24 декабря Архивач восстановлен после серьёзной аварии. К сожалению, значительная часть сохранённых изображений и видео была потеряна. Подробности случившегося. Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Разве сдвг это не что-то нормисное? Синдром дефицита внимания и гиперпктивности. Всегда было интересно это. Хиккану внимание не нужно, гиперактивность чего блин, тут скорее гипер не активность должна быть
>>300186492 Ты долбаеб, раз не удосужился даже оп пик посмотреть и разобраться. И правильно тебе написали, внимание тут именно про ВНИМАНИЕ. Что ты нихуя ни на чем сконцентрироваться не можешь
СДВГ-компенсун ИТТ. Напишу что лично внедрил в жизнь и что советуют другие.
1) ЗОЖ, нормализация сна, питания. 2) Борьба со всеми отвлекающими факторами. Перестал сидеть во всех соцсетках, отключил вообще все уведомления, кроме звонков от семьи. 3) Нужно вести дневник запланированных дел (я пока что не осовил этот навык, но многие советуют его как очень эффективный). 4) Спортик, не профессиональный, а чисто ради двигательной активности. У меня ходьба пешком и велосипед, остальное мне очень лень. 5) Работа с руминацией. (гуглите сами)
Короче, можно улучшить качество жизни, если начать всем этим заниматься. Даже у такого распиздяя как я получилось, правда не сразу (см. 4 картинку)
>>300186744 У взрослых это выражается как неусидчивость, нервозность, тревожность короч. Ты типа не можешь сконцентрироваться на деле, но и просто сидеть нихуя не делать не можешь и тебя трисёт
>>300186701 На самом деле сдвг встречается очень часто, процентов 10 населения страдает. И это у одних просто ухудшает качество жизни, у других руинит вообще всё. Т.к. у людей наблюдается стойкая, неустранимая проблема с отвлекаемостью, невозможностью выполнять "скучные" дела (которых, блять, большинство) проблемы копятся, долги копятся, учиться сложно, еще постоянно влюбляешься в рандомных людей. Пиздос это тяготит, особенно если ты сам не знаешь что у тебя эти проблемы есть...
>>300186877 Во-первых оно не лечится. Это патология развития мозга. Во-вторых, таблетки стоят дохуя и не всем помогают. В-третьих, поведенческие практики лучше, т.к. ты активно берешь ответственность за жизнь, а не надеешься, что таблетки волшебным образом всё поправят...
Ну и не думайте, что это всё леко и быстро получится. Но путь того стоит, т.к. цена ваша жизнь.
>>300187015 > Во-первых оно не лечится. Это патология развития мозга. Actually ☝️🤓 узнал себя? > Во-вторых, таблетки стоят дохуя и не всем помогают. Если уж таблетки не всем помогают, то твои мантры тем более не помогут. Запиши список дел в блокнотик, чтобы всё равно потом забить хуй на них и сделать минимум работы.
>>300187229 Да не лечится нихуя, компенсируется и то не у всех. Таблетки не решат твои жизненные проблемы, как бы инфантилам ИТТ тут этого ни хотелось.
Таблетки при СДВГ могут дать хороший буст в плане повышения усидчивости, концентрации, но вывозить всё тебе придётся всё равно.
>>300186575 Ну я хз. У родственников был мелкий личинус вот он был как бесом одержим носился везде и делал все назло, буквально смотрел на мать, батю делая хуйню, буквально вещи ломал вот про него моя мамка и сказала мол у него сдвг поэтомуш самую хуйню он творил при зрителях
>>300187315 Для него прописывают неправильные таблы. Транилципромин поднимет уровень дофамина, а мемантин понизит активность рецепторов глутаматa NMDA, которые при СДВГ слишком активны. И все будет заебись. Просто врачи - хуесосы, и не знают, как работают заболевания психики, или намеренно лечат их неправильно, чтобы нерабочие препараты продолжали покупать.
>>300187419 Найс слилась, манька, тебе бы хоть поизучать тему, узнать что за болезнь такая, прежде чем свои мантры нормисовые тут читать >>300187510 Найс подрыв комнатного гомункула >>300187591 Найс разрыв скрепного нормигноя >>300187573 И сразу же второй бах стекломойного свинодауна, лечащего все свои проблемы водочкой
>>300186196 (OP) Мне помогает зерновой кофе(только из гейзерки или подковой кофеварки) или энергетик. Но только на пару часов. А вот от зелёного чая СДВГ у меня наоборот усиливается в несколько раз.
