Почему 41.1 а не 48.1?
У меня есть нечто похожее на дереализацию/деперсонализацию, но происходит это не постоянно, а приступами. Про себя я эти приступы называю "состояние".
Начались эти «состояния» совершенно внезапно, несколько лет назад. Я просто сидел за компом, после чего вдруг случилось НЕЧТО, никакого «триггера» не было. Запаниковал я при этом сразу.
Ощущается это состояние так: будто все твои прошлые действия до перехода в состояние совершались на автомате, а ты сидел будто бы за ширмой, за которой не видел всю свою настоящую жизнь. При переходе же ты выходишь из-за этой ширмы, и начинаешь видеть мир и жить РЕАЛЬНО. Больше никаких изменений нет: зрение такое же, соображаешь так же. Только понимание того, что жизнь вне состояния была ненастоящей, а сейчас ты видишь мир реально.
По началу при переходе в состояние у меня случалась паническая атака (по крайней мере, что-то очень похожее на неё: тяжело дышать, сильный страх). Возникала она чисто из-за факта того, что вся прошлая жизнь не ощущалась реально. Но если об этом не думать, переход осуществляется легче, потом ещё стало легче от таблеток. Также плохеет от осознания того, что бо́льшую часть жизни ты прожил вне состояния. Причём даже если от состояний становится плохо, хочется всё равно держаться за них и не терять, ибо ощущаешь РЕАЛЬНОСТЬ.
Вход и выход в состояние похож на вход и выход изо сна: вход в состояние случается быстро, а выход из него плавно. Выхожу я из состояния, когда начинаю думать о чём-то другом. Так что пребывание в состоянии ещё и требует концентрации. После продолжительного коупинга состояния сходят на нет, и я могу полгода-год вообще о них не вспоминать, пока не начнётся снова - и начало будет хреновым, так как сразу осознаёшь, что полгода жил на автомате.
Я связывался с психиатром, она мне даже выписала препараты, от которых стало лучше, но она мне не сообщила диагноз, мол вам же лучше будет, если не будете знать. Сейчас я снова вошёл в это состояние, и понял, что мне будет гораздо лучше, если узнаю всё-таки, что это, а то от незнания начинаешь выдумывать бредовые шизотеории. С психиатром своим я свяжусь, а тут хотел бы узнать: хоть у кого-то такое было? Если было, то как это "официально" называется?
бамп вопросу и треду
>Я связывался с психиатром, она мне даже выписала препараты, от которых стало лучше, но она мне не сообщила диагноз, мол вам же лучше будет, если не будете знать.
Узнал - шизотипическое расстройство с дереализацией. Такое вот комбо. Так что мне в соседний тред, благо он поживее будет.
Сложновато обсуждать/лечить ДПДР на Дваче: здесь трудно собрать себя. Наоборот, такая площадка подталкивает сначала к виртуальному расколу, а затем к ДПДР... Ну, мне так показалось. Или дело в самом интернете.
Мне вот кажется, что когда делаю интернетный детокс и сажусь за какую-нибудь книгу - удаётся собрать себя во что-то целое, почувствовать себя лучше.
Мне вот кажется, что когда делаю интернетный детокс и сажусь за какую-нибудь книгу - удаётся собрать себя во что-то целое, почувствовать себя лучше.
Поговорил с психиатром, пиздец. Прямо депрессия накатила. Ведь моя проблема в том, что жизнь вне этих состояний ощущается нереальной, проходящей мимо настоящего тебя. Ну а психиатр хочет, конечно же, эти состояния у меня полностью убрать. «Проблема в том, что тебе эти состояния нравятся». Но ощущается это, как будто хотят УБИТЬ ТЕБЯ. В это состояние надо просто хоть один раз войти, так почувствуешь. Ещё до сегодняшнего общения возникал вопрос: ну почему нельзя повысить общий уровень «реальности»? Ну почему нельзя ВСЁ время допускать настоящего меня к ощущениям от тела? Если мне ещё что-то добавят к таблеткам, то останется только моё тело, совершающее все действия на автомате, «философский зомби».
Ещё она вполне ожидаемо сказала «но ведь ты же жил какое-то время без состояний». Но ведь в этом-то и проблема! От одной только этой мысли начинается прямо экзистенциальной ужас вплоть до панической атаки. Сейчас такого не было, только потому что таблетки работают и сейчас их дозу увеличили. Вообще, таблетки, кмк, снижают и мою способность входить в состояние реальности, но лишь ненамного. Как я уже говорил, у нас разные представления о том как лечиться. Хотелось бы, чтобы состояния 1 и 2 «слиплись» в одно состояние 1,5, где 1 — это обычное, «философский зомби», а 2 — состояние реальности. У поултора больше «реальности», чем 1 — я уже согласен. Но психиатрия за то, чтобы убрать 2...
И ещё проблема в том, что похоже, что такие переживания только у меня одного. Если бы я нашёл, что хоть у кого-то есть (или было) подобное, то сразу же легче бы стало. Но нет, всё, что нашёл — так это те случаи, когда накатывает ощущение дереализации. Нигде не описано, как появляется состояние ГИПЕР-реализации, которое отличается от обычного и с ним контрастирует. Такая уникальность только удобряет почву для шизотеорий вплоть до солипсизма. Или может я всё-таки плохо искал, и у кого-то ещё такое есть?
Аноны, скажите, у кого есть навязчивые грезы (оно же дэйдриминг https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9D%D0%B0%D0%B2%D1%8F%D0%B7%D1%87%D0%B8%D0%B2%D1%8B%D0%B5_%D0%B3%D1%80%D1%91%D0%B7%D1%8B)? Мне кажется к этому склонны те, у кого ДПДР на фон шизотипического РЛ. Замечаю некоторую связь, вроде когда предпринимаю попытки бороться с навязчивыми грезами, тогда появляется возможность бороться с ДПДР, и получается добиться хотя бы секундных просветов.
Как же тяжело вводить капчу, когда когнитивка похерена...
Как же тяжело вводить капчу, когда когнитивка похерена...
какой уебан делал тред и где старый
есть такое
что что-то делаю и вдруг хуяк сцена из сна какая-то что давно мог не видеть
или когда засыпаю вспоминаю сны детально все или какие-то обстановки и тд и мечтаю о чем то и тд
вообще мне страшно из-за снов стало они слишком яркие и словно другая реальност и иногда кажется из-за этого что как будто в матрице и параллельная реальность там
А еще много раз говорил разным врачам что схожу с ума какша какая-то слои абстракции разбиваются до точек и словно все шиза вокруг не понимаю как все работает не понимаю что такое сознание и тд
А врачи говорят нет никакой шизы и прочего
С девушками без бед с башкой мне не оч комфортно общаться, не могу им открыться, они не поймут. Поэтому решил, мб тут есть кто, кому не хватает общения с понимающим человеком? Парень, 21, 8ой год дпдр, тг: prisonerrq
Прошёл des ii Результат как при аффективном расстройстве, которое у меня есть. Но с каждым днём психика мне всё больше намекает что она не хочет жить в проклятом мире который я сам создал.
