/fiz/ - Здоровье и Физкультура | Архивач — Архив тредов имиджборд

Сортировка:

за


Сохранен 145	Skinny Fat — Не увидел подобного треда, поэтому создам. В общем, у меня телосложения «skinny fat», в русскоязычной среды вроде как нет аналога этого слова, если дословно переводить, то «худой жир». Как, черт возьми, кто-то может быть одновременно «тощим» и «толстым»? Но, такое бывает. К примеру, ОП пики случайных людей. Как вы можете видеть, эти люди как правило имеют худые руки и худую голову, но само туловище жирное, особенно много жира на грудях и живот, ну и еще ноги, задница. В общем, когд худые тело жиробасы /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	14 июля 2017
Сохранен 43	Диеты тред. — Анон, я обычный офисный работник с ненормированным рабочим днём. Я ухожу на работу в 7 утра и возвращаюсь в 9-10-11 вечера. У нас все на работе жирные куски говна, за исключением тех, кто от природы дрищ. Мне не нравится быть таким. Когда-то давно я занимался физкультурой без особого фанатизма, но зачатки мышц у меня есть. Ещё у меня есть дофига жира и предрасположенность к ожирению от природы. У меня достаточно широкие плечи, но так же широкая жопа. Вообще, сбоку я выгляжу как об диета /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	14 июля 2017
Сохранен 13	План спасения физача — 1. Модеры и лично хач-шлюха приносят извинения 44cм-куну. 2. Разбанивают его. 3. Античный Бог возвращается и вместе с ним возвращается жизнь в доску - весь движняк, живое общение и культура физача. (Автор этого поста был забанен. Помянем.) /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	28 августа 2017
Сохранен 800	В этом треде дрищеватый битард тобишь я будет — В этом треде дрищеватый битард тобишь я будет учить жизни прославленных культуристов тобишь всю весь остальной физач Вкатился я в это дело два месяца назад, с подачи компании товарищей, занимающихся этим делом около года. Сюда буду постить комплексы, которые каждый день выкладывает тренер нашего зала. Милости прошу к нашему шалашу, так сказать. Но сразу говорю, всякой ебалы, типа "балансирования со штангой на хуе товарища" тут не будет /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	26 августа 2017
Сохранен 41	Турник — Сап двощ, у меня назрел один вопрос а может даже несколько. Смогу ли я в свои 15 при росте 167 вытянуться на турнике провисев на нем все лето, ну и плюс научиться подтягиваться. В идеале хочу вытянуться 175-180 ну это мне кажется недостижимой мечтой. Хелп карлану /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	22 сентября 2017
Сохранен 21	Горбатых бодибилдеров тред — Всем доброго суток. Ребята, решил вскрыть одну тему. Мы ведь молодые, здоровые, нам всё легко, а потом будет тяжело. Речь о кривых спинах и билдинге. Я думаю среди неофитов, особенно среди дрищей сколиозом в той или иной степени страдает чуть более, чем дохуя %. Я отношусь к ним же. На пикриле идеальные фазы построения здорового тела и первой из них является нейтрализация проблем со спиной. Так вот кто сталкивался и кто как лечил? Предлагаю делиться опытом, т.к. п /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	12 сентября 2017
Сохранен 41	Поговорим о таком полезном упражнении, как ДЕЛЬТА-ХУЕК — Поговорим о таком полезном упражнении, как ДЕЛЬТА-ХУЕК Многие ли его делают? Это упражнение прокачивает дельты, трицепсы, трапеции, широчайшие, выпрямляет осанку и покатые плечи от базы и жима в частности. Дискасс. /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	2 октября 2017
Сохранен 125	Адаптогены — Здравствуй, анончик. Настало вскрыть тему адаптогенов в спорте. Приглашаю к обсуждению всех, принимающих и принимавших данный класс препаратов, а также их отзывы о результатах. /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	12 декабря 2017
