когда хохлы делают треды про жрачку и там рассказывают как они в макдаке жрут ты бери на заметку чё они постят и вот это покупай и кушай
БЛЯТЬ КАЖДЫЙ РАЗ В ГОЛОСИЩЕ С ЕГО ШАЙБЫ!!1
Эй, скуф, где твой нежный юный лик, как соскуфился, мужик...
Думает достаточно просто обжираться макдаком?
Что черт побери у него с глазами?!
Сладко дунул.
Играть в танки, питаться майонезом, запивая водочкой или пивом. За 4 года успеешь.
да просто жри как не в себя и всё так-то похуй чё ты там именно жрать будешь на самом деле
А проплешины как получить? Я просто вообще не лысый
Да это же Вовка Харконнен в молодости !
Диеты недостаточно. Там по-любому нужно отправить душу пороком)
хуя тварь. и ведь довольная. и ведь ее кто-то долбит...
В Росатом устройся.
Мне кажется насчёт обжираловки пиздешь я сам обжираюсь и мало двигаюсь а один хуй не такой жирный как он
СЕЙМ, тоже хочу стать скуфом, есть в этом что то
Начни колоть инсулин и тестостерон в небольших количествах, станешь прямо Skufidon Prime. Главное чтобы дозировка инсулина была достаточно высокой.
У тебя гены и гормоналка не та. А я вот даже от фруктов скуфею.
>есть в этом что то
Накидайте тиктаков с майонезными скуфами и скуфыньями
Это какой-то рептилоид который так разросся что уже не помещается в свой кожаный мешок но держится изо всех сил чтобы не раскрыть себя
Как же он счастлив
Мечтаю о такой
А вот такие как он совсем не счастливы
Скуфы > качки
Обычно менты так выглядят в раннем возрасте. Шутка ли - столько стресса. И классических водочно-шашлычныхдосугов
бамп реквесту
Ну что тут скажешь, за всех нас страдают. Охраняют наш покой так сказать
Скиньте уже сам репортаж, а то только и вижу эту рожу. Интересно же посмотреть
>3
Охуенно
Похож на Гору из игр престола. Когда его проапгрейдили до машины-убийцы.
А какая хуй разница 32 или 40? ТЫ можешь и в 20 так выглядеть. просто разжирей. Чо блядь толстых молодых никогда не видел что ли уатист ёбаный?
заткнись.
В школе был 7классник под два метра ростом и весил на вид кило 200. Ходил в костюме и на вид, если не знать, вылитый начальник цеха или владелец автосервиса за 40
кушать пельмешки з хлібім и водочкой
макарошки и прочий мучной глютен так же з хлэбом обязательно белым и жирной свинячей тушенки
Побольше сахара, побольше маспа, сметанного продукта и маянезика, побольше регулярного пивасика
избегать овощи
почаще обжираться в день
не принимать контрастный душ, избегать всякого закаливания
подольше лежать в кровати после будильника, спасть >8 часов
И станешь таким же милым мишкой как Куплинов 🥰🥰, ну либо вонючим скуфидоном 🤢🤮🤮
Пиздец сука, нахуй он жрет это говно!?
Мой Арракис. Мои пряности.
МОЯ РСП
"МОИ" ДЕТИ
Чувство, будто огромный жировик, надави ей на ебало и оно лопнет, расплёскивая вокруг жир и гной
Cука, да что не так с танками? Я какой стрим не открываю, там сухие челы сидят играют, сейчас даже более-менее молодые челы тоже вкатывают из-за новых режимов и фиксов.
Пиздец, просто уебал два полрвника дира с уксусом. Ему небось даже полтинника еще нет, а выглядит на все шестьдесят
А ты поиграй и поймешь какой пьяный биоскотный скуфский мусор играет
мимо 20к боев бросил 3г назад
Половника жира с уксусом*
самофикс
Почему каждый раз так смешно
Так у меня и в доте скуфы. Да я и сам блять скуф в 24...
Ну дота это раковник, хз, меня бог уберег от нее. Сами же ноете что игра говно и продолжаете, один в один танки
Хуячить в день по 4.5-5 тысяч калорий с 400-500 граммами углей и 200-250 граммами жиров, работать охранником, т.е. не двигаться и пить горькую или лимонады литрами
Фсё
За 3-4 года аккурат трансформируешься
Мой арахис. Мои пряники.
Хочу чтобы они поебались и родили ребёночка, сеймы есть?
Вы охуеете, но ему 19
Примерно так выглядит половина моих одноклассниц со своими ебарями.
Бля, у него как будто сердце встало, синий какой-то.
Студент..
> А я вот даже от фруктов скуфею.
Чел, завязывай с фруктами
У меня такая же хуйня
Фруктоза метаболищмоуется как алкоголь, включает лептинорезистентность и переходит в жир на 30%, тогда как глюкоза только на 5%
Это генетический поюс, позволявший осенью перегнать максимум спелых фруктов в жир на зиму.
>переходит в жир
встать с дивана не пробовал?
