>>122293
>Да все ништяк у тебя. Энергетика разрабатывается, не бзди. Аура прокачивается, каналы работают.
То есть постоянное желание спать когда я выспался - это нормально?
>>122304
Да, в первое время - нормально. Идет перестройка на новый уровень функционирования. Если тяжело заснуть - то лучше прохлопываться в конце, не забывать про язык на небе и первое время лучше это делать не перед сном.
>>122305
Благодарю за ответ и советы. Доставлено :3
вечер в хату, обитатели цигун треда
решил заняться железной рубашкой
прошлый тред почитал и не увидел практикующего анона
есть такие, какие успехи и за какой срок? насколько интенсивны ваши занятия?
(в любом случае с меня стори через полгода)
>>122295
Я немного не понял, мне начинать с Сюи Минтан, который в первой ссылке, или с
>Начинай со связки орбиты и даньтянь цигун.
Внутренняя улыбка на ровне с шестью звуками,повышает твое здоровье, почти не воздействуя на энергию(Ци),может помочь если в впервые слышишь слово "медитация".
или с
>По хорошему надо начать с:
Мантек Чиа «Космические Звуки. Звуки, которые лечат»
Мантек Чиа «Трансформация стресса в жизненную энергию»
для новичков(Необязательно).
>>122376
Поддерживаю!
Доброанон, запили F.A.Q. для новичков с дивана, которые в качестве зарядки с утра только зубы чистят.
>>122376
Минтан и Чиа - это два несколько разных подхода. У Минтана работа сознанием, у Чиа много физических рычагов - вроде поддергиваний анусом, позвоночных насосов, мутки с дыханием и прочее.
Т.е. работают они примерно в одном направлении на начальном этапе и тут уже надо выбирать, какой тебе стиль больше нравится.
Цели у тебя какие?
>>122392
Поднять энергию, здоровье, и научиться этой энергией оперировать хоть как-то осознанно.
>>122295
Это нормально что у меня после 3 недель практики БД + ЯЦ и чуток МНК начало спонтанно возникать чувство звенящей тишины в голове? Не то чтобы раньше такого не было но сейчас просто участилось.
Также поделитесь мнениями про Назарова плз, потому что у меня от него сугубо положительные впечатления, хотелось бы узнать насколько его школа качественая.
Заниматься еще не начал, но уже есть вопросы:
1.почему на протяжении всех тредов обсуждаются только Минтан и Мантек Чиа?
2. как местные относятся к, скажем, Ван Лину и Вон Кью-Киту?
3. можно ли совмещать несколько направлений цигун?
4. можно ли совмещать цигун с другими направлениями энергуйств или кодунств?
5. не будет ли побочки от занятий?
>>122533
Спасибо. Только теперь совсем непонятно какое направление выбрать.
>Разницы нет, но цигун более фундаментален из всех доступных.
Я имел ввиду заниматься цигун и, допустим, рунической магией. Не будет ли одно мешать другому?
>>122536
Я руническую магию привел в качестве примера. Цигун, как я понимаю, система оздоровления в первую очередь, а о таких ввещах, как "управление реальностью" просто термин не могу подобрать внутри цигун я не слышал. Пусть не руны, а трансерфинг или хаос - какие угодно направления, которые позволяют (в теории) управлять жизненными обстоятельствами.
>но ты по алхимии хрен учителя нормального и без загонов найдешь.
Так в том и проблема, был бы учитель - я бы не беспокоился по поводу выбора.
>>122538
Спасибо, годно все объяснил. А направление цигун выбрать любое?
>>122544
Я, просто, только этот термин знаю, применительно цигун.
>>122542
>>без лишней шизотерики и перенапрягов
И без цигуна.
>>122531
>Заниматься еще не начал, но уже есть вопросы: 1.почему на протяжении всех тредов обсуждаются только Минтан и Мантек Чиа?2. как местные относятся к, скажем, Ван Лину и Вон Кью-Киту?3. можно ли совмещать несколько направлений цигун?4. можно ли совмещать цигун с другими направлениями энергуйств или кодунств?5. не будет ли побочки от занятий?
1. Минтан и Мантек самые раскрученные и инфа про них без труда ищется.
2. К Ван Лину хорошо отношусь, у него хорошая система Чжун Хэ Цигун, все хочу на семинар съездить. Вон Кью Кит - хуй знат, я делал упражнения по его книге Цигун и здоровье. Стиль изложения у него ебанутый и стремноватый, мне не нравится.
3. Несколько направлений цигун? Тащемта, можно, но грамотно. Лучше сначала отрабатывать одну школу.
4. С энергуйством и колдунством цигун идет без проблем. Имхо, в энергуйство проще с цигуна входить.
5. Побочки могут быть. Но точно также ты можешь придти первый раз тягать штангу в зал и тебе блин упадет на ногу. Или будешь подтягиваться на турнике, упадешь на пукан и ушибешь копчик. Так что ж теперь, в зал не ходить, на турнике не подтягиваться?
Короче, поцики, объясняю суть. Про цигун. Не Минтан-Мантек, а привычный китайский цигун. Суть цигун, если примитивно - очистить акупунктурные меридианы. Еще Ци можно накапливать, но похуй, сначала надо сбалансировать сеть меридианов в любом случае.
Если вас заебали Минтан-Мантек, занимайтесь по книгам других авторов. Допустим, хорошо цигун излагается в книге Вильчинского-Хорева "Цигун для начинающих" ("18 форм Великого Предела") - с внутренней работой и прокачкой энергии, как положено. Аналогично есть годная книга Ван Лина "Восемь упражнений цигун", про известный Бадуаньцзин. Про Бадуань также есть одноименная книга упоротого Яна Цзюньмина.
Также есть заебатейшая книга врача Ли Дина - "Тайцзи-цигун 28 шагов", там тоже с внутренней работой. И наконец, у него есть цигун для работы с каналами - "Меридиональный цигун", но лучше юзать книгу в переводе Мальского "Китайский цигун". Дышим, водим руками, прокачиваем ебучую Ци по каналам - все в лучших традициях Китая.
Но чтобы полностью прочистить все каналы - надо открыть МКО, соединить кольцо, то бишь. Каналы будут чистыми. Можно дальше поднимать уровень энергии. Минтан предлагает строить центральный канал и развивать два оставшихся даньтяня. Мантек предлагает Железную Рубашку (но у него дохуя много чего, мощная система) - накапливать Ци в костях-сухожилиях-органах - накопить ее можно просто дохуя, это сродни тому, как бодибилдеры накачивают железом мышечную массу.
>>122557
Это все конечно отлично, спасибо, но выбрать-то придется что-то одно. Вот это и есть проблема неофита.
>>122559
>помню как он ложку на видео скрутил
А я, ньюфажина, уже тебя всерьез начал было примать.
>>122559
>Ньюфаг не понимающий смысла каналов и как оно на практики с тем же МНК.
Умник, я написал про то, как человеку, вообще не рубящего в цигунах, сориентироваться в море интернетовской информации и говнокниг. Понятное дело, лучше искать толкового инструктора в своем городе, который все разложит и научит как дышать-куда проводить.
>>122563
Вот он предел совершентва Годи - скрутит ложку на камеру. Когда я думаю, что ты сказал самую тупую хуйню за день - ты говоришь что-то еще.
Маганы, стал мало спать. 5-6 часов сплю и высыпаюсь. Не аукнется ли это на здоровье через 10-20 лет?
ньюфаг-12-дней-практики
>>122532
>Хуяссе, и это за 9 дней?
Да. Про взгляды не знаю что сказать - засматриваются на меня, словно я какая-то необычная картина. Тян - тут дохуя могу сказать, но думаю что скорее весна влияет. Такие дела.
ньюфаг-12-дней-практики
>>122579
Спасибо.
>Не начинай.
Не понял о чем ты да и хуй с ним. Перед тем как угореть по цигуну, дал себе установку: ни на что не рассчитывать и не ожидать каких-либо эффектов. Говорю только предположения по разным эффектам которые наверняка ошибочны
>>122580
Не переоценивай эффекты. И помни что это лишь эффекты.
>>122557
годно!
как ощутить то это энергию на себе? как она там движется и тд
>>122584
>как ощутить то это энергию на себе? как она там движется и тд
В цигун есть три регуляции: тело (выполнение движений-форм), дыхание, внимание (сканируем точки тела, хуе-мое). С помощью этого ньфаг знакомится с потоками энергии (это как теплое течение внутри тела) и пытается творить с ними хуиту - направлять, накапливать, отдавать.
Делай ЧЮЦ, там энергия уже чувствуется с первых недель. Хоть понемногу делай, но постоянно, поставь на автомат.
>>122584
>как она там движется и тд
Малый Небесный Круг. Это проще всего.
Как вариант, есть цигун Чжиненгун (на рутрекере), там ци отслеживается вниманием и проводится по точкам.
Всем ньюфагам - делайте Чжун Юань цигун 1-ю ступень и не ебите мозги. Вам этого хватит на годы. Начинать можно с 5 мин Дерева, 5 мин ЯнЦи, 5 оборотов Малого Круга - потихоньку увеличивать, а там соориентируетесь.
Начитался вас и тоже начал упарывать чжун юань цигун, разминочные упражнения + мнк + бд + ян-ци. где-то неделю практикую. чувствую себя бодро, но явно не высыпаюсь. сплю где-то 6 часов, и тупо больше не могу уснуть, хотя чувствую сонливость, с каждым днем мешки под глазами все очевиднее. ЧЯДНТ?
Начинают болеть мышцы спины во время БД. Я конечно могу простоять все 30 минут, но ебал я такое превозмогание каждый раз, больше 20 минут не выдерживаю, внимание с дяньтяня уплывает. Болеть в области чуть ниже лопаток начинает, назарова смотрел, поза вроде нормальная.
Это пройдёт со временем или я упорно что-то делаю не так?
>>122634
>внимание с дяньтяня уплывает
А надо держать внимание все время?
Я только вначале концентрируюсь, затем отпускаю мозг и тело, они там сами что-то делают. Во время ян-ци вобще почти ничего не помню и не замечаю из происходящего - как будто на границе сна пробыл все это время, только без самого сна. Разве мнк все время держу внимание на движениях энергии, и то никакого шарика не чувствую.
Поясните как правильно?
еще_один_ньюфаг
>>122635
>А надо держать внимание все время?
Удваиваю вопрос.
И ещё. Обязательно ли представлять шарик возле пупка в воздухе? Я просто наблюдаю ся дяньтянь (его хорошо ощущал и без цигуна) и держу осознанность, переодически возвращаюсь с мыслей на ощущения в животе? Это и есть то, что Назаров назвал наблюдением?
Так. Нашёл в прошлом треде:
>В книге про ЧЮЦ вообще не написано на что обращать внимание после недолгого "дерева", "потоков", и шара в руках.
>Да, это важный недочет. После того, как ты провел нужные визуализации, нужно расслабиться и мягко наблюдать за ощущениями шара или тела.
Получается всё делал правильно. Пока делал только БД. Прочитал про ЯН ЦИ. Там тоже самое наблюдение, что и в девере?
>>122646
Магач замирает, когда начинаются конкретные вопросы по практике
>>122634
>Начинают болеть мышцы спины во время БД. Я конечно могу простоять все 30 минут, но ебал я такое превозмогание каждый раз, больше 20 минут не выдерживаю, внимание с дяньтяня уплывает. Болеть в области чуть ниже лопаток начинает, назарова смотрел, поза вроде нормальная.
Варианты - спина недостаточно округлая, руки/тело слишком далеко вперед. Еще может быть прорабатываются блоки.
>>122635
>>122641
>Поясните как правильно?
По-хорошему, это неправильно. Нужно мягкое внимание держать на области между руками или ощущениях тела - все упражнение. Мягкое. Не концентрироваться, а наблюдать. По-началу достаточно будет и отрубаться, энергия будет все равно набираться и прогресс идти. Но стремиться надо к тому, чтобы внимание удерживать все время. Это и развитие осознанности в том числе, чтобы нагвалисты охуели как мы умеем.
>И ещё. Обязательно ли представлять шарик возле пупка в воздухе? Я просто наблюдаю ся дяньтянь (его хорошо ощущал и без цигуна) и держу осознанность, переодически возвращаюсь с мыслей на ощущения в животе? Это и есть то, что Назаров назвал наблюдением?
Во время БД надо удерживать внимание либо в области между руками и пупком, либо на всем теле. В принципе, наверное, можно и на даньтяне. Но во время упражнения нельзя отключаться настолько, чтобы забывать о шаре.
>>122657
Благодарю за ответ.
Что насчёт боли в мышцах середины спины, никто не сталкивался? И в дереве и в сидячих позах начинает болеть через 15 минут. А я довольно физически тренированный человек. Прозреваю мышечный зажим у себя.
>>122677
Статика - другой вид нагрузки, к нему твои мышцы не привычны.
>>122676
Спасибо, насчёт внимания и шара понял.
Насчёт боли в спине поэкспериментирую с руками ближе к телу.
>спина недостаточно округлая
А вот это не понял. Как спина может быть округлая? Я подаю таз вперёд и убираю прогиб в пояснице, тяну голову вверх за макушку и убираю сутулость в плечах и так стою.
>>122680
>Я подаю таз вперёд и убираю прогиб в пояснице, тяну голову вверх за макушку и убираю сутулость в плечах и так стою.
Таз нужно подавать только немного вперед. Он не должен быть, как будто ты засаживаешь кому-то.
Голову не надо тянуть вверх. Нужно немного поднять лицо вверх. Немного.
Убирать сутулость в плечах тоже не надо. Спина должна быть естественной - т.е. немного округлой. Физиологические изгибы не надо выпрямлять.
Поза должна быть в первую очередь удобной, т.к. в ней надо расслабиться. Попробуй немного попрыгать на носках расслабив тело, чтобы оно болталось от прыжков, а потом не думая встань в позу БД. Так ты меньше сознательно ее испортишь.
>>122683
С прыжками годный совет, так и сделаю. Благодарю за ответ.
>>122684
Последовательность должна быть Подготовительные - БД - Ян-Ци - МНК. Не забывай держать язык на небе, хорошо прохлопываться после базовых упражнений и не делай их в ночь. Рекомендация, что лучшее время между 23 и 1, так то оно может и так, только потом сон будет плохой после энергуйства на ночь.
можно почувствовать как идет энергия по мнк
от лба и через небо к кончику языка, прям бьет по кончику языка
>>122688
Делаю все так как ты сказал, только занимаюсь я либо утром либо в обед. Но все равно не в высыпаюсь, хотя при этом чувствую себя бодро. Да, взаимоисключающие параграфы, но это действительно так. Так и должно быть на первых порах?
>>122696
>между 23 и 1
Я перед БД фиери чистюсь и засыпаю в это время.
>>122695
как ощутить энергию по позвоночнику, как не старался не получается..
на спине спать не могу долго..
Куда опять Гоги дели? Заебали, только длинный пост прочитать собрался. Стоило только ненадолго отойти.
>>122703
Не надо стараться ощутить энергию. Когда ее накопится достаточно, то она будет ощущаться без усилий. Занимайся пока БД и Ян-ци. Когда почувствуешь какой-то дискомфорт и переполнение - то делай МНК.
>>122710
Гоги посмотрел видео Назарова из оп-поста и теперь все время повторяет посмотренное. Назаров описал базовый принцип эзотерики - где внимание, там энергия. Но без шизотерики, телесную часть этого принципа - где внимание, там повышается циркуляция крови и восстановление.
Ананасы, поясните за дудку.
Я не употребляю алкоголь, не курю, правильно питаюсь, пробежки, растяжки, гантельки, нофап, но раз в пару недель упариваю траву.
При занятиях цигун она снижает энергию в целом? Или проспаться потом и все будет в норме? Или даже помогает? У кого какие мнения на сей счет?
>>122734
Поясни как трава убивает суставы и позвоночник.
Сушит - совсем ерундовая проблема.
Если я сам выращиваю себе сортовые шишечки, с утра практикую пару часов цигун, а к вечеру раз в несколько дней курю травку, то не замечал о сих пор никакого "омрачнения". На момент накурки растет осознание и энергия, на отходняках падает, к утру уже все выравнивается к норме.
Имеешь ввиду, что если б я не курил, то уже к этому времени энергоболами стены пробивал бы?
миморастаман, практикую около года
>>122743
Странно, зачем тогда траву выписывают при артритах и остеопорозах? Меж тем, в старину конопляным отваром натирали суставы зимой, для их эластичности.
И по поводу омрачнения, выходит большая часть магических практик, где применяется измененное состояния сознания только снижает возможности практикующего с каждым сеансом?
Хуй знает, я думаю что у каждого свой путь и тело само решает что ему нужно. Кому нужно и сдвинуться веществами, кому полная абстиненция, кому лучше сутками практиковать, а кому лучше вобще не приближаться к медитативным практикам.
Можно же провести эксперимент, если кому очень интересно - после продолжительной практики упороть, и отследить свои чувства на следующей практике. В случае ухудшения состояния тела и энергии после накурки это будет заметно при выполнении упражнений.
Всегда хотел спросить - почему посты Годи удаляют?
ньюфаг магача
>>122753
Годи полгода был плохим мальчиком. Вниманиеблядствовал, разводил срачи во всех тредах одновременно, вайпал. Сидеть здесь было невозможно.
Не ведись на его уверенные заявления. Это уверенность фанатика. Знания у него более чем поверхностны. Вся нужная информация есть по оп-постам.
>>122676
>надо удерживать внимание либо
>на всем теле
>нельзя отключаться настолько, чтобы забывать о шаре.
Так на чём же всё-таки удерживать внимание? Я смотрю вглубь тела, даже не пытаюсь визуализировать ни шар между руками (ощущение иногда само возникает), ни даньтянь. Это что, неправильный способ? А расслабляюсь, тем не менее, на ура.
>>122764
Предпочтительно - удерживать внимание на области между руками. Менее предпочтительно - просто удерживать сознание бодрым. Еще менее предпочтительно - почти храпеть стоя.
>>122790
Насколько сильно нужно удерживать внимание?
Скажем, 1 раз удалось удерживать внимание полностью на теле - исчезли даже внешние звуки. Обычно же получается держать внимание на теле - протекание энергии, феномены + на области между руками. Шарик пока что больше в воображении, чем между рук - т.е. чтобы он был нужно вообще перестать стоять, и начать концентрированно сжимать руки в образе шарика - тогда да, минут 5 можно его чувствовать даже животом.
