Архива.ч
Добавить
Войти
Светлый стиль
Тёмный стиль
Дополнительно
Стиль сайта
Arhivach (по умолчанию)
Darkstrap (Neutron-like)
Стиль тредов
Arhivach (по умолчанию)
Neutron
FAQ
Контакты
Помощь сайту
Дополнения
Случайный тред
Старые архивы
Статус системы
API
24 декабря Архивач восстановлен после серьёзной аварии. К сожалению, значительная часть сохранённых изображений и видео была потеряна.
Подробности случившегося
. Мы призываем всех неравнодушных
помочь нам
с восстановлением утраченного контента!
Сортировка:
Дата
Просмотры
Закладки
Посты
за
День
Неделю
Месяц
Все время
...
Сохранен
139
Сап двач, вот и наглядный результат просиживания за пекой 24\7. В ме 1.5 анано, думаю тут таких как я дохуя. Мне 26 лет, с 10 лет засиживую в пеку, спортом не занимаюсь. Появилась вот такая хуйня, искривление, сколиоз, что это? Не ебу. Пошёл к хирургу, он сказал что у тебя сколиз и нужно сделать снимок, а снимок стоит в районе 3к, у меня таких денег нет, пока что. 1. Анончики, по фото, скажите когда мне наступит пиздец и пиздец моим зажатым органам? 2. Это сколиоз или что-то другое? 3. Что делать? Мож
спина
/b/ - Бред
2ch.hk
4 июля 2018
Сохранен
49
Сап двач, имею проблемы со спиной, в частности с позваночником, сколеоз. Хочу пойти в кочалочку, но доктор сказал, что мне нельзя поднимать большие веса вертикально и посоветовал мне заняться плаванием. Так вот вопрос, возможно ли накачатся с помошью правильного питания и жестого задрачивания бассеина? На сколько это сложно? Было бы хорошо, если бы анон порекомендовал какие-то статьи или книги.
спина
/b/ - Бред
2ch.hk
18 июня 2018
Сохранен
11
Тренировка-в-зале-с-грыжей-в-пояснице ТРЕД
— Сап физач. Поясни за программы тренировок в зале с грыжей в спине. Знаю про исключение осевых нагрузок. Конкретно по сабжу - грыжа в пояснично крестцовом отделе - 6 мм, плюс протрузии в соседних районах. Боли нечасты, но ощутимы - если поднял тяжелое / на ногах весь день и прочее. Врачам верить - дело каждого, но мне в обязаловку советовали плавание и ЛФК, а турник и вообще силовые трени в зале под вопросом. Кто то говорит что полезно (Бубновский,
спина
/fiz/ - Здоровье и Физкультура
2ch.hk
2 мая 2018
Сохранен
71
Ебаный рот этого казино. Двач, поставили диагноз: дорсопатия, дегенеративно - дистрофическое поражение пояснично - крестцового отдела позвоночника ( L4L5, L5S1 ), хроническое течение, обострение. По ощущениям: тупая боль в области поясницы, если долго стою, к примеру, 40 минут в автобусе, или сижу, за пекой к примеру, после часов 5-6 начинает неприятно болеть поясница, фиксится в принципе зарядкой минут десять, раз в час. Так вот, я к чему нахуй слагаю то блять. Есть вариант откосить от ебучей армейки по
спина
/b/ - Бред
2ch.hk
9 апреля 2018
Сохранен
22
СПИНОПРОБЛЕМНЫЙ ТРЕД Двач, к тебе врывается анон с лордозом в поясничной области. Появился он давным-давно, когда я еще был жиробасиной и у меня была сидячая работа, но доставлять беспокойство начал только сейчас, а именно: стала побаливать спина при ходьбе или долгом стоянии. С тех пор я пытался разминать переднюю часть бедер, пробовал подъемы ног вверх из положения лежа, но это лишь усугубило состояние, и я перестал. Скажи, анон, как ты выпрямил спину? Стоит ли пиздовать к врачу за ЭКЗОСКЕЛЕТОМ? Говорят,
спина
/b/ - Бред
2ch.hk
8 апреля 2018
Сохранен
45
Можно ли в 30 лет исправить осанку?! Уже несколько лет назад заметил, что для меня самая удобная поза - сидеть скрючившись и сгорбатившить + перманентно звенит в ушах скорее всего от защемления каких-то артерий в шее
спина
/b/ - Бред
2ch.hk
30 марта 2018
Сохранен
60
Велосипед и геморрой
— Дублирую с жопопроблем треда с медача. У меня вторая стадия. А может и третья. Есть узел у основания. Даже так, само основание набухшее с одной стороны. И если попытаться его протолкнуть, то оно проталкивается вглубь. По описанию - это похоже на третью. Есть трещина тоже прямо на выходе. Есть кровь, если посрал твёрдым или большим или с запором. Вот думаю то что сидишь на веле - это же не должно быть плохо, с учётом если крутишь педали. Кровь то циркулирует. Правда она
геморрой
спина
/bi/ - Велосипеды
здоровье
здоровье и физкультура
2ch.hk
6 апреля 2018
Сохранен
138
Сап б. Как пофиксить? Хочется прямой спины, а из-за школьного задротства спина стала как у унтерка. Призываю знающих которые боролись с этой хуйней.