Так испоганить шапку надо еще уметь. Больше не пиши посты на дваче, чушка безграмотная.
А зачем ты нужен девушке, если ты даже влюбленность и бабочки в животе испытать не можешь?
Могу, у меня с эмоциями подругому немного дпдр протекает, я чувствую, но как бы и не я, кароче чувства есть, но как будто не мои
Какие у тебя аргументы, что никто не испытывал таких состояний? Это очень маловероятно.
>когда мир тебе кажется не реальным
Так он и не реален на самом деле
>думаешь что будто во сне
так и есть
>чувства исчезают у них нет больше веса для управления тобой
охуенно
>тебе может казаться что тобой управляют
так и есть, потому что никакого тебя нет
>тебе просто не хочется делать многие вещи
значит и нахуй не надо
Те, кто способен входить в этой состояние близок к просветлению. Одно дело знать что мир это сон, а другое дело это чувствовать и ощущать в моменте. Радуйтесь, дурни.
Не ощущаю себя человеком, смотрю в зеркало и вижу манекен. Иногда ощущуаю себя предметом интерьера. Как фиксили?
А ты кто такой?
Постоянная тревога и подтупы как будто IQ упало на 40 пунктов это просветление?
Не спорю что в таком состоянии можно что-то увидеть. Но кто ты такой, что говорить: "Радуйтесь дурни". Кто ты такой?
С чего бы мне не думать что ты очередной начиташийся, мнящий себя околопросветленным шизотерик?
Живу с ангедонией и эмоциональной глубиной на уровне камня уже около 10 лет.
Налоксон спрей бодяжил кто?
Да скорее у кого-то такое всё-таки есть, просто мне это найти так и не удалось, от того я и взбугуртнул. Хотя я особо в тему психиатрии и не влезал, чтобы больное не мусолить, вот в этот тред только сейчас вернулся.
Вообще, это моё состояние можно неплохо так подправить сменой того, как его воспринимаешь. Если считать, что это просто какая-то "сверх-концентрация на органах чувств", то становится легче. Но всё-таки первые впечатления - как я описывал в первом своём посте, и восприятие "реальный я/биоробот" всё равно порой возвращается.
Тред дохлый? У меня нет ощущение нереальности, но чувство что все притуплено, размыто. Допустим ем вкусный суп, понимаю что суп вкусный, но все равно ощущение это как-бы отделено от меня, будто пропущено через фильтр. Ни на чем не возможно сконцентрироваться нормально, вот играешь в ту же доту, ебало к монитору придвинул, думаешь мол надо сконцентрироваться, пытаешься осмыслить каждое действие, типа щас вот надо вард поставить, типу стан дать, но все равно мозги как в тумане. Иногда к ночи состояние будто более менее нормализуется, но тогда станвится пиздец как хуево, будто эта защита уходит и все говно накатывает на тебя. Думаешь мол сколько у меня нерешенный проблем, а я ничего не делаю. Потом на утро снова эта пелена накатывает и снова на все насрать. Это оно? Был у невролога, делал МРТ, физически с мозгами все более менее в норме. Еще зимой была тревога, даже сыпь по телу от нее шла, но при этом даже эта ебанутая тревога тоже была притуплена. Вот сел я в автобус, начинается тревога, по всему лицу сыпь пошла, и я ее как-бы ощущаю, но все равно эта тревога от меня отделена. Щас мне 20, состояние это класса с 6 как будто, но года с 2019 будто хуже стало, 5 лет как в трубу улетело. Вроде и много событий происходило, но в памяти все скомкалось, будто всего месяц прошел
походу оно
DES II пройди
Ребята, а вам не кажется, что у нас по факту нет никакой патологии, мы просто поняли как НА САМОМ ДЕЛЕ обстоят дела. Спроси у любого "нормального" человека, что он такое есть, его "я", и что он ответит? Максимум начнет перечислять "свои" черты характера, вкусы, но разве это не чушь? Все это он приобрел благодаря стечению обстоятельств, причинно-следственным связям, да хоть благодаря квантам, которые в нужном положении оказались, какое к этому его "я" отношение вообще имеет? У нас же даже свободы воли нет. Все что мы делаем, все что мы чувствуем, все что мы думаем - это лишь реакция на окружающий мир. Разве вывод не напрашивается сам собой? Никого на самом деле нет, не существует
> а вам не кажется, что у нас по факту нет никакой патологии
У меня официальный диагноз. И есть моменты просвета.
Разница разительная. Как будто весь мир склеен каким-то светящимся жидким клеем, а во время дереала этот клей рассыхается в нас самих. Это не образ, это осознание именно. Во время дереализации мы упускаем нечто важнейшее в восприятии.
Я уверен, что в этом треде у всех матерых завсегдатаев есть какая-то коморбидка, о которой вы ещё не знаете.
Ты кстати ничего не понял в восточной мистике, потому что читал её в общепринятом говнопереводе пажилых сатанистов поздравляю. Понять, что мир иллюзия, означает понять иллюзорность всех вербальных описаний и конструктов. И тогда ты полностью весь живёшь в моменте.
А в дереале конструкты не пропадают, а наоборот они только и остаются.
У меня либо детская травма, либо шизофрения в продроме, либо всё вместе. А у тебя?
Длительная детская травма. Подозревал у себя шизофрению из-за странных, навязчивых, подчиняющих образов в голове, но теперь знаю, что это совершенно не она, это разновидность диссоциации, как и дпдр.
Понятно. Я у себя шизофрению подозреваю, потому что вся родня болеет шизой через одного. Ну и описания негативки шизы очень сильно совпадают с моим состоянием.
>описания негативки шизы
Они дохера с чем совпадают.
>вся родня болеет шизой
А проявляется-то в чём?
>А проявляется-то в чём?
В психозах, в остром бреде и прочем подобном.
Ладна, тут не поспорю. Береги себя, няш.
Как называется кратковременное состояние, когда наоборот осознаешь, что ты — это ты и дико охуеваешь с этого? Раньше ловил частенько. Не мешает никак, просто интересно, изучался ли этот феномен.
У меня с 13-14 дереал.
Сильный ОКР, сильная тревожность. Я буквально борюсь с каждой своей мыслю. Совершаю постоянно ритуалы.
Не могу нормально смотреть фильм или видос на Ютубе, ловлю хуевую мысль и перематываю чтобы она не случилась в реальности. Читая книгу не могу перелестнуть страницу если словил хуевую мысль.
