24 декабря Архивач восстановлен после серьёзной аварии. К сожалению, значительная часть сохранённых изображений и видео была потеряна. Подробности случившегося. Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
165 (8?)/95. 18 лвл. Цель- вырасти. См на 20. Это, блеать, стало целью жизни. Что делать-то? Гормоны для роста, я слышал, быстро вызывают онкологии и тотальное ожирение. Советуют висеть на турниках, прыгать и не делать нагрузок на позвоночник кроме этих двух упражнений. Вот только не нужно писать, что человек перестает расти в 18/15/10/сразу после зачатия. Я верю в чудо nod really. Каких упражнений посоветуете?
Ну я вырос с 18 до 21 года где-то на 3-4см. ОП 20 хочет, лол, разве что упорешься турником + гормон роста + всякие витамины, и будет чудо если возьмешь 5-10 см.
>>734638 (OP) Для тебя будет чудом, если до 22ух набёрёшь хотя бы 10, лол. О 20 можешь и не мечтать. Короче схема такая такая - гормон роста\пептиды на гормон роста, строго по инструкции. Диета, подбираешь индивидуально. Примерно 40% белка, 25% жиров и 25% медленные углеводы и 10% быстрые углеводы. Гормон роста это рабочие, а пища - строительный материал. Физические нагрузки - собственный гормон роста стимулируют длительные физ. нагрузки, такие как спринтерский бег и плавание. Силовых по минимуму, они повышают тестостерон, а тестостерон закрывает зоны роста. Турник, приоритет - прямой широкий хват, он (турник) нужен чтобы ты выпрямлял спину и осанку. Никаких наркотиков. Ни сигарет, ни алкоголя. ЗОЖ-хуёж[\spoiler] Если есть непонятные слова, воспользуйся ресурсом: sportwiki.to
>>735295 а по-моему годно. не надо бежать от себя. все мы видим разных охуенных людей. дени девито охуенен, а рандомвася 2м не охуенен. прими себя, эксплуатируй свой образ. представь жизнь как игру толчков. тебе действительно проще гнома отыграть.
>>734638 (OP) >165 (8?)/95 Я уже в мае был точно таком же. Теперь вешу 71 кг. Рост не изменился, но мне и не надо. Бороду вот начал отращивать, буду король под горой!
23 лвл, 171-172 утром, то самое чувство, когда ты находишься в нижней границе роста кукареки с космодесантом и средним ростом от 195 идут нахуй - заебов на тему роста никогда не было, но думаю, будь я еще чуть ниже - были бы однозначно. С людьми 180+ большой разницы не ощущаю, а 190-2 м там да, как школяр по плечо лол. Правда, от них ни разу и не слышал что карлан - им самим такой рост не всегда удобен, что бы тут не пиздели. Считаю эталоном для меня недостижимым - 180, больше просто нахуй не надо быть шпалой.
>>735686 >Считаю эталоном для меня недостижимым - 180 Так и есть. Выше быть бы не хотел, всё устраивает. И так часто возникают проблемы что я слишком высокий для спинок кресел в самолёте, был бы 190 - вообще бы охуевал. И куча разных мелочей. Еще слышал что высоким труднее качаться, так что нахуй-нахуй, всё у меня заебись.
>>734638 (OP) оп, удачи тебе, конечно, но по своему опыту: лет с 14 занимался простым физо (отжимания, пресс), лет с 16 по 1 часу на турник тратил, час на акробатику. Рост у меня 172 (остановился в росте лет в 17). Стоит сказать, что у брата, который бухает, курит и спорт не практикует - рост 185.
>>736115 Да, таких примеров полно. Ебырь сестры курит и регулярно пьет пиво класса с 9-го - сейчас ему 27, рост 198, чистейшая кожа и красивое лицо. И вообще все знакомые наркоманы/алкоголики очень хорошо физически развиты от природы. Интересно, есть ли тут какая-то связь? Может какие-нибудь статьи на эти темы есть? Генетика та еще сука, конечно.
>>736339 >Ебырь сестры курит и регулярно пьет пиво класса с 9-го Курить и пить 12 лет - это не значит выкуривать по 1-2 пачки в день и нажираться в говно. Заебал стереотип : раз пьёт пиво - значит алкаш, особенно, если пьёт с детства. Курит, значит прокуренный урод. Можно курить пачку в 4 дня и пить по 3 поллитры пива 2 раза в неделю - ты будешь здоров и свеж в свои 30.
>со 165 >до 185 Не по двачевским меркам 185 - это довольно высокий человек.
Твой генетический потолок по самым оптимистичным прогнозам - 175, такая прибавка может случиться только в идеальных, супер-здоровых условиях и при куче сопутствующих факторов, связанных с организмом. 20 сантиметров роста гарантированно прибавит только операционный метод за счет увеличения длины ног.
Makemetaller.org - приятный форум на эту тему, здесь вся информация по ценам, размещению, интервью с врачами. В России цены приблизительно те же, что и за рубежом. Консультация с обследованием - $600, операция $60 000-80 000, питание, обезболивающие включены. Три месяца ношения аппарата могут прибавить 5-7 см.
Где-то год назад был эпичный тред от анона, увеличевшего рост насколько я помню со 170 до 180. Было очень много интересной информации.
>>741716 Хуйня эти ваши 185. И статистика роста тоже хуйня. Вот сегодня утром в магазин ходил, в очереди ещё 4 куна - трое 190+, один ультракарлан ~160. И так постоянно - куча народу вокруг выше меня, особенно ебучие школьники. Брат тянки недавно приезжал - так этот пиздюк в свои 15 лет ростом 194см.
>>743389 >177 - средний рост мужчины в Восточной Европе" Это откуда такие данные? Средний рост некоторых югославских народов на голову выше голландцев, их просто не много, по этому голландцы считаются самыми высокими как нация. Средний рост прибалтов - 180, поляков - 180, русских в центральном федеральном округе - 180, не меньше.
>>743612 А откуда у тебя твои данные? Возможно, средний рост молодых русских, белорусов, прибалтов, поляков, проживающих в крупных городах, 179-180. И то не уверен. Скорее 178-179. А если взять всё взрослое мужское население (кроме совсем уж стариков, которые начинают терять рост), то как раз 177, даже 176 может быть. А 185 - явно выше среднего везде, кроме Голландии.
Был какой то гайд с велотренажером. где он???Аноним20/11/15 Птн 08:10:14#70№743730
>>734638 (OP) 195/77. Недано узнал, что у меня, оказывается, два оскеохондроза (в шейном и поясничном отделах) на фоне недифференцированной наследственной дисплазии соединительной ткани. Если я выправлю эти остеохондрозы, мой рост увеличится? На какое увеличение можно надеяться?
>>743919 Станешь выше. По разному бывает, зависит от того на сколько кривой. Думаю, 2-3 см добавишь, бля. Плюс-минус. Но ты и так пиздец здоровый, уже в случае 180+ как по мне, забить хуй - не зазорно, а ты реально грузишься без особого смысла.
>>734638 (OP) Внимание! Эксперт в треде! ОП, даю тебе советы исходя из предположения, что ты не мамкин хикка-мечтатель, который хочет приобрести тело мечты с помощью турничка и 5кг-гантелек. У тебя большие амбиции, а значит, и усилия от тебя потребуются большие, и результат ты получишь далеко не сразу. И да, сразу скажу - прибавить 20 сантиметров у тебя вряд ли получится. Не зацикливайся на этом. Значение роста преувеличено, в первую очередь теми, кто ничем, кроме роста, похвастать не может. Сфокусируйся на том, чтобы прийти в охуенную форму, а какого роста ты при этом станешь - неважно.
Прежде всего - не слушай психов, которые советуют тебе ебашить гормоны. Гормональный баланс надо восстанавливать естественным путем, и этим ты и будешь заниматься в первую очередь. От искусственного внедрения в долгосрочной перспективе только вред. Об этом можно долго говорить, но прими это уравнение за данность. Искусственные гормоны = пиздец. Тебе нужно срочно сбрасывать лишний вес, потому что это жесть. Если что, у тебя УЖЕ ожирение. Мало того, что твоему скелету тяжело таскать всё это говно на себе, это ещё и хуёво сказывается на твоем обмене веществ и гормональном балансе, что В ТОМ ЧИСЛЕ влияет на рост (а вообще влияет на всё и сразу). Так что записывайся в качалку. Только не надо страдать хуйней типа беговых дорожек и велотренажеров. Ебашь жесткие силовые тренировки с высокой интенсивностью и малым числом повторов. Чтобы заниматься всего полчаса, но чтобы при этом лезли глаза из орбит и кал из жопы. Про кококардио на первых порах можешь вообще забыть, потом можешь начинать с пеших прогулок спортивным шагом (на улице, а не на беговой дорожке) по часу в день от трех раз в неделю. Потом бег, вся хуйня, к тому моменту, как зима закончится, если не будешь сачковать, дорастешь до того, чтобы купить велик. Но кардио в любом случае вторично, приоритет всегда на силовые тренировки, от которых у тебя тестостерон и гормон роста будут лезть из ушей. За программой тренировок иди к качкоблядям и пауэрлифтерам, но могу сказать, что с твоим уровнем физической подготовки тебе не надо изобретать велосипед, а просто ДЕЛАТЬ БАЗУ. Потом, когда почувствуешь себя лучше, сильнее и увидишь какое-то подобие мышц, пробуй двухнедельный сплит. Платиновый вариант, конечно - личный тренер, потому что всегда лучше, когда есть опытный человек, который следит за твоим прогрессом.
Теперь про питание. На мой взгляд, худшее, что ты можешь сделать - это сесть на жесткую низкоуглеводную диету с адским урезанием калорий. Подход "чтобы худеть - надо сжигать больше калорий, чем ешь", очень устарел, потому что очень примитивен и ничего, кроме калорий, не учитывает. Тебе нужна диета интервальных голоданий. Ты урезаешь интервал, в который принимаешь пищу, до восьмичасового окна, а шестнадцать часов между этими окнами не ешь ничего. Но в это восьмичасовое окно ты должен получить оптимальное число калорий из качественной пищи (количество приемов пищи может варьироваться двух до пяти, ИМО удобнее всего стандартные три приема через каждые четыре часа). При этом важны как белки и полиненасыщенные жиры, так и углеводы - особенно после тренировок. Оптимально, когда третий прием пищи - самый нажористый, и незадолго до сна. Во время сна твой гормон роста вырабатывается особенно активно. Таким образом, ты вообще отказываешься от завтрака и ешь, например, с 15 до 23 часов, и третий прием пищи у тебя самый плотный - так что можешь тренироваться поздно вечером. А еще раз в неделю у тебя "выходной", когда ты просто жрешь всё подряд, в том числе гамбургеры и шоколад, но опять же соблюдая правило восьмичасового окна. Цель - накачать в себя побольше калорий и тем самым спровоцировать всплеск гормона инсулина, который способствует расщеплению жиров.
Но всё это будет полезно только в том случае, если ты будешь и спать, и есть, и тренироваться. Большой прием пищи перед сном не принесет ничего хорошего, если ты спишь по пять часов в сутки, а силовые тренировки не дадут такого значимого эффекта, если не будут подкрепляться правильным питанием. Вся фишка в гормонах, и это то, что уже не первый год известно на западе, но почти неизвестно у нас. Грубо говоря, если твоя гормональная система работает хорошо - она будет утилизировать питательные вещества максимально эффективно. Если твоя гормональная система по пизде - даже протеиновая добавка может превратиться в жир на брюхе.
Тред не читал, карланы уже отписались что им абсолютно похуй, АБСОЛЮТНЕЙШЕ ПОХУЙ на то что они гномо-унтерки? Как же я проигрываю читая на форумчиках, либо вдурове, где в теме про рост каждый карлан оправдывается о том что ему похуй на рост, лол.
>>749064 Почему же? Как по мне, это наоборот, самое охуенное, что может быть. Раньше пробовал шестиразовое питание, вот это дрочерство так дрочерство. Ну и лично я всегда завтрак в себя с трудом запихивал. А щас отказался - и прям свобода наступила. >>749600 Не знаю кто это, но нет. Я обмазывался книжечками и статьями на английском. Читал Романелло, Джона Кифера, Джейсона Ферруджи, Джеймина Томпсона, потом из этого вывел что-то кастомное под личные нужды и образ жизни. >>749789 Прав.
