/fiz/ - Здоровье и Физкультура | Архивач — Архив тредов имиджборд

Сортировка:

за


Сохранен 1	Эээ Лолайтер сильнее всэх да — Эээ Лолайтер сильнее всэх да /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	19 января 2022
Сохранен 0	[https://2ch.hk/fiz/res/1898078.html] Ожидание обновления /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	16 января 2022
Сохранен 711	ТЯЖЕЛАЯ АТЛЕТИКА ДЛЯ ТРИДЦАТИЛЕТНИХ БУМЕРОВ #2 — Для кого этот тред? Для людей, занимающихся со штангой дома. Разумеется, это накладывает определенные ограничения. Упор будет на силовые упражнения (приседания всех видов, рывковые тяги, швунги и т.д.). Динамические упражнения вроде рывка, поднятия на грудь и толчка будут выполняться с небольшим весом ~80% ПМ на технику. Противоречит это духу тяжелой атлетики? Я считаю, нет. Раньше, в 1950-х, штангу тоже не швыряли на пол, а аккуратно ставили: h /fiz/ - Здоровье и Физкультура кому за 30 2ch.hk	16 июля 2022
Сохранен 432	ФИЗАЧЕРСКОГО БАРЕБУХА — Первый в этом десятилетии тред батхертов, бугуртов и баребухов (не путать!) в физаче. /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	28 июня 2023
Сохранен 54	ПОМОГИТЕ СОВЕТОМ — Ситуация, так сказать, проблемная. Я - человек, который три года барахтается в зале, в попытках что-то сделать, прийти к нужной форме, к генетическому максимуму, в конце-концов. Для меня мой внешний вид и мои физические данные очень важны, я хочу сделать их на достойном уровне и выйти на пик сил. Но суть проблемы заключается в том, что мой организм тупо стоит на месте. Я не понимаю, на какую нагрузку он откликается, сколько ему нужно времени отдыха между тренировками, сколько /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	29 января 2022
Сохранен 811	Натуральный бодибилдинг. Том 6. Практический — Продолжаем обсуждение. Адепты сухой теории могут сразу идти на хуй, такие тут не нужны. Продолжаем в пятом томе. F.A.Q. 1. Что почитать по теме? Для базового понимания и моментального старта в физкультурных практиках рекомендуется полностью изучить одну из двух книг: Киреев А.В. (Доктор Любер). «Культуризм по-нашему, или секреты «качалки»» или Тэнно Г., Сорокин Ю. «Атлетизм». В качестве справочника по самым распространённым упражнениям рекоменду натуральность /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	19 августа 2022
Сохранен 1151	БЕГОТРЕД #193: ЗИМНИЙ СЕЗОН — ДЛЯ НОВИЧКОВ: Q: Как начать бегать? А: Качаешь таблицу и делаешь, как там написано: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1xVHKWe-12RiP-c3WMCi1lJ6dfFUSGPFIRfCDfoyghNs/edit?usp=sharing Также, можно искать разнообразные приложения-коучи для смартфонов, которые по сути являются интервальными таймерами по этой программе (и плюс-минус аналогичным). Главные советы к таким программам: 1) Начинать бежать определенное время, а не расстояние. Впоследствии с тренированность /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	1 июля 2022
Сохранен 0	[https://2ch.hk/fiz/res/1463863.html] Ожидание обновления /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	4 января 2022
Сохранен 1427	Гиретред №23 Новогодний — Новый год это всегда возможность начать жить по-новому, постараться изменить жизнь к лучшему или хотя бы сделать вид, что ты этого хочешь. Поэтому отбросим все старые обиды и дальше пойдем с надеждой на перемены, держа в одной руке свою любимую гирю, а другой держась за руку анона из гиретреда. Альтернативная шапка: https://pastebin.com/H2kcSZK9 Предыдущий тред: https://2ch.hk/fiz/res/1888343.html Архивы полные говна и оскорблений: https://arhivach.ng/thread/544 /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	16 июня 2022
