24 декабря Архивач восстановлен после серьёзной аварии. К сожалению, значительная часть сохранённых изображений и видео была потеряна. Подробности случившегося. Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Время становиться качомегой. Приехали гантели. Курьер выдал коробку 20кг весом, я пока дотащил думал
Время становиться качомегой. Приехали гантели. Курьер выдал коробку 20кг весом, я пока дотащил думал руки отвалятся. Ну теперь я буду качаться, чтобы потом превратиться из омежки в накаченного омежку и тяночек трахать в хорошей форме. Как я скучаю по старому весу в 65 кг и худощавому ебалу, это наверное самая моя лучшая фотка.
Хочу сказать, что 10 кг это крайне тяжелый вес. Из имеющихся блинов сделал 6.5кг на каждую гантелю.
Нормализовал питание, пью много воды.
Всех анонов омежек и скуфов призываю заниматься спортом.
Почему вы еще этим не занялись? В спортзал не надо ходить, дома в любое время можно заниматься и никто не увидит ваше пузиком и пухленькие щечки.
Какого осознать, что в 24 года, у тебя вес 89 кг и пузо как у беременной женщины. Меня прям выворачивает от своего лица, какое оно полное. Я стесняюсь даже с одногруппницами пойти в бассейн.
>>296421478 (OP) Ты одной гирей максимум мазоли накачаешь, без прогрессии ты нихуя не накачаешься, я дома пытался и толку блядь? Забивал хуй на неск лет, а недавно взял абонемент на год и хуярю уже 3месяца, там дух епта, видишь все хуярят и тебе проще заниматься, там веса на любой вкус, занимаешься пятерками, через месяц десятками, жим лежа, франц гриф на трицепс, а гантелями ты только соседей заебешь
>>296421887 я по здоровью своему (артриты и артрозы) не смогу заниматься в зале как обычно. вообще с моими болячками противопоказано тяжелый спорт, но я забью хуй.
>>296421478 (OP) Тоже думал купить гантель, но современные гантели для дистрофанрв, качал бицепс гантелей 32 кило на набором грифе. Не смог найти что то подобное, отращиваю живот.
>>296422109 Анон, как же без тяыночек жить? Вот мне одна за два года написала, я ей помог, она меня в голосовых солнышком назвала, знаешь как приятно. Я ей подарок отправил сегодня с сердечком, она сказала спасибо. Может что получится с ней
нет без тяночки скучно, я бы наверное покинул свою сычевальню и шлялся бы с ней
>>296422128 Потихоньку. Я и на велике работаю. Для спорта нужны деньги, иначе всё, что ты прокачаешься, будет впустую. Нужно жрать много, и полезно. А это много денег. Чтобы трансормироваться в кочка, нужно уделять много времени и денег, мышцы не растут без нормального усиленного питания. Нужны деньги.
>>296422229 Гнилодырые 3д мрази не нужны, ибо эти мерзкие отвратительные животные даже правильно срать не умеют и потому глистов на пару с ЗППП везде разносят. Кто с этим не согласен - тот подкаблучник, бабораб, биокарлик нормиблядский, боевой куколд и ему нужно лечиться от глистов и ЗППП. Ну или горящая тухлодырая селёдка, что ещё хуже. Тухлодырки - вообще нихуя не люди. Выблядки тем более не нужны.
Всё понял, чмошник ебаный. ЫЫЫЫ СМАТРИТЕ, Я РЕЖУ СЕБЯ, ПОЖАЛЕЙТЕ МЕНЯ, ВОТ ЕЩЁ МУЗЫКА ДАЖЕ ТАКАЯ ТИПО В ТЕМУ, НУ ВЫ ПОНЯЛИ ДА, ТИПО Я ФРИК И ВОТ... Какая же ты мразотина, ты позоришь весь мужской род.
>>296421721 ПФФФФФФФФФФФФФФФ ЕБАТЬ ПОШУТИЛ, девушкам главное это твое ебало, дальше идет рост и физическая форма, после этого деньги и статус а уже после этого твой богатый внутренний мир))
>>296421478 (OP) Д О Л Б А Ё Б За эти деньги ты мог купить абонемент в зал на полгодика, где есть нормальная ШТАНГА, на который ты бы мог делать базу и реально расти, а не дрочиться с гантельками
1) Почему омежки и инцелы всегда рекомендуют заниматься с железом (или физкультурой) дома, а не в спортивном зале? 2) Почему разумисты обычно бедные, и с негативными взглядами на мир?
>>296421478 (OP) Да нахуй ты не нужен чмо очкастое, там цыга в /b/ реснулся, он хоть и чушок, но забавный, и всяко интереснее нищих живодёров в чмошных очках.
Дурачок не лезь. Занимайся гимнастикой, отжимайся от пола, виси на турнике если доктор разрешает, с твоими диагнозами ты можешь сделать только хуже, от того что ты подрочишь пару месяцев лишний вес ты чедом не станешь, а разьебать свои суставы артритно аутоимунные как за нехуй успеешь.
>>296423918 да не мучаю я котов, оказалось, что кошки у нас отравились препаратом, которым я брызгал от тараканов. все кошки заболели, как ебанутые носятся. с бабушкой делаем им витамины и от отравления даем. они как с ума сошли, агрессивные.
Ебал твой рот пидораса за мучения кота. До этого было тебя жаль, но теперь я понимаю что ты просто ахуевшее бешеное чмо которое бьет тех кто не может дать сдачи. Желаю тебе сдохнуть под забором от передоза алкоголем, вниманьеблядская мразь.
Ебал твой рот пидораса за мучения кота. До этого было тебя жаль, но теперь я понимаю что ты просто ахуевшее бешеное чмо которое бьет тех кто не может дать сдачи. Желаю тебе сдохнуть под забором от передоза алкоголем, вниманьеблядская мразь.
Ебал твой рот пидораса за мучения кота. До этого было тебя жаль, но теперь я понимаю что ты просто ахуевшее бешеное чмо которое бьет тех кто не может дать сдачи. Желаю тебе сдохнуть под забором от передоза алкоголем, вниманьеблядская мразь.
Ебал твой рот пидораса за мучения кота. До этого было тебя жаль, но теперь я понимаю что ты просто ахуевшее бешеное чмо которое бьет тех кто не может дать сдачи. Желаю тебе сдохнуть под забором от передоза алкоголем, вниманьеблядская мразь.
