24 декабря Архивач восстановлен после серьёзной аварии. К сожалению, значительная часть сохранённых изображений и видео была потеряна. Подробности случившегося. Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сортировка: за
Сохранен
557
Избегающее расстройство личности #69 avpd — Этот тред для тех, кто: - боится или избегает любой близости с людьми из-за страха быть отвергнутым; - но этой близости все же хочет (если нет, тогда тебе в тред шизоидного РЛ). - готов не только ныть, но ещё и что-то делать. но делать ничего не будет, из-за избегания Человек с Избегающим РЛ: - редко устанавливает близкие отношения с людьми, даже если не испытывает выраженной тревоги во время взаимодействия с ними как таковой; - долго "сканирует" вас, ища для себя условные "гарантии" того, что его примут безусловно, не раскритикуют и не отвергнут; - даже установив относительно "близкие" отношения всё равно останется замкнутым, недоверчивым человеком, взаимодействие с ним будет формально и поверхностно, лишено глубины и обмена глубоко личными переживаниями, эмоциональной связи. - избегает всякое Изнутри это ощущается как постоянное натягивание защитной маски и способность быть самим собой только в полном одиночестве; в маску нередко может вкладываться чрезмерное подражание другим. Из-за коморбидности социофобии и AvPD многие исследователи на сегодняшний день склоняются к тому, что AvPD это вариант крайне тяжёлой генерализованной социофобии с набором дополнительных "фич". Но в некоторых случаях это расстройство личности встречается и само по себе, без существенных социофобических проявлений. Вдобавок, AvPD чрезмерно чувствительны к критике (например, от нейтрального замечания по работе может случиться затяжной депрессивный эпизод, из-за чего они редко где работают вообще) и считают себя фундаментально ущербными, неправильными, неадекватными; это чувство гораздо глубже, чем просто низкая самооценка и крайне тяжело подвергается сомнению даже в ходе терапии. Это лечится? Сложно, но в целом — да. Наверное, единственное РЛ, при котором можно добиться действительно больших улучшений и даже ремиссии; прецеденты бывают, и не так редко. Легче всего лечатся фобические компоненты и тяжелее всего открытость людям и заниженная самооценка — это порушенное напрочь ядро личности. Успех терапии во многом зависит не столько от степени "обречённости" пациента, сколько от его комплаенса: как и при других РЛ, терапия затруднена крайне низким комплаенсом — паттерн межличностного взаимодействия в виде невозможности открыться людям распространяется и на терапевтические отношения. Так что, во многом успех терапии зависит от твоего старания превозмочь себя, дорогой избегатор. Будет терапевтический альянс — будет результат, и, возможно, даже ремиссия. Как это лечится? Лечение происходит очно у психотерапевта терапией. Наиболее рационален интегративный подход с миксом из всего: КПТ 2-й волны, DBT, ACT, схема-терапии, психодинамики. С большим приоритетом у схема-терапии и психодинамики. С учетом местной специфики, рациональнее обращаться к схема-терапевту с хорошим психодинамическим бекграундом. Если всё же к психоаналитику, то следует заранее уточнить у терапевта, будет ли это краткосрочная психодинамическая терапия, а не пятилетние разговоры на кушетке. Но настраиваться сразу нужно если не на "пять лет на кушетке", то на год-другой терапии точно чехли лавеху хлюпик ????. Не имея лавехи на психотерапию, можно озаботиться самостоятельной работой в ойти по социофобическим элементам в жизни, продвинуться в финансовом плане и просто повысить личный комфорт, даже если без полной ремиссии. Просто. Одно из немногих РЛ, где хоть и со значительными ограничениями, но также применяется фарма. А именно — СИОЗС. ОП треда не выходил на связь уже 5+ перекатов, предположительно выпилился, так что делайте выводы от себя лично рекомендует изучить тему кПТСР. Если у вас присутствует недоверие к людям; эмоциональное отчуждение; ваше детство было явно не лучшим, и вам не очень-то хочется