00[9]. В результате этих двух побед Муинди разрешил ему выступить на соревнованиях в Кении. В октябре Патрик занял 4-е место на полумарафоне в Ньери, а в декабря финишировал 8-м на полумарафоне Ндакаини — трасса этого полумарафона проходит вокруг дамбы Тика[10].
пр
Куклоскрипт убивает душу.
мимо лет 7 сижу с того, что дают
Эй, мясная дырка, какие места у мужиков больше любишь вылизывать?
Патрик Мака́у Мусиоки (англ. Patrick Makau Musyoki; 2 марта 1985 года, Манянзаани, Восточная провинция, Кения) — кенийский легкоатлет, бегун на длинные дистанции. Серебряный призёр чемпионатов мира по полумарафону в личном первенстве в 2007 и 2008 годах. Лучший легкоатлет мира 2010 года по версии Ассоциации международных пробегов и марафонов[3]. Экс-рекордсмен мира в марафоне с результатом 2:03.38.
Содержание [убрать]
1 Биография
2 Спортивная карьера
2.1 Начало карьеры (2005—2006)
2.2 Расцвет карьеры (2007—2010)
2.3 Мировой рекорд (2011)
2.4 За бортом Олимпиады и период травм (2012—2013)
2.5 Карьера после травмы (2014—настоящее время)
3 Личная жизнь
4 Тренировки
5 Результаты марафонов
6 Примечания
Биография[править | править вики-текст]
Родился 2 марта 1985 года в деревне Манянзаани в округе Мачакос[4], примерно в 40 километрах к востоку от Найроби. По этнической принадлежности относится к народности камба[5]. У него есть пять братьев и одна сестра. С детства он помогал родителям работать на ферме. У Патрика было трудное детство, большую часть которого он ел всего один раз в день, как правило, угали или кукурузу с бобами, а иногда и вовсе ни разу[6]. Первая школа, в которую он пошёл учиться, находилась в его деревне. В десять лет он перешёл в другую школу, которая находилась в восьми километрах от дома. До школы, которая находилась в деревне Канзалу, он добирался бегом, ежедневно по 7—8 километров по пути в школу и такую же дистанцию обратно. Иногда он прибегал домой на обед, таким образом его ежедневный пробег мог составить около 30 километров. Так продолжалось восемь лет его обучения[7][8].
После окончания школы в 1999 году он поступил в академию Киени, находившуюся в той же деревне. Во время учёбы в академии он начинает заниматься лёгкой атлетикой. Через 2 года после начала занятий бегом он начал представлять свою академию на районных соревнованиях по бегу на 1500 и 5000 метров. В 2002 году он представлял Восточную провинцию на чемпионате Кении среди учебных заведений среднего образования. На этих соревнованиях Макау занял 7-е место в беге на 5000 метров. В это же время его талант был замечен его земляками, Патриком Ивути и Джимми Муинди. Они посоветовали ему как правильно бегать, написали ему тренировочную программу и немного помогли материально. Муинди сказал, чтобы Макау рассказал ему о своих успехах через два месяца тренировок. Спустя два месяца Макау вновь встречается с Муинди и рассказывает ему о своих успехах, заявляя что хочет ещё большего результата. Джимми предлагает начинающему бегуну поселиться у него дома, чтобы он тренировался под его присмотром. Патрик переезжает к нему и тренируется там до июля 2004 года. Затем он переезжает в Нгонг, где начинает тренироваться с другими молодыми бегунами. Однако уже в феврале 2005 года он возвращается домой, не показав серьёзных спортивных результатов. Через три месяца Макау вновь возвращается в Нгонг с надеждой сделать карьеру легкоатлета[9].
Спортивная карьера[править | править вики-текст]
Все результаты в этом и в последующих разделах приводятся в формате (ч:м.с).
Начало карьеры (2005—2006)[править | править вики-текст]
Под руководством своего наставника Патрик продолжает готовиться к своим первым международным соревнованиям. В июле 2005 года он отправился в Танзанию для участия в 25-километровом пробеге Nguu Ndoto 25km race, на котором одержал победу. Спустя месяц Макау выиграл Занзибарский полумарафон с результатом 1:02.00[9]. В результате этих двух побед Муинди разрешил ему выступить на соревнованиях в Кении. В октябре Патрик занял 4-е место на полумарафоне в Ньери, а в декабря финишировал 8-м на полумарафоне Ндакаини — трасса этого полумарафона проходит вокруг дамбы Тика[10].
фыв
Патрик Мака́у Мусиоки (англ. Patrick Makau Musyoki; 2 марта 1985 года, Манянзаани, Восточная провинция, Кения) — кенийский легкоатлет, бегун на длинные дистанции. Серебряный призёр чемпионатов мира по полумарафону в личном первенстве в 2007 и 2008 годах. Лучший легкоатлет мира 2010 года по версии Ассоциации международных пробегов и марафонов[3]. Экс-рекордсмен мира в марафоне с результатом 2:03.38.