Ебал твой рот пидораса за мучения кота. До этого было тебя жаль, но теперь я понимаю что ты просто ахуевшее бешеное чмо которое бьет тех кто не может дать сдачи. Желаю тебе сдохнуть под забором от передоза алкоголем, вниманьеблядская мразь.
Ебал твой рот пидораса за мучения кота. До этого было тебя жаль, но теперь я понимаю что ты просто ахуевшее бешеное чмо которое бьет тех кто не может дать сдачи. Желаю тебе сдохнуть под забором от передоза алкоголем, вниманьеблядская мразь.
Ебал твой рот пидораса за мучения кота. До этого было тебя жаль, но теперь я понимаю что ты просто ахуевшее бешеное чмо которое бьет тех кто не может дать сдачи. Желаю тебе сдохнуть под забором от передоза алкоголем, вниманьеблядская мразь.
Ебал твой рот пидораса за мучения кота. До этого было тебя жаль, но теперь я понимаю что ты просто ахуевшее бешеное чмо которое бьет тех кто не может дать сдачи. Желаю тебе сдохнуть под забором от передоза алкоголем, вниманьеблядская мразь.
Ебал твой рот пидораса за мучения кота. До этого было тебя жаль, но теперь я понимаю что ты просто ахуевшее бешеное чмо которое бьет тех кто не может дать сдачи. Желаю тебе сдохнуть под забором от передоза алкоголем, вниманьеблядская мразь.
Ебал твой рот пидораса за мучения кота. До этого было тебя жаль, но теперь я понимаю что ты просто ахуевшее бешеное чмо которое бьет тех кто не может дать сдачи. Желаю тебе сдохнуть под забором от передоза алкоголем, вниманьеблядская мразь.
Ебал твой рот пидораса за мучения кота. До этого было тебя жаль, но теперь я понимаю что ты просто ахуевшее бешеное чмо которое бьет тех кто не может дать сдачи. Желаю тебе сдохнуть под забором от передоза алкоголем, вниманьеблядская мразь.
Ебал твой рот пидораса за мучения кота. До этого было тебя жаль, но теперь я понимаю что ты просто ахуевшее бешеное чмо которое бьет тех кто не может дать сдачи. Желаю тебе сдохнуть под забором от передоза алкоголем, вниманьеблядская мразь.
Ебал твой рот пидораса за мучения кота. До этого было тебя жаль, но теперь я понимаю что ты просто ахуевшее бешеное чмо которое бьет тех кто не может дать сдачи. Желаю тебе сдохнуть под забором от передоза алкоголем, вниманьеблядская мразь.
Ебал твой рот пидораса за мучения кота. До этого было тебя жаль, но теперь я понимаю что ты просто ахуевшее бешеное чмо которое бьет тех кто не может дать сдачи. Желаю тебе сдохнуть под забором от передоза алкоголем, вниманьеблядская мразь.
Ебал твой рот пидораса за мучения кота. До этого было тебя жаль, но теперь я понимаю что ты просто ахуевшее бешеное чмо которое бьет тех кто не может дать сдачи. Желаю тебе сдохнуть под забором от передоза алкоголем, вниманьеблядская мразь.
Ебал твой рот пидораса за мучения кота. До этого было тебя жаль, но теперь я понимаю что ты просто ахуевшее бешеное чмо которое бьет тех кто не может дать сдачи. Желаю тебе сдохнуть под забором от передоза алкоголем, вниманьеблядская мразь.
Ебал твой рот пидораса за мучения кота. До этого было тебя жаль, но теперь я понимаю что ты просто ахуевшее бешеное чмо которое бьет тех кто не может дать сдачи. Желаю тебе сдохнуть под забором от передоза алкоголем, вниманьеблядская мразь.
Ебал твой рот пидораса за мучения кота. До этого было тебя жаль, но теперь я понимаю что ты просто ахуевшее бешеное чмо которое бьет тех кто не может дать сдачи. Желаю тебе сдохнуть под забором от передоза алкоголем, вниманьеблядская мразь.
Ебал твой рот пидораса за мучения кота. До этого было тебя жаль, но теперь я понимаю что ты просто ахуевшее бешеное чмо которое бьет тех кто не может дать сдачи. Желаю тебе сдохнуть под забором от передоза алкоголем, вниманьеблядская мразь.
Ебал твой рот пидораса за мучения кота. До этого было тебя жаль, но теперь я понимаю что ты просто ахуевшее бешеное чмо которое бьет тех кто не может дать сдачи. Желаю тебе сдохнуть под забором от передоза алкоголем, вниманьеблядская мразь.
Ебал твой рот пидораса за мучения кота. До этого было тебя жаль, но теперь я понимаю что ты просто ахуевшее бешеное чмо которое бьет тех кто не может дать сдачи. Желаю тебе сдохнуть под забором от передоза алкоголем, вниманьеблядская мразь.
Ебал твой рот пидораса за мучения кота. До этого было тебя жаль, но теперь я понимаю что ты просто ахуевшее бешеное чмо которое бьет тех кто не может дать сдачи. Желаю тебе сдохнуть под забором от передоза алкоголем, вниманьеблядская мразь.
Ебал твой рот пидораса за мучения кота. До этого было тебя жаль, но теперь я понимаю что ты просто ахуевшее бешеное чмо которое бьет тех кто не может дать сдачи. Желаю тебе сдохнуть под забором от передоза алкоголем, вниманьеблядская мразь.
Ебал твой рот пидораса за мучения кота. До этого было тебя жаль, но теперь я понимаю что ты просто ахуевшее бешеное чмо которое бьет тех кто не может дать сдачи. Желаю тебе сдохнуть под забором от передоза алкоголем, вниманьеблядская мразь.
Ебал твой рот пидораса за мучения кота. До этого было тебя жаль, но теперь я понимаю что ты просто ахуевшее бешеное чмо которое бьет тех кто не может дать сдачи. Желаю тебе сдохнуть под забором от передоза алкоголем, вниманьеблядская мразь.
Ебал твой рот пидораса за мучения кота. До этого было тебя жаль, но теперь я понимаю что ты просто ахуевшее бешеное чмо которое бьет тех кто не может дать сдачи. Желаю тебе сдохнуть под забором от передоза алкоголем, вниманьеблядская мразь.
Ебал твой рот пидораса за мучения кота. До этого было тебя жаль, но теперь я понимаю что ты просто ахуевшее бешеное чмо которое бьет тех кто не может дать сдачи. Желаю тебе сдохнуть под забором от передоза алкоголем, вниманьеблядская мразь.
