Я почти месяц пыталась отжаться хотя-бы один раз. Каждый день делала немного упражнений на руки. Так и не отжаласьь ни разу и бросила это дело.
Но я в целом не спортивная и руки у меня всегда были оч слабые.
Ну поспорь с ним, кто из вас сможет родить 10 раз лол
Что за подстилочновость, сис. У кунов от природы руки и плечи шире, чтобы забивать тушу и вот это всё. А если хочешь отжиматься - делай всякие упражнения на руки и будет тебе счастье.
Что за подстилочновость, сис. У кунов от природы руки и плечи шире, чтобы забивать тушу и вот это всё. А если хочешь отжиматься - делай всякие упражнения на руки и будет тебе счастье.
Зато тян могут бесконечно получать сильные оргазмы с кайфом всего тела, а куны нет
Да мне обидно что тяны настолько слабее, сейчас будет паприроде которое многие не любят но посмотреть на половой диморфизм у других животных там самки гораздо более защищённые и лучше способны постоять за себя, всякие собачки, кошачьи, медведи там да даже приматы ближайшие к нам.
А я в зале делаю на руки всякую фигню и все равно не идёт дальше, будто есть какой то лимит ебанутый, низ есть маленький прогресс а верх никак
Погугли orgasm.games
Тянки лежат супер расслабленные по 20-30 минут, а чел в это время массирует им клитор вибратором или другой игрушкой, может еще сосцы потрогать, живот пощекотать
Так или иначе они кончают как из пулемета, не каждый раз, конечно, но 1 раз за сеанс точно. А в целом они ловят по 15-20 оргазмом в среднем
Я не говорю, что любая рандомная тян так же кончает, но при желании ее можно научить, благо организм тян буквально создан для сексуального наслаждения: нет рефракторного периода, тело намного чувствительнее, клитор сам по себе намного лучше члена
Достаточно купить вуманайзер и мощные оргазмы обеспечены. Правда со временем мне скучно стало, когда научилась получать сильные оргазмы один за другим.
Сейчас учусь отжиматься один раз... Очень хочу уметь, потом когда научусь буду учиться подтягиваться, это вообще для меня что то из области фантастики
Лол. Жру чипсики и пью пиво по пятницам, сидячая работа в офисе. Делаю 20 спокойно. Могу в ебыч прописать. В чем ваша проблема, залобляди?
жируха 160/60
А сейчас где то можно его купить? На маркетплэйсах везде пишут, нету наличии..
Как...
>wman moment
мимо 100+ отжиманий в хорошей технике*
мимо 100+ отжиманий в хорошей технике*
Попробовала, 10 обычных отжиманий смогла.
Я на своей ежедневной зарядке так не напрягаюсь и делаю отжимания с упором на колени, их каждый может делать хоть по 30 раз.
>но я на руки ничего особо не делаю
>Обидно почему они по дефолту настолько лучше развиты и сильнее
>woman moment
не жир, а мышцы
Тут дело далеко не в физеологии, у многих тян в жизни 0 физической активности и это их осознанный выбор. В зале у большинства все ограничивается беговой дорожкой и упражнениями для жепы, откуда тут возьмется сила на десяток отжиманий или хотя бы пару подтягиваний? Куны конечно сильнее, но такие базовые упражнения доступны абсолютно любой тян
Кстати, а почему, когда ты ребенок, ты легко подтягиваешься и отжимаешься? В чем тут дело? Тушка, конечно, полегче, но ведь и сила мышц должна быть пропорциональна. Или так было только у меня из-за постоянного виса на паутинке?
Я тоже 10 раз не отожмусь скорее всего, потому что не занимаюсь физ нагрузками, но если пару дней поотжиматься то спокойно
Тиктокодети пришли самоутверждаться на скрытой доске, орюнах
Не, это только твоя проблема.
Всегда отжималась без тренировки где-то 25 раз. правильных, не с колен и с прямой спиной, после аварии была прикована к кровати на 2 месяца, мышцы ушли все. Сейчас с момента аварии прошло 11 месяцев, я отжимаюсь без тренировки раз 15 обычно это не делаю, потому что мне нельзя делать упражнения хоть сколько напрягающие суставы, я не полностью восстановилась, буду делать еще одну операцию.
