>Как не превратиться в СКУФА?
Просто не старей
Жидкость для умывания, увлажняющий крем для лица, солнцезащитный крем.
Накачать плечи и грудь.
Накачать плечи и грудь.
> увлажняющий крем для лица
Вот с этого места поподробнее. На своей роже вижу ряд проблем: синяки под глазами, мелкие "вмятины" после прыщей, да и общий качество не очень выглядит. Может нужно пойти к бабскому косметологу? На всякие стереотипы про пидорство мне похуй.
Можно и пойти.
Лично меня сестра всей этой хуйней снабжает.
Питание тоже важно. Сахар вызывает такое круглое ебало не зависимо от веса человека - это отеки из-за инсулино-чего-то там, я хз не врач. Не хочешь морщины и сухую кожу-наждак нужен уход за собой, умываться щадящими стредствами и увлажнять кожу правильно. Если кожа жирная, то наоборот хавать меньше жирного и жареного. Вообще умеренность во всем нужна, в питании нельзя быть как голодная собака и рацион должен быть сбалансирован не просто чтобы не иметь лишнего жира, а чтобы организм не компенсировал всю эту хуйню отеками, фингалами под глазами и тп
>Лишний вес
Господи, как же хочется лишнего веса, килограмм 20 хотя бы, один хуй не ебусь, на красоту похуй, хочу не отличаться от мужиков на улице, правда я такой походу навсегда, мне 25 уже.
190/69
Купи парик, скуф. Волосы это пережиток прошлого, тяжкое наследие дефективной природы, только созданное человеком его украшает
25 лвл, курю, бухаю, жру все подряд, выгляжу на все 20. По прикидкам, если и оскуфею, то только к полтосу, а там мне уже похуй будет.
>Сахар вызывает такое круглое ебало не зависимо от веса человека - это отеки из-за инсулино-чего-то там, я хз не врач.
Вкурсе про это, так как давно уже пытаюсь добиться желаемой цифры на весах. Не стал говорить про патание, так как это БАЗА и похудеть у меня не получилось бы.
Давно исключил: жирное, жаренное, газировки/"соки", конфетки, печенье. Отучаюсь от шоколада, уже недели три не покупал. Большой упор делаю на белковую пищу, и сейчас потребляю 90-100гр белка в день.
Какие же скуфидоны мерзкие
пенис
пиздец,ты ебанутый советовать такую чушь?
>потребляю 90-100гр белка в день.
Пизда почкам.
С чего это? У меня сейчас вес 78кг, нужно кушать 1гр на килограмм веса. Так как я пытаюсь в турник и брусья, употребляю чуть больше.
и зачем так ебаться, если сдохнуть можешь в близжайшие время?
А можешь и не сдохнуть. А если и сдохнешь, то, после этого, вряд ли будешь как-то переживать из-за этого.
Спасибо бате за охуенные гены, в скуфа я не превращусь как минимум до 50 лет.
Фотку свою скинь, фантазёр.
> >потребляю 90-100гр белка в день.
> Пизда почкам.
После того, как я переболел коронавирусом и был свидетелем множества историй, как фидят +30 спортсмены, красавчики и успешные от тромбика внезапно, понял, что уделять время бессмысленным занятиям - глупо.
Ну дотянешь ты до 30, организм стареет, что бы держать себя в форме до 40 лет, надо не работать и заниматься собой, меньше стресса, диеты постоянные и т.п.
После 40 - пластика, будешь как пугачева со стянутым ебалом ходить или ботокса въебывать от морщин.
И стоит ли оно того и самое главное, зачем?
Гугли
Пошел нахуй.
>минимальную мускулатуру
>хочет весить 68 кг при росте 180
Ты дурак, да?
Кстати, Лёшка не такой уж и скуф. Видел эту передачу, и он такой, достаточно мощный кабанчик.