Ебал твой рот пидораса за мучения кота. До этого было тебя жаль, но теперь я понимаю что ты просто ахуевшее бешеное чмо которое бьет тех кто не может дать сдачи. Желаю тебе сдохнуть под забором от передоза алкоголем, вниманьеблядская мразь.
Ебал твой рот пидораса за мучения кота. До этого было тебя жаль, но теперь я понимаю что ты просто ахуевшее бешеное чмо которое бьет тех кто не может дать сдачи. Желаю тебе сдохнуть под забором от передоза алкоголем, вниманьеблядская мразь.
Ебал твой рот пидораса за мучения кота. До этого было тебя жаль, но теперь я понимаю что ты просто ахуевшее бешеное чмо которое бьет тех кто не может дать сдачи. Желаю тебе сдохнуть под забором от передоза алкоголем, вниманьеблядская мразь.
Ебал твой рот пидораса за мучения кота. До этого было тебя жаль, но теперь я понимаю что ты просто ахуевшее бешеное чмо которое бьет тех кто не может дать сдачи. Желаю тебе сдохнуть под забором от передоза алкоголем, вниманьеблядская мразь.
Ебал твой рот пидораса за мучения кота. До этого было тебя жаль, но теперь я понимаю что ты просто ахуевшее бешеное чмо которое бьет тех кто не может дать сдачи. Желаю тебе сдохнуть под забором от передоза алкоголем, вниманьеблядская мразь.
Ебал твой рот пидораса за мучения кота. До этого было тебя жаль, но теперь я понимаю что ты просто ахуевшее бешеное чмо которое бьет тех кто не может дать сдачи. Желаю тебе сдохнуть под забором от передоза алкоголем, вниманьеблядская мразь.
Ебал твой рот пидораса за мучения кота. До этого было тебя жаль, но теперь я понимаю что ты просто ахуевшее бешеное чмо которое бьет тех кто не может дать сдачи. Желаю тебе сдохнуть под забором от передоза алкоголем, вниманьеблядская мразь.
Ебал твой рот пидораса за мучения кота. До этого было тебя жаль, но теперь я понимаю что ты просто ахуевшее бешеное чмо которое бьет тех кто не может дать сдачи. Желаю тебе сдохнуть под забором от передоза алкоголем, вниманьеблядская мразь.
Ебал твой рот пидораса за мучения кота. До этого было тебя жаль, но теперь я понимаю что ты просто ахуевшее бешеное чмо которое бьет тех кто не может дать сдачи. Желаю тебе сдохнуть под забором от передоза алкоголем, вниманьеблядская мразь.
Ебал твой рот пидораса за мучения кота. До этого было тебя жаль, но теперь я понимаю что ты просто ахуевшее бешеное чмо которое бьет тех кто не может дать сдачи. Желаю тебе сдохнуть под забором от передоза алкоголем, вниманьеблядская мразь.
Ебал твой рот пидораса за мучения кота. До этого было тебя жаль, но теперь я понимаю что ты просто ахуевшее бешеное чмо которое бьет тех кто не может дать сдачи. Желаю тебе сдохнуть под забором от передоза алкоголем, вниманьеблядская мразь.
Ебал твой рот пидораса за мучения кота. До этого было тебя жаль, но теперь я понимаю что ты просто ахуевшее бешеное чмо которое бьет тех кто не может дать сдачи. Желаю тебе сдохнуть под забором от передоза алкоголем, вниманьеблядская мразь.
Ебал твой рот пидораса за мучения кота. До этого было тебя жаль, но теперь я понимаю что ты просто ахуевшее бешеное чмо которое бьет тех кто не может дать сдачи. Желаю тебе сдохнуть под забором от передоза алкоголем, вниманьеблядская мразь.
Ебал твой рот пидораса за мучения кота. До этого было тебя жаль, но теперь я понимаю что ты просто ахуевшее бешеное чмо которое бьет тех кто не может дать сдачи. Желаю тебе сдохнуть под забором от передоза алкоголем, вниманьеблядская мразь.
Ебал твой рот пидораса за мучения кота. До этого было тебя жаль, но теперь я понимаю что ты просто ахуевшее бешеное чмо которое бьет тех кто не может дать сдачи. Желаю тебе сдохнуть под забором от передоза алкоголем, вниманьеблядская мразь.
Ебал твой рот пидораса за мучения кота. До этого было тебя жаль, но теперь я понимаю что ты просто ахуевшее бешеное чмо которое бьет тех кто не может дать сдачи. Желаю тебе сдохнуть под забором от передоза алкоголем, вниманьеблядская мразь.
Ебал твой рот пидораса за мучения кота. До этого было тебя жаль, но теперь я понимаю что ты просто ахуевшее бешеное чмо которое бьет тех кто не может дать сдачи. Желаю тебе сдохнуть под забором от передоза алкоголем, вниманьеблядская мразь.
Ебал твой рот пидораса за мучения кота. До этого было тебя жаль, но теперь я понимаю что ты просто ахуевшее бешеное чмо которое бьет тех кто не может дать сдачи. Желаю тебе сдохнуть под забором от передоза алкоголем, вниманьеблядская мразь.
Ебал твой рот пидораса за мучения кота. До этого было тебя жаль, но теперь я понимаю что ты просто ахуевшее бешеное чмо которое бьет тех кто не может дать сдачи. Желаю тебе сдохнуть под забором от передоза алкоголем, вниманьеблядская мразь.
Ебал твой рот пидораса за мучения кота. До этого было тебя жаль, но теперь я понимаю что ты просто ахуевшее бешеное чмо которое бьет тех кто не может дать сдачи. Желаю тебе сдохнуть под забором от передоза алкоголем, вниманьеблядская мразь.
Ебал твой рот пидораса за мучения кота. До этого было тебя жаль, но теперь я понимаю что ты просто ахуевшее бешеное чмо которое бьет тех кто не может дать сдачи. Желаю тебе сдохнуть под забором от передоза алкоголем, вниманьеблядская мразь.
Ебал твой рот пидораса за мучения кота. До этого было тебя жаль, но теперь я понимаю что ты просто ахуевшее бешеное чмо которое бьет тех кто не может дать сдачи. Желаю тебе сдохнуть под забором от передоза алкоголем, вниманьеблядская мразь.
Ебал твой рот пидораса за мучения кота. До этого было тебя жаль, но теперь я понимаю что ты просто ахуевшее бешеное чмо которое бьет тех кто не может дать сдачи. Желаю тебе сдохнуть под забором от передоза алкоголем, вниманьеблядская мразь.