>>734638 (OP) бля, чуваки, не бейте палками, но я слышал что во сне можно привязывать себя к противоположным стенам какими-нибудь тянущимися пружинами. вот. по сути, это может быть аналогом многочасового баскета, хоть и травмоопасно. как минимум, позвоночник, думаю, можно таким образом вытянуть. разве что ноги будут слишком короткими, ЛОЛ
В лучше случае у тебя есть окно в два года. Коли гормон роста, виси на турнике, прыгай по всяким баскетбольным программам постоянно, тянись всеми силами. 5см реально, 10 только если гармоху подключишь. Больше вряд ли, слишком дварфогенетика.
>>743054 Ты очень акцентируешь внимание на людях, которые выше тебя, а тех кто ниже вообще не замечаешь. Это проблема уместна, когда у тебя комплекс маленького роста. + если ты со своими 185 комплексуешь, что уже смешно, то у тебя вангую ещё низкую самооценку и кучу прилагающихся к ней комплексов.
>>750512 Выше всех ты все равно никогда не будешь, будь ты хоть больше 2-х метров ростом. Найдутся люди, которые выше тебя, и ты снова побежишь на двачик плакать, что твой рост 200, и ты чувствуешь себя карликом.
>>750320 Вот список вещей, которые вам понадобятся^
1. Длинная веревка (да к тому же прочная и хорошо скользящая, хорошо для подобных целей подходят не очень толстые синтетические веревки (продают там, где рыболовное, альпинистское снаряжение).
2. Два куска резиновой трубки (водяной шланг, трубки из пористого синтетического материала (есть на строительном рынке). Кстати, в этом месте наш друг Томми делает ценный комментарий о том, что в случае если вам не удалось раздобыть два куска резиновой трубки, то его можно изготовить, разрезав один дстаточно длинный кусок трубки пополам ))
3. Набор отягощений (удобнее всего последовать оригинальному рецепту и использовать диски от штанги, но если их нет ? не беда, при известной сноровке можно использовать что угодно тяжёлое, главное ? приввязывайте понадежнее, чтоб не упало и не натворило дел).
4. Перекладина (или что угодно, черезо что можно будет перекинуть веревки с грузом, главное требование - надёжность).
5. Нечто, позволяющее крепить веревки к стопам или нижним частям голеней. Томми рекомендует использовать для этой цели специальные манжеты, позволяющие висеть вверх ногами (такие производятся, в том числе и у нас; самим делать не рекомендую ? конструкция должна быть исключительно надежной). Думаю, подойдет любой способ крепления, не травмирующий стопу и не нарушающий кровообращение.
6. Много терпения, упорства, решительности и, от себя добавлю, благоразумия.
>>751462 Теперь о том, что со всем этим делать (если кто ещё не догадался). Сначала надо сделать крепления для верхней части тела. Для этого надо сделать две петли правильной (сами разберетесь) длины, закрепить их в изголовьи вашей кровати, веревку петель продев, предварительно в резиновые трубки.
Вот как будут выглядеть две петли в резиновых трубках? Если ещё не поняли, в эти петли вы просунете руки и они будут, находясь у вас в подмышечных впадинах, держать плечевой пояс на месте. Благодаря резиновым трубкам, веревка не будет резать, так что трубки лучше найти потолще, поплотнее и помягче.
Далее нужно надежно привязать отягощения к двум веревкам нужной длины. Сделать надо два одинаковых экземпляра ? для каждой ноги. Вес отягощений должен выть одинаковый!
Вуаля! Всё готово. Перекидываете веревки с весом через перекладину (лучше, чтобы они пересекали её на ширине плеч и прямо напротив ног, не тянули ноги куда-то в сторону - сами придумайте как сделать). Присоедините свободные концы веревок с отягощениями к ногам при помощи специальной конструкции (варианты такого крепления приведены ниже). Теперь ложитесь на кровать, продевайте руки в петли у изголовья, лягте, расслабьтесь, почувствуйте, как груз тянет вас за ноги с небольшим, но ощутимым усилием. Можете просто полежать часок, но много эффективнее будет поспать в таком положении несколько часов (спать всю ночь таким образом будет тяжеловато, но если вы всё устроите очень удобно, а груз будет небольшим, то можно поспать так и ночью). Во сне всё тело расслабляется наилучшим образом и сопротивление растяжению становится минимальным. Счастливого роста!
Пацаны, не комлексуйте. Рост на самом деле котируется только у вас в голове. Я до 15 лет был страшным карланом, 160см. Ощущал себя Дитем среди сверстников и дрочил даже на 175см. А потом вытянулся до вроде как божественных 188см. При этом как был 0/10, так и остался. 20лвл хикки листва
>>754730 да, так просто проще по жизни, если что - для тней ты самый видный, да и пизды любому можешь въебашить, если здоровье не лажовое. Винс Вон в Настоящем Детективе ваще охуенен
>>754560 Ничего толстого. 28 на 4 года подели, позднее половое созревание, не более. >>754701 Я не ради троллинга отписываюсь. Если скажу, что у меня еще и член 17см, что изменится? И вообще, живые тянки говорили тебе когда- нибудь, что ты страшный? >>754696 Моя масса при этом 60кг. Уже стало легче на душе? 20лвл урод
>>754841 У тебя тогда какая то ебейшая задержка в развитии была. Я конечно встречал людей, подросших после 16 лет, но их было мало и прибавка была явно не больше 10 см. А в чём твоё уродство, помимо дрыщавости? Ебало кривое? А насчёт роста ты неправ, есть о чём волноваться. Многие тян динамят невысоких парней. Так что если ты выше 180 - считай одной проблемой меньше, другие критерии тоже важны конечно, но мы говорим о двух среднестатистических, и вот тут рост может оказаться решающим. мимо-180, 2 раза называли невысоким ирл
Как увеличить рост в 18 лет? Я уже депру словил и официально на учете в ПНД из-за этого, в институт не хожу. Пока не вырасту на 10-15 см, жить нормально не смогу. карлан 175 см
Вырасти легко даже после 25 лет (но не после 35). Этим никто толком не занимается, потому что прогресс слабо виден (по сравнению с кочалкой), но за год стабильно можно выростать на сантиметра три минимум. Моя методика: Скакалка и легкие удары по голени, а затем велотренажер с чуть поднятым сиденьем. Можно использовать методику Берга. 2 раза в день. Я вырос с 163 до 168 за год, потом забил. Проще использовать невидимые стельки (+5 см к росту) и ты уже обычный середнячок. А еще проще прокачивать обаяние и низкий голос. Это намного важнее для тянок. 26 лвл кун
>>756178 примерно. Можно по груше ёбать, а можно легонько бамбуковой палкой. Образуются микротрещины, если после этого делать упражнения на вытягивания, то они начинают зарастать чуть с добавкой. По сути операционная методика на этом и основана, только более радикальна.
>>756330 Берг и Норбеков больше на вытягивания позвоночника, и это нужно делать постоянно. Методика микротрещин дает медленный, но перманентный результат. Надо смотреть из пропорций. Если короткие ноги - то микротрещины, если торс - Берг. Но у берга есть и упражнения для ног тоже, почему бы и не использовать после упражнения с микротрещинами. >>756422 дешевый пикрелейтед с алиэкспресса. Минус - только для относительно высокой обуви, а также она быстро изнашивается и ты косолапишь потом. Но подобрать к ним обувь можно.
>>756752 делал на отъебись упражнения, потому что не верил. в принципе, вроде как можно нагуглить как у других, но этим мало кто занимается, даже карланы. Операции по росту делают в основном молодые телки, чтобы стать моделями. карланам проще для признания и телочек идти другими методами. сейчас хочу еще начать, заделаю все фоточки.
>>756743 И ты хочешь сказать, что это не будет люто как палиться? Человек в них начинает ходить как клоун, оттопыривается жопа и вообще это очень заметно, что у тебя в ботинках между ступней и подошвой дохуя расстояния, это особенно заметно при перешагивании, обувь становится как бы неестественно большой, на полном серьезе как у карикатурных клоунов, ты думаешь я не пробовал такие носить? Я уже молчу про то, как это палевно, когда ты их снимаешь где-нибудь в гостях. Гугли Тома Круза в сникерах со стельками, буквально первые картинки будут в гугле по запросу Tom Cruise elevator shoes - со стороны это именно так убого и выглядит.
>>756773 5 см в узкой жёсткой обуви нормально, а больше уже отстой. Я тож все варианты рассматривал. В гостях ни разу не спалили, потому что 5 см разница не критична в глазах тех, кто не особо парится по поводу роста
>>756821 По-моему без хороших родителей в таком случае только самовыпил. Тут люди при <170 парятся вплоть до этого, несмотря на отмазки и манямирки окружающих. 140 это реальный приговор, тут либо клоуном у пидорасов-великанов быть, либо выпиливаться. А на вес похуй, один хуй все плохо
>>757227 я видел людей такого роста. это просто пиздос. ну, видел таких, у которых еще взгляд недобрый был, явно над ними глумились дохуя. даже жалко стало.
>>757392 Да не в этом дело, мне даже не бомбило никогда от моего роста, а теперь я вижу их так, как меня видят нормальные люди и осознаю свою убогость.
>>757227 Да не, так-то норм. Но да, очень часто в универе гнобят. Не то, чтобы избивают. Просто проходишь мимо какой-нибудь толпы и кидают тебе вслед достаточно много неприятных шуточек.Со школой повезло, там как таковых проблем не было. А может, просто потому, что там всегда можно было замаскироваться под карлана со второго Б. Правда, помню, если узнавали мой возраст постороннии, то все равно травили. Там уже были драки иногда, был вспыльчивым.
Ну ещё с автобусом частенько проблемы и с переносом тяжестей.
А так дело настолько уже привычное, что чувствую себя вполне нормальным человеком. И часто удивляюсь, почему надо мной смеются, я ведь нормален.
>>757434 Бро, если нет проблем со здоровьем - качайся по хардкору и расти бороду. Баразрю, был бы я ниже 160 - так бы и сделал. Долбоебы будут ржать в любом случае, но в лицо уже вряд ли что-то скажут. Да и вообще быть брутальным дворфом лучше, чем просто дрищавым карликом
>>757566 >>757442 Обдристался с лицемерных уебков. Вы ему это написали, потому что он вызвал такие эмоции. Если бы он написал, допустим, какую-то хуйню, от которой у вас, быдла, был бы бугурт, вы бы ему написали выпиливайся карлан-унтерок. Да хули тут говорить, здесь каждый второй так и пишет. И вы ничем не лучше этих "незрелых уебков", лол
>>757647 А мне кажется, все крайне честно. Мы ведь общаемся в интернете и единственное по чему мы можем оценить хоть как-то собеседника это по его письму.
Если пост нормальный, то и на него в целом хочется ответить нормально. По крайней мере у меня точно так.
Собственно, в жизни точно так же. Ты ведь не будешь (ну как правило) желать хорошей жизни тому, кто тебя откровенно обсирает матами ни с того ни с сего?
>>757442 >>757566 А вам спасибо огромное за поддержку! Вы все правильно и круто говорите! Буду смелым мужественным дварфом!
>>757647 Ты как-то все слишком серьезно воспринимаешь, в рамках двача это конечно смешно, но я сомневаюсь, что адекватный человек прямо так и думает и на полном серьезе оценивает ирл людей по таким критериям если это конечно не 165 унтерок кекекеке.
>>758182 А с чего ты взял, что это не так? Женская логика здесь разобрана на /b полностью, то же самое и с "адекватными людьми" - которые на деле просто косят под таковых
>>758787 Можешь вообще нихуя не набрать, а только разжиреет ебало, тем более если у тебя родители карланы, то так скорее всего и будет. Курс гр - та еще лотерея и нужен он скорее тем, кто явно отстает в своем возможном росте, при высоких родителях, например.
>>758849 Не ну еба мне на тренировке недавно один тоже затирал то же самое, я ему сказал что гармошка это подарок с олимпа и пошел бы он сосать, только отвернулся у меня пятка зачесалась. Нагнулся почесать- а это он меня кулаками ебашит.
Посоны, а как сладкое и газировка влияет на рост? Сам я совсем не любитель, просто постоянно замечаю высоких дылд, которые с mountain dew или еще чем-то в этом духе. Нет ли здесь зависимости? Что, если организм вырабатывает кучу гормона роста в противовес инсулину после кока-колы и в итоге люди вытягиваются? Это, к слову, объясняет, почему в городах больших все высокие, а в мухосрансках не очень
>>754741 >>754730 Пиздец у вас комплексов багаж, довители - пиздовламыватели Тот самый карлан, у которого все заебись. >>735686 Осло, я пизил двухметрового, что толку, когда свет горит, а дома никого нет - бестолочь и рост космодесантника не спасет.
>>734638 (OP) Плаванье в воде с ластами по 6 часов на/в неделю. Все из-за уменьшеного давления и упражнений ног, дает хорошие условия. Поживи пару лет на луне или в космосе.
