Ростотред
Сап двач, собственно я 18 лвл кун, рост 185, хочу увеличить его до божественных 190см или даже выше. Можно ли сейчас это сделать? Есть тут аноны которые успешно увеличили активно занимаясь после 18 лет? Планирую пить фарму и витамины по программе которую нашел на одном англоязычном форуме а также делать 400 прыжков в день + бегать. Собственно рейт мои шансы. Про открытось зон роста пока не знаю, кстати как и где их можно проверить?

Week One
Monday: 25mg Ibutamoren taken at 4:30PM, Do not eat anything past 6PM, Melatonin taken at 9PM, 125mg Niacin taken at 9:30PM and then go to bed.
Tuesday: 25mg Ibutamoren taken at 4:30PM, Melatonin taken at 9PM, Go to bed at 9:30PM.
Wednesday: 25mg Ibutamoren taken at 4:30PM, Do not eat anything past 6PM, Melatonin taken at 9PM, 250mg Niacin taken at 9:30PM and then go to bed.
Thursday: 25mg Ibutamoren taken at 4:30PM, Melatonin taken at 9PM, Go to bed at 9:30PM.
Friday: 25mg Ibutamoren taken at 4:30PM, Do not eat anything past 6PM, Melatonin taken at 9PM, 375mg Niacin taken at 9:30PM and then go to bed.
Saturday: 25mg Ibutamoren taken at 4:30PM, Go to bed at 9:30PM.
Sunday: 25mg Ibutamoren taken at 4:30PM, Do not eat anything past 6PM, 500mg Niacin taken at 9:30PM and then go to bed.

Week Two
Monday: 25mg Ibutamoren taken at 4:30PM, Melatonin taken at 9PM, Go to bed at 9:30PM.
Tuesday: 25mg Ibutamoren taken at 4:30PM, Do not eat anything past 6PM, Melatonin taken at 9PM, 500mg Niacin taken at 9:30PM and then go to bed.
Wednesday: 25mg Ibutamoren taken at 4:30PM, Melatonin taken at 9PM, Go to bed at 9:30PM.
Thursday: 25mg Ibutamoren taken at 4:30PM, Do not eat anything past 6PM, Melatonin taken at 9PM, 500mg Niacin taken at 9:30PM and then go to bed.
Friday: 25mg Ibutamoren taken at 4:30PM, Melatonin taken at 9PM, Go to bed at 9:30PM.
Saturday: 25mg Ibutamoren taken at 4:30PM, Do not eat anything past 6PM, 500mg Niacin taken at 9:30PM and then go to bed.
Sunday: 25mg Ibutamoren taken at 4:30PM, Go to bed at 9:30PM.

Week Three (Niacin Deload)
Monday: 25mg Ibutamoren taken at 4:30PM, Melatonin taken at 9PM, Go to bed at 9:30PM.
Tuesday: 25mg Ibutamoren taken at 4:30PM, Melatonin taken at 9PM, Go to bed at 9:30PM.
Wednesday: 25mg Ibutamoren taken at 4:30PM, Melatonin taken at 9PM, Go to bed at 9:30PM.
Thursday: 25mg Ibutamoren taken at 4:30PM, Melatonin taken at 9PM, Go to bed at 9:30PM.
Friday: 25mg Ibutamoren taken at 4:30PM, Melatonin taken at 9PM, Go to bed at 9:30PM.
Saturday: 25mg Ibutamoren taken at 4:30PM, Go to bed at 9:30PM.
Sunday: 25mg Ibutamoren taken at 4:30PM, Go to bed at 9:30PM.

бамп

Нет, тебе придётся жить с этим ростом навсегда. В нижней границе нормального.

Мимо 189.

Пиздец в голове насрано у пердикса. Никому нет дела до твоего роста. Что же касательно тней с претензией на сантиметры, то это знак тараканов в голове

bump

>>263545172 (OP)
По моему 185-186 идеальный рост. Обычно эти парни в плане конституции самое то. Высокие, стройные и редко несуразные. В то время как парни 190+ часто бывают несуразными и вытянутыми шпалами, у них реже когда бывает нормальная конституция с широкой спиной и плечами.

>>263545172 (OP)
Про отрытость зон роста тебе скажет рентгенолог, недавно вот задумался тоже так заниматься, но у меня уже закрыты... Короче забил на эту хуйню. Ты упражнениями лучше осанку поправь