И все это время хреначит внутренний да и мысли текут, но это уже не особо мешает да и не отвлекает.
P.s.
Во время сегодняшнего Ян-ци ощущение изрыгания пламени изо рта. Что-то новенькое.
два-месяца-с-нофапом
>>122800
Мягко, но неотступно. И еще, в процессе упражнения визуализация не нужна. Нужна в начале и в конце. Специально стараться чувствовать не надо.
>>122812
Ололошечки-лоло, пидоран Годи абсолютно не палится и не баттхертит.
Я сначала хотел написать, что просто хуею, как можно так унижаться: тебя банят, а ты все лезешь и лезешь. Но потом осознал, что при демонстрируемом Доги мышлении на уровне семиклассника в таком поведении нет ничего удивительного.
>>122812
Иди нахуй, Годи. Даун как всегда думает, что его без подписи не видно.
Ньюфаг 10 дней практики репортинг ин.
Сначала делал только дерево. Люто ломило в спине, оказалось слишком наклоняюсь вперёд, пофиксил, теперь могу отстоять 30мин без охуевания. Однако ступни и плечи до сих пор затекают (видимо слишком отвожу руки вперёд). Стою босиком на ковре, есть плоскостопие. Ноги всё равно дрожат под конец, но уже не так сильно.
Из ощущений: жарко, открываю окно и всё равно жарко. Набор энергии довольно ощутим, иногда хочется попиздить после упражнения.
По ЯнЦи: единственное упражнение, где время летит не заметно. Вышел за полчаса, хотя делал второй раз.
Из ощущений: жарко, чувствуется тоненькая эйфория и такая "сладость" в теле, как после хорошего секса с тянкой или тяжёлой тренировки ног. Доставляет.
По МНК: сильно надоедает после 10 минут.
Из ощущений: ощутимо разгоняет тепло из дянь-тяня по всему телу, создаёт ощущение баланса. Ещё металлический привкус на языке появился после первого выполнения.
В общем такие дела, теперь главное не дрочить и не бросать практику.
>>122844
Херасебе у тебя буйство красок и эмоций. У меня всё куда спокойнее проходит.
15-дней-занимаюсь-кун
>>122851
До цигун делал расслабление по fiery перед сном больше года. Поэтому контакт с телом какой-никакой есть, тепло по телу умею гонять и нижний дяньтянь раньше чувствовал, хоть и не знал, что он так называется.
Теперь на ночь кладу руки на пупок и ЯнЦигуню.
Магач, кто тут реально занимался ЧЮЦ?
До мантека пока руки не дошли, пытаюсь смотреть семинар по ЧЮЦ и это какой-то пиздец.
Во-первых, он пиздец занудный, я только 40 минут осилил пока.
Во-вторых, когда он на 40 минуте начинает руками крутить, это сразу после открытия каналов в пальцах, они у меня так не гнутся.
В третьих, я не хочу никого обидеть и не утверждаю, что Суй Ментам наебщик, но материалы по ЧЮЦ, скачанные с рутрекера вызывают у меня ассоциации с анальными сектами и шарлатанством.
В общем, к чему я это все. Есть тут практиковавшие ЧЮЦ долгое время и получившие реальные результаты? Хочу услышать ваше мнение.
Мнение других цигунистов также приветствуется.
>>122950
Большинство здесь занимается чюц. Семинар можно особо не смотреть. Описание упражнений из книги + видео из оп-поста.
>>122950
Кстати, тоже качал семинары, хотел посмотреть по первой ступени видео жирного круглолицего китайца, но звук с очень сильными искажениями оказался, ничего не понятно. У тебя норм слышно? вангую проблемы с кодеками
>>122954
Первые два ролика точно норм, смотрел обычным виндовым плеером
Там у тетки голос неприятный и с микрофоном беда, но слушать можно
>>122955
Поставил последний K-Lite, теперь звук норм, можно спокойно насладиться сектанством :3
>>122950
Господи, предыдущий пост о практике >_>
Делай 1ую ступень, дальше сам все поймешь.
>>122950
>Магач, кто тут реально занимался ЧЮЦ?
Я занимался, но бросил, ибо заебало. Времени не хватало, к тому же никто не хуя не мог толком объяснить, как правильно делать, в какой последовательности. Полтора-два часа я заниматься не мог. Ну и потом начитался в сети плохих отзывов по ЧЮЦ. Подумал, ладно, мож когда-нибудь вернусь.
Сейчас принялся за Мантека. Открываю Микрокосмическую Орбиту. Непонятно ни пизды, конечно, как делать правильно, но какая то базовая схема занятий нарисовалась. 25 минут в день.
>>122988
>начитался в сети плохих отзывов по ЧЮЦ
Плохие отзывы можно найти о чём угодно, особенно если специально их искать. Обывателю всегда проще убедить себя, что это всё хуйня и не работает, чем практиковать по 2 часа в день. Это легче, в этом сама суть человека.
А вот с ньюансами - да, запарка. Видео смотреть надо.
Слышал мнение, что после БД обязательно, хоть 5 минут надо поделать ЯнЦи. Другие же говорят, что после БД можно смело делать МНК и не парить мозг. Подскажи, Анон. Обязательно ли после БД делать ЯнЦи (от 5 до 30 мин), или же можно делать МНК, не парясь?Спасибо.
>>123004 Обязательно. 5 минут - мёртвому припарка. Хотя бы 15, стремись к 30. Подумай логически: в БД ты набрал энергии, но она "размазана" в теле. Бродит по каналам, пробивает блоки, занимается своими делами. Чтобы крутить МНК, надо предварительно собрать её в одном месте, чтобы было, что крутить.
>>123009
>Подумай логически: в БД ты набрал энергии, но она "размазана" в теле. Бродит по каналам, пробивает блоки, занимается своими делами.
А вот на форуме ЧЮЦ говорят, что можно делать так: день БД+ЯнЦи, день БД+МНК. Что не увязываеся с твоим высказыванием.
>>123017
>А вот на форуме ЧЮЦ говорят, что можно делать так: день БД+ЯнЦи, день БД+МНК. Что не увязываеся с твоим высказыванием.
Правда? Спиздили отсюда что ли?
миморекомендовавшийэтусхему
>>123017
Во-первых, я предлагаю тебе подумать самому, ЛОГИЧЕСКИ, а не читать буквы с экрана. Где гарантия, что пишущие на том форуме обладают хоть какими-то знаниями?
Во-вторых.
>день БД+ЯнЦи
Вполне имеет смысл. Всё равно нормальный практик стремится к 24-часовому цигун, то есть в течение дня, продолжая концентрироваться на даньтяне, он не разбазаривает Ци в пространство, а, значит, при наступлении подходящих условий (пауза на работе/учёбе, тихая погода в парке и т.д.) легко и качественно крутанёт МНК. А вот
>день БД+МНК
это бессмыслица в свете вышесказанного - нечего крутить. Ты же на хлеб варенье ножом мажешь, а не всю банку опрокидываешь.
А если тогда так: день БД+Янци, день БД+5 мин ЯнЦи+МНК?
Вроде ништяк, как раз 1 час в день.
>>123048
>5 мин ЯнЦи
Встань утром на полчаса раньше и сделай по-человечески.
Первый раз занимался.
Очень сильно качает тело из стороны в сторону. Не падаю, но качаюсь. Что это? Энергия так сильно течет?
Алсо, сильная пульсация после упражнений.
>>123038
>это бессмыслица в свете вышесказанного - нечего крутить. Ты же на хлеб варенье ножом мажешь, а не всю банку опрокидываешь.
Твои личные потные фантазии. Сочетание БД + МНК может быть менее эффективно по другой причине. Но не настолько, чтобы не делать вообще.
>>123060
>Первый раз занимался.
Очень сильно качает тело из стороны в сторону. Не падаю, но качаюсь. Что это? Энергия так сильно течет?
Нет, поза непривычная.
>Алсо, сильная пульсация после упражнений.
Хорошо делай заключительные упражнения.
>>123067
>Нет, поза непривычная.
Не факт, второй месяц занимаюсь и еще ни разу не стоял в БД спокойно, постоянно двигаются ноги, корпус, руки, голова.
>>123078
>Не факт, второй месяц занимаюсь и еще ни разу не стоял в БД спокойно, постоянно двигаются ноги, корпус, руки, голова.
Так бывает часто, если поза неудобная + ум необузданный. Движения от энергии по-другому ощущаются.
Хочу заметить, что цигун неебически повышает потенцию. До занятий держал нофап не особо напрягаясь больше месяца, даже не хотелось. Две недели практики и пиздец, за прошлую неделю 3 раза спустил, не могу держаться. 3 дня без фапа и появляется ощущение тепла внизу живота, приятная наполненность такая, руки сами тянутся к члену т.к. доставляет уже его просто потрогать. Вот и получается, что вместо лишнего ЯнЦи+МНК всё спускаю коту под хвост. Естественно после фапа тепло чувствовать сложнее и дяньтянь как будто пустой. Я понимаю, что ПРАКТИКА ПРАКТИКА ЭНЕРГИЮ НА РАЗВИТИЕ и всё такое, но толку от этого. Такие дела.
>>123169
>такая, руки сами тянутся к члену т.к. доставляет уже его просто потрогать.
Да, без тянки хуево. Хотя если тянка есть и ты цигунишь - тоже надо как-то вопрос секса урегулировать. Хуй знат. У меня тянки нету пока. Но я к фапу отрицательно отношусь - ведь есть же механизм ночных поллюций. Также можно составлять график дня без пустых промежутков - чтобы от скуки на фап не пробивало.
ЧЮЦ практикуют и семейные люди, а ведь считается, что по умолчанию муж и жена занимаются сексом минимум раз в сутки - когда ночью ложатся в постель.
Вопрос такой, посоны. Посчитал я тут время, которое требуется на типа полноценную практику ЧЮЦ. Это 1 ч 45 мин. Если учесть, что эти петухи советуют стоять в БД, до тех пор, пока играет китайская музычка (она 40 мин играет) - это 2 часа кряду каждый день. Тащемта, есть мнение, что для среднего человека нормально тратить 1 час в день на себя - большее количество времени на свою форму уже раздражает.
Ну хуй с ним. Короче, я так понял, наиболее адекватна схема занятий: БД+ЯнЦи+МНК, и по хорошему, такой должен быть порядок. А вот если время практик чуток уменьшить? С БД то ясно, 30 минут надо, чтобы Ци и кровь прошла с ног до головы, а вот ЯнЦи и МНК? Ну нахуй их по 30 мин делать, можно ведь по 15? В других системах цигун их делают гораздо меньше чем 30 мин. Если ЯнЦи и МНК заебошить по 15 мин, одно занятие тогда составит 1ч 15 мин, что более-менее приемлимо. Можно, например, заниматься в 21.00 - сделал практику, лег спать со спокойной душой.
А 2 часа это пиздец, я не знаю, каким упоротым эзотериком надо быть. Это только работа, дом, цигун, никакой больше жизни.
>>123173
>Да, без тянки хуево.
Без пизды отлично, ты просто пока молодой и не понимаешь.
>по умолчанию муж и жена занимаются сексом минимум раз в сутки
Лол. На самом деле по реальной статистике 2 раза в неделю, такие примерно цифры.
>>123169
Кстати да, есть такое. Поллюции стали раз в 5 дней.
У кого были практики на снижение? Блджд, мне ответит кто-нибудь уже?
>>123187
Не смотри на няшек
@
8 кругов МНК всякий раз, когда стояк
>>123187
>У кого были практики на снижение?
Чего снижения то?Сексуального возбуждения? Либо крути МНК, как тебе советуют, либо просто наслаждаешься этой силой, как тантристы советуют. Осознавай свою мощь, осознавай зубодробительный стояк и радуйся своей силе. Сублимируй сексуальную энергию в работу и творчество. У тебя просто блядская привычка снимать избыток через дроч, это со школы у большинства. Еще масла в огонь добавляют кукаретики, советующие регулярно дрочить во избежании застоя.
Насчет поллюций хуй знат, на старом форуме ЧЮЦ обсуждали это явление, рецепт от лис, кажись. Можешь полистать Мантековскую Совершенствование мужской секс энергии, там есть упражнения от поллюций.
>>122295
грамотеи, а как правильно говорить:
я занимаюсь цигун или цигуном?
короче, склоняется "цигун" или нет?
>>123193
Если в словарях слово есть, то по правилам языка.
Если ещё нету реалии - как удобнее.
>>123175
>1 ч 45 мин
Все так и есть, у меня со всеми утренними делами занимает 2:30.
Встаю в 5:30, 30 минут на проснуться умыться, встать в дерево. не могу быстро вставать, надо 15 минут лежать и приходить в себя
После БД прохлопаться, 10 минут прогреть ладонями глаза+гимнастика для глаз, пять минут прогреть почки.
Потом мне жутко припирает сходить в туалет и после этого, в течении часа доделываю ЯнЦи и МНК по 30 минут.
Потом завтракаю и ухожу на работу.
19-дней-практики-кун на связи. Заболел гриппом, лечусь. Может ли цигун облегчить заболевание (ну или вообще убрать болезнь лол)? Направлять ци в легкие и носоглотку?
>>123251
>19-дней-практики-кун на связи. Заболел гриппом, лечусь. Может ли цигун облегчить заболевание (ну или вообще убрать болезнь лол)?
Ты мало еще практикуешь, лучше лечись по стандартной медицинской схеме: больничный, лекарства. А так вообще да, через месяц-два могут начать всплывать разные болячки и обострения.
>>123254
>Ощущение стального кирпича в груди с третьего дня практики и грипп - следствие проработки блока?
Вполне может быть. С ростом уровня энергии организм начинает избавляться от всяких шлаков и прочей поебени, типа очистительные кризы. Врачи китайской медицины прямо на это указывают. Может диарея появится, может долгоспание. Обычно это не больше нескольких дней бывает.
Лекарства принимай, перестрахуйся. Вреда точно не будет. Да, воду полезно пить, исключи всякие чаи-кофеи на несколько дней.
>>123267
>проблема многих депрессивных людей, в том что время летит.
Есть такая хуйня.
Мне из депры помогли выбраться: нофапафон, рано ложиться и вставать, работать, ебать шлюх. Заместо дроча - ежедневная практика по работе с Ци. А также творчество Егора Летова. Оно, типа, недвусмысленно намекает на самовыпил, после чего хочеться жить с удвоенной силой.
Согласно китайской медицине для поддержания здоровья сексом необходимо заниматься:
До 35 лет - 2 раза в неделю
До 44 лет - 2 раза в 10 дней
До 55 лет - 2 раза в 15 дней
После 55 лет - 1 раз в 15 дней
Длительность секса не должна превышать 10-20 минут.
В противном случае запас энергии в почках быстро истощается и начинаются проблемы со здоровьем: зубы, кости и пр. Секс должен быть регулярным.
>>123274
ох блять, жопой прочитал про сыроедство. Вопросов нет.
>>123274
>а потом, в случае постоянной практики, станешь джедаем с бронебойным здоровьем?
Если упарываешь ЧЮЦ по первой ступени - да, станешь обладателем железного здоровья. Минтан гарантирует это. Набрал энергии-обработал-распределил - и все, ты неубиваемый джедай)). Надеюсь, ты осознаешь, какой подарок судьбы ты получил?)).
>>123271
>Которую ты выдумал. Уёбывай.
Я это не с потолка взял, а с рекомендации здравых посонов, плотно угорающих по китайской эзотерике не один год. Не путай ньюфагов, это реальные темы.
Начал делать подготовительные упражнения - заболел гриппом, не дойдя еще даже до БД :'(
>>123281
Подготовительные упражнения у ньюфага - это зарядочка, не более.
>>123281
Парни, вы охуели. Система ЧЮЦ - это охуенный подарок жизни. Если вы столкнулись с этой системой - вы должны жизнь благодарить за этот шанс. Иначе вы бы просто плыли по течению и в 36 лет вы бы загнулись в больничке от хронической болячки, типа пиелонефрита, гепатита или уретрита. Проебав любимую женщину, своих детей и свою жизнь. Выбери жизнь.
Если вас интересует только прокачка энергетики, то NEW будет эффективнее.
>>123287
>то NEW будет эффективнее
Тащемта, у Роберта Брюса много инфы, да. В ЧЮЦ всего три основных практики, которые гарантируют успех.
>>123285
Уже выбрали жизнь же :Р
Возможно, проблема ньюфагов в весеннем всплеске гриппов и орви.
Дело в том, что расстояние от ануса до макушки головы (назовём его L) больше, чем от макушки головы до пупка (назовём его L1). А время вдоха (назовём его T) наоборот, меньше, чем время выдоха (назовём его T1). Т.е. скорость прохода шарика от ануса до макушки головы V=L/T меньше скорости прохода шарика от макушки головы до пупка V1=L1/T1. Из-за разности скоростей трудно представлять (воображать, визуализировать) движение шарика и я непроизвольно начинаю управлять дыханием, пытаюсь выровнять скорости, и всё внимание переключается на дыхание и дискомфорт от неестественного ритма дыхания.
>>123295
Не нужно огибать каждый бугорок тела. Веди шарик по приблизительной овальной траектории с одинаковыми расстояниями между двумя точками.
>>123297
Так тем более, если сократить участок в районе головы, нос, подбородок, то путь ещё сильнее уменьшается. Т.е. разница скоростей увеличивается.
>>123285
Да, да, да, возможно, нет, нет, да.
Вот по книге с первой ступенью, если практикующий заболел - лучше не прекращать упражнения. А как простоять в БД, если от температуры голова кругом идет, например?
>>123312
>Вот по книге с первой ступенью, если практикующий заболел - лучше не прекращать упражнения. А как простоять в БД, если от температуры голова кругом идет, например?
Откуда ты это вытащил? Если заболел насморком, а не гриппом, когда ты даже сидеть не можешь толком.
>>123313
Да, прошу прощения - там про хронические заболевания.
В том-то и дело, что чувствую я себя бодро, хотя болею 4 день. Лекарства принимаю как нужно, но не ощущаю той самой слабости, только стальной кирпич в груди и еще кой-какие персональные ощущения. Решил пить дохуя воды, отлеживаться и продолжать практиковаться.
