ИТТ делимся советами и опытом борьбы с главной проблемой мужчин стран пост ссср - скуфынизацией. Как сохранить хороший внешний вид, волосы на голове, гладкую кожу, как бороться с лишним весом, какие средства для ухода использовать, всё это обсуждаем в треде
/me/
Или /man/
Сексач давно заполнен шизами и троллями, которые им подражают. Для того, кто хочет что-то делать, а не просто шитпостить, раздел мертв. Мужикач - разумная альтернатива. По крайней мере, пока его не засрали
Я низкосракий инцел, которого не любят тяночки, следовательно не вижу проблемы и жру себе бургеры с пиццами. Бороться с оскуфением, будучи изначально всратышем, это как попытаться починить машину с насмерть убитым движком посредством перекраски корпуса или новыми чехлами на сидение.
Скуф - это постаревший всратан. Чеды - как вино. Ничего из этого бинго не сделает чеда скуфом. Кроме лишнего веса разве что, да и то только экстремальное ожирение.
Хуита и томление духа
Девочка сама оскуфеет через пару лет, склонность к полноте есть
А пидорок не то что в базе не разобрался, а даёт ебанутые советы.
Психология это вообще наебка человека номер один
Дак ёпт, тысячи гайдов. Бери и делай. Тут вопрос больше не во внешности, а в женщинах. Бабы только и умеют быть красивыми, им других дел в 21 веке не завезли.
Как не быть скуфом после 12 часов ща станком? Какой нахуй спорт и мейкап?
>Как не быть скуфом после 12 часов ща станком?
Гораздо легче чем после 12 часов за компом.
Завод старит жёстко, особенно если работаешь то дневные, то ночные смены. Это пиздец скуфит хлеще любой алкашки и сигарет
> Девочка сама оскуфеет через пару лет, склонность к полноте есть
Ей 30, вроде не скуфеет пока. Обычно если девка не оскуфела к 30, то и дальше будет такой же. Все знакомые запустившие себя тёлки разжирели где-то после родов, примерно в 23-27 лет, потом так и остались свиноматками. А кто этот возраст прошел не набрав вес, те и после 30 фигуру сохраняют
Да все всё знают: питаться нормальной едой (свежие овощи, мясо и рыба, а не готовый кал), ходить в зал или заниматься любой другой физнагрузкой, спать 7-8 часов, регулярно посещать стоматолога, увлажнять кожу, юзать миноксидил, если лысеешь. Другое дело, что всем лень и похуй.
Работа убивает любое желание работать над собой и не оставляет сил
Оставайся скуфом.
> Оставайся
Коуп. Скуф однажды - скуф навсегда. И похудение не сделает тебя НЕскуфом, это только для подростков работает, которые из колобков в приттибойчиков превращаются.
Хм, интересный тезис. Выходит, я уже в молодости был всратаном?
меня можно считать скуфом?
А скуфа можно считать нормисом или это другое?
Ну ты учебу сперва то кончи, на работу устройся, тогда уже кукарекай.
Суть в том что даже бабы в орчих превращаются из-за постоянного стресса на работе. А чтобы работать над собой после работы нужно нехуевые батарейки иметь.тну или как я, синдром навязчивого состояния. Когда вся эта хуйня, работа над собой,- простой ритуал, если не сделав я чувствую что от меня кусок откусили и голова тянется к правому плечу. Шизик что же. Это я ещё перетащил с другой жести
Живот ушел от стресса и нервов, так бы и его полгода назад галочкой обозначил
Как старшно стареть, пиздец.
Да мне самому 30 уже, лет 10 работаю. Я просто не понимаю, что ты хочешь: тяжелая работа на заводе, сил нет, каждый вечер хочется жареной картошечки со свининой и баночкой пивка, чтобы стресс заесть - ну сочувствую, в таком случае не оскуфиться невозможно.
Я с 12 лет занимаюсь единоборствами, слежу за питанием и в целом веду активный образ жизни, из вредных привычек могу позволить себе алко по праздникам. Никогда не был рельефным, но и жиробубелем тоже. При этом куны часто восхищаются моей тушкой, а от тян ни разу ничего подобного не слышал.
Начал лысеть в 24, тогда же решил что буду бриться налысо. сейчас 28 лвл Осознав что без волос выгляжу значительно хуже, даже борода не спасает тут как и с телом, слышал дохуища комплиментов о том какая у меня пиздатая борода от парней и ни разу от девушек, полез в гугл узнавать о средствах ухода за кожей, которые возможно хоть чуть-чуть исправят положение и знаете, сработало, но, как говорится, есть нюанс.
Использую крема с ретинолом, всякие масочки и умывалки, кожа стала выглядеть лучше: пропали синяки под глазами, появился здоровый блеск, в целом как будто малость помолодел, но только вот скуфом от этого я быть не перестал. Все эти крема дают максимум пол балла ко внешке, если не меньше. На фоне друзей с претти фейсами, не смотря на то что они тоже лысеют, причем у обоих плешь в стиле озера в лесу и они гоняют с довольно длинными волосами, я объективно выгляжу большим скуфом, чем они. Один каждые выходные нажирается пивасом и крепышом до беспамятства, а второй питается полуфабрикатами, жирным хрючевом и постоянно заезжает в мак. Плюс ко всему у обоих работа ужасно стрессовая. Спорта в их жизни нет от слова со всем со времён школы.
Так что если у тебя гены скуфа, сколько бы ты не старался, все равно оскуфеешь. Это не значит, что нужно забивать на себя, просто ожидать каких-то чудесных результатов от антискуф активности явно не стоит.
Начал лысеть в 24, тогда же решил что буду бриться налысо. сейчас 28 лвл Осознав что без волос выгляжу значительно хуже, даже борода не спасает тут как и с телом, слышал дохуища комплиментов о том какая у меня пиздатая борода от парней и ни разу от девушек, полез в гугл узнавать о средствах ухода за кожей, которые возможно хоть чуть-чуть исправят положение и знаете, сработало, но, как говорится, есть нюанс.
Использую крема с ретинолом, всякие масочки и умывалки, кожа стала выглядеть лучше: пропали синяки под глазами, появился здоровый блеск, в целом как будто малость помолодел, но только вот скуфом от этого я быть не перестал. Все эти крема дают максимум пол балла ко внешке, если не меньше. На фоне друзей с претти фейсами, не смотря на то что они тоже лысеют, причем у обоих плешь в стиле озера в лесу и они гоняют с довольно длинными волосами, я объективно выгляжу большим скуфом, чем они. Один каждые выходные нажирается пивасом и крепышом до беспамятства, а второй питается полуфабрикатами, жирным хрючевом и постоянно заезжает в мак. Плюс ко всему у обоих работа ужасно стрессовая. Спорта в их жизни нет от слова со всем со времён школы.
Так что если у тебя гены скуфа, сколько бы ты не старался, все равно оскуфеешь. Это не значит, что нужно забивать на себя, просто ожидать каких-то чудесных результатов от антискуф активности явно не стоит.
>ИТТ делимся советами и опытом борьбы с главной проблемой мужчин стран пост ссср - скуфынизацией
Не иметь психософийский тип ФЭВЛ или ФЭЛВ. Правда эти штуки заложены природой и не меняются.
Читать HR-психолога HR Баба-Яга (Никита Сивков/Карпов), причём в формате "молчать и слушать", потому что это гуру, а в сравнении с двачерами и описываемыми в тредах скуфами так натурально сверхчеловек. Особенно старые материалы про соционику и психософию, как бы смешно ни звучало, новые у него в основном чисто эйчарские, не совсем по теме. Смотреть, кого он типирует в ЛСЭ и ВЛФЭ.
Не, я тот самый шизик 35 лет. Микронидлинги, всякие ретинолы, маски, косметика, макияж и ежедневные массажи со спортом.
Как раз я знаю о чем говорю. Тут ты или волю имеешь, либо справку из ПНД с синдромом навязчивого состояния
28 лет это хуйня.
Сккфеют после 33-35, причем резко. Буквально за 3-4 месяца. Твои потуги и страдания будут держать тебя в форме, в то время как обычных васянов с газявой и маком распидарасит ща пару месяцев
Попробовал масочку в тик токе, где типо твое старение каждые 10 лет показывает. Уже через 10 лет показывает что я ебаное скуфло обвисшее, хотя там мне было бы 32 года всего лишь. Дальше вообще пиздец
>Сккфеют после 33-35
Да херня это все. Зависит от образа жизни. Лишние 10 кг сразу добавляют 10 лет. Не говоря уже о курении, алкашке. Да, появляются морщины, кожа теряет упругость постепенно, падает тестостерон на пару процентов в год, но я пока не чувствую себя старпером.
Мужик до 50 будет выглядеть вполне нормально, если будет хотб немного следить за собой
В юности был довольно привлекательным куном. Но после 35 резко атаковал скуфизм. Получается пока побеждать все кроме облысения. Сука, вот с ним ничего не поделать. Аллопеция. Боролся сначала финастом и миноксом. Но помогало не особо. Сейчас перестал. Побрился налысо. Но сука как же это бесит.
>психософийский тип
шо шо? может ещё таро раскладик сделать или матрицу судьбы расчитать?
Дело не в нормальности. Скуфьин так тоже нормально выглядит. Бабы за 40 ему бы дали. Соль в сохранении молодости, а это другое. Ты ничего с уходящим подкожным жиром не сделаешь, и у тебя будут брыли и всякие носогубки. Ты там хоть триллион масок сделай, обмажь лицо гуталином и ретинолом.
Сам на фоне и мине сижу. Сдерживает уже года 3, а мне 35. Но лобные залысины как были, так и остались
Я на них продержался 2 года, в первое время этот коктейль даже затянул на макушке залысину, с лобными залысинами не помогал с самого начала. После пары лет полетели волосы обратно и на макушке. В общем забил я на это дело. Благо хоть борода густая и череп вроде не самый кривой. Тянки еще оказывают некие знаки внимания, есть отношения. Да хули уже и тянки-то знакомые 30+, многие одноклассницы выглядят гораздо хуже после рождений кучи детей.
