/fiz/ - Здоровье и Физкультура | Архивач — Архив тредов имиджборд

Сортировка:

за


Сохранен 887	ЖИРОТРЕД — Все, связанное с процессом здорового похудения, обсуждаем здесь. Не голодаем, ищем свою норму, бугуртим от обвисшей кожи, насмехаемся над широкотазами, ссым в лицо дистрофанам, гоним в психушки кетомразей. Прошло уже 2 месяца лета, поэтому еще раз напоминаем: - Кетосектантам тут официально не рады. - Вы можете есть product_name, если его присутствие в вашем рационе не мешает вам придерживаться КБЖУ и не срываться. Даже если это жареная картошка, торт наполеон или биг мак. - "Ху /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	13 сентября 2016
Сохранен 344	нахуя вы вообще качаетесь? — Сразу скажу, я НЕ троллю, я искренне не понимаю смысла ваших каждодневных бессмысленных телодвижений. Для начала давайте разберемся с целями, которые вы преследуете, качая железо. Их в общем-то две: внешность и физуха. Начнем с внешности. Вот давайте прикинем хрен к носу - что вообще нравится людям? Рельеф, гармоничный костяк и харизматичное ебло, вот что. Посмотрите на пикрелейтед и подумайте: имеете ли вы шансы таким стать? Можете ли вы перепрошить себе генетиче /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	26 июля 2016
Сохранен 839	Худые руки? Обхват запястья около 15см в среднем? — Худые руки? Обхват запястья около 15см в среднем? С виду кажешься дрищеватым? Жир на боках/ляхах и прочие прелести не дают тебя покоя? Начитался в FAQ о правильном питании и тренировках, чтоб выглядеть как местная "илита"? Собрал себя в руки, купил годовой абонемент в местный тренажерный зал, запасся протеином/натуральной белковой пищей, чтоб через длительное время изнурительных тренировок тебя зауважали местные завсегдатаи? Останови /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	4 сентября 2016
Сохранен 812	Официальный кето-тред #3 — Добро пожаловать в низкоуглеводный тред физача. Дабы не бередить взор жиробасиков фоточками еды, не вызывать потоки ненависти у любителей ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ, и просто лампово пообщаться на эту тему. Здесь аноны обмазываются жирными сливками, а на овсянку с изюмом смотрят с пренебрежением. Ссылки на полезные ресурсы: http://keto-calculator.ankerl.com - хороший, годный кето-калькулятор http://lchf.ru - рецепты и бросаенс http://reddit.com/r/keto - англоязычное кето-с /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	14 октября 2016
Сохранен 190	WEBM-тред уровня /fiz — Странно, что еще не было мультфагготрия мода и стиль фотомодели /fiz/ - Здоровье и Физкультура музыка фап милые тян WebM-тред 2ch.hk	13 августа 2016
Сохранен 851	БЕГОТРЕД #46 — У нас есть отличный гайд, в котором даны ответы на большую часть вопросов, в том числе: >Как начать бегать с нуля >Техника бега >Выбор беговой одежды и обуви >Гаджеты и сайты-трекеры >Бег и похудение >Беговая литература и сайты ГАЙД: http://docs.google.com/document/d/1KXsPe25PhRojdKOwGuuRMYF7_eo_B1-O_DVYyL1XinI ВЫБОР ОБУВИ: http://www.runnersworld.com/shoeadvisor РЕЙТИНГ, ОТЗЫВЫ, ОБЗОРЫ И ГДЕ ВЫГОДНЕЕ ЕЕ ПРИОБРЕСТИ: http://runrepeat.com А мы продолжаем спорит бег /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	30 июля 2016
Сохранен 830	ОФИЦИАЛЬНЫЙ КЕТО-ТРЕД №2 — Добро пожаловать в низкоуглеводный тред физача. Дабы не бередить взор жиробасиков фоточками еды, не вызывать потоки ненависти у любителей ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ, и просто лампово пообщаться на эту тему. Здесь аноны обмазываются жирными сливками, а на овсянку с изюмом смотрят с пренебрежением. Ссылки на полезные ресурсы: keto-calculator.ankerl.com -- хороший, годный кето-калькулятор lchf.ru -- рецепты и бросаенс reddit.com/r/keto -- англоязычное кето-сообщество на Редди /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	18 июля 2016
Сохранен 435	Возвращения к тренировкам тред — Физаны, такие дела, что мной была проебана качественная физическая форма, не волей судеб, как оправдание, а по собственной глупости. И этот фак заставляет меня страдать овердохуя! Не могу смотреть на свои ноги-палочки и руки-нити, а силовые показатели теперь в таком унылом состоянии, что стыдно пацанам показать. В общем, не буду долго ныть, а поясню зачем создаю тред. В первую очередь с целью мотивировать себя на первый шаг - вернуться к тренировкам. Во-вторых, /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	26 августа 2016