19-дней-практики-кун
Расскажу немного о даоском питании или цигунском, не суть важно. Все кто не совсем поехал на шизотерики, знают что мы развиваем сознание или наблюдение, умение наблюдать. Почему мы не пьём, может раз в год или не курим, потому что чем более активен наш мозг, чем больше мыслей и вещей которые нам мешают, тем сложней наблюдать. Алкоголь и сигареты вызывают выброс веществ напрямую затуманивающих сознания, наблюдать будучи пьяным очень тяжело, даже так называемые "ветролётики" когда человек пьяный, не позволят качественно наблюдать, к тому же Станислав Гроф исследовал алкоголь и даже как Тантра, как практики транса, он непригоден. Так чем же собственно питаться? Тем что вызывает наименьшее помутнение сознания, то есть сыроедение. Выброс дофамина в кровь на сыроедение, выброс других веществ, низок, соответственно мы не получаем того одурманивающего эффекта как при обычном питании. Меньше мыслей, легче даются состояния расслабления, быстрей очищаться подсознание. Так же сыроедение способствует лечению шизофрении, окр и ряда других болезней которые мешают практики цигун, в частности после голодания, проводимого известным психиатром Ю.С. Николаевым, который реально излечивал и шизу и окр и депрессии, назначалась всегда строгая диета, вегетарианская или сыроедческая. Так же в плане здоровья, снижение холестерина, снижение инсулина и прочего, видео можете посмотреть, есть еще "китайское исследование". Кстати на сыроедение очень долго длиться день, проблема многих депрессивных людей, в том что время летит. Выбор как питаться, всегда стоит только за человеком, нет постоянных методов, нет постоянных учителей, но если вы хотите реальных результатов, то для начала стоит подлечиться, успокоиться, расслабиться, а сыроедение позволит более быстро откинуть ненужную шелуху и развиваться. Такие дела.
>>123445
Незаменимые аминокислоты и B12 ты откуда будешь брать?
>>123452 Все аминокислоты синтезируются здоровой микрофлорой кишечника. Для Б12 можно раз в месяц выпивать по 5 сырых желтков, благо этот витамин долго расходуется. Обезьянки так вообще получают Б12 с пыльной поверхности фруктов, но нам такой способ не пойдёт.
Установление духа в его исходной полости
Как правильно выполнять это упражнение и зачем оно нужно. Известно что существует такое популярное понятие как "точка сборки", что из себя представляет, это та точка на теле или вне его, через которую мы смотрим на мир, определенные области организма если точка сборки там, позволяют получать какие-то представления о мире, через призму этого восприятия, у кого-то более эмоциональная, у кого-то более спокойная, и соответствующие негативные и положительные эффекты из этого выходящие. Для медитации точка сборки должна быть между третьим глазом и кончиком носа, на переносице, это позволяет нам уменьшить количество мыслей, очистить разум и успокоиться.
Для того что бы установить ее в этом месте, мы должны получить определенные ощущения, в Дао это достигается нажатием на нервы на кончиках пальцев и наблюдением за получившимся знаком.
Сделайте скребок стандартный из цигуна, теперь возьмите и сложите левой рукой медитативный знак, большой палец на средний, все это должно быть вертикально, под подушечку большого пальца левой руки где она оканчивается, где линия жизни идет, расположите подушечку большого пальца правой руки в этом месте, а сами пальца и руку вверх, немного под углом, как бы за пальцами левой, большой же палец правой руки расположите на получившимся знаке из среднего и большого пальца левой руки, на одном уровне, то есть не что бы он лежал сверху а что бы был на одном уровне с двумя другими пальцами. Подсините это все знаком из пальцев к переносице, чуть пониже, прикройте глаза,(не закрывайте) сидеть вы должны левой коленкой на носке правой, а правой на пятке левой, то есть типо по турецки. Наблюдая за знаком а точнее за переносицей, знак лишь не дает перемещать внимания, вы должны получить ощущения немоты, не пустой пустоты как будто кто-то легонько нажал на переносицу.
Но эти ощущения обычно приходят не сразу а как и все в Дао, это следствие развития.
Есть обходной путь, тут нам поможет шаманизм, скачайте альбом Диксона, послушайте, касательно каргыры, можете видео посмотреть, вам надо всего лишь пропеть обертонами хоооооооо, не как в начале видео, и направить внимание все и вибрацию вверх, в область третьего глаза, вы должны получить ощущения этой пустоты, немоты, надавливания легкого внутри, как будто не сверху давят а как то посередине. Далее вы уже сможете без пения вызывать это ощущения, вот его надо будет наблюдать в переносице, как раз вот это ощущения, можете три месяца тренироваться знаком, а можете сразу получить и складывать знак и сразу наблюдать правильные ощущения. Это даже если вы не Даос, очень важная вещь, очень усиливает практику и приводит ум в порядок. Ключевой момент, наблюдаем не третий глаз, а именно переносицу, третий глаз наблюдать опасно, долго, это кровь в мозг идет. Делаем 10-15 минут, расслабленно, наблюдаем.
Спрашивайте, мне не интересно писать в пустую. Хотел пояснить за другие знаки, там тоже свои халтурные фишки есть, "посвящения", но не буду. Слишком тут много всяких дегенератов.
>>123455
ru.wikipedia.org/wiki/Незаменимые_аминокислоты
>Для Б12 можно раз в месяц выпивать по 5 сырых желтков
Сальмонеллез. Олсо, с каких пор яйца стали овощами?
B12 есть в салате обычном. Мод ты бы создал отдельную тему для траллей и веганов, пусть там играют в игру кто больший дегенерат.
>>123459
Поясни за третий глаз. У меня вот постоянно ощущение давления в области межбровья, как будто палец у лба держат, несколько лет уже так. Ну и головные боли в этом месте, если понервничаю. Раньше головные боли не беспокоили вообще. В общем психосоматика какая-то ебучая. Цигун помогает вроде, лёгкость в голове чувствую после БД.
>>123445
Годи, даосское(цигунское) питание - это другое. Это питание в соответствии с 5 элементами об этом есть у Чиа.
Питание по аюрведе то же связано с аюрведической конституцией и пятью вкусами.
Аюрведа не признает сыроедение как постоянный режим питания.
Так как оно требует повышенного расхода пищеварительного огня.
>>123489
>Годи, даосское(цигунское) питание - это другое. Это питание в соответствии с 5 элементами об этом есть у Чиа.
Нет, даоское питание это на начальном уровне сыроедение и голодание, потом уже по факту, в каких то школах жрут лепешки одни и нормально. Есть же всякие цзюяншэньгуны, есть и загоны с металом и прочей хренью, я предложил вариант кажущийся оптимальным мне лично и объяснил почему. Питание по Аюрведе это как раз стихийная тема.
>>123489
Либо ты концентрируешься на этой области, в следствии чего заимел проблемы с давлением и у тебя пошли разные трансмутации, либо ты уже имел проблемы и это сигнализировало тебе о них. В любом случае смести от туда внимание, делай так же набор шара и опускание к ногам, делай грамотно подготовительные, прохлопывания, то что я описал желательно тоже делать, ну в общем как обычно, главное сместить от туда внимание.
>>123491
Вообще всех этих школ дохрена, основной факт должен быть развитие сознания, внутренняя алхимия еще характерна тем что дает здоровье, как побочный эффект развитие сознания, бессмертие в идеале. Конечно у всех свои истины, но это не истины а просто разные побочные эффекты, цель у всех одна. Есть пизданутые на голову которые думают иначе, у нас тут бегал такой, Бо-дуань их хорошо описал. Есть и ереси, всякие разные поехавшие ответвления, на теме энергии, излишние загоны на побочных эффектах, фапают всю жизнь на то как к ним Будда пришел, Бо-дуань и их описывал.
>>123494
Головняки начались после психотехник и самостоятельной работы с подсознанием. Но я это дело уже как пару лет как забросил. Хотел разные заморочки подчистить, а по неопытности себе навредил видать. Подготовительные делаю, хоть и ничего в них не чувствую, прохлопываюсь как положено, в общем потихоньку практика идёт.
>>123500
>осле психотехник и самостоятельной работы с подсознанием.
Зачастую это низкокачественный транс и сильная концентрация на голове, в новоделе забывают о том как вообще медитировать, ты не один такой лох, я таким макаром заработал тиннитус. Подготовительные плохо описаны, я бы сказал бездарно, от того чувствительность в них идет жопой, попробуй прямо сейчас на примере Рук Будды, делай скребок по два раза на каждом пальце, растери руки, прям до жара, похлопай ими сильно, похлопай ногами(на пятки сжимая носки и вниз) сделай молящегося, теперь расставь чуть согнув в локтях по бокам руки, закрой глаза, перемести все внимания на ладони, мягко, ноги согнуты, ты расслаблен, ты должен ощутить ладони, обычно кажется что кто-то приблизил темноту в глазах как стенку, это признак ИСС, и очень медленно начинай ими водить, ну как мог на видео видеть, только медленней, гораздо медленней и мягко наблюдай. Тебе будет казаться что ты в чем то вязком непонятной энергии плаваешь, водишь по ней ладонями. Попробуй, отпиши. Проблемы с начальными упражнениями, всегда в некачественном объяснение, и как уже говорили похоже на физкультуру ньюфага.
>>123511
Ах да для простоты, можешь представить в самом начале когда держишь, что из рук выходит свет или как они увеличиваются, но я лично против костылей.
>>123511
Да ничего особенного не почувствовал. Ладони горят, представил шарик, растягивал и сжимал его, как минтан показывал. Ощущения какой-то особой вязкости нет, просто чувствуешь руками плотность воздуха, его "сопротивление" как-бы. Ощущения тёплого шарика между руками тоже довольно зыбкие, только теплоту ладоней хорошо чувствую. Практикую 2 недели всего.
>>123521
Ты про БД, я тебе про то как сделать одно из подготовительных. В БД вообще главное просто получить состояние, потом представить что это ветки а не руки а ты дерево и так стоять ничего больше не представляя. При правильном выполнении будет ощущение растворенности, единения, в момент когда представил себя дерево а руки ветками, так и стоим, расслабляясь и собирая больше "энергии", со временем сила и качество состояний эволюционируют.
>>123459
Есть картинка/видео с этой мудрой? А то из твоего объяснения плохо понятно как она выглядит. Или источник, откуда ты это взял.
>>123538
>Есть картинка/видео с этой мудрой?
Это не мудра а обычное горловое, такое же как на видео, я еще обязательно порекомендую а то забыл, к начальному хооооо добавлять аааа когда ведешь вверх, так как это лучше заденет область эту.
>источник, откуда ты это взял.
Пора бы понять что подобное знание нюансов достаточно оригинальный материал, а там где можно достать схожее, вас еще на входе отпиздят палками.
>>123540
Что бы понятней было зачем идет звук ааааааааааа, о каких вещах я говорю.
>>123524
>Ты про БД
Жопой прочитал, каюсь. Завтра попробую молитву будде по твоему описанию сделать. А то я с чего-то решил, что ты про минтановское растяжение/сжимание шарика.
>>123543
Я говорил про то как выполнять "Рука Будды созерцает образы" какие нужны ощущения, и о том что излишняя визуализация и плохое описание ненужны.
>>123544
Этот знак взят из книги в ОП посте которую я тут постил, Лу Куань Юй - Даосская Йога. Алхимия и бессмертие. Мудр подобных я не встречал, так как это другая традиция, возможно похожие есть, но я не видел и в мудрах не очень разбираюсь. Лу Куань описывает, но как всегда, косяки с переводом типо концентрация а не наблюдение и ОЧЕНЬ невнятное описание, большинство совсем ничего не понимает.
Посоны, решил упороться ЧЮЦ первой ступенью, на какой период мне рассчитывать до эффекта?
>>123648
>Какого эффекта?
Ну какбе, оздоровительный там, повышение энергетического уровня, раскрытие потенциала, хуе-мое там. Я так понял, там важно открыть Малый круг - это ваще долгое занятие?
Бля, ну харош мозги тут ебсти, кукаретики!Неужели нельзя нормально пояснить - сколько надо заниматься?За месяцок то можно превратиться в энергетического джедая?
>>123660
Зависит от текущего лвла. Я за три месяца только-только восстановился до уровня себя на 6 лет моложе.
Не, ну а чисто ЧЮЦ, короч, торкает шоль, поцики? Я думаю замутить тут чиста поугарать - шоб нахлобучило. Посоны говорили, воще жесткач тема, улетаешь как от дудки, еба! Пацан знакомый говорит, типа, ваще там, можно на Марс улететь. И там вощемта, дико рубиться, например.
Ща в натуре поугараю по цигун темам, мож вштырит.
На 3ий месяц только начал чувствовать МНК.
Печально без препода :(
>>123873
>Печально без препода :(
Ну, я занимался с преподом, я могу тебе сказать, что я и один бы не хуже позанимался.
>>123885
>или просто чуствуешь как проводишь шарик?
Даже не шарик, а пока что-то только текучее и горячее.
>дышать в том же ян ци не умеешь
Там ещё и дышать надо? :(
>>123886
>Даже не шарик, а пока что-то только текучее и горячее.
Ну оно и не будет как шарить, площадь конечно можно уменьшить/увеличить, но это не шарик.
>Там ещё и дышать надо?
Ну да, правильное дыхание и все такое, дауны обычно задыхаются или сбиваются с шарика при дыхание, или мотор барахлить начинает, им кажется, или не кажется. За три месяца то уж можно было научиться дышать.
>>123889
Хмм...
>>123891
Это хмм, а на практики ньюфаг не умеющий дышать постоянно отвлекается и не достигает нужных состояний а в его бошке очень много мыслей, многие жалуются что задыхаются и не могут войти в состояния, многие что сердце барахлит. Обычно на практики первые несколько недель часто вырубаешься в транс, потом уже остаешься столь же расслабленным, но осознанным а не как бывало в начале, закрыл глаз, хуяк минут 40 прошло, куда они делись, непонятно. Но ты можешь и дальше читать книгу которая не есть FAQ а просто повторение для тех кто отучился, типо общей инструкции.
Когда внимание не мечется в разные стороны, а направлено на одно место (энергетический шар) - ты успокаиваешься и дыхание выравнивается само. Сама статическая поза способствует успокоению. Наоборот, когда ты издерган и нервничаешь - тебя будет ломать и крутить. Нервные люди дрыгают ногами, почесываются, вертятся - а тут, хули, сел, замер, успокоился, здоровья набрал.
>>123899
Когда ты Будда, то ты наблюдаешь и все вообще круто. Там и дыхание само выравнивается и вообще все, но я не Будда откуда мне знать? Так и ты, ты не практик, откуда тебе знать, а вещать с дивана можешь сколько угодно.
Человек вдыхает тогда когда чувствует потребность вдохнуть, дыхание не может выравниваться, в принципе, ты либо медитируешь и отвлекаешься на то что бы вздохнуть, а в этот момент и мыслей больше становиться и внимание уходит не туда, либо ты делаешь дыхание частью медитации, так что бы у тебя расслабление на выдохе было больше, чем на вдохе. Тогда ты достигнешь в начале каких то состояний около сонного паралича, такого транса, сознание все токи слабое, а потом достигнешь так называемого первого состояния, когда тело расслабленно и ум тоже, со временем как мастерам, тебе надо будет два раза вздохнуть правильно и ты будешь сразу в состоянии. Но ты не когда не достигнешь даже первого состояния как и 99 процентов местной швали, ну это понятно, не желание исследовать собственный организм а получить умение на халяву приводит к закономерной неудачи.
>>123900
>Но ты не когда не достигнешь даже первого состояния как и 99 процентов местной швали, ну это понятно, не желание исследовать собственный организм а получить умение на халяву приводит к закономерной неудачи.
Мне кажется гоги мракобес слишком перегибает палку. У меня одного желание практиковать пропадает после его охуительных пассажей о цигуне?
>>123902
Диванные не нужны, по этому можешь не практиковать уже, чем ты собственно и занят.
>>123904
Вот как раз тебя я не спрашивал. Так что уймись.
>>123905
Тебя вообще никто и никогда не спрашивал, однако ты продолжаешь лить неконструктив, пустые оскорбления, видимо тяжелое детство патлатого мальчика продолжается. Ну это не мое дело, прекращаю кормить.
>>123902
Удваиваю. Не удивляюсь, почему мочератор трет его высеры. Читаю их и делаю все ровно наоборот. И вам всем рекомендую.
вангую щас он начнет кудахтать что я неправ и бесполезен. как обычно.
24-дня-практики-кун
>>123893
Так что за правильное дыхание то?
Оно у меня само успокаивается, что в НМК, что в Ян-ци.
И какую книгу тогда читать?
>>123908
Он видимо видимо пытается какие-то свои амбиции удовлетворить, строит из себя гуру.
На деле же сеет сомнения и разводит мракобесие. У меня вот дыхание в ЯнЦи само без проблем выравнивается, никаких проблем с ним нет. С чего они вдруг должны возникнуть, непонятно. Я лучше лишний раз Назарова пересмотрю или загуглю, чем этого сектанта слушать.
>>123910
>Так что за правильное дыхание то?
Я уже объяснил, если ты не понимаешь, твои проблемы, у меня нет желания прямо все и всегда детально объяснять, закрой глаза, посмотри на нижний дань тянь, вдохни глубоко, пауза, еще раз, пойми в какие моменты легче отпускать тело но смотреть на дань тянь а в какой момент это трудно делать и внимание с дань тяня уходит и тело напрягается, дальше сам додумаешься. Можно быстрей и ярче понять, выдыхать до тех пор пока не захочешь вздохнуть, тоже наглядно показывает что надо делать и как с вниманием и телом и когда больше мыслей.
Ни каких оптимизаций дыхания не бывает, это просто бред, в состояниях некоторых да, спишь когда, просто так, нет. Может лет за 5 я хз, просто не представляю как это, что организм узнает будто тебе надо войти в состояние и правильно под него начнет дышать. Как у тебя может дыхание успокаивается в МНК если там дыхание строго по схеме, я не понимаю. А ну да, там же есть свободный вариант, но все как-то забыли что он рассчитан на тех кому дико плохо. Это упражнения не для состояний а что бы почувствовать всю "орбиту" и восстановить связь с какими-то местами, свободным там никто не дышит так как итог слабей.
>И какую книгу тогда читать?
Без понятия.