А по тему треда: следи за весом и жидкостью в организме - можешь даже при этом бухать и жрать всякое дерьмо.
Ну сейчас, с учётом моих минимальных мышц, мне нужно весить хотя бы 70кг.
О, шиз веганский
НИКАК
Тобой руководят гормоны. Когда их не станет, это чисто возрастное изменение, ты поймёшь что поддерживать свой внешний вид, если тебе за это не платят, абсолютно бессмысленно. Тяны не нужны, авторитет гарцевание павлиньи хвосты, это всё хуйня.
Тут только джва варианта, или ты становишься счастлив в своём новом теле или ты пиздострадаешь о ЮНОСТИ.
Тобой руководят гормоны. Когда их не станет, это чисто возрастное изменение, ты поймёшь что поддерживать свой внешний вид, если тебе за это не платят, абсолютно бессмысленно. Тяны не нужны, авторитет гарцевание павлиньи хвосты, это всё хуйня.
Тут только джва варианта, или ты становишься счастлив в своём новом теле или ты пиздострадаешь о ЮНОСТИ.
>что бы держать себя в форме до 40 лет, надо не работать и заниматься собой, меньше стресса, диеты постоянные и т.п
Не, ты переборщил. До 40 можно дотянуть без особых извращений.
Мимо
>абсолютно бессмысленно
Ну бред.
Это же просто охуенно - смотреть на себя в зеркало и возбуждаться от собственного внешнего вида.
гормоны.
Ты в состоянии осознать и преисполниться тем что мир не заканчивается сексом? Возбуждение и прочая херобора будет только раздражать как "лёгкое чуство голода", или желание покурить. Просто ещё одна необязательная ненужная потребность организма.
Ты в состоянии осознать и преисполниться тем что мир не заканчивается сексом? Возбуждение и прочая херобора будет только раздражать как "лёгкое чуство голода", или желание покурить. Просто ещё одна необязательная ненужная потребность организма.
Чел, мне 45. Жена, любовница, мотоцикл. Спиногрыз 11 лвл, ну а куда деть. Чего ты ноешь?
Красивое тело, накачанные мышци...
Даже римские гладиаторы стремились наростить жирок, чтобы оружие резало сало а не тело.
Зачем все эти половые игрища, когда обрется свободу от похоти ты сможешь играть в настоящие игры, по Макиавелли.
Даже римские гладиаторы стремились наростить жирок, чтобы оружие резало сало а не тело.
Зачем все эти половые игрища, когда обрется свободу от похоти ты сможешь играть в настоящие игры, по Макиавелли.
Тот анон 45 лвл. Зубы все свои))))
хуле пиздюк ток один? Кто тебе на могилку ссать будет? Думаешь тебе в аду хватит мочи одного потомка чтобы жопу не жгло?
что за игры по макивели ?
>то мир не заканчивается сексом?
Так я и не об этом как раз говорю. Думаешь, большой хер нужен для ебли? Да нихуя, и 10-сантиметрового хватит. Другое дело, что огромная елда - это пиздец как красиво. Красиво для самого себя.
молодой человек, это не для вас написано.
Чот жжот тока у ты)
Можно сделать пилинг лазерный. Лицо будет гладкое без "кратеров" и неровностей
И сколько стоит такая процедура? А то в моей мухосрани нет, наверное, таких услуг.
от облысения миноксидил помогает
питайся хорошо, не нарушай режим дня, занимайся спортом
а так молодцом что стараешься все это делать
питайся хорошо, не нарушай режим дня, занимайся спортом
а так молодцом что стараешься все это делать
>от облысения миноксидил помогает
Если бы он помогал, то всякие миллионеры бы не ходили лысыми.
>всякие миллионеры бы не ходили лысыми
Тут несколько моментов может быть.
Миллионеры чаще всего люди немолодые, и лысеть начали в то время, когда никаких чудо-средств не было. Ну и просто некоторым из них может быть абсолютно насрать на свою лысину - есть и есть, да всё равно.