>>760447 Есть пруфы увеличения роста от операции, есть пруфы от увеличения роста при прокалывании ГР в подростковом возрасте, других пруфов нет и быть не может.
>>759589 Сука, а ведь я все детство колу пил, в 14 лет был уже 185. Потом как-то резко перестал, да так 185 и остался, за 7 лет ни на сантиметр не вырос.
>>761106 Зависимость от физических упражнений. Городские мастера в доте, а деревенские мастера в перекопке огорода, в перетаскивании овер9000 всякого говна. А с возрастом городские толстеют к хуям.
>>760823 Высокие папа с мамой помогают в первую очередь, затем питание, физические нагрузки и отсутствие стрессов - в таком порядке это работает, естественно всё это в подростковом возрасте, дальше можешь только ноги себе ломать.
Пиздееец как же сука печёт от уебков-родителей. Мало того, что эти уебки ростом как говно (170 и 151 см), так еще и полные уебаны сами по себе - когда я говорю, что мне моих 175 см недостаточно для жизни, что большинство парней выше меня, они в голос начинают НУУУ ДЛЯ ЭТОГО ЗАНИМАТЬСЯ ЧЕМ-ТО НАДО. ЧЕМ, СУКА, ЗАНИМАТЬСЯ? Я С 14 ЛЕТ ТОЛЬКО И ДЕЛАЮ, ЧТО БЕГАЮ И ПОДТЯГИВАЮСЬ. ХУЛИ ТОЛКУ-ТО? НА УЛИЦЕ НАХУЙ НИКТО НИЧЕМ НЕ ЗАНИМАЕТСЯ, РУКИ У ВСЕХ ТОНЬШЕ ХУЯ, НИКТО НИЧЕГО ТЯЖЕЛЕЕ МЫШКИ НЕ ПОДНИМАЛ - И ДЕВУШКИ ОТ 170 А ПАРНИ ОТ 185. НАХУЙ ТАК ЖИТЬ?? Как отомстить этим уебкам-родителям?
>>761525 >>761539 Где здесь логика нахуй? С детства говорили кококо без труда и рыбку из пруда, а жизнь показывает, что если нихуя не делать, то всё будет
>>761512 Твои родители не виноваты в твоих комплексах, хныкливый ты петушок. То, что у тебя мозги засраны двачем, а в жопе огонь полыхает - это только твои проблемы, так что будь добр не перекладывать с больной головы на здоровую. Поплачь, пожуй сопельки и еще раз хорошенько пожалей себя разнесчастного, а потом запасись бумажными платками и проведи новогоднюю ночь за перечитыванием троллепаст про карликов.
>>761551 Хули ты пиздишь, дело не в комплексах, а в том что это на самом деле так, один хуй мне уже насрать, я теперь могу тупо сычевать у них на шее, накачаюсь и буду давать пизды бате и всем кто мне хоть слово скажет, пусть помучаются, как я мучаюсь, когда выхожу на улицу. И я не хныкливый, я очень упорный и умный, тем не менее мои труды с 14 по 20 лет нихуя не помогли
>>761512 Ну вот я 183-184 и мне часто попадаются лбы прилично выше меня, ну когда плохое настроение могу и вбугуртнуть. вот родился таким, хули тут поделать, с ростом 190 тоже не заебато, все равно найдешь от чего бугуртить
>>761556 Да кому ты пиздишь, мальчик. Я старше и опытнее тебя, а еще очень многое знаю о человеческих заморочках. Ты слабак, сопля и тряпка. Ты не можешь жить в этом жестоком, жестоком мире, вот и говоришь, что все твои проблемы из-за твоего роста. Это очень удобная отмаза, потому что если ты дрищ или жиробас, ты еще можешь привести себя в форму, а с ростом после 25ти ты нихуя не поделаешь. Ты прекрасно знаешь, что в мире дохуя людей ростом от 160 до 170, которым вообще похуй на свой рост, и которые очень успешны по жизни. Ты знаешь, что нормальный адекватный человек не будет судить своего собеседника по росту. Но ты просто закрываешь глаза на факты, ты оторван от реальности, тебе проще принять на верочку слова хуесосов с двача, потому что это позволяет тебе оправдывать собственную никчемность не зависящими от тебя обстоятельствами и не прикладывать каких-либо усилий, чтобы из говна превратиться в нормального человека. И ладно бы ты успокоился на этом, дело-то твое, жизнь-то твоя, варись в собственном дерьме на здоровье, но ты еще и хочешь мстить за собственные проблемы и собственные заморочки окружающим тебя людям. И тут я уже начинаю бомбить и кипеть от презрения. Ты просто злобный омежный червь, и дело тут не в росте, а в твоем гнилом характере и слабой душонке. Плюнул тебе в ебало.
>>761746 При чём тут двач, дебил? В жизни всё не так разве? У меня сильный, повторюсь, сильный характер, я могу что угодно нахуй, но не изменить свою генетическую конституцию. На рост никому не насрать, меня всегда оценивали по конституции, вне зависимости от возраста. Кококо ты такой худой или кококо ты такой маленький. Это не на дваче, блять, это в реальной жизни. А ты ничего не знаешь, ты сидишь в тепле и в зоне комфорта и как истеричка пиздишь тут в духе кококо у тебя гнилая душонка кококо, хотя на дел хуй бы ты что пиздел, если бы на тебя выпадало в день столько стресса, как на меня. А вообще мне похуй. Мне еще нет 25 и я в 2016 заставлю родоков купить мне гормон. Я всех выебу
>>761869 >Кококо ты такой худой или кококо ты такой маленький. Так ты же дрыщ ебаный, при чём тут рост? Накачайся, уёбок. Мне вот при моих ~170 никогда не говорили что я маленький, зато неоднократно говорили про широкие плечи.
>>734738 >Силовых по минимуму, они повышают тестостерон, а тестостерон закрывает зоны роста. Закрывает эстроген, который вырабатывается из избытка, а не сам тестостерон.
>>762362 Подожди-подожди.А как тогда должны выглядеть тренировки у человека, который в 18 хочет увеличить рост? Просто я с 14 лет зависаю на турниках, от них кайф идет мощный, но я особо не вытянулся с той поры. Так что нужно для роста? Я постоянно вижу длинных шпал на улице, которые явно за всю жизнь особо не напрягались в физ. плане
>>762372 Никак, это, в основном, определено генетикой. Но в теории, для максимального роста, надо жрать гормон роста, много кушать, висеть на турничке. Ну как обычно и советуют. Тяночки быстро растут, но быстро прекращают рост из-за эстрогена. Есть инфа что тесто тоже ускоряет рост. А еще стоит узнать закрыты ли зоны роста, тогда мало что поможет.
>>762422 Спасибо. Только вот два момента: 1) Как можно узнать насчет зон роста? В поликлинике врачи этим не занимаются 2) Тестостерон разве не забивает зоны роста? Все же говорят, что от качалки рост в длину прекращается
>>762442 1) Сделай рентген под любым предлогом, покажи знакомому хирургу и спроси. Или сам погугли. > Как узнать открыты ли зоны роста? Достаточно просто. Узнать открыты или нет зоны роста можно на рентгеновском снимке. Для этого нужно сделать рентгеновский снимок крайней трети предплечья. Это наиболее простой и понятный способ диагностики. Специалист визуально определяет закрытие зон роста. Если зоны роста на снимке выглядят как обычная костная структура – это значит они закрыты. Если зоны роста открыты, то на снимке они выглядят более светлыми участками-просветами. 2) Не забивает, это делает эстроген, которого становится дохуя когда тестостерон в избытке. А вообще, я хуею как быстро ты поверил тому что я сказал. Я то конечно не шучу, но ты сам все проверь все таки.
От чего больше зависит рост? Если отец 1,7м, а мать 1,5м, то мои 175 это норма вообще? С одной стороны я достиг роста отца, с другой перегнал мать аж на 25 см, а если сколиоз выправлю, то еще 2-3 прибавлю. Я могу с чистой душой сказать себе, что я сделал все возможное? Просто я хожу и думаю, что в принципе мамины 1,5 м это реально мало даже для женщины, когда ниже 1,6 редко кого встретишь. Женщины 1,7 м это вполне распространенное явление в Питере, например. И часто у таких сыновья особенно сильно не вытягиваются, хотя я думаю в последнее время, что я был бы 1,9м, если бы мать была хотя бы 1,7м. Я же прав?
У меня со стороны отца сплошные карланы, сам он 172 резко на их фоне выделяется, со стороны матери тоже низкие, она 160 где-то, я сам - 166, плюс голодное детство, депрессивная жизнь. Вангую что двоюродные братья будут сантиметров на 20 выше меня.
>>763047 У меня батя 165, мама 160. И по папе, и по маме бабушки и дедушки были еще ниже, бабушка по маме вообще между 150 и 155. Я 177, мой брат 182. Так что рост с генетикой слабо наследуется, если только не гены, вызывающие карликовость/гигантизм (болезни).
>>764157 А я не двачую. Лютый фанат колы с рождения. Как только были деньги- покупал этот никтарчег богов. Хоть и карманные мне оооочень редко давали, обычно собирал со сдач. 166-кун.
>>764918 Ты прав кстати. Сам первый ребёнок с ростом 170 см(хоть и не мешает мне жить, но всё же; причины скорее всего в том, что криво всегда сидел, голодал специально), мелкая уже до половины башки доросла. Работал с парнем под 177-180 см, он второй ребёнок, его брат(1 ребёнок) - 163-165 где-то. И таких примеров куча. Хотя мои двоюродные братья родные по маминой линии - высокие, по отцовской линии брат тоже высокий.
>>766408 Есть такое, младшая сестра одного роста со мной. 180-182 примерно, для девушки довольно много. Правда я достиг этой планки уже в 13 лет, а она только в 18, немного обидно, что я не выше, но могло быть и хуже.
>>766417 ну, для 18 лет это, как раз таки норм рост для девушки. Часто в школе бываю и там школьницы, как раз рост имеют 175-180 см без каблуков. И это в 15-17 лет. Есть идеи почему? Тоже примерно в этом возрасте прекратился рост, потом только вырос на 2 см за 6-7 лет. Твоё хуже видимо со мной и случится.
>>766429 Да, в 10-12 лет я страдал от чего-то вроде анорексии, не мог есть, просто тошнило от любой пищи. Голодал днями и неделями, родители затаскали по психушкам, пичкали таблетками и т.д, но в этот период я тем не менее рос, а вот в 13-14, когда с головой у меня все было нормально, уже нет, как только половое созревание началось рост прекратился. Отец выше меня, но не на много, он 187-188 примерно, мать 175. Насчет 175-180 у девушек не согласен, сестра над своими одногруппницами и подругами не слабо так возвышается, да и я девушек похожего роста вижу редко, думаю у тян средний даже меньше 170.
>>766444 хм, я был наоборот жиробасом до 13 лет, а потом из-за этого решил перестать есть. Так что в одну и ту же проблему попали. Видимо после голодания организм думает, что надо ограничить рост, дабы не тратить ресурсы в будущем. На счёт родителей у меня практически также. Да, что-то я опешил. Такую ересь замечаю в своём городе только. В соседних городах действительно рост девушек от 150 до 170 см.
>>736706 >>736339 >>736115 >>736720 Я начал довольно сильно бухать напиваться раз в неделю с 9 класса, расти перестал. Рост остался 176, хз сколько было бы если соблюдал ЗОЖ.правда мне похуй на рост, тян дают, деньги есть, все охуенно
>>766464 ложь? То есть в школьники под 180-195 см норм, а школьницы под 175-180 не норм? Смысл мне на дваче кого-то обманывать?! Это только мои бывшие одноклассницы имеют рост не выше 170 и дальше никто не вырос, ну кроме некоторых, которые уже в те времена шпалками были.
>>767692 оу, да ты выше меня на 15 см. Я вообще заметил, что они много курят и пьют, как и среди высоких знакомых по-старше. Где-то исследование даже читал, что такая вот бурга быстрее старит организм. На сколько помню раньше поздно в 18-25 лет начинали расти до 185 см, а не в 14-16 лет. Так что может и в том причина. Надо будет сегодня инфу поискать заново. С другой стороны, не мало, кому сейчас 20-30 лет прожили в голодные года в отличии от современных школьников. И может вот это всё вместе и дало такой эффект.
