>>246059
Блять, я получаю огромное удовольствие от слабой, усталой боли в мышцах, когда после хорошего дня с покатушками ложишься на кровать, сгибаешь ноги и это ощущение расплывается по мышцам!
>>246059
Сочувствую тебя, анон. Ведь молодость должна быть здоровой, вот почему молодым быть охуенно.
>>246059
До мед.обследования в любом случае будет гадание
Но в 95% неправильно перекатал
Полностью пройдет через неделю-месяц-три-полгода перерыва, в зависимости от того насколько долго долбаебил в горку против ветра на 3-9 в околонулевую по дождем с голыми коленями
Много пить, соблюдение каденса, фиксирущие наколенники, небольшие пробеги - если совсем ломает.
Артроз на руке не равняется артроз колена. Все-таки, если ты ходил хотя бы по 2-5км в день, колени в порядке должны быть. Твоя боль это 95% связки.
СУСТАВАМ НУЖНО БОЛЬШЕ ДВИЖЕНИЯ, вообще всем, в любом состоянии, понимаешь уебок? Легкие боли, кавитация, воспаления связок, и все прочее говно это просто сигнал поднять жопу со стула. И все будет норм.
>>246132
>воспаления связок
Дваждую за это.
Шишки это кальциномы, раз твердые. Курс антибиотиков и уколов. Надеюсь, найдешь врача. Сходи в травму, приври что ноги не разгибаются, помогут. В поликлинике тебе ничего не скажут. Там на все всем похуй.
А так из самолечения могу порекомендовать жгут, покой, но зарядку делать дважды в день без нагрузок. На пару недель обойтись без качалки/катания. Если колено или запястье горячие, так же следи за своей температурой - может быть повышена на 0.3 градуса - то точно воспаление.
Из антибиотиков дерни азитромицин дешевый азитрал дорогой, но всего 3 раза надо принимать и пей много витамина С он снижает отравление вантибиотиками и улучшает их усвоение.
Диванный доктор
>>246078
мамка на химзаводе батрачила, лол. Нет одной или двух мышц на шее, но это не мутация, а просто удалили "операбельным" путем
>>246082
До 20 лет в принципе не особо жаловался, а как перешел рубеж сразу и всё заболело, но вангую это от того, что я 4 месяца ходил в качалку и недостаточно разогревался, набрал с десяток кило, а дальше заболело. Кисть начинала болеть ещё тогда при жиме, шишку я заметил через пол года.
>>246108
Спасибо
>>246132
и тебе. Да, образ жизни до велосипеда у меня действительно ОЧЕНЬ не активный. Думаю еще в бассейн мб записаться.
>>246134
Но шишка у меня на руке запястье, колено просто слегка болит, но считаю это звоночком к БОЛЬШОМУ разочарованию.
В общем, рентген покажет, а там наверное отправят к ревматологу. Но да, в обычной поликлинике всем похуй. С рукой я пришел сначала к терапевту, врач сказала, что само пройдёт, я посмотрел на неё недоверчиво, она типа, НУ ЕБАТЬ ЕСЛИ ХОЧЕШЬ Я ДАМ НАПРАВЛЕНИЕ К ХИРУРГУ НО ОН ТОЖЕ САМОЕ СКАЖЕТ, и в действительности он сказал тоже самое. Как и в следующий раз. В этот раз таки сделаю рентген.
Спасибо апельсинусы :3 Дали мне надежду на околоспортивное будущее очень хотел бы заняться велотуризмом!
У меня вообще правое колено хрустит сколько себя помню, бывают боли(тоже сколько себя помню в общем-то), я жив, брат жив, катаю нормально, несколько лет назад обследовался - нихуя не нашли.
Еще один диванный врач врывается в тхреад.
Опчик, захуярь джва теста:
1 - лежа на спине согни колено и подтяни пятку к жопе. Должно приблизительно доставать, и быть одинаково у обеих ног.
2 - согни ногу на 90 градусов, затем попроси кого-нибудь вывернуть тебе стопу внутрь, и разогнуть ногу, затем наружу, и так 4 прохода. Это тест на мениски на всякий случай.
3 - сидя на полу выпрями обе ноги и расслабь мышцы бедра. Подвигай надколенник - боли быть не должно. Затем опусти его максимально вниз, надави рукой с усилием 1-3кг и сократи четырехглавую мышцу так, чтобы надколенник потянуло вверх. Скрип и хруст - норма, боль - нет. Это тест на хондромаляцию.
Все это достаточно годные методики, которые дадут знать о наиболее вероятных при твоих симптомах проблемах. Но думаю ничего страшного нет, просто дубовые связки и мышцы дурака, который сел на ашан и решил что он Армстронг, на самом деле типичная картина. Я щитаю, что пока целы мениски и хрящи как самих суставов так и надколенника, при должном развитии и профилактие ты можешь стать даже гонщиком-любителем.
>>246230
У тебя возможно слишком эластичные связки.
От этого звуки из суставов. Для тебя паталогии нет. Еще могут быть несвойственные для суставов движения.
У самого та же фигня. Все суставы всегда гремят. Можно просто мышцы развивать чтобы компенсировать эластичность связок.
>>246239
Да я предполагал это как один из вариантов, я довольно гибкий, ну и хорошо знаю, что если я буду определённым образом напрягать мышцы ног, то хрустов не будет, но это как-то напряжно, и я забиваю обычно.
>>246249
Увы, также щелкаю половиной суставов когда еду. Просто разминка сократит это.
Плюс контактные педали и седло помогут.
>>246250
Двачую седло, фиксация по центру крайне важна для людей с коленопроблемами. Оп, вроде шарк уже продается, покупай сразу же вместе с велошортами.
>>246250
раньше колени хрустели при каждом приседании. Сейчас не хрустят.
Вот все думаю и пытаюсь как-то связать боль в колене с качалкой. Но это было так давно.
>>246184
1. почти достают.
3. Больновато, но всё НЕ ТАК ОДНОЗНАЧНО. Возможно я просто неправильно давлю, ибо в разных случаях может болеть, а может не болеть.
2. Ногу тянет но колени не болят.
>>246309
Довольно забавно выглядит, сразу вспомнилось видео где тип на дилдаке ездит. Шорты я так понимаю должны быть ниже колена? А если эластичным бинтом просто мотаться? Хотя конечно возни куда больше.
На али экспресс почти везде написано, что доставка бесплатная, это действительно так или там какой-то подвох?
Алсо, колено болит где-то вот здесь, и я помню, даже года 2-3 назад когда я еще учился в соседнем городе и долгое время проводил в маршрутке, на этой ноге в этом месте при при условии, что нога находится в согнутом положении долгое время, появлялся некий дискомфорт. Не совсем боль, но что-то зудящее\жгучее, опять же не сильно выраженное.
Сейчас кстати тоже такое бывает.
>>246318>>246321
В общем у тебя такое дело:
Суставной хрящ - предположительно в порядке, но не в лучшей форме из за сычевания твоего.
Мениск - в порядке.
Хрящ надколенника - возможно поврежден.
Связки - скорее всего воспалены.