Оскуфение - это комплекс из гормонов:
1. Инсулин - потребление алкоголя, пива уничтожает поджелудочную, поиводит к инсулинорезистентности
2. Кортизол - вызывает аппетит, тягу к сладкому, алкоголю, жирной пище
3. Тестостерон - падает от вышеперечисленного, как только нарастает кортизоловый живот - жировая ткань выделяет эстрадиол, уничтожающий тестостерон
4. Пролактин - выделяется от дрочки, формирует жировую прослойку
Таким образом, базовый процесс оскуфения выглядит так:
стресс - поедание сладкого - употребление алкоголя - дрочка
После 50-100 таких циклов наступает оскуфение
1. Инсулин - потребление алкоголя, пива уничтожает поджелудочную, поиводит к инсулинорезистентности
2. Кортизол - вызывает аппетит, тягу к сладкому, алкоголю, жирной пище
3. Тестостерон - падает от вышеперечисленного, как только нарастает кортизоловый живот - жировая ткань выделяет эстрадиол, уничтожающий тестостерон
4. Пролактин - выделяется от дрочки, формирует жировую прослойку
Таким образом, базовый процесс оскуфения выглядит так:
стресс - поедание сладкого - употребление алкоголя - дрочка
После 50-100 таких циклов наступает оскуфение
> встать с дивана не пробовал?
Дуралей, метаболизм на 80% обеспечивается питанием, на 15% гормональным статусом и на 5% физической активностью
>3
А от чего Дыров так разжирел? Неужто Аллах?
Можно ли Амирашку назвать скуфом?
Называй конечно, кто тебе может запретить?
Пока нет
Хмм, мне будет 32 зимой, при том бухая и куря, но тягая гирьки и любитель погулять, даже близком к такому состоянию не приближусь, может к 70 годам. По сравнению с этим инвалидом я просто беспруфный красавчик.
много жрать, много бухать, 6л пива в день будет норм
Ок-ок, меньше жрать не пробовал? Калории из воздуха тебе в жопу поступают?
Барон Скуфонен.
Наверное в мире не существует более быдло игры, чем эта, где ЦА - 30-50 лет. По сути она для людей, которые бы в игры вообще не играли, если бы не эта игра.
> А от чего Дыров так разжирел? Неужто Аллах?
Обычный скуфизм - страх-стресс-гормональный баланс меняется и жиреешь от куска хобеа или запаха шоколадки
Сбросить почти невозможно, организм в стрессе, запасает даже воду в тканях, чувствует беду
Просто скуфеет не раб а бывший господин на которого нашелся аллах покрупнее
В случае конкретно кадырки - когда 40 000 боевых чичей были уничтожены на его глазах за месяц в Ирпене
Если генетика нормальная, то что бы ты не делал, таким не станешь.
> Ок-ок, меньше жрать не пробовал? Калории из воздуха тебе в жопу поступают?
В жопу тебе только хуй дроченый поступает
Нет никаких калорий, даун, есть нутриенты, чек пикрил
Причем в зависимости от гормонального профиля эти пропорции мультиплицируются
Дырка на нейролептиках, даже речь у него чумная.
Ебать тут фантазии хрюней.
>мультиплицируются
Ну понятно, калории из воздуха. Пушинка ничего не ест и толстеет.
>более быдло игры
В дотки с ксами, я так понимаю, ты даже не заходил. Или для тебя зумеробыдло это не быдло?
Дотка и КС - игры, в которые играют абсолютно разнообразные группы людей, эти люди так же могу играть и в другие онлайн и сингл игры. Аудитория WOT - это тупо игроки одной игры, которые бы вообще не играли, если бы танков не было, а игроки в доту и КС просто играли бы во что-то другое.
Всегда проигрываю с двачных экспертов по гормонам, которые образование получили на ютубе и с умным видом несут хуйню
Ну, раз ты так скозал
Да блядь, в 55лвл не хочется увидеть своего сына(если бы он был) ТАКИМ.
Киев за сколько дней?
Хуйота коклендер, иди нахуй в политач иои украч или где ты там говняшками мажешься, оформи срыгос, плес
Сама по себе игра подпивасная, взял пт и в куст на базе, пока разьезд можно орешков заебенить и пивком запить. Увидел танк - стреляешь, можно даже не двигаться. И так весь бой. Про арту вообще молчу
мимо
>Хуйота коклендер
Почему?
>Кортизол
Куча кортизола выделяется, если ты просто утром встал с кровати, раздернул занавески и комнату залило солнцем
>Пролактин
Выделяется в разы больше после секса с любимой тяночкой
Не первое, ни второе ты не делал, но все знаешь про гормоны, да?
Родиться голубоглазым вырожденцем. Я заметил, что всё оскуфевшее жирное биомесиво всегда имеет светлый цвет глаз. Почему кареглазые в 30 лет похожи на моделей, а голубоглазые - на пикрил?
Видно что жирный - значит силы воли вообще никакой нет.
Плачет как девка(ну ладно там слезу пустить - но он рыдает) - значит нервы не в порядке, ёбнутый.
Лысый.
За один день, 25-го февраля русские танки уже блокировали хуев.
За сколько дней контрнаступ всего блока НАТО возьмёт Клещеевку?
Чел, типо а где образование по гормонам надо получать? Из совковых учебников, где супчик рекомендуют есть, типо чтобы гастрита не было? Сейчас на ютубе литерали кладезь полезной информации от норм спецов, а не от соквокого биомусора.
>блокировали
Окружили с трёх строн! И где теперь твои войска?
Голубоглазые это буквально мутанты. Мутируют только бракованные организмы. Отсюда и другой брак.
>всего блока НАТО
А мы с НАТОЙ воюем оказывается? А как же заявления Пыпы, в день начала войны, что все кто посмеют вмешаться столкнутся с ТААА-ААКИМИ последствиями?
