Чет много у тебя выходит, я всего на косарь в неделю больше трачу но при этом еще и не готовлю т.к. заказываю вкусвилл
>потому
Потому что я давно отказался от этого и не жалею. Еще не будет чипсов с сухариками и бухла.
>Ахмад
Ахмад сила брат!
Привык так. С анонами обсуждали возможность есть именно на 1700 - 2000 рублей в неделю.
Вкусвилл у нас отсутствует, да и Пятерочка от меня всего лишь в 5-7 минутах езды.
Неплохо, меньше дня поработал(если для работы образование требуется) и ешь неделю достаточно неплохой еды.
Сметаны не дохуя? Творога бы взял.
Кости говяжьи на бульон.
Кости говяжьи на бульон.
Зачем тратить своих 2000, когда можно нафармить с промокодами 4000 по цене 2000? Политошваль заранее обоссал.
Если брать мой минимальный заработок в 75000 рублей и поделить его на 20 рабочих дней, то выходит, что зарабатываю 3500 в день.
Ипотека: 25000, поэтому можно поделить 50000 на 20 дней, выходит 2500 в день.
>езжу
Ультрахуевые цены для закупа. Это для каких-нибудь туристов-покупателей одного пакетика.
"Красная цена" это маспо или масло? На масле никогда не экономил - оно не так дорого стоит, а на маспо нарваться ультралегко.
Творога взял 990г, как раз - банка сметаны, если она и останется, то доем ее с бородинским.
Красная цена - именно масЛо. Причем, на удивление - годное. Разницы с тем же Волгодонским, которое считается в нашем регионе у знающих теток, не заметил совсем.
Немного поваляюсь и начну готовить.
Впереди - фасовка готовых блюд по массе и расчет их калорийности.
Впереди - фасовка готовых блюд по массе и расчет их калорийности.
Это типа мало?
Для многих здесь это - выживание, жалкое существование, невозможность прожить и голодная смерть без трюфелей. Несколько дней назад общались с анонами на эту тему в одном из тредов, поэтому я еще тогда решил создать этот тред, о чем их и оповестил.
Как ты мясо хранишь открытое?
Просто в холодильнике или замораживаешь?
У меня не работает морозилка)) После вскрытия упаковки я его сразу готовлю. Стараюсь не хранить дольше одного дня даже упакованные в вакуум мясо и птицу. Обычно готовлю дня на 3, но сегодня приготовлю еду сразу на неделю, расфасовав всё в лотки более-менее одинаково по массе.
А ты как хранишь?
Это мамка больше не кормит, но денег дает тир.
Да, я 25к/месяц трачу на еду
Я это называю отказом от излишнего потреблядства, хех. Хотя, возможно, перегибаю в экономии. Но я откладываю деньги на улучшение жилищных условий года через 3, выплачивая ипотеку за нынешнее.
В кои-то веки нормальные продукты. Мое увожение. Сам бы то же самое взял, тока вместо творога кило свинины. Оставил бы один стаканчик в субботу утром ПОЛАКОМИТЬСЯ
Зачем дату отрезал на чеке? Маспо не масЛо, а так в целом верб
Благодарю. Я в разные недели питаюсь по-разному, иногда беру кило свинины вместо той же индейки и тушу ее.
Криво сфотографировал, наверное. Сейчас попробую переделать.
>Можно было еще докупить несколько лобстеров и и камчатских крабов или заменить ими фугра с с трюфелями, можно было купить белужьей икры килограмм и еще чего-нибудь такого, но я всё это просто не доем, поэтому в следующий раз
Ясно
Творог беспонтовый на пике, там очень мало белка. Лучше Простоквашино взять по скидону сейчас 69 руб на 100 грамм 15-17 грамм белка.
Да, пчел. 2к +- в неделю абсолютно реально для здорового питания. А если еще и тесто научиться месить, хотя хули там учиться, еще и на физически трудную работу будет хватать калорий.
Имхо на 2к-2.5к можно СПОКОЙНО кушать и со сладостями и со всем на свете. До СВОшки как-то выживал на косарь, когда работки не было, ну там и цены другие были, приходилось правда целую куру разделывать чтобы были и суповые наборы и мяско.
Кадыров реальный патриот! Он ценит традиции и культуру, он уважает граждан и историю. Как лидер, он просто красавчик!
Я поддерживаю!
Тут однозначно палец вверх!
Мне нравится)
По делу говорят, огонь!
Всё по факту! Супер)
>1700 - 2000 рублей в неделю
Я 4-5к в месяц тратил.
Тесто месить умею, но мне когда-то просто надоели домашние лепешки, а пельмени лепить - неохота, признаюсь честно.
Я когда-то тоже тратил столько. Но сейчас трачу именно 1700-2000 в неделю, что обеспечивает витаминами, калориями, бжу и т.д.
>Неплохо, меньше дня поработал
Ага ведь живешь ты в коробке из-под холодильника, не проще сптздить было в говнерочке? Или лахта так не может перекрывать пока?
Да можно пирог сделать с капустой, с яйцом, с сыром и тд. Типа пирог с капустой сделал, это рублей 300 получится, а есть его будешь дня 4.
А где нормальные фрукты?
Где в наборе рыба, нормальное мясо?
О бля топовая хуйня кста. Бабуля делала, пальчики оближешь просто.
Рыба вонючая хуйня для тупого быдла, а чем его мясо не нормальное?
Что там нормального? Это же буквально рацион какого-нибудь заключенного. То, что работающий человек в смехдержаве так питается это пиздец позорище.
> Рыба вонючая хуйня для тупого быдла
расскажешь когда ноженьку сломаешь, дрищара
>пук
для белых людей кальций в колёсах продают, скуфятина
На следующей неделе, писал же. Яблоки и бананы - тоже нормальны.
Хуя дебил. Кальция в твороге больше чем в рыбе, если ты конечно не кости жрешь. Можешь еще яичную шкорлупу хуярить, палю лайфках.
Нахуя ты мюсли хаваешь? Овсянка дешевле + настругал туда яблоко или банан - вот тебе те же мюсли, только меньше сахаром дознешься
Одна из самых полезных рыб в рашкинских магазинах в плане всяких там полезных жиров, омег-3 и т.п. это скумбрия, которая буквально копейки стоит, недавно брал что-то типа 160 или 180 рублей за килограмм.
Я плачу ипотеку по 25 тысяч (миллион за 3+ года) и откладываю на вклад в среднем 40-45.
> для белых людей кальций в колёсах продают, скуфятина
так ты не впишешься в бюджет свой маня
> Можешь еще яичную шкорлупу хуярить, палю лайфках.
можешь еще и говна сожрать своего, лютый лайфхак базарю, можно жить так на 500 руб/мес
Кашкин, не мороси. Я даже не вспомню когда тут последний раз выкладывали фото покупок, не состоящее на 90% из энергосов, сахара и жижи для вейпа
Да к тебе вопросов никаких, крутишься. Я больше удивляюсь долбаёбам который такой рацион чем-то нормальным считают.
>можешь еще и говна сожрать своего
Рыбодебил спокнись уже, ты обосрался.
Я считал отдельно: овсянку, изюм и остальные составляющие. По цене выходит дороже, чем готовое от этого производителя. А сахар я итак употребляю только из фруктов, овощей, молока и бородинского хлеба, поэтому от мюсли со мной ничего не случится.
> ты обосрался.
тебе в штаны?
ну да, тебе так каждый встречный анон делает
только не ной деточка
А для тебя, дауна, только две крайности существует - либо хречка с анусами, как у ОПа, либо малиновый поридж и зумерские дилдаки?
> А сахар я итак употребляю только из фруктов, овощей, молока и бородинского хлеба
как соображалка работает?
не тупит?
>РЯЯЯЯЯ ВРЕЖЕСКИЕ ПРЯЯЯДУКТЫ
А тебе стекломой и закусь и маспокала надо, совкохуйня?
А где у опа хречка с анусаи, это же ты дибил, у которого нормальные продукты - это хречка с анусами.
Чому без муки? Печь не будешь? У тебя так-то и масло и молоко и яблоки, все располагает. Ну или хоть хлеба бы купил.
Я - такой долбаеб (по твоеиу мнению) и любитель таких рационов. Курицу и индейку периодически заменяю свининой, яблоки и бананы - апельсинами, прекрасно укладываясь в 2000 рублей.
>бюджет
чманька не знает про кунжут, который дешевле и больше мг. швайнокарась, спокуха
> А где у опа хречка с анусаи, это же ты дибил, у которого нормальные продукты - это хречка с анусами.
а качественная готовая еда?
например салат цезарь
да ваще похуй на тебя нищеебины я с доставки питаюсь сына наху
А чего не хватает для нормального рациона?
По фактам
>эти школьные переводы стрелок
Да да ты подебил а теперь пиздуй уже отсюда свою вонючую рыбу жрать хуйло тупое.
>А если еще и тесто научиться месить
Это ловушка дьявола. У кореша жена в выпечку может, они тоже сейчас ипотеку платят и экономят. Да, это дешево и это пиздецки вкусно. Недавно вот в гостях был, дали пирог-манник попробовать, бля буду в какой-нибудь йобистой кофейне я бы не задумываясь сотку-полторы отдал за кусок такого пирога. Но обратная сторона медали, что кореша попёрло на такой жратве во все стороны и он за полтора года оскуфел что пиздец.
Стал намного спокойней и уравновешенней, соображалка через пару месяцев стала работать даже лучше. Когда требуется бодрость и скорость, то бодр и быстр. А раньше был как халерик какой-то, из-за чего многие считали ебанутым на всю голову и маньяком, сравнивая меня с корешем физрука из сериала.
Рыбодебил еще и тарелочница, лол.
Несколько лайфхаков для экономии денег оп
1. Покупай крупы, макароны, консервы по много штук разом по хорошей акции, иной раз хороший рис или гречку можно купить за 50-60 рублей по акции, ты получаешь 2 пачки по цене 1 по обычной цене
2. Не покупай филе, нарезанные куски мяса и тд, только полную курицу и научись разделывать ее. С индейкой конечно сложнее купить целую, но на рынках часто продают по хорошим ценам филе, филе бедра
3. Нахуй тебе всякие мюсли хуюсли. Покупай кашу, на завтрак готовь ее. Да даже можешь покупать те же орехи, сухофрукты и делать сам мюслю, выйдет в десятки раз дешевле
>эти виляния рыбошвайна
найс хрюкнул, скукопидор стекломойный. так и скажи что селётку тухлую ради закуси хрючешь, совок дырявый
Взял бородинского, много его не ем, а печь - не люблю, увы.
Уже который тред вижу как аноны набирают блять по 20 банок сметаны, нахуя? Что вы с ней делаете? Ну можно раз в пол года борщ со сметаной поесть, а так то че с ней делать?
Жру практически так же, только вместо яиц беру больше нежирного мяса, поскольку яичный желток мне кардиолог не рекомендует. Плюс мюсли-хуюсли это быстрые угли, если не ошибаюсь, поэтому их тоже исключаю.
Салат Цезарь можно приготовить и самому, докупив салата, остальные ингредиенты - есть.
Оп думаю творожок с ней хуярит.