Сохранен 52	Роста тред — Сап, я 16 Скоро 17 лвл. Рост примерно 174, среднее телосложение, борода не растёт. Батя 177. В детстве я быстро вырос, одноклассники отличавшиеся национальностью догоняли года 3-4 и росли медленно, сейчас половина из них выше меня на 3-4см. С тянами напряга нет, они все не больше 165см. Сам я с Юга Климат не тот, немного стал охуевать с парней из центральной+ РФ, близких к 180 и даже больше. Уже как неделю занимаюсь физическими упражнениями : Бег, турники, пресс, гантели нормаль рост /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	21 августа 2017
Сохранен 144	Яица — Почему кочки едят в основном петушиное мясо, которое напичкано гормонами, антибиотиками и пр., которое стоит довольно дорого, вместо того, чтобы есть яица, которые и полезнее, и стоят меньше? Миф о вреде животных жиров уже давно развенчан. Для кочки весом 80 кг достаточно 16 яиц СО в день(если считать 1,5 грамма белка на килограмм своего веса) - это 4 яйца в 4 приёма в день - съесть это очень легко. Я сам в последнее время ем только яица и фрукты, и нормально себя чувствую вроде. /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	25 августа 2017
Сохранен 70	По кайфу) — По кайфу) https://www.youtube.com/watch?v=reNQuhmCvr0 Русский Ятс. /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	13 июня 2017
Сохранен 80	Домашние тренировки — Решил начать заниматься дома. Т.к нет возможности 3-4 раза в неделю посещать спорт.зал который находится в полутора часах езды (ближайший). Ну и дома имеются некоторые тренажеры, которыми грех не воспользоваться. О себе: Рост - 172см. Вес - 52кг (ДРЫЩ!) Дома имеются "Шведская стенка" Torneo , тренажер Torneo Toronado, гантели Torneo (фото ниже), эллиптический тренажер (как лыжи, хз как их можно использовать даже). Пока составил подобную программу () фуллбади 3 /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	13 июня 2017
Сохранен 14	Постоянно хочется спать... — Сап двач, господа! Итак, у меня проблема, болят глаза от экрана iPhone 5S и не только.. А от компьютера вообще не болят.. То есть быстро утомляюсь, когда пользуюсь смартфоном. Ах да, из-за этого очень сильно клонит в сон =( Как исправить эту проблему? Даже 5 минут смотрю и уже болят. За компьютером могу хоть 5 часов сидеть, глаза не особо устают. (монитор 21,5 дюйма) Меня это ужасно бесит, жить нормально не даёт, так как зомби хожу всегда... Что, бл, делать? Вари сон /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	13 июня 2017
Сохранен 0	[https://2ch.hk/fiz/res/1014155.html] Ожидание обновления /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	10 июня 2017
Сохранен 982	БЕГОТРЕД №65 ЛЕТНИЙ — Помогаем подснежникам начать бегать в лосинах, убеждаем их бегать медленнее, покупать асиксы, стартуем на первых серьёзных забегах года, отвечаем на платиновые вопросы школоты "как мне сдать 3 км с дивана" - всё это ИЮНЬСКИЙ БЕГОТРЕД Выше дедоблядского гайда прилепим годнейшую книгу НА РУССКОМ ЯЗЫКЕ (несмотря на название файла), после прочтения которой каждый сможет составить свою тренировочную программу по уму: http://www.lronman.ru/docs/road_racing_for_serious_ /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	31 июля 2017
Сохранен 0	[https://2ch.hk/fiz/res/1031961.html] Ожидание обновления мотивация /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	23 мая 2017
Сохранен 25	Табата — Сап физач, поясни за Табату, мотор не наебнется от таких нагрузок?Планирую делать между днями в качалке(ПН,СР,ПТ)Какие упражнения можно делать? /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	2 июня 2017
Сохранен 30	Щёлкающее бедро — Привет всем, может кто сталкивался с подобным. Занимался 3 года тхэквандо и полгода тайским боксом. Садился на шпагат. Много тянулся. Возраст 27 лет. Так вот когда я кручу бедро, у меня там идёт глухой такой хруст. Также после хорошей растяжки или высоких ударов ногами, у меня бывает так, что тазобедренный сустав как бы выскакивает с места. Но если ногу покрутить, размять, то всё встаёт на место. Никакой особой боли нету, зато страшно, блядь, сильно. Уже лет 7 наверное это у здоровье /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	20 июня 2017
