Наладь режим сна, питания, гуляй каждый день по часу и так две недели - потом чекни.
Возможно стоит проверить щитовидку.
хроническаяусталость.рф
хммм ок спс попробую сплю вроде по режиму норм.
>Наладь режим сна, питания, гуляй каждый день по часу и так две недели - потом чекни.
Хуета которой оправдывают нежелание решать проблему. Так же рекомендуют лечить "ВСД", депрессию. Людям с близорукостью советуют жрать чернику и делать упражнения, вместо того чтобы сказать что это пофиксить можно только операцией. Так же мамашам продают лечение дельфинами для детей типа Ромы прыгуна. Вместо того чтобы сказать что факт болезни ребенка нужно закоупить, а не тратить деньги на бесполезную херню.
Ты ебанутый? Где в его сообщении было про нежелание решить проблему? Чел просто рекомендовал пофиксить образ жизни т.к. зачастую он является причиной усталости и плохого самочувствия.
>От рф
Если у тебя какие либо проблемы, то, чмоши типа тебя всегда советуют "пофиксить образ жизни". Точного определения того что такое пофикшенный образ жизни нет. Никакой внятной статистики на тему того что это поможет нет. Заметь, вы сразу придумали что у опа плохой образ жизни. И вы всё время будете утверждать что он плохой.
Я вживую общался с таким другом советчиком. Он мне говорил что я гуляю неправильно, что нужно обязательно гулять не останавливаясь, ведь так сказал рандомный врач палач с Ютуба. Чел занимается хуетой типа гуляния, вместо того чтобы купить устройство которое используют при апное. Очевидно что первичная причина его проблем это апное, а не то что он мало гуляет. Сейчас вы конечно закукареуаете что это другое. Но это отлично показывает ценность ваших советов. Сейчас внушаемый чмоша оп начнет годами "фиксить режим" внести того чтобы найти настоящую причину проблем.
И советовать и гулять час в день, и хорошо питаться, и спать минимум 8 часов может только школьник/студент который проёбывается по учебе. У человека который хорошо учится или работает просто не хватит на это время.
Да, тут прям двачую. Как правило, подразумевается образ жизни стоика, без удовольствий. Ешь только вареное и полезное, занимайся спортиком и работкой, спи и сри по расписанию. Уже от одного описание депрессуха накатывает.
на данный момент я анализов сдаю, хуеву тучу в инвитро набрал, потом к урологу пойду, узи все дела и на повторный приём к эндокринологу. Сканирую весь организм в общем.
И советовать и гулять час в день, и хорошо питаться, и спать минимум часов может только школьник/студент который проёбывается по учебе. У человека который хорошо учится или работает просто не хватит на это время.
Ну так увеличь алкогольные и прочие удовольственные нагрузки: депрессии не будет, будет весело, быстрее сдохнешь и мир без тебя только чище станет.
Оп,как самочувствие?
>У человека который хорошо учится или работает просто не хватит на это время
Нет, пчел, просто придется меньше сидеть на двачике и реже скроллить ютубчик. В сутках 24 часа, увы, придется от чего-то отказываться. И если ты отказываешься от здорового образа жизни, у этого будут закономерные последствия.
>пчел
Дегрод детектед
Я бы даже расстроился, если бы ты меня уличил в этом не на дваче и не в треде, где я отвечал на пост с пикчей срущего человека.
после срыва с диеты вернулся на путь, дома гантельки тягаю, вес снова вниз пошёл, пропиваю всякие бады, хз улучшение небольшое есть, но надо научиться высыпаться - а то сплю по 5-6 часов, думаю может из-за хронического недосыпа слабость тоже быть может?
Заказал себе янтарную кислоту ещё, пропиваю экстракт горянки и ежовика. Жру клетчатку.
скоро пойду сдавать анализы на целый перечень пунктов, посмотреть стало ли лучше.