можно обмазываться и дрочить
скиньте ссылку на рецепт и приготовления
а то покупаю иногда капусту и тупо отрезаю по части раз в день и жру ее сырую, все из-за лени в приготовлении ее
У меня просто с такой хуйни диссонанс, вот я как чорт пашу каждый день на работе прихожу домой и даже себя чем-то вкусным порадовать не могу, типа там голубого сыра или форельки подкопченой или стейка, сидишь блять как беззубый дед 80-летний жуешь куру с хречкой.
>быстрые угли
Как задетектить долбоеба.
Ну ты мб 40 кг карлан с микропенисом, тебе норм. Я хз как этим наесться, я одного только молока 2л в день выпиваю.
>Чо ебало скрючил, сказали же еда на а следующей неделе будет, на этой на 1700 фублей закуп
нахуя жрать рыбу если есть морепродукты типо мидий, кальмаров, креветок, икры (не имитация)?
спокнись наху нищета ебаная
говно жри свое, а я буду жрать и хорошую пищу типо гречки с мясом, и морепродукты типо креветок и мидий, и салатов типа цезарь где нет ничего лишнего
нищета безмозглая реально в крайности, либо полностью вредная хуйня, либо ужимают себя до риса и гречки, игнорируя другие полезные продукты
теперь понятно почему у вас и ваших уебков высравших вас похеренный организм
Цикорий пей, вместо этой пыли в пакетиках.
Продуктов, которые выходят за рамки "социальной корзины" для нищих пенсионеров.
2. Раньше покупал целые, умею разделывать, но мне намного удобней брать именно филе. Цель - не полная экономия, а баланс во времени и в тратах. Баланс между готовой едой и приготовленной из целой курицей, например, баланс между авокадами с флорентинами и гречкой с анусами, так сказать.
3. Считал, выше - писал.
> Стал намного спокойней и уравновешенней, соображалка через пару месяцев стала работать даже лучше.
для плотной интенсивной мозговой деятельности нужно немало сахара, если у тебя реально высокий интеллект
у меня все углеводы в мозгу заканчиваются через час интенсивного думанья
хаваю таблетки чтобы подпитывать мозг
хз че у тебя за рацион, наверное сбалансирован, но мне и такого недостаточно
3000 на неделю из вкусвила? Чето особо не пожрешь на 480р в день. Или ты не про готовую еду, а про всякие их полуфабрикаты?
>По цене выходит дороже, чем готовое от этого производителя.
Вот это да, вот это наебал систему лол
Взял лишь одну банку, ее как раз хватит на 990г творога; если останется, то доем ее с бородинским. Еще можно в ней что-нибудь тушить.
так ешь из унитаза хули ты?
зато не тапелочник!
В чем профит цикория?
А я подсел на мюсли, так как они очень удобны для завтрака. Можно быстро поесть и лететь на РАБоту.
Целая не всегда сильно дешевле разделанной, как правило она плохо выпотрошена = при отсутствии измельчителя мусора надо еще и выносить. А если ты не готовишь бульон, и выбрасываешь кости то это вообще прямой минус по деньгам.
можно
а можно просто наразвес его купить
по цене будет близко
Какую-то хуету несешь, питаюсь так же 83 кг.
Остальные три спиздил?
Повезло, я после такого завтрака буду голоден уже через час. Возможно из-за лишнего веса и как следствие проблем с инсулином, но сытости от какой нибудь чечевицы с мясом хватает намного дольше.
Как ДИП для хлебушка.
Ты просто привык к такому мышлению. Я реально в детстве объелся деликатесами и фруктами, разными изъёбствами, в потом почему-то понял, что это всё - лишнее, несмотря на то, что родители меня пытались даже заставлять есть такое, постоянно покупать какие-то модные шмотки, чтоб не так, как у всех, аргументируя это тем, что нужно себя баловать, что нужно выделяться как внешне, так и потребляемой едой, другими вещами и предметами... Но в подростковом возрасте я всё же отказался от такого и просто перестал есть подобное, перестал ездить с ними по магазинам, чтобы не покупать новые шмотки, когда у меня есть гора старых, выглядящих так, как будто их купили неделю назад.
Мой друг, например, считает, что необходимо бухать, что тот, кто не бухает, - больной и неполноценный человек. А я раньше бухал как сволочь, перебухивал в том числе и его, будив, чтобы продолжить "банкет". Но давно с этим завязал.
Многие думают, что переставая потреблять излишества, бухать, есть сладкое и т.д., они лишают себя чего-то важного для хорошей жизни, но по факту они лишают себя лишь переживаний о том, как бы чего-нибудь съесть или купить такого, чтобы окружающие не считали их какими-то нетакими, лишают себя излишних трат денег со временем и меняют свою жизнь.
Как говорится, каждому - своё.
Так она реально быстро заканчивается если просто по ложке-две добавлять ежедневно к еде. А если ты еще и с творогом ее кушаешь то вообще стакан улетит. А когда ты еще тушишь или запекаешь в сметане то расход большой.
П.С. Так ты как черт пашешь, грубо говоря, - на унитаз и на то, чтобы думать, что балуешь себя какой-то особенной едой. Возможно, у тебя что-то с самооценкой, или ты что-то пытаешься таким образом компенсировать, кому-то что-то доказать.
>Но в подростковом возрасте я всё же отморозил уши на зло
Ясно
Сам пускай варит пиво хуле и квас из мяса
Скуфы блять одни в треде. Сметана с хлебом, сметана с едой, смеиана с едой с хлебом заехпеченная в сметане. Ну хоть не мазик
На следующей неделе будет на 2000, что это изменит? Специально писал это заранее, зная, что некоторые будут от скуки придираться к тому, что не купил апельинов и свинины.
Экономия это хорошо. Я как в айтишечке ебаной стал нормально получать, обленился как мразь, ем в кафе и ресторанах или доставка оттуда же, а это под 100к в месяц.
Цикорий понижает давление, а оно у меня итак неочень высокое.
Чаще всего жру овсянку с томатной подливой или яичницу с лучком и запиваю кефиром или ряженкой. И яблоки ещё
Правда это не сытно нихуя и живот через полчаса опять урчит
>зная, что некоторые будут от скуки придираться к тому, что не купил апельинов и свинины.
Зная не купил рацион для следующей недели? А мы знаем почему, пыня, знаем
Что в ней хорошего? Живу исключительно на доставках уже лет 5. Вместо того что бы экономить, лучше зарабатывать больше.
Зачем переплачивать за то, на что я еще и время буду тратить, смешивая всё самостоятельно? Если тебе нравится заниматься бесполезными делами кроме двоща и платить за это деньги, то я - непротив, но мне это не нужно.
Я такой готовлю. А так дело вкуса с томатной пастой или без их делать.
https://www.gastronom.ru/recipe/44723/drozhzhevoj-pirog-s-kapustoj
Остальные 3 - творог. Но шутка повеселила, хех.
А на что мне работать? КАКАШЕЧКУ РАСТИТЬ? Зато вот ПОТОМ УХХХ КАК ПОЖИВУ ТО, когда уже буду скуфом 50+ которому нахуй ничего не надо.
Нормальные люди об этом не задумываются даже. Нахуй экономить, если на еду не какая-то значительная часть бюджета идёт?
Вот как процесс скуфизации и жратвы, как не в себя, запустится, тогда сам на молочку перейдешь Ну а хлеб да, хуйня без задач, чисто чтобы желудок набить и другие продукты сэкономить
А лол, я не увидел) и правда
Пиво, кстати, особо не любил, даже когда бухал. Водка - наше всё. А квас домашний и несладкий - пушка, его можно и самому сделать, да.
Я и так жру как не в себя, но без хлеба и сметаны.
Смысл этих тредов, быдло ты нищее? Купил щас джина за 2500 и хавки на 3000, завидуй
Пруфай фантазер
Да это как в анекдоте про соседа: ты тоже говори.
На 480 ни с какими полуфабрикатами не вытянуть ВВ.
>Пиво, кстати, особо не любил, даже когда бухал. Водка - наше всё. А квас домашний и несладкий - пушка, его можно и самому сделать, да.
Ты хотя бы зарабатываешь прилично. Некоторые знакомые и дальние родственники питаются доставками, зарабатывая немного, а потом жалуются на нехватку денег. Такого я вообще не понимаю.
Не завидуй.
Ну тут ты конечно прав, но по своему рынку я уже сильно больше зарабатывать не смогу, это уже надо изъебываться с предпринимательством. Ну или становится каким-нибудь техническим директором в жирной компании. Мне тут говорили якобы техдир (один из) газмпром медии получает под лям. Но я ебал такую должность.
Алкохуйня не могла не выхрюкнуть. Еще в хохлы пройди, выблядок
Не понимаю, зачем мне покупать на одну неделю продукты сразу для двух недель. Ты бы еще придрался к тому, что я не на месяц сразу закупился.
хз
Спасибо что напомнил про квас, кста. Приноровился хлеб печь на потоке, а про запас сусла забыл совсем.
Может он по полторы пачки их пельменей съедает в день и нормально.
>Зачем переплачивать
Чтобы есть то что написано на твоей упаковке, а то получается что ты на набелевку по экономике идешь , раз ингридиенты у тебя дороже чем ингридиенты+работа+ маркетинг
Совсем одебилел старый в бункере своем?
На какое-либо интересное хобби, на котром в итоге можно будет зарабатывать, тратя меньше сил и времени, чем на работе, например. На жильё для будущих детей. На какое-нибудь дело, на отдых. Хочешь тратить на унитаз - подалуйста, я хочу тратить на доугое. Я ж тебя не упрекаю в чем-то.
ОП, ты будешь в течении недели показывать, что готовишь?
Лол, какие тебе дети? Чувак по социальным магазинам ходит с калькулятором высматривает где там творог по акции. Твою фотку надо в словаре напротив слова "Душнила" ставить.
Чё-то слишком дёшево. Мимо ДС-2.
Около 15к в мес. на еду уходит, живу соло, хожу в Пятёрочку, Магнит и Семишагов. Экономлю на всём, что могу.
Я бы не назвал моё потребление - экономией, так как мне всего хватает с головой. И эта часть расходов, даже если посчитать как 2000 в неделю, - 2,7% от моего МИНИМАЛЬНОГО заработка на сегодняшний день, а не основная.
>завидуй
Не завидую, пффф. Возьми еще чего-нибудь из бухла, закажи доставку, чтобы окружающие теперь уж точно обзавидовались.
Одни углеводы хаваешь, вот и херня. Как чипсы тупо есть. Хочешь хавать постоянно, а еще и жиреешь.
Я бы убрал из покупок бананы яблоки и капусту, и заменил на овощи для салата, помидоры/огурцы/оливки/листья салата. Фрукты в целом безполезные, а вот 200 г салата к гарниру помогут набрать норму клетчатки, и сделают блюдо более полноценным. Сметану тоже не знаю зачем покупаешь. А вот маспо сливочное и подсолнечное я бы заменил на оливковое(да, даже в гречку лучше добавлять оливковое). Вместо оверпрайс мюсли я бы купил самую нищую овсянку и мб дешёвый протеин(я вообще ем овсянку с орехами кешью но они не дешёвые). Курочка/греча/яйца/молоко - топ.
рецепт хороший конечно, но он для тех кто любит готовить
я могу макс в духовке курицу запечь и кашу сварить
есть рецепт попроще для приготовления чего-нибудь с основным ингредиентом- капустой?
