24 декабря Архивач восстановлен после серьёзной аварии. К сожалению, значительная часть сохранённых изображений и видео была потеряна. Подробности случившегося. Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Ученые советуют есть не больше двух-трех яиц в неделю
Два яйца - это недельная норма для человека, а не дневная, утверждают американские ученые
Многие годы исследователи спорят по поводу пользы и вреда употребления в пищу яиц для здоровья человека. Мнения диетологов по поводу того, сколько же яиц нужно или можно есть в неделю, зачастую сильно разнятся.
Согласно результатам нового исследования американских ученых, опубликованным в медицинском журнале JAMA, два-три яйца в неделю - оптимальный для здоровья вариант. Если есть яйца чаще, это может привести к повышению уровня холестерина в крови, что грозит проблемами в работе сердечно-сосудистой системы, утверждают ученые.
В исследовании американских ученых приняли участие 30 тысяч человек, данные собирались в течение 17 лет.
Опасность чрезмерного потребления яиц для здоровья связана с высоким содержанием холестерина в яичном желтке. В среднем в желтке большого яйца содержится приблизительно 185 миллиграммов холестерина.
Американские ученые пришли к выводу, что употребление 300 миллиграммов холестерина в день повышает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний на 17%, а преждевременной смерти - на 18%.
Употребление 3-4 яиц в неделю, согласно исследованию, повышает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний на 6%, а риск преждевременной смерти - на 8%.
Если есть по два яйца в день, то, как утверждают ученые, риск развития сердечно-сосудистых заболеваний возрастает сразу на 27%, а риск преждевременной смерти - на 34%.
В этом исследовании не учитывался возраст участников, уровень их физической активности, а также наличие или отсутствие такой вредной привычки как курение. Также ученых не интересовал вопрос наличия высокого артериального давления у участников исследования.
Как подчеркивают исследователи, независимо от того, насколько здоровым является ваше сердце, чем больше яиц вы съедаете, тем больше рискуете заработать заболевание сердечно-сосудистой системы, в том числе ишемическую болезнь сердца или сердечный приступ.
"Наше исследование показало, что если два человека питаются одинаково, но съедают разное количество яиц, то у того, кто съедает больше яиц, риск заработать болезнь сердца выше, чем у того, кто съедает меньше этого продукта", - говорит соавтор исследования Норрина Аллен.
Норрина Аллен советует остановиться на 2-3 яйцах в неделю. Она также рекомендует тем, кто не может по каким-либо причинам следовать совету ученых, отдавать предпочтение белку и съедать меньше желтка, где в основном и содержится холестерин.
Большинство диетологов согласны с тем, что нужно ограничивать себя в употреблении не только яиц, но и других продуктов с высоким содержанием холестерина. https://www.bbc.com/russian/features-47651420
>>15966692 (OP) >Два яйца - это недельная норма для человека, а не дневная, утверждают американские ученые Ерунда, я вот бывает в день и по четыре яйца заглатываю, если мой Ашотик друга позовёт, и ничего, жив здоров.
>>15966717 >Ерунда, я вот бывает в день и по четыре яйца заглатываю, если мой Ашотик друга позовёт, и ничего, жив здоров. Какой смелый русич! Не каждый решится так откровенно рассказывать о своей интимной жизни.
>>15966692 (OP) А что насчет сверчков? Их можно каждый день есть? Погоди-погоди, даже не можно, а нужно! А яйца, мясо, курица, это все пережитки прошлого. Настало время здоровой хитиносодержащей насекомой пищи!
>>15966692 (OP) Учоные в говне печоные опять подтявкивают капиталу. Никогда такого не было и вот снова. Даже в СССР при Сталине находилась оппозиция бредовым идеям хохла Лысенко, а в швободной гнилозубии не нашлось? Позорище.
>>15966734 А в чём проблема? Лобстеры, раки и омары - это тоже тараканы так-то. Более того, в дремучие времена лонгустов в Мурике называли курицей для бедных. Их было как говна, рыбаки их даже не пытались ловить, ибо никто не ел, кроме бомжей. А сейчас вона какие цены. Любимое лакомство Сисяна кста.