Не могу пройти через порог, не могу переступить через тень. И даже когда просто сижу и нихуя не делаю, в мою голову может залететь хуевая мысль и я начинаю вслух говорить "этого не произойдет, этого не произойдет"
Это происходит безостановочно. В начале этого года я боялся заболеть неврологической болезнью и без конца думал о том что я умру через полгода. Просыпался с этими мыслями, играл в игры с мыслью о том что скоро я умру, и тд, буквально пару недель назад у меня случилось небольшое обострение простатита и я переключился на боязнь рака простаты. И безостановочно думал об этом. Сейчас же меня переключило на другой мой недуг - дереализация.
Суть в том, аноны, что я лет в 13 (сейчас мне 21) подышал бензина. После этого события у меня начался дереал. Я создал тред в /б и один анон меня сильно напугал тем что из за бензина у меня произошли необратимые последствия в мозгу. Я ему говорил о том что находил в интернете людей которые словили дереал после наркоты, он мне ответил что наркота и бензин действует на мозг по разному.
Ещё стоит отметить что меня спалили родители за бензином и сильно промыли мозги. Буквально где то 2-3 месяца они безостановочно, каждый день на меня морально давили и говорили что сдадут меня в наркопритон/армию и тд. Мать часто плакала что у нее сын наркоман. Может быть это тоже повлияло? Я просто точно понял что после событий с бензином словил дереал.
Аноны, мне было тяжело писать этот текст из за ОКР, буквально через пару строк я ловил проклятую мысль.
Я хочу понять, в моем случае дереал это симптом ОКР и если я вылечу ОКР то смогу ли избавиться от дереала?
Сильный ОКР, сильная тревожность. Я буквально борюсь с каждой своей мыслю. Совершаю постоянно ритуалы.
Не могу нормально смотреть фильм или видос на Ютубе, ловлю хуевую мысль и перематываю чтобы она не случилась в реальности. Читая книгу не могу перелестнуть страницу если словил хуевую мысль.
Не могу пройти через порог, не могу переступить через тень. И даже когда просто сижу и нихуя не делаю, в мою голову может залететь хуевая мысль и я начинаю вслух говорить "этого не произойдет, этого не произойдет"
Это происходит безостановочно. В начале этого года я боялся заболеть неврологической болезнью и без конца думал о том что я умру через полгода. Просыпался с этими мыслями, играл в игры с мыслью о том что скоро я умру, и тд, буквально пару недель назад у меня случилось небольшое обострение простатита и я переключился на боязнь рака простаты. И безостановочно думал об этом. Сейчас же меня переключило на другой мой недуг - дереализация.
Суть в том, аноны, что я лет в 13 (сейчас мне 21) подышал бензина. После этого события у меня начался дереал. Я создал тред в /б и один анон меня сильно напугал тем что из за бензина у меня произошли необратимые последствия в мозгу. Я ему говорил о том что находил в интернете людей которые словили дереал после наркоты, он мне ответил что наркота и бензин действует на мозг по разному.
Ещё стоит отметить что меня спалили родители за бензином и сильно промыли мозги. Буквально где то 2-3 месяца они безостановочно, каждый день на меня морально давили и говорили что сдадут меня в наркопритон/армию и тд. Мать часто плакала что у нее сын наркоман. Может быть это тоже повлияло? Я просто точно понял что после событий с бензином словил дереал.
Аноны, мне было тяжело писать этот текст из за ОКР, буквально через пару строк я ловил проклятую мысль.
Я хочу понять, в моем случае дереал это симптом ОКР и если я вылечу ОКР то смогу ли избавиться от дереала?
Дереал - компенсация крайней тревожности, отключка. ОКР - проявление крайней тревожности.
ОКР надо лечить, дереал ослабнет и постепенно даже может оставить тебя.
Уже много лет существую в дпдр перманентно, пару раз в год бывает, что внезапно возвращается ощущение реальности на минуту±
Но при этом заметил, что практически всегда у меня отступает дереал, если я еду в малознакомый, либо незнакомый город. Есть сэймы?
Но при этом заметил, что практически всегда у меня отступает дереал, если я еду в малознакомый, либо незнакомый город. Есть сэймы?
У тебя скорее всего отступает страх перед реальностью в этот момент, так как передвижение ассоциируется с уходом от потенциальной травмы. Подсознание думает "о, мы сваливаем в лучшую жизнь", как-то так.
Вообще передвижение отображает спасительную реакцию "беги".
Должен признаться, что я действительно в подобных поездках чувствую себя свободно и уверено, тревоги вообще практически нет. Ты каким-то образом заглянул будто в суть, я только после твоих слов осознал, что у меня действительно создаётся ощущение, что это какая-то другая жизнь, и поэтому мне проще к ней относиться. И что с этим делать?
Лечить кптср, диагностироваться.
Внутренних диалогов на несколько голосов не бывает? Спонтанных незапланированных прогулок? Резких спадов, провалов в дереал ещё глубже? Необъяснимых падений настроения через некоторое время после успешно пережитого конфликта, тревожной ситуации, которые тебя казалось бы не зацепили?
Да я сомневаюсь, что у меня птср
На разных голосах нет, но я в целом часто веду мысли в виде диалога между собой и собой, причём это зачастую идёт действительно как реальный диалог, а не чистые мысли в виде текста
То есть я добавляю всякие вводные слова и прочие, скажем так, наполнители текста
Спонтанные прогулки частенько были в школьные годы, сейчас редко
Глубина дереала у меня всегда одна
Описанные тобою падения действительно бывали
>Да я сомневаюсь, что у меня птср
Дереал это форма отрешения от постоянного травмирующего опыта. Какими ты помнишь своё детство и подростковый возраст? Как к тебе относились семья, одноклассники? Как часто тебя били и грустно ли вспоминать об этом?
>То есть я добавляю всякие вводные слова и прочие, скажем так, наполнители текста
Ну это звучит нормально, это работа творческого воображения. Вопрос скорее в том, отвечает ли тебе твоё сознание чем-то, чего ты сам не формулировал активно.
Эти диалоги в принципе происходят без активной формулировки, идут волной. В принципе даже есть ощущение, что оба голоса общаются сами, а я даже не задумываюсь, то есть я осознанно не говорю ни от одного.
>Какими ты помнишь своё детство и подростковый возраст? Как к тебе относились семья, одноклассники? Как часто тебя били и грустно ли вспоминать об этом?
Практически не помню. У меня воспоминания о всей жизни представляют собой короткие немногочисленные отрывки о каких-то событиях. Например, как в детстве мы ехали по городам в зоопарк, как я в садике играл с другим мальчиком на маленькой такой горке. Помню, как один раз мы с ребятами со двора устроили что-то вроде гонки по кварталу. Со школьных лет помню, как однажды ехал в школу зимой на автобусе, слушал музыку, залипая в окно, и поймал очень ламповые ощущения. Очень сложно так что-то припомнить с толчка, обычно такие воспоминания сами у меня в голове периодически появляются.