Воспаление старое - типичное хроническое "колено бегуна", которое может затихать но совсем не проходит. И, возможно, хондромаляция надколенника.
Все указывает на МРТ без лишних выебонов, а затем, исходя из того, что тебе делать нельзя, можно составить курс реабилитации.
>>246336
Ах да, бывают щелчки - иногда громкие, резкие, как выстрелы. А бывает хруст как будто там трутся некие неровности. Определись что у тебя.
>>246059
Тред не читал, все идут на хуй, ОП школьник.
Совет, питайся правильно, пропей курс хандропротекторов, тренируйся но не перегружайся.
Мне в 4 года поставили ревматоидный полиартрит, все подростковое время был ушербом из-за колений да еще и жирабасом.
Сейчас 28 катаю как бог, ноги накаченные, сам натренирован, колени особо не мучают. стараюсь питать правильно раз в несколько месяцев пью хандропротекторы, суставы как новые.
Не будь ебланом, много соли не жри, а лучше вообще откажись от нее и соленых продуктов впринцепи.
Если не будешь ололошкой школьником и не будешь ебланить, все будет ок, если так и будешь овуляшкой, то сдохнешь под забором в одиночестве отьебаный псом, потому как убежать то не сможешь из-за коленей.
>>246132
То есть, если меня после покатушек ноет в районе коленей это не гроб, смерть и т.д.?
Ты меня обрадовал анон.
А если колени трещат разгибаясь, но это ещё до велосипеда началось?
Мимопроходил-6км-пешком-каждый-день
>>246349
как я уже написал, суки читайте треды пейте хандропротекторы питайтесь правильно.
>>246351
>хандропротекторы
Это от русской хандры иль английского сплина?
Врываюсь. 2 года назад был менисцит, вроде залечил, но неприятные ощущения в колене часто дают себе знать. Более того, долгое время опирался на здоровую ногу, пустив по пизде здоровое колено, теперь болят оба. Часто бывает, что во время активного движения я чувствую болтание колена, это вроде бы называлось нестабильностью сустава.
Мне вместо улучшения обвеса вела обмазываться оретзами и хондропротекторами?
>>246376
дело твое, но моим коленям они пришлись по вкусу. оверпрайс? не думаю, навеска вела стоит не дешевле
>>246346
>пропей курс хандропротекторов
От связок? Еблан.
>Мне в 4 года поставили ревматоидный полиартрит
Артрит от артроза отличить можешь? Воспаление от необратимого разрушения? Еблан еше раз.
>много соли не жри, а лучше вообще откажись от нее и соленых продуктов впринцепи
Охуенный совет, а ты знаешь, чем черевато отсутствие в организме солей, в т.ч. поваренной, натриевой? Заешь, что такое изотоник? Знаешь, что было в первых изотониках? Ты неграмотное быдло.
>>246349
>ноет в районе коленей
Не гроб, но давай подробнее, сделай >>246184, и диванная клиника тебе поможет. И убедись, что велосипед правильно настроен, переходи на контакты, купи счетчик каденса, разминайся как следует, и все такое прочее. Словом прекращай просто катать и выполняй все как положено.
>А если колени трещат разгибаясь, но это ещё до велосипеда началось?
А это, когда не сопровождается другими симптомами артроза, бывает у сычей из-за неподвижного образа жизни. Нужно больше разнообразных движений. Ничего, займись какой-нибудь хуйней типа степ-аэробики.
>>246372
А тебе к специалисту, это же мениск, чувак! У нас тут семинар общих рекомендаций по ЛФК и учеба на чужих ошибках, а не МРТ кабинет.
>>246371
Быдло ты сам, но суть не в этом судя по его симптомам, он есть дохуя соли.
Вот в чем суть.
Да да да, я гадаю по тексту.
>>246505
сорри, это ему №246418
А тебе вот что: А что с ними что-то не так?
При некоторых проблемах с коленями могут помочь короткие шатуны. Да и вообще, говорят, короткие эргономичнее.
>>246505
Уебок, соль если так нужно не исключить, а контроллировать. Взять точные весы и 5г в день отвешивать, пищу солить не при варке, а после, чтобы съедать именно этот объем. Ну это если задрачиваться. Но полностью исключить нельзя, так только дибилоиды начитавшись ЗОЖей делают.
>>246516
Ну значит ничего серьезного у тебя нет, щелчки и боли следствие одного и того же - хуевой эластичности мышц, не могу сказать точно каких, потому что с дивана не видно. Если ты только ходил или катал на веле, и ничего больше не делал, то инфа 100% так оно и есть. Нужны упражнения на растяжку и укрепление ног, какие погугли, тысячи их.
>>246522
>щелчки в колене
>хуевая эластичность мышц
Мальчик, у тебя головной мозг точно в черепушке присутствует?
Робята с больными велосипедными коленями, что вам чаще всего диагностируют (если вы к врачам ходите)?
>>246612
травматический артрит, на пальцах рук и запястьях в том числе можно словить, если в холод без перчаток/варежек катать. жесткая вилка особенно способствует
лечится нехуянеделаньем в пару-тройку месяцев
Пейте желатин, это коллаген, который нужен связкам!
http://sportwiki.to/Коллаген
Дешево и охуенно!
>>246637
А это очень интересно! И довольно бюджетно! Спасибо, буду пробовать.
>>246637 а не вкуснее будет такое?
>>246745
А туда не пихают всякую ролтонодрянь? Я уже лет 10 не ем говно из пакетиков.
>>246751
>уже лет 10 не ем говно из пакетиков
Вот и результат
>>246346
>хандропротекторов
Это средства от хандры?
Ебать ты безграмотный
>>246376
Петух закукарекал, я смотрю?
Ты из тех кто вопит что ТАБЛЕТКИ ЕТА ПЛОХО ПРАТИИН ПАТОМ ПИСЬКА СТАЯТЬ НИ БУДИТ ВСЕ ЕТА ВРЕДНА. Так вот послушай меня - аллах дал тебе препараты которые могут продлить\улучшить качество твоей никчемной жизни, бери, пользуйся, нет блядь, буду КАК ДИДЫ лечится подорожником и в 30 лет будешь выглядеть как будто тебе 50.
>>246637
Блядь пересчитай массу полезного вещества и выйдет что выгоднее большую банку коллагена купить. Нахуй эти ДЕДОВЫ РЕЦЕПТЫ блядь.
Был тут один который рецепты ДИДОВСКИХ ИЗОТОНИКОВ постил, типа смешайте 30 гр соли с 40 гр лимонной кислоты. Нахуй этой хуйней маятся сейчас? Вообще вас уебков не понимаю.
Ходил к врач,У в центр спортивной медицины. Отправили на мрт в другую организацию, отдал 4500. Выписали заключение, все ок. Врача сказал тогда, что все дело в ебаных мышцах жопы и задней стороны бедра, мол они плохо растягиваются вот и щолкает. Вот такие дела, за это я отдал 7800.
>>246910
охуеть блядь... заплатил 10к за то что тебе скажут что ты анусом просто щелкаешь.
>>246935
Видя мое охуевшее ебло врач похвалил меня за бдительность, сказал что это
а) если будет длиться годами приведет к пиздецу
б) могло быть пиздецом уже сейчас.
