Жирный бог 187/93 врывается в тред и ссыт в него.
Саганул репортнул этого скелетика
Саганул репортнул этого скелетика
Ещё и КЛАССИКО-БОГ, наверное? Мамин джентельмен, представительный мужчина?
Пиздуй в физ или найди способы похудеть, ничего при этом не делая.
Не, стритвироблядь. Одеваюсь как школьник 16ти лет, но мне на 10 больше.
> стритвироблядь
не человек. пиздуй в реддит обсуждать коллабы мочи с говном
1. М.
3. 69.
4. 52.
рост 175
3. 69.
4. 52.
рост 175
Умудрился проебать в анкете рост, так правильно:
1. Пол
2. Рост
3. Текущий вес
4. Желаемый вес
В физе одни жиро-лифтеры сидят.
1. М
2. 178
3. 84
4.105
2. 178
3. 84
4.105
>1. Пол
М
>2. Рост
183
>3. Текущий вес
63
>4. Желаемый вес
58
Ты же квадратным будешь. Не боишься проблем с покупкой подходящей одежды?
1. м
2. 182
3. 63
4. 54
тфв нихуя не ешь и постоянно на ногах, но всё равно как-то набираешь вес, за полгода набрал 4 килограмма, нахуй так жить
2. 182
3. 63
4. 54
тфв нихуя не ешь и постоянно на ногах, но всё равно как-то набираешь вес, за полгода набрал 4 килограмма, нахуй так жить
1.м
2.182
3.75-80, давно не взвешивался
4.65-70
Нужно ещё больше нихуя не есть. Мне помогает полное исключение из рациона мучного и сладкого. Только зеленые овощи, только куриные груди. Ещё можно есть один раз в день, причём, не нужно наедаться впрок.
хендерсон-скелетон разбился, несите нового!
1 м
2 172
3 72
4 60
2 172
3 72
4 60
Так как тут не физ или мед, накидайте вариантов похудения без тренировок и прочего.
Уже писал выше: ешь один раз в день. Порция — обычный обед, не объедайся. Не ешь мучного, включая макароны. Не ешь картофан. Основной жир на такой диете можно сбросить без особых проблем.
И, конечно, ничего сладкого, даже сахар в чай не клади.
Основной я давно сбросил, с остаточным проблема теперь. Ем так раз в день, правда там достаточно жирная еда.
Ммм, а кофе с сахаром?
Вот листаю тред, и думаю, закажу себе ебаный бургер с портером, и буду есть его, обливаясь жиром и мясным соком.
В голос с этих инсекьюрных фэгготов которые пытаются в xs сайзы
Все тот же жиробог 187/93
Хех, животное. Наверное не понимаешь, что люди не перебарывают себя при отказе от еды? Достойный вид изначально выше желания нажраться.
>достойный вид
>тонкие палочки
Увижу кого-нибудь из вас скелетиков в xs рубашечках и 27ых чиносах на улице буду громко пердеть, хех.
Вы ж понимаете что даже на энде больше тряпок L сайза, а не S?
1. М
2. 173
3. 50
4. 60-65
Я сбросил 25кг и сейчас хочу еще чуток, для чуть меньше среднего. А ты только пердеть и можешь. К тому же в крайности уходишь, даун короче.
Ну а что мне делать, когда я смотрю на этот тред и понимаю что мне никогда не стать таким же няшным и ламповым куном как вы, боги?
>Ммм, а кофе с сахаром?
У нас в даблби за такое убивают.
>правда там достаточно жирная еда.
Ну вот, ты знаешь, что исправить.
Бля, я так привык к сладенькому кофейку. Попробую так.
Так, а варианты? Только не одни овощи или грудки.
Просто попробуй нормальный кофе, и тебе не захочется портить его сахаром.
По поводу еды — не жирная еда не сводится к курице и зелёным овощам.
Ну это я перегнул насчет грудок. На что внимание обращать при выборе еды?
На бургеры и темный портер, тебе это не надо, чувак.
Злаки попробуй: коричневый рис, перловку. Рыба, говядина. Грибы тоже отлично заходят, при этом, практически не дают калорий.
Каши и рыба не, одни грибы есть не очень, а к говядине нужны как минимум соусы.
Кстати кофе без сахара заебок, наверное даже менять не придется.
Чем тебе каши-то не угодили? Гречка с грибами очень даже ничего. Рис со специями, горошком и креветками тоже.
К стейку соусы не нужны.
Гречка вообще нет, а вот рис с креветками, что-то в этом есть.
Насчет мяса - периодически беру у мамки охуенные котлеты, но там вроде часть свинина. Ее исключить?
Зависит от жирности, но я бы не стал. А с рисом вообще можно много хорошего делать: ризотто, карри, вот это вот все.
Мужской
47
60
171 см
47
60
171 см
Мужской
94
80
189 см
94
80
189 см
1. мужской
2. 188
3. 70
4. 70
Жира минимум, гимнасты, боксёры на полном серьёзе сичтают меня качком. А я лёгкий.
2. 188
3. 70
4. 70
Жира минимум, гимнасты, боксёры на полном серьёзе сичтают меня качком. А я лёгкий.
0.00198053418, чяднт?
1. мужской
2. 185
3. 83
4. 80
СХБ
2. 185
3. 83
4. 80
СХБ
М
185
75, выгляжу очень жирным, образцовый скиннифет
60-65
185
75, выгляжу очень жирным, образцовый скиннифет
60-65
Тунец, морская капуста, сыр тофу.
>2016
>все еще думать что быть скелетиком-дрыщом модна
>все еще думать что быть скелетиком-дрыщом модна
М
60/182
75
М
70/188
76
70/188
76
Мозг тебе обязательно скажет спасибо за отсутствие углеводов
>1. Пол
М.
>3. Текущий вес
186/95.
>4. Желаемый вес
188/70 хочу.
был 170/49. Сейчас 63, такие дела, потихоньку худею снова
рейт ми при 40 кг
рейт ми при 40 кг
был 170/40
фикс
>1. Пол
м
>3. Текущий вес
~44
>4. Желаемый вес
~70
рост - 165
>Пол
М
>Текущий вес
92кг 185 см
>Желаемый вес
~140-150кг
CHEERS,
I
М
>Текущий вес
92кг 185 см
>Желаемый вес
~140-150кг
CHEERS,
I
Рубленный тунец в собственном соку охуенен. Добавить в него овощей и зелени и получится отличный салат.
Но ведь и правда модна.
Так я ем углеводы, только медленные.
а можно так делать (ну и последующие советы анонов), если я 90 кг туша?
если нет, то что надо?
В чем они?
хардкорно
Думаю да, если нет сильной предрасположенности к толстоте. Я скинул с сотни около 25кг когда начал жить один и питаться как хочу, а не как дадут.
Можешь гайд написать?
Тоже живу один, но проблема в том, что скилл готовки минимален, да еще и хейтерство многих полезных вещей (как пример та же базовая гречка).
1.М
2.180/53
3.180/70
Ну серьезно, купил сегодня пальто, в плечах заебись, везде заебись, а рукава большие. Теперь ушивать.
Я ел всякую хуйню и готовить не умел, ел в основном бутерброды, макароны, пельмени и прочее не совсем полезное и здоровое.
