24 декабря Архивач восстановлен после серьёзной аварии. К сожалению, значительная часть сохранённых изображений и видео была потеряна. Подробности случившегося. Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сортировка: за
Сохранен
47
Гормон роста для суставов — Привет, анон. Пару лет назад я убил колени жимом, гонартроз первой степени, лигаментоз правого коленного сустава, гиалиновые хрящи сточены с 3 до 1,5 мм. Бегать долго вообще не мог, ходил еле-еле, в коленях чувствовалась жуткая слабость (как будто перед этим пробежал километров пять). Длительными курсами пил Animal Flex, жидкий коллаген и Biocell Collagen. Ситуация немного улучшилась, но бегаю с большим трудом, по лестнице тоже тяжело подниматься, чувствуется проклят
7 декабря 2014
Сохранен
540
Оффициальный™ спортивного питания тред №14 — Da vy ohueli? Почему никто не пересоздал спортпита тред? Спортивное питание, добавки (но не астероиды), еда и напитки обсуждаются здесь. ФАК - https://docs.google.com/document/d/1hDdbWWBzp2pOfWy142exI4K6HIfZzOByqXwx7QcuMkI Дополнение к ФАКу, об основных принципах спортивной диеты, калориях, белках, жирах и углеводах - https://docs.google.com/document/d/1tUnJKXPsw4QedsbjzEAgN-4XdJ9lw-bTDCG7dWsdneM Предыдущий тред: http://arhivach.org/thread/22757/
15 ноября 2014
Сохранен
157
Турнички и брусья III — Любители турничков, брусьев, шведских стенок и прочих доступных упражнений (особенно с собственным весом) собираются здесь.
26 декабря 2014
Сохранен
106
Эспандеров нить — Прикупил себе сию вещь пару месяцев назад. На пике - отечественный эспандер Force of Hands, у меня двоечка (40 кг). Базарю, ахуенная тема. Особо не задрачивал, но уже не ощущаю его, буду брать следующий в линейке. Помогло на становой, хват стал заметно сильнее. Анон, страдаешь ли и ты подобным? Есть ли здесь обладатели божественных CoC? Сравнивал ли их кто-нибудь?
15 ноября 2014
Сохранен
138
Судочников тред — Сидящие на массе, делитесь рецептами еды, которую берёте с собой. Тупо каша с мясом надоели, хочется чего-то интересного.
7 декабря 2014
Сохранен
359
Анон, а что ты думаешь о Бадюке? По-моему, это невский номер 2. Вот он дает интервью: http://www.youtube.com/watch?v=4czKjJpy-hc типа он спецназовец сам, тренирует спецназ, такой весь просто ОПАСНЫЙ типа спецназовец, при этом ни единого пруфа. Или вот он говорит о шпаке: http://www.youtube.com/watch?v=H45Tcaxqpxg Начал рассказ о том, что он попал в голивуд, хотя к теме это не относится никак, при этом находится где-то в тайланде или вьетнаме, судя по фону голивудом и не пахнет. Опять же, явно самоутверж
24 декабря 2014
Сохранен
244
Очень очень важная хуйня, оторвите жопы от дельтахуйка. — Ребяты, прослушайте пожалуйста обращение создателя лучшего в России канала о фитнессе и бодибилдинге. http://www.youtube.com/watch?v=tdB84xT7iGI
7 декабря 2014
Сохранен
46
БИ и мыслительные способности. — Привет, силач. Сам я у мамы отличник и собираюсь аспирантом становиться. Хочу попутно боксом заняться, но вот существует расхожее мнение, что этот бокс и тому подобные занятия делают тупым. Поясни, есть ли под этим хоть какие-нибудь основания или это просто миф и я сейчас спрашиваю хуйню. Инсулин, тесто на пкт вряд ли поможет.