Ну съезди в ближайшее место, где мухами не насрано и сделай. Правда потом будешь ходить с красным белом, но зато результат хороший. Сколько стоит? Ну не три копейки! + Уход + время.
Ну, технически, у меня тоже зубы свои были. Просто, из-за неоднократного лечения, стенки на некоторых зубах стали настолько тонкими, что пришлось их удалять. Зато теперь у меня несколько пиздых неубиваемых зубов стоит.
>>пик
Скажите мне что это шутка. Разве можно настолько хуево выглядить в 31 год?
>Как не превратиться в СКУФА?
Тут главное выиграть в генетическую лотерею, все остальные методы только как вспомогательные.
И это всегда палка о двух концах, я в 31 год выгляжу как пиздюк юноша и мне это нравится.
Но с 13 до 20 лет было довольно хуево со сверстниками и не только.
Повезло что класс был адекватный и юмор тогда мой котировался иначе бы меня затравили и травмировали наглухо.
Я тоже думал, что лицом не меняюсь все эти годы, так как вижу себя каждый день в зеркало. А потом, случайно, открыл военный билет, где мне на фотографии 18 лет, и охуел.
>огромная елда - это пиздец как красиво. Красиво для самого себя.
Если с формой головы и лицом всё ок, то лысина вообще не проблема для внешки, Безос отличный пример.
Смотря что на лице меняется.
Я в первую очередь замечаю морщинки на уголках глаз , для меня это четкий признак что человек уже не юный нихуя.
Начал их замечать у сверстников с 27 лет примерно, сам пока держусь опять же из-за генетики у меня очень бледная эластичная кожа.
ВНИМАНИЕ, ВОПРОС:
СКУФ ЛИ ПЕПЕ?
Мне 31, вроде не соскуфился, батя русский мать китаянка, занимаюсь спортом, курю уже 16 лет, пьющий, мимо Владивосток кун
>Мне уже 27 лет
>сбросил с 93
>не хочется к тридцатнику увидеть в зеркале собирательный образ скуфа
И вот эти люди называют кого-то скуфами, лол. Ты уже давно скуф, маня. Просто скидывай ебало и все твои теории разлетятся с диким хохотом по треду.
>приходиться бриться под 1мм из-за активного выпадения волос по всей бошке
Ору с этого скуфидона, лол
мимо_зумер_32лвл
Батя русский, мать шлюха.
поправил, не благодари.
>Жидкость для умывания
кек
>увлажняющий крем для лица
кек, а то люди с жиной кожей не скуфеют, ага
>солнцезащитный крем
Славке Курбатову про это расскажи, который из дома не выходит.
Мимо частично расскуфился.
25vs27 лвл
25vs27 лвл
Ты выглядишь как плешивый бомжара, чел...
Нет, конечно же, лучше сидеть на жопе и ничего не делать, да? Хз, сбросив даже эти 15кг, чувствую себя в разы лучше. Благодаря турнику и ЛФК, меньше болит спина из-за сколиоза.
>как фиксить незнаю, стараюсь просто ровно держать спину и делать планку
а поможет мне эта хуйня если у меня грудная клетка деформировалась из-за горбатости?
Я откуда знаю, ничего в этом не понимаю. Просто делаю планку, ЛФК, которое мне советовали при сколиозе + турник. Вроде как, спина болит меньше.
> Пытаюсь компенсировать бородой.
Не обязательно.
Вот 26 лвл чел, лысый и без бороды. Скуфом его назвать язык не поворачивается.
https://youtu.be/seOXuuEycnQ
>сбросив даже эти 15кг, чувствую себя в разы лучше
Моложе ты от этого не станешь. Ряха как была отекшая от жира - так и осталась. Не удивлюсь если и сиськи висят.
А кто мешает мне дальше худеть?
