Бамп
Бамп
Бамп
Бамп
Бамп
Вниманиеблядь, почему попытка не увенчалась успехом?
Тоже страдал от этого, пол года на нейролептиках и транках сидел. Как оказалось единственным лечением является отвлечение. Забиваешь все своё время работой/отношениями/хобби и гиперфиксация с тревоги постепенно уходит
Мен скрутили менты, когда меня объявили в розыск.
Чем лечился? Когда мне крайне хуево, я пытался что-то делать но голова просто кипит и не могу сосредоточиться.
Бамп
Смысл треда?
Что ты хочешь от меня, нахуя ты высрал это?
Курьером поработай или в такси.
Нахуй ты это высрал здесь? Почему не в своем ЖЖ, депрессивно-творожный зумер?
Ок попытаюсь потом, сейчас хочу попробовать ежедневные тренировки, а не через день
Просто спрашиваю совета у тех, кто смог преодолеть себя
Какой МГУ, блять? Судя по твоей простыне - тебя завернут ещё на этапе подаче документов, осознав какая ты душная плачущая девочка, даже на баллы не посмотрят. Нахуй иди, кароч.
Мне помогла еда и физические нагрузки.
За 2 года из 59кг тревожного говна превратился в 85кг уверенного в себе мужчины.
Дай угадаю, тебе 15?
21
Тогда бы девочки там не учились.
Поэтому уже три месяца хожу качалку.
Бамп
Бамп
Пиздец ты чмоня
Потрать деньги на спортпит и комплекс витамин, посмотри видео и изучи вопрос этот. Результаты от зала начнешь видеть быстрее, улучшится иммунитет и здоровье в целом.
Нет, тебе 15. Только 15-летний может придумать хуйню про дядю, который пиздил сына в качалке. В следующий раз придумывай поумнее.
У нас зал качалки и самбо находится в одном здании и очень близко друг друга(живу в мухасрани)
Хотел купить протеин, витамины и креатин норм будет?
Спасибо, очень приятно.
Держись, анонче. Молодец, что занимаешься спортом, старайся больше упор делать на него, режим сна и правильное питание, нежели медикаменты. Пойми, что если состояние тяжёлое, а у тебя оно явно такое, ждать скорого улучшения не приходится. Попробуй найти клуб единомышленников, с которыми вместе получится преодолевать свои страхи и заниматься спортом, когда есть возможность поделиться опытом, справиться с таким проще. А я пойду выпилюсь. [/spoiler]
Да, для начала хватит. Если ты дрищ, то вместо протеина гейнер.
И как тебе это помешало сделать РКН, выебали ли менты тебя в жопу?
Отдали в психушку, а там подлечили
А протеин лучше казеин или лучше сывороточный? И какую фирму посоветуешь? Мне там чел с качалки советовала опти Мэн, но он дорогой, а другой советовал Российскую фирму, но казеин.
Гейнер для меня лучше не надо, и так из-за тиапртда набрал 15 кг за два месяца и вешу сейчас 90кг при росте 175.
Не забудь питаться нормально. Белковая пища, упор на каши/макароны. 5-6 приемов пищи за день с учетом протеина/гейнера.
Тревожник и работал на сложных ирл работах, ходишь в качалку? Неплохо. Вообще, пункт с кончалкой делает тебя нормисом, можешь этим гордится. Типа, я даже не знаю, что может быть круче этого в социальном плане.
Долго думал? Если это правда то каким образом тебе подлечили в психушке? Почему тебя объявили в розыск, как тебя приняли менты - пили прохладную. Хотел чтобы тебе также порезали как на пике?
Казеин это протеин на ночь. Он дольше усваивается, пьют перед сном. В идеале и тот и тот взять. Один после тренировки, другой перед сном. Я пью обычный в обоих случаях. Заказываю на myprotein, доставка от какой-то суммы бесплатная, правда лететь будет из ЮК около 10 дней.
Родаки объявили розыск, когда уехал от них, а я тогда успел пройти 1500км, но в городе не смог дожидаться автобуса и меня скрутили.
На работе, каждый день думал об Ркн ведь крайне боялся, что вот совершу ошибку и меня уволят, кстати с кол центра уволили, ведь я заикался и тревожно общался. Сейчас уже как пол года не работаю.
Спасибо, Анон постараюсь найти деньги.
В твоём стиле не отвечать на неудобные вопросы.