Вкатывайся в /po/рашу.
>И где теперь твои войска?
Одни перемалывают НАТОвский мусор на Донбассе, другие по всему свинорейху калибруют свинарники с укрофашнёй, которая визжит "А НАС ТО ЗАЩОО7?? МЫ ЖЕ МОСКАЛЕЙ НА НОЖЕЙ ХОТЕЛИ, А НЕ СЕБЯ!11"
А поход героя России Пригожина на Москву это проделки НАТЫ?
Мне кажется такой уровень не достижим
>все кто посмеют вмешаться столкнутся с ТААА-ААКИМИ последствиями?
Не столкнулись? Демилитаризация наты идёт успешно. Весь натовский хлам перемалывается ударными темпами. Америкашки почти беззащитны перед блоком Россия-Китай-Иран-Индия. Ещё месяцок-другой контрнахрюка и техники на америке не останется.
И в чем проблема? Хохлы что ли похож устроили лол?
Так точно. Попытка дестабилизировать ситуацию в стране. Россию невозможно победить извне, её можно победить только изнутри. Но у говнонаты не получилось и это.
>сейчас мне 28.
Фотку в студию. Есть мнение, что ты уже такой, просто за собой люди не замечают.
Реально, анон, дай фотку. Деанонить тебя незачем, а так хоть поймем тебе надо скуфеть или ты уже
Дегенерат ебучий, в глаза ебущийся, сын шлюхи-членодевки, даже в картинке которой ты привёл, есть калораж для диеты и во всех трёх случаях идёт снижение веса, просто в случае с углеводами снижение веса идет медленее. Калорий у него нет сука, пиздец мразь тупорылая.
Деанон по Речному Вокзалу
В голос
там же написано увеличивается на 0.24 фунта
Необразованные дурачки, жертвы путинской отменённой анатомии в школах. Человеческий организм - это не двигатель внутреннего сгорания. Помимо системы "топливо-энергия", у человека есть такая хуйня, как ЭНДОКРИННАЯ СИСТЕМА. Если она идёт по пизде, то вы хоть на 500 калориях в день сидите. Сдохните, а один хуй не похудеете.
Это понятно, жертвы неграмотных высеров Тесака и Позднякова?
Я в 22 года примерно так же выглядел. Потом взял себя в руки, похудел и подкачался.
Я бы хотел выглядеть как скуф, сам 26лвл, 190/70, лицо, что называется, омежное, полагаю, что выгляжу где-то на 20, потому что в поликлинике то и дело "мальчик, я вот заняла за мальчиком, медсестра, позовите мальчика в кабинет", а вчера вот на подработке на стройке меня "малым" называли, а мне 26 лет. Родители ещё удивляются, почему я такой инфантильный, но я себя реально до сих пор подростком ощущаю, наверное во многом из-за такого отношения со стороны других людей.
Сколько было жирных узников бухенвальда? Или туда только со здоровой гормоналкой принимали? Есть в истории хоть один жирный человек, что умер с голода?
Гугли "ошибка выжившего". В Бухенвальде выживали только самые здоровые.
>Есть в истории хоть один жирный человек, что умер с голода?
Да. Гугли " заболевания эндокринной системы".
>выгляжу где-то на 20
Каждый скуф именно так и думает.
>мальчик
Это потому что мужчиной тебя назвать язык не повернётся. Мужчинка - это слишком уничижительно. Ты всю жизнь будешь мальчиком и молодым человеком.
У меня постоянно паспорт спрашивают, мне 30 лет, женат, ношу кольцо. Выгляжу на хуй знает сколько.
Ты слишком переоцениваешь влияние эндокринки. Последователи Тесака и Позднякова, как и ряда всяких популярный докторов типа Дзидзарии как раз носятся с тестостероном как со священной коровой, на которой завязано всё. Энергия не берется из воздуха и проблема ожирения - диета. Внутренние факторы могут просто негативно влиять на её эффективность, но основа всего, это положительный и отрицательный баланс калорий.
Дурачок, жир - это не прямая энергия. Чтобы получить из жира энергию, нуобходима здоровая эндокринная система. Бывает так, что из-за некоторых нарушений, организм не может взять энергию из жира. В частности, на нейролептиках люди жиреют даже на скудной больничной баланде. Чтобы тебе было понятно, вот тебе аналогия: Есть полностью заряженный аккумулятор (жир), есть мабилка (организм). Если у аккумулятора сломан контроллер или отпаялся проводок (эндокринная система), то мабилка не сможет получить энергию от аккумулятора.
Это понятно?
Не жрать пробовал, скуфидон всепропальщик?
>назвал сына лысым
Ну ты и мразь.
>32
Лол, младше меня
Ты еще хуже выглядишь?
Чтобы получить энергию из жира нужно запустить Липолиз. Существует целый ряд гормонов которые его стимулируют. Причём вырабатываются они органами не сильно связанными друг с другом. Что блять должно происходить с организмом, чтоб не работали базовые обменные функции ?
Ты свои примеры с проводками таким же дебилам показывай.
У меня протык так в 17 выглядел (возможно даже и раньше). Рецепт: много бухать.
Полная хуйня. Делаю все что из твоего говно-списка который ты высрал от пизды —и похуй. Около 30, 187/75, выгляжу не как на пике.
>Как достичь такого состояния к 32 годам?
Иметь славянскую генетику.