Вообще не обо мне. Дают 25, а когда курил (еще месяц назад) и заскакивал за сигаретами в магазины выбритым, то постонно требовали документы.
Масло - говно.
Попробуй Минскую марку. Рублей на 40-50 дороже, зато лучшее сливочное масло, что я пробовал.
Не за что, хех. Дааа, квас домашний - огонь. Окрошка на нем - простр пушка.
Скуфидон, спокуха. Паспорт у тебя в магазине спрашивают потому что ты похож не на школьника, а на проверяющего.
>Окрошка
Нихуя себе, кто то выкидывает кости? Вы что ебанутые? Даже если не ешь супы, из костей можно сделать бульон, заморозить его и добавлять в разные блюда, а так же дохуя соусов на основе бульона можно сделать
Пиздец ты тупой, тебе говорят про рацион следующей недели
Не забывай ради чего работаешь пять дней в неделю
Кстати, вот все гонят на Батьку, но белорусские продукты реально заебись и не особо дорогие.
Да это на первый раз долго. А так, когда руку набьешь, там резка овощей 10-15мин, тушение 30-40, если тесто готово, то вот в форму заложил, и выпекай. Можешь брать тесто в магазе готовое, оно норм.
Этот производитель поставляет в Пятерочки мюсли 2 вкусов - с яблоком и с орехом, устраивая каждые недели 2 акции на один из них. Обычная цена за этот пакет - около 120 рублей, акционная - в чеке. Я считал ингредиенты по отдельности, вышло дороже акционной цены, но дешевле обычной. Да, это - удивительно, но можешь попробовать сам, если не веришь мне.
Ваше мнение очень важно для нас нет
> 2,7% от моего МИНИМАЛЬНОГО заработка на сегодняшний день
Тогда почему бы не начать питаться нормально, а не хрючевом?
20004нед=8000
80002,7%100 =320000
Ты 300 к что ли зарабатываешь?
Я чередую набор овощей каждую неделю, буду покупать огурцы с помидорами - на следующей. Люблю я сметану, что поделать, не буду же творог есть просто так. Забыл купить укроп, чтобы сделать намазку для хлеба, взбив в блендере творог, сметану, немного воды и укроп, получается очень вкусно.
Да, да, я - жирный скуфидон как на твоем фото нет. Если тебе приятно верить в это, то верь))
Творог можно и майонезом заправить.
корзинка которая пару месяцев назад съехала от родителей в этом итт треде. часто покупаю шавуху рядом с домом за 250р, планирую питаться творогами, сладкими творогами, йогуртами, бананами, яйцами, куриным филе, и иногда буду макарохи, гречку и рис, и надо через силу заставлять себя есть зелень всякую. иногда покупаю к яйцам бекон.
какие подводные? мнение треда?
какие подводные? мнение треда?
Затягиваем пояса потуже тред
Зачем мне рацион следующей недели - на этой? Или при покупке продуктов из него цена чека вырастет в 2 раза? Тебе не надоело говорить об одном и том же? Можешь сам посмотреть цены.
Буду показывать сегодня и в течение недели.
>тортов и пирожных
>всяких деликатесов
в чем проблема торт с белковым кремом за 50р сделать?
как питаться на 1700 в неделю если пик - 1650 ?
на самом деле в теории можешь питаться вареной курой, хлебцами из клетчатки и пить поливитаминные комплексы. в теории оно работает.
на практике отвалится жопа
Что в моем питании для тебя - хрючево? Что ты имеешь ввиду под словом "нормально"?
Брал я рибай именно этой фирмы - это был мерзкий пиздос, просто выкинутые деньги.
Вообще говядину не хранят охлажденной, стейки или целый отруб либо замарожены, либо элитно хранятся с сушкой.
в
Да, ошибся. 10,7%
Хуя душному скуфу-дрочиле НИБАНБИТ.
Удваиваю твоё решение. Готовить умеешь?
хз, сравнивал рибай этой фирмы за 500 и мираторг за 800+ , по вкусу одинаково вкусно для меня
Ебать ты оверпрайс юзлесс хуйни набрал. Из твоего фото взял бы только картофель + помидор.
питаться на 2к в недел изи, можно и на 1500 спокойно прожить. Проблема в другом, часто готовить тупа в падлу, поэтому начинаешь юзать доставки(а это болото из которого уже не выбраться)
я ща с трудом в тысяч 40 в месяц укладываюсь(эт только еда)
я ща с трудом в тысяч 40 в месяц укладываюсь(эт только еда)
одна эта помидорка 40-50р стоит
а чем бы заменил все на фото без потери в качестве? 10кг риса?
Умею, но лень просто пиздос. Щас лень даже пельмени сварить, поэтому щас наггетсы зажарил покупные и всё.
ну скорее просто сходишь с ума и впадаешь в депру.
Конечно, бомбит. Плачу в подушку, рыдаю так, что в стену стучат соседи, а в дверь - менты и скорая, хожу кругами по квартире и что-то непрерывно бормочу.
нахуя вклад с ипотекой? снизишь платёж и будешь питаться получше
Покажи мне 200 грамм белка в день на мои 100кг веса на своих фотках, рацион узника освенцима меня не интересует.
Сначала бывало и такое, но потом я понял, что эта лень расслабляет еще сильнее, и со временем не хочется делать вообще ничего, поэтому стал заставлять себя готовить. Теперь мне это даже нравится, ибо стало получаться, успокаивает нервы. К тому же, готовку я совмещаю с изучением английского по плейлистам в ютубе, которые создал один толковый лысый паренек в очках, у него замечательно получается обучать языку.
Ты, наверное, когда писал себя эдаким ироничным ЖОКИРОМ представлял? Я тебя разочарую, ёрничаешь как додик.
>Что в моем питании для тебя - хрючево?
Твое питание просто набор углеводов, не знаю как этим можно питаться больше 2 дней.
>Что ты имеешь ввиду под словом "нормально"?
Сбалансированно и разнообразно
К такому повороту судьба меня не готовила)) Еще хотел написать в шапке, что тред - не для качков на наборе, но забыл. Учту это в следующем треде.
Так тебе наоборот жрать меньше надо, свин ебаный.
>2,7% от моего МИНИМАЛЬНОГО
Охотно веруем, жрет говно, трясется при тратах менее 3%, ага
Оп, скинь тг
Это заебись, да. Но даже мне, рнн-богу, не всегда хватает времени на это, как и свободного места на столе под разделку туши.
Говяжий стейк - куриные грудки
Зелёный лук - листовой салат
Геркулес, помидор, картофель можно оставить, но добавить огурец, крупы с клетчаткой, творог, оливковое масло.
Остальные продукты на фото не обязательно покупать вообще, если только тебе нравятся
Дешевое маспо в котором нет ни капли молока, например
Творог, яйца, курица, индейка, сметана, масло... Углеводы? Да, гречка, рис, овощи, фрукты и мюсли - углеводы.
Вполне сбалансированное питание по моему мнению. Что в твоем понимании - сбалансированное?
Сегодня сходил в магазин -
-Морковь 0.29 евро кг - 0.21 потратил
-Картофель 0.35 евро кг - не взял, все разобрали
-Сливы 0.79 евро кг - 0.7
-Виноград 1.19 евро кг - чето взял
-Сосиски куриные 1.69 евро 500г
-2 пачки творога по 0.49 170г
-2 пачки печенья по 0.45 160г
5.7 евро потратил
-Морковь 0.29 евро кг - 0.21 потратил
-Картофель 0.35 евро кг - не взял, все разобрали
-Сливы 0.79 евро кг - 0.7
-Виноград 1.19 евро кг - чето взял
-Сосиски куриные 1.69 евро 500г
-2 пачки творога по 0.49 170г
-2 пачки печенья по 0.45 160г
5.7 евро потратил
>устраивая каждые недели 2 акции на один из них.
Продает в убыток? Ебать ты продолжаешь рыночек трахать самому то не смешно? Или в твоем манямирке акция это когда дед мороз продает ниже себестоимости+логистика? ))
>ехал куриный анус через куриный анус
Сука блять, не должен взрослый работающий мужик питаться как нищая пенсионерка затаривающаяся по карточке соцзащиты.
Уже писал выше об ошибке. 10,7%
Конечно, трясусь. А как не трястись, если я не могу позволить себе бухло, чипсы, сухарики, пиццы флорентины, порше и отдых в Майами? Вот и трясет меня.
оп пиздабол дсовский.
и ни одного анона с центра рф или с дв. на дальнем востоке (приморье) куриное филе пропало нахуй на месяц почти и теперь снова появилось (490р за кг). ссу вам на ебальники мацквичи ебаные.
миморабси
мимозамкадыш
и ни одного анона с центра рф или с дв. на дальнем востоке (приморье) куриное филе пропало нахуй на месяц почти и теперь снова появилось (490р за кг). ссу вам на ебальники мацквичи ебаные.
миморабси
мимозамкадыш
Отличное масло, попробуй. И отдай на экспертизу, если не веришь составу на упаковке. Создашь потом тред об этом?
Так по факту "акционная цена" это и есть нормальная цена с нормальной накруткой, все эти желтые ценники и т.п. это просто психологическая фишка социальных магазинов для бедных типа пятерочки, магнита, дикси и т.п.
Нормальный рацион, у него из углеводов только фрукты. Крупы не в счёт, твм сложные углеводы+ без них не обойтись. Я бы только клетчатки добавил, считаю, что должно быть пол миски салата хотябы. Ну и жиров качественных.
Я тебе уже предложил пройтись по магазину и сравнить цены. Какой смысл - продолжать обсуждать это?
Я тебе уже предложил пройтись по магазину и сравнить цены. Какой смысл - продолжать обсуждать это?
Хуйня ваш рацион, ниодного нормального не увидел чека в треде, одно говно какое то, а кто то вообще пизданул что фрукты бесполезны) клоун блеать 🤡
Лучшее что пиридумало человечество это "диета" средних морей, которая не диета на самом деле, а стиль жизни, привычка пищевого поведения. Нахуй тебе сметана, нахуя тебе жир? Мамка сказала полезно, у бабки наваливали в хрючево, ты и повелся?
Рыба, белое мясо, сыры, фрукты, оливки, травы и орехи в разном виде, и пропорциях, и да на 2 штукаря в неделю можно организовать не пиздите, вот что должно быть, а не "клетчаточка" диетолог хуев
Даже обьясню вам даунам: в рыбе, орехах, оливах есть кислота которая помогает крови быть более "разжиженной", а от "клетчаточки", картохи, сметаны у вас вся кровь в жопу слипнется, и ты получишь те самые холестириновые бляхи, и хуевое самочусвтие как итог, пиздос бля
А лучшее на диету рыбака уйдите, рис с рыбой с лимончиком это для клованов 🤡 которые меня хотели сейчас на витамине ЦЭ поймать, вот это вообще вам организм бустанет, и физуха конечно, хоть зарядка по утрам
Лучшее что пиридумало человечество это "диета" средних морей, которая не диета на самом деле, а стиль жизни, привычка пищевого поведения. Нахуй тебе сметана, нахуя тебе жир? Мамка сказала полезно, у бабки наваливали в хрючево, ты и повелся?