>>15966763 Волгоградские кабанчики в июле продавили санпин найти у частных хозяйств страшную бактерию и забить их кур нахуй. Но так как у среднего двачера памяти до позавчера не хватает, то никто не в курсе
>>15966782 вот поэтому наша нация и придерживается Суверенитета чтобы не страдать от шовинизма >>15966812 я казах да пусть на русском говорит главное чтобы не эти глупости >>15966816 это возрожденный язык гордость нации по истерической реакции можно детектить шовиниста
>>15966837 >это возрожденный язык гордость нации по истерической реакции можно детектить шовиниста я ненавижу любые нации и языки кроме русского как же у меня полыхает рашистская свинья
>>15966915 я тоже начал замечать в новостных если болезнь то врачь какая фамилия больничкая или пипеткина, если чето криминальное то пистолеов, в концеце концов президент зеленсский любо1 намёк на ганжубас- зелёногоцвета
матрица усыхает, у ней нового кормления, отвечамба, новое поколение идиоты
>>15966692 (OP) Вот канал чела, который так и питается (в плане белка), примерно 1 раз в неделю-две недели, но остальное это растительное сыроедение. Ему 41 год, и каждый так бы хотел выглядеть в его возрасте. https://www.youtube.com/@Andrey.Gerasimov
11 декабря 2023 года состоялась конференция «Туризм и зеленые инвестиции». На конференции президент Профессиональной ассоциации туризма (ПАТ) Баатарсайхан Цагаач отметил, что туризм является самой перспективной отраслью, но без инвестиций качество услуг не улучшится. В этом контексте он призвал предпринимателей, компании и банки инвестировать в туристический сектор. Подробнее: centralasia.media/news:2035787?f=cp
>>15966692 (OP) >Согласно результатам нового исследования американских ученых, опубликованным в медицинском журнале JAMA, два-три яйца в неделю - оптимальный для здоровья вариант. Если есть яйца чаще, это может привести к повышению уровня холестерина в крови, что грозит проблемами в работе сердечно-сосудистой системы, утверждают ученые.
УХ БЛЯ, прям журнал "здоровье" из СССР. Там тоже всякую хуйню писали. Если неурожай случился. Сахар-белая смерть. Гречка-мелкая смерть. https://www.youtube.com/watch?v=0EVlMMStVto
>>15967101 Написал же - Если неурожай случился. Гречка неуродилась - стала "вредной". Со всеми другими продуктами - аналогично. Мельница на солеперерабатывающем комбинате сломалась - стала вредной соль. Коровы надой не дают - молоко отрава, а масло это вообще пиздец яд. Ну ты понял. Ссылку на "деревню дураков" не просто так запилил. Одна ТП ещё в ТЕ времена, при древних коммунистах начиталась журнала "здоровье" и исключила из рациона ВСЁ о чём там написали "вредно". Госпитализировали с анорексией и расстройством иммунитета, лол.
>>15967126 >Одна ТП ещё в ТЕ времена, при древних коммунистах начиталась журнала "здоровье" и исключила из рациона ВСЁ о чём там написали "вредно". Госпитализировали с анорексией и расстройством иммунитета, лол. Вся суть медико-биологического научпопа, его (((авторок))) и потребителей.
>>15967132 >Вся суть медико-биологического научпопа, его (((авторок))) и потребителей. Да там научпопом и не пахло. Обычный бред по указке ЦК КПСС, от коего все блевали дальше чем видели. А сейчас опять в эту навозную кучу с разгона прыгают.
>>15967150 Так это и есть научпоп. Нынешние научпоперы точно так же пляшут под дудку тех, кто им грантики раздает. Рассказывая о пользе продуктов из ГМО, не имея по большому счету достоверных данных. О пользе волшебных еврейских вакцин от всех болезней (если уколоться более 7-ми раз, как жирик), состряпаных на коленке за полгода маняпандемии. Раздувая истерию завышением процента смертности якобы от страшного вируса, записывая в умершие от "ковида" тех, кого убили коновалы борьбой с этой маняпандемией, тупо лишая медпомощи плановых пациентов, за которых не полагались такие же доплаты, как за "ковидных". Ну и так далее... Все видели цену ученых-биологов и медиков, всех этих панчиных, севериновых, гельфандов и т.п., которые всю эту хуйню оправдывали.