А выглядишь на 15
Достаточно стимулировать липолиз. Организм - штука ленивая, когда постоянно перекусываешь и ешь сладкое, то организм перестраивается очень быстро только на углеводы.
Просто ограничь углеводы, исключи постоянные перекусы, утром, хотя бы в выходные, иди часик побегай не позавтракав. Все, этого достаточно, чтобы не жиреть
> Хохлы хохоы хохлы хохлы хохоы хохлы
Может успокоишься уже, долбаебик? Я уже слышать не могу про ебучих хохлов в рот ёбаных. Мало того, что они сами срут везде, где могут?
Да он просто жирнющий. А так обычный васян руснявый.
При чём тут инсулин?
>Липолиз
Дурачок ютубовский, ты только что мою правоту подтвердил. Липолиз происходит под действием липаз, концентрация которых снижается из-за кучи эндокринных заболеваний, а так же заболеваний поджелудочной железы. Хуй тебе, а не липолиз, если у тебя тот же панкреатит имеется.
https://ru.wikipedia.org/Липаза На, дурачок тесаковский, сначала википедию хоть открой, если учебники по анатомии в школе нынче запрещены.
И как ты стимулируешь липолиз, если у меня выделение липазы нарушено в силу эндокринных заболеваний? Мммм? Об этом тебе Тесак с Поздняковым не рассказали? https://ru.wikipedia.org/Липаза
Ебать дэбик. Жрать надо меньше. У безвольного хуйла виноват организм, который неэффективно запустил у себя термоядерный синтез и синтезирует жир из воздуха, а он блять ну совсем ничего не кушает, ну вот ни капельки.
>даже от фруктов
Долбоеб это чистый сахар, который пидорасит печень, ясен хуй ты с них жиреешь, поробуй с сельдерея разжиреть
Я хуею с тупых жирничей в этом треде
Думают, что фрукты - дохуя полезная еда, едят бананы и апельсины тоннами, убивая поджелудочную и печень и говорят, что это из-за гормонов.
Пиздец, они не понимают, что образом жизни и питанием как раз можно не просто похудеть, а привести в порядок гормоны, которые как раз потом дадут возможность худеть.
Кароч дебсы, мне 30, моей тян 20. Я до сих пор показываю паспорт при покупке алко, и представьте себе, не потому, что выгляжу как додик. Только волосы поредели, но ещё терпимо.
Так вот, жру я много мяса и сыра, с МАЙОНЕЗОМ обязательно, орехи, грибы, овощи, даже фрукты, но основное - мясо.
Любое количество мяса с любым кол-вом мазика, НО НИКАКИХ УГЛЕВОДОВ. Ни хлебушка, ни макарошек, ни картошек, никакого сахара.
Так вот, жру я много мяса и сыра, с МАЙОНЕЗОМ обязательно, орехи, грибы, овощи, даже фрукты, но основное - мясо.
Любое количество мяса с любым кол-вом мазика, НО НИКАКИХ УГЛЕВОДОВ. Ни хлебушка, ни макарошек, ни картошек, никакого сахара.
У моего друга супер эталонного скуфа в 30 лет тоже спрашивают паспорт. Я видел почти у дедов спрашивают паспорт. Продавцы зашуганы просто проверками и спецом посылают школьников, которые выглядят старыми. Так что не льсти себе, старая пидораха, у всех спрашивают до 40 лет
С каким отвращением батя смотрит на сына и ахуевает, как он мог такое породить
Я хуею с таких долбоебов, у 90% людей гормоны в норме, когда с гормонами реально беда то пизда, это инвалидность и да фрукты жрать можно, далбаеб сука
Мимо жирнич 32 года
В 15 лет, как и у тебя, у меня тоже не было жира. Подрастёшь - поймёшь что такое эндокринология. А пока пиздуй дрочить учебник по анатомии, если Путин вас больше в школах больше ей не обучает.
Бля, нынешнее поколение - самое тупорылое за всю историю государства Российского. Эти мефедроновые моргенштернеры рили думают, что сахароза и сахар - это одно и то же. Про липиды они даже не слышали. Пиздец, Россия потерена с таким тупым скамом вместо поколения.
>когда с гормонами реально беда то пизда, это инвалидность
А вот тут ты такой с пруфами пиздуешь. Я так понимаю, от эндокринологов одни инвалиды на колясках выкатываются? Пиздец отупевший ты от пивка скуфидонище
К сожалению согласен с тобой, но если нажрать 20кг массы и банку 44см накачать хотя бы визуально я смогу походить на мужчину? Вот ради этого начал полгода назад как качаться.
Тут вообще на дваче советуют омнадрен колоть, типа за полгода на омнадрене даже двачные додики могут преобразиться до неузноваемостиправда яички скукожатся
>с МАЙОНЕЗОМ обязательно
>НО НИКАКИХ УГЛЕВОДОВ
Сахароза это сахар ака глукоза, или ты хотел фруктоза написать так это та же чистая глюкоза только из фрукта, а знаешь что еще превращается в глюкозу у тебя в организме это внезапно гречка, про замену слова жиры на умное липиды в голос
Пердикс будешь пить? Я писать хочу открывай ротик, у тебя сахарозы в крови мало, а я лимонадика выпил
Инвалид это всегда коляска? Кстати большинство посетителей эндокринолога имеют элементарный зоб и ходят на профилактический осмотр ну и щас модно куча даунов на фарму прыгают вот тоже бегают, на деле я хоть и не часто в больницы хожу, но эндокринолог и фтизиатр как правило единственные кабинеты где пусто
АХхахахахаха, найс ты порвался, скуф, аахх.