Сохранен 540	ТЯЖЕЛАЯ АТЛЕТИКА ДОМА #0 — Похуй, а вдруг взлетит. Ну что же вы, Кларенсы? ИТТ: Выпрашиваем у мамки деньги на олимпийский гриф и блины 45-го диаметра, облизываемся на видео c канала Garage Gym Reviews; Копируем технику приседаний Тошики Ямамото и мечтаем накачать такую же жопу; Унижаем и надсмехаемся над бодибилдерами, пропускающими день ног; Раскатываемся на роллере в поисках гибкости; Выкладываем свои потуги рывка в 20 кг и взятия на грудь 25; Выслушиваем и принимаем к сведению коммен /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	18 июня 2022
Сохранен 805	Калистеники тред #11 — Физкультура с использованием веса собственного тела в качестве отягощения. FAQ по основным принципам и вкатыванию с дивана https://justpaste.it/5f33f Подборка книг, программ, видеокурсов https://justpaste.it/7n341 Прошлый >>1870136 (OP) /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	16 июля 2022
Сохранен 1090	ГИРЕТРЕД #22 ПРЕДНОВОГОДНИЙ — Ты СОВЕРШЕННО не понимаешь в чем суть гиретредов. Гиретред это не бодибилдерское «о, привет чуваки, сегодня покачаем бицуху под тремя разными углами». Гиретред это не псевдоинтеллектуальные обсуждения тренировочных циклов Бомпы. Гиретред это не паверлифтеры, бегуны или калистиники. Гиретред это место, где люди могут побыть гиревиками — ужасными, бесчувственными, безразличными гиревиками, которыми они на самом деле и являются. Нам говорят что невозможно накачаться /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	11 июня 2022
Сохранен 21	Нет рельефа — Бля, какого хуя, я вешу 60 кг при росте 172, но рельефа ваще никакого нет, даже кажется что я пухленький. Может у меня генетика жирдяя? Пиздец как хочу пресс и чтобы вены прорисовывались, но походу мне этого не видеть с генетикой крепыша кабанчика /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	19 декабря 2021
Сохранен 805	Официальный кето-тред #42 OKTOBERZHIRTREST — Ой, что это? Это КЕТО-тред! Добро пожаловать в самый просматриваемый из многосерийных и самый высокоэффективный из похудальческих тред физача - Официальный кето-тред #42! День рождения треда 25.02.2015. National Keto Day: 5 января Бла-бла-бла... Жри жир, не жри угли, сри кирпичами и худей. Или просто двигайся по жизни без голодных обмороков, позволяя себе есть когда угодно вкуснейшую жирную пищу. Ты тут впервые? Ничего страшного, тут почти всегда ц /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	2 июня 2022
Сохранен 1092	Гиретред #20 Юбилейный — Поздравляю всех гиреанонов с достижением юбилейного двадцатого треда! ИТТ продолжаем составлять медицинскую историю бедного алкаша Абзаца, потешаться над анимэ-глистой и обвинять друг друга в чрезвычайной любви к нижнему белью. Также: - наблюдаем за сажей и попытками в "троллинг" от залетных кочек - ведемся на троллинг билдеров, доказывая что гирями можно нарастить мясо на самом деле можно - разбрасываем наживки для абзаца, чтобы тот своим неугомонным шизофр /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	2 июня 2022
Сохранен 31	Хочу накачать такой же пресс. Как питаться, какие упражнения делать и сколько на это уйдет времени? — /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	19 декабря 2021
Сохранен 830	Калистеники тред #10 — Физкультура с использованием веса собственного тела в качестве отягощения. FAQ по основным принципам и вкатыванию с дивана https://justpaste.it/5f33f Подборка книг, программ, видеокурсов https://justpaste.it/7n341 Прошлый >>1850594 (OP) /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	8 июня 2022