Кстати, мой полностью здоровый кун отжимается раз семь от силы, потому что анальник с сидячим образом жизни
Фикси свою жизнь, а не ущемляйся полом
Всегда отжималась без тренировки где-то 25 раз. правильных, не с колен и с прямой спиной, после аварии была прикована к кровати на 2 месяца, мышцы ушли все. Сейчас с момента аварии прошло 11 месяцев, я отжимаюсь без тренировки раз 15 обычно это не делаю, потому что мне нельзя делать упражнения хоть сколько напрягающие суставы, я не полностью восстановилась, буду делать еще одну операцию.
Кстати, мой полностью здоровый кун отжимается раз семь от силы, потому что анальник с сидячим образом жизни
Фикси свою жизнь, а не ущемляйся полом
Дополнение: я не фитоняшка, до аварии была студенткой технического вузика, в школе из спорта было только на скорость добежать до музыкалки, и довольно маленьких размеров 160/46.
Я в школе отжималась 20 раз. Сейчас я с трудом 3 раза делаю и то с читами. Грудь настолько огромная, что я буквально лежу на ней во время отжиманий.
ойойой, дети просочились на тайный двач, што же делать
Хуй знает я больная алкашиха которая только но 50 раз могу отжаться
> У кунов от природы руки и плечи шире, чтобы забивать тушу и вот это всё.
Это всё социальный конструкт.
Тупездень, эта порнуха не имеет отношения к реалу. Вообще никакого.
Правильно - ни разу. Не могу присесть не отрывая пятку от пола, пиздец.
>А вы как физ развиты? Сколько раз сможете отжаться/присесть?
Ни одного раза не могу отжаться, приседаю без веса (отведение таза) раз 15 максимум.
Занимаюсь в тренажерке третий месяц, раза 2-3 в неделю, на все тело, нагрузку постепенно увеличиваю.
Хорошо отжимаются и подтягиваются обычно карлицы-низкожопки, потому что у них низ тела легче, чем у высоких с длинными ногами, и центр тяжести (жопа) смещён ближе к плечам. Я 175, не могу отжаться ни разу, а моя мамка 150 спокойно может отжаться 20 раз в свои 50+. Подруга 155 тоже легко отжималась всегда. В треде тоже о своих успехах пишут карлицы. Вот и думай. А у кунов жопа легче плеч, поэтому у них вообще изи мод в этом плане. Но при этом всё равно высоким сложнее, чем карликам.
>Не могу присесть не отрывая пятку от пола, пиздец.
Это сравнительно быстро и просто исправляется - растяжкой передней поверхности бедра, икр и голеностопа. Только технику надо знать.
Отжаться-то еще ладно, я раз 10-15 могла раньше, когда регулярно ебашила в спорт, а вот подтянуться - это вообще анрил полный, 0 раз стабильно
Фригидная блядиная, спок
А если груша с тонкими ручками и необъятной жопой, то вообще пиздец. Все, что от пресса и ниже, получается со свистом, и присесть могут раз 50,и на пресс норм, хоть верхнюю часть поднимать, хоть ноги. А вот анжумання и подтягивания - ни в какую, просто финиш. Зато жопа метр, блять при росте 180
Мамкин дрочер на тупую порнуху, спок.
Иди список литературы на лето почитай, а то вообще не улавливаешь сути прочитанного
По дефолту куны тоже не могут десятку отжаться, если ничего тяжелее писюна в руке не держали.
Противоречиво как-то: хорошо отжимаются низкие с широким задом, а куны с узким задом еще проще. Получается, тянам с узкими бедрами должно отжиматься легче, разве нет?
Я тут отписывалась, что могу отжаться десять раз, но я 182 прямоугольник
Могут, если не жиробасики.
та какой список? пойду лучше тиктоки посмотрю о таких как ты
Не с широким, а низким задом, то есть с короткими ногами. Если тян мелкая, так ещё и тонкая-звонкая, то вообще изи, если жируха, то мб и не сможет ни разу, понятно.
Купи резину. Так и гугли резина для подтягиваний. Ее можно использовать и на турнике и на отжиманиях. Блять что то стало лень писать поэтому как тренить не напишу. Пардон
Клитор по коленям не шлепает во время ходьбы? Чекни уровень андрогенов сис братан
сестра раз 5 максимум сделает
я 60 где-то но я дрищ и в зал хожу
Я думала это только для подтягиваний работает.