Содержание [убрать]
1 Биография
2 Спортивная карьера
2.1 Начало карьеры (2005—2006)
2.2 Расцвет карьеры (2007—2010)
2.3 Мировой рекорд (2011)
2.4 За бортом Олимпиады и период травм (2012—2013)
2.5 Карьера после травмы (2014—настоящее время)
3 Личная жизнь
4 Тренировки
5 Результаты марафонов
6 Примечания
Биография[править | править вики-текст]
Родился 2 марта 1985 года в деревне Манянзаани в округе Мачакос[4], примерно в 40 километрах к востоку от Найроби. По этнической принадлежности относится к народности камба[5]. У него есть пять братьев и одна сестра. С детства он помогал родителям работать на ферме. У Патрика было трудное детство, большую часть которого он ел всего один раз в день, как правило, угали или кукурузу с бобами, а иногда и вовсе ни разу[6]. Первая школа, в которую он пошёл учиться, находилась в его деревне. В десять лет он перешёл в другую школу, которая находилась в восьми километрах от дома. До школы, которая находилась в деревне Канзалу, он добирался бегом, ежедневно по 7—8 километров по пути в школу и такую же дистанцию обратно. Иногда он прибегал домой на обед, таким образом его ежедневный пробег мог составить около 30 километров. Так продолжалось восемь лет его обучения[7][8].
После окончания школы в 1999 году он поступил в академию Киени, находившуюся в той же деревне. Во время учёбы в академии он начинает заниматься лёгкой атлетикой. Через 2 года после начала занятий бегом он начал представлять свою академию на районных соревнованиях по бегу на 1500 и 5000 метров. В 2002 году он представлял Восточную провинцию на чемпионате Кении среди учебных заведений среднего образования. На этих соревнованиях Макау занял 7-е место в беге на 5000 метров. В это же время его талант был замечен его земляками, Патриком Ивути и Джимми Муинди. Они посоветовали ему как правильно бегать, написали ему тренировочную программу и немного помогли материально. Муинди сказал, чтобы Макау рассказал ему о своих успехах через два месяца тренировок. Спустя два месяца Макау вновь встречается с Муинди и рассказывает ему о своих успехах, заявляя что хочет ещё большего результата. Джимми предлагает начинающему бегуну поселиться у него дома, чтобы он тренировался под его присмотром. Патрик переезжает к нему и тренируется там до июля 2004 года. Затем он переезжает в Нгонг, где начинает тренироваться с другими молодыми бегунами. Однако уже в феврале 2005 года он возвращается домой, не показав серьёзных спортивных результатов. Через три месяца Макау вновь возвращается в Нгонг с надеждой сделать карьеру легкоатлета[9].
Спортивная карьера[править | править вики-текст]
Все результаты в этом и в последующих разделах приводятся в формате (ч:м.с).
Начало карьеры (2005—2006)[править | править вики-текст]
Под руководством своего наставника Патрик продолжает готовиться к своим первым международным соревнованиям. В июле 2005 года он отправился в Танзанию для участия в 25-километровом пробеге Nguu Ndoto 25km race, на котором одержал победу. Спустя месяц Макау выиграл Занзибарский полумарафон с результатом 1:02.00[9]. В результате этих двух побед Муинди разрешил ему выступить на соревнованиях в Кении. В октябре Патрик занял 4-е место на полумарафоне в Ньери, а в декабря финишировал 8-м на полумарафоне Ндакаини — трасса этого полумарафона проходит вокруг дамбы Тика[10].
1
Где эт пиздень, совсем в хлам нахрюкалась?
Но она сама начинает мне писать через пару дней/день. Еще напиздела, что есть некий кун который вроде бы и не против ее взять, и про кольцо пиздела, но он пока занят своей карьерой. Вообще она не особо социоблядь, и не топмодель. Может она меня троллирует?
Способы самоубийства
14. Высасывание мозгов
Вpемя: Минуты.
Доступность: Вам нужен Puma (tm) pобот и еще pазная мелочь...
Hадежность: Надежно, пpи пpавильно заложенной пpогpамме.
Пpимечания: Вам нужен пpомышленный pобот для пpавильного осуществления. Пpикpепите к нему пилу, отсасывающий патpубок и запpогpаммиpуйте его. Укpепите голову в зажиме. Когда Вы хоpошо зафиксиpовали голову, запустите пpогpамму. Он пpоделает дыpку в Вашем чеpепе и засунет туда патpубок. Запpогpаммиpуйте его так, чтобы он двигал патpубком взад-впеpед, чтобы быть увеpенным в том, что он высосет все. Полезно подвести стpую воды в дыpку, чтобы патpубок не сосал один лишь воздух все вpемя. Пожалуй, такую пpогpамму очень забавно проверять и отлаживать...