Двачую, зебали возрастные брыли и носогубки. Причем когда лежишь эта вся хуйня разглаживается и все просто заебись. Худеть уже некуда, дальше уже можно стать скуфом-дрищем. Может быть какие-нибудь ботоксы-хуетоксы могут чутка натянуть кожу на ебальнике? Или уже только хирург?
Ну бессмертных людей нет. Фантазировать о вечной молодости глупо. А вот держать себя в форме, пока пиструн стоит, лет до 50 и вести активную половую жизнь - вполне посильная задача.
Да всё просто. генетика у всех разная, но это неважно. важно
1) не курить, не бухать (максимум банка пива 4%) не употреблять вещества
2) не есть (и не пить) ничего с добавленным сахаром( погуглите что это такое прежде чем орать ДА СИЧАС САХАР ВИЗДЕ!!1) и трансжирами.
3) базированное питание - разная зелень, мясо, полезные жиры, бобовые, злаки, орешки, молочка, чай, кофе, какао.
4) не РАБотать минимум стрессов. Спать по ночам, никакого ночного образа жизни.
5) не есть в сухомятку никогда. Пить достаточно жидкости. Какать 2 раза в день (утром и вечером)
6) делать лёгкую разминку на все основные мышцы по утрам после душа и ввчером после душа, и ходить пешком каждый день хотя бы километр.
7) иногда ходить в сауну.
Вроде ничего не забыл.
1) не курить, не бухать (максимум банка пива 4%) не употреблять вещества
2) не есть (и не пить) ничего с добавленным сахаром( погуглите что это такое прежде чем орать ДА СИЧАС САХАР ВИЗДЕ!!1) и трансжирами.
3) базированное питание - разная зелень, мясо, полезные жиры, бобовые, злаки, орешки, молочка, чай, кофе, какао.
4) не РАБотать минимум стрессов. Спать по ночам, никакого ночного образа жизни.
5) не есть в сухомятку никогда. Пить достаточно жидкости. Какать 2 раза в день (утром и вечером)
6) делать лёгкую разминку на все основные мышцы по утрам после душа и ввчером после душа, и ходить пешком каждый день хотя бы километр.
7) иногда ходить в сауну.
Вроде ничего не забыл.
Сауна/баня минимум 1р/мес. Еще аквапарки норм заходят.
>Какать 2 раза в день (утром и вечером)
Всегда удивлялся с таких людей. Как можно срать дважды в день? Я раз в день-два уже заебываюсь. У вас понос?
Я беру это как норму при 4хразовом питании (считая полдник за приём пищи). Пить жидкости надо чуть больше просто и хоть какую-нибудь клетчатку хоть раз в день съедать. Я если не покекаю перед сном то голова тяжёлая и вообще неприятно, да и в кишечнике тоже не очень. Не какоть второй раз - это лёгкий запор, (яскозал) Все скуфы (и скуфессы) с проблемами в виде вылезшего геморроя и ожирения кекают всего 1 раз в день, я в этом более чем уверен.
Ну сам посуди, вот ты весь день ел, а у тебя за 12 часов ничего не успело перевариться? неправильно это. И нет, поноса у меня нет. Понос это тоже ненормально как и запор.
Я хожу раз в день, иногда раз в два. Но 3 раза в неделю у меня убийственные тренировки в зале, аж сознанку чуть не теряю. Мб все на восстановление уходит.
Тут мужик тратит миллионы на внешний вид и здоровье, а всё равно выглядит как минимум на свой возраст. Так что генетика решает всё
>выглядит как минимум на свой возраст
Держи в курсе
Всё равно видно, что ебало несвежее и кожа уже не та. Лучше бы он пытался выглядеть на свой возраст, просто прибавил бы солидности той же бородой, например
Конч какой-то убогий составлял бинго исходя из-за своих дебильных представлений о жизни. Скуф это всегда чисто про внешку. Хобби и политические взгляды никакого скуфа из тебя не делают.
Погоди, но ведь недавно было
>выглядит как минимум на свой возраст
Ну, человек в 45 выглядит на 30, как по мне результат все равно охуенный.
> Хобби и политические взгляды никакого скуфа из тебя не делают.
Ещё как делают. Видел хоть одного любителя рыбалки и шашлыков, который бы хорошо выглядел? Нет таких. Так же как и полит взгляды, убеждения и тд. Если ты считаешь уход за собой гомосексуализмом, живёшь по понятиям, то как ты будешь хорошо выглядеть?
> Ну, человек в 45 выглядит на 30, как по мне результат все равно охуенный.
С миллионными вложениями. А как быть обычному парню?
Какое питание должно быть что бы жиром не заплывать?
Отказываться от углеводом мне кажется глупым, ибо они желудок заполняют, и не так дорого стоят. Есть мясо и овощи накладно.
Отказываться от углеводом мне кажется глупым, ибо они желудок заполняют, и не так дорого стоят. Есть мясо и овощи накладно.
Не хочешь так, значит хуй похудеешь. Кето лучший вариант
Жиреют не от углеводов, а от жиров же.
Жиреют именно что от углеводов, в первую очередь от сахара
бля посмотрите на Ройзмана, ему 61 год, но он реально выглядит СИМПАТИЧНЫМ, это пиздец. чед он всегда чед, гены решают. ну и спортом он занимается, это да.
обычные претти бои, не чеды, тоже легко скуфеют, я помню фильмы с ален делоном, где ему 40-45, пиздец скуф, я думал 60 ему там. хотя без лишнего веса
но зожников со старыми уебищными лицами обычно такой же процент как и среди типикал скуфов. иногда даже скуфы выигрывают, так как жирочек на лице слегка морщины разглаживает
обычные претти бои, не чеды, тоже легко скуфеют, я помню фильмы с ален делоном, где ему 40-45, пиздец скуф, я думал 60 ему там. хотя без лишнего веса
но зожников со старыми уебищными лицами обычно такой же процент как и среди типикал скуфов. иногда даже скуфы выигрывают, так как жирочек на лице слегка морщины разглаживает
>претти
Анончик, только прИтти
У Ройзмана ЗОЖ, спорт, стилист и косметолог, поэтому он так хорошо выглядит (а ещё он дылда под два метра). Когда у него был только ЗОЖ и спорт, без стилиста и косметолога, он выглядел гораздо хуже.
мимо Екбшник, 15 дет периодически вижу его лично
Задавайте ваши вопросы
35лвл выгляжу на 23-25 по отзывам непредвзятых людей не знающих возраста
> а всё равно выглядит
Ты никогда не будешь выглядеть так.
> Так что генетика решает всё
Ты не знаешь какая у него генетика. Возможно у него самая обычная или наоборот +эйдж генетика, а она на 10 лет моложе.
Через 20 лет, когда вы все будете кряхтеть с больным телом и спиной, вам уже будет не до двача (лишь бы выжить) этот чел будет едва тянуть на 45-50. Ну и проживет он реально до 110+ лет если онкология не выстрелит. Причем жить он будет в охуенном здравии, он сможет в 100 лет ебаться с не бабками.
Продолжайте коупить, что ваш образ жизни ни на что не влияет. А потом тяжелыми вечерами задумывайтесь почему вам не заебись
>30 лет
>морщины на лбу, седые волосы тут и там
>сорокалетние бабы называют мальчиком
>морщины на лбу, седые волосы тут и там
>сорокалетние бабы называют мальчиком
>скуф
Теперь понятно, почему вам писюху понюхать не дают, вы ж истерички))
Какие тупые ныне дети пошли, мда
Почесал жопу и пернул в ебало каждому тут
Мимоскуф
Теперь понятно, почему вам писюху понюхать не дают, вы ж истерички))
Какие тупые ныне дети пошли, мда
Почесал жопу и пернул в ебало каждому тут
Мимоскуф
>Видел хоть одного любителя рыбалки и шашлыков, который бы хорошо выглядел?
У меня свой дом, в котором две мангальные зоны - на террасе у дома и отдельная постройка на участке. Делает ли жарка мяса по выходным меня скуфом?
А если я полетел в отпуск на Карибы и снял яхту для рыбалки - я тут же оскуфился? Чел на пикче - по твоему эталонный скуф?
Ебать у тебя и у составителя таблички в башке насрано. Явно составлял поридж, живущий в панельки спального района какой-нибудь Читы. У которого алкашня со двора чинит ржавую Ниву, на которой ездит на рыбалку по пути обсуждая ебку бандеровцев. Нихуя другого в жизни поридж не видел вот и выковыривает критерии из очка.
Забыл сказать, что на самом в глубине души кринжующий поридж завидует даже таким скуфам, потому что дрочит в кулачок и боится выходить из комнаты, он ведь нитакой, не быдло и вообще дипресся в 0 лет, стесняется своей жизни , шугается своей тени etc., в то время, как скуфобояре наслаждаются жизнью делая то, что по кайфу и похуй вообще на манястрадания
Скуфяра с шашлычной мордой не нашёл лучшего ответа, чем "рря, пориджи, завидуете"
Каждый из скуфов отметил, что любит шашлыки. Думайте
Я не скуф, хожу к косметологу, на мужской маникюр, к барберу и люблю шашлыки. Где твой бог теперь?
