Анон, почему ты ещё не начал закаляться к осени/зиме? Ты ведь русский. Весь мир воспринимает тебя как сурового мужчину, который ныряет в сугробы. А тебя тем временем даже небольшой мороз выбивает из колеи.
>закаляться
Говно без задач, профитов 0
Закаливание. У меня сразу ассоциации с салфецкими дедами, которые когда-то там всякие "обливания" и "моржевания" делали. А хуле сейчас не делают люди это? Может просто на самом деле оно нихуя не дает и не работает?
П.С. Ванна со льдом на шебме - это просто хайповая тема, которую несколько лет назад всякие инфлуенсеры зафорсили.
Уже писал это недели три назад в закрепе, пикрилом прикреплю, там стена текста. Практикую года 2-3. Профиты? Хуй знает, скорее нет, чем да, но болеть реально стал меньше. А вот насколько тут связь есть между закаливанием и частотой дежурных респираторных заболеваний всяких я сказать не могу.
Ледяные ванны всякие - хайп для ютуба. Если ты не в рот ебаться за гипертрофию топишь, то тебе вообще лучше воздержаться, пушо линкрил:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4594298/
Двачую адеквата. Расскажу о своем опыте.
За 2022 болел и простывал много раз, что-то около 5-6. Причем все разы достаточно неприятно, порой с антибиотиками. Зимой 2022-2023 решил начать закаляться (лайтово, в виде холодного душа) каждый день с утра. По итогу за 2023 болел один раз - легкая простуда, прошла за 2 дня.
Моржи все жирные как моржи, они ебанутые, с таким процентом жира под лед лезть?
Закаляюсь с 2019 года с разной периодичностью. Болею мало, к холоду менее восприимчив не стал, вопряки расхожему мнению. От закалки ловлю лютый приход в голову и состояние счастья. Закалку сочетаю с бегом: зимой на прорубь в речку, а летом в купель или у колодца у стариков в деревне. Ну и холодный душ еснно
для того чтобы хоть в феврале пройтись в шортах мне закаляться не нужно. а марафоны холода я в рот ебал, это вредно, это мерзко, это бесполезно.
никакой мир никак меня не воспринимает никак, это твои фантазии.
Я лег в ледяную ванную и болел жестко неделю, никогда так не болел
причем как мужик второй без эмоций сидел ровно 10 минут и пиздец как болел жестко
> Я лег в ледяную ванную и болел жестко неделю
Удивительная физиология на рентв.
Так надо постепенно, сначала прохладненькую, потом всё холоднее и холоднее
Нас двое, и чиво и чтьо
Не удивляйся. На самом деле на тот праздник (Крещение или как-то так), когда все васяны в проруби ныряют, больницы становятся переполненными.
>Ты ведь русский
Но я не русский
закаляюсь несколько лет, купался по нескольку раз в неделю, пока все не заледенело. Каждый день холодный душ несколько минут. Профиты? Мб какой-то резист к боли, холоду, простудам. Очень редко болею, раз в пару лет. Не заболел короной. В целом особого профита не вижу, скорее, он скрытый. Задавайте ответы
Вроде бы закалка ещё даёт профит в виде увеличения запасов бурого жира в теле. Который улучшает термогенез и снижает инсулинорезистентность.
Ты же в курсе, что для здоровья это абсолютно бесполезное занятие?
Что именно? Холодотерапия это как раз очень полезное для здоровья занятие, и не только в плане усиления иммунитета к простуде.
Ну, вера в закаливание в салфецких людях осталась ещё со времён совка. То, что это мало того, что бесполезно, но и часто вредно — никого не ебёт
Я тебе еще раз говорю: закаливание - абсолютно бесполезное для здоровья занятие, оно никак не укрепляет иммунитет, чекай исследования и статистику.
Справедливости ради, вредно оно только при бестолковом подходе, но и пользы нет, обманывать себя не стоит.
Ты утверждаешь, что это бесполезно, ты и неси статистику.
Пока что статистика итт говорит о том, что это полезно.
>статистика итт
Но иТТ не было статистики...