его вспоминать; если вы испытываете сильный токсичный стыд и вы одновременно виноваты перед всеми, и при этом весь мир вас угнетает. Все это и многое другое может быть следствием тяжелой адаптации к миру в детстве, и изучается под диагнозом кПТСР (МКБ-11, с 2022 года). Подробнее можно почитать в литературе по схема-терапии (Домен I - Нарушение связи и отвержение), ДПТ (кПТСР имеет много общих частей с ПРЛ), по психоанализу касательно изучения детства (Алис Миллер, Джон Бредшоу). Также можно почитать про пограничный уровень организации личности (не ПРЛ). Подробнее об AvPD: Вики: https://en.wikipedia.org/wiki/Avoidant_personality_disorder Psychologytoday: https://www.psychologytoday.com/intl/conditions/avoidant-personality-disorder Литература: - Янг Джеффри, Клоско Джанет — Прочь из замкнутого круга! Как оставить проблемы в прошлом и впустить в свою жизнь счастье — книга по схема-терапии. - Гитта Джейкоб, Ханни Ван Гендерен — Разрушение паттернов негативного мышления. - Ричардс Томас — Преодоление социофобии и застенчивости: шаг за шагом — ультрагодный курс преодоления социофобии. - Маккей Мэтью, Брантли Джеффри — Диалектическая поведенческая терапия — книга по DBT. - Хэррис Расс — Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить — книга по ACT. - Штавеманн Гарлих — Самоценность. Как заставить ее работать на себя — годная книга по самооценке. Не относятся к теме напрямую, но рекомендуются к прочтению: - Пит Уокер — кПТСР. Руководство по восстановлению от детской травмы - Дженни Миллер Виктория Ламберт - Личные границы. Как их устанавливать и отстаивать - Лейл Лаундес - Как говорить с кем угодно и о чем угодно - Тед Зефф - Сверхчувствительные люди. От трудностей к преимуществам - Жан-Мишель Кинодо - Приручение одиночества (не обязательно, но будет интересно) Скачать многое можно здесь: https://cbt-ru.github.io Примите мои соболезнования, если вы неиронично прочли всю шапку. Просто осознайте, что написать её мог любой ноунейм, любой кончелыга, любой фуфлыжный хлюпик, даже вы, нет никакого основания полагать, что всё, что написано выше имеет хоть какую-то связь с реальностью, нет ни одной причины считать, что автор шапки хотел помочь вам. Тем более, что скорее всего он уже сдох) Предыдущий нормисотред: https://2ch.hk/psy/res/1632548.html
14 февраля 18:37
Сохранен
19
Моё первое обращение к психиатру — Привет, психач. Кун 26 лвл, с начальной школы страдаю чем-то вроде ОКР, с тех же лет постоянный страх смерти, ипохондрия, последние года три после стрессов беспокоят депрессивные состояния, апатия, подавленность, забил на всё, потеря интереса к тому, чем увлекался раньше, иногда появляется чувство дереализации. За последний год стало совсем невыносимо, добавились ночные кошмары, появилась религиозная форма ОКР, магическое мышление, страхи все усилились, измотан пиздец, боюсь ложиться спать, из-за чего полностью сбил режим. Не бухаю, не курю, вещества никакие не употреблял. Всегда понимал, что со мной что-то не так, из-за чего боялся психиатров, психиатрических диагнозов и вообще психиатрии, но больше не могу терпеть. В итоге принял решение обратиться в частную клинику. Есть несколько вопросов: 1) Передают ли они данные в госуарственные ПНД? Есть ли у частных клиник психиатрический учёт? А если у меня обнаружится какое-то серьёзное расстройство, вроде шизофрении? Что будет в таком случае? Обязаны ли частные клиники передавать сведения о тяжелых психических заболеваниях в областной ПНД? Не хочу остаться без прав, работы и стать недееспособным инвалидом. 2) Как проходит приём? Как вести себя на приёме у психиатра? С чего начать диалог? Что можно говорить? О чём лучше молчать? Надо ли готовить подробный рассказ о себе о своих проблемах начиная с раннего детства, или он сам будет задавать наводящие вопросы? Дают ли какие-нибудь тестики? 3) Как найти хорошего врача? Допустим, я открываю сайт, типа ПроДокторов, выбираю врачей-психиатров в своём городе, делаю сортировку по рейтингу, стаж от 15 лет, читаю отзывы. Всё правильно?