И в чем тогда соль, просто в том, что мало и один раз в день?
А хуй знает, может другие факторы. Может и это. В то время я вроде 2 раза ел.
>Я скинул с сотни около 25кг когда начал жить один и питаться как хочу, а не как дадут.
This.
Та же самая хуйня.
Ещё отличный вариант низкокалорийной еды: фунчеза с овощами и курицей.
1. Ж
2. 57
3. 50
>Бля, я так привык к сладенькому кофейку.
А сахорозаменетили всякие вроде есть же? Ну для диабетиков изначально типа.
Тот же коричневый рис, перловка, овсянка.
А рост какой?
М
182/76
хз, хочу чтобы кубики были хорошо видны
182/76
хз, хочу чтобы кубики были хорошо видны
Дак жир сгони и такую же массу замути. Это самое нормальное соотношение у тебя
168 где то
1. Пол: М
2. Рост: 176
3. Текущий вес: 62
2. Рост: 176
3. Текущий вес: 62
Мастер спорта по боксу врывается в тред и напоминает, что членодевка легче 80 кг, своего мнения в мужском споре иметь не может
1. Ж
2. 175
3. 59
4. 53
2. 175
3. 59
4. 53
И тут ты получаешь струю в лицо от Константина Цзю.
Может в споре дикарей-питекантропов?
1. М
2. 182
3. 54
4. 60
2. 182
3. 54
4. 60
1. М
2. 190+/75
3. 0 =)
2. 190+/75
3. 0 =)
Не сгоняется сука, т.е. сгоняется но очень медленно. Вверху кубы видны а в районе пупка прослойка и на боках. Сладкого, мучного не ем, бегаю. Прогресс есть, но пиздец какой медленный.
Таких ублюдков смело на нож роняйте.
Мимосамбист
1. M
2. 169
3. 62
4. 70
Cкинул 10 кг за полгода, после того как меня уволили. Нет денег на поесть, кушаю два, а то и один раз в день.
Как разжирел? Сколько времени это заняло?
ну толстил на фачике и как-то сам не заметил, что уже не помещаюсь в мониторе.
В голос с жирошмары.
м
187
52
53
187
52
53
1. девочка
2. 179
3. 55
4. 52
2. 179
3. 55
4. 52
Не советую, так и скиннифэтом не долго стать, а это хуже жиробаса.
Изи все сгоняется, если делать по науке. Читаем фак жиротреда на физаче.
185/67 -> 62
185/67 -> 62
Ни один 80 кг боксер такой хуйни не напишет, ибо 80% весовых категорий меньше по весу. Отсюда обильно орошаю твои пиздливые глазенки из своего крепкого шланга.
До 62 при таком посте безо всякого бросайнса скинуть можно без проблем. А вот дальше физ ничего не посоветует, ибо нездорово и так далее.
>при таком посте
>при таком росте
5кг ебать достижение
>67 -> 62
Нихуя себе мэн! Вот это сила воли!
Всю мою молодость в моде были подкачанные или даже перекачанные куны, а у меня на 1 прием пищи в день денег порой не находилось, и вот когда мне уже нахуй не всралась вся эта мода, мое тело стало практически эталоном (182/63)
Есть еще такие же, проигравшие в генетическую лотерею во времени?
Есть еще такие же, проигравшие в генетическую лотерею во времени?
Диванные итт. Это когда ты 80 весишь можно по 5 кг легко сливать. Да и вы охуели, выше по треду настолько лютый пиздец, что я сомневаюсь, что даже 5 кг для таких будет легко скинуть.
Проиграл с этого худеющего, еблан даже не знает протекающих в организме процессов и кому-то указывает как и что делать. Раз в день есть, лолблядь, в обед, яебу. На диете он жир сбросит, охуительная история. Нассал тебе в рот.
>эталоном
>182
кек сука
ну и глиста, пиздец
185/57 вкатился обоссать толстячка.
Этот жиролифтер порвался, несите следующего.
Всмысле? Ты еще меньше что ли весил? Пиздец
А не, не так понял
>не умеет худеть
>обзывается
Найс манютка стрелочки метает))
М
187
62
Доволен текущим
187
62
Доволен текущим
М
65/192
90
1. М
2. 182
3. 52
4. 60-65, но без жира.
Похудел с 76 до 63 за лето, рост 183.
M
195
120
80
вы все пидоры
195
120
80
вы все пидоры
1. М
2. 70
3. 60-65
2. 70
3. 60-65
м
175
60
53
ОП, как ты живёшь на кофе и сигаретках? после сигарет на голодный желудок блевать тянет, да и что то на протяжении всего дня так и тянет сожрать, не так много правда, но всё же, научи как свести пожирание съестного к минимуму
Кури норм сиги вместо хуев.
1. М
2. 185
3. 87
4. 60-65
2. 185
3. 87
4. 60-65
м
59
75
Пошли нахуй
рост 186, забыл добавить
То чувство, когда при своих 80кг постоянно стоишь в спарринге с 100+кг.
пробовал разные, на голодный желудок левать тянет от всех
с чего вдруг? ты типа такой сразу пизды даешь? лол, вас таких мастеров-раздавателей на судах можно легко распознать по слезам на щеках
>после сигарет на голодный желудок блевать тяне
В этом вся суть — когда хочешь блеватаь, есть не тянет. Ну и кофе — это стимулятор, а они отбивают аппетит.
Это перебор уже, кофе с сигами лучше пить для удовольствия.
Парламент тонкий.
m
65kg / 180cm
75kg
21
63~, сейчас отожрался
55~
Рост 182~
Вообще, хочу быть, как Зизз, но у меня при малейшем наборе веса ёбыч становится ещё круглее, чем уже есть. Да, сушка-хуюшка, но ходить целый год, как колобок, чтобы потом быть с небольшим наличием мышц - meh. Лучше дальше буду дистрофить.
63~, сейчас отожрался
55~
Рост 182~
Вообще, хочу быть, как Зизз, но у меня при малейшем наборе веса ёбыч становится ещё круглее, чем уже есть. Да, сушка-хуюшка, но ходить целый год, как колобок, чтобы потом быть с небольшим наличием мышц - meh. Лучше дальше буду дистрофить.
M
177
58
50
177
58
50
M
185
58-64
хз, иногда хочу быть дрищом, иногда поджарым кунчиком 70-75 кг
185
58-64
хз, иногда хочу быть дрищом, иногда поджарым кунчиком 70-75 кг
Ах да, больше по поводу роста комплексую.
Я не понял, ты комплексуешь, потому что считаешь себя низким?
Хочу 188-190, мб комплексую неправильное слово
>188-190
Двачую, это идеал. Мне, кстати, говорили, что выгляжу на 188. Точнее, я спросил, на сколько выгляжу и мне сказали, что на 188. Немного чсв поднялось.
Хотя я был в обуви, так что все хуйня.
186
Себе-то хоть не ври
встал
1. М
2. 175
3. 51
Все устраивает
2. 175
3. 51
Все устраивает
Кун, 17. 185/55
Топ кек, дэвид ганди сам заявлял что он для модели дико МУСКУЛИСТ так-то.