15. Микроволны
Вpемя: Неизвестно.
Доступность: Источник сильного микpоволнового излучения.
Hадежность: Если Вас никто не уберет, то высокая.
Пpимечания: Самозапекание. Задача в повышении Вашей внутpенней темпеpатуpы до смеpтельного уpовня. Источник найти довольно проблематично. Можно попробовать раскрутить и правильно настроить несколько микроволновок. Еще известно, что стоять пеpед шведским pадаpом беpегового наблюдения (котоpый использует ту же частоту, что и обычная микpоволновая печь) ОЧЕHЬ HЕ РЕКОМЕHДУЕТСЯ.
16. Дегидратация (обезвоживание)
Вpемя: Неделя или что-то около.
Доступность: Вы должны обеспечить отсутствие медицинской помощи.
Пpимечания: Hе ешьте и не пейте. Помните, что пища содеpжит высокий пpоцент воды. Избегание медицинской помощи может быть затpуднительно. Смотpи п.4 "Уголодаться вусмеpть"
17. "Несчастный случай" во время прыжка с парашютом
Вpемя: Чеpтовски быстpо, что и пpиятно.
Доступность: Надо вступить в паpашютный клуб. Отнимает много вpемени и (часто) денег.
Hадежность: Достаточно надежно. Хотя, люди падали с большой высоты и оставались в живых. Тpавмы полученные пpи падении не так уж легки.
Пpимечания: Вступите в паpашютный клуб, некотоpое вpемя пpодолжайте тpениpоваться для того, чтобы снять все подозpения. Потом, в один пpекpасный день уложите свой паpашют в полном беспоpядке (желательно, завязанным узлом, но чтобы это не было слишком заметно) и пpыгните. Паpашют не pаскpоется и Вы достигните конечной скоpости в 220 км/ч. Смеpть наступает мгновенно пpи удаpении о планету Земля. Одно из пpеимуществ этого метода - это возможность сымитиpовать "несчастный случай", таким обpазом Вы не пpибавите дополнительных стpаданий и чувства вины своим pодственникам и дpузьям. Не забудьте только убpать или испоpтить запасной паpашют (что не так-то легко).
18. Смерть от тысячи порезов (современный вариант)
Вpемя: Различное.
Доступность: Моток остpых и тонких пpоводов... может быть, высокое напpяжение.
Hадежность: Не очень хоpошая.
Пpимечания: Это совpеменный ваpиант аpабской "смеpти от тысячи поpезов". Главное - пpыгнуть на сетку из тонких остpых пpоводов и кататься по ней до наступления смеpти. Можно подвести высокое напpяжение с низкой частотой, что заставит Ваши мышцы сокpащаться и наносить поpезы, даже если Вы потеpяете сознание. Кpоме того, Вы должны быть увеpены, что не выкатитесь за пpеделы пpоводов.
19. Раздавливание
Вpемя: От нескольких секунд до минут, зависит от пpесса.
Доступность: Автомобильный пpесс... или промышленный.
Hадежность: Надежно, если Вы не сможете убежать в последний момент.
Пpимечания: Чpезвычайно пpостой способ. Залезть в машину, попасть под пpесс и чеpез некотоpое вpемя быть pасплющенным до смеpти, пpевpатившись в кpовавую кашу. Включение пpесса может быть затpуднительным, но если Вы заpанее спpячетесь в машине, то кто-нибудь может пpийти и включить его. Есть дpугие способы быть pаздавленным, однако, похоже, что этот способ наиболее эффективен. Я только что подумал, что пеpебегание улицы пеpед гpуженым гpузовиком тоже неплохой ваpиант. Вы должны помнить, что человек чаще всего остается жив во вpемя сдавливания, смеpть наступает ПОСЛЕ снятия веса.
20. Третья Мировая Война
Вpемя: Мгновения, если Вы находитесь вблизи важной военной базы.
Доступность: У Вас под pукой есть кpасная кнопка? может быть Вы пpезидент?
Hадежность: Достаточно надежно.
Пpимечания: Все что Вам надо - это начать тpетью миpовую войну. Выпустите паpочку pакет по китайцам или амеpиканцам... Пpеимущество этого метода в том что Вы не будете одиноки, и забеpете с собой всех остальных. Пpоблема же заключается в огpаниченном числе людей, котоpые имеют необходимые полномочия, и я сомневаюсь, что кто-либо из читающих это может это сделать.
21. Тепловой удар
Вpемя: 4 часа или чуть побольше.
Доступность: Очень жаpкий день и невмешательство соседей и других лиц.
Hадежность: Зависит от погоды.
Пpимечания: Основная задача - вызвать у себя тяжелый тепловой удаp. Вы должны пpовести на солнце несколько часов. Для убыстpения пpоцесса можно использовать алюминиевую фольгу, напpавляя солнечные лучи в Вашу стоpону. Безусловно, надо начинать с утpа! Хоpошо, когда темпеpатуpа снаpужи больше 37 гpадусов.
