> когда хаваешь заменитель вырабатывается куча инсулина
Инсулин вырабатывается только на глюкозу, сахарозаменители не дают глюкозы. Если они вредны то по другим причинам.
Я когда сладкого хочу, то просто ем финики. Они слаще любой кондитерки. Сразу потом отбивает всё желание. Лучше вообще не есть, что либо, что создано человеком особенно если это находится в разноцветной полиэтиленовой упаковке.
То есть баба срака писавшая статью не права?
"Если в ротовую полость поступает что-то насыщенно-сладкое, то рецепторы парасимпатической нервной системы, которые находятся во рту, информируют об этом мозг. Он направляет приказ в поджелудочную, и та делала выброс в кровь первой партии инсулина. "Группа быстрого реагирования" врывается в кровь, но вызов ложным - "бандитов" (глюкозы) нет.
Тут несогласные с моим мнением скажут, что выброс в кровь, скорее всего, был крошечный, и пугаться не стоит. Но и не стоит выпускать из внимания то, что стевия слаще сахара в сотню раз, и стимуляция рецепторов идет не шуточная.
Дабы не быть голословной, я провела эксперимент, который все могут повторить: замерьте сахар до приема стевии (у меня он 6,3 ммоль на литр) и после приема двух растертых в порошок таблеток ЧИСТОЙ СТЕВИИ без глюкозы в составе. Как вы можете заметить, в следующую же минуту сахар в крови падает (5,2 ммоль). Через 6 минут он уже 4,9. Через 10 минут - 4,8 ммоль."
Антисахарная секта срет везде вредным и ужасным сахаром, мол ой ой ой, сахар это страшный вред и надо срочно отказываться. Схуяли от него отказываться если он вкусный и НИКАКИХ научных доказательств его вреда нет? С сахаром такая же шиза как с гонегой 3, которую призывали жрать как не в себя с конца нулевых, НО вот в 16 году провели исследования на большой группе и оказалось, что ОМЕГА3 нихуя не дает при употреблении в таблетках. И как-то все забыли про это, молчат. С сахаром такая же шиза, по каким-то причинам решили уменьшать потребления сахара людьми, нахуя хуй знает. На самом деле все знают почему - ебучий Швааб не может выделять сахар из жуков и тараканов, поэтому решили срать в мозг населению о вреде сахара
В целом сахар является натуральным продуктом т.к. его делают из растительного сырья, которое подвергается не прям сильной обработке. Вопрос только в его количестве. Однозначно можно сказать, что пищевая промышленность хуячит его в пищу в тех количествах, которые организму точно не нужны.
Если тяжело утром просыпаться и помогает только напиток с сахаром или сиропом, то однозначно стоит задуматься о снижении количества углеводов в рационе, ибо так быть не должно.
Сахарозаменители как по мне вообще хуйня какая-то ещё более непонятная и к ней даже прикасаться не хочется. Человеческий прогресс, особенно в вопросе еды, делает только хуже для нашего здоровья. Лучше питаться базовыми продуктами питания, включая сладкие фрукты.
Что то слышал в интернете. Сахарозаменители типа мальтоза они имеют правозакрученную молекулу. А мы состоим из левозакрученных молекул. И мальтоза поэтому не усваивается.
А инсулин вроде бы вырабатывается на неё постоянно, но не усваивает.
То есть я сейчас сижу пью газировочку без сахара с подсластителем, у меня в крови поднимется инсулинвроде как являщийся стероидом я пойду нахуй ебашить на турник и ниебическая масса попрет судя по твоей логике.люблю сладкую газировочку перешел на зеро
Ну тут ни все так однозначно, от части согласен, что это шиза которая только путает людей везде крича про вред сахара и т.д. А по факту сахар то и во фруктах содержится в достаточно больших количествах и в целом он является основным источником энергии для клеток организма.
Но при этом исследований на тему того что большое использование рафинированного сахара приводит ко всяким пиздецомам (В основном связанных с сердцем) достаточно
Я не ебу как это работает потому и спрашиваю, но судя по ее логике да. Ты наебал организм и он выработал инсулин, эффект с этой точки зрения такой же как от сахара
Она там в своей статье еще приводит слова своего ебыря (Судя по всему)
"слова преподавателя кафедры биохимии и биоэнергетики спорта Российского государственного университета физической культуры и спорта Романа Викторовича Юрикова."
"слова преподавателя кафедры биохимии и биоэнергетики спорта Российского государственного университета физической культуры и спорта Романа Викторовича Юрикова."
Нтхуя это так нк работает, инсулин вводится не в ответ на вкус а в ответ на глюкозу, та же сахароза из фруктов переходит в глюкозу а только потом ебется инсулином
Роман Викторович в треде, задавайте свои ответы.
Еще один тупенький сектант, объяснишь одно - сразу тащит новую хуйню. Пошел в пизду сука
шизики блядь.
Включите Ярослава Брина на ютубе или книжку его прочтите
Сахарозаменители не влияют на инсулин. Современные- безвредны.
Сахар тоже безвреден если его тоннами не жрать
полная хуйня
херня- нет глюкозы, нет инсулина
Узенько ли у Илоны в попе?
>современные условия так избаловали человека, что он просто не может без кучи сахара
Хуита. 2 недели и забудешь про сахар. Если уж хочется сладенького - ебашь мёд. Я например навернул сегодня запечённых в духовке сырников с мёдом и сметанкой. А вообще ешь больше нормальной еды и не захочешь есть сахар и сладкое в принципе. Но еду готовь сам, в магазинной дохуя прочего говна помимо сахара
>Если уж хочется сладенького - ебашь мёд
в чем смысл отказываться от сахара если ты жрешь мед?
Ни в коем блядь случае. Никакого сахара уёбок блять. Как вы уже заебали блять с этой хуйнёй.
Сахар это сахароза, дисахарид, он только на 50% состоит из глюкозы. Сахар это сразу инсулиновые скачки от которых твой мозг будет адово голодать. 50% сахара это фруктоза, она метаболизируется только в печени. Лишняя нагрузка на печень в т.ч. алкоголь, много жареного, копчёного это сразу лёгкая печеночная энцефалопатия, это ограничение возможностей мозга другим органом. Энцефалопатия это как у алкашей, когда мозг не соображает совсем. При потреблении сладкого наступает хроническая инсулинрезистентность и жировая дистрофия печени, т.е. все проявления о которых я говорил станут хроническими. И никакие ноотропы не помогут. Сказки про "мозг потребляет глюкозу" придумали форсить лоббисты сахарных компаний чтобы увеличить продажи конфеток. "Устал сникерсни, есть перерыв есть киткат, ты не ты когда голоден". В фильме "сахар" показывали ученого наса который отказался от сладкого и отмечал значительное улучшение когнитивных способностей.
Выбор разумного человека интеллектуального труда это длинноцепочечные углеводы с долгим временем всасывания. И пить водичку, хуярить витамины группы Б, они сейчас дешевле грязи
>Схуяли от него отказываться если он вкусный и НИКАКИХ научных доказательств его вреда нет?
Ты даун?
http://xn--80aanlliihhlpcdkejz4b9g4b.xn--p1ai/%d0%b8%d0%bd%d1%81%d1%83%d0%bb%d0%b8%d0%bd%d0%be%d1%80%d0%b5%d0%b7%d0%b8%d1%81%d1%82%d0%b5%d0%bd%d1%82%d0%bd%d0%be%d1%81%d1%82%d1%8c/
https://nestarenie.ru/saxar-vyzyvaet-infarkt-serdca.html
https://nestarenie.ru/saxar-sokrashhaet-zhizn.html
https://nestarenie.ru/mnogo-sahara.html
Повышенное содержание глюкозы в крови приводит к воспалению сосудов и их повреждению. Для того, чтобы «залатать» эти повреждения , организм использует жир холестерин, который приносят к сосудам излишки Липопротеинов Низкой Плотности (ЛПНП). Механизм таков. Человек всю жизнь употребляет продукты с высоким ГИ, приводящим к высокому содержанию глюкозы в крови. Глюкоза приводит к воспалению и повреждению сосудов. Повреждения сосудов «латаются» холестерином с помощью ЛПНП.
Сосуды постепенно зарастают, и кровь в них поступает всё хуже, как и вода в старых, засоренных чугунных батареях, которые нуждаются в чистке. Из-за нарушения кровоснабжения возникают такие крайне опасные для жизни человека состояния как инсульт, инфаркт, гангрена ног и тромб. У человека злоупотребляющего сладостями, курящего или имеющего лишний вес, происходит повышение уровня мелких частиц ЛПНП в крови. Кстати, недавно учёные создали наночастицы, которые эффективно собирают холестерин. В будущем эта технология возможно позволит навсегда победить атеросклероз.
https://www.who.int/news-room/detail/04-03-2015-who-calls-on-countries-to-reduce-sugars-intake-among-adults-and-children
Совсем не узенько, товарищ
>В целом сахар является натуральным продуктом
Лол
https://dzen.ru/a/WcoV-jxQ97F0qpG5
>стебли сахарного тростника
>Доставку нарезанных стеблей необходимо произвести в максимально короткие сроки.
На заводе сырьё либо измельчают и извлекают сок с водой, либо сахар извлекается путём диффузии.
>Сок позже подвергается очищению посредством гашёной извести и подогреву, чтобы убить ферменты.
>В результате жидкий сироп пропускается через серию испарителей, после чего оставшаяся вода удаляется испарением в вакуумном контейнере. Затем полученный раствор кристаллизуется с образованием кристаллов сахара.
> Сахар тоже безвреден если его тоннами не жрать
Вопрос как его не жрать тоннами если он буквально в любом продукте сегодня? Вдобавок к этому с утреца хочется кофе какого нибудь, тоже пару ложек сахара. Там сям по итогу на изи 60+ грамм в день набрать, а это уже считается много
>показывали ученого наса который отказался от сладкого и отмечал значительное улучшение когнитивных способностей.
тру , у меня без сладкого мозги только лучше работают
1 нахуй ты расстроил на ровном месте ?
Ну мёд положительно влияет на пищеварение за счёт содержания ферментов, мёд имеет кислую среду, в отличие от сахара, да и в целом его приятнее есть.
Вот именно. Просто люди настолько привыкли к сахару, что не знают каково это
Но наличие в нем сахара оно не отменяет, по итогу что ты этим сделал?
Поддвачну. Вообще замечал что лучше думается когда голоден. После еды вообще часто спать хочется
Борда дегенератов. Сидят пердиксы и срут в друг друга статейками.
Ты заебал форсить этого долбаеба, ты на рожу его глянь - тупо мразь наглухо отбитая, сектант комнатный.
Отвечу по одной из ссылок сразу:
>В последние годы накопилось огромное количество информации о том, что холестерин не виноват в развитии атеросклероза
ОПЯТЬ ЭТА ЕБАНАЯ ХУЙНЯ!!!!!!
Сука ну реально необучаемый народ, сначала воз хуйоз, моченый СРАЛИ в уши про вред холестерина, бегали носились с ним, запрещали все жрать - а потом ХУЯК, ну ребят, ну вот мы исследования обновили, оказывается не страшен холестерин, а ВОТ ТЕПЕРЬ НОВАЯ ХУЙНЯНЕЙМ. Пройдет лет 10 и скажут что сахар не вызывает пиздецом, а виноваты БЕЛКИ!!!!!
Обоснование тебе под любую хуйню дадут, как там сахар вызывает отвал жопы из-за накопившейся слизи в копчике или еще хуйню какую-то
1. Нахуй сахар.
2. Заменители не вредны, мне особо заходит эритрит, остальные невкусные. Те, кто пишут про риск тромбозов - если вы откажетесь от сахара, забустите себе сосуды и все будет ок.