Мне льстят ебальники продавщиц, когда они видят дату в паспорте, всегда на них смотрю, как у них глазки округляются, но они типа делают вид, что нихуя необычного
Какая банка 44, если ты ростом 190, при 90 кг у тебя ручка см 38 будет, я это все проходил, в 19 лет был такого роста, сейчас 195/96 41см рука
Льстить может женское внимание в избытке, а не подавщица которая паспорт просит, я хз, на дваче походу гомосексуализм процветает
Ой еблан, господи. Тебе суждено быть скуфом, ааахаа.
Ты неверное видел, как дяди с двача цитируют "взаимоисключающие" друг друга вещи выделяя их зелёным цветом и решил сам так же попробовать. Беги читай упаковку с майонезом быдло. Кидай сюда пруфы, скриншоты, что угодно.
Уже представляю твое ебало, когда ты на пачку манянеза посмотришь и почитаешь
Спасибо)
>Уже который по счету пост с нежеланием признавать, что в 30 можно быть збс
Ща этот додик напишет, что 2,3 г. НИЩИТАИЦА.
Скажите, пожалуйста, кто это. Хочу ещё его фоток
Нейросеть разработала прототип идеального кибер-спортсмена
Ну и пиздец.
Час, блять, ебаный час людей мучали.
Как будто дрочат и не дают кончить.
Барон там поди уже был готов в гидралиска мутировать.
Сорян, быканул, Ты главное МАСПО только не кушай.
>Ща этот додик напишет, что 2,3 г. НИЩИТАИЦА.
Ну вообще да, ИХТАМНЕТ. Сравни с картошечкой или гречечкой.
Твой слив зачитан.
Изи. Малоподвижный образ жизни, 2500+ ккал в день.
>питаться майонезом
Тогда нужно питаться онли майонезом и ничего больше.
Я вообще не ебу с чего каждая манька решила объявить мазику священный джихад. В нём, по сути, ничего такого нет, и он не заслуживает и части той ненависти, что получает.
Помимо майонеза, у скуфов отсутствует физическая активность, хуевое питание с преобладанием быстрых углеводов.
И жиры от пары ложек мазика тут капля в море.
Он очень калорийный и его овер-жрут приправляя ЛЮБОЕ блюдо.
>НЕТ УГЛЕВОДОВ
>даю пруф что есть
>МАЛО В ДРУГОЙ ЕДЕ БОЛЬШЕ
Вы там на хохлосрачах вообще разучились мысли выражать и диалоги вести?
Как сказать, что ты пан ебаный хохол, не говоря этого напрямую:
>Чел, типо а где образование по гормонам надо получать? Из совковых учебников, где супчик рекомендуют есть, типо чтобы гастрита не было? Сейчас на ютубе литерали кладезь полезной информации от норм спецов, а не от соквокого биомусора.
>Чел, типо а где образование по гормонам надо получать? Из совковых учебников, где супчик рекомендуют есть, типо чтобы гастрита не было? Сейчас на ютубе литерали кладезь полезной информации от норм спецов, а не от соквокого биомусора.
Поколение мефедроновых стримлеров, которые скуфеют уже в 20 лет из-за гормональной системы, которой по их мнению не существует.
Вот сильный человек, захотел и затерпел 384 дня. А двачеры не могут.
Просто иди на хуй со своим майонезным соусом. Просто иди на хуй)
>ПРУФЫ НЕ ПРУФЫ МАЙОНЕЗ НЕ МАЙОНЕЗ
Классика.
Как достичь такого состояния к 32 годам?
Теперь это скуфолайф-тред
Умей признавать обсер, быдло. Там нет углеводов. Манянез - это то, что можно есть при без углеводной диете. Дрочи свои доли грамма дальше, и проверь за щекой своей поздалупный творог мой, вдруг и там найдёшь углеводы.
Scoof must flow!
>Умей признавать обсер
Уже весь тред твой обсер признал, только тебя ждем.
Ладно, как скажешь, удачи с правильным образом жизни.
Спасибо, няша, тебе того же :3
Хочу корейской моркови.
Этот прав. Средний скуф хуячит его по 150-200г в день. Жиров там ~70%. А общая потребность в жирах максимум 1.5г жиров на 1кг скуфьей туши. Вот и думай.
Именно жиру в жир на теле легче всего отложиться. Угли даже в виде сладенького рулета из говнерочки превратить в жир уже немного сложнее.
Я тут недавно понял, что очень сложно объективно оценивать свой внешний вид в плане возраста. Это сильно зависит от возраста оценивающего; для пориджа я буду скуфом, а для 40 лвл скуфа я буду выглядеть моложе своих лет. Ну так думаю, что я получшее сабжа хотя бы потому что у меня нет лишнего веса
хуя красиво
Потерпи еще немножко
Причина его тряски?
Чует скорый конец?
Копиум времён Ивана Грозного в ход пошёл?
Сэд, бат это я с разницей в 3 года (26-29 лет). Сильно заболел и на терапии набрал с 65 до 115. Сейчас выгляжу еще похуже, но, честно говоря, на внешность пришлось забить совсем, так что в зеркало стараюсь не смотреть
> Кароч дебсы, мне 30, моей тян 20. Я до сих пор показываю паспорт при покупке алко, и представьте себе, не потому, что выгляжу как додик. Только волосы поредели, но ещё терпимо.