Семья у меня была строгая, контролирующая, вообще мне довольно сложно описать это. Я, в общем, относился к ним в основном с ненавистью, всегда старался отстраняться, ничего не рассказывал как правило, всегда вне школы сидел в комнате и зависал в интернете 24/7, мог пройти погуляться спонтанно, опять же. Нравилось гулять вечером. Одноклассники, ну, у меня был по сути один друг, который один из двух лучших за всю мою сознательную жизнь, и был тот, с кем мы в принципе могли постоянно что-то обсудить, с ним мы сбегали с уроков в 7 классе почти каждый день, ну, в общем, он был в глазах всех моей дурной компанией. И хоть я и чувствовал себя с ним комфортно и свободно, я никогда не чувствовал, что он мне прямо таки друг. Вне школы мы никак не контактировали, а в 8 классе он переехал, и с тех пор мы не общались. В остальном я обычно держался один, ну вот если этих двоих не было, больше ни с кем у меня интереса общаться не было, да и это были слишком уж, скажем так, нормисы, с ними я тогда абсолютно не умел держать контакт. Не было какой-то травли, ничего такого, просто я для них существовал, в принципе многие относились ко мне хорошо, пытались периодически заговорить. Но я никогда сам инициативы не проявлял, на дни рождения и прочие всякие сходочки никогда не ходил.
Родители били в воспитательных целях ремнём, вспоминаю об этом спокойно, могу их понять, совковое воспитание. Но, разумеется, пока это происходило, я к этому далеко не спокойно относился. Не помню, до каких лет они это делали, но по-моему где-то до начала старшей школы, может, меньше. Отец у меня так абсолютно советской закалки человек, один раз были в поездке в отпуск, куда-то шли, и я уже не помню точно, но мне испортили как-то очень сильно настроение, я поспорил с матерью, и в итоге сказал что-то не то (как по мне это было нормально, я не сказал чего-то ужасного или серьезного, взрослые люди спокойно могли бы это сказать друг другу, но я ведь был ребёнком, видимо, поэтому и отношение такое), и отец буквально не сдерживая силы ударил меня по лицу. Помню, затаил на него тогда очень сильную злость, представлял, как убил бы его, но в целом сейчас смотря на это с высоты возраста понимаю, что в этом просто виновато, к сожалению, его воспитание, а не он сам. Я в принципе не склонен винить конкретно человека за какие-либо его действия, если они не прям уж намеренно негативные, ибо всё наше поведение идёт от воспитания, а то воспитание идёт от другого воспитания, и так далее. Такой вот круговорот жизни, в общем.
Я сомневаюсь, потому что у меня в детстве в принципе не происходило ничего травмирующего, меня не ебали, в кровь не пиздили, не крали. Кошмаров у меня нет, вообще сны запоминаются раз в несколько лет.
>В принципе даже есть ощущение, что оба голоса общаются сами, а я даже не задумываюсь
>Практически не помню.
Ты чётко понимаешь кто ты, как личность? Бывало ли хотя бы пару раз в жизни, что ты ощущал себя кем-то совершенно другим?
Бывает, что ты понятия не имеешь, как прошло последние несколько часов, хотя ты точно не спал и вроде даже что-то делал куда-то шёл?
Включая состояния "провалов", выше упомянутые.
>вспоминаю об этом спокойно, могу их понять
Эмоциональная амнезия.
Тебе гарантированно в кптср тред за литературой конкретно первые две книги и после проработки по этим книгам - к психотерапевту с тем, что не сможешь сам. Возможно лайтовое osdd1, но пока не похоже, чтобы это было важно.
Понимание пониманием, само по себе это не плохо, но ты неосознанно запер от себя свою детскую боль, своё детское "я". Оно застыло во времени. Ему по-прежнему страшно и плохо.
Вдобавок, у тебя мало опыта именно ламповой безопасной жизни, нет опыта домашней безопасности и т.п. В общем, читай книги и строй новые установки, много новых установок, много новых чувств, которых ты никогда не знал.
Если вдруг окажется, что у тебя там самостоятельные субличности глубоко упрятаны - всё то же самое делать с точки зрения этих субличностей, чтобы каждая получила позитивный опыт, а негативный выплакала и выблевала.
И будешь жить без дереала через года два такого вот, только надо быть честным с собой до конца, до донышка, даже если какие-то части тебя кажутся неприятными, глупыми, слабыми.
>меня не ебали, в кровь не пиздили, не крали.
Если бы с тобой такое было, ты бы сейчас писал совсем другие посты, вроде "двач помоги, я нашёл под диваном страпон, но не покупал его, я сошёл с ума?? двач у меня что-то с компом, я уверен что год 2015, а показывает 2023??". И это самое меньшее, что тебя ждало бы. Не надо недооценивать лишение базовых потребностей, отсутствие душевного тепла равносильно пиздингу в кровь по деформирующим мозг влияниям по сравнению с норми развитием.
>Ты чётко понимаешь кто ты, как личность?
Вообще нет. У меня давно нет осознания и понимания, в общем, я тот парень из мема "I don't even know who I am anymore". У меня в старших классах появилась такая странная привычка, я в один момент настолько устал от себя, своей слабости во всех планах и депрессий, что решил буквально стать другим человеком. Я придумал ему имя, иные интересы, проработал характер противоположный моему и вошёл в эту личность, стараясь максимально отделить себя от предыдущей. Всё было очень хорошо, это продлилось около полугода, может меньше, когда всё посыпалось, начала возвращаться моя старая личность, я начал буквально сходить с ума, у меня были двоякие эмоции, ко всему было двоякое отношение, будто я одновременно воспринимал мир и как старый я, и как новый, а они, как я сказал, были противоположностями. В итоге я где-то год или два пытался выбить клин клином: я просто постоянно создавал всё новые и новые такие личности, давая каждой имена и фамилии, некоторые из них я даже помню до сих пор, ибо у меня есть круги общения в интернете, которые узнали меня именно под теми именами, и до сих пор периодически их используют. Всего таких в итоге было, если мне не изменяет память, около 20-30. В один момент это прекратилось, и я уже даже почему-то не помню обстоятельств, хотя всегда это очень хорошо помнил, я понял, что так продолжаться не может, и решил вроде как принять себя первоначального и вернуться к нему, но очень хорошо ощущал, что я стал по сути множеством осколков всех этих личностей, а изначальная просто исчезла, и я уже совершенно не понимал, кто я вообще есть.
>Бывает, что ты понятия не имеешь, как прошло последние несколько часов, хотя ты точно не спал и вроде даже что-то делал куда-то шёл?
Мне бывает сложно вспомнить, что я делал в течение дня или только что, но нет, у меня нет настоящих множественных личностей, при желании я смогу попытаться вспомнить.
>нет опыта домашней безопасности
Ну, я жил один на протяжении учёбы в вузе, было хорошо.