>Скуфяра с шашлычной мордой не нашёл лучшего ответа, чем "рря, пориджи, завидуете"
>Каждый из скуфов отметил, что любит шашлыки. Думайте
Соевый, спок
Я бы бинго так составил, это самые оскуфские признаки:
1. Любишь рыбалку
2. Любишь охоту
3. Играешь в танчики
4. Увлекаешься военной тематикой
5. Любишь тачки, особенно ковыряться в них
6. Есть дача, огород
7. Работа на заводе
8. Смотришь телевизор
9. Православный, веришь в бога
10. Ненавидишь современную молодёжь
11. Любишь фильмы про бандитов, гопников (бригада, брат, бумер, жмурки и тд)
12. Смотришь спортивные соревнования, где обязательно болеешь за "наших"
13. Есть аккаунт в одноклассниках
14. Не знаешь иностранного языка хотя бы на базовом уровне
15. Любишь пиво
16. Не моешься каждый день
17. Друзья скуфы
18. Ебешься только со своей женой
19. Отдыхать ездишь только на море
20. Нет загранпаспорта
1. Любишь рыбалку
2. Любишь охоту
3. Играешь в танчики
4. Увлекаешься военной тематикой
5. Любишь тачки, особенно ковыряться в них
6. Есть дача, огород
7. Работа на заводе
8. Смотришь телевизор
9. Православный, веришь в бога
10. Ненавидишь современную молодёжь
11. Любишь фильмы про бандитов, гопников (бригада, брат, бумер, жмурки и тд)
12. Смотришь спортивные соревнования, где обязательно болеешь за "наших"
13. Есть аккаунт в одноклассниках
14. Не знаешь иностранного языка хотя бы на базовом уровне
15. Любишь пиво
16. Не моешься каждый день
17. Друзья скуфы
18. Ебешься только со своей женой
19. Отдыхать ездишь только на море
20. Нет загранпаспорта
Это признаки любой пидорашки, при чем тут скуфы?
>Я не скуф, хожу к косметологу, на мужской маникюр, к барберу и люблю шашлыки. Где твой бог теперь?
Там еще написан пункт "Разбирается в машинах". Это пиздец...не хватает только пункта Ебешь живых баб. И тогда полное бинго будет. Для составителя разумеется, поскольку жизни у него нет в принципе.
Забавный список. Его точно составлял школьник что видно по последнему пункту про глобальные цели. Это прям отдает 20-летним навиняком, который думает что вот у него глобальные цели есть, щас он как сделает свою жизнь не понимая, что в любой момент у него все может поменяться. Вот такая вот оторванность от реальности она действительно с возрастом пропадает.
А в остальном хз. Я скуф ну из данного у меня ну может пунктов 5 совпало. Причем пункты 30+ ну это совсем идиотия.
> 18. Ебешься только со своей женой Есть жена
Пофиксил
>Причем пункты 30+ ну это совсем идиотия
Потому что скуфы это 25+
Ни одного пункта из бинго
Ни одного пункта отсюда тоже
30 мне со временем будет, этого не избежать. Жениться тоже собираюсь. Всё остальное уверен, не будет ко мне относиться никогда.
Потому что скуфы это 25+
Хуйня, скуфство выдают с паспортом
>Скуфяра с шашлычной мордой не нашёл лучшего ответа, чем "рря, пориджи, завидуете"
По поводу шашлыков. Речь идет про блюдо как само по себе. Либо про "шашлыки" как досуг - поехать на природу набухаться.
Тут суть в том, что шашлыки любит мужло как повод собраться с друзьями и выпить. Само по себе мясо не настолько вредно, хотя и жарка на костре это далеко не самый здоровый способ приготовления. Скуфы ебашут шашлыки возле гаражей, на природе (там где это запрещено), в парках, под балконом даже (лично видел такое). Вот именно такая любовь к шашлыкам имеется в виду скорее всего в бинго
Ну примерно это я и подразумевал. Хм последний раз был на шашлыках получается лет 6 назад. Сейчас может быть и сходил но того круга общения нет да и на самом деле мне больше нравилось пить пивко и хрючить на природе. А шашлыки это или хоть доставка еды то как-то не принципиально. А сам процесс готовки шашлыков всегда вымораживал.
Скуфом можно стать в 25, а можно и в 40 им не быть
>Задавайте ваши вопросы
Как можно не любить шашлыки? ты веган что ли?
> ИТТ делимся советами и опытом борьбы с главной проблемой мужчин стран пост ссср - скуфынизацией
Решает образ жизни
Если ты не будешь пить, курить, будешь заниматься спортом, следить, чтобы твой bodyfat % не превышал 15-17, подкалывать гормон роста по необходимости (чекается анализами), то все шансы не быть скуфом в 45 лет у тебя есть
Не понял что за фри спейс. Просто пустая клетка имеется ввиду?
глупый скуф
Я люблю шашлыки не больше чем дохуя другой еды.
У меня просто нет с ними никакой тряски. Могу поесть раз в год, или вообще годами не есть.
А вообще я на ЗОЖе, и чем дольше я не ем шашлы тем мне же лучше.
отмечена по умолчанию.
Что делаю я:
Зал 3 раза в неделю
8-10к шагов каждый день
Здоровое питание, никаких полуфабрикатов
Пью раз в пару месяцев
Сон 8 часов и больше
Никакого фапа
Уход за кожей
Принимаю витаминки и спортивные добавки
Здоровые отношения с тян, никаких конфликтов, соответственно, стресса. И разумеется никаких детей
32 лвл, выгляжу как в 25, разве что лицо стало серьезнее. 192/90. Но я в принципе всегда имел хорошие внешние данные. И вовремя бросил разгульный образ жизни, вышеперечисленное соблюдаю уже 5 лет.
Береги кафтан с нову. Это про тело. Начинать надо ещё в районе двадцати. Отказ от алко и курения. Если ты бухал до 30 сильно, то вау результата уже не получится (даже выигрыш в генетической лотерее проехать можно).
После 25 обязательны физ нагрузки. Хотя бы раза 2-3 в неделю. Штук 15 отжиманий, 50 приседаний, пресс раз 20. Ну и пешком ходить раза 4 в неделю хотя бы. Возможно, если мало ходишь, стоит отказаться от лифта.
Вести образ жизни с нормальным режимом сна и бодрствования. Не залипай в пекарню/ТВ/телефон ночью. Старайся ложиться спать до 12, максимум - половина первого. На засыпание уйдет ещё сколько-то времени. Спи в сутки часов 7 хотя бы. Сюда же - нахуй сменную работу. Днём - работаешь, ночью - спишь.
Ограничивай себя в еде. Не жри после 9 вечера. В молодости ок переносится, после 30 начнет аукаться. 5сть припёрло - выпей стакан кефира и иди ложись спать. Если совсем припёрло - ну зажуй корочку хлеба/банан. Ешь овощи/фрукты. При достатке витамина ц даже ссадины и царапины заживают быстрее. Плюс нормальный поход в туалет. Жизнь с этого реально проще. Также ешь стабильно, не пропуская приёмы пищи, чтобы потом не переедать и не догоняться потом. 3-4 раза в день - ну норм. У каждого своя норма. Жрать меньше джанкфуда, жареного.
Волосы - ну тут сорян. Генетика. Принимать себя таким как есть. Это правильный бодипозитив.
Вот только после этого можно начинать разговоры о том, 3ак не оскуфеть. Ну или тебе должно настолько в генетической лотерее повезти, что проще, наверно, папой иметь Рокфеллера.
>Я люблю шашлыки
Но галку не поставил, ясно
Не валидно это, даун.
Шашлыки любят абсолютно все люди кто ест мясо.
Определяющим является тряска над шашлычной тематике с выездом весной на природы в обязательном порядке.
У меня этого нет.
>Не валидно это
Валидно
>даун
Это ты, еще и пиздабол
>Определяющим является
Нахуй иди с маняоправданиями
Не ешьте шашлыки
28 лвл, выгляжу на свой возраст
26, выгляжу на 30
Скуфан отъебись от меня, душноватая ты погремушка подживрованная
Мне на твой шашл посрать, я еще пью воду которую пьют скуфы
Вот то что сказано про шашлык, справедливо для 90% хрючева которое едят не только скуфы, но и зумеры и вообще все люди.
Пюре с котлетками? То же самое
Супчик? Тоже самое
Любое сочетание быстрых углеводов с белком провоцирует системное воспаление, т.е. ускоряет старение.
Здоровое питание это всегда углеводы ввиде круп отдельно, белок только с овощами. Основа рациона - овощи, фрукты, орехи, морепродукты, крупы.
Супов там вообще нет, но изредка не критично.
Если для вас это что то непонятное, нетипичное и вообще, то считайте вы питаетесь не правильно. Ваши суставы и прочие хронические болезни после 30 возникают из за этого и из за отсутствия нормы двигательной активности, спорта.
Живите с этим.
>Здоровое питание это всегда углеводы ввиде круп отдельно, белок только с овощами
Шиз, таблетки
>Скуф порвался
Кидай свое фото, "не скуф", а пока ты пиздобол обыкновенный
Уже скуф или еще нет?
Щас бы кидать фото на аноним форуме, ради того что бы провести по губам какой то подпивасной погремушке
ну и обтекай тогда пиздабол
Я тя могу обрадовать только тем, что с тянками мне это не сильно помогает.
Я как в 20 никому не всрался так и сейчас. Разве что возраст у меня не угадывается - но от этого ни горячо ни холодно. По итогу я все равно в минусе, чем чед-скуф
25лвл, норвуд 3 и при этом кассирши спрашивают паспорт, а все потому что умудряюсь сохранять бебифейс и ручёнки маленькие, итсовер. Просто худший расклад
чед спок
Я мид тир нормис, у меня внешние углы глаз вниз загнуты, поэтому у меня такой уставший вид
Все в какой-то момент станут скуфами.
Мне 41. Почти каждый день бухаю с 25 лвл, после первого развода начал, курить в тот же период. С внешкой конечно жопа, ебло опухшее уже, атрофия мышц, жирок пивной, седина, лысина.
>как бороться
Зачем? Чтоб сдохнуть в 70 а не в 50? Страдать лишние 20 лет? Семьи нет и уже не будет, амбиций нет, сижу уже год смотрю сериалы и бухаю. И буду бухать пока деньги не закончатся, потом буду снова страдать на говноработке. Пытался бабу завести и отношения, чтоб меньше дрочить, да хуй там, было попыток около 10ти с бабами 30+, все ебнутые на всю бошку, отношения только нервотрепка без. С тем контингентом, что мне сейчас светит не то что семью создавать, а тупо даже наедине оставаться стремно. Все бухают, курят, какой-то беспросветный ад. С последней разосрался позавчера, отношениям был год, сижу и не могу понять лучше мне стало или хуже. Опять одиночество и тишина. И опять НГ за пустым столом с бутылкой водяры. Скатываюсь на дно.
>Скатываюсь на дно
Попутного ветра!