А так же предложил мне прийти еще раз к другому специалисту, который подберет спецмальный ремешок или повязку, я точно не понел. И еще упражнения-растяжки, куча упражнений, у них там книжечки такие выдают. Правда я видел ето все в инете, но забил хуй. Так же предлагают хондопротекторы, банки с таблетками для костей суставов и всего остального (они не просто в стачке с аптекарями, у них там СВОЯ АПТЕКА)! Попробую разобраться в этих добавках чутка сам, ибо стоят они много.
>>246887
Но ведь анимал флекс действительно оверпрайс!
есть годный хондропротектор от вейдера.
Тред не читал.
ОП анализы сдавал?
>>246959
>куча упражнений
...Из которых тебе всего-то нужны следующие:
а) приседания со штангой (особенно хороши для развития "задней цепи" приседания на скамью);
б) становая тяга;
в) сплит-присед;
г) поднятие штанги на грудь;
д) рывок с гантелью;
е) GHR;
ж) если вставляют гири, тогда махи с гирей.
>>246999
анималфлекс в отличие от остальных - комплекс, где дохуя всего (8 таблеток на 1 прием), так что можно не ебать мозги, ища то же по отдельности. оверпрайс ли 1200р за 44 порции? хз, по моему так нет
>>246059
все соснули, ну сделал я ошибку в слове одну букву, сразу петушки закукарекали.
Все аптеки сосут, спорт пит повер сиситим германия в жидком виде усваивается охуенно, 20 шотов что-то около 800 р. на месяцев 5ть хватит.
>>247001
Ок, тогда делай румынскую тягу и гиперэкстензии с отягощением - в этих упражнениях движение в коленном суставе минимальное.
>>246184
>>246336
В общем, анончик, такое дело. Остановился сегодня на велосипеде по-делам, пока стоял начал "дергать" чашечки коленные, и сделал ещё раз, что ты советовал в пункте 3. В общем, на левом колене во время выполнения этого упражнения болей практически нет, только неприятное ощущение, но вот на правом вместе с хрустом и довольно таки не слабая боль, что так или иначе на что-то должно указывать. Через день у меня рентген кисти, а там скорее всего хирург даст направление к ревматологу, после того как я ему изложу историю про колено.
Соли я действительно потребляю много, чипсы хуипсы, да и так насмотревшись начитавшись всяких олололо успешных блоггеров, что соль типа не настолько вредна как о ней говорят люблю побольше соли и кидал её везде.
Некоторое время не заходил в тред, но боли стали чуть сильней, ебать я нахуй рыдать готов сука, какой же я калич бляяяя!! лучше б нахуй не рождался. пиздец, даже на велосипеде не покатать серьёзно.
Велотуризм? Ха, хуем по губам! Тяжелая атлетика? Ха-ха, хуем в жопу. Блять, даже не побегаешь из-за плоскостопия. Да хули бегать, даже работать не могу стоя на ногах 3-4 часа всё гудит. ФУ СУКА!
>>246990
Ещё нет. Бесплатная медицина очень долгая, пиздец, талоны на посещение дают "через 20 дней". И это только к хирургу, потом нужно будет брать талон к ревматологу. Короче не скоро ещё.
До работы хоть ездить то мне можно? 40 минут выходит в обе стороны, график 3х2. А то уж совсем пиздец, купил велосипед...
>>247758
>До работы хоть ездить то мне можно? 40 минут выходит в обе стороны, график 3х2. А то уж совсем пиздец, купил велосипед...
Хочешь без колена остаться? Потерпи уж до доктора.
Появился хруст в колене и в бедре. Боль усилилась.
Готовить инвалидную коляску? Все еще езжу на работу на велосипеде, завтра рентген, но кисти
>>248033
Ничего ему не будет бро! Перемелется))) Это же гуд, что бы построить новое, нужно сломать старое! Так и тренировки, пока стресс не дашь нихуя нет прогресса))) Превозмогай и всё будет заебись базарю!!
>>247751
Если ты не обратишься к хорошему врачу в частную, то не найдешь никаких концов. Тем более в случае полиартроза.
И не спрашивай, что тебе можно, а что нельзя.
Хотя вот тебе в кач-ве утешения еще один бесполезный тест - подлови момент щелчка, касаясь надколенника пальцами. Если надколенник сотрясается, значит это он щелкает, если нет - ты попал.
>>248108
Хруст внутри. Ну, последние два дня откатываю на работу на велосипеде, а там до ревматолога.
>>246059
Руку (на которой шишка) травмировал? Она периодически в размерах то увеличивалась, то уменьшалась? Были боли, при нагрузке на сустав руки?
>>246138
>рентген
При такой проблеме не нужен.
только мрт покажет состояние сустава, хряща и связок.
Джва года ждал такой тред.
В сосничестве сломал бедро со смещением, и где-то пол года правая нога была недвижима.сначала на вытяжке, потом в гипсе Когда сняли гипс,я нихуя не смог согнуть колено, и пришлось делать какое-то хуе-мае что б начать снова нормально ходить.
И все было нормально, пок ане начал вкатывать, и теперь после каждой покатушки нихуёво болит колено с неделю, и потом отпускает, иногда бывает ночью не могу его согнуть.
Думал что пройдёт, делал перерыв в месяц, но все равно та же хрень.
Билачи, мне теперь не светять покатушки?
>>248281
Это спайки мышц. Я не эксперт конкретно в этом вопросе, но считается, что чем старше спайки, тем хуже. Через 5+ лет поезд как бы ушел. Еще не зажившие мышцы нужно двигать, хоть в гипсу, хоть после операции, через любую боль! Запомни это на будущее, когда с горя купишь пикрелейтед.
тред не читал, все у тебя будет ок.
я проехал за сезон 1300 км, псориатический артрит-кун
>за сезон 1300 км
при диагнозе конечно збсь, но блять, я катаясь на работу за сезон больше проезжаю, и вангую что особых нагрузок у тебя не было, это получается тупо по паркам после работки вечером возле дома, и все.
Нахуй так жить =С
Пишу в некротред.
Мой друг с деформирующим артрозом (от ебучих марафонов) такой лосяра сейчас, только в мтб не может - ему больно не то что дропать, но и просто переть по грунтам. А так километров 150 он может, и в темпе.
У меня от проебанной молодости обычный артроз первой степени, хондромаляция и какой-то аяяй с крестооборазными связками из-за юношеского стремления быть крутым, когда черти занесли меня в дёрт. По глупости в 2009 я скатал кк гонку и слег на целый сезон! Но потом смог адаптировать свои колени и не к таким нагрузкам. Сейчас участвую во всем, что катает наша матрасотусовка, включая недодаунхилл.
Естественно мы оба на таблетках лалк.Так что надо просто плотно взяться за суставы, и все будет корошо.
Мой друг с деформирующим артрозом (от ебучих марафонов) такой лосяра сейчас, только в мтб не может - ему больно не то что дропать, но и просто переть по грунтам. А так километров 150 он может, и в темпе.