Я в университетские годы был у психиатра, кстати. Он мне сказал, что у меня бар, есть симптоматика сдвг, окр, тревожка, рпп, дпдр и пограничная. Каша, в общем. Пытался хоть так в себе разобраться и начать лечиться, а в итоге получил такой набор "Сделай сам"
Стоп, я же уже читал эту историю.
>при желании
>попытаться
Это оно, да. Greyout. Настоящие стопроцентные отключки не нужны для диагноза и встречаются крайне редко.
Кроме того, осдд или частичное дри вообще не требует никакой амнезии или сколь-нибудь заметных переключений. Достаточно самой внутренней разделённости психики на личности и голоса. А у тебя ещё сверх этого частичная и почти полная амнезия.
>я просто постоянно создавал всё новые и новые такие личности, давая каждой имена и фамилии, некоторые из них я даже помню до сих пор, ибо у меня есть круги общения в интернете, которые узнали меня именно под теми именами, и до сих пор периодически их используют. Всего таких в итоге было, если мне не изменяет память, около 20-30
Не худшее, что можно сделать с и без того расщеплённой психикой, но и не лучшее. Хотя это не "настоящие множественные личности", которые просто развиваются сами по жизни, но ты усилил себе диссоциацию этим.
>бар, есть симптоматика сдвг, окр, тревожка, рпп, дпдр и пограничная
Ага да да. И при этом никакой травмы. Самому-то логично?
Давай ты в общем накатишь кптсрные книжки. и прочитаешь немного дри треда. https://2ch.hk/psy/res/1601529.html
Что делать, я тебе сказал. Если пойдут чисто личностные приколы, обострённые внутренние конфликты - залетай в дри тред. Если пойдут просто более активные и заметные переключения между "состояниями", то не стопори их по возможности. Терапия нужна всей психике, а не только адекватному всех простившему спокич-куну в дереале. ВСЁ из этого поможет от дереала избавиться и многих других вещей.
Дерзай, нефиг диссоциировать. Это не жизнь.
>И при этом никакой травмы. Самому-то логично?
Ну, бар вроде как в принципе эндо штука, да и я в принципе практически всю свою жизнь провёл в депрессии, психика-то не резиновая.
К слову о детстве, меня хотели отдать в школу в 5 лет, воспитатели говорили, что я очень умный и прям готов, а психолог тогда сказала матери, что психически я вообще не готов. Через год всё было ровно так же, но в этот раз она не стала слушать и отдала меня таки в 6.
>Не худшее, что можно сделать
Мне, если честно, с высоты возраста кажется, что таки худшее.
>накатишь кптсрные книжки
Скачал обе первые, буду читать. Спасибо за совет. Кстати, ты какой-то прям слишком прошаренный, я про OSDD-1 так вообще не слышал, хотя какое-то время после посещения врача интересовался психиатрией. Не специалист, случайно?
Кстати, пока ты это писал, мне позвонили из дом.управления моей квартиры в другом городе и сказали, что у меня отопление взорвалось, в подвале кипятка ПО КОЛЕНО, а что в квартире — подумать страшно. Вот так рок судьбы.
>Ну, бар вроде как в принципе эндо штука
Мне ставили циклотимию, я хз.
>Кстати, ты какой-то прям слишком прошаренный
Я лет 15 пытался разобраться, что с нами такое. В друзья старался подбирать только таких же множественных, так как только они не считали меня странным и лжецом. Хорошее образование, некоторое время был консультантом и аналитиком вернее, был частью сформированной тогда личности, лол.
Много наблюдал за собой с детства, так как боялся потерять непрерывность. У меня были полноценные блекауты раньше, к сожалению.
Худшее - это заниматься распилами личности в ритуальных или оккультных целях.
Желаю насладиться поездкой. Будет хорошо, ярко - скажи себе вглубь психики, мол, мы можем и имеем право жить так всегда. Поверь в это.
Спасибо за продуктивный разговор, друг, почитаю книги, по-хорошему надо уж тогда действительно ещё к психотерапевту обратиться, а то я ж думал, что у меня бар, а там больше играет именно фарма, да и мне в принципе как-то всегда не нравилась перспектива психотерапии, мне кажется, если я в личном разговоре начну с человеком перебирать всю свою жизнь, то меня тупо разнесет на слезы, а я вообще разучился плакать после детства и мне теперь это не очень приятно.
Тебе здоровья и поменьше бебебе с бабаба
Это симптом сабжа.
Аноны с тяжелым дпдр желающие вкатиться в тг дабы структурировано разобраться с сабжем оставляйте ник, соберу конфу
Нахуя? Я лучше коврочу схожу.
Сходи, потом поймешь
Что понять? Ну допустим лечение не поможет, даже несколько, думаешь после этого появится желание обсуждать сабж с рандомами? Не понимаю профита.
Ладно, тут не только ты есть
У вас ДР связана со световыми эффектами?
Вот, например, майское позднее испепеляющее солнце, отражающееся от асфальта, никуда не взглянуть,
или зимний сней, который всё столь же яростно отражает его свет,
или полки магазинов, одннобразные и паттернализированные, со слепящим светом, в котором теряешься как в лабиринте,
или осень, оранжевая - когда рано темнеет; выглядит очень сюрреалистично, как дурацкая затея.
Вот, например, майское позднее испепеляющее солнце, отражающееся от асфальта, никуда не взглянуть,
или зимний сней, который всё столь же яростно отражает его свет,
или полки магазинов, одннобразные и паттернализированные, со слепящим светом, в котором теряешься как в лабиринте,
или осень, оранжевая - когда рано темнеет; выглядит очень сюрреалистично, как дурацкая затея.
У меня дп/др и brainfog. Ламотриджин закончился, хотя он действительно купировал часть симптоматики. У меня нет доступа к лекарствам, и это невыносимо, так как я не могу сохранять ясность и адекватность мышления. Я живу в полном отрыве от реальности, и мне часто кажется, что мой мозг повреждён, и уже совсем скоро придёт конец. Чтобы как либо организовать мышление требуется неимоверные усилия, и это мне совсем неудаётся
Эта шляпа как правило сама по себе симптоматика чего-то типа кптср или более сложных диссоциативных расстройств
У меня так же. Всё светлое - ослепляюще светлое. Всё темное - бесконечно непроглядно тёмное
У тебя есть ухудшение памяти? Тяжело ли думать о чем-то сложном? Тяжело циферки для решения капчи решать? Отупел ли ты в общем? У меня всё практически так же, только я ещё и пиздец тупой
Да, но отчётливое снижение памяти я заметила лишь недавно, особенно краткосрочной. Забываю имена знакомых, название улиц в своем городе, прочитанную информацию забываю мгновенно, и т.д. Отсутствует глубина мышления, оно очень неосознанное, допускаю множество логических ошибок. Речь не совсем ясная - путаю слова/буквы в предложениях. В капчах ошибаюсь не менее трех раз
какая доза лама снимает этот двухмерный мир?