3. Только не фруктоза - это гораздо более вредная хуйня, чем сахар. Глюкозовый сироп, фруктоза - на это говно не ведитесь. Это сахар в кубе.
2. Заменители не вредны, мне особо заходит эритрит, остальные невкусные. Те, кто пишут про риск тромбозов - если вы откажетесь от сахара, забустите себе сосуды и все будет ок.
3. Только не фруктоза - это гораздо более вредная хуйня, чем сахар. Глюкозовый сироп, фруктоза - на это говно не ведитесь. Это сахар в кубе.
Нахуя ты 60 в день будешь жрать, 30 грамм в сутки считается норм, вот мой пик с учетом того что я сожрал мороженное вчера
>Глюкозовый сироп, фруктоза - на это говно не ведитесь. Это сахар в кубе.
Две ложки мальтодекстрина этому господину за щеку
мимо
Забыл добавить, вообще любые сиропы это опасно. Фрукты, скажем так, скорее безвредны, чем полезны. Да, в них тоже есть фруктоза, но она содержится в виде пищевых волокон и легко выходит из вас, не задерживаясь.
Жри изюм вприкуску или чипсы банановые.
Да не, звучит как хуйня братиш
Проанализировав полученную в ходе исследования информацию, они пришли к выводу, что регулярное употребление продуктов с эритритолом на 80 процентов увеличивает риск сердечных приступов, инсультов и тромбозов. Причина в том, что вещество быстро накапливается в организме
> бабка срака поделилась своим авторитетным мнением
> вот ссылка на яндексдзен!
> но ведь на портале ненеумственноотсталые.ру нописано!!!
Абу. Итоги.
> вот ссылка на яндексдзен!
> но ведь на портале ненеумственноотсталые.ру нописано!!!
Абу. Итоги.
>dzen
Сори, в пидорашье исследования не верю, скинь хотя-бы западные для убедительности.
Почему мне не должно быть похуй?
А минусы будут? Господа решают вреден ли сахар, не мешай
>Пройдет лет 10 и скажут что сахар не вызывает пиздецом,
Не скажут. И?
Давно уже заметил, что рано утром и поздно ночью количество постов на дваче от долбаебов увеличивается в разы.
Очередной в говне моченый из всей этой пиздобратии которая топила за пукцинацию во время ковидлы. Почему-то только люди ели мёд и не парились, а как сахар стали в рацион вводить так и болезней больше стало, не говоря уж о повальном пьянстве. В случае регулярного употребления мёда у тебя в кишечнике флора будет полезная, в случае регулярного употребления сахара - вредная. Это разные продукты, которые нельзя приравнивать друг к другу. Микрофлора кишечника это основа твоего здоровья и внешнего вида. У тебя даже вещества из пищи по-разному усваиваются в зависимости от состава микрофлоры. Если регулярно жрешь сахар у тебя там очевидно будут жить бактерии которые жрут сахар, если клетчатку, то всякие годные. А если мёд - тоже годные. А этого додика с портала нестарение уноси, он пытается применить на человеческий организм свойства какой-то печки по усваиванию еды, в то время как человек устроен несколько сложнее и говнл в его жопе это целый космос, который управляет всем телом
Я на диете, мне настолько жирное нельзя
>Сори, в пидорашье исследования не верю, скинь хотя-бы западные для убедительности
Скинул тебе медовую залупу за щеку, проверяй
Да оп, ХУЙ забей на эту шизу. Все эти исследования бездоказательны без нормальных выборок, когда мочёные тебе срут объясняя механизм вреда какого-то вещества - шли нахуй, ТОЛЬКО ТОЛЬКО ВЫБОРКА, причем нормальная, релевантная, с плацебами/хуебами, с нормальной доказательной базой релевантны. Вот погугли про карьеры с асбестом и людьми, которые там работали или жили рядом, вот там как-то четко было понятно по выборке, что асбест в легких вызывает рак нахуй.
А где блядь с сахаром выборка? Еще в ссылках от анона была шиза про САХАР ВРЕДНЕЕ КУРЕВА, только с куревом четкая корреляция риска рака легких и тд, причем там статистика по факту собирается курил/не курил. А где у тебя с сахаром такая статистика? нету ее.
Это не троллинг, это правда. Причём более обоснованная чем у свидетелей науки с портала нестарение
Название программы? Зачем следишь?
Жрите сахар, чипсы, ну и про жуков не забывайте
Ой бляяя, ну давай, если ты не долбоеб - найди мне исследования статистические, что употребляющие столько то сахара люди во столько-то раз чаще умирали от инсульта, хуюльта или инфаркта.
Наукобот ебаный, причем ты даже не ученых читаешь, а хуесосов на зарплате
Потому что ты попал в секту этого маркетолуха, его когда то с работки маркетолухной поперли, он и решил на гоях наживаться.
Мне то похуй, свинья, это ты последнее серебро и бабкину челюсть выносить будешь из дома.
>Без сахара тяжело и если пытаться ограничить себя начинается тряска и хочется чего-то сладкого
>Есть ли тут знающий анон который пояснит так ли это и как быть с этой блядской сахарной зависимостью?
Вначале снизить дозу, потом перестать жрать вовсе и перейти только на долгие углеводы. При этом понимая, что всякие массмаркетные соки точно такая же хуйня.
мимо отказался от сахара за полгода, единственный сахар, который употребляю иногда - в составе готовой продукции (типа иногда бургер сожрёшь, и там в булке/кепчуке полюбому он есть)
>не ученых читаешь, а хуесосов на зарплате
Разве сейчас есть другие?
Fatsecret, сбрасываю вес, служу за калориями,
Ды нет. Это как мясоеды хейтят веганство потому, что еда без мяса стоит в хуй знает сколько крат дороже. Купил мясосодержащий продукт и нажрал 2000 кк с помощью сковородки или микроволновки, а чтоб наесть столько фруктами и овощами, это ты в трубу блядь вылетишь с ЗП 60 к, вот и хейтят.
Так и соль с сахаром, они делают вкусным что нахуй угодно. Специи были самым ценным грузом нихуя не просто так. Чтоб отказаться от вредной и бесполезной хуйни, нужен доход хороший, особенно если ты кого-то кормишь кроме себя. Это как с курением, люди знают что это хуёво, но щито делать, бедность.
Мёд, конечно, полезнее сахара кратно. Особенно если это труЪ мёд, а не массмаркетная липовая параша.
Но его есть смысл употреблять в профилактических целях (типа сожрать ложку перед обедом на тощак раз в недельку, или раза три в недельку в период весеннего авитаминоза).
Если заменять им сахар, то у твоей инсулинорезистентности будет точно такой же разъёб.
> голословной, я провела
Сажи тупой жирухе не могущей отказаться от сладкого а потом ноющей что её 600 килограммовой туши боятся и создающей треды про кунский изимод.
Сажи тупой жирухе не могущей отказаться от сладкого а потом ноющей что её 600 килограммовой туши боятся и создающей треды про кунский изимод.
Сажи тупой жирухе не могущей отказаться от сладкого а потом ноющей что её 600 килограммовой туши боятся и создающей треды про кунский изимод.
Сажи тупой жирухе не могущей отказаться от сладкого а потом ноющей что её 600 килограммовой туши боятся и создающей треды про кунский изимод.
Сажи тупой жирухе не могущей отказаться от сладкого а потом ноющей что её 600 килограммовой туши боятся и создающей треды про кунский изимод.
Сажи тупой жирухе не могущей отказаться от сладкого а потом ноющей что её 600 килограммовой туши боятся и создающей треды про кунский изимод.
Сажи тупой жирухе не могущей отказаться от сладкого а потом ноющей что её 600 килограммовой туши боятся и создающей треды про кунский изимод.
Сажи тупой жирухе не могущей отказаться от сладкого а потом ноющей что её 600 килограммовой туши боятся и создающей треды про кунский изимод.
Сажи тупой жирухе не могущей отказаться от сладкого а потом ноющей что её 600 килограммовой туши боятся и создающей треды про кунский изимод.
Сажи тупой жирухе не могущей отказаться от сладкого а потом ноющей что её 600 килограммовой туши боятся и создающей треды про кунский изимод.
Сажи тупой жирухе не могущей отказаться от сладкого а потом ноющей что её 600 килограммовой туши боятся и создающей треды про кунский изимод.
Сажи тупой жирухе не могущей отказаться от сладкого а потом ноющей что её 600 килограммовой туши боятся и создающей треды про кунский изимод.
Сажи тупой жирухе не могущей отказаться от сладкого а потом ноющей что её 600 килограммовой туши боятся и создающей треды про кунский изимод.
Сажи тупой жирухе не могущей отказаться от сладкого а потом ноющей что её 600 килограммовой туши боятся и создающей треды про кунский изимод.
Сажи тупой жирухе не могущей отказаться от сладкого а потом ноющей что её 600 килограммовой туши боятся и создающей треды про кунский изимод.
Сажи тупой жирухе не могущей отказаться от сладкого а потом ноющей что её 600 килограммовой туши боятся и создающей треды про кунский изимод.
Сажи тупой жирухе не могущей отказаться от сладкого а потом ноющей что её 600 килограммовой туши боятся и создающей треды про кунский изимод.
Сажи тупой жирухе не могущей отказаться от сладкого а потом ноющей что её 600 килограммовой туши боятся и создающей треды про кунский изимод.
Сажи тупой жирухе не могущей отказаться от сладкого а потом ноющей что её 600 килограммовой туши боятся и создающей треды про кунский изимод.
Сажи тупой жирухе не могущей отказаться от сладкого а потом ноющей что её 600 килограммовой туши боятся и создающей треды про кунский изимод.
Сажи тупой жирухе не могущей отказаться от сладкого а потом ноющей что её 600 килограммовой туши боятся и создающей треды про кунский изимод.
Сажи тупой жирухе не могущей отказаться от сладкого а потом ноющей что её 600 килограммовой туши боятся и создающей треды про кунский изимод.
Сажи тупой жирухе не могущей отказаться от сладкого а потом ноющей что её 600 килограммовой туши боятся и создающей треды про кунский изимод.
Сажи тупой жирухе не могущей отказаться от сладкого а потом ноющей что её 600 килограммовой туши боятся и создающей треды про кунский изимод.
Сажи тупой жирухе не могущей отказаться от сладкого а потом ноющей что её 600 килограммовой туши боятся и создающей треды про кунский изимод.
Сажи тупой жирухе не могущей отказаться от сладкого а потом ноющей что её 600 килограммовой туши боятся и создающей треды про кунский изимод.
Сажи тупой жирухе не могущей отказаться от сладкого а потом ноющей что её 600 килограммовой туши боятся и создающей треды про кунский изимод.
Сажи тупой жирухе не могущей отказаться от сладкого а потом ноющей что её 600 килограммовой туши боятся и создающей треды про кунский изимод.
Сажи тупой жирухе не могущей отказаться от сладкого а потом ноющей что её 600 килограммовой туши боятся и создающей треды про кунский изимод.
Сажи тупой жирухе не могущей отказаться от сладкого а потом ноющей что её 600 килограммовой туши боятся и создающей треды про кунский изимод.
Сажи тупой жирухе не могущей отказаться от сладкого а потом ноющей что её 600 килограммовой туши боятся и создающей треды про кунский изимод.
Если сам готовишь, то 2-2.5кКал с правильным балансом всех нутриентов тебе выйдет от 7-10к. Блять, я считал это всё. Вплоть до микроэлементного состава.
Если чё, речь о средиземноморской диете на бюджетный манер.
Сажи тупой жирухе не могущей отказаться от сладкого а потом ноющей что её 600 килограммовой туши боятся и создающей треды про кунский изимод.
Сажи тупой жирухе не могущей отказаться от сладкого а потом ноющей что её 600 килограммовой туши боятся и создающей треды про кунский изимод.