Хз, я не вижу большой разницы с той навозной кучей, про которую говоришь ты.
>>15967209 >Хз, я не вижу большой разницы с той навозной кучей, про которую говоришь ты. Я говорил про старую навозную кучу. Ты говоришь про новую кучу говна. Что поменялось? Вместо "Йа скозал сделать так" из Обкома КПСС по телефону - пришли денежки. А смысл (здравый) как был проёбан, так и остался. Поменялось ровно нихуя.
>>15967252 >Что поменялось? Вместо "Йа скозал сделать так" из Обкома КПСС по телефону - пришли денежки. А смысл (здравый) как был проёбан, так и остался. Поменялось ровно нихуя. Короче, управляющую схему поменяли, а исполнительный механизм тот же.
>>15967345 >Короче, управляющую схему поменяли, Даже не так. Просто покрасили в другой цвет. Естественно, ждать от подобной "модернизации" другого результата просто глупо. Но т.к. 95% - идиоты, то всё работает на "ура".
Это полная хуйня уровня британских учёных. Холестерин желтка каждого яйца фиксится белком этого же яйца. Можно жрать яйца сколько угодно и когда угодно.
>>15967579 Как это он может фикситься? Что, альбумин белка связывает холестерин и вот прям выводит его из организма в непереваренном виде, как целлюлозу? Это уже не британские ученые, это наука уровня "одна баба сказала".
Многие годы исследователи спорят по поводу пользы и вреда употребления в пищу яиц для здоровья человека. Мнения диетологов по поводу того, сколько же яиц нужно или можно есть в неделю, зачастую сильно разнятся.
Согласно результатам нового исследования американских ученых, опубликованным в медицинском журнале JAMA, два-три яйца в неделю - оптимальный для здоровья вариант. Если есть яйца чаще, это может привести к повышению уровня холестерина в крови, что грозит проблемами в работе сердечно-сосудистой системы, утверждают ученые.
В исследовании американских ученых приняли участие 30 тысяч человек, данные собирались в течение 17 лет.
Опасность чрезмерного потребления яиц для здоровья связана с высоким содержанием холестерина в яичном желтке. В среднем в желтке большого яйца содержится приблизительно 185 миллиграммов холестерина.
Американские ученые пришли к выводу, что употребление 300 миллиграммов холестерина в день повышает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний на 17%, а преждевременной смерти - на 18%.
Употребление 3-4 яиц в неделю, согласно исследованию, повышает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний на 6%, а риск преждевременной смерти - на 8%.
Если есть по два яйца в день, то, как утверждают ученые, риск развития сердечно-сосудистых заболеваний возрастает сразу на 27%, а риск преждевременной смерти - на 34%.
В этом исследовании не учитывался возраст участников, уровень их физической активности, а также наличие или отсутствие такой вредной привычки как курение. Также ученых не интересовал вопрос наличия высокого артериального давления у участников исследования.
Как подчеркивают исследователи, независимо от того, насколько здоровым является ваше сердце, чем больше яиц вы съедаете, тем больше рискуете заработать заболевание сердечно-сосудистой системы, в том числе ишемическую болезнь сердца или сердечный приступ.
"Наше исследование показало, что если два человека питаются одинаково, но съедают разное количество яиц, то у того, кто съедает больше яиц, риск заработать болезнь сердца выше, чем у того, кто съедает меньше этого продукта", - говорит соавтор исследования Норрина Аллен.
Норрина Аллен советует остановиться на 2-3 яйцах в неделю. Она также рекомендует тем, кто не может по каким-либо причинам следовать совету ученых, отдавать предпочтение белку и съедать меньше желтка, где в основном и содержится холестерин.
Большинство диетологов согласны с тем, что нужно ограничивать себя в употреблении не только яиц, но и других продуктов с высоким содержанием холестерина.
https://www.bbc.com/russian/features-47651420