Что вы хоть до рыбалки то доебались) я в поисках рыбки со спиннингом пол дня вдоль берега шароебиться могу. Рыбалка она разная бывает.
Анон, не забывай что помимо тела надо и стараться не оскуфеть душой. Радоваться жизни, не критиковать молодёжь, иметь цели в жизни. Не ностальгировать по молодости и прошлому, а наоборот идти в будущее. Быть по жизни оптимистом.
Маньяки, плиз
Вы все выглядите на свой возраст. Бабы это пиздец как чуют, а то что ваши протыки говорят и пишут. Так это среди мужиков только так
Вы все выглядите на свой возраст. Бабы это пиздец как чуют, а то что ваши протыки говорят и пишут. Так это среди мужиков только так
не прибедняйся, тянок наверняка дохуя было
Листва менталцел 43-го уровня, выгляжу вот так (хз на сколько это по баллам). Ну разве что не пью и не курю - а так нифига никогда ничего делал, за внешкой не слежу, спортом не занимаюсь, ем что хочу.
Толку то. Беды с башкой такие - что внешка вообще не имеет значения.
Толку то. Беды с башкой такие - что внешка вообще не имеет значения.
Никогда не интересовался раздельным питанием, но после твоего поста начал изучать. Спасибо.
По теме всё выше перечисленное не читал, но от себя выдам следующее:
Для головы - мезороллер, минокс, финастерид от облысения. Для лице - фитнес лицевых мышц, холодная вода/лёд, разглаживания.
Для тела - зарядка каждый день с прогрессией нагрузок, низкое потребление сахара и быстрых углей. Много мяса, овощей. От БАДов результата не увидел.
Для души - отказ от просмотра политоты, негативных новостей и прочего кала. Поиск хобби. В принципе если всё это будете делать - уже нихуевое хобби. У меня на такой лайфстайл по паре часов в день уходит. Желаю удачи!
Для головы - мезороллер, минокс, финастерид от облысения. Для лице - фитнес лицевых мышц, холодная вода/лёд, разглаживания.
Для тела - зарядка каждый день с прогрессией нагрузок, низкое потребление сахара и быстрых углей. Много мяса, овощей. От БАДов результата не увидел.
Для души - отказ от просмотра политоты, негативных новостей и прочего кала. Поиск хобби. В принципе если всё это будете делать - уже нихуевое хобби. У меня на такой лайфстайл по паре часов в день уходит. Желаю удачи!
Пиздец, мог бы покрасить брови в черный, отрастить хотя бы сантиметр волос, одеться в деловой костюм и идти сниматься в рекламных роликах про чайники или посуду для скуфынь
Только две в юности
Bump
>принимает 111 таблеток в день
Он там в курсе, что его печени пизда будет очень скоро?
Его консультирует куча врачей, наверное им виднее
Эти врачи его бабки получают, им похую что там с ним будет через год-два
Вообще не понимаю, с чего вы такой культ вокруг него построилм
Мужик сам по себе не особо симпатичный, и акцент делает явно не на тех визуальных вещах
> Эти врачи его бабки получают, им похую что там с ним будет через год-два
Они заинтересованы, чтобы он прожил дольше и чтобы дольше платил. К тому же при проблемах со здоровьем он сменит врачей, так что вряд ли они такие дураки
Да похуй на врачей-палачей этих. 111 бадов в день печень ёбнется фильтровать, это тупо очевидный факт физиологии.
Аноны, как ухаживать за волосами, чтоб не потерять их раньше времени и как убрать носогубки?
>носогубки
Постоянно вижу это слово и понять не могу, про что это.
Косметолог. Можно сделать биоревитализацию лица. Носогубки убираются отлично.
Бля, ну такие у многих есть вне зависимости от возраста.
Ссылочки на тематические треды в /me/:
Если ебало в прыщах → https://2ch.hk/me/res/1111484.html
Если волос осталось примерно нихуя → https://2ch.hk/me/res/1148337.html
Если ебало в прыщах → https://2ch.hk/me/res/1111484.html
Если волос осталось примерно нихуя → https://2ch.hk/me/res/1148337.html
> Аноны, как ухаживать за волосами, чтоб не потерять их раньше времени
Родиться с правильной генетикой
> как убрать носогубки
Пластика или способ выше
12/25
эх, чутка не дотянул до половины
задавайте свои ответы
хуи сосешь? бочки делаешь?
Бамп
Ты не знаешь как бинго работает? У тебя в центральной горизонтальной строке все плюсы - она зачёркивается. Бинго! Поздравляю, вы скуф!
Сейм менталцел.
Был прити бойчиком, подкатывали девочки еще в школе и уники, но морозился и немного аутист, боялся близости.
Просидел полжизни за компом.
Сейчас 32 стукнуло, норвуд 4-ка, 93кг вес, типичный скуф. Захотелось резко до крови тянок и отношения. Ровесницы и РСПхи пугают, а молодым зумершам я не нужен.
Очень обидно за проебанную молодость за пекой
Буду копить на пересадку и худеть-качаться, хули остается
твоё бинго хуета полная.
Я занимаюсь спортом и неплохо выгляжу, либераха, алкоголь не употребляю вообще 12/24.
Кто что юзает против старения?
Сыворотки, уколы или ещё что-то?
Сыворотки, уколы или ещё что-то?
Всякие маски для лица, патчи для глаз и тд. Это от старения не помогает, но состояние кожи улучшает точно
Гормон роста, 3 единицы в день
>главной проблемой мужчин стран пост ссср - скуфынизацией
Дегенерат, нет такой проблемы. Есть только лахта, разгоняющая очередной форс ради того, чтобы навязать неокрепшим умам неуверенность и чувство неполноценности.
та же шляпа. подумываю сделать операцию по корректировке разреза и наклона глаз. это сильно поправит внешку. хотя и без этого тянок в плане секса было больше 30. за 33 года
Bump
Нажористо!
Лол, дохуя ты эксперт. У нее камера сверху, тяжелое лицо, которое года через три поплывет птозом и она станет типикал кассирша в пятерочке. Очевидно, что она толстая, еще и с маленькими сиськами. Я такие называю "сиськи жирного мальчика", самый хуевый вариант после обвисших ушей спинеля которые хотя бы фиксятся имплантами
Маякни как рачок найдут
Хочу обсудить уход за собой. Недавно увлекся и вот кажется уже собрал стандартный набор и теперь хочу его дополнять какими-то более экспериментальными штуками.
Утром:
Пенка для умывания, тоник, увлажняющий крем
Вечером:
Гидрофильное масло, пенка, тоник, вечерний крем
Когда выхожу на улицу бальзам для губ и перед встречами умываюсь энзимной пудрой чтоб кожа была получше ну или вечером ей умываюсь чтоб лучше усваивался крем...
Сейчас буду пробовать пилинг для кожи головы. У меня вроде всё хорошо и шампуня достаточно, но решил потестить. Какие-то кислоты там, ну нанес на голвоу и сейчас сижу жду, потом пойду снимать.
Хочу спросить про пилинг для лица. Что с ним делать? Сколько посмотерл видео нигде не говорят. Обычно его позиционируют как лосьон. Типа это тоник? Еще часто замечаю как говорят иногда тоник а иногда тонер, это разные средства?
Типа кислоты эти с лица нужно смывать потом водой или это типа под крем наносится?
>Хочу спросить про пилинг для лица. Что с ним делать? Сколько посмотерл видео нигде не говорят.
>Типа кислоты эти с лица нужно смывать потом водой или это типа под крем наносится?
Я юзаю пилинг с фруктовыми кислотами. Вещь рабочая, убрал закрытые комедоны с лица, плюс кожа после него прям классная, чистая и гладкая
Смотри:
После того как почистил пенкой лицо и нанёс тонер, наносишь пилинг на лицо. Ждёшь 10-15 минут, потом смываешь. Потом на сухую кожу наносишь увлажняющий крем. Всё.
Ну или тупо глянь в инструкцию к тому пилингу который купишь и делай как там написано. Я описал то что в инструкции к моему написано. Мб у разных продуктов могут быть отличия, но принцип я думаю в целом одинаков.
Почему скуфы ненавидят метросексуалов?
Почему скуфы ненавидят метросексуалов?
потому, что он повышают рынок пизды.
я крем с ретинолом купил. неделю всего использую, разницы не вижу пока, хотя я ради его поросужающих свойств его купил.
Чтобы не говорили, но решает
1. Генетика
2. Наличие стресса
Остальное это вокруг да около ходьба и самоудовлетворение
Особенно весело слышать от людей, как они в 30 с хуем лет выглядят на 20. Вы максимум выглядите на свой возраст, не более.
То что в магазине продавщицы просят паспорт, значит что они не хотят попасть на штраф. Мне 29, спрашивают всегда, кроме когда несколько дней подряд в умат.
Если питаться пп и не пить алкоголь, возможно вы продлите на пару лет свежесть, но и то не факт. Есть с азотные олдовые алкаши, генетика.
1. Генетика
2. Наличие стресса
Остальное это вокруг да около ходьба и самоудовлетворение
Особенно весело слышать от людей, как они в 30 с хуем лет выглядят на 20. Вы максимум выглядите на свой возраст, не более.
То что в магазине продавщицы просят паспорт, значит что они не хотят попасть на штраф. Мне 29, спрашивают всегда, кроме когда несколько дней подряд в умат.
Если питаться пп и не пить алкоголь, возможно вы продлите на пару лет свежесть, но и то не факт. Есть с азотные олдовые алкаши, генетика.
>Остальное это вокруг да около ходьба и самоудовлетворение
Нет. Решает образ жизни и система питания.
Если у тебя на завтрак кофе с пончиками, а на обед сосиски с пюрешкой или пельмени с майонезом, то в говно ты превратишься очень быстро вне зависимости от генетики.
А твой скулёж про генетику не более чем попытка оправдать свой чуханский образ жизни и потакание своим слабостям, чтобы и дальше жрать всякое хрючево и не держать аскезу.
>Мне 29, спрашивают всегда, кроме когда несколько дней подряд в умат.
