24 декабря Архивач восстановлен после серьёзной аварии. К сожалению, значительная часть сохранённых изображений и видео была потеряна. Подробности случившегося. Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сортировка: за
Сохранен
93
14 июня 2023
Сохранен
34
30 апреля 2023
Сохранен
66
12 мая 2023
Активный
219
Face gains анти-опухач скуласто-богов тред — Красота, спору нет - штука субъективная, но только слепой может не видеть, что мы живем в мире, эстетика которого любит худые лица с четко прорисованной костной структурой. В этом итт данном in this tread треде -- мы обсуждаем все, что помогает убрать с лица нахуй всю создающую одутловатость поебень: в основном жир и водицу. С жиром всё более-менее прозаично - отдельно лицо не "сушится" и единственный верный способ сделать вашу няшную физиономию более очерченной, скуластой, подтянутой и "костлявой" -- это снизить подкожный жир во всем организме, я вам тут не ковуч на самоподдуве -- пиздуйте в /fiz/, читайте про диеты, уменьшайте потребление простых углей, меньше жрите, больше двигайтесь. 98% людей идет похудач и эстетический оптимум для большинства располагается в районе 20%~ ПКЖ (тяны) и 10% (куны). С задержкой воды же на лице все куда менее тривиально. Из моего, бывалого опухалы опыта, адово опухать и скуфидониться помогает: - Сон со сбитыми циркадными ритмами / меньше 6 часов - Малоподвижные образ жизни - Злоупотребление углями / солью / любовь к острому - Игнорирование аэробных и силовых нагрузок - Для меня, как и для многих людей - избыток молочки в рационе - Любовь к этанолу / ТГК - Долгие валяния в кровати поутру Из вещей, которые я точно для себя нашел, что работают для уменьшения отеков на лице: - Легкий 'лимфодренажный' фейс-массаж с утра. Делаю три минуты прямо вместе с пеной для бритья с утра, от центра лицам к ушам-шее. - Мимические упражнения - Интервальное голодание - Качалочка (очень заметно по фоткам лица до и после занятия) - Мочегонная хуйня вроде кофе (и некоторые другие стимуляторы) - в целом не мой выбор - Исключение ебучей пшенитсы (и всего хлебно-кондитерского вообще) Если тред будет жить а вы делиться годнотой и своими изысканиями - поделюсь еще лайфхаками.
вчера 16:55
Сохранен
70
24 марта 2023
Сохранен
448
24 марта 2023
Сохранен
0
11 марта 2023
Сохранен
73
3 февраля 2023
Сохранен
38
22 февраля 2023
Сохранен
15
18 февраля 2023
Сохранен
94
8 декабря 2022
Сохранен
50
5 декабря 2022
Сохранен
20
8 октября 2022
Сохранен
18
4 октября 2022
Сохранен
445
4 октября 2022
Сохранен
297
14 августа 2022
Сохранен
46
29 июля 2022
Сохранен
62
28 июля 2022
Сохранен
38
1 августа 2022
Сохранен
219
8 июля 2022
Сохранен
72
8 июля 2022
Сохранен
513
10 августа 2022
Сохранен
33
10 августа 2022
Сохранен
61
22 июня 2022
Сохранен
57
24 мая 2022

Отзывы и предложения