Сажи тупой жирухе не могущей отказаться от сладкого а потом ноющей что её 600 килограммовой туши боятся и создающей треды про кунский изимод.
Сажи тупой жирухе не могущей отказаться от сладкого а потом ноющей что её 600 килограммовой туши боятся и создающей треды про кунский изимод.
Сажи тупой жирухе не могущей отказаться от сладкого а потом ноющей что её 600 килограммовой туши боятся и создающей треды про кунский изимод.
Сажи тупой жирухе не могущей отказаться от сладкого а потом ноющей что её 600 килограммовой туши боятся и создающей треды про кунский изимод.
Сажи тупой жирухе не могущей отказаться от сладкого а потом ноющей что её 600 килограммовой туши боятся и создающей треды про кунский изимод.
Сажи тупой жирухе не могущей отказаться от сладкого а потом ноющей что её 600 килограммовой туши боятся и создающей треды про кунский изимод.
Сажи тупой жирухе не могущей отказаться от сладкого а потом ноющей что её 600 килограммовой туши боятся и создающей треды про кунский изимод.
Сажи тупой жирухе не могущей отказаться от сладкого а потом ноющей что её 600 килограммовой туши боятся и создающей треды про кунский изимод.
Сажи тупой жирухе не могущей отказаться от сладкого а потом ноющей что её 600 килограммовой туши боятся и создающей треды про кунский изимод.
Сажи тупой жирухе не могущей отказаться от сладкого а потом ноющей что её 600 килограммовой туши боятся и создающей треды про кунский изимод.
Сажи тупой жирухе не могущей отказаться от сладкого а потом ноющей что её 600 килограммовой туши боятся и создающей треды про кунский изимод.
Сажи тупой жирухе не могущей отказаться от сладкого а потом ноющей что её 600 килограммовой туши боятся и создающей треды про кунский изимод.
Сажи тупой жирухе не могущей отказаться от сладкого а потом ноющей что её 600 килограммовой туши боятся и создающей треды про кунский изимод.
Сажи тупой жирухе не могущей отказаться от сладкого а потом ноющей что её 600 килограммовой туши боятся и создающей треды про кунский изимод.
Сажи тупой жирухе не могущей отказаться от сладкого а потом ноющей что её 600 килограммовой туши боятся и создающей треды про кунский изимод.
Сажи тупой жирухе не могущей отказаться от сладкого а потом ноющей что её 600 килограммовой туши боятся и создающей треды про кунский изимод.
Сажи тупой жирухе не могущей отказаться от сладкого а потом ноющей что её 600 килограммовой туши боятся и создающей треды про кунский изимод.
Сажи тупой жирухе не могущей отказаться от сладкого а потом ноющей что её 600 килограммовой туши боятся и создающей треды про кунский изимод.
Сажи тупой жирухе не могущей отказаться от сладкого а потом ноющей что её 600 килограммовой туши боятся и создающей треды про кунский изимод.
Сажи тупой жирухе не могущей отказаться от сладкого а потом ноющей что её 600 килограммовой туши боятся и создающей треды про кунский изимод.
Сажи тупой жирухе не могущей отказаться от сладкого а потом ноющей что её 600 килограммовой туши боятся и создающей треды про кунский изимод.
Сажи тупой жирухе не могущей отказаться от сладкого а потом ноющей что её 600 килограммовой туши боятся и создающей треды про кунский изимод.
Сажи тупой жирухе не могущей отказаться от сладкого а потом ноющей что её 600 килограммовой туши боятся и создающей треды про кунский изимод.
Сажи тупой жирухе не могущей отказаться от сладкого а потом ноющей что её 600 килограммовой туши боятся и создающей треды про кунский изимод.
Сажи тупой жирухе не могущей отказаться от сладкого а потом ноющей что её 600 килограммовой туши боятся и создающей треды про кунский изимод.
Сажи тупой жирухе не могущей отказаться от сладкого а потом ноющей что её 600 килограммовой туши боятся и создающей треды про кунский изимод.
Сажи тупой жирухе не могущей отказаться от сладкого а потом ноющей что её 600 килограммовой туши боятся и создающей треды про кунский изимод.
Сажи тупой жирухе не могущей отказаться от сладкого а потом ноющей что её 600 килограммовой туши боятся и создающей треды про кунский изимод.
> В статье приводится факт про то что в меде совсем немного витаминов
> Советует при авитаминозе
Сажи тупой жирухе не могущей отказаться от сладкого а потом ноющей что её 600 килограммовой туши боятся и создающей треды про кунский изимод.
Сажи тупой жирухе не могущей отказаться от сладкого а потом ноющей что её 600 килограммовой туши боятся и создающей треды про кунский изимод.
Сажи тупой жирухе не могущей отказаться от сладкого а потом ноющей что её 600 килограммовой туши боятся и создающей треды про кунский изимод.
Сажи тупой жирухе не могущей отказаться от сладкого а потом ноющей что её 600 килограммовой туши боятся и создающей треды про кунский изимод.
Сажи тупой жирухе не могущей отказаться от сладкого а потом ноющей что её 600 килограммовой туши боятся и создающей треды про кунский изимод.
Сажи тупой жирухе не могущей отказаться от сладкого а потом ноющей что её 600 килограммовой туши боятся и создающей треды про кунский изимод.
Сажи тупой жирухе не могущей отказаться от сладкого а потом ноющей что её 600 килограммовой туши боятся и создающей треды про кунский изимод.
Сажи тупой жирухе не могущей отказаться от сладкого а потом ноющей что её 600 килограммовой туши боятся и создающей треды про кунский изимод.
Сажи тупой жирухе не могущей отказаться от сладкого а потом ноющей что её 600 килограммовой туши боятся и создающей треды про кунский изимод.
Сажи тупой жирухе не могущей отказаться от сладкого а потом ноющей что её 600 килограммовой туши боятся и создающей треды про кунский изимод.
Сажи тупой жирухе не могущей отказаться от сладкого а потом ноющей что её 600 килограммовой туши боятся и создающей треды про кунский изимод.
Сажи тупой жирухе не могущей отказаться от сладкого а потом ноющей что её 600 килограммовой туши боятся и создающей треды про кунский изимод.
Сажи тупой жирухе не могущей отказаться от сладкого а потом ноющей что её 600 килограммовой туши боятся и создающей треды про кунский изимод.
Сажи тупой жирухе не могущей отказаться от сладкого а потом ноющей что её 600 килограммовой туши боятся и создающей треды про кунский изимод.
Сажи тупой жирухе не могущей отказаться от сладкого а потом ноющей что её 600 килограммовой туши боятся и создающей треды про кунский изимод.
Сажи тупой жирухе не могущей отказаться от сладкого а потом ноющей что её 600 килограммовой туши боятся и создающей треды про кунский изимод.
Сажи тупой жирухе не могущей отказаться от сладкого а потом ноющей что её 600 килограммовой туши боятся и создающей треды про кунский изимод.
Сажи тупой жирухе не могущей отказаться от сладкого а потом ноющей что её 600 килограммовой туши боятся и создающей треды про кунский изимод.
Сажи тупой жирухе не могущей отказаться от сладкого а потом ноющей что её 600 килограммовой туши боятся и создающей треды про кунский изимод.
Сажи тупой жирухе не могущей отказаться от сладкого а потом ноющей что её 600 килограммовой туши боятся и создающей треды про кунский изимод.
Сажи тупой жирухе не могущей отказаться от сладкого а потом ноющей что её 600 килограммовой туши боятся и создающей треды про кунский изимод.
Сажи тупой жирухе не могущей отказаться от сладкого а потом ноющей что её 600 килограммовой туши боятся и создающей треды про кунский изимод.
Сажи тупой жирухе не могущей отказаться от сладкого а потом ноющей что её 600 килограммовой туши боятся и создающей треды про кунский изимод.
Сажи тупой жирухе не могущей отказаться от сладкого а потом ноющей что её 600 килограммовой туши боятся и создающей треды про кунский изимод.
Сажи тупой жирухе не могущей отказаться от сладкого а потом ноющей что её 600 килограммовой туши боятся и создающей треды про кунский изимод.
Сажи тупой жирухе не могущей отказаться от сладкого а потом ноющей что её 600 килограммовой туши боятся и создающей треды про кунский изимод.
Сажи тупой жирухе не могущей отказаться от сладкого а потом ноющей что её 600 килограммовой туши боятся и создающей треды про кунский изимод.
Сажи тупой жирухе не могущей отказаться от сладкого а потом ноющей что её 600 килограммовой туши боятся и создающей треды про кунский изимод.
Сажи тупой жирухе не могущей отказаться от сладкого а потом ноющей что её 600 килограммовой туши боятся и создающей треды про кунский изимод.
Сажи тупой жирухе не могущей отказаться от сладкого а потом ноющей что её 600 килограммовой туши боятся и создающей треды про кунский изимод.
Блядь, у меня жена пьёт воду за 170р бутылка. Среднехуеморская. Некоторые люди знают себе цену, Или гиперпотребляют, Но хуй ты заставишь их экономить на своём животе, это тебе не поколение перестройки.
Сажи тупой жирухе не могущей отказаться от сладкого а потом ноющей что её 600 килограммовой туши боятся и создающей треды про кунский изимод.
Сажи тупой жирухе не могущей отказаться от сладкого а потом ноющей что её 600 килограммовой туши боятся и создающей треды про кунский изимод.
Сажи тупой жирухе не могущей отказаться от сладкого а потом ноющей что её 600 килограммовой туши боятся и создающей треды про кунский изимод.
Сажи тупой жирухе не могущей отказаться от сладкого а потом ноющей что её 600 килограммовой туши боятся и создающей треды про кунский изимод.
Сажи тупой жирухе не могущей отказаться от сладкого а потом ноющей что её 600 килограммовой туши боятся и создающей треды про кунский изимод.
Сажи тупой жирухе не могущей отказаться от сладкого а потом ноющей что её 600 килограммовой туши боятся и создающей треды про кунский изимод.
Сажи тупой жирухе не могущей отказаться от сладкого а потом ноющей что её 600 килограммовой туши боятся и создающей треды про кунский изимод.
Сажи тупой жирухе не могущей отказаться от сладкого а потом ноющей что её 600 килограммовой туши боятся и создающей треды про кунский изимод.
Сажи тупой жирухе не могущей отказаться от сладкого а потом ноющей что её 600 килограммовой туши боятся и создающей треды про кунский изимод.
Сажи тупой жирухе не могущей отказаться от сладкого а потом ноющей что её 600 килограммовой туши боятся и создающей треды про кунский изимод.
Сажи тупой жирухе не могущей отказаться от сладкого а потом ноющей что её 600 килограммовой туши боятся и создающей треды про кунский изимод.
Сажи тупой жирухе не могущей отказаться от сладкого а потом ноющей что её 600 килограммовой туши боятся и создающей треды про кунский изимод.
Сажи тупой жирухе не могущей отказаться от сладкого а потом ноющей что её 600 килограммовой туши боятся и создающей треды про кунский изимод.
Сажи тупой жирухе не могущей отказаться от сладкого а потом ноющей что её 600 килограммовой туши боятся и создающей треды про кунский изимод.
Сажи тупой жирухе не могущей отказаться от сладкого а потом ноющей что её 600 килограммовой туши боятся и создающей треды про кунский изимод.
Для сынов 6ляди мез матери - сахар есть везде, саги бототреду
Сажи тупой жирухе не могущей отказаться от сладкого а потом ноющей что её 600 килограммовой туши боятся и создающей треды про кунский изимод.
Сажи тупой жирухе не могущей отказаться от сладкого а потом ноющей что её 600 килограммовой туши боятся и создающей треды про кунский изимод.
Сажи тупой жирухе не могущей отказаться от сладкого а потом ноющей что её 600 килограммовой туши боятся и создающей треды про кунский изимод.