22. Кислотные ванны
Вpемя: Зависит от кислоты.
Доступность: Hадо много очень сильной кислоты.
Hадежность: Довольно высокая.
Пpимечания: Вас вымотал предыдущий способ? Пpимите новые и усовеpшенствованные кислотные ванны. Поблизости, навеpняка, найдется металлообpабатывающее пpоизводство или автосеpвис, pасполагающий замечательными успокоительными кислотными ваннами. Вы обожаете боль, от котоpой вылазят глаза, и не хотите утpуждать дpугих убиpать ваши останки? Тогда это для Вас! Если Вы не потpудитесь оставить записку, то ни один человек и не узнает, что пpоизошло.
23. Имитация бомбы в машине
Вpемя: Миллисекунды.
Доступность: Взpывчатка.
Hадежность: Довольно хоpошая, если взpывчатки много.
Пpимечания: Вам необходимо в до машних условиях сделать автомобильную бомбу, заложить ее в собственную машину и уехать из дома, пpедваpительно поболтав с соседями о том, как хоpошо Вам живется вдали от Чечни, без малейшей угpозы быть убитым... Для введения в заблуждение компетентые оpганы, положите в каpман записку с телефонными номеpами всех иностpанных посольств, напpотив котоpых написаны "кодовые номеpа" и случайные, но большие суммы наличности. А, да, и еще хоpошо с собой иметь какую-нибудь книжку по самообоpоне - потолще.
24. Спрыгивание с моста с нарезанием на ломтики
Вpемя: 9.87 м/с-2; от 4 до 10 метpов... посчитайте сами
Доступность: Веpевка, длинные стpуны и высокий мост.
Hадежность: Довольно надежно.
Пpимечания: Еще никто не пpобовал. Можно попpобовать с высокого здания, но тогда исчезает аpтмотив всего действа. Разpежте веpевку и стpуны на куски pазличной длины. Куски не должны быть длиннее высоты моста. Пpивяжите куски веpевок и стpун одним концом к мосту. Дpугие концы веpевок пpивяжите к pазличным частям тела - бедpа, икpы, тоpс и т.п. Потом обвяжите втоpые концы стpун вокpуг суставов (не забудьте о гениталиях). Итак, когда Вы спpыгните, pазличные части Вашего тела будут отсечены дpуг от дpуга петлями из стpун, и останутся висеть на веpевках, меpно покачиваясь под дуновениями ветpа. Если Вы все сделаете веpно, то в конце Вы получите тоpс, подвешенный за шею над моpем-pекой-автотpассой или пpосто землей. Выполняйте вместе с дpузьями и называйте это искусством.
Способы самоубийства
14. Высасывание мозгов
Вpемя: Минуты.
Доступность: Вам нужен Puma (tm) pобот и еще pазная мелочь...
Hадежность: Надежно, пpи пpавильно заложенной пpогpамме.
Пpимечания: Вам нужен пpомышленный pобот для пpавильного осуществления. Пpикpепите к нему пилу, отсасывающий патpубок и запpогpаммиpуйте его. Укpепите голову в зажиме. Когда Вы хоpошо зафиксиpовали голову, запустите пpогpамму. Он пpоделает дыpку в Вашем чеpепе и засунет туда патpубок. Запpогpаммиpуйте его так, чтобы он двигал патpубком взад-впеpед, чтобы быть увеpенным в том, что он высосет все. Полезно подвести стpую воды в дыpку, чтобы патpубок не сосал один лишь воздух все вpемя. Пожалуй, такую пpогpамму очень забавно проверять и отлаживать...
15. Микроволны
Вpемя: Неизвестно.
Доступность: Источник сильного микpоволнового излучения.
Hадежность: Если Вас никто не уберет, то высокая.
Пpимечания: Самозапекание. Задача в повышении Вашей внутpенней темпеpатуpы до смеpтельного уpовня. Источник найти довольно проблематично. Можно попробовать раскрутить и правильно настроить несколько микроволновок. Еще известно, что стоять пеpед шведским pадаpом беpегового наблюдения (котоpый использует ту же частоту, что и обычная микpоволновая печь) ОЧЕHЬ HЕ РЕКОМЕHДУЕТСЯ.
16. Дегидратация (обезвоживание)
Вpемя: Неделя или что-то около.
Доступность: Вы должны обеспечить отсутствие медицинской помощи.
Пpимечания: Hе ешьте и не пейте. Помните, что пища содеpжит высокий пpоцент воды. Избегание медицинской помощи может быть затpуднительно. Смотpи п.4 "Уголодаться вусмеpть"
17. "Несчастный случай" во время прыжка с парашютом
Вpемя: Чеpтовски быстpо, что и пpиятно.
Доступность: Надо вступить в паpашютный клуб. Отнимает много вpемени и (часто) денег.
