Ты совсем один?
Нет девушки или родители, которые бы помогли тебе?
БАМП
>Ты совсем один?
Да, совсем
>Нет девушки
Очень смешно
>родители, которые бы помогли тебе?
Они есть, но им самим нужна помощь. Мама мне ни чем помочь не сможет уж точно, а перед отцом мне очень стыдно (т.к не так давно, я и так его очень подвел и упал в его глазах из-за своего инфантильного поведения).
Аноны, кем пойти работать? Я устал ходить на днозавод. Мне 30 лет, кстати.
БАМП
У меня ПА возникают на фоне духоты в помещении. У меня проблемы с шеей и сосудами, которые недавно обнаружились (аномалия Кимлера). Из-за неё к меня как-то раз на лекции (я студент) ужасно закружилась голова, начал ощущать деперсонализацию и, в общем, просто ушел с пары с сильнейших сердцебиением. Теперь уже несколько недель каждый день думаю о том, чтобы в кабинетах было открыто окно, чтобы не было душно. Это ужасно. Если окна закрыты и людей в аудитории много, то ПА практически гарантирована. Если же окно приоткрыто хоть на маленько, то мне становится сильно лучше. Мне порой кажется, что даже если свежий воздух до меня не долетает, то сам факт того, что окно открыто, меня успокаивает.
Это ужасно. Я теперь хожу на пары как на войну, ведь там мне придется пересиливать себя все часы. Ношу с собой много воды, чтобы пить в случае начала ПА.
Особенно напрягает факт того, что ПА мешают мне полноценно учиться. Теперь кажется, что я могу запороть учебу из-за этой болячки и слететь со степендии или вообще вылететь с учебы.
Только вот мне плохо не только на учебе, но и везде, где я не вижу открытых окон или хотя бы работающих кондиционеров. Таким образом, мне даже вход в ТЦ заказан. Даже просто сходить в магазин мне теперь может трудностью. Это ужасно
Это ужасно. Я теперь хожу на пары как на войну, ведь там мне придется пересиливать себя все часы. Ношу с собой много воды, чтобы пить в случае начала ПА.
Особенно напрягает факт того, что ПА мешают мне полноценно учиться. Теперь кажется, что я могу запороть учебу из-за этой болячки и слететь со степендии или вообще вылететь с учебы.
Только вот мне плохо не только на учебе, но и везде, где я не вижу открытых окон или хотя бы работающих кондиционеров. Таким образом, мне даже вход в ТЦ заказан. Даже просто сходить в магазин мне теперь может трудностью. Это ужасно
>(т.к не так давно, я и так его очень подвел и упал в его глазах из-за своего инфантильного поведения).
Че сделал не так?
Получилось так, что я оказался в психушке
почему?
Батя упек? Может он так тебе помочь хотел
Развейся, сними шлюх. Либо в баньку с кем нибудь сходи
Опчик. А как у тебяя с алкашкой и веществами? Может ты лекарства какие принимал? Если ничего подобного то очень похоже на тревожное расстройство которое может стать дебютом шизы. Чтобы снять тревожность доползи до аптеки и купи там корвалол. 1 капля на килограмм веса в рюмочку накапай, немного разведи водой и прими. Это не уберёт причины а только следствие. Так что визит к нормальному врачу в ПНД тебе обеспечен. Не ссы, по весне много тревожников, в пнд тебе пропишут нужные препараты и отправят нахуй домой. Главное не запускай себя. Удачи тебе.
Обсессивно-компульсивное расстройство?
а что насчёт моего?
-кун
А начсёт твоего даже не знаю что и сказать. Тебя по уму надо хорошо обследовать. Если твоя тревожность связана именно с сосудами то это пиздос как сложно. Тут только проф врач, в инете советов не слушай, могут еще хуже сделать.
и правильно. лишний раз туда выхзодит не следует
прочейка рядом все источники откуд по твоему мнению может быть угроза и избегай
мне делали уколы в ягодицу 10 раз нейрокс и церебролизин. ходил на массаж шеи и головы (врачи говорят что мышцы в том регионе жесткие плюс шея плохо поворачивается) к какому врачу пойти, психиатру?