Практикуйте, петухи, и каждые 7 дней пишите, что изменилось. А то пиздобольство развели тут.
>>124078
>Практикуйте
>/mg
Ты ведь понимаешь, что это взаимоисключающие вещи?
>>124085
Этот тред - единственный оплот регулярной практики на мг. Уходи.
>>124078
Смысл?
Если из-ряда вон выходящие феномены - то ещё да.
Хочу заметить ещё одну фишку цигуна - понижает пульс в покое. Ходил сегодня в центр здоровья (бывший физкультурный диспансер), здоровье норм, болячек нет, пульс в покое 47. Приняли за своего (спортсмена) из-за этого. Пульс и так высоким никогда не был, в районе 60-65 обычно плавал. Такие дела.
Занимаюсь 20 дней всего.
>>124078
У меня в основном чувствуются не положительные результаты, а отрицательные.
Пофапал да-да, знаю, фапать плохо, но я терпел 60 дней и сорвался, теперь буду терпеть минимум 90, у меня такой метод лесенки- следующий день жутко злой, все раздражает, весь накрученный. Дня 3 не могу выспаться, постоянно сонный. Плохо чувствую нижний даньтянь, теряю осознанность.
Соответственно, при занятиях все плавно выходит на другой уровень и я этого не замечаю. Мало сплю, ложусь в 23 и встаю в 5 отдохнувшим и выспавшимся.
Спокойный, большую часть времени думаю о том, о чем должен думать, трансерфю, высокая осознанность, могу часами концентрироваться на нижнем даньтяне. Позитивные мысли, понемногу сбывается то, о чем думаю.
Даже повседневные дела получаются быстрее и качественнее.
Отвечу на платиновый вопрос, нет, тянки ко мне не тянутся и интереса не проявляют. Да и в целом я продолжаю вести асоциальный образ жизни.
3-месяца-регулярной-практики
Вопрос сугубо к занимающимся господам. Почему, по-вашему, китайцы для практики расслабления ввели такую выебистую позицию, как БД? Нахуя мучить себя, пытаюсь расслабиться в такой раскоряке, когда можно лечь в шавасану, например, расслабить тело по кускам и дело пойдёт существенно быстрее?В чём глубинный смысл? Или это просто фишка китайского менталитета - похуй на трудности, главное долбить в одну точку. Кто-нибудь думал/узнавал?
>>124233
Потому что дело не только в расслаблении. Китайцы не тупее тебя.
>>124235 В чём ещё? Цель первой ступени - освоение расслабления сун. Некоторые счастливчики умудряются проваливаться в состояние цигун уже на этом этапе, но их мало.
>>124222
>Хочу заметить ещё одну фишку цигуна
Это не фишка цигун а проблемы/не проблемы твоего сердца, спортивное же сердце это проблемы. Может оно у тебя всегда такое было или ты слишком расслабился, дыхание заедржал, цигун уменьшает сердцебиение но в основном в состояниях.
>>124233
А почему лучшая медитация, условно лучшая, в позе лотоса или близких к нему, а не лежа на диване? Лу Куань пишет что тело должно быть как колода. Когда у тебя рука затекла, ты сразу всю руку чуствуешь, вот должно быть такое же ощущение, но без мурашек, без боли, кровь не должна прекращать идти. В позе лотоса ноги ты сразу отрубаешь таким образом, в БД тоже на все тело нагрузка грамотная, правильные ощущения это когда ты перестаешь чувствовать тело, как единый монолит чуствуешь и перемещаешь спокойно все внимание на дань тянь, но так можно уснуть, вывалиться куда-то на пол часа, как бывает в ЯН ЦИ постоянно в начале, а в БД все токи нагрузка такая не сонная, хотя и там можно, и удобней медитировать. Вообще из не очень удобных позиций состояния быстрей достигаются в последствии. Я бы охарактеризовал так, БД это тренировка качества состояний, что бы не вырубаться, ЯН ЦИ это непосредственная работа в состоянии, МНК это возвращение чувствительности телу, распределение напряжение, как всегда не один смысл.
>>124236
Расслабление - это рабочее состояние, из которого надо делать упражнения. И лежачая поза сильно мешает этому выполнению.
>>124242
>Это не фишка цигун а проблемы/не проблемы твоего сердца, спортивное же сердце это проблемы.
Я тренируюсь через день, потому увеличенное сердце присутствует. Но обычно пульс в покое был выше, я об этом написал. Если ты считаешь спортивное сердце проблемой - то просто съеби нахуй, говна кусок, чтобы я тебя больше здесь не видел, сука. Реально мракобес какой-то.
>>124253
>Я тренируюсь через день, потому увеличенное сердце присутствует. Но обычно пульс в покое был выше, я об этом написал. Если ты считаешь спортивное сердце проблемой - то просто съеби нахуй, говна кусок, чтобы я тебя больше здесь не видел, сука. Реально мракобес какой-то.
Ты еще и батхернутое быдло. Говна кусок ты видишь в зеркале. Я тебе ответил исключительно по теме, а спортивное сердце причина внезапных смертей зачастую. Это доказанный факт, это паталогия.
(Автор этого поста был забанен. Помянем.)
>>124358
Ты мне ещё про Турчинского расскажи. Это вариант нормы для спортсменов. А теперь съебался в ужасе, говна кусок.
>>124365
Я тебе еще раз повторюсь что говна кусок здесь только ты, а это научный факт. При чем здесь турчинский я не понимаю. В ужасе от детей который сотку не пожмут, пока еще не бегал, но ты не переживай, ты же когда нибудь вырастешь.
>>124367
Я тебе нос сломаю за подобные слова ирл. Но мы на анонимном форуме и ты, чмошник диванный, можешь нести что угодно. Похуй на тебя, говна кусок. Сиди дальше воняй.
>>124370
Успокойся уже боец-кукаретник и не засоряй тред ненужным бредом и свои батхертом.
>>123459
Годя, спасибо тебе! Когда начал фокусироваться на переносице — то наконец-то стало легче стоять: мысли так не лезут, но главное — я наконец-то начал чувствовать тёплые потоки. В детстве (да и позже) часто чувствовал, как будто что-то давит на неё, но не думал, что это поможет здесь, лол.
Вопрос такой. Подготовительные+дерево делаю 6 день. Перестали сниться ёбаные кошмары, больше энергии, начал работать над задумкой, к которой не мог заставиьт себя подобраться раньше.
НО! Я стал пиздец каким раздражительным. Меня начало бесить вообще всё. И тело (в особенности — верхняя часть) просто горит. Пробовал «медитировать», но помогает только на время медитации. Временно спасает физическая нагрузка. Такой ярый выброс негатива (до этого мне было вообще на всё насрать, а учитывая опыт двачевания — вывести из себя меня мало что могло) — это нормально? Просто стоит это перетерпеть?
>>124584
Ты слишком долго копил негатив, считая что тебе "насрать", игнорируя ситуации, причинявшие тебе боль, которую притуплял невнимательностью.
>Просто стоит это перетерпеть?
Стоит обратить внимание на то, что в действительности с тобой происходит. И привнести в жизнь позитива.
Хочешь мнение с дивана - держи: энергия которую ты запирал начала циркулировать и похоже что гадости ты накопил поболее чем радости. К чему это приведёт, как происходит у тебя, да и сам её механизм - тебе здесь едва ли кто пояснит. Советую концентрироваться на хорошем и добром.
>>124584
Надо обязательно делать прихлопывания в конце около 3-5 минут, кому-то дольше и делать МНК. Иначе это трешь просто. Особенно если научиться правильно дышать то состояния в которые ты входишь, особенно в начале, они во первых поднимают подсознание а во вторых очень глюченные, надо обязательно из них выходить, прихлопывание и самомассаж как раз для этого. Было допустим такое, пошел я в ванну, там удобно петь горловым так как звук идет вверх к соседям а не по стена и так как там кафель и удобно чувствовать обертона, получил "опьянение" звуковое, помылся, воды попил сделал подготовительные, встал в БД ощутил тело единым, качественно постоял, чую много времени прошло думаю прихлопывания сделаю и пойду. В этот момент мне звонят на телефон, надо было придти помочь кой что, в общем по быстрому сделал, пришел обратно, сижу и понимаю что я как упоротый, сложно концентрироваться на внешних объектах что как полусон какой-то непонятный. Потом смотрю на ногу, а у меня она как в фильмах у призраков(пустая и прозрачная оболочка) и так где-то секунд 5. Пока я не допер сделать прохлопывание и умыться водой холодной, у меня таких приколов за день было много. Раздражительность и чуство негатива это тоже потому что подсознание очень неплохо поднято наружу. Надо просто из внутреннего созерцания вновь выйти во внешнее.
>>124593
Спасибо за ответ.
Я похлопывание делаю 2 минуты, но не больше. Попробую дольше прохлапывать. МНК после не делал, думал, что рано ещё. Попробую.
>Раздражительность и чуство негатива это тоже потому что подсознание очень неплохо поднято наружу.
Я так понимаю, здесь спасёт перепросмотр и/или холотроп?
Ведь если оно вылезло наружу — значит внутри говна кот бы сомневался полно?
>>124589
>Стоит обратить внимание на то, что в действительности с тобой происходит.
Прибегну к этому твоему совету.
К цигуну я и прибегнул, чтобы набрать сил для разбора полётов.
>Советую концентрироваться на хорошем и добром.
Делал. Результатом стало то, что всё говно, которое я якобы не замечал — всё равно осело.
В любом случае — спасибо.
>>124596
>спасёт перепросмотр и/или холотроп?
Спасёт продолжение практики. Цигун эффективнее первого, за второе не скажу.
>>124596
>Я похлопывание делаю 2 минуты, но не больше. Попробую дольше прохлапывать. МНК после не делал, думал, что рано ещё. Попробую.
Там массаж ушей еще растирание лица. МНК как раз очень в этом плане помогает, так как распределяет все равномерно.
>Я так понимаю, здесь спасёт перепросмотр и/или холотроп?
Не, зачем здесь холотроп. Пересмотры это вообще ненужное самокопание. Здесь просто во первых гормоны, возьмем качка и стероидную ярость, вполне реальная вещь, просто находясь в состояниях внутренних, очень сильно реагируешь на внешние раздражители, особенно в начале. Пример идет человек думает о чем-то в себя погружен и ему так с сзади положив руку на плечо, "привет", может подскочить даже или врезать. Просто надо выйти из состояния, желательно еще после сна что бы проснуться умываться и прихлопывания тоже делать. В принципе делая грамотно все три упражнения и делая прихлопывания, этих эффектов можно избежать.
>>124599
Ушам, голове и «умыванию» лица уделял большую часть времени: приятное ощущение, лол. Не написал об этом, да
То есть, сильная раздражительность вызвана тем, что я просто-напросто не полностью вышел из «внутреннего» состояния?
Прокомментируй, пожалуйста, почему ты считаешь перепросмотры ненужным самокопанием? Что насчёт глубинного реимпринта?
Я уже писал выше, что в первую очередь обмазался цигуном ХОТЯ БЫ ради накопления энергии. Которую хочу пустить на избавление от фиксаций (тех, которые перестали нести мне какой-то профит) не пикапер, лол поведения. Дальше уже пустить в творчество, судя по отзывам других практикующих если это не пиздёж, конечно. Видно будет — должно помочь.
Обязательно сделаю МНК сегодня, интересно почувствовать разницу.
>>124602
> что я просто-напросто не полностью вышел из «внутреннего» состояния?
Да. Вот тебе еще из практики примеры начала, нужно же почувствовать тело единым, такие чувства что рука не отдельные куски а единый монолит, по этому и позы статичны, по этому я и говорю что БД это как раз упражнение для качества состояний. Может быть такая штука что ты моешь посуду и начинаешь чувствовать не краешек тарелки, а всю тарелку и это неудобно. Это как иголку взять зашить что нибудь а ты всю иголку чуствуешь как палку какую-то, ты же еще не расслаблен к тому же. Тоже самое когда смотришь на руку а тебе кажется что рука удаляется дальше и дальше и в конечном счете пространство как растянулось. Эти и многие другие феномены признак того что ты не вышел из состояния.
Это самые такие начальные приколы.
>Прокомментируй, пожалуйста, почему ты считаешь перепросмотры ненужным самокопанием? Что насчёт глубинного реимпринта?
Потому что это просто копание в себе, акцентирования внимания на чем-то а цигун все это отпускает. Для лечения фобий есть холотропное дыхание, и тот же цигун это лечит, а это я лично считаю каким то детством, реимпринт не изучал, не знаю. Пересмотры и вообще работа с программированием каким бы то ни было, Тантра, считаю новичку не нужна.
>>124603
>Это самые такие начальные приколы.
Какой же пиздец может быть дальше, сложно представить.
Если получится проработать по ходу занятием цигуном ещё и фобии и пр — то так даже лучше.
Ещё раз спасибо. Доходчиво и ясно пояснил.
Анон, у меня в результате месячной практики на затылке постоянно ощущается комок. Он не болит, просто ощущение повышенного давления в затылке. Это последние несколько дней такие ощущения. Если судить по самой практике то как раз последние дни только начинает что-то получаться.
Это такой положительный феномен, или я чего делаю не так?
Прохлопываюсь вроде достаточно, но с завтрашнего дня увеличу вдвое. Было у кого похожее?
>>124607
Язык не забывай держать на небе. И в конце упражнений несколько раз собери шарик в том месте и спусти его в нижний даньтянь по орбите МНК.
>>124607
Тоже самое при горловом пении. Поделай еще набирание и опускание шарика. Это во первых кровь к голове пошла, во вторых задействовалась эта область, на самом деле это негативный эффект, хотя и одновременно показатель активации этой области, надо расслабляться и отпускать, когда расслабляешься можно ощутить как уходит напряжение из этой области.
Ребзя, можно ЯнЦи делать по 15 минут? По полчаса сидеть люто заебывает.
>>124644
Можно провести эксперимент, если есть желание. Наглядно объясню тебе сколько делать ЯН ЦИ. Кратко, зависит от человека.
>>124644
Делай 15 минут, сойдет. Лучше, чем заебываться.
В последнее время дышу в "тихом" режиме - почти не поднимается грудь/живот -> стало больше концентрации на теле.
Получается находиться в двух режимах - наружный, при обычном дыхании, и "внутри" - тихое дыхание - интересное ощущение наполненности тела.
Фича появилась после "Молитвы", при чем во время вращения рук ощущается "давление" изнутри.
Подведем итог небольшой и последний штрих, после чего я наверное напишу FAQ где будет упорядоченна информация и добавлено несколько описаний.
Показывать буду на примере, что бы вы повторяли, надеюсь тут найдется не диван который повторит. Что такое посвящение, это постепенное овладения состояниями, сейчас будет "недопосвящение" в овладение состоянием Сун или просто расслаблением.
Примите следующую позу, сядьте на диван, выставьте вперед левую ногу, согните ее пяткой к себе, за ней положите правую ногу носком под коленку левой, а пятку левой под коленку правой соответственно. Иными вы должны накрыть ступни по боковой части коленями. Образовав замок. Спина без подушки под задницей, без каких-то опор. Дальше можете пить, курить, ругаться матом, можете поделать установления духа в его исходной полости, это не важно. Сидите до тех пор пока ноги не онемеют, пока вы не почувствуете их не как отдельные участки а как цельные, закройте глаза, расслабьтесь, запомните это ощущение, лучше его почувствуйте, понаблюдайте, посмотрите как дыхание сказывается на этом ощущении, мурашки, боль это не то,(если они будут) именно пустоту вы должны ощутить, наполненность и одновременно пустоту.
Хорошо поняли что за ощущения, встали, походили немного, привели ноги в порядок, избавились от пережатия. Теперь поделали стандартные разминочные упражнения, садимся в ЯН ЦИ. Сидим, не качаемся, не двигаемся, расслабленно наблюдаем даньтянь. В какой-то момент вы ощутите те ощущения которые были в ногах, но на этот раз в руках, в ладонях, они тоже станут как бы едиными, восприниматься буду монолитно, а мы наблюдаем дань тянь, возможно вы уже заметили влияния дыхания, а может нет. Неважно. Посмотрите в какой момент ощущения становятся глубже и качественней а в какой момент нет, когда больше мыслей и внимание скачет, подскажу, во время вдоха. Но вы не можете не дышать, все равно вам придется с этим столкнуться, проблема решается следующим образом, вы должны получать на вдохе меньше напряжения чем расслабления на выдохе. Соответственно вдох короче, выдох длинней. Дышим мы глубоко а не поверхностно. Нет единой схемы, но примерно вдох 2 секунды, пауза 3-4 выдох 6 секунд потом может быть еще пауза небольшая. Главное вы должны в момент выдоха отпускать тело больше, ощущение единения должно усиливаться, мыслей меньше а внимание быть на даньтяне. Даже просто вдохните хорошо с открытыми глазами, достаточно быстро но не сильно, закройте глаза, медленно выдохните отпуская тело, кто чувствительный может ощутить что он в пол проваливается.
Со временем вы будете не только руки чувствовать а ощущение распространиться по всему телу, по этому позы статичны, попробуйте поймать состояние двигаясь, это не самая легкая задача как понятно.
В начале вы будите выпадать в сонный паралич, в полутранс, спать, может время пропадать, сели, в состояние вошли, раз куда-то выпали, непонятно где были. Но со временем, в частности благодаря Большому Дереву, вы сможете осознанно пребывать в этом состояние. Далее что будет, вот вы почувствовали все тело, но вы можете заметить что оно как будто тяжелое, напряженно, этот единый монолит не легок, медитируя мы как раз расслабляем его, делаем легче, в какой-то момент вы ощутите легкость, и сознанию будет легко. Это и есть состояние расслабления. На вопрос почему в БД советуют немного двигаться спонтанно, потому что некоторые "одаренные" личности, стоят до тех пор пока их организм не идет в отказ и не выбрасывает в кровь вещества, разные веселые, и человек может три часа стоять, не овладев расслаблением, настолько задолбать организм и психику это надо уметь. Не путайте пожалуйста подобное опьянение с мастерством. Хотя в состоянии расслабления вы можете стоять очень долго.
Всем удачи в овладении первым состоянием. Пишите если что непонятно.
>>124703
>напишу FAQ где будет упорядоченна информация и добавлено несколько описаний.
В ожидании.
>>124704
Схоронил.