С нулевой подготовкой могу отжаться 10 раз.
Рост 175, вес хз 55-60.
я 163 с ОЧЕНЬ короткими ногами, не могу отжаться ни одного раза, тупо когда вниз иду падаю и не могу встать. могу от опоры пару раз отжаться и всё
Очень короткие - это какие? Меньше половины длины тела?
У кунов в среднем сила больше в несколько раз, не в центре тяжести дело, это больше для тян решает
По моему опыту, больше всего пиздежа от мужиков можно услышать когда спрашиваешь сколько см у них болт и сколько могут отжаться/подтянуться, пожать от груди, особенно в таких сорт оф опросах. Особенно когда пишут
>нихуя не занимаюсь 50 раз делаю
Обычно там техника никакая или просто пиздеж, проверено на куче знакомых, у них на прошивке стоит 50-100 раз минимум
Как же хорошо быть куном: при желании могу проломить ебало любой тян до смертельного исхода , а они это сделать не смогут...
>но посмотреть на половой диморфизм у других животных
Но у людей по сравнению с большинством животных незначительный половой диморфизм. Инопланетяне бы не различили сходу наверное.
+
Ору чот с самооправданий ленвых коров. Мужчины всего на 20-30% сильнее женщин. И то "в среднем". Понятно дело, что 175 женщина легко согнет в рог 165 карлана, при прочих равных.
Не нужно списывать свою лень и поднятие тяжестей исключительно в виде бутеров с салом, на гендерные различия.
>оба ходим в зал
>я на руки ничего особо не делаю
>они по дефолту
кек
>я на руки ничего особо не делаю
>почему они по дефолту настолько лучше развиты и сильнее
Во-первых, ту тупая.
Во-вторых, как же я ненавижу эту ебучую моду современную, чтобы бабы качали только жопу и оставались с дряблыми руками и горбом, а мужики - только торс и руки и оставались с ногами-палочками. И тренера адекватного хуй найдёшь, чтобы он на всё дело тренировки давал.
Мышцы должны быть развиты равномерно, иначе получается уродство.
ты*
Фикс.
Тест высокий, волосатая как хач это есть, да. Клитор норм
Я, например, в зале в основном на верх упражнения делаю, на низ у меня только присед. Всё равно ни разу не могу ни отжаться, ни подтянуться.
Так на грудные мышцы надо. Жим там, крокодильчика или планку на прямых руках хотя бы. Мышцы укрепляются те, которые нагружаешь.
Я же пишу, что на верх делаю упражнения, ало. Естественно, что и жим лёжа в том числе.
И что ты там жмешь? Пустой гриф?
Либидо высокое? Слышал тни с высоким тестом ебаться хотят сильнее кунья. Но там же наверное надо что б эстрогены были пропорционально высокими? Хотя хз
45 кг. Дальше что?
Мб у тебя техники нет никакой? Попроси тренера научить правильно отжиматься.
Хочу ебаться как маньячело все время с тянками за всю эту науку не шарю, у меня просто тест всегда на анализах высокий.
Ничего в этом удивительного нет. Ребёнок лёгкий, а если ещё и здоровый, то может большую часть стандартных упражнений выполнить. Мышечная плотность ребёнка намного выше, чем вы можете себе подумать.
Теже самые "дети-атлеты", которые будучу кукусями могли вытворять дикие номера, билже к взрослой жизни сдувались и не могли вытворять такое. Просто потому, что отщая масса тела растёт ОЧЭ сильно в разрез к физ.способностям. В соотношение к ребёнку.
От чего только около-про+ атлеты могут вытворять с собственным телом на брусьях номера с родни приматам.
У натурала мышцы годами уходят, мань. Какие 2 месяца?
Блин. Даже я, жиран 125кг могу подтянуться 8 раз.
Это хороший вес для девушки. Проблем с отжиманиями от пола быть не должно.
Это какие-то частности.
Блять, чел, научись читать, 45 это я от груди жму, а так я 175/60 лошадь. И для какой девушки 45 кг хороший вес? Для 155 гномши разве что. Любитель анобабок, ты?