Эх жиза...
Бывают ли временные, хоть на час хоть на день, выходы из этого состояния, когда ты даже не понимаешь, как можно было так тупить?
Много говоришь сама с собой?
Бывают улучшения, держаться стабильно длительное время если не оказываться в ситуациях в которых возникает стресс/тревога. Но полностью симптоматика не приходит никогда.
Если внутри нет ничего, нет "искры", то хоть усрись в своих деятельных попытках - лучше чувствовать себя не будешь (даже если в материальном плане станет лучше). Это опять же к тому, что "вы просто нихуя не пробуете в жизни, откуда вам знать, чего вы хотите" и прочее простоблядство. Сижу я на работе, думаю, как лучше сделать, начинаю, делаю, делаю, а потом как-будто в стену врезаюсь: зачем я это делаю? Моя деятельность направлена только на заполнение пустоты, а она не заполняется.
Я стал каким-то наблюдателем и вечным слушателем чужих интересов, истории и проблем, но я никогда не чувствовал и не чувствую до сих пор вовлечённость в это. Люди дают какие-то эмоциональные сигналы, а я не могу "поймать" их - я просто не воспринимаю их подсознательно и мне нечем ответить. Не понимаю свои эмоции, не могу распознавать и описать как собственные, так и чужие эмоции. Ну и разумеется все эти those feels через своего персонажика не чувствуются. Их надо в манямирке копировать и уже там испытывать. Поехал в путешествие в Европку - как-то не оче, скукота, творожно, быстрее бы домой. Приезжаешь домой, смотришь фоточки - ох как охуенно съездил, сразу в штанах теплеет. Нахуй так жить, это же один в один как наркомания, только без наркоты - жить в манямирке.
Абсолютная жиза. И да, это тоже та тема, которая называется диссоциацией, то есть которая бывает от кптср и ему подобного.
Как фиксить брейнфог? устал быть конченым овощем
Я не тот анон, но бывают периоды гиперфиксаций как при СДВГ (хотя скорее всего у меня и есть СДВГ, в детсве рейджил не по делу, странно себя вел и все такое)
Гиперфиксировать можно и в дереале
Нет ли спазма мышц шеи в качестве соматизации тревоги?
>и уже совсем скоро придёт конец
на самом деле все эти мысли полная шляпа. в этих скотских состояниях можно плавать буквально десятилетиями.
понятное дело что это даже близко не тянет на нормальную жизнь.
Пиздец, не был тут около года, хули так шапка деградировала нахуй?
Че тут вообще происходит, рассказывайте
Меня прямо таки убивает >дипрессия
Хеликобактер лечил кто? Воспаление в организме фиксил кто?
>Хеликобактер лечил кто?
Да, в детстве. Когда о х. пилори не было еще работ.
Но это псайч, а не медикач.
Ну а как он называется то
Без понятия что это, но скорее всего нет
Заземление.
Впрочем, возможно ты просто свитчишься. Может такое быть. Я не настаиваю. Просто у меня такое было.
>осознаешь, что ты — это ты
Разве это длится дольши миллисекунд?
Или может у тебя личность собирается?
Может, может.
дришник
Не, просто в моменте происходит ахуй от осознания собственного Я. Что это тело мое, что у меня есть имя. Будто переход в мануальный режим жизни. Знаешь, когда случайно вспоминаешь, что ты должен моргать и дышать, и эти процессы начинаешь делать сам, а не на автомате, вот то же самое, только глобально душевно. Продолжается хз сколько, несколько минут наверное не по себе от такого. Видимо это в целом связано с однообразностью моей жизни.
>Заземление.
Это ж какая-то практика чтоб спокуху оформить в стрессовых ситуациях? Причем тут это?
>Не, просто в моменте происходит ахуй от осознания собственного Я.
За всю жизнь такое было один раз, и то на миллисекунды.
А так в основном бывают время от времени какие-то слабые импульсы осознания, только сразу глохнут.
А всё остальное время ты в дрдп, получается?
>чтоб спокуху оформить в стрессовых ситуациях?
Заземленность это состояние повышенной, ёмкой осознанности своего пребывания в реале. После стрессовой ситуации его приходится форсированно возвращать. Отсюда упражнения.
Мозг в заземленном режиме умеет перерабатывать травматические воспоминания. Иначе они лежат говном и отравляют жизнь.
Лёгкий выход в заземленность - здоровая норма.
Я начал испытывать её недавно после 20 лет перерыва примерно.
нет ничего
сегодня то, завтра сё, и никогда хорошо не было и не будет
сегодня то, завтра сё, и никогда хорошо не было и не будет
Только сейчас дошло?
да не помогает ваш лам и сиозсн, единственное что убирало все это по щелчку это запрещённые минздравом пав
На какую букву?
Вам снятся кошмары?
Травители вчера снились, а в другой раз снилось что лоботомию мне хотят делать.
Снится как на небе происходит что то нехорошее, Венера прям на меня летит или звезды взрываются. Еще снится как кто то хочет напасть на мой дом и я ищу острые массивные предметы, чтобы убить врага, но все оказывается каким-то ржавым и тупым
О, мне в период обострения дереала снилась гигантская ноздреватая Луна постоянно и тоже было видно, что она сейчас в земляшку врежется.
>Но это псайч, а не медикач
Я не просто так спросил про воспаление блять
Перевод
Хеликобактер секретирует цитотоксин вляющий на работу мозга, вызывает депрессивное поведение, апатию, влияет на когнитивку и память
Пиздец. Чет закинул таблеточку баклосана впервые с момента полноценного вступления осени в свои права, и так накрыли все старые суперподавленные страхи из-за которых провалился в это перманетное отстранение. Такая тоска и безысходность от того, сколько лет в этом состоянии проебано. Не просто лет, а последние лучшие годы молодости сожжены, и их не вернуть. НИКОГДА. И тем, кем хотелось, тоже не стать. Никогда. А проблемы так и не решились, только накопились, как ебучий снежный ком. В мире пиздец, в стране пиздец, в жизни пиздец. Как все это решать, где брать силы, чтобы не сбежать в сотый раз, и как выползать. Как же невыносимо сложно жить эту жизнь. Даже расплакаться не могу нормально, прост сижу, обсасываю все это и трясусь, как долбоебина. Жалкое зрелище. Вот и вспомнил теперь, почему меня мозг не выпускает из под шконки
Но с гораздо большей вероятностью его вызывают ёбаные постсовковые мутанты родичи с психотравмой в третьем поколении.
очуметь как фарма снимает дереал, я будто в последние годы жил в тумане, все казалось фальшивым, не было ощущения как говорят на дожде - "здесь и сейчас"
Неплохо было бы еще уточнять, какая фарма тебе помогает. Ну так, между делом.