Какая разница, что он заявлял, если съемок и контрактов у него меньше не становится.
Банально рисуется.
Какая разница, если он - исключение, а не правило?
44? 165? Тебя там школьники не пиздят? Да и какие 70 при 165?
Миллионы мух не могут ошибаться штоле? На дрищей кроить легче жи.
Такая, что Ганди - самый популярный манекенщик последних лет.
Другие безымянные, а этого все знают.
М
170
55
60 (хочу вес с мышцами а не жиром, жира хватает)
Самый высокооплачиваемый О'прай, а на слуху/в фантазиях школьниц скорее лаки блу смит, чем ганди.
М
66
62-64
Подскажите, фашисты дорогие, куда можно обратиться если я мечу в моделинг?
Рост напиши, и постни фит. Я агент агентства Vicious Boner, сокращенно V.B. и я хочу тебя нанять.
оче смешно. 190 рост, как уже выше отметил: 66 вес. Я почему-то просто жопу не могу поднять, что бы сделать снэпы нормальные. Да и после лета скинуть надо чуточку.
Слишком высокий. Адекватный рост для моделей 186-188, не выше.
эх, с учетом того, что мне 16, это вообще пизда.
А сфоткай жопу, чтобы я понял, поднимать тебе ее или нет.
сфоткал, за щекой проверяй.
1. Кун
2. 189 см
3. 97 кг
4. 90-87 кг
1. Мужской
2. 51
3. 51
Кажется, я тут самый успешный.
Кекос, даже 191 бывают, выше не видел, а 185-186 это вообще нижняя граница допустимого.
199
70
75
70
75
Пиздец как сложно шмотки искать, особенно верх
кун
56
65
рост 173
кун
175
45~
65
Из-за овер низкого веса руки, лицо очень худые. Дико стремаюсь носить футболки, идешь летом по улице, и каждый ёбаный взгляд, это какой я худой. 6 из 10 незнакомцев скажет мне, почему ты такой худой, как мешок с костями. В эти моменты дико разрывает.
Питаюсь 5-6 раз в неделю, супы, каши, иногда рыбу, курочку и всё без результата. У врачей был, в жкт всякой дичи нет.
Такие дела анон.
175
45~
65
Из-за овер низкого веса руки, лицо очень худые. Дико стремаюсь носить футболки, идешь летом по улице, и каждый ёбаный взгляд, это какой я худой. 6 из 10 незнакомцев скажет мне, почему ты такой худой, как мешок с костями. В эти моменты дико разрывает.
Питаюсь 5-6 раз в неделю, супы, каши, иногда рыбу, курочку и всё без результата. У врачей был, в жкт всякой дичи нет.
Такие дела анон.
Питаюсь 5-6 раз в день*
Обмен веществ подростковый. Ближе к 30 замедлится, наберешь жирка.
та же тема блин
(мимо 200 67 75)
>175
>45~
Ты это я. Поверх футболок летом ношу рубашки, но не сильно помогает.
Очень люблю когда во мне детектят наркомана, анорексика, или советуют провериться на наличие глистов.
советую тебе провериться на анемию ну и на глистов
1. М
3. 89(полгода назад был 107 на хуй)
4. 60
Как убрать ебучие мышцы на ногах? Это навсегда ?
С ног тем более хуй, так как мощнейшие выносливые мышцы.
кун
65
60
>6 из 10 незнакомцев скажет мне, почему ты такой худой, как мешок с костями.
Ты в деревне живешь?
>Ты в деревне живешь?
500к
Тоже недавно угарел по рубашкам.
1. М
2. 75+-
3. 90+
Заебало быть худым, недожиродрыщь. Хочется стать абсолютным жиродрыщем и выигрывать.
2. 75+-
3. 90+
Заебало быть худым, недожиродрыщь. Хочется стать абсолютным жиродрыщем и выигрывать.
Нихуя ты дебик. Лучше радуйся, что у тебя массивные ноги, нежели худые, непропорциональный, кривые и ужасные, как у меня.
Вот он точно рад своим массивным ногам.
>Показал ебучего жиробаса-диабетика-аллергика с сыпью на все ебло
При всем этом он выглядит лучше 90% фа.
Нашёл, чем гордиться, любой всратый уёбок выглядит лучше 90% фа.
>Выглядеть лучше школьников в черном
1. М
1.1 180
3. 65
4. 80
1.1 180
3. 65
4. 80
181/85.
Хочу 95 сухим весом играю в амфут на позиции лайнбекера
Хочу 95 сухим весом играю в амфут на позиции лайнбекера
1. М
2. 48
3. 55
*165
Присоединяюсь к вопросу
1. М
2. 187
3. 94 (до армии был 108 - хоть что-то дала, всё ещё в армии)
4. 85
1.M
2.79-80
3.кристиан бэйл из эквилибриума
184 рост
2.79-80
3.кристиан бэйл из эквилибриума
184 рост
1. м
2. 56кг
3. 170см
4. 50кг
1.М
2.51
3.85~
ИМТ 15.9
Натурал закукарекал.
М
177
50
Это /фа?
177
50
Это /фа?
ИМТ 26.1
Ноги Р-образные в коленях, передвигаюсь как колобок, дико заебала эта хуйня, но сам виноват, сидячий образ жизни несколько лет, только сейчас начал задумаваться о здоровье. 19 лет. Желаемый вес - ~ 65кг, сейчас 80+-.
Вроде скинул около 5кг (не взвешивался до) с начала треда путем питания.
М
192
65
70
192
65
70
М
183~
55
65
Рейтаните что ли.
цветопередача хуевая, рукава красные, а не оранжевые
183~
55
65
Рейтаните что ли.
цветопередача хуевая, рукава красные, а не оранжевые
Блять, хайд хотел вместо болда.
Нахуй ты надел такие тесные штаны и такой мешковатый верх? Это какая-то спецовка дорожников?
Хех, а должен был наоборот?
Как насчет того чтобы всё надетое сидело одинаково?
Но я не хочу.
Мда, вот мудак.
Почему?
Да уж, анон. - кун дело говорит, выглядишь как школьник, которого мамка в школу надевает.
А по-моему прикольный шмот.
Потому, что выглядишь, как говно.
Пруфани что не дебил.
1. м
2. 173
3. 71
4. 65
Раньше 76 был, иду к успеху.
2. 173
3. 71
4. 65
Раньше 76 был, иду к успеху.
Пиздец, откуда на дваче столько крошечных людей, как на улицу не выйду все мужики гораздо больше меня, ростом многие выше на голову.
185/65
1)Ты сутулый(?)
2)Ты не 185(?)
3)Тебе кажется, что твоя голова оканчивается там, где начинаются глаза и делаешь всех выше, хотя они одного роста(?)
4)Ты петух
1) Хожу ровненько ибо карлан
2) 186 в военкомате в последний раз было, для удобства продолжаю говорить 185 так и есть
3) Ну это воще топкек, уже на глаз научился определять рост, знаю про ай левел 180 кстати те еще карланы на вид
4) Ты 178?
Кстати, двачну. Возможно, это твои (и мои) комплексы.
Тоже кажется, что большинство кунов выше меня.