Ебал твой рот пидораса за мучения кота. До этого было тебя жаль, но теперь я понимаю что ты просто ахуевшее бешеное чмо которое бьет тех кто не может дать сдачи. Желаю тебе сдохнуть под забором от передоза алкоголем, вниманьеблядская мразь.
Ебал твой рот пидораса за мучения кота. До этого было тебя жаль, но теперь я понимаю что ты просто ахуевшее бешеное чмо которое бьет тех кто не может дать сдачи. Желаю тебе сдохнуть под забором от передоза алкоголем, вниманьеблядская мразь.
Ебал твой рот пидораса за мучения кота. До этого было тебя жаль, но теперь я понимаю что ты просто ахуевшее бешеное чмо которое бьет тех кто не может дать сдачи. Желаю тебе сдохнуть под забором от передоза алкоголем, вниманьеблядская мразь.
Ебал твой рот пидораса за мучения кота. До этого было тебя жаль, но теперь я понимаю что ты просто ахуевшее бешеное чмо которое бьет тех кто не может дать сдачи. Желаю тебе сдохнуть под забором от передоза алкоголем, вниманьеблядская мразь.
Ебал твой рот пидораса за мучения кота. До этого было тебя жаль, но теперь я понимаю что ты просто ахуевшее бешеное чмо которое бьет тех кто не может дать сдачи. Желаю тебе сдохнуть под забором от передоза алкоголем, вниманьеблядская мразь.
Ебал твой рот пидораса за мучения кота. До этого было тебя жаль, но теперь я понимаю что ты просто ахуевшее бешеное чмо которое бьет тех кто не может дать сдачи. Желаю тебе сдохнуть под забором от передоза алкоголем, вниманьеблядская мразь.
Ебал твой рот пидораса за мучения кота. До этого было тебя жаль, но теперь я понимаю что ты просто ахуевшее бешеное чмо которое бьет тех кто не может дать сдачи. Желаю тебе сдохнуть под забором от передоза алкоголем, вниманьеблядская мразь.
Ебал твой рот пидораса за мучения кота. До этого было тебя жаль, но теперь я понимаю что ты просто ахуевшее бешеное чмо которое бьет тех кто не может дать сдачи. Желаю тебе сдохнуть под забором от передоза алкоголем, вниманьеблядская мразь.
Ебал твой рот пидораса за мучения кота. До этого было тебя жаль, но теперь я понимаю что ты просто ахуевшее бешеное чмо которое бьет тех кто не может дать сдачи. Желаю тебе сдохнуть под забором от передоза алкоголем, вниманьеблядская мразь.
Ебал твой рот пидораса за мучения кота. До этого было тебя жаль, но теперь я понимаю что ты просто ахуевшее бешеное чмо которое бьет тех кто не может дать сдачи. Желаю тебе сдохнуть под забором от передоза алкоголем, вниманьеблядская мразь.
Ебал твой рот пидораса за мучения кота. До этого было тебя жаль, но теперь я понимаю что ты просто ахуевшее бешеное чмо которое бьет тех кто не может дать сдачи. Желаю тебе сдохнуть под забором от передоза алкоголем, вниманьеблядская мразь.
Ебал твой рот пидораса за мучения кота. До этого было тебя жаль, но теперь я понимаю что ты просто ахуевшее бешеное чмо которое бьет тех кто не может дать сдачи. Желаю тебе сдохнуть под забором от передоза алкоголем, вниманьеблядская мразь.
Ебал твой рот пидораса за мучения кота. До этого было тебя жаль, но теперь я понимаю что ты просто ахуевшее бешеное чмо которое бьет тех кто не может дать сдачи. Желаю тебе сдохнуть под забором от передоза алкоголем, вниманьеблядская мразь.
Ебал твой рот пидораса за мучения кота. До этого было тебя жаль, но теперь я понимаю что ты просто ахуевшее бешеное чмо которое бьет тех кто не может дать сдачи. Желаю тебе сдохнуть под забором от передоза алкоголем, вниманьеблядская мразь.
Ебал твой рот пидораса за мучения кота. До этого было тебя жаль, но теперь я понимаю что ты просто ахуевшее бешеное чмо которое бьет тех кто не может дать сдачи. Желаю тебе сдохнуть под забором от передоза алкоголем, вниманьеблядская мразь.
>>296421478 (OP) Сразу видно оп даун обоссаный взял на озоне самые дешманские гантельки(сэкономил три копейки),у которых красные пластмассовые хуйни будут откручиваться и отлетать каждые 5 секунд тренировки, вместо того чтобы вбить в Гугле и уделить 5 мин изучению запроса «какие гантели купить,как выбрать если я даун с двача», земля пухом с таким гавном что-то раскачать когда при любом упражнении ты будешь их закручивать нон-стоп.
Ебал твой рот пидораса за мучения кота. До этого было тебя жаль, но теперь я понимаю что ты просто ахуевшее бешеное чмо которое бьет тех кто не может дать сдачи. Желаю тебе сдохнуть под забором от передоза алкоголем, вниманьеблядская мразь.
Ебал твой рот пидораса за мучения кота. До этого было тебя жаль, но теперь я понимаю что ты просто ахуевшее бешеное чмо которое бьет тех кто не может дать сдачи. Желаю тебе сдохнуть под забором от передоза алкоголем, вниманьеблядская мразь.
Ебал твой рот пидораса за мучения кота. До этого было тебя жаль, но теперь я понимаю что ты просто ахуевшее бешеное чмо которое бьет тех кто не может дать сдачи. Желаю тебе сдохнуть под забором от передоза алкоголем, вниманьеблядская мразь.
Ебал твой рот пидораса за мучения кота. До этого было тебя жаль, но теперь я понимаю что ты просто ахуевшее бешеное чмо которое бьет тех кто не может дать сдачи. Желаю тебе сдохнуть под забором от передоза алкоголем, вниманьеблядская мразь.
Ебал твой рот пидораса за мучения кота. До этого было тебя жаль, но теперь я понимаю что ты просто ахуевшее бешеное чмо которое бьет тех кто не может дать сдачи. Желаю тебе сдохнуть под забором от передоза алкоголем, вниманьеблядская мразь.
Ебал твой рот пидораса за мучения кота. До этого было тебя жаль, но теперь я понимаю что ты просто ахуевшее бешеное чмо которое бьет тех кто не может дать сдачи. Желаю тебе сдохнуть под забором от передоза алкоголем, вниманьеблядская мразь.
