24 декабря Архивач восстановлен после серьёзной аварии. К сожалению, значительная часть сохранённых изображений и видео была потеряна. Подробности случившегося. Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сортировка: за
Сохранен
523
Побывавших в ПСИХУШКЕ треад По глупости во время прохождения военкомата на вопрос "Были ли когда-то мысли о суициде?" ответил - были. На что мне дали направление на обследование. Приехали по адресу. Там разговаривали, проводили много разных тестов и диагностировали Шизоаффективное расстройство личности". Сказали что лучше лечь на обследование в психушку. Сначала не послушали, но как бросил колледж решил попытать счастья. В психушке было ужасно. С первых дней мне назначили какие-то антиде
31 августа 2016
Сохранен
68
Теперь эта информация полностью в вашем распоряжении. Пользуйтесь на здоровье. Пролистаете мимо - что же, нет так нет. Но у сохранивших и изучивших в скором времени будет перед вами существенное преимущество. Спасибо за внимание. С уважением, QRS
24 марта 2015
Сохранен
444
SPLIT/Сплит /split/ — Ну что,анон,посмотрел сегодня этот Шин. Советую,когда выйдет в СНГ посмотреть его
16 сентября 2017
Сохранен
F 112
Очевидно, что любое отличное от обыкновенного состояние сознания имеет свои достоинства. Например, опьянение каннабиоидами (гашишем или травкой) делает человека более спокойным, устраняет агрессивность и тревожность, раскрепощает воображение. Алкогольное опьянение повышает степень искренности, высвобождает подсознательные желания, что может помочь осознать застарелые психотравмы, а это первый шаг к их устранению. Известно, кстати, что МДМА (экстази) справляется с этой ролью гораздо лучше, на время превраща
25 мая 2015
Сохранен
34
Читаю написанную американской бабой-психотерапевтом книжку "Важные годы", про то, как надо жить с 20 — Читаю написанную американской бабой-психотерапевтом книжку "Важные годы", про то, как надо жить с 20 до 30 лет, а там: Реализация своего потенциала происходит, как правило, не в двадцать с лишним лет, а после тридцати, сорока, а то и пятидесяти. И начало этого процесса выглядит зачастую не так уж привлекательно. Клиентка, работающая в СМИ, посетовала: «Думаю, мне придется носить кофе всем, кто занимает более высокое положение в офисе, пока мне не исполнится тридцать, так ведь?» Да, именно так. Какие же пиндосы опущенцы. Не могу представить, чтобы я даже на дноработке носил бы кому-то кофе, если это не работа офиком или баристой. А у них такое лизоблюдство и унижения есть норма. И на этих унтерков вы хотите равняться?
17 февраля 16:54
Сохранен
377
Почему при неудачной попытке суицида тебя пихают в психушку и пичкают колесами которые делают тебя овощем. Какого хуя человек не может сам распорядиться своей жизнью?
24 июля 2016
Сохранен
547
Да — Как люди сходят с ума? Необычный вопрос, но из-за чего человек может сойти с ума и получить психические расстройства? И, зная, что таких расстройств множество, уточню, что интересует именно самое распространённое представление о сумасшедшем – нести бред и не отличать действительность от воображения. То есть голоса там, галлюцинации, нести бред и так далее. Вот каковы гарантии, что я, пока что человек с рассудком, не ёбнусь? И как же это происходит вообще?