Hадежность: Достаточно надежно. Хотя, люди падали с большой высоты и оставались в живых. Тpавмы полученные пpи падении не так уж легки.
Пpимечания: Вступите в паpашютный клуб, некотоpое вpемя пpодолжайте тpениpоваться для того, чтобы снять все подозpения. Потом, в один пpекpасный день уложите свой паpашют в полном беспоpядке (желательно, завязанным узлом, но чтобы это не было слишком заметно) и пpыгните. Паpашют не pаскpоется и Вы достигните конечной скоpости в 220 км/ч. Смеpть наступает мгновенно пpи удаpении о планету Земля. Одно из пpеимуществ этого метода - это возможность сымитиpовать "несчастный случай", таким обpазом Вы не пpибавите дополнительных стpаданий и чувства вины своим pодственникам и дpузьям. Не забудьте только убpать или испоpтить запасной паpашют (что не так-то легко).
18. Смерть от тысячи порезов (современный вариант)
Вpемя: Различное.
Доступность: Моток остpых и тонких пpоводов... может быть, высокое напpяжение.
Hадежность: Не очень хоpошая.
Пpимечания: Это совpеменный ваpиант аpабской "смеpти от тысячи поpезов". Главное - пpыгнуть на сетку из тонких остpых пpоводов и кататься по ней до наступления смеpти. Можно подвести высокое напpяжение с низкой частотой, что заставит Ваши мышцы сокpащаться и наносить поpезы, даже если Вы потеpяете сознание. Кpоме того, Вы должны быть увеpены, что не выкатитесь за пpеделы пpоводов.
19. Раздавливание
Вpемя: От нескольких секунд до минут, зависит от пpесса.
Доступность: Автомобильный пpесс... или промышленный.
Hадежность: Надежно, если Вы не сможете убежать в последний момент.
Пpимечания: Чpезвычайно пpостой способ. Залезть в машину, попасть под пpесс и чеpез некотоpое вpемя быть pасплющенным до смеpти, пpевpатившись в кpовавую кашу. Включение пpесса может быть затpуднительным, но если Вы заpанее спpячетесь в машине, то кто-нибудь может пpийти и включить его. Есть дpугие способы быть pаздавленным, однако, похоже, что этот способ наиболее эффективен. Я только что подумал, что пеpебегание улицы пеpед гpуженым гpузовиком тоже неплохой ваpиант. Вы должны помнить, что человек чаще всего остается жив во вpемя сдавливания, смеpть наступает ПОСЛЕ снятия веса.
20. Третья Мировая Война
Вpемя: Мгновения, если Вы находитесь вблизи важной военной базы.
Доступность: У Вас под pукой есть кpасная кнопка? может быть Вы пpезидент?
Hадежность: Достаточно надежно.
Пpимечания: Все что Вам надо - это начать тpетью миpовую войну. Выпустите паpочку pакет по китайцам или амеpиканцам... Пpеимущество этого метода в том что Вы не будете одиноки, и забеpете с собой всех остальных. Пpоблема же заключается в огpаниченном числе людей, котоpые имеют необходимые полномочия, и я сомневаюсь, что кто-либо из читающих это может это сделать.
21. Тепловой удар
Вpемя: 4 часа или чуть побольше.
Доступность: Очень жаpкий день и невмешательство соседей и других лиц.
Hадежность: Зависит от погоды.
Пpимечания: Основная задача - вызвать у себя тяжелый тепловой удаp. Вы должны пpовести на солнце несколько часов. Для убыстpения пpоцесса можно использовать алюминиевую фольгу, напpавляя солнечные лучи в Вашу стоpону. Безусловно, надо начинать с утpа! Хоpошо, когда темпеpатуpа снаpужи больше 37 гpадусов.
22. Кислотные ванны
Вpемя: Зависит от кислоты.
Доступность: Hадо много очень сильной кислоты.
Hадежность: Довольно высокая.
Пpимечания: Вас вымотал предыдущий способ? Пpимите новые и усовеpшенствованные кислотные ванны. Поблизости, навеpняка, найдется металлообpабатывающее пpоизводство или автосеpвис, pасполагающий замечательными успокоительными кислотными ваннами. Вы обожаете боль, от котоpой вылазят глаза, и не хотите утpуждать дpугих убиpать ваши останки? Тогда это для Вас! Если Вы не потpудитесь оставить записку, то ни один человек и не узнает, что пpоизошло.
23. Имитация бомбы в машине
Вpемя: Миллисекунды.
Доступность: Взpывчатка.
Hадежность: Довольно хоpошая, если взpывчатки много.