спина
/b/ - Бред
2ch.hk
8 марта 2018
Сохранен
45
Болит спина часто в красной зоне. Иногда отдаёт в жёлтую зону по внутреннему контуру лопатки. Признаю, была гиподинамия около 5 месяцев. Теперь записался в зал, но всё равно побаливает. Когда было 12 лет, врач сказал, у меня сильно выпирает грудная клетка и лёгкая, форма сколиоза. Медач полумёртв, поэтому попрошу совет здесь перед тем как пойти к врачу
спина
/b/ - Бред
2ch.hk
7 февраля 2018
Сохранен
7
1) ось позвоночника умеренно (5*) дугообразно отклонена влево, с вершиной дуги L3-4; 2) умеренное сужение межпозвонковых суставных щелей в сегментах L4-5, L5-S1; 3) физиологический поясничный лордоз сглажен (более выражено на уровне L3-L5); 4) умеренный субхондральный склероз смежных поверхностей позвонков; 5) снижение высоты межпозвонковых пространств на уровне L3-4, L4-5, L5-S1 (больше в заднем отделе сегмента L5-S1); 6) легкая вентральная клиновидность тела Th12 (не травматического характера); Заключени
спина
/b/ - Бред
2ch.hk
3 февраля 2018
Сохранен
65
Сап двач у меня проблема. В июле прошлого года ходил в кококочалочку приседал с ебучей штангой и блядь разхуячил себе крестец позвоночника. Резко проявился остеохондроз. Так вот я провалялся первый месяц стал жирный и злой. А теперь даже не могу нормально сидеть. Врачи ниче не говорят и ваще им похуй . Как дальше жить с этой поебенью? Апатия и депра все время .Жру кучу всяких таблеток каждый день,уколы. Как же я заебался. Пилите свои прохладные о своих болячках, делитесь впечатлениями , давайте советы.
спина
/b/ - Бред
2ch.hk
1 февраля 2018
Сохранен
372
Сейчас я объясню тебе почему ПЕКА НИНУЖНА. Начнем с того, что нормальная адекватная пекарня всегда стоит более 1к$. Что бы не ослепнуть раньше времени и не охуеть от хуёвости цветов, тебе придётся отдать от 25к за монитор на ips ты же не геймер за тн сидеть Хорошая клавиатура и удобная мышь по 5к каждая. Нормальная акустика минимум 7-10к за стереопару. Далее всё ещё страшнее, тебе понадобится стол, тут школьным делюксом не обойтись, если ты не хочешь потерять здоровье и скривиться к хуям, нужны всякие полоч
два стула
стул для компьютера
спина
быт
комнаты
компьютерное железо
здоровье
/b/ - Бред
2ch.hk
12 января 2018
Сохранен
54
Качалки тред Сап б,со следующего года хочу пойти в качалку,но столкнулся с рядом вопросов. Сам 180/60,со сколиозом 1ст. и мышечным дисбалансом на спине.Хочу исправить осанку и избавиться от болей Как мне тренироваться и исправить мышечный дисбаланс? Почитал,что нужно сначала включить мышцы ягодиц,поэтому добавил в тренировку пока только гиперэкстензии и жим ногами.Что еще можно,кроме приседов?Какие мышцы еще тренировать и как?
спина
здоровье и физкультура
/b/ - Бред
2ch.hk
1 января 2018
Сохранен
195
физач обьясни мне нужно ли делать святуюнет
— физач обьясни мне нужно ли делать святуюнет базу , а то есть ебанную пауэрлифтерскую тройку жим присед и тяга . большинство знакомых 2 человека прочитали что базу надо ебашить и не ебет , а зачем они обьяснить не могут. есть ли в этом плюсы и могут они перекрыть минусы , а минусов очень много и большинство со здоровьем связаны.
спина
здоровье
/fiz/ - Здоровье и Физкультура
2ch.hk
23 марта 2018
Сохранен
116
В тред призываются обладатели межпозвонковых грыж, протузий и прочих остеохондроз. Принимайте пополнение. Делитесь советами, как с этим теперь жить.
спина
/b/ - Бред
2ch.hk
16 декабря 2017
Сохранен
26
становая при кифозе и сколиозе первой степени.