Тебе выделить посты, где аноны пишут о том, что им помогло? Иди как ты в баню.
Ну, сейчас привезет исследования из Техаса или Калифорнии, где +10 градусов в декабре - национальная катастрофа и заговор Шваба.
>Закаливание. У меня сразу ассоциации с салфецкими дедами, которые когда-то там всякие "обливания" и "моржевания" делали. А хуле сейчас не делают люди это? Может просто на самом деле оно нихуя не дает и не работает?
Кек
Если из твоей диванной среды обитания их не видно, не значит, что из нет. Этих ебанутых даже больше стало
Да, выдели посты анонов, где они сдавали имунные маркеры до, во время, после. Спасибо
Ты хоть знаешь что такое имунные маркеры, додик? Ты просто набор слов из записной книжки научпопера высираешь.
А при чем тут анализа на маркеры? Я прочитал 20 постов, в большинстве из них аноны говорят о пользе закаливания лично для них. Кому мне верить, большинству или одному пмздаболу, который пруфов никаких не может предоставить?
Ты не визжи, ты ссылки на таких анонов дай. А то что-то не видать их
Ты сначала глаза от мочи протри, а потом пруфани свой изначальный высер.
Да не хочу я протирать твои глаза от мочи, додик. Давай, говно, выдели посты анонов, где они сдавали иммунные маркеры до, во время, после.
Где я про анализы утверждал, что их делали аноны, додик? Я говорил про статистику, а не про анализы, ты сам себе придумал и меня пытаешься убедить, пиздаболина. Так что либо ссылки на свою статистику неси, либо умойся моей уриной.
> Я говорил про статистику
Её нет
Да нет же, есть
Именно поэтому ты не смог её показать
Мань, ты ж тред не читал даже, нах тебе что то показывать?
Ну вот, лови статистику по отзывам анонов.
Так это не статистика, Мань. Ты совсем тупенький?
>ваша статистика не статистика
Как я и говорил, пиздабол сразу ушел в отрицание.
О, тупенький перешёл на гринтекст. Они и понятно — статистики у него нет, более того, тупенький не владеет методами, которые бы позволили ему эту самую статистику собрать, проанализировать, отфильтровать нерелевантное
Маня, ты не вывезла по существу и продолжаешь уходить в отрицание. Ты не владеешь ничем из тобой перечисленного тем более, ты смог только пукнуть своим яскозал и жидко обдристаться, когда у тебя попросили пруфы.
Маня, по существу: статистики у тебя нет, научных пруфов в пользу закаливаниедаунов тоже нет. Тут обсуждать-то нечего, тем более, с таким тупнем, как ты, который даже не знает, что такое мед статистика и как её собирать
А ты знаешь? Пока что ты только пиздишь и стрелки метаешь.
Сука, ещё один наукодаун. Ты в НИИ хоть каком то работал/учился? Ты же даже не знаешь, как статьи пишутся в реальном мире. Научные сотрудники клепают статьи только так, хоть с утверждением, хоть с опровержением, лишь бы бабки получить с этого и имя себе заработать.
Ох уж эти бездоказательные маньки...
Ох уж эта безпруфная манька...
Тебя попросили пруфануть за вред закаливания - вместо этого ты устроил срач с переходом на личности
Нахуй ты вообще с этим дебилом споришь? Не видишь чтоли, что это раковая клетка? Сам свой тред заливаешь помоями, а он только и рад
По теме треда скажу, что когда после пробежек контрастный душ практиковать начал, тоже заметил снижение заболеваемости простудами. Изначально делал чтобы помочь мышцам расслабиться перед сном, чтобы ноги не дергались. А потом раз вся семья переболела, два, три, а мне хоть бы хны. После гонки героев обычно простывал, и тут тоже пронесло, сопли попускал пару дней и баста. Так что польза от этого определённо есть, если подходить с умом, без фанатизма
Нет, я сказал: "Но иТТ не было статистики..." В ответ закаливаниедаун началь манькать, анально маняврировать, активно сраться, но никак не пруфать вскукареки закаливаниедаунов, приводить сатистику и т.п. Хотя, если бы закаливание было полезно, половина пабмеда была бы набита радостными стадисами
Оке, ты считаешь, что закаливание наносит вред. Почему ты так считаешь? Каковы твои аргументы? Чем и как наносит?