Все говорят про пиздюков 2 метра в 15 лет , учусь в 9 классе , самый высокий в классе (3 в параллели 180-183) , я 172 , не самый низкий . А тянки у нас 155-165 в сренденм , ну и пара шпал есть 175+
>>767747 Я все детство жрал икру, рыбу, мясо, фрукты, йогурты там всякие, рост остановился в 16 лет на отметке 185. Есть знакомый, питавшийся бухлом и сухариками лет с 13 и вымахавший до 198. Сейчас ему 20 и он продолжает расти.
>>768082 Я к тому, что от хорошего питания тоже не все зависит, генетика сильнее. Есть ещё несколько знакомых, которые курили-бухали и остались мелкими.
>>734738 > если до 22ух набёрёшь хотя бы 10, лол. Не пизди, хуила, я с 18 до 20 лет вырос на 15см, без гормонов и турников, синяча как мразь в подъезде. И куря. Был 169, стал 183. Сейчас год назад бросил и пить и курить, не знаю, нахуя я вообще в физач зашел.
>>770637 Уточню - сейчас 22 лвл, тоже хотел вырасти, было заветной мечтой в 16 лет, ближе к 18 уже смирился, ибо тоже везде видел "кудах-кудах, кококо рост до 18 лет, потом уже никак".
>>766534 >>766408 >>766198 >>764918 Возможно, генетический материал отца уже как - бы прижился в матери, всм совместимость, все такое. Клетки помнят друг друга и потому второй и последующие пиздюки тип уже "по накатанной". Мимодиван.
>>734638 (OP) Был 178 до похудания, хочу быть 186-190. На 3 см "распрямило" при сбросе ~15кило и упражнениях для осанки, на 2 растянуло с ежедневных болтаний на перекладине. Итого 183 уже. Сантиметра 2-5, конечно, можно восполнить причесоном и обувью, но это не то. Самому интересно, как еще роста набрать, не ломая ноги и без гармонов.
>>770231 Не зависит? По моему наблюдению, как раз таки зависит от питания не меньше. Я по крайней мере тому пример. Согласись, что это эти "несколько знакомых" меньшинство. Процентов 5% от общего числа.
>>735858 Толсто, очевидно что 2 слева на пике ниже остальных дюймов на 5-8, а не на 1-3 как написано. Походу на форчане тралят ростом 6 футов (все кто ниже не человек, etc). Для тех, кто не может в пендосскую систему: в дюйме 2.54 см, в футе 12 дюймов или 30.48 см. Эти полсантиметра-таки важны, т.к. при умножении на 5-6 превращаются в 2.5-3 см.
196 см в треде. Профитов от роста нет, есть только сколиоз, который появился из-за того, что в подростковом возрасте мышцы спины были слабые и не могли удержать здоровенный позвоночник
>>775291 Я тоже 196 см. Рост мало что решает. Но если нормальное лицо, то возможностей больше. Даже если ты жирдяй, как я, то можно похудеть и подкачаться. А вот карланов жаль, у них даже такой возможности нет.
>>761512 175 вполне себе достаточно. Недостаточно моих 159 в 20 лет. Никто тебя не воспринимает всерьез, постоянно чувствуешь себя не полноценным, про девушек можно вообще забыть.
>>775542 Да, это так. Ну ты можешь найти женщину ниже себя, ведь батька твой нашел, хотя мне всегда больше нравились высокие, а с этим проблема. У меня в школе друг был одного со смной роста, что-то возле 165, недавно увидел его, спустя 10 лет после окончания, он за это время стал на полголовы выше меня, бомбануло.
>>775543 Батя нашел маму только когда ему ближе к 30 было, да и то мама была с прицепом в виде моей старшей сестры. Так что тут ничего удивительного. А бабам моего роста карланы тоже не нужны ибо кого не спроси, всем нужны высокие.
Я очень хочу рост как у анона, которому я ответил не ради того чтобы с бабами что-то получалось, а просто чтобы быть как все нормальные люди и не загоняться больше. Хотя мне кажется что в мои 20 мне уже ничего не поможет.
>>734738 >тестостерон закрывает зоны роста Интересный момент. Вот откуда сутулые дрищи с огромными хуями\ладонями и под 2 метра берутся. Высокий тестостерон с пубертата делает твой хуй 10см, смешно природа, смешно.
>>741716 >операция $60 000-80 000 Халява ебанная. 3 пидора в халатах, сраный ремонт под плитку, кушетки и прочий кал тышь за 20 баксов можно замутить. Потом херачишь ноги скальпелем, молоточком тук-тук и раздвигаешь, потом 4 винта вкрутить и собираешь. Слой кожи и жира, больше нихуя - говно, а не операция. Все само заживает. 80к баксов, ВОСЕМЬДЕСЯТ ТЫСЯЧ!!!
Потом в подкате у ворот забиваешь гол и ломаешь обе ноги нахуй. + выглдишь как уебок, т.к. у карланов не короткие голени: у карланов либо все маленькое и башка сверху, либо торс как у человека и маленькие недоростки-ножи(путен), оба варианта смехотворны. Но в итоге будет ещё лоловей, когда короткие ноги и из под них длинющие голени. Максимум уёбищьно. Такие операции делают см на 10, не больше, что есть хуйня за кучу бабок и потом в старости боли рак нахуй этих ног.
Пока только пытаюсь висеть на турнике в несколько подходов, без утяжелителей. 2 года подтягиваюсь/отжимаюсь/прочее. За компом сижу много и бывает сутулюсь, поэтому с осанкой небольшие пиздарики. Планирую угореть по Бергу и прочему + летом заниматься со скакалкой, просто попробовать, терпения у меня хватит. Питаюсь вроде канонично. Такие дела.
>>777210 Кек. Много ж народу ниже 185. Другое дело, людей выше не меньше. А вот 183-185 встречаются редко, хуй знает. Сужу по крупным городам Украхи, Рашки и всякой там Прибалтики
>>779300 Как ты вырос на 5 см? Вот как блять? Я с 13 лет не расту вообще. Хоть и рост нормальный - 180 см ровно. Подтягиваюсь я уже несколько лет, один хуй не вырос. Что делать? Как вырасти до 183-185?
Сколько по времени займёт операционное увеличение роста на 5-6 см в районе голени? Хватит ли отпуска в 6 недель на всё про всё. Работа сидячая. Смогу ли я хотя бы ходить после месяца или только лежать? Деньги есть.
И, кстати, какие всё-таки долговременные послдествия в плане каких-нибудь там заболеваний констной ткани.
>>782693 Нахуя? Эти 5-6 см если тебе уж так принципиально ты сможешь достичь купив себе эйрмаксы лол. А последствий дохуя каких. Во-первых про присед со штангой, борьбу и прочую сильную нагрузку на ноги можешь сразу нахуй забыть, во-вторых повышенный травматизм, особенно в первое время, в-третьих постоянные боли при смене погоды и т д, это ж ведь по сути будет очень сложный перелом, я после перелома голеностопа пиздец как долго восстанавливался и он до сих пор побаливает, представляю что будет после перелома обоих голеней.
>>734638 (OP) Лол проиграл с корланов, которые стыдятся своего роста, даже решил померить свой, не особо высокий, но если честно до этого даже не задумывался о такой херне как рост и не буду)
>>784529 Двачую. Однокурсницы и однокурсники, когда меня я еще не свалил с дневного, каждую пару бегали 5 этажей туда-назад в кафетерий и покупали себе тонну еды. Я же, жирдяй с ИМТ 33, питался раз в день и мне было норм.
Физуны, а в 25 годков есть шанс набрать хотя бы сантиметров 5 например, или зоны роста на 99,9% уже ВСЕ?
Я просто из-за роста никогда не комплексовал, так что даже и не задумывался над этим, но если уж можно что-то там вытянуть, то прикола ради стоит попробовать.
>>777253 А я 169 карлан с 18х15 хуйцом. Природа меня любит :3
>>792680 Сначала лягушкой лол, не умел. Потом уже ебашил брасом километры. Ну у меня просто речка есть в городе, сравнительно чистая. Плавал очень дохуя, по несколько часов в день. Уставал как хуй знает что, всё тело ломило, постоянные ожоги от загара. Ванпанчмен сосет со своей программой.
>>792842 Что ел, какой режим соблюдал, принимал ли витамины? И блять, самое важное, ты уверен, что увеличение роста было от занятий, а не просто потому что генетика?
>>741236 >Чувак, турник может чутка вытянуть лишь позвоночник. А оно тебе надо? Длинное тело и короткие непропорциональные ноги. Ведь турник вытянет тебе тело на 10 см. Ага.
>>795499 >185-190 - вполне средненький рост. В Норвегии что ли? Или Шотландии? В рашке и прочих слэйвянских странах средний рост 175-180. Выше 180 - уже "высокий" рост.
Ретарды, которые хотят после 18 лет бустнуть рост +20см - посмотрите на своих отцов, дедов. Если они карланы, то и вы будете карланами. Оп, максимум на что ты можешь рассчитывать - +3-5см, и то если будешь дрочить в какой-нибудь спорт. Ха, 20 см, ну ты выдал, уебок.
What you must do is take 250-500g of niacin flush version on an empty stomach every other day. This will send your growth hormones off the charts baby! Next is to take melatonin 3g every other night. This works to keep your growth plates open longer. To increase your growth hormone even more, 5 hours after you take niacin, do a 5 minute sprint. Remember though, that the most important and beneficial thing you could do for your body is meditation. Паста с 4chan. Как считаете, может ли помочь никотиновая кислота и мелатонин, если мне 17? Ещё видел, как анон советовал цветочную пыльцу? Что про неё думаете? Могут быть с чего-нибудь из выше перечисленного негативные последствия?
>>809883 ну гном на пике - это пиздец, отдельный случай если в тебе есть хотя бы 175-180, то думать про рост - это какое-то уебанство терминальной стадии, особенно выискивая считанные сантиметры на каждом фото
Парни, поясните за ситуацию. Мамка у меня белая еврейка, батя - темный хач. Сама мамка - 163, ее батя - 184. Мой батя - 174, его батя - 169. Значит, есть у меня брат. Охуенный парень. Он белый, как мамка, от хачовости лишь носяра и щетина уровня ебать как в 19 лвл, он 180. Я темный, в детстве был тоже светлым, кудрявым, еврей такой-то, затем мне сделали операцию с каким-то адским наркозом - я за неделю-месяц потемнел, стал хачом, было это в 2 года. Волосы переставили так кудрявиться. Рост сейчашний (18 лвл) - 173, широкие плечи, лицо темное, тело немного светлее, есть талия, (и это странно)
>>809886 В конечном итоге я тоже пришёл к выводу, что необходимость "кококочаться", если ты ниже 180, отпадает. Один хуй рост ты никак не скомпенсируешь, и даже если будешь убер-качком, всем насрать, потому что рост и лицо в глазах тян важнее. Качалка это проёб времени, не более того. И еще наёб со стороны коммерсов
Ходил к хирургу, он сказал, что по снимку осталось полгода до закрытия зон, короче пизда. 18 лвл. Думаю уломать родаков на гормон роста, но что и где покупать, и вообще лучше самому колоться или в эндокринологической клинике?
>>814868 Это мотивация большинства обитателей качалки. Да и глупо к тому же, т.к. правда в том, что от качалки еще больше хочется секса, все равно как представлять себе фонтан в пустыне. А качаться вообще нет смысла, на самом деле. Вся эта медиа-хуита пропагандирует, что, дескать, это пиздец как важно и нужно срочно оформлять абонемент и пиздовать за спортпитом из крахмала и сухого молока, отдавая свои кровные коммерсам. Глупо как-то, ну, если ты не хочешь стать чемпионом по пауэрлифтингу или не актёр какой-нибудь.
>>814860 Рост какой? Гормон роста слишком дорогой и в России его не выписывают вообще, только если пездец какой-то случился, тебе нужен будет любой стероид (метаха, например) с послекурсовой терапией грамотной.
>>734638 (OP) А можно как нибудь удлинить ноги? Рост меня в принципе устраивает(183), но ноги коротковаты относительно тела, не так что пиздец конечно, но все равно не эстетично выглядит, голени короткие.
>>814873 174-175. Бабло не проблема я думаю, отработать его так и так можно, была бы мотивация. А полгода это не шутки блять, и до меня уже дошло, что турнички и морковка бесполезны
>>814877 Там не 5к и не 10к, там около миллиона рублей. Стероиды - твой выход. А вообще - хороший рост, нормальный, я 173, успешен, богат, ебу тянок пачками итд, путешествую там, вот это все
>>814879 Меня заебало быть низким в любом обществе, заебало что мне тыкают, школьники считают меня ровней себе или даже хуже, да и похуй к слову, лям так лям, потому что если спустить на тормозах, то остаток жизни так и будешь с еблом терпилы убеждать себя, что все Ок, хотя все совсем не Ок. Был бы норм - я бы не парился, но комплексы насчет роста появились задолго до двача, надо было тогда и беспокоиться. Но нет кококо ты еще вырастешь, конечно же блять.