Рыба, белое мясо, сыры, фрукты, оливки, травы и орехи в разном виде, и пропорциях, и да на 2 штукаря в неделю можно организовать не пиздите, вот что должно быть, а не "клетчаточка" диетолог хуев
Даже обьясню вам даунам: в рыбе, орехах, оливах есть кислота которая помогает крови быть более "разжиженной", а от "клетчаточки", картохи, сметаны у вас вся кровь в жопу слипнется, и ты получишь те самые холестириновые бляхи, и хуевое самочусвтие как итог, пиздос бля
А лучшее на диету рыбака уйдите, рис с рыбой с лимончиком это для клованов 🤡 которые меня хотели сейчас на витамине ЦЭ поймать, вот это вообще вам организм бустанет, и физуха конечно, хоть зарядка по утрам
А в какое время примерно треды создавать будешь?
зачем тебе столько кисломолчки ? ты чем дрищешь блядь ? ты ебанутый ??????
Ростовская область, около 1100км от Москвы.
Ну так хуле ты тогда за стоимость ноешь?
Полуебок, у них такая диета потому что они у моря живут.
Ты такой нервный именно из-за этой диеты?
А если я рнн мамкин хикка дрищ 60 кг?
Оп, телегу
Минут через 5 пойду готовить. Следующий тред создам, скорее всего, часов в 20-21 по Москве. Возможно, чуть раньше. На неделе - не знаю.
Мне не надоест потешаться над тобой, потому что с мясом и апельсинами смехуечков из зала стане в несколько раз больше, мы это знаем пыня, знаем
Да, ебанутый. И что?
Удалил
А нахуя фрукты нужны так-то? Быстрые углеводы в виде фруктозы и 90% воды - оверпрайс за свою пищевую ценность. Витаминов особо нет, клетчатки столько же как и в овощах.
Я нашел тебя
Ебало представили?
>я ща с трудом в тысяч 40 в месяц
Лол, я с трудом в 150 в месяц укладываюсь, без доставок, правда с иждивенцами, тупо готовка нормальных продуктов, а не мусора как у опа
Делай заново. Веди там свой бложик
Эта лень путь превращения в животное и путь к депрессии. Нужно срочно прибраться в хате, помыть полы и начать готовить нормальную еду. Но конечно не сегодня.
Ты себе базовых продуктов в виде мяса и рыбы не можешь позволить свинина лол не каждую неделю, скажи спасибо мистер пынец
Таклй что ты трясешься, а я лоллирую
Готовят народ к нищите этими публикациями.В 90-х это было во всех сми...
Так я не против чтобы вы говно жрали, во первых
Вот вторых не обязан быть более того, кто я сейчас, есть энергия на вас на езжать, могу себе позволить мокать вас в хуй, как даунов
Пыня сучит пыняходами, хочет усидеть подольше
У вахтера смена кончилась
ну я один хаваю, да и ем мало чисто от природы аппетит не сильный
Твое оскуфевшее от сметаны ебало? Конечное
опчик ответь пожалуйста какие блюда, желательно с рецептами готовишь, ибо я сына-корзина, которому мама готовит все
Пока таяло масло, вымыл, почистил и нарезал морковь. Теперь вымазал чашу мультиварки и буду загружать рис.
Конечно, не могу, вот и страдаю, горюю.
Ты бухой что ли? Проспись.
Просто варю рис и каши, готовлю салаты, жарю или тушу мясо, курицу, индейку. Раньше запекал, варил супы.
ФУ. Ненавижу варёную морковь. И жареную. И жареный лук. Ешё кабачки жареные. И бобовый суп.
Раньше были темы с абузом всяких перекрестков, пятерочек. Как то сам регал виртуалки киви на левые симки и заказывал Лавку с 45% скидкой. А щас есть такие схемы? Хочется питаться вкусно и качественно за тристо деревянных в сутки
>ПИТАЕМСЯ С АНОНОМ НА 1700 - 2000 РУБЛЕЙ В НЕДЕЛЮ - ТРЕД
>
>Здравствуйте, недавно обещал нескольким анонам показать тг, как питаюсь на 1700 - 2000 рублей в неделю.
*
А можно и нормально жить, если есть ум: https://dzen.ru/video/watch/652096a78d716f38515fe667
>Ты бухой что ли? Проспись.
Пока варится рис, нарежу лук и азу из индейки.
>1700 - 2000 рублей в неделю.
Хуя себе достижение сливать на жрачку 8 к в месяц. Или ты повыебываться мажорством решил?
Я ее ем сырой или в рагу, а лук люблю в любом виде.
а у тебя какая корзиночка анончик?
щас такие цены ахуевшие, недавно сходил в магазин, купил еды на 4 дня буквально (я дрищ):
ветчина 60, сыр 100, хлеб 50, куриная грудка 1кг 350, сосиски 130, сральная бумага 80 за 4 рулона, эдельвейс 50, молоко 1.5л 100
итого почти тыща вышла, какому нибудь кочке или жирокуну в 2 раза больше надо. это я еще не покупал крупы, маспо, соль и другую хуйню
Ахуел брать бананы, буржуй йобаный? Скрыл тред, пожаловался Абу.
Пока варится рис, всё нарезал. Индейку "замариную" в пакете, сдобрив специями и налив немного масла.
Куда кстати пропали яйца нулевой категории из пятерки и магнита?
Не знаю, но по заверениям Малозёмова, яйца с1 - выгоднее, чем с0, хоть они и меньше размером.
Блет, забыл после моркови нашинковать капусту на салат. Придется доску мыть 2 раза вместо 1.
> ПИТАЕМСЯ С АНОНОМ НА 1700 - 2000 РУБЛЕЙ В НЕДЕЛЮ - ТРЕД
Начнём с обеда за 406
Приятного аппетита
Спасибо
Чет хрюкнул с этой миски говняка.
Булка с говной тоже забавная кста.
>1700 - 2000 рублей в неделю.
Так это не сложно, лол. Я вот например еды всего на тысячи 4-5 рублей закупаю в месяц, бывает меньше
>а у тебя какая корзиночка анончик?
5000 в месяц на еду.
>ветчина 60, сыр 100
Ебать мажор. Ветчина вообще всегда по категории деликатесов проходила, сыр по праздникам.
Если тебе интересно, то у меня на еду в неделю уходит около 2.5 всего. На обед (на работу) я готовлю себе каши, покупаю довольно дорогие сардельки в глобусе, салаты делаю, покупаю котлеты там. Бывает, пеку картофель.
Короче, ты можешь нормально питаться.
Попробуй избегать пятерочки, помещай нормальные магазины или заказывай в сбермаркете.
Рекомендую чижик, глобус. Если 2000 не весь твой бюджет на неделю, включая бытовую химию, то все будет отлично, анон.
Это для нас - обыденно и несложно. Некоторые это оценивают как выживание.
Сардельки, сосиски и колбасы я не люблю, тоже готовлю салаты, рагу. Котлеты готовые не покупаю, мне и мяса хватает. А чижик - та же пятерочка, только бюджетней, глобусы у нас - отсутствуют.
Благодарю, классная идея.
Рис - готов. Расфасовал по 300г и 89г оставил на перекус. Скоро остынет чаша, поэтому загружу туда гречку и начну нарезать куриное филе.
Пока таяло масло, нарезал филе куриной грудки. Сейчас буду загружать гречку, а затем - мариновать грудку, мыть доску и нарезать капусту.
А нахуя зачем весы? Это ж хрючево, а не наркота
в пятерке взял минтай за 150р кг-мариную в соли мин через 20 пожарю-будет рыбка
4 х 300г гречки, осталось еще граммов 20, хех. Будем считать погрешностью.
Я потом буду считать калорийность каждого блюда и каждого дня, чтобы некоторые аноны не говорили, что сдохну от голода. Такое уже было в предыдущих тредах.
Ммм, звучит сытно. Приятного тебе.
Живу примерно так же, только немного иное меню, тоже хочу с вами поделиться.
Кушаю ежедневно 400гр риса или гречки, получается почти пол пачки: 50р в день; 15 яиц около 110 рублей; порядка 150гр куриной грудки около 50р в день. Получается 210р в день, но еще раз в пару дней кушаю овощи около 150р в неделю, несколько помидор и огурец. Но еще покупаю перец раз в неделю, чёрный горошком по 40р за пачку и льняное масло 150р, итого около 1800, на мой взгляд питаюсь довольно сбалансированно.
Настроил себе такое питание в спортивных целях и в целях экономии, разумеется когда вес перестанет расти, то стану чуть больше тратить, но думаю до 80кг веса больше 2000 точно не выйдет.
С таким питанием + спорт, набрал 10кг за два с половиной месяца, причем жира совсем немного, это клево!)
Кушаю ежедневно 400гр риса или гречки, получается почти пол пачки: 50р в день; 15 яиц около 110 рублей; порядка 150гр куриной грудки около 50р в день. Получается 210р в день, но еще раз в пару дней кушаю овощи около 150р в неделю, несколько помидор и огурец. Но еще покупаю перец раз в неделю, чёрный горошком по 40р за пачку и льняное масло 150р, итого около 1800, на мой взгляд питаюсь довольно сбалансированно.
Настроил себе такое питание в спортивных целях и в целях экономии, разумеется когда вес перестанет расти, то стану чуть больше тратить, но думаю до 80кг веса больше 2000 точно не выйдет.
С таким питанием + спорт, набрал 10кг за два с половиной месяца, причем жира совсем немного, это клево!)
А
Хм, задумался на твоими словами, полежал, сосредоточившись над этим ощущением. А это действительно не совсем голод, скорее желание сожрать именно что-то вкусное, сладкое, жирное, мучное... Оно то есть, то усилием воли проходит. Открыл список высокоуглеводных продуктов и таки да - именно их я хочу. Что это за хуйня? Я что пищевой наркоман? Как фиксить? Есть всё подряд, как в 20 лет больше не могу, вес стал набираться
Неиронично, если не морщить жопу, то я охуел с цен в светофоре. Короче, если избирательно, то в нём можно норм затариться за мелкий прайс и не сохнуть от рака через неделю.
Там есть незнакомые массовому покупателю бренды, но, вроде как съедобные. Крупы, греча, Геркулес, масло оливковое экстра вёрджин 500 мл за 150 рэ!
Далее, масло сливочное 300 г бзмж откуда-то от Брянского ип - 100 рублей блядь!
Ещё порошки стиральные, фэйри там всякие, гель для душа, тоже по дешману. Даже бухло - водка какая-то, ну она везде дешёвая одинаково стоит, и вино хуй знает откуда - 150 рэ.
Короче, если читать этикетки, можно питаться. Правда, свежих овощей-фруктов нет, ну это на рынке добить можно.
Там есть незнакомые массовому покупателю бренды, но, вроде как съедобные. Крупы, греча, Геркулес, масло оливковое экстра вёрджин 500 мл за 150 рэ!
Далее, масло сливочное 300 г бзмж откуда-то от Брянского ип - 100 рублей блядь!
Ещё порошки стиральные, фэйри там всякие, гель для душа, тоже по дешману. Даже бухло - водка какая-то, ну она везде дешёвая одинаково стоит, и вино хуй знает откуда - 150 рэ.
Короче, если читать этикетки, можно питаться. Правда, свежих овощей-фруктов нет, ну это на рынке добить можно.
Круто. Со скольки килограммов набирал?
Отказываться. Вредные бактерии в кишечнике, которых ты наплодил такой едой, заставляют тебя хотеть этого, как бы абсурдно это не звучало. Поэтому нужно постепенно им отказывать в их еде и поддерживать полезных овощами, яйцами, кисломолочными продуктами.