Сохранен 28	Тяжелоатлетический пояс — Сап двач. На работе таскаю мешки 50кг и тому подобное дерьмо. Спина болит пиздецнахубля. Думаю купить атлетический пояс. Стоит ли? Может фитнес корсет лучше? Что посоветуете? /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	4 декабря 2021
Сохранен 877	Гиретред #19 имени Ксении Дедюхиной — В преддверии юбилейного гиретреда создаем нить имени великой писечки-гиревички и настоящей чемпионки в отличии от продавца гирь Денисова Ксении Дедюхиной. Будем надеяться, что ее светлый лик снизит градус бесконечных оскорблений и багетов, успокоит буйную мочу которая трет сообщения по поводу и без и хоть немного поможет Абзацу избавиться от своих психических расстройств. В этом ИТТ треде: - наблюдаем за сажей и попытками в "троллинг" от залетных /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	31 мая 2022
Сохранен 929	БЕГОТРЕД #191: ЛЕДЕНЯЩИЙ — ДЛЯ НОВИЧКОВ: Q: Как начать бегать? А: Качаешь таблицу и делаешь, как там написано: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1xVHKWe-12RiP-c3WMCi1lJ6dfFUSGPFIRfCDfoyghNs/edit?usp=sharing Также, можно искать разнообразные приложения-коучи для смартфонов, которые по сути являются интервальными таймерами по этой программе (и плюс-минус аналогичным). Главные советы к таким программам: 1) Начинать бежать определенное время, а не расстояние. Впоследствии с тренированностью т голливудд Норвегия голос чэд флирт чурки /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	31 мая 2022
Сохранен 54	Работа на боксерском мешке. — Как известно работа с железом крайне негативно сказывается на боксерских навыках. Есть сотни примеров когда перекачанные тушки бьют боксерский мешок настолько поразительно плохо, что вызывает диссонанс, как такая туша с мясом может генерировать такую слабую силу удара. У кочек зачастую нет пути назад, их паттерны движения патологически изменились, что каждый удар стал толчкообразным, переучить кочку сложнее чем научить дефолтного челика. Тред работы на боксерском м /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	31 декабря 2021
Сохранен 172	Ходьба для похудения — Хули нет ходьбы? Не надо ссылаться на беготред. Какой толк от этих ваших беготредов с весом за сотню? У меня, как жиробаса, КОЛЕНИ от бега. Вот как надо худеть! https://youtu.be/9ETSPn0vlIY КТО МЫ? ЖИРОБАСЫ! ЧЕГО МЫ ХОТИМ? ХУДЕТЬ БЕЗ НАДРЫВА ОГРАНИЗМА В общем, я вам ходьбу принес. Possible Pat благославляет этот тред. /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	11 ноября 2021
Сохранен 51	Спортивное бельё для толстокунов — Я бы хотел начать много гулять, чтобы хоть как то начать двигаться. Но из-за того, что я - большой кусок сала, у меня постоянно задираются и впиваются в попу/ляшки трусы, от чего, если их не поправлять каждую минуту, сильно натирает. Реквестирую у почтенных анонов, как бороться с этой проблемой. /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	6 ноября 2021
Сохранен 75	Спортивный, но не качок. Как достичь? — Гутен таг, аноны. Мечтаю иметь фигуру как на пикрил. Хочу быть худым и слегка рельефным цыганом, но не грудой мышц. Как к этому прийти? Качаться, бегать, правильно питаться? О себе. Дрищ, начинающий толстеть. Возраст 27. Рост 183, вес 85. Проблем со здоровьем нет. По финансам всё ок, есть деньги на качалку и/или спортивный клуб + необходимые приблуды. Обитаю в ДС, поэтому есть выбор. Дай инструкцию, анон. Только пожалуйста, без хитровыебанных качковых /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	11 мая 2022
Сохранен 223	Как ты шел к своему первому подтягиванию, анончик? И сколько времени у тебя ушло? — Как ты шел к своему первому подтягиванию, анончик? И сколько времени у тебя ушло? /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	10 августа 2022