>>300186196 (OP) СДВГ отлично лечится пиздюлями. У мегя днокл был весь такой особенный, трудно сконцетрироваться ему было, скучные дела не мог делать дольше двух минут. Школу кое-как на истериках мамаши дотянули его, пошёл в институт. Вылетел из вуза на первом же курсе, сложнааа же внимание концентрировать. Мамаша психанула в итоге уже на него самого, отправила его нахуй в армию строчку тянуть. Отслужил, восстановился в вузе, без проблем отучился, нашёл работу. Сейчас женат, двое детей, постоянная работа по специальности. Рекомендую.
>>300190333 >Понимаю, концепция сложная. Попробуй читать хотя бы по одному предложению в день, вдумчиво. Если встречаешь непонятные слова - гугли, ищи в словаре
хз, наверное такое и у меня можно продиагностировать. Всю жизнь какие-то беды со вниманием, хуячу абсолютно всё из под палки с перспективами проебать абсолютно всё. При том всю свою важную РАБотку делаю только под водочку с пивом. Но при этом хобби и подобной хуетой могу заниматься практически вечность. Но, ИМХО такое лечится только реальной перспективой сдохнуть, ибо как только исчезают реальные риски, делать что-любо становиться лень.
>>300190567 Это ли не убийство системы дофаминовых поощрений? Ну то есть, я лучше бахну водочки и сделаю что мне надо в одну 12 часовую смену чем буду всю жизнь жизнь с поломанной башкой.
> Охотно верю мимокрокодилу с двача. (Нет) Уж точно лучше наших врачей шарит. Тебе палачи максимум атомоксетин выпишут, а то и вообще сиозс и нейролептиками накормят. мимо
>>300191037 Вопрос в том, что принимать от депрессии. Ни один класс АДов не помог, в том числе и ИМАО-А, ИМАО-Б. Сил нет ни на что, ангедония, пссд. Может ты что-то знаешь?
>>300190703 Схуя ли убийство? Это даже не фен, поднимает уровень катехоламинов, не меняя пропорции + мемантин не дает рецепторам NMDA гиперполяризироваться, благодаря чему в мозге перестают появляться лишние сигналы, и удается сконцентрироваться. Вроде все охуенно.
>>300191225 Думаешь, что транил это панацея? Он бустит дофамин, но ещё больше серотонин и нор, от которых мне плохо. Или он чем-то принципиально отличается от других ИМАО? >>300191285 Пил амантадин, он тоже nmda антагонист. Слабо помогало и работало в две стороны.
>>300192234 > Пил амантадин Он слабее. > Думаешь, что транил это панацея С 14 до 22 я был ебаным овощем. В башке постоянно крутились мысли о бессмысленности жизни, суициде и стемная хуйня, вдохновленная идеями солипсизма. Я перепробовал ВСЕ антидепрессанты, доступные в РФ официально, и ни один не помог. Более того, они сделали хуже, и я набрал с 80 до 120. И стал постоянно хотеть спать. В конце концов нагуглил тоанил, купил в телеге, и на 5 день приема эта хуйня прошла. Он помогает в 99% случаев, без шуток.
>>300192234 > Или он чем-то принципиально отличается от других ИМАО? Остальные намного слабее. Селегелин почти не усваивается при переоральном употреблении, разагилин это яд, от которого я чуть не сдох, моклобемид почти не ингибирует МАО-Б, то есть ты не получаешь дополнительного дофамина и ГАМК. Еще есть Нардил, но его хуй найдешь. Поэтому транил - сммый эффективный антидепрессант из доступных.
Я в детстве читал книги по 500 страниц в день не отрываясь вообще. Фокусировка была ультрачэдовская. Потом появился интернет, куча инфы и я просто разучился концентрироваться на чем-то одном, из-за этого универ кое как закончил. Вот и всё. У большинства "сдвг" то же самое. Просто меньше сидите в интернете и ограничьте поток инфы и все будет норм.
>>300192573 > Какие АДы пробовал до этого Все, доступные в РФ официально. Без щуток. > Бупропион Нет, запрещен же. > другие ИМАО Селегелин — 0 эффекта. Разагилин — чуть не сдох от него из-за токсичности к митохондриям. Еще можно найти моклобемид, но его я не пробовал, и он слабее.
