Архива.ч
Добавить
Войти
Светлый стиль
Тёмный стиль
Дополнительно
Стиль сайта
Arhivach (по умолчанию)
Darkstrap (Neutron-like)
Стиль тредов
Arhivach (по умолчанию)
Neutron
FAQ
Контакты
Помощь сайту
Дополнения
Случайный тред
Старые архивы
Статус системы
API
24 декабря Архивач восстановлен после серьёзной аварии. К сожалению, значительная часть сохранённых изображений и видео была потеряна.
Подробности случившегося
. Мы призываем всех неравнодушных
помочь нам
с восстановлением утраченного контента!
Сортировка:
Дата
Просмотры
Закладки
Посты
за
День
Неделю
Месяц
Все время
...
Сохранен
79
Программы для пауэрлифтинга
— Привет, физач . Посоветуй программу для пл на 3/4 дня в неделю. Проникся этим спортом, однако ощущается нехватка знаний , а в рл советуют лишь курсануть.
спорт
/fiz/ - Здоровье и Физкультура
2ch.hk
30 января 2016
Сохранен
896
ТАЙСКИЕ КАНИКУЛЫ - 2 !!! Тред №2.
— Нашумевшее реалити-шоу от Клокова снова в эфире! Смотрим, завидуем, бугуртим. Всего заявлено 8 серий. Первая серия https://www.youtube.com/watch?v=Pjg_wZrAu_I Вторая серия https://www.youtube.com/watch?v=nrJY0feYbkY Третья серия https://www.youtube.com/watch?v=F28TLcJwWY8 Список участников: Ригерт Владислав Шпак Александр внезапно, адекватен и его жена Яшанькина Оксана по мнению анона, самая няшная Яшанькин Дмитрий пример для подражания 40-летним анонам Ми
/fiz/ - Здоровье и Физкультура
милые тян
2ch.hk
30 января 2016
Сохранен
633
да это же ТАЙСКИЕ КАНИКУЛЫ - 2 !!!
— Нашумевшее реалити-шоу от Клокова снова в эфире! Смотрим, завидуем, бугуртим. Первая серия https://www.youtube.com/watch?v=Pjg_wZrAu_I Вторая серия https://www.youtube.com/watch?v=nrJY0feYbkY
/fiz/ - Здоровье и Физкультура
жена
фап
милые тян
2ch.hk
30 января 2016
Сохранен
47
Бокс
— Здарова, кочки. Скажите, если кочка занимается боксом, может ли он одолеть злодея ростом 2 метра?
бокс
/fiz/ - Здоровье и Физкультура
2ch.hk
4 января 2016
Сохранен
237
ТЯН ФИЗРА
— Анон, помоги пожалуйста. Ситуация такая, я тян, занимаюсь года полтора, больше 2х недель несколько раз в год не пропускала, один раз кажется было три. Минимум занималась 2 раза в неделю, максимум 5. Делаю силовые, кардио минимум, функционалки если честно тоже. Дожралась очень опстепенно до веса и вида который не устраивает (59/174) Проблема в том, что тип тела – скиннифэт изначально, дрябленькая была, тяжелый низ, знатная жопа, в одежде выглядит оухенно, но без – целлюлит, причем
/fiz/ - Здоровье и Физкультура
селёдки
2ch.hk
13 января 2016
Сохранен
178
Унижения в качалке. Простой бег...