22 декабря 2015
Активный
68
Для тех, кто страдает — Был похожий тред, где ОП поделился своим опытом. Я решил свой сделать. Я не сижу здесь, поэтому просто закину, может быть как чекпоинт себе. У меня нет цели быть истиной для всех. Я понимаю, что я меняюсь и мои убеждения меняются со временем и что мы разные. Но это мои инсайты и может кому-то они будут полезны. Будет хорошо, если люди сюда будут писать свои наблюдения, инсаты и продолжат наполнять тред. Ну а нет, то не беда. -@- МЫСЛИ (все, но я в контексте плохих) приходят и уходят словно облака на небе — не стоит слишком серьезно к ним относиться, просто позвольте им быть. Разрешите вашим плохим и ужасным мыслям появляться у вас в голове и когда они будут появляться, просто отпустите их, не подавляя. Вы вольны сами выбирать куда обращать ваше внимание. Если неприятная мысль, которая вас посетила, уже знакома вам, тогда поздоровайтесь с ней (Привет! А я тебя помню, мы уже встречались!) и, не цепляясь за нее, проводите её (Ну ничего, приходи еще! Я не буду возражать, если ты будешь заглядывать. Я буду опять здороваться с тобой и провожать.). Подавление мыслей только усиливает их появления. Пытаться не думать = думать эту мысль. Попробуйте изо всех сил не думай о синем слоне! И слон будет лезть вам в голову с еще большим упорством. Вам нужно принять факт, что плохие мысли будут заглядывать вам в голову. Вы же просто подмечайте их и не цепляйтесь за них, не сливайтесь с ними. Как еще можно разделяться с мыслями? Записать мысль на бумажку и положить в карман. Появится еще другая неприятная мысль - сделайте тоже самое. Когда же мысль повторится, просто вспомните, что вы уже носите ее с собой и похлопайте по карману в котором лежат бумажки с мысли. Еще один способ разделения с мыслями: Скажите вслух или мысленно вот что: "У меня есть мысль, что... тут_ваша_мысль", "Я не есть эта мысль", "У меня в сознании хранится мысль... тут_ваша_мысль". -@- Ваши мысли упрямы, но вы еще упрямее. Если они упорно появляются — просто методично разделяйтесь с ними, как указано выше. Это нормально, что они будут появляться вновь и вновь. Со временем навык разделяться с мыслями у вас разовьется и вам будет проще. Гораздо проще. Напоминайте себе, что мысли — это не вы сами и что не нужно себя с ними ассоциировать. И примите тот факт, что неприятные мысли будут снова появляться в вашей голове, смиритесь с этим - это действительно помогает. -@- ЭГО. Ваш голос в голове можно назвать как Эго или Я. По сути, большинство мыслей это и есть Эго. Эго — это не вы сами, не ваше сознание. Эго может быть очень рациональным и пытаться убеждать вас в чем-то, например кидать доводы: почему не стоит заниматься делом, которым вы давно хотите, он может выдвигать миллион сомнений по этому поводу. Такая концептуализация ваших мыслей очень полезна для того, чтобы не слушать их и не подчиняться им. Когда вас начнут одолевать сомнения или самобичевание - скажите: "А, это просто Эго разбушевалось". Не обязательно всему этому доверять. Знаете же такую фразу: "Ничего страшного, у него просто Эго пострадало, а так всё хорошо с ним." Подумайте об это вот как: раньше, когда у людей еще не было нормального языка, на котором люди бы общались — Эго было очень слабым или его вообще не было. У людей не было этого голоса в голове, этих бесконечных мыслей. Но при этом они проживали наполненные смыслом жизни. Они испытывали и хорошие и плохие эмоции, они видели дела и делали их! Мамонт сам не поймается. У них не было сомнений в голове, что это же опасно и вообще там холодно, лучше в пещерке погреюсь. Эго, мысли в голове — это достаточно новое изобретение человечества. Мышлением хорошо пользоваться как инструментом для решения конкретных проблем, для достижения целей. Но когда оно приносит негатив, сомнения и прочую фигню - смело можете не слушать это болтовню. Раньше люди жили без этого и проживали жизни. Рекомендую ознакомиться с метафорой Шахматной доски как сознанием, а фигурами как мыслями и прочими внутренними процессами https://i.imgur.com/TbnlMpq.png Напоминайте себе об этой метафоре каждый раз, когда сталкиваетесь с неприятными мыслями. -@- НАРРАТИВЫ. Мы живем историями, наше Эго формирует