>>814886 Если я так буду делать, то незаметно для себя окажусь либо в реанимации, либо в отделении. Ибо это никак не может являться основанием для драки. Просто заебывает пренебрежение со стороны более высоких людей, и тут нихуя нельзя сделать, кроме как перестать быть низким. А часики тикают, в интернете много пиздежа было на тему "растут до 27" - бред сивой кобылы, я еще второй десяток не разменяю, когда зоны закроются. А потом уже ничего не сделаешь, это никак нельзя изменить, в отличие от всего остального. Даже ебло можно пофиксит, а рост никак
Скажите мне советов годных? Гимнастику какую-нибудь. Был в военкомате, там сказали рост 177, хотя был около 180. Как мне вырасти, что есть, как тренировать себя?
Часто пишут в подобных тредах, типа нужно есть много белка, творог там, яйца, а логика есть в подобных рассуждениях? Организм же один хуй своё возьмёт, если не питаться одними шоколадками, а лишний белок это же нихуёвая нагрузка на организм, плюс чем больше ешь белка, тем больше надо есть углеводов, чтобы все нормально усвоилось, пить больше воды, короче говоря нагрузка на организм, печень будет как у гуся для фуагра. Разве не следует есть больше углеводов, чтобы вырабатывалось больше инсулина, а в противовес ему гормон роста?
>>817481 Да все как всегда- турник(берешь где-нибудь программу 50-100 подтягиваний и ебашишь, я сам так выпрямил спину и выше на 3 см стал за полтора месяца и буду дальше заниматься. Как вариант, если нет проблем с позвоночником, добавить прыжки в высоту.
некробамп. 19 лет, 173-174 рост . Батя 185-190. Мать 160-157. По словам родственников батя вырос поздно. Каковы мои шансы вытянутся до отцовского роста?
Сап, кун, 17 лвл, 168 см. Мамка 165, отец 185. По рассказам бати он начал расти заканчивая 10 класс. До этого был самым карланом в классе. Я же заканчиваю 11, и до сих пор нихуя. Прадед литовец с ростом 190. Ебал я в рот эту неработающую генетику
>>823386 Еще одно доказательство того, что стремление карлано-тян ебаться с высококунами ни к чему хорошему не приводит. Низкий рост доминантен, поэтому в итоге дети остаются карланами
>>823403 > Низкий рост доминантен, поэтому в итоге дети остаются карланами А вот и нет. Я уже описывал выше: батя 172, мама 177, я 188, т.е. ростом в мамку.
>>823499 У тебя либо есть родственники выше 185 см, либо твой отец не твой отец. Не вижу взаимосвязи в росте 177 у матери и 188 у сына. Важны не относительные числа, а абсолютные, может быть, для женщины она и высокая, но один хуй нет логики в том, что ты выше 177 см.
>>823507 Смотри как. Рост у меня от маминой линии. Типа у нее гены высокого роста, но так как она женщина, то хватило только на 177. Мне же это передалось, и я смог нормально его реализовать.
>>823507 >У тебя либо есть родственники выше 185 см, либо твой отец не твой отец Кекнул со стереотипного дауна. Отчим 195, его батя - как я 170, за исключением роста они 1 лицо и фигура - офк он не его отец, да да.
>>761903 >попади к качкам 190 и тебе это скажут, блять. Попади к качкам овер джва метра, скажут что ты низкорослый. Пиздец горе, все ставим джинтропин, кто ниже 2 метров - лах ибаный я скозал.
>>823386 >Сап, кун, 17 лвл, 168 см. Мамка 165, отец 185. По рассказам бати он начал расти заканчивая 10 класс. До этого был самым карланом в классе. Я же заканчиваю 11, и до сих пор нихуя. Прадед литовец с ростом 190. Ебал я в рот эту неработающую генетику Лол, мамке спасибо скажи.
>>823386 >>828119 У моих родителей аналогичные статы, с мамкиной стороны есть всякие двухметровые деды-прадеды. Батя к 15-16 вырос до 183, потом в армейке еще 2см прибавил.
>>832039 Откуда берутся двухметровые деды-прадеды? Знаю, что прозвучит странно, но логики же нет нихуя. Раньше еды было меньше и она была менее калорийной, простуда по степени опасности была ближе к бронхиту сейчас. Так какого хуя? А у меня в родне одни карланы. Хотя сам я думаю порвать замкнутый круг и колоть гормоны.
>>832076 Гены так легли. Бабкина семья одно время жила очень плохо и жрали они там почти нихуя, тем не менее ее младший брат вымахал до 202см и даже сейчас крепкий, жилистый старикан, выглядящий куда как моложе своих лет.
>>832745 Просто совпадение, рост - чисто генетика, ни спорт, ни курение/питание на него никак не влияет. У твоих одногодок отцы/деды имели такой же рост(или чуть меньше из-за плохого питания).
В 18 начал курить и за два года так и не сдвинулся с презренной отметки 185, ниже которой уже карланы. А я так надеялся стать 190-куном, видимо поздно начал.
Говорят типа подтягивания помогают росту, как и турник, не пиздёж ли это? Я всю жизнь слепо верил в это дерьмо, но в 18 я карлан 175 см, и вот что я понял: 1) Подтягивания напрягают мышцы и сжимают позвонки. Где же здесь польза для роста? 2) Турник по идее вытягивает позвоночник, но я опять же не вижу логики, ведь мышцы-то напрягаются, следовательно, позвонки сжимаются. К тому же силовые только ускоряют процесс полового созревания, и следовательно уменьшают время для роста. И еще вдобавок я постоянно вижу посты от хиккарей высоких ростом, Которые в жизни ничего тяжелее мышки не поднимали. А ПО ИДЕЕ они не должны быть такими высокими. Возможно, отсутствие нагрузки на позвоночник сыграло роль?
>>836607 Какой карлан, дебил? Обычный средний рост, 99% одежды на людей такого роста шьётся, большая часть тян ниже, хуль тебе ещё надо?
Как кочка не будет пыхтеть на брусьях - заметно выше заложенного генетикой не вырастет. Смотри на маму с батей. Поздравляю, заметно выше ты не будешь. Есть приятель 165 который кочек начитался и в 17 в зал пошёл, "расти" по всем правилам. Фарму жрал, зож держал, в итоге раскачался, руки какбочки, сиськи огромные-накачанные, но как был карланом так и остался, поэтому на комод похож, очень комично выглядит. А таким няхой-дрищом был, все тянки текли
>>836611 Это не средний рост возрастной категории 14-30. Школьники все выше меня, мои ровесники в целом выше меня. И это я замечал еще задолго до двачей. Просто хавал дерьмо типа "люди растут до 25" (у меня ещё хуевая генетика, отец 175, мать метр 50 или как-то так). К тому же разница между полами составляет где-то около 13 см разницы между мужчинами и женщинами. Следовательно, если ментально прибавить к каждой тян 13 см роста, то выясняется, что не так уж многих я и выше. Думаю по обилию людей ростом от 185 и выше, что и 10, и 15 лет назад 175 средним ростом не был, или был только с учетом дремучих совковых стариков ростом 1.50 или чуть выше.
У вас только 2 пути, запомните это, мрази: -нет денег- ghrp, hexarelin по схеме -есть деньги- джинтропин Свои ебаные турники суньте в жопу своему бергу поперек, а сами сосите у баскетболистов, в их семени много гр
Поясните за гормон роста. Вот допустим я проверюсь и зоны роста у меня всё ещё открыты. Где брать, что брать, сколько колоть чтоб вырасти, какие анализы сдать перед/после курса. И вообще, накидайте советов кто применял.
>>761512 >родители 170 и 151 см >ты 175 см Ну вот ты и вырос до 175, возможно именно потому что занимался. У меня вот батя 172 а мамка 152, а я всего до 169 вырос, в детстве и юношестве вообще ничем не занимался. Так что относись к своим родителям с большим уважением, раз они обеспечили тебе возможность заниматься спортом, когда это было важно.
>>838151 Не вижу противоречия. Я выгорел и меня всё заебало. Не хочу быть унылым карликом компенсатором, подсосом на вторых ролях, человеком который ниже всех. Если бы в меня были дети - я бы заботился об их росте, а не только пиздел, что они скатились на четвёрки.
Есть такое призвание, идеальное для вас, ребятки, - веселить людей. Одна тянка ушла от своего 175см-унтерка ко мне. Тот уродец пытался угрожать, но я чет проиграл ему в лицо и он обиженно сдулся. Зашел в тред и снова проиграл с баттхертящей карлоты. 189см, занимался только волейболом
>>838180 175-коротыша на деле легко опознать - если в толпе унтерок на полголовы ниже полноценного мужчины, то это определенно он. А 175 он, или 176.56 - это уже дело десятое. мимо185среднекун
>>734638 (OP) Зачем? Карланам же проще в жизни всё дается. Никто от них ничего не ждет. Мясо быстрее растет, жир быстрее сходит. Везет тебе Мимо-унтер 189см
>>861453 От меня ждут, что когда я сниму штаны, там такой же здоровяк, как я, а там - 7 см в эрегированном состоянии. В раздевалке через шкафчики слышал, как пацаны меня обсуждали "сам шпала такая, а писюн с ноготок". С тех пор в душ хожу в плавках, стесняюсь.
>>734638 (OP) человек до 25 лет растет, если в 18 лет ты 165 то особо выше ты уже не будешь, мб до 170 дотянешь годам к 27, если у тебя родители не высокие то и ты высоким не будешь П,С, заебали тут уже со своим ростом, по-напридумывают себе проблем потом другим мозги засирают
Если собираешься серьёзно упарывать бб, то умеренное карланство вроде 172 лучше среднего роста вроде 183. Тебя поставят на сцене с такими же, как ты, в одной категории, и ты будешь выглядеть норм качком.А "средние" попадут в одну категорию со шпалами по 195 и будут карланами. Так-то!
169 и ниже - карланы клинические. Сами все понимают, унижать таких некрасиво, поэтому только отморозки таким занимаются. Живут себе и живут. 170-178 - низкорослые мужички. Привычны к тому, что вокруг почти все выше ростом, легче смириться и компенсировать чем-то другим. Например, на вечеринке дать на клыка бабе тупой шпалы, назвавшей тебя карланом. 179-187 - карланы психические. Самый тяжелый случай. Рост средний или даже чуть выше, но людей очевидно выше тебя все еще много. Поэтому как только ты забываешься и начинаешь себя считать большим и сильным, приходит шкаф в три раза больше и указывает тебе на твое место под шконкой. Отсюда все эти шуточки про "195 средний рост среди молодежи" - подгорающие жопы 183см-кунов. 188+ - не карланы
>>862507 Жиза, но психические карланы это 185-190 же. Людей очевидно выше 188 - порядком, а также >180 >забываешься и начинаешь себя считать большим и сильным Лол, это одни из самых низких ребят в универе моем. 188карлан
>>862624 Ну я старался в своей телеге чтоб с бугагашечками, но по правде рассказать. Цифры среднего роста официальные известны же. А у тебя физачерский гротеск уже прет мальца.
>>862703 >Цифры среднего роста официальные известны же. Ну у меня для 15-25лвла в ДС больше, а у тебя уже старыми короткими людьми отдает, которые на википедию ссылаются в спорах о росте.
>>761903 Мой рост 170, хожу в качалку вместе с друзьями 187 и 195 и ни разу они не говорили про мой рост. Разве что я сказал, что чувствую себя низким, на что они ответили, что я нормального роста и вообще не понимают почему я комплексую
>>866137 А ты сам не чувствуешь, что ты ущербен?Все, кто нормального роста, хотя бы от 180 не обращают внимания на рост других и они действительно не понимают, какое преимущество им досталось от природы, просто блядь от природы.Если ты выше, то у тебя даже в качалке преимуществ больше, разница строения тела на лицо, даже между 176 см и 180-183.Да, сейчас ты можешь их обгонять и руки у тебя больше и даже плечи мб у тебя на пару см шире, но через пару лет ты поймёшь, что они делают тебя во всем: они шире в плечах, они больше, им легче сохранить сухость, длинный бицепс, который при сокращении раза в два больше твоего, широкая спина.Я уж не говорю про то, что большинство тянок сейчас от 170, посмотри на 98, 99, не говоря уже о 2000 и 2001 годах, они в свои 15-16 лет выглядят на 20 и ростом от 170 и выше, не думаю, что им будет покайфу ходить рядом с карланом 170 и даже 176 см как я.В общем все, кто ниже 180 - это в наше время недочеловеки, которым даже одежду подобрать сложно, майки свисают до колен, джинсы постоянно подшиваешь, куртки пизда совсем и так далее, а если ещё и перестать качаться, то вообще можешь смело пиздавать в детский мир.Немного фартануло тем, у кого туловище длинное в сравнении с ногами, им хотя бы операцию можно сделать по удлинению ног.