— Мускулистый анон. Помоги. Почему все так, а не иначе? Что я такого сделал? Начну с конца. Я обычный кун, 190см/77кг/21 лвл.Дрыщенок,длинные волосы, омежья внешность и характер. Новичок в зале, да и в спорте вообще, читал чуток инфы, но главное что я понял это если хочешь быть подтянутым или похудеть или что-то ещё надо начать блядь делать, и я начал. Тренюсь по 5 дней в неделю. 2 силовых дня, остальные просто бегаю. И все бы ничего. Но скажи мне пожалуйтса п
бег
/fiz/ - Здоровье и Физкультура
2ch.hk
17 января 2016
Сохранен
55
Домашняя мотивация
— Аноны, зацените пикрелейтед. В мае я взял у друга 18-кг штангу и начал с ней заниматься. Сейчас поднимаю на бицепс 45 кило 10 раз без читинга. Планирую дойти до 50 в ближайшие месяцы, не получилось до нового года из-за того что болел. Ну так вот, на фото 73 кило. Как видите, штанга собрана из чего попало, старые блины, вода, скоч. Я это о том что Арни как-то сказал, что тот кто хочет заниматься всегда найдет способ это делать. Сам он служа в армии занимался с самодельной ш
домоседы
мотивация
/fiz/ - Здоровье и Физкультура
2ch.hk
17 января 2016
Сохранен
56
АРТРОЗ
— Выявлен артроз коленей (начальный), уменьшение количества синовиальной жидкости. Хз, есть предрасположенность в целом по организму, или нет, но периодически в руках ощущения схожие в разных местах. При ходьбе периодически дискомфорт. Врачи говорят разное: одни советуют гроб кладбище, другие говорят, что отклонений не видно толком, а причину боли объяснить не могут, предлагают колоть какую-то невнятную хуйню (до этого кололи колени, чтобы восполнить жидкость в суставе), а третьи вообще
важно
самый важный тред
медицина
/fiz/ - Здоровье и Физкультура
самосовершенствование
здоровье и физкультура
2ch.hk
9 марта 2016
Сохранен
805
Беготред #38, Winter edition
— Зима близко, и мы продолжаем. У нас есть гайд, в котором даны ответы на большую часть нубских вопросов, в том числе: >Как начать бегать с нуля. >Техника бега. >Выбор беговой обуви. >Выбор беговой одежды. >Гаджеты и сайты-трекеры. >Бег и похудение. >Беговая литература и сайты. И хит сезона - беговая одежда для зимы! ГАЙД: http://docs.google.com/document/d/1KXsPe25PhRojdKOwGuuRMYF7_eo_B1-O_DVYyL1XinI Ну а мы заканчиваем месить грязь и начин
Беготред
/fiz/ - Здоровье и Физкультура
2ch.hk
9 февраля 2016
Сохранен
65
Есть какие - либо исследования на тему того, сколько кг мяса можно нарастить на нм\мл\гр в чем там измеряется гормон в крови? Т.е. грубо говоря - чем больше тестостерона, тем больше мышц, ведь так? Есть примерная инфа, сколько кг мышц можно нарастить, имея на руках анализы своих гормонов?
наука
химия
биология
/fiz/ - Здоровье и Физкультура
2ch.hk
22 марта 2016
Сохранен
185
О росте
— 1. Смотрю Матч ТВ несколько вечеров назад. Какой-то наш мини-фильм о Тайсоне. Реплика от рожденного в СССР комментатора(мой пересказ): "Он же как яростный кусок мышц, вы же знаете, он был невысоким - метр восемьдесят, но очень сильным/мускулистым". (после того как упоминается, что Тайсон жал 90кг в 13 лет) Рост Тайсона по данным в Сети - 178-180 см. 2. Смотрю Матч ТВ. Обзор ЛЧ. Атлетико-Галатсарай. "...Гризманн невысокого роста...". (дословно) Рост по данным в С
рост
/fiz/ - Здоровье и Физкультура
2ch.hk
30 января 2016
Сохранен
81
МОТИВАЦИЯ
— Есть такое слово - мотивация. Никогда для меня ничего не значило, ибо считал, что это репостинг цитаточек))))) из групп ВК. Но есть другое слово, которое мне по душе - дисциплина. Но дисциплина - это то, к чему необходимо прийти. Так вот. Мне нужна мотивация. Чтобы приседать до отказа и не стесняться делать свой жим в 40 кг. Особенно сильно мне нужна мотивация во время гиперэкзистенций - ибо скучно и монотонно и удержать меня могут только мысли о чём-то большом. Так вот. /r/ вид
мотивация
/fiz/ - Здоровье и Физкультура
2ch.hk
30 января 2016
Сохранен
820
Bitchbadi Nigranity™ и других видеотренировок тренд
— Новый тред. Ссылка на старый: http://2ch.hk/fiz/res/674531.html Скачем как горные козлы, пугаем соседей, ползаем в луже пота, пытаемся подтянуться на турникие, делаем разводку гантелей на фитболе, достигаем своего МЭКС АУТ и скидываем по тысяче килограмм в неделю, ничего нового. Краткий F.A.Q: Q: Я жиробас, можно мне ваше нигранити? A: Нет. Попробуй Power 90\Half hour Тони Хортона Q: Я дрыщ, поможет мне ваше нигранити? A: Набрать вес? Нет.