Сажи тупой жирухе не могущей отказаться от сладкого а потом ноющей что её 600 килограммовой туши боятся и создающей треды про кунский изимод.
Сажи тупой жирухе не могущей отказаться от сладкого а потом ноющей что её 600 килограммовой туши боятся и создающей треды про кунский изимод.
Сажи тупой жирухе не могущей отказаться от сладкого а потом ноющей что её 600 килограммовой туши боятся и создающей треды про кунский изимод.
Сажи тупой жирухе не могущей отказаться от сладкого а потом ноющей что её 600 килограммовой туши боятся и создающей треды про кунский изимод.
Сажи тупой жирухе не могущей отказаться от сладкого а потом ноющей что её 600 килограммовой туши боятся и создающей треды про кунский изимод.
Сажи тупой жирухе не могущей отказаться от сладкого а потом ноющей что её 600 килограммовой туши боятся и создающей треды про кунский изимод.
Сажи тупой жирухе не могущей отказаться от сладкого а потом ноющей что её 600 килограммовой туши боятся и создающей треды про кунский изимод.
Сажи тупой жирухе не могущей отказаться от сладкого а потом ноющей что её 600 килограммовой туши боятся и создающей треды про кунский изимод.
Сажи тупой жирухе не могущей отказаться от сладкого а потом ноющей что её 600 килограммовой туши боятся и создающей треды про кунский изимод.
Сажи тупой жирухе не могущей отказаться от сладкого а потом ноющей что её 600 килограммовой туши боятся и создающей треды про кунский изимод.
Сажи тупой жирухе не могущей отказаться от сладкого а потом ноющей что её 600 килограммовой туши боятся и создающей треды про кунский изимод.
Сажи тупой жирухе не могущей отказаться от сладкого а потом ноющей что её 600 килограммовой туши боятся и создающей треды про кунский изимод.
Главный вопрос про сахарозаменители: кариес будет из-за них?
Долбаебище это цитата из статьи. Какие же двачеры дегенераты все таки, это пиздец
Сажи тупой жирухе не могущей отказаться от сладкого а потом ноющей что её 600 килограммовой туши боятся и создающей треды про кунский изимод.
Сажи тупой жирухе не могущей отказаться от сладкого а потом ноющей что её 600 килограммовой туши боятся и создающей треды про кунский изимод.
Сажи тупой жирухе не могущей отказаться от сладкого а потом ноющей что её 600 килограммовой туши боятся и создающей треды про кунский изимод.
Сажи тупой жирухе не могущей отказаться от сладкого а потом ноющей что её 600 килограммовой туши боятся и создающей треды про кунский изимод.
Сажи тупой жирухе не могущей отказаться от сладкого а потом ноющей что её 600 килограммовой туши боятся и создающей треды про кунский изимод.
Сажи тупой жирухе не могущей отказаться от сладкого а потом ноющей что её 600 килограммовой туши боятся и создающей треды про кунский изимод.
Сажи тупой жирухе не могущей отказаться от сладкого а потом ноющей что её 600 килограммовой туши боятся и создающей треды про кунский изимод.
Сажи тупой жирухе не могущей отказаться от сладкого а потом ноющей что её 600 килограммовой туши боятся и создающей треды про кунский изимод.
Сажи тупой жирухе не могущей отказаться от сладкого а потом ноющей что её 600 килограммовой туши боятся и создающей треды про кунский изимод.
Сажи тупой жирухе не могущей отказаться от сладкого а потом ноющей что её 600 килограммовой туши боятся и создающей треды про кунский изимод.
Сажи тупой жирухе не могущей отказаться от сладкого а потом ноющей что её 600 килограммовой туши боятся и создающей треды про кунский изимод.
Сажи тупой жирухе не могущей отказаться от сладкого а потом ноющей что её 600 килограммовой туши боятся и создающей треды про кунский изимод.
Сажи тупой жирухе не могущей отказаться от сладкого а потом ноющей что её 600 килограммовой туши боятся и создающей треды про кунский изимод.
Сажи тупой жирухе не могущей отказаться от сладкого а потом ноющей что её 600 килограммовой туши боятся и создающей треды про кунский изимод.
Сажи тупой жирухе не могущей отказаться от сладкого а потом ноющей что её 600 килограммовой туши боятся и создающей треды про кунский изимод.
Ладно.
Я к тому, что цель правильно питаться не так дорого обходится.
На мороженках много не скинешь.
>http://xn--80aanlliihhlpcdkejz4b9g4b.xn--p1ai/%d0%b8%d0%bd%d1%81%d1%83%d0%bb%d0%b8%d0%bd%d0%be%d1%80%d0%b5%d0%b7%d0%b8%d1%81%d1%82%d0%b5%d0%bd%d1%82%d0%bd%d0%be%d1%81%d1%82%d1%8c/
В этом говне написано: РИС 80ГРАММ САХАРУ на 100Грамм, БЛЯДЬ ЕБАНАЯ ТЫ ПИДАРАСИНА ТУПАРЫЛАЯ НАХУЙ, СХУЯЛИ УЗКОГЛАЗЫЕ ЖИВУТ ДОХУЯ ЛЕТ????? НУ Я БЛЯДЬ НЕ ПОНИМАЮ ЧЕМ ЭТО НЕ ВЫБОРКА ДЛЯ МОЧЕНЫХ?
Диабетик репортинг ин. Я лучше чуть больше уколюсь и погуляю на час дольше, но выпью нормальную блядб банку газировки с нормальным сахаром со вкусом блядь сахара, или в чай пару кубиков брошу, чем жрать аспартам и проч хуету. Она как минимум просто мерзкая на вкус. Фруктоза в некоторых случаях лучше, но в большинстве ещё хуже сахара.
Это не работает так, что съел ты 1 конфету или чай выпил сладки1 и всё пиздец, ты в коме или умер. Вопрос только и только в количестве. Мозг, например, съедает в день стакан чистой глюкозы и от добавки не откажется никогда. Ему это нужно и полезно.
Это не работает так, что съел ты 1 конфету или чай выпил сладки1 и всё пиздец, ты в коме или умер. Вопрос только и только в количестве. Мозг, например, съедает в день стакан чистой глюкозы и от добавки не откажется никогда. Ему это нужно и полезно.
Мне похуй что там у вас где написано.
Мёд сам по себе (при отсутствии аллергической реакции на него) благотворно влияет на пищеварительную систему, которая, в свою очередь, является БАЗОЙ для усвоения положительных веществ.
Алсо, для сахародолбоёбов уже давно есть стевия.
Хуй тебя знает, но я бананов вчера купил на 700. Как ты там правильно за такие деньги питаешься, я хуй пойми.
Да хз, та же кола без сахара почти такая же на вкус как обычная как по мне. Но при это недостаточное количество исследований про тот же аспартам настораживает, так что иной раз если уж и решаю выпить чето такое то все таки предпочитаю с сахаром
Не позорься, даун
Кариес будет если не чистить зубы. И не щёткой их надо чистить, а зубочисткой или порриджевым ИРРИГАТОРОМ. Еда на кариес влияет мало.
Пасибо за совет. Пойду тогда зубы перед сгом почищу.
> Человеческий прогресс, особенно в вопросе еды, делает только хуже для нашего здоровья. Лучше питаться базовыми продуктами питания, включая сладкие фрукты.
Пук среньк.
>заменять им сахар
Ну это не имеет смысла так то. Если ты жрешь сахар стаканами в день, то хоть на картошку замени будет больше вреда чем пользы. Но если мы говорим про умеренное потребление сахара уровня чайной ложки в день, то очевидно лучше творожок полить ложкой мёда, чем сгущенкой или замешать с сахаром. В первую очередь больше пользы для пищеварения, а это основа всей жизни между прочим. Чем больше полезных микробов в кишечнике разведешь тем здоровее будешь. Недавно читал что корейцы проводили эксперимент по пересадке кала мышам, сидящим на одинаковом рационе и с одинаковыми вводными. Если от жирных пересадить кал худым, то они начинали жиреть относительно контрольной группы. После пересадки бактерий от худых они снова становились худыми. Хотя калорийность пищи была одинакова. Тут та же идея, мёд и сахар это разная среда с разными свойствами и стимулирующая разный набор штаммов бактерий.
Да забей хуй, это попытка современной МЕДИЦИНЫ кукарекать, что мы врачи дескать наука и вообще много че знаем.
В реальности медицина вне хирургии и стоматологии как осталась на уровне средневековья, так и осталась.
Нихуя никто не знает, как работает организм, точнее ответ есть и очень неприятный как в днк написано, так и будешь жить, все здоровье целиком и полностью от обмена веществ и то, как он будет протекать с годами в зависимости от записанной в днк программы, но нет, блять, врачам же нужно покукарекать что-то вроде ЧИСТИТЕ ЗУБЫ ДВА РАЗА В ДЕНЬ ВЫ НЕДОСТАТОЧНО ЧИСТИТЕ ЕСЛИ КАРИЕС и в это время какой-нибудь идеально белозубый чел который чистит зубы раз в полгода: лол)) или там НЕ СМОТРИТЕ МНОГО В МОНИТОР ИНАЧЕ ГЛАЗА ОТПАДУТ я такой с 8 лет по 33 сегодня целыми днями смотрю в монитор и такой с идеальным зрением: лол)), все эти профилактики, кококо сахар/соль/углеводы вредно - это все полный ПИЗДЕЖ от начала и до конца. Современные медики - это шарлатаны и долбоебы, просиживающие семь лет в вузиках, чтобы потом кагоцел выписывать с анафероном.
А единственное место где продолжительность жизни падала это совок, где как все было максимально консервативно, только натуральные продукты, никаких этих ваших ГМО, но пидорахи продолжи умирать как мухи.
Ебанутый
Тупая одноклеточная хуйня, иди воду заряжай на Кашпировского
Лол так я суточное потребление калорий держу маленьким и тренируюсь, про мороженое я сказал что бы подчеркнуть что сахара я съел 33 грамма за сутки с учетом морлженного, а оп собирается по 60 грамм ебашить
Это анонимный форум, можно не представляться
Все так, чисто видимость работы и исследований
Поясняю. И то и то совершенно безвредная хуйня если ты ешь нормально, а не заменяешь всю воду на колу Лайт, а еду на сникерсы.
>РИС 80ГРАММ САХАРУ на 100Грамм, БЛЯДЬ ЕБАНАЯ ТЫ ПИДАРАСИНА ТУПАРЫЛАЯ НАХУЙ, СХУЯЛИ УЗКОГЛАЗЫЕ ЖИВУТ ДОХУЯ ЛЕТ?????
Из-за их кишечной микрофлоры. Они помимо риса хавают много всякого разного типа водорослей, травы, рыбы и моллюсков, получая ебовые дозы йода, клетчатки и бактерий. Поэтому и живут долго, но не долгожители конечно, это наебка ради пенсий
> study
Лол.
Тут последние лет 30 срут study'ями про то, что от никотина гроб кладбище рак легких, а потом появились неприятные study про то, что процент больных раком легких вообще не отличается у курящих/некурящих и зависит от других факторов, например, от проживания в городе, а в предыдущих study были серьезные ошибки.
>Мозг, например, съедает в день стакан чистой глюкозы и от добавки не откажется никогда. Ему это нужно и полезно.
А знаешь кто ещё ещё не откажется никогда от глюкозы? раковая опухоль
Лучше купить огромную пачку зубочисток (как сделал я в количестве то ли 1000, то ли 2000) и после каждого приёма пищи ковыряться в зубах зубочистками. Чистя зубы перед сном, ты сделаешь их чистыми на 8 часов из 24, а чистя после каждого приёма пищи чистыми на все 24 часа. Я таким образом два года назад буквально заморозил кариес (не могу идти лечить его потому что нищий до оебенения) и он до сих пор не развивается.