скуф-алкошня поясняет за генетику, спешите видеть.
>Зачем? Чтоб сдохнуть в 70 а не в 50? Страдать лишние 20 лет?
Чел, ты живёшь во времена, когда лишние 20 лет могут подарить тебе вечную жизнь
>Скуфья и скуф поясняют за скуфов
Что-то взлольнул
С каких пор Оляша скуфинья?
Карлица без фигуры, 30 лет, без косметики выглядит оч плохо
Чел, здесь скуфизацией даже не пахнет. Возраст выше 27-29 НЕ равно скуф.
Скуфизация - это заплывающее лицо и фигура, редеющие волосы, портящиеся зубы и отсутствие их лечения, угасающий внутренний огонь, а так же, возможно деградация ума и общая чуханизация.
Оляша, выглядит довольно не плохо с учётом того, что ей 30.
Как с обветренными губами бороться? Бальзамом мажу, а толку мало.
> Возраст выше 27-29 НЕ равно скуф
Слишком сложно. Проще, чтобы не делать постоянно оговорок, сказать, что 25+ = скуф и на этом закрыть вопрос. Кто там как за собой следит - частные случаи
Да короче, исполнилось восемнадцать и всё, теперь ты скуф.
>25+ = скуф и на этом закрыть вопрос
То есть по твоей логике на обеих пикчах скуфы. Интересно...
>Слишком сложно. Проще, чтобы не делать постоянно оговорок, сказать, что 25+ = скуф и на этом закрыть вопрос.
Ты дебил. Есть внешка и на этом всё. Поебать вообще на возраст. Если челу 23-24, но он выглядит как твой батя, то он типа не скуф? И наоборот. Типа мне нужно подходить к чуваку и спрашивать его сколько ему лет, чтобы определить для себя, скуф он или нет? Пиздец ты хлебушек.
Лысею с 16, в 18 уже было озерцо на башке. Имею ахуевшую склонность к полноте и микрочелюсть. Скуф с подросткового возраста короче. Спидран по терпению удался. А теперь ваша очередь терпеть, карлики, скоро вы станете мной, очень скоро
Уймитесь, генетика = скуф
Уймись. Образ жизни = скуф
Скуф это состояние души
Анон, ты - это я. Только я не занимался единоборствами, а последние 2 года упоролся в кокочалку.
Я всего на год моложе, но точно так же начал лысеть и побрился налысо. Правда мне все говорят, что такая стрижка с бородой мне идет у меня ебало неприветливое, поэтому видимо образ совпадает
Хотел тебя попросить написать, какими средствами ты ухаживаешь за кожей? Синяки под глазами с самого девства меня заебывают.
Как образ жизни влияет на андрогенную алопецию? Никак.
Да и глупо спорить, что генетика это основной фактор влияющий на внешний вид человека. Все процедуры помогают лишь оттянуть неизбежное, но даже то насколько успешно это удастся сделать, зависит в первую очередь от твоей предрасположенности.
Если вы на ЗОЖЕ, то будите нормально выглядеть в любом возрасте! Держать себя в форме это уже к вам вопрос а не к генетике.. И я не уверен что надо сюда приплетать молодость и привлекательность! Эта все же другая тема.. Вот она про генетику да )
>Как образ жизни влияет на андрогенную алопецию?
Прямого влияния нет, но с образом жизни как у Кузьмича, к твоей А.Г.А. может ещё диффузная алопеция прибавиться. Алсо. АГА довольно легко контрится и это не приговор.
>Да и глупо спорить, что генетика это основной фактор влияющий на внешний вид человека.
Ойй бляя... опять это скулёж мягкозадой пусички. Я уже всё объяснил. Попробуй не жрать хрючево и посмотришь насколько и что там неизбежно. Но нет, ты не хочешь самоограничения. Ты хочешь жрать чипсы с колой и расслабив булки, пиздеть, что у тебя не такая генетика.
Наткнулся тут на ролик, где какой-то популярный чел дропает канал и там 16 лям просмотров
https://youtu.be/8R1_TqU68yo?feature=shared
Чекнул его возраст, ему 37 лет. Мне кажется выглядит ахуено просто, но очевидно тут генетика, челюга, бабки решили.
https://youtu.be/8R1_TqU68yo?feature=shared
Чекнул его возраст, ему 37 лет. Мне кажется выглядит ахуено просто, но очевидно тут генетика, челюга, бабки решили.
>Чекнул его возраст, ему 37 лет. Мне кажется выглядит ахуено просто, но очевидно тут генетика, челюга, бабки решили.
>очевидно тут генетика
>очевидно
Конеш конешн, очевидно. Ведь он точно так же как ты ест пельмешки с мазиком и пивко посасывает. Но генетика зарешала, ага.
Чел, хватит копиумом бросаться, аргументы 3 тебя есть?
Аргументы я расписал выше. Но ты можешь плакать дальше, ведь во всём виновата генетика.
у него ебальник чэдовский ну + бабки решили канеш. тем не менее если ты остбалт с заложенными скуфогенами (облысение, мелкая челюга из-за которой плывает ебасос, щеки с 0 лет, нос картофан, низкий тест сам по себед), то тебе мало, что поможет, если не действовать радикально и не перепиливать ебасос, не ебашить пересадки, не садиться на тест и проч
>С каких пор Оляша скуфинья?
С давних
Скиньте кто-нибудь видос где над ее внешкой угорает какой-то чел
Она еще в желтом худи на каком-то фестивале
Бля ещё один дурачок...
На фотке нет скуфизации, даже близко. Просто не первой свежести девка.
Додики уже путают всратых/средних челов по внешке про со скуфами. Еще рофл когда скуф пишут в отношении любого человека за 30, хотя как не старайся но каждый постареет, даже зумеры которые жесткие эйджисты и думают, что бессмертные.
Тони даже с лысеющей головой следит за волосами и причесывается, по образу жизни он тоочно не скуф, только живот толстый и все, лицо не вроде не толстое
Генетика порешала твой мозг и ты так и не смог понять что такое аргументы
>облысение, мелкая челюга из-за которой плывает ебасос, щеки с 0 лет, нос картофан, низкий тест сам по себед)
Все больше понимаю, что суицид это выход, спасибо аноны
это итс овер, если у тебя в тридцать уже седые волосы проскакивают тут и там? не прядками, конечно, но всё равно.
Мне 33 года и голова почти вся седая. У отца в 55 меньше седых волос, чем у меня. Пиздец полнейший. Седеть начал в 24 года. Вот такой я победитель по жизни
И что, тяночки не дают?
unlucky.
зато не облысеешь.
Привет скуфаны
Ну низкий процент жира(здоровая диета в целом, без сахара мучного, с балансом белков жиров и углеводов на +-2к калорий в день и много овощей) + уход за коже(увлажнение, защита от солнца(это главное), умывалки, ретиноиды) + физкультура(зарядка, плавание/ходьба/легкий бег)
Если лысеешь - финастерид
А ну еще и здоровый сон
>Если лысеешь - финастерид
Очень аккуратно, можно вялого словить и длительную депру.
Вообще по эректильной дисфункции вызваной медикоментозно, финостерид препарат с самой ярковыраженой побочкой среди всех известных. Еще суициды часты у принимающих, но есть мнение, это следствие эректильной дисфункции.
В общем я для себя решил, если дргие сферы в норму приведу, то ничего страшного, что норвуд будет. Понятно в минус мне, но не критично.
Бред, пей таблетку и не ной
Дают, но редко и мало совсем. Но то не из-за волос
>unlucky.
Ну, справедливости ради, не самый мой большой комплекс, хоть и припекет от вечных вопросов.
>зато не облысеешь.
Почему?
Бамп
Все ответили тебе уже больше советов нет
Есть анончики с длинными волосами? Совет нужен.
Начал волосы отращивать. Если уложить феном, мусиком етц, т.е. придать объем (густоты нет пока), выглядит норм. Беда в том, что они приминаются под шапкой, пока до работы доезжаю. Потом хожу как додик. Пробовал пудрой по приезду приподнять, один хуй выгляди убого.
Вариант не носить шапку не подходит: голову отморожу пока автобуса дождусь.
(inb4 машину купи нищеброд)
Начал волосы отращивать. Если уложить феном, мусиком етц, т.е. придать объем (густоты нет пока), выглядит норм. Беда в том, что они приминаются под шапкой, пока до работы доезжаю. Потом хожу как додик. Пробовал пудрой по приезду приподнять, один хуй выгляди убого.
Вариант не носить шапку не подходит: голову отморожу пока автобуса дождусь.
(inb4 машину купи нищеброд)
Если родился с неудачным форматом ебальника, весь ваш скуфомакс сделает из скуфа нище-заводского - скуфа успешного и солидного. Надо с этим жить прост.
мимо38lvlбебифейс, мечтаю оскуфеть
мимо38lvlбебифейс, мечтаю оскуфеть
седину подкрашиваете?
Неа, нет смысла. Много раз советовался с разными парикмейстерами и все говорят, что много геммороя с подкрашиванием и будет видно. Типа, бабам с длиными волосами куда проще все, а мужчине, если делать комуфлирование, то смотреться будет не очень. Да и пофиг. Да и толку, если почти вся голова седая, а не пару волосинок.
>с длиными волосами куда проще все
а если я отращиваю, то смысл есть значит?
Как мне кажется, скуфизация она больше про потухшие к жизни глаза, про отсутствие витальности. И это кремами и косметологами не пофиксишь.
Я без месяца 35, 186/72, 5% жира, седины и облысения нет.
Из того, что мне помогло в плане внешки:
- Минимум стресса. Это точно первое место по важности и это самый сложный пункт. Нужно как можно меньше делать того, что не приносит тебе удовольствия. Работать только в кайф, взаимодействовать с людьми в максимально удобном и комфортном тебе режиме. Например, в отношениях я всегда практиковал раздельное проживание, или в крайнем случае - разные спальни. Работу привёл к тому, что на неё надо тратить мало времени, она интересная, приносит много денег, я сам выбираю клиентов, минимум душной рутины. Детей не заводил, не женился. Не привязываюсь к одному месту. Езжу туда, где в данный момент хорошо по погоде. К примеру, январь - апрель проведу в Испании, потом сгоняю в путешествие в Непал и оттуда в раху на лето. Как там похолодает, двину в США или ещё куда. Жизнь одна и хочется прожить её интересно, насыщенно. Большинство людей - тупые и ленивые долбоёбы, находящие миллион причин, почему они не живут свою лучшую жизнь. После 30 это чётко понимаешь. И тем лучше, ибо просто покупаешь время и труд этих людей за низкий прайс. Не стрессуйте, пацаны, живите всласть.
