>Сегодня общался с психологом.
Психология это просто наебалово и скам для лохов
Типичный двачер
И дайте пожалуйста определение важности. Типо важность материальная (приоритетная) или собственная (желание)
>Срочные не важные
Как это понять ? Если не важные, то значит на них можно положить хуй. А это уже противоречит "срочности".
Я для примера написал. Просто ляпнул.
то что ты типичный двачер дела не меняет. ты тупая пизда или кретин с органическими поражениями мозга, что ведешь на откровенный скам?
Бля...
Вместо высера будут нормальные аргументы?
Те дела, которые станут неактуальными в ближайшем будущем, но важности не имеют. Например "доесть хлеб, который скоро заплесневеет".
Психолухи - проеб денег. У мужика может быть только два состояния: "все заебись" и "стреляю себе в башку". Все остальное встречается только у баб и пидоров.
Нет. Ты просто пидр. И скинул какого то пидора
Это работает если у тебя есть цели, планы, если их нет то тебе нечего оптимизировать и этот квадрат тебе не нужен
Все есть
Всё имеется.
Ну тогда хуй соси и помалкивай
Молодец что поворчал
Мамка твоя ворчит, когда ей хуй в анал сую
Если б я был твоим отцом, я б просто тебя забил безо всяких психолухов. И ты был бы как шелковый.
Пиздабол! У мужика может быть только одно состояние "ВСЕ ЗАЕБИСЬ". А если он стреляет себе в башку то он пидр!!!
Ну и в чём проблема тогда распихать их в квадрат? Срочные и важные вещи делай в первую очередь, важные и несрочные во вторую, на неважные забей хуй.
ТОЛЬКО ОДНО, иначе он пидр
У меня в планах только работа, творчество, быть сыном, другом, писателем, да и хуй знает кем. Итоговый результат определил. Условно говоря ролс Ройс, хата за 10 пультов, своя типография. Это как пример. Не обращай внимания
Как то так короче говоря. И как раскидать немного не понимаю. Плюс адаптировать под то что я разьебай СДВГшник
Ок, теперь тебе нужно разбит эти итоговые цели на подквесты, эти подквесты проанализируй с точки зрения срочности и важности
ХМММ. Ну допустим. Быть сыном. Срочное, но не важное. (Только хз какие сроки тогда для этого и как ориентироваться), быть писателем это срочно, важно, но можно отложить перед таким делом как работа например. Быть художником, тоже наверное срочно и важно, как писателем.
Как адаптировать это под СДВГ хуй знает
Ой. Быть сыном это важное но не срочное скорее!!!!
Быть студентом. Срочное и важное. Но вроде пока все сдал. Но поучить для передачи было бы неплохо
>Быть сыном. Срочное, но не важное.
Да ты охуел, это срочное и важное. Типо если мать дала какой то квест надо его выполнить в высоком приоритете, ну и это относится ко всем возможным ивентам с родителями
>быть писателем это срочно, важно
Это не срочно, но важно, пишешь в те моменты, когда нет срочных важных дел. Потому что в стратегии этого квадрата упор идёт на важные но несрочные дела, такие как саморазвитие - потому что именно они тебе могут дать буст в долгосрок.
>Быть художником, тоже наверное срочно и важно, как писателем.
Ну аналогично с писательством, как делить свободное от срочных дел время - между писательством и художкой? По вдохновению, желанию или можешь по дням разделить или ещё как то
Быть студентом итоговая цель, а вот её достижение разбивается на подпункты и кладётся в квадрат. Например срочное и важное - сдать зачёт завтра, важное и несрочное - изучать сферу дальнейшего трудоустройства, искать варианты для толковой практики. Срочные и неважные - сходить попить пивка с кентами, несрочные и неважные - покатать в дотку
Какая то гиперусложняющая всё хуета, которая превратит тебя в опизденевшего от рефлексий окрщика-дневникодрочера.
