Сап, двач. Я дрыщ с быстрым метаболизмом 188/65. Есть способы улучшить усвояемость пищи при помощи таблеток? И стоит ли вообще в состоянии скелета заниматься концентрационными упражнениям на бицепс/дельты и т.д., или лучше делать только базовые упражнения, типа отжиманий и подтягиваний?
бамп
бамп
бамп
Дядя, радуйся . Я ем два раза в день и моментально жирнею он ничего не делания .
Ешь нормальную еду, а не чипсеки и пиццу
Думаешь, одним джанк фудом питаюсь? Ем и творог, и курицу, и крупы.
МАКАРОНЫ ЕШЬ БЛЯТЬ!!!!!!!!!!!!!
бамп
бамп
бамп
>с быстрым метаболизмом
Иди нахуй дебил ебаный. Да и собственно падаль в треде тоже нахуй дегенератов.
Закон термодинамики не проходили что ли скотоублюдки?
Вы не можете ПРОСТО ТАК жиреть или худеть или быть худым. Вы или переедаете или недоедаете или едите столько, что вес на одном месте.
Занятия в спорт зале, бег, отжимания или просто сидение не поможет вам ни в чем.
Вы просто можете или есть столько калорий, чтобы у вас был дефицит и тогда вы будите худеть, либо есть вдоволь-тогда вес будет один и тот же, либо вы будите есть много и вес будет повышаться. Ничего другого не дано, остальное мошенничество и мифы.
Купите весы напольные и весы кухонные. Смотрите на этикетке сколько калорий, считайте на специальном калькуляторе в интернете есть сколько калорий вы потребляете примерно, убавьте прием калорий и будите худеть ну или прибавьте и будет вес повышаться. По другому никак, ВООБЩЕ, ни спортзал, ни таблетки ни ходьба ничего. Основное это регулировать сколько вы потребляете. И похуй что ты там потребляешь, чипсы, макароны или капусту. Важно сколько калорий продукт тебе даст.
Чипсы важны только тем, что через какое-то время если их много жрать, то что-нибудь может заболеть, а может и не заболеть.
Идите нахуй тупоголовые скотоублюдки.
Спортзал повышает ПОТРЕБЛЕНИЕ калорий, придурок.
>Закон термодинамики не проходили что ли скотоублюдки?
Ну и сразу видно, что ты не шаришь НИ ХУ Я.
Весь твоей высер сводится к тупейшему "надо меньше жрать))))" а вот то, что у одного человека, при равном потреблении калорий, энергия уходит в отопление тела, а у другого каждый лишний джоуль сразу в жировые запасы - ну а нахуя нам такие подробности знать, я лучше епту бля, спиздану какую-нибудь очевидную хуйню, чтобы казаться умным. У человека же энергетические процессы как у камня или потока воды - все лежит на поверхности епту бля.
Я бы лучше таким был, как ты.
мимо 188/111, инцел
Этого двачую. ОП, жри больше
Креон. Но лучше качать железо
Ага блят, ещё спортпитом обмажься. Если хочешь много мышц, надо много тренироваться, вот и всё. Мышцы от еды не растут, мышцы растут от гормонов.
Диетолог уровня б
Про подсчёт БЖУ когда нибудь слышал, ишака сын?
Два чаю, именно так я и похудел. Я стал жрать 1200 ккал в сутки, и за 2 месяца вес с 94 упал до 78 при росте 184. Спортом я не занимался, жрал, что хотел, но считал килокалории в Myfitnesspal.
> Купите весы напольные и весы кухонные. Смотрите на этикетке сколько калорий, считайте на специальном калькуляторе в интернете есть сколько калорий вы потребляете примерно, убавьте прием калорий и будите худеть ну или прибавьте и будет вес повышаться.
Ебать ну и гемор
Про метаболизм - это ложь некомпетентных врачей. Лечи желудок. мимо всю жизнь был дрищом, а теперь набрал 10 кг
Ты там Тесака обсмотрелся что ли? Про термодинамику тут несешь. У одного человека вещества из жратвы пойдут в жир, у другого в говно, один будет жиробасом, другой дистрофиком.
> Важно сколько калорий продукт тебе даст.
В водке калорий до жопы, а вот питательных веществ по нулям. Поэтому, например, после очередного трехнедельного запоя я выгляжу как узник освенцима, потому что водка лезет, а жратва нет.
Двачую. Когда купил весы и считал смотреть и считать сколько калорий съел-только после этого смог похудеть без всяких диет, спортзала и прочего наебалова.
Я такой же по параметрам еще хуй маленький)))
Но я откровенно мало ем, не знаю нахуя себя насиловать, пытался поправиться в юношестве, но это ни к чему не приводило, заебывался соблюдать режим и откатывался к прежнему состоянию. Забей и принимай себя таким, какой ты есть.
35 лвл