Мимо ОП
Заебёшься считать и голод даст о себе знать, сожрёшь всю кастрюлю того, что там у тебя наготовлено на неделю и пиздец.
Меня просто заебало всё прожирать, поэтому тоже решил закупаться. Но по магазинам мне лень ходить, поэтому пока пользуюсь приложением ленты, во-первых сразу видно чё по скидосам, во-вторых они мне ещё и скидку дали на следующий заказ 20%.Заказ был примерно на 3500, на двоих с тянкой конечно ещё докупали, но какая-то часть продуктов ещё и осталась. На неделю закупаю всё кроме мяса, мясо уже ситуативно к тому что задумаем готовить. Плюсы определённо есть, допустим я набрал каких-то шоколадок-печенек или колбасы, они лежат себе и я в любое время знаю что могу подойти взять и мне спокойно на душе, не надо лишний раз заходить в магазин где с голодухи можно набрать всякой херни
Я считаю это только для чистоты эксперимента, так сказать, для этого треда. Обычно я их не считаю. Я даже не уверен в том, что всё это съем за неделю.
Резонно.
Жарил по-македонски, хех. Слева - индейка (она же - в лотках с рисом), справа - курица (ее сейчас буду фасовать). В среднем получилось 127г, сброшу на лук - 7г, итого - 120г.
> В кои-то веки нормальные продукты
У меня такие же, меня говном поливали типа жру говно
Откдеилось
Откдеилось
Именно потому, что меня тоже поливали гомном, я и создал этот тред, /б/ратан))
Попробуй кстати покупать курицу целиком, на одного из неё можно приготовить 4-5 блюд, ну или несколько порций на два раза: допустим суп куриный с лапшой , фрикадельки из фарша (если есть блендер/мясорубка), мини-шницели напободие наггетсов (помимо мяса нужна мука-яйцо-панировка) и курица терияки. Это просто как пример. Выйдет кура на 1,5 кило примерно рублей 350
А я не хочу больше подобные треды делать, меня в последний раз закидали дарками и хуями
Индейка. Посчитаю как 170, сбросив на лук.
Я так часто делал раньше, но пришел к тому, что мне намного удобней именно филе.
Тогда давай сидеть в моем
Может
> выходит 2500 в день.
Но ты забыл, что есть ещё траты на коммуналку, траты на интернеты и сотовую связь, покупка вещей, и так далее. Плюс неплохо бы откладывать на черный день. Вот и получается, что получать в рабочий день можно 2500, а жить каждый день надо на 300-500 только.
ахмат-сила-ти шо все по красной цене а чай ахматджан-ти шо засланный кадыровым казачок----бери чай по красной цене за 20р сука
Коммуналка с инетом - разовый платеж. Вещи - вообще по надобности. Ну 10000к в месяц уйдёт.
Ну чё, на штуку пельмяшей, макароны, лук, картофель, круп и курицу не купить что-ли? И то не на день уйдёт это всё.
Коммуналка выходит в 1000 - 1100 рублей, а в отопительный сезон - 2000 - 2400. Даже не интеесуйтесь, почему. Просто удачно в этом плане купил жилье. Одежду я ношу аккуратно, поэтому у меня ее итак - море, новую покупаю редко. Обувь - раз в год. Не буду расписывать траты на тачку и всё остальное... Скажу только, что откладываю в месяц в среднем 40 тысяч.
Какие 2000,ты че ебнулся, я трачу 1к максимум, на 250р в день можно питаться как белый человек вообще как нехуй если не покупать оверпрайс говно. Сука мажоры ебаные
>2k в неделю
>накупил хуйни
Ясно. Я месяц назад в ашане на 5к затаривался на целый месяц. 10кг мяса, 10кг картохи/круп, три десятка яиц, немного специй и 10л молока + пачка масла. Только недавно доел это всё. Каждый день ел мясо с гарниром, иногда суп. Мне норм.
Чот смотрю на твою еду закупку, а тут понял что я блять питаюсь на 2к в месяц пиздец. Будь у меня каждую неделю сток еды скок у тебя я бы ахуел от счастья. У нас в мухосранях хуй заработаешь особо
Итоги...
У яблок отход посчитал как 5% от массы, у бананов - как 20%. В приложении, которым когда-то пользовался посмотрел историю и увидел, что в среднем вареное яйцо категории с1 весит 60-65г, для оасч5та взяв 60г. Морковь - на пике, масса лотка - 55г.
Разделив всё на 7 дней, получил средние ежедневные значения:
Ккал: 1743
Белки: 93г
Жиры: 71г
Углеводы: 180г
Да, можно было бы докупить на рынке полкило арахиса за 115 рублей (230 руб/кг, в пятерке - около 400, кажется), чтобы добить калорийность. Грчдущий "эксперимент" - на следующей недели.
Всем - приятного аппетита, не болеть, хорошего настроения.
У яблок отход посчитал как 5% от массы, у бананов - как 20%. В приложении, которым когда-то пользовался посмотрел историю и увидел, что в среднем вареное яйцо категории с1 весит 60-65г, для оасч5та взяв 60г. Морковь - на пике, масса лотка - 55г.
Разделив всё на 7 дней, получил средние ежедневные значения:
Ккал: 1743
Белки: 93г
Жиры: 71г
Углеводы: 180г
Да, можно было бы докупить на рынке полкило арахиса за 115 рублей (230 руб/кг, в пятерке - около 400, кажется), чтобы добить калорийность. Грчдущий "эксперимент" - на следующей недели.
Всем - приятного аппетита, не болеть, хорошего настроения.
Лучше брать меньше еды, но покупать витамины. Каши и хлеба с кортошкой это вообще кста еда для скотины
>питаюсь на 1700 - 2000 рублей в неделю.
Ты типо хвастаешся, мол ВЫЖИВАЕШЬ нихуёво, и при этом не говном питашся? Я например трачу не более косаря в неделю, и питаюсь примерно также, но не сру об этом треды, ибо знаю, что бывалые мне по носу за выебоны щёлкнут. Но по крайней мере деньги на филе и ёбаный азу из индейки не трачу. И это не потому, что я такой крутой, это всё благодаря ВВП и его гойде.
Забыл капусту...
С ней в день:
Ккал: 1817
Белки: 98
Жиры: 71
Углеводы: 193
Причину создания треда я описал в его шапке и в самом треде - выше.
Как же тебя порвало. И часто тебя зелкают по носу? Кто эти - бывалые? Тебя кто-то затравил?
сладости это самые дешевые каллории среди всех продуктов ващет, не понимаю че ты их в какую то отдельную категорию выделил.
Ну разве что это какие то выебистые киндеры и рафаелки, вот там да, дороговато выйти можетю
А в чем проблема питаться на 2к в неделю? Ебнулся?
Я за 2к могу взять
3 молока
2 упаковки филе курицы
Фарш
Сосиски
Яблоки рублей на 200
Сгущенка
Лапшу 2 упаковки
Шампиньоны
Морковь
Лук
Перец
2 энергетика
Кашу овсяную
Кашу гречневую
>Как же тебя порвало
Да меня от такой лахты как ты корёжит, что ты своими тредами пытаешься убедить людей, что питаться как ты - это нормально и вообще так и надо, а не безысходность. И таких кретинов промытых дохуя, которые забыли, что раньше тот же сникерс 10₽ стоил и его по-приколу покупали, а сейчас к нему отношение чуть ли не как в совке - это подаётся как норма, хотя это нихуя не так.
Вместо филе второго, можно взять яиц, помидоры и огурцы, ладно.
Ну ты объективно купил оверпрайс хуйни, если у тебя есть всего 2к, их можно потратить гораздо эффективнее. Если для тебя 2к мелочь со сдачи, то вообще непонятный набор хрючева.
> А в чем проблема питаться на 2к в неделю? Ебнулся?
Задай этот вопрос тем, кто втэто не верит. Почему ты задаешь эти влпросы мне?
>мам они едят не то что я считаю нужным скажи им мам
Чет орнул с пориджа. Критерий нормальности только один - человек это должно нравиться. Тому кто ест, а не пориджу с мейлача.
Ты разговариваешь какими то байками-клише и при этом говоришь про высокий айкю.
Прохожу тесты на айкю (например самый достоверный - Менса) на 135+ , и довольно часто приходится много думать по работе.
Не ем сахар вообще, ток углеводы всякие с гречи/риса но и то не очень много. Да, глюкоза может проходить гематоэнцефалический барьер но ее надо не настолько много как ты думаешь, и глюкозы с дефолт еды хватает.
Просто все это звучит как маняоправдания поеданию большого кол-ва сахара и зависимости от него, небось еще и лицо заплывшее + пузо имеется.
От углеводов не надо отказываться, размешивай с мясом. Приправами пользуйся, у них каллорийность околонулевая. А так все правильно кашки-малашки, фрукты. Когда хочешь чего-нибудь сладкого скушай батончики протеиновые, хоть они и тоже самое что шоколад, но там хотя бы белок есть. Половину схавал и попустит.
От углеводов не надо отказываться, размешивай с мясом. Приправами пользуйся, у них каллорийность околонулевая. А так все правильно кашки-малашки, фрукты. Когда хочешь чего-нибудь сладкого скушай батончики протеиновые, хоть они и тоже самое что шоколад, но там хотя бы белок есть. Половину схавал и попустит.
Ps на орехи не наседай - сиськи вырастут, и они каллорийные. Я так заместил чипсы лол. Последствия на пузо. Ну хоть сиськи не выросли. Пока что...
> Прохожу тесты на айкю (например самый достоверный - Менса) на 135+
Дорогой? А то бесплатные все какие-то хуйня.
Пфффф, блядь. Кем я только на двощах не был... И лахтой, и хохлом, и ципсо, и жидом (правдиво только на 1/8), и цыганом (правдиво только на 1/8), много еще кем... Если ты ешь сникерсы, то этотне означает, что они нравятся всем.
бамп
Пиздец, я тут думаю, как не больше 1000 в день жрать, а тут так аноны живут…
Удваиваю, от них можно отказаться на время, если сильные проблемы с лишним весом, который нужно согнать. Но, скорее всего, будет упадок сил.
Что ешь?
жирное уебище, сьебал с треда.
Тупо бройлерная инцел-туша с которой орут и обсуждают за спиной хихикая.
Хаха !!Уёбок кубанский спалился!
В основном мясо всякое. Иногда роллами балуюсь. Плюс достаточно много сладостей, в очередной раз собираюсь бросить.
Понаехали, блять
С 62, сейчас соответсвенно 72.
Я обычно делаю так. Покупаю тушку курицы заморжоенной (примерно 350р). Ее мне хватает ровно на неделю
1) Отрезаем сиськи, кубиками режем и хуярим в рисовую кашу - 5-6 приемов пищи
2) Отрезаем крылья, голени и бедра, жарим и подаем с любым гарниром - 5 приемов пищи (из расчета на раз 2 крыла/1 голень/1 бедро)
3) Останки курицы в суп, получается кастрюля легкого бульона со следами мяса, в него идет по настроению либо вермишель, либо овощи, либо крупа, иногда все вместе - 5-6 приемов пищи
Итого с одной курицы 15-17 приемов пищи и каждый "с мясом". Это обеды и ужины на всю неделю. Завтраки обычно легкие, блины, яичница, иногда просто стакан кефира.