- Силовые тренировки в зале. Через год или примерно 100 тренировок мне стала нравиться моя фигура, ибо превратился из дрища в подтянутого челика. Ещё через год я стал выглядеть как фитнес-блогер. Себя полюбил больше, девочки тоже отмечают, как им нравится моя физуха, друзья стали тянуться и тоже активно интересуются-занимаются.
Много ресёрчил, пришел к тому, что нужно делать только фуллбади и только кругами/суперсетапми. Присел, пожал, потянул и так несколько кругов. Потом поменял упражнения, например, ещё 2-3 круга сделал. Между упражнениями делаю растяжку. Пример тренировки: Жим гантелей на наклонной 30 градусов, подтягивания с доп. весом, гакк-присед. Три круга. Отжимания в стойке на руках, тяга Т-грифа, RDL, 2-3 круга. В конце добиваем что-то по мелочи (face pull, lateral raises и голень, например).
Через два дня по этому же принципу делаем похожую тренировку, но с альтернативными упражнениями. Все упражнения в диапазоне 7-15 повторений, иногда больше, главное в отказ или близко к нему. Охуенно нагружаешь всё тело, плюс прокачиваешь мобильность за счёт растяжки, это очень time efficient.
- Кардионагрузки. Продолжая тему спорта, мне очень помогает бег. Качество жизни, когда ты выносливый, вырастает очень значительно. Кардио помогает держать низкий процент жира и не садиться на диеты, я ем как конь сколько захочу, но при этом мой процент жира давно не превышал 6.
Бегаю 30-40 км в неделю, опять же для эффективности комбинирую медленный темп и тренировку VO2max. Бегу сначала час на пульсе в зоне 2 (сжигаем жиры, развиваем капиллярную сеть), затем топлю что есть мочи пару километров. Иногда отдельно делаю интервалы на vo2max по норвежскому протоколу.
- Skincare.
Хороший крем SPF предотвращает дальнейшую травматизацию кожи uv-лучами, нельзя им пренебрегать.
Ботокс позволяет не формироваться мимическим морщинам.
Лазер (я хожу на Lumecca) делает тон кожи ровнее, убирает пигмент.
Биоревитализация (делаю ежемесячно) даёт охуенное увлажнение.
Уходовая косметика не даёт эффекта, сопоставимого с инъекциями, лазером или питанием, но тоже пренебрегать ей не нужно. Кислоты, ретиноиды, увлажнение, пептиды лишними не будут.
- Хорошее питание. 2гр белка на 1кг веса, минимум полкило зелени в день. Средиземноморский рацион - то, что нужно.
- Бады и лекарства. Тут скорее профилактика старения, чем обращение его вспять. Ну я пью всякое, на скорость скуфизации это вряд ли влияет.
- Стиль. Мне нравится, как одеваются корейцы. Слетал в Сеул, накупил модной азиатской хуйни с необычным кроем. Не то, чтобы я специально молодился за счёт одежды, но стиль точно влияет на восприятия вас людьми. Рубашки, пиджаки, туфли в моём случае отправились на хуй.
Ну, про полный отказ от алко, курения, нарко - это самой собой база. Как и про стабильный режим сна.
Я неусидчивый долбаёб-максималист, поэтому на поддержание комфортного образа жизни уходит довольного много денег, от 8000 долларов в месяц. При желании, делая базовую базу без дорогой косметологии и поедания крабов можно укладываться вообще в копейки. Вопрос в другом: зачем меньше тратить, если можно больше зарабатывать? Денег и возможностей в мире пруд пруди.
То, с чего начал: скуф - это больше mental state, чем physical. Если в плане ментала всё хорошо, есть огонь в глазах, то это как правило значит само по себе, что ты любишь жизнь, хочешь жить её долго, будучи в добром здравии. Умные и любящие жизнь люди редко бывают фаталистами, разрушающими себя.
Я без месяца 35, 186/72, 5% жира, седины и облысения нет.
Из того, что мне помогло в плане внешки:
- Минимум стресса. Это точно первое место по важности и это самый сложный пункт. Нужно как можно меньше делать того, что не приносит тебе удовольствия. Работать только в кайф, взаимодействовать с людьми в максимально удобном и комфортном тебе режиме. Например, в отношениях я всегда практиковал раздельное проживание, или в крайнем случае - разные спальни. Работу привёл к тому, что на неё надо тратить мало времени, она интересная, приносит много денег, я сам выбираю клиентов, минимум душной рутины. Детей не заводил, не женился. Не привязываюсь к одному месту. Езжу туда, где в данный момент хорошо по погоде. К примеру, январь - апрель проведу в Испании, потом сгоняю в путешествие в Непал и оттуда в раху на лето. Как там похолодает, двину в США или ещё куда. Жизнь одна и хочется прожить её интересно, насыщенно. Большинство людей - тупые и ленивые долбоёбы, находящие миллион причин, почему они не живут свою лучшую жизнь. После 30 это чётко понимаешь. И тем лучше, ибо просто покупаешь время и труд этих людей за низкий прайс. Не стрессуйте, пацаны, живите всласть.
- Силовые тренировки в зале. Через год или примерно 100 тренировок мне стала нравиться моя фигура, ибо превратился из дрища в подтянутого челика. Ещё через год я стал выглядеть как фитнес-блогер. Себя полюбил больше, девочки тоже отмечают, как им нравится моя физуха, друзья стали тянуться и тоже активно интересуются-занимаются.
Много ресёрчил, пришел к тому, что нужно делать только фуллбади и только кругами/суперсетапми. Присел, пожал, потянул и так несколько кругов. Потом поменял упражнения, например, ещё 2-3 круга сделал. Между упражнениями делаю растяжку. Пример тренировки: Жим гантелей на наклонной 30 градусов, подтягивания с доп. весом, гакк-присед. Три круга. Отжимания в стойке на руках, тяга Т-грифа, RDL, 2-3 круга. В конце добиваем что-то по мелочи (face pull, lateral raises и голень, например).
Через два дня по этому же принципу делаем похожую тренировку, но с альтернативными упражнениями. Все упражнения в диапазоне 7-15 повторений, иногда больше, главное в отказ или близко к нему. Охуенно нагружаешь всё тело, плюс прокачиваешь мобильность за счёт растяжки, это очень time efficient.
- Кардионагрузки. Продолжая тему спорта, мне очень помогает бег. Качество жизни, когда ты выносливый, вырастает очень значительно. Кардио помогает держать низкий процент жира и не садиться на диеты, я ем как конь сколько захочу, но при этом мой процент жира давно не превышал 6.
Бегаю 30-40 км в неделю, опять же для эффективности комбинирую медленный темп и тренировку VO2max. Бегу сначала час на пульсе в зоне 2 (сжигаем жиры, развиваем капиллярную сеть), затем топлю что есть мочи пару километров. Иногда отдельно делаю интервалы на vo2max по норвежскому протоколу.
- Skincare.
Хороший крем SPF предотвращает дальнейшую травматизацию кожи uv-лучами, нельзя им пренебрегать.
Ботокс позволяет не формироваться мимическим морщинам.
Лазер (я хожу на Lumecca) делает тон кожи ровнее, убирает пигмент.
Биоревитализация (делаю ежемесячно) даёт охуенное увлажнение.
Уходовая косметика не даёт эффекта, сопоставимого с инъекциями, лазером или питанием, но тоже пренебрегать ей не нужно. Кислоты, ретиноиды, увлажнение, пептиды лишними не будут.
- Хорошее питание. 2гр белка на 1кг веса, минимум полкило зелени в день. Средиземноморский рацион - то, что нужно.
- Бады и лекарства. Тут скорее профилактика старения, чем обращение его вспять. Ну я пью всякое, на скорость скуфизации это вряд ли влияет.
- Стиль. Мне нравится, как одеваются корейцы. Слетал в Сеул, накупил модной азиатской хуйни с необычным кроем. Не то, чтобы я специально молодился за счёт одежды, но стиль точно влияет на восприятия вас людьми. Рубашки, пиджаки, туфли в моём случае отправились на хуй.
Ну, про полный отказ от алко, курения, нарко - это самой собой база. Как и про стабильный режим сна.
Я неусидчивый долбаёб-максималист, поэтому на поддержание комфортного образа жизни уходит довольного много денег, от 8000 долларов в месяц. При желании, делая базовую базу без дорогой косметологии и поедания крабов можно укладываться вообще в копейки. Вопрос в другом: зачем меньше тратить, если можно больше зарабатывать? Денег и возможностей в мире пруд пруди.
То, с чего начал: скуф - это больше mental state, чем physical. Если в плане ментала всё хорошо, есть огонь в глазах, то это как правило значит само по себе, что ты любишь жизнь, хочешь жить её долго, будучи в добром здравии. Умные и любящие жизнь люди редко бывают фаталистами, разрушающими себя.
откуда паста?
Да началось, блять) Ориджинал контент. Я как-то делал пост, где описывал свои пиздострадания и много рассказывал про свою рутину по жизни. С начала ноября не открывал двач, а сегодня проснулся в 4 утра и залип. Вот тот тред https://2ch.hk/sex/arch/2023-11-24/res/9256362.html
> 5% жира
Да ты ебанулся? Настолько сухой?
> скуф - это больше mental state, чем physical. Если в плане ментала всё хорошо, есть огонь в глазах, то это как правило значит само по себе, что ты любишь жизнь, хочешь жить её долго, будучи в добром здравии. Умные и любящие жизнь люди редко бывают фаталистами, разрушающими себя.