/fiz/ - Здоровье и Физкультура
2ch.hk
4 июля 2016
Сохранен
57
Плечо по пизде. Где-то около года назад появилась небольшая боль при поднятой вверх руке, в конечном положении. Летом ходил к ортопеду, он поставил укол в сустав, Дипросан вроде. Вечером после укола плечо сильно разболелось, поднялась температура, а потом через пару дней всё прошло, и боли вообще никакой не было. После этого где-то месяц я ходил на турнички и брусья, боли никакой не было вообще, но как-то вечером заметил, что плечо снова начало болеть, не так как было с самого начала - только при подня
медицина
здоровье
/fiz/ - Здоровье и Физкультура
2ch.hk
25 февраля 2016
Сохранен
42
Чарльз Бронсон - Фитнес в одиночной камере «Самсон не жрал стероиды, а Геркулес не нуждался в дорогих беговых кроссовках – у них был рассудок! Тебе не нужен крутой спортзал или дорогие спортивные снаряды чтобы стать таким же сильным как я!» (с) Чарльз Бронсон. Чарльз Бронсон – человек, который провел около 30 лет в одиночной камере, побывал более чем в 120 тюрьмах по всей Великобритании, напал более чем на 20 охранников, взял 11 заложников и нанес ущерба более чем на полмиллиона фунтов. Чарльз Бронсон –
документальное
тюрьма
личность
/fiz/ - Здоровье и Физкультура
интересность
самосовершенствование
здоровье и физкультура
вылезаторство
жизнь
годнота
2ch.hk
11 января 2016
Сохранен
180
А где же официальный кроссфит-тред, физаны? Кто уже обмазался? С чего начать? Какие подводные камни? Олсо, технику рывка и подтягиваний собираюсь соблюдать достойно, к соревнованиям не стремлюсь, а вот спину хотелось бы сохранить
/fiz/ - Здоровье и Физкультура
2ch.hk
23 января 2016
Сохранен
786
НАТУРАЛЬНОГО БОДИБИЛДИНГА ТРЕД. Второй.
— По традиции размещаем: 1. Фото 2. Стаж тренировок 3. Рост, вес. 4. Силовые показатели. 5. Антропометрия (По желанию)
/fiz/ - Здоровье и Физкультура
интересность
здоровье и физкультура
2ch.hk
4 января 2016
Сохранен
167
Реально ли без фармы дойти до их уровня за 5 лет?