Например, когда был медосмотр, оказалось, что куны, которые якобы намного выше меня (как я думал), оказались на 2-4 см ниже меня.
186.5
Готов поспорить, вы просто ходите как униженные с опущенным взглядом.
Обоссал вас обоих.
188 - боженька
Не шаришь в стиле. Если одевать мешковатый верх с мешковатыми штанами, то это пиздец получится.
Хожу с высоко поднятой головой жи, испепеляю взглядом карланов ниже 185. Но загвоздка в том, что пацанов под 190 и выше все больше и больше.
Так и есть.
186.5-кун
Что за ветровка/анорак?
Где ты там анорак увидел?
Пацантреэ, поло с мантией носят, нет?
мимоньюфаг не модник, просто хуесос. Не бейте лучше обоссыте
Я не знаю, как называется эта симпотичная хуйня.
Мой кореш на даче нашел. Просто винтажненькая ноунейм олимпийка.
До чего же тред полон тупорылых животных со сгнившими мозгами.
мимо сгорел с даунов
мимо сгорел с даунов
Посоны, не надо худеть, одумайтесь.
Я похудел со 122 до 77 - у меня теперь весь гардероб пиздой накрылся. Заново его наполнять - настоящее разорение, да и сыкотно: вдруг меня опять распидорасит - тогда уже новые шмотки не годятся.
Алсо, есть тут кто в ателье шарит? Реально ушить пиджак с XXL до M?
Я похудел со 122 до 77 - у меня теперь весь гардероб пиздой накрылся. Заново его наполнять - настоящее разорение, да и сыкотно: вдруг меня опять распидорасит - тогда уже новые шмотки не годятся.
Алсо, есть тут кто в ателье шарит? Реально ушить пиджак с XXL до M?
Мантию вообще не носят на виду.
Думаю нет, с дырками от рукавов проблемы будут.
Хотя я перешивал тренчкот с 95-75 примерно в самой залупной швейной, может и выйдет.
А ты худей, на чехлы одежду хуй ложи.
Как худел?
Сам хочу с 187/96 до 187/67 похудеть
1.мужской рост 183
2.54
3.65
Планируй сразу 70. Я с таким же ростом вешу 67. Ничего интересного, бро, тут нет. Надо 70-75 весить, чтоб заебательским быть.
Откажись от мучного и сладкого.
Считай калории, узнай какие продукты содержат меньше всего, составь из них меню. Если хочешь быстро сбросить, держись около 500 калорий в день. Делай дохуя кардио.
1.М
2.185
3.69
4.90
16лвл
Зачем тебе 67? Это же ниже нормы. Я тоже 187, на 77 целился изначально.
Первым делом я пошел к эндокринологу. К хорошему, к.м.н. После исследований она мне прописала метформин (друзьям я говорю просто "мет") для профилактики диабета, но схуднул я на нем за год до 87. Поначалу были характерные побочные эффекты со стороны ЖКТ (особенно при переедании), но похудению они шли только на пользу, так что первое время жир просто вытекал из меня на глазах. Охуенная тема. Пишут, мет даже старение замедляет.
Со временем эффект стал сходить на нет, да и дозу врач уменьшала постепенно, в общем, через год я отъелся до 100. На этой психологической отметке я решил изыскать дополнительные резервы. Сначала подумал над тем, какое говно из того, что я жру, можно заменить менее вредным/калорийным (но не мерзким на вкус) говном. Это дало достаточный эффект, чтобы психологически простимулировать меня ограничить себя в еде, вплоть до 1 творожка/кашки 1 раз в день. Еще старался больше ходить пешком (километров 6 пару раз в неделю). К этому был дополнительный стимул, так как в 3 км от меня находится макдак (да и вообще, дом мой так расположен, что почти вся важная инфраструктура в 3 км): сходил, пожрал, вернулся, и пока ходил, сбросил всё, что нажрал, а удовлетворение от еды осталось. Вообще, мне еще помогали лень и скупость. Лень готовить и идти в магаз - меньше ем. Отсюда же и экономия. И от ходьбы пешком тоже экономия на транспорте. Не, я, конечно, понимаю, что так реально много не сэкономишь (если вообще), но скупость моя бессознательная, и ей этого достаточно. В общем, со 100 до 77 таким макаром я схуднул за 5 месяцев.
И да, важно еще периодически устраивать нагрузочные дни с тортами, пирожными, вот этим вот всем (ну или что ты там любишь жрать), чтобы психологически было проще совсем не соскочить. В итоге получается похудение по принципу два шага вперед, один назад.
И очень рекомендую вообще забыть про соль. Некоторые потери во вкусе еды совершенно ничтожны по сравнению с эффектом для похудения.
>периодически устраивать нагрузочные дни
Удвою, это довольно важно.
А остаточный жирок просто так, без физ. упражнений не убрать?
Нет
многим тянкам и кунам нравятся вены на руках, но думаю не в твоём случае
1. М
2. 180
3. 58
4. 53-54
весил 55, когда худел, чувствовал себя хуево. сейчас при 58 нормально себя чувствую, могу даже есть всякое говно в небольших количествах не толстея. есть какие-нибудь пиздатые лайфхаки для того чтобы весить меньше нормы и хорошо себя чувствовать?(кроме самого банального, вроде витаминов или стимуляторов) не хочу быть анорексичным долбоебом с еле как функционирующим мозгом.
2. 180
3. 58
4. 53-54
весил 55, когда худел, чувствовал себя хуево. сейчас при 58 нормально себя чувствую, могу даже есть всякое говно в небольших количествах не толстея. есть какие-нибудь пиздатые лайфхаки для того чтобы весить меньше нормы и хорошо себя чувствовать?(кроме самого банального, вроде витаминов или стимуляторов) не хочу быть анорексичным долбоебом с еле как функционирующим мозгом.
хуемразь
50,5
вроде устраивает
50,5
вроде устраивает
хуемразь
50,5
вроде устраивает
50,5
вроде устраивает
говно ёбаное
моча
хочу сдохнуть
моча
хочу сдохнуть
1.Ж
2.173
3.69
4.56
+10кг за год ,ща худею на "Редуксин 15мг" полностью блокирует чувство голода
2.173
3.69
4.56
+10кг за год ,ща худею на "Редуксин 15мг" полностью блокирует чувство голода
1. ж
2. 164
3. 50 ;(
4. 45
Максимум худела до 48, дальше срываюсь((..
2. 164
3. 50 ;(
4. 45
Максимум худела до 48, дальше срываюсь((..
Пакежте фотки, тёлучки.
1. м
2. 191
3. 71
4. 65 где-то, хз, чтобы совсем никакого живота не было, ровная поверхность, в идеале - бейл из машиниста
2. 191
3. 71
4. 65 где-то, хз, чтобы совсем никакого живота не было, ровная поверхность, в идеале - бейл из машиниста
>бейл из машиниста
гут, самобиореактор в действии, алса живот убирают минимум жиров и быстрых углеводов и упражнения, но ленивой скотине проще стать анорексичкой с вытекающими, и это хорошо!