> ОНИ НУ ТАМ РЫБУ ТИПА ЕДЯТ ТАМ КЛЕТЧАТКА КАРОЧЕ НУ ТЫ ПОНЯЛ ТИПА ФЛОРА МИКРО ТАМ
Типикал даун воспитанный на научпопе. Хуйню в кучу смешал и выдал усредненную парашу, что на ютубе смотрел.
Ты ебнутый? Как рис может сожержать 80% сахара? Мб крахмал? Да крахмал тоже быстрый углевод
>если он буквально в любом продукте сегодня
Где везде лол? Что ты жрешь такое что у тебя он везде?
Ты себе ебало не наковыряй смотри, тебе любой зубной в ебло плюнет если ты ему скажешь что зубочистками пользуешься, зубную нить купи себе долбоеб
> а потом появились неприятные study про то, что процент больных раком легких вообще не отличается у курящих/некурящих
В паблике во вконтакте, на который ты подписан, клоун
Еще один даун, который делит угли на быстрые и медленные нахуй. Считая что для организма эта неебовая просто сложность расщепить гречу до простых сахаров. Типа от этого ПОЛЬЗА возникает.
Поддвачну. Медицина вообще не наука за исключением непосредственно физических вмешательств в тело. Комплексно вообще никто не хочет работать, кардиолог может выписать тебе таблетки, от которых гормоны пойдут по пизде, а потом какой-нибудь эндокринолог выпишет другие и наебнет тебе печень, а уже нефролог починит печень, но наебнет сердце, гормоналку и сосуды
А вот и жид-щёткопродавец закудахтал и начал защищать свой гойский бизнес.
> Но еду готовь сам, в магазинной дохуя прочего говна помимо сахара
Где мне брать еду кроме магазина? В квартире выводить коров и сеять уражай?
Тогда хуоли не проще сахаром питаться по твоей логике? Ты просто кретин
полистал не много тред, нихуя тут шизиков конечно..
причём только 2 крайности, адекватных нету
вот вам БАЗА додики
много сахара вредно, немного сахара не вредно
всё
причём только 2 крайности, адекватных нету
вот вам БАЗА додики
много сахара вредно, немного сахара не вредно
всё
Тотальный пиздеж, да. Теперь съешь килограмм соли.
>зубочисток
Необязательно зубочисток. Если питаешься здоровой пищей, то можно юзать желательные резинки с бактериями, которые дожрут остатки пищи. Или прополоскать рот кефиром, потом остатки смоет слюной в желудок, а зубы будут чистыми
Этот тред очередное доказательство, что средний айкью двачера в районе 80. Отсюда все ваши проблемы, а не в росте, внешке и прочей хуйне. Вы просто феноменально тупые.
А зубы чистить томатной пастой как собакам?
А я ебу? по ссылке в статье спрашивай там четко написано 80г сахара в рисе
Поридж, 99% медиков сегодня и их планов "лечения" вообще ничем не отличается от заряжания воды по кашпировскому. Такая же профанация на буквально все, что отличается от "въебывать вещество X периодически, чтобы сразу не подох"
>Где мне брать еду кроме магазина? В квартире выводить коров и сеять уражай?
Ну очевидно в разных местах. Что-то в магазине, что-то на рынке, главное чтобы это были исходники и хорошего качества. Никакой доставки готовой еды и полуфабрикатов.
Ну раз у тебя организм любые угли перерабатывает переходи на целлюлозу будь бобром жри деревья,
>Т.к. когда хаваешь заменитель вырабатывается куча инсулина
Пиздеж
>томатной пастой
Она мёртвая, в ней нет бактерий. А в кисломолочке есть. Такие же как в пизде у тянучки, между прочим
Так питайся кто тебя мешает? Куча тестов уже было, где люди питались рафинированным джанкфудом, потребляя нужные микроэлементы и не превышая норму по калориям, при этом не имели никаких проблем со здоровьем.
Меня от этих тредов аж в дрожь бросает каждый раз, когда вижу какие познания вообще в 2к24. Это будто с дегродами из начала 19 века сидишь, которые что-то услышали и навыдумывали хуйни. Я после такого уже не смеюсь с даунов, что банки в совке заряжали к телика.
Иди наверни study про то, что инфарт миокарда у тебя не от ковидной протестированной на двух с половиной индусов и одной собаки вакцины, а от того, что в одеялом пользуешься во время сна
>он буквально в любом продукте сегодня
>Вдобавок к этому с утреца хочется кофе какого нибудь, тоже пару ложек сахара.
Ебать ты тупой, конечно. ПРОСТО. НЕ ЖРИ. САХАР.
> рафинированным джанкфудом
Ты щас про бургеры, которые по сути являются здоровой пищей? Тащи эксперименты где люди жрали одно сладкое или одно масляное пережареное.
Замер изобрел заболонь, спешите видеть.
>Никакой доставки готовой еды и полуфабрикатов.
Что не так с шаурмой, пельменями?
>Еще один даун, который делит угли на быстрые и медленные нахуй. Считая что для организма эта неебовая просто сложность расщепить гречу до простых сахаров. Типа от этого ПОЛЬЗА возникает.
Смысл деления на быстрые и медленные ваще не в этом, шизофреник. Сам какую-то хуню выдумал и сам же с ней спорит.
Наверни стекломоя.
> Заморозил
На поверхности зуба может быть микроскопическая точечка, а внутри все пожрано уже. На снимке это будет видно. В какой-то момент твой зуб настолько "ослабнет", что ты своей зубочисткой тупо кусок зуба отколешь.
>много сахара вредно, немного сахара не вредно
Это понятно. Но как удержаться то...
Я бы наверное почувствовал это, но зуб не болит.
А еда в микроволновке теряет свои свойства? мыши родятся из гнилой соломы?
О адекват в треде, как доджить билла гейтса и его 5g вышки с вакцинами? Я уже обмотал голову фольгой, от вакцин всех давно отказался, но мне кажется все-равно чип по воздуху мне внедрить может.
У меня так треть зуба отвалилась, когда я жвачку жевал. И я нихуя не чувствовал ни до, ни после. Сгнил внутри. Чутка до нерва не дошло, или как там эта хуйня у зуба называется. Вылепливали мне там потом какой-то хуйней зеб.
мимо
>Что не так с шаурмой, пельменями
Риски занести вредную микрофлору, отсутствие уверенности в качестве продукции, оверпрайс, отвратительный баланс по бжу? Лучше купи мяса, хорошей муки, сделай пельмени с хорошими специями и насладись результатом готовки.
Ты победитель генетическое лотереи по зубам, что ли, если не понимаешь, как кариес работает?
Зуб у тебя от кариеса начнет болеть только тогда, когда уже доходит кариес до нервов, а это уже все, пульпит и минус каналы, то есть мертвый зуб и замена на коронку/имплант через 10 лет.
Нц ок завтра начну есть по 500г сахара каждый деь и запивать юадами будет как раз 2000ккал, жиабета точно не будет?
Она ела сахар и посмотрите что с ней стало.
>еда в микроволновке теряет свои свойства
Кисломлочка, квашеная капуста, сыр потеряют свои свойства.
Не обязательно.
Ладно, поищу денег и пойду отдам жидовским докторам за засовывание мне прибора за щеку.
> насладись результатом готовки
Но я всей душой ненавижу готовить. Мне даже грудку сварить это мука.
Тяжело тебя, бедолага....
> отвратительный баланс по бжу
> шаурма
Ну хуй знает.
>как доджить билла гейтса и его 5g вышки с вакцинами
Бустерами, очевидно же. Наверни бустеры от файзера, полирни зенекой, а потом догоняйся спутником. Но избавься от газовом плиты, она говорят негативно на здоровье влияет
Сам рассказывает бро быстрые углеводы, потом оказывается сахарная кола со сдобной булкой это здоровая пища. Вот это маневр.
Манюнь, поясняю для дегродов. Термин быстрый и медленный углевод придуман был для диабетиков изначально. Чтобы им понимать когда бахать себе инсулин, когда тестеры были не так доступны. Дауны же типа вас. Почему-то решили, что этот термин обозначает пользу продукта. Что мол чем проще углевод расщепляется до простых сахаров, тем хуже. И наоборот, чем дольше, тем полезнее.
Точно не будет если ты не будешь сахар есть за 1 раз. Диабет возникает из за того, что ты большим кол-вом еды свою поджелудочную гоняешь. Диабет второго типа это всегда лишний вес и переедание. Сладкое тут неприемлемы.
> Сам рассказывает бро быстрые углеводы, потом оказывается сахарная кола со сдобной булкой это здоровая пища. Вот это маневр.
Я ничего не рассказывал.
Пью сахар 95 лет подряд и похуй. Ебало?
У КОТО-ТО ИТТ ТОЖЕ ХУЯРАТ ПРИЩИ ОТ САХАРА?
Буквально съем пачку конфет скитз 50 грам и через 3 дня все ебало покрывается прыщами. Штук 20 за раз может вылезти и главное с задержкой, как правило на третий день после того как поем сахар. Сука, за что мне это.
Буквально съем пачку конфет скитз 50 грам и через 3 дня все ебало покрывается прыщами. Штук 20 за раз может вылезти и главное с задержкой, как правило на третий день после того как поем сахар. Сука, за что мне это.
Очередная фантазия уровня черного кота и неудачи. Сахар никак блять не связан с прыщами.
>Что мол чем проще углевод расщепляется до простых сахаров, тем хуже. И наоборот, чем дольше, тем полезнее.
Ну вот давай смотреть. Я захавал 5 сникерсов подряд. Что происходит у меня в огранизме? Так как угли быстрые, организм их резко-дерзко расщепляет на примитивные эти сахара, верно?
Эти примитивы ебашат в кровь в больших количествах, верно?
Организм в ахуе с тебя долбоеба и начинает ебашить инсулин, чтобы лишний сахар из крови убрать, верно? Он этот саха убрал из крови, но у нас же есть такая штука как закон сохранения энергии, верно? Куда все эти излишки пойдут? Тебе на бока. В лишнем весе нет нихуя полезного. В чем я не прав?
И чё блядь, по твоему в медленных углеводах меньше калорий?
Да это ты подорвался и зачем-то решил за всех в треде так.
Никто и не про это вообще. Ну кроме тебя.
>вот смотри я съел за раз 2к калорий
>виноват сахар
Ну вот литерали как средневековому крестьянину что-то пояснять.
> В чем я не прав?
Ты не прав в том, что думаешь, что обмен веществ и набор веса работает по такой примитивной схеме:
> пожрал отложил все в бока про запас
Если бы это работало так просто, то всякие порриджи вроде меня в порриджевом возрасте не могли бы безнаказанно жрать по 3-4 пиццы в день и не толстеть. А сброс веса работал бы элементарно просто на уровне ограничения калорий, а не "блять что за хуйня ем в день по 900-1200ккл по ПП а за месяц сбросил ебаное нихуя"
Что калорийней - 500 г сникерса или 500г речки?
Ну замени на 2 сникерса, господи. Я не говорю, что сахар вреден в абсолюте, ебанина слабоумная.
А вот утверждение о том, что нет резона понимать разделение на быстрые и медленные угли в повседневной жизни - ебаная чушь.
Давай ссылки на исследования.
У меня тоже от сладкого вылезают.
>А сброс веса работал бы элементарно просто на уровне ограничения калорий
Он работает на уровне дефицита калорий. Но при чем тут мой пример, ебанат?
500 грамм сникерса никто за раз не съест, а 500 грамм гречки легко. А калорийность у первого всего в полтора раза больше.
А сладкую девичью писю можно кушать?
Твой пример - попытка сказать, что организм от чего-то схуято может охуеть, если сожрешь что-то не то не в тех количествах.