Вопрос про МНК и БД, сколько по времени ты советуешь делать МНК? И сколько БД (минимум, вроде — 30 28 минут)?
>>124732
>сейчас будет "недопосвящение"
>напишу FAQ
Он решил погубить вас. Гимнасты, берегитесь.
>>124740
Уже давно подозревал, что гоги решит запилить свою цигун-секту. Потому его "пояснения" обхожу стороной. Уж лучше традиционный ЧЮЦ, чем бред фанатика-шизофреника, который верит в Одина, но отрицает существование ци.
гимнаст
>>124703
Слов дохуя, толку нихуя. Но выдавать будет как ниибаца откровение.
>>124786
>>124741
>>124740
Таблетки выпейте свои уже.
>>124733
МНК преследует помимо целей распределения, восстановить целостность и полную чувствительность по орбите, без нее затруднительно овладеть расслаблением в полной мере. БД как раз что бы не скатываться в сон а быть активным в состояниях. Я думаю они должны грамотно поддерживать друг друга, по этому лучше все делать по 30 минут, или по 25 или по 20 и тд. То есть не отнимать что-то у одного упражнения. Хотя это опять таки зависит от самой практики, если сложно в ЯН ЦИ сидеть и скатываешься в транс и сон, при правильной позе, дыхании, то стоит добавить время к БД и так же делать с МНК если не хватает чувствительности или сильная агрессия, то есть где-то нивелировать последствия где-то наоборот что-то добавлять.
Мочератор, пидорни его посты отсюда, чтобы он не осквернял тред своими высерами.
Уже-месяц-практики-кун
>>124790
Удваиваю этого практика. Непонятно каким цигуном занимался этот фантазёр, ци у него нет, амбиции гуру, изъясняется мутно, да и сам какой-то мутный.
>>124793
>Непонятно каким цигуном занимался этот фантазёр
Опустите его. Он к куму ходит ссучить. А причину найдете, вы не первый год на дваче.
Маганы, всегда с радостью и воодушевлением занимался, но вчера резко расхотелось делать упражнения, сорт оф "проснулся и понял, что не хочу". Прям вообще не хочется. Я таки переполнен ци или так и должно быть? Не понимат
месяц-практики-кун
>>124882
Как ты можешь перехотеть делать БД, или ЯН ЦИ?
>>124926
Значит заебался просто. Сделай на неделю перерыв, а потом делай не больше часа в день.
>>124882
> Я таки переполнен ци или так и должно быть?
Задача первой ступени - открыть МНК. Дерево и ЯнЦи служат этой задаче. Когда МНК открыт, в теле устанавливается оптимальный энергетический баланс - для этого и задрачивают 1-ю ступень.
Один день перерыва ничего страшного. К тому же, живем то в социуме, бывают непредвиденные обстоятельства, когда не дают позаниматься. Лучше заниматься в одно и то же время, короче, подбираешь себе удобный график. Я цигуню по часу с копейками: по будням в 21.00, по выходным - по утрам (встаю один хер всегда в 6.15).
>>124882
>Я таки переполнен ци или так и должно быть?
С чего ты взял? Нет у тебя никакой ци, просто начальные ощущения. Считается, что надо самостоятельно отзаниматься 108дней без перерывов, чтобы более-менее набрать ци для открытия МНК.
>>124979
Прочитай сначала лицом, а потом советуй. За 108 дней открывают орбиту полностью, а не копят ци все это время.
Тащемта, провел исследования влияния наркотиков на практику.
В самом приходе есть определенные интересные энергетические явления, зависит от вещества и, я думаю, опыта в психонавтике, а вот в целом - понижает энергию, да. Концентрация, набор энергии, легкость выполнения упражнений, внутренняя тишина - все падает на порядок. По субьективным ощущениям спад не такой существенный как от фапа, на второй день уже был в норме. Так что в этом вопросе соглашусь с Гоги, вещества не годятся для практики, мешают-таки, лично мне точно. Но и трагедии в разовом приеме особой нет. Только замедление развития.
>>125055
Этим ты соглашаешься не с гоги, а со всеми крупными напрвлениями цигун. Это их позиция.
>>125055
Анашу колол? В теории чувствительность выше, визуализировать проще, ощущения ярче. На практике не пробовал, т.к. не употреблял давно.
Спасибо за ответы, маганы. Сегодня позанимался - и снова как огурчик. Продолжпю в том же духе
месяц-практики-кун
>>125065
Провёл своё личное исследование влияния сортового плана на практику. Сделал ЯнЦи лёжа перед сном. Дудка стимулирует мыслительную активность, поток мыслей более плотный и сильнее затягивает, внимание всё время уплывало с шарика. Т.е. именно расслабиться и наблюдать было сложнее. Друзья в один голос говорили, что план их расслабляет, а как по мне, то наоборот вызывает дополнительные колебания ума и усиливает плотность ВД. Да и перестал нуждаться в подобном расслаблении, и так крайне спокоен и уравновешен всё время, просто не напрягаюсь. В дальнейшем хочу чувствовать себя спокойно и уверенно в любом месте и в любой ситуации, максимально расширить зону комфорта. Цигун должен в этом помочь, пока занимаюсь около месяца, думаю полгода ещё позаниматься и посмотреть эффект.
>>125175
Трава может оказывать положительный эффект на один из аспектов практики, но негативно отражается на остальных. В ЧЮЦ прописана рекомендация - заниматься без веществ. Соответственно, то что ты получишь совмещая - это уже будут твои проблемы.
>>125184
Да я и не собираюсь совмещать. Раньше раз в месяц курил, сейчас ещё реже. Мне и так норм.
Переходи с травы на китайский чай, это тоже трава, но правильная. Заместо курения травки, заваривай китайскую травку. Китайцы любят упарываться всякими чаями, у них просто дохуища разных видов, с разными прикольными эффектами.
Есть кто из опытных цигунистов прошу вашей помощи, занимался цигун без учиеля наставника который мог бы скорректировать меня, делал дерево и концентрацию на нижнем дань тяне после этих практик через какое то время у меня появилась учащенное сердцебиение - тахикардия, то есть несоответсвие биение ритма сердца нормальному, стучит быстро, постоянно, каждый день, ощущение в теле как буд то пробежал дистанцию, страх в груди тоже постоянный хотя возможно это не страх а физическое ощещение быстрого сердцебиения я хрен знает где то слышал что такое могло быть если я неправильно делал практики и энергия собралась в груди и не может пройти, хз так ли это или нет, вообщем цигун не занимаюсь, страдаю быстрым сердцебиением, больше нет покоя только во сне я избавляюсь от страдания, врачи не находят причины говорят да быстро бьется сердце это ненормально но от чего оно так бьется никто не может определить, вот пишу сюда, может кто знает как бороться с этой проблемой, жду ваших советов, для меня теперь жизнь страдание потому что с таким пульсом покоя вообще нет, прошу помощи
>>125331
Посмотри здесь
http://www.zyq108.com/instructor?country=ru&city=%D0%9C%D0%BE%D1%81%D0%BA%D0%B2%D0%B0
например http://www.zyq108.com/user/508 позвони свяжись с ними обрисуй ситуацию
>Минтан и Мантек
>К Ван Лину хо...... у него хорошая Чжун Хэ Цигун
>Вон Кью Кит - хуй знат
Да вы тут все пизданутые ))) Пошел шпаклевать своей тян ее Ван Лину, а под конец моей практики я поставлю ее в позу ракханам и ввойду в ее чакру на заднем дворе. Куда и спущу весь поток вон кью кит
мимофизачер
>>125331
Прозреваю, что ты выполнял упражнения в состоянии напряжения.
Напиши на [email protected], уберу.
На правах бампа спрошу платину.
Фап противопоказан при занятиях цигун? Вобще, то есть отказаться от него нужно навсегда? Или все же периодически можно/нужно? Или вобще никак не влияет? Как же угроза проблем с простатой, которой пугают в нофап тредах?
Я занимаюсь около полутора месяцев, сорвал нофап сегодня, так как всего уже трясло и аж зубы сводило от стояка, причем по любому поводу. Но в процессе я подметил моменты, пофиксив которые я могу легче перенести, а то и вобще не заметить длительного воздержания.
Что посоветуешь?
>>125579
Охренеть, сорт оф хайвмайнд. Тоже сегодня сорвал нофап, и те же вопросы назрели.
месяц-практики-кун
Нофаперам. Если вам немного годков, лет так до 18, то фапать может даже и нормально - только нечасто и регулярно, допустим, раз в неделю. Ладно, это отдельный разговор.
А так вообще, надо просто позволить телу сбрасывать излишки через поллюции. То есть, накопившееся напряжение сбрасывать не через дроч, а пускай все само сбрасывается через ночные мокрые сны. Хуй знат, только как простынь будете стирать.
Еще часто нофаперы, когда срываются, сразу начинают себя корить, и дрочат уже по полной, раз по 5-6, несколько дней подряд - типа, "я ни на что не годен, упал и покатился". Так вот, срывы бывают у всех, один раз сорвался - ничего страшного, продолжил нофапафон дальше - не надо додрачивать потом по многу раз. Типа "упал, но поднялся и пошел дальше".
Надеюсь, все поняли мой посыл.
>>125579
>так как всего уже трясло и аж зубы сводило от стояка, причем по любому поводу.
Найди способы разрядки, которые будут конструктивны. Например, зарабатывание денег, учеба, творчество.
Еще один ньюфаг итт. Уточню немного - после срыва нофапа, одноразового, я теряю 5-20% процентов энергии, и потом за пару дней ее восстановлю, или я опустошаюсь до дна, и потом придется все начинать с нуля?
А как тогда с сексом? Это тоже ведь проеб энергии?
>>125594
Порнуху не смотрите. Любая потери семени-это проёб энергии. Чем старше становишься, тем ощущаешь это острее. При любых энергетических практиках фап вреден вдвойне, втройне. И без практик он крайне вреден в любом возрасте.
Фап намного вреднее, чем секс.
>>125595
>собака, которая предавалась соитию, целый месяц остается грустной
Прости, анон, я искренне старался воспринять это серьезно. И я уверен что в статье есть здравое зерно. Но это же полный пиздец.
И автор никак не поясняет зачем природа даровала нам не просто способность к размножению в брачный период, как у животных, а позволила поддерживать инстинкт размножения постоянно, на протяжении всех активных год жизни.
Еще, в большинстве духовных практик любовь называют созидающей силой, стремиться к разным проявлениям которой нужно, приятно и полезно. Здесь любовь это тяжкая ноша, и ее нужно контролировать и ограничивать.
Гоги еще расти и расти до такого уровня фанатизма.
>>125596
Это все общие фразы, и я согласен с этими утверждениями, но тут есть вопрос.
Как энергия определяет когда я кончаю в результате своих действий, а когда в результате соития с тян? И почему первое хуже? Вселенная не любит читерство?
Товариши, поясните, с какой книжки начинать полнейшему ньюфагу? Нужен максимально общий и базовый курс. Заебался копаться в куче скачанных книг в поисках такой. Всем мир.
>>125602
Удваиваю вопросы этого анона, поясните еще за такой момент: куда собственно девается энергия, которую проебал в результате фапа? Прямо в никуда? Грубо, ГРУБО говоря, растворяется в воздухе? Или возвращается к тебе в каком-то ином виде? Я действительно не понимат
месяц-практики-кун
>>125592
золотые слова, всем дрочерам читать внимательно
>>125594
один фап -20% энергии, восстанавливается по моим ощущениям дня за 3
>>125602
Вселенная ничего не определяет. Суходрочка - однозначный проёб энергии, а с тянами надо смотреть конкретную тян. Если тян не кончает, то это ещё хуже суходрочки, вся твоя энергия уходит в эту зияющую дыру. Если тян хорошая, во время секса раскрывается, то происходит энергообмен, в результате которого вы оба только приобретаете, ваши потенциалы сливаются и усиливают друг друга. Секс с хорошей тнёй окрыляет. К слову, половина рашен тянок аноргазмичны. До 20 вообще мало кто кончать умеют, без души ебутся, чисто механически, только после 20 начинают входить во вкус.
>>125605
безвозвратный проёб
>>125607
Откуда ты всё это взял? Сам придумал? Если нет, то давай ссылки на источники.
>>125598
Если дрочить и не кончать, то твой уролог будет рад постоянному пациенту.
>>125600
т е из всей статьи ты обратил внимание только на это?
еще почитай
http://nnm.me/blogs/shivadance777/o-fiziologicheskoy-polze-vozderzhaniya/
>>125600
>инстинкт размножения
>>125603
>Товариши, поясните, с какой книжки начинать полнейшему ньюфагу? Нужен максимально общий и базовый курс. Заебался копаться в куче скачанных книг в поисках такой.
Видео по Бадуаньцзин или по 18 формам. Классика цигун. Потом Чжун Юань Цигун - 1 ступень, книга и видео. Это тру цигун, в лучших традициях. Потом можешь угореть по Мантеку, но начни лучше с того, что я написал.
>>125602
>Как энергия определяет когда я кончаю в результате своих действий, а когда в результате соития с тян? И почему первое хуже?
Во время секса с тянкой, ты берешь ее женскую энергию Инь, взамен отдаешь свою мужскую Ян. Происходит худо-бедно взаимообмен. Если еще примешиваются чувства любви или симпатии - обмен происходит и на эмоциональном уровне.
Короче, если при ебле ты и сбрасываешь семя, то ты это худо-бедно компенсируешь Иньской энергией. При дроче такого не происходит. Ты и семя проебал и женской энергии не получил, в результате дисбаланс.
>>125615
>Видео по Бадуаньцзин или по 18 формам. Классика цигун. Потом Чжун Юань Цигун - 1 ступень, книга и видео.
Разные направления, оба самодостаточны. Хочется больше статики и медитативности - тогда ЧЮЦ.
>>125613
у женщин нет души, есть только условные рефлексы
>>125630
Маленький городок N недалеко от Москвы охвачен потоком солнечного тепла. Стоит нестерпимо жаркое лето. В природе — пир жизни, которому не видно конца. Воздух напоен торжеством, словно сам рай сошел в опьяняющий мир.
Так в высоте светит чудовищное белое солнце, как золотой знак Аполлона, как знак того, что он есть. Глаз опущен, закрыт, остался один знак — неугасимый, проливающий потоки света в мир, всесильный, божественный, равнодушный к добру и злу…
На земле — там, внизу, — античные города, не тени богов, не трепет елевсинских мистерий, а обыкновенный городок 196… года. Низенькие дома-коробочки, плакаты о том, что «у женщин нет души и никогда не было», чад пивных с их зигзагообразными непослушными очередями, тупой вой машин.
Получается можно даже и не начинать заниматься цигуном если я с тян каждый день занимаюсь сексом?
>>125650
Кто это сказал? Секс =/= фап. При сексе ты не теряешь энергию.
Сап магач, всю жизнь являлся адептом русской оздоровительной системы видеорелейтед, сейчас попробую перейти на китайскую систему. Но всё кажется немного сложным.
>>125676
Что-то мне после этого видеоролика не хочется дрочить. Совсем.
>>125680
Ролик заряжен на нофап.
>>125630
Мне похуй на тяносрач, меня раздражает когда начинаются "непонятные инстинкты".
А я всегда знал что что-то есть в этом странное. Дрочка, секс. Дрочка мира на дрочку и секс. Только сейчас, к 23 годкам понял, как заебись что вел в целом целомудренный образ жизни, потому что реально тема секса меня никогда не интересовала как всех (при том, что я выгляжу неплохо, одеваюсь нормально, многие люди удивляются что я не "такой как все"). Но тут еще главное я считаю отказ от отношений зависимости, которые неизбежно возникают в результате сексуальных и любовных отношений. Именно так я пришел к этому, вы же, наверное, пришли через цигун. Еще есть большая разница между всякими нофапафонами раньше и сейчас обретением целомудрия. Если раньше не занимался суходрочкой, то все время долбила такая мысль, то сейчас банально все равно, нет никаких развратных мыслей, состояние крайне отличное от юношества. Благотворно сказалось и на обретении внутренней силы, разумеется. Не сразу, но уже через пару недель - месяц понимаешь, что можешь больше, больше влияешь на ситуации и людей, на важные события, находишь лучшие выходы из проблем.
мимосталкер
>>125692
>какое все быдло
>а я молодец
>[самооправдание своей слабости]
>все гондоны, а я супер
>[самооправдание своей слабости]
>я выше всего этого
Ясно, понятно.
Половые удовольствия — абсолютная мощь
рвут пердаки моралофагов на протяжении уже 2 тысяч лет
неспособность/нежелание испытывать их - до сих пор является главным критерием духовного развития
духовность так или иначе базируется на сексе - чем дальше ты от него убежал, тем ты более духовен
Продолжайте дальше соревноваться, духовнички :3
>>125692
После того как начал заниматься цигуном и отказался от фапа - меня стали игнорировать вообще все и везде. Где твое влияние на ситуации и людей?
четыре месяца практики
>>125698
>отказался от фапа
>четыре месяца
>меня стали игнорировать вообще все и везде
Ты не от фапа отказался, а для того, чтобы не фапать заблокировал к хуям свадхистану (и вместе с ней весь нижний дантянь). Суть нофапа не в том, чтобы не фапать, а чтобы собрать дохуя сексуальной энергии, чтобы она стала стимулом/буксиром/парусом, чтобы начала переполнять. Цель нофапа - интенсификации (так как при фапе просто выбрасываешь энергию и "охлаждаешь аппарат"), а не подавление.
Начинай дрочить, нофапа на 14-21 день достаточно. Вот ты ебан.
>>125694
Слабости в чем? Я мог кучу раз завести отношения и могу даже прямо сейчас, отношения, поебушки, предложения были, мне не хочется. Есть люди, которые ебутся и дрочат, любят друг друга и заводят детей. Что в этом плохого? Это абсолютно нормально, особенно для них. Все люди разные и у каждого свои цели. Что я считаю себя отличным от них не означает что я считаю себя лучше их, у тебя суждения уровня /psy или /b/
>>125698
Я только базовые практики цигуна пробовал полтора года назад, понял что очень сильная штука, работает почти сразу в отличие от моей любимой йоги, не знаю твою ситуацию, могу предположить что ты в подвешанном состоянии находишься.
http://transurfing.ru-box.ru/book-1_glava-2-8.htm
Кури по Зеланду что такое, я знаю какого тебе если это то. Ничего не происходит, ни плохого ни хорошего, никто не звонит, никому от тебя ничего не надо. Просто мир от тебя отъебался на время, такое не продлится долго, либо все начнется в круг по новой, либо ты найдешь настоящую цель и тебе уже будет пофиг на остальных. Утрировано.
