24 декабря Архивач восстановлен после серьёзной аварии. К сожалению, значительная часть сохранённых изображений и видео была потеряна. Подробности случившегося. Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Вот есть люди со сбитым режимом сна, они спят днем и бодрствуют ночью/утром. А я прихожу с уника и
Вот есть люди со сбитым режимом сна, они спят днем и бодрствуют ночью/утром.
А я прихожу с уника и ложусь спать, сплю до 9-10 вечера. Потом принимаю душ, расстелаю кровать и ложусь спать уже по-нормальному, до 6-7 утра.
Т.е. я сплю и днем, и ночью, при этом все равно чувствую себя сонным. Могу лителалли спать сутками, была бы возможность.
Анон, мне страшно. Это никак не контрится и я просыпаю свою жизнь. Если не буду спать днем - голова как каменная, тянет вниз, плюс сон это единственный доступный мне род эскапизма.
Бамп Сегодня попробовал поспать часов 9. Проснулся сонным, потом вроде нормас. После того как пришел с двух пар не было вообще никаких сил делать что-либо. Только к ночи стал более-менее нормально чувствовать. Заебало. Времени нет и трачу его неэффективно.
>>296227574 (OP) > сбитым режимом сна Одно дело режим, другое, когда каждую ночь тревожность и кошмары снятся, дохуя раз просыпаешься, утром всегда разбитый и вставать не хочется. > лителалли спать сутками У тебя депрессия наверное.
У меня работа в ночную смену 2х2 в итоге график идет по полной пизде
1 день просыпаюсь с девушкой в 6 , она уходит на работу вечером я еду на работу сижу всю ночь 2 день утром около 10 прихожу с работы завтракаю/ужинаю и около 12-13 ложусь спать в 18 встаю и еду на работу 3 день утром прихожу с работы и часто зависаю до 14-15 а иногда и до вечера ложусь спать с девушкой около 00 4 день встаю в 6 утра с девушкой день занимаюсь всяким разным от тупо чтения и до игр . вечером ложусь около 00
и далее по кругу .
Ну когда утро и я дома на выходные выпадает то встаю не 06 а в 10
>>296227574 (OP) я бы в первую очередь глянул на гормональную систему, и свою генетику - если ты южных кровей, то тебе надо намного больше витамина Д, например. И сочных солнечных фруктов (витаминов). Если северный/европейский, то у тебя недостаточно калорий в рационе. И неправильная диета. Возможно у тебя пассивно не ярко выраженное течение аллергии. Опять же все написанное выше это предположение и лучше заняться изучением вопроса самостоятельно и сдать анализы, как минимум. Подобное состояние явно берет начало с твоего туловища
А я прихожу с уника и ложусь спать, сплю до 9-10 вечера. Потом принимаю душ, расстелаю кровать и ложусь спать уже по-нормальному, до 6-7 утра.
Т.е. я сплю и днем, и ночью, при этом все равно чувствую себя сонным. Могу лителалли спать сутками, была бы возможность.
Анон, мне страшно. Это никак не контрится и я просыпаю свою жизнь. Если не буду спать днем - голова как каменная, тянет вниз, плюс сон это единственный доступный мне род эскапизма.
Что делать? Как решать проблему?