В реальности - организму поебать, что ты в него закидываешь, при нормальном обмене веществ он нормально отбалансит все и выкинет ненужное
И что? Ты за разговором то следишь? Ты вопрос задал - я тебе ответил. Точнее ты сам на него ответил, лол, блять.
Я каждый раз рвусь с этих тредов, потому что мне страшно что в 2к23 когда вся инфа доступна и все всем ясно ходят дауны, у которых мышление как у жакуя пройдохи. А ведь это может и врач еще какой, который меня завтра лечить будет.
Я тебе еще раз говорю, что важно лишь норма потребления калорий. 2 сникерса это калорий 600 нахуй. Поверь если ты за 10 минут ухуяришь капусты на 600 калорий с тобой тоже ничего хорошего не будет.
Антиваксеры это как правило нищие ниггеры без образования. Жаль нет данных по вайт ниггерс из барнаула, картина была бы еще более смешной.
Давай. Килограмм соли ешь прямо сейчас.
Так а что доказывает то что калорийность сникерсов больше калорийности гречки? Никто не ест сникерсы в том же объёме в котором жрут гречку, ещё раз.
Ну так и куда пойдут излишки сахара, которые выведены были из крови?
Ебать ты даун, я раз 30 проводил этот эксперимент, 100% из-за сахара, как по часам работает.
>Я тебе еще раз говорю, что важно лишь норма потребления калорий.
Для того, чтобы следовать нормам по калориям в повседневной жизни и нужно понимать разницу между медленными и быстрыми углями, ебанат. На медленных проще держать норму, потому что в кровь сахар поступает равномерно и относительно медленно.
В мочу и в кал
Не факт что прям от сахара, в дешовые сладости сейчас такое говно суют что от каких либо усилителей могут прыщи хуярить, попробуй покушать сладкое к примеру пломбир там вроде мало хуйни намешано.
Просто не ешь сахар и все
То есть по твоей логике я буду питаться одним сахаром тогда и буду срать сахаром который не усвоился?
Ты проведи эксперимент, где ты будешь жрать ложками обычный сахар из пакета и и проверь есть или нет прыщи. Скорее всего у тебя от эмульгаторов высыпания или прочей зимой в в прянике.
Вас еще не уволили после 24 февраля 2к22? Ковид же исчез прям в эту дату, прям совсем, че до сих пор методички постите?
в моем окружении как раз <100k$/y скам протыкался, лол
Я даже блять не знаю, нужно ли тебе постить картинки про то, как кал и структура зависит от еды или нет.
Не чел, точно сахар. Обсыпает когда просто добавляю сахар в чай/кофе. Без него все норм.
Так я 6ичего кроме сахара есть не буду, то есть бцдет выходить тупо кристалл сахара, так?
>Сахар никак блять не связан с прыщами.
Сахар влияет на сальность кожи, микробиом и синтез коллагена. Не говоря уж про повреждения и гангрены у диабетиков.
Да, а луна из сыра сделана, а земля плоская. Попробуй шар положи на пол, проведи эксперимент.
Чтобы следовать нормам по калориям, нужно следовать нормам по калориям. К чему ты опять всунул вот этот неправильный термин с быстрыми углями я вообще не понимаю. Про «проще» если тебе сложно не переедать питаясь сладким, то так и надо писать, без выдумывания всякой хуйни манямирковой про вред с нелепыми терминами.
Ну рассказывай давай, каким образом у тебя гликоген весь выходит с калом и мочой
>сладкую
Она на самом деле кислая, как кефир или квашеная капуста. Если пися сладкая - вероятно там идёт гнойный процесс какой-то
Короче я 2 литра бенза выпиваю и по калориям норм будет?
>500 грамм сникерса никто за раз не съест, а 500 грамм гречки легко.
500 граммов гречки это примерно 3-4кг готовой каши.
>лоуайкьюшный пытается опровергнуть статистику частным кейсом, тем самым подтверждая свою лоуайкьюшность
Литерали 70 iq вайт ниггер
Ну ок, и что?
Нормальный организм будет не балансить и выбрасывать, а накапливать, надеюсь ты понимаешь почему?
Это буквально вырожденец если организм не может копить бока.
>Чтобы следовать нормам по калориям, нужно следовать нормам по калориям.
Лол, ну попробуй питаться ТОЛЬКО быстрыми углями и при этом держать норму по калориям месяцами и чувствовать себя хорошо.
Вот с чистым сахаром:
Сахар жрут уже 800 лет а может и больше и человечество ещё не умерло от сахара, все твои родственники и все люди последние 100 лет ели сахар
Вся хуйня в интернете про вред сахара и его отказ либо выдумана либо полная поебень бездоказательная
Все долбоебы которые кричат о полном отказе от сахара промытые внушаемые тупые шизоиды
Сахар это всего лишь углевод
Закрывайте тред
Вся хуйня в интернете про вред сахара и его отказ либо выдумана либо полная поебень бездоказательная
Все долбоебы которые кричат о полном отказе от сахара промытые внушаемые тупые шизоиды
Сахар это всего лишь углевод
Закрывайте тред
> Лол, ну попробуй питаться ТОЛЬКО белками и и при этом держать норму по калориям месяцами и чувствовать себя хорошо.
> Лол, ну попробуй питаться ТОЛЬКО жирами и при этом держать норму по калориям месяцами и чувствовать себя хорошо.
> Лол, ну попробуй питаться ТОЛЬКО гречкой и при этом держать норму по калориям месяцами и чувствовать себя хорошо.
Ато, что когда будешь доедать второй килограмм первый начнёт вываливаться из твоей жопы
Та не имеет же разделение никакого значения. Это же дураки все придумали.
Для недеабетика нет разницы.
Пиздец ты тупой
Про гликоген то ответь, кстати. Игноришь чет.
МОЙ РАЦИОН:
ФИЛЕ ИНДЕЙКИ
ГРЕЧКА
ШПИНАТ
САЛАТНАЯ СМЕСЬ
И ТАК 3 РАЗА В ДЕНЬ
ПОДВОДНЫЕ?
ФИЛЕ ИНДЕЙКИ
ГРЕЧКА
ШПИНАТ
САЛАТНАЯ СМЕСЬ
И ТАК 3 РАЗА В ДЕНЬ
ПОДВОДНЫЕ?
Я имел в виду готовую гречку. Я принял то что я посчитал калорийность неготовой, а съедаемость готовой. Дальше-то чё?
По калориям и здоровью не очень, но генофонду страны поможешь.
Я уже писал, что сотни экспериментов есть где люди годами сидели на джанкфуде с нормой калорий и добавками микроэлементов и все у них было хорошо. Это не я придумал, понимаешь? Это факт. Я уж молчу где тут азиатов приводили. 80% еды азиатов это белый шлифованный рис, который к сахару ближе чем твой палец к жопе.
> ПОДВОДНЫЕ?
Если какого-то витамина или какой-то аминокислоты не окажется в этом наборе пищи — сдохнешь через относительно короткое время.
ДА у меня от кусочка шоколадки на лице может угревая грибная поляна вылезти уже через пол дня или день, от сахара отказался полностью, даже одну чайную ложку в чай не позволяю, я прыщеблядь с лет 16ти, уже 20 лет бесконечных мучений
Что про алкоголь и никотин напишешь?
Ртом дышишь?
>джанкфуде
Что это такое?
Чего может не оказаться?
Какие эксперименты ставили на братьях Абу с твоей фотки?
Во-первых, заебет
Во-вторых, мгновенно наберешь вес, когда заебет, потому что даже при норме калорий организм будет максимально откладывать все в бока а хуле, эволюционный механизм такой
омега 3
Скинь подсчитанную диету?
К эндокринологу ходить не пробовал?
Сахар это по сути яд
> Что это такое?
Правильный термин для того, что вы ошибочно называете быстрыми углеводами.означает еду бедную микроэлементами и белками, но богатую на углеводы и насыщенные жиры.
А че делать? Все остальное вредно, либо очень дорого, либо очень долго готовить.
КОнкретные продукты давай. Словоблудие твое мне не интересно. Речь же про исследования научные.
Я альфа 1
Просто лень даже раъебывать каждый пункт, очередной высер какого-нибудь бьюти-блоггера из фитнесс-зала под видом очередного study
>вы ошибочно называете быстрыми углеводами
>богатую на углеводы и насыщенные жиры
Бля, дак ты в конец ебнутый. Все, можешь не отвечать нихуя. Ты споришь не с другими людьми, а со своей шизой.
Впрочем как и всегда. Уже несколько лет вижу твои высеры в тредах про жраку.
Я охуеваю, конечно, с этого мира.
Вроде 2024 год, интернет у всех, по идее выяснить можно что угодно. Но нет, по любому вопросу, вот типа про сахар, ты найдёшь ВЕСЬ СПЕКТР мнений от "он полезный" до "он - чистая смерть". И везде будет "ну у нас есть исследования, бла бла".
Вроде 2024 год, интернет у всех, по идее выяснить можно что угодно. Но нет, по любому вопросу, вот типа про сахар, ты найдёшь ВЕСЬ СПЕКТР мнений от "он полезный" до "он - чистая смерть". И везде будет "ну у нас есть исследования, бла бла".
>Вроде 2024 год, интернет у всех, по идее выяснить можно что угодно.
Интеренет дает возможность ебанатам вещать на огромную аудиторию. Он никак не способствует поиску истины.
Нахуя? у меня от матери передалась эта хуета по наследству, + кожа жирнится очень быстро особенно на жаре пиздец, она мне сказала что в 13 лет у нее прыщи на лице и на спине лезли люто, что потом бегала по косметологам и делала там процедуры всякие
Ну вот наверное самый известный чел. Почитай его меню https://www.pravilamag.ru/news/offtop/03-03-2024/719129-70-letnii-amerikanec-popal-v-knigu-rekordov-ginnessa-syev-za-vsyu-svoyu-jizn-bolshe-34-tysyach-big-makov/
Какой шизой то? Ну вот рис у тебя быстрый углевод? Мед быстрый углевод?
сахар дорогой для производителя, вот они и мутят хуйню, мол пепси без сахара.
Блять пепси без сахара.
А в дешевых напитках сахарозаменитель как для диабетиков.
Блять пепси без сахара.
А в дешевых напитках сахарозаменитель как для диабетиков.
>Ну вот рис у тебя быстрый углевод? Мед быстрый углевод?
Рис - это полупокер ебаный он не быстрый, но индекс у него высоковат
> А че делать? Все остальное вредно, либо очень дорого, либо очень долго готовить.
Вредно - пытаться питаться правильно. Организму нужна вся таблица менделеева, и дефицит любого элемента даже ЗОЛОТА блять приведет тебя к системным проблемам с обменом веществ и как следствие - к проблемам здоровья и ожирения. Для организма гораздо проще, если есть переизбыток чего-либо, чем недостаток, а если ты создаешь серьезный системный недостаток, включаются кое-какие ебучие эволюционные механизмы, которые приведут тебя к бокам
Именно поэтому самая правильная стратегия для тех, кто худеет - это внезапно просто ЖРАТЬ нормально и полноценно и заниматься физической активностью от самой физ активности не худеешь, а худеешь из-за того, что появляются в организме мышцы и потребители калорий. Жрать одну только индейку со шпинатом - прямой путь к устойчивому ожирению и пиздецом
>Ну вот наверное самый известный чел. Почитай его меню https://www.pravilamag.ru/news/offtop/03-03-2024/719129-70-letnii-amerikanec-popal-v-knigu-rekordov-ginnessa-syev-za-vsyu-svoyu-jizn-bolshe-34-tysyach-big-makov/
Ты на полном серьезе считаешь бургеры быстрыми углеводами? Типа 2 катлеты, овощи и хлеб? Прокапайся в дурке , ебанат.