историю нашей жизни. И эти истории влияют на то, как мы себя воспринимаем. Вспомните как идут судебные разбирательства (особенно в зарубежных фильмах): строятся две истории - одну рассказывают подсудимый и адвокаты, а вторую подают истец и прокурор. Обе истории могут быть логически обоснованы, оба нарратива рациональны и могут быть правдой. Но судье нужно выбрать одну историю и вынести приговор. Наше Эго тоже из бесконечного числа нарративов выбирает одно и рассказывает его вам в вашей голове. Но вы можете пересмотреть ваше прошлое, ваши неприятные воспоминания и попробовать составить другой нарратив используя те же факты. Вся точка зрения часто зависит только лишь от подачи: "Я неудачник, потому что девушка не захотела со мной знакомиться" или "Девушка не захотела со мной знакомиться, потому что она была занята и спешила, а я вообще неплох! Сумел подойти и не испугался!". Понимаете? Таких нарративов можно десятки написать к одной лишь ситуации. Что нужно делать? Не воспринимать сказки, которые строит Эго за чистую монету. С нарративами тоже можно разделяться, как и с мыслями, например пробуя переписать их. Кстати Мифы - это нарративы человечества и вы можете использовать в своей жизни миф о герое, т.е. человеке, который идет в путь противостоять тьме, а в процессе изменяется, перерождается. -@- ЭМОЦИИ тоже приходят и уходят, но с ними нужно поступать иначе, чем с мыслями. Если вас посетит неприятная эмоция или чувство - наблюдайте за ней. Посмотрите, как она отображается в вашем теле? Где ее можно найти? Может быть у нее есть какая-то форма? Дайте ей описание. Пока вы будете это делать, вы поймете, что сама по себе эмоция не может вам ничем навредить. Разрешите ей быть рядом с вами, скажите ей "Привет неприятная_эмоция! Я тебя вижу и знаю, что ты есть во мне. Пошли со мной, я не буду тебя прогонять". Разрешайте вашим неприятным эмоциям быть с вами - они вам ничего не могут сделать плохого. Но если же вы будете пытаться отстраниться от нее, загнать в "дальний угол" или пытаться отвлечься чем-то, например развлечениями, алкоголем или порно, то она станет только больше и страшнее для вас. Но когда вы смотрите ей в глаза, когда вы поворачиваетесь к ней лицом - она как будто уменьшается и перестает воровать ваше внимание, ваш когнитивный ресурс. Да, она будет с вами, возможно она не станет менее интенсивной, но она больше не будет связывать ваши руки - вы вольны выбирать любые действия, какие пожелаете. -@- ВНИМАНИЕ. Иногда вы проваливаетесь в свои мысли и очухиваетесь тогда, когда уже кипите или же наоборот оказываетесь в полном унынии. Вы просто не успеваете подмечать, что мысли - это просто мысли. Проблема в том, что у вас 1. Не сильно развит навык разделения с мыслями, т.е. то, что я описал выше. 2. У вас плохо развито внимание. Навык будет развиваться по мере применений информации, что тут написана - это вопрос времени. Но внимание нужно развивать отдельно, это действительно важный аспект ментального благополучия. Как его развивать? Чтение книг развивает внимание! Сам процесс чтения и погружения в книгу. Чем больше вы читаете, тем больше развивается ваша способность к концентрации внимания. К этому ко всему, вы еще и инфу полезную получаете из книги. Соединяете полезное с полезным. Это знаете, как учиться играть в футбол — непосредственно в процессе игры вы совершенствуете навыки игры в футбол, владения мячом, ударами, финтами И развиваетесь физически, т.е. прокачиваете ваше тело. С книгами также, только всё происходит в мозге. Что еще, помимо чтения? Медитация! Медитация это имба, которая развивает не только внимание, но и самоконтроль, т.к. прокачивает непосредственно ваш мозг. Кроме того, во время медитации можно учиться, например искать природу ваших мыслей. Подмечать откуда они берутся, учиться рассматривать ваши эмоции, как приятные, так и неприятные. Пытаться понять природу вашего сознания и научиться смотреть внутрь себя, туда, где нет Эго, где находится просто безликий Я-наблюдатель. Для тренировки внимания еще есть Attention Training Technique (ATT) in Metacognitive Therapy — https://www.youtube.com/watch?v=HB3zXJzk6VY Практикуется с открытыми глазами в наушниках. Очень рекомендую.