А ты каким местом худеешь, мань? Кожа твоя отвисшая никуда уже не денется, меньше салом себя заполнять надо было, свинтус. Или ты хочешь чтобы у тебя вообще щеки и сиськи как у мопса свисали? Алсо, какого роста ты?
27 ЛЕТ
@
ДУМАЕТ ЧТО ОН НЕ СКУФ
Ты так говоришь, будто мне лет 60 и лишнего веса килограмм 100, сбросив который, у меня кожа висеть будет. Рост 180, лишних килограмм 10-12 могу ошибаться. Кожа стянется легко.
>Мне 31
>вроде не соскуфился
Ебало представили?
у меня болит грудь если лежу больше наносекунды на спине, к врачу ходил сказал что деформирована грудная клетка и послал нахуй
>бриться под 1мм
>Пытаюсь компенсировать бородой
Борода и отсутствие волос - это пиздецЪ. Буэээ!!1 Блевать хочется с таких. Не важно что у тебя с волосами, но растительности на лице не должно быть!
пизда это тебе. жирный углеводный дебик. 90 грамм белка это вообще не много.
Ну у меня asS-образный сколиоз между 2-ой и 3-ей степенью. Если сидеть ровно n-ое кол-во времени, начинает болеть спина между рёбер. Пока не купил турник, мучался от этого лет с 20-ти.
>Вылечил 8 зубов, поставил три импланта, удалил восьмёрки
что за пиздец. ты где все свои зубы проебал? не лечил либо всю жизнь? тебе же только 27 а не 57
>растительности на лице не должно быть!
кто тебе сказал такую хуйню? борода во все времена была ахуенной деталью ебла, тем более если ты лысый, посмотри на любого у кого лысина и борода и представь его без бороды
твое ебало представил. корейкодрочер.
Лол
Ну, смотри. Там где теперь стоят импланты, зубы, от неоднократного непрофессионального лечения, стали с очень тонкими стенками. Один даже развалился при жевании. Пришлось их удалить. Мосты и коронки ставить не стал, так как это залепуха. Поставил сразу импланты, так как это один раз и на всю жизнь. Стоят недёшево конечно, почти 190 штук отдал за них два на верхней челюсти, пришлось делать синус-лифтинг и засыпать искуственную кость, но на это денег не жалко.
Восемь вылеченных зубов - это просто лечение кариеса и установка хороших пломб.
Восьмёрки удалил, потому-что они не учавствуют при жевании пищи, а кариес на них так же может появиться, да и к тому же перейти на соседние зубы. Ах да, одна восьмёрка вообще боком вылезла, так что его полюбому пришлось вырезать.
Аноны как убрать жир с ебало? 30 лвл из за разных щек у меня кривое ебало. Как фиксить. Когда был молод все было нормально
>как убрать жир с ебало?
Похудеть?
>4. Употребление алкашки. В моём случаи, с этим нет вообще никаких проблем, так как совершенно не пью и не курю.
А вот как это объяснить быдлу, которое постоянно тебе наливает и зовёт выпить? Это напрягает, особенно когда не хочешь с ним пить на поминках.
>Накачать плечи и грудь.
Почему, в представлении качкодебилов, качать самые бесполезные для здоровья мышцы в теле должно помочь не оскуфиться?
На всяких корпоративах, которые, благо, бывают достаточно редко, выпиваю одну-две рюмки для приличия. На третью, обычно, говорю, что мне уже хватит. Либо, применяю козырь, мол пью антибиотики когда зубы лечил и мне сейчас нельзя.
Для здоровья нужна только одна мышца тащем-то
>жирный углеводный дебик
Кетодиетный шиз, с атеросклерозом, вылез.
Хули ты как собака сутулая выглядишь? А ну выпрямись.
Как жизнь со сколиозом? Тянки были?
Сколиозник 30 лвл
Честно говоря, даже и не задумываюсь о нём. Никакой разницы не вижу как до сколиоза, так и с сколиозом.