> бегала по косметологам
У тебя неадекватная реакция организма на сахар, косметолог чем поможет тут, лол?
Иди к эндокринологу, сдавай анализы, скорее всего Т3 тоже будет завышен, а там проблемы посерьезнее могут быть, чем прыщи от сахара
> это внезапно просто ЖРАТЬ нормально и полноценно
Что это значит блять? Что значит нормально? Чем индейка с гречей и овощами не нормально?
Ну и к слову, вместо списка из научных исследований я увидел статью про книгу рекордов гинеса))))
>В реальности медицина вне хирургии и стоматологии как осталась на уровне средневековья, так и осталась.
В целом верно
>ЧИСТИТЕ ЗУБЫ ДВА РАЗА В ДЕНЬ ВЫ НЕДОСТАТОЧНО ЧИСТИТЕ ЕСЛИ КАРИЕС
Ну ето неудачный пример.
Я чел который не чистил зубы раньше. Все обрасло зубным камнем гроб кладбище пидор. Десна воспалились как на пачке сигарет. Щас чищу и се норм.
Кста от сахара зависит. Если сахар не жрать налета вроде нет
>хлеб
У тебя, ебанат, хлеб из мягких сортов пшеницы не "быстрый углевод"?
Ну интернет был ещё и в 2015 году, тогда помню все нынешние антисахаристы бегали на айхерб скупали таблетки омега3, а потом раз и в 2016 вышло исследование что омега3 таблеточная ни на что не влияет. Да, ну вот ошиблись немного, не доисследовали. А чуть раньше с холестерином боролись, тогда вроде тоже интернет был
> Т3 тоже будет завышен
Это сколько? У меня 6
Ну вот видишь. Пошло наебалово. Рис у нас, который крахмал в чистом виде, выписан. А кукуруза? Бананы, ягоды почти все? Тоже выписаны?
Бургерная булка это сахар с крахмалом. В чистом виде. Это не обычный хлеб дрожжевой.
Какая разница если ты крестьянским свои мозгом и до нее доебался.
Я предлагал питаться ТОЛЬКО быстрыми углеводами. Мне начали втирать про то, что так питались в исследованиях. В итоге он скинул статью про бургеры, которые не попадают под ТОЛЬКО БЫСТРЫЕ УГЛИ. Что сложного?
> Чем индейка с гречей и овощами не нормально?
Нормально - если это лишь одно из блюд в твоем рационе, а не три раза в день семь дней в неделю, блять.
>У тебя неадекватная реакция организма на сахар
Чел... у меня без сахара ебло в прыщах и так и красное, с сахаром еще хуже будет. Тут только изотретиноин разве что жрать которого я стремаюсь пиздец
Пол Азии питается только рисом, какая тебе еще нужна статья?
>ну попробуй питаться ТОЛЬКО быстрыми углями
>РРРЯЯЯ ЕСТЬ ИССЛЕДОВАНИЯ ТАМ ТОК БЫСТРЫЕ ЕДАЯТ
>ну показывай
>ну вота статья из космополитена про рекорд гинеса))))
>бургеры - это не ТОЛЬКО быстрые углеводы
>ААААРРРРРЯЯЯЯЯ ТАМ БУКА С КРАХМАЛАМ АААРРРЯЯЯ
Пиздося
Мне нужны исследования о которых ты весь тред говоришь
> Ну вот видишь. Пошло наебалово. Рис у нас, который крахмал в чистом виде, выписан. А кукуруза? Бананы, ягоды почти все? Тоже выписаны?
Ты не поверишь, но у сахарашизов фрукты и ягоды это здоровое питание и вообще ПРАВИЛЬНАЯ глюкоза она же из фруктозы, это другое!!, а вот сахар НЕПРАВИЛЬНАЯ глюкоза полгода назад с таким шизом в подобном треде спорил, лол
Сахар не вреден, если конечно ты им не обжираешься. Больше слушай долбоебов-нутрициологов модных и останется, что есть можно только цельно зерновой хлеб с авокадо без глютена и куриную грудку на пару. А за всю жизнь мучений ты получишь очень крутой бонус - потенциально проживешь не 80, а целых 82 года, если не скопытишься от других причин.
Хуею с дебилов.
Сахар не вреден, если конечно ты им не обжираешься. Больше слушай долбоебов-нутрициологов модных и останется, что есть можно только цельно зерновой хлеб с авокадо без глютена и куриную грудку на пару. А за всю жизнь мучений ты получишь очень крутой бонус - потенциально проживешь не 80, а целых 82 года, если не скопытишься от других причин.
Хуею с дебилов.
О, этот тоже себе оппонентов выдумывает, лол.
Какие же вы шизы одинаковые все, пиздец.
>2024 год от рождества Христова
>Не суметь отказаться от сахара без эрзаца
>Не суметь отказаться от сахара без эрзаца
Петух, ты про гликоген то мне расскажешь? Как он у тебя там выводится то?
Я говорю это просто крестьяне. Вот когда читаешь там, что в средневековье ведьм сжигали, лечили болезни жабьим калом, думаешь вот пиздец. А по факту не поменялось нихуя. Хоть ссы в глаза.
https://www.fooddive.com/press-release/20210812-new-study-disproves-fast-carbs-make-you-fat-claim/
Да их тысячи, было б вам интересно выбрали бы ссылку на свой вкус.
> А за всю жизнь мучений ты получишь очень крутой бонус - потенциально проживешь не 80, а целых 82 года
Нет, ты будешь чувствовать себя гораздо лучше, лучше станет память, меньше будешь уставать, уйдет апатия. Эффект почти сразу, а не в старости.
Мимо отказался от сахара как 2 года, лучшее решение в жизни. Для местных жиробасов это-то понятно "мучение" и миссия невыполнима.
>Да их тысячи, было б вам интересно выбрали бы ссылку на свой вкус.
>ну попробуй питаться ТОЛЬКО быстрыми углями
>The key takeaway is that carbohydrates, regardless of type, can be part of a healthy diet and have a place on a healthy plate,
)))
> Мимо отказался от сахара как 2 года
Фрукты, мед ешь? Всякие покупные полуфабрикаты, соусы?
И? Ты перевести не смог?
Кретин? Крахмал один из четырех сложных углей. Крахмал, клетчатка, гликоген, инулин. Метнись прогуглить полисахариды.
>ТОЛЬКО
>могут быть частью нормального питания
Да я то смог как раз)
Сахар это ж наркотик, который дает удовольствие здесь и сейчас, а какой пиздец это для организма в долгосроке их не волнует. Наркоман будет до последнего отстаивать, что его наркотик не такой уж и вредный, а все эти ваши в говне моченые куплены жидами рептилоидами
ЧТО ТАМ ПО ГЛИКОГЕНУ!?!?
Победа в постановке слов, я понял тебя.
Ух как ты хвост то поджал. ХО-РО-ШО!
>у нас же есть такая штука как закон сохранения энергии, верно?
Свидетель секты сохранения энергии и подсчета калорий в треде, я спокоен
>Нормальный организм будет не балансить и выбрасывать, а накапливать, надеюсь ты понимаешь почему?
>Это буквально вырожденец если организм не может копить бока.
Организм копит бока если ему нужно копить бока. Если ему не нужно копить бока то он не копит. У людей с ожирением сильно копятся бока или из за каких то системных нарушений или из за генетической предрасположенность. Например эволюционно они жили в местности где надо было по максимому копить бока.
Лично я жру долгие годы овердозуя калорий. Вероятно за 10к эвридэй. И хоть я и жирный но мой вес стабилен. А по твоей логике я должен был бы геометрические расти.
Кстати когда служил срочку узнал что такое отравление сахаром. Обычно его не жрал а в нарядах обжирался. Характерное ощущение отравления и поносик. Организм тупо выводил излишки сахара.
Тоже самое и с тем чтоб съесть соли. Организм будет стараться ее вывести. Ну если много сожрать кншн детально ибо организм не вывезет
>Организм копит бока если ему нужно копить бока. Если ему не нужно копить бока то он не копит.
>Свидетель секты сохранения энергии и подсчета калорий в треде, я спокоен
Куда девается гликоген?
>Лично я жру долгие годы овердозуя калорий. Вероятно за 10к эвридэй. И хоть я и жирный но мой вес стабилен. А по твоей логике я должен был бы геометрические расти.
А, это ты. Ну тут сразу на хуй иди.
О, уже победа в воображении пошла.
Любой углевод избыточный пойдет в жир или в энергию. Причем тут сахар?
>Куда девается гликоген?
Я ебу куда девается?
Я заглатываю двухлитровку колы заедая всякой сахарной хуйней на которой на одной пачке написано 2к калорий. И практически не двигаюсь. Куда то он девается
>А, это ты. Ну тут сразу на хуй иди
Ага. Я тя тоже узнал по твоим шизоидным высерам
Учморыш, по-твоему гликоген синтезируется только из сахара? Ебать ты говно, залупа, пенис, хер, давалка, хуй, блядина, головка, шлюха, жопа, член, еблан, петух, мудила, рукоблуд, ссанина, очко, блядун, вагина, сука, ебланище, влагалище, пердун, дрочила, пидор, пизда, туз, малафья, гомик, мудила, пилотка, манда, анус, вагина, путана, педрила, шалава, хуила, мошонка, елда.
>О, уже победа в воображении пошла.
Ну так я не увидел ссылки на исследования в признавали питание ТОЛЬКО быстрыми углями нормаой.
>Любой углевод избыточный пойдет в жир
Слушай, я у других шизов спрашиваю - ты не лезь. Они утверждают, что в жир ничего не идет.
>Я ебу куда девается?
А нахуя высераешься тогда?
>Вопрос как быть? Без сахара тяжело и если пытаться ограничить себя начинается тряска и хочется чего-то сладкого
Просто, блять, не ешь сахар.
28 лвл, всю жизнь был сладкоежкой. Чай/кофе с 3-мя ложками сахара это база для меня. Года 2 назад сжирал по полпачки (пачка 500г) карамелек бонпари в день в добавок к моему сахару в чае. Бросил карамельки, т.к. увидел, что мой организм охуел от нагрузки и начал набирать жирок на животе.
2 месяца назад заморочился с этим жирком, решил отказаться от сахара. Попутно ещё отказался от кофе/чая, чтобя восстановить сон, пью эти 2 месяца простую воду. Еда у меня это каши/супы, офк сахара там нет, всё готовлю сам, только углеводы в злаковых.
И знаешь, что изменилось за эти 2 месяца безсахарной диеты? НИ-ХУ-Я, вот просто ни-ху-я. Самочувствие не изменилось никак, жирок на животе не ушёл, но мне кажется, что его стало чуууточку меньше. И всё.
Сахар бросается на изи, проблем с этим никаких нет. Хочется ли мне сладкого? Да, иногда хочется, иногда сильно хочется навернуть сладкой вкусняшки. Но это легко контрится, я ПРОСТО НЕ ЕМ СЛАДКОЕ, БЛЯТЬ, и всё. Побольше водички в такие моменты пью ещё, мелкими глотками.
Просто БЕРЁШЬ и НЕ ЕШЬ. И терпишь. Нихуя не понятно правда, зачем и почему. Но в целом хотя бы по зубам сахар не бъёт, уже хорошо.
Двачую адеквата.
>Учморыш, по-твоему гликоген синтезируется только из сахара?
Нет, я задал простой вопрос изначально - куда деваются излишки сахара из крови при его повышенном уровне. Мне сагадебил ответил, что в кал и мочу. Вот я и спрашиваю - что там по гликогену.
Пиздец. У додика что-то не так с организмом, но сходить к врачу и провериться это от лукового лол
Надо спортом заниматься для подстегивания обмена веществ.