>>300193095 > Капец сегодня активность глубинного народа на двоче. Или же это один и тот же обиженный стекломойник ноет? А меня >>300190323 за что в стекломойных записал?
>Они пишут неприятное, назову их глубинным наротом в попытке >дискредитировать сказанное, ведь в противовес мне сказать нечего >и умом природа меня обделила
>>300193095 Нитакусику неприятно. Нитакуся, ты такая необыкновенная и у тебя такие необычные проблемы. Как же тебе тяжело среди была. Какой же ты особенный Говно малолетнее
>>300193043 Я пил его в небольшой дозе, вроде по 3 таблетки в день. И на 2 день приема я охуел. Стали пизда как болеть суставы и спина, и начались рвота и понос. Потом я нашел, что эта хуйня вызывает артрит и цитотоксична. А вообще, хорошо, что мне стало от него хуево так быстро. Вообще, у него есть канцерогенные и мутагенные свойства, мог бы еще себе рак заработать, если бы побочки не ощутил.
>>300186196 (OP) Хз у меня сдвг в обратку работает, то есть все симптомы есть, но если концентрируюсь на чем то одном, то максимально что даже пожрать забываю. Тупо могу часами напролет что то делать. Пытались мне как то врачи аутизм поставить но нихуя. А щас бы пенсию получал...эх
>>300193204 Это очень большая доза (3 мг). Его так резко начинать нельзя. Я медленно поднимал и мой максимум это 2 мг в день. Я не находил, что эта хуйня артрит вызывает или токсична к митохондриям, но вполне может быть.
>>300193142 Подумай >>300193174 >>300193181 Давайте-давайте, потряситесь еще 15 минуток, а потом со звонком с завода бегите за водочкой в лесополосу, обитатели глубин :-)
>>300193324 > Подумай Я подумал и задал вопрос. Если хочешь, можешь давиться атомоксетином, конечно, но белые люди хавают аддерал, метилфенидат итд. И кто здесь стекломойный?
>>300193324 Лол, нитакусичный обрыган с придуманными болезнями. Диагноз себе сам поставил, теперь на дваче спрашивает, как лечить. Вот же уродец безмозглый
>>300193443 > Мне 24, я 2 года просидел дома безвылазно, у меня вполне можно диагностировать "СДВГ", если просижу месяц играя в игоры Нельзя, если у тебя нет симптомов СДВГ. > Пробуй ещё пришить ярлык НЕПРИЯТНОМУ, додик Я могу пока сказать, что ты не очень умный, раз говоришь о том, в чем совсем не разбираешься.
>>300193323 Я не помню, сколько я его выпил. Вроде таблетки 4-5. Наверное даже по 2 в день, а не по 3. Но прикол в том, что мне ОЧЕНЬ быстро стало пизда как хуево.
Бросаю увлечения, РАБотаю на одной РАБоте не больше нескольких месяцев. Когда играю в компуктер выхожу из игры спустя минут 20 и захожу в другую, потому что потерял интерес к первой. Не чищу зубы если никуда не выхожу, не моюсь, не мою посуду пока есть чистая, не убираюсь пока в комнате есть тропинка чтоб из неё выйти. Если просят что-то кому-то передать, то вынужден в голове проговаривать эту просьбу чтоб не забыть, иначе забываю. У меня сдвг?
Транил – абсолютно безопасный препарат, если не мешать с тем, что поднимает серотонин. Никакой гепато, цито, нейро и гено-токсичности. Обладает ярко выраженными про-регенеративными свойствами и защмщает от рака. В нем нет вообще нихуя опасного, единственное, давление может падать, тогда добавь немного йохимбина, или подниматься, тогда карведилол.
>>300194246 Да, абсолютно легален. А альтернатив вообще-то нет, поскольку препарат со сравнимой эффективностью это нардил, но его в РФ нет. А других неселективных необратимых ИМАО в продаже нет. Продает он:@TPAHK18
>>300194810 У тебя мало дофамина в первую очередь потому что ты об этом знаешь и думаешь. Раньше у людей не было мало дофамина банально потому что они об этом не знали. Ты не представляешь, насколько сильно на самом деле самоубеждение
>>300195202 > У тебя мало дофамина в первую очередь потому что ты об этом знаешь и думаешь. Раньше у людей не было мало дофамина банально потому что они об этом не знали. Ты не представляешь, насколько сильно на самом деле самоубеждение Дебил.
