База треда: >https://www.interfax.ru/russia/768677 ~3,5 млрд/50% людей на планете имеет ожирение или лишний вес, это без учёта тех кто имеет "нормальный" процент жира но им как до луны до впалости щёк и кубиков пресса без напряжения мышц
Что делать? Предлагаю пить Сибутрамин, это супер легкий способ, ну разве что нужно просто ждать пока тело съест жир Даже тянки без каких либо усилий худеют до рельефного пресса с пруфами
Моё суточное питание, за ~42 суток мой вес уменьшился на ~15кг: 1. 15мг Сибутрамина Существует так же дозировка 10мг, но лично я пил, пью и может быть даже буду пить ещё года 3 чтобы закрепить результат каждый день по 15мг в сутки Держу 1 блистер под рукой на комп.столе чтобы не забывать и не лениться с утра выпивать Как просыпаюсь сразу же пью чтобы не возникло физического ощущения голода/аппетита/итп То есть пью с утра натощак запивая 2/3 стакана воды В РФ Голдлайн Плюс/Редуксин продаются по 107 рецепту, а не 148, это значит что их можно легко купить без рецепта обойдя от 2 до 20+ аптек Есть серьёзные противопоказания, думайте головой и консультируйтесь со специалистами Дозировка индивидуальна, но смотрите не сдохните и не станьте инвалидом/что то ещё, конечно же виноват буду я и конечно же с кем то это скорее всего произойдёт, да, я виноват Первые 1,5 недели с начала приёма возможны небольшие побочки, это нормально Максимальная суточная доза составляет 15мг, так написано в рецепте конкретно из моей упаковки 2. 150 грамм еды, желательно жесткой для поддержки лицевых мышц, в которой есть животный белок и животный жир 3. 50 грамм ржаных отрубей, т.к. в 50 граммах около 20 грамм клетчатки + как приятный бонус редкие и важные минералы/витамины которых обычно мало в поливитаминах 4. 6 маленьких капсул с омега жирами, купил в аптеке маленькие, детские, жевательные, но их можно глотать, потому что большие капсулы мне неприятно глотать, принципиально важно чтобы там были только "рыбные" омега жиры, а не те омега жиры которые в льняном масле, орехах итп А так же чтобы это были омега жиры без содержания жирорастворимых витаминов A/D/E/K как это обычно бывает в рыбном жире Иначе возможно получить гипервитаминоз из-за одновременного употребления поливитаминов с омега жирами в которых есть эти жирорастворимые витамины 5. 1 таблетка Витрум Плюс, это поливитамины, купил эти потому что вроде бы есть все витамины и минералы в нормальных концентрациях в отличии от других которые продаются в стандартной аптеке и в принципе вроде можно пить 1 раз в день Пью разом 6 штук + 1 таблетка поливитаминов одним глотком воды запивая сразу горсть, это экономит время, можете загуглить как правильно пить таблетки, там картинка есть, это легко, так же прикрепляю эту картинку к посту Ну или 1 раз в 2 дня и не получать передозировку, то есть гипервитаминоза не получать, да и лень было искать другие 6. 1 любой овощ или фрукт чтобы получить минерал кремний, которого почему то нет в большинстве поливитаминов/отрубях/белково-жирной пище 7. 1 раз в сутки чистка зубов с зубной пастой в которой есть фтор, чтобы получать минерал фтор
https://ru.wikipedia.org/wiki/Процент_жировой_массы_тела
https://en.wikipedia.org/wiki/Body_fat_percentage
Прошлые треды http://arhivach.ng/?tags=12525
База треда:
>https://www.interfax.ru/russia/768677 ~3,5 млрд/50% людей на планете имеет ожирение или лишний вес, это без учёта тех кто имеет "нормальный" процент жира но им как до луны до впалости щёк и кубиков пресса без напряжения мышц
Что делать?
Предлагаю пить Сибутрамин, это супер легкий способ, ну разве что нужно просто ждать пока тело съест жир
Даже тянки без каких либо усилий худеют до рельефного пресса с пруфами
Моё суточное питание, за ~42 суток мой вес уменьшился на ~15кг:
1. 15мг Сибутрамина
Существует так же дозировка 10мг, но лично я пил, пью и может быть даже буду пить ещё года 3 чтобы закрепить результат каждый день по 15мг в сутки
Держу 1 блистер под рукой на комп.столе чтобы не забывать и не лениться с утра выпивать
Как просыпаюсь сразу же пью чтобы не возникло физического ощущения голода/аппетита/итп
То есть пью с утра натощак запивая 2/3 стакана воды
В РФ Голдлайн Плюс/Редуксин продаются по 107 рецепту, а не 148, это значит что их можно легко купить без рецепта обойдя от 2 до 20+ аптек
Есть серьёзные противопоказания, думайте головой и консультируйтесь со специалистами
Дозировка индивидуальна, но смотрите не сдохните и не станьте инвалидом/что то ещё, конечно же виноват буду я и конечно же с кем то это скорее всего произойдёт, да, я виноват
Первые 1,5 недели с начала приёма возможны небольшие побочки, это нормально
Максимальная суточная доза составляет 15мг, так написано в рецепте конкретно из моей упаковки
2. 150 грамм еды, желательно жесткой для поддержки лицевых мышц, в которой есть животный белок и животный жир
3. 50 грамм ржаных отрубей, т.к. в 50 граммах около 20 грамм клетчатки + как приятный бонус редкие и важные минералы/витамины которых обычно мало в поливитаминах
4. 6 маленьких капсул с омега жирами, купил в аптеке маленькие, детские, жевательные, но их можно глотать, потому что большие капсулы мне неприятно глотать, принципиально важно чтобы там были только "рыбные" омега жиры, а не те омега жиры которые в льняном масле, орехах итп
А так же чтобы это были омега жиры без содержания жирорастворимых витаминов A/D/E/K как это обычно бывает в рыбном жире
Иначе возможно получить гипервитаминоз из-за одновременного употребления поливитаминов с омега жирами в которых есть эти жирорастворимые витамины
5. 1 таблетка Витрум Плюс, это поливитамины, купил эти потому что вроде бы есть все витамины и минералы в нормальных концентрациях в отличии от других которые продаются в стандартной аптеке и в принципе вроде можно пить 1 раз в день
Пью разом 6 штук + 1 таблетка поливитаминов одним глотком воды запивая сразу горсть, это экономит время, можете загуглить как правильно пить таблетки, там картинка есть, это легко, так же прикрепляю эту картинку к посту
Ну или 1 раз в 2 дня и не получать передозировку, то есть гипервитаминоза не получать, да и лень было искать другие
6. 1 любой овощ или фрукт чтобы получить минерал кремний, которого почему то нет в большинстве поливитаминов/отрубях/белково-жирной пище
7. 1 раз в сутки чистка зубов с зубной пастой в которой есть фтор, чтобы получать минерал фтор