У меня от проебанной молодости обычный артроз первой степени, хондромаляция и какой-то аяяй с крестооборазными связками из-за юношеского стремления быть крутым, когда черти занесли меня в дёрт. По глупости в 2009 я скатал кк гонку и слег на целый сезон! Но потом смог адаптировать свои колени и не к таким нагрузкам. Сейчас участвую во всем, что катает наша матрасотусовка, включая недодаунхилл.
Естественно мы оба на таблетках лалк.Так что надо просто плотно взяться за суставы, и все будет корошо.
только кросскантри, дорогуша
>Эти постоянные лишения,
Тебя что там, на колыме в золотые забои загоняли? Какие лишения?
Это тяжело понять тем, у кого не было хронических заболеваний. Когда тебе 20, а ты не можешь бегать и прыгать, потому что даже ходить больно. Это просто уничтожает изнутри, ощущение, что тело предает тебя снова и снова.
Ладно, извини.
бухай
Ходил к врачу, просветили колено сказали что у меня разрыв мениска, нужно делать операцию.
Нахуй так жить веланы?
Этот анон.
Нахуй так жить веланы?
Этот анон.
Бухают чтобы подавить сознание, но зачем полумеры, когда с большим успехом можно выпилиться?
Что ты имеешь в виду? Как именно приучить свои суставы к таким нагрузка?
Я же сходил к врачу, сделало рентген, все как положено. Это с рукой.
В общем захожу к хирургу, говорю, ну че там у меня, он открывает карту, смотрит, говорит типа все нормально ничего плохого нет и в суставы лучше не лезть вообще, а если захочешь то там надо в больнице ложиться на обследование. Я понял, что он просто не хочет заморачиваться, ведь остальные два раза он сказал мне примерно тоже самое.
Когда я спросил его о коленях, он хладнокровно ответил что этим не занимается, а в нашей поликлинике нет ревматологов и послал меня нахуй. Вот так вот.
Тем временем колени вроде бы не болят, и хруста почти нет, но это до тех пор пока не начнешь хоть сколько нибудь часто катать.
Сейчас только на работу езжу туда обратно 15км. Печаль.
ОП
Сочувствую тебе, ананас.
Сходи в платную если так припекает. Сам понимаешь плюсы и минусы, не маленький я думаю.
Я же сказал, что мы оба на таблетках. Прием хондопротекторов оттягивает порог наступления хуиты раза в два, а тренировки, витамины и здоровый образ жизни еще на сколько нибудь. Небось ты сыч с хуевым общим состоянием здоровья.
Без него тред про колени - не тред.
оп, ты купи себе наколенники с пружинами, они хорошо сустав разгрузят (только дольше 4-х часов нельзя), и смотри что бы суставы не опухали, если опухают пей мелоксикам 15 мг в сутки и не переохлаждай
псориатический артрит-кун
псориатический артрит-кун
Пиздец, ребята. Добра всем и улучшений с вашими болячками. Жизнь итак штука хуёвая, а тут еще такое, облом с любимым делом.
ОП пиздуй делать УЗИ правого колена. Лучше в частную клинику. Это не так уже и дорого. Мне сделали за 200 грн.
У тебя те же симптомы что у меня.
Этот хуй.
ну у меня тоже разрыв мениска, операцию не делал потому что один знакомый после такой операции вообще с тростью только ходит.
псориатический артрит-кун
ебана ты ж врот. Анон ты меня стреманул. А ему делали класическую операцию, или артроскопию?
Схожу. У нас тут поликлиника есть от завода, современная, наверное только прием будет тысячу стоить.
артроскопию, но он не смог восстановиться..
там еще же разные разрывы бывают иногда без операции никак, или вот как у меня мениск зажил теперь у меня менископатия, т.е. там как бы остался шрам и теперь при сильных нагрузках побаливает, а сильные нагрузки раньше были 10 км по пересеченке на велике, теперь мышцы получше и болеть начинает только после 40 км, а иногда и ваще норм
У меня он уже давно наебнулся. Написано типа Давняя травма. Болеть начинает после 20 км. А после 50 то гроб, кладбище. А вообще всё это началось когда я 150 км ебанул.
попробуй ездить в наколенниках с пружиной, но при выборе должен помочь специалист, как я уже и говорил они сильно колено разгружают, еще помогает седло чуть выше обычного поднимать.. ну это если кк
Почитал вас и понял, что мои остатки runners knee - это так, пустяки по сравнению с вашими проблемами.
Лечитесь братюни, не катайте через боль. Прямо сейчас начинайте системно пить селективные цог-2 нпвс, Найз или Нимесулид, например.
Лечитесь братюни, не катайте через боль. Прямо сейчас начинайте системно пить селективные цог-2 нпвс, Найз или Нимесулид, например.
Как же я тебя понимаю, ОП. От бега ноет большеберцовая кость с ебучей хронически воспаленной надкостницей на левой ноге, от велосипеда битое несколько раз колено на правой. Лыжероллеры, что ли купить, блеать, не ходьбой же заниматься.
Только не конек. И скорее всего будешь ездить без боли, но на длительные дистанции будет всё равно болеть
А гель наружный бесполезен или нет?
если будешь мазать 4 раза в день, мази и гели вообще для тех кто дома сидит весь день и тюбик уходит за пару дней, вообще ведрами покупать надо
Практически, надо непрерывную подачу устраивать, чтобы это работало. Таблетки эффективнее, не ссы, ничего с тобой не будет.
а вот и нихуя, это тоже самое что бухать, печень и желудок они заебись садят
Найз относительно безопасен.
И нахрен нужен ваш Наиз? Ну убрал он воспаление, хрящ-то будет продолжать стачиваться. Боль для того и дана человеку чтобы не навредить ещё больше, и ещё увеличить кровообращение в поражённом месте.
Какие есть препараты чтобы артроз не прогрессировал?
Какие есть препараты чтобы артроз не прогрессировал?
Мухомор, братюня.
хондропротекторы кушай и свиные ножки вари и холодцы там всякие
И как его юзать?
Если у тебя стачивается хрящ, то тебе практически ничего не поможет, смирись. С развивающимся воспалением ты гарантированно ляжешь на операцию, это вопрос времени.
С другой стороны, есть масса других проблем с коленями, и чаще всего - это различные воспаления связок, то же runners knee. И вот они замечательно лечатся, именно лечатся, найзом.
хондроитин/глюкозамин ебошь. Animal Flex например - заебатый комплекс
Бесполезны. Ну только на очень далекой перспективе именно как протектор, а если пиздец уже подкрался, то хоть по 10 грамм на кило веса их жри, не поможет.
если хрящь по пизде УЖЕ пошел - да, тут только операция. а если колени начали ныть - вполне поможет. и да, пить надо долго, несколко месяцев как минимум (а лучше - постоянно)
бумп
У меня болячка не с коленями, но тоже с велом связанная.
Вчера-позавчера активно катал и копал трассу, вчера вечером смачно поссал с кровью. Еще когда ехал на трассу, болел левый бок, думал спина. Сейчас болит, и это явно не спина а слева, пониже ребер. Кровью ссал второй раз, предыдущий с месяц назад. Это что, мочекаменная болезнь?
