24 декабря Архивач восстановлен после серьёзной аварии. К сожалению, значительная часть сохранённых изображений и видео была потеряна. Подробности случившегося. Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
ТУШКИ АНОНА ТРЕД И только без членов пожалуйста, джентльмены.
>>289408087 Милфы 30+ меня не интересуют, а молодых тян крупное тело не особо привлекает, разве что хачих, они и ирл ко мне подкатывают. Плюс у меня лицо безэмоционального аутиста, когда на фотках улыбаюсь получается очень фальшиво.
Всегда мало углей жрал. Сейчас не совсем кето, иногда перед треней наворачиваю углей. Сахара нет вообще. Организм привык к подобному. Недавно полный чекин делал - все заебумба, только кровь густовата.
По деньгам не скажу - не считаю, так как хороший достаток. Наверное 500+ баксов в месяц на хавку уходит.
>>289419179 Сухой v-образное тело. Достойно >>289419197 В прошлом треде две с супами отписывались. Так что они есть. А то сосидж пати получается. >>289419483 пости тело
>>289419723 Соло тест (омка) 500 в неделю на 8 недель, это было когда по жиму готовился. Как слез ничего не употребляю, пкт не делал, тест сам восстановился.
>>289420389 С железом начал в 16 лет. Волейболом занимался, легкой атлетикой - спринт хорошо бегал. Отката не почувствовал, вода ушла, гликоген, суставы похрустывали, ничего серьезного. >Сейчас поддерживаешь форму? Да, с гирями, иногда на площадку хожу, брусья, подтягивания, калистеника. >>289420953 Мне 28, выгляжу на свой возраст.
>>289420953 Ну и маняфантазии у тебя. Тут двачеры 30+ листвы лишаются с 19-25 лвл тян, а этому кочке 28лвл одни скуфыни, ага. Мечтай. Захочет у него толпа баб будет.
>>289421081 Конечно, двачеры и в 50 трахают 15-летних школьниц. Если 28 лет, тогда вопросов нет, легко даст любая двадцатилетка, показалось по телу, что лет 40. И к чему тогда вообще был высер про 30-летних скуфынь
>>289421793 Блядь, что за машина. Как питался когда готовился? Прям бжу считал, или как? Только начал в зал ходить, еда вообще не лезет. Понятно что лето, но и в другое время так же, а вешу 70 при росте 186.. Хз как набирать. Или забить, и просто постепенно набирать качественное мясо, без жира и кучи воды, килограмма два за полгода, можно же?
>>289418638 Бросил курить, плюс возраст, но данная форма меня устраивает, ну и всех причастных вроде бы. Чуть схунул сейчас не как на фото, но не 65 как было Чувство будто не хватало этих 10 кг и сейчас они в самый
>>289397315 В общем хз, что с твоей фотографией. Какую форму ты хочешь вообще? Тебе нужно есть. 54 кг это мало, даже при 170 роста. Плечи хорошие. Начинай кушать и слегка подкачиваться. Анжуманя, турничок.
>>289423313 спасибо знал бы ты каких это порой усилий стоит
Прямо сейчас вроде регресса нет, как-то между 25 и 28 волосы поредели и пока остаются в тех же пределах/количествах. У биологического отцав мой возраст уже норм залысина была, так что опасаюсь и жду, анон...
я просто ахуеваю с этих тредов, одни нормисы кочки атланты нахуй... где жирные аноны, дрищи 50-килограммовые , почти ни одного всратого тельца в треде нет, ёбаный рот...
>>289422112 >Как питался когда готовился? Считаю только белок, примерно 1.5г на 1кг веса. Это минимум, можно до 3г на 1 кг. Чтобы сбросить вес исключил жидкие калории, сок, колу, энергетики, даже молоко. Если набрать нужно, то наоборот увеличиваешь жидкие калории. Можно протеин добавить, гейнер, короче в бленде/шейкер закидываешь твердую еду и она проще усваивается. >вешу 70 при росте 186 Эктоморф скорее всего, будет тяжело, но если нарастишь минимум мяса будешь гораздо эстетичнее более громоздких и крупных людей.
>>289422112 > тест 54 нмоль Пиздос. Я тесто сдавал в инвитро, так там максимальное референсное значение 32 было или типа того, а у меня 24. Там вон у анона в соседнем треде вообще по 5-8 было, а тут 54 пиздос. На дрочку влияет? По 10 раз в день дрочишь?
>>289429103 >Там вон у анона в соседнем треде вообще по 5-8 было, а тут 54 пиздос Важно не только количество гормонов. Плотность и количество рецепторов к ним тоже важно, у тканей мышц может быть разная резистентность к инсулину, гр. Одной цифрой тут сложно объяснить, мне проще интуитивно понимать такое, чем бегать сдавать кровь каждую неделю. >На дрочку влияет? По 10 раз в день дрочишь? 2-3 раза в неделю. Могу конечно каждый день, но так дофаминовые рецепторы можно похерить окончательно.