Половину пар уже проебал, потому что просто забываю про них. Все действия делаю на автомате, и не дай бог задуматься об их смысле, ведь всегда оказывается что его нет и это приводит в ужас. Как будто бы я уже и не делаю обдуманных действий, все происходит на том же уровне что и дыхание, сглатывание слюны, моргание
Даже не знаю, хорошо это или плохо, ведь раньше вместо этого была постоянная тревога, обдумывание каких-то неловких ситуаций, а сейчас у меня ничего даже в памяти и не остается
Даже не знаю, хорошо это или плохо, ведь раньше вместо этого была постоянная тревога, обдумывание каких-то неловких ситуаций, а сейчас у меня ничего даже в памяти и не остается
Что за тред на пике? Можно ссылку?
А вообще охуеть можно: прошло 8.5 лет с тех сообщений, вылечились ли эти аноны или не справились с тяготой осознавания страхов и остались теми же самыми людьми...
Можно лишь гадать.
Так такое не лечится, особенно в снг, ремиссии там, и не более.
Смотри короче, ахуенный совет тебе: чтобы не проёбывать пары, сходи на пары. Потом, записывай, учись на парах, а затем иди домой. Вот как-то так это и делается.
Просто
Ну я ходил, нихуя на них не понимал, не успевал записывать что препод пиздит, все время хотелось спать и отчаяние от этого бессмысленного говна. Так и вылетел.
А я в армии отслужил с дпдр, недавно вернулся.
от стрессов там мозг вообще забился и я стал очень много багов замечать с головой. память ухудшилась, повторяю что-то по два раза, при чем не помню, как рассказывал это в первый раз, забываю куда что-то ложил, буквально 5 минут назад. не помню кому и что я говорил, потом сижу и пытаюсь разобраться, кому я это сказал. стал меньше контролировать свое поведение, особенно когда пьяный, могу начать творить дичь. раньше ничего из этого не было, такие дела. но зато страх от дпдр пропал совсем, в армии впринципе такая штука как страх или паника исчезла, теперь ниче не боюсь
от стрессов там мозг вообще забился и я стал очень много багов замечать с головой. память ухудшилась, повторяю что-то по два раза, при чем не помню, как рассказывал это в первый раз, забываю куда что-то ложил, буквально 5 минут назад. не помню кому и что я говорил, потом сижу и пытаюсь разобраться, кому я это сказал. стал меньше контролировать свое поведение, особенно когда пьяный, могу начать творить дичь. раньше ничего из этого не было, такие дела. но зато страх от дпдр пропал совсем, в армии впринципе такая штука как страх или паника исчезла, теперь ниче не боюсь
Да скорее у кого-то такое всё-таки есть, просто мне это найти так и не удалось, от того я и взбугуртнул. Хотя я особо в тему психиатрии и не влезал, чтобы больное не мусолить, вот в этот тред только сейчас вернулся. Вообще, это моё отличный показатель того, как обесценилось искусство в наше время. состояние можно неплохо так подправить сменой того, как его воспринимаешь. Если считать, что это просто какая-то "сверх-концентрация на органах чувств", то становится легче. Но всё-таки первые впечатления - как я описывал в первом своём посте, и восприятие "реальный я/биоробот" всё равно порой возвращается.
Диссоциировался больше, чем было. ретравмировался. сочувствую анончик.
Наверное тут в шапке написано мол те у кого нет справки идут нахуй, а не пишут в тред. Но я вдруг понял что в целом я готов поверить во что угодно уже. Разбудят среди ночи и скажут что мое имя харахито, я неделю назад убил и сьел своих детей - я наверное немного посопротивляюсь, но т.к. свою прошлую неделю я уже не помню - то наверное я просто приму эту версию и почему нет. Наверное это подойдет вместо справки?
Все кроме квартиры кажется чем-то чужим и нереальным, может сегодня особенно т.к. выпил много кофе конечно, надо видимо его сократить сначала.
Все кроме квартиры кажется чем-то чужим и нереальным, может сегодня особенно т.к. выпил много кофе конечно, надо видимо его сократить сначала.
>свою прошлую неделю я уже не помню
Попробуй в таких состояниях делать записи о текущем себе. Наковыряй хотя бы что-то. Намерения, приоритеты в бытовухе, попытку в детские воспоминания, и т д. Или же просто пиши о себе первое, что приходит в голову.
А потом снова и снова. Посмотришь, большая ли будет разница.
Напишешь о результатах, даже если ничего не получится. Мне интересно.
Да я дневник думал начать вести. Просто хз где. В телеге в приватном канале или в блокноте. Так сложно прикинуть формат просто этого дневника, может кто вел/ведет тут? Сколько по объему хотя бы. Просто для ориентира. Или по времени сколько тратите.
Вчера еще пару факторов наложились все же - я походу простыл еще.
Сегодня например - вылез из дома в магазин - и чувствую себя лучше.
Ну я веду в избранном в тг. Что особенного съел, что хорошего поделал, и как себя почувствовал. Своя версия дневника настроения. И немного планов ту ду, потому что из памяти быстро выветривается. Выходит пара информативных предложений, иногда абзац.
черника форте
Как ваше самочувствие? Ничего не изменилось, нет никакой позитивной динамики? Праздничные дни ведь скоро.
Мне вот тяжело. Каждый год с ноября начинается неприятное ощущение. Кончается ближе к концу февраля, где-то так. В день изменения циферки на календаре так вообще очень паршиво, разве что алкоголь помогает и ностальжия по былым денькам.
Мне вот тяжело. Каждый год с ноября начинается неприятное ощущение. Кончается ближе к концу февраля, где-то так. В день изменения циферки на календаре так вообще очень паршиво, разве что алкоголь помогает и ностальжия по былым денькам.
У меня прошла деперсонализация, но радоваться нечему, т.к она пришлась на подростковые годы поэтому, и не по чему настольгировать, сижу как гой дома, и нихуя не делаю, на нг тоже похуй, обычный день для меня.
>не по чему настольгировать
>сижу как гой дома
Но ведь и потом будет не по чему ностальгировать, разве нет? Попробуй заняться чем-то сейчас, чтобы не жалеть потом. Авось найдёшь дело всей своей жизни.
У меня ДПДР периодически возникает на протяжении полутора лет, с достаточно стандартными симптомами - полная апатия, не могу сконцентрироваться на чём то, ощущение нереальности происходящего и оторванности от тела. Недавно у меня обострилось моё давнее заболевание - ВСД (знаю что такого диагноза нет, но с моими жалобами всегда говорят о нём), которое вылечил с помощью атаракса (больше не возвращалось). И у меня появилось ощущение того что я на несколько секунд становлюсь овощем - т.е. на несколько секунд мозг как будто вообще перестаёт работать и я перестаю думать (такие секунды за несколько минут происходят не один раз), через пару секунд это прекращается, но мне приходится прямо таки заставлять себя думать, что бы во что-то вникать, понимать человеческую речь или воспроизводить свою, если я себя не заставлю думать то ощущение что я и не смогу этого делать. Это имеет какую-то связь с ДПДР и является ли симптомом именно его?