Вчера-позавчера активно катал и копал трассу, вчера вечером смачно поссал с кровью. Еще когда ехал на трассу, болел левый бок, думал спина. Сейчас болит, и это явно не спина а слева, пониже ребер. Кровью ссал второй раз, предыдущий с месяц назад. Это что, мочекаменная болезнь?
Ко врачу пиздуй скорее.
Это не велосипед. Это нехуй было на соленое/копченое налегать под пивко. На узи почек пиздуй. ВРЕМЯ СОБИРАТЬ КАМНИ.
Обосрался.
Ок, пойду на анализы завтра и на узи записываться.
Соленое/копченое вроде не сильно потреблял, скорее всего из-за того, что летом ссал мало, а потел много.
Как я выяснил, чтобы понять, почему болит колено, назначают: общий анализ крови, биохимию крови, общий анализ мочи, рентген колена, УЗИ колена и, если не поможет, томограф.
Алсо, восславил Бога за http://pgu.mos.ru/ru/services/link/1881
Раньше лечился в поликлинике одного ведомства, даже записаться было невозможно.
Алсо, восславил Бога за http://pgu.mos.ru/ru/services/link/1881
Раньше лечился в поликлинике одного ведомства, даже записаться было невозможно.
За ПГУ можешь восславлять ДИТ Москвы и меня. В общем, на здоровье.
вколи в колено ультракаину да катай себе на здоровье
Сходи. Тоже разрыв мениска и надорваные связки с внутренней стороны сбоку. Ходил сначала с платную клинику. Там мне сделали мрт, сказали, что пиздей и надо операцию. Хотя осваивала меня там баба ревматолог и все. Я погрустил и решил сходить в наш местный нии травматологии. Там уже они посмотрели на мрт, посмеялись над расшифровкой снимка и назначили консультацию у хирурга. Крутой мужик с кучей наград. И ре мне сказал, что опереться мне сейчас не нужна, ибо с моей травмой там придется много чего удалить и получу постоянную сильную боль и палочку к 30. А так у меня иногда хрустит сустав и на корточках больно сидеть. Бегать не могу. Через 100 метров болеть начинает. Взял вел, что бы хоть как то заниматься спортом, а то разжирел как кабан. Если в гору не ехать - норм. А так через 20км болеть начинает.
Ну раз такое дело то и я поною. Если долго ходить то начинает болеть левое колено с внешней стороны. На веле никаких проблем, 180 км за два дня и как огурчик. Однако стоит пройти больше 5 километров и начинается пиздец, приходится садиться отдыхать минут по 10. К врачу идти пока нет времени на самом деле я очкую страшного диагноза. Пишу не то чтобы совета спросить, а скорее просто поделиться. Нас тут дохуя походу инвалидов таких.
Тред не читал. У меня уже лет 5 на ноге какая то шишка размером с 10 копеек. Вначале была мягкая. Мама-медик сказала что фурункул. Уже прошло дохуя времени и ничего не пропало. Ч что делать?
> на руке мне не поставили предварительный диагноз АРТРОЗ. Блять, анон, мне 21 год, артроз это КОНЕЦ.
Попизди-ка мне. Ревматоидный артрит с 13ти лет врывается в тред. До 18ти катал в горах аки бог, потом пошло на спад. Меня тут изредка можно встретить. Единственная причина почему езжу на велике - сделать так, что бы колени меньше болели. Повышенные нагрузки уже делают меня неспособным на педалях стоять.
Когда едешь напрыганный из города в свои ебеня и на очередном бордюре тебе не то что прыгать... тебе на педали встать сложно, это пиздец. Но оборотная сторона - через такие нехитрые болевые операции, я делаю свой следующий день чуть более подвижным. Это моя жизнь, увы.
Следует различать мой Ревматоидный Артрит и твой Артроз. У меня аутоиммунное заболевание, при котором происходит воспаление сустава и он постоянно болит (а умираю я весь долго и мучительно, начиная с 13ти лет). Под нагрузками и без. На корточки присесть что бы поглядеть что на витрине на нижней полке - уже ад. Но подвигом для меня - встать обратно не опираясь о пол. Когда колени разгибаются, неописуемая боль пронизывает так, что в голове начинается помутнение, как от хуёвого кровоснобжения и пару секунд наличествует предобморочное состояние. Живу с таким уже ровно половину жизни, привык, подлечиваюсь таблетками и жду когда медики изобретут охуенность, которая позволит мне избавиться от этой хуйни навсегда, а не на период ремиссии.
Твоя же ёба - Артроз, это разрушение сустава вплоть до его полной неработоспособности (умираешь не ты, а лишь твои ебучие суставы). Максимум что тебе светит - безножие. Ну или обновишь суставчики операционным путём и будешь дальше на ходулях путешествовать. И это всё при болях, которые возникают под нагрузкой. В моём случае - я меееееедленно и болезненно существую до какого то возраста. Даже загадывать не хочу, лел.
Centurion-кун
Хуево быть вами, желаю всем пофиксить свои болячки.
29лвл кроме зубов и зрения всё в идеале
29лвл кроме зубов и зрения всё в идеале
Как говорит мой батя-хирург: нет полностью здоровых людей, есть недобследованные
Рассеянный сколероз вползает в тред. Под нагрузкой мутнеет зрение, у меня постоянно болит спина, с возрастающей нагрузкой тяжело вставать на педали - начинают дрожать ноги, когда хожу пешком - не могу стоять на одной ноге - уводит в сторону, иногда бывает тяжело спуститься по едущему эскалатору вниз пешком - ноги начинают вытворят неподконтрольные буги-вуги. Также жду магическую штуку которая всех вылечит. Надо устроить покатуху инвалидов, доедет сильнейшний!
А у меня астенический синдром.
> Надо устроить покатуху инвалидов, доедет сильнейшний!
Чет в голосину.
Centurion-кун
Бампану чтоли тред, полгода болят колени, в субботу пойду ко врачу, думаю потребую сделать МРТ, а там будет видно.
Магний пил? Мне помогло нихуево так, почти не болят теперь.
Как-то раз катнул в минусовую температуру в тонких штанах. Ни разу не замёрз, но на следующий день внезапно стало ныть колено, вот я перепугался-то. Щас вроде норм, понял, что колени надо обязательно утеплять, ну и каданс конечно.
воткнусь и я сюда, артроз+плоскостопие(третьей на левой и первой на правой), ноги беспокоят только если вкручивать в жесткой обуви(не в кедах например) и то только первое время пока левая нога не адаптируется, катаю я легкое фр и просто покатушки по городу, когда я умру?
не читал тред, так что могу забаянить, но вопрос: ты в сильный мороз выезжаешь? Если да, то какая одежда? Коленные суставы очень легко переохлаждаются, последствия пиздецкие. Попробуй надевать мягкие наколенники для согревания.
Алсо есть подозрения что простудился колено, эта хуйня лечится? И поясните ньюфагу за каденс, насколько это критично? Может мини гайд запилис для инвалидов лол
Простудил
очевидный фикс
очевидный фикс
Правильно понимаю- приседания со штангой= ломить с низким каденсом высокую передачу(большое усилие на колено)- суставная жидкость выдавливается, поверхности трутся на сухую, воспаление ККР??