12 ноября 2023
Сохранен
46
Сап, двач. Никогда не ходил к психотерапевтам, — Сап, двач. Никогда не ходил к психотерапевтам, хотя иногда возникало такое желание. Но немножко углубился в эту тему и что-то стремновато стало. Какой шанс, что психотерапевты в рашке будут именно лечить, а не калечить? Есть огромное количество "психологов" и "психотерапевтов", которые по факту являются полуграмотными гуманитариями, получившими бумажку под названием "диплом психолога" в какой-нибудь шарашкиной контор
22 апреля 2019
Сохранен
498
Привет, аноны. Кто обращался к психиатру/психотерапевту? — Привет, аноны. Кто обращался к психиатру/психотерапевту? Я обращался к 3 специалистам и у двух я заметил то, что мне крайне настойчиво пытались изменить мои "childfree" убеждения и то, что в брак официальный вступать я не вижу смысла. Очень агрессивно психотерапевт навязывал своё мнение. Я вот подумал, что может это связано с тем, что я обращался к врачам из гос. учреждения, правда неофициально, через знакомы
7 апреля 2019
Сохранен
34
Какая разница между психологом, психотерапевтом и психиатром?
2 февраля 2018
Сохранен
88
Швейцарские врачи разработали виртуальный симулятор СИНЕГО КИТА — Надев очки, зритель увидит двух женщин. Одна из них сидит на стуле и обращается к потенциальному самоубийце с вопросом: "У тебя есть последнее слово?". Автор симулятора утверждает, что просмотр ролика поможет человеку сделать выбор между жизнью и смертью. https://life.ru/t/%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8/989734/shvieitsarskiie_vrachi_razrabotali_virtualnyi_simuliator_suitsida
29 марта 2017
Сохранен
527
Хуйни, травмировавшей нежную психику анона в детстве тред. Расскажи о ней, чем бы она ни была. Для это была передача по дневному рашкотелевидению о какой-то изощренной форме рака. В качестве примеров был показан какой-то набор шок контента крупным планом, весь целиком состоящий из изуродованных какими-то наростами лиц настолько рандомные и отличные друг от друга фотки были, что возможно часть из них была просто отфотошопленными фейками. Среди них было еще то лицо, которое я всё еще помню и не могу выкинуть
16 июня 2016
Сохранен
244
ПРИВЕТ ИЗБРАННЫЙ. СЕЙЧАС Я ПОВЕДАЮ ТЕБЕ ОДНУ ТАЙНУ. ЛЮДИ — ЭТО ЖИВОТНЫЕ. Без всяких исключений. После принятия этой мысли , мысли о том что все что ты делал - напрасно, жить станет лучше. Нет никакого завтра или вчера. Есть только сейчас. Нет никакой судьбы, нет нимкакой цели, назначения. Нет Богов, нет того идеала, созданого людьми. Нет законов, границ, морали. Все это придумали люди, для того чтоб их сказка была реальнее. А другие просто привыкли.
7 января 2016
Сохранен
563
Психолог-кун отвечает на вопросы Задавайте вопросы.