М
183
83
92
183
83
92
жирная завидующая тварь порвалась, лол
кто сказал, что я упражнения не делаю? в кардио ебашился, пока было лето, теперь думаю вакуум делать плюс у нас мощная физра в универчике
1. М
2. 53
3. 53
2. 53
3. 53
1. М
2. 181
3. 63
4. 56-57
2. 181
3. 63
4. 56-57
Ёба, куда я попал?
Да тут одни школьники!
М
183
63
68-70
Да тут одни школьники!
М
183
63
68-70
>50,5
>Устраивает
Ещё летать на порывах ветра не начал?
>Вес 58
>Начинаешь худеть
>Имплаинг, что отлично выглядишь
Our dad told us don't to be ashamed of our anorexic bodies.
1.тянучка
2.158
3.50
4.43
2.158
3.50
4.43
>don't to be
Зачем писать на языке, которым ты владеешь откровенно хуево?
Или другими языками ты владеешь еще хуже?
Наверное, хохол — думает, что сойдёт за эуропейца.
1.Кун
3.56
4.66
2.176
1. Мужской
2. 80
3. 80
м
178
53
-
178
53
-
Кунский кун
178
Около 56
Лучше скажите, как гарантированно разжиреть, эта болезненная худоба идет только широкорлечим от природы.
178
Около 56
Лучше скажите, как гарантированно разжиреть, эта болезненная худоба идет только широкорлечим от природы.
потребляй больше калорий, чем тратишь. рацион питания в помощь. добра.
1. М
2. 76
3. 80
Хочу похудеть. Хоть на амфе. М 173 85. Выгляжу как атлет, но пузико и бока имеются. Без них был бы вообще Аполлон
1. M
2. 168 тяжело быть карланом
3. 51
4. 56
2. 168 тяжело быть карланом
3. 51
4. 56
>тяжело быть карланом
Скорее легко.
) ) ) )
21
203
93
1488
203
93
1488
Я тебя научу, как похудеть: просыпаешься и куришь пару сигарет, потом сидишь за пекой, в обед можно немного перекусить, потом идешь за сигаретами, сидишь за пекой, можно еще съесть немного, потом сидишь за пекой и идешь спать. Можно есть и раз в сутки. Курить желательно не менее пачки в день. Пить больше черного чая без сахара.
м
179
59
65
>Курить желательно не менее пачки в день.
Ага, чтобы потом хуй перестал стоять.
Курю по пачке лет 5 уже, стоит так, как ни у кого не стоит, суперстояк в любое время суток. Вряд ли сигареты влияют на потенцию.
М
168
50
43
Дадае
168
50
43
Дадае
>Ага, чтобы потом хуй перестал стоять.
Можно подумать, ты им пользуешься.
>173
>Без них был бы вообще Аполлон
Карликовый Аполлон.
Это только для общего похудения, как коррекция фигуры не катит.
Соглашусь.
Ниже 185 – недочеловек.
Выше 190 – недочеловек.
185-190 – идеал.
Русский - недочеловек.
Поржал с уебка.
Мечты 170см-пидараса, чтобы вставать для поцелуя на цыпочки и оттопыривать ножку.
Хорошо, что я немец благородных кровей.
Я 187, если ты про меня, карл.
Заебись, наверное, быть всратым ниггером-карликом. Никакого счастья от денег не будет, ведь он тупой карлан и ниггер.
Мечты 187см-пидараса, чтобы быть на равных.
Я натурал, но в геях ничего плохого не вижу.
А если гей <185 или >190?
м
71
82
Ты ж уебок, полный комплексов, нахуй ты живешь вообще, поделись?
1.м
2.57
3.50
М
168
52
60
Сейчас я пиздец дрыщ, руки тоненькие, даже у телок бицухи больше, пиздец просто
168
52
60
Сейчас я пиздец дрыщ, руки тоненькие, даже у телок бицухи больше, пиздец просто
>168
Даже тёлки выше тебя, хуле там)
То он уже не гей, а пидарас.
В тред влетает стильный секси жирдос, похожий на Сета Рогена, ссу на лицо дрищеблядям, как вас только ветром еще отсюда не сдуло?
M
194-74
194-85
Рейт.
- кун
- кун
Охуенно показывать фигуру под курткой.
Тогда давай я пухич напялю и скажу что я жирный.
Кун, 186, 62, хочу 58.
Ну я скорее не фигуру показывал, а просто свою дрищезну. Фигуру я стесняюсь показывать.
Выглядишь как-то так.
ЕЕЕЕЕЕЕ
Сними как тебя пинают пацаны с района в падике
Подарите этому долбоёбу кто-нибудь штаны по размеру, а то он ведь и зимой так ходить будет
По моему ему идет, так няшненько облегает его тоненькие ножки, ммм, так бы и сжал их и ебал ;3
Хех, я с такими корефанюсь.
1. М
3. 47
4. 70-80
какой трипл, да еще с какими параметрами. Что по росту?
Если сам измеряю то получаю 176-78 когда родоки измеряю 183 говорят. но я им не верю.
Охуеть ты палка. Как так вышло?
Ну последний раз когда норм питался был 56 на 172. в 16 лет. Потом чёт есть все меньше и меньше начал, ну и вот. Сейчас есть просто лень. Лучше посижу музыку послушаю чем еду готовить буду.
Да долбоеб криво линейку ставит, уровень затылка измеряет.
Хотя я вот уже год вроде как норм ем и веса не прибавляю.
По хорошему надо мерить по плечам.
А член от ануса.
Ну вот нахуя длинна шеи нужна?
Головы еще, полный рост же.
еще и голова....
Да, пиздец просто.
И иди нахуй, мне обидно
>испепеляю взглядом
Проиграл.
190-скромняга
>90
>~70
1. Кун
3. 53.5
4. 80
Ибо дрыщ ебаный, с моим ростом (178) мне становится не по себе, когда рядом со мной аппетитные тян, которые на 5-10 кило тяжелее меня. Глистов нет, аноны выдохните. Ем по 4-5 раз в день сидя за компом-не помогает. Аноны, подскажите что нибудь
если б у меня была такая проблема, я б попробовал съедать полкило халвы на ночь
Протеин, бцашечка, кочалочка.
1. Кун
2. 43-50 (не взвешивался давно)
3. 70
1.М
2.70
3.75
1. M.
2.178.
3.55.
4.65.
2.178.
3.55.
4.65.
>Кун
Тебе в VB.
ты это я
но как по мне 65 кг. вполне хватает.
>Тебе в VB.
>VB
Вам в /b/, молодой человек, у вас обнаружен синдром Битардоса.
В б пиздуй, хуле тут не ясного, хуюн ебучий.
1. male
2. 191 cm.
3. 74.7 Kg.
4. 75
2. 191 cm.
3. 74.7 Kg.
4. 75
1. М
2. 191
3. 75
4. 72
1. М
2. 186 см
3. 95 кг
4. 75 кг
Что такое VB?
лучше блять скажите, как набрать
кун 66кг на 187
кун 66кг на 187
1. М
2. 178 см
3. 51 кг
4. 51 кг
18 лвл.
1. М
2. 70
3. 80
195 22 лвл
Ж
168/50
Все устраивает
168/50
Все устраивает
>Ж значит жыруха
1. Ж
2. 166
3. 45
4. 39
>168
>50
Ты там собственную гравитацию, достаточную для отклонения орбиты Земли не заимела ещё?