Всё так
Разница только в том, что приседаний ты сделаешь гораздо меньше, может и не успеют притереться.
Я собираюсь только начать кататься на велике. Как себя обезопасить от подобных проблем? Нужно в тепле колени держать? Может дадите ссылку где почитать можно.
Коленям ничего не будет, если они:
1. Утеплены.
2. Педалируют без усилия, со скоростью ~80 оборотов в минуту.
3. Организм достаточно гидрирован(желательно водой или изотоником).
Если эти условия соблюдены, то всё будет хорошо, если нет - нет. Соответственно никакой тренировке это не поддаётся, колени одинаково уязвимы у новичка и профессионала.
Ибольше н и ч е г о, сравнение приседами со штангой достаточно.
1. Утеплены.
2. Педалируют без усилия, со скоростью ~80 оборотов в минуту.
3. Организм достаточно гидрирован(желательно водой или изотоником).
Если эти условия соблюдены, то всё будет хорошо, если нет - нет. Соответственно никакой тренировке это не поддаётся, колени одинаково уязвимы у новичка и профессионала.
Ибольше н и ч е г о, сравнение приседами со штангой достаточно.
именно по этой причине летом я стараюсь ездить в шортах ниже колена.
Особенно в плохую погоду это заметно, когда колени охлаждаются - появляется дискомфорт в коленях.
Тред не читал.
ОП, все просто. Лично у меня тоже такое было, когда как-то усиленно налег на покатушки. Ни о каком каденсе и не слыхал, а потом как заболело, так начал искать в чем дело, обнаружил информацию по этому поводу, уверовал в каденс и все, вроде не беспокоило больше. Потом у меня был разрыв крестообразной связки и мениска, и для восстановления катался на велотренажере и на велосипеде слегка, врач советовал. С травмы прошло чуть больше года, сейчас катаюсь без каких-либо болевых ощущений, хоть врач и ставит гонатртроз. В общем, ОП, надо знать меру.
ОП, все просто. Лично у меня тоже такое было, когда как-то усиленно налег на покатушки. Ни о каком каденсе и не слыхал, а потом как заболело, так начал искать в чем дело, обнаружил информацию по этому поводу, уверовал в каденс и все, вроде не беспокоило больше. Потом у меня был разрыв крестообразной связки и мениска, и для восстановления катался на велотренажере и на велосипеде слегка, врач советовал. С травмы прошло чуть больше года, сейчас катаюсь без каких-либо болевых ощущений, хоть врач и ставит гонатртроз. В общем, ОП, надо знать меру.
Ты дохлую лису выебал? Настоящий велачер уровня двач.
Двачую наколенники
А инвалидам советую проростков пожрать, помогло и очень быстро все равно не поверите
Добавлю ещё про хондроксид. Как только колени побаливать начинают, мажу их хондроксидом из холодильника. Почему-то в охлажденном виде он ещё и колено знатно прогревает.
Проростки помогают, соки зелёных трав, в особенности шпината даже ещё лучше помогают(ввиду больших доз витаминов).
Dr. Konavod
Так к какому врачу идти с болями в колене - к ревматологу или ортопеду?
А может быть вообще к артрологу пойти?
НОВОСТЬ МОЛНИЯ
ПИДОРАШКИ ПОДРАЛИСЬ НА ШОССЕЙНОЙ ВЕЛОГОНКЕ!
ПОЧЕМУ РУСНЯ ТАКАЯ АГРЕССИВНАЯ? качков-дагестанцев на них нет.
ПИДОРАШКИ ПОДРАЛИСЬ НА ШОССЕЙНОЙ ВЕЛОГОНКЕ!
ПОЧЕМУ РУСНЯ ТАКАЯ АГРЕССИВНАЯ? качков-дагестанцев на них нет.
Пидорану уже стыдно.
Тредом ошибся, либерахен!
Алсо, без пруфов...
У меня тоже жопа щелкает, неужели это пиздецома как у опа?
>либирал ыыы пруфсы ыыы!!111
Пруфопетух порвался.
Вы что ебанутые? Какой хондроитин, какой глюкозамин? Они блять расщепляются в жкт на глюкозу и прочую хуйню, сахарка поешьте с тем же успехом, уебки.
такая же хуйня на руке.
ходил к хирургу 3 раза, каждый раз посылал меня нахуй со словами:
"Да что она тебе мешает что ли?"
БЛЯДЬ, ДА!
Катался на коньках, упал, подставил ладонь больной руки и чуть лёд не обдристал от боли.
Сука, пидарасы, придётся в платную идти лечиться. Надеюсь вырежут это говно.
у меня у пиздюка младшего такаяж хуета, врачи говорят типа бросать все нагрузки и можно только плавание. а он в баскет ебошил. ну типа на коленку удары постоянно от прыжков и так далее, и теперь ходить почти не может, шо пиздец. так что ходи на плавание и не заморачивайся. здоровье дороже
https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%93%D0%BB%D1%8E%D0%BA%D0%BE%D0%B7%D0%B0%D0%BC%D0%B8%D0%BD
>Самое большое и хорошо организованное исследование, проведённое в США в 2002-2006 годах, не выявило статистически значимой средней эффективности глюкозамина и сочетания глюкозамина/хондроитина по сравнению с плацебо,[5] за исключением подгруппы пациентов с более сильной болью [6], для которых эффективным оказалось сочетание глюкозамина/хондроитина [7].
Обобщив имеющиеся данные, Международное общество по изучению остеоартроза (OARSI) присвоило глюкозамину и хондроитину [8] статус "неподходящий" при назначении для восстановления суставного хряща и статус "неоднозначный" при назначении для уменьшения боли.
анон, говорю тебе как имеющий в прошлом грыжу паховую, в дальнейшем успешно надорвавший заплатку и страдающий привычными вывихами и похожей хуйней с коленями. 23 года, тоже заебало, но хули делать будем пагибать молодым, но в движухе
>Хуево быть вами, желаю всем пофиксить свои болячки.
>29лвл кроме зубов и зрения всё в идеале
Наткнулся на свой-же пост, теперь сука не всё в идеале, дважды травмировался на ебучем сноуборде, оба раза правая нога, сначала дружище кантом меня подрезал у колена, чудом связки не задело или самую малось задело, так всё норм но вот присесть на одной ноге на правой пока не могу, что-то типа боли в конце возникает, надеюсь восстановится со временем, окай, швы сняли поехал опять катать на новый год, в итоге перелом маленькой косточки в стопе, из-за ебучего ебаного крепления( никогда не покупайте крепления technine), теперь гипс, на костылях гоняю, это пиздец котаны, хуй с ним с гипсом, его снимут, но всё это пиздец как заставило меня ценить свою целостность и здоровьице, как же это охуенно когда всё везде идеально работает, нет никаких слабых мест и можно отдуши давать нагрузку во все места . Искренне желаю всем не болеть котаны. А чувакам у которых глобальные траблы с коленями например не унывайте пацантрэ: это всего лишь стимул заработать миллиард долларов например, дичайше гонять на джетпаке и ебать всех в рот. Пикрил
Тебе пизду в ногу пришили. Не унывай.