Ебал твой рот пидораса за мучения кота. До этого было тебя жаль, но теперь я понимаю что ты просто ахуевшее бешеное чмо которое бьет тех кто не может дать сдачи. Желаю тебе сдохнуть под забором от передоза алкоголем, вниманьеблядская мразь.
Ебал твой рот пидораса за мучения кота. До этого было тебя жаль, но теперь я понимаю что ты просто ахуевшее бешеное чмо которое бьет тех кто не может дать сдачи. Желаю тебе сдохнуть под забором от передоза алкоголем, вниманьеблядская мразь.
Ебал твой рот пидораса за мучения кота. До этого было тебя жаль, но теперь я понимаю что ты просто ахуевшее бешеное чмо которое бьет тех кто не может дать сдачи. Желаю тебе сдохнуть под забором от передоза алкоголем, вниманьеблядская мразь.
Ебал твой рот пидораса за мучения кота. До этого было тебя жаль, но теперь я понимаю что ты просто ахуевшее бешеное чмо которое бьет тех кто не может дать сдачи. Желаю тебе сдохнуть под забором от передоза алкоголем, вниманьеблядская мразь.
Ебал твой рот пидораса за мучения кота. До этого было тебя жаль, но теперь я понимаю что ты просто ахуевшее бешеное чмо которое бьет тех кто не может дать сдачи. Желаю тебе сдохнуть под забором от передоза алкоголем, вниманьеблядская мразь.
Ебал твой рот пидораса за мучения кота. До этого было тебя жаль, но теперь я понимаю что ты просто ахуевшее бешеное чмо которое бьет тех кто не может дать сдачи. Желаю тебе сдохнуть под забором от передоза алкоголем, вниманьеблядская мразь.
Ебал твой рот пидораса за мучения кота. До этого было тебя жаль, но теперь я понимаю что ты просто ахуевшее бешеное чмо которое бьет тех кто не может дать сдачи. Желаю тебе сдохнуть под забором от передоза алкоголем, вниманьеблядская мразь.
Ебал твой рот пидораса за мучения кота. До этого было тебя жаль, но теперь я понимаю что ты просто ахуевшее бешеное чмо которое бьет тех кто не может дать сдачи. Желаю тебе сдохнуть под забором от передоза алкоголем, вниманьеблядская мразь.
Ебал твой рот пидораса за мучения кота. До этого было тебя жаль, но теперь я понимаю что ты просто ахуевшее бешеное чмо которое бьет тех кто не может дать сдачи. Желаю тебе сдохнуть под забором от передоза алкоголем, вниманьеблядская мразь.
Ебал твой рот пидораса за мучения кота. До этого было тебя жаль, но теперь я понимаю что ты просто ахуевшее бешеное чмо которое бьет тех кто не может дать сдачи. Желаю тебе сдохнуть под забором от передоза алкоголем, вниманьеблядская мразь.
Ебал твой рот пидораса за мучения кота. До этого было тебя жаль, но теперь я понимаю что ты просто ахуевшее бешеное чмо которое бьет тех кто не может дать сдачи. Желаю тебе сдохнуть под забором от передоза алкоголем, вниманьеблядская мразь.
Ебал твой рот пидораса за мучения кота. До этого было тебя жаль, но теперь я понимаю что ты просто ахуевшее бешеное чмо которое бьет тех кто не может дать сдачи. Желаю тебе сдохнуть под забором от передоза алкоголем, вниманьеблядская мразь.
Ебал твой рот пидораса за мучения кота. До этого было тебя жаль, но теперь я понимаю что ты просто ахуевшее бешеное чмо которое бьет тех кто не может дать сдачи. Желаю тебе сдохнуть под забором от передоза алкоголем, вниманьеблядская мразь.
Ебал твой рот пидораса за мучения кота. До этого было тебя жаль, но теперь я понимаю что ты просто ахуевшее бешеное чмо которое бьет тех кто не может дать сдачи. Желаю тебе сдохнуть под забором от передоза алкоголем, вниманьеблядская мразь.
Ебал твой рот пидораса за мучения кота. До этого было тебя жаль, но теперь я понимаю что ты просто ахуевшее бешеное чмо которое бьет тех кто не может дать сдачи. Желаю тебе сдохнуть под забором от передоза алкоголем, вниманьеблядская мразь.
Ебал твой рот пидораса за мучения кота. До этого было тебя жаль, но теперь я понимаю что ты просто ахуевшее бешеное чмо которое бьет тех кто не может дать сдачи. Желаю тебе сдохнуть под забором от передоза алкоголем, вниманьеблядская мразь.
Ебал твой рот пидораса за мучения кота. До этого было тебя жаль, но теперь я понимаю что ты просто ахуевшее бешеное чмо которое бьет тех кто не может дать сдачи. Желаю тебе сдохнуть под забором от передоза алкоголем, вниманьеблядская мразь.
Ебал твой рот пидораса за мучения кота. До этого было тебя жаль, но теперь я понимаю что ты просто ахуевшее бешеное чмо которое бьет тех кто не может дать сдачи. Желаю тебе сдохнуть под забором от передоза алкоголем, вниманьеблядская мразь.
Ебал твой рот пидораса за мучения кота. До этого было тебя жаль, но теперь я понимаю что ты просто ахуевшее бешеное чмо которое бьет тех кто не может дать сдачи. Желаю тебе сдохнуть под забором от передоза алкоголем, вниманьеблядская мразь.
Ебал твой рот пидораса за мучения кота. До этого было тебя жаль, но теперь я понимаю что ты просто ахуевшее бешеное чмо которое бьет тех кто не может дать сдачи. Желаю тебе сдохнуть под забором от передоза алкоголем, вниманьеблядская мразь.
Ебал твой рот пидораса за мучения кота. До этого было тебя жаль, но теперь я понимаю что ты просто ахуевшее бешеное чмо которое бьет тех кто не может дать сдачи. Желаю тебе сдохнуть под забором от передоза алкоголем, вниманьеблядская мразь.
Ебал твой рот пидораса за мучения кота. До этого было тебя жаль, но теперь я понимаю что ты просто ахуевшее бешеное чмо которое бьет тех кто не может дать сдачи. Желаю тебе сдохнуть под забором от передоза алкоголем, вниманьеблядская мразь.