Сохранен 123	Какой-же мерзкий и токсичный все-таки этот раздел. — Какой-же мерзкий и токсичный все-таки этот раздел. Совершенно невозможно выудить даже крупицу полезной информации из целого торнадо шитпостинга и форсед мемасов, написанных капсом для усиления комического эффекта. Этот раздел - не "Физкультура и спорт", а срач на тему. Никто даже не пытается что-то адекватно советовать и объяснять что-либо. Вот есть охуенный раздел - мувач, там пишут по делу и интересно, со знанием, советуют кино и /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	30 апреля 2017
Сохранен 839	БЕГОТРЕД #59 — Модные труселя против интервальных тренировок, подснежники против марафонцев-разрядников, превозмогание и Шпурик - ничто не остановит настоящего бегуна, мы продолжаем наши беговые практики. Выше дедоблядского гайда прилепим годнейшую книгу НА РУССКОМ ЯЗЫКЕ (несмотря на название файла), после прочтения которой каждый сможет составить свою тренировочную программу по уму: http://www.lronman.ru/docs/road_racing_for_serious_runners.pdf Всё ещё на месте дедоблядский гайд, в котором дан /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	20 мая 2017
Сохранен 891	ЖИРОТРЕД — Все, связанное с процессом здорового похудения, обсуждаем здесь. Не голодаем, ищем свою норму, бугуртим от обвисшей кожи, насмехаемся над широкотазами, ссым в лицо дистрофанам, гоним в психушки кетомразей. Из подтаявшего снега начали пробиваться первые ростки подснежников, поэтому еще раз напоминаем: - Кетосектантам тут официально не рады. - Вы можете есть product_name, если его присутствие в вашем рационе не мешает вам придерживаться КБЖУ и не срываться. Даже если это жареная карто похудение /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	3 мая 2017
Сохранен 817	ЖИРОТРЕД 2017 #11 — Все, связанное с процессом здорового похудения, обсуждаем здесь. Не голодаем, ищем свою норму, бугуртим от обвисшей кожи, насмехаемся над широкотазами, ссым в лицо дистрофанам, гоним в психушки кетомразей. Из подтаявшего снега начали пробиваться первые ростки подснежников, поэтому еще раз напоминаем: - Кетосектантам тут официально не рады. - Вы можете есть product_name, если его присутствие в вашем рационе не мешает вам придерживаться КБЖУ и не срываться. Даже если это жаре похудение /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	10 апреля 2017
Сохранен 23	Физачерские фильмы. — Кочки. начал обмазываться фильмами про билдеров. Посмотрел французский фильм "Бодибилдер", посмотрел всякие известные док. фильмы типа Поколение железа, Метрофлекс, Тестостероновые юноши, Эволюция бодибилдинга, Моя дикая одержимость, Качая железо и др. На сегодня нашел "Идеальное телосложение" 2015 года в русском переводе. Посоветуйте, может есть еще какие современные фильмы о билдинге про билдеров (не видео тренировок, а что то типа Поколения железа, документальное /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	3 июня 2017
Сохранен 35	Витамины — Народ, поясните за витамины, микроэлементы и жирные кислоты. Что лучше, витамины или витаминные комплексы и какие? Как, сколько и какими временными отрезками их пить, чтобы они хорошо усваивались, не мешали усваиваться другим витаминам и микроэлементам, не нарушали потребность в других витаминах и не нарушали процессов эндогенной генерации витаминов? З.Ы Я не жоский кочка, поэтому речь ведется о стандартных дозах. биологически активные добавки вещества медицина здоровье /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	27 марта 2017
Сохранен 138	Мои параметры 170/46, тян, дрищуха, к полноте вообще — Мои параметры 170/46, тян, дрищуха, к полноте вообще не расположена. Я очень хочу набрать мышечную массу примерно как на пикрелейтед. Я хочу быть именно сильной и смочь за себя постоять в любой ситуации, красота не важна. Как такое накачать? Готова к стероидам и всяческим спорт питам, но не готова уделять прямо все свободное время тренеровкам (не более 3-4 занятий в неделю). Могу ли я накачаться так без стероидов и за какое время? Как подде /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	26 марта 2017