>>300186196 (OP) Вопрос к анонам с СДВГ. Это ощущается физиологически, изменением мировоззрения не решается? Ну типа если хуй просто положить на какие-то вещи. Потерял и потерял, не поел и не поел. Не получится так? У меня у жены СДВГ, и иногда кажется, что можно просто попробовать проще относиться к вещам.
>>300198248 Представь что у тебя ко КД в голове белый шум из каких-то обрывочных мыслей и концептов, я хз как это обьяснить, будто у тебя мозг не замолкает не на секунду. Ну физически его как бы нет, ты не слышишь шум или голоса на самом деле. Короче если я включаю реальный белый шум секунд на 30, то потом мозг как бы замолкает на пару минут и этот шум в голове пропадает
ЕДИНСТВЕННОЕ СРЕДСТВО ОТ СДВГ В РФ-АТОМОКСЕТИН. это антидепрессант. В Америках есть психостимуляторы. Аддлерал какой-нибудь и прочее амфетаминовое. Его выписывают при сдвг В РФ околопоэожее фенотропил.
>>300198816 >>300198930 Ну да, кажется так и есть. Спасибо. У меня просто раньше были проблемы со сном, ну и я отвлекаюсь на какие-то вещи периодически, хотя вроде у меня эти симптомы не такие сильные. Спать научился благодаря медитативным практикам, просто на дыхании концентрируюсь. Уже года 4 засыпаю без проблем. Скорее всего у меня и не было сдвг никогда.
>>300199849 Ещё от 1р в неделю-две до 2-3 раз а неделю бывает мания. Длится 30мин-2ч. Улучшается состояние, могу что-то делать, хоть и не так как раньше. Тоже СДВГ?
Очень похоже на проблемы "гиперсвязного" мозга. Только костыли - записывать всё, сделать своё пространство эдаким интерфейсом, крафтить себе систему, ничего не хранить в голове, не делать больше одного действия за раз, составлять короткие блоки из действий и идти по ним. Вот у этой тётки много озарений, инсайтов, хаков, фишек, писечек, цимесов и мякоток. https://www.youtube.com/watch?v=P4t38TpidOE
>>300186196 (OP) Напридумывают себе и считают особенными, что вас люди не понимают)0). Спите бля по 8 часов и ложитесь в одно и то же время, кушайте 3-4 раза в день и не скрольте соц сети. Фиксится за месяц-два. Не благодарите
>>300186196 (OP) Если тебе дать пизды, у тебя пройдет 95% симптомов. Оставшиеся лечатся работой, творчеством, физическими занятиями, еблей и вкусной едой. А теперь съеби.
>>300186679 >3) Нужно вести дневник запланированных дел >5) Работа с руминацией. Если в третьем пункте заменить дневник дел на дневник вообще (или дополнить дневник дел просто разными дневниками для рандом мыслей, творческих проектов и так далее), то пункт пятый слетает сам собой. Голова при регулярном записывании всего подряд подчас девственно чистая, ничего резко (как раньше) не забывается, с мысли/понталыку не сбиваешься, а делаешь, что делаешь в моменте. Плюс, работа с интерфейсом-интерьером, что выше скинул.
тоже компенсатор, очень сильно помогает упорядочивание пространства, в том числе своих бумажных заметок в нём, создание экологичной и психически органичной эргономичной системы
>>300189878 Лол чего блять? у меня при усталости внимание ещё больше размазывает, а радио в голове начинает играть не одну песню и 2 мысли, а ремикс из 3ех песен и 4ех мыслей, одна из которых "убей себя". Ебанные нормисы с их советами "если ты в депрессии, то просто не грусти))))"
>>300200003 Почему ты думаешь о сосании хуёв? Почему ты думаешь, что с тобой кто-то соревнуются? Почему твоя ненависть к любым отличиям мало чем отличается от подобной у старой озлобленной старухи? Твои трактовки тебе нужны для самоуспокоения или для имитации доминирования в условиях отсутствия доминирования ИРЛ?
>>300193623 2 года сидеть дома и задротить - это не с самого детства и это нихуя не признак сдвг. Сдвг ВНЕЗАПНО не появляется, он всегда с рождения\раннего детства, так как у этой хуйни либо генетические, либо мать тебя пуповиной пыталась удушить при родах, либо курила или что серьезнее, либо камень в голову прилетел в раннем детстве, причины.