То же самое, тревожик+шиз+окр, полный набор. Выхожу раз в две недели. Похожу часик, употею с ног до головы из-за стресса, аж течёт с подбородка - и назад. Давление тоже поднимается, что меня начинает шатать. А раньше даже как-то на работу ходил.
во сколько лет началось? как сейчас живешь? расскажи
Нет. Для начала надо рассказать обо всём своему участковому терапевту, она даст тебе направление на нужного профильного спеца, в твоей ситуации это может быть невролог.
Если хочешь ебанутый совет. Попробуй сделать разминку шеи и плечь в течении нескольких дней. Ппосмотри будут ли какие изминения. Может дело не в сосудах и тебя из тревожного состояния терапией и ромашковым чаем поправят. Если хочешь полностью купировать панические атаки то поможет препарат Феназепам, но под ним учится такое себе.
> надо рассказать обо всём своему участковому терапевту
Уже рассказывал. Просто поставил мне ВСД и всё на этом. Хотя если я приду к нему ещё раз с той же жалобой, то наверняка отправит к нужному врачу.
>в твоей ситуации это может быть невролог
Он меня уже отправлял к неврологу. Тот невролог меня отправил меня на уколы нейрокса и церебролизина.
Потом с батей залетели к его знакомому врачу в платную поликтинику. Там врач (тоже невролог) отправил меня на массаж на 10 дней (на этой неделе доходил) Этот же врач показал упражнения на шею, о которых ты мне сказал! Сказал делать 3 раза в день. Бывало, что не делал и всё было нормально на учебе, а бывало, что делал перед парой и всё равно накрывало.
>поможет препарат Феназепам, но под ним учится такое себе.
Спасибо за совет. А почему такое себе? Отупею от него или просто засну?
Можешт и не отупеешь сильно. Но одногрупники начнут говорить что ты немного странный. Вообще препарат для лечения всяких тяжёлых расстройств, под ним надо в постели лежать. Один раз я под феназепамом проехал 12 км на машине со спущенным передним колесом.
Это долгая история, и мне не хочется даже вспоминать и думать о том, что этот момент был в моей жизни
короче, мне самое лучшее идти к терапевту и выбивать направление к психиатру, верно?
Я не пью и не курю, даже спортом немного занимаюсь. Однако у меня в последнее время наблюдаются проблемы со сном, и я стал очень плохо спать
Анон, это очень серьезная проблема. Возможно, у тебя развилась социофобия - страх перед общением с людьми и общественными ситуациями. Это довольно распространенное психическое заболевание, и его лечение возможно. Я бы порекомендовал обратиться к психотерапевту или психиатру для получения помощи. Кроме того, тебе может помочь социальная поддержка - попроси друзей или близких тебя поддержать и помочь тебе преодолеть этот страх. Не стоит оставаться в одиночестве с этой проблемой - лучше всего бороться с ней вместе с квалифицированным специалистом
>Стало очень страшно выходить на улицу
Заведи себе тян, которая будет тебя таскать по всяким магазам и ресторанам
Просто иди и расскажи о том что тебя беспокоит. Она уже сама направит тебя к спецам.
Бро пойми, у тебя не простая безпричинная тревога которую можно капельками подправлять. Если это и правда сосуды то надо делать мрт и смотреть что с ними не так, а может это и не сосуды сосем.
хорошо, анончик, спасибо. буду ходить и лечиться.
Такая же хуйня со мной происходит, началась где-то в районе 21-23х лет. Сейчас мне 38 лет всё стало хуже. Замечено что напрямую на состочние тревожности влияет кофе, энергетики, сигареты, недосып и внезапно перепад атмосферного ДОВЛЕНИЯ. ОП у тебя проблемы с сосудами. Феназепам отлично фиксит всю эту хуйню, но быстро прывыкнешь по этому лучше не рассматривай этот вариант. Контрастный душ фиксит тоже, но если статы тела не позволяют то сделаешь только хуже. Самовнушение почти 100% лучший вариант, но например я не внушаемый, у меня например какая то подсознательная защита от от всей этой херни. Ещё важный элемент это охлад тела, при хорошем охлаждении легче. ОП запустишь чуть больше тебя начнут ебать панические атаки, и это навсегда будет как и у меня.
Про охлад интересно, расскажи а в чём ты спишь под какими одиялками?
а как мне посоветуешь действовать?