На всю про всю хуйню меньше 1000р, сюда входят еще сезонные овощи-фрукты, яйца, молоко, кефир, крупы, картоха, макароны. Хлеб не ем. Мне норм, правда я и не в шахте работаю, на тяжелой работе с таким пайком охуеешь наверное.
1) Отрезаем сиськи, кубиками режем и хуярим в рисовую кашу - 5-6 приемов пищи
2) Отрезаем крылья, голени и бедра, жарим и подаем с любым гарниром - 5 приемов пищи (из расчета на раз 2 крыла/1 голень/1 бедро)
3) Останки курицы в суп, получается кастрюля легкого бульона со следами мяса, в него идет по настроению либо вермишель, либо овощи, либо крупа, иногда все вместе - 5-6 приемов пищи
Итого с одной курицы 15-17 приемов пищи и каждый "с мясом". Это обеды и ужины на всю неделю. Завтраки обычно легкие, блины, яичница, иногда просто стакан кефира.
На всю про всю хуйню меньше 1000р, сюда входят еще сезонные овощи-фрукты, яйца, молоко, кефир, крупы, картоха, макароны. Хлеб не ем. Мне норм, правда я и не в шахте работаю, на тяжелой работе с таким пайком охуеешь наверное.
ебать тебя рвет маня.
Средиземноморская диета норм, но пик - дерьмо.
10 киллограмов говнофруктиков но при этом курица пару раз в месяц, сильно, сильно.
И да, жир как бы супер полезен для организма, это касается и шанса возникновения всяких йоба-болезней, так и в целом общего состояния организма. Просто лучше жрать ненасыщенные жиры, хотя, если смотреть на последние исследования наукаботов то как раз таки они как раз доказывают что и насыщенные жиры тоже довольно полезные.
Самая вредная хуйня это сахар, фруктора в том числе конечно же. Да, фруктики норм потому что содержат клетчатку и всякие микроэлементы, но их жрать можно МАКСИМУМ пару яблок в день условно говоря. Хлеб тоже надо или не жрать или максимально ограничивать.
Если ты думаешь, что сметану "Агрокомплекс" продают только на Кубани, то ты ошибаешься, некубанский уёбок.
Те же сникерсы жрать перестали не потому, что они вдруг всем разонравились, а потому, что люди не могут себе их позволить.
>Кем я только на двощах не был... И лахтой, и хохлом, и ципсо, и жидом
Ну вот и думай над тем, а не постишь ли ты просто очередную провокационную хуету, выгодную только баринам-хозяинам?
Ори сколько влезет, только вот люди питаются как оп от безысходности, а не потому, что им
>нравиться
Классно, замотивировал. Я сам - 60кг.
Питаюсь на 1000 руб в месяц. Даже могу позволить себе масло сливочное раз в два месяца.
>только вот люди питаются как оп от безысходности
Ну раз ты скозал, то ладно. Ведь там нету чипсеков сникерсов и кокаколы, такой едой только пытать можно пориджей
Но если быть старше 15 то понятно у опа базовый набор совершенно обычных продуктов, из которых можно приготовить добротной столовской (в хорошем смысле) еды
>Те же сникерсы жрать перестали не потому, что они вдруг всем разонравились
Мне разонравились, они уже давно говном стали на пальмухе
Я - ОП. От безысходности я перестал есть сникерсы, чипсы, сухарики, колбасы, сосиски, сардельки, торты, пирожные, печенья, белый хлеб, перестал бухать, перестал пить колы всякие, бросил курить. Еще от безысходности я стал делать зарядку по утрам, откладываю по 40 тысяч на вклад и живу в своей квартире.
Этот анон - прав, всё это я делаю от безысходности. Я даже бросил дрочить от безысходности, учу английский от безысходности... Скоро всё будет настолько безысходно, что я стану качаться, и мне придется зарабатывать около 100 тысяч в месяц.
А еще я - двойной агент ципсо и лахты, создающий по очереди треды то для одних, то для других. Тоже - от безысходности.
у меня пропал аппетит, деньги есть, еда есть какая-то, а есть не хочется.
тот что онлайн - бесплатный, там есть еще какие то йоба-тесты оффлайн но я не вникал. Считается хорошим, лучше большинства рандом сайтиков, если первый раз проходишь то действительно сложновато, в ласт заданиях паттерны довольно тяжело выявлять, времени впритык хватало.
хохлолахтоципсожидциган спок (сникерсы реально хуйня, ток в детстве любил, у меня кстати от настолько сладкой еды почему то зубы болят теперь, хотя состояние зубов неплохое)
Понравилась твоя идея готовить сразу много порций, на самом деле для меня готовка тот еще заеб. Я каждый раз готовлю еды ровно на 1 раз похавать, максимум на два и то редко. Из-за этого постоянно влом идти и снова готовить, и часто просто пропускаю этот прием пищи, в итоге худее чем должен быть, ИМТ в нижних пределах нормы.
Я постепенно пришел к этому по тем же самым причинам. Когда готовишь сразу дней на 3-7, то реально экономишь время. Это - как оптимизация производственных процессов.
Если честно, то лучше на 2500 конечно. На 500 рублей я ещё могу взять две газировки, шоколадки и ещё фруктов.
Ну это смотря что готовить, суп там какой-нибудь можно конечно сделать ровно 1 порцию, но это бессмысленно, ведь 10 порций займет времени столько же почти. Супы вообще топ для ленивых и небогатых, много, легко, дешево и очень сложно испортить. Если бульон взять сублимат, то еще и быстро.
Я бы сказал даже влачение жалкого существования, пиздос просто, почему ты по контракту на Бахмутский напрямок не идёшь, нахуй так жить?
Сука гирю в капусту положил и под мясо, пынявый пытается наебать анона своими весами, лол, мы будем по закупу считать
>масло оливковое экстра вёрджин 500 мл за 150 рэ!
Ебать олух, расскажи во что еще веришь?
слишком простая задача, попробуй на 500 в неделю.
>Коммуналка выходит в 1000 - 1100 рублей
Сука, ну точно пыня вещает, ты ьлять платежеу покажи хуйло бункерное, сейчас блять сказку затянет про щитовой домик в СНТ с бесплатными благами коммунального хозяйства и печного отопления кизяками, лол
Я же сеазал, что мне просто повезло. Подробности я сообщать не буду.
>Подробности я сообщать не буду.
Да мог бы и тред не создавать, пиздоболие беспруфное,одни вскукареки про 2000, но полезное питание на следующей неделе будет
> мне просто повезло.
Тебе повезло родиться оптимистом, глядя на твое существование хуй знает, стоило ли рождаться
А еще можно баллы купить и списать
Из всего моего сообщения ты решил доебаться до этого
А тебе - не повезло родиться пессимистом. Поэтому бесполезность твоего существования даже не вызывает вопросов.
Что вредного в этом наборе продуктов и блюд?
Да прочий бред мало интересует, а масло оливковое я пользую, поэтому пиздец как интересно сколько оливок при его изготовлении пострадало одна или две? Сейчас самое дёшевое 400+руб за 0,5 по акции
Все кроме лука и капусты, просто полное днище
Ты просто готовить не умеешь. Из того, что купил ОП, можно много вкусного приготовить. Из того же филе куры - котлету по-киевски, например. Это гораздо вкуснее, чем давиться тупо отварной курятиной с гречкой.
Тред - поесть по дешману, если у тебя так подгорело, игнорируй информацию по оливковое масло, съешь таблетки и ложись спать, лорд блядь, кроме тебя все говно едят будто.
x
чем там нарезано
Ножом
https://otzovik.com/review_12342930.html
Приятного пожрать фальсификат, ну тебе и мираторг заходит, лол
А давно пакет стоит 8 рублей?! 😯
и в каком виде капуста употребляется?
просто в холодильнике 1 неделю лежит?
А давно пакет стоит 8 рублей?! 😯
Как гойда началась, денег на войну нужно
какой
Да, конечно. Армию РФ эти 3 рубля спасут. Бред. Анон, ты хотя бы думай, что пишешь
Полиэтиленовый
Пятёрошный
Хули перед интернетным пидором оправдываться, такие всегда будут недовольны. Сам какое покупаешь?
В виде салата с подсолнечным маслом.
Не три рубля, а сам пакет, дефицит пакетов образовался вот и цена в гору пошла, Ванька встанька што таке приготовь себе пакет
Не знаю. Обычно я закупаюсь с сумкой, но сегодня забыл ее.
Итлв, филипо берия ну обычный ширпотреб, но вот блять откровенный фальсификат, нет спасибо
Брысь отсюда петух цисошный
Да не трясись ты так бункерный, Зеленский стариков не обижает
Ну вот на полке у меня те тоже стоят, и хули теперь культ из масла делать?
Расскажи это Донбасским
Расскажи это Донбасским
а соль
Я говорю стоит оно нынче дорого 400+ никакого культа, не покупай пожалуйста, может цену снизит
Мистер пынец говорит дорого потому что все покупают, не будут покупать будет дешевле
А чего этим хохлам рассказывать?
🤡
Ее не осталось, остались только хуи на доедать
И соль. И помять перед посолом.
Я в турции жил, и там свои масла, а этой хуйни испанской там не приезжает. Карго культ, типа ой средиземноморское масло и больше никакое.
Как так? Это же буквально обычный, максимально здоровый набор продуктов, сбалансированный по БЖУ, вкусный и полезный, без хрючева.
зачем мять, я думал ты сырую ешь а не квашенную
>ПИТАЕМСЯ С АНОНОМ НА 1700 - 2000 РУБЛЕЙ В НЕДЕЛЮ
ты ебанутый? Это нормальные деньги на одного человека, че тут показывать
Хуй знает, нормальные отзывы
ну тебе и нечего, потому что мама готовит
Сырую. Лучше немного помять, чтобы дала сок, так - вкуснее.
Еще один "тред не читай, сразу отвечай и обязательно - оскорбляй".
Да пошел ты обратно - нахуй, чертила ёбаный, нелепый. Вы когда, демоны ебаные, читать научитесь и перестанете хамить с порога, не разобравшись в ситуации? Тьфу в твое тупое ебло
У тебя 10 детей и пожилые родители на иждивении? Что ты ешь блять??
В твороге нихуя нет кальция. Он плохо переносит термическую обработку.
Не понимаю зачем брать дорогущее филе, когда за те же деньги вместо кило филе можно взять две килограммовых тушки?
Жируешь, в общем, не бедный.
В остальном норм закуп.
В последний месяц беру не филе, а тушки и запекаю целиком. На одного на три дня спокойно хватает 1.7-2кг тушки. А то и больше.
2 кило это на неделю? почему не порционно её разложил?
Вы все сколько весите? 50кг? Я это сожру за два-три дня всё. При том у меня идеальный вес на рос 182/80 и подкачан.
Ответь на пару вопросов:
- Куда столько молочных продуктов? ЧЕТЫРЕ БОЛЬШИХ(!) банки сметаны - это почти по банке на каждый день. Ты ее просто так ешь и молоком запиваешь? Плюс молоко вышеупомянутое, плюс еще и творог! Это все типа самый доступный источник белка? Или какая логика?