10 апреля 16:21
Сохранен
7
24 января 6:22
Сохранен
569
СДВГ (ADHD, ADD) тред №14 adhd — Новый. Модный. Молодёжный. Сконцентрированный. Организованный. Последовательный. Тред по АБВГДейке Итт продолжаем искать способы борьбы с этим недугом, ищем и пробуем различные инструменты для повышения концентрации. Бугуртим с простых советов и ситуации по сдвг в нашей локации, захватываем норадреналин, искривляем пространство и время для доступа к средствам первых линий. Информация об СДВГ: https://www.adhd-federation.org/_Resources/Persistent/ec3ebd678db80039ab6c4c9415f3285096c75b8c/ADHD%20International%20Consensus%20Statement%20Russian%20version.pdf https://rentry.co/adhd2ch https://www.youtube.com/playlist?list=PLzBixSjmbc8eFl6UX5_wWGP8i0mAs-cvY Симптомы: https://rentry.co/adhd2ch#%D0%BA%D1%80%D0%B8%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B8%D0%B8-dsm-5 Как отличить от других заболеваний: https://www.additudemag.com/when-its-not-just-adhd/ https://rentry.co/adhd2ch#%D1%81-%D1%87%D0%B5%D0%BC-%D0%BC%D0%BE%D0%B6%D0%BD%D0%BE-%D1%81%D0%BF%D1%83%D1%82%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D1%81%D0%B4%D0%B2%D0%B3-%D1%80%D0%B5%D1%88%D0%B8%D0%B2-%D0%BB%D0%B5%D1%87%D0%B8%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F-%D1%81%D0%B0%D0%BC%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%8F%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE Лечимся: - метилфенидатом (TODO: Взвешиваем риски и обдумываем вопросы о черновике гайда по Турции от анона из прошлого треда https://rentry.co/2ch-mph) - атомоксетином: https://rentry.co/zg6gv (дженерики) - силой воли, чеклистами и медитациями Духовно близкий тред в /se: https://2ch.hk/se/res/120156.html Предыдущие треды: №13 - https://arhivach.top/thread/962516/ №12 - https://arhivach.top/thread/924437/ №11 - https://arhivach.top/thread/906977/ №10 - https://arhivach.top/thread/896984/ №9.5 - https://arhivach.top/thread/888590/ №9 - https://arhivach.top/thread/886335/ №8 - https://arhivach.top/thread/872502/ №7 - https://arhivach.top/thread/848416/ №6 - https://arhivach.top/thread/795797/ №5 - https://arhivach.top/thread/747474/ №4 - https://arhivach.top/thread/722198/ №3 - https://arhivach.top/thread/712144/ №2 - https://arhivach.top/thread/693748/ №1 - https://arhivach.top/thread/685140/ #0 - https://arhivach.top/thread/677269/ #-1 -https://arhivach.top/thread/665126/
5 марта 23:43
Сохранен
0
14 декабря 2023
Сохранен
0
14 декабря 2023
Сохранен
0
14 декабря 2023
Сохранен
564
СДВГ (ADHD, ADD) тред №13 /adhd/ — Без лишних предисловий, иначе я опять забью и не перекачу (и вы все тоже забьёте, знаю я вас). ИТТ обсуждаем самое модное на этой борде заболевание по информации всех моих знакомых сдвгшников. Информация об СДВГ: https://www.adhd-federation.org/_Resources/Persistent/ec3ebd678db80039ab6c4c9415f3285096c75b8c/ADHD%20International%20Consensus%20Statement%20Russian%20version.pdf https://rentry.co/adhd2ch https://www.youtube.com/playlist?list=PLzBixSjmbc8eFl6UX5_wWGP8i0mAs-cvY Симптомы: https://rentry.co/adhd2ch#%D0%BA%D1%80%D0%B8%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B8%D0%B8-dsm-5 Как отличить от других заболеваний: https://www.additudemag.com/when-its-not-just-adhd/ https://rentry.co/adhd2ch#%D1%81-%D1%87%D0%B5%D0%BC-%D0%BC%D0%BE%D0%B6%D0%BD%D0%BE-%D1%81%D0%BF%D1%83%D1%82%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D1%81%D0%B4%D0%B2%D0%B3-%D1%80%D0%B5%D1%88%D0%B8%D0%B2-%D0%BB%D0%B5%D1%87%D0%B8%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F-%D1%81%D0%B0%D0%BC%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%8F%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE Лечимся: - метилфенидатом (TODO: к следующему треду напишите уже гайд по Турции) - атомоксетином: https://rentry.co/zg6gv (дженерики) - силой воли и чеклистами Духовно близкий тред в /se: https://2ch.hk/se/res/112999.html Предыдущие треды: №12 - https://arhivach.top/thread/924437/ №11 - https://arhivach.top/thread/906977/ №10 - https://arhivach.top/thread/896984/ №9.5 - https://arhivach.top/thread/888590/
24 января 6:22
Сохранен
7
24 января 6:22
Сохранен
52
Как перестать быть озлобленным, завистливым, малодушным чмом? — 21 лвл. Часто испытываю негативные эмоции. В их числе: Тревога за будущее. Я часто представляю, что в будущем меня не ждет ничего хорошего, дноработа с низкой зарплатой, отсутствие личной жизни, перспектив, нереализованность. Не знаю, чего хочу от жизни в глобальном плане. Не могу начать наслаждаться настоящим здесь и сейчас. Стыд и комплексы: чаще всего случается, когда речь заходит о личной жизни, которую я не могу начать. Так как постоянно испытываю чувство, что я неполноцен и потенциальные партнеры будут испытывать отвращение даже при мысли о том, чтобы быть вместе со мной. Зависть и злорадство: когда я узнаю, что мои сверстники реализовывают себя в профессии, бизнесе, личной жизни, спорте, изучении языков, игре на музыкальных инструментах, я испытываю зависть и гнев, в тайне надеюсь, что с ними случится что-то плохое. Склонен обесценивать их старания, относить все к их удаче. Начинаю формулировать те обстоятельства, послужившие причиной тому, что я не добился такого же. Иногда проецирую зависть на других, тогда кажется, что люди завидуют мне, и что они желают мне зла. Мелочность и раздражительность: раздражают мелкие косяки окружающих людей, вроде невытертых крошек со стола, или когда пассажир автобуса встал у прохода, или когда автоводитель не пропустив на переезжает переход. Готов взорваться в любой момент, пару раз вступал в перепалку с людьми. Часто представляю, как избиваю этих людей, ссу им на колеса, обливаю кипятком или кислотой. Цинизм и общая жестокость: не испытываю жалости к людям во время катостроф. Зато считаю верным то, что некоторые люди должны страдать, так как это их судьба, например люди из Палестины или изнасилованные женщины. При этом несправедливости в свою сторону бы не вынес. Часто представляю в голове, как похищу иностранца, которого вряд ли будет кто-то искать и буду жестоко мучать. Либо как устрою стрельбу в общественном месте, либо взорву автобус, либо наеду на кучу людей на автомобиле. Также возникали мысли об изнасиловании. Нравится писать гадости в интернете под новостями, обвинять жертв и так далее. О себе: лежал в психиатрической лечебнице, изредка курю травку, мешая её с пивом. Имею очень низкооплачиваемую работу, учусь. Девственник, гомосексуал, фантазии имеют мазохистический характер. Интроверсия очень выражена, олнако базовые коммуникативные навыки есть. Питание, сон сбалансированы. Живу с матерью, отношения хорошие. Спортом занимаюсь 3 раза в неделю. Навыками единоборств к сожалению не владею. Присутствует магическое мышление (я проклял одну женщину, а затем мне стало очень стыдно, и я попросил Бога обнулить моё проклятье). В детстве меня не били. Травле не подвергался.
