> ПОМОГАЕМ ВКАТИТЬСЯ В НОРМИСЫ-ЧЕДЫ ВСЕМ ДВАЧЕМ
Выпиливаешься к хуям и надеешься что в следующий раз повезёт и так до победного
Роллить нет возможности
Перерождения в слизь не произойдёт
Итак, ты предлагаешь:
1. Бросить хоть что-то приятное в жизни (еду) и добавить физических нагрузок
2. РАБотать
3. Читать графоманию и заниматься словоблудием
4. Общаться с быдлом
5. Не просто РАБотать, а ещё и выматываться
И всё это РАДИ ЧЕГО?
Чтобы устранить ощущение, что время уходит даром, полагаю.
Что бы из аморфоного овоща превратиться в человека прямоходящего (а не ровно лежащего) и начать ловить момент
Через 3 года уже тридцатка и уже оскуфение в дверь стучит ну и просто уже противно на себя смотреть
Слишком много моментов упущено, слишком много времени просрано в никуда
Проснулся, пожрал, повтыкал в пеку, пожрал, повтыкал в пеку, вечер, посмотрел говно, лёг спать и колесо сансары дало очередной оборот
Ты прав и это тоже, анонче, чертовски прав
Чувак, мьюинг это распиаренная срань, которая навредит тебе. С течением жизни мышцы челюсти увеличиваются от жевания, а ты предлагаешь сильно накачать их, чтобы убить свои зубы в последствии. А все видео с ютуба, которые ты увидел - галимый пиздеж, на самом деле эти типы делали операцию. Советую тебе лучше ознакомиться с материалом от врачей на эту тему, а не от пиздаболов.
Можно найти себе какое-нибудь хобби, или более полезное занятие, но при чём тут то, что ты описал в ОП-посте? Зачем отказываться от жрачки? Зачем РАБотать и "развиваться в профессии", если это не оставит тебе времени на то, что тебе интересно? Если я что-то и делаю из списка, то это пункт "образованность" (языки учу), но и то, если нет желания - нахуя себя мучить?
>Через 3 года уже тридцатка
Ты уверен, что через 3 года мы все будем живы? Я нет.
Это ощущение от того, что ты сам себе поставил какую-то недостижимую цель. Начни просто жить.
Нахуй катись, нормиблядь.
Так я не делаю мьюинг, знаю что это залупа
Делаю упражнения для укрепления мышц подбородка и жевательных
Ничего не жую, на зубы ничем не давлю. Если просто, то жую воздух с напряжением мышц
У меня на подбородке жир и дряблые мышцы из-за того что я 90% времени лежал на диване за пекой и шея в этот момент была согнута (близко прижата к подбородку)
Пытался в это, анон. Потом видимо сдался или ещё какая-то хуйня, в общем тупо надоело превозмогать и сейчас я живу в кайф, а именно дрочу, курю, слушаю музло, снимаю путан, не делаю для саморазвития ничего уже, и похуй вообще
>Можно найти себе какое-нибудь хобби, или более полезное занятие
По хобби я вообще в ступоре. Никогда не было хобби, я даже примерно не понимаю, чем бы мне было интересно заниматься
>Зачем отказываться от жрачки?
Не отказываюсь, а просто перестаю жрать говно. У меня и раньше рацион не из деликатесов состоял. Сейчас просто выбрал что мне нравиться, выкинул 90% сладкого, систематизировал рацион что бы укладываться в свою норму БЖУ и всё. После нескольких недель реально стал себя лучше чувствовать, так как ем много углей, но почти не ел белок, клетчатку, жиры и витамины.
>Зачем РАБотать и "развиваться в профессии", если это не оставит тебе времени на то, что тебе интересно?
см. пункт 1. Я не знаю что мне реально интересно и основа моих интересов за последние года это пускание слюней у моника 24/7
Но это я делал не из интереса, а просто по инерции
>Если я что-то и делаю из списка, то это пункт "образованность" (языки учу), но и то, если нет желания - нахуя себя мучить?
Потому что это даёт возможность лутать бабки. А бабки уже открывают много дверей в этом мире (почти все) Я помню как малым ещё ездил с кумами за бугор на отдых, так я в тот момент настолько прихуел с того, как люди могут хорошо жить, что меня потом неделю не отпускало. Это чувство мне понравилось, хочу что бы оно 24/7 было со мной
Ну так я не хочу превозмогать, не хочу начинать ебошить как паскуда, что бы потом через месяц или неделю, лол перегореть и вернуться в режим овоща
Для жизни в кайф это и делается
>Я и не говорил, что кукухой поехал капитально, вкатился в ноуфап, встал инцелом-воздержанцем, начал душики холодные принимать и отказался от всех вредных привычек
Бля, забил бы хуй на все это дело, живи как самому нравится, а не в попытках подогнать себя под образ рядового NPC.