Согласно исследованиям, при обычных отжиманиях человек среднего роста (175-180) жмёт примерно 64 % процента от собственного веса. Твой вес 60 кг. То есть при отжиманиях ты жмешь 60*0.64=38.4. По твоим утверждениям для тебя не проблема выжать 45 кг. В таком случае и 38.4 кг должно быть не проблемой выжать.
>Фригидная
>Блядина
Что из разряда "тян мне не дала, значит она шлuха"
Делаю утреннюю и вечернюю зарядку из 120 приседаний и 20 отжиманий. Собственно, это почти вся активность за целый день
отжимайся с ногами не на стопах, а на коленях. Подтягивания - всякие негативные отжимания. Встаешь на табуретку, занимаешь позу завершения подтягивания, и медленно идёшь вниз
Если это не сеты... То зачем столько приседаний? Это же просто дрочка, без выхлопа.
А что, по твоему единственная цель приседаний - жопу накачать? Ясно же написано, что кроме этого она не двигается вообще. Значит приседает ради того, чтобы кровь гонять хоть немного и геморрой разминать
Странно как-то. Ну я кочка, жму тоже 45-47 кг но это пока, может к осени пойду кмс по жиму брать, лёл, но я могу спокойно отхуярить отжимания 4 подхода по 15 раз. Ну и подтянуться раз 6-8 тоже.
Жопу не накачать такими вот приседаниями. Помимо упражнений Не этих нужно жрать белка прилично, чтоб росло.
А обычная ходьба по комнате даст больше пользы в плане растряски геморроя.
>А обычная ходьба по комнате даст больше пользы в плане растряски геморроя.
О, значит мои хождения туда-сюда под музыку приносят хоть какой-то толк
Да, полчасика так походишь - уже кровь погоняешь немного. Но лучше найди друга для кокчалки/бега. Если есть возможность/желание.
Нихуя. Ноги качают всю кровь в организме и для того, чтобы гнать кровь, нужны именно что приседания и выпады. Сидишь целый день? Хотя бы раз в час нужно встать и поприседать, сделать выпады. Другое дело, что делать 120 приседов в день за один раз действительно тупо, лучше меньше, но регулярно, раз в час хотя бы.
С её весом там толком то и нечего гнать. Если она может по 120 выполнять за раз, то там от обычной ходьбы в 30 минут будет больше пользы.
Не говоря уже о том, что присяд сам по себе коленки убивает, даже без весов.
>Не говоря уже о том, что присяд сам по себе коленки убивает, даже без весов
Охуительные истории. Мог бы и не позорится
Причём тут позориться, мань? Собственный вес под полный вес - это довольно хорошая нагрузка. Особенно если не сКОКать и убирать инерцию.
А если ещё немного статики подключить с паузой по середине на 30+ сек, то коленки вообще на изи можно убить, если не давать нормально восстановиться.
>под полный вес
Под полны присяд*
И как тогда ноги с жопой качать? Жопным мостиком, блядь?
Нужны веса и нормально питание. А не дрочить собственный вес. И если с генетикой не повезло - ты в жопе.
Непон, так ты же говоришь, что присед убивает колени даже без утяжеления. Я не хочу колени убить, например, а жопу с ногами хочу. И чё делать?
Можно 3 раза в день по 100, раз уже легко приседать, для тонуса. И добавить по часу в день прогулку. И норм
>У кунов от природы руки и плечи шире, чтобы забивать тушу и вот это всё
Внушенные патриархатом предрассудки. Просто мальчиков с детства учат отжиматься, в то время как девочкам говорят что это не их. Отсюда и разница во взрослом возрасте. На самом деле различия между полами нет, а вся видимая разница социально сконструирована.
В этом то и фишка, что ты хоть как убиваешь колени. Как вариант, чтоб просто не вредить им сильней, чем надо:
- Небольшие веса, а не гнаться за тоннажем. Но ОФК тебе нужны будут веса для того, чтоб давать нагрузку мышцам.
- Давать время организму восстановиться, а не долбить ноги каждый день. (Раз в 4ре дня - это более чем достаточно для натурала.)
- Рассчитать приём протеина на массу.