>Тянки были?
Конечно же нет, даже за ручку не держался. Но тут не из-за сколиоза, и даже не из-за внешних данных, а из-за проблем с головой. Потому-что ко мне неоднократно подходили знакомиться тянками САМИ, ещё в период моих 16-18 лет, один раз, после пьянки, одна девка прямым текстом предлагала потрахаться, даже гулять вытащила меня. Но я, как аутист, постоянно сливался.
>1. Лишний вес.
Можно пофиксить. Только если уж взялся, фикси препаратами, разумеется хорошо изучив вопрос. Забей на зожедолбаебов которые советуют меньше жрать и заниматься спортом. Если ты так не делал раньше, ты и не будешь. Нужно трезво себя оценивать а не подражать другим.
>2. Осанка.
Удобное кресло, высота стола и высота монитора. В большинстве офисов моники стоят на уровне груди, а должны на уровне глаз. Стол так же должен быть по росту, так чтоб не приходилось сгибаться чтоб локти на него положить. Ну и кресло, желательно чтоб поддерживало спину по бокам.
>3. Кривые/больные зубы.
Тут стоматолог сам расскажет что надо. Главное не ходить в гос. больницу, там тебе все зубы повырывают.
>4. Употребление алкашки.
Не нужно падать в крайности, но прекратить регулярно бухать и превращать это в традицию.
>5. Облысение.
Тут никак. Есть операции, но это дорого, если препараты, но рискуешь отрастить сиси, и если занялся этим, придется всю жизнь.
>На что ещё нужно обратить внимание, чтобы не выглядить как говно?
Не быть быдлом, выбери свой стиль, живи с интересом. Скуф - это не внешка, а состояние, точнее отсутствие души. Если ты унылое говно, чья жизнь определяется как дом-семья-работа, тут ничего не поможет.
>фикси препаратами
Не понял. Это ты сейчас про что говоришь?
А зачем вообще с ними куда-то идти? Это всеравно что пойти с друзьями поиграть в футбол но всю игру просидеть на скамейке отказываясь играть. Нахуй ты тогда туда шел если люди собрались именно бухать?
Всякие препараты для похудания, там разные метода и действия, одним постом не опишешь.
И как сейчас фиксишь сколиоз? Какие ЛФК выполняешь? Сколиоз уменьшился?
Скуфом не становятся, им рождаются- вот прекрасный, хотя и дохлый пример, брат у него такой же https://www.youtube.com/watch?v=XdGUnqBVNH0
В больнице ортопеды неоднократно говорили, что после 18-ти лет сколиоз не исправить. Хотя, "умные" люди на ютубе, говорят что можно, но очень сложно. Их слова подтверждаются тем, что если и дальше сидеть криво, то осанка ухудшается, это факт. Скорее всего, с помощью ЛФК, гимнастики всякой, наверное можно чуть улучшить ситуацию.
Лично мне похеру на него, всё равно без футболки никто меня не видит.
>Лично мне похеру на него, всё равно без футболки никто меня не видит.
Нет, у меня такого, слава богху, нет. Сам позвоночник не прямой, а буквой S без горбов.
Одевайся норм, посмотри там всяких амеровских fa блоггеров, каждого пузатого скуфа можно с помощью норм одежды превратить в интересного человека которому на хуй зумершы прыгать будут.
Я совершенно не понимаю как одеваться, и постоянно покупаю обычные однотонные шмотки, в виде футболок, кофт с капюшоном и рубашек в клетку.
Вот смотри, кун уже самый настоящий скуф, жирный, ебало круглое, голова лысеющая, но одет почти S tier, питерские студентки от такого на 7 небе.
жру 160 гр белка в день, ток еще и качаюсь постоянно
А чо такого в том, чтобы быть скуфом?
Как по мне это тупа топ, ваыглядит солидно + хайпово, так еще и тянкам нравится.