Пpимечания: Вам необходимо в до машних условиях сделать автомобильную бомбу, заложить ее в собственную машину и уехать из дома, пpедваpительно поболтав с соседями о том, как хоpошо Вам живется вдали от Чечни, без малейшей угpозы быть убитым... Для введения в заблуждение компетентые оpганы, положите в каpман записку с телефонными номеpами всех иностpанных посольств, напpотив котоpых написаны "кодовые номеpа" и случайные, но большие суммы наличности. А, да, и еще хоpошо с собой иметь какую-нибудь книжку по самообоpоне - потолще.
24. Спрыгивание с моста с нарезанием на ломтики
Вpемя: 9.87 м/с-2; от 4 до 10 метpов... посчитайте сами
Доступность: Веpевка, длинные стpуны и высокий мост.
Hадежность: Довольно надежно.
Пpимечания: Еще никто не пpобовал. Можно попpобовать с высокого здания, но тогда исчезает аpтмотив всего действа. Разpежте веpевку и стpуны на куски pазличной длины. Куски не должны быть длиннее высоты моста. Пpивяжите куски веpевок и стpун одним концом к мосту. Дpугие концы веpевок пpивяжите к pазличным частям тела - бедpа, икpы, тоpс и т.п. Потом обвяжите втоpые концы стpун вокpуг суставов (не забудьте о гениталиях). Итак, когда Вы спpыгните, pазличные части Вашего тела будут отсечены дpуг от дpуга петлями из стpун, и останутся висеть на веpевках, меpно покачиваясь под дуновениями ветpа. Если Вы все сделаете веpно, то в конце Вы получите тоpс, подвешенный за шею над моpем-pекой-автотpассой или пpосто землей. Выполняйте вместе с дpузьями и называйте это искусством.
Способы самоубийства
Самое необычное - в море. Годнота годнот!
Тоже лет в 13. Сама я листву в 16 сбросила.
Проблем хватает, большей частью с этим гребаным феминизмом.
Фетиши? Рычание, бондаж, депривация, легкое насилие.
Нет, не изменяла.
Тян не нужны, но и куны не нужны. Без нас планета бы вздохнула спокойно.
бумп
Впервые рад вайпу.
>листву
>сбросила
>16
Блять, меня выворачивает от этого треда. Фу блять, фу нахуй. Улетаю на девственный марс.
>сбросила
>16
Блять, меня выворачивает от этого треда. Фу блять, фу нахуй. Улетаю на девственный марс.
Когда-нибудь и первой пизде порадуешься.
Блядь, ну что за дебилы? Хоть бы копро с расчлененкой кидали, дауны. Нет, они девиц и инструментики постят. Тьфу.
Погуглил "лишение девственности отвёрткой".
Тян твоего возраста как относятся к кунам 36+ ?
Считаешь стариками ?
Считаешь стариками ?
Ну, я сама та еще омежка, да и ебанутая. Все же тни не все одного производства, сначала немного посталкери, а потом выбери подход. Если настолками увлекается - совета спроси, велосипедистка - совета спроси, косметолог - совета спроси, блядь! С этого разговор проще начать, и интерес разогреть.
Но я не домина по сути. Ищи на спецресурсах, там тебе наверняка улыбнется удача.
>Если настолками увлекается - совета спроси, велосипедистка - совета спроси, косметолог - совета спроси,
Вот эта хуйня в общении со всеми вообще меня пиздец как удручает - ненавижу эти высосанные из пальца бытовые обсуждения, которые якобы информативны и интересны. Но это меня походу клинит последнее время - вообще с людьми ни о чем поговорить толком не получается из-за отсутствия интереса у меня обсуждать, а у других убеждать меня в этом интересе.
Опечалилась бы, пошла курить и думать о вечном.
Поясни за неокуб? Планирую приобрести.
Выше уже отвечала. Гости понаехали, и я попалась под холодную водку.
А я решил уже, что ты алкашка.
Днем я примерная няша, но выпив я превращаюсь в ДЕВАХУ-БЫДЛО-ФИЛОСОФА
Ротебать, прыщавый вайпер.
Во что блять двач превратился - сюда люди попиздеть приходят по душам.
Ёбаное рачьё, съёбуйте в свой контактик, откуда вы и пришли и где вам и место. Ан нет, вы не съебётесь, потому что за такую хуиту вас сразу за яйца хватанут и батя пизды даст.
ОП - тян пришла попиздеть, а вы свой рак принесли.
----------------------
Кста - ОП - тян, ты очень привлекательная.
Впринципе всё.
Во что блять двач превратился - сюда люди попиздеть приходят по душам.
Ёбаное рачьё, съёбуйте в свой контактик, откуда вы и пришли и где вам и место. Ан нет, вы не съебётесь, потому что за такую хуиту вас сразу за яйца хватанут и батя пизды даст.
ОП - тян пришла попиздеть, а вы свой рак принесли.
----------------------
Кста - ОП - тян, ты очень привлекательная.
Впринципе всё.
Я имел в виду, конечно, что этот молодой человек тебе пусть и не пылким чувством, но не безразличен. Переведешь в разряд друзей или чего?