- Где нормальные овощи/фрукты? Яблоки и капуста - максимально газообразующие (что не очень полезно), при этом не то что бы самые богатые по клетчатке
Мне слава Бгу так питаться не приходится - объедаюсь на 10-15 в неделю, но очень интересно как можно на твою корзину ВЫЖИТЬ
А что за город с такими ценами на комуналку? Я за двушку летом плачу 3500, зимой 5-6. Счетчики стоят, воды/электричества не сильно много трачу
там одна банка сметаны, посмотри внимательнее выблядосик
Это жрачка на 2 дня. Зачем там мюсли, ты не можешь в овсяную кашу чернослива или изюма кинуть?
Чем мираторг плох? Без наезда на тебя, просто реально интересно - сам его ем, но видимо чего-то не знаю
Когда меня в очередной раз заябывает работать, я заседаю дома и перехожу на двухсотрублевый режим. Каждые три дня хожу в магазин и закупаюсь на 600р., иногда на тысячу. Такие дела.
Держу в курсе.
Держу в курсе.
это в москве, небольшая квартира
у тебя чеки не на 600 рублей, даунич
А? Да? Спасибо, мудила, я не заменил.
даунич, тут нет функции замены, ты не модератор.
Этот шарит
Зачем питаться на 2000 неделю, если ты в день зарабатываешь 5-10к?
Может ты прав. Я на начале диеты с дефицитом дико хотел жрать и жрать вредно и сильная слабость была. Начал есть здоровую еду лишь из-за того, что она менее калорийна и о чудо желание обжорства пропало, люблю клетчатку, овощи люблю, к сладкому нейтрален уже.
4ро, обычная база мясо говядина, баранина,курица не свинина раз в неделю, рыба морская целая, слабой соли в последнее время сам делаю ибо дешевле и вкуснее, иногда икра красная, овощи и фрукты на салаты, яйца, масло не маспо оно сегодня в районе 180руб стоит, сыры пармезан, камамбер и с голубой плесенью, фисташки и прочее лакомлюсь, шоколад темный клфе, чай, красное вино покупаю, тут да шикую не как оп. Короче обычные продукты, а не их заменители красная цена, но да ищем по акции и где дешевле, например, в ленту перестали ходить почти из-за дороговизны, иначе бы и в 150 не влезли, это понятное дело с учётом бытовой химии которая идет по статье жратва
Соотношение цена качество говно, в первую очередь качество у плинтуса
Путинский вахтер ты где? У меня не хватает денег на жратву, я планирую воровать после работы, дай мне рецепт выживания пока я не нарушил закон
Выживаю на 1000₽
Кг картошки в день 20₽ 31 = 650₽
Хлеб на неделю батон 20₽ 4 = 80₽
Конфетки полакомиться то 25 * 4 = 100₽, 40 штук
Чай в свiтлофоре зеленый 100₽ 100 пакетиков, можно даже три раза в день пить, о как
Минтай по праздникам
Кг картошки в день 20₽ 31 = 650₽
Хлеб на неделю батон 20₽ 4 = 80₽
Конфетки полакомиться то 25 * 4 = 100₽, 40 штук
Чай в свiтлофоре зеленый 100₽ 100 пакетиков, можно даже три раза в день пить, о как
Минтай по праздникам
больше ничего?
ну масло и перец, соли много не надо или кетчуп
Еще один долбаеб. Глаза протри, хахах. С такими напыщенными придурками даже говорить неохота. Зато сколько тупого и быдлячьего гонора с первых же твоих слов - ЧИТЫРИ СМИТАНЫ ЯСКОЗАЛ! ЗАЧЕМ!!! ГДЕ НАРМАЛЬНЫЯ ОВАЩИ!!!
Пидор блядский, разуй глаза, посмотри внимательней на фото, прочти тред, боядина, и иди обратно - на хуй, черт. Ты начал выебываться, а сам - только обосрался, чмо.
Где ты живешь, падла тупорогая?
Здесь дело не в городе, а в инфраструктуре дома, так сказать.
Здесь дело только в полете фантазии лахтопездежа
Очевидно конфеты в твоём случае выгоднее положить в карман и забыть оплатить, пока пробиваешь батон из фуражного зерна
ОПчик, если ты не пиздишь, то большой респект тебе, я сам последние несколько лет пытаюсь снизить уровень потреблядства и жить чем аскетичее, тем лучше. Пока что не дошёл до такого уровня, как ты (покупаю всё-таки вкусняшки или иногда беру пиццу по доставке), но уже от многого отказался и чувствую себя прекрасно, осознал сколько денег вылетали в трубу, вместо того чтоб быть отложенными и потом потраченными на что-то полезное.
Чтоб ты, блядюга, спросила, теперь тебе спокойнее? Пиздец, фотография "прямо из магазина", а ты сука доебался, что порционно не разложили. Ты бы ещё, сука, спросила "а почему ты мясо сырым ешь? почему не приготовил?". ДОЛБИЧ, СУКА, ТУПОРЫЛЫЙ.
Наконец годные треды пошли, вот я соло живу, снимаю хату в общем 8 к выходит все. Далее ЗП пока что 30 к, когда есть бабки как говорится жопе честь, и покупаю всякую хуйню ебаную, а потом когда остается 3-2 к начинаю думать что бы купить НУЖНОЕ что бы прожить
>и потом потраченными на что-то полезное.
На яму два метра глубиной? Что потом то? Откладывая бабки ты спонсируешь тех кто живет в долг
>снимаю хату в общем 8 к выходит все
Ебало хаты представили?
Ты типа хвалишься этим или что? Я питаюсь на 30к/мес.
А ты ебаный нищук, хрр тьфу тебе в ебало.
А ты ебаный нищук, хрр тьфу тебе в ебало.
Мдаааа, ебать. А я то думаю, чё я такой жирнич стал. А мне один раз вечером пожрать в такую сумму. И перекусы печенья всякого с молоком.
Мимо удаленное очко, перевалил недавно за сотку при росте 180.
мне повезло с этим, помню анонам даже фотки кидал, никто не верил что такое есть, просто повезло. И то щас хозяйка может поднять цену
то есть ты съедаешь 500гр индейки и 500 куры в НЕДЕЛЮ?
я каждый день 500гр тупо ем лол
На пике 5к кста.
Мой завтрак сегодня
Мой завтрак сегодня
Уххх, классно. Прям с языка снял.
Ты не путай вес готовых блюд с весом неготовых. Взвесь массу приготовленной тобой индейки и удивись.
Я надеюсь ты няшился с кунчиком
А я на 5000 рублей закупаюсь каждую неделю + раз в три дня хожу за хлебом, булочками и крекерами. Помимо этого люблю шавуху поесть, мороженое, чипсы, шоколадки, орешки это ещë 2.000 руб в неделю.
Итого я кушаю в месяц на 28.000 рублей.
Ебало нищих пидорах представили которые жрут макароны и гречку с курицей? Хотя чего вам представлять, вы это и есть.
Так себе.
Пздц у тебя наборчик конечно. Ты рил так питаешься?
Это маленькая тяночка
Человеку чтоб жить много не надо есть.
Великие ученые мужи древности корешки ели как Сократ какойнить или Спартанцы со своей черной кашей.
Вон посмотри как китайцы в тиктоке жрут за 30 тысяч юаней хуйню какуету.Что они от этого чтоле людьми стали.Наоборот скорее
> как китайцы в тиктоке жрут
> Что они от этого чтоле людьми стали.Наоборот скорее
Одна из самых быстроразвивающихся стран.
Лахтотред для того, чтобы показать, что можно на 2000 рублей в неделю жить "вкусно, сытно и без излишеств". А по факту - питание каким-то говном, которое никак не покрывает минимальных потребностей организма
Тебе вон лахта рассказывает, что это всё плохо.
> Сократы ваши вон ваабще ничего не ели и жили по 100 лет
Чё не отвечаешь им?
Да это понятно, что можно жрать крупу с курицей целую неделю, наверное очень вкусно. Я к тому, что я плачу за разнообразие, вкус и качество. Я не хочу жрать Красную цену и ходить закупатся в чижик или светофор, не хочу быть как нищета ебаная. Мне хочется крупу по качественее за 150-200 рублей, а не за 50 руб. Так же хочется кушать вкусный хлеб, а не говно из фуражного зерна который приготовили вонючие Васяны. Понятно что курица и яйца примерно одинаковые но я лучше переплачу 40-80 рублей чтобы у меня лучше продукция была на столе, плюс есть всякие сыры, колбасы, рыба хорошая.
А что входит в минимальные потребности?
>Одна из самых быстроразвивающихся стран.
Где ебут гусей с собаками и чуть ли не младенцев жрут в тиктоте.
У них основные залежи редкоземельных металлов на земле.
Каши не ешь? Я б добавил. Последнее время по утрам с вареньем ем каким-нибудь.
Из гарниров булгур ещё уважаю. И кепчуп бы какой-нить взять ещё сюда. По вечерам кефирчик люблю попить.
Ну и зелени какой-нибудь, пару огурцов с помидорками.
А так вроде неплохо.
Жиробас, падающий в обморок, если не съел 4500 ккал в день, ты?
Нет бы найти норм работу. Нет надк создать тред о бичевнике и лить нищебродские чеки по акции
Витамины и микроэлементы. Взять хотя бы магний, который в орехах содержится. Ну и в овсянке он есть, только столько овсянки ты не сожрёшь.
Так что нормальные люди хорошо питаются. А то, что можно жить полноценно на 2к в день - прогон от лахтопидоров.
Корейцы тоже жрут дохуя, но они ж "собакоёбы"
>Чё не отвечаешь им?
Если хотят жрать говяжьи анусы и продукция красная цена пусть жрут, у меня нету проблем с доходом.
Сюда смотри
Кстати, логично. Пусть лохам втирают про то, что те живут хорошо.
В гречке и бананах тоже есть магний.
Чаю адеквату постоянно беру овощи и фрукты. Салаты делаю. Мясо и тд. Орехи вообще постоянно нада жрать миксовать там грецкие, ыундук миндаль и тд. Нет нада экономит жрать один рис
Тупые ебанаты
Ведро тебе нужно съесть чтобы получить столько
>мне хочется ту же самую крупу, но в 3 раза дороже, чтобы окружающие видели, что я - не нищета. Я - НЕ НИЩЕТАААА! ВИДЕЛИ?!
Вкусный хлеб для вас, ведущихся на хуйню, делают как раз из гомна, поднимая еще больше бабла при уменьшении издержек. О колбасе вообще говорить не буду. Работаю с производителями всяких элитных колбас с деликатесами. Короче, кушайте - не обляпайтесь.
Аня, ты? Ты компенсируешь нищее детство, чтобы доказать что-то окружающим?
Зачем сытая мажорная падаль прибежала в тред выебываться?
А что, меньше лохов тогда поверят лахтопидорам, что хорошо живут?
О чем речь вообще, у меня только на дым выходит по полторашке в день, на еду кес минимум
ну жри дальше хули с тебя взять так и пробегаешь каждый день в магазин со своими салатами фруктами орехами пока адекваты закидываются по фасту крупой и чилят на дваче
Хуета какая то. Тут нужно за месяц или хотя бы недели 2-3 смотреть покупки.
>ПИТАЕМСЯ С АНОНОМ НА 1700 - 2000 РУБЛЕЙ В НЕДЕЛЮ - ТРЕД
>визжит что 5000 рублей в неделю эта хуйня вообще
Доложите уровень тряски
Адекваты не жрут всякое говно на 2к в неделю. Адекваты понимают, что полноценное питание крайне важно для организма.