- Как вариант - тренировки с ограничением притока крови. Из-за этого ты будешь выполнять меньше повторов, брать меньше веса, но при этом мышцы будут расти ни чуть не хуже, чем бы ты делал с оверлоад методикой. Можешь почитать исследования. Я сам не ожидал, что подобный метод работает.
Можно ещё начать дрочить бег и подъём на лестнице. Но там в целом ноги прокачаются.
И не забывай, что наращивание жопы именно до орехового состояния - это по большей части пластика и уколы в жопу.
С прокачкой тела, как не странно, жопа часто сдувается, как у мужиков, так и у баб. Только если ты будешь на массе сидеть -тогда жопа будет. Но там и все вытекающие.
>Кстати, а почему, когда ты ребенок, ты легко подтягиваешься и отжимаешься?
Отжиматься легко что в детстве, что сейчас. А вот подтягивание получилось делать только ближе к пубертату (10-15 раз), видимо когда тесто начал литься и сила мышцы увеличилась. Это без тренировок и прочего, т.е. чисто генетика. Да и вообще, далеко не каждый кун подтянется во взрослом возрасте.
на велосипеде катаюсь и бывает бегаю. Никогда специально не качал ноги, а они мускулистые, джинсы на бедре застревают
Скажи это тестостерону, который буквально может бустить силовые из говна в гору. И у тян его НАМНОГО меньше, чем у кунов. Хватит голову засорять всяким бредом.
Сама мышечная ткань и плотность костей под вечной варкой тестостерона меняется.
От чего кун, который в жизни ничего тяжелей члена не поднял, будет сильней тян, которая не поднимала ничего тяжелей члена. Это буквально основы биологии.
Даже тян на физухе будет сложно справиться с среднекуном. С дрищом сможет, но с обычным уже будут проблемы. Не говоря, если ставить тня на физухе с куном на физухе. Кун просто катком по тян пройдётся.
Что мы и видим на фоне тех же трансов в проф.спорте, которые просто вырывают первые места пачками и у биологических тян.
Оправдание, придуманное для угнетения женщин и их векового рабства. Женские мышцы, женская психика, женский мозг - все идентично мужскому, никаких биологических различий между полами нет, вся разница социально сконструирована и воспитана с детского возраста. В прогрессивных и развитых западных странах, уже фактически отказались от устаревшей концепции пола. Мальчика могут растить как девочку, а девочку как мальчика, и особой видимой разницы. Старые сексистские научные концепции полового диморфизма, придуманные учеными времен господства патриархата, уже не очень неактуальны. Наука движется и мир не стоит на месте.
1)Сын Наоми Уотсс
3)Дочь Анджелины Джоли.
Посмотри это видео
https://youtu.be/Baz0b9e2PsU
Там много моментов, когда кун поднимает тян. Ты можешь представить, чтобы они поменялись местами, даже если бы куны были более мелкими? Я что-то нет
Мимо
Положение США на данный момент - это вообще цимес сахарный. Почитай о вреде сои на мужчину, может чего нового узнаешь.
Могу из личного примера привести: я из спортивной семьи и у меня есть сестра, мы погодки. Мы оба занимались почти на равных, но ближе к пубертату я начал буквально ракетой от неё отрываться. И сейчас, хоть мы оба продолжаем заниматься - я могу её буквально сломать, когда она мне максимум пару ссадин оставит.
Вводные:
Я (кун): 193см рост, 117кг вес.
Она (тян): 169см рост, 57кг вес.
Болевой порог, стойкость, выносливость, переносимость болезней... Все у меня выше в показателях, чем у сестры. Включая иммунитет. И повторюсь... мы росли в одной семье, ели одно и тоже, родители растили нас как равных. Не было разделения на куна и тян вот совсем. Кроме обычных предпочтениях в игрушках.
Слушаю твои манярвы.
Так ты и 169 см куна точно так же бы сломал.
>Почитай о вреде сои на мужчину, может чего нового узнаешь.
Как-то специально почитал. Никакого доказанного вреда от сои на мужчин обнаружено не было. Это не более чем миф альтрайтевских ебанашек.
>Все у меня выше в показателях, чем у сестры. Включая иммунитет
Чем ты все это замерял, каким инстументарием или просто прочувствовал так? Иммунитет у женщин вообще-то ВЫШЕ, чем у мужчин. Они меньше подвержены болезням, в том числе инфекционным, и лучше их переносят в среднем. Хоть корона, чума, менее страшна для них. Это касательно диморфизма.