Как по мне это тупа топ, ваыглядит солидно + хайпово, так еще и тянкам нравится.
1. Правильное питание, БЖУ примерно 1, 1, 4 на кг сухого веса. Чтобы не толстеть, не портить зубы и внутренние органы.
2. Качалка - гормоны, мышцы, осанка.
3. Не пить, не курить, не упарывать.
4. Воздерживаться. Потеря спермы ускоряет старение.
5. Избегать открытого солнца. Летом носить лонгслив с капюшоном, например.
>А чо такого в том, чтобы быть скуфом?
>Как по мне это тупа топ, ваыглядит солидно + хайпово, так еще и тянкам нравится.
Причина подрыва, девственная дрыщара?
>5. Облысение.
Хуйли вы из-за этого ноете, долбоебы? Посмотрите вокруг, петяны встречаются повально с лысеющими скуфами.
Мимо владелец роскошной шевелюры.
>лонгслив с капюшоном
Наркоман не палится.
>Воздерживаться. Потеря спермы ускоряет старение.
В таких тредах только шизика-инцелы сидят, я смотрю.
Двачую, тяны и с псинами встречаються, буквально отсасывают у собак, внешность вобще никак не влияет.
Прогнал себя через скуфогенератор. Захотелось выпить пивка и букву з нарисовать на жопе, 25 lvl
>Двачую, тяны и с псинами встречаються, буквально отсасывают у собак, внешность вобще никак не влияет.
Хрюкнул
То то и оно, почти моя пикча, но 30 лет листва.
боже, какое же убожество. Хуже скуфа может быть только скуф, которые пытается казаться моложе. Почему идет такое жесткое отрицалово реальности?
Кризис среднего возраста, вроде только укрепился в колее жизни, а тут нанах, первые признаки того, что твой пик пройден. Особенно сильно бьёт по вечным подросткам в душе.
Богдан, ты?
у скуфидронов часто шея со складками
как у червя пидора
потому что кожа уже грубая и не эластичная, а под кожей жирок или отек от бухла
как у червя пидора
потому что кожа уже грубая и не эластичная, а под кожей жирок или отек от бухла
Эм, ты уже скуф как бы
Мимо 24 лвл, худой, патлатый
Здоровый сон, минимум стресса, физические упражнения, здоровая еда - это необходимые условия.
Так же желательно - хороший климат.
Патлачам в основном всратки дают (если дают вообще).
Тян давно не было, зато сейчас ебу очень няшного кунчика 16 лвл
У тебя гормональный фон хороший в этом возрасте. Чекни свое ебало примерно после 35 при таком же образе жизни.
Так ты тоже лол дядя
>25 лвл, курю, бухаю, жру все подряд, выгляжу на все 20.
Это нормально, к 30 оскуфеешь.
Так я не жирный и не лысый как ты. Хотя и ровесник
Мне 16летний мальчик говорит что я выгляжу не сильно старше него :3
1. Лишний вес. Уже сбросил с 93 до 78, при росте ~180см. Нужно ещё где-то 8-10кг скинуть. Так же, желательно, иметь скулы и минимальную мускулатуру.
2. Осанка. Давно заметил, что возраст человека сразу выдаёт его кривая осанка. Как фиксить незнаю, стараюсь просто ровно держать спину и делать планку.
3. Кривые/больные зубы. Почти доделал зубы, осталось один имплант поставить и сделать отбеливание ануса. Вылечил 8 зубов, поставил три импланта, удалил восьмёрки. Потратил на это всё уже 230к.
4. Употребление алкашки. В моём случаи, с этим нет вообще никаких проблем, так как совершенно не пью и не курю.
5. Облысение. Вот тут сложнее, так как приходиться бриться под 1мм из-за активного выпадения волос по всей бошке. Пытаюсь компенсировать бородой.
На что ещё нужно обратить внимание, чтобы не выглядить как говно?