ну значит я скуфом стал ещё в 18.
а, ну ты просто повыёбываться зашёл, значит.
Ну вот биоимпенданс в клиниках так показывает. Последний раз в начале января тестил.
Да это мой профильный тред, епт. Я именно что борюсь с собственным оскуфением сколько себя помню.
Кем работаешь, что и бабла хватает на всё это, и времени на занятия спортом?
наносек он, очевидно же.
>5% жира
>2гр белка на 1кг веса, минимум полкило зелени в день.
>не садиться на диеты, я ем как конь сколько захочу
А может ты пойдешь нахуй, пиздабол.
Про фулбади тренировки вперемешку с 40 км забегами в неделю тоже разьеб. На процедурки то успеваешь?
Да, получается так. Бабы красят седину и норм.
>Вроде ничего не забыл.
Не жрать мучного, ходить в бассик. Бассик кстати очень здорово от скуфизации помогает. Тело полностью держится в тонусе.
Про сахар ты базу пизданул. Хотя лично я считаю что сахар пиздец как вреден. Ни в коем случае не жрать, не добавлять сахар с магаза хоть в кубиках, хоть в порошке. Про газировку тоже база. Там не только сахар вреден.
Еще забыть про всякие пирожки.
Еще можно задуматься о пересадки волос с затылка на залысины. Сейчас это делают даже в Москве и не надо ебашить в турцию.
Как по мне ты выглядишь на 25-27.
>с главной проблемой мужчин стран пост ссср
А чё сразу пост ссср? Их скуфы не скуфы штоле? Скуфынизация это международное явление. И в недалёком прошлом тащемта вариант нормы чинного старения для большинства мужиков. Это сейчас вы ебанулись со своими гонками крысиными на рынке пиздятины. Раньше мужчина, как хозяин жизни, мог себе позволить быть и лысым и пузо отрастить и сидеть с пивком на уютном диванчике, раздавая указания детишкам и жёнушке, возле плиты хлопочущей.
В августе мне 30. Хочу встретить тридцатку будучи подтянутым и чувствуя себя хорошо. В последние два года пиздец как запустил себя, жрал что попало, двигался минимально, пиво позволял чаще чем раньше. Благодаря не самой плохой генетике не скуфанулся прям сильно, но всё равно отражение в зеркале перестало нравиться. Ставлю себе антискуф челлендж привести себя в порядок до конца лета
Пишу базу в порядке убывания пользы
1. Физические нагрузки
2. Еда, никакого мучного, сахара и другой химозы
3. Уходовая косметика
1. Физические нагрузки
2. Еда, никакого мучного, сахара и другой химозы
3. Уходовая косметика
Я сейчас буду говорить в отрыве от тян
Скуфизация опасна тем, что на тебя начинают смотреть как на говно и неувожать. Если ты на удаленке наносек, то в принципе похуй. А вот в социуме это минус, хотя и его можно перекрыть
Вот ты мне поясни, какой стресс на заводе? Это я без наездов, мне рил интересно. Тебе же не надо на месяц вперед все продумывать. Ты ебашиш столько сколько сказали и тебе похуй, голову не забиваешь. Или я не прав?
доктор в треде, трепещите
Фин только в крайнем случае, иначе нехуевый риск импотенцию получить. Только если минокс не поможет скрыть плеши. При явных лысинах уже фин не поможет. Там только бритва или пересадка. В целом, если ты 35+ то лысый череп это не то же самое, что лысый череп в 25.
Минокс, фин, пересадка, бритье под ноль.
>1) не курить, не бухать (максимум банка пива 4%) не употреблять вещества
База, просто фюрербункер
>2) не есть (и не пить) ничего с добавленным сахаром( погуглите что это такое прежде чем орать ДА СИЧАС САХАР ВИЗДЕ!!1) и трансжирами.
3) базированное питание - разная зелень, мясо, полезные жиры, бобовые, злаки, орешки, молочка, чай, кофе, какао.
Сложнаа! Но работает. Даже просто сократив джанкфуд и заменив на обычные продукты можно добиться нихеровых результатов по похуданию. А рецепты и приправы позволят из простого куска мяса сделать шедевр можно сказать ресторанного уровня.
>4) не РАБотать минимум стрессов. Спать по ночам, никакого ночного образа жизни.
Подпишусь. С меня все кекали когда я из офисной потогонки, но типа с перспективами карьерного роста ушёл в тихий загончик в мозгоебли и тремя рабочими днями в неделю.
Смех-смехом, но спустя 7 лет выглядят мои успешные знакомые не очень. Эталонные скуфы пусть и при бабле (относительном).
>5) не есть в сухомятку никогда. Пить достаточно жидкости. Какать 2 раза в день (утром и вечером)
Вода - база. Главное следить какую воду пьёшь, нужно пить ту где как можно меньше натрия. Натрий запасает воду в теле, выпивая мало воды или много, но перенасыщенную ионами натрия - ты будешь опухать на уровне мегаскуфа, особенно по утрам.
Поэтому добавлю, что свою дневную норму по водже надо выполнять днём и утром, а вечером максимум пару стаканчиков, если не хочешь конечно с утра мешками под глазами хлопать.
>6) делать лёгкую разминку на все основные мышцы по утрам после душа и ввчером после душа, и ходить пешком каждый день хотя бы километр.
Качественную тренировку никакая ходьба не заменит. Упражнения с отягощением при правильной технике могут даже осанку улучшать, а уж широкие плечи, которые так любят щупать тянки - приятный бонус.
>7) иногда ходить в сауну.
Не пробовал, ибо не во всякой местности есть возможность.
>а всё равно выглядит как минимум на свой возраст
Да не гони, покажи мне мужика его лет с такой же формой, только не селебрити какого, а чистого рандома.
Тут даже отсутствие пуза в 30+ лет делает тебя на голову выше сверстников по внешке.
Если генетика не решает почему этот хуй с видео который целыми днями только и делает что ухаживает за своей тушкой выглядит хуевей этого 57 летнего чеда
тот васпцел, этот рисчед
>редко моешься
как это вообще может быть пунктом? я понимаю, если ты на крайнем севере живёшь.
Есть такие, кто редко моется. Сам знаю таких. Вечно несёт от них каким-то потом. Нормальный человек моется утром и вечером, голову моет каждый день, зубы чистит дважды в день. Всё что реже - это чухан
Студийная фотка > видео в движении. Плюс откуда ты знаешь, что этот сужик не тратит на себя всё своё время.
Вообще хорошо быть дедом в США. ГЗТ дарит лишние 10 лет молодости. Вы вон на того же Невского посмотрите.
> Чел, ты живёшь во времена, когда лишние 20 лет могут подарить тебе вечную жизнь
Лол, не для тебя эта вечная жизнь. Она будет дарована всяким рокфеллерам, этой ебаной семейке из Франции что в рот ебала их правительство и т.д.
А ты будешь сосать член.
Блин, все мимо, кроме нет заграна, военной тематики и... Пункт про жену странный. Тут бы про отсутствие половой жизни вообще
Задавайте ваши вопросы
Пункт с шашлами не релевантный ваще, придумал его поридж по ошибке
Зошел на двач
> Пункт с шашлами не релевантный ваще
Чего это? Собираться компанией на шашлычки это такое же скуфиное занятие, как рыбалка или игра в танки
Шашлычник, падла, ты и сюда пролез? Иди язык учи.
Шашлыки жарят и стар и млад
А Пунина видили? Пластика и ботокс решают
У меня знакомый мылся каждый день, потом раком заболел
Пишу из 1980 года. Через 20 лет создадут интернет, где все знания мира будут доступны из любой точки планеты мгновенно. Но конечно к такой технологии обычных людей не подустят. Доступ будут иметь только всякие Рокфеллеры
С носогубными морщинами как бороться? Подступают, сцука.
Их скуфы могут хоть как люди пожить (пока еще), а у нас из альтернатив нищей унылой жизни только сдохнуть под авдеевкой вместе с такими же скуфидонами
У тебя манямирок какой-то, и ты думаешь у них нет днищескуфов и все могут себе позволить жить в удовольствие, путешествовать итд? Там блядь таки же работяги живущие унылой жизнью, у которых единственное развлечение - после работы пиваса нажраться и в торговый центр съездить раз в месяц. В то же время у нас полно успешных скуфов, кабанчиков всяких, которые на хавалах катаются, загородные дома с банькой строят, на курортах сисями трясут.
>скуф - это больше mental state, чем physical
Скуф это именно физикал, не выдумывай. Вот у пикрелейтеда, поверь тоже огонь в глазах и менталочка в поряде, но глядя на него все скажут - он скуф. А ты всегда был дрищём, ебало у тебя не склонно к отёкам, волосы растут.Твои забеги на 30км, стояние на голове и лазерные шлифовки - нахуй тебе не нужны. Ты и без всей этой хуйни скуфом не станешь. Ты "борешься с оскуфением", но прекрасно знаешь что оно тебе не грозит. И с треда твоего поржал конечно. Лицемер ты ебучий. Наслаждайся своей жизнью и пости лучше на пикабу, а не на сосаке. Не издевайся над убогими, это некрасиво.
Чё закинуть совет про похудение? Если хотите убить своё здоровье то го. Я обычный 20летний парень. Весел 102 сейчас вешу 84(это норм у меня рост 197). Я похудел за 2 месяца на минус 17 кг. Я нихуя не ел, пил много кофе, курил и занимался спортом. Чувствую ли я себя заебись? Да не нихуя. У меня с женским полом не было проблем когда я и под сотку весел. Так что не парьтесь. Тони сопрано всегда будет сексуальным мужчиной. Качайте харизму и некогда не оскуфеете.
Ты часто был весел и весел 102 кг.
а в миссионерской не заболел случайно?
Имплаинг, дрищи не скуфееют.
Сап скуфач. Скоро стукнет 32. Иногда начал замечать такие старческие мешки на щеках. Как можно пофиксить? Есть вероятность что пропадут если разжиреть, но ну его нах
Ещё как скуфеют
>старческие мешки на щеках в 32
фотки в студию.