Мне мой личный опыт показывает обратное. Базару ноль, это может быть когнитивным искажением. Но аноны выше тоже отписались примерно в таком же ключе - личное наблюдение, заметил то-то и то-то. Это, конечно, не научное исследование, но вполне закономерность
Почему закаливаниедауны такие дауны? Я говорю: ваша позиция беспруфна, вы всего лишь долбоёбы. И чем дольше ты пишешь, тем больше доказательств этому утверждению
Видишь ОП? Это типовой троллобот
Мой знакомый занимался велоспортом и тренировки на улице всё время, в любую погоду, не болел ни разу, а как на бокс перешёл, там только в помещении было и болеть начал. Мне кажется, полезнее было бы просто на работу пешком ходить всегда, ну если работа сидячая, конечно.
Отключали воду на 2 недели. По народной российской традиции. А я был молод и горяч. Занимался спортом и мылся в холодной воде. Включаешь на слабенький напор и моешь подмыхи, пах, ноги. Потом намыливаешься, потом смываешь все. Суть в том чтобы по первости на тело не попадало большое количество воды. Каждую конечность моешь изолировано.
Мылся каждый день, превозмогая. Голову только мыл в теплой. Чтоб менингит не поймать.
Что по итогу? Под конец 2 недели стал мыться чисто в холодной все тело, с мочалкой. Тупо льёшь холодную воду душем и норм. Пауз не делал. Холодно , но терпимо. Думаю можно адаптировать тело к мытью в холодной воде на постоянке.
В то время получил резист к холоду. На улицу старался тепло не одеваться. Было и так норм.
Когда дали горячую, то воспринималась она как кипяток. Тогда меня посетила мысль, что можно адаптировать тело к холоду, однако при этом пострадает переносимость жары. И оптимальный диапазон температуры для тебя сдвинется. Я хуево переношу жару, поэтому эксперименты решил прекратить, и как раз горячую воду дали.
Мылся каждый день, превозмогая. Голову только мыл в теплой. Чтоб менингит не поймать.
Что по итогу? Под конец 2 недели стал мыться чисто в холодной все тело, с мочалкой. Тупо льёшь холодную воду душем и норм. Пауз не делал. Холодно , но терпимо. Думаю можно адаптировать тело к мытью в холодной воде на постоянке.
В то время получил резист к холоду. На улицу старался тепло не одеваться. Было и так норм.
Когда дали горячую, то воспринималась она как кипяток. Тогда меня посетила мысль, что можно адаптировать тело к холоду, однако при этом пострадает переносимость жары. И оптимальный диапазон температуры для тебя сдвинется. Я хуево переношу жару, поэтому эксперименты решил прекратить, и как раз горячую воду дали.
В холодной воде хуево мылится и смывается.
>менингит
Инфекционное заболевание, ты был глупым.
Мененгит не заболевание, а явление. Воспаление оболочек мозга, спинного и/или головного. Может иметь инфекционную природу, а может не иметь.
Сам не медик. После мытья головы холодной водой однажды сильно заболел с кровавыми соплями. С тех пор не рекомендую.
Кстати похожее, но с другой стороны. Я обычно ходил в качалку, из кардио -- только ходьба, тысяч по 12. Начал ходить на рукопашку. Дышишь поактивнее, чем при ходьбе. Зимой, когда вокруг все дохуя болели, заценил что иммунитет стал лучше держать. А небольшие болезни были, когда рукопашку проёбывал. Но объяснение найти сложно: то ли рукопашка прокачивала респираторную систему, то ли я просто был в стрессе во времена проёба (прогуливал от нехватки времени из-за работы)
Немного не по теме, но. Всю жизнь мучился от хронического тонзиллита. Ботинок промок = заболел. Чуть похолодало = заболел. Возле форточки посидел = заболел, под сквозняк попал = заболел.
