спина | Архивач — Архив тредов имиджборд

Сортировка:

за


Сохранен 82	Перекос таза / Anterior Pelvic Tilt — Мне заебало что моя итак немаленькая жопа оттопырена как у инста-тёлки, а живот выпирает как у беременного. Гуглю упражнения чтобы пофиксить. Буквально тысячи советов и большинство либо никак не связаны с друг другом, либо противоречат. И в большинстве только одно упражнение на 10 минут в день. Затем нашёл в комментах под видео Джеффа из Athlean-X вроде годный гайд (пик 3). Все ссылки с таймкодами 1) сначала растяжку из этого видоса - https://youtu.be/T6 осанка спина /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	12 июля 2022
Сохранен 17	Сутулости тред — Не нашёл подходящей темы. Принёс вам охуенную ссылку: https://znatok-ne.livejournal.com/92001.html Там перевод статей канадского научного журналиста на тему осанки. По полочкам разобрано всё с научным подходом. Советую всем, кого интересует тема. И таки не работает нихуя вся эта срань с закачкой ослабленных мышц. Мне всегда это казалось бредом, но не было пруфов. спина /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	11 ноября 2021
Сохранен 46	СИДЯЧЕГО ОБРАЗА ЖИЗНИ ТРЕД аноны, тут есть такие кто сидит за пекарней 24/7? Как у вас дела со спиной? Дома вообще ничем не занимаетесь (гантели, йога, пилатес)? Планируете так дальше сидеть или все таки это не правильно и надо чем-то заниматься? Насколько вообще так вредно сидеть? Читал, что мол это новое курение. Правда ли это? Не забываем писать свой лэвэл. остео шея гмо Магнитогорский сахар гиподинамия сахар тренировка силы воли геморрой офис зрение спина старение здоровье здоровье и физкультура жизнь /b/ - Бред 2ch.hk	17 июня 2021
Сохранен 308	Всё? Пизда спине? — Привет, физач Проблема такая, если я изгибаюсь, как пик 4, то у меня начинает болеть позвоночник. Да, это точно болит он. Чувство такое, будто позвоночные диски не могут так согнуться, трутся друг от друга и из-за этого болять. Болит исключительно при таком изгибе, боль, в принципе, вполне даже терпимая, но меня пугает сам факт наличия этой боли. Боль пропадает, если хорошо проработать низ спины (Например, становой тягой), но как только памп спадает боль возвращается. Мо спина /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	10 июля 2022
Сохранен 40	Упражнения при кифозе, сутулости — Посоветуйте заебатых упражнений при сутулости и кифозе. Все свободное время(а у меня его очень как дохуя) - сижу на ноутом, на кресле. От этого у меня кифоз - шея выпирает. Ещё я прям чувствую, как у меня горб растёт, лол, я хз как это ощущение описать. Кароче посоветуйте упражнений от сутулости, для тех, кто часто неправильно сидит на предмете для сидения(стул(компьютерный)). спина /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	29 декабря 2020
Сохранен 73	Проёбанного здоровья тред. Ноем о своей физической ущербности. 1. Сколиоз третьей степени, отклонение на 32°, клиновидные позвонки. Из-за последнего не фиксится — позвонки в нормальную форму уже не привести. Можно только укреплять мышечный каркас спины, чтобы искривление не пошло ещё дальше. Но я ненавижу спорт, поэтому стараюсь просто меньше сидеть/стоять/ходить и побольше лежать с выпрямленной спиной и подкладками в виде специальных ортопедических подушек. 2. Искривление грудной клетки. Хз какой степе спина здоровье и физкультура /b/ - Бред 2ch.hk	7 ноября 2020
