фитнес | Архивач — Архив тредов имиджборд

Сортировка:

за


Сохранен 555	???? ???? ????ПОХУДАЧ НОВОГОДНИЙ???? ???? ???? — В новом году ещё больше спорта, ещё лучше питаемся и ещё сильнее любим себя! Уважаем чужие результаты, поддерживаем других сис. Тред для вкусняшек >>5242114 (OP) Придерживаемся разумного дефицита (не менее 1200 калорий). Голодовки и рационы на пол-огурчика не нужны. Для каждого роста свой дефицит, рассчитывается в кулькуляторе. Так же читаем на Sportwiki про замедление обмена веществ во время диеты. Подключаем физические нагрузки по возможности. Блюдем БЖУ и помним про важность баланса макронутриентов. Не проебываем жиры, добираем белки, редко испытываем проблемы с углями. FAQ: https://docs.google.com/document/d/1KbQKglmtZgcNGfptTkEIi5Qs7PMtc1phTfxUK6dfVo0/edit?usp=sharing Калькуляторы: http://www.losertown.org/eats/cal.php https://www.bodybuilding.com/fun/macronutcal.htm Счетчики калорий: FatSecret, LifeSum, Yazio, MyFitnessPal Избранные тренировки (платиновые и новые): Jillian Michaels, Chloe Ting, Kayla Itsines. Русскоязычный слитый курс от Fitness Babbie: https://cloud.mail.ru/public/wMRw/hkiNbbbDH Визуализация тела: http://bodyvisualizer.com/female.html Тела обычных женщин (можно выбрать рост, вес, тип фигуры, размер одежды): http://www.mybodygallery.com О жиросжигании: http://ru-healthlife.livejournal.com/2908127.html О норме калорий: http://ru-healthlife.livejournal.com/3781439.html Об энергетическом балансе: http://ru-healthlife.livejournal.com/3355402.html Книга о пищеварении и питании: https://www.litres.ru/elena-valerevna-motova/moy-luchshiy-drug-zheludok-eda-dlya-umnyh-ludey/ (есть и на флибусте) Предыдущий >>5011848 фитнес похудач тред /dev/ - Тянач 2ch.hk	19 мая 20:20
Сохранен 551	Носимые устройства (смарт часы и браслеты) — Обсуждаем носимые умные устройства, например смарт-часы и браслеты. Общий смысл - покупать дорогие имеет смысл. Лучше меряют показатели. ЭКГ на часах это фейк. Изменение давления часами это фейк Многие модели позволяют платить часами. Однако, дешёвых вариантов с длительным сроком жизни до сих пор критически мало. https://2ch.hk/t/res/963233.html фитнес часы /t/ - Техника Apple 2ch.hk	31 августа 2021
Сохранен 536	Ведьмак \| The Witcher #124 /witcher/ — «Ведьмак» продлён на 4-й сезон, однако ведущий актер, Генри Кавилл, покидает проект. Начиная с 4-го сезона в роли Геральта из Ривии мы увидим австралийского актера Лиама Хемсворта. Ориентировочная дата выхода 3-го сезона - лето 2023 года The Witcher Blood Origin — сериал-приквел «Ведьмака» отмотает историю вселенной на 1200 лет назад. Главными героями станут представители нескольких кланов эльфов, некогда враждовавшие, но теперь объединенные общей целью. фитнес The Witcher актрисы /tv/ - Сериалы милые тян годнота 2ch.hk	14 октября 2023
Сохранен 526	Носимые устройства (смарт часы и браслеты) — Обсуждаем носимые умные устройства, например смарт-часы и браслеты. Общий смысл - покупать дорогие имеет смысл. Лучше меряют показатели. ЭКГ на часах это фейк. Изменение давления часами это фейк Многие модели позволяют платить часами. Однако, дешёвых вариантов с длительным сроком жизни до сих пор критически мало. Предыдущие треды: https://2ch.hk/t/arch/2021-03-04/res/963233.html https://2ch.hk/t/res/1000378.html фитнес часы /t/ - Техника 2ch.hk	14 июля 2022
Сохранен 524	КАК ЖЕ МЕНЯ ЗАЕБАЛА ОБЪЕКТИВАЦИЯ Хотела сегодня позаниматься когда мало людей, поделать присед и по — КАК ЖЕ МЕНЯ ЗАЕБАЛА ОБЪЕКТИВАЦИЯ Хотела сегодня позаниматься когда мало людей, поделать присед и побегать на дорожке. Но народу было просто пиздец как много. А именно мудов. Блять как же некомфортно и страшно заниматься когда то и дело ловишь на себе взгляды ублюдков. Когда я делала присед, то в зеркало заметила как на меня буквально пялятся не отрывая взгляд. Это просто пиздец, мне отвратите взгляд домогательства фитнес качалка селёдки /b/ - Бред 2ch.hk	27 августа 2023
