24 декабря Архивач восстановлен после серьёзной аварии. К сожалению, значительная часть сохранённых изображений и видео была потеряна. Подробности случившегося. Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сортировка: за
Сохранен
90
11 марта 9:14
Сохранен
20
29 апреля 2023
Активный
217
Face gains анти-опухач скуласто-богов тред — Красота, спору нет - штука субъективная, но только слепой может не видеть, что мы живем в мире, эстетика которого любит худые лица с четко прорисованной костной структурой. В этом итт данном in this tread треде -- мы обсуждаем все, что помогает убрать с лица нахуй всю создающую одутловатость поебень: в основном жир и водицу. С жиром всё более-менее прозаично - отдельно лицо не "сушится" и единственный верный способ сделать вашу няшную физиономию более очерченной, скуластой, подтянутой и "костлявой" -- это снизить подкожный жир во всем организме, я вам тут не ковуч на самоподдуве -- пиздуйте в /fiz/, читайте про диеты, уменьшайте потребление простых углей, меньше жрите, больше двигайтесь. 98% людей идет похудач и эстетический оптимум для большинства располагается в районе 20%~ ПКЖ (тяны) и 10% (куны). С задержкой воды же на лице все куда менее тривиально. Из моего, бывалого опухалы опыта, адово опухать и скуфидониться помогает: - Сон со сбитыми циркадными ритмами / меньше 6 часов - Малоподвижные образ жизни - Злоупотребление углями / солью / любовь к острому - Игнорирование аэробных и силовых нагрузок - Для меня, как и для многих людей - избыток молочки в рационе - Любовь к этанолу / ТГК - Долгие валяния в кровати поутру Из вещей, которые я точно для себя нашел, что работают для уменьшения отеков на лице: - Легкий 'лимфодренажный' фейс-массаж с утра. Делаю три минуты прямо вместе с пеной для бритья с утра, от центра лицам к ушам-шее. - Мимические упражнения - Интервальное голодание - Качалочка (очень заметно по фоткам лица до и после занятия) - Мочегонная хуйня вроде кофе (и некоторые другие стимуляторы) - в целом не мой выбор - Исключение ебучей пшенитсы (и всего хлебно-кондитерского вообще) Если тред будет жить а вы делиться годнотой и своими изысканиями - поделюсь еще лайфхаками.
26 апреля 18:25
Сохранен
6
6 марта 2023
Сохранен
157
6 марта 2023
Сохранен
108
4 декабря 2022
Сохранен
380
10 августа 2022
Сохранен
29
1 октября 2022
Сохранен
83
5 июня 2022
Сохранен
8
23 мая 2022
Сохранен
8
2 мая 2022
Сохранен
73
14 декабря 2021
Сохранен
340
31 июля 2021
Сохранен
140
17 июля 2021
Сохранен
509
2 июня 2021
Сохранен
20
1 апреля 2021
Сохранен
133
31 марта 2021
Сохранен
257
16 марта 2021
Сохранен
22
10 марта 2021
Сохранен
61
1 марта 2021
Сохранен
399
19 февраля 2021
Сохранен
445
15 мая 2021
Сохранен
93
18 января 2021
Сохранен
817
21 мая 2023
Сохранен
238
3 декабря 2020

Отзывы и предложения