Короче соль в том, насколько (средне!) девушки готовы мириться с размерами хуев, которые не способны её удовлетворить.
Лол, но ведь такой-то повод!
Алексеинка, ты ли это?
>прыщавый вайпер.
Нет, это хмурый страж.
Ноуп. Из травильни только курю изредка, не люблю терять контроль над своим сознанием.
Так с парнями я не поступала, как ни странно.
Нет, увы.
Почему не пишем? На меня периодически накатывает, например.
Да я уже все написал. Пацану и девкам было лет по 14. У пацана был неокуб. Девки переспали с ним за возможность поиграть с неокубом. Где читал не помню.
Вопрос - Как ты относишься к аниме?
Ты умственно-отсталый дегенерат? Какой "двач", даун? Харкач?
> Ёбаное рачьё, съёбуйте в свой контактик,
Пиздолиз что-то несет про рак. Лол. На харкаче. Лол.
На официальный паблик уже подписался?
> ОП — тян пришла попиздеть, а вы свой рак принесли
Ну точно дебил.
> Впринципе всё.
Cъебал отсюда, безграмотный дегрод. Всё.
А ты игнорируй, ты же не тряпка, верно? Найди в себе силы! Возьми себя в руки!
>умственно-отсталый
Смотрите, я типа грамотно писать умею. Здесь это важно.
>Лол.
Блядь, был бы мой пак здесь… я бы показал шлюхе.
Нет, приятный запах чистоты.
Как хуец.
Уши и шею.
Пиздёнку часто моешь?
Не положительно. Да, все же мне симпатичны совесники и те, кто младше.
Да, здесь это важно. Спасибо за найденную ошибку, не более. Но съеби.
А свои интересы у тебя есть? Хотя бы не обсудить, а выслушать, либо рассказать охуительно?
>МАМ, У МЕНЯ ОТ НЕГО БАМБИТ, ЛЕГИВОН НЕ ПРАЩАИТ СУКА!!!!!!!11!11
Урод сука
Ну скорее всего я бы его утешала, мне было бы не до своих страданий. Размер хуя не особо имеет значение, сириозли. Только если не совсем микрон, или не бита, которой и убить можно - от такого бегут обычно.
Лол
Рейт ми гайз. Телки от меня текуТ))))))
Сверстники может быть ?
Энивей, спасибо за ответ.
Спасибо тебе за поддержку, няш. Правда печалит это все немного.
>а выслушать, либо рассказать охуительно?
Это всё могу, да и по настроению есть что сказать, пусть и не на сильно интересующую меня тему - просто выведу на какие-нибудь простенький блиц вопросов-ответов.
>А свои интересы у тебя есть?
Да как-то ничего конкретного нет, если честно. Люблю с кем-то из знакомых о чем-то абстрактном посидеть и поговорить, но с незнакомыми/малознакомыми людьми ничего интересного из этого не выходит, потому что разные уровни открытости и вербальной дозволенности. Перегорел в этом плане, короче.
Сын дерьма сука
Когда-то смотрела взахлеб, теперь ПЕРЕРОСЛА, лол. Просто интересные сабжи пока не попадаются.
> мам я не обосрался про рак это все он
> мам скажи им что у них бамбит ну мам!
Лол.
> мам я не обосрался про рак это все он
> мам скажи им что у них бамбит ну мам!
Лол.
>Размер хуя не особо имеет значение, сириозли. Только если не совсем микрон, или не бита, которой и убить можно - от такого бегут обычно.
Вывод - что ИРЛ, что в интернетах не вовлеченные в проблему девушки говорят одно и то же. Видать дело не в нежелании обидеть.
сука
И тебе бы хуец советовала почаще мыть. чтобы он не вонял тухлой спермой.
Представляешь, сейчас кто-нибудь сорвется и в ворд-фильтр куклоскрипта бранные слова добавит? Вот потеха то будет, ебанный рот.
Спс вайперу, что сагаешь такие раковые треды
Хотела сказать ровесники, но увы. Позднофикс
Что-нибудь старенькое посмотри. Нового интересного ничего всё равно нету.
Гыы охуеть ))) ну ты ебать норм шутканул гыыыы в гiлас))))))
Ты с незнакомыми тянами с конкретной целью знакомишься, правильно?
Да ничего, понял, что моё время ушло лет этак 20 назад.
Обязательно
Полезная штука какая.
Я вообще, если честно, знакомлюсь, когда куда-нибудь забегаю переждать пару часов, чтоб скучно не было. Читать надоело, а интернеты с собой не ношу. Поэтому ничего серьезного в это общение я изначально никогда не вкладываю.
Нет, ты не прав. У меня был кун с довольно маленьким членом, но я практически каждый раз получала оргазм. Дело не в размере, а в отношении девушки к тебе, и твоем умении, естесно. Твори с душой! :3
Мразь блять!