Делай лимфатический массаж лица. Гугли что это и как делать
Я тут к барберу сходил.
Помогло?
Помогло?
Подстригли его хорошо, добавило ему пол бала по привлекательности. Но состояние кожи желает оставлять лучшего. И челюсть не очень.
Теперь отбоя от женщин не будет
Вообще никакой разницы.
> Собираться компанией на шашлычки это такое же скуфиное занятие
ебать ты долбоеб
Скуф с шашлычной мордой, ты?
Что по поводу челюги делать и лица в целом? Ультраформер поможет?
в этих ващих барбершопах какие-нибудь другие стрижки делают? что не видео, то зумерская стрижка.
Ноль скуфов, на удивление все неплохо выглядят
А тетки?
Тетки норм для 35 лет
хуета какая то.. автор не особо понял просто все отрицательное собрал в одно
Бамп
Блядь можно было бы тред назвать "борьба с ожирением".
Скуфовство это на 90% лишний вес и 10% всё остальное.
На днях был в суде, там судья мужик 53 года, челюсть квадратная, весь подтянутый, высокий, с бородой, модно одет, был бы я тян, и то бы ему дал нахуй во все дырки что в 20 лет что в 40.
Облысение тоже не приговор
Это работает да.. Минус ток то что надо делать постоянно! Как ток перестанешь они обратно выпадут со временем
просто ебанул налысо и не страдаешь...
Так ты и так каждый день зубы чистишь. Просто чуть подольше в ванной будешь торчать.
Ну так-то база норм.
Схуднуть + перестать бухать, чтобы морда не отекала + отрастить ухоженную бороду, чтобы линию подбородка покрасивше сделать - очень даже мушщина будет.
Ебать, во что Нифёдов превратился. Скуфизация даже с баблом неизбежна
Кун 36 левела докладывает.
Если раньше меня молодые девушки ненавидели, а вот с бальзаковскими женщинами были нормальные отношения, то теперь наоборот - с молодыми девушками общаюсь норм правда, потом все равно проблемы возникают, так как зумерши очень не любят когда им напоминают что мир вовсе не розово-голубая детская и ненавидят теории заговора - а у меня последнее любимая тема. А вот с женщинами бальзаковского возраста, я все чаще на ножах.
А разгадка проста - у меня лучше всего отношения, с теми женщинами, которые не оценивают меня как потенциального сексуального партнера - в силу разницы в возрасте, например.
Если раньше меня молодые девушки ненавидели, а вот с бальзаковскими женщинами были нормальные отношения, то теперь наоборот - с молодыми девушками общаюсь норм правда, потом все равно проблемы возникают, так как зумерши очень не любят когда им напоминают что мир вовсе не розово-голубая детская и ненавидят теории заговора - а у меня последнее любимая тема. А вот с женщинами бальзаковского возраста, я все чаще на ножах.
А разгадка проста - у меня лучше всего отношения, с теми женщинами, которые не оценивают меня как потенциального сексуального партнера - в силу разницы в возрасте, например.
Кстати что то есть в этом! Я тоже почему то бабкам всегда больше нравился )) Почему то нравилось им со мной поговорить.. Как то в парикмахерской одна вообще подкатывала думается даже.. Все нахваливала какой я красивый.. Кстати ебабельная была ) Хоть на вид и под 60..
Ну ему 40 уже в этом году.. Здесь скорее он похож на нарика какого то ) Чем тип скуфнулся.. Убрать этот бешенный взгляд! Норм прическу и зубы вставить то ок бдует выглядеть )
Он всегда был всратым
В шизо пиздуй, сиделый ЗК-биомусор.
Не.
Доживать.
До.
Возраста.
Протухания.
Рецепт единственен и очевиден. Вы, додики, доживаете до возраста протухания, до которого исторически никогда и не доживали, а потом отчаянно коупите свою обосратую старость различными потешными припарочками. Убого, потужно и тщетно. Вы своим безрезультативным мельтешением лишь подчеркиваете свою старость.
Так что просто не нужно доживать до возраста протухания, тем более вы в таком возрасте не представляете никакой ценности ни на рынке отношений ни на рынке труда, все ваше существование зиждется вокруг сплошного нескончаемого трайхарда при вашей абсолютной нулевой ценности.
Думаю подсос, который перезаливает видосы с ссылками на донаты/соцсети пиздеть не будет
>Тони
>Не скуф
Да ты ебанулся. Любит рыбалку, жрёт всё подряд, глядит телик и спорт, проёбывает бабки на ставках, бухает. Завёл себе любовниц и не ебёт свою жену.
Проиграл с того что ты на что-то ещё там надеешься начиная спорить про теории заговора. Ну это сразу гг, все равно что если тян которая тебе не особо сильно нравится физически, начнет доказывать что нужно отдать всю власть женщинам, а мужиков кастрировать например.
Он не на внешний вид тратит бабки, а на остановку старения. И в этом он добился охуенный результатов, у него анализы 18-20 летнего
>Любит рыбалку, жрёт всё подряд, глядит телик и спорт, проёбывает бабки на ставках, бухает. Завёл себе любовниц и не ебёт свою жену.
из этого всего твой "чед", которого ты скорее всего представляешь как противоположность, только не ходит на рыбалку и все. Ютуб аналог тв. и че ты дальше скажешь
у тони харизма и стержень по жизни, воля
у скуфа только потухший взгляд и тоска
>у тони харизма и стержень по жизни, воля
>у скуфа только потухший взгляд и тоска
Жопой смотрел? К концу сериала он буквально насрал на все свои принципы ради бабла, но даже бабло он в руках удержать не может, потому что спускает его в казино - насрав таки на батин завет никогда не притрагиваться у азартным играм.
Блять, практически весь сериал именно про то как современные мафиозники просирают всё из-за своей жадности на пустом месте, попутно предавая все базовые правила своей организации - не изменять своим жёнам, не притрагиваться и не иметь дела с наркотой, заботиться о семьях тех кто сел или погиб. На всё это насрано внаглую - произносятся громкие слова, а потом тупо ложится хер, когда дело доходит до поделится баблом.
Какая воля? Он не может перестать жрать как не в себя, бухать и шпилить посторонних девиц, хотя это напрямую вредит его семье. Он не может перестать спускать бабос в казино, причём на глазах своих подельников.
Он не может перестать стебать дядю, сестру и Криса, который, просто на ровном месте, что приводит таки к нихуёвым последствиям в виде междусобиц. Я не представляю в каком месте неумение держать язык за зубами - добродетель.
И таки да, к концу сериала Тони - конченный человек, потому что он своими руками оборвал все ниточки, которые могли бы его спасти. Сам загнобил половину капо так, что они наперегонки бегут стучать, а те кто не стучат в итоге становятся соучастниками его убийства.
И никакого чеда я не противопоставляю, ты меня с кем-то путаешь.
Поехали по 2-му пику.
+Лысеешь. Все лысеют.
-Пиво. Трезвенник.
+Политик. Любого, кто в курсе, что в РФ в марте выборы можно в эту категорию записать.
+Одежда. "Одеваешься во что попало"-можно к любому наряду сказать. Кроме, формы, конечно. У военных иначе, там не во что попало, да. Так что офицер-не скуф!
+30+. И? Все станут 30+, но не все станут скуфами.
И так далее, давай конкретные категории. Иначе ты сам скуф. У тебя мозги соскуфились, и не важно, сколько тебе лет и насколько ты ватник.
> спать 7-8 часов
Почему так мало?
Ну с шашлыками ничего не поделать, это искренняя взаимная любовь.
кун 27 лвл
>+Лысеешь. Все лысеют.
Нет, не все. Мои дедушки по обоим линиям и отец до смерти носили уважаемую шевелюрю, просто седую.
Не оправдывайте свои поражения в ген. лотерее чем-то всеообщим)
>У военных иначе, там не во что попало, да. Так что офицер-не скуф!
Там все из максимально хуевых материалов шьется как попало. Короче всё понятно. Ты в какой-то параллельной реальности существуешь)
>Нет, не все.
Все.
>Мои дедушки по обоим линиям и отец до смерти носили уважаемую шевелюрю, просто седую.
Она менее густая, чем в молодости. У всех.
>Не оправдывайте свои поражения в ген. лотерее чем-то всеообщим)
Здесь у тебя защитное фантазирование. Ты воображаешь, что с тобой общается скуф, а потом смещаешь свой фокус внимания на его вымышленные недостатки. Тебе это приятнее, чем думать о себе и за себя.
>Там все из максимально хуевых материалов шьется как попало.
Твои фантазии.
>Короче всё понятно. Ты в какой-то параллельной реальности существуешь)
Я именно что в реальности, а ты в манямирке своём.
Выиграть генетическую лотерею. Говорю как не оскуфевший кун 34 лвл. Никогда себя нп ограничивал. Единственное что не имею вредных привычек.
ну, возможно не так внимательно смотрел как ты
Это пиздец. А ведь она ещё не рожала, при бабле и не испытывает стресса.
>Кстати что то есть в этом! Я тоже почему то бабкам всегда больше нравился ))
Когда молодой был?
>Проиграл с того что ты на что-то ещё там надеешься начиная спорить про теории заговора.
А что не так? Я же с ними зачастую общаюсь не только пытаясь затащить в постель.
>все равно что если тян которая тебе не особо сильно нравится физически, начнет доказывать что нужно отдать всю власть женщинам, а мужиков кастрировать например.
Они все так и делают, лол.
Алсо, теории заговора <> тезисам что нужно отдать всю власть женщинам, а мужиков кастрировать. Теории заговора всего лишь указывают на то что у нас матриархат и угнетение мужчин.
Разница такая же, как между бандитом, который взял в руки оружие чтобы ограбить и честным гражданином, который взял в руки оружие, чтобы защитить себя.
это ты вконтакте такой "патриархал" , за традиционные ценности типа ,
женоненавистническое поздравление с 8 марта и желанием устроить геноцид геям
да ты либерал это уже ) как же ссср то забыть) "при сталине хуй стоял"
блэкпилл инцел
Кэп Очевидность как напоминает, что ненависть побежденных к победителям - является нормой.