>>871001 Согласен про тней, я не знаю как в ебенях, но в ДС шпалы даже среди девушек встречаются и далеко не редко, а 15-20 летние действительно практически все в районе 165-180, и тех, кто под 180 становится все больше и больше. >>871010 Методика берга даст столько же, гормон роста хуйня.
>>814890 Это ещё кто как спешит расти. Мне 22 почти и ещё только обрастать начинаю, на груди и щеках ничего нет растёт. Так что для таких как я мож и актуально до 25-27 рост. А если ты в 16 уже как обезьяна то канеш к 20 сформирован уже. Тут как кому.
>>838156 Лучше тогда вообще не заводи, вдруг в тебя пойдут, лол. Все эти методики до пизды, не трать время. Да и вообще засрал ты себе мозги, нашёл отмазку нихуя не делать.. Наполеону не мешал рост всей францией рулить, ты вообще ёбик понимаешь сколько двухметровых страусов ему подчинялись? Махно, Гитлар даже тот же Сталин и ВВП... Твоя судьба быть унылым и на вторых ролях тупо потому что навоз в черепушке.
>>873515 Причем тут формирование? Начинают расти волосы- это значит, что гормональный баланс восстанавливается. А кости у тебя могут быть как и у 90-летнего деда
ТЫ ЧТО, СЫЧИНУШКА, НЕ ПЕЙ И НЕ КУРИ, ВОН У ЯЧСМИТЬ АВДОТЬЕВНЫ СЫН БЫЛ, СПИЛСЯ, СВЯЗАЛСЯ С ПЛОХОЙ КОМПАНИЕЙ, СЕЙЧАС НЕ УЧИТСЯ И НЕ РАБОТАЕТ. ЕЩЕ ИЗ-ЗА ПЛОХИХ ПРИВЫЧЕК ТОРМОЗИТСЯ РОСТ @ НЕ ПИЛ, НЕ КУРИЛ, ЕЛ ТОЛЬКО БУЛЬБУ, МАКАРОНЫ И МАКАРОНЫ С БУЛЬБОЙ @ 167 СМ @ ЕРОХИН БУХАЛ ВОДКУ С ПИВОМ, КУРИЛ, УПАРЫВАЛСЯ СПАЙСАМИ, 20 РАЗ ЛОМАЛ РУКИ, НОГИ, ШЕЮ, ПОЗВОНОЧНИК, КОПЧИК, АНУС, ЧЛЕН И НОС @ 207 СМ, ЧЕРЕЗ СОЦИОБЛЯДСКИЕ СВЯЗИ СТАЛ КРУПНОЙ ШИШКОЙ И ЗАРАБАТЫВАЕТ ПРИЛИЧНО СРАЗУ ПОСЛЕ ШКОЛЫ
>>734638 (OP) Делай операцию по удлинению ног, пока молод и время есть. Но в принципе у тебя всё равно тело и голова и руки останутся непропорционально мелкими и короткими. Так что лучше работай над харизмой, над языкастостью, купи большой джип. Попробуй стать как Тирион Ланистер или Наполеон или Путин.
Потому что смысла упражняться нет. Ты будешь ежедневно растягиваться, висеть на турнике, колоть гормоны, но в результате получишь, может быть, +1 см. Явно того не стоит. Либо операция, либо ищи другие пути доминировать.
Я сам занимался подобной хренью годами. Был 185 см, хотел всегда 187, но мирился. А когда в военкомате намерили 183, вот тут уж я забаттхертил, потому что даже парням, которых я считал намного меньше меня, приписали в военкомате рост больше, чем у меня. И я решил во что бы то не стало стать нормального мужского роста 187 см, как у Шварца. Я года два убил на ежедневные растяжки, висы на турнике, приём всяких витаминов и стимуляторов выработки гормона роста. Результат - +0.4 см (в пределах погрешности замеров).
>>734638 (OP) Вы тут все страшные и серые людишки. Обсуждаете рост звезд и политиков, но правда в том, что с любым ростом вы - низшая каста выродков. Кстати, большинство парней 175-185.
У меня в зале есть парень два метра. Такой смешной палочник. Чтобы стать пропорциональным начал упарывать тест. Проигрываю с него и его нелепых габаритов
>>876393 Шварц от силы был 183 в молодости. И он ссал и срал на рост, просто всегда надо обманывать быдло. А судить людей по росту - прерогатива быдла. Плебеи должны жить в неведении.
>>876401 Ты пиздоболъ. Я недавно ехал в метро и туда зашел 10-11 класс с училкой. Так вот поцаны там такие быки, что сука охуеть, куда катится мир. Там реально средний рост 190+ см. Ниже 185 не было ни одного из 10-15 пацанов.
Скажите, вы ведь паритесь из-за роста, потому что тяночки не дают? Если бы тут не дрочили на качков, а работали и имели подружек, вам бы некогда было ныть о росте, уебки. И какая разница, какой у вас рост, если вы дома сидите?
>>876410 Ебать ты дебил. Если твой рост 190 см, то тянки тебе дадут даже если дрищавый очкастый омеган, двух слов связать не можешь, ездишь на метро и работаешь наладчиком интернета. Но если твой рост 175 см, то тебе даст 1 из 10 жирух, да и то, если у тебя будет бмв, идеальное для карлана тело (бицуха, пресс), идеальные черты лица, опрятная одежда и ты будешь ещё 3 месяца за ней ухаживать, а член у тебя должен быть не короче 25 см. Но и всё равно она будет ебаться на стороне с полноразмерными мужчинами
Оп, слушай внимательно куна вытянувшего себя с 170 до 184. В начале, начни держать осанку, старайся как можно правильнее сидеть, лежать, стоять — твой позвонок всегда должен быть в идеальном положении, можно купить специальный корсет. Начни больше ходить, спать(10часов). Что бы тянуть позвонок плавай броском по шесть часов в неделю(это минимум, чем больше тем лучше) висеть на турнике надо вниз головой(не более 45секунд) по три раза на день, интервал 5минут, просто висеть держась руками сколько сможешь, но руки должны быть шыроко поставлены. Питание, вообще нихуя магазинного, никаких маянезов, кетчупов сосисок колбас, все максимум натуральное, есть в меру и по расписанию. Ну и не нервничать собственно, много радоватся и делать гимнастику, а лучше на йогу записаться
>>876450 Операцией мне переставят позвонки и вставят титан, который надо каждые 5 лет менять. Ах да, забыл, эти 5 лет ты будешь опять до исходного градуса скукоживаться.
Вот прямо в тему, у меня в группе был такой дико комплексующий дылда недопикапер, выше меня на голову если не больше. Сам я 176.
Постоянно терся рядом с телками и был для них (и остался, думаю) вечным "другом". Я так особо не запаривался в плане настойчивости, ну там трахнул 3 из института, правда не со своей группы, лол.
Так вот, он про меня постоянно за спиной что-то пиздел, а в лицо говорить дико ссался. Один раз на него наехал, орал при всех и опускал, он там извинился и унижался передо мной. Еще когда он с бабой какой-то пиздел специально подошел и толкнул плечом, так что он чуть не отлетел.
Ну и в конце концов дал ему по еблу (потому что он все равно продолжал сплетничать), из-за этого с института кикнули, бля сука. Думаю может найти отхуярить как следует.
Опять же, был аналогичный случай. Выше меня на голову, но полный омежка. В ответ на пиздюли зассал и стал просить прощения. Так что рост не решает, хотя все-таки это плюс - но только в умелых руках.
Сам бы хотел 180, ну или хотя бы 178 :( Хотя прямо сильно не переживаю, но было бы покрасивше таки.
>>877870 > из-за этого с института кикнули вот тут поподробнее > ну или хотя бы 178 визуально ты 2 см никак не заметишь, а на своей шкуре тем более не ощутишь изменений
>>878219 > визуально ты 2 см никак не заметишь Ебать ты дебил конченый. Между 176 и 178 разницы визуально нет, значит визуально 176 и 178 - одно и тоже. Между 178 и 180 визуально разницы нет, значит визуально 178 и 180 одно и тоже. А значит и 176 и 180 - одно и тоже. И вот так мы доказываем, что карлан-унтерменш и мужчина нормального человеческого роста - это одно и то же.
Вот прямо в тему, у меня в группе был такой дико комплексующий дылда недопикапер, выше меня на голову если не больше. Сам я 186.
Постоянно терся рядом с телками и был для них (и остался, думаю) вечным "другом". Я так особо не запаривался в плане настойчивости, ну там трахнул 3 из института, правда не со своей группы, лол.
Так вот, он про меня постоянно за спиной что-то пиздел, а в лицо говорить дико ссался. Один раз на него наехал, орал при всех и опускал, он там извинился и унижался передо мной. Еще когда он с бабой какой-то пиздел специально подошел и толкнул плечом, так что он чуть не отлетел.
>Ну и в конце концов дал ему по еблу (потому что он все равно продолжал сплетничать), из-за этого с института кикнули, бля сука. Думаю может найти отхуярить как следует. > >Опять же, был аналогичный случай. Выше меня на голову, но полный омежка. В ответ на пиздюли зассал и стал просить прощения. Так что рост не решает, хотя все-таки это плюс - но только в умелых руках.
Сам бы хотел 190, ну или хотя бы 188 :( Хотя прямо сильно не переживаю, но было бы покрасивше таки.
>>878219 >визуально ты 2 см никак не заметишь, а на своей шкуре тем более не ощутишь изменений Лол, сам 185-186, когда надеваю карликокроссовки которые бампают до 188-189 то прям чуствую себя человеком почти, а в кедиках ~186-187, карлан ебаный.
>>878234 >А значит и 176 и 180 - одно и тоже Нихуя не значит, он не утверждал, что правило транзитивности тут работает. И по сути он прав ведь: Ебать ты дебил конченый. Между 186 и 188 разницы визуально нет, значит визуально 186 и 188 - одно и тоже. Между 188 и 190 визуально разницы нет, значит визуально 188 и 190 одно и тоже. А значит и 186 и 190 - одно и тоже. И вот так мы доказываем, что карлан-унтерменш и мужчина нормального человеческого роста - это одно и то же. Так что 176 ни 2, ни 4см не спасут, однохуйственно карланы.
>>878234 Логика барана отбитого. Разница между 176 и 178 практически незаметна, разница между 176 и 180 уже вполне ощутима. Нужно быть дебилом вроде тебя чтобы этого не понять.
>>734638 (OP) вырасти ты сможешь если только зоны роста открыты, а закрываются они у каждого индивидуально. Кто то может и после 20 лет расти, а кто то после 15 ни см не прибавит. https://ru.wikipedia.org/wiki/Оссификация
>>878282 Нахуя вы спамите Тором и его братом?? Что вы этим хотите доказать? Ясен хуй, что средний рост - это не высокий рост. Сфоткайся рядом с баскетболистами и ты будешь ниже. Ну и что?
>>878671 Ебать ты короткий. Какие нахуй баскетболисты? Речь идёт о сраных блять 190 см. Совсем не та цифра чтобы считать себя пиздец высоким. Тем более это США, где средний рост молодежи явно выше московских 185.
>>878878 Это смотря в какой части гейропы/пиндосии ты окажешься, потому что спред по территории нихуя не равномерный. Скандинавы например длинные, а латинский скам наоборот. Ниггеры, вопреки продавливаемому жидами стереотипу, нихуя не самые высокие. И хуи у них не самые длинные тоже, так-то.
>>878878 Кек. В моей Беларуси 185- это рост шестиклассника. Когда был в школе дежурным, видел много и 4-классников с ростом где-то 180-183. Я закончил школу в 2014. Боюсь представить, какими каблуками вырастет новое поколение. 210 см минимум, блеадь
>>878950 Я понимаю что у жирафов кровь в мосг поступает медленно и половая конституция скорбная, но даже такая конченная шпала как ты могла бы сообразить что на твои персональные анекдоты всем насрать, милый.
>>878950 У карланов бывают деньги, и тян с ними ебутся. Но детей тян в наше время от карлана уже не родит. По любому в подъезде будет мужчина нормального роста, который и осеменит жену карлана. Это тоже причина роста популяции, женщинам стало проще изменять карланам.