Насколько краткосрочная память хуевая? На сколько можно оценить вероятность что если ты просто как в тумане даже если вроде день из чего-то состоял и все как бы помнишь, но как бы и хз. То это ли оно или нет. Или это вообще ни о чем не говорит
Т.е. если так уж то я точно помню всё. Просто был ли это я(это был я) или может это было вчера(я знаю, что нет), но вот короче похуй. Один хуй терпеть дальше.
Напоминает greyout - то есть сильная диссоциация, более сильная, чем дпдр. Чекни DES II, дри-тред, вот это вот всё.
У меня постоянно туман в голове 24/7, память настолько хуевая что забываю что сделал несколько минут назад
Тот же совет:
У меня так было тоже.
Попробовал вперые Сейзар 200 после наших препов и что-то он не действует, завтра думаю взять 500. Помню день когда впервые закурил сигарету - время отсновилось, все стало ясным и четким, мир красочным, настроение на взлете, но после больше подобного эффекта не случалось.
Как вернуть его?!
Как вернуть его?!
Чекну, но то что на пике совсем как-то странно читается. Может это и есть, просто незаметно для себя.
Прошел тест предлагаемый в том треде, не похоже. И тест странный какой-то, % времени. Странно звучит даже. Так что я хз даже как его проходить корректно если уж на то пошло.
голоса слышал при засыпании раз 5, возможно побочный эффект от антигистаминных
Я конечно могу прикупить трекер активности на всякий чтобы не оказалось что я по ночам чето не то творю
Опять же из того что заметил - зрачки иногда то сильнее расширены, то наоборот. Но причин может быть много.
>И тест странный какой-то, % времени.
Нормальный. Например, люди не ловят дежавю всю жизнь непрерывно, однако некоторые испытывают его по нескольку раз на день, а некоторые раз в год. Разница?
То же самое с приколами памяти. Тут помню, тут не помню.
Смотрю, у тебя ответы в основном попадают в категорию обычного дереала.
Голоса при засыпании, похожие на реальный звук, а не мысленная болтовня - это другое.
Было бы заметно по переставленным вещам, с большой вероятностью.
Алсо, можешь загуглить OSDD1a.
> Например, люди не ловят дежавю всю жизнь непрерывно, однако некоторые испытывают его по нескольку раз на день, а некоторые раз в год.
Ни самое большое ни самое маленькое значение не будет доходить до 10% просто.
Да голоса обычные - типа женский голос "мы здесь" или типа "эй", но это все под антигистаминными были - там и сны странные пиздец были
Плюс опять же - у меня нет сомнений, что вот это был я, кто я, еогда родился, что делал и даже где был сегодня утром. Никаких настоящих провалов, где я раз и хз где оказался хз с кем - такого нет. Просто именно все такое туманное. Может это личная особенность, где я чуть ли не усилия приложил, чтобы этот туман наступил. + ковид и все остальноевключая переезд, а значит выпадение из языковой среды - но это чувство было и ранее так-то. просто усилили, да и к психиатру я ходил до этого, правда без диагноза в итоге, кроме общих слов. Может спортом и прогулками более-менее улучшу состояние, если оно вообще плохое изначально
10% предполагается если встречался с ситуацией хотя бы раз.
>Может спортом и прогулками более-менее улучшу состояние
Всегда и всем полезно. Старайся расслабляться, приходить в спокойные красивые места, старайся позволить себе получить от них как можно полные впечатления. Говори себе, "здесь безопасно, здесь хорошо". От дереала немного со временем помогает.
>Никаких настоящих провалов, где я раз и хз где оказался хз с кем - такого нет.
Это относительная редкость и при дри, встречается не у всех и должно сильно потриггерить, чтоб такое началось. Чаще человек просто выныривает из размытости, с очень смутными и трудными представлениями о том, что с ним сегодня было когда переключается личность на предыдущую, то она как раз это всё помнит, и таким образом события восстанавливаются
Но по текущему описанию лучше посчитать, что у тебя такое кптср. Пролистай, допустим, "Пробуждение тигра" Левина, посмотри, что откликнется.
от сейзара началось облысение, на ламе не было
у кого сохранена картинка дпдр стартер пак? скиньте в тред, не открывает из архивов старую картинку
большое спасибо.
>А я в армии отслужил с дпдр,
И как ты "годным" стал?
Я не говорил в военкомате, что у меня дпдр, к врачам не ходил никогда, просто живу и терплю этот пиздец
Откуда это у тебя анон ? Это происходить из за стресса, и на фоне других болезней как ОКР, дипрессия и так далее
Лечится ли это ? У каждого по своему, всё зависит от многих вещей
1 Оно само протекает или на фоне другой болезни, если на фоне другой, то надо в первую очередь лечить её и с большой вероятностью деперсонализация пропадёт, либо же останется с тобой навсегда
2 Ты можешь выличится от неё как и просто с психологом, например если у тебя страхи, паранойа, либо ТОЛЬКО с таблетками если это на фоне другой болезни
3 Таблетки могут как и не помочь, начиная от транквилизаторов заканчивая нейролпетиками и остаться с тобой, так и помочь после того как ты поменял лекарство, если у тебя на фоне другой болезни
Из материала посоветую тебе
https://www.youtube.com/watch?v=XQqnxUEZt2c
https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%94%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D0%B7%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F
https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%94%D0%B5%D0%BF%D0%B5%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D0%B7%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F
Так же пару тестов для тех кто ОЧЕНЬ не хочет идти к психологу
Тест на ДПДР и полезная информация:
https://inlnk.ru/XOVvXl - Тест на ДПДР Нуллера
https://inlnk.ru/0QzPmE - Еще один тест на ДПДР
https://inlnk.ru/1PBdEw - Про деперсонализацию на вики
https://inlnk.ru/DBRoVM - Про дереализацию на вики
https://inlnk.ru/Jjlygp - Про ДПДР на вики
https://inlnk.ru/NDNJap - Годная инфа про дпдр с 86 по 90 стр
https://inlnk.ru/n0MylK - Сайт про ДПДР
https://inlnk.ru/VodZ8V - Медицинский мануал про ДПДР
Шапка была написана от руки с нуля для того что бы было понятнее новичку, но в прошлом треде намного больше инфы, так что прилага ссылку
https://2ch.hk/psy/arch/2023-07-20/res/1461349.html
а так же ссылку на пост одного из анонов который описывал состояние, может будет полезно
https://2ch.hk/psy/res/1585695.html