— Сап физач начал ходить в зал около 4 месяца назад вот и проблема в том что имеется кифоз и очень маленький сколиоз грудного отдела степень первая так вот до зала я жутко хардкорно задротил в комп и в итоге почти разьебал спину короче ходил согнутый всегда и было похуй потом решил пойти в зал набрать веса и мыщц так как был дрищем. за 4 месяца удалось немного закачать спину и осанка улучшилась в разы мне об этом часто говорят болей нет и не было н
спина
/fiz/ - Здоровье и Физкультура
2ch.hk
17 декабря 2017
Сохранен
20
Гиперлордоз
— Физач, пора раз и навсегда эту тему разобрать. Я уже спрашивал это несколько лет назад здесь и в медаче, но внятного ответа не получил - только ссылки на статьи, в том числе буржуйские, где абстрактных анатомических кукареков дохуища, но никакой конкретики по тренировкам. Дело в том, что я люблю становую пробил 200 с хуем и 150x15 В итоге поясницу у меня просто вогнуло нахуй внутрь, как у ебаного кентавра (как какой-то чел на ютубе это назвал). Это не только некрасиво особенно
спина
/fiz/ - Здоровье и Физкультура
2ch.hk
15 декабря 2017
Сохранен
7
Анонче посоветуй упражнения в фитнес клубе полезные при протрузии в пояснице или вообще лучше ничо не делать и просто ходить плавать?
— Анонче посоветуй упражнения в фитнес клубе полезные при протрузии в пояснице или вообще лучше ничо не делать и просто ходить плавать?
спина
/fiz/ - Здоровье и Физкультура
2ch.hk
12 декабря 2017
Сохранен
15
Цигун vs остиохондроз
— Решил попробовать цигун в лечении остеохондроза и малоподвижного образа жизни. Вчера вернулся от терапевта с результатами рентгена. Дела не очень хорошие – высота межпозвоночных дисков в грудном отделе снижена на 50%, на 4-х позвонках передние остеофиты. Тяжести пока поднимать не буду особо. Только ЛФК, ходьба сокращаются мышцы в пояснице и цигун! Посмотрим какие результаты произойдут за полгода. Надеюсь к тому времени найду деньги на МРТ. https://youtu.be/Njxb0XSgmW0
спина
/fiz/ - Здоровье и Физкультура
2ch.hk
12 декабря 2017
Сохранен
122
Если ты читаешь это, значит тебя посетил мистер-крестец У тебя всегда будет здоровый крестец, грыжи шморля и протрузии обойдут твой позвоночник стороной, но только если ты напишешь в этом треде: Спасибо тебе, мистер-крестец!
спина
/b/ - Бред
2ch.hk
13 ноября 2017
Сохранен
32
Сутулых тян тред
— Рассказываем, дамы, насчет осанки! Как у вас с ней? Я в лет 13 начала сутулиться из-за вечного сидения за пека. Потом горбатилась, потому что не очень комфортно было из-за роста (170). Сейчас вроде понимаю, что рост средний и вообще он нихуя не важен, но привычка осталась. Постоянно заставляю себя держать спину ровно, но не всегда это выходит. Посоветуйте какие-нибудь упражнения для спины. Поможет ли регулярное домашнее занятие танцами-хуянцами в этом деле?
спина
/dev/ - Тянач
2ch.hk
26 ноября 2017
Сохранен
32
Сап антошки, как не сутулится когда сидишь? При ходьбе и вообще когда стою проблем нет, смотрю прямо плечи отведены, в общем как солдат, но когда сижу, если не контролировать сознательно, проваливаюсь в сутулость. Важная делать, я 2м ростом и есть подозрение, что столы и стулья то сделаны из расчета на то что среднекун сантиметров 180 и от этого проблемы, но это не точно.
спина
/b/ - Бред
2ch.hk
25 октября 2017
Сохранен
42
Проблемных позвоночников тред Обсуждаем спинопроблемы,делимся советами. Я начну. Как делать разминку и тренироваться в спортзале со сколиозом,если с одной стороны перенапряжены мышцы?
спина
/b/ - Бред
2ch.hk
24 октября 2017
Сохранен
56
Анонче, это пиздец. У меня кифоз, хуй пойми какой степени, в общем заметно горб. Подхожу к Ле маман и говорю, что, надо бы сходить к доктору, пока не стало хуже. Она послала меня нахуй и сказала, что если бы я отжимался 100 раз в день горб бы пропал! Денег на лечение я от нее не получу, сам много не заработаю, так как нищий студент, мотивации от семьи тоже можно не ждать. Анон, что мне делать в такой ситуации, как вылечить эту хуету методом говна и палок, а.к.а в домашних условиях?
спина
/b/ - Бред
2ch.hk
11 октября 2017
Сохранен
281
Позвоночникопроблемный тред Сап вечерний Читал в архиваче и не только про то,что якобы сколиоз можно вылечить некими вытяжками.Что это и как делать? Поделить своим опытом.Можете также и описать свою проблему.
спина
/b/ - Бред
2ch.hk
14 октября 2017
1
2
3
4
5
6
7
8
9