Почему-то всегда полагал, и до сих пор полагаю, что мы не резервуары с энергией, а проводники. И накопить энергию невозможно на длительный строк, а лучшее, что можно сделать для развития себя - увеличить проводимость и энергообмен. То есть стать идеально чистым проводником, без тромбов, засоренных каналов и мощным в то же время, способным пропускать через себя большие потоки энергии.
Вроде как ты становишься инструментом в руках вселенной, и все, что ты делаешь, это откидаешь все лишнее, входишь в равновесие, чтоб лучше уметь улавливать ее невысказанные желания и стать проводником ее воли, ее частью.
С этой позиции застоявшуюся сексуальную энергию полезно спустить, прочистить каналы, иногда.
К тому же никогда не парился если неистово пофапал. Бывает три месяца нет ни секса ни фапа, бывает фапаю четыре дня подряд - все свои действия воспринимаю как полезные, своевременные и правильные, даже если логика говорит обратное.
Но я не защищаю свои взгляды, у каждого свой путь и свой способ стать идеальным инструментом, я просто беру со всех традиций то, что мне подходит, думаю сознание само знает что ему приносит пользу а что отбросить. Это как с питанием - можно есть мясо с костями, семечки со скорлупой и овощи с кожурой, все полезное организм переварит, остальное уйдет.
>>125612
Прочитал до конца.
Демагогия, подмена фактов, нарушение структуры силогизмов для создания ложных выводов, отсылки к авторитетам столетней давности.
Алсо, как медик могу подметить, что часть биохимических данных в статье смехотворна, с чего лично у меня сздается впечатление что и вся остальная информация, историческая и эзотерическая, подогнана и искажена с целью доказать свою точку зрения.
Есть что-то более адекватное и аргументированное в пользу воздержания которое я, к слову, соблюдаю достаточно давно.
Сколько дрочеры разной шелухи накидали, чтобы своё убожество оправдать.
>>125707
То есть ты считаешь себя лучше других, потому что другие думают не так как ты?
Чувство превосходства, гордыня, илитизм, чсв и самолюбие - что ты со всем этим говном в голове делаешь в магаче?
>>125705
Всё так. Но это противоречит доктрине моралофагов, им необходимо думать и доказывать что человек не просто резервуар с энергией, а резервуар с невосполнимой энергией.
>>125713
Именно с невосполнимой, чудила, иначе бы мы не болелеи, не старели и не умирали.
>>125714
Это программа саморазрушения организма (ну знаешь, биология, перенаселение и всё такое), с энергиями это никак не связанно.
Средняя тян лет до 30 пропускает через себя столько сексуальной энергии, чем любой ёбарь кун пропустит за 2 жизни, тем не менее тян живут дольше. Так что соси, мудак.
>>125715
Чем мне нравятся гедонисты - у них всегда есть железные аргументы, у духовнопетушни же есть только баттхёрт, вера и набор несвежих стереотипов.
>>125716
Вот жеж, убогие ))))))))
Гедонистыыыыыыыыыыы, ааааа, рыдаю. Дрочеры-это, оказывается, гедонисты, да еще с аргументами. Совсем мозг вытек.
Онанизм-это секс для рабов.
>>125705
Нагвалист не заметен. Хорошо написал. А то тут некоторые цигуногоспода возомнили себя конденсаторами.
>>125705
Этот ответ мне кажется самым адекватным из всех что я тут прочитал. Звучит вполне годно, и адекватно, в отличие от НЕ ДРОЧИ ПОТОМУ ЧТО ПРОЕБЫВАЕШЬ ВСЕ И ОДИН ФАП = МИНУС ОДИН ГОД ЖИЗНИ. Добра тебе
месяц-практики-кун
>>125705
>И накопить энергию невозможно на длительный строк
Нюфаня. Цигун на этом и основан. Прочистка-продувка - это половина практики. На ней одной в чистом виде далеко не уедешь.
>>125715
>Средняя тян лет до 30 пропускает через себя столько сексуальной энергии, чем любой ёбарь кун пропустит за 2 жизни,
Печёт, да?
Во время большого дерева встает член, это нормально?
>>125760
Это значит, что ты пидар не о том думаешь. На шар смотри, а не письке концентрируйся.
>>125760
Нормально, это сила Йохимбе пробуждается.
>>125715
>Средняя тян
Это которая к 35 уже развалина?
>тян живут дольше
Бабки живут, которые кроме своего деда никого и не видели.
>>125692
>Дрочка мира на дрочку и секс.
Через секс появляется жизнь. Но это если не считать бессмертную душу настоящим "Я", настоящей жизнью.
>>125760
Это нормально, у меня после месяца практики эффекты были и по круче, с хуя энергия разливалась на всё туловище.
>>125760
>Во время большого дерева встает член, это нормально?
При практиках цигун в 90% случаев встает член. Поэтому у цигунистов обязательно упоминается хуестояние как важный элемент практики.
Прикиньте , посоны. Я тащемта поздновато девстенности лишился, да и то с проститутками. Шлюх ебать люблю, благо, зарплата хорошая. Но, короче, раньше, в бытность девстенником, я видел эротические сны с возбуждением, но даже во сне дрочил на прон. Сейчас во сне, конечно же, порю девок.
Ладно, я не к тому. Начали ебошить поллюции, причем сны просто охуенские, и просыпаешься фантастически бодрым (правда, с обкончанными трусами). Ходить в обкончанных трусах мало удовольствия, поэтому пришлось добавить в утренние сборы на работу душ. Трусы стирать стал чаще, до кучи закупил в магазе семейников побольше.
С бабами мутить нихуя не получается, ибо устроился на работу до которой 2 часа в оба конца (временно, просто зарплата жирная, а так я ебал такие дороги). Пиздец. Приехал домой, пожрал, час подвачевал, цигун 1 час и спать.
>>125843
>просыпаешься фантастически бодрым
Вы всё врёти, инэргия далжна кончится!
>>125860
Если у тебя цель улучшение общего самочувствия, то можно ограничиться этим.
>>125847
чуток подсливаешь после поллюции, но всё равно много остаётся по моим ощущениям
другой практикуй
>>125860
малый небесный круг - ключевое упражнение 1 ступени ради него и делается и бд и Ян-ци. Подготовит упр-я не более чем легкая разминка, только дерево ни в коем случае не делать, будут проблемы со здоровьем.
>>125866
>только дерево ни в коем случае не делать
Можешь пояснить свою позицию? Это официальная позиция цигун?
>>125868
Это официальная позиция школы ЧЮЦ, а также личный опыт многих кто всё испытал на себе.
Да вот еще что, можно делать только ЯН-ци и Орбиту, без БД - это можно.
>>125870
А не пиздишь? В каких случаях такой расклад применяют? Если бы дерево было бесполезным, то его бы не применяли, значит упражнения без бд - для какого-то отдельного сценария. Какого?
месяц-практики-кун
>>125872
Двачую.
Как уже писалось раньше - без бд тупо усну. Да и энергию не чувствую.
>>125866
>только дерево ни в коем случае не делать, будут проблемы со здоровьем.
Можно. Но когда пойдет перанасыщение - будет дропать на пару дней. И постепенно выйдет на 2-3 раза в неделю по состоянию и все с ним будет хорошо.
>>125870
Не слушайте мудака. Тоже самое, что гонять микроволновку в холостую. Быстро наебнется.
Так значит лучше изучить круг и ян ци? Можете материал по ян ци подкинуть?
>>125909
Годи, годи, а ты мантры пробовал? Помимо шаманского Хоо этого? Ом там какой-нибудь (небось так же работает как каргыра).
>>125868
Ну, цигун это прежде всего духовная практика, а бд даёт слишком много энергии, притом сразу и насыщая сферы низшего порядка. Пока практик не победит в себе животное начало, ему нельзя набираться энергии, не то будут проблемы со здоровьем.
Посоны, заебали, вам что спокойно не живется? Три упражнения всего: БД+Янци+МНК. Так нет же, надо устроить говнометания и бугурт на сотни постов.
>>125908
>Так значит лучше изучить круг и ян ци? Можете материал по ян ци подкинуть?
Петушок, ты не прихуел часом?))Тут для кого все рассказывали?. Материал по ЧЮЦ - это 1. Видео по 1 ступени 2. Семинар Минтана 3. Книга по 1 ступени. Делай все так, как там говорится.
Насчёт прокачанного нижнего даньтяня. Читал у Минтана в книжке, как он гостил в какой-то семье, где все не ладили, а он ещё плохо знал язык. Описывает как просто сел и к нему прижались все маленькие дети в доме, а животные начали тереться об него. Был впечатлён и решил проверить действие цигуна, знакомый как раз гулял с двумя собаками, они с удовольствием давали себя тискать, тёрлись об меня, а одна лезла лизаться. От пасанов в тоже время собаки убегали)
Потом ещё мужик какой-то с недобрыми намерениями подошёл и хотел потереть. Но я просто поговорил с ним и успокоил его своим состоянием, он извинился и свалил.
месяц практики
>>126028
На себе ощущаешь что-нибудь подобное?
другой-месяц-практики-кун
>>126029
Что подобное? Чувствую, что по порасслабленнее подобрее стал чуток, более естественным, душевнее что-ли. Эмоциональный фон поровнее, меньше негатива стал испытывать, больше позитивных эмоций. Бодрости добавилось, да и общее самочувствие улучшилось. Такие вот приятные мелочи.
Посоны, я практикую ЧЮЦ следующим образом. Ну, открытие каналов на пальцах, подготовительные упражнения - это все понятно. Потом БД - 30 мин. Прохлопываюсь. Потом ЯнЦи - 15 мин, потом лицо растираю. Дальше - МНК. МНК сначала делал, ориентируясь на кол-во оборотов - начал с 3, потом по 6,9,12,18,24,36 - ну, у китайцев такие числа приняты. Потом стал ориентироваться по времени - 5,10, 15 мин, кручу шарик. Прохлопался, потрясся, очистился шаром. На все про все - 1ч 15 мин, что в принципе нормально. Отдыхаю просто отлично, короче, заебок.
>>126028
>>126028
>Но я просто поговорил с ним и успокоил его своим состоянием, он извинился и свалил.
Магией стоит заниматся хотя бы ради той свободы, которую она может дать. Ходишь где хочешь в любое время суток, можешь просто автостопом свалить в Индию, гармоничное настроение, ощущение Мира в полноте.
Анон, можешь пожалуйста оценить качество практик этой книги?
http:// bookmate.com/ r#d=tvTvCehp
У меня она есть, может зря купил чтоли. ( цигун)
>>126075
>ЧЮЦ
Чжунь Юань Цигун?
Спасибо :3
Когда отдыхал в Крыму, видел по ТВ передачу про горные китайские монастыри, в которых обучают БИ и цигуну. Даже иностранцев. Только инглиш знать нужно. Если найду информацию в нете, то поеду.
>>126081
>Чжунь Юань Цигун?
Тут поцики только по нему и угорают. Что ни спросишь - как попугаи отвечают: стой в Дереве/смотри шар. Если приходишь в фитнес-центр на "занятия цигун" и там тетка за 40 с лишним весом и в очках ставит всех в Дерево на час - знай, это ЧЮЦ. ЧЮЦ везде, он повсюду, он заполонил всю планету всю РФ. Если будешь спрашивать у этой тетки про какие то ньюансы китайской традиции - тебе скажут: "Иди нахуй" "Надо больше практиковать". Тетка рассказывает, как заебись ЧЮЦ влияет на здоровье, при этом чихает и пшикает в нос нафтизин. Все стоят час под заебавшую китайскую музычку, потом час сидят, потом изображают усердную медитацию, потом хлопают друг друга по спинам (ради лулзов можно хлопать тянок по жопе). Потом все рассказывают всякую хуиту про "феномены", как они парят в небе, видят танцующих китайских девушек и летающих драконов.
>>126028
>Потом ещё мужик какой-то с недобрыми намерениями подошёл и хотел потереть. Но я просто поговорил с ним и
>дал по ебальнику
>он извинился и свалил.
>>126083
Тю, так просто копирование движений ничего не даст. Это чувствовать надо.
Я не практикую Юань Цыгун если что.
>>126083
Я так понимаю, ты был на таком семинаре, возможно не одном, у разных "мастеров", так?
>>126088
>ы был на таком семинаре, возможно не одном, у разных "мастеров", так?
Я ходил по разным группам цигун в своем городе. Насмотрелся на ЧЮЦ во всей красе). ЧЮЦ отличается от привычного цигун/тайцзи тем, что: вначале идет долгий рассказ ведущего про чудеса оздоровления и какой это расцигунистый цигун; 5 минут динамических упражнений и три часа убойной статики, где реально охуеваешь от неподвижности; играет китайский инструментал и в перерывах инструктор опять заебывает своими рассказами, начитывая их с планшетика.
>>126085
>просто копирование движений ничего не даст
Пыль.
>Я не практикую Юань Цыгун если что
Суть.
>>126092
Лол, третий месяц занимаюсь ЧЮЦ, еще ни разу не стоял в дереве статично, тело постоянно пидорасит, а ладони вращаются возле среднего даньтяня. Кстати, не заметил никаких потерь энергии от фапа, а вот что реально выматывает так это сильные негативные эмоции.
>>125596
>Порнуху не смотрите.
Вот с этой хуитой я не совсем согласен. Что плохого в проне?Там же охуительно красивые тянки с сиськами и жопой, нормальному мужыку должно нравится смотреть на это. Другое дело, что нужен баланс между просмотром прона и общением с реальными тянками. Если у тебя есть тянка или жена и вы смотрите прон вместе - это одна хуйня. Если у тебя есть тянка-жена, но ты смотришь прон один и дрочишь - другая хуйня.
Я хардкор-прон не смотрю. В бытность свою смотрел дохуя, потом тянки перестали возбуждать и я впал в депрессняк, у меня пропал интерес к жизни. В то же время, ставить себе запрет на вид красивых тянок - это блокировать сексуальный центр, это тоже хуево, секс в жизни должен быть, и противоестественно, когда его нет.
У меня на компе есть несколько фоток Камасутры и голых тянок, я периодически просматриваю их (без фапа), чтобы уж про секс не забывать. А то когда полноценной ебли нет, начинаешь про секс забывать и начинается депрессивное мироощущение - типа нахуй мне такая жизнь то, без секса? Ну, а когда поебался - тут, конечно, жизнь в радость, солнце светит ярче, деревья выше.
Поэтому еблю надо ставить на поток. То есть проснулся с тянкой утром, тащемта, отпорол ее - и день сразу будет хорошим.
>>126105
Но я не могу сдерживать тело постоянно, я начинаю двигаться через 10 секунд после визуализации дерева: вращение пояса; руки, вращаясь, поднимаются и опускаются от нижнего до верхнего даньтяня; вращение шеи. Раньше руки постоянно описывали орбиты возле корпуса, запрокидывалась голова и корпус. Расслабляться учусь, недавно начал чувствовать монолитность ног. Если заставлять себя расслабиться, движения стихают, но ненадолго.
>>126110
Кстати, слышал, что даосский круг способствует увеличению массы тела. МНК даст больше толка от силовых тренировок?
>>126118
Спасибо, попробую. Только
>Делаешь правильно подготовительные
ни разу их не делал. Как делать их правильно?
>тут идет учет ширины плеч и талии
Узкая талия и таз, плечи неширокие, но шире талии. Значит ставить ноги чуть шире плеч?
>>126119
Да, я именно об этом. Только думал, что возгонка энергии по МНК избавит от побочек типа прыщей и залитости%% и стероидной ярости, лол%%.
>>126119
>Еще прыщи, у новичков прыщи лезут обычно, тест поднимается порядком.
А я то думаю, почему вся спина в прыщах. От тренировок столько прыщей не лезло.
>Соответственно если ты занимаешься силовым троеборьем то ты прибавляешь от такой практики в силе и в весе.
А вот это очень полезный бонус. Лол, представил тему цигунVSкреатин
>>126119
>Еще прыщи, у новичков прыщи лезут обычно, тест поднимается порядком.
Ну пиздец блядь, захотел цигуном заняться, лицо хоть немного отчистилось от прыщей и на тебе, снова обсыпет. Ну что за ёбаная жизнь с прыщами, сплошные страдания.
>>126108
Двачую адеквата. Я уже было начал думать что на магаче остался лишь один бестолковый скам.
>>126101
>Кстати, не заметил никаких потерь энергии от фапа
Так и должно быть, это значит что у тебя абсолютно здоровая энергетика. От фапа нет никаких потерь энергии, если мы её теряем, то теряем её по совершенно иным причинам. Во время воздержания мы просто подпитываемся от полового центра, а когда пофапаем, то энергия уходит по назначению и мы остаёмся один на один со своим обычным уровнем энергетики (и нужно разбираться с этим, почему он такой низкий).
Можно ли делать БД сидя?
Алсо встречал упоминание об ультраредуцированной формы БД - одновременно долго представлять себе небо и землю. В этом есть смысл?
>>126193
>Можно ли делать БД сидя?
Женщины, например, могут одновременно трахаться с куном и делать БД.
>>126195
Можно ли цигуном вылечить вертебро-базилярный синдром и что для этого нужно делать? Делаю БД минут по 30-40, 2 месяца с перерывами, чёт мало эффекта
>>126193
>Можно ли делать БД сидя?
Можно ли сидеть в БД и щелкать семки?
Годи, не сочти за труд - можешь расписать, как правильно делать остальные подготовительные упражнения?
>>126197
>Делаю БД минут по 30-40, 2 месяца с перерывами, чёт мало эффекта
Эффект будет, если упарывать БД+ЯнЦи+МНК.
>>126203
Сочтет. Хочешь общаться с Годи - пиши ему на почту.
Пару слов насчёт БД. Всё пытаюсь расслабиться, стараюсь сбрасывать напряжение и при этом не коверкать стойку, как тут советуют. Раньше плечи охреневали, заметил с открытыми глазами, что слишком далеко отвожу руки. Попробовал держать руки в 10-15см от тела при этом согнув в локтях так, чтобы ладони были на уровне даньтяня, стойка стала несказанно удобнее.