15 ноября 2014
Сохранен
1125
ВОПРОСЫ - ОТВЕТЫ ТРЕНД — Q: Что это за тред и почему он прикреплен? A: В этом треде можно задать вопрос специалистам /fiz/ и получить на него ответ не создавая для этого отдельный тред. Q: Я здесь впервые и хочу быть культурным аноном, с чего мне следует начать? A: Следует начать с прочтения FAQ'a - http://2ch.hk/fiz_faq.htm или http://pastebin.ru/OQJDP39e и http://rghost.ru/38648482 - ЭТИ ССЫЛКИ РАСКРЫВАЮТ СЛЕДУЮЩИЕ ТЕМЫ - Примеры тренировочных программ - Диета - Как похудеть - Как набрать мыш
11 ноября 2014
Сохранен
168
Красивое тело и тян — Анончики, пилите мотивирующие истории о том как тянки текли от ваших мышц, как вы благодаря телу ебали тянок на первых свиданках и прочее. Как кидали фоточки на которые они фапали Мне как жиродрыщу надо ходить с пиздой на свидания, пиздеть по телефону, уделять внимание и только потом получаю доступ к пизде. Когда начинались пошлые темы и тянка присылала свое красивое тело, то мне было стыдно отправить свое в ответ. Особенно мотивирует (одновременно и пылает, да) когда за
26 декабря 2014
Сохранен
87
Веганство и тренировки — Короче, я прочел пикрелейтед 1 (уважаю издательство МИФ, книга меня убедила) и решил стать, как пикрелейтед 2. Не ради выебонов / из жалости к бедным зверушкам, а исключительно для увеличения продолжительности и качества своей бесценной (пока только для меня, увы - ну и для мамки еще) жизни. При этом я упарываю тренажерный зал, и оче не хотел бы, чтоб мышцы, семью потами добытые, превратились в тыкву. Гугля веганские источники белка, я наткнулся на комбинацию соевый
10 ноября 2014
Сохранен
F 540
Нигратред #3 — Новый тред. Ссылка на старый: https://2ch.hk/fiz/res/517619.html Всё как обычно: Скачем как горные козлы, пугаем соседей, ползаем в луже пота, скидываем по тысяче килограмм в неделю и т.д. Основа Классика - INSANITY Deluxe Edition: http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2938955 Продолжение - INSANITY: THE ASYLUM Vol. 1: http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4016948 Продолжение продолжения (Нужны гантели) - Beachbody Insanity - The Asylum Volume 2 Для начинающих, тр
10 февраля 2015
Сохранен
F 518
Insanity нигратред #2 — Новый тред. Ссылка на старый: http://2ch.hk/fiz/res/453427.html Всё как обычно: Скачем как горные козлы, пугаем соседей, ползаем в луже пота, скидываем по тысяче килограмм в неделю и т.д. Основа Классика - INSANITY Deluxe Edition: http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2938955 Продолжение - INSANITY: THE ASYLUM Vol. 1: http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4016948 Продолжение продолжения (Нужны гантели) - Beachbody Insanity - The Asylum Volume 2 Для начина
8 октября 2014
Сохранен
515
Convict Conditioning — http://www.amazon.com/Convict-Conditioning-Weakness-Using-Survival-Strength/dp/0938045768 Делал все что там написано и стал богом.
29 января 2015
Сохранен
53
Кто был самый сильный человек в истории человечества?
18 октября 2014
Сохранен
611
Увеличения роста — Итак, тема роста постепенно приобретает все большую популярность. И т.к. физач есть суть скопление закомплексованных оверкомпенсирующих дегенератов, уже обсуждающих увеличение члена, то почему бы не поговорить об увеличении роста? Если модератор не против, то это будет центральной темой в вопросах линейного, человеческого роста. Начну с краткого рассказа о себе, чтобы остальные поняли, с кем имеют дело и что мои слова имеют не пустой вес: олдфаг, в /b известен под кличками '
30 ноября 2014
Сохранен
517
**Оффициальный™ беготред №28** — Прежде чем задавать вопросы, читайте гайд для ньюфагов: http://docs.google.com/document/d/1KXsPe25PhRojdKOwGuuRMYF7_eo_B1-O_DVYyL1XinI Если вы не нашли ответ в гайде - попробуйте поиск по треду (Ctrl+F), возможно кому-то уже ответили на аналогичный вопрос. Критику, предложения и благодарности - в тред или комментарии к документу. Продолжаем дрочить на пульс 120/30, трусцопидоры против превозмогателеуебков, асикс и мизуно vs адики и найки vs базарные кеды, пятко
30 ноября 2014
Сохранен
528
Фарма тред №6 — Фарма тред №6 лето-осень 2014 Старый здесь >>536970 FAQ: https://docs.google.com/document/d/1PO01rKjsB9FNqV00g0EhGABrPrbU_AjAIhMX4mNMfRk/edit?pli=1 (желающие дописывают/исправляют)
16 октября 2014
Сохранен
513
Алексей Воевода Возраст: 34 года Вид спорта: бобслей, армспорт Достижения: двукратный олимпийский чемпион, трехкратный чемпион мира по армспорту Я вегетарианец. Зимой еще могу съесть сыр или творог, а летом практически перехожу на сыроедение. Потребление животного белка считаю неправильным. Изначально с биохимической точки зрения, а затем уже и с этической. Меня удивляет, когда люди жалуются на плохую наследственность. Так и хочется сказать: «Еда у тебя наследственная!» Ведь мы — это то, что мы едим. И е
18 октября 2014
Сохранен
413
Уличной самообороны и нападения — В данный момент работаю в фирме обеспечивающей физическую безопасность. Служил в десантно-разведывательном, 3 года отработал в ФСО. Недавно вернулся из Израиля 3 месячного семинара по крав мага. Кому интересно - прошу.