Сохранен 577	БЕГОТРЕД #44 — Беготред #44 ВСЕ ТАКОЙ ЖЕ ГОРЯЧИЙ И МАЙСКИЙ. Как твоя мамка У нас, как и всегда, есть отличный гайд, в котором даны ответы на большую часть вопросов, в том числе: >Как начать бегать с нуля >Техника бега >Выбор беговой одежды и обуви >Гаджеты и сайты-трекеры >Бег и похудение >Беговая литература и сайты. ГАЙД: http://docs.google.com/document/d/1KXsPe25PhRojdKOwGuuRMYF7_eo_B1-O_DVYyL1XinI ВЫБОР ОБУВИ: http://www.runnersworld.com/shoeadvisor РЕЙТИНГ, ОТЗЫВЫ, ОБ /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	1 августа 2016
Сохранен 808	Convict Conditioning thread №8 — Система приобретения силы для разруливания различных конфликтов в местах не столь отдалённых с помощью своей физической силы или идеальная методика кача %для мамкиных хикке-корзинок ссыкующих выйти за пределы своей комнаты% Сначала ВНИМАТЕЛЬНО читаем книжки, потом задаем вопросы. Скачать: Первая книга: http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4507649 или http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4799651 Вторая книга: http://rutracker.org/forum/viewtopic /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	3 августа 2016
Сохранен 135	Ненужныхвредных упражнений — Тут хотел бы перечислить упражнения, которые или травмоопасны, или просто нахуй не нужны: 1. Приседания со штангой: чудовищная нагрузка на почти что все позвонки, травмоопасность, необходимость строгого соблюдения техники. Альтернатива - жим ногами лежа. 2. Приседания со штангой в Смите: все то же, что и с п. 1, но добавляется еще большая нагрузка на позвоночник. Альтернатива - жим ногами лежа. 3. Становая тяга: см. п. 1. Я бы вообще чуть ли не запрещал бы ее делать /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	29 июня 2016
Сохранен 97	Качалки мамкины, кто то пробовал изометрию? Результат есть? Цепи рвать смогу и арматуру в бараний рог скручивать? Просьба всех тех у кого НАДА ПРОСТА ЕБАШИТЬ))) проходить в свой обоссаный угол. /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	6 июля 2016
Сохранен 91	Проблемы биомусора — Срываю покровы. Личинки быдла постоянно создают треды - а можно ли накачаться дома/на турниках/в качалке/анальной стимуляцией/etc. Ответ в целом - можно. Опять же, смотря что подразумевать под "накачаться". Здесь я целиком подразумеваю внатурашку, ибо у местного биомусора денег на фарму нет. Т.е. если какой-то долбаеб хочет иметь вид уровня модели из рекламы трусов, менсфизика или кубка своей засрани по бодибилдингу без фармы - как говорится, хуй ему в клоаку, тут /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	28 апреля 2016
Сохранен 63	Бичевский хавчик — Анон, я купил себе абонемент в спортзал на 6 месяцев, потратил почти всю свою зп. Теперь вопрос: Что я смогу купить пожрать для нормального питания, чтобы было не дорого? Я в курсе ,что нужно питаться 5-6 раз в день, творог, яйца, мясо, рыба, овощи, фрукты, но как так питаться если у тебя тупо нет на это денег? Вот сейчас к примеру сижу с 500 рублями, до зп неделя, что к примеру из правильного питания смогу себе позволить? /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	28 апреля 2016
Сохранен 591	ТРЕД ИДЕАЛЬНОГО ТЕЛА — Ну все тащемта просто: обсуждаем тут, какое тело в итоге хотели бы иметь. Я пускаю слюнки на вариант на пике и искренне недоумеваю, почему во всех фитнес залах вместо таких красавцев на стенах вешают перекаченных химиков, фу же, бабам такие не нравятся. цель в жизни /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	3 сентября 2016
Сохранен 820	Фармакологии тред — Маминых химиков и стероидных наркоманов нить иди. Обсуждаем свой курс, вносим правки, узнаем чем Вермодже лучше Балкана, как правильно вводить метановые ректальные свечи, поливаем говном паленую станазу, вот это вот всё. То что ты хотел знать, но боялся спросить. химия вещества медицина здоровье /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	11 июня 2016