Я не бегаю по магазам нищебродина. Для этого есть доставка.
Нет зачем экономить живёшь один раз лоэ ты дырявый
>Где в наборе рыба,
Так нормальная рыба дорого стоит.
Трап какой-то с гинекомастией
> О чем речь вообще, у меня только на дым выходит по полторашке в день, на еду кес минимум
> Если хотят жрать говяжьи анусы и продукция красная цена пусть жрут, у меня нету проблем с доходом.
> Чаю адеквату постоянно беру овощи и фрукты. Салаты делаю. Мясо и тд. Орехи вообще постоянно нада жрать миксовать там грецкие, ыундук миндаль и тд. Нет нада экономит жрать один рис
> Тупые ебанаты
Так местным не привыкать говна наворачивать
Нет я буду есть рис и накоплю на комп и видеоигры.
у меня будут проблемы со здоровьем зато сэкономил как по треду. Так ещё буду копить на видеоприставку
не не важно, ща дошик заварю по фасту а ты додик готовь трать время ахаха
не бери филе, лучше возьми целую курицу, так дешевле и больше мяса
Нихуя бодрое перекрытие. Теперь я точно уверен в том, что это лахтотред.
Куратор! Твои долбоёбы спалились. -15
Несколько постов назад было 28 тысяч в месяц, теперь - 5 тысяч в неделю. Как ты переобуешься в следующий раз?
Не дорогой лучше рис и бананы. На месяц хватит
Двачую. А потом можно будет на двачике поныть, что проблемы со здоровьем из-за токсичной матери и отца-алкоголика.
Ну как бы да, нищие скоты визжат что НЕНУЖНО, а люди с хорошим доходом обоссывают их как барины. У нищеты тряска, особенно у ОП-хуя.
Лахтопидоры всю доску перекрывают!!!
Я че на дебила похож, который будет целую курицу жрать бесполезную? Ебать дебил. Как ты ее готовить собрался вообще целую то
Точно. А через несколько лет стать наносеком, начать скупать элитные колбасы, крупы в цветастых упаковках по 150 руб/кг, авокады с мангами и т.д. только ради того, чтобы всем доказывать, что ты - не нищук.
Аноны! Если увидите подобные треды, то знайте, это проделки лахты, которая пытается убедить, что якобы ты не нищий, а просто не умеешь жить.
Аноны! Если увидите подобные треды, то знайте, это проделки лахты, которая пытается убедить, что якобы ты не нищий, а просто не умеешь жить.
Аноны! Если увидите подобные треды, то знайте, это проделки лахты, которая пытается убедить, что якобы ты не нищий, а просто не умеешь жить.
Аноны! Если увидите подобные треды, то знайте, это проделки лахты, которая пытается убедить, что якобы ты не нищий, а просто не умеешь жить.
Аноны! Если увидите подобные треды, то знайте, это проделки лахты, которая пытается убедить, что якобы ты не нищий, а просто не умеешь жить.
> 1700 - 2000
Иди нахуй да? На две тыщщи рублей я две недели проживу. А то и три. А ты тут придуряешься со своми 2000 в неделю, зажрался вконец итишник ебаный.
> элитные колбасы
Больше мяса, меньше химозы
> авокады с мангами
Витамины и микроэлементы
Лахтуш, перекрытие твоё говно, а твоя мать шлюха.
ты пассивный гомосексуалист?
Так ты там уже твое место занимаешь, петушок, хахах. Ты тред сначала прочти не жопой, а потом уже хами, чмо.
либерасятик бьется в тряске так сильно
иди лечись ты походу промыт зожедебил сектой
Ты хоть на одном таком производстве был хоть раз? Больше мяса и столько же или больше - химозы.
> Я че на дебила похож
Ну да.
А вы тоже заметили что все эти салато еды фруктоеды какие-то туповатые и агрессивные, прям отсутствие интеллекта в постах читается
Ты на двощах недавно что ли? Прости, не хотел тебя доводить до тряски.
У тебя так не бомбит от твоего нищего детства, что аж на оскорбления родственников перешел из-за твоей беспомощности и в бессильной злобе.
нажруться своей хуеты для белок и макак вот и теряют мозги
> Больше мяса, меньше химозы
Лол. Вот хоть и толсто, но методично, как по инструкции.
У тебя так не бомбит от твоего нищего детства, что аж на оскорбления родственников перешел из-за твоей беспомощности и в бессильной злобе.
Во первых тебе ответил другой анон за меня, во вторых перечитай мой первый пост. Я не понимаю почему ты рвëшься весь тред, тебе люди пишут насколько они питаются и никто не должен жрать говно как ты. А ты вместо этого как обезьяна говном кидаешься.
Воистину нищие пидорахи хуже собак.
Это закономерно же.
Ты довел меня до тряски от смеха над тобой. Не суди по себе, чепуха.
@По совету двоща закупаешься рисом и картошкой
@жрешь
@имунка охуевает от того количество сьеденного риса
@заолеваешь простудой не понятной
@ДВАЧЕГ ПАМАХИ ЧТО ТО ПРИБОЛЕЛ ПАЧЕМУ
@ЖИДКО ОБСЕРАЕШЬСЯ
Выходной же, сытые заводобояре и наносеки пожаловали обоссывают нищих петухов бегающих 5/2 в пыжика в поисках акции
Два чая адеквату
А в чем смысл поясни. А им какая разница то?? Ну и что есть много людей кто даже про эту борду не слышал
Зачем ты в каждом посте придумываешь что кто-то чем-то заболевает и приписываешь собеседнику?
Палю годноту, тушеные кабачки с помидорами и луком тема. Выходит недорого, вкусно и достаточно сытно. Можно чередовать с гороховой кашей, белок тоже нужен. Только горох надо колотый, его можно даже не замачивать, просто промыть раза три-четыре, потом довести до кипения, слить воду а дальше уже полноценно варить.
Здесь аноны делятся как выживать и экономить, вы тут лишние
Потом пердишь так что в доме землетрясение происходит ночью пока все спят
> трясунок дрожит
Зачем экономить? Один хуй нищими и останетесь
> А им какая разница то??
Когда двачер голодный, двачер начинает бухтеть. А они рассказывают, что двачер голодный не потому, что мало зарабатывает, а потому, что тратить деньги якобы не умеет. А они научат, как не сдохнуть с голоду и жрать всё самое дешёвое. Стильно. Модно. Молодёжно.
> Ну и что есть много людей кто даже про эту борду не слышал
Ну так и они не только на этой борде работают
традиции
Никаких термоядерных пердежей. Может с непривычки только, если есть часто то организм адаптируется и не буянит на горох.
>Здесь лахтауебки делятся как выживать и экономить, и не бухтеть вы тут лишние в скотопидорашии уезжайте
Сходи к врачу, тебя лечить надо, кидаешься на людей, видимо колбаски своей переел дорогой вот и корежит
> либерасятик дрожит
Самые ебанутые и агрессивные те, кто боится сахара.
Таблетки где шизолахта ппш?
Лол, кто-то повторно открыл то, о чем Маркс писал еще в 19 веке.
это тот один и тот же придурковатый додик с пидорашкой головы он постоянно трясется тут
Двачую кста, эти реально как наркоманы на ломке.
Какое же хрючево, пиздец
Дрожит так что сытое пузо покачивается в развалочку, ведь пора накатить под хорошую закусь на обед фублей так 34тр, почитать кап лахта усерается ))
Нищая хуйня, иди отрубями питайся
Он ещё отфотошопид скриншот лишь бы тебе таблы не сэкономить
Пиццу Флорентину уже заказал, буржуй?
Хуя тебя разорвало, как травы с булкой из отрубей наебнул? На стейк или мясо денег не хватило что-ли? Ну ты яблочек купи хотя бы.
> я моканыху зопастил я тралю дващей
трясись от голода придурковатый додик трясись сильнее 😉
Я трясусь когда ворую в пятерочке под камерами деликатесы типа сливочного масла, на свой дорогостоящий обед, я не буду ужиматься как хочет пыня, я тихо беру свое
Аноны! Если увидите подобные треды, то знайте, это проделки лахты, которая пытается убедить, что якобы ты не нищий, а просто не умеешь жить.
Аноны! Если увидите подобные треды, то знайте, это проделки лахты, которая пытается убедить, что якобы ты не нищий, а просто не умеешь жить.
Аноны! Если увидите подобные треды, то знайте, это проделки лахты, которая пытается убедить, что якобы ты не нищий, а просто не умеешь жить.
Аноны! Если увидите подобные треды, то знайте, это проделки лахты, которая пытается убедить, что якобы ты не нищий, а просто не умеешь жить.
Аноны! Если увидите подобные треды, то знайте, это проделки лахты, которая пытается убедить, что якобы ты не нищий, а просто не умеешь жить.
>покупает дешевое хрючево
>Использует калькулятор калорий
>Верит что там витамины
>Готовит хуйню
Как же я с тебя проиграл сука, откуда вы твари лезет только, срыгни назад на пикабу мразь тупая.
Нищие как раз таки и любят кидаться дешевыми понтами, гиперкомпенсация такая. Все эти айфоны в кредит, нерациональные траты на всякую хуйню шоб "как у состоятельных парней" и прочее.
Проиграл с тарелки отрубей. Реально выглядит будто остатки с других салатов скинули в 1 тарелку
Особенно 🍅 меня разьебал
Я авто купил, часть ремонта сделал, в целом на пользу деньги пошли. Раньше всё проёбывал в ноль, теперь удаётся вкладывать в полезные дела + ещё даже немного откладывать. Чувствую себя СОСТОЯТЕЛЬНЫМ.
Здравствуйте, недавно обещал нескольким анонам показать тг, как питаюсь на 1700 - 2000 рублей в неделю.
Продукты, купленные на прошлой неделе, наконец-то еле доел, поэтому могу начать выживать ))) на эти скудные деньги, питаясь гомном сбалансированно и вкусно.
Да, здесь не будет авокад, пирожков с курагой, тортов и пирожных, сосисок, колбас и всяких деликатесов потому
Расчеты:
1594 (обычно езжу с сумкой, но забыл ее, поэтому пришлось брать пакет)
(47 + 91) / 2 = 69 (рис и гречка, оставшиеся от прошлой закупки, ровно - по половине пачки)
60 (чай обычно беру Ахмад или Брук Бонд, но Акбар - тоже неплох, хоть и дешев. Осталась неполная пачка от прошлой закупки, которую я оценю в 60 рублей)
30 (вообще, оастительного масла и специй, которые тоже остались, израсходуется рублей 15 - 20, но оценю их в 30 рублей)
ИТОГО: 1753 рубля
Можно было еще докупить несколько помидоров и огурцов или заменить ими капусту с морковкой, можно было купить апельсинов и еще чего-нибудь такого, но я всё это просто не доем, поэтому в следующий раз, если тред выйдет неплохим, то изменю закупку, как я обычно и поступаю для разнообразия, в одну неделю поедая одно, в другую - другое. Также можно было сгонять на рынок и купить сырого арахиса, который там стоит в полтора - два раза дешевле, чем в сетевых магазинах, но мне - лень и немного некогда.
Приятного аппетита.