ОНА ЖЕ ЗАШИТАЯ, значит ее наоборот зашили, а это уже печально, ведь с пиздой на ноге жить лучше, злобные доктора, главного счастья лишили
Швы снимут, нормальная пизда будет. У меня так брат жив.
так после снятия швов еще зарасти все должно, у меня почти год назад с ногой трабл был, так на место где зашивали иногда наступать больно, а тут пизда, как жить все это время
Сделали рентген. Сказали: артроз, артрит и еще заострения какие-то.
Сам не пойму что написано.
Как по этим снимкам определяется данный пиздец? Что за заострения, от чего?
Раньше катал как мудак. Однажды(5 лет назад) не сильно заболел сустав и я из любопытства всё эту тему прогуглил, с того времени катаю правильно, на правильно настроенном веле, но видимо было уже поздно.
Уже около четырёх лет болят оба коленных сустава.
Как теперь жить? Я чмо, и велосипед для меня это единственная радость в жизни.
В какие ещё разделы двача я могу обратиться за консультацией?
Медицина мухосранска годных советов не дает, т.к. все проплачены фарм. компаниями. Выдают рекламные флайеры и говорят мол, вот их пей, маж, втирай.
Только ты анон можешь мне помочь, только ты можешь сказать мне правду.
Сам не пойму что написано.
Как по этим снимкам определяется данный пиздец? Что за заострения, от чего?
Раньше катал как мудак. Однажды(5 лет назад) не сильно заболел сустав и я из любопытства всё эту тему прогуглил, с того времени катаю правильно, на правильно настроенном веле, но видимо было уже поздно.
Уже около четырёх лет болят оба коленных сустава.
Как теперь жить? Я чмо, и велосипед для меня это единственная радость в жизни.
В какие ещё разделы двача я могу обратиться за консультацией?
Медицина мухосранска годных советов не дает, т.к. все проплачены фарм. компаниями. Выдают рекламные флайеры и говорят мол, вот их пей, маж, втирай.
Только ты анон можешь мне помочь, только ты можешь сказать мне правду.
Свежевыжатые соки шпината и витграса, ну и овощей до кучи, из того что я знаю это единственное что помогает постфактум. Знакомый кисту в колене так вылечил, хотя считается что без операции это невозможно.
обычно пьют хондроитин/глюкозамин, но постфактум они слабо помогают. и да киста в колене и разрушение хряща это дохуя разные вещи. разрушившийся хрящ - как кариес, консервативно вылечить невозможно, можно лишь замедлить ухудшение. но без операции когда-нибудь с твоими коленями встретится полярный лис
Но ведь операция только одна - замена сустава, и назначается уже после встречи с полярным лисом.
Про хондропротекторы очень много инфы, что они бесполезны.
За счет чего вообще происходит разрушение хряща? Почему оно не останавливается? Если предположить что хондропротекторы помогают, то хрящ просто должен восстановиться и больше не разрушаться, но почему это не так?
Для чего нужно принимать НПВП. Как они могут замедлить разрушение?
Я задавал эти вопросы врачу, но он мне не ответил. Просто молчал.
>Просто молчал.
Потомы что ты не похож на человека, у которого есть деньги на новые суставы.
операцией может быть укрепление разрушающегося края сустава (пришивают отслаивающийся участок). остальное - хз, как то давно читал инфу. нагугли сам, потом нам расскажешь. про хондропротекторы знаю лишь, что они помогают не убить сустав при нагрузках. когда сустав уже убит - бесполезны
Ну я исхожу из того, что хрящ способен нарастать, но если кость уже оголена тогда да, уже ничего консервативного не поможет. Но всё равно соки трав и моркови улучшают состояние суставов и останавливают разрушение.
напомню
Чтоб побольше нубья увидело.
Все как написано.
Что на пике аномального?
Соответствует нити. Пост с картинкой. У тебя аномальная привычка к поиску второго смысла.
Ездил на фр подвесе маршрут длиной около 100км, доехал еле живой, колени болели пиздец как недели две, но после этого стали крепче что ли и более никогда не болели какая бы нагрузка не была, преседания со штангой возможно имеют тот же эффект.
Ну хз, трудно представить, что коленный хрящ стал "крепче".
А ты не представляй.
Укрепились связки, которые и болели.
Хрящ болеть не может, т.к. в нем нет нервов.
Двачую.
> присядаю
Дальше не читал.
Ты хотел сказать «не чятал»?
Коленям ничего не будет, если они:
1. Утеплены.
2. Педалируют без усилия, со скоростью ~80 оборотов в минуту.
3. Организм достаточно гидрирован(желательно водой или изотоником).
Если эти условия соблюдены, то всё будет хорошо, если нет - нет. Соответственно никакой тренировке это не поддаётся, колени одинаково уязвимы у новичка и профессионала.
Невезучие и прочие малохольные, с болями- к врачу!
нормальное у тебя колено артроз если и есть то максимум первой степени, а "заострение межщелковых бугорков коленного сустава" - очень абстрактный диагноз (вообще их подрезают бывает, но у тебя вроде не все так плохо), пиздуй в ревмоцентр и еби там какому нибудь врачу мозги пока нормальный диагноз не поставит. от болей пропей мелоксикам курсом 15 мг в день, две недели. хондропротекторы не пей без назначения они делают сустав лучше заживать, и хуй пойми что у тебя там лишнего может нарости. а так, больше похоже не хроническое восполение суставов, как лечить я написал.
псориатический артрит-кун
Миф на мифе и мифом погоняет. Нет ни одного исследования, которое бы убедительно доказывало, что холод влияет на колени. Точно так же вода: чтобы тушка начала брать жидкость из коленей, нужно быть очень нихуево обезвоженым, ну типа как вообще умирать, например. Из всего этого - только педаляж без усилия более-менее связан с темой и то опосредствовано. Каденс должен быть высоким, но это не из-за коленей, а просто потому, что так эффективней ехать. Если ты всочишь с дивана и начнешь сходу валить за 40 км/ч с каденсом 80, коленям пизда при любых.
Колени от велосипеда болят всегда (за исключением всяких там реальных болезней) по одной причине: "слишком много слишком рано". Хуйнул 80 км по весне после зимы лежания на диване - колени заболели. Бывает, что не сразу, а через неделю упарывания более коротких поездок.
Короче, чтобы не болели колени, нужно долго вкатываться, постепенно увеличивая интенсивность и продолжительность поездок. Для начала нужно 4-5 раз в неделю выезжать и в своем свободном темпе ехать час или два.
>Нет ни одного исследования, которое бы убедительно доказывало, что холод влияет на колени.
ДА ИДИ ТЫ НАХУЙ УБЛЮДОК ВАФЕЛЬНЫЙ
Есть миллионы велосипедистов столкнувшихся с этой проблемой. И все они дружно ссут на тебя.
Исследования не нужны, чтобы понять, что ослабление кровообращения уменьшает количество суставной смазки. Например у меня батя получил артроз коленей, когда несклько дней провёл на монтаже крышной установки зимой.