>>878954 > Это в том числе и поэтому бывает у карлобать 180 сыновья норм роста на голову выше? Да. Но карлобати думают, что "их" дети нормального роста, это сами карлобати случайно не выросли, потому что просто диды их в детстве мало кормили, морковки, тыквы, кефира не хватало.
>>879632 Ты еблан? 11 класс - это 17-18 лет, предельный рост уже на 99.5% достигнут. Я в 11 классе был 187 см, и потом уже только рост снижался, а не рос. И самое блять забавное, что на физ-ре я стоял в середине, а нихуя сука не впереди. И уже тогда чувствовал себя карланом, потому что хотелось быть 190 (оптимальный рост для мужчины).
>>880086 Ты пиздишь, либо в Чуркомейске учишься среди бородатых карланов. Даже когда я учился в старших классах (15 лет назад), в каждом классе находился минимум 1 чел с ростом 190+. В моём классе таких было 3. Сейчас же таких явно чуть ли не половина.
>>880119 Зеленый, ну прекращай пожалуйста. Да, иногда попадаются двухметровые школьники, но они кроме роста выделяются зачастую еще и болезненно тонкокостным и худощавым телосложением, ибо рост у них идет за счет утоньшения костей, и это крайне неприятное зрелище.
>>880153 Карлан, прекращай уже оправдываться и ныть. 11 класс, 17-18 лет - это взрослый сформировавшийся мужик. Зоны роста либо совсем, либо почти полностью закрыты.
>>880193 Ты это к чему понаписал, понч? Я говорю о том что видел своими глазами: все двухметровые школьники, которых я видел были оче худыми, тонкокостными и выглядели в целом болезненно. Их рост скорее всего связан с недостаточным усвоением ароматазы, отсюда нелепые пропорции и евнухоидное телосложение. Алсо, средний рост школьников старших классов на глаз - 178 см, двухметровые палочники очень редко. Сам я 194 см, кстати
>>880219 Ебать, да ты просто феерический дебил. Все люди высокого роста, в том числе и качки-здоровяки, когда-то были школьниками, и, внезапно, в 11 классе они уже имели такой же или почти такой же рост, как и всю последующую жизнь. Если они тощие (хотя мои наблюдения это не подтверждают), то значит позжее окрепнут, в универе. Да и уж всяко лучше быть высоким дрищём, чем раскачанным полумужем.
>>880236 Дебилом твой сын будет. Массу может они и наберут, но при этом они так и останутся в большинстве своем узкоплечими и вообще узкими. Недавно передо мной шел такой дрыщ за два метра, так я его в два раза шире был, именно по строению скелета. И в этом нет ничего удивительного, рост в высоту у большинства современных людей сопровождается уменьшением ширины костей, лал
>>880245 Слыш, толстота, ты хоть из дома выйди да по улице пройди. Тощие высокие поцы бывают в молодости, но при маленьших силовых нагрузках его разнесёт так, что его рука будет толще твоей ноги. Не неси чепухи. И большинство людей нормального роста от 187 и выше к 25 годам имеют нормальную или крепкую фигуру.
>>880249 >от 187 До 198. А дальше, в большинстве своем начинается какой-то лютый пиздец в духе Султана Косена. Все, понч, иди нахуй, я на твой троллинг вестись не буду
развели тут что то в духе Киселева. Сычинушки- долбаебы мало того что советуют выйти на улицу(сами давно были?), так еще и небылицы про школьников- космодесантников рассказывают, вангую что как миниму у половины пропагандонов "ниже 185- не человек" рост не соответствует своим высерам. Главное что двачеры ведутся на эту чушь.
>>880384 Мемчик не стал бы настолько популярным по всему миру, если бы в нем не было доли правды. Этим страдают не только на форчане, на bodybuilding.com просто полно таких тредов, причем года с 2008, в духе "чет я пять футов одиннадцать дюймов (180) и иногда чувствую себя карликом, що за хуйня, пацаны", там тысячи таких тем и пишут это парни с охуительными телами на авках. О том, что средний рост сейчас у всех поголовно за 180 конечно преувеличение, но то, что молодое поколение в радиусе 15-30лвл стало заметно выше, чуть ли не на полголовы выше более старших, а некоторые, не все, но некоторые, уже в школе до неприличия высокие - глупо отрицать, это просто факт. Я 90 года и при 185 был одним из самых высоких в школе, остальные три чувака были за 190. Сейчас я был бы максимум чуть выше среднего, это просто факт блядь.
>>880399 > О том, что средний рост сейчас у всех поголовно за 180 конечно преувеличение, Ты не сравнивай рашку с пендосами, например. Америка страна молодая по крови и рост средний у них на 10 см выше нашего. Это вообще не новость.
>>880441 Это в классе 7. К 11 классу все очень вытягиваются а прошлая швабра бугуртит, карланами остаются лишь тян да пара корзиночек вроде меня, был сегодня на улице- у тех, кто в 2014 был в 4 классе, сегодня уже рост на голову выше моего- а я 165
>>880516 Дед 190+ и брат 190, надеюсь, я в них пошел, ибо батя ниже меня Расти, вроде, не перестал, пару см за год прибавил >>880505 Думаешь, будет от этого польза? Планирую на плавание в ближайшее время
>>880553 >>880554 Честно говоря нигде не написано о его тренировках, что он когда либо делал присед или становую в лифтерском стиле. Пишут, что дохуя работы с большим количеством повторений и всё.
Самый ебанутый тред двоща, не? >185 см есть ли шансы вырасти? как я понял, вы тут 185 см карланамм считаете На двоще самые илитные человеки сидят, IQ 180+, средний рост 195, хуй 18см+ ЗП 2000$+ Минимум один КМС по спорту, высочайшее владение БИ, особенно бесконтактный бой, и ваще.
>>880402 >Америка страна молодая по крови и рост средний у них на 10 см выше нашего. Хуету полную несешь, либо неси пруфлинки, иначе траллер на троечку. Средний рост америкосов такой же как и в рашке, в районе 177-181, в зависимости от штата/региона.
Вешайте своих деток на турники, хорошо кормите здоровой пищей, вытягивайте, чтобы они не комплексовали, и были довольны и своим ростом, и крутым батькой.
Осторожно, аноны. В треде сидят ноулайферы-опущенцы, у которых единственная отдушина в жизни - рост. Им неприятно, что "карланы" гуляют с топовыми тянками и добиваются успеха в жизни, а им, "уберменшам", приходится убеждать по всем доскам других анонов, что ниже 190 - "недолюди". Это траллинг озлобленных на жизнь лузеров, которые всеми силами пытаются понизить твою самооценку, анон. Почаще бывай на улице и общайся с людьми, и ты поймешь, что твои "проблемы" с ростом надуманные. Просто ссыте на их посты и скрывайте подобные треды. Спорить бесполезно.
>>881446 Понимаешь в чем дело. Если ты ноулайфер без тян, сидишь дома, фапаешь и двачуешь, но у тебя рост 187 см, то ты никогда не впадёшь в отчаяние, т.к. ты 100% можешь себе сказать, что всё в твоих руках, что все двери открыты и непреодолимых преград нет, т.к. у тебя есть рост - основа, на которую можно навесить всё, что угодно, хоть огромные мышцы, хоть дорогой костюм и любой тян ты можешь добиться. Но если твой рост меньше 180 и ты такой же ноулайфер без тян, то ты прекрасно понимаешь, что с твоим ростом тебе много кем не стать, что есть огромное количество тянок, которые никогда не будут с тобой, хоть ты имей самые прекрасные мышцы, хоть ты будь самым богатым и влиятельным на земле, они всё равно выберут 190 см-вого Ерохина, а не тебя. Что как бы ты не накачался, ты никогда не будешь ни шварцем, ни гераклом, ты будешь забавным гномом-дворфом. А парень мужского роста легко будет держать тебя за голову на расстоянии, пока ты будешь беспомощно махать руками в попытках дотянуться до него. Люди не спроста так беспокоятся по поводу роста. Есть кстати куча научных исследований, показывающих, что и в жизни и в любви на пути к успеху люди нормального роста (187-190+) имеют колоссальные преимущества. Я не против карланов, они тоже люди, они тоже имеют право на счастье. Но крупне города, мегаполисы с качественным доступным питанием сегодня - это города больших, высоких, успешных, красивых людей. Хотя допускаю, что в глухих деревнях карланам живётся сносно.
>>881459 Понимаешь в чем дело. Если ты ноулайфер без тян, сидишь дома, фапаешь и двачуешь, но у тебя рост 187 см, то ты можешь нон-стоп ходить по доскам и заниматься аутотренингом на счет роста, отчаянно пытаясь самоутвердиться за счет "карланов". Да, даже идиоту ясно, что иметь высокий рост безусловно лучше, но даже он не поможет, если ты безинициативен и труслив, а часто еще и откровенно всрат. Харизматичный красавчик 170+ будет во много крат успешнее тебя, анон. Вот взять даже Медведева из твоего пика: один ПРОСТО решает дела государственного масштаба, а другой, сидя в говне и безвестности, маняфантазирует, какой он "сверхчеловек".
>>881474 >по твоим рассуждением Твоим фантазиям, анон. А я лишь хотел сказать, что существуют гнилые душонкой злобные ноулайферы, которые рады бы хоть в сети попытаться самоутвердиться и сделать другим плохо. Если не физически, то морально. И обычно-анону с и так низкой самооценкой, на мировосприятие которого, в основном, влияют сасачиры, а не живое общение, нужно держаться от таких подальше. Вот и все.
>>881528 С чего ты взял, что он твой отец? Обычно, когда дети ниже своих отцов, то это вызывает непонимание, зачем же мать изменила с карланом, ведь рядом был высокий мужчина. Ответ прост - это был Ашот. Ашоты в массе своей ниже Вань, но ебут лучше.
Рост 185, 20 лвл, сколиоз степени, как думаете есть ли шанс за счет выравнивая спины на турничках набрать сантиметра 3? Когда поступал в универ было 18 лет, был 182 см, о росте не заморачивался, думал, что уже нет никаких шансов, но когда за 2 года просто так на 3 см подрос, подумал, что могу еще за пару лет немного больше
>>882547 Туда нельзя ездить на инвалидной коляске? Люди периодически меняют работу. Переведись в другое место, через год может ещё куда пойдёшь, но уже высоким. Или там же останешься. Или всё, у тебя жизненный путь спланирован: до конца жизни работать карланом в конторе?
Если ты еще читаешь тред, то считай что тебе просто повезло и сам Бог меня послал.
Гугли "инверсионные ботинки". Это вообще единственный действенный способ вырасти естественным путем. Висишь кверх ногами на перекладине каждый день и сможешь вырасти на 5см, думаю. 20см — даже не мечтай.
>>734759 Ну чому -я 170 см и существенно ниже большинства в своем окружении, оч много народу 180+, мне то пох, сам часто шучу про карланов, но факт фактом - я мелкий.
>>882802 Пле, ты предлагаешь просто осанку выпрямить.
Алсо, как проверить, закрыты ли зоны роста? Какой врач это может посмотреть и прописать, если что, всякие гормоны роста, пептиды и прочее говно для роста?
>>882817 Я тебе не буду ничего объяснять. Сам пользуюсь, вот и все(но я пресс качаю так). Ты вряд ли можешь понять насколько полезна данная экипировка. И объяснять это у меня нет желания, хотя мог бы дохуя рассказать, которую бы сам лет в 18 хотел бы знать.
Все остальное хуета. Будешь юзать гормон роста, будет риск онкологии. Но он не 100%.
Юзай эту хуйню и вырастешь гарантированно. А без этого можешь вообще не вырасти. Я видал мужчин и ниже 160.
Сколько есть, столько есть. О росте надо было париться в 13 лет еще. Дальше - зоны роста начинают закрываться. Так что ни ГР, ни пептиды, ни инверсионные ботинки, ни небо ни Аллах вам с ростом не помогут. Ломать ноги? Реально? Да вы дауны просто. Просто смиритесь с таким ростом и прокачивайте другие свои стороны, которые можно прокачать. Зачем вообще заморачиваться? мимо-170см альфач. кочка, успешноблядок на хорошей машине и обаятельная няша.
>>882412 Притащил каких-то низкожопых американок с широкими техасскими рязанскими ёблами, которые сто пудов потекут от симпатичного куна ~175 см, не смотря на свои слова.
>>882850 Какая статистика? Ты на улице был? Школьники из 6 класса возвращаются из класса- у них уже рост от 180, кубики, моднявые прически, одежда прям как из Парижа, на лицо не младше 22.
>>883023 Сосачую. Племяннику 14, но он уже 188. И это при том, что он самый низкий среди парней. Девочки от 180+. Средний рост старшеклассника сейчас в районе 190-195. Так что местные демагоги правы.