Я на интервалке и мало-мальским контролем калорий и небольшой зарядкой по 4 кг в месяц скидывал при том, что не отказывался от сахара.
И это при том, что я не сказать, что охуеть какой жиробас был - всего 100 кг при 187 роста.
Я тебе принес исследование, где указано, что виды углей не имеют значения. Т.е. ты можешь норму углей получать хоть из сахара. Что это если не ТОЛЬКО быстрые угли? Я вроде нигде не писал, что организм может жить без белков, микроэлементов и клетчатки. Тебе бы сахарку поесть немножко, чтоб мозг заработал.
В бока?
>Ну так я не увидел ссылки на исследования в признавали питание ТОЛЬКО быстрыми углями нормаой.
Шизоид, ты понимаешь, что все что угодно в сочетании ТОЛЬКО будет нихуя не нормой? Закидывайся одними белками и сделай исследование, мир хоть поржет с тебя, долбоеба.
И че, на сахарке одном можно годами двигаться, жить, работать нормально?
>Я тебе принес исследование, где указано, что виды углей не имеют значения. Т.е. ты можешь норму углей получать хоть из сахара. Что это если не ТОЛЬКО быстрые угли?
Я там чет не вижу кстати утвержедния о том, что это заебатая диета.
А если ты забы, то мой тейк изначальны был вот в этом -
ЧТо по гликогену то?!?!?!?!
>Надо спортом заниматься для подстегивания обмена веществ.
Да, надо.
Я не жиробас нихуя, а дрищ, обросший жирком, хотелось бы просто жирок в мышцы перегнать, чтобы прессуху снова стало видно. Начал тут заниматься физухой, да быстро забросил, надо бы возобновить.
Заставить себя делать даже зарядку в разы сложнее, чем от сахара отказаться по итогу оказывается.
Ну да. Некоторые вот не верят)
>Пиздец. У додика что-то не так с организмом, но сходить к врачу и провериться это от лукового лол
> И это при том, что я не сказать, что охуеть какой жиробас был - всего 100 кг при 187 роста.
Чел, при 187 роста и 100кг это уже сильно избыточный вес уже. 4кг это в тебе тупо говно ушло. Попробуй до 75 скинуть лол
мимо 187, весил год назад 100
> >Пиздец. У додика что-то не так с организмом, но сходить к врачу и провериться это от лукового лол
>Чел, при 187 роста и 100кг это уже сильно избыточный вес уже.
ебало дебила этого представили?
Если есть сахар 1500 ккал в день, то думаю не уйдет в бока.
Потому что даже если в жир превратиться, то потом с мочей выйдет.
Когда на интервальном голодании был, угарал по полоскам кетоглюка.
>4кг это в тебе тупо говно ушло. Попробуй до 75 скинуть лол
Ну я и не говорил, что худел только месяц, ебанат
Я вроде тебе изначально и написал, что факт в том, что быстрый у тебя углевод, медленный, грустный, неприятный. Вредным он от этого не становится. Это просто вид топлива. Ты можешь норму этого топлива получать в любом формате. Удобно тебе, заебато, или еще как-то не делает сахар, газировку или что то там еще вредными. Их «вредность» это детское мышление. Как вот ребенок типа ударился об угол и угол плохим стал. Так и тут, дурачок переел сам конфет, не смог в контроль питания и у него конфеты стали плохими, вредными. А капусту переесть сложно, поэтому капуста типа молодец, хорошая.
Гликоген -жир - кетоз
>Гликоген -жир
А тут говорят, что сразу в кал идет
> ебало дебила этого представили?
> Ну я и не говорил, что худел только месяц, ебанат
Ну и на сколько похудел?
> А тут говорят, что сразу в кал идет
Ну перепутал чутка лол челик.
До 85 скинул. 75 я весил при таком росте лет в 17. Это пиздос был - шпала убогая.
>Чел, при 187 роста и 100кг это уже сильно избыточный вес уже. 4кг это в тебе тупо говно ушло. Попробуй до 75 скинуть лол
>мимо 187, весил год назад 100
Пиздец вы че за рахиты то? Я 170 дворф имею 10-15% жира и вешу 73 кг, один мне рассказывает на работе что у него сын 190 см спортсмен би занимается 56кг весит, але блять я помню как в 1 классе 30 кг весил, какие нахуй при почти 190 см роста 75 кг? Это блять сука как узник бухенвальда выглядит наверно
Ты утверждал, что деление бессмысленно и не нужно никому кроме диабатчиков.
> Я 170 дворф имею 10-15% жира и вешу 73 кг
Ну хуй знает, я с 178/75 чувствовал себя пиздец жирничем, худел до своих стандартных 68
>за день набирает 3 кг
>жрёт 300 грамм в день
Нихуя себе, да он закон сохранения энергии сломал. Не то что бы я апологет новуки и хочу посадить на кол любого усомнившегося в этом, но нарушение закона сохранения энергии явно должно заставить задуматься как минимум в правдивости слов о сжирании 300 грамм еды в сутки.
Да, деление бессмысленно. Ибо тебя волнует норма калорий, поэтому продукт ты прежде всего смотришь по калорийности. Диабетика же волнует соотношение углеводов к клетчатке и тип сахаров в продукте, чтобы понять насколько быстро колоть инсулин. Это разные, блять вещи. Вы же путаете термины из-за чего происходит выписывание риса, ягод, фруктов. Которые по всем канонам быстрые угли, но тем не менее они такими вот манямирковыми диетологами записаны в полезные. Типа это другое.
Ну так тело развивать надо, явообще весил 80кг когда курить бросил, и воо минус 7 кг плюс пробежки и турнички иногда чую себя суперменом нахуй, на работе везде лазию запрыгиваю как пушинка, люблю в сб сходить на турнички с брусьями потом полернуть 2л лидского с гренками и пельменями так то суточный рацион выходит
>Ибо тебя волнует норма калорий, поэтому продукт ты прежде всего смотришь по калорийности
Меня волнует поддержание нормального уровня сахара и отсутствие чувства голода кроме уровня калорий.
> Вы же путаете термины из-за чего происходит выписывание риса, ягод, фруктов. Которые по всем канонам быстрые угли, но тем не менее они такими вот манямирковыми диетологами записаны в полезные. Типа это другое.
Хватит всем приписывать речи твоих голосов в голове.
Нормальный уровень сахара и чувство голода связано с индексом массы тела. А не с типом еды.
Ну опровергни, что я не прав. Вот тебе 3 продукта. Клубника, макароны, морковь. Какой из продуктов быстрый углевод?
Ох блять, у меня один в один сейчас такая же история еще и на фоне выхода из депры после "охуительно" закончившихся восьмилетних отношений, тоже немного набрал веса после дропа курения и тоже физухой занимаюсь, не то чтобы это сильно откладывалось в мышцы, ХАРДГЕЙНЕРСТВО на максимум у меня по генетике, но все равно охуенно чувствовать себя как супермен после регулярных тренировок и прогулок
Кстати да, стевию как начал брать, стало очень заходить. Напоминает чем-то чай из столовки, да и в целом сахар стал как-то не очень на вкус. Но это с напитками, сахарную булку всё равно так же могу упаковать в себя.
>Нормальный уровень сахара и чувство голода связано с индексом массы тела. А не с типом еды.
Дурка...
Крепись анон, вот курить кстати я бросил а вот никотиновая зависимость не ушла, но сейчас стараюсь лучше под пивасик в выходной закинуть снюсика чем раковые вонючие палки курить и жена выеживалась мол куревом воняет
Опять же это исследования, а не я придумал.
Индекс массы тела слышал про такое? Свой пиздежь про дворфов пизди самому себе.
Так имт это хуйня из под коня, любой более менее разыитый человек в физическом плане там получает избыточный вес
Тебе цену на айфон в ППС пересчитать надо?
> Я 170 дворф имею 10-15% жира и вешу 73 кг
Подозреваю, что ты просто пиздобол. Это цифры бодибилдера призера. Скорее всего с процентом жира ты просто напиздел и ты просто жиробас.
Если что-то хотите пукнуть про вред сахара, то прикрепляйте ссылку на научную статью с DOI в авторитетном источнике, не видосы говорящих голов из Ютуба, не статьи на дзене или какой-нибудь подобной хуйне, не боевые картинки и прочую хуету.
Хуилдера , на 700 грамм выше макс отметки, а вот у шварца на тупо меньшем проценте жира пиздец ожирение
Ааааа ясно, ты просто тупой. Ты процент жира в своем теле по калькулятору считаешь.
Ты дебич? Я теье имт посчитал с которым ты тут носишься, если бы я был билдером я бы меньше 80 не весил бы, а если профессиональным то не менее 90 и процент жира был бы явно меньше
Я другой анон, а не с имт. Я тебе вот написал
Что такой рост / вес и жир в 10% это категория мэнс физик и выглядеть ты должен как на пике.
Они в межсезонье по 110кг весят, при условии того, что ноги крошечные, ты о чем вообще?
Причем тут сколько они весят в межсезонье? Я тебе говорю, что на пиках твои цифры. Что ты такой тупой.
Я вообще мимо проходил, можно по индексу быть как билдер иметь низний процент жира, кстати у физиков он нихуя не 10. Разная толщина костей, можно быть тумбочкой в сотку и нихуя не выглядеть как качок
У него процент жира больше сильно и масса тела явно меньше.
Бля тут по ногам видно что они просушились нахуй как следует, выгнали нахуй всю воду мочегонкой и процент у них тут от 5 до 8, какой мудак на соревнования по бодибилдингу бы стал идти с 10-15 процентами жира, там купики на прессе становяься видны только если их напрячь
Так эти дауны не слышали про строение тела и телосложение и им невдомек что мезоморф тяжелее эктоморфа при том же проценте жира, они блять считают имт и цены пересчитывают по ппс, а то что они заявляют что типы на соревнованиях по болибилдингу которые до ахуя просушились пришли бы с 10% жиром их бы там же на соревнованиях и обоссали бы, просто дебилы блять
Любой углевод в конечном итоге превращается организмом в глюкозу: и гречка, и сахар и пр. Просто сахаром намного легче переесть. Всякие гликемические индексы и пр. имеют значение только если есть диабет. Плюс нужно следить за количеством клетчатки, чтобы набиралась норма - в сахаре клетчатки нет.
У организма просто есть потребности в разных веществах: аминокислоты, жирные кислоты, глюкоза, клетчатка, витамины, минералы, а из каких продуктов это всё будет получено не особо важно. Можно вообще всю глюкозу получать из сахара, и если при этом также потребляется нормально клетчатки и остальных веществ, то всё будет нормально.
Углеводики на завтрак хорошо
Сема, спокнись уже.
Ссу на вас, любители сладенького.
Непосредственно от сахара откажись, если есть такая потребность. Т.е. не клади его в кофе и чай (в который его и так класть не следует). Ну и не ешь батончики и шоколадки. Этого достаточно.
Ни для кого ни секрет, что это мега вредная хуйня которая в долгосроке вызывает кучу болезней и тыры пыры, одни говорят полностью отказаться от сахара и ты заметишь ёба-изменения во всем теле, другие советуют хотя бы ограничить его потребление. Но современные условия так избаловали человека, что он просто не может без кучи сахара и он находится в любой даже самой рандомной еде и в больших количествах. Вопрос как быть? Без сахара тяжело и если пытаться ограничить себя начинается тряска и хочется чего-то сладкого
При этом почитав про сахарозаменитили понял, что это еще хуже для человека если у него нет диабета. Т.к. когда хаваешь заменитель вырабатывается куча инсулина, а сахара то в организме нет и по итогу ты просто постоянно наебываешь организм и он поняв это перестает вырабатывать инсулин в прежних количествах и по итогу ты сам становишься диабетиком. Есть ли тут знающий анон который пояснит так ли это и как быть с этой блядской сахарной зависимостью?