А ты писал вроде,что сдавал анализы. И что по ним было в итоге? Ничего так понимаю,если слабость не пофиксил?
От недосыпа слабость возможна,но смотря насколько сильная.
Анон если ты шаришь скажи что здесь не так помимо очевидных? Инсулин у меня забустился от милдроната, в прошлый раз он меньше был. Сахар кстати немного ниже чем в прошлых анализах, тестостерон подрос немного. Это по сравнению с первыми анализами.
Вот в апреле наверное пойду сдавать, как сделаю скину
Не шарю. Но с изменениями в этих показателях , тебе нужно к эндокринологу. Ты был у него?
пока нет лишних денег на это. Зато я кажется нащупал причину слабости. Крч, последние пол года год я очень часто дрищу. И погуглил крч похоже на диарею, а при ней организм обезвоживается, особенно насчёт влаги, и один из симптомов слабость. А я думал дело в гормонах витаминах. Купил себе крч бифидобактериум или типо того, буду пролечивать кишечник, не поможет в течении месяца пойду к врачу.
Здарова всем уставшим
Поставили мне цереброастенический синдром, пью препарат проспекта
кто тоже пил или сейчас пьёт, когда подействует уже? пью 2 дня 2 таблы 2 раза в день
Поставили мне цереброастенический синдром, пью препарат проспекта
кто тоже пил или сейчас пьёт, когда подействует уже? пью 2 дня 2 таблы 2 раза в день
>бифидобактериум
они не приживутся) просто заранее тебе говорю
причину дриста надо выяснять
> Жру клетчатку.
>я очень часто дрищу.
Есть мнение, что при проблемах с кишками так любимая врачами клетчатка может вредить. Сначала нужно восстановить слизистые жкт а это преимущественно белковая диета.
К бесплатному сходил бы. Гормоны то видимо не в порядке
гормоны норм, чутка тест снижен но с учетом жира норма, похудею ещё, кортизол актг немного завышены и инсулин шкалил. В Апреле пересдам всё и выложу на обозрение анонов.
клетчатку я жру недели 2, а дрищу полгода год периодически
Ну вот АКТГ завышен,но разве немного? Не знаю. Лучше к врачу все равно
А про кортизол знаю,что его надо в моче сдать, а не в крови. Так как в крови он сильно колеблется
я думаю слаость из-за затянувшейся диареи. Я уже 4 дня пью бифидобактерии, и ещё купил другие баткерии форте, они уже лечебные конкретно. И уже заметно что метеоризм прошёл, не дрищу. Калл не колбаской конечно но потвёрже стал.
Я в Апреле сдам анализы вкину сюда результаты. А ещё пиздец на фоне срачей о теракте и с тяночкой разосрался с которой мне казалось отношач будет (нет она типо шутила просто) песюн перестал стоять уверенно=(
Аноны на связи ОП.
В общем, сдал кровь, кал, и сделал узи и гастроэрентолога. В общем у меня печень увеличена, что-то с желчью то ли застой то ли чё, и в кишечнике вроде микрофылора нарушена. Пропил антибиотики для кишечника 14 дней, ща пью пробиотик лактобиф 5. В ближайшее время пойду ещё раз, получать дальнейшее направление лечения.
В общем, сдал кровь, кал, и сделал узи и гастроэрентолога. В общем у меня печень увеличена, что-то с желчью то ли застой то ли чё, и в кишечнике вроде микрофылора нарушена. Пропил антибиотики для кишечника 14 дней, ща пью пробиотик лактобиф 5. В ближайшее время пойду ещё раз, получать дальнейшее направление лечения.
лечения нет бро, успокойся
кстати ещё проконсультировался с эндокринологом, буду фиксить гормональный фон кломифеном и анастразолом. Недели через 2 отпишусь скину анализы теста эстрадиола и пролактина.
Есть ли ещё какие колёса для того чтобы ощутить прилив сил и энергии?