28 октября 2015
Сохранен
606
Походил я к психотерапевту. Да-да, я решился и походил к этому балаболу. Всё как надо - двачик я не открывал, читал только рекомендованные им книжки, вёл журнал мыслей и вообще выполнял все рекомендации. Короче говоря, если вы думаете, что психотерапевт таки поможет вам решить ваши проблемы с самооценкой, депрессией и тревогами - вас наебали. Психотерапия исключительно для нормалфагов. Почему? Потому что психотерапевт даже после первой консультации, даже после того как в тетрадке составишь план изменений
15 ноября 2014
Сохранен
360
В ПНД заставляют пить нейролептики от которых мне ОЧЕНЬ плохо (скиллы упали до нуля, жёстко туплю, жить не хочется), до приема лекарств был активным и любознательным, строил большие планы, сейчас всего этого нет. Плюс ощущение под таблами какой-то депрессивной плиты давящей на мозг, отсутствуют все положительные эмоции. ВОПРОС - если я буду прятать таблы за щеку и бегом сплевывать в сортир, какие подводные камни? Запалят ли это по анализам? И если да то что мне грозит
4 мая 2017
Сохранен
374
Анон, я со следующей недели вероятно ложусь на госпитализацию в психушку (ДС-2, Васильевский остров, 15-я линия). Подскажи, пожалуйста, что с собой брать и стоит ли затея того, чтобы ее реализовывать Я знаю, что я болен, отрицать это уже глупо, мне в любом случае нужно лечение, но тут еще и есть вариант откосить от армии, отдавшись на месяц медикам Тут вообще главный вопрос - что там будет? Таблетки, уколы? Есть ли вариант там курить, сидеть в мобиле, заваривать чаек, уйти на выхи домой помыться, подрочи
28 октября 2016
Сохранен
142
И снова привет. Настало время второго треда. Прошлый тред принёс хорошие результаты, поэтому, стоит повторить. Хочу объявить, что я занимаюсь психологической помощью. Пишите мне, и я вас выслушаю, дам профессиональные рекомендации по коррекции своей жизни. Все консультации проводятся мной бесплатно. Возможна длительная работа. Как оформить своё письмо мне: 1. Опиши проблему. 2. Ниже напиши чувства, которые она у тебя вызывает. 3. Опиши вкратце, какие отношения у тебя были/есть в семье. Отвечать могу не сра
2 июля 2016
Сохранен
251
Привет б. Если помнишь пик то ты знаешь зачем я здесь. В чём суть треда? ~раз в месяц я создаю тред психологической помощи анонам. Мне не важно кто ты, сколько тебе лет, какого рода груз давит на тебя - я не пошлю тебя и не назову говном. ___________________ Т.к борда 146% мониторится со специфическими по букве закона проблемами можешь писать на мыло [email protected]
27 июня 2016
Сохранен
80
Парурез, парурезис (англ. paruresis) — боязнь мочеиспускания на людях. Чаще наблюдается у мужчин, но встречается и у женщин. Особое понятие о парурезе и сам термин были предложены в 1954 году в статье двух американских учёных, опросивших 1419 студентов и выяснивших, что затруднения с мочеиспусканием по этой причине эпизодически или постоянно испытывали более 14 % опрошенных. Кто страдает такой же проблемой ? Как ее решаете ?
19 июня 2016
Сохранен
555
Поццаны забрали в психушку, сейчас еду,рассскажите хоть, как там. Подростковое отделение, стационар
19 ноября 2015
Сохранен
157
Сап, /b/. Пару месяцев назад я навещал психиатрический диспансер, где некоторое время был обследован, а позже выписан со следующими диагнозами: пограничное расстройство личности, нервная анорексия и депрессия. Благодаря третьему я получаю рецептики на няшный флуоксетин, от которого изжога лютая. Но вот вопрос, является ли вся эта хуйня серьёзной и что будет с армией, водительскими правами и оружием?
11 октября 2015
Сохранен
153
Анон, поясни за психотерапевтов. Я заебался пять лет жить в лютой депрессии и не иметь сил ни на что, даже съездить поставить автомат или выучить теоремку для тройки (это только учебные примеры). Обращался ли ты к ним? Как успехи? Таблетки прописывали?
29 июня 2015
Сохранен
75
А не поговрить ли нам про АНИМУ? - Вот вы психотерапевт? – агрессивно спросил Б. прямо с порога. Высокий интересный мужчина, 39 лет, по виду и разговору типичный айтишник. Встреча назначена «срочно-срочно, а можно вчера?» - Да, - подтвердила я – по крайней мере, в дипломе у меня написано именно так. - Тогда объясните, что хорошего в этих ваших чувствах? - В моих? – изумленно уточнила я, - а в каких именно? - Да нет, - Б. отмахнулся от моей непонятливости досадливым жестом, - вообще, в эмоциях. Зачем ну
27 октября 2014


жалоба / abuse: arhivach@airmail.cc

Отзывы и предложения