Понятно. А как на шиномонтаже работал и на мойке? А в зал зачем ходить? Вот этого вообще не понимаю. В принципе не вижу смысла делать тренировки. Пытался и бросил, нихуя не выходит, не могу повторять базовые движения из видосов — например на пресс сгибания сразу и верха и низа к центру, или ноги поднять ровно - мое тело так просто не может лол. Или отжимания не дефолтные, например если локти не в стороны раздвигать или ладони вплотную ставить. Хуйня какая-то, хз что со мной, обидно и грустно.
Как по тексту ясно я хожу спорт зал не один и мне помогают в постановке технике.
Есть два Антона с двача, которые могут рассказать все, я сними общался в телеграмме, но палиться не хочу.
Аа, повезло. В одиночку аутистам в зал соваться не стоит, я уверен.
Думаю скорее да, чем нет. Тоже в начале была хуевая техника, да и сейчас не сказать, что идеальная.
Бамп
На шиномонтажке работал хуево, ведь тогда ещё не отлежал в психушке и каждый раз были мысли об Ркн, не мог нормально сосредоточиться. На мойке было тяжка, даже после 2 месяцев не мог привыкнуть, очень часто обсирали меня, что ещё подталкивала к ркн, вдобавок после работы мамань ебала мозги, вот тогда я прям чуть не совершил ркн, но одумался. Иногда жалею, что одумался.
Бамп
Баип
Бамп
Бамп
Бамп
Пошёл газуй, вниманиеблядь. Бездари ебаные даже сдохнуть не могут, все кто-то мешает ояебу.
Бамп
Спасибо за добрый совет
Бамп
Бля вот по этой причине я не хочу садиться на колёса.
Я тревожно-избегающий хер, из таблеток только атаракс выписывали.
Депрессия прошла сама собой, как перестал бухать, бухал, чтобы убрать тревожность.
У меня была также до колес.
У меня нет мыслей чтобы себе навредить, наоборот, но тревожность уже до такой степени, что иногда тяжело идти в магаз, а в кинотеатр это вообще пиздец, три раза ходил, каждый раз обшивался потом, хотя сейчас рассадка такая, что рядом никто не сидит, но сам факт присутствия в зале других людей вызывает тревогу. Так ни на одном сеансе не расслабился. А ведь так было не всегда.
Всякие бары и рестики, особенно фудкорты превратились в настоящее испытание. Я правда его иногда норм выдерживаю, а иногда нет. Хз от чего зависит.
Двачеры также у меня развилась проблема, раньше, когда я особо не страдал тревожностью, то проблемы не вызывали столь острых ощущений и я мог справиться с плохим настроением, теперь любая мелочь может вызвать сплеск эмоции и я сразу же начинаю мыслить об Ркн. Пытался решать проблемой медитацией и внутренней игрой (пытаюсь подумать в чем польза плохого событие) но никак 6е помогает, что можете посоветовать?
Лечился я в течение полутора года этими препаратами
Амитриптилином
Атаракс
Стрезам
Фенибут
Тиаприд
Просулпин
Пантогам
Мебикар
Также даже, когда бывает плохо моему знакомому мне тоже крайне становится хуево, например сейчас вспомнил, что около двух недель назад, в на тренировке, мой дядя надавал пощечины(очень сильно) и дёргал за волосы и крайне сильно кричал на своего сыну(за то что он плакал), хоть меня этого не каснулось, но мне сразу стало крайне хуево и захотелось сделать ркн от жестокого жизни. Раньше, когда я в был младше, то когда смотрел как дядя пиздил своего другого сына на тренировке, мне не становилось так хуево, но сейчас, когда вспоминаю то опять хочется сделать ркн. Вообще теперь любая мелочь доводит меня до мыслей об Ркн, не знаю что делать, все пишут,что врач прописывают хуюню,но другого норм врача просто в Саратове нет. Не знаю сколько я смогу продержаться уже вчера опять мне стало плохо и я тупо лежал весь день. Пытался работать, но не помогло(работал шиномонтаж ником, мерчендайзером, автомойщиком). Также уже три месяца опять хожу в качалку и на бег, не помогает все равно бывают мысли и иногда самоповреждение. Мечтаю не о большом одолеть болезнь и поступить в МГУ(ну или хотя бы в другой мед вуз) но боюсь, что тупо сломаюсь