-кун
У меня нет денег на тян. Внешность у меня тоже очень стремная, и харизмы совершенно никакой нет. За 25 лет моей жизни у меня её никогда не было
>За 25 лет моей жизни у меня её никогда не было
Ты листва?
Сними шлюху чтоли
>Сними шлюху чтоли
Дешевле постоянной тян будет
>харизмы совершенно никакой нет
Да. Если бы была то на дваче наверняка не сидел. Да и я тоже не сидел бы
Явно не дешевле. Чтобы переспать с обычной девушкой, если ты обычный парень, необходимо иметь машину и квартиру, а так же вливать в неё деньги во время свиданий.
Я не вижу смысла встречаться с девушкой, которая мне не будет нравится, как и я ей. Это глупые отношения ради отношений, где пара вместе просто от безысходности.
И да, я не думаю что шлюха или тян мне как-то помогут решить эту проблему
>Я не вижу смысла встречаться с девушкой, которая мне не будет нравится
Потом внезапно влюбишься и сам будешь бегать за тян
Обычное одеяло. Хотя от тяжелого одеяла профитнее, чувствуется какая то неведомая защита.
Ну ты уже всё запустил, у тебя соформировалось на подкорке триггерная зона. Про воду как спасение от ПА не знал, просто помню что во время приступа сильно поднимается температура корпуса тела, а если перед этим пил водичку то считай вся эта водичка в полном составе выйдет нахуй чтоб тебя охладить. Летом ладно, быстро высохнешь но вот в холодные времена года можно почти гарантированно простудиться. Из советов. Мне ещё иногда помогает обратный отсчёт в голове, только с каким нибудь усложнением (привет 1000-7). Ещё мне иногда помогает тот факт что что бы со мной не случилось это не смертельно, потом перестало помогать после того как я перестал бояться смерти. Такое ощущение что у меня гонка вооружений со страхом, как только я придумываю меры, страх придумывает способы обхода. Ещё один выход, это впасть в истерику по сути это природный способ разгрузки, который к сожалению жизнь и правила в оществе порицается, по этому выйди в лес и проорись как следует
>почти месяц
Это тролинг такой? Какой нахуй месяц, я годами не выхожу и все збс
Ну до ближайшей пятерочки только, да мусор выбросить
>Ну ты уже всё запустил, у тебя соформировалось на подкорке триггерная зона
Но эта хуйня не больше месяца. Неужели уже поздно вылечиться?
Достаточно более двух трех приступов в одной и той же локации. Мозг хорошо очень запоминает без твоего ведома где ему опасно
И что делать-то ёпта? Печалью прям веет от тебя
Бамп
Бамп
А ведь тебя предупреждали ...
Уже прошел почти месяц, как я потерял работу и из-за этого я почти не появляюсь на улице. В начале месяца все было относительно нормально, однако уже тогда я начал чувствовать небольшой дискомфорт находясь на улице. Теперь же, я чувствую настоящую тревогу. Даже выход из квартиры для меня стало своеобразным испытанием. Например сегодня, мне надо было забрать квитанции из почтового ящика, и я час не мог выйти, потому что слышал в подъезде голоса. И так же, мне сегодня надо было заплатить за квартиру, и с арендодателем, я встречаюсь как правило рядом с ее домом. Мне было очень страшно когда я шел по улице.. Я даже не знаю, как описать это чувство. Было такое ощущение, словно меня вызвали к доске и я ничего не могу ответить, а на меня тем временем кричит учитель срывая глотку, и одноклассники ржут надо мной и называют тупым идиотом (Да это пример из моей жизни), а внутри тебя просто все кипит, тебе страшно и ты чувствуешь пульс в висках. Когда я зашел домой, то думал, что упаду в обморок, мне было очень плохо, и воздух казался таким тяжелым.
Что со мной происходит? Еще два месяца назад, я исправно ходил на работу и ничего подобного не чувствовал, а сейчас я не могу даже на автобусе ездить.. Как будто мое увольнение с работы из-за моей недееспособности, меня как-то сломило внутри.
Забыл сказать, что мне 25 лет, и до этого был такое период в жизни, когда я не выходил из года 2 года в период с 21 до 23х лет. Но даже после этого, я без проблем смог переехать в город, ходить на собеседования и устроиться на работу.