Ебал твой рот пидораса за мучения кота. До этого было тебя жаль, но теперь я понимаю что ты просто ахуевшее бешеное чмо которое бьет тех кто не может дать сдачи. Желаю тебе сдохнуть под забором от передоза алкоголем, вниманьеблядская мразь.
Ебал твой рот пидораса за мучения кота. До этого было тебя жаль, но теперь я понимаю что ты просто ахуевшее бешеное чмо которое бьет тех кто не может дать сдачи. Желаю тебе сдохнуть под забором от передоза алкоголем, вниманьеблядская мразь.
Ебал твой рот пидораса за мучения кота. До этого было тебя жаль, но теперь я понимаю что ты просто ахуевшее бешеное чмо которое бьет тех кто не может дать сдачи. Желаю тебе сдохнуть под забором от передоза алкоголем, вниманьеблядская мразь.
Ебал твой рот пидораса за мучения кота. До этого было тебя жаль, но теперь я понимаю что ты просто ахуевшее бешеное чмо которое бьет тех кто не может дать сдачи. Желаю тебе сдохнуть под забором от передоза алкоголем, вниманьеблядская мразь.
Ебал твой рот пидораса за мучения кота. До этого было тебя жаль, но теперь я понимаю что ты просто ахуевшее бешеное чмо которое бьет тех кто не может дать сдачи. Желаю тебе сдохнуть под забором от передоза алкоголем, вниманьеблядская мразь.
Ебал твой рот пидораса за мучения кота. До этого было тебя жаль, но теперь я понимаю что ты просто ахуевшее бешеное чмо которое бьет тех кто не может дать сдачи. Желаю тебе сдохнуть под забором от передоза алкоголем, вниманьеблядская мразь.
Ебал твой рот пидораса за мучения кота. До этого было тебя жаль, но теперь я понимаю что ты просто ахуевшее бешеное чмо которое бьет тех кто не может дать сдачи. Желаю тебе сдохнуть под забором от передоза алкоголем, вниманьеблядская мразь.
Ебал твой рот пидораса за мучения кота. До этого было тебя жаль, но теперь я понимаю что ты просто ахуевшее бешеное чмо которое бьет тех кто не может дать сдачи. Желаю тебе сдохнуть под забором от передоза алкоголем, вниманьеблядская мразь.
Ебал твой рот пидораса за мучения кота. До этого было тебя жаль, но теперь я понимаю что ты просто ахуевшее бешеное чмо которое бьет тех кто не может дать сдачи. Желаю тебе сдохнуть под забором от передоза алкоголем, вниманьеблядская мразь.
Ебал твой рот пидораса за мучения кота. До этого было тебя жаль, но теперь я понимаю что ты просто ахуевшее бешеное чмо которое бьет тех кто не может дать сдачи. Желаю тебе сдохнуть под забором от передоза алкоголем, вниманьеблядская мразь.
Ебал твой рот пидораса за мучения кота. До этого было тебя жаль, но теперь я понимаю что ты просто ахуевшее бешеное чмо которое бьет тех кто не может дать сдачи. Желаю тебе сдохнуть под забором от передоза алкоголем, вниманьеблядская мразь.
Ебал твой рот пидораса за мучения кота. До этого было тебя жаль, но теперь я понимаю что ты просто ахуевшее бешеное чмо которое бьет тех кто не может дать сдачи. Желаю тебе сдохнуть под забором от передоза алкоголем, вниманьеблядская мразь.
Ебал твой рот пидораса за мучения кота. До этого было тебя жаль, но теперь я понимаю что ты просто ахуевшее бешеное чмо которое бьет тех кто не может дать сдачи. Желаю тебе сдохнуть под забором от передоза алкоголем, вниманьеблядская мразь.
Ебал твой рот пидораса за мучения кота. До этого было тебя жаль, но теперь я понимаю что ты просто ахуевшее бешеное чмо которое бьет тех кто не может дать сдачи. Желаю тебе сдохнуть под забором от передоза алкоголем, вниманьеблядская мразь.
Ебал твой рот пидораса за мучения кота. До этого было тебя жаль, но теперь я понимаю что ты просто ахуевшее бешеное чмо которое бьет тех кто не может дать сдачи. Желаю тебе сдохнуть под забором от передоза алкоголем, вниманьеблядская мразь.
Ебал твой рот пидораса за мучения кота. До этого было тебя жаль, но теперь я понимаю что ты просто ахуевшее бешеное чмо которое бьет тех кто не может дать сдачи. Желаю тебе сдохнуть под забором от передоза алкоголем, вниманьеблядская мразь.
Ебал твой рот пидораса за мучения кота. До этого было тебя жаль, но теперь я понимаю что ты просто ахуевшее бешеное чмо которое бьет тех кто не может дать сдачи. Желаю тебе сдохнуть под забором от передоза алкоголем, вниманьеблядская мразь.
Ебал твой рот пидораса за мучения кота. До этого было тебя жаль, но теперь я понимаю что ты просто ахуевшее бешеное чмо которое бьет тех кто не может дать сдачи. Желаю тебе сдохнуть под забором от передоза алкоголем, вниманьеблядская мразь.
Ебал твой рот пидораса за мучения кота. До этого было тебя жаль, но теперь я понимаю что ты просто ахуевшее бешеное чмо которое бьет тех кто не может дать сдачи. Желаю тебе сдохнуть под забором от передоза алкоголем, вниманьеблядская мразь.
Ебал твой рот пидораса за мучения кота. До этого было тебя жаль, но теперь я понимаю что ты просто ахуевшее бешеное чмо которое бьет тех кто не может дать сдачи. Желаю тебе сдохнуть под забором от передоза алкоголем, вниманьеблядская мразь.
Ебал твой рот пидораса за мучения кота. До этого было тебя жаль, но теперь я понимаю что ты просто ахуевшее бешеное чмо которое бьет тех кто не может дать сдачи. Желаю тебе сдохнуть под забором от передоза алкоголем, вниманьеблядская мразь.
Ебал твой рот пидораса за мучения кота. До этого было тебя жаль, но теперь я понимаю что ты просто ахуевшее бешеное чмо которое бьет тех кто не может дать сдачи. Желаю тебе сдохнуть под забором от передоза алкоголем, вниманьеблядская мразь.
Ебал твой рот пидораса за мучения кота. До этого было тебя жаль, но теперь я понимаю что ты просто ахуевшее бешеное чмо которое бьет тех кто не может дать сдачи. Желаю тебе сдохнуть под забором от передоза алкоголем, вниманьеблядская мразь.