То что ты перечислил и есть превозмогаторство. Если ты не делаешь что-то на автомате, рефлективно,не задумываясь, то ты себя превозмогаешь
ОП, молодец, мне бы твою мотивацию
То есть ты сам не знаешь, чего хочешь, и потому решил превозмогать ради выдуманных самим же собой ачивок. Понятно.
Ну я пока не чувствую какой-то тяжести бытия, что бы назвать свои действия превозмоганиями, пока мне новая движуха даже по кайфу
А как мне узнать чего я хочу, лёжа на диване и не выходя на улицу?
Ведь реально не узнаешь вкусное ли блюдо, пока лично его не попробуешь
>Каждый день читаю скороговорки с пробками от шампанского во рту; забрал у знакомого все три тома книги Атлант расправил плечи, читаю её и после каждого прочтения, сам себе в слух пересказываю всё что прочитал]
Проиграл с долбоёба
Поешь сажи
Причина тряски, жизоид? Чтение с ебучими пробками нихуево развивает дикцию, топовые ведущие каждый день это хуйней занимаются, а чтение с последующим пересказом помогает формировать мысли, хуйлуша необразованная
бамп
Ты хотя бы одну пробку себе в рот засунь с пруфами и поговори - а там поглядим. Заодно поржём с потешного двачера.
И книгу блять выбрал распиаренную, являющуюся деромом про нитакусь, коим ОП пытается себя выставить.
Я просто не пойму, с кого я больше проигрываю - со стремящейся омежки на опе или с дефающего его дауна-аутиста, который себе в рот суёт пробки, кек.
Сага, долбоёб. Скрылся в ужасе с моих двощей.
Сосач уже как лет 5 захвачен нормисами, буквально один тред в неделю от шизов и трясущихся, никакой свободы, о чём ты? О каких двощах ты говоришь?
Ты сам понимаешь что это уже ТЫ чужой тут, а не МЫ нормисы и лайферы.
>Убрать пузо на тощем теле
Как это сделать?
мимо пузатый скуф 34 лвл
Ох и пиздунский ящик, первый и последний раз тебе что-то кидаю
https://www.youtube.com/watch?v=t_FwBePPcjw&ab_channel=%D0%B4%D0%B8%D0%BA%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%90%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D1%81%D0%B5%D0%B9%D0%9B%D1%8F%D0%BF%D1%83%D0%BD%D0%BE%D0%B2
https://www.youtube.com/watch?v=fd7_8mrEk2A&ab_channel=%D0%95%D0%B2%D0%B3%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B9%D0%9D%D0%B5%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%B5%D0%B7%D0%BE%D0%B2
Долбоёб, тебе что было сказано сделать? Чтобы ты сам это сделал с супом.
Ждём-с.
Из того, что сам нашёл и узнал это низкоинтенсивное кардио
Ходьба по 10к шагов в день или больше + неспешные велопрогулки
Так ты будешь жечь жир, а не гликоген, как при беге
Дааа, нормисы сплошь и рядом.
То-то борда засрана тем же говном, коим и была засрана изначально.
А питание не менял?
Почти полностью исключил быстрые углеводы из рациона, начал жрать больше мяса/рыбы, больше овощей и перешёл на каши греча/перловка/булгур/рис ну и макарохи
Не слушай этого долбоёба
Он несёт лютую чушь.
Как убрать пузо? Больше двигаться - меньше жрать. Исключить из своей жизни твой любимый мязик, например, и с пивком пора попрощаться. Тем более это даже не пиво, а растворимый женский гормон со вкусом пива, лол.
Шагать не тебе надо, а ОПу нахуй отсюда со своими охуительными советами.
А тебе - бегать. Много-много, потому что только так можно развить сердце, которое должно нормально гонять кровушку в твоём скуфьем тельце.
Ну и классика - турники+брусья+отжимания+присед+пресс+скакалка. Не требует ничего, кроме времени (ок, в спортмастере за 300 рубасов купишь скакалку). И дрочи через день: день - силовые, день - бег. И не гони себя, начинай с минимальных нагрузок и минимального количества повторений, иначе надорвёшь организм, а у тебя он слаб.