Качать задачник (вообще похуй какой, главное чтобы синхронизация была и уведомления по дате и времени, плюсом будет возможность разбиения по категориям) и расписывать, расписывать, расписывать.
Если можно делать рекуррентные задачи, туда же добавь ПРОСТЫЕ привычки (у меня там самая базовая хуйня, типа поесть-посрать-почистить зубы).
А что с концентрацией внимания делать хз. Я обычно жду, пока меня страх не прижимает максимально, ну и плюс бывает иногда удаётся встать с утра и заставить СРАЗУ ЖЕ сесть за работу, без скролла двачей, хуячей, максимум задачник глянуть.
мимо сдвг с диагнозом с 4 лет, родители просто забили хуй
>>300200180 >>300200098 >>300200003 О, скотопарашки уже сбегали таки за чакушкой и теперь готовы ещё активнее срать в треде своими скрепоносными мнениями! Пошли нахуй с треда, пидоры!
>>300194163 иди сходи пройди adhd asrs v1.1. и вендер-юта тесты, и учитывай, что симтомы всегда должны идти из детства, может тебя так разъебало до состояния сдвгшника чисто ввиду депрессии
>>300198248 Гиперсвязный мозг, одна "вещь" может зажечь за раз слишком много ассоциативных связей. Гиперчувствительность к любым стимулам, околонулевой фильтр. Помогает либо полностью очистить свою среду от лишнего, либо тратить силы на натужное сосредоточение на специально выбранном внешнем или внутреннем стимуле, объекте. >проще относиться к вещам. Вот вещи тут зачастую очень важны. Есть такая вещь, как оперантное научение, когда определённый набор стимулов, как то локация (как в методе мнемоники Loki) и/или взаимное расположение предметов и/или их собственные определённые качества являются триггерами для сложной реакции. Если определить влияние каких-то вещей на мозг, то уже гораздо проще. Всё, что остаётся после расчистки от ненужных вещей это "вещи" внутренние, и с ними необходимо точно такое же "расхламление", как и с вещами снаружи. СВД-шники, имхо, люди с ужасным беспорядком в своих чертогах разума. Представь, что тебе нужно жонглировать 5-9 разными рабочими задачами одновременно. Это сложнее даже, чем на органе играть, так как с ним мышечная память и рефлексы работают, а с постоянно меняющимися задачами, при том недостаточно конкретными, требующими гибкости и жрущими оперативную память (таких задач в любой деятельности большинство) подобное жонглирование и нажимание клавиш почти невозможно. Поэтому единственный органичный путь СДВ-шника это выносить всё планирование и обдумывание вовне, чтобы можно было иметь своего рода ЦУП перед глазами и не высчитывать показания приборов в голове.
>>300198248 Хм, можно ли человеку без руки, решить проблему отсутствия руки, тем что он будет к этому проще относится? ну да, он привыкнет пользоваться другой рукой, может даже фонтомные боли мучить не будут, научится в шутаны играть связкой рука+нога, но того факта, что У НЕГО НЕТ НАХУЙ РУКИ ПО ПЛЕЧО - это не изменит
>>300193095 Пыниксы рвутся, что на их лень и инфантильность, которую они всеми силами пытаются преподнести как "болезнь", никто не обращает внимания. Хорошо горит, красиво.
>>300200307 >>300200649 Соевый дегенерат оправдывающий свою лень и раздроченную систему вознаграждения, оформи спокуху, заведи таймер, начни делать работу.
>>300200649 >чакушкой >вот риталин то огого понимаете ну это не совсем амфетамин это аналог такой ну для здоровья в общем)) Блин, ты такой особенный няша(( тебя совсем-совсем никто не понимает?((
>>300201110 Давай давай, этиловый наркоман, оправдывай свою зависимость тем что алкашка легальна и тебе никто не помешает убивать свою печень, почки и мозги ядом
Вы мне, шизики, лучше поведайте: стоит пытаться прорваться к психиатру по ОМС, обратившись к участковому терапевту за направлением? Или в частную клинику идти? Денег у меня чуть больше, чем нихуя просто. В целом похуй на права и разрешение на оружие, если такое случится. А то надо что-то уже делать или превращусь в овоща.