Вырезал нахуй миндалины в 30-летнем возрасте, и теперь вообще заебись: хожу зимой без шапки, про шарфы всякие вообще забыл уже, могу даже промерзнуть на улице, если вдруг резко похолодало - вообще похуй, нормально.
А я дотянул до 30 и теперь у меня миндалины начали буквально кровить и гнить. Пару недель назад так горло заболело, что я говорить не мог. Теперь ищу грамотного ЛОРа, который не накосячит...
Если задумываешься об операции, то советую метод холодноплазменной коблации - самый дорогой, но самый малотравматичный метод, с наименьшим риском, с самым быстрым восстановлением, с наименьшей болью после операции (а то и вообще почти без боли, как у меня было). Минимум госпитализации - я только переночевал в больнице - мне там еще пару уколов-капельниц сделали, и поехал домой. Первый день после операции было немного хуево, т.к. был отек, и горло как бы неправильно работало: ты пьешь воду, а она носом идет у тебя. Первая неделя - говоришь тихо-шепотом, ешь мягкую пищу (врач потом орнул с меня, сказал, что можно было и обычную есть). Вторая неделя - немного тяжело говорить, но уже все почти похуй. После недели третьей вообще все заебись.
Не ведись на всякие полумеры, типа "частично прижечь лазером" - хуйня временная. Ебашь только полноценную операцию с полным удалением гланд-пидоров. Шизов с байками про "иммунитет" посылай нахуй.
>холодноплазменной коблации
В моем селе Новосибирск такую наверное днем с огнем не сыщешь
>Шизов с байками про "иммунитет" посылай нахуй.
Мне говорили, что резать гланды - это крайняя мера, и что нужно искать "нормального ЛОРА" который сделает тест на посев и подберет антибиотики, которые нужно колоть и мыть гланды, чтобы зараза отступила.
Хз, сложно это все. Вроде читаешь отзывы, а там либо врач-палач, который на бабки разводит, либо просто лепила деревенский, который людей калечит.
Хронический тонзиллит лечится ТОЛЬКО оперативно
мимо
Однозначно нужно искать врача хорошего, с репутацией. Желательно частника.
По поводу села - скорее всего ты не прав, и там это есть, это же миллионник, епт.
>крайняя мера
Так про любую операцию в принципе всегда говорят.
>сделает тест на посев
Это правильно, и в любом случае будет, т.к. к некоторым антибиотикам у тебя уже есть резистентность - даже "ненормальный ЛОР" должен на посев направление выписать.
>и подберет антибиотики, которые нужно колоть и мыть гланды, чтобы зараза отступила
Это будет и перед операцией (т.к. резать по воспаленному - хуево, надо вначале снять "обострение").
Можешь, конечно, консервативно попробовать, но это будет временно.
А хз, тонзиллит это или нет. Сами гланды небольшие, но их распидорасило конкретно - огромные рытвины. А вот ниже них прямо появились кровящие язвы и белый налет
>По поводу села - скорее всего ты не прав, и там это есть, это же миллионник, епт.
Ага, уже нашел одну клинику. А как врача искать - хз. Смотрю продокторов и там "высшая категория", "кандидат наук" и 15+ лет опыта. Но страшно все равно. Даже не знаю как поступить. Мне на уши присядут и начнут разводить на бабосы. Там одно посещение 3.5к стоит, лол.
А просто ходить по разным клиникам и слушать, что скажут - ну такое. Я все равно в этом не понимаю ничего...
>А как врача искать - хз.
Это сложно, чел. Спрашивать рекомендации знакомых - игрушка дьявола, т.к. все будут рекомендовать своего врача/сантехника/автомеханика - ну, не будут же люди признавать, что им говно сделали. У меня принцип такой: выбирать врачей с множеством отзывов и оценок, НО не топ3, т.к. мне кажется, что топ3 могут быть с проплаченными отзывами (может шизую, хз) - выбираю того, кто где-то на 6-7 месте. Могу еще погуглить отзывы о нем потом по форумам местным. Ищу именно ВРАЧА, т.к. считаю, что клиника - дело десятое, и не особо важно в какой именно клинике частник будет принимать именно в мой день. Но читаю его резюме, и ставлю плюс, если у него будет опыт в каких-то именитых клиниках или топовых больничках.