/fiz/ - Здоровье и Физкультура
здоровье и физкультура
2ch.hk
11 января 2016
Сохранен
862
ФИЗ/ УМЕР. Тут больше нечего обсуждать. Все мифы Вейдеровской эпохи рухнули. Мифы, выстроенные на 1. Незнании 2. Желании втюхать лохам спортпиты Теперь все знают что: 1. Накачаться как Шварцнегр не получится. 2. Качки все на химии 3. Твой внешний вид на 99% зависит от генетики 4. Спортпит не нужен, от него не растут 5. Достаточно просто тренироваться и есть кое-как. Никаких 10 раз в день, никаких до грамма выверенных 3г белка на кг тела и прочей дрочени. Что тут еще обсуждать, лол? Только и вижу что тре
срыв покровов
копипасты
троллинг
спорт
суть
/fiz/ - Здоровье и Физкультура
здоровье и физкультура
2ch.hk
22 декабря 2015
Сохранен
865
Культовый оцени куна
— Оценикунатреад 17 лвл, где-т 3 мес. Креатин и гейнер, перерыв раз в 2 дня. На улице занимаюсь, для зала слишком нищ
альфа
геи
/fiz/ - Здоровье и Физкультура
самосовершенствование
фап
2ch.hk
23 января 2016
Сохранен
1706
ВОПРОСЫ - ОТВЕТЫ ТРЕД
— Q: Что это за тред и почему он закреплен? A: В этом треде можно задать вопрос специалистам /fiz и получить на него ответ не создавая для этого отдельный тред. Q: Я здесь впервые и хочу быть культурным аноном, с чего мне следует начать? A: Начать следует с изучения FAQ'а - https://2ch.hk/faq/faq_fiz.html в нем можно получить ответы на следующие вопросы - ПРИМЕРЫ ТРЕНИРОВОЧНЫХ ПРОГРАММ - ДИЕТА - КАК ПОХУДЕТЬ - КАК НАБРАТЬ МЫШЕЧНУЮ МАССУЮ. ОТКРОЙ И ПОСМОТРИ ПЕРЕД ТЕМ КАК СО
столовая
спорт
самый важный тред
/fiz/ - Здоровье и Физкультура
самосовершенствование
здоровье и физкультура
еда
годнота
2ch.hk
3 ноября 2015
Сохранен
152
Многоповторка VS Низкое число повторов
— Итак, эпик срач на тему, что же лучше растит массу - многоповторная дрочка или работа в стиле жиролифтинг? Вроде бы, всё ясно: 5 повторов на массу, 15 - на сушку но это у долбоёбов Но не всё так очевидно, каждый обколотый фармой гуру фитнес-индустрии лечит свою телегу http://www.youtube.com/watch?v=hb6q8gthOVo - а чем мы хуже, анон? Очевидные плюсы силового стиля: растёт сила Очевидные недостатки: кроются пиздой суставы, позвоночные грыжи и прочий вари
спорт
наука и техника
/fiz/ - Здоровье и Физкультура
интересность
2ch.hk
27 апреля 2016
Сохранен
147
Вырасти со 178 до 185
— Если я: 1. Буду заниматься 2 раза в неделю со штангами, 2 дня дома инсанити-лайк подобное или просто отжимания/турнички/приседния с гантелями(2 по 4 кг) по программам типа 200 ПРИСЕДАНИЙ ЗА 6 НЕДЕЛЬ 2. Буду, извините, дрочить 2 раза в неделю, вместо ~21 3. Буду хорошо спать. 7:30 и больше 4. Буду хорошо питаться То смогу я вырасти со своих 178/60 до 185-188/65-75(вообще, вес не цель, цель - рост)? Мне уже 20 лет, такой рост с 15-16 лет. И просвятите про питание. Что е
мода и стиль
рост
/fiz/ - Здоровье и Физкультура
время
2ch.hk
26 марта 2016
Сохранен
232
ПРИСЕДАНИЯ НИНУЖНЫ @ Ну и не делай. Нам то что? @ ОКПОКПОК Я НЕ ДЕЛАЮ И ВЫ НЕ ДЕЛАЙТЕ! @ Лол, нахуй пошел @ КОКОКО ЧТО ТАКОЕ, КОЛЕНКИ БОЛЯТ? БАТТХЕРТ! ПРИСЕДАНИЕБЛЯДИ СОСНУЛИ!
здоровье
/fiz/ - Здоровье и Физкультура
бугурт-тред
2ch.hk
29 ноября 2015
Сохранен
812
Все, связанное с процессом здорового похудения, обсуждаем здесь. Не голодаем, ищем свою норму, бугуртим от обвисшей кожи, насмехаемся над широкотазами, ссым в лицо дистрофанам, Общий FAQ, обязательный к прочтению перед задаванием вопросов: http://rghost.ru/38648482 или http://pastebin.ru/OQJDP39e ЖироFAQ: https://www.dropbox.com/s/0dnnzmy6bvao4uo/fatFAQ.docx Как правильно считать калории и почему не работают низкокалорийные диеты: http://ru-healthlife.livejournal.com/3781439.html http://ru-healthlife.li
документальное
столовая
/fiz/ - Здоровье и Физкультура
еда
2ch.hk
3 ноября 2015
1
...
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
...
58