Кашеголовые vita coco думают, что лечебные пиздюли это какой-то совковый мем про угнетение и варварское отношение к психиатрии. А уж совет пойти повъебывать воспринимают как оскорбление их тонкой душевной организации. Но проблема в том, что если бы они хоть сколько-нибудь обмазались научными работами на эту тему, то внезапно бы обнаружили, что физический труд, выполняемый через силу, даже из клинической депрессии может вытащить. А пиздюли, то есть сопутствующий им стресс, вполне берет и вправляет мозги. Но нет, with very будет до последнего лежать на кроватке, дрочить 17 раз в сутки и жалеть себя, что ему с его невъебенностью приходится жить в этом мире быдла.
>>300201227 стоит. сдвг тебе пусть и не вылечат, но помогут вылечить сопуствующие заболевания, которые могли быть им вызваны - депрессию, тревожное расстройство
>>300201594 А по полису делается это? Или меня только в дурку могут закрыть и зелёнкой мазать? Просто у частных смотрю отзывы будто накрученные, все по одному шаблону и конский ценник за приём от 4000.
>>300200991 Ясно, продолжаешь проецировать. Натурально псина говорящая, респект таким успешно выдрессированным басям. Дальше и председателем домкома сможешь стать, возможно.
>>300201475 >с низкой оплатой Бесплатно. Можно пиздовать в деревню дров нарубить да сена заготовить. Скотину накормить, говно убрать, раствор замесить и пол залить в подвале. За несколько дней охуеешь так, что жизнь в городе будет казаться раем, за который нужно держаться всеми силами.
>>300201595 Никто не говорит бросать карьеру и пиздовать в грузчики пятерочки. Берешь отпуск и едешь в ебеня, но не бухать и жалеть себя, а буквально ненавидеть свое тело.
>>300201651 в дурку не закроют если не покажешь сильные мысли о ркн (надеюсь их у тебя нет), в целом без твоего желания не закроют прием у частников действительно дорогой, а тебе их нужно будет несколько, поэтому смело записывайся в бесплатку, так хоть как-то сможешь улучшить жизнь. будь готов к тому что это процесс долгий, не неделя и не месяц, таблетки могут не подойти с первого раза, но стремиться к лучшему надо бро
>>300202116 Тебе легче стало от ненависти к себе? Чем алкашка отличается от твоей скотины? Ты в обоих случаях игнорируешь проблему и забиваешь внимание посторонними вещами, только это не насморк, который рассосётся в любом случае, даже если на него не обращать внимание.
>>300202222 Ну вообще-то мысли есть. Я даже на заводе часто поднимался на элеватор (18 метров) и смотрел вниз, пока время было. Или на железную дорогу и стоящие на ней вагоны с известью. Но всё пока только в мыслях.
>>300202224 Лично мне стало легче уже с первых 3-4 заходов в качалку. Оживать начал потихоньку. Через месяц уже бегал и прыгал по дому как в пиздючестве, настроение не бывало хуевым никогда буквально. С батей баню строил - кайфанул охуеть как. До этого из досуга было употребление травы под гриффинов, дрочка в /fet/ и обжиралово фастфудом.
>>300202116 Хуйню посоветовал и рад, икспертом себя считает. >>300201761 > Пыникс распиздяй спок, уныло рвёшься здесь только ты(( Ну не плакай. Иди лучше ещё рюмашку наверни, полегчает.
>>300192665 Я и в детстве перечитывал страницу по 5 раз, когда мозг переставал рисовать миллионы образов и еще сотни рандомных мыслей впридачу. Рад, что у тебя нет сдвг, это буквально инвалидность.
>>300199744 Скорее депрессия. Но она может быть на фоне СДВГ.
Четкий диагностический критерий СДВ(Г) это то, что проблемы наблюдаются с самого детства:
1) Вы с детства имели проблемы с усидчивостью на скучных уроках в школе, проблемы частого отвлечения при выполнении домашних заданий.
2) В начальных классах предметы казались простыми, вы решали задания с наскока, вызывая похвалу учителей. Но в средней школе, тенденция менялась на противоположную и учиться становилось всё тяжелей, потому что не хватало усидчивости. Учителя в ваш адрес говорили что-то вроде "Умный, но ленится!".