>>289434201 Без лица сложно девочек рейтить, но чисто по телу 6-7/10. С Грудью не повезло, конечно, но в целом вполне неплохо. Если всегда такой стройной была, то можно попробовать пару кило наесть, глядишь поможет немного. Только аккуратно :)
>>289434383 Я честно не могу понять, что с сиськами не так, было б классно, если б пояснили. Но я это я еще набрала пару килограмм, в начале весны там просто вислые мешочки были Ну вот так бывает, когда растешь нормальной девочкой с пятым размером, а потом хуячит аношиза
>>289434467 Чуть более плоские, чем надо. Я чо писал, что не повезло, что тебе реально самую малость недостаёт до прям оч хорошего тела. А так нормальная грудь, не парься сильно :) Ты не идеальная, но красивая девочка. Но так мало кто 11/10
>>289441038 :3 Пасиба, оче мило! Ирл я выгляжу куда волосатей. Фронталка запылёная очень. Вообще в последние пару лет особенно оволосел везде. Руки, ноги -- охуеть покров. На голове брови с шевелюрой срастаться начали вообще. Боюсь представить, как я буду выглядеть в пятьдесят
Короче, рост 177, угадайте вес примерно, на сколько выгляжу 84. Сильно разжирел за год, а из за гинекомастии у меня жировые сиськи отрасли. Начал ходить на турник, брусья, живот немного ушел, подъем переворот стал делать, брюки нормально застёгиваются, но на весах цифра та же, мб мышцы накачались? Но с груди жир я не знаю как убрать, как быть?
>>289442074 хз, я таким был с 73 кг, но у меня мышц не было, предполагаю у тебя вес около 82-85 я к сожалению сдался и разжирел с декабря поддавшись лени и голоду с антидепрессантов и нейролептиков до 100 кг ты молодец, анон, не сдавайся, жир, в т.ч. с сисек, уйдет, если ты дальше будешь ебашить, у тебя организм просто заберет энергию из жира (сисечного) в помощь преобразования или поддержания мышц, надо просто ебашить без сомнения я прям твою фотку схороню, чтобы было, на что равняться
>>289442074 Пролактин и прогестерон высокий, возможно и эстро тоже. Сдай кровь на гормоны. Щитовидку и кортизол желательно еще, 5к уйдет, но это поможет сильно в будущем. >>289442438 Дефолтное тело, ничего особенного. >>289440235 Что холтер показал?
>>289442356 Спасибо, брат. А ты как худел? Как питался до того как жиреть начал? Я просто разжирел на армейской еде, там котлетки постоянно, салатики, супы, а до неё только крупами питался и весил 70. Сейчас начал опять гречку, рис есть, но вес стоит на месте. Если есть как обычно, но просто с чувством голода ходить постоянно и спать ложиться тоже, это будет дефицит калорий?
>>289442786 Почти идеальные данные же. На турники и брусья, диета и спортпит, через год мать родная не узнает. Вообще самое сложное это держать худое тело, после 30 жиреешь на всем
>>289442786 Писали эту пасту всем физачем пять лет назад. Не думаю что человеческая физиология поменялась с тех времен. >>289442831 Если совсем пиздец, что наврядли, ты можешь к эндокринологу сходить и тебе назначат гзт. Но это не твой случай, тебя можно спасти.
>>289443033 Хорошо, сдам допустим, что дальше делать? Так то само гино уже не увеличивается, борода растёт хорошо, возможно и тестостерон в норме. Но тут только операция по удалению и липосакция, я думал. Ну или очень сильно сушиться.
>>289396597 (OP) Эх, наверное, когда приведу себя в форму, тоже свою тушку кину, а то сейчас так себе выгляжу. Алсо 173 на 63, бывший спортсмен, который на пару лет вообще забыл о физической активности
>>289446278 Я помню как при своем росте, когда ещё занимался, за 70 весил, но по ощущениям это пиздец был, так как и в скорости потерял, и общее ощущение было хуевое, прямо тяжело было передвигаться
>>289421310 >>289455459 Ну у людей обычно разное понимание чистых подтягиваний. Но это всё равно заебись. Я чистые могу только с утяжелением сделать, а так раскачивает сильно.
>>289396597 (OP) Оп, в чём секрет твоей фигуры? Как ты так красиво подкачался? Без шуток, если у тебя рост больше 179, то ты самый эстетичный мужчина в этом треде.
>>289469771 левое колено начинает похрустывать, ну и при поворотах, ударах всяких иногда больно бывает. + спина, то ли грыжа, то ли защемление, тоже в некоторых моментах, когда на скрутку идет, боль и ощущение забитости как будто. Похоже на то, что давно травмировался и забил, а теперь потихоньку выплывает.
>>289472883 >>289470071 Что блядь с вами не так? Вы гули подвальные какие то, жимцелы. Видно что занимаетесь, мускулы в тонусе, но сама фигура уродская, не гармоничная, будто качаете чисто бицуху и пресс как школьники либо мутанты какие. Вот у этого >>289442074 наоборот - заплывший дрищ, но фигура правильная, только подсушиться нормально надо. Этот >>289457215 по обоим показателям ахуенен, Оп тоже.
И только без членов пожалуйста, джентльмены.