Не в обиду говорю, но ты скорее всего был бы интересен моей маме. У нее та же проблема, что у меня - ей нравятся мужчины чуть младше ее, а сама она выглядит молодо.
В одиночку упарываться тоже не хочется. Дилемма!
О, блядь, у меня такая же хуйня была во время одного из запоев. Мерзкая такая.
Но зачем это всё? Если ты, как было выше сказано, "няша", то зачем вообще превращаться в быдло?
Лично я не могу представить милую няшу, которая двачует и поливает ананасов уриной и калом.
Ты либо троло-кун, который попросил сфоткаться сестру/тню/знакомую (нужное подчеркнуть), либо далеко не няша, а какая-то колхозница.
/thread
А сколько твоей маме лет?
Может, в этом и дело. Ты изначально не настроен, а девушки не совсем тупые.
Тебя мама в 19 родила ?
Тогда может быть и был бы.
41
Ох, шииии. Я всего лишь на 3 с небольшим годом младше.
В каждом из нас где-то глубоко зарыто немного говнеца. Сейчас я позволила себе расслабиться, ибо когда работаешь в детском саду, ни слова бранного нельзя изречь даже шепотом. Зато сейчас душу отвела.
А фотку мамы можно?
Я тоже.
Даже в 18. Хотя хрен ее пойми, все личную жизнь налаживает.
Да шлюха обыкновенная, не более.
> в этом и дело.
Может и в этом. Но двусторонняя ситуация - люди думают о моем отсутствии интереса к ним и потому сами его не проявляют, а я думаю об отсутствии интереса ко мне вследствие того, что я просто не стараюсь произвести впечатление и этот интерес заполучить.
Держи
Да ты просто пиздолиз ебанутый. Хватит быть чмом, и люди к тебе подтянутся, бля буду.
Если расфокусировать взгляд и долго смотреть н пересечение четырех картинок, можно заметить вполне приятную композицию из черного, бежевого и хуйпоймикакого цветов. Красиво.
В принципе, можешь продолжать так делать. Вдруг что-то зацепит, получится. Тут конкретных советов не дашь, все от твоего желания зависит и мотивации.
Так а это ж самое.. научи?
Нот бэд.
У меня может есть шанс стать твоим отчимом.
Ну и шлюха, блядь. Но я бы выебал, чего греха таить.
Или у меня.
Короче, блядь, тут главное ПРОСТО действовать, усек? Все должно быть ПРОСТО — это главная тема, бро.
Ты постишь не фискарс, у тебя шансов нет.
Ну, то есть, самим собой быть, верно? Расслабиться, понять, что это не она тебе нужна, а ты ей, потому что ты знаешь то, насколько ты охуенный за всеми этими комплексами, а?
Фискарс говном стал, с тех пор как в России стали делать.
Ты уже какую-то хуйню несешь. ПРОСТО, блядь, и все, нахуй. Альфач увидел — альфач взял, не более.
Омежки, блядь.
Ты за своими страшнющими картинками иронии не заметил, самец.
Мне похуй. Я ПРОСТО беру и отвечаю. Меня не ебет ирония всяких клоунов и пиздолизов. Я ПРОСТО следую пути альфача, не более.
Нахуя он целую пиццу в рот себе запихнул?
Негр же. Голодный видать.
Ты по тегу "мерзость" картинки что ли такие ищешь? Какая-то хуйня, далекая от шок-контента.
Всем спасибо и доброй ночи.
Да он сидит в хуетреде на медаче, оттуда и тырит.
Негра с пиццей тоже случайно в хуи определили местные медики?
Сифилис и прочие радости Венеры, не более.
Давай, немного осталось.
Тихо ты.
просто сажа
ти охуиль????
Блядь, заказал пиццу большую одного типа, а мне привезли половину одной и половину другой(такая услуга есть). Сожрал, пока футбол смотрел, осталась ещё одна - поменьше, но жрать её уже "не с чем". Хули делать? Ещё крылья остались, 14 штук. Уже остывают.
хз ваще)
Жри всё подряд, ты же жиробас.
>Жри всё подряд,
Дай мне хоть в выходные оттянуться и поесть говна всякого спокойно.
Я имел в виду, что занять себя нечем, пока буду есть. Смотреть нехуя, читать просто сил уже нет, хуйня какая-то.
Извини, но из-за сажадауна не могу читать тред, пока
На ютуб и смотри всё подряд.
А, стоп, я придумал. Короче, берешь и не жрешь, окей? Как тебе идея?
Хуевая идея, потому что я редко собираюсь и жру какие-нибудь пиццы и прочую хуйню, как и смотрю футбол дома.
У меня там в рекомендованных всякая околополитическая хуйня из-за человека, который изредка пользуется этим компьютером. Короче, блядь, мультики, наверное, смотреть придется.
Но я ведь так хотела сисечки вбросить сюда... :3
Мультики-то хоть бурятские?