Сохранен 167	Ананасы, давайте поговорим о том, что качалочка нам по жизни дает. 1. Несли с одним строителем чугунную ванну. 90-кг строитель охуел, что очкастый интеллигент по дороге травил анекдоты. На самом деле, я и сам 90-кг, просто это не заметно. Спасибо ШВИТОЙ ТРОЙКЕ, от которой якобы растет все тело, а на самом деле, если только ее и делать – жопа и ноги. 2. Принес на работу пружинный эспандер. Никто из сотрудников не смог сжать его и один раз (я делал на 15) 3. Таскал с родичем мебель. Родич – кузьмич такой, к /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	27 апреля 2016
Сохранен 32	ПОМОГИТЕ ДРЫЩУ — Сап , физрач. Помогите дрыщу . Рост 186 см , вес -67-68 кг . Налью два чаю анону , который поможет с программой (желательно 3 дня (пн;ср;пт)) . Какие упражнения на какой день /неделю . Моё уважение вам /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	25 апреля 2016
Сохранен 841	Первый SKINNYFAT / ЖИРОДРИЩ тред — Слева - жиродрищ, который следит за собой. Вроде уже и не жиродрищ, живота и боков нет, и даже кубики слегка видны, но все равно что то не так. Нет такого рельефа, венозности, острых черт лица как у обычных дрищей. Справа - жиродрищ, который не следит за собой. Очень часто такие вот унтерменши гордо бьют себя в грудь и кричат: "Я ЭКТОМОРФ! МОГУ ЖРАТЬ СКОЛЬКО ХОЧУ И НЕ ТОЛСТЕЮ!". Но на деле у них ОГРОМНЫЙ процент подкожного жира, просто из-за уебищно /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	29 мая 2016
Сохранен 823	Беготред #41, SPRING EDITION2 — Это второй весенний беготред. У нас есть гайд, в котором даны ответы на большую часть вопросов, в том числе: >Как начать бегать с нуля >Техника бега >Выбор беговой одежды и обуви >Гаджеты и сайты-трекеры >Бег и похудение >Беговая литература и сайты. ГАЙД: http://docs.google.com/document/d/1KXsPe25PhRojdKOwGuuRMYF7_eo_B1-O_DVYyL1XinI А мы продолжаем спорить о кедах и пульсометрах, ковыряться в тренировочных методиках, ныть о своих травмах и хв Беготред /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	2 мая 2016
Сохранен 49	Привет, физач! Я сыч хикка битард 19 лвл, наконец задумался о своём здоровье. Вес около 60, рост 180. В качалку ходить не могу, потому что нет времени и денег. Всё, что у меня есть – это гантеля весом 10 кг (на ней 2 диска, каждый по 5) и тренажер «Козёл», – это такая хрень с двумя педалями и ручками, надо вставать на педали, руками брать ручки и бегать. А, ещё есть 2 гири по 2кг. Хочу сделать себе домашние тренировки, прям по расписанию раза 3 в неделю, а может и чаще. Я понимаю, что с таким инвентарём я /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	22 апреля 2016
Сохранен 142	Можно без бинтов приседать или это опасно? Жиролифтеры в зале говорят что приседами без бинтов все колени разьебутся. Так ли это? Я не лифтер, просто уже перешел на большие веса на 6-7 повторений, колени не болят, просто боюсь пукнуть с подливой спорт здоровье /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	29 мая 2016
Сохранен 747	5 процентов №3 — Тред для тех, кто входит в эти заветные 5% раздела. Только лучшие из лучших. Делимся советами, опытом, подходом к тренингу и диетами, а так же культурно вниманиеблядствуем. Остальные - ридонли. Поехали. /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	15 мая 2016
Сохранен 885	Фармакологии тред — Маминых химиков и стероидных наркоманов нить иди. Обсуждаем свой курс, вносим правки, узнаем чем Вермодже лучше Балкана, как правильно вводить метановые ректальные свечи, поливаем говном паленую станазу, вот это вот всё. То что ты хотел знать, но боялся спросить. химия вещества биология медицина здоровье /fiz/ - Здоровье и Физкультура здоровье и физкультура 2ch.hk	15 мая 2016
Сохранен 826	Беготред #40, SPRING EDITION — Скользя по льду и перепрыгивая через лужи стартует весенний беготред! У нас есть гайд, в котором даны ответы на большую часть нубских вопросов, в том числе: >Как начать бегать с нуля >Техника бега >Выбор беговой одежды и обуви >Гаджеты и сайты-трекеры >Бег и похудение >Беговая литература и сайты. ГАЙД: http://docs.google.com/document/d/1KXsPe25PhRojdKOwGuuRMYF7_eo_B1-O_DVYyL1XinI Весна идёт, весне дорогу. Месим грязь, проклинаем перепады темпе Беготред /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	15 апреля 2016