> Так вот, жру я много мяса и сыра, с МАЙОНЕЗОМ обязательно, орехи, грибы, овощи, даже фрукты, но основное - мясо.
> Любое количество мяса с любым кол-вом мазика, НО НИКАКИХ УГЛЕВОДОВ. Ни хлебушка, ни макарошек, ни картошек, никакого сахара.
А ты руки специально качаешь? Особенно трицепс? Вот арчо моррис вообще дрищ 180/65, но руки у него 42см, потому что он походу только их и качает, мне кажется, что с твоими данными ты бы мог до 45см раскачать за год-два спокойно, 195/96 это нормальный такой бугай.
> и спецом посылают школьников, которые выглядят старыми
Я вот уже год пытаюсь достичь потребления 3000 калорий в сутки, удаётся только пару раз в неделю, когда я дополнительно к основному рациону выпиваю 2 литра разливного пива (800ккал), и под это дело съедаю грамм 200 сыра сулгуни, рыбных палочек копчёных и арахиса (1000ккал), в остальные дни я обычно ем две порции по 500г риса/макарон/каши с подливой, это максимум 1200ккал, обязательно 200г вафель/печенья, это 1000ккал, по факту живот под завязку набит и сыт, тольво вот один хуй недобор, и надо ещё 1000 нажрать.
Нк знаю, как по мне ты стал лучше выглядеть, для здоровья конечно стоило бы килограмм пятнадцать сбросить, но вот сейчас ты солидный мужичок, а был каким-то полушкольником додиковатым.
Скуф, причина тряски? Зачем выдумываешь бредни и переходишь на истерики? Неужели тебе на молодёжном сайте так хочется доказать анонимам, что ты тоще ещё огого?
>мужичок
Как что-то хорошее, лел. Мужичок - это самое убогое состояние, когда ты и не мужчина, но и не юноша. Типичный такой мужичок.
У арчо чморисса руки 38 были до приема ГР по крайней мере, при том что он ростом вероятно 178 и вес его обычно 70 был то на то и выходит, у 190 руки длиннее нужно больше мяса. Про 195/96 бугай ору в голос, я при 85 анорексик, мне 26 лет парень, у меня организм вырос внутренние органы там, а 45 см рука при 12-15% жират уже фармакология нужна, держу вкурсе, можно конечно жира набрать и иметь руку 45 но толку?
> 1,5г на 1кг туши
Ну вот моя масса сейчас ~100 кг. Да я ёбнусь 150г жира за день съедать.
мимо скуф 35 лвл
Стероидмен, спокуха.
Бля, а что он делал с излишками кожи? Она же сама не утянется по форме похудевшего тела?
Вообще привыкни 5кг массы общей это 1см в руке если они у тебя не гига одаренные, а обычные, вспоминая твоего же чморисса, у него одаренная грудь и нормальные руки, все остальное у него никакое, все видео и фото банальная обработка, все кто видели его в жизни скажут там только голова на какойто тростинке
К обычному рациону горсть орехов и капсулу омеги вот и доберешь
>Угли даже в виде сладенького рулета из говнерочки превратить в жир уже немного сложнее.
Хуета. Как раз на углях все и жиреют, так как сожрать твои 150 гр, допустим, сливочного масла это пизданешься, а две пачки чипсов на ту же калорийность -ну в принципе под пиво норм.
Блять, про какие спрашивания паспорта вы пиздите? У меня не спрашивали паспорт даже когда я в 13 лет сигареты покупал
Диета чемпиона.
> Как раз на углях все и жиреют
Чмоха не проходила в медвузе липидный обмен, кек. Впрочем, эта чмоха даже не была в медвузе, анатомию чмоха учила по фитнес-блогерам.
Альтшулер (старый школьник) в треде.
Чипсы в основном калорийные из-за жира как раз клоун, там углей на 200 калорий, че вы все такие тупые господи, вообще жир как раз сразу в жир и идёт и тратится при низкоинтенсивной нагрузке в том время когда угли пиздуют в кровь, мозг, гликоген, на выполнение физической и умственной деятельности, ты понимаешь какой процесс займёт что б угли все таки были лишними и в жир пошли?
В алкашке пустые калории, иначе я бы весил под сто, ведь хуярю по 3-4 литра пива ежедневно уже лет 6.
Лол, вы мазик с маслом чистоганом собрались хуярить или как?
Типичный скуф:
тут пол пачки масла в макарошки, там с бутерами пол пачки майонезного соуса уебал за раз, ещё картошечку на сале пожарил, опосля салатик заправил ведром подсолнечного масла. Вот и ваши тонны жиров набираются на изи.
> Как раз на углях все и жиреют
Я нигде не говорил что на углях не жиреют. Я говорил что на жирах это сделать проще.
Свой диплом то покажешь в треде, даун фантазерный? Ебанашки высирают какую-то манятеорию, противоречаюшую всем известным фактам, а потом начинают трясти своим вымышленным дипломом саранского зубного техникума.
>ещё картошечку на сале пожарил
Это сИИИИИльно лучше чем на растительном масле
Диплом это сразу деанон, а найти любое фото и замазать это тоже ебанешься талант
Бля, как же ору с ебанашки. Манюсечка тупорылая, твои угли у тебя вторым подбородком не ебальнике лежат, так как норму активности свою ты не вырабатываешь.