Есть миллионы людей, которые уверены, что черные кошки приносят несчастье, а от сквозняков можно заболеть. И что? Это все не больше, чем суеверия. Случаи из жизни ничего не подтверждают.
Интересно. Как ты думаешь, каким образом суставная смазка поступает в сустав?
Есть миллионы людей, которые думают что если спать на холодной земле, то можно застудить почки, а если пить ледяные напитки, то можно простудить горло. А если ходить на холоде в недостаточно тёплой одежде, то можно простудиться. Все они дурачки конечно, да.
>пить ледяные напитки
>на холоде в недостаточно тёплой одежде
Куталка спалился. Закаляйся епт.
Не проецируй, дегенерат.
Ну-ка запости себя в проруби, закаляка.
О, теперь я дегенерат. Охуенно.
А я просто говорю, что утепление колен (типа на остальную тушку похуй?), гидрация и высокий каденс - не более чем гомеопатия. Хоть в меховых штанах катай и пей по 2 литра на километр - все равно колени заболят, если сразу дать слишком большую нагрузку.
Одеваться нужно по погоде, пить сколько хочется, и выкатываться плавно. Тогда и проблем с коленями не будет.
>А я просто говорю, что утепление колен (типа на остальную тушку похуй?), гидрация и высокий каденс - не более чем гомеопатия. Хоть в меховых штанах катай и пей по 2 литра на километр - все равно колени заболят, если сразу дать слишком большую нагрузку.
Точно дегенерат.
Лол. Вы просто настолько задрочились друг другу повторять и перечитывать в статьях, (которые написали такие же, как вы), эти мифы, что начали их верить как в "Отче наш". Ну, раз вам так удобней - без проблем.
Какие тут нахуй мифы? Проведу аналогию: что бы во время боевых действий не быть раненым или убитым целесообразно использовать каску, бронежилет, очки, активные наушники, и прочие средства индивидуальной бронезащиты, а ты такой говоришь "если снаряд от шестидюймовки на голову упадёт, то пиздец поэтому каска не нужна".
Какие нахуй мифы? Я каждый год когда весной выкатываюсь после зимы я еду 70км по рельефу, никогда небыло проблем.
Один раз после активного покатушечного лета, уже в августе, поехал на дальняк. Было +13, колени заболели на 85-м километре.
Выехжал зимой в лыжных штанах, коленкам было холодно. Проехал 20 км, заболели.
Знакомая тян не катала 9 месяцев, проехала 70, а через 3 дня 150, нихуя у ней с коленями не случилось.
Знакомый лось, гоняет много лет, учавствовал в ПБП, всегда юзает утеплители коленные. Потому что имел много проблем с ними.
И историй таких ЛЕГИОН ЁБАНЫЙ.
Ты просто диванный ньюфг, который пиздит о том, о чём не знает.
>высокий каденс - не более чем гомеопатия.
>все равно колени заболят, если сразу дать слишком большую нагрузку.
Ты ебанат гуманитарный.
Привет анончики, подскажите мне плиз.
Около трех лет назад, в качалке на присяде почувствал пионзительнуб резкую больв коленях. Вес был и не особ большой то.
С тех пор, нют колени. Они не то чтт бы болят даже, а мросто ноющая легкая боль. Иногда зимой, хреново разгибаются. Летом, когда хожу больше особо не заебывают меня.
Стоит идти к врачу обследоваться?если да, к кпкому
Что со мной?
Около трех лет назад, в качалке на присяде почувствал пионзительнуб резкую больв коленях. Вес был и не особ большой то.
С тех пор, нют колени. Они не то чтт бы болят даже, а мросто ноющая легкая боль. Иногда зимой, хреново разгибаются. Летом, когда хожу больше особо не заебывают меня.
Стоит идти к врачу обследоваться?если да, к кпкому
Что со мной?
я чуть не охуел с видосов.
Эрозия сустава = эрозия хряща?
Это лечится?
как кариес - можно стабилизоровать состояние, но обратить невозможно, полностью лечится только оперативно. упарывай хондропротекторы превентивный, они помогут здоровому суставу не пойти по пизде (но не помогут разрушающемуся)
Анон, https://youtu.be/1qcHBqB5vO0 Вот тут хрен с бородой и в очках, грит что никакого влияния нет абсолютно, дозы употребляемые слишком малы. А стоит это поебота не мало
еще раз - хондропротекторы пьют когда суставы еще здоровы, когда они не болят. если сустав болит - хондропротекторы не помогут
ты видос смотрел? От них толку как от плацебо, сечешь? С тем же успехом можно нехуя не жрать.
https://www.youtube.com/watch?v=z-ysOTdryn8 Вот у него есть видос по рабочим методам лечения
Малышева залогинься.
>хрен с бородой и в очках
Ну охуеть теперь, про спортпит в котором доза высокая этот хипстерок не слышал?
Спасибо анон.
>бегать из-за плоскостопия
Бегаю по 40 минут 3 раза в неделю с плоскостопием 3й степени, стопы не боспокоят, 26 лет, какие подводные камни?
Может начать беспокоить спина.
Спина, тазобедренные и коленные ты хотел сказать?
А что означает легкий дискомфорт по сторонам колена? Иногда и внутри тоже.
В интернете только про БОЛЬ пишут, а у меня пока ничего не болит.
Тащемта, сел на велик недавно. В день больше 5 не езжу.
В интернете только про БОЛЬ пишут, а у меня пока ничего не болит.
Тащемта, сел на велик недавно. В день больше 5 не езжу.
Помоги анон! Меня так заебала эта жизнь, а одна из причин для этого - моё здоровье. Я звебался! Эти постоянные лишения, единственная радость - не попал в армию, но уж лучше был бы здоров.
Так вот, купил пару месяцев назад околоашанбайк, и все вроде бы хорошо, и покатульки мне нравятся, и вроде ничего не беспокоит. Но начало побаловать правое колено. Совсем не сильно, в основном после катания, и болит только при определенной нагрузке, когда присядаю нет, когда поднимаюсь по лестнице болят. Но это относительно быстро проходит, в боль совсем не заметна, и возможно язык так не кипишевал, если бы недавно из-за шишки (как я раньше надеялся гигромы) на руке мне не поставили предварительный диагноз АРТРОЗ. Блять, анон, мне 21 год, артроз это КОНЕЦ. Но конечно все еще есть надежда, что это гигрома, рентген будет 31 числа, там все и должно выяснится шишка на кисти уже около полутора лет, а врачи при первых обращениях игнорировали, говорили само пройдет, но сначала шишка была мягкая, а теперь жесткая, это к слову если здесь сидят шарящие аноны и скажут с какой долей вероятности эта шишка-артроз. В общем, ЧТО БЛЯДЬ ДЕЛАТЬ С КОЛЕНОМ? Я хочу катать! Блядь, я не могу ходить в качалку из-за руки, бегать из-за плоскостопия СУКА ТЕПЕРЬ ЕЩЕ И КАТАНИЕ НА ВЕЛОСИПЕДЕ ПОД УГРОЗОЙ БЛЯЮЯЯТЬ МИНЯАЖТРИСЕТ. Стоит ли уже поднимать панику, или все-таки у анона есть чем меня обнадежить?
Спасибо.