Ноги немного подрагивают, но комфортное положение более менее подобрал, пока экспериментирую со стойкой.
А вот в пояснице беда, разгибатели спины охуевают, начинаю двигать тазом, всё никак не подберу комфортное положение, чтобы их расслабить.
35дней практики
>>126351
У меня где-то месяца два потребовалось, чтобы спокойно стоять.
Посмотри Назарова ещё раз.
Упарывать цигун по книгам это рак, слишком много тонкостей и без присмотра мастера вероятность заиграться с менталом крайне высока. И еще теме не помешало бы популяризация, реакция людей ирл на слово Цигун скажем прямо разочаровывает.
>>126585
Спасибо, что выразил нам свое мнение. А теперь ты можешь следовать дальше, куда направлялся. Здесь люди практикой занимаются.
Начал практиковать цигун, пошла вторая неделя, до практики время от времени высыпали прыщи но в целом терпимо, как начал цигун всё лицо дико осыпало, просто дичайше. Это нормально?
>>126619
Подключить сыроедение это полностью на него перейти? А для чего ты поёшь? Какой профит?
>>126624
Посоветуй что почитать по сыроедению и пению. Алсо я картавый но особо не комплексую, пение в этом случае может как-нибудь помочь?
>>126629
Благодарю, может вообще на пение записаться? Не вариант?
Котаны, тут даосккий центр Шен (по Мантеку Чиа, это в Москве) проводит онлайн-семинары за большой прайс.
http://daos.ru/seminars/celitelnoe-dao.shtml
Может какой нибудь анон-богач купит первые семинары (та , по сути, важны первые два, 3000рХ2) и поделится этим добром? Я как разбогатею обязательно куплю данный ценный видеоматериал.
http://www.youtube.com/watch?v=nN7nq2RNCAE&list=PLPi6GL2K05dfWxFUgHkOeVzVTx54TtEBj
Видосы по ЧЮЦ, выложенные на Ютубе, основные. Удобно смотреть и перематывать.
Не могу понять, как сложить руки в Ян-Ци (ЧЮЦ). Одну на другую, что ли, или одну выше пупка и другую ниже?
>>126660
Одну на другую, в нахлест. Так, чтобы центры ладоней примерно совпадали.
>>126692
Годи, распиши подготовительные упражнения плиззз!
Годи кидал видео про горловое пение, а я не успел записать, киньте ещё раз, пожалуйста.
>>126655
>На рутрекере и ютубе их как говна.
Ты хуйню несешь. На Рутрекере и Ютубах семинары Мантека в совдеповском зале, где нихуя не понятно, как заниматься. По Мантеку реально годных видеоматериалов толком нету.
Но , опять же, если падаван хочет учиться - ему ничего не помешает.
>>126660
>Не могу понять, как сложить руки в Ян-Ци (ЧЮЦ). Одну на другую, что ли, или одну выше пупка и другую ниже?
Для кого видео по ЧЮЦ то запилили?Чтобы все наглядно было, потрудись посмотреть, заместо фапа на Сашу Грей.
Давайте здесь про цигун, про пение - это не сюда.
В системе ЧжунГун (если не путаю), Малый Круг открывают с помощью наставника, который произносит гортанные звуки. Звуковые волны пробуждают энергию вдоль Малого Круга ученика, который отслеживает их вниманием. Звуковая волна это по сути тот же поток энергии, который у обычного человека заблокирован. Поэтому всякие певцы ртом очень долго ебутся над разблокировкой голоса, часами каждый день.
Фильм. Продемонстрировано пару фокусов.
Анон, заметил такую хуйню. Во время практики я могу усилием воли заставить себя быть неподвижным и ощутить течение энергии. Но это непросто, я даже физически чувствую напряжение в затылке. А могу просто расслабленно практиковать, но тогда я ничего не чувствую, никаких шариков, никаких энергий.
Как правильно - практиковать с усилием, превозмогая, или расслабиться и принять ситуацию такой, какая есть. В разных источниках разная инфа, я уже запутался.
>>127534
Необходимо расслабляться, в напряженном теле блокируется поток энергии. Не стремись ничего ощущать, задай себе установку, что не будешь ни на что обращать внимание. Пусть ощущения появляются и исчезают. Не торопись. Не стремись к результату - это очень важно.
>>127534
Ощущения ты получаешь, дополнительно на них концентрируясь, это не нужно. Ощущения ничто, не жди никаких ощущений, просто расслабься и наблюдай. Анон выше всё правильно написал.
>>122295
А как отразится на моей тушке; если я в ОС буду ебашить БД + МНК + янци
>>127591
Негативно, хотя скорее всего просто выбросит из ОС.
Онончики, я тут скачал материалы с шапки, если честно здоровый скептицизм не дает поверить во всю эту "волшебную" хрень, поясните пожалуйста понаучнее или просто и ясно действительно ли это может как то помочь организму, и не самовнушение ли это.
>>128205
>пожалуйста понаучнее или просто и ясно действительно ли это может как то помочь организму, и не самовнушение ли это.
Ци это основа китайской медицины. Китайцы этому учатся в институтах, а потом доктора в белых халатах иголками лечат людей. Иголками они регулируют ци в каналах. Эту Ци можно научиться двигать самому.
Заебись, на магаче спрашивать про "научность")).
>>128231
Анончик можешь посоветовать откуда начать упаривать материалы с шапки? А то первые 70 страниц почти полностью унылые, совсем мало интересного и полезного зато очень много воды.
>>128236
Я не спешу с обучением, просто охота уже перейти к хоть каким то практическим упражнениям чем читать прохладные про чудеса мастеров пару тищ лет назод живших. А в первой книге первые 70 страниц тупо ниочем, хвальба и прохладные сомнительной полезности.
>>128352
>у него ролики: большое дерево, малый небесный круг, ян ци
Кинь ссылку на видео про ЯнЦи, я что-то не увидел про него.
>>128352
Годи, поясни плиз за у-син-гун - я читнул пост про него у Назарова и вот уже неделю пытаюсь его в фоне делать, а ты когда-то упоминал что его новичкам делать опасно - поделись почему?
>>128368
http://www.youtube.com/watch?v=g0bw48PpRRU
>на примере выполнения упражнения ян-цигун
Посоны, заебали. Расскажите, как вы вписываете занятия ЧЮЦ в обычный график. Прям по неделе. Сколько делаете, в какой последовательности и когда.
>>128713
Как только будешь в дереве хорошо находиться, у тебя +1 час появится.
Анон, вследствие интенсивных пробежек и тяжелого физического труда (рублю дрова, много) я не то что в дереве простоять, я даже в мнк спину прямой держать не могу, тупо не хватает сил.
Есть смысл практиковать все упражнения сидя, опираясь на спинку стула, или лежа, к примеру?
Или тогда вобще забить на практику пока организм не освоится с уровнем нагрузки, а продолжить когда я снова смогу стабильно стоять?
>>128733
3 месяца практики лежа МНК и Ян-Ци, кроме дерева офкос.
Дело идет, но в последнее время приходиться все-равно начинать делать сидя.
>>128733
>все упражнения сидя, опираясь на спинку стула, или лежа, к примеру?
ЯнЦи, МНК, можно делать лежа. Да и БД тоже, Минтан рассказывал.
>>128740
Где такое Минтан говорил? Укажите источник. Он дал технику всех упражнений, но, видимо, врожденная тупость не позволяет просто скрупулезно делать всё по инструкции. Хочется поправить заблуждающегося Минтана, облегчить себе жизнь придумать себе головняк и потом осуждать собственно ручно рожденные приключения собственной жопы.
>>128733
Практикуй на стуле, но без спинки, а спину держать не обязательно, но спинки быть не должно, иначе ты уже лежишь считай, а новичок так может уснуть, это не говоря уже о том что он и сидя может вырубиться.
>>128733
http://www.yogamir.ru/publ/asany/vadzhrasana_poza_uchenika_almaza_molnii/6-1-0-222
Попробуй так сидеть, спина просто отдыхает. Но нужна растяжка или под жопу валик - чтобы дискомфорт в ногах минимизировать.
>>128755
Вот олухи спину прямой держать в МНК как раз обязательно! Иначе энергия будет блокироваться в позвоночнике. Блять, ну прочитайте уже первоисточники, долбоебы!
А вообще прекращайте цигуном заниматься вы от него тоько проблемы зарабатывать будете.
>>128758
>Иначе энергия будет блокироваться в позвоночнике.
Сумасшедший клоун, спину надо прямо держать, что бы не уснуть, первоисточник это не старая бабка которая перевела китайца Сюи. Но если ты не вполне здоров и тебе больно, неприятно, то спину допускается согнуть, но без опоры.
>>128762
Ну ясный хрен, "бабка старая", которая рядом с Минтаном везде и всегда, она ни хрена не понимает, Вот ты, конечно, молодой клоун, в цигун, понимаешь намного больше!
>>128765
Клоун тут только ты, диванная мразь смеющая советовать что-то. Бабка реально косячит с переводом, на форуме уже подмечали, да и сам Сюи поправлял ее, от чего она потом в переводах наконец-то начала говорить что ощущения должны быть кажется есть - кажется нет, как говорил Сюи. Сюи не первоисточник, а на семинаре я сам от него слышал что нужно сидеть как удобно, но что бы не спать, потому что не китайцам, народам у которых нет такой культуры, трудно бывает. Об этом же пишут многие учителя, например Лу Куань из самых известных, которые писали для американцев скажем, что западному человеку бывает трудно, но это не значит что нельзя внести коррективы и что все упражнение перестанет работать или будет работать слабей.
>>128770
http://www.youtube.com/watch?v=TLHvtCGpl4g
тебе тупоголовому ушлепку даже на семинары ходить бесполезно! Потому что башка не соображает ни хера.
>>128772
Все что ты смог выблевать, это жалкие оскорбления и безаргументный кукарект дивана. Как обычно.
Я прощу прощения за употребленные мной грубые и нецензурные слова в постах №128742, №128758, №128765,№128772.
Сидеть надо расслаблено,спину надо держать прямо.
>>128778
Нет причин держать спину прямо. Если у кого-то, а это 90 процентов населения, больная спина, то зачем ему прямо спину держать? Тогда он получит то что называют опьянением, а эти состояния очень опасны. Безопасным для него будет согнуть спину и спокойно практиковать.
>>128806
Кстати, это была шутка, но не совсем. Медитировать то можно лежа, но вот не все смогут, новичок точно уснет, да и вообще такие медитации не оч.
В китайских больницах, если поциент не может подняться, он делает Дерево лежа. Посмотрите книгу "Универсальная цигун-терапия" за авторством двух упоротых китайских врачей. Дерево делают и сидя, например в книге "Чжан Чжуан - столбовое стояние". Короче, блять, по всякому можно. Но лучше не филонить, а делать стоя, как положено.
Т е мы тут пОциенты китайской клиники, да еще лежачие?
>>129042
А тЫ ч0 тАкАя БуКа?
Вот ебет тебя что ли, как человек делает упражнение? Приезжай к нему, и покажи как надо сделать.
Кто-нибудь ночью БД делал? Сколько ноги простукивали?
>>129122
Плохая идея. Если совсем неймется, то делай рано утром.
>>129122
>Кто-нибудь ночью БД делал? Сколько ноги простукивали?
Считается, что хороший период времени для ЧЮЦа 23.00-1.00 (странно, что ты, Маня, об этом не прочитала в книге). Че то там, максимальный Ян, кажись. Да в любое время можно делать. Большинство людей работают и по ночам спят, а практикуют утром или после работы. Ноги прохлопывай как на видео, если хочешь можешь долго. Я не заморачиваюсь этой хуйней, просто похлопал и все.
>>129145
>Считается, что хороший период времени для ЧЮЦа 23.00-1.00
Это час цзы, в это время хорошо практиковать мнк.
>>129158
Тупой книжный повторщик как всегда. Если бы ты хоть раз делал мнк в это время, то не нес бы такую хуйню, диван.
Что-то меня распирают сомнения. Смотрю я на вашего Минтана, не очень-то он похож на здорового человека.
>>129170
>Что-то меня распирают сомнения. Смотрю я на вашего Минтана,
Пиздуй в ад, например. Качай свой пресс с бицухой и умри в 29 лет от разрыва ануса.
>>129170
Ему за 50, он спокойно садиться в полный лотос, он вполне себе может тебе уебать, у него нет пуза, но пресса тоже вроде нет, максимум верхние кубики, у него очень толстая шея, бычья, в целом он даст тебе пиздюлей как нехуй делать. Выглядит он вполне себе здраво.
>>129202
Двачаю, пухлик в Китае это показатель здоровья.
>>129206
Правда что ли? Какие еще байки о Китае ты нам поведаешь?
Мастера цигун, поясните за платину. Простудился вчера, поцигунил и температура 38, весь день овощем, сегодня уже спала. Сегодня/завтра заниматься/не заниматься? Цель выйти на работу в понедельник бодрым.
занимаюсь 2 месяца
>>129288
Интенсивный набор энергии при воспалительных процессах интенсифицирует их. "Натягать побольше энергии" не панацея от всех болезней. Иногда строго наоборот.
>>129289
>Интенсивный набор энергии при воспалительных процессах интенсифицирует их.
Ну это само собой, мой хитрый план и заключался в интенсивном болении на выходных и выходе на работу в понедельник. Не рекомендуешь значит?
>>129288
>Простудился вчера, поцигунил и температура 38,
Адепты ЧЮЦа рекомендуют при простуде, гриппе встать на 2 часа в БД.
>>129296
>Адепты ЧЮЦа рекомендуют при простуде, гриппе встать на 2 часа в БД.
Это уже для упоротых кунов, которые врубились в суть. Для начинающих лучше было бы пролечиться по стандартной медицинской схеме и отложить эзотерическую практику. Простуда это неделя, вычеркнутая из жизни, грипп, соотвественно, чуть подольше.
>>129288
Не жри ничего один день, вообще ничего, и не пей. Все.
>>129288
Недавно заболел после 3 месяцев регулярной практики, при этом давно занимался по new, занимался спортом, не болел года 3.
Конечно очень расстроился, подхватил сильный вирус и в первый день лежал умирал с температурой под 40, было не до практики. На следующий день температура была 37-38, я чувствовал себя гораздо лучше. На третий день температуры уже не было и чувствовал себя хорошо, только была сильная слабость.
На четвертый день уже утром стоял в БД и пошел на работу.
Такие дела.
Маганы, неужели никто не пошёл дальше первой ступени? У вас тут у всех одна и та же связка. Ну вы знаете о чём я. Ян ци, БД, МНК
Алсо, Минтан в видео говорит, что в БД нужно по 2-3 часа стоять. Тут говорят, что 30 минут. Кому верить? Я, как ньюфаг, совсем теряюсь.
>>129382
Минтант говорит, что МОЖНО. Но не нужно. 30 минут достаточно для начально-среднего периода практики.
>>129382
Я пошел, попутно овладев обертонным, теперь визуализацию практически не использую. Минтан, не сам говорит, за него одна тетечка переводит, к которой порядком претензий. Ты либо можешь по 30 минут стоять, даже меньше, понемногу все больше расслабляясь и получить состояние расслабления. Либо можешь стоять по 3 часа, терпеть боль сжав зубы, потом получить перенапряжение и опьянение обезболивающими и прочим, это не состояние цигун, это убийство организма.
>>129382
>Ян ци, БД, МНК
Ты обосрался, бро. Таки БД+ЯнЦи+МНК.
>в БД нужно по 2-3 часа стоять. Тут говорят, что 30 минут.
Дерево ты можешь начать и с 5 минут. В некоторых школах цигун стоят по 15 мин. В ЧЮЦ новичкам предписывается довести стояние до 30 мин. Еще обычно ЧЮЦовцы любят стоять под китайскую музыку, а этот трек длится 40 мин, можно и так. А вот дальше, если тебя сильно увлек ЧЮЦ ( и ты влился в их тусовку интересных личностей), ты можешь стоять по 2 часа и больше.
>>129415
>А под какую музыку стоят не ЧЮЦовцы?
Ни под какую. Стоят без музыки.
Пагни, нужен совет. Наткнулся на вашу годную ветку про цигуны, занимаюсь помаленьку. Изучаю инфу. Вот если я буду делать БД 30 мин, потом ЯнЦи 15 м, потом МНК 15 м - это не будет дисбалансом? Потому что слышал краем уха некоторых кукаретиков,утверждающих, что важна пропорция длительности упражнений. Типа если делаешь Дерево 30 минут, то хоть усрись, надо потом ровно столько же 30 мин ЯнЦи (а лучше в два раза дольше). Но мне кажется, что это херня.
С недавних пор постоянно испытываю какие-то апатичные нападки. Т.е. раньше мое состояние бодрости выглядело как всегда, то теперь это как будто бы какая-то хуйня рвется из меня, какой-то необъяснимый нервоз, незнаю как обьяснить более подробно.
Так в чем вопрос, собственно. В тот ли тред я попал, при уловии, что я очень хочу от этого избавиться?
>>129425
Делай столько сколько выходит, не превозмогай. Со временем все поймешь сам, если будешь постоянно заниматься.
>>129510
>при уловии, что я очень хочу от этого избавиться?
Чтоб здоровым быть - нужно МНК крутитьхуй дрочить
Чтобы сильным быть - нужно хуй дрочить.
Чтоб не падать с ног - подрочи хуек
Если колет бок - подрочи хуек.
Ну что могу сказать, пацаны. Спустя два месяца практики могу с уверенностью заявить: цигун - лучшее из того чем я занимался. Всю жизнь искал нечто подобное, всю жизнь к этому шёл. Пизже качалки, пизже воркаута, пизже гирь пизже секса. Пизже пикапа, пизже всех психотехник вместе взятых. Тут тебе и хорошее самочувствие, и энергия, и сексуальность, и психотерапия в одном флаконе. Лучший инструмент для развития, имхо.
>>129559
Ну так ты сравнил мирянские дисциплины по дерганью себе ануса под разными углами и божественный Цигун. Один из годнейших это точно.
>>129559
>Тут тебе и хорошее самочувствие, и энергия,
Да, ты дело говоришь. Цигун это годная вещь. Всех местных недовольных цигуном пиздюков - надо обоссать и выкинуть на мороз.