По-моему ему идет, так няшненько висят на его тоненьких ножках, ммм, так бы села на него и ебала ;3
блять, это сюда.
Хороший тред. Я вот всем говорю, что похудеть хочу, а мне говорят "ну куда тебе худеть, и так худой". А я хочу впалые щеки и чтобы на животе нисколько жира не было.
М
68
60
17 лвл, карлан 162 см.
68
60
17 лвл, карлан 162 см.
>162
Точно не 12?
М
62
60
15 лвл, шкаф 182 см.
62
60
15 лвл, шкаф 182 см.
Да молчи уж, и так херово быть карланом.
>15
Ты шареш? Я вот думаю надо к зиме подшарить, научиш?
М
103
85-90
))))))
103
85-90
))))))
ммм, пошло поехало.
ты это, поменьше толсти, а то даже 15-летний школьник поймет
вообще, я этой хуйней не страдаю, но мои друзья - да. все их "шаринье" сводится к обсуждению пали, где и за сколько можно купить
В ебале тоже похудею?
Зависит от самого ебала, у некоторых оно всегда округлое.
Сердцевидная форма лица, щек почти и нет, собственно, но хочется чтобы вообще в ноль.
Полагаю, подбородка и скул тоже почти нет?
Зависит от черепа.
Чекай
Норм, можно немного скинуть.
Годно по итогу будет?
Да и со щек уйдёт хоть? А то ща буду как еблан 1 раз в день хавать и пить только кофе, а по итогу долбаебом останусь.
Бля, это индивидуально все, у всех по разному. Точно тебе только пластические хирурги могут ответить.
Ладно, спасибо. Посмотрю что выйдет с этого.
С начала треда похудел с 63 до 60, рост 183. Думаю пойти в качалочку, сделать рельеф, но не знаю, где взять на это время.
>ИМТ
Дрочить на ИМТ и вообще на вес - непродуктивно (рост 180, весил 75 и выглядел, как говно, потом схуднул и весил 55 и выглядел, как говно, вешу 72 и выгляжу хорошо, а всё потому что 5/2 стал работать на физической работке на свежем воздухе и стал есть нормальную еду), неподкаченный дрищ, с женственной гормоналкой, который ест говно может обладать провисающей кожей@отложениями трансжира@пузиком и провисающим подбородком, при этом по понятиям ИМТ он - дистрофан с низким весом
Дрочить надо на внешний вид непосредственно, тут всё индивидуально и отчасти субъективно, но вот для прокачки служит фитнес@правильное питание@ЗОЖ
Дрочить на ИМТ и вообще на вес - непродуктивно (рост 180, весил 75 и выглядел, как говно, потом схуднул и весил 55 и выглядел, как говно, вешу 72 и выгляжу хорошо, а всё потому что 5/2 стал работать на физической работке на свежем воздухе и стал есть нормальную еду), неподкаченный дрищ, с женственной гормоналкой, который ест говно может обладать провисающей кожей@отложениями трансжира@пузиком и провисающим подбородком, при этом по понятиям ИМТ он - дистрофан с низким весом
Дрочить надо на внешний вид непосредственно, тут всё индивидуально и отчасти субъективно, но вот для прокачки служит фитнес@правильное питание@ЗОЖ
Попробуй это объяснить питордикам, которые выглядят вот так и одеваются вот так.
Вот, кстати, сколиоз очень портит внешку
1. девушка
2. 60
3. 45
170
Зачем жопу отъела?
прост)
1. Ж
2. 54-56
3. 55
до этого 42 весила. Это пиздец, скажу я вам. игрушка дъявола, не иначе
2. 54-56
3. 55
до этого 42 весила. Это пиздец, скажу я вам. игрушка дъявола, не иначе
Рост-то какой?
176
даже жопы нет
не знаю, просто есть люблю
так что это по большей части у меня в голове проблема. и привычка
Не, 42 что-то вообще радикально. Условно "рост"-120 оптимально, это где-то примерно нижняя граница нормы, ниже уже проблемы могут быть.
ну так я и написала, что это ужас что было. месяки после этого конечно же пропали, уже год почти без них живу. ну и в туалет хожу непереработанной пищей до сих пор. Сиськи тоже пропали и не хотят восстанавливаться, хотя 55 держу уже около 3 месяцев. Спасибо, анорексия. Заработала ее кстати таким же обычным желанием похудеть. Но нашелся человек, который меня вытащил из этого.
Лол. Покажи фото.
~44 кило.
А сейчас как выглядит всё ето? Тебе лет 17?
ну и норм было
>Мешок костей
>Норм
будет 17 через пол месяца.
сейчас гораздо лучше, кости не торчат по крайней мере. живот стал относительно рельефным, да и фигура стала женственной. мне в общем-то нравится.
Мамка конечно от такого охвает, но это не совсем пиздец. Совсем пиздец это когда у тебя кости торчат как у военнопленного а в подключичную впадину можно налить сто грамм коньяка, а ведь ты уже далеко не школьник.
Жирная
167
52
45-47
Не было бы сисек - весила под 49, это точно. Худеть нихуя не получается, ноги уже достаточно худые, живота почти нет, но жопасиськи остаются. Может я делаю что-то не то, хз.
167
52
45-47
Не было бы сисек - весила под 49, это точно. Худеть нихуя не получается, ноги уже достаточно худые, живота почти нет, но жопасиськи остаются. Может я делаю что-то не то, хз.
1) М
2)186
3)77
4)60
Хуй знает как этого добиться. Мышечной массы вообще нет, ибо задротил книжки для сдачи ЕГЭ и учебы в шараге. Ем 1 раз в день. Думаю переходить на рис и вареную грудку.
Тред полистал, какие ещё советы есть?
2)186
3)77
4)60
Хуй знает как этого добиться. Мышечной массы вообще нет, ибо задротил книжки для сдачи ЕГЭ и учебы в шараге. Ем 1 раз в день. Думаю переходить на рис и вареную грудку.
Тред полистал, какие ещё советы есть?
-->
Лол. Необучаемые...
Лол. Необучаемые...
Диету надо закреплять упражнениями, если вы на диване сидите, то результат будет неважный.
Бег/велосипед/плавание. Не волнуйтесь, ноги не разнесет.
Ну и срань, у какого инвалида на такое вообще встанет? разумеется у спермотоксикозного школьника из фа
Ебанись, червь
Тяжелее хуя и стакана в руках ничего не держала?
Это раздел про фешн, а про встающие хуи это сюда: https://2ch.hk/fiz/
В том то и дело, что заниматься спортом нет времени вообще. Максимум, что могу себе позволить: от шараги до дома пешком и без лифта по ступенькам на 7 этаж
>заниматься спортом нет времени вообще
Пошли отговорки. Свою хуйню у тебя тут постить время есть, а на спорт нету времени, оказывается.
Да полчаса в день, но каждый день – уже толк будет.
Мне вот здоровье не позволяет, у меня диабет, все дела.
При росте 167 и весе 47 тело бы выглядело вполне себе неплохо, ящетаю.