11 мая 2015
Сохранен
102
БОЖЕСТВЕННОЙ МУЖСКОЙ КРАСОТЫ - ТРЕД - Зизохейтеры сразу идут нахуй. Почему Зизз выглядит так охуенно пиздато даже если его пидорское ебало не брать в расчет? Шварц вроде и крупнее был и выразительнее но этот гомосексуальный педик всетки в 100 раз пижже? В чем ебаный секрет? Мистеры олимпии - перекаченные стейки, нахуй нахуй. Менс физик и прочие пляжники - все ребята кайфовые, пиздатые но блять даже они по эстетичности не дотягивают до этого пидрилы. Как не просрать эстетику - тред - начинается т
5 сентября 2014
Сохранен
151
Мэнс физик — Я хочу такое тело. Я уверен, что такое тело хотят ВСЕ, кроме 5% поехавших. Сколько надо времени на это? сколько бы роликов я ни смотрел, там говорят, мол, да это вообще хуйня, любой вася такое накачает, это вам не дебилдинг. И дальше пиздят какую-то хуйню. Дайте мне видео/программу/книгу ПОД ПОСТРОЕНИЕ ТАКОГО ТЕЛА, а не дебилдинг. Мне не интересны ни дебилдинг, ни их сраные сорвенования. они заебали про соревнования рассказывать на югифте. Я просто хочу понять, сколько реально над
18 октября 2014
Сохранен
331
Freeletics thread — Здравствуй, анон, в последнее время видел много роликов на youtube с пятнадцатинедельными трансформациями: http://www.youtube.com/watch?v=RUPe2OuE6pc http://www.youtube.com/watch?v=CMhLmONLcvo http://www.youtube.com/watch?v=rHilPIVdT8E http://www.youtube.com/watch?v=zuhzWKbRq6s Насколько я понял, то, что они делают, называется "Freeletic". Вот ещё одно показательное видео: http://www.youtube.com/watch?v=BH13psSYWIU Кто-нибудь занимался подобным? Какие подводны
18 октября 2014
Сохранен
578
**Оффициальный™ беготред №27** — Прежде чем задавать вопросы, читайте гайд для ньюфагов: http://docs.google.com/document/d/1KXsPe25PhRojdKOwGuuRMYF7_eo_B1-O_DVYyL1XinI Если вы не нашли ответ в гайде - попробуйте поиск по треду (Ctrl+F), возможно кому-то уже ответили на аналогичный вопрос. Критику, предложения и благодарности - в тред или комментарии к документу. Продолжаем дрочить на пульс 120/30, трусцопидоры против превозмогателеуебков, асикс и мизуно vs адики и найки vs базарные кеды, пятко
19 сентября 2014
Сохранен
391
Турнички и брусья #2 — Старый в бамплимите - http://2ch.hk/fiz/res/494087.html Новая версия гайда, исправлена и дополнена комментариями анона - http://pastebin.com/67T4rrVL     Содержание.    1. Вступление       1.1 Снаряды        1.2 Что взять с собой     2. Упражнения       2.1 Общие советы перед началом тренировки       2.2 Турник       2.3 Брусья       2.4 Шведская стенк
2 октября 2014


жалоба / abuse: arhivach@airmail.cc

Отзывы и предложения