24 декабря Архивач восстановлен после серьёзной аварии. К сожалению, значительная часть сохранённых изображений и видео была потеряна. Подробности случившегося. Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
>>288057465 (OP) Бля, в 20-22 был примерно таким же сухим, только ещё грудь была хорошая, при этом кроме анжуманий иногда и бассейна раз в неделю нихуя не делал и ел что нравится. Ща в 25 уже уже 85 стабильные, благо пуза и сисек нету. Алто, это порез или что?
как же я с своими 170/55 вам завидую... как набрать вес я не понимаю, я вроде много жру, по три раза за день, а вес так стоит на одном месте, заебало, в люди стыдно выходить блять
>>288059140 заебись тело. я ваъуе почему же я выгляжу таким тощим, буквально как на пикрил лол, может мои весы глючат и я на самом деле вообще 40 вешу..
>>288059855 С одеждой всё печально. Плечи широкие, талия узкая. Жопы, тащем-то, вообще нет. Размера определённого тоже нет, приходится всё индивидуально подбирать, ибо люблю в обтяг. Такая одежда сойдёт?
>>288059847 Ты видел сколько весят качки? Там при росте 168 люди 84кг весят, у них процент жира наверное ещё и около 5%, так что думай, анон, добавляют ли мышцы массу или нет
>>288060820 Если ты кочка то мало. Нужно 200. Если на спорте то ок. Если цивил то вообще заебись. Пиздец ты ебало конечно. Я 180 70 вешу. Ты на 10 см выше и на 20 кило тяжелее мешок ты говна.люблю тебя
>>288068963 Паничка накрыла от такой жизни. Перестал спать и есть. Ну тут я уже обосрался и решился на дурку. В избегаторском сидел раньше. Сейчас у тревожников тусуюсь. Эсциталопрам пью.
>>288069072 Не очень. Апатия от него. Месяц ещё дали мне, потом похоже сменят. Вот сегодня на приёме был, может читал тревожный тред. Пожаловался и назначали психолога. Буду рапортовать там.
>>288074089 Не там врядли 18. Скорее в раене 17. Видно что гдето до пупка будет. Это от 17до 18. У меня примерно так. Но что надросен полувял осуждаю. Ни рыба ни мясо. Либо подвмай до конца либо не трогай. Кого ты своим полувялым наебать пытаешься
>>288087779 Смотря сколько времени прошло. Я как выпущусь с уника — усердно возьмусь за это дело. Хочется, конечно, дома в одиночку практиковать, но боюсь, что буду делать неправильно и, например, вместо жопы накачаю ноги. Буэ.
>>288089456 Базанул с подливой. Вообще обычно чел, комплексующий по внешности пытается это гиперкомпенсировать и получается Эрнст Халимов, который стесняется снять футболку на пляже.
>>288089741 Конечно есть, да ещё и не мало. Двачеры обычно давят на это, потому что:
1) Они пассивные пидоры-анимешники, и хотят много внимания (как девочки) 2) Хотят чтобы их опять же таки начали разубеждать в обратном, кидать пруфы, и чтобы потом эти самые двачеры подкатывали к двачершам
>>288089403 > инцелы - социофобы А хули делать ещё, когда дома сидишь или можешь в кочалочку сходить слегка, всё равно ни с кем не общаешься, не бухаешь, поэтому инцелы-социофобы так и выглядят.
>>288089737 Блять а что делать, если только говорить так и могу, а на деле когда кунчик за руку берет, хочется съебать домой и никогда больше не выходить в свет и не общаться с людьми Как фиксить
Программа особо не решает, раньше ебашил раз в 10 больше, а результата 0. Начал меняться когда стал много и правильно есть.
Раньше ел 1500-2000 ккал всякого дерьма, а как решил стать побольше - добавил протеин, гейнер, стал есть на 3000ккал и побольше белков - и пошел прогресс как в силовых, так и визуально. Буквально месяц питания сразу дал большой буст
>>288090185 Перекач ?) Это троллинг такой? Я в одежде выгляжу как супер-дрищь всё ещё, хочу до 80 кг хотя бы накачаться и в груди добавить (не растет нихуя). Такие дела
>>288091663 Я больше всего дрочил жим лёжа. Но делал как оказалось в лифтерской технике, поэтому росли не сиськи, а трицепс и спина. По сути вырос только за счёт профицита по калориям с перевесом в белковую пищу + тренировки с 80% от максимального веса, каждую тренировку увеличивая тоннаж
Уебки, где ваши животы? У всех ахуенная генетика что ли? Если не кубики, то плоский живот. А если живот то как у меня в 18 лет нахуй. И вы ещё ноете что у вас тянок нет. Ух сука, блять. Аполоны ебанные
Слушайте, неироничный вопрос, я мужчина, и подскажите, бреете ли вы зону от яиц до жопы, и саму жопу? Если да, то как? Это же чисто физически пиздец как сложно. Плюс, это надо чтобы у тебя напротив ванны зеркало висело.
>>288099658 Я брил яйца и жопу. Сначала помыть хорошо потом на ощупь берешь. А яйца сначала ножницами подстригаешь и бреешь. Правда потом очко и яйча чешутся как у бомжа. Перестал страдать этой хуйней. Пусть джунгли будут
>>288099658 Да. Брею весь пах и попу. Всё обычной одноразовой бритвой. Без пенки и ножниц. Жопу брею только от яиц до самой дырки. По шву то есть. И дырку саму, разумеется. Сами булки не брею, нет смысла. Полёт охуенный. Раздражения нет, всё круто
>>288099658 А насчёт техники всё просто–садишься в позу гопника и вот как-нибудь изьёбываешься снизу там. А как иначе? Зеркало не надо, я просто одно и то же место могу брить целую минуту. Потом водичкой смыл, пальцем провёл. Если волос нет-норм
>>288100108 Да, я. Забитая, одинокая хикка лохушка с растрепанными волосами и синяками под глазами, одновременно мечтающая о ком-то близком, чтобы зашёл к ней в мирок, но ничего не ломал по возможности, дабы вместе с ней изолироваться от неприятного социума.
>>288099658 Специальный крем для депиляции пару раз пробовал чисто с очка волосню убрать ибо тян захотела римминг. Жжётся немного, но волосня отлетает без всяких бритв и прочего. Давно было, название не помню.
>>288105791 Мой огурчик под надёжной защитой моего всратого ебальника, поэтому ни одной тян он не угрожает. И кунчикам тоже, я строгий гетеро и не понимаю как можно ебать анус.
>>288127126 Вырожденец жирный >>288126735 вайбы нищго бомжика стремного, закомплексованный + тупой >>288121753 Дрищ ты в своих фантазях, ты свинья натурально >>288121619 Сиськи огромные, очень странный >>288113468 Жирные мерзкие ножки карлика >>288109065 Опрокинула бы тебя и долго топталась бы на тебе >>288108662 Вот это чед, признаю >>288106798 Побрейся волосатая сосиска. Таз такой широкий отстрапонить тебя что ли >>288103455 Шизофреник с женской доски >>288100677 Быдло >>288099877 0 из 10 >>288099421 Вот это милый >>288098535 Клоун с комплексами. самое смешное в драке бы сбежал сто пудово >>288090237 Самый мерзкий быдло чсвшный типаж, жиртретст >>288090148 баба >>288089822 Тупое говно лучше бы качался и голодал