Сохранен 262	Твой уютный ламповый Skin-Care Routine тредик Учимся друг у друга сосать ухаживать за кожей, палим — Твой уютный ламповый Skin-Care Routine тредик Учимся друг у друга сосать ухаживать за кожей, палим все секреты быдлу, пытаемся стать слащявым преттибой зумерком из тиктока. Как сделать кожу гладенькой чистой и красивой? Для себя выяснил следующие моменты, которые работают (вроде) Третиноин - какая то еба форма витамина А, скорее всего будет в виде индийского дженирика по 0.025%, наносить гастроном гастрит Улучшения skincare здоровье анона внешка лукизм фитнес уход за лицом looksmaxxing луксмакс чеды внешность здоровье самосовершенствование здоровье и физкультура инцелы /b/ - Бред 2ch.hk	8 октября 2023
Сохранен 216	Почему осетинки говорят по-русски без акцента??? — Почему осетинки говорят по-русски без акцента??? губы фитнес геноцид хачи милые тян /po/ - Политика и новости 2ch.hk	19 марта 2021
Сохранен 210	Фитнеса и спортзала весенний тред — итт в предверии весны обсуждаем вопросы исправления кривой осанки, как накачать жопу приседаниями дома, что делать в спорзале в окружении непонятных тренажеров и чем низкокалорийным заменить печеньки из пятеры фитнес /dev/ - Тянач 2ch.hk	16 июня 2023
Сохранен 170	Домашних кардио-тренажёров тред. Представьте, что вы чуть больше года сидите в квартире. Сидите вы — Домашних кардио-тренажёров тред. Представьте, что вы чуть больше года сидите в квартире. Сидите вы абсолютно безвылазно. На этой почве вы знатно ожирели и даже немного огорчились, но тут, вы вспоминаете, что можно гулять/кататься на велосипеде а заодно и приятно худеть прямо в доме и решаете что нужно купить себе тренажёр. >Какой тренажёр вы купили бы себе и почему? >Какой считаете самым лучшим для казульного поджога калорий? >На что вообще обращать внимание, когда выбираешь тренажёр? Цель - даже не столько похудеть, сколько хоть как-нибудь двигаться и ощущать себя из-за этого лучше. gymcel фитнес /b/ - Бред 2ch.hk	25 января 7:49
Сохранен 168	TF2 офицально мертва — Я забил на нее еще в 2014 (!), хотя когдато получал очень много удовольствия от игры, т.к. сия поделка очень выделялась на фоне всякого шлака, она была по-настоящему F2P, а не PayToWin Однако Вальвы (кто бы мог подумать?) полностью забили хуй на свое детище и перешли к усиленному выкачиванию денег из Доты из из Магазина, TF2 вообще никак не развивалась начиная с 2012, я краем глаза следил за новостями и видел что выходила парочка обнов, но и они тоже не оправдывали надеж покупки фитнес люкс эстетика mlp-34 инвестиции The Witcher мажоры жена милые тян WebM-тред /v/ - Video Games 2ch.hk	5 мая 2021
Сохранен 148	FITNESS FAP THREAD ZAGOTOVIL спотифай фитнес спорт автомобили конкуренция здоровье и физкультура фап-тред ЕОТ /b/ - Бред 2ch.hk	3 сентября 2020
Сохранен 142	Яна Дакова тред — Баба огонь, есть у кого пак? фитнес кавказ здоровье и физкультура камвхоры годнота /gg/ - Хорошие девушки 2ch.hk	16 февраля 2021
Сохранен 137	Сексуальная 88-летняя инструктор по фитнесу взорвала интернет — Вы можете поверить, что женщине на этом видео 88 лет и она инструктор по фитнесу? Это невероятно, но именно так. Ее форме можно только позавидовать, а ее вдохновляющая история – лучшая реклама спорта. Заряд бодрости накануне новой недели https://twitter.com/dw_russian/status/1363481649296662532 гилф фитнес старение возраст здоровье здоровье и физкультура MILF /news/ - Новости 2ch.hk	26 февраля 2021
Сохранен 97	Сап, б. Есть такая доска для отжиманий, свободное время и энтузиазм. Можно ли превратить себя в еба машину с широчайшими плечами и огромными и бицепсами? фитнес /b/ - Бред 2ch.hk	8 января 2021