Сохранен 20	Шейного лордоза грудного кифоза хуеза тред — Анон, как исправить подобный пиздец? Существуют ли упражнения которые помогут с этим в гугле и на ютубе толком ничего не нашел кроме переводов видео западных ютуберов. шея спина /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	27 сентября 2020
Сохранен 523	ПОЗВОНОЧНИКОПРОБЛЕМ ТРЕД — В этот тред призываются страдающие сколиозом, кифозом, хроническими болями в спине и прочими пиздецомками, имеющими отношение к позвоночнику, для обмена опытом лечения и профилактики. Старые треды: Прошлый: https://2ch.hk/me/arch/2019-01-07/res/771786.html Позапрошлый: https://2ch.hk/me/arch/2018-07-15/res/702030.html Позапозапрошлый: https://2ch.hk/me/arch/2018-02-16/res/634092.html спина /me/ - Медицина 2ch.hk	20 октября 2020
Сохранен 182	Двач, хелп. Есть кто с перекосом таза или грыжей в пояснице? Грыжи пока нет, а вот таз уже изрядно мозг ебёт. Прям чувствую разницу в мышцах и как перенапряжена левая нога. Как это все фиксить? спина /b/ - Бред 2ch.hk	7 июля 2020
Сохранен 2	Кто разбирается или проходил тему шейного остеохондроза, как фиксить и жить с этим. Я в общих чертах здоров, но эта хуйня меня уже доебала диабет геморрой спина /b/ - Бред 2ch.hk	28 июня 2020
Сохранен 34	Двач, посоветуй упражнений для исправления осанки осанка спина /b/ - Бред 2ch.hk	26 июня 2020
Сохранен 5	ЖЕНСКИХ СПИНОК фап тхред Накидайте лютому А? Прям кончаю от женских спин Кидайте любые фото и видео с женскими спинками спина фап-тред /b/ - Бред 2ch.hk	27 мая 2020
Сохранен 4	Sup /b Я решил взять себя за жопу голову, и начать чето менять в етой жизни. Поставил себе цель выровнять спину, чтоб использовать все преимущества роста(190 см). Меня конкретно заебала моя походка в стиле upper cross posture (pic 1,2) В тред призываются аноны которые фиксили такое. Предвосхищая реплики, " а гуглить пробовал?" скажу сразу, идите нахуй. В интернетах етих упражнений навалом, и каждый ютубир норовит записать видос про то "как правильно", я уж молчу про сайты на которых в спина /b/ - Бред 2ch.hk	25 мая 2020
Сохранен 115	Сколиоза тред Создавать в медач не стал, т.к и тут у каждого второго такая хуйня. Анон, лечил ли ты сколиоз? Есть ли какие-нибудь профиты? Как это проходило? К самого 1-2 стадии , несколько месяцев в год всегда пытался делать упражнения, но на регтгенах все было похуй. Стоит ли идти к спецам по этому? сколиоз позвоночник спина здоровье здоровье и физкультура /b/ - Бред 2ch.hk	25 мая 2020
Сохранен 70	СЕГОДНЯ Я НАУЧУ ВАС КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ "ПОХОДКИ ДЕВСТВЕННИКА" Сам я страдал от этого 28 лет, просто не понимал как ходить правильно. Секрет прост - ПРОСТО ХОДИ ОТ БЕДРА, А НЕ ОТ ИКРЫ. Как понять, что ты идешь от икры? Легко - при ходьбе нога позади не разгибается полностью см пик 1 + ощущается напряжение в икре. Именно это причина деревянности походки. Сравни с пик 2 Как ходить от бедра? 1. Расслабь икры, сосредоточься на бедре и коленях 2. При шаге вперед тяни вперед не икру, а колено 3. Ног Поход спина /b/ - Бред 2ch.hk	26 февраля 2020
Сохранен 44	Сап. Хочу исправить осанку. Правда что упражнения — Сап. Хочу исправить осанку. Правда что упражнения на укрепление спины дают ощутимый результат? Как долго и как усердно нужно заниматься? Кто исправлял свою осанку, пилите стори. Делитесь опытом. спина /b/ - Бред 2ch.hk	4 января 2020
