Двачеры дайте совет. Как быстро восстанавливаться после учебы, а то как выжатый лимон прихожу. Есть какие-то методы релаксации, чтобы за полчаса быть как огурчиком или надо 5-10 спортивной зарядки? Вообщем как правильно отдыхать
Бамп, тоже интересно. Заебался после своей шараги приходить и нихуя не делать до следующего дня.
Настоящий отдых это когда ты лежишь и ничего не делаешь, либо просто ходишь. + массаж. Но не каждый способен пол часа пролежать\просидеть пол часа, но я гарантирую, что мозг и тело восстанавливаются только таким способом
Конан крут.
Вы сначала подумайте, а не занимаетесь ли вы хуйнёй. Волшебной таблеточки нет, отдыхать нужно не по полчаса в день.
Так что просто уберите из вашей нагрузки всё бесполезное. Подходите к учёбе с умом, большинство тех знаний что вы себе в головушку вкладываете бесполезны и это всё приведёт к выгоранию и забиванию хуй на учёбу в целом.
Можете расписать чем вы занимаетесь, постараюсь помочь понять что вам нужно, а что нет. Это будет сугубо моим личным мнением, конечно. Прислушиваться или нет - выбирать вам.
>уберите из вашей нагрузки всё бесполезное
Убрал всё что меня тяготило, оставил матан и кодюнх. Из развлечений - просмотр фильмов, чтение книг и статей, прослушивание музыки. Готов заниматься этим 24/7, но проблема в том, что через пару-тройку недель такого режима, я начинаю допускать ошибки и буксовать на самых простых вещах. Мозг просто перестаёт нормально обрабатывать информацию. Делаю физ. нагрузки, осуществляю систематические прогулки, соблюдаю режим сна, но на длинной дистанции особо ничего не помогает.
Выгружай инфу из головы в писанину и прочие Луманские картотеки. Может, у тебя голова забита остатками
недопереваренной инфы, которую разум не знает куда деть. Ведь ты с интересом ковыряешь статьи, а потом это никуда не идёт, даже в условную аутистскую картотеку. Стало быть, это всё где-то застревает недобитыми процессами и жрёт ресурсы.
