24 декабря Архивач восстановлен после серьёзной аварии. К сожалению, значительная часть сохранённых изображений и видео была потеряна. Подробности случившегося. Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сортировка: за
Активный
13
вчера 22:04
Активный
56
сегодня 1:00
Активный
105
вчера 23:23
Активный
128
вчера 23:41
Активный
9
сегодня 0:32
Активный
81
сегодня 0:42
Активный
49
вчера 23:06
Активный
560
сегодня 0:11
Активный
53
вчера 22:35
Активный
123
вчера 23:50
Активный
294
сегодня 1:02
Активный
39
Это анон, создававший вчера тред о 6 часовом сне. В общем я так и не заснул ночью, прозанимавшись ос — Это анон, создававший вчера тред о 6 часовом сне. В общем я так и не заснул ночью, прозанимавшись остаток времени на турниках. За 35 часов бодрствования смог пролежать 2 часа. Сейчас опять не могу заснуть, поэтому я решил выправлять себе циркадный ритм. За день нашёл немного информации и методов, как вообще устроена структура сна. В идеале человеку спать 6 либо 7,5 часов сна, где первое это 4 цикла, а второе полноценных 5. При 8 часах сна человек испытывает на себе эффект прерывания цикла, поэтому и кажется, что будто не выспался. Фаза глубокого сна приходится на ночь, быстрого уже ближе к утру. Завел будильник ровно на 7:30. Сейчас 1:29. Если смогу заснуть, то просплю 4-5 часов. Мало, но довольствуюсь тем, что есть. Что теперь буду предпринимать: - В кровать ложиться только чтобы спать. Лежать в ней не более 10 минут. - Засыпать только тогда, когда самому этого хочется. - Просыпаться ровно в одно и то же время по будильнику. - Стараться как можно больше занять себя активностями в дневное время. - При возможности питаться 1 раз в сутки, во время ужина. После приема пищи секреция мелатонина возрастает невообразимо. Эффект превосходит даже седативные препараты. - Опционально включить в режим сиесту. Это послеобеденный сон, в течение дня, обычно на 1,5 часа, в случае недосыпания. Пишут, что сиеста полезная, но где-то наоборот, что она мешает последующему засыпанию ночью. Странно, что я еще в состоянии полного здравия при таком длительном бодрствовании. Вначале все, конечно, казалось размытым, как в тумане, а сейчас будто бы и не чувствую на себе побочных эффектов депривации.
вчера 22:53
Активный
115
вчера 23:56
Активный
154
сегодня 0:57
Активный
131
вчера 23:46
Сохранен
28
вчера 20:17
Активный
389
ЧЕД ЗУМЕР ТРУДОВИК СОСАЛ У ШКОЛЬНИКОВ его хотят посадить - справедливо ли это? Трудовик череповец — ЧЕД ЗУМЕР ТРУДОВИК СОСАЛ У ШКОЛЬНИКОВ его хотят посадить - справедливо ли это? Трудовик череповецкой школы задержан за развращение своих учеников. Два года он совращал школьников и занимался с ними оральным сексом прямо в учебном классе. 21-летний Егор (имя изменено) — учащийся 4-го курса Череповецкого государственного университета и по совместительству учитель труда одной из череповецких школ. По версии следствия, в свободное от преподавания время, Егор соблазнял учеников 6–8-х классов, вёл с ними «секс-просвещающие» диалоги и показывал всё на практике. На данный момент известно как минимум о двух жертвах трудовика. Оба парня — ученики той же школы. С одним из них трудовик «общался» с весны 2022 года, с другим общение началось уже в декабре 2023-го. Чаще всего встречи происходили на территории школы. 16 мая преподаватель был задержан. На него возбуждено уголовное дело по статье 135 УК РФ «Развратные действия».
сегодня 0:59
Активный
28
Новое место демонстрации психболезни, лузерства и пустоты – так называемые сторисы: приматы на невро — Новое место демонстрации психболезни, лузерства и пустоты – так называемые сторисы: приматы на неврозе выкладывают весь свой мусор. Вы совсем рехнулись: зачем публиковать свою никчемность, что вы некрасиво идете, некрасиво сидите, жрете – у некоторых шизиков до 40 штук в день. Вы вообще кто и зачем? Вы кому интересны? Что вы значите и производите? Вы всему чужие – всему, что снимаете. Эти здания, обувь, пирожные, водоемы и деревья – это все не ваше: и вы на это не имеете права. И вместо жизни, вместо внимательного изучения этого (дебилы разучились даже просто смотреть, что снимают!), вместо ощущения жизни, вместо реального проживания – вечное выкладывание своей истерики от пустоты. Это бегство от своей никчемности, от черной дыры внутри себя: но и увеличение этой дыры! Интересно смотреть и имеет права говорить только тот, кто что-то значит и интересен своей жизнью. Если вам нечего сказать – зачем говорить? Я понимаю, что правда таким не нужна и что каждая тля пытается казаться (не быть, а казаться!) чем-то. Но нет – вы (описанные выше) – просто тля. Вы так и помрете, не пожив. Родилась мандавошка, попостила сторис – и померла ничем. Особенно показательно - в ленте вижу придурка: парень постоянно писал про тревожные состояния и биполярку – и в итоге, неминуемо (потому что он психически болен) вляпался: постит, как читает брошюрку мошенников про то, «как развить креативность» (если ты тупое бревно – то никак, это от рождения), истерично бегает на йогу (вдумайтесь: «бегать на йогу», тля суетится медитировать) и это быдло шляется туристически по дворцам в шортах. А сейчас таких туристов – 99 %. Это мусор, который пустили большевики в ограбленное у людей добро. Так что прекратите эту шизофрению, не умножайте свой мусор, поймите кто вы, знаете свое место (особенно в психиатрической больнице, помните номер палаты). Все сторисы и посты ноунеймов и маргиналов – просто выражение невроза и психоза: то есть медицинская болезнь.
вчера 23:57
Сохранен
8
вчера 19:53
Сохранен
20
вчера 20:17
Сохранен
7
вчера 19:46
Активный
65
вчера 21:24
Активный
168
сегодня 0:55
Активный
119
ADHD Тред. Как вы вообще боретесь с этим нахуй? Реально нахуй всё предопределено, если ты родился с — ADHD Тред. Как вы вообще боретесь с этим нахуй? Реально нахуй всё предопределено, если ты родился с этой паталогией и приходится отталкиваться только от интереса, который может быть самым изощренным, видел что свдгшники в бизнесе хороши... Это может быть что угодно, хоть с фембоем видео записывайте блять для сами знаете каких ресурсов. Reddit хуйня, YouTube хуйня, один информационный мусор и вода даже если это по теме (исключения разве что-ли видосы с хуем просмотров). Советы от пиндосов на Reddit и YouTube конченные, особенно убивает когда у них там кодер на реддите может быть с диагностированным ADHD, когда эта патология вообще это не подразумевает и ты срываешся каждые 5 минут на поиск дофамина, но кто я чтобы судить, если специалист западный поставил, значит поставил. Фарма стоит хуеву тучу, работает только пока пъёшь, а не как СИОЗС и прочие по курсу. По айбергу бинго, на специалиста денег нет, да и выбрать ещё найти со всем этим букетом.. Особенно в стране где отключили выборы но не будет продолжать эту тему. Кароче делитесь своим жизненным путём.
сегодня 1:03
Сохранен
86
вчера 23:19

Отзывы и предложения