Это тяжело.
sage
>Исключить из своей жизни твой любимый мязик
Ну это еще реально.
>и с пивком пора попрощаться
А как жить то тогда?
>>и с пивком пора попрощаться
>А как жить то тогда?
Очень просто - ты идёшь нахуй.
Почему?
>Как скинуть пузо?
>Тащемто всё просто, бегит, прыгит, ажумания
Заорал с дауна
Лол, наконец нашли дауна, который составлял этот шедевральный план тренировок
проорался пока читал эту хуйню
Петушок, а что ты против атланта имеешь, м?
Контраргументируй или у тебя сдохнет мать.
Потому что ты долбоёб, который жирнит.
Вообще не палишься, да, хуесос потомственный?
Я жду пояснений почему так нельзя худеть.
пруфы?
Пришел, насрал, ушёл
Очень ценный пассажир
>нормальную работу и выйти для начала на 50-70к. (юрист магистр)
>забрал у знакомого все три тома книги Атлант расправил плечи
>Социализироваться но тут 95% сотрудников бабы за 40
Надеюсь, что это шуточный тролле-тред. Я и забыл, что в СНГ превозмогание ведёт не к достойной жизни, а к менее говняно-унизительной.
мимо_уехал_5_лет_назад
Из советов только не злоупотреблять кардио и начать ходить в качалку, заниматься силовыми тренировками (раз ты скинни фэт)
И так же сократи количество потребляемых углеводов и больше ешь белка (продуктов хуева туча, что-нибудь для себя выберешь подходящее наверняка)
И так же сократи количество потребляемых углеводов и больше ешь белка (продуктов хуева туча, что-нибудь для себя выберешь подходящее наверняка)
>купил гантели по 26 кг каждая
Скока раз уже дёргаешь?
У тебя сдохла мать. )
А я хочу только крутое тело, вот только жрать перестать сложно, зато в зал с кайфом хожу
Все круто, но поможет только людям с потенциалом. Что делать если ты карлан или у тебя всратый череп, или высокий всратый голос, или ты микропенис?
База, как всегда все детерменировано генами.
>ну и макарохи
Хрюкнул. Перешел он блять. Вот умора
Нет, РАБотка с такой ЗП это не жизненная цель, а промежуточный этап
Понятно что меня никто не возьмёт без опыта/навыков/знаний в молодой коллектив на ЗП 70-150к
Сейчас немного подзаработаю лаве, накоплю немного опыта и можно будет пытаться получать адвокатское, а там уже можно сунуть нос в более серьезные организации на более высокооплачиваемую должность
В этой сфере без родителей, друзей и связей почти невозможно в 25-30 лет стать наносеком
Питание оптимизировал, белка жру 1,5-1,7 грамма на кило своего веса, хотя некоторые анон ссылаются на исследования и говорят, что это слишком много и кочкам достаточного 0,8-1 гр. белка
Намана)
Это чисто загоны двощеров
У меня бывший одногруппник (карлан, худощавый, с прыщавым и всратым ебальником), ещё в универские года начал работать, что бы подкопить бабок и сразу после окончания ВУЗа сьебал за бугор. Сейчас в свои 27-28 лет он наносек уже со своей хатой и бимером М5, нашёл себе тню, оба работают на очень приличной конторке, рубают бабос и ездят на отдых 3-4 раза в год
Нашел старую порватку, а она нашла удобнича после десятка чедов.
Может быть и такое, я не знаю их истории любви, но с виду ей 23-25 лет
>ПОМОГАЕМ ВКАТИТЬСЯ В НОРМИСЫ-ЧЕДЫ ВСЕМ ДВАЧЕМ
>5 пунктов
>Все сделано
>Чедом так и не стал
Лелка, 1 год в зале, зп 200к, своя собственная квартира. Отношений нет, вот ща буду вылазить потихоньку в социализацию. Ах да, у меня еще рост 185.
По сути, на данный момент, ничего не сделано до конца из всех 5 пунктов, ни одна цель не выполнена до конца
В "Сделано" накидал то, что успел/смог сделать на данный момент по каждому конкретному пункту
>Лелка, 1 год в зале, зп 200к, своя собственная квартира. Отношений нет, вот ща буду вылазить потихоньку в социализацию. Ах да, у меня еще рост 185.
МАЛАДЭЦ
>Как прогрессировать в профессии юриста, как найти в этой сфере норм работу и где её искать?