Не мать дала. А ты для матери чтото
Благодарю. Большое спасибо
>ну и это относится ко всем возможным ивентам с родителями
Сейчас понятно стало и просто. Ещё раз благодарю. И понял как это можно адаптировать под разьебайство
Рад что оказался полезен
> психологом
Еблан, посмотри ради общего развития какое количество естественных наук по типу физиологии, биологии, психофизиологии входит в курс настоящей, научной психологии, а потом пиши свои высеры. Конкретно СДВГ о котором пишет ОП это вообще наследственное, генетическое влияющее на физиологию работы мозга и ЦНС.
О, я эксперт по этой хуйне.
Давай с начала начнем. В чем твоя проблема, с каким запросом ты пришел к психологу?
Изначально с подавленностью и отсутствием сил. И кучей дел которые жажду выполнить
У тебя есть список этих самых дел? Прям физический. Ну или электронный. Где были бы явно указаны эти дела?
Написать книгу
Нарисовать много картин по темам
Задать экзамены
Блогом заниматься
Быть другом, сыном, студентом, работником
Как то так
Я их и так помню. Но надо бы на бумажке расписать по квадрату. Че к чему и для чего и как бодриться я понял
Это не список дел.
Это список пожеланий, мечт, привычек, абстрактной поеботы.
Список дел должен быть конкретным. В идеале - удовлетворяющим вот этой https://ru.wikipedia.org/wiki/SMART штуке.
Каждое дело в нем должно занимать у тебя не больше пары часов. И то пара часов для тебя, СДВГ инвалида - это дохуя. Полчаса максимум. Если дело в списке дел занимает больше - его надо разбить на несколько задач поменьше. Конкретных, выполнимых, измеримых и маленьких.
Сначала просто запиши список. Потом будешь его по матрице эйзенхауэра сортировать.
Ничего ты не помнишь. Ты сидишь и дрочишь по кругу свои мыслишки. Бери и выписывай. Сортировать будешь потом, когда выпишешь.
Здарова, продакт-менеджер в треде, планирование и тайм-менеджмент - важная часть моей работы, ща попробую пояснить.
> Быть другом, сыном, студентом, работником
> Написать книгу
> Нарисовать много картин по темам
> Блогом заниматься
Это не цели, а хуита. Слишком абстрактно описано, ты наверняка сам не понимаешь, что под капотом каждой такой цели находится, отсюда и стресс.
Быть сыном - что это? Ты рождён, значит, ты уже сын. Что ты вкладываешь в это понятие? Улучшить отношения с родителями - вот это цель, которую можно разложить на составляющие.
Написать книгу - зачем, какую книгу, о чём? Почему её нужно написать? Ну и так далее, остальные цели тоже вопросы вызывают.
Ты сначала определись, что ты вообще видишь в качестве конечного результата реалистичного, не маня-фантазии, зачем это тебе нужно. Разложи на понятные шаги типа "сделаю это - получу это, разблокируется вот это", отсюда уже можно формировать цели и задачи, которые ты как раз сможешь запихнуть в этот фремфорк. Сорри, но "быть сыном" - это не цель. Преследуя подобные идеи, ты из стресса не выберешься.
> фремфорк
фреймворк*
Ох лел. У меня начальник на работе угорал по этому квадрату и тайм-менеджменту. В итоге он успевал делать только задачи из папочки "срочные важные", а все остальные копились-копились (пересматривать-то срочность старых задач некогда), пока ему не дали пропиздонов.
Конкретные действия я знаю. Я знаю какие конкретно книги надо читать и что рисовать. И для чего
Знаю что писать и когда и тд
Срочные важные: жрать и трахаться.
Не срочные важные: не проебать здоровье, пока жрёшь и ебёшься.
Срочные не важные: размножиться.
Не срочные не важные: сидеть за пекой, а тем более на харкаче.
Просто, ёмко, доходчиво. Всё остальное от сатаны.
Топ
Помогите разобраться с этой хухетой и пожалуйста объясните это максимально просто ёмко и доходчиво. Если не сложно