3) Вам свойственны двигательные стереотипии, которые помогают сосредоточиться. Например, при сидячей работе вы дёргаете ногами, или вертите в руках что-то без остановки. При телефонных разговорах вы можете пройти несколько сот метров по квартире. Во время стресса вы можете грызть ногти или отрывать заусенцы от чего повреждения на коже умножается лавинообразно.
4) Вы замечали, что быстро загораетесь какой-то идеей или желанием изменить жизнь, а через сутки вам это надоедает или кажется глупым. Совершаете импульсивную покупку о которой затем жалеете. Возможно, что кто-то лекго ввязывается в ругань в интернете с незнакомым человеком. У вас есть кладбище проектов, простирающееся за горизонт и вы сменили множество мест работы (но это не обязательно).
5) Вы испытываете затруднение с чтением литературы, замечаете что при чтении теряете фокус или параллельно думаете о чём-то, забывая о чём начало абзаца.
6) У вас есть стойкие увлечения, в которые вы способны залипнуть на многие часы, в них время летит незаметно и не требуется никакой мотивации чтобы вы этим занимались.
7) Вы можете сказать про себя, что есть такая общая тенденция ранжирования задач: всё новое и сулящее быстрый результат делать интересно. Всё рутинное, нудное и скучное затягивается и прокрастинируется годами.
>>300209100 >>300201324 Насчёт пиздюлей тоже. Мигом вылетает дурь из башки, становишься спокойный и рассудительный, даже если до пиздилова жёстко пиздострадал и лез на стены.
>>300201324 >физический труд, выполняемый через силу, даже из клинической депрессии может вытащить Нихуя. Проверено. Будет небольшое повышение настроения из-за того, что размялся и надышался кислородом (если труд был на улице). На следующий день спад и еще хуже.
>>300209199 На тебя так подействовало, другого загонит в жесткий ступор и невозможность работать вообще. На адреналиновой мотивации долго не уехать. А вот на гиперфокусе можно улететь в недосягаемые дали, как Хендрикс (и другие успешные задроты-распиздяи с явными признаками СДВГ).
Гиперфокус знаком всем задротам, которые часами могут рубиться в игры. Вот такое же состояние можно ловить на полезных (монетизируемых навыках) типа рисования, музицирования).
Палю лайфхак быдлу, как обустроить себе дофаминовый детокс.
Винду сносите или разбираете ПК. Конечно, ничто не мешает снова установить винду или собрать ПК, но это долго и сложно (хотя и не невозможно) для сдвг-додика, и это препятствие поможет на силе воли отбросить идею пытаться достичь двача. На телефон устанавливаете app block. В бесплатной версии можно заблокировать 15 приложений и url (3 блока по 5 приложений). Этого количества с лихвой хватит, в противном случае удаляете весь ненужный кал. Суть приложения в том, что там можно настроить блокировку на 24 часа (потом таймер можно врубить повторно), которую ты не сможешь обойти удалением app block, через настройки телефона и каким-либо другим образом. Если же у вас говнотелефон, в котором всё таки есть уязвимость блокировки (например, режим "ультра" в андроид 7), то разряжаете мобилу, а зарядное выкидыайте на помойку. Не обеднеете, зарядка 300 рублей стоит.
По возможности вкусную еду утилизировать и питаться только постным на период детокса.
Что с детоксом делать и в какие дни, сами придумаете. Пока стоит блок, это ваша возможность расписать цели, план, чтоб не тормозить и из-за этого срываться, придумать, как будете контрить ломки. К слову, помимо детокса можно боксировать и в повседневной жизни. Если нет возможности выбросить смартфон и пересесть на кнопочную нокию или поставить перманентный блок на весь день, потому что вы гнилая нормипадаль, и вам отвечать на сообщения нужно не по желанию, но по нужде, блокируете с периодичностью. Например, на 3 часа поставил и попиздовал работать без отвлечения.
>>300209929 Какой нахуй детокс у сдвгшников, дегенерат? Пиздец как же раздражают такие ебланы просто не могу читать, у одного, блядь, просто надо нагрузить себя ебаное работой, у другого детокс, блядь, детокс при том, что у тебя уровень дофамина в мозгу меньше, чем у нормального человека, хррптьфу блядь.