И чем же? Типа жиры не растительные, а животные?
Думаю во время жарки там нихуя полезного от них не остаётся.
Не только из-за этого, хотя да, жиры там менее вредные, еще банально расходуется гораздо экономнее
А еще в масле жиров 99%, а в сале 70-80
Нихуя тряска необразованного додика, изучающего анатомию по фитнес-блогерам. Так за липидный обмен-то пояснишь, диетолог? Или это выше твоего интеллекта?
>Именно жиру в жир на теле легче всего отложиться
Если ставить вопрос так, то ты не прав.
Чтобы сведенный жир отложился в тело, его надо сначала расщепить, усвоить и заново в жир превратить, а это намного более сложный процесс чем то же самое с углеводами сделать.
Но если вопрос в том что жир калорийнее чем углеводы, то да
Как скажешь
Так мб просто купить нормальную сковороду и жарить на пол столовой ложки подсолнечного, а не выливать туда ведро?
Это так не работает
Диплом засранского меда где, даун?
Путинское образование. Итоги.
Ну и зачем ты так его приложил?
Хуя скуфендюй морщинистый с красным еблом алкаша от переизбытка сладостей
Слышь, углевод, я так понимаю, что словосочетание "липидный обмен" ты впервые видишь?) Углевод ты наш
ну да смешной тред немножко. ладно первая шутка за 12 месяцев. ура двач жив!
Имагинироавл этого ребёночка.
А как работает?
> а это намного более сложный процесс чем то же самое с углеводами сделать.
Лол, про липидный обмен и липогенез что-нибудь слышал? Гликоген там и прочая хуйня?
>самому 33 года
>Называет кого-то скуфендюем
Могу так
Быстро ты слился, обоссыш.
>А как работает?
Ты что не знал? Половина столовой ложки масла увеличивает калорийность в 10 раз. Морские водоросли, пожаренные на одном грамме подсолнечного масла становятся калорийными, как торт. Ведь подсолнечное масло обладает волшебным свойством брать энергию из ниоткуда. Тут тебе зумеры и не такое расскажут.
>Лол, про липидный обмен и липогенез что-нибудь слышал? Гликоген там и прочая хуйня?
Как раз ты походу и не слышал. Ты реально хочешь сказать что жир расщепить легче чем углевод? Серьезно?
В таком случае нахуя организм запасает гликоген? И нахуя в первую очеред тратит гликоген, если жир проще расщеплять?
Если ты реально медик, то ты либо 1-2 курс, либо конченный
мимонастоящий-эндокринолог-диетолог
Ой обидел пиздец, аноним с гавнофорума, ну морщины ясно, я ж не молодой уже
Чел, тебя уже половина треда обоссала. Та половина, которая просто тебе отвечает, а не смеётся, как с дурачка. У тебя уровни анатомии на уровне: "СКУШАЛ УГЛЕВОД - ПОТОЛСТЕЛ. НЕ СКУШАЛ УГЛЕВОД - ПАХУДЕЛ.
Поводил хуем бы по этим сладким губкам
На 2й лучше
>либо конченный
А ты не знаешь, какая на пидорашке медицина?
Хохлов забыли спросить
Ебанашка, спок. Попробуй жрать сто граммов сахарку к твоему стандартному рациону при сохранении той же активности. Через месяц придешь сюда с 3 лишними килограммами и расскажешь про ГЛИКАГЕН ВСЕ ПОТРАТИЛОСЬ УГЛЕВОДЫ В ЖИР НЕ ОТКЛАДЫВАЮТСЯ
>хохлов
Кацапиздонщик, почему не в т-54?
нихера се тут даже срач про какой-то липидный обмен, пздц как же двач жив, просто обосраться.
Так ж не хохол
https://www.linkedin.com/in/alexander-forov-849ba256/
Зачем вражеской иноагентской соцсетью пользуемся?
>АТ УКЛЕВОДАВ ЖЫРЕЮТ
Кек. Типичный кето-дурачок с проёбанной гормоналкой, выпадающими волосами, ушатанной нервной системой, с астеническим синдромом. Как же молодёжи промывают мозг блогеры, пиздец
Да я просто так для прикола это словосочетание высрал, а двачеры побежали вокруг него сраться, доказывая свою экспертность. Ни я, ни прочие доценты медицинских наук, в душе не ебём что это.
Дебиленок, спок. я то как раз не кетодурачок, а из тех, кто понимает, что калории нужно резать прежде всего за счет углеводиков, а не убирать их нахуй.
Короче я с мая бухаю пиво каждый вечер и жру чонить (чтобы больше торкало - охоту). Вторая шея вылезла уже сейчас стараюсь худеть
вау, обосраться. ладно пойду открою свою дрочильню где буду набивать опыт, и руны/артефакты новые. я не знаю чё ещё делать, просто пиздец. надеюсь ты и дальше будешь тут срать смешными срачами!
Итт два долбоеба спорят о жирах и углеводах без уточнения. Быстрые углеводы и насыщеные жиры - нахуй, сложные угли и ненасыщеные жиры - заебись. При этом нужно соблюдать норму и дневной калораж. Дауны, что сказать.
Мимо 190 \ 85 с 8% жира.
Мимо 190 \ 85 с 8% жира.