Ебал твой рот пидораса за мучения кота. До этого было тебя жаль, но теперь я понимаю что ты просто ахуевшее бешеное чмо которое бьет тех кто не может дать сдачи. Желаю тебе сдохнуть под забором от передоза алкоголем, вниманьеблядская мразь.
Ебал твой рот пидораса за мучения кота. До этого было тебя жаль, но теперь я понимаю что ты просто ахуевшее бешеное чмо которое бьет тех кто не может дать сдачи. Желаю тебе сдохнуть под забором от передоза алкоголем, вниманьеблядская мразь.
Ебал твой рот пидораса за мучения кота. До этого было тебя жаль, но теперь я понимаю что ты просто ахуевшее бешеное чмо которое бьет тех кто не может дать сдачи. Желаю тебе сдохнуть под забором от передоза алкоголем, вниманьеблядская мразь.
Ебал твой рот пидораса за мучения кота. До этого было тебя жаль, но теперь я понимаю что ты просто ахуевшее бешеное чмо которое бьет тех кто не может дать сдачи. Желаю тебе сдохнуть под забором от передоза алкоголем, вниманьеблядская мразь.
Ебал твой рот пидораса за мучения кота. До этого было тебя жаль, но теперь я понимаю что ты просто ахуевшее бешеное чмо которое бьет тех кто не может дать сдачи. Желаю тебе сдохнуть под забором от передоза алкоголем, вниманьеблядская мразь.
Ебал твой рот пидораса за мучения кота. До этого было тебя жаль, но теперь я понимаю что ты просто ахуевшее бешеное чмо которое бьет тех кто не может дать сдачи. Желаю тебе сдохнуть под забором от передоза алкоголем, вниманьеблядская мразь.
Ебал твой рот пидораса за мучения кота. До этого было тебя жаль, но теперь я понимаю что ты просто ахуевшее бешеное чмо которое бьет тех кто не может дать сдачи. Желаю тебе сдохнуть под забором от передоза алкоголем, вниманьеблядская мразь.
Ебал твой рот пидораса за мучения кота. До этого было тебя жаль, но теперь я понимаю что ты просто ахуевшее бешеное чмо которое бьет тех кто не может дать сдачи. Желаю тебе сдохнуть под забором от передоза алкоголем, вниманьеблядская мразь.
Ебал твой рот пидораса за мучения кота. До этого было тебя жаль, но теперь я понимаю что ты просто ахуевшее бешеное чмо которое бьет тех кто не может дать сдачи. Желаю тебе сдохнуть под забором от передоза алкоголем, вниманьеблядская мразь.
Ебал твой рот пидораса за мучения кота. До этого было тебя жаль, но теперь я понимаю что ты просто ахуевшее бешеное чмо которое бьет тех кто не может дать сдачи. Желаю тебе сдохнуть под забором от передоза алкоголем, вниманьеблядская мразь.
Ебал твой рот пидораса за мучения кота. До этого было тебя жаль, но теперь я понимаю что ты просто ахуевшее бешеное чмо которое бьет тех кто не может дать сдачи. Желаю тебе сдохнуть под забором от передоза алкоголем, вниманьеблядская мразь.
Ебал твой рот пидораса за мучения кота. До этого было тебя жаль, но теперь я понимаю что ты просто ахуевшее бешеное чмо которое бьет тех кто не может дать сдачи. Желаю тебе сдохнуть под забором от передоза алкоголем, вниманьеблядская мразь.
Ебал твой рот пидораса за мучения кота. До этого было тебя жаль, но теперь я понимаю что ты просто ахуевшее бешеное чмо которое бьет тех кто не может дать сдачи. Желаю тебе сдохнуть под забором от передоза алкоголем, вниманьеблядская мразь.
Ебал твой рот пидораса за мучения кота. До этого было тебя жаль, но теперь я понимаю что ты просто ахуевшее бешеное чмо которое бьет тех кто не может дать сдачи. Желаю тебе сдохнуть под забором от передоза алкоголем, вниманьеблядская мразь.
Ебал твой рот пидораса за мучения кота. До этого было тебя жаль, но теперь я понимаю что ты просто ахуевшее бешеное чмо которое бьет тех кто не может дать сдачи. Желаю тебе сдохнуть под забором от передоза алкоголем, вниманьеблядская мразь.
Ебал твой рот пидораса за мучения кота. До этого было тебя жаль, но теперь я понимаю что ты просто ахуевшее бешеное чмо которое бьет тех кто не может дать сдачи. Желаю тебе сдохнуть под забором от передоза алкоголем, вниманьеблядская мразь.
Ебал твой рот пидораса за мучения кота. До этого было тебя жаль, но теперь я понимаю что ты просто ахуевшее бешеное чмо которое бьет тех кто не может дать сдачи. Желаю тебе сдохнуть под забором от передоза алкоголем, вниманьеблядская мразь.
Ебал твой рот пидораса за мучения кота. До этого было тебя жаль, но теперь я понимаю что ты просто ахуевшее бешеное чмо которое бьет тех кто не может дать сдачи. Желаю тебе сдохнуть под забором от передоза алкоголем, вниманьеблядская мразь.
Ебал твой рот пидораса за мучения кота. До этого было тебя жаль, но теперь я понимаю что ты просто ахуевшее бешеное чмо которое бьет тех кто не может дать сдачи. Желаю тебе сдохнуть под забором от передоза алкоголем, вниманьеблядская мразь.
Ебал твой рот пидораса за мучения кота. До этого было тебя жаль, но теперь я понимаю что ты просто ахуевшее бешеное чмо которое бьет тех кто не может дать сдачи. Желаю тебе сдохнуть под забором от передоза алкоголем, вниманьеблядская мразь.
Ебал твой рот пидораса за мучения кота. До этого было тебя жаль, но теперь я понимаю что ты просто ахуевшее бешеное чмо которое бьет тех кто не может дать сдачи. Желаю тебе сдохнуть под забором от передоза алкоголем, вниманьеблядская мразь.
Ебал твой рот пидораса за мучения кота. До этого было тебя жаль, но теперь я понимаю что ты просто ахуевшее бешеное чмо которое бьет тех кто не может дать сдачи. Желаю тебе сдохнуть под забором от передоза алкоголем, вниманьеблядская мразь.
Ебал твой рот пидораса за мучения кота. До этого было тебя жаль, но теперь я понимаю что ты просто ахуевшее бешеное чмо которое бьет тех кто не может дать сдачи. Желаю тебе сдохнуть под забором от передоза алкоголем, вниманьеблядская мразь.