Я бы в долгосроке ориентировался на свой бизнес или самозанятость, т.к. в работе на дядю всегда есть потолок дохода, да и дядя может уволить в любой момент.
Я не шарю за твою сферу, но попробовал бы такой план: пока сидишь на зарплате, помимо общего развития в профессии, начал бы исследовать рынок. Нужно узнать какие направления и ниши есть в юр. деле, прочекать насколько они конкурентны, чем компании привлекают клиентов, чем недовольны клиенты и тд. Далее либо искать что-то узконаправленное, куда не лезут большие фирмы, либо с ноги влетать в конкурентную среду (значит там есть деньги), но нужно будет придумать уникальное отличие, которым ты будешь переманивать клиентов к себе.
Если взлетит, назовешь фирму "Лучше звоните %Аноннейм%"
Но у тебя нет души
Потому все четно npc
бамп
Можно по подробней (с ссылками желательно) с упражнениями на подбородок?
Ну ты и говноед, лучше мангу с гомиксами полистать, чем читать всерьез атлант расправил плечи
Бамп
бамп, хороший тред
Единственная книга которая была под рукой
Русскую классику не люблю, а это хоть как-то читается
Ебать ты позавчерашней хуйней занимаешься
Спорт - занимайся по тренировкам заключенных - час в день, и ничего не надо
Дикция - да нахуй оно нужно, все по электронике давно
Айн Ренд - древнее говно мамонта
Читай что то новое, трансгуманизм, философию, экономику
В профессии - качай юридическую подоплеку беспилотников, роботов, беспилотного транспорта, нейросетей - как все это юридически отрегулировано
И если ты хоть в чем то получишь результаты, то людишки тебя сами социализируют
Спорт - занимайся по тренировкам заключенных - час в день, и ничего не надо
Дикция - да нахуй оно нужно, все по электронике давно
Айн Ренд - древнее говно мамонта
Читай что то новое, трансгуманизм, философию, экономику
В профессии - качай юридическую подоплеку беспилотников, роботов, беспилотного транспорта, нейросетей - как все это юридически отрегулировано
И если ты хоть в чем то получишь результаты, то людишки тебя сами социализируют
Разобрал несколько паст от аноннов, где они из говна выбирались в люди, вдохновился ВОСХИТИЛСЯ БОЛГАРАМИ их силой духа и тоже решил фиксить свою жизнь
Вводные: 180 см/78 кг, 27 лвл, нищук
Из самых основных планов
1. Убрать пузо на тощем теле, пофиксить осанку и тройной подбородок, подкачаться. На данный момент сделано: [Начал заниматься низкоинтенсивным кардио: ходьба+велик, купил гантели по 26 кг каждая с прямым грифом; начал делать упражнения для мышц челюсти и подбородка, взвешиваю еду, считаю БЖУ]
2.Найти нормальную работу и выйти для начала на 50-70к. (юрист магистр) На данный момент сделано: [Пошёл в гос залупу на среднюю должность, так как давно не работал по профессии и много чего просто забыл]
3. Наладить мышление/речь/образованность На данный момент сделано: [Каждый день читаю скороговорки с пробками от шампанского во рту; забрал у знакомого все три тома книги Атлант расправил плечи, читаю её и после каждого прочтения, сам себе в слух пересказываю всё что прочитал]
4. Социализироваться На данный момент сделано: [Пока с социализацией всё туго, общаюсь только с рабочим коллективом, но тут 95% сотрудников бабы за 40 и мне с ними особо не о чём разговаривать. Немного восстановил общение со старыми знакомыми, но они чаще всего морозятся]
5. Развиться в профессии На данный момент сделано: [С этим пунктом тоже всё туго, на данный момент перечитываю важные моменты в кодексах, которые применяются на моём новом месте работы и как бы всё]
Список будет дополняться и изменяться по мере движения
В тред призываются аноны, которые хотят и могут помочь советом
Какие цели/подцели добавить, что нужно изменить, как более эффективно выполнять вышеперечисленные цели
Интересуют мнение/ответы на абсолютно все моменты: Как эффективно качаться дома? Как убрать живот и тройным подбородком? Как исправить осанку? Как прогрессировать в профессии юриста, как найти в этой сфере норм работу и где её искать? Какие эффективные методы наладить мышление/речь/образованность? Как эффективно социализироваться бывшему задроту? Как вкатиться в правильный тайм менеджмент, если с новыми целями не хватает времени ни на что? и т.д.
Пик рандом