24 декабря Архивач восстановлен после серьёзной аварии. К сожалению, значительная часть сохранённых изображений и видео была потеряна. Подробности случившегося. Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сортировка: за
Сохранен
66
12 мая 2023
Активный
217
Face gains анти-опухач скуласто-богов тред — Красота, спору нет - штука субъективная, но только слепой может не видеть, что мы живем в мире, эстетика которого любит худые лица с четко прорисованной костной структурой. В этом итт данном in this tread треде -- мы обсуждаем все, что помогает убрать с лица нахуй всю создающую одутловатость поебень: в основном жир и водицу. С жиром всё более-менее прозаично - отдельно лицо не "сушится" и единственный верный способ сделать вашу няшную физиономию более очерченной, скуластой, подтянутой и "костлявой" -- это снизить подкожный жир во всем организме, я вам тут не ковуч на самоподдуве -- пиздуйте в /fiz/, читайте про диеты, уменьшайте потребление простых углей, меньше жрите, больше двигайтесь. 98% людей идет похудач и эстетический оптимум для большинства располагается в районе 20%~ ПКЖ (тяны) и 10% (куны). С задержкой воды же на лице все куда менее тривиально. Из моего, бывалого опухалы опыта, адово опухать и скуфидониться помогает: - Сон со сбитыми циркадными ритмами / меньше 6 часов - Малоподвижные образ жизни - Злоупотребление углями / солью / любовь к острому - Игнорирование аэробных и силовых нагрузок - Для меня, как и для многих людей - избыток молочки в рационе - Любовь к этанолу / ТГК - Долгие валяния в кровати поутру Из вещей, которые я точно для себя нашел, что работают для уменьшения отеков на лице: - Легкий 'лимфодренажный' фейс-массаж с утра. Делаю три минуты прямо вместе с пеной для бритья с утра, от центра лицам к ушам-шее. - Мимические упражнения - Интервальное голодание - Качалочка (очень заметно по фоткам лица до и после занятия) - Мочегонная хуйня вроде кофе (и некоторые другие стимуляторы) - в целом не мой выбор - Исключение ебучей пшенитсы (и всего хлебно-кондитерского вообще) Если тред будет жить а вы делиться годнотой и своими изысканиями - поделюсь еще лайфхаками.
вчера 4:53
Сохранен
70
24 марта 2023
Сохранен
448
24 марта 2023
Сохранен
0
11 марта 2023
Сохранен
73
3 февраля 2023
Сохранен
38
22 февраля 2023
Сохранен
15
18 февраля 2023
Сохранен
94
8 декабря 2022
Сохранен
50
5 декабря 2022
Сохранен
20
8 октября 2022
Сохранен
18
4 октября 2022
Сохранен
445
4 октября 2022
Сохранен
297
14 августа 2022
Сохранен
46
29 июля 2022
Сохранен
62
28 июля 2022
Сохранен
38
1 августа 2022
Сохранен
219
8 июля 2022
Сохранен
72
8 июля 2022
Сохранен
513
10 августа 2022
Сохранен
33
10 августа 2022
Сохранен
61
22 июня 2022
Сохранен
57
24 мая 2022
Сохранен
24
25 мая 2022
Сохранен
152
17 мая 2022

Отзывы и предложения