Сохранен 97	ОПЯТЬ УНИЖЕНИЕ В ПРЯМОМ ЭФИРЕ, ПРОСТО ОРУ КАК ЕГО ТОЛПОЙ ОТПИЗДИЛИ — Бойцы смешанных единоборств (ММА) Магомед Исмаилов и Владимир Минеев устроили на турнире Fight Nights Global Winter Cup потасовку, которая переросла в массовую драку, сообщает «Матч ТВ». Перепалка между бойцами началась после того, как Минеев вызвал Измаилова на бой. Оба спортсмена присутствовали на турнире как зрители. https://twitter.com/MatchTV/status/1342192869214453763 фитнес здоровье и физкультура жена милые тян WebM-тред /po/ - Политика и новости 2ch.hk	25 декабря 2020
Сохранен 91	Я тут подумал, мб мне нужен фитнес браслет, не знаю пока для чего, скажите стоит покупать и зачем? И какой? Сам езжу на лисопеде, планирую теребить гантели по чаще, поясница вот только заныла недавно после них. фитнес часы здоровье и физкультура /b/ - Бред 2ch.hk	6 июля 2020
Сохранен 89	Хотелось бы спросить про насущный вопрос для всех двачеров. Как сохранить здовровье ( жопы, простаты — Хотелось бы спросить про насущный вопрос для всех двачеров. Как сохранить здовровье ( жопы, простаты, позвоночника) если ты двачер и сидишь пердишь на стуле по 6 часов в день мин? физку калистеника фитнес геморрой здоровье и физкультура /b/ - Бред 2ch.hk	29 января 15:36
Сохранен 68	Самая лучшая вещь для хикканов, которым лень и страшно выходить на улицу. Перестал себя чувствовать — Самая лучшая вещь для хикканов, которым лень и страшно выходить на улицу. Перестал себя чувствовать как овощное создание, появились силы на спорт, ноги не атрофируются. фитнес /b/ - Бред 2ch.hk	25 января 17:56
Сохранен 60	Важнейший политический вопрос — Почему Соболь стала такой жирной? стресс фитнес гиподинамия жиробасы разведёнки с прицепом MILF /po/ - Политика и новости 2ch.hk	14 мая 2022
Сохранен 57	Фитнес-тян — Сап, 2 ch. В прошлом году начал ходить в один пафосный фитнес-клуб. И довольно быстро обратил там внимание на одну тренершу. Быстренько пробил ее соцсети, но в жизни подойти стеснялся. Потом таки подошел и кое-как, мямля и глядя в пол позвал ее на свиданье. И она соглашается! Сводил ее на хоккей, сняв для этого вип-ложу. Посмотрели матч (Ак Барс тогда приезжал), я после игры сажаю ее на такси и иду домой. Дальше подарки, цветы, но больше в реале тян не хочет встречаться - то ей н фитнес здоровье и физкультура /sex/ - Секс и отношения 2ch.hk	28 июля 2023
Сохранен 53	Стыд наготы зафорсили древние иудеи. Почему ты ещё не стал нудистом, анон? Почему ты испытываешь стыд, только от последствий традиций древних народов? скиннифэт фитнес нудизм мотивация информационные технологии MILF /b/ - Бред 2ch.hk	23 марта 2021
Сохранен 53	Фитнес для мужчины — Аноны, хочу в зал, а точнее немного привести тело в порядок. Но проблема в том, что тупо железо мне пиздец как лень и неинтересно, становится скучно, начинаю считать каждую минуту, скорей бы съебать уже типа. Мне нужно что-то, где вовлечен в процесс, например фитнес, где с народом тусуешься, или какие-то спортивные мероприятия. Хуй знает? Что бывает вообще? Что порекомендуете? Просто, насколько я знаю, на обычном фитнесе одни бабы и мне будет некомфортно. Я бы на бокс пошел фитнес /fiz/ - Здоровье и Физкультура кому за 30 2ch.hk	16 июня 2021
Сохранен 50	сап физач, реально ли тянке накачать тело как — сап физач, реально ли тянке накачать тело как на пикче но только без химии? а то я слышала что тянки по природе хуево мышцы наращивают и с ограничениями так скажем, и только жиреют со скоростью 300кккм/наносек. может кушоть чето особенное надо? волшебное зелье буста роста мышц бля фитнес /fiz/ - Здоровье и Физкультура селёдки милые тян 2ch.hk	3 августа 2021
Сохранен 40	Тюменская тренерша, есть чего на нее? — Тюменская тренерша, есть чего на нее? фитнес камвхоры /gg/ - Хорошие девушки 2ch.hk	2 апреля 2021
Сохранен 38	Почему у ней здесь такая крепкая и красивая задница анон?! Тред ваших самых горячих пикч фитнес гиподинамия 3D-моделирование попа любимые актёры и актрисы фотомодели здоровье и физкультура актрисы /b/ - Бред 2ch.hk	8 марта 2021