Рост 160
Вес 50
Хотелось бы 44
Вес 50
Хотелось бы 44
WHAT A FUCKING MANLET
1. М
3. 190 см 125 кг
4. 85~90 кг
худел с 135 до 104 и разжирел обратно
3. 190 см 125 кг
4. 85~90 кг
худел с 135 до 104 и разжирел обратно
Как избавиться от психологической зависимости от еды?
1. Убрать из дома всю закуску.
2. Держать желудок полным, форсировать чувство насыщения питьем воды/чая/кофе
3. Быть постоянно занятым, чтобы мысли работали в другом направлении
Нихуя не помогло
Блять
Ненавижу еду и себя
Главное перетерпеть начальный этап, на нем сложнее всего, потом гораздо легче, чувство голода притупляется. Со временем желудок уменьшится и чувство насыщения будет приходить быстрее. Ведь как жиртрестов под 200 кило заставляют худеть? Им хирургически урезают желудок, иначе они не остановятся пока все не сожрут вокруг.
ж
168
58
худею до 48
168
58
худею до 48
я когда-то пробовала голодать. ради эксперимента. на второй день есть не хотелось (т.е. чувства голода не было). но я все-равно сорвалась. ты думаешь это из-за желудка? я так не думаю, ибо он был маленький в тот момент. я не могу понять, почему я ем. вроде не из-за стрессов, а некая зависимость есть. теперь не могу и дня диеты выдержать. даже просто не есть всякий бред (а я живу с родителями; они не очень любят диеты).
При голодовке именно для психологической устойчивости надо устраивать разгрузочные дни, где не прям отъедаться чтобы живот болел, а просто нормально поесть. Например, с понедельника по пятницу ограничиваешь себя, в субботу можно расслабиться. Ну и если срываться, то на салаты, есть же разница, слопать миску рукколы с огурцами или сковородку жареной картошечки. Но и жареная картошечка в принципе фигня, главное зло - сахар и мучное. От сладкого тяжело отказываться вообще, оно нехило привязывает к себе. Тут либо волевое усилие, либо сахарозаменители, в любой пятерочке есть полка для диабетиков.
1. Ж
3. 51
4. 39
рост 160, простигосподи
3. 51
4. 39
рост 160, простигосподи
Вы чё суки охуели
Хехехе, я на жирных бутерах сбросил 25кг.
Как так-то? Червя чтоли запустил?
Не, просто смог.
И еще, с тех пор ем все подряд, вес не меняется.
Не, ну есть так, чтобы вес не менялся – не достижение, тут главное не нажираться как свинья, и есть можно что угодно, хоть чипсы, хоть бургеры, хоть сникеры.
что не так?
ж
160/48
45
Нахуя есть сникеры?
Ты не сникерхед, что ли?7
Но я думал что нигры кемпят за бред джорданами для того чтобы их носить, а не кушать...
Если джорданы в этом колорвее, то могут невзначай и съесть.
165/50
желаю 33.
желаю 33.
Почки откажут, тебе не ниже 45.
42 кило была. и все было заебись.
съебала в страхе говно
Блять, не пойму никак, что вам всем, кунам, надо.
То вам нужен ИМТ у баб <17, когда не только почки отказывают, и чтобы "хрупкой и худой" была, а иначе не трахабельна, то здоровая. Серьезно? Как вы с ИМТ <17 собираетесь няшить бабу? Заставлять работать? Анорексички не активны, они падают в обмороки, брызжут желчью в своей речи и в действительности, режут себя до крови. У кого на это стоит только?
Сладкий батхёрт, ммм......
Это была шутка, ирония, ты не врубился?
При <17 ты просто помрешь, с 19 уже начинается недовес, достаточно дойти до нижней границы нормы и все будет в порядке.
Друзья, дайте кто-нибудь вк или вайбер - мне пиздец нужна поддержка, чтобы не срываться.
>Друзья
>2ч
Так зачем тебе вк? Тут пиши, все нормально будет.
Кун
184
60
"Я БЛЯТЬ ПОПРАВИТЬСЯ ХОЧУ"
184
60
"Я БЛЯТЬ ПОПРАВИТЬСЯ ХОЧУ"
Успеешь ещё после 30 разжиреть, радуйся пока.
Кун
195
66
Хотелось бы вернуть 72, сбросил в депрессии.
195
66
Хотелось бы вернуть 72, сбросил в депрессии.
1.M
2.183
3.56
4.65
2.183
3.56
4.65
1.Животное
2.155
3.39
4.35
2.155
3.39
4.35
> 195
> 66
Ты должен еще жестче выглядеть чем
1.M
2. 60
3. 75
2. 60
3. 75
Рост 170. Проебался.
180, сука
1.М
2.179
3.66
4.75
2.179
3.66
4.75
1. Мужской
2. 56
3. 65
Хз что делать, мне 18, рост 175, а вес не поднимается уже больше года.
1. М
2. 88
3. 90
М.
191 см и вес 86-87. Хотел бы сбросить примерно до 80, все как-то никак. Вроде и говна всякого не жру, и двигаюсь много, но вес тот же. С другой стороны я и так не выгляжу жирным.
191 см и вес 86-87. Хотел бы сбросить примерно до 80, все как-то никак. Вроде и говна всякого не жру, и двигаюсь много, но вес тот же. С другой стороны я и так не выгляжу жирным.
в 18 не надо думать о весе вообще.
1 м
2 76
3 65
Рост 190. Блять, что делать сука у меня горит от себя самого. Изи могу сбрасывать по 3-4 кг в неделю питаясь курицей с рисом, но потом обязательно на следующей неделе иду в мак/кфц и жру там почти все выходные и потом опять 76. Перебороть себя не получается. Двигаюсь много.
2 76
3 65
Рост 190. Блять, что делать сука у меня горит от себя самого. Изи могу сбрасывать по 3-4 кг в неделю питаясь курицей с рисом, но потом обязательно на следующей неделе иду в мак/кфц и жру там почти все выходные и потом опять 76. Перебороть себя не получается. Двигаюсь много.
Без силы воли никак.
А, и 3-4 кг в неделю – это банально водяной вес, жир ты не сжигаешь.
Курсани, дрыщара. Сольешь потом, конешно, но кг 80 останется. Потом еще раз и еще два и станешь нормального веса для своих 190. Всяко лучше, чем плакаться в интернетах.
Маня, ты сам то курсил раз такое советуешь?
мимо
Пидорский раздел два блока вниз, физачер.
Ребята, нельзя быть такими худыми. Но вы все равно здесь молодцы.
Жировик раскудахтался.
хочу быть дрищом. мне бы просто 5-10 кило с живота и лях согнать, а то немного скинифет. видимо без фитнеса никак.
Хуй
165
51
60
На меня уже с большой.
165
51
60
На меня уже с большой.
У тебя все получится, только держись блядь! Если хочешь, заведи телеграм и кидай сюда.