Ебал твой рот пидораса за мучения кота. До этого было тебя жаль, но теперь я понимаю что ты просто ахуевшее бешеное чмо которое бьет тех кто не может дать сдачи. Желаю тебе сдохнуть под забором от передоза алкоголем, вниманьеблядская мразь.
Ебал твой рот пидораса за мучения кота. До этого было тебя жаль, но теперь я понимаю что ты просто ахуевшее бешеное чмо которое бьет тех кто не может дать сдачи. Желаю тебе сдохнуть под забором от передоза алкоголем, вниманьеблядская мразь.
Ебал твой рот пидораса за мучения кота. До этого было тебя жаль, но теперь я понимаю что ты просто ахуевшее бешеное чмо которое бьет тех кто не может дать сдачи. Желаю тебе сдохнуть под забором от передоза алкоголем, вниманьеблядская мразь.
Ебал твой рот пидораса за мучения кота. До этого было тебя жаль, но теперь я понимаю что ты просто ахуевшее бешеное чмо которое бьет тех кто не может дать сдачи. Желаю тебе сдохнуть под забором от передоза алкоголем, вниманьеблядская мразь.
Ебал твой рот пидораса за мучения кота. До этого было тебя жаль, но теперь я понимаю что ты просто ахуевшее бешеное чмо которое бьет тех кто не может дать сдачи. Желаю тебе сдохнуть под забором от передоза алкоголем, вниманьеблядская мразь.
Ебал твой рот пидораса за мучения кота. До этого было тебя жаль, но теперь я понимаю что ты просто ахуевшее бешеное чмо которое бьет тех кто не может дать сдачи. Желаю тебе сдохнуть под забором от передоза алкоголем, вниманьеблядская мразь.
Ебал твой рот пидораса за мучения кота. До этого было тебя жаль, но теперь я понимаю что ты просто ахуевшее бешеное чмо которое бьет тех кто не может дать сдачи. Желаю тебе сдохнуть под забором от передоза алкоголем, вниманьеблядская мразь.
Ебал твой рот пидораса за мучения кота. До этого было тебя жаль, но теперь я понимаю что ты просто ахуевшее бешеное чмо которое бьет тех кто не может дать сдачи. Желаю тебе сдохнуть под забором от передоза алкоголем, вниманьеблядская мразь.
Ебал твой рот пидораса за мучения кота. До этого было тебя жаль, но теперь я понимаю что ты просто ахуевшее бешеное чмо которое бьет тех кто не может дать сдачи. Желаю тебе сдохнуть под забором от передоза алкоголем, вниманьеблядская мразь.
Ебал твой рот пидораса за мучения кота. До этого было тебя жаль, но теперь я понимаю что ты просто ахуевшее бешеное чмо которое бьет тех кто не может дать сдачи. Желаю тебе сдохнуть под забором от передоза алкоголем, вниманьеблядская мразь.
Ебал твой рот пидораса за мучения кота. До этого было тебя жаль, но теперь я понимаю что ты просто ахуевшее бешеное чмо которое бьет тех кто не может дать сдачи. Желаю тебе сдохнуть под забором от передоза алкоголем, вниманьеблядская мразь.
Ебал твой рот пидораса за мучения кота. До этого было тебя жаль, но теперь я понимаю что ты просто ахуевшее бешеное чмо которое бьет тех кто не может дать сдачи. Желаю тебе сдохнуть под забором от передоза алкоголем, вниманьеблядская мразь.
Ебал твой рот пидораса за мучения кота. До этого было тебя жаль, но теперь я понимаю что ты просто ахуевшее бешеное чмо которое бьет тех кто не может дать сдачи. Желаю тебе сдохнуть под забором от передоза алкоголем, вниманьеблядская мразь.
Ебал твой рот пидораса за мучения кота. До этого было тебя жаль, но теперь я понимаю что ты просто ахуевшее бешеное чмо которое бьет тех кто не может дать сдачи. Желаю тебе сдохнуть под забором от передоза алкоголем, вниманьеблядская мразь.
Хах, скучает он. Для твоей массы 10кг - тяжело? Я - 176/56 и при этом легко тягаю 10кг гантели как на бицепс, так на трицепс и на прочие упражнения для спины и всего такого, соблюдая технику. Скучает по 65кг, пффффф.
>>296421478 (OP) Хуле ты пиздишь, долбоеб. Эти гантели будут у тебя лежать в пыльном углу, а ты будешь сидеть за кампуктером с пивасом. Иди работай руками, ленивый скот, тогда и мышцы появятся, а может быть даже в голове, что-то заведется типа разума.
>>296421747 Каково осознавать, что я в 33 года - дрыщ 176/56, и меня окружающие изначально не воспринимают всерьез, считая чуть ли не подростком? И приходится прилагать кучу усилий, делать много дел, кучеряво базарить. А в итоге все только говорят, что я слишком самоуверенный, наглый и слишком много хочу, так как в их картине мира дрыщи - нелюди и додики. Некоторые даже негодуют и морщатся, когда случайно от других коллег узнают о том, что зарабатываю раза в 2 больше них.
>>296421478 (OP) Хуйню ты купил, эти гантели говно через месяц гайка слетать будет (есть такой набор). Надо было стальные брать, сначала гриф от гантелей потом блины бы докупал (4 штуки по 5 кг или 4ш по 2.5кг) за пол года дошел бы до 20 на каждую, цепани себе еще турник 3 в 1. На счет веса я 3 года назад 93 кг весил сейчас 67 рос 170-175см скинул за год с помощью беговой дорожки.
>>296440118 Ну тогда проще замок для гантели взять, дело не только в резьбе эта хуйня продаеться типо вот дешево покупайте хотя стальные на ту же сумму и выходят если поискать и ни какой ебли.
>>296421478 (OP) Пиздос, лучше ремонт сделай для начала. Потом турник купи и грушу боксёрскую, кг на 80. Не, гантели конечно хорошо, но вот то что я тебе написал + банальная зарядка по утрам и вотбудет ништяк.
Хочу сказать, что 10 кг это крайне тяжелый вес. Из имеющихся блинов сделал 6.5кг на каждую гантелю.
Нормализовал питание, пью много воды.
Всех анонов омежек и скуфов призываю заниматься спортом.
Почему вы еще этим не занялись? В спортзал не надо ходить, дома в любое время можно заниматься и никто не увидит ваше пузиком и пухленькие щечки.