>>883106 Как же я проигрываю с этой толстоты про школьников - космодесантников, пиздец. уже бывший 11-классник из ДС2. Со своими 186 был одним из самых высоких в параллели (и 2-3 куна такого же роста из других классов).
>>883139 Со своими 184 см был в универе (ДС) в совершенно точно не больше чем среднячком на потоке по росту. И то это только за счёт стобальных хачей, которые обычно короче. Среди славян очень, очень мало кто ниже 180. И это нихуя не домыслы. Нас на мед. комиссию там водили, я специально смотрел журнал, куда записывали рост пацанов. Средний рост 190 - это конечно бред (пока что), что постить хуйню о том, что ты 186 и ты высокий тоже не надо.
>>883156 Не важно чем занимается карлан и каких высот он достигнет. Станет он заслуженным мастером БИ, слетает в космос или создаст произведение искусства. Шпалы все равно будут визжать со всех углов, что все это компенсация из-за того что ему не хватило 10-15 см роста.
>>882865 Нет, конечно, но есть один нюанс: приходится выбирать тянок не выше ну примерно 168, но таких половина в среднем, ты как бы уже просто автоматически фильтруешь и не особо рассматриваешь высоких слишком тянок. Были тни и по 175, разные были, но все же не очень комфортно, когда тня выше тебя значительно, особенно на каблуках. Даже не столько тебе, ты привык, сколько тне не очень комфортно, даже если ты смотришься значительно крупнее, ибо кочка в 93 кг веса.
>>883194 Если в садике с детьми работать, то норм - сильно нагибаться не придется. Для других профессий ты слишком мал, даже грузчики засмеют. Как вариант еще переехать жить в Китай и работать в лавке продавцом тофу. Сам смотри.
>>883199 Максимум до 10 см через ломание костей и долгих лет сращивания. Но сам подумай даже если ты будешь 208 см, что ты будешь из себя представлять в мире где средний рост каждый год увеличивается на 3 см и в 2050 году будет уже 3 метра? Короч, езжай в Китай и мозг не еби.
>>883203 Не вздумай возвращаться в Россию!! У нас тут пиздец!!! Двухметровые шпалы everywhere! Они заполонили метро, магазины и кочалочки! Нигде от них нет спасения!! Я и еще пара десятков выживших карланов прячемся в подвалах и выходим наружу по ночам в поисках провианта.
>>883152 Иди нахуй, блядь, очередной закомплексованное уебище. Рост он смотрел. Я тебе по- факту говорю, у меня в параллели было только 2-3 куна с меня ростом. Какая нахуй медкомиссия в универе ? Ты ебанутый ? Нахуй иди, в общем.
>>883285 Хули ты подгораешь? Мед. комиссия - это просто всех перед записью в секции на физкультуру водили в мед. кабинет и мерили всякое: давление, пульс, рост, вес. Скорее всего, у тебя просто комплекс карлана, и тебе казалось, что ты выше. На самом же деле это не так. Мне тоже казалось, что я ростом с чувака, у которого рост 188. А потом по факту замеров я соснул хуйца и понял своё место. Почитай что люди пишут, 185 см - это не высокий рост для молодежи. Но можешь продолжать жить в своём манямирке, где ты ебать великан.
15 лвл кун репортин ин Сам жутко комплексую на счёт роста 184((( Ебаные семиклассники уже выше меня, а про свой класс вообще молчу, скпздц Даже друганы подшучивают мол чего растишку не ем Что посоветуете РЕАЛЬНО рабочего? Я блять и на турниках висел, и гимнастику того хуя (забыл фамилию) делал Гормон роста ещё будет работать?
>>883390 Ты настолько туп, что сам даже не способен анализировать свой собственный пруф. Россия - огромная страна с кучей нищий регионов, а так же карлонацменами. Мы говорим про славян из крупных городов, а не борцунов из глухих аулов, у которых зоны роста ввиду зашкаливающего тестостерона закрываются раньше. Средний рост сербов (ближайший аналог русских) - 182 см по этой же таблице. И это Сербия в целом, включая нищие деревни. Это поколение, которое росло в войну. Соответственно, сытые нажористые славяне-москвичи никак не могут иметь средний рост меньше 185.
мамка всегда говорила что если не буду спортом заниматься и правильно питаться то останусь карликом,а я бухал курил вел плохой образ жизни и вырос до 190 и член 18см жирный
197 - оптимальный рост для взрослого парня у нас Ниже 190 - уже начинаются комплексы и насмешки Ниже 180 - одиночество и полная самоизоляция Ниже 175 - смерть
Карланы, не думали чем будете прикрываться перед людьми, чтоб не было стыдно, когда 175-деды из СТАТИСТИКИ вымрут и останутся только 185-190 школьники?
>>883901 Кстати, Конор - типичнейший, образцовый пример комплексующего карлана. Ни бабло, ни шмотки, ни тачки, ни спортивных успех не заменит того, что ты карлан. Не могу даже представить себе, каково это жить в мире до 180 см, когда 80% женщин увидев всего лишь 3 цифры о тебе, сразу однозначно могут сказать, что между вами ничего не может быть (не зависимо от длины члена, ширины плеч и толщины кошелька).
>>883934 Представил как карлан с двача пытается обьяснить этому типу что у него рост "неоптимальный" и вообще он "шпала", а его 178 - "заебок" и СРЕДНИЙ.
Ну че карланы ебаные, давайте выкладывайте свои наноразработки, чтоб вырасти со 190+ см на 5 хотя бы и еще веселее было потешаться над сортами 170-185 обсосов.
Нахер полезный тред в жирноту скатили. Ну и для справки я 181 см, был почти самым высоким в своей школе на окончании 11 класса. Было только два из почти 60 пацанов, кто были выше меня. Конечно бывают люди и под 190 см ростом, но это единицы из тысяч.
Клоуны блять, я вот вас обчитался, и думал пойду в качалку - буду там мелким, а вот хуй там. Там же зеркальная стена есть, можно точно видеть выше ты или ниже человека - на улице на глазок у меня плохо получается - если смотришь человеку в макушку - кажется, что он с тобой одного роста, забывается, что глаза не на самом верху, и есть ещё несколько см сверху, типо оптический обман короче. Так вот, по моим наблюдениям в качалке - основная масса людей короче меня на 10см+-, на 30-40 человек есть один заметно выше меня, и два-три-четыре примерно таких же, совсем карланы тоже есть. Качалка очень большая, народ всегда разный и много, так что выборка адекватная. Людей около 2 метров видел всего 2 раза. Сам 187см.
Проигрываю с карланов итт. Вы на улицу-то выходили? Средний рост уже давно за 210. Я 270, и то часто неуютно себя чувствую в компании шпал за три метра, а их тут дохуя.
>>883969 Тред одного гея-пассивки, который также является семеном. Он тут пытается шокировать толстотой, на которую ведутся долбоебы. Ведь очевидно, что в 2016 году, в 21 веке, переживать насчет роста просто нереально глупо. Думаю очевидно, что в Европе и вообще, в нормальных странах всем насрать на рост, а тупые пидорахи дрочат на эти сантиметры. 190, хочу быть чуть пониже
>>883989 >190, хочу быть чуть пониже Да ладно, оптимально высокий рост же. Вот выше уже начинаются проблемы бытового характера и порой по фронту с кардиологией. А так - в машины и автобусы помещаешься, потолки тоже ещё достаточно высокие при 190см, размер ноги наверняка меньше 47-48, а значит есть куча выбора в одежде и обуви. И в целом при таком росте ты хоть и высокий, но всё равно на уровне "нормальных людей" (тм), то бишь для них ты не алиен, а просто рослый кун.
>>884075 Иметь нормальный рост 186-194 см - это ещё иметь возможность с минимальными затратами насадить практически любую тян на хуец. При рост меньше 180 выбор тян оказывается очень ограничен, т.к. это всё же довольно низкий рост, симптом бракованной генетики. Я не говорю, что тян считают таких людей биомусором, просто для девушки важно, чтобы её дети были высокими и успешными, оставляли плодовитое потомство. Но наврядли девушка может получить удовольствие от секса с парнем 175-178 см. Кстати, не удивительно, что 99% насильников и педофилов - карланы и унтеры.
>>884091 Чикатило вроде 193 был (ну точно выше 186), да и многие другие маньяки и преступники Не говоря уже о быках в российских и любых других преступных группировках, где быки - высокие и сильные, но тупые, и ими управляют всякие карланы
>>884091 >иметь возможность с минимальными затратами насадить практически любую тян на хуец Иди нахуй, биопроблемник. Еще лук возьми и иди на оленей охотиться. А по теме твоего поста- рост ниже среднего (среднего, а не совкодеды и калмыки, смешанные с этим акселлератным поколением и деленных на их количество)- это закрытые двери в сферу обслуживания и на тяжелое производство. Рост 165-170-175? На производстве ебнешь себе спину за первую смену (только если ты не кочка с 50 кг мышц, конечно), в продажах или на деловых переговорах при виде тебя собеседники будут посмеиваться и воспринимать как сбежавшего с уроков школьника, в обслуживании клиент у тебя уж точно не возьмет соус к картошке или не закажет блюдо от шеф-повара хотя чаевых может с жалости и больше отсыпать, если это адекватный мужик. Тут у меня спросят- а как же всякие Путины, Саркози, криминальные авторитеты-карланы, такие же директора заводов и т.д.? А они ведь начинали свой трудовой пусть в совке- стране, где рост 175 считался как сегодня 195, где огромное пузо (один из главных тормозов роста) считалось признаком благополучия и принадлежности к элите, а само продвижение по службе в любой сфере заключалось в знакомстве и лояльности к парт. работнику областного/республиканского/всесоветского масштаба. Проще говоря, эти люди начинали намного раньше.
Я блядь с 18 до 19 вырос на ебанных 5 см, а щас уже как год я нихуя не расту, это что бог решил что мне слишком жирно будет и что я рожден быть каралном?
>>884091 >рост 186-194 см - это ещё иметь возможность с минимальными затратами насадить практически любую тян на хуец
Ты удивишься, но не всем тянам нравятся шпалы. Алсо при росте выше 185 у тебя самого ограничена выборка тян нормального роста и тусить ту будешь с кобылками кек
>>884609 Да нет ни каких отличий между тобой и двачедевчёнкой, лишь другая модель поведения при нытье на болезненые темы и опять таки КОМПЛЕКСЫ, которые ты старательно культивируешь. Каким надо быть ебланом чтоб поддерживать дискас с толстейшими троллями? Безнадёжно закомплексованным ебланом.
>>884612 Я утешаю тех, кто верит толстейшим. Алсо сам люблю толстить, потому что chaos is a ladder! а ты вскрыл не ту тему, придумывая ответ мне так долго. ты, конечно, молодой шутливый и тебе все легко, но ты пожми хотя бы 130 кг при весе меньше 80, а потом вскрывай не те темы, дитя
>>782693 А какой у тебя рост? Ты вообще не думал, почему богачи и звезды не делают эту операцию? потому что она охуенно опасная и сделает тебя инвалидом со слабыми непропорциональными ножками до конца дней твоих
>>884606 >Алсо при росте выше 185 у тебя самого ограничена выборка тян нормального роста и тусить ту будешь с кобылками кек Но карланши текут с высокобогов
Напоминаю, что карлан (186) майкл пиписпинг побил среднекуна (188) силву и шпалу (190) рокхолда, а значит рост ничего не решает и даже ебаный обсос карликовый может побить высокобога.
Паста с форчана, расходимся: I went for a physical checkup recently in the morning so i was only out of bed by an hour
Anyway the nurse measured me at 180cm barefoot, its not like my hair added anything cos i recently had it cut quite short so im supposedly average yet im towered by 60% of men and a fair chunk of women i see on a day to day basis are taller than me so i dunno how at almost 6ft in shoes i am appearing so short in a crowd
Its not like its all in my head cos even when i see my reflection in a store window lots of people are still taller, i have really tiny legs, my inseam is like 30 inches or 29 i think so maybe thats why i am appearimg short.
Anyway it has a massive effect on my self esteem and i know i'll never be seen as a man due to me looking much shorter than i am.
Цель- вырасти. См на 20. Это, блеать, стало целью жизни. Что делать-то? Гормоны для роста, я слышал, быстро вызывают онкологии и тотальное ожирение.
Советуют висеть на турниках, прыгать и не делать нагрузок на позвоночник кроме этих двух упражнений.
Вот только не нужно писать, что человек перестает расти в 18/15/10/сразу после зачатия. Я верю в чудо nod really.
Каких упражнений посоветуете?