Ну, и потом уже на консультации смотришь как рвач говорит и т.п. Если видно, что он интересуется своей профессией, рассуждает как-то интересно, то заебись.
>рассуждает как-то интересно
Но здесь важно чувствовать где начинается инфоцыганство и "приседание на уши", о котором ты говоришь.
Да, сложно... Нашел клинику, где делают коблационная тонзиллэктомию. Правда про холодноплазменную там ничего не сказано. Делают под общим наркозом с прибыванием 1 сутки в клинике и ценник от 67к.
Надо будет еще несколько клиник найти и посмотреть, что там за врачи работают...
>делают коблационная тонзиллэктомию. Правда про холодноплазменную там ничего не сказано. Делают под общим наркозом с прибыванием 1 сутки в клинике
Это буквально оно и есть.
Можно представить какой твёрдости его соски — стекло резать можно будет:3
Адреналиновые нарики ставятся эндогенным адреналином прямо из надпочечников.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5025014/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9518606/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27631616/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33764169/
Лови, тупень-ебанат, не могущий в поиск на пабмеде первые 5 ссылок, исследований куча, пабмед именно что ЗАВАЛЕН пруфами пользы. Даже метаисследование тебе приложил.
Холодный душ полезен если человек здоровый. Статистически доказано и значимо. Иммунитет укрепляется и улучшается настроение, эндорфины, инсулины, прочее все дела. От жести не спасёт, но общеукрепляющее действо оказывает не хуже гимнастики по утрам и бега.
мимо моюсь полгода под холодным душем кроме с бодуна для улучшения настроения и работоспособности
Я не могу с этого негра просто катаюсь. Как же ему холодно, как же его трясет))
Переохлаждение органов малого таза приводит к неинфекционному простатиту.
Переохлаждение органов малого таза приводит к неинфекционному простатиту.
Жировой слой неплохо меня согревает. Правда я в последнее время похудел и теперь боюсь замёрзнуть
Поэтому нужно закаляться постепенно. Любого калича и в жару на открытой форточке продует
Пиндосские блоггеры опять наебывают зумеров и позиционируют моржевание как эффективный способ жиросжигания.
Лето закончилось и резко похолодало. По началу мерз но адаптировался. C того момента ни разу не прогревался. Нарушится ли адаптация если я залезу в горячую ванную закончив холодной? Или если в холодную залезу то ничего не потеряю и лучше переохладиться чем перегреться? Потому что чувствую что если я в горячую воду залезу, сразу начнется мерзлячество.
>Ты ведь русский. Весь мир воспринимает тебя как сурового мужчину, который ныряет в сугробы.
Я во время ковида с температурой 39-39.5 жил, пару раз до 40 доходило - уверяю, это охуительный метод жиросжигания, при чем после второй недели ты даже ощущать только небольшую слабость начинаешь ибо организм привыкает
https://youtu.be/eQrS8cbZGJ8?si=gJtt8zCyTRVSvMv-
Переходим аноны и черпаем информацию, мужик очень толковый, как то благодаря ему скинул 70 кило
Переходим аноны и черпаем информацию, мужик очень толковый, как то благодаря ему скинул 70 кило
>Я прочитал 20 постов, в большинстве из них аноны говорят о пользе закаливания лично для них. Кому мне верить, большинству или одному пмздаболу, который пруфов никаких не может предоставить?
Мда, мы ещё потом удивляемся, как люди верят в %любая_хуйня% на свете.
Создался тред, автоматически собирающий отзывы от регулярно практикующих, а они как раз верят в то, что им это помогает. Все остальные либо в ридонли смотрят, либо изначально это считают нерабочей хуйнёй и даже не пытаются. Но ты, конечно, будешь делать фокус именно на двадцати постах (что вообще не является выборкой), ибо сам захотел уверовать. Верун он и есть верун.
Ты бы ещё на форум любителей дрочки зашёл и спросил там мнение о воздержании.