24 января 6:22
Сохранен
0
7 декабря 2023
Сохранен
0
3 декабря 2023
Сохранен
553
27 ноября 2023
Сохранен
522
Шизоидное расстройство личности ШРЛ SPD F60.1 №67 — У шизотипического расстройства, шизофрении и синдрома Аспергера а также НРЛ и ДРЛ свои треды. Критерии по МКБ-10: - мало что доставляет удовольствие или вообще ничего; - эмоциональная холодность, отчуждённая или уплощённая аффективность; - неспособность проявлять тёплые, нежные чувства по отношению к другим людям, равно как и гнев; - слабая ответная реакция как на похвалу, так и на критику; - незначительный интерес к сексуальным контактам с другим лицом (принимая во внимание возраст); - повышенная озабоченность фантазиями и интроспекцией; - почти неизменное предпочтение уединённой деятельности; - заметная нечуткость к превалирующим социальным нормам и условиям; - отсутствие близких друзей или доверительных связей (или существование лишь одной) и отсутствие желания иметь такие связи. Критерии по DSM-5: - Не хочет иметь и не получает удовольствия от близких отношений, в том числе семейных. - Почти всегда предпочитает уединённую деятельность. - Слабо заинтересован, если вообще заинтересован, в сексуальных отношениях. - Получает удовольствие лишь от небольшого числа видов деятельности или вообще ни от какой деятельности удовольствия не получает. - Не имеет близких друзей или товарищей, кроме ближайших родственников. - Предстаёт равнодушным к похвале или критике. - Проявляет эмоциональную холодность, отрешённость или уплощённую аффективность. Психоаналитическое чтиво: Гарри Гантрип – Шизоидные явления, объектные отношения и самость Нэнси Мак-Вильямс - Психоаналитическая диагностика: Понимание структуры личности в клиническом процессе Рональд Дэвид Лэнг - The Divided Self: An Existential Study in Sanity and Madness Психотерапевтическое чтиво: Zachary Wheeler - Лечение шизоидной личности: Руководство по аналитической психотерапии Джеймс Маттерсон - Disorders of the Self: New Therapeutic Horizons: The Matterson Approach Вышеперечисленную литературу настоятельно рекомендуется не принимать близко к сердцу. Предыдущий https://2ch.hk/psy/res/1606349.html
16 января 2:21
Сохранен
531
24 января 6:22
Сохранен
545
16 января 2:21
Сохранен
509
Пограничного расстройства тред №24 /disorder/ — ДОБРО ПОЖАЛОВОТЬ! Тут обсуждаются различные вопросики, но помните, что здесь сидят не специалисты, а простые аноны, которые могут ошибаться. О ПРЛ В МУЛЬТЯШНОМ СТИЛЕ (есть русские субтитры): https://www.youtube.com/watch?v=iraGmA7-9FA КНИГИ: 1. Я ненавижу тебя, только не бросай меня - Джерольд Крейсман, Хэл Штраус 2. Ирина Млодик – «Карточный дом. Психотерапевтическая помощь клиентам с пограничным расстройствам» 3. Марша Лайнен - Руководство по тренингу навыков при терапии пограничного расстройства личности КРИТЕРИИ ПРЛ: МКБ-11 6D10 + 6D11.5: 6D10: Расстройство личности характеризуется наличием проблем функционирования собственного «Я» (напр., личностной идентичности, самовосприятия, отношения к себе, саморегуляции) и/или нарушениями межличностного функционирования (напр., способности к установлению и поддержанию близких и взаимно удовлетворяющих отношений, понимания точки зрения другого человека, разрешения конфликтов), которые сохраняются на протяжении длительного периода времени (т. е. не менее двух лет). Такие нарушения проявляются в дезадаптивных (т. е. негибких или плохо регулируемых) когнитивных, эмоциональных (включая переживания и проявления эмоций) и поведенческих паттернах и прослеживаются в различных личных и социальных ситуациях (т. е. не ограничиваются конкретными отношениями или социальными ролями). Модели поведения, характеризующие нарушения, не являются свойственными определенному возрастному этапу и не могут быть объяснены социальными или культуральными факторами, в том числе влиянием социально-политических конфликтов. Такие проблемы связаны с выраженным дистрессом и существенными нарушениями в личной, семейной, социальной, учебной, профессиональной или других важных областях функционирования. 