И если уж и берешься толстоту опровергать, то делай это как-то более подобающе, не садясь в лужу.
Она любую простуду очень плохо переносит и заболевает почти каждый раз, если тренировки были на открытом воздухе не при +20 температуре.
За последние 2 года она серьёзно болела около 3х раз, потом так, по мелочам. Я ни разу.
>Никакого доказанного вреда от сои на мужчин обнаружено не было
Видимо у нас весьма разные исследования были приведены в статьях.
Я большую часть кунов переломать смогу, если уже чисто на физику дело пошло. Немного повезло с генами.
>Она любую простуду очень плохо переносит и заболевает почти каждый раз, если тренировки были на открытом воздухе не при +20 температуре.
>За последние 2 года она серьёзно болела около 3х раз, потом так, по мелочам. Я ни разу.
Разные мужчины, в т.ч. братья, тоже могут с разной частой болеть. Аргумент как-то не о чем не говорит вообще. При том что у женщин, достоверно известно, имунная система сильнее, т.к. не подвержена угнетению Т.
>Видимо у нас весьма разные исследования были приведены в статьях.
Мемасики с фочана которые ты смотрел =/= исследования. В исследованиях же, доступных на пубмеде, никакого доказанного вреда сои на мужской организм обнаружено не было. Пару лет назад по крайней мере.
Отжаться 20 раз могу спокойно. Когда боевыми занималась, даже на 3 пальцах каждой руки могла.
Приседания не делаю, ибо ни в коем случае не хочу огромную жирную сраку и толстые ляхи, хотя оно сейчас и в моде
Приседания не делаю, ибо ни в коем случае не хочу огромную жирную сраку и толстые ляхи, хотя оно сейчас и в моде
>Женские мышцы, женская психика, женский мозг - все идентично мужскому, никаких биологических различий между полами нет
Пиздец и ведь находятся люди которые льют на серьезных щщах такую шизу, все исследования подтверждают что куны в среднем в верхнем поясе мыщц сильнее на 40 процентов в нижнем что-то около 30, в мозгах структурно отличия есть, об этом тоже есть исследования, психика отличается хотя бы из-за различного гормонального фона, это не значит что кто-то лучше или хуже, у каждого пола свои функции, это просто факты.
Какие структурные отличия?
мимо
https://newneuro.ru/mozg-muzhchiny-i-zhenshhiny/
https://habr.com/ru/company/ruvds/blog/506460/
>Главные отличия следующие:
>больший вес и объем у мужчин;
>толще и устойчивей к повреждениям кора головного мозга у женщин;
>по-разному протекают процессы старения.
>Развитие также идет неравнозначно. Некоторые отделы у женщин в большинстве развиты лучше. К ним относятся:
>правый лобный полюс;
>боковая часть затылочной коры;
>средняя и нижняя лобные извилины;
>центры обработки слуховой информации (извилины Гешля);
>таламус, который участвует в обработке сигналов от органов чувств
Банальное разное строение скелета, разное количество тестостерона
>Пиздец и ведь находятся люди которые льют на серьезных щщах такую шизу, все исследования подтверждают что куны в среднем в верхнем поясе мыщц сильнее на 40 процентов в нижнем что-то около 30, в мозгах структурно отличия есть, об этом тоже есть исследования, психика отличается хотя бы из-за различного гормонального фона
Патриархальная лженаука на марше. Современные гендерные исследования лучших институтов Лиги Плюща давно опровергли эти предрассудки.
Отжимайся сначала с колен же.
давай пруфы мань, ссылки на статьи универов Лиги Плюща, очень интересно даже стало. Давай насчёт физической силы например даже интересно как это опровергается.
Или ты будешь отрицать разный гормональный фон = разная психика, разную конституцию тела, процент жира в организме? Это все запруфано сотни раз
Сына,нахуй ты тут срешь?Спать ложись,мудила.
Да отьебись уже, говно из под залупы чушка вылезло тут и срет своими маняоправданиями
Обидно почему они по дефолту настолько лучше развиты и сильнее.
А вы как физ развиты? Сколько раз сможете отжаться/присесть?