Сохранен 130	Операций на позвоночнике тред Может тут есть — Операций на позвоночнике тред Может тут есть аноны, которым делали операцию по исправлению позвоночника ( кифоз,сколиоз)? Рассказывайте, во сколько лет сделали, как решались, что было и что стало, довольны? Для тех кто не в курсе: в кости позвоночника вгоняют болты , их соединяют между собой и выравнивают позвоночник. Затем все зашивают и ходишь дальше как терминатор с железками внутри. Из плюсов: прямая спина( а значит нормальное функционирова спина /b/ - Бред 2ch.hk	1 декабря 2019
Сохранен 56	Сап /буэ/ Короче, тут в 28 лет задумался над — Сап /буэ/ Короче, тут в 28 лет задумался над такой хуйней, что за 10 лет работы из дома за пекарней я стал замечать, что болит сука спина. Сидишь весь день за компом и короче сутулость появилась, даже плечи стали вперед немного. Раньше занимался плаванием и теннисом, никогда не был рахитиком и дрищем, но образ жизни вебмакаки-маркетолога привнес свою лепту говнеца в мое здоровье. Собственно в чем суть – кто еще страдает от такой х спина /b/ - Бред 2ch.hk	15 ноября 2019
Сохранен 3	сколиоз. кифоз — Сап двач! имеется сколиоз вторй степени + кифоз бонусом. заметно выпирает ребро слева, можно ли как-то пофиксить? спина /me/ - Медицина 2ch.hk	8 октября 2019
Сохранен 26	Одна подруга сказала мне, что я смог бы найти — Одна подруга сказала мне, что я смог бы найти тян, если бы у меня была нормальная осанка. Дело в том, что у меня кифоз и из-за него я выгляжу как омега. Можно ли вылечить его в 24 года или уже поздно? спина /b/ - Бред 2ch.hk	25 августа 2019
Сохранен 27	Двач, как фиксить ебучий лордоз? Раньше особо — Двач, как фиксить ебучий лордоз? Раньше особо его не замечал, но сейчас он приобрёл уже довольно ощутимые масштабы, добавляя мне дебаффы в виде периодически болящей и хрустящей спины, и уродуя моё и так не особо красиое тело. Все видеогайды и статьи советуют делать абсолютно разные упражнения в абсолютно разном порядке, ставя меня в ступор и порождая непонимание и депрессию. спина /b/ - Бред 2ch.hk	14 июля 2019
Сохранен 57	Тиреч, поясни за кифоз. У меня горб, виден очень хорошо, 18 лвл. Возможно ли еще как-то исправить? Упражнения разные или, может быть, операции могут помочь? Не могу спокойно жить с этой хуетой, самовыпила боюсь. спина /b/ - Бред 2ch.hk	4 октября 2017
Сохранен 34	БЛЯТЬ! Как же этот организм меня уже заебал. А в частности эта ебаная шая с её не менее ебаным позвоночником. Вот сука, почему именно со мной то такое? Что я то сделал? Пока все весь день резвятся, что-то делают, я страдаю. Хожу как говно блять. А все потому что у меня искривление в шейном. Ну ахуеть. Как проходит мой день: встал, либо мне хорошо после сна, либо мне хуево с самого начала, потому что опять не так шею положил. Потом иду ем, умываюсь, и все, пизда, я заебался. Сижу и просто такая усталость в г шея спина здоровье /b/ - Бред 2ch.hk	19 августа 2017
Сохранен 0	[https://2ch.hk/b/res/156484202.html] Ожидание обновления спина здоровье и физкультура /b/ - Бред 2ch.hk	4 июля 2017
Сохранен 19	Многие современные женщины стараются следить — Многие современные женщины стараются следить за своей фигурой и здоровьем и не прочь похвастаться этим на своих страничках в соц. сетях. Ну а мы ценители женской красоты поехавшие извращенцы-фетишисты не прочь полюбоваться их красивыми формами в обтягивающих одеждах и самыми немыслимыми позами, которые могут принять эти гибкие тела. Кидай все, что у тебя есть по теме анон. Я тоже иногда буду бампать своими запасами. Да, желательно, чтобы богини был позвоночник йога спина /fet/ - Фетиш здоровье и физкультура 2ch.hk	18 мая 2017