6D11.5: Данный указатель может быть применен в отношении лиц, личностные нарушения у которых характеризуются тотальным проявлением нестабильности межличностных отношений, образа себя и эмоциональных состояний, а также выраженной импульсивностью, на что указывают многие из следующих признаков: непереносимость реального или воображаемого отказа; паттерн нестабильных и эмоционально насыщенных межличностных отношений; нарушение личностной идентичности, проявляющееся в стойко выраженном нестабильном образе себя или чувстве собственного «Я»; склонность действовать опрометчиво в состоянии сильного негативного аффекта, что может приводить к потенциально саморазрушающему поведению; повторяющиеся эпизоды самоповреждения; эмоциональная нестабильность из-за выраженной реактивности настроения; хроническое чувство пустоты; неадекватный интенсивный гнев или трудности с контролем гнева: преходящие диссоциативные симптомы или сходные с психотическими проявления в ситуациях повышенного эмоционального возбуждения. МКБ-10 F60.3: Расстройство личности, характеризующееся определенной склонностью действовать импульсивно и без учета последствий; настроение непредсказуемое и капризное. Существует склонность к вспышкам эмоций и неспособность контролировать поведенческие взрывы. Существует склонность к ссорному поведению и конфликтам с другими, особенно когда импульсивные действия пресекаются или подвергаются цензуре. Можно выделить два типа: импульсивный тип, характеризующийся преимущественно эмоциональной нестабильностью и отсутствием контроля над импульсами, и пограничный тип, характеризующийся, кроме того, нарушениями самооценки, целей и внутренних предпочтений, хроническим чувством пустоты, интенсивным и нестабильными межличностными отношениями, а также склонностью к саморазрушительному поведению, включая суицидальные жесты и попытки. Прошлые треды: 23: https://arhivach.top/thread/940922/ 22: https://arhivach.top/thread/929752/ 21: https://arhivach.top/thread/914547/ 20: https://arhivach.top/thread/893460/ 19: https://arhivach.top/thread/844578/ 18: https://arhivach.top/thread/804759/ 17: https://2ch.hk/psy/arch/2022-07-22/res/1371236.html 16: https://2ch.hk/psy/arch/2022-04-28/res/1346420.html 15: https://2ch.hk/psy/arch/2022-01-05/res/1297273.html 14: https://2ch.hk/psy/arch/2021-10-14/res/1272952.html 13: https://2ch.hk/psy/arch/2021-07-18/res/1229579.html 12: https://2ch.hk/psy/arch/2021-04-18/res/1206572.html 10: https://2ch.hk/psy/arch/2020-12-03/res/1161292.html 09: https://2ch.hk/psy/arch/2020-10-21/res/1131362.html 08: https://2ch.hk/psy/arch/2020-08-08/res/1117164.html 07: https://2ch.hk/psy/arch/2020-07-03/res/1095136.html 06: https://2ch.hk/psy/arch/2020-06-19/res/1080674.html 05: https://2ch.hk/psy/arch/2020-05-25/res/1067827.html 04: https://2ch.hk/psy/arch/2020-05-11/res/1060236.html 03: https://2ch.hk/psy/arch/2020-03-02/res/1037096.html 02: https://2ch.hk/psy/arch/2019-10-18/res/918759.html 01: https://2ch.hk/psy/arch/2018-09-03/res/862116.html
25 февраля 16:30
Сохранен
55
14 ноября 2023
Сохранен
516
14 ноября 2023
Сохранен
32
14 ноября 2023
Сохранен
509
14 ноября 2023
Сохранен
37
14 ноября 2023
Сохранен
546
11 января 23:32
Сохранен
5
20 декабря 2023
Сохранен
7
4 января 22:44

Отзывы и предложения