>>300209415 Я не говорю, что пиздюлями себя мотивирую, это только чтобы сбить приступ пиздострадания или просто нытья. На мотивации можно только начать, дальше нужно смириться, что придётся на осознанности превозмогать постоянную иллюзию сложности, усталости, непонимания зачем вообще это всё нужно, даже если ты 100500 раз со всех сторон железно обосновал, почему стоит стремиться, а не отвлекаться. Хотя это не постоянное состояние, вперемешку с этим в течение дня можно испытывать манию от героического мытья в душе или достичь гиперфокуса и обнаруживать, что отвлекаться то и не хочется, и вообще работа не такая трудная, как казалось, даже интересная. Насчёт гиперфокуса согласен, но от него потом сложно уснуть, и нужно дополнительно перед сном угомонить ЦНС отдыхом и ромашкой.
>>300210115 >детокс, блядь, детокс при том, что у тебя уровень дофамина в мозгу меньше, чем у нормального человека, хррптьфу блядь. Ага, или потому что ты нахуй стёр в нулину рецепторы своим рукоблудием и капчеванием. Да и стоит ли отрицать пользу отдыха для мозга, которую ты получишь, если хотя бы 2 дня в жизни не будешь лупить в монитор 12 часов к ряду?
>>300209929 У Алипова был разьёб на тему того, что "дофаминовый детокс" ненаучная концепция. То, что ты рекомендуешь — действует, но совершенно по другой причине.
Видосики, скролл ленты, дрочка и ютабчик это не сколь дофамин, сколь утомление нервной системы и в каком-то смысле — интеллектуальная работа, нагружающая мозги и сжирающая время.
>>300186196 (OP) Берёшь хуесосика-пердежа с очередной выдуманной "болезнью" за шкирку и проводишь ему эффективнейшую пиздюлетерапию смачными оплеухами. Затем включаешь ему цифровой детокс посредством отбирания энторнетега в любом виде. И немного, пару месяцев, нейчерал релакса и фитнеса на даче - пусть фундамент для гаража роет-заливает, дров попилит ручками, пару десятков соток вскопает как следует. Как рукой все "болячки" снимет.
Ну кстати, депривация сна иногда оказывает очень мощный неожиданный эффект, форма мышления меняется очень сильно. Иногда полезно, я считаю. Часто -- явно вредно
>>300218839 Смотри, дело вот в чем, эти симптомы в той или иной мере свойственны всем. У кого-то они начинают проявляться когда он устал или не отдохнул, или голоден.
При СДВГ они ярко выражены, причём у одного с диагнозом может быть глубокие проблемы, у другого полегче (как у меня) но всё равно постоянно влиять на поведение.
>>300222923 У меня с подросткового возраста начался период, когда я ничего не мог делать, кроме дрочки, Ютуба и игр На другом просто терялся фокус. Потом из-за переживаний начал бегать от реальности и только спустя десять лет начал что-то понимать, то есть, нужно просто перед тем как что-то делать на автомате и импульсивно, сказать себе стоп, и задать вопрос себе. И со временем ты начнёшь контролировать ситуацию. Более-менее большими делами заниматься это вряд ли поможет, но в базовых бытовых действиях может получится контролировать ситуацию.
>>300223359 Возможно, что у тебя был просто такой пубертат. При СДВГ ты с рождения такой импульсивный, с лабильным вниманием, залипающий на всякую хуйню (не полезную).
>>300214518 Вы с какой целью это всегда высираете? Никто не отрицает пользы дачетерапии. Маняфантазировать можно многое, но в реальности сдвгшник вряд ли сможет засуммонить батю, которые пропишем ему, и приходится самостоятельно искать способы вылезти из этого говна.
>>300223459 >залипающий на всякую хуйню В телефон 24/7 играл, из-за него бросил музыкалку Потом пека, потом дрочка Ютуб До сих пор все так, но я как-то номинально функционирую, что кажется (как мне кажется), что я выгляжу как нормалфаг
>>300223566 >выгляжу как нормалфаг Единственное, что меня пока выдает, это безработица и невозможность удержаться на работе более полутора месяца Но я никого особо не посвящаю в свои нюансы, кроме близких друзей, которым я доверяю
Ещё, когда садишься делать уроки/чем-то заниматься, то из-за сидения хочется дрочить Когда стоишь, особо не свербит ничего, но стоя особо курсовую не напишешь
>>300186196 (OP) Мне 32, у меня признаки СДВГ, которые указаны в самом айсберге. Остальных вроде нет. Паралич выбора это вообще моя основная проблема, до сих пор не знаю как с этим бороться