1. М
2. 173/42
3. 36
2. 173/42
3. 36
1.М
2.178/85 (качкоблядь)
3. Сушиться не собираюсь точно
Худеньких девочек с выпирающими ключицами обожаю, парням такого телосложения ссу в их поганый рожи
1. кун
2. пол года назад был 69/180
3. щас 82/180
4. хочу набрать 90/180
5. и просушиться до 80/180
2. пол года назад был 69/180
3. щас 82/180
4. хочу набрать 90/180
5. и просушиться до 80/180
1. M
2. 186/60
3. 78-80
Что можете посоветовать? Вся мужская линия за жизнь остаётся худой и сутулой, отец и дед не скиннифэты, ребра все так же торчат. Отец 187/75, внешне телосложением точь в точь как я. Хотя он упарывал спорт.
190/77 это thinspo?
> карлан 178
> ссу в их поганый рожи
Это называется дегенеративные гены. Сколько отец с дидом провели на зоне?
А я где-то 186/96. Батя пониже и вес ~90 у него, раньше за 100 весил. И я тоже раньше 100+ был. Два колобка, пиздец.
M
172
88
60
:(
172
88
60
:(
Рэйт ми, двощ.
184/54
184/54
Пид' ор.
Вонючий червь школьник/10
Как блядь можно быть дрыщом и при этом не иметь хоть немного выраженных мышц? Это всё равно что быть жирухой без сисек, т.е полнейший зашквар, на одном уровне с центнеровыми жиробасами.
Дрыщ без какого-то наличия рельефа = жиробас > Рельефный дрыщ > Боги эстетики типа Зизза
182-62
Блядь в глаза с утра ебусь, < не в ту сторону поставил, но суть ясна, ты не человек и татуировки у тебя пидорские и майка дегенеративная и вообще ты чмо и при встрече я бы тебе в ебасоску втащил.
> Боги эстетики типа Зизза
Жиролифтер?
>Бог эстетики
>Стероидный виноградник
Ну охуеть теперь.
У тебя на руках говно прилипло.
>Стероидный
Что плохого в стероидах? Человек хотел красивое тело быстро - он его получил.
>виноградник
Чё блядь?
>подрыв жиродрыща
> подрыв жиродрыща
Ну не подрывайся, мань.
>пок
Открывай ротешку, щас будет поставка белка
Хуя ты взорвался, еще кончи хочешь?
Саси, шлюха
м
171
58
52
171
58
52
Аноны, такой вопрос.
Сам я 192/65
Но при этом жировая прослойка достаточно большая.
Стоит худеть в таком случае?
Или нагрузить себя кардио не меняя рацион питания?
Сам я 192/65
Но при этом жировая прослойка достаточно большая.
Стоит худеть в таком случае?
Или нагрузить себя кардио не меняя рацион питания?
Кардио + пару подходов для пресса после.
два чаю 187см-бог
ж
158
49
42
в мае весила 54, в конце сентября 46, опять начинаются зажоры как остановиться SOS
158
49
42
в мае весила 54, в конце сентября 46, опять начинаются зажоры как остановиться SOS
Зелёный чай, сигареты, спиды
1. М
2. 189
3. 79
4. 85
как это работает? ну спиды то понятно, а чай и сигареты?
Бля, долго объяснять. Короче, никотин и кофеин связывают молекулу АТФ вместо пит. веществ из хавчика, как итог появляется энергия и сила. Как итог есть нужно меньше.
а чего тогда зеленый, а не черный?
Листья зеленого чая обрабатываются меньше, чем чёрного. Кофеина в зеленом больше. К тому же от черного зубы красятся пиздец
Куришь --> вечно торчишь в курилках, у падиков и на балконах с курящими уебанами + новые знакомства = рот постоянно занят сижками, бесконечным количеством немытых вонючих хуёв и говнофелософскеми разговорами, свободного времени рта хватает только на прополоскать его чаёчком от вони хуёв и сижек. Ну и в результате худеешь.
Почему такой баттхёрт от курящих? Курящие тяночки часто вполне себе ничего
От них воняет сигаретами.
Вечно бы нюхал.
1. М
2. 195
3. 65
4. 75
2. 195
3. 65
4. 75
А по-моему это неплохо. Я мечтаю о том, чтобы одна тянка меня засосала, при этом затянувшись по-полной. Читал, что это вдвойне охуенно
Ебать ты украл мой ноут фошист
1.ж
2.164
3.45
4.55
2.164
3.45
4.55
Зачем тебе толстеть?
1. М
2. 182 см
3. ~80 кг
4. 90-92 кг
>807518
та просто совсем худая какая-то , эти 45 кг по моему телу не совсем равномерно распределены
сбросил три килограмма на лихой студенческой жизни и через пару месяцев сброшу еще столько же, всем советую эту диету
мужской
180 см
~82 кг
75 кг
180 см
~82 кг
75 кг
Отправь фоточку без футболки, хочу заценить еще и тату.
А я вот 168/51
В 20 лет
Кун
Пиздец
И сделать ничего нельзя, уже пытался, плюс в универе есть дорого очень, фастфуды ничего не дают, качалка тоже - один раз не поесть и пизда
В 20 лет
Кун
Пиздец
И сделать ничего нельзя, уже пытался, плюс в универе есть дорого очень, фастфуды ничего не дают, качалка тоже - один раз не поесть и пизда
обращаться к врачам не пробовал ? явно существует какая-то причина такой проблемки
и решить ее можно
Ебашь молоко с бананом и мёдом в блендере. По литру ежедневно.
1. Ж
2. 52
3. 45
Худею так как модно
2. 52
3. 45
Худею так как модно
1. мачик
2.054
3.000
2.054
3.000
Хачик?
1) кунчик.
2) 55
3) 52-53
4)176, 17 лвл, US 7.5, S от CDG PLAY сидит как родной, большинство других марок и дизайнеров оверсайзит слегка в руках.
2) 55
3) 52-53
4)176, 17 лвл, US 7.5, S от CDG PLAY сидит как родной, большинство других марок и дизайнеров оверсайзит слегка в руках.
Ты решил на бамплимит почесать яйцы?
Я хотел показать что не скрываю ничего под тишкой (
1. М
2. 186
3. 55
4. 75
Я тут не по вашей теме, но спрошу у дрыщей: вы где одежду себе покупаете? У меня всегда эта проблема была, нихуя не могу найти за адекватную цену. Последний раз пришлось в Бэт Нортон идти мантии покупать, потому что к зиме что-то тёплое не смог найти. Мск, если что. В магазам вообще нечасто хожу, как зайду, так всё висит как говно на мне или просто ширпотреб.
2. 186
3. 55
4. 75
Я тут не по вашей теме, но спрошу у дрыщей: вы где одежду себе покупаете? У меня всегда эта проблема была, нихуя не могу найти за адекватную цену. Последний раз пришлось в Бэт Нортон идти мантии покупать, потому что к зиме что-то тёплое не смог найти. Мск, если что. В магазам вообще нечасто хожу, как зайду, так всё висит как говно на мне или просто ширпотреб.
DSM, End, Inner, Lyst.
1.Мимокун
2.68
3.55
Перекот, хули нет, хороший тред.
М
190
85
80
>Иметь ИМТ > 17
Худеем всей доской, пытаемся втиснуться в одежду маленьких размеров, унижаем жирдяев, учимся жить на кофе и сигаретах.
Для начала предлагаю устроить перепись:
1. Пол
3. Текущий вес
4. Желаемый вес