>>129559
> Лучший инструмент для развития
Типичная фраза восторженного ньюфага.
>>129563
Сам то хотя бы годик отзанимался, или ньюфажина простая?
>>129564
Отзанимался. Цигун хорош для начального уровня, но это никоим образом не магия.
>>129568
А что тогда магия, очередной знаток истины из /mg/?
>>129564
Конечно он ньюфаг, при чем слишком жирный.
А еще я сосу хуи
>>129571
Магия - работа сознанием. Цигун - биоэнергетика.
>>129581
>Магия - работа сознанием.
Цигун, работа с сознанием. Биоэнергетика, тоже работа с сознанием. И?
Петух РКМ опять покрывает конфоблядь, пишущую хуйню от моего имени.
>>129641
У тебя шизофрения и раздвоение личности. Но ничего, теперь мы все знаем про твои грязные фантазии, гадкий ворчунишка.
>>129649
Ты прям ясновидящий, сегодня с утречка решил доебать соседскую собаку и попеть немного тантрическим стилем, это когда сверх низкий голос, ниже каргыры, псину почему-то доебывает не высокий а именно этот, попел пол часика, у собаки крышу сорвало, слышу такой вой в квартире сверху и как соседи успокаивают, порадовался. А я когда пел наблюдал диафрагму ну и вошел в транс. Прихлопывания не сделал. Сажусь есть, сбоку, воздух плавиться и летает туда сюда. Смотрю на ковер, а там пикрилейтед наглюченный, бегает туда сюда. Как же я проиграл. Потом умылся прохлопывания сделал и норм.
>>129673
> сегодня с утречка решил доебать соседскую собаку
Еще и зоофилия...
Ой годя-годя.
Опытный анон, пропустить день-второй практики это очень смертельно?
У меня просто очень странные ощущения, я не чувствую себя опустошенным после срыва нофапа, хотя говорят что должен как бы, не чувствую себя пиздец заряженным при регулярной практике, точнее я бодр, но я и так всегда бодр, у меня пробежечки, здоровое питание, зарядка во все поля.
Я никак не разберусь что для практики хорошо а что плохо. По моим ощущениям все хорошо, и что б я не делал я не чувствую ни прыжка вверх по уровню энергии, ни падения.
Так как, можно пропустить пару дней, если обстоятельства не позволяют, или гроб гроб андроид дохляк?
>>129795
>Так как, можно пропустить пару дней,
Да можно, конечно, не бзди.
>>129795
Если ты уже почувствовал необходимые состояния, то не практика в несколько дней, ничего тебе не сделает. Но ньюфага, это откатит обратно. Я вообще практиковал раньше, да и сейчас порой по следующей схеме, день из высшего мира, день из нижнего, день из срединного. Схема вышла такая, когда чуствуешь потребность избавиться от залежей подсознания, смысл есть стоять в нижнем мире, можно глюки половить, в верхнем когда чуствуешь что все очень хорошо и ты достаточно чист, в среднем, когда все обычно.
>>129798
Привет, профан. Так практиковать строго не рекомендуется, опять пиздабол обосрался.
>>129795
Представь, что ты делаешь сад. Ты можешь пропустить даже пару сезонов, но чем дольше и чаще пропускаешь - тем меньше урожай.
>>129681
У вас годифобия.
Кстати, у вас случайно нет под кроватью годи?
И нет я не годи.
inb4 годи
>>129830
Да, маня, обосрался - притворись тралем и максимально иронизируй. Старая тактика.
>>125331
хз, попробуй настрои сытина упороть, там описан случай когда у тян сняли тахикардию которая длилась неск лет, за 20 мин, чет такое
>>129832
>настрои сытина упороть
лол, у меня есть эта книжечка. 10 марок ЛСД в ней прислали. Этим серьёзно кто-то упарывается? Аутотренинг примитивный же.
итак котаны
Я хочу читать мысли, видеть будующее, видеть через стены, видеть духов и все в одном флаконе.
Третий глаз
кто нить обрел? :)
>>129833
если верить предисловию, то эффективность доказанна минздравом ссср, да и сам пару раз читал/слушал, ок эффект ощютил на оздоровлении системы дыхания, вышел прогулятся и действительно какаято непонятная заложенность постоянная пропала, дышалось легко свободно :)
из цигуна пробовал, упражнения для начинающих))
http://www.jv.ru/news/item/id/30814
очень короткая разминка, но в теле действительно после 1го раза ощющался поток, течение легкости такое
Настрои Сытина это пиздатейшая вещь. Можно выучить и прочитывать про себя. >>129836
>Я хочу читать мысли, видеть будующее, видеть через стены, видеть духов и все в одном флаконе.Третий глаз
Ну, что-то может и проклюнется. Я к одному имидж-терапевту ходил (это целители в ЧЮЦ), так вот он говорит, что может органы у людей видеть, ауру на расстоянии смотреть и все проблемы называть. Он меня "пролечил"(за лавэ), только эффекта я особого не почувствовал.
>>129838
А он не говорил, что лечить может))) Он только сиотрит.
>>129836
>Я хочу читать мысли, видеть будующее, видеть через стены, видеть духов и все в одном флаконе.
>Третий глаз
Это тебе в гоэтию, цигун не об этом.
А почему в дереве нужно держать ноги чуть согнутыми. Где-то читал, что это облегчает стойку, так, мол ноги отдыхают и легче стоять неподвижно.
По моим ощущениям совсем наоборот. На прямых я стою ровно, а на чуть согнутых идет перегрузка то голени то бедра, и приходится качаться вперед-назад, смещая центр тяжести с носка на пятку.
Можно стоять как удобно, или обязательно как узкоглазый гуру прописал?
>>129844
>От чего лечился-то?
Тащемта, я немного смудил. Да, если бы у меня был конкретный явный диагноз, и после манипуляций этого гражданина диагноз бы сняли - тогда да, он честно отработал бабло. А так у меня была куча психосоматических проблем - постоянно мерз, сильная слабость, расстроенный кишечник, постоянная простуда и забитый нос. Я думал, просто энергии поднабрать, чтобы чувстовать себя хорошо. Короче, нихуя. Я вообще изменений не почувствовал. Сейчас понимаю, что проблема была в моем образе жизни - такую хуйню надо корректировать с психологом или же путем вдумчивого самоанализа.
>>129863
>Можно стоять как удобно, или обязательно как узкоглазый гуру
Колени должны быть немного присогнуты. При этом энергия течет не застаиваясь.
>>129863
Еле-еле согнуты. На картинке, на которой изображена проекция колена на стопу - это самое крайнее положение. Должны быть согнуты совсем чуть-чуть.
Ну и главное - поза должна быть расслабленной и удобной. Руки на метр вперед не надо выводить, достаточно держать шарик сантиметров 10.
>>129870
>Руки на метр вперед не надо выводить, достаточно держать шарик сантиметров 10.
Да, и помним, что подмышки расправлены, мы как будто держим яйцо или теннисный мячик. Короче, перечитывайте внимательно в книге то место, где предъявляются требования к Дереву, без этого никуда.
>>129872
Ты тоже с ошибками написан. И я не про грамматику, которую ты не знаешь, я про ошибки в твоём ДНК и лишнюю хромосому.
>>129875
Этот годи сломался и уехал в дурку, несите нового.
>>129877
А то что? Пак хауса запостишь, шизофреник диванный?
>>129879
>А то что?
Ты станешь еще безумней.
>Пак хауса запостишь, шизофреник диванный?
Не проецируй.
Магуны, зацените еще фильмец по цигуну. Вроде ништяковый комплекс упражнений, несложный и короткий, да еще и позиционируется как даосский. Заместо Бадуаня можно делать.
>>129890
Скорей всего это или РКМ или Тинор, будь осторожен, услышишь рейки, конфа, сефиротика, синий глаз, моносов, и похожие теги, ты знаешь что делать.
>>129892
Обмазаться говном и кричать петухом, как это всегда и делает.
>>129891
Два чая.
Анону, увидишь эту хуйню, не ведись на секту и не трать деньги.
>>129895
Годя двачует только себя анонов, неумеющих в запятые, вы тоже заметили?
>>129899
смог в запятые, но
>разобрался бы со своими запятыми.
там всё верно, вот здесь ты и обосрался))
Обучим тебя грамоте всем магачем.
>>129898
Ну, годи, быстрее, меняй уже проксю и пиши.
>>129890
На основании чего были удаленны посты? Я сейчас пишу под скриншот, он тут же пойдет в /d/ и к Абу, в случае удаления.
Анон которому посоветовали оставить почту, тебе скорей всего будет писать РКМ или Тинор, если ты встретишь такие ключевые слова как: конфа, рейки, Моносов, синий глаз, сефиротика, Тинор, просьбы оплатить услуги, то не ведись на это, сразу посылай этих "специалистов" лесом.
>>129909
Расскажи про эти настрои Сытина? У тебя работали? По виду как аутотреннинг?
>>129911
Ну и сейчас петух-годя нам расскажет, с какого хуя меня теперь и к сектантам причисляют. И в особенности, каким местом ко мне относится Тинор и где пруфы того, как я просил "оплатить услуги" (какие)?
Давай, петушок. Старайся.
>>129912
>Расскажи про эти настрои Сытина? У тебя работали?
Я одно время имел серьезные траблы с бессоницей. Спать вообще не мог, а ведь надо было пиздовать на работу к 8.00. Узнал про настрои, заучил темы на расслабление - и меня стало отрубать через 10 мин, причем сон как у младенца. Сразу отпала надобность пить всякие таблы. Это годная тема. В общем то, для исцеления разных органов настрои тоже работают, только китайцы продвинулись гораздо дальше. По китайской системе считается, что если сосредотачиваться на определенных точках тела, то это способствует усиленному кровообращению и восстановлению органов тела.
>>129917
Конечно он. Но лично я все сказал, умный поймет.
>>129922
Т.е. пруфов у тебя нет, но ты пытаешься отпиздеться красиво, чтобы никто особо не настаивал? Опять жопой вертишь, когда прямо спрашивают?
>>129919
В книге вроде сказанно, что можно также слухать во время прогулки, занятия чемнить по дому
Аудио записи настроев
в гугле
site:rutracker.org Психоактивные аудиопрограммы сытин
>>130025
Картинка хороша, но больше для треда прикладывателей намерения к желаниям.
в ссср бы сослали березки пилить лобзиком, еслиб это не работало)
ради интереса почитал новости по хештегу цигун
вк.com/search?c%5Bq%5D=%23%D1%86%D0%B8%D0%B3%D1%83%D0%BD&c%5Bsection%5D=statuses
вк.com/chi.kung тут много ок тяночек :D видимо прост дантяни раскачанны у них кароч
о фалунь дафа ктонить слышал? :)
вк.com/video-27970059_160224706
В китае с 1990 запретили заниматься цигун, кун вещает
вк.com/video-27970059_168106105
>>130078
>с 1990 запретили заниматься цигун,
Ты хоть уточняй, что это Фалунь-Дафа. Нахуй эту Фалунь Дафу, тут с Чжун Юанем бы разобраться. Ну, ФалуньДафа - типичный комплекс цигуновсих упражнений ( по типу Бадуньцзин), плюс там добавили еще философско-духовных прогонов. Типа, кто занимается этим, тот избранный и скоро достигнет таких духовных вершин, что сам охуеет.
предлагаю открыть отдельный тред ЧЮЦ, и другой тред цигун, кроме ЧЮЦ
>>130125
>открыть отдельный тред ЧЮЦ,
>другой тред цигун
Я пытался, но местные петушки мой тред про Мантека Чиа объединили с ЧЮЦом.
Для мимокроков и ньюфагов поясняю.
Годи - местный петух-демагог, который лезет куда только можно и нельзя, а при малейшем подозрении в его некомпетентности начинает демагожить.
Игнорьте его, он пиздИт.
Перепробывал разные сочетания практик ЧЮЦ, сейчас остановился на таком варианте. БД-30 мин, потом ЯнЦи-15м,МНК -15 м. Вместе с подготовительными упражнениями, прохлопываниями и растираниями все занимает 1ч 10 м. Вроде ништяк.
Новый тред
http://2ch.hk/mg/res/130228.html
Посоны, я начал практиковать Большое Дерево(дня 4), теперь тянка говорит, что сперма на вкус отвратная, а раньше ей нравилось. У кого-нить была такая фигня?
>>122295
Давно хотел упороться цигуном, но я ленивое хуйло. Однако знаком с основами йоги и медитации, ци и всем на свете. Успешно медитировал, останавливал ВД, ощущал себя со стороны.
И вот сегодня после долгого перерыва решил погонять внимание по телу. Фаланги пальцев и кисти пошли хорошо, но вот запястья почти не чувствовал. Особенно хорошо удалось погонять внимание по туловищу - видимо, потому, что там больше скоплений нервных волокон.
Прикол в том, что приконцентрации внимания я ощущаю прилив тепла в соответствующий участок тела - это и есть ци?
Нашёл у себя много зажимов. Видимо, это на их месте ощущается такая немного неприятная "щикотка".
Гонял тепло по туловищу от груди вниз аж до члена и обратно до головы. Заметил, что лучше получается, если хорошо, глубоко и размеренно дышать — мне кажется, это потому, что ци связана с кровью. Это так?
Затем последовал явный прилив сил; например, ещё оставаясь в полутрансовом состоянии, я неосознанно ускорил шаг (делал всё в автобусе и на улице), вообще улучшилось самочувствие.
Попытался проработать телесные зажимы — концентрировал на них внимание и перегонял ощущение их, это тепло, через руки к кончинкам пальцев, и выпускал.
Алсо, >>122295
>Я хочу стреляться энергией из ладоней что делать?
Мне сегодня приснился сон, как будто я пускал энергию из пальцев. Это судьба.
Предыдущий тред: >>111051
Материалы по Чжун Юань Цигун:
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=510131
Очень важные моменты проясняются здесь, смотреть обязательно, но учитывать два момента:
1. Его позиция рассматривать ци как физическую субстанцию противоречит основной концепции цигун.
2. В ЧЮЦ требуется бОльшее усилие, чем медитативное направление внимание, как у Назарова.
http://youtu.be/VoyXGXNwOLI
Материалы по Даосской практике:
Лу Куань Юй - Даосская Йога. Алхимия и бессмертие.
http://referat.znate.ru/pars_docs/tw_refs/29/28420/28420.pdf
Мантэк Чиа
http://www.koob.ru/manteck_chia/
Начинай со связки орбиты и даньтянь цигун.
Внутренняя улыбка на ровне с шестью звуками,повышает твое здоровье, почти не воздействуя на энергию(Ци),может помочь если в впервые слышишь слово "медитация".
Для тех кто хочет чуть меньше чем магии,и чуть больше чем физиологии объясняю:
Цигун ваш друг.Он просветляет, расширяет сознание и оздоровляет, прокачивает ваши ебучие чакры и каналы Ци(То что зовут энергией).
Старт зависит от того, какой "скил" вы хотите получить.
По хорошему надо начать с:
Мантек Чиа «Космические Звуки. Звуки, которые лечат»
Мантек Чиа «Трансформация стресса в жизненную энергию»
для новичков(Необязательно)
Дальше идет малый небесный круг(орбита) в связке с даньтянь цигун.
«Даньтянь Цигун - Пустая сила, Энергия промежности и Второй Мозг»
Мантек Чиа «Три Даньтяня в Шести Направлениях»
Мантек Чиа «Трансформация стресса в жизненную энергию»(Мко онли)
Если собираешься исцелять себя и других:
Мантэк Чиа «Пробуждение целительной энергии Дао»
Вопросы:
Я хочу быть неубиваемым, что надо для этого?
Упарывай железную рубашку + нижний даньтянь.
Мантэк Чиа «Цигун - Железная Рубашка»+Мантэк Чиа «Даньтянь Цигун - Пустая сила, Энергия промежности и Второй Мозг»
Я хочу стреляться энергией из ладоней что делать?
Упарывай железную рубашку + нижний даньтянь.Отработка ударов ладонью с открытием канала на ладони.
Мантэк Чиа «Даньтянь Цигун - Пустая сила, Энергия промежности и Второй Мозг»
Я хочу лечить людей.
Три даньтяня + рука будды(Лечение руками)/Косм. целительство (для лечения на расстоянии).
Мантек Чиа «Три Даньтяня в Шести Направлениях»+видео семинар.
Хочу третий глаз!
Три даньтяня + третий глаз.
Мантек Чиа «Три Даньтяня в Шести Направлениях»+видео семинар.
Я хочу читать мысли, видеть будующее, видеть через стены, видеть духов и все в одном флаконе.
Разработка всех даньтяней,всех каналов, тебе нужно и полное спокойствие которое достигается в ходе "железной рубашки",раскачка всех каналов ци, и безгрешность. Это высшие практики Кань и Ли.
Мантэк Чиа «Высшие практики Кань и Ли.
Просветление — Выращивание Бессмертного Зародыша»
Мантэк Чиа «Высшие практики Кань и Ли. Просветление — Выращивание Бессмертного Зародыша»
Мантек Чиа ««Высочайшие Практики Кань и Ли. Собирание Космического Света»
Мантек Чиа ««Высочайшие Практики Кань и Ли. Собирание Космического Света»
Хочу заземления!Чтобы мог поезд не сбивал.
Железная рубашка + техника укоренения в позиции обнимания дерева.
Хочу лечить себя.
Ци-массаж внутренних органов.Ци-нэйцзан.
Мантек Чиа «Космическая внутренняя улыбка. Улыбка исцеляет тело»
Мантек Чиа «Нейгун — искусство омоложения организма»Мантек Чиа «Космические Звуки. Звуки, которые лечат»
Как долго не кончать?
Мантэк Чиа, Дуглас Абрамс Арава «Даосские секреты любви, которые следует знать каждому мужчине»
«Сексуальная рефлексология. Дао любви и секса»
«Совершенствование мужской сексуальной энергии»
Материалы по Ба Дуань Цзин - Восемь отрезов парчи.
http://www.youtube.com/watch?v=6Zn_d2D15Q4
http://www.youtube.com/watch?v=2UZyuPEOm_U
http://www.youtube.com/watch?v=AlI3N33sCTo
http://www.youtube.com/watch?v=lYMTI5R6V9g
http://lib.rus.ec/b/204649/read
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=1965421
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=388555