24 декабря Архивач восстановлен после серьёзной аварии. К сожалению, значительная часть сохранённых изображений и видео была потеряна. Подробности случившегося. Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сортировка: за
Сохранен
301
25 июля 2022
Сохранен
86
17 июля 2022
Сохранен
226
5 июля 2022
Сохранен
355
Ростотред — решил перекатить Ростотред чтоб уточнить некоторые моменты , разъяснить что работает а что нет я замерился и 0 профита сколько было 162 так и осталось но я не занимался больше 7 месяцев - так сказать положил болт и все спустилось на своё место . как было отписано в предыдущем треде с 152 в 19 лвл я имею 162 в 26лвл учитывая то что мать ростом 148 а папуля 157 где то не нужно быть гением чтобы понять что гены посадили меня раком . Аа однако мне удалось получить 10см за 7 лет мб результат все же . Лучше иметь 162 чем 152 объективно же . Кстати на момент 152 в 19 зоны роста были закрыты 4 раза за год делал рентген и вот получил тогда облучение =D все нормально обошлось . Отпишу что я именно делал за эти 7 лет 1) растяжки , это база можно сказать . 2) тянуться макушкой вверх . 3) сон хороший 8- 9часовой ( гормон роста вырабатывается во время сна) и спать надо на полу жестком без матраса и подушки , сначала тяжело но потом привыкнете. Это надо для того чтоб полностью выпрямилось тело и расслабилось во время сна . 4) физкультура для укрепления и эластичности мышц . 5) витамины , лучше отдельный пак с суточной нормой витаминов . 6) больше кислорода ( проветривайте помещение хорошо ) или гуляйте много и чаще. Это то что я делал мне щас 26 так то и кости окаменели вряд ли можно вырасти в таком возрасте я уже не питаю надежды но все же 1 год дам себе на последок сделать рывок и забью на все это . Я и так выиграл перепрыгнув выше своей головы . Решил никогда не заводить детей чтоб не разочаровывать их и не портить им жизнь - это ад быть маленьким)) От 25 лет уже кости полностью формируются и каменеют говорят можно придать им эластичности принимая хондроитин и клюкозамин . Надо почитать это на досуге .
28 декабря 2023
Сохранен
58
4 июля 2022
Сохранен
61
30 мая 2022
Сохранен
396
7 августа 2022
Сохранен
63
16 июня 2022
Сохранен
16
12 мая 2022
Сохранен
36
4 мая 2022
Сохранен
46
29 мая 2022
Сохранен
36
9 мая 2022
Сохранен
93
22 апреля 2022
Сохранен
19
24 апреля 2022
Сохранен
22
25 апреля 2022
Сохранен
78
15 апреля 2022
Сохранен
214
3 апреля 2022
Сохранен
209
8 мая 2022
Сохранен
18
3 апреля 2022
Сохранен
313
5 мая 2022
Сохранен
527
18 марта 2022
Сохранен
56
9 апреля 2022
Сохранен
7
20 февраля 2022
Сохранен
225
21 апреля 2022
Сохранен
47
19 февраля 2022

Отзывы и предложения