Я вообще другой анон, на медика не претендую, лол. Вкратце и простыми словами со сложными терминами щас обрсрусь и проебусь:
Жиреешь на углях за счёт того, что сжираемый тобой жир как раз и не расходуется за счёт переизбытка углей. Организму это попросту нахуй не нужно, потому что потребности уже закрыты. Жир дальше продолжает пожираться и откладываться. Так что получается да, влияет, но косвенно. Что будет, если гипотетически в таком случае совсем убрать жир из рациона? Каким образом именно угли перерабатываются в жир и при каких условиях?
Видимо, я атипичный скуф.
Вот мой усреднённый рацион:
Завтрак два жареных яйца с двумя-тремя сосисками или митболами, тост с маслом и сыром, джве чашки кофе.
Чаще всего не обещаю, могу кефира выпить или айрана.
Иногда днём, если смотрю кино, могу граммов 150 начос съесть.
Ужин (это уже на семью из трёх человек): вариации на тему тушеных овощей (~700г) и мяса (~250г), либо что-то эквивалентное пасте Карбонара из 250г спагетти и 200г бекона.
Салаты тоже делаем. Иногда в качестве обеда.
Ну и некоторое количество сладкого с чаем.
Мнение?
Сложных углеводов не существует это просто сахарок
Хуя меддисона разьарабанило !
>190 \ 85 с 8% жира.
Фотка тушки будет с супом?
>Что будет, если гипотетически в таком случае совсем убрать жир из рациона?
Если надолго, то смерть или очень херевое состояние организма, жиры требуются для синтеза кучи всего, например половых гормонов
>сжираемый тобой жир как раз и не расходуется за счёт переизбытка углей
Не совсем так. Часть сжираемого тобой жира в любом случае будет использована на нужны организма (даже если ты дохуя углеводов сожрал вместе с этим)
>Организму это попросту нахуй не нужно, потому что потребности уже закрыты. Каким образом именно угли перерабатываются в жир и при каких условиях?
Если для похудения то проще оперировать калориями. Углеводы превращаются в жир когда организм получил больше калорий чем потратил. И не важно откуда эти калории, хоть из белков
Это актер 40+ лет. Какие же зумеры тупые.
Так это че получается, сяомишные весы даже не сильно то и пиздят? Показывает 21% жира, туша у меня как раз около того что на пикриле.
У тебя на пике хуйня изображена. Там не только в % жира дело, но в разной интенсивности тренировок.
И? В 40+ так выглядеть это нормально?
это зануда? ахахахахахах сука как можно было такую хуйню выдумать. ну вы даёте! я щас умру бя
Можно подумать, в 45 так выглядеть это нормально.
>я не жирный просто нетренированный!
Ну я те тайну открою, что ты твоих 8% жира просто не добьешься без интенсивных тренировок и всяких качовских штучек.
Жена. Они давно разбежались с Занудой.
Этому гигаскуфу 32, серьезно?
Нормально от слова норма? Тогда да, большинство выглядит так. И ты такой же будешь.
Ну и ебало, ахах. Ты тот долбоёб лысый хохлячий? Как там его, Гордон, во
гордон скуф или нет?
Вот хотя бы один адекват
Чо пароход с кадыками пришел парниша?
Гордон-лайф.
Скажи это анорексичкам всяким, которые выглядят как скелеты
И что такого должно со мной произойти за 3 года?
Сомневаюсь, что это случай
>190 \ 85 с 8% жира
Родятся дети.
Аж в шёпот проиграл.
Так и на пике у тебя явно не 190/85 все
Они и так есть
Там тушки с процентом жира, что непонятно то? Можешь в килограммы перевести если так хочется.
Как понять пустые калории? Типа не усваиваются?
Так и у анорексички тушка с процентом жира, но пресса то нет.
Вот я и говорю что у тебя сверху качки, а не просто дрыщи, поэтому пичка хуита нерелевантная
Ты как-то подзаебал тралить тупостью. Короче фото тушки с 8% жира не будет, я понял.
В алкоголе нет БЖУ, следовательно из чистого алкоголя нельзя синтезировать жир. Но калории там все равно есть
А тебе зачем?
Как и в бензине, вроде-бы почти все тесты на калорийность спиртов и горючих газов проводят пиролизом.
чуть не обосрался, содомиты
зачем еврей себе свастон набил?
зачем еврей себе свастон набил?
Предлагаешь есть парафин и запивать октаном?
))))))))))))))))
Для своего возраста нет
ламповый скуфотред
А антисовками могут быть только хохлы, скуфовыблядок совковый? Понял принял.
Мимо челябинец
На первой похож на парня из Иди и смотри, когда он после ужасов нацистов постарел. Короче, на второй реально лучше, из за бороды, может.
Хорошо смотритесь!
Ты перешёл на утрирование, потому что осознал свой обсёр. Ты ещё Бухенвальд приплети, как даун выше.
НЕЕЕТ Я НЕ БУДУ ТАКИМ НЕЕЕТ ПИДОРАХИ ПРОСТО ЖРУТ ПИВАС ВЁДРАМИ И ПЕЛЬМЕНИ КОРЫТАМИ ВОТ ОНИ И ЖИРНЫЕ НЕЕЕТ ДЕЛО НЕ В ВОЗРАСТЕ
Выглядит внушительно, солидно. Такие мужички на втором месте по востребованности у славянских баб после шерстяных.